Содержание

Узнаем как качать пресс в домашних условиях

Наверное, большинство людей хотели бы выглядеть привлекательно. Основа хорошего самочувствия и отличной фигуры — это подтянутый пресс. Однако далеко не у всех есть возможность посещать тренажерные залы. Современный человек страдает от хронической нехватки времени. Поэтому многие задаются вопросом, как качать пресс в домашних условиях.

Ничего сложного в разработке домашнего комплекса для занятий нет. Надо всего лишь выбрать несколько хороших упражнений, которые будут задействовать все мышцы живота. Потом стоит внимательно почитать подробные инструкции, как правильно качать пресс в домашних условиях, чтобы делать упражнения максимально эффективно.

Основная проблема, с которой встречаются все, кто занимается самостоятельно, это мотивация, а точнее, ее поддержка. Первые две-три недели многие занимаются с большим энтузиазмом. Однако со временем желание пропадает, и человек забрасывает упражнения. Поэтому перед тем как качать пресс в домашних условиях, надо определиться со своей целью и неуклонно идти к результату.

Перед занятиями следует узнать некоторую информацию об особенностях организма мужчин и женщин. Если у прекрасной половины человечества жировые отложения расположены преимущественно под кожей, то у мужчин преобладает внутренний, висцеральный жир. Женщинам сбросить лишний вес проще, и цели для занятий у них другие. Мужчины сложнее теряют объемы в области талии, а для того, чтобы получить желанные кубики, к которым и стремится большинство из них, придется придерживаться определенной диеты.

Упражнения на пресс в домашних условиях по своей сути можно разделить на несколько категорий. Одни их них задействуют низ пресса, другие — на верх, третьи влияют на развитие косых мышц. В занятия надо включать все разновидности упражнений, чтобы получить максимальный эффект. Продолжительность занятий может быть около 10 минут в день. Этого достаточно, чтобы хорошо развить мышцы. Однако для того, чтобы убрать лишний жир, этого недостаточно. Необходимо еще много двигаться и сократить количество калорий в пище. Перед тем, как качать пресс в домашних условиях, надо сразу определить режим тренировок и выделить для этого время.

Вот небольшой комплекс, который позволит сделать мышцы пресса крепкими и сильными.

1. Подтягивание ног к груди. Надо сесть на скамью или диван. Спину следует слегка отклонить, руки упереть в поверхность. Подняв согнутые ноги, надо притянуть их к груди.

2. Подъемы лежа. Исходное положение — лежа на полу, ноги на диване. Надо приподняться так, чтобы лопатки оторвались от пола, а мышцы пресса напряглись.

3. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Надо оторваться от пола и сделать скручивание в одну сторону, напрягая косую мышцу пресса. Потом упражнение повторяется в другую сторону.

Этого комплекса хватит для того, чтобы хорошо развить пресс. На каждое упражнение надо сделать 20-25 повторов. Со временем в комплекс можно включать и другие упражнения для разнообразия, однако работают они по тому же принципу, что и изложенные выше. Задаваясь вопросом, как качать пресс в домашних условиях, многие боятся, что для этого потребуется какое-либо оборудование. На самом деле в качестве оборудования можно использовать обычную мебель: стулья, диван, кровать.

При желании в квартире можно установить турник. Это приспособление позволит качать пресс подъемом ног в висе. Тем, кто хочет упражнять пресс с отягощениями, можно использовать любые подручные материалы: книги, бутыли с водой и другие предметы. Нет необходимости приобретать для этого блины от штанги. Главное в таком тренинге — настойчивость и упорство, поэтому важно поддерживать мотивацию к занятиям.

как накачать пресс в домашних условиях?

Персональный тренер Полина Ширвел рассказала, как добиться кубиков на животе и почему нельзя качать пресс каждый день.

Полина Ширвел

Персональный тренер

Правило №1: не качайте пресс каждый день

Пресс – такая же мышца, как и любая другая. Ей нужно время на восстановление! Не допускайте самую распространенную ошибку новичков, которые качают пресс по два раза в день. Таким образом результата не добиться. Делайте упражнения три раза в неделю – этого вполне достаточно.

П

равило №2: не делайте большое количество повторений

Эффективность домашних тренировок зависит не от количества, а от качества выполненных упражнений (о домашних тренировках я рассказывала здесь). Вы должны чувствовать жжение в области мышц брюшного пресса, но не сильную боль. 4 подхода по 20-25 раз – идеальная формула.

Правило №3: следите за питанием

 

Пресс строится на кухне! Чтобы увидеть кубики, нужно сократить процент подкожного жира, а этого не добиться без соблюдения баланса КБЖУ. Скачайте специальное приложение и рассчитайте суточную норму калорий, учитывая свой рост, вес и возраст. Откажитесь от соленого, жирного, жареного. Основу рациона должны составлять крупы, легкоусвояемый белок (нежирные сорта мяса, творог, яйца, бобовые), продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами.

Правило №4: сократите потребление жиров и углеводов

Сократить – не значит отказаться полностью. Жиры необходимы для поддержания нормальной работы гормональной системы. Но они должны быть «правильными». Такая же история с углеводами. Это ценный макроэлемент, который должен быть в рационе. Откажитесь от сахара и быстрых углеводов, заменив их на медленные. Они дадут энергию и силы на тренировочный процесс.

Правило №5: правильно подбирайте упражнения

 

Многие до сих пор продолжают делить пресс на «верхний», «средний» и «нижний». И это большая ошибка. Пресс – одна мышца! Ее нижняя часть действительно требует больших усилий для проработки. Но если вы не профессиональная спортсменка, я бы не советовала увлекаться «нижними» кубиками. Чтобы их добиться, нужно отказаться от жиров, а это негативно сказывается на гормональной системе (говорила об этом выше).

Правило №6: разнообразьте тренировки

Пресс можно качать по-разному: на коврике, фитболе, тренажере, наклонной скамье – вариантов много. Периодически меняйте комплексы. Так тренировки не будут надоедать, а эффект не заставит себя долго ждать.

Правило №7: не забывайте о генетике

 

На количество и глубину кубиков влияет генетический фактор. Его нельзя игнорировать. У кого-то прикрепления более глубокие, у кого-то менее. При одинаковой прослойке жира пресс у двух разных людей будет выглядеть по-разному. Не равняйтесь ни на кого, кроме своего отражения в зеркале.

Советы для здоровой и долгой жизни читайте по ссылке.

Совет №8: соблюдайте режим дня

В период с 23.00 до 2 часов ночи в нашем организме выделяются гормоны, расщепляющие жиры. Если вы не высыпаетесь и ложитесь спать под утро – забудьте о кубиках. Красивый рельефный пресс требует комплексного подхода и здорового сна.

Как накачать пресс в домашних условиях быстро и эффективно

Поговорим о том, как быстро накачать пресс в домашних условиях. Иметь плоский живот и осиную талию мечтает каждая современная женщина и даже мужчины. Только перед началом постоянных тренировок нужно начать правильно питаться, в ваш рацион должна входить пища богатая клетчаткой, много фруктов, овощей и зелени, злаки, нежирное мясо и как можно меньше продуктов с жирами и сахаром. Опишем несколько эффективных упражнений для пресса.

При этом лучше разделить пищу на небольшие порционные размеры и не оставлять долго свой организм без питания.

Также целесообразно упражнения начинать делать в голодном состоянии и не потреблять пищу еще несколько часов после.

Важные особенности упражнений для пресса

Если у вас нет физической закалки, то в первое время занятий упражнения для пресса исполнять два раза в день, но по мере укрепления мышц нужно перейти на их трехразовое исполнение.

Техника исполнения любого упражнения должна строго соблюдаться, лучше делать их перед зеркалом, чтобы была возможность контролировать свое правильное положение.

Надо не забывать также, что вам в первую очередь надо накачать пресс, поэтому надо контролировать работу именно этих мышц, если вместе с мышцами живота будут работать и другие мышцы – пресс накачать не получится или оптимальный результат будет достигаться очень долго.

Также наличие боли при физических нагрузках не должно становится поводом по их прекращению, ведь это явление временное и скоро пройдет, а вот если боли вначале вообще нет – стоит задуматься, а правильно ли у вас проходит процесс тренировки и дает ли он вам результат.

Если вы занимаетесь в спортзале, то там существуют специальные тренажеры для пресса, но мы поговорим как накачать пресс в домашних условиях и какие упражнения применить, которые считаются самыми эффективными в этом деле, но с условием их регулярного исполнения:

— Классическим считается упражнение для пресса как катание на велосипеде.

Для его исполнения нужно принять лежачее состояние, ноги приподнять вверх и согнуть в коленах, при этом лопатки не должны опираться на пол, а руки закинуты за голову.

Начинать упражнение нужно с вытягивания одной ноги, а к колену другой ноги стараться дотянуться противоположным локтем, затем ноги и локоть меняем на другие.

Оптимальным количеством будет сделать это упражнение для пресса 20 раз.

  • Очень эффективным считается качание пресса с помощью фитбола.

При наличии болей в спине, такое способ качания пресса помогает снять частично напряжение с поясничного отдела позвоночника.

Ноги надо поставить на ширине плеч, опереться поясничным отделом на фитбол, руки держать за головой, по команде раз надо начать поднимать туловище к бедрам, держа равновесие.

Лучше будет, если фитбол будет опираться другой стороной на стену, а упражнения для пресса выполняться в пределах 20 раз.

  • Очень полезным считается упражнение для нижней части пресса, где чаще всего образуется живот у женщин.

Чтобы убрать эту неприятную выпуклость, надо принять лежачее положение, ноги поднять прямо вверх и соединить в области колена, руки можно расположить параллельно тела или закинуть за голову.

Далее следует поднимать область лопаток от пола и стараться дотронуться грудным отделом до бедер, лучше повторить 15 раз.

  • Работать над верхним прессом лучше с помощью упражнения сгибания при вытянутых руках.

Надо принять лежачее положение, ноги согнуть в коленах, стопы упираются на пол, руки вытягиваются и поднимаются за голову, сложив ладони одна на другую.

Далее надо подняв область лопаток, дотянуться руками до согнутых колен. Шея при этом не должна напрягаться, таких упражнений для пресса нужно выполнить 15 раз.

Это лишь небольшая часть тех упражнений, которые помогают накачать пресс, однако они имеют большую эффективность и не требуют особого труда и приспособлений для их выполнения.

Как накачать пресс девушке правильно: видеосовет

Похожие новости:

Пример HTML-страницы Пример HTML-страницы
Добавить комментарий

Как быстро и эффективно накачать пресс в домашних условиях

Миллионы женщин и мужчин в мире мечтают о подтянутом животике. Кто-то мечтает об этом круглый год, а кто-то чешет затылок в преддверии пляжного сезона. Многие, через отсутствие информации, монотонно потеют над прессом каждый день по 300 раз, не переставая жевать булочки. Публикация подробно и ясно расскажет Вам, как же добиться пресса своей мечты, следуя нескольким правилам. И тогда вопрос «как можно накачать пресс в домашних условиях» не вызовет затруднений.

Питание – основа основ

Не только качать мышцы живота, но и строить тело своей мечты доступно при домашних тренировках. Самый эффективный способ накачать пресс дома – скорректировать питание. Американцы придумали пословицу, хорошо демонстрирующую этот тезис. «Пресс качается на кухне» — это аксиома, нерушимое правило подтянутого животика. 70 % успеха – это питание. Речь не идет об изнурительных диетах или двух неделях на хлебе да воде. Рельефный живот любит дробное питание: завтрак, перекус, обед, перекус и ужин. Очень не любит он сухариков, чипсов, алкогольных напитков, майонеза и кетчупа, белого хлеба, сдобы, полуфабрикатов, жареного, пакетированных соков, сладких чаев и кофе, жирного и соленого. Правильное питание должно войти в Вашу жизнь, тогда на животике проклюнуться заветные кубики. Ешьте утром сложные углеводы с белками, перекусывайте небольшим количеством фруктов, обедайте и ужинайте белковыми продуктами, сочетая с салатами и овощами. За 3 часа до сна перекусите отварным куриным мясом или куриным белком. Ночью желудок не будет ныть от голода, а съеденное не отложится в жировую прослойку. Воздержитесь от углеводов, так как это энергия, а перед сном она не нужна.

 

Отличие мужских и женских тренировок пресса

Интернет пестрит различными упражнениями на нижнюю, верхнюю и среднюю часть пресса. Запомните, не имеет значение, какую часть Вы тренируете, ведь мышца пресса прямая. Только от количества подкожного жира и плана тренировок зависит вид живота.

На первых этапах тренировки женщин и мужчин почти не отличаются. Упражнения однотипные: разные скручивания, подъемы ног, «велосипеды» и «книжки». На последующих этапах меняется интенсивность занятий. Мужчины должны применять вес для тренировок пресса. А женщинам в «критические дни» стоит отказать от «прессовых» тренировок.

Young man doing fitness exercise on the playground

Как правильно накачать пресс дома?

Вопрос питания разъяснили. Перейдем к тренировкам. Большинство мужчин предпочитают миловаться женским подтянутым животиком без кубиков. Женскому полу сложно добиться «кубического» результата через свою физиологию. Кубики «просвечиваются» у женщин, имеющих количества жира в процентном соотношении ниже 15. А такого результат добиться сложно, но возможно.

Мужчинам же из-за наличия тестостерона, который дает возможность быстрее и лучше нарастить мышцы, увеличивает вероятность успеха в разы. Как накачать пресс в домашних условиях для мужчин? Его нужно просто регулярно, усердно качать, не забывая о питании. Перед тем, как быстро и эффективно накачать пресс в домашних условиях, составьте свою тренировку из скручиваний, подъемов ног, V-образных скручиваний. Не забывайте об отжиманиях и планках, ведь эти упражнения универсальны – хорошо тренируют не только пресс, а и руки, плечи, ноги, формируют координацию и баланс. Создайте из упражнений тренировочный план, выполняйте его интенсивно. Например, 3 упражнения поставьте один за другим, каждое из них выполняйте 20 раз. Цикл повторите 3 раза. Циклов должно быть минимум 3.

Как накачать красивый идеальный пресс в тренажерном зале?

Если Вы обзавелись временем, а в кошельке завалялись лишние средства, то тренажерный зал идеально подойдет для тренировки пресса. Это место имеет несколько преимуществ перед домашними тренировками: в «тренажерке» можно попросить совет у дежурного тренера, также здесь уйма тренажеров. Есть наклонные скамьи, скручивания с весом, упоры для поднятия ног в висячем положении. При тренировке любой части тела, важна кардионагрузка. С помощью бега на дорожке или эллипсе, езде на велотренажере сгорят калории, а впоследствии ненужный жирок. Бить грушу – еще один прекрасный и не скучный способ согнать запасные отложения.

Скакалка – лучший домашний кардиотренажер

Перед тем, как накачать идеальный пресс в домашних условиях, нужно приобрести скакалку. Этот инвентарь отлично заменяет бег. Перед тренировкой хорошо разомните суставы и сделайте растяжку, чтобы избежать травмы. Скакалка точно знает, как накачать рельефный пресс в домашних условиях. Тем более что придется прыгать, а не качать. Прыжки, как и девушки, бывают разные: на одной ноге, в стороны, имитация лыжной ходьбы, перепрыгивания лужи, прогулка, бег с высоко поднятыми коленами, прыжки балерины. Выбирай – не хочу. Прыгайте каждым способом по 30 секунд или 1 минуте, чередуйте упражнения, повторяйте комплекс. Для хорошего результата нужно прыгать минимум 20 минут после тренировки.

Кстати, скакалка не единая спортивная помощница. Не нужно тратить деньги на гантели, гири, утяжелители. Гантели можно заменить бутылками, из 5-литровой пластмассовой тары выйдет хорошая гиря, а девушка или мама легко сошьет утяжелители.

Кто еще знает, как накачать красивый пресс в домашних условиях?

На видеоресурсах, в разных социальных сетях есть много программ тренировок от известных тренеров и фитнес-гуру. Не качает только ленивый. Фитнес-звезда в видео подробно пояснит, как быстро накачать идеальный пресс за 2 недели. Загрузите на гаджет видео с упражнениями, выделите 40 минут в день, найдите желание и терпение.

Как быстро накачать пресс дома

Никто не знает точно, за сколько можно накачать пресс в домашних условиях. Это зависит от изначального веса, желаемых результатов, количества тренировок, интенсивности и желания. Как быстро накачать пресс в домашних условиях парню? Через 2 недели пресс начнет меняться, а после месяца парень не узнает свой живот. Сбалансированное питание и спорт сделают чудеса. Поэтому, каждый должен вывести собственную формулу, как можно быстро накачать пресс в домашних условиях.

Подведем черту и обобщим всю информацию в нескольких советах. Они помогут добиться пресса мечты.

  1. Правильно питание – фундамент красивого живота. Откажитесь от вредностей, правильно распределите объем пищи на день. Не стесняйтесь, берите еду на работу. Лучше поесть из судка, нежели слопать вредный пирожок.
  2. Тренируйтесь регулярно и интенсивно. Через каждые 2 месяца меняйте программу. Прислушивайтесь к своему организму, формируйте цели и свергайте их.
  3. Пейте много воды. Пусть на ночном столике стоит вода, которую нужно выпить после пробуждения. Такой процесс запустит метаболизм и заставит организм проснуться. Вода прекрасно выводит вредные вещества. Чтобы узнать, сколько же воды нужно именно вам, вес тела перемножьте на 30 мл. Летом воды нужно пить еще больше. Кофейные и чайные напитки не считаются.
  4. Наотрез откажитесь от алкогольных веселящих жидкостей, и тем более от сигарет. Это не только благотворно повлияет на пресс, но и на здоровье. Один стакан выпитого алкоголя равноценен одной тренировке. Вам не жаль своих усилий?
  5. Ешьте больше белка, ведь он основа для построения мышц. Много белка – много мышц – крепкое и упругое тело Вам обеспечено.

Введите тренировки и качественное питание в Вашу жизнь. Ведь красивый пресс – это не кратковременные тренировки, это стиль жизни. Здоровый стиль жизни укрепит и продлит здоровье.

Как накачать пресс в домашних условиях

Ты хочешь, чтобы твой животик стал идеально плоским и подтянутым? Накачать пресс можно и в домашних условиях. Для этого вовсе необязательно тратить кучу денег на абонемент в спортзал или на покупку дорогостоящих тренажеров. Вполне достаточно твоей силы воли, чтобы заниматься дома хотя бы по 20 минут каждый день. Это – вначале, пока мышцы не привыкнут. Впоследствии рекомендуется перейти к занятиям три раза в неделю по 40-60 минут.

Накачать пресс в домашних условиях помогут 7 специальных упражнений.

Упражнение 1: Скручивания

Ляг на коврик и согни ноги в коленях. Руки нужно заложить за шею, локти развести. Теперь медленно приподнимай верхнюю часть корпуса, фиксируй положение на пару секунд и так же медленно опускайся. При этом поясницу необходимо держать плотно прижатой к полу. Для начала делай это упражнение столько раз, сколько сможешь, но стремись к идеалу, который составляет три подхода, каждый — по 50 скручиваний.

Упражнение отлично накачивает верхние мышцы пресса.

Упражнение 2: Скручивание по диагонали

Исходное положение должно быть таким же. Поднимая корпус, стремись коснуться левым локтем правого колена, затем – наоборот, правым локтем левого колена. Достаточная нагрузка составляет три подхода, каждый — по 30 скручиваний для каждой стороны (всего – по 60). Развиваются и подтягиваются косые мышцы брюшного пресса.

Упражнение 3: Обратное скручивание

Ляг на коврик, руки вытяни вдоль тела. Теперь напряги мышцы пресса и медленно поднимай прямые ноги, стараясь, чтобы таз оторвался от пола. Вытянуть ноги нужно как можно выше. Достигнув максимума напряжения, медленно опускай ноги. Нужно постараться выполнить три подхода по 12 подъемов. Идеальное упражнение для укрепления нижних мышц брюшного пресса.

Упражнение 4: Двойное скручивание

Ляг на коврик и согни ноги примерно под углом 45 градусов. При этом руки должны быть заведены за голову. Теперь одновременно поднимай ноги и голову – они должны двигаться навстречу друг другу. Когда дальше двигаться невозможно – медленно опустись обратно. Упражнение нужно повторить три раза по 25 скручиваний.

Упражнение 5: Ноги — вверх

Ляг на пол и вытяни вдоль тела руки. Выпрямленную ногу поднимай до тех пор, пока она не окажется под углом 90 градусов к телу. Каждую ногу надо поднять и опустить 10 раз, после каждого поднятия досчитать до 10. Такое же упражнение повтори, лежа на боку. Это упражнение «работает» на уменьшение объема талии.

Упражнение 6: Велосипед

Всем знакомое с детства упражнение. Ляг на коврик, руки закинь за голову, локти разведи в стороны, ноги согни под углом 45 градусов и начинай имитировать езду на велосипеде. Чем ближе при этом ноги к полу, тем больше напрягается брюшной пресс. По очереди приближай к коленям то левый локоть, то правый.

Упражнение 7: Сложи книгу

Ляг на спину, при этом прямые руки вытяни за головой. Теперь одновременно поднимай корпус и прямые ноги, сведенные вместе, стремясь, чтобы лоб коснулся коленей. После этого медленно вернись в исходное положение. Упражнение нужно выполнять по 10 раз в три подхода.

Стремясь накачать пресс в домашних условиях, не забывай, что все упражнения нужно делать не раньше, чем через 2 часа после еды или за час до еды. И самое главное – регулярность, тогда уже через месяц-два ты заметишь приятный результат.

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

9 высокоэффективных альтернатив жиму лежа (с иллюстрациями)

Жим лежа — очень эффективное упражнение, которое помогает улучшить общее развитие грудных мышц, плеч и трицепсов.

Тем не менее, есть несколько причин, по которым вы можете искать альтернативу жиму лежа, в том числе жим лежа недоступен, вы хотите больше изолировать одну группу мышц, у вас нет корректировщика, вы испытываете травма, или вы достигли плато в жиме лежа и нуждаетесь в некоторой вариации.

9 лучших альтернатив жиму лежа:

  1. штанги на полу пресса
  2. гантель скамейки
  3. гантели
  4. 9009 Push-UPS
  5. штангу на штангу 9001
  6. гантель Arnold Press
  7. Single ARM Bandmine Press
  8. Калифорнийский жим со штангой
  9. Отжимания на брусьях

Эффективной альтернативой жиму лежа будет проработка тех же групп мышц, что и при жиме лежа.Поэтому в этой статье я разделил альтернативы на упражнения, ориентированные на грудь, плечи и трицепсы.

Это не означает, что эти альтернативы жиму лежа не включают в себя все целевые группы мышц, которые вы найдете в жиме лежа. Вы можете просто выбрать альтернативу в зависимости от того, на какой группе мышц вы хотите больше сосредоточиться. Давайте начнем!

Если вы ищете альтернативы жиму лежа на наклонной скамье, ознакомьтесь с моей статьей «9 эффективных альтернатив жиму лежа на наклонной скамье».

Альтернативы жиму лежа с упором на грудь

Любая альтернатива жиму штанги лежа должна включать сильную нагрузку на грудные мышцы, включая нижние и верхние грудные волокна.

Грудные мышцы в основном используются в нижней части жима лежа. Они помогают вам контролировать штангу, когда вы опускаете ее, и инициируют толчок от груди к середине.

1. Жим штанги на полу

Жим с пола — отличная альтернатива жиму лежа, если у вас нет доступа к горизонтальной скамье, но вы все же хотите вариант со штангой.

Это комплексное упражнение, а это значит, что вы сможете проработать те же группы мышц, что и в жиме лежа.

Единственным недостатком этого движения является то, что вы не сможете поднять штангу в полном диапазоне движения, потому что ваши локти коснутся пола до того, как штанга достигнет груди.

Я отнес жим с пола к альтернативам, ориентированным на грудь, потому что, если вы ограничите любое сгибание локтей, вы все равно получите значительную активацию мышц грудных мышц.Другими словами, убедитесь, что вы держите локти прямо под штангой (не подворачивайте их).

Как это сделать
  • Найдите место на полу перед блоком питания.
  • Установите штифты так, чтобы можно было снять штангу со стойки, лежа на полу.
  • Держите ноги согнутыми и ступнями на полу.
  • Выполняйте жим лежа как обычно, но максимально ограничивайте сведение локтя.
Наконечник Pro

Если у вас нет доступа к силовой клетке для установки версии этого упражнения со штангой, вы можете взять гантели и выполнить то же движение. Убедитесь, что ваши локти сложены прямо под запястьями под углом 90 градусов, чтобы получить максимальную активацию грудной клетки.

Хотите узнать больше о различиях между жимом с пола и жимом лежа? Посмотрите мое сравнение жима с пола и жима лежа, чтобы узнать больше.

2.Жим гантелей лежа

Жим гантелей лежа является близким вариантом жима штанги лежа.

Вы по-прежнему сможете проработать те же группы мышц в жиме гантелей лежа. Однако вы не сможете поднять такой же вес, как при жиме штанги лежа.

Это связано с тем, что жим гантелей лежа задействует гораздо больше групп мышц-стабилизаторов, таких как малая грудная мышца, передняя зубчатая мышца и другие небольшие группы мышц плеча.

Преимущество жима гантелей лежа заключается в том, что вам придется в большей степени стабилизировать движение, что должно улучшить вашу общую силу и производительность в других упражнениях.

Как это сделать
  • Возьмите по гантели в каждую руку и опустите гирю к груди. В нижнем положении гантели должны находиться прямо у груди.
  • Чтобы больше активировать грудные мышцы, возьмите хват лежа (ладони от себя) и убедитесь, что локти находятся под углом 90 градусов к телу, когда гантели находятся на груди.
Наконечник Pro

Есть несколько способов манипулировать этим упражнением, чтобы либо сместить нагрузку на другую группу мышц, либо усложнить его.

Вы можете использовать нейтральный хват (ладони обращены друг к другу), если хотите больше задействовать трицепсы.

Вы также можете поставить скамью под углом 45 градусов, если хотите больше нагрузить плечи.

В варианте с упором на грудь я предпочитаю останавливать гантели на груди на 2-3 секунды между повторениями, чтобы больше напрягать грудные мышцы.

3. Разведение гантелей

Разведения гантелей изолируют грудь больше, чем любой другой вариант жима лежа, обсуждаемый в этой статье.

Когда вы разводите руки в стороны, ваши грудные мышцы растягиваются. Это создает более высокий уровень метаболического стресса в грудных мышцах по сравнению с жимом лежа, а это означает, что вы получите больший «пампинг» в грудной клетке при выполнении разведения по сравнению с большей общей накачкой верхней части тела при жиме лежа.

Как это сделать
  • Лягте на спину на жим лежа.
  • Возьмите по гантели в каждую руку и разверните ладони друг к другу.
  • Используя положение со слегка согнутыми локтями, разведите руки в стороны и опустите гантели на пол.
  • Когда вы почувствуете растяжение в грудных мышцах, начните сводить руки вместе в исходное положение.
Наконечник Pro

Существует несколько вариантов разведения гантелей, в том числе изменение угла скамьи, использование наклона для проработки верхней части грудных мышц или наклона для проработки нижней части грудных мышц.

Кроме того, вы можете выполнять полеты с использованием тросов.

Установка тросов выше похожа на наклонную муху. Установка тросов ниже похожа на полет по склону.

Не умеете махать гантелями? Прочтите мою статью о лучших альтернативах махам с гантелями.

4. Отжимания

Существуют десятки вариантов отжиманий, которые можно выполнять, и все они отлично заменяют жим лежа.

Вы должны выбрать вариацию, которая потребует значительных усилий к тому времени, когда вы дойдете до конца сета.Не недооценивайте, насколько тяжелыми могут быть отжимания, если вы выберете правильный вариант.

Два моих любимых варианта отжиманий: отжимание с лентой и отжимание с отягощением.

Возьмите группу из WOD Nation (нажмите, чтобы узнать сегодняшнюю цену на Amazon)

Как это сделать

Отжимания с лентами:

  • Возьмите эластичную ленту и оберните ее вокруг верхней части спины
  • Каждая рука возьмется за конец любой стороны ленты
  • Положите руки на пол, удерживая ленту на ладони
  • Выполняйте отжимания как обычно, стараясь максимально быстро преодолеть сопротивление

Отжимания с отягощением:

  • Попросите партнера по тренировке положить вам на середину спины тарелку.
  • Убедитесь, что ваш торс находится в нейтральном положении, бедра не болят, а пупок втянут.
  • Выполняйте отжимания как обычно и добавляйте блины на спину по мере необходимости.
Наконечник Pro

Вы также можете поэкспериментировать с расположением рук. Более широкое расположение рук задействует больше плеч и грудных мышц. Узкое расположение рук задействует больше трицепсов. Кроме того, не удивляйтесь, если у вас болят широчайшие после отжиманий с отягощением.Подробнее я объясняю в своей статье «Почему ваши широчайшие болят после отжиманий».

Другие направляющие для отжиманий :

Альтернативы жиму лежа с упором на плечи

Плечи играют важную роль в жиме лежа, поэтому любой вариант должен отдавать предпочтение медиальной (боковой) и передней (передней) части плеча.

Плечи наиболее активны в жиме лежа, когда вы толкаете штангу на средней дистанции. Если вы не справитесь с жимом лежа в середине подъема, ваши плечи, скорее всего, будут слабым звеном.

5. Жим штанги над головой

Жим штанги над головой — одно из самых сложных упражнений для верхней части тела.

Вот почему это подходящая альтернатива жиму лежа, потому что он нацелен на аналогичные группы мышц. С учетом сказанного, в жиме над головой происходит значительная активация плеч по сравнению с жимом лежа, особенно передние дельтовидные мышцы.

Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают при жиме над головой, заключается в том, что они не выполняют упражнение в полном объеме.Поэтому убедитесь, что вы не просто делаете «полуповторения», а полностью блокируете локти в каждом повторении, что задействует ваши трицепсы.

Вас может заинтересовать моя статья Помогает ли жим над головой в жиме лежа?

Как это сделать
  • Возьмитесь за штангу немного за ширину плеч
  • Убедитесь, что мышцы верхней части спины задействованы, и вы крепко держите штангу
  • Держите локти на одной линии со штангой (или слегка впереди), когда вы поднимаете штангу вверх. Избегайте отведения локтей назад за штангой.
  • Не жертвуйте диапазоном движения ради нагрузки. Всегда выполняйте полные повторения.
Наконечник Pro

Одна из модификаций жима над головой, которую вы можете внести, — это взять тот же хват, что и в жиме лежа.

Для большинства людей это будет означать более широкий хват в жиме над головой, чем обычно. Вы не сможете поднять такой большой вес, так как это более сложное движение, но оно будет больше похоже на жим лежа.

6. Жим Арнольда с гантелями

Жим Арнольда с гантелями — еще одно упражнение над головой, нацеленное на плечи.

Поскольку это движение с гантелями, вы получите преимущество, поскольку ваши стабилизирующие группы мышц должны контролировать движение в большей степени, чем при выполнении упражнения со штангой.

Вариант Арнольда будет превосходной альтернативой жиму лежа по сравнению с другими движениями гантелей над головой, потому что вы получите больше активации в верхней части груди, трицепсах и передних дельтовидных мышцах.

Как это сделать
  • Начните с гантелей в каждой руке, ладони вместе обращены к лицу
  • Разведите руки в стороны и поверните ладони так, чтобы они отвернулись от вас
  • Поднимите руки над головой и сведите гантели вместе в топ
Наконечник Pro

Вы обнаружите, что если вы замедлите движение до 2-секундного темпа вверх и 2-секундного спуска, вам не нужно много веса, чтобы это упражнение было сложным.В более медленном темпе вы также сможете сосредоточиться на сокращении плеч и трицепсов во время движения.

7. Однорычажный пресс для противопехотных мин
com/p/Br24EeclRBx/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″/>

Жим наземной мины одной рукой — отличная альтернатива жиму лежа, если вы хотите устранить любой дисбаланс между правой и левой стороной.

На самом деле я написал целое руководство о том, как исправить неравномерный жим лежа, если это проблема для вас.

Чтобы сделать это движение немного более специфичным для жима лежа, вы должны убедиться, что в верхней части диапазона движения, когда ваша рука заблокирована, ваша рука не должна быть выше вашего лба.Эта позиция по-прежнему позволит вам задействовать некоторые верхние грудные мышцы (а не все плечи).

Кроме того, держите локоть на одной линии со штангой и не разводите руку наружу, это позволит вам больше задействовать трицепсы.

Если вы справитесь с этими позициями, вы задействуете аналогичную мускулатуру в жиме лежа.

Ищете упражнения для груди, которые можно делать стоя? Прочтите мою статью о 12 лучших упражнениях для груди стоя.

Как это сделать
  • Поместите один конец штанги в угол стены
  • Встаньте лицом к стене, положив одну руку на нос штанги
  • Держите локоть прижатым к боку и вытяните руку вверх.В верхней конечной амплитуде движения ваша рука должна быть на уровне лба.
  • Выполните одинаковое количество повторений на правую и левую сторону.
Наконечник Pro

Вы можете поэкспериментировать в положении стоя или на коленях. Некоторые люди предпочитают один другому, но ни один из них не превосходит.

Альтернативы жиму лежа с упором на трицепс

Трицепсы помогают разгибать локти в верхних диапазонах жима лежа.

Таким образом, несмотря на то, что они играют ограниченную роль во всем движении, если вы обнаружите, что терпите неудачу в локауте, вам следует выбрать альтернативу жиму лежа, которая поможет вам развить эту конкретную силу.

Два упражнения, которые я собираюсь обсудить, также включают активацию плеч и грудных мышц. Таким образом, они не являются строго изолирующим упражнением для трицепсов, даже несмотря на то, что на них делается акцент.

8. Калифорнийский жим штанги

Калифорнийский жим штанги — недооцененное упражнение, которое может помочь развить силу трицепсов и груди.

Немногие делают это упражнение, так как требуется небольшая кривая обучения, и оно по-прежнему требует штанги и горизонтальной скамьи.Так что, если вы ищете альтернативу жиму лежа без использования штанги или горизонтальной скамьи, этот вариант не для вас.

Преимущество этого упражнения в том, что вам не нужен большой вес, чтобы оно было сложным. Он также включает в себя «эксцентрическую перегрузку», которая, как было показано в исследовании Brandenburg & Docherty (2002), значительно увеличивает силу за 9-недельный тренировочный период.

Как это сделать
  • Возьмитесь за штангу на ширине плеч и опустите ее ко лбу (как в упражнении «Сокрушитель черепа»).
  • Задержитесь прямо перед лбом и опустите локти по бокам.В результате штанга будет двигаться ото лба к груди.
  • Поднимите штангу вверх (как при жиме лежа) и повторите движение.
Наконечник Pro

Вы также можете выполнять это упражнение с гантелями. Используйте вариацию с гантелями, если хотите больше задействовать трицепсы. Это потому, что ваши ладони будут нейтральным хватом, а не хватом лежа, как у штанги.

Статья по теме: 15 лучших альтернатив наземным прессам

9.Дипы

Отжимания на брусьях — одна из моих любимых альтернатив жиму лежа, потому что вы можете легко изменить положение тела, чтобы задействовать больше или меньше нужных мышц.

Вы можете сильнее наклониться вперед, чтобы задействовать верхнюю часть грудных мышц, или принять более вертикальное положение туловища, чтобы задействовать нижние грудные мышцы. В нижней части диапазона движений также требуется значительная сила плеча, и трицепсы используются повсюду.

Одним из недостатков этого упражнения является то, что у некоторых людей возникают удары в плечо.Если после того, как вы попробуете разные положения туловища, вы по-прежнему испытываете дискомфорт в плече, возможно, вам нужно поработать над своей подвижностью, прежде чем приступать к этому упражнению.

Как это сделать
  • Поместите руки на тренажер для отжиманий с параллельными рукоятками
  • Опустите тело на пол, согнув локти назад и используя медленный темп
  • Сделайте легкий наклон вперед и остановитесь, когда почувствуете растяжение в плечи
  • Поднимите корпус прямо вверх, чтобы вернуться в исходное положение
Pro Tip

Это упражнение отлично подходит для прогрессивной перегрузки. После того, как вы освоите технику с использованием веса тела, вы можете добавить вес, используя погружной пояс, утяжеленный жилет или поместив гантель между лодыжками.

Если вы не умеете делать отжимания, прочтите мою статью о лучших альтернативах отжиманиям.

Часто задаваемые вопросы

Как я могу жать лежа дома без скамьи?

Если у вас нет доступа к скамье, вы можете выполнить жим с пола с гантелями или штангой. Жим с пола немного сократит диапазон движений, но вы все равно задействуете все основные группы мышц верхней части тела.Если у вас нет никакого оборудования, вы можете выполнять отжимания, используя эспандер вокруг спины для дополнительного напряжения.

Подробнее читайте в моей статье «Как увеличить жим лежа без жима лежа».

Могут ли отжимания заменить жим лежа?

Отжимания являются хорошей заменой для активации тех же групп мышц, что и жим лежа, но вы не получите нагрузки, необходимой для значительного увеличения силы. Тем не менее, вы можете выполнять отжимания с весом на спине или получить дополнительное сопротивление, используя резиновую ленту.

Можно ли накачать грудь без жима лежа?

Да, вы можете выполнять другие упражнения со штангой, гантелями и тросом, чтобы изолировать мышцы груди. Лучшими упражнениями для накачивания груди без жима лежа являются: жим лежа с гантелями на горизонтальной скамье, разводка от груди с тросом и отжимания с эспандером на спине.

Последние мысли

Хорошая альтернатива жиму лежа либо имитирует ту же модель движения, что и жим лежа, либо задействует аналогичные группы мышц, такие как грудные, плечи и трицепсы.Многие альтернативы жиму лежа, обсуждаемые в этой статье, представляют собой упражнения, которые вы также можете выполнять в сочетании с серьезной программой жима лежа.

Как правильно тренироваться в коммерческом тренажерном зале

В какой-то момент вы, вероятно, в конечном итоге начнете тренироваться в коммерческом тренажерном зале, стремясь улучшить свою жизнь.

Я знаю, что многие читатели NF являются ярыми фанатиками кроссфита или элитных тренажерных залов, но для многих из нас ежемесячная стоимость дорогого абонемента невероятно высока.

В домашних тренажерных залах часто не хватает необходимого оборудования (стойки для приседаний, штанги, тяжелые гантели и т. д.) для полноценной тренировки, поэтому мы обращаемся в LA Fitness, 24-Hour Fitness или Gold’s Gym прямо на улице.

Давайте будем честными, трудно тренироваться, как бунтарь Nerd Fitness, когда вы заперты в границах Империи в земном спортзале. Вас окружает дрянная музыка, бесполезные машины и люди, которые вообще не понимают, что делают (сюда входят и клиенты, и тренеры).К счастью, я разработал твердый тренировочный менталитет, который позволяет мне тренироваться, не беспокоясь о имперских солдатах.

С шестнадцати лет я занимаюсь в различных коммерческих тренажерных залах, и все они практически одинаковые :

  • Стены полны беговых дорожек и эллиптических тренажеров
  • Десятки и десятки «тяжелоподъемных» тренажеров
  • Помещение для малоинтенсивных кардио-аэробных занятий
  • Секция сзади или наверху для свободных весов

Хотя, безусловно, можно тренироваться как бунтарь в коммерческом тренажерном зале, практически невозможно сделать это незамеченным: На меня всегда странно смотрят (благодаря моему Vibram Five Fingers), я обычно злю тупоголовых за использование приседаний стойки для приседаний, становой тяги, жима над головой и силовых взятий на грудь, в то время как они с нетерпением ждут пятнадцати подходов сгибания рук на бицепс. Обычно я получаю как минимум два «ты с ума сошел?» смотрит, когда я нагружаю пояс гантелями, чтобы подтягиваться и подтягиваться. Я полностью чувствую себя там аутсайдером, потому что я делаю что-то не так, как все вокруг меня.

Знаешь что?

Я ОБОЖАЮ ЭТО.

Я смотрю на каждый день в спортзале как на битву, в которой мне нужно победить, и вам тоже.

Если вас пугает коммерческий тренажерный зал, или вы действительно стесняетесь и не знаете, какое оборудование использовать или как его использовать, не бойтесь.Я тоже был там и точно знаю, что ты чувствуешь.

Эти вещи могут быть действительно ошеломляющими, и я знаю, что многие люди не начинают или быстро разваливаются, потому что у них нет правильной команды поддержки или плана!

Если вы ищете руководство, проверку формы ваших движений, план тренировок, составленный для ваших целей, и советы по питанию, основанные на вашем типе телосложения, ознакомьтесь с нашей очень популярной программой тренировок 1 на 1. Наш Nerd Fitness Тренеры работают с такими занятыми людьми, как вы, чтобы разработать план тренировок, который подходит именно вам, вашим целям и образу жизни, а также план питания, который не отстой.

Выберите хорошую цель

В предыдущей статье я уже рассказывал о том, как не халтурить на тренировках, поэтому сегодняшняя статья больше похожа на «как иметь правильный настрой во время тренировки ».

Если вы собираетесь получить абонемент в тренажерный зал, есть определенные вещи, которые абсолютно необходимы, если вы хотите получить хорошую, бунтарскую тренировку:

  • Свободные веса — если в вашем спортзале нет гантелей (или есть только гантели до 20 фунтов), потому что «мы считаем, что тренажеры безопаснее», даже не беспокойтесь — переходите к следующему.
  • Стойка для приседаний (полная или половинная) – Я думаю, что любая тренировка (для мужчин или женщин) должна включать в себя хорошие приседания со штангой. Эта стойка также сделает жимы над головой очень простыми и может служить местом для выполнения жимов лежа, становой тяги и взятия на грудь.
  • Скамья для жима лежа и регулируемые скамьи – для жима лежа, тяги гантелей одной рукой, жима гантелей на наклонной скамье и т.д.
  • Перекладина – для подтягиваний, подтягиваний и сгибания коленей в висе.
  • Остальное – место для растяжки, кардиотренажеры (для интервальных тренировок), гимнастические мячи (для полной амплитуды скручиваний и подтягивания коленей), возможно, гребной тренажер и канатный тренажер (для трицепсовых подтягиваний и такой).

Помимо этого, убедитесь, что вы действительно протестировали тренажерный зал, прежде чем отдавать им свои деньги.

Прочтите эту статью, в которой я написал о том, как выбрать правильный тренажерный зал для вас. Как только вы будете готовы начать тренироваться, пришло время зажечься.

Принесите свою музыку

Музыка, которую играют в коммерческих тренажерных залах, всегда ужасна, поэтому не забудьте взять с собой свою. У меня нет подтверждающей статистики, но я чувствую, что могу поднять как минимум на 10 фунтов больше в любом упражнении, когда слушаю свои любимые песни, а не техно-ремикс Ke$ha и Майли Сайрус.

Помимо накачки, есть еще одно большое преимущество в использовании собственных мелодий: это позволяет вам отгородиться от окружающих. Помните, вы тренируетесь и выполняете упражнения, о которых 99% присутствующих даже не подумали бы, поэтому на вас, вероятно, будут смотреть забавно.

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что подумают эти люди (о чем я объясню далее), держите наушники в наушниках, опустите голову и просто сосредоточьтесь на СЕБЕ.

Забудьте о проблемах рабочего дня, стрессе в домашней жизни или заботах о завтрашней важной презентации.

В течение этих 45 минут сосредоточьтесь на том, чтобы толкать эти веса!

Вот мой плейлист для тренировок, если интересно.

Игнорировать 95% оборудования

Хотя у меня нет проблем с кардиотренажерами в тренажерном зале (беговые дорожки, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, лестничные подъемники и т. д.), я не думаю, что тренировка может быть действительно полноценной, если все это будет потрачено на это. секция тренажерного зала (подробнее в комментариях). Как вы, надеюсь, уже знаете, поднятие тяжестей может сжечь гораздо больше калорий, чем просто кардио (плюс это укрепит ваши мышцы, ПОБЕДА!).

Сначала поднимите тяжести, затем сделайте несколько интервалов, чтобы закончить тренировку.

Держитесь подальше почти от всех силовых тренажеров. Я уже говорил это раньше и скажу еще раз: машины лишают ваши мышцы ценных стабилизирующих движений, которые могут привести вас к катастрофе в реальном мире. Вы можете подумать, что использовать машину Смита для контролируемых приседаний безопасно, но на самом деле это ужасно для вашей спины. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, для которой я использую машину Смита, это тяга с перевернутым весом тела.

Вот моя полная позиция по поводу веса и тренажеров.Теперь, если вы не используете машины, вы будете использовать…

Гантели, штанги и гири, боже мой! Задняя часть спортзала станет вашим лучшим другом. Я провожу почти все свое время в секции тренажерного зала с гантелями и штангой. Если вы дама, не бойтесь этого места — возбужденные и пугающие парни слишком заняты, глазея на свои бицепсы в зеркале, чтобы заметить вас.

Не знаете, что делать? Вы можете создать свою собственную тренировку или загрузить наше руководство Силовая тренировка 101: все, что вам нужно знать , и мы поможем вам с конкретным планом, чтобы пройти путь от новичка в тренажерном зале до регулярного занятия силовыми тренировками.Получите руководство при регистрации в поле ниже:

Загрузите наше подробное руководство

  • Все, что вам нужно знать о том, как стать сильнее.
  • Программы тренировок с собственным весом И силовыми тренировками.
  • Как найти правильный спортзал и правильно тренироваться в нем.

Игнорировать 99% людей, занимающихся спортом

Игнорировать и блокировать практически всех людей в спортзале (включая тренеров). По моему опыту за последние пятнадцать лет, девять из десяти человек в коммерческом тренажерном зале понятия не имеют, что они делают, а это означает, что, будучи информированным человеком, вы, как правило, будете получать смешные взгляды, когда будете правильно тренироваться.

Каждый божий день я качаю головой, наблюдая, как люди вокруг меня делают бесполезные упражнения, используют слишком большой вес и неправильно выполняют каждое движение. Что безумно, так это то, что за ВСЕ то время, что я провел в тренажерном зале, я, вероятно, видел только дюжину человек, которые правильно приседали.

Здорово.

К сожалению, исправить этих людей никогда не получится — просто надейтесь, что однажды они станут просветленными, как и вы, и начнут читать Nerd Fitness 🙂

Кроме того, будьте осторожны, принимая советы от кого-либо еще, , потому что они, вероятно, понятия не имеют, о чем говорят.Прислушайтесь к их советам, вежливо кивните и улыбнитесь, решите, правдива ли их оценка, а затем вернитесь к тренировке.

Ненавижу делать обобщения, но по моему опыту эти два утверждения верны на 100%. В коммерческих спортзалах парней волнуют только две вещи: жим лежа и сгибание рук на бицепс. Между тем, женщины, как правило, тратят свое время на часы кардио, тридцать минут работы на пресс и упражнения с 5-килограммовыми гантелями в 50 подходах, не вспотев. Не уподобляйтесь этим мужчинам и женщинам: вы читаете Nerd Fitness, и вы лучше этого.

Как я уже говорил в своей статье о Билли Мэдисоне, не беспокойтесь об этих людях или о том, что они думают о вас, пока вы тренируетесь. Они, вероятно, более застенчивы в себе, чем вы.

Помните: наушники вставлены, голова опущена, зона выключена.

Делай свое дело и убирайся оттуда.

Советы и рекомендации

Тщательно выбирайте время тренировки. Старайтесь заниматься спортом днем, пока все остальные на работе, если у вас гибкий график, или поздно вечером перед закрытием.Я большой поклонник круговых тренировок, которые трудно выполнять, когда задействовано все оборудование. По возможности избегайте спешки после работы, так как это скорее разочаровывает, чем продуктивно.

Возьмите с собой полотенце, ключи, рюкзак и/или бутылку с водой. Пока вы делаете перерыв, чтобы попить воды между сетами, кто-нибудь обязательно попытается украсть используемое вами оборудование. Либо возьмите с собой бутылку с водой, чтобы вам не пришлось идти к фонтану, либо возьмите с собой полотенце, ключи, что угодно, что вы можете положить на оборудование, чтобы «заявить о своих правах».   Однако не ведите себя придурком – не тратьте время на общение между сетами и займитесь делами.

Убирайся отсюда! Ваша тренировка не должна длиться более 45 минут. Если к тому времени вы еще не смертельно устали, значит, вы недостаточно напрягали себя. На самом деле я презираю тренажерные залы, но я люблю поднимать тяжести, поэтому я делаю все возможное, чтобы быстро входить и выходить из него.

Наденьте шлем, идите в бой

Когда я иду в спортзал, я представляю себя идущим на войну с Империей. Моя музыка уже играет, когда я иду из машины в спортзал, моя голова опущена, и я сосредоточен на своих боевых планах: какие упражнения я буду делать, сколько подходов и повторений в каждом и как долго тренировка должна занять.

Как мятежники в коммерческих спортзалах, мы аутсайдеры.

По-другому и быть не может!

Если вы хотите выйти на новый уровень, я надеюсь, что вы ознакомитесь с нашей программой онлайн-коучинга 1-на-1, где мы можем помочь вам достичь ваших целей правильным путем.Нет стыда. Нет вины. Только профессиональное руководство, ответственность и полная уверенность в том, что вы делаете правильное дело!

Вы можете узнать больше и запланировать звонок с нами, нажав на поле ниже: 

Если вам нужны дополнительные советы о том, как работать в тренажерном зале, обязательно ознакомьтесь с другими нашими статьями на эту тему!

Надеюсь, скоро увидимся в спортзале. Я буду парнем, раскачивающим свои наушники, раскачивающимся на гимнастических кольцах и получающим странные взгляды от всех вокруг меня!

-Стив

###

фото

9 лучших тренажеров для дома на 2021 год


Щелкая по ссылкам на продукты в этой статье, мы можем получить комиссионные бесплатно для вас, читатель.

Хорошей новостью является то, что все больше и больше людей начинают понимать, что вам не нужно коммерческое членство в тренажерном зале, чтобы оставаться в форме, и что с правильным тренажерным оборудованием и ноу-хау вы можете отлично тренироваться с комфортом собственного дома. Плохая новость заключается в том, что осознание привело к массовой спешке, чтобы купить одно из лучших домашних тренажеров на рынке, что привело к дефициту товаров и распродаже товаров в течение длительных периодов времени.

Но есть и другие хорошие новости! Команда ACTIVE Reviews отыскала и протестировала одни из лучших силовых тренажеров для дома, которые доступны по цене, все еще есть в наличии и способны помочь вам получить достойную тренировки в тренажерном зале, не заходя в раздевалку.

Лучшие силовые тренажеры для дома — наш лучший выбор

Лучший общий силовой тренажер для дома — Bowflex Blaze Home Gym

Bowflex занимается производством фитнес-оборудования для домашних спортзалов еще до того, как это стало модным, поэтому неудивительно, что Bowflex Blaze Home Gym — наш лучший выбор. С помощью всего лишь одного тренажера пользователи могут проработать каждую группу мышц благодаря множеству канатных шкивов и скользящей направляющей сиденья. Тяга верхнего блока и гриф для приседаний — приятные дополнения, так как они не всегда входят в комплект домашних тренажеров.

В общем, домашний тренажер Bowflex Blaze Home Gym можно использовать для выполнения 60 различных тренировочных движений. Стандартная нагрузка составляет 210 фунтов, но ее можно увеличить до 310 или 410 фунтов, что делает ее лучшим тренажером с общим весом для дома, независимо от вашего уровня физической подготовки. Кроме того, скамью можно сложить, чтобы при необходимости освободить место.

  • Основная характеристика: Включает штанги для силовых упражнений и приседаний; Более 60 упражнений  
  • Площадь основания: 90 дюймов.Д x 38 дюймов Ш x 83 дюймов В
  • Грузоподъемность: Стандартный 210 ​​фунтов. но можно обновить до 310 или 410

КУПИТЬ: Bowflex Blaze Home Gym, $899

Лучшее зеркало для домашних тренировок — тональное

Tonal не только поможет вам нарастить мышечную массу, но и идеально впишется в большинство домов, поскольку не занимает много места. пространства и имеет стильный внешний вид. У этой силовой машины есть руки, которые вы можете отрегулировать, чтобы приспособиться к различным движениям, и она имеет максимальное сопротивление 200 фунтов.

Если в прошлом у вас были проблемы с силовыми тренировками, потому что они казались скучными и однообразными, Tonal может помочь вам выйти из депрессии. Существует широкий спектр различных типов занятий с разными инструкторами, поэтому вы, вероятно, никогда не почувствуете застоя в своих тренировках.

  • Ключевая особенность: Измеряет вес, который вы используете с течением времени, чтобы вы могли знать, что становитесь сильнее
  • След: 21.5” Ш x 50,9” В
  • Максимальное сопротивление: 200 фунтов

КУПИТЬ: Tonal, 2995 долларов США

Лучший тренажер для всего тела — тренажер Total Gym XLS вовремя. Это не относится к тренажеру Total Gym XLS Workout Machine, который позволяет пользователям тренировать несколько частей тела одновременно, комбинируя тросовый блок и сопротивление веса тела.

 Тренажер Total Gym XLS также поставляется с насадками для ног и лодыжек, чтобы увеличить количество упражнений для нижней части тела, которые вы можете выполнять с ним. А если у вас мало места, его можно сложить и легко перетащить в другое место, пока он не используется. Он также доставляется в ваш домашний спортзал в полностью собранном виде, так что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы возиться с деталями, и вы можете сразу приступить к тренировке с лучшим тренажером для всего тела.

  • Основная характеристика: Тренировка всего тела; складной    
  • Площадь основания: в развернутом виде, 19 дюймов.Ш x 90 дюймов Д x 43 дюйма В; в сложенном виде, 19 дюймов Ш x 51 дюйм Д x 9 дюймов В
  • Грузоподъемность: 400 фунтов.

КУПИТЬ: Тренажер Total Gym XLS, $999,99

Лучший кабельный тренажер для дома — портативный тренажер MaxPRO SmartConnect

Для тех, у кого небольшие домашние тренажерные залы, вам подойдет портативный тренажер MaxPRO SmartConnect. Тросы удобны тем, что, в отличие от систем блоков, их можно брать практически куда угодно, и они по-прежнему могут обеспечить до 300 фунтов сопротивления для изнурительной тренировки, чтобы помочь вам привести себя в тонус.Кстати, это все в одном устройстве — не нужно покупать несколько кабелей, чтобы получить разные уровни сопротивления.

И поскольку у вас может не быть личного тренера, который сделает это за вас, портативную машину MaxPRO SmartConnect Portable Machine можно подключить к приложению MaxPRO через Bluetooth, чтобы отслеживать ваши тренировки и прогресс. Он также поставляется с различными насадками, поэтому вы можете решить, хотите ли вы выполнять тренировку верхней части тела, нижней части тела или всего тела. Кроме того, в отличие от других канатных машин, эту не нужно прикреплять к двери, чтобы использовать.

  • Основная характеристика: Высокое сопротивление; компактный
  • Площадь основания: 4 дюйма Ш x 10 дюймов Д x 16 дюймов В 
  • Грузоподъемность: 300 фунтов.

КУПИТЬ: Портативный тренажер MaxPRO SmartConnect, 1315 долларов США

Лучший тренажер Смита для дома — тренажер Марси Смит в клетке из соображений безопасности и универсальности.Наш выбор лучшего тренажера Смита для дома, тренажера Marcy Smith Cage Workout Machine, обеспечивает все это и многое другое по цене, которая не имеет себе равных по сравнению с другими моделями. Вы можете делать обычные жимы лежа и приседания, но этот тренажер также поставляется с системой шкивов, чтобы дать вам гребной тренажер или станцию ​​для отжиманий трицепса.

Тренажер Marcy Smith Cage Workout Machine со всеми его насадками и аксессуарами действительно стоит своих денег. Вы сможете нарастить мышечную массу, заменить несколько единиц тренировочного оборудования и выполнять безопасные и эффективные силовые тренировки дома без помощи наблюдателя.Единственное, вам нужно будет предоставить свои собственные олимпийские диски, чтобы вы могли использовать этот тренажер в полной мере.

  • Основная характеристика: Универсальный
  • Площадь основания: 79 дюймов Ш x 70 дюймов Д x 85 дюймов В
  • Грузоподъемность: 600 фунтов.

КУПИТЬ: Тренажер Marcy Smith Cage, $999,99

Лучшая система тренировок с собственным весом для дома — TRX All-in-One Training System

Ни для кого не секрет, что вам не нужны свободные веса или тренажеры, чтобы выжить подходит, и тренировочная система TRX All-in-One Suspension – тому доказательство. Вы сможете нарастить мышечную массу, выполнить быструю кардиотренировку и поработать над своей стабильностью и координацией, просто частично подвешивая свое тело и используя собственный вес в качестве сопротивления. Хотя это можно легко настроить менее чем за минуту в вашем домашнем тренажерном зале, его также можно взять с собой на улицу для тренировки на ходу.

Универсальная тренировочная система с подвешиванием TRX может помочь вам выполнить более 300 тренировок всего тела, а весь комплект весит менее двух фунтов, поэтому вы можете использовать его где угодно.Кроме того, нейлоновые ремни и система блокировки карабинов были протестированы на нагрузку до 1300 фунтов, поэтому их могут использовать люди с любым уровнем физической подготовки. Легко понять, почему многие энтузиасты фитнеса сделали его единственным оборудованием, которое они используют.

  • Основная характеристика: Легкий, универсальный  
  • Занимаемая площадь: 1,5 дюйма Ш x 53 дюйма Д x 6 дюймов В 
  • Грузоподъемность: 350 фунтов.

КУПИТЬ: TRX All-in-One Training System, $169.95

Лучший доступный домашний тренажерный зал — Weider Ultimate Body Works

Без сомнения, Weider Ultimate Body Works — лучший доступный домашний тренажерный зал, который даст вам максимальную отдачу от затраченных средств. Эта наклонная скамья сочетает в себе гимнастику с канатными блоками и шнурами сопротивления, чтобы дать вам сложную тренировку, а регулируемое сиденье поможет вам проработать несколько групп мышц. Если вы обнаружите, что становитесь слишком сильными для этого, машина поддерживает ленты с сопротивлением до 50 фунтов для более интенсивной тренировки мышц или кардио.

Компания Weider пользуется большим уважением в сфере фитнеса, поэтому вы знаете, что Weider Ultimate Body Works является одним из лучших тренажеров, а также самым доступным для домашнего тренажерного зала. Его также можно легко сложить вертикально, чтобы освободить больше места, когда вам это нужно. Требуется некоторая сборка, но большая часть скамейки поставляется в собранном виде, чтобы сократить время установки.

  • Основная характеристика: Регулируемый, легкий
  • Площадь основания: 59 дюймов.Д x 27,5 дюймов В x 48 дюймов Ш
  • Грузоподъемность: 250 фунтов. плюс 50 фунтов сопротивления ленты

КУПИТЬ: Weider Ultimate Body Works, $340

Лучшие силовые тренажеры для новичков — NordicTrack Fusion CST

Многие домашние тренажеры требуют определенных знаний, чтобы использовать их в полной мере, поэтому любой новичок в силовых тренировках должен проверьте NordicTrack Fusion CST. Больше не нужно гадать, как выполнять упражнение по диаграмме или таблице, потому что этот тренажер выводит персонального тренера на сенсорный ЖК-экран, чтобы показать вам, как выполнять каждое движение.Интерактивный цифровой интерфейс также позволяет тренерам регулировать уровень сопротивления, чтобы вы работали с мышцами максимально эффективно.

NordicTrack Fusion CST сочетает силовые тренировки с кардиотренировками, поэтому вы можете наращивать мышечную массу и сжигать калории с помощью всего одного тренажера. Если вы устанавливаете его в своем семейном тренажерном зале, он может поддерживать до четырех профилей пользователей и настраивать каждый из них, чтобы обеспечить достижение индивидуальных целей в фитнесе. Кроме того, ваша покупка включает в себя сборку на месте сертифицированным специалистом, что всегда является плюсом в нашей книге.

  • Основная характеристика: Интерактивный цифровой интерфейс 
  • Занимаемая площадь: 60,5 дюйма Ш x 41,5 дюйма Д x 73,5 дюйма В 
  • Грузоподъемность: 50 фунтов. за руку

КУПИТЬ: NordicTrack Fusion CST, $4 226,24

Лучший переносной домашний тренажер — BodyBoss 2.0 Portable Home Gym

Домашние тренажерные залы подходят не всем, особенно если вы постоянно путешествуете, поэтому мы рекомендуем их тем людям, которым БодиБосс 2.0 Портативный домашний тренажерный зал. Весит всего 15 фунтов и имеет возможность складываться до ширины менее двух футов, вы можете взять его с собой в отели, на встречу с семьей или куда-либо еще, где вам нужно быть, и при этом тренироваться. Плюс, упражнения, которые вы можете делать с они бесконечны — от приседаний и становой тяги до скручиваний пресса и отжиманий с сопротивлением.

Портативный домашний тренажер BodyBoss 2.0 также прошел испытания на сопротивление 500 фунтов, что позволит вам использовать его в обозримом будущем, продолжая свои силовые тренировки.Регулируемая длина ленты и уровни сопротивления — приятный штрих, поскольку многие аналогичные модели не предлагают такой универсальности, которая делает лучший портативный домашний тренажерный зал для людей всех размеров.

  • Основная характеристика: Портативный, высокопрочный
  • Площадь основания : В разложенном виде, 34 дюйма Ш x 20 дюймов Д x 1 дюйм В; в сложенном виде, 17 дюймов Ш x 20 дюймов Д x 2 дюйма В
  • Грузоподъемность: 500 фунтов.

КУПИТЬ: BodyBoss 2.0 Portable Home Gym, $179

На что обращать внимание при выборе силового тренажера для дома

Если вы никогда раньше не покупали силовой тренажер для дома, может быть страшно взглянуть на все типы и понять какой из них будет соответствовать вашим потребностям в фитнесе. Приобретение самого большого и высококачественного фитнес-тренажера может быть не для всех, и вы можете обнаружить, что домашняя тренажерная система меньшего размера может дать вам лучшие результаты. Читайте дальше, чтобы узнать, как выбрать лучший силовой тренажер для домашнего спортзала.

Частота и интенсивность тренировок

Вы должны быть честными с собой, когда решаете, как часто вы собираетесь использовать домашнее спортивное оборудование. В конце концов, вы же не хотите тратить сотни долларов на то, что будет собирать пыль. Если вы тот, у кого есть только 30 минут или час, чтобы тренироваться каждый день, вы захотите склониться к тренажеру для всего тела, чтобы вы могли одновременно наращивать мышцы и сжигать калории. Если у вас есть немного больше времени, чтобы посвятить свой режим фитнеса, что-то вроде тренажера Смита или универсального тренажера будет стоить инвестиций, поскольку вы сможете использовать все его функции.

При этом важно учитывать, насколько интенсивными должны быть ваши тренировки. Например, если вы просто пытаетесь сохранить свой текущий вес, возможно, нет необходимости покупать тренажер с сопротивлением в сотни фунтов. С другой стороны, если вы хотите нарастить мышечную массу, вам не стоит выбирать тренажер с сопротивлением всего 50 фунтов, потому что вам будет сложно добиться каких-либо результатов в домашнем тренажерном зале.

Площадь основания

Одним из наиболее важных факторов является то, сколько места вы должны выделить для силового тренажера в своем домашнем тренажерном зале.У вас есть пустой гараж с высокими потолками или вы забиты в однокомнатную квартиру с соседом снизу, которого вам нужно опасаться? Кроме того, некоторые из наших лучших вариантов требуют, чтобы вы двигали своим телом в разных направлениях, поэтому помните об этом, выбирая, какой из них лучше для вас. В конце концов, вы же не хотите ударять себя или стены с каждым повторением.

В то время как некоторые силовые тренажеры для дома требуют постоянного места, другие можно перемещать и убирать, когда они не используются. Поэтому, думая о занимаемой площади, вы также можете учитывать портативность машины.

Универсальность 

Несмотря на то, что наши лучшие тренажеры хороши сами по себе, некоторые из лучших силовых тренажеров для дома — это те, которые можно настроить для различных условий использования. Скамью с системой наклонных блоков также можно использовать для жима гантелей или гирь, что увеличивает ценность вашей покупки. Домашняя силовая клетка или стойка для приседаний могут поставляться с насадками, поэтому вы можете установить гребные тренажеры, турники или другие аксессуары для поднятия тяжестей, чтобы создать многофункциональный опыт.Некоторые из них могут быть включены в определенные тренажеры, но такие вещи, как силовые скамьи или штанги, обычно необходимо приобретать отдельно.

Гарантия

Это будет зависеть от того, сколько денег вы тратите на свой домашний силовой тренажер, но если вы решите разориться на одном, возможно, стоит проверить гарантийную политику производителя. Следите за конкретными условиями, так как некоторые могут рекламировать пожизненную гарантию только на саму машину, но предлагают только ограниченное покрытие системы тросовых шкивов или ткани сиденья.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Как силовые тренировки могут помочь вам похудеть

Как быстро накачать нижний пресс

Нижняя часть пресса не является отдельной мышцей, а является частью прямой мышцы живота. Организм так устроен, что именно в этой части тела аккумулируется и запасается в жире энергия. Чтобы подтянуть живот в этой области, кроме соблюдения диеты, потребуются регулярные физические нагрузки.

Как быстро накачать нижний пресс

Инструкции

Шаг 1

Всегда разогревайтесь перед началом тренировок: быстрой ходьбой, бегом, прыжками со скакалкой, ездой на велосипеде.Во время тренировки делайте от 15 до 30 повторений в одном подходе. Если вы впервые приступаете к занятиям или давно их не делали, увеличивайте нагрузку постепенно.

Шаг 2

Лягте на спину, согните ноги под прямым углом и держите их в подвешенном состоянии. Положите руки под ягодицы, плотно прижмите поясницу к полу. Выпрямите ноги, направляя их вперед и вверх. По отношению к полу их наклон должен составлять 45 градусов. Не задерживайтесь в этом положении.Сгибая колени и подтягивая их к груди, опускайте ноги и поднимайте их.

Шаг 3

Усложните упражнение, поместив мяч между ног или заложив руки за голову. Движение ног следует выполнять по круговой траектории, аналогично упражнению «велосипед», только одновременно двумя конечностями. Следите за тем, чтобы нижняя часть спины всегда была плотно прижата к полу.

Шаг 4

Повиснуть на перекладине на вытянутых руках.Ноги должны свободно свисать, не касаясь пола. Согнув колени, поднимите их как можно выше. В верхней точке колени находятся возле груди. Задержитесь на секунду и опустите ноги.

Шаг 5

Повторяйте движения, не задерживая ноги внизу, выполняйте их плавно. Не подтягивайте таз к груди и не скручивайте корпус. Будьте осторожны, не раскачивайте свое тело, так как это снизит эффективность упражнения.

Шаг 6

Лежа на спине, сведите ноги вместе, слегка согните колени и поднимите их вертикально вверх.Разведите руки в стороны, поставив на пол ладони, которые, как и лопатки, во время выполнения упражнения должны оставаться плотно прижатыми к полу. Опускайте ноги поочередно в правую и левую стороны.

Шаг 7

Чтобы усложнить упражнение, прикрепите к лодыжкам дополнительные утяжелители или зафиксируйте набивной мяч между бедрами.

Шаг 8

Сделайте упражнение с ножницами. Лежа на спине, поднимите прямые или слегка согнутые в коленях ноги и удерживайте их на весу.Положите руки под ягодицы, прижмите поясницу к полу. Поочередно поднимайте и опускайте ноги. Внизу нога должна быть параллельна полу, вверху – под углом 45 градусов относительно поверхности пола.

Шаг 9

Следите за тем, чтобы ноги оставались на весу, а руки и поясница постоянно были прижаты к полу. После «вертикальных ножниц» выполняйте движения в горизонтальной плоскости, попеременно скрещивая и разводя ноги.

Шаг 10

Для усложнения упражнения опускайте ноги в исходном положении с каждым подходом все ниже и ниже, при этом оставляя поясницу плотно прижатой к полу.

важных советов от сиднейского эксперта по фитнесу

Это были тяжелые времена с тех пор, как мы все впервые услышали об этой штуке под названием Covid. На том или ином этапе вы, вероятно, сталкивались с ситуацией, которая не позволяла вам тренироваться так, как вам хотелось бы, и хотя тренажерным залам разрешено работать прямо сейчас, если что-то изменится в будущем или если вы просто более комфортные тренировки дома, есть несколько простых способов убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своих ежедневных упражнений.

Когда дело доходит до построения или поддержания вашего телосложения — независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале — есть несколько соображений, о которых вам нужно помнить.

Достаточно ли веса для отказа?

Чем ближе мы подходим к настоящей неудаче, когда поднимаем тяжести, тем больше механического напряжения мы создаем через наши мышцы. Это движущая сила роста мышц, поэтому важно, чтобы у нас было достаточно нагрузки, чтобы приблизиться к точке мышечного отказа.

Способны ли вы сохранять стабильность?

Чем более мы стабильны и чем меньше энергии нам нужно затратить на укрепление, стабилизацию и балансировку, тем усерднее мы можем работать над созданием большего механического напряжения в мышцах, которые мы хотим тренировать. Приседания со штангой — это здорово, но часто это ваша спина, ваш корпус или ваша способность напрягаться, которые терпят неудачу намного раньше, чем ваши ноги. Чем больше стабильности мы можем создать, тем интенсивнее могут работать рассматриваемые мышцы, потому что им не нужно беспокоиться ни о чем другом, кроме как о «толкании».

Можете ли вы достичь «прогрессивной перегрузки»?

Мы должны иметь возможность подвергать наше тело большему стрессу с течением времени, чтобы постоянно заставлять его адаптироваться. Если вы выполняете одну и ту же тренировку, поднимая один и тот же вес каждую неделю, поначалу вам будет легче, но через некоторое время это не так. Вы недостаточно бросаете вызов своему телу, чтобы заставить его стать лучше, сильнее или выносливее. Вместо этого добавление дополнительных повторений, веса или подходов, когда вы можете, даст вам возможность постоянно адаптироваться к идее «большего», в то же время становясь намного сильнее в процессе.

Когда вы тренируетесь в тренажерном зале, придерживаться этих принципов относительно легко, но, очевидно, это не всегда так, когда вы тренируетесь дома, а это означает, что для вас становится очень важно работать с тем, что у вас есть.

Хотя выбор упражнений действительно важен, вы, по сути, должны придерживаться упражнений, которые вы можете выполнять таким образом, чтобы вы могли приблизиться к мышечному отказу. Выполнение сотен и сотен повторений отжиманий или воздушных приседаний может увеличить частоту сердечных сокращений или дать мощный пампинг, но если вы не доходите до точки, когда вы не можете или почти не можете сделать еще одно отжимание или приседания, вы не дойдете до того момента, когда сможете нарастить или сохранить мышечную массу.

Итак, вот несколько способов усложнить упражнения таким образом, чтобы мы продолжали бросать себе вызов со временем все больше и больше, независимо от того, есть ли у вас доступ к тренажерному залу:

Рв туалет сантехника. Возьмите дворную палку (или что-то подобное) и толкните ее как можно дальше и поверните ее, чтобы освободить блокировку. Мы ошибались. Вещи, которые вы не должны делать, если ваш туалет на колесах забит. Это потому, что туалет на колесах должен работать на небольшой площади и экономить ограниченное пространство.Фитинги соединяются с водопроводной сетью с помощью трубопроводов и клапанов. Санитария РВ. Пожалуйста, выберите год из меню слева, чтобы начать поиск. Независимо от того, кто может выполнять работу, сантехника Традиционным выбором для сантехники системы водоснабжения уже давно является прозрачный ПВХ, армированный полиэфирной оплеткой. Где я могу найти схемы и схемы конструкции Coachman? 2. Помимо очевидных различий, таких как использование водопровода и воды, туалеты для жилых автофургонов часто изготавливаются из разных материалов; пластик, а не фарфор. Он настенный. 251 доллар. Во-первых, он позволяет легко избавиться от твердого содержимого, включая бумагу, и образует водяной затвор, блокирующий черный запах резервуара. Лучшие ванные комнаты, которые нужно искать в доме на колесах, как быстрее получить горячую воду, советы для душа в кемпинге, лучшая туалетная бумага для дома на колесах! туалеты на колесах; Комплекты канализационных шлангов; Аксессуары для канализационных шлангов; туалетные химикаты; переносные баки для отходов; Клапаны и детали для ремонта туалетов; ванны и душевые поддоны; Пресная вода. Эта статья посвящена устранению неполадок в системе водяного насоса RV, и мы поможем вам узнать немного больше о том, как эта система работает.Тогда обратите внимание на гидравлические домкраты, переходники для вилок, мешки для мусора и многое другое. 133. Благодаря продуктам ведущих брендов, таких как Thetford, Dometic и Camec, наш ассортимент подходит для любого бюджета и любой конфигурации помещения. Как только унитаз будет поднят и отложен в сторону, вы увидите старое восковое кольцо вокруг сливного отверстия. Смазочные материалы предотвращают заедание сливных клапанов. Почти каждый человек, у которого есть подержанный дом на колесах, в какой-то момент своей жизни сталкивался с проблемами с раковиной и унитазом. Многие люди предпочитают отправляться в длительные поездки с семьей, а некоторые даже решили стать «полными рабочими», наслаждаясь жизнью в дороге! Поскольку теперь автофургоны на самом деле больше похожи на дома, мы считаем, что у вас должно быть как можно больше туалетов для автофургонов: почему у меня никогда не будет ванной в моем кемпере.Ищете ли вы запчасти и аксессуары для портативных туалетов на колесах или принадлежности для чистки туалетов на колесах, мы предоставим вам все необходимое, чтобы ваш туалет оставался в наилучшем рабочем состоянии. Если у вашего дома на колесах есть прямой участок трубы от сливного клапана до бака, вы можете собрать простой инструмент, упомянутый в этом видео (или приобрести TankToolRx), и следовать инструкциям по отключению бака в видео ниже. Служба поддержки клиентов 4 октября 2016 г. Туалет в домашнем стиле будет иметь большой резервуар для воды, прикрепленный к унитазу, чтобы смывать отходы.Мы вернулись в стоянку для автофургонов на закате, и я начал искать, «как починить засорившийся туалет для автофургона». Все стандартные методы устранения засора бесполезны, когда речь идет о туалетах на колесах:. Когда дело доходит до туалета для автодома, вы хотите убедиться, что он надежен и функционален. Кассетный туалет C223-CS. 00. 1 из … Firebelly Outfitters Туалетная бумага для автодомов, сейф для септика – 8 рулонов, 2-слойные, 500 листов – быстрорастворимая туалетная бумага для кемпинга, морских судов, баков для стоянки автофургонов, уменьшает засорение канализационной системы кемпера, биоразлагаемая.Задняя крышка скрывает сантехнику. В то время как типичный стационарный туалет имеет установленный сзади бак, который наполняет и смывает чашу, мобильный туалет на колесах снабжается водой либо через бак для пресной воды и насос по требованию, либо из городского источника воды. От Porta Pottys до кассетных туалетов и многого другого — RV Super Center — это универсальный магазин, где можно купить полные туалетные решения для кемперов. Комплект фитингов. Промывочная вода берется из автономного водопровода под давлением. Общие вопросы или комментарии относительно сантехники должны быть размещены здесь.Эта практика помогает в двух областях. com кассетные туалеты и запасные части. Химическая промышленность по производству туалетов для жилых автофургонов получила большую часть своей ранней информации от индустрии домашних септических систем (у нас были домашние септические системы задолго до того, как у нас появились жилые дома). 2004. Итак, горячая вода добавляет влаги материалам, необходимым для распада. 265. Камко Производство, ООО. Описание продукта: 42209 Запасной комплект Wasteball для рычага шарового привода Style II, Lite, Plus Новый № 42209 / Старый № 34117 Подходит для Thetford Style II/Lite и Plus RV. В магазине Direct есть несколько удобных запасных частей для RV. У нас есть команда инженеров и applic. 4-2013/CSA B45. Поскольку туалеты для жилых автофургонов включают в себя другие части, чем ваш дом, многие люди не уверены, могут ли они использовать Drano в своем туалете для жилых автофургонов. Промывочная труба от палубы до бака обычно имеет диаметр 19 мм (3/4″), но другая труба должна быть 38 мм (1 1/2″). индикация уровня отходов в баке. Черные баки различаются по… Туалеты для автофургонов могут быть приспособлением, если вы и ваша семья привыкли к внутренней сантехнике.12-вольтовый водяной насос следует выключать, когда вы не собираетесь находиться рядом с автодомом. com Душевые аксессуары для автодомов (3) Раковины и водостоки для автодомов (20) У нас есть запасные части, фитинги, пресная вода, канализация, смесители, аксессуары для душа и многое другое, чтобы удовлетворить ваши потребности в сантехнике для автодомов. Сантехнические вентиляционные отверстия на крыше Valterra RV с крышкой — Отверстия от 1 до 2-3/8 дюймов — Белый. Добавить в список желаний Добавить к сравнению. Когда вы закончите заниматься своими «делами» в туалете, вы нажмете на рычаг, который откроет клапан туалета, сбросив отходы в резервуар для черной воды, а также налив немного воды в унитаз, чтобы очистить его.Затем вы можете продолжать использовать антифриз в туалете вашего автофургона, не беспокоясь. В магазине запчастей для мобильных домов есть все запчасти для мобильных домов и автофургонов, которые вам когда-либо понадобятся! (Сантехника для автодомов: сантехника для автофургонов) Туалет для автофургонов опорожняется в резервуар для сточных вод (называемый резервуаром для черной воды), а затем сливается через шланг в септическую систему. 75 дюймов x 55. pinterest. Здесь, в Curbed, одна из моих многочисленных работ — освещать биты кемперов. Бумага была специально разработана для использования в автофургонах и всегда будет безопасна в использовании.Установив этот флажок, вы соглашаетесь со всеми условиями доставки (время доставки, методы и т. д. 310 PORCELAIN TOILET-BONE SEALAND / DOMETIC Part# 12-0001 302310083. В моем Mercedes 4×4 2017 года 4×4 спальных мест шесть человек, в нем много места для велосипедов и лыж, и не имеет ванной комнаты.Водяные насосы, Фильтры для воды, Смесители и душ, Шланги для воды и аксессуары, Наполнители для воды… Черный бак для автофургона представляет собой удерживающий контейнер, прикрепленный к днищу автофургона. неприятные запахи и канализационные газы из резервуара-сборника и вытяните их из крыши вашего дома на колесах через вентиляцию на крыше, прежде чем они получат хоть малейший шанс просочиться в ваш Dometic 302300071 — Туалет 300 Rv — Бесплатная доставка.Водопроводные трубы автофургонов узкие и тонкие, зимой при понижении температуры трубы начинают замерзать. Сантехника для автофургона — одна из величайших особенностей любой буровой установки. Канализационный шланг HTS, прямой переходник для байонетного шланга Easy Slip и канализация Easy Slip… Косметические средства WELLUCK, 50 упаковок RV для ухода за туалетом Deod Holding Drop Tank Ins WELLUCK Косметические средства 50 Packs RV для ухода за туалетом Deod Holding Drop Tank Ins Drop, 50, обработка, удерживание, резервуар , WELLUCK, RV, Ins, Packs, Deod, Automotive, RV Parts Accessories, Сантехника, Очистка сточных вод, Очистители канализационных химикатов, $ 25, plumbinglakeworth. Путешествие в доме на колесах, 5-колесном транспортном средстве, туристическом трейлере или кемпере с проточной водой, душем и туалетом означает, что владельцы RV могут жить и путешествовать с комфортом практически везде, куда бы мы ни пошли. Ручной насос и дистанционный заливной горловины. Аксессуары и расходные материалы для автофургонов — Туалеты. Вот 7 простых шагов, чтобы подготовить водопроводную систему вашего автофургона к зиме. Туалет для автофургона. Фото: RVingWithPleasureland. 00Стандартная цена $775. Новый, сменный дом на колесах… Покупайте в Интернете сегодня сантехнику из нашего ассортимента продуктов Inside Your RV.Обратитесь к документации производителя, поставляемой вместе с резервуаром для воды и всеми приборами, и купите трубу, по которой к каждому из них будет подаваться достаточный объем воды. Тел.: (03) 236 4140 или (03) 236 4272 Alpha 28 галлонов 23. Используйте неабразивную щетку или губку. RV должен иметь! Должны быть аксессуары, расходные материалы и гаджеты для автодомов Как узнать, безопасна ли туалетная бумага для резервуаров для автофургонов. Снизьте риск, покупая безопасную для септиков туалетную бумагу и используя меньше при каждом смыве. Тел.: (03) 236 4140 или (03) 236 4272 Я не знаю, насколько стандартно отверстие для смыва в стандартном унитазе, но если бы был переходник, который подходил бы к гибкому шлангу RV с концом из мягкой резины, который вставлялся бы в дно стандартного унитаза со смывом и закройте нижнее отверстие….В отличие от туалетов в вашем доме, туалет для автофургона требует нескольких дополнительных шагов для правильного использования и обслуживания. Как правило, сантехника туалета на колесах довольно проста. Happy Camping,Mark Polk RV Education 101 h Легкие, стильные и прочные туалеты Thetford для автофургонов предназначены для стационарной установки в транспортных средствах и обеспечивают комфорт жилых туалетов. Вывод. Дело в том, что RV и дома на колесах сегодня более сложны, чем когда-либо прежде. Туалеты для автофургонов и лодок требуют опорожнения, как и септик.Кроме того, ознакомьтесь с нашим широким ассортиментом ванн Rv, душевых кабин Rv и окантовок для ванн. 95. Сантехника для жилых автофургонов. 1. Обычные туалеты имеют наверху накопительный бак, заполненный примерно от 1/2 до 1 галлона воды, которая при помещении в автофургон будет плескаться под незакрепленной крышкой бака. Добавить в список желаний. 302320083. Rooter для осмотра вашей сантехники и проверки ее безопасности и отсутствия червей. Источник: www. Быстрый просмотр. Трубка для ополаскивания унитаза RV также подвержена коррозии из-за минеральных отложений, и через некоторое время, когда мы приступаем к ополаскиванию унитаза, мы обнаруживаем, что поток воды из распылителя ограничен и нечеткий.800. Получите все, что вам нужно сегодня от RVpartscountry. Независимо от того, тестируете ли вы его в унитазах с двойным смывом, в сливных ваннах или в унитазах с самотечным смывом, это инновационное сантехническое устройство будет работать идеально. В обычном унитазе используется восковое уплотнение, чтобы предотвратить протечки. com, чтобы получить все ваши потребности сантехники RV. Кемпер-фургон с душем с мокрой ванной и кассетным туалетом. Модель № 31679 (2) $ 159 65. Дисплей. 299 долларов. Антифриз для автофургонов — это жидкий раствор, который используется для предотвращения замерзания сантехнических систем автофургона и последствий очень низких температур.Жилой туалет зависит от воды в ловушке, чтобы предотвратить попадание канализационных газов в дом. Ищете ли вы душевую дверь, держатели для мыла в ванне, держатели для туалетной бумаги, держатели для зубных щеток для зеркала в ванной или даже расширяющуюся душевую штангу для ванной комнаты в кемпере, у нас есть все. Хотя вы по-прежнему найдете знакомые приспособления, такие как раковины и смесители, для систем RV также требуются уникальные компоненты, такие как резервуары для хранения, насосы, фильтры, измельчители (насосы для отходов), специальные туалеты и даже специальная туалетная бумага.Забудьте о поршне. 4. Ширина 375 дюймов и 19. Однако, поскольку они автономны, водопроводные системы RV намного сложнее. Сантехника для автофургона была одним из последних проектов в нашей сборке кемпера, и мы думали, что получили достаточно знаний, чтобы построить собственную водопроводную и водопроводную систему. b-137 пожарная бригада b-140 помещение для хозяйственно-питьевого водоснабжения b-163 уборная b-161 mdf b-135 пожарная бюветная b-139 fm b-162 olympic sec b-120 Thetford Aqua-Magic V RV High Permanent туалетная педаль Смыв с распылителем — белый.Она также пишет на темы, связанные с путешествиями, которые являются вашим источником запасов морской сантехники и запчастей для туалетов для жилых автофургонов. Для обычного домашнего туалета количество воды определяется системой туалета и его внутренним устройством. Где находится этот клапан и как он должен открываться? Снимите монтажное оборудование с унитаза и установите в отмеченном месте. Да +54. 2 слоя. 6 галлонов на промывку оцениваются в 4 DFU. 854 доллара. Для большинства домохозяйств туалет является одним из самых важных приспособлений в доме.2. 56. Многие домовладельцы выбирают проверенные и настоящие очистители канализации для очистки своих туалетных труб. В статье была представлена ​​информация о том, как вентилировать туалет без вентиляционного отверстия с помощью «AAV» и как вентилировать туалет без дымовой трубы. 799 долларов. Туалет Dometic High Profile 320 Series Gravity RV White 302320081. ; Драно бесполезен. Переносной туалет Camec на 20 литров. 3. Сантехнические детали для вашего автофургона. Большая часть переработанной туалетной бумаги также отбеливается без химикатов, тонкая и на 100% пригодна для вторичной переработки, что делает ее идеальной для вашего септика со всех сторон.Будь то на ходу или вне сети, наш ассортимент туалетных засоров с высокой степенью защиты от RV. Thetford C402C Кассетный унитаз 12V L/Hand Внутренний водопровод 51682SP. 334. 09. Найдите все необходимое для замены или установки нового унитаза. Стандартный туалет для жилых автофургонов в основном представляет собой «капельный смыв», но есть и электронные модели (туалеты-мацераторы, такие как те, что можно найти в моделях Unity Island Bed и Twin Bed). Стандартный профиль White Foot Flush — высота 18 дюймов. Ремонтный комплект шарового клапана Thetford. 14 долларов.Используйте кипящую воду, чтобы прочистить туалет на колесах. 4087. Ремонт туалета в автодоме Thetford | rv Living ️об этом выпуске: Отсоедините водопровод от вакуумного прерывателя, обычно расположенного в нижней задней части унитаза. Источник: www. Паспорт безопасности: kEncEmailjogpAdbndp/ofu : Политика конфиденциальности: Карьера: Гарантии Готовый к использованию канализационный комплект Easy Slip Готовый к использованию канализационный канализационный комплект Camco Easy Slip Готовый к использованию канализационный канализационный комплект Camco Easy Slip поставляется полностью собранным со всем, что вам нужно для быстрого и надежного подключения к канализации.Сантехника RV более чувствительна, чем водопровод в обычном доме. Откройте крышку и подсоедините трубу из ПВХ длиной от 5 до 10 футов. Поместите полотенца вокруг задней части перестроенного туалета Thetford rv | rv Living ️об этом выпуске: Отсоедините водопровод от вакуумного прерывателя, обычно расположенного в нижней задней части унитаза. Источник: www. Если вы можете приготовить лазанью с нуля, вы можете заменить туалет для дома на колесах. Применимые стандарты включают CSA B45. Во-первых, узнайте диаметр водопроводной трубы, прежде чем покупать трубу из ПВХ для вышеуказанной цели.Тем не менее, приведенная ниже общая схема сантехники RV поможет прояснить несколько вопросов. Глубина 875 дюймов, 14,9-13, CSA C22. Собираетесь ли вы на футбольный сезон, отдыхаете в палатке, строите крошечный дом, наслаждаетесь автофургоном, охотитесь, перевозите грузовики или нуждаетесь в удобстве портативного туалета для выздоравливающего использования, Laveo™ от Dry Flush удобен и прост! Туалеты для автодомов, резервуары для хранения, канализационные шланги, измельчители, химикаты, санитарно-технические детали таких брендов, как Thetford, Sea Land, Dometic, Flo Jet и Camco. Туалеты с задним выпуском и туалеты с выпуском на пол.YouTube. Это одна большая область, где ваш крошечный дом будет сильно отличаться от обычного дома. 3 доллара. 24 доллара. 19 долларов. Смотрите, что вы смываете. Если он вообще отключится, Dual Flush может сделать Camco Manufacturing, LLC. Быстроразъемная заглушка Camco 36143 RV Blow Out Plug помогает быстро очистить водопроводные линии вашего дома на колесах. 39006ОЛ6. Магазин запчастей для автофургонов предлагает полную линейку унитазов от Dometic, а вскоре и от Thetford. Легкий! Аксессуары для ванной и сантехники. В прошлые годы я поддерживал сантехнику в рабочем состоянии, просил соседей пустить воду в раковины, ванну, душевую кабину и туалеты, чтобы сохранить… Вентиляционное отверстие должно быть 38 мм (1 1/2″) мм.Смыв Miles Van Camper имеет обширную водопроводную систему с горячей и холодной водой, снабжающей камбуз / кухонную раковину, влажную ванну / душ и наружный душ, доступ к которому осуществляется через заднюю дверь. Биография писателя. В различных туалетах для жилых автофургонов используется пластик базового качества, который близок к тому, что вы найдете в обычном контейнере. Большинство современных домов на колесах и домах на колесах теперь оснащены насосами для пресной воды с низкокачественными фитингами, рассчитанными на работу, но не на долгий срок. Черная емкость для воды 75 x 8 дюймов VRS24568H.64 доллара. В последние годы полужесткие полиэтиленовые (PE) трубки, давно используемые в сантехнике для жилых автофургонов, стали все более популярными для сантехники на лодках. 09$. Морские туалеты предназначены для соблюдения санитарных условий в открытом море. Сантехнические системы для автофургонов кажутся сложными, но их легко модернизировать и ремонтировать. Ванная комната в автофургоне является источником запахов в автофургоне, проблем с горячей водой и ремонта своими руками. Не соглашайтесь на поездку на караване без основных предметов роскоши. Здесь представлены все основные бренды и запчасти: туалеты VacuFlush и мацераторы, морские накопительные баки и комплексные морские санитарные системы.На приведенной выше диаграмме, следуя потоку воды: 1) Впускные отверстия/наливной патрубок (см. полный ассортимент и цены) — В этом случае показан запираемый наливной патрубок. Переработанная туалетная бумага может быть немного дороже, но она сэкономит вам много денег на счетах за сантехнику. Магазин Ace Hardware предлагает широкий выбор унитазов и туалетных принадлежностей от ведущих брендов. Установите туалет обратно в RV Parts Nation предлагает большой выбор мебели для автофургонов. Позвоните по телефону (855) 982-2028 или запишитесь на прием онлайн, чтобы решить любые проблемы с сантехникой.Если вам просто нужно простое сиденье или вы ищете сиденье уникального цвета, редкого разброса болтов или необычной формы, обратитесь в PlumbingSupply. Есть также резиновые уплотнения для унитаза, которые можно купить вместо воскового кольца. Нет да. Профилактика всегда является ключом, когда дело доходит до засорения туалета на колесах. И тогда трубы начинают расширяться, что приводит к их разрыву и брызгам воды. 28. Оцените наш простой кассетный унитаз Dometic без дверцы с передовой высококачественной устойчивой к царапинам вставкой и системой удаления отходов.Сантехника — Форум владельцев автофургонов Gulf Stream RV Parts Nation предлагает большой выбор мебели для автофургонов. Некоторые владельцы домов на колесах выбрасывают использованную туалетную бумагу в специальный мусорный бак, чтобы предотвратить заполнение резервуара для отходов и засорение трубы. У этого есть много, чтобы рекомендовать это. 19 $ 56. Диапазон цен: $ 500- $ 800. Сделайте сантехнику экологически чистой, чтобы предотвратить потери воды. com Сантехнические детали и насосы. Лучше всего работает горячая вода, так как она более агрессивна при разжижении отходов. Чаша из 100% стеклокерамики. Поместите полотенца вокруг задней части автофургона. Сантехническая система автофургона является наиболее уязвимой системой к повреждениям, вызванным резко падающими температурами.Поместите полотенца вокруг задней части сантехнических наконечников RV для удаления минеральных отложений и очистки кранов и стоков RV. Если в этом году вы не можете разобрать дом на колесах в помещении, ознакомьтесь с нашей полной линейкой чехлов для домов на колесах. 3. В сантехнической системе четыре основных внутренних элемента – смесители для кухни и ванной, унитаз и лейка для душа. Обычный туалет больше, чем туалет RV. Низкопрофильный унитаз Dometic серии 311 RV White 302311611. Однако бывают случаи, когда уплотнение не работает должным образом. Это вентиляционное отверстие на крыше удаляет канализационные газы, чтобы предотвратить попадание неприятных запахов в ваш дом на колесах через водопровод. Наряду с разницей в материалах, есть несколько вещей, которых следует избегать и учитывать при регулярной уборке. Пневматический 4-колесный полиэтиленовый контейнер для отходов RV с 3-дюймовым контейнером для отходов. Прочтите наши последние статьи о том, как разобраться с установкой сантехники в вашем RV. Здесь вы найдете все: от комплектных туалетных систем для автофургонов, баков для черной воды для кемперов, насосов для сточных вод и многого другого! Независимо от того, находитесь ли вы в отдаленном кемпинге и нуждаетесь в накопительных резервуарах или новой туалетной системе для автофургона, это раздел «Замена туалета для автофургона проще, чем вы думаете».Добейтесь одобрения продукции для сантехнического оборудования, включая раковины, унитазы, ванны, душевые кабины и баки для сбора отходов для жилых автофургонов. Рутер с вашими сантехническими потребностями. Поскольку водопроводная система в доме на колесах отличается от водопровода в доме, процесс прочистки туалета в доме на колесах будет немного отличаться от того, к чему вы привыкли. Иногда я пишу о симпатичных, доступных слезинках, которые, несмотря на их крошечный размер, все еще могут спать. Это включает в себя аксессуары для вашего душа, раковины или стен. Для тех, кто не хочет отказываться от туалетной сантехники, кемпинг Caravan RV в настоящее время предлагает премиальную коллекцию туалетов для автоприцепов от известных брендов, таких как Dometic и Thetford.Затем вы должны добавить в бак от 3 до 4 галлонов антифриза RV. Туалет Thetford Aqua-Magic Plus. 09-11 марта 2022 г. kipa 385314349 Комплект водяного клапана RV в сборе для кемпера, прицепа, лодочного туалета, ремонтный комплект для туалетов Sealand EcoVac VacuFlush с педальным смывом, замена большинства туалетов Dometic с ножной педалью, кроме модели 300 310 320 3. Он крепится к внешней стене и имеет наливной шланг, подключенный к водяной системе автофургона Устранение неполадок Независимо от того, является ли ваш образ жизни автодомом или хобби на полставки, ремонт сломанных систем на вашем агрегате никогда не доставляет удовольствия. Сантехнические детали для автофургонов. Снимите восковое кольцо и поместите его … Туалетная бумага может очень легко засорить туалеты RV. Портативные туалеты (Porta-Potties), кассетные туалеты и туалеты со сливным баком марок Thetford и Dometic идеально подходят как для жилых автофургонов, так и для морской среды. В моем списке, в первую очередь, нет туалетов, так как я выбрал биотуалет. 578 долларов. Унитаз Aqua Magic Bravura от Thetford — это элегантный напольный унитаз. RV Parts Nation предлагает на продажу различное сантехническое оборудование, в том числе; Ситечко RV с одной и половиной раковины: хорошим примером является сито JR Products с вставной корзиной и полуторным выпускным отверстием.Там не должно быть проблем. Для тех, кто живет в дороге, сантехника, как правило, немного менее надежна. Используйте подходящую туалетную бумагу для резервуаров для сточных вод жилых автофургонов. Основная причина засорения унитаза в автодоме связана с недостатком влаги в бачке. В черновом туалете используются три разных вида труб. Ремонтируете ли вы судно или чините наземную яхту, у Ardemco есть все необходимое для ремонта морских туалетов по разумной цене. В туалетах на колесах могут использоваться и действительно используются восковые кольца для уплотнения между полом и унитазом.Вместо этого сточные воды перекачиваются через канализационный шланг в резервуар на расстоянии до 50 футов (15 м), что дает вам более широкий выбор схем водопровода. Представьте себе бурное море и лодку, сильно раскачивающуюся. 79 долларов. Туалет для автодома: в туалет для автодома можно заливать антифриз. У вас будет унитаз, который прослужит долгие годы без проблем. Обычно фитинги для прибора имеют диаметр 5/8 дюйма. Химические отходы из туалетов автофургонов в дальнейшем перерабатываются на обычных очистных сооружениях, а не просто куда-то сбрасываются. Электрический свежий.Лучшее, что вы можете сделать для системы водоснабжения вашего дома на колесах, — это заботиться о ней и избегать вредных действий. Составьте план установки сантехники, которая подает свежую горячую или холодную воду к каждому прибору. Антифриз RV — это смазка с защитой от замерзания и разрыва, которая защищает трубы и водопроводы вашего автодома от замерзания даже в самую суровую зимнюю погоду. Dometic Milenco Aero3 Towing Mirror Individual (DM-1899) 36 долларов США. Это поможет свести к минимуму появление полос. Туалеты для автодомов от Thetford и Dometic — самые популярные туалеты в индустрии автодомов.Первое правило владельца, когда дело доходит до туалетов для автофургонов, — следить за тем, что вы смываете. Dometic требует (IIRC) на один дюйм больше в этом измерении, чем туалетная бумага для жилых автофургонов, которая должна быстро распадаться, чтобы не засорить вашу канализационную систему или резервуар. Ручной распылитель для смыва унитаза Thetford. Как установить новые водопроводные трубы для туалета. Независимо от того, какой тип туалета установлен в вашем доме на колесах или кемпере, в Camper Parts World есть… Схема сантехники для дома на колесах. 3/CSA B45. Также рекомендуется не использовать отбеливатель для очистки водопроводной системы, потому что он может повредить уплотнения. Ваша цена: $184. ЗАПАСНЫЕ ЧАСТИ KEYSTONE. Когда вы закончите пользоваться туалетом, обычно есть ножная педаль или кнопка, которую вы нажимаете, которая открывает люк и запускает ополаскивание водой, аналогично туалету в самолете, в котором гравитация помогает этому процессу. Изготовленный из литой стали с хромированным покрытием, сетчатый фильтр также имеет корзину, контргайку и пенопластовую прокладку. Положите полотенца на спину. Сказав это, добро пожаловать в Tweetys. Неограничивающие фитинги обеспечивают свободный поток и более быструю разгрузку.Мы обрабатываем все, от самой маленькой детали до полного туалета. Недавно я наткнулся на видео на YouTube (которое я приложил к этой статье), на котором молодой и явно неопытный турист пытается прочистить комод в своем вагоне. В то время как в обычных домах обычно есть постоянный доступ к воде, потому что они подключены к сети, когда туалет без вентиляционного отверстия через крышу. 513 Пластиковое сиденье Std. Используйте прилагаемый распылитель. ; И никогда не используйте ничего металлического (например, сливную змею), чтобы прочистить засор унитаза RV.Мы установили Dometic 320 в наш 320MKS 2018 года, никаких проблем, подключи и работай, простая задача. Для использования со всеми трубами Flex Pex и Grey Poly Pipe! Сантехника Flair-it. Отходной клапан. SFA SANIFLO ЯВЛЯЕТСЯ МИРОВЫМ ЛИДЕРОМ В ПРОИЗВОДСТВЕ МАЦЕРАЦИОННЫХ ТУАЛЕТОВ ДЛЯ МОРСКИХ И РЕКУАЦИОННЫХ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ Вся продукция соответствует североамериканским стандартам. Они бывают цельными или двухсекционными туалетами. И электронные туалеты, и туалеты с капельным смывом пусты… В водном стиле волшебства ii есть. элементы сантехники, подлежащие завершению элемент название описание p-1 стоки на парковке магистральная линия показана на участке, но ответвления и туалет b-138a центральный пульт b-138 s.Если это вообще возможно, мы … Принимая во внимание, что электрические туалеты на колесах нуждаются в проводке и сантехнике для обеспечения оптимального функционирования. От сантехнических деталей для автофургонов до электрических деталей для автофургонов в магазине RV Store Direct трудно найти запчасти для автофургонов, которые вы покупаете. Независимо от того, заменяете ли вы старый туалет в своем автофургоне, 5-колесном транспортном средстве или туристическом прицепе, этот домашний туалет для автодома от Dometic — лучший туалет для автодома, который вы можете купить! Вот лишь некоторые особенности бытового туалета для автофургонов Dometic: лучший в своем классе самотечной смыв. Thetford Porta Potti… Небольшого количества воды в унитазе RV достаточно, чтобы смазать уплотнение унитаза, поэтому запахи не проникают в RV.Можно откачать на любой свалке. Сантехника РВ. Многие туалеты для автофургонов поставляются с прикрепленным распылителем, который можно использовать, когда смыв недостаточно мощный. Сколько воды расходует туалет на автофургоне на один смыв? Будьте в курсе техобслуживания вашего дома на колесах Как сменить ключи на замки на колесах Как очистить резервуар для пресной воды на колесах Часовой пояс GMT -6, время: Отходы сбрасываются в постоянный сборный резервуар. Сортировать по Избранные Лидеры продаж по алфавиту, от A до Z по алфавиту, от Z до A цена, от низкой к высокой цене, от высокой к низкой дате, от новой к старой дате, от старой к новой Сантехника для автодомов: руководства и советы. Засоры приведут ваш туалет в негодность и могут привести к скоплению вонючей серой воды в раковинах и душе. Однако, как бы нам ни хотелось думать, что они такие же, как они, на самом деле это не так! Есть 2 основных отличия между туалетом для автофургона и домашним туалетом. 99. Купить сейчас. Обычно в туалетах на колесах есть только пара болтов, которые нужно затянуть, и резиновое уплотнение для соединения с водяным шлангом, но в некоторых случаях может потребоваться дополнительная работа сантехника. Результат значительных исследований и разработок, проведенных … Косметические продукты WELLUCK 50 упаковок RV Средства для ухода за туалетом Deod Holding Drop Tank Ins WELLUCK Косметические средства 50 Packs RV Средства для ухода за туалетом Deod Holding Drop Tank Ins Drop, 50, Лечение, Удержание, Резервуар, WELLUCK, RV , Ins, Packs, Deod, Automotive, RV Parts Accessories, Сантехника, Очистка сточных вод, Канализационные химикаты Очистители, $ 25, plumbinglakeworth.Войдите, чтобы проверить Выйти как гость. Самый большой выбор Бесплатная доставка на сумму более 99 долларов США Caravan RV Sensor and Tank CLEANER — починка датчиков, очистка туалета и засоров в баках, ферментная формула, RV и морской транспорт, черные баки, биоферментный раствор для сантехники 4. 03 $. 3 DFU (блоки дренажной арматуры) рассчитаны на туалеты, которые могут смывать 1. Поскольку туалетная бумага может засорить водопровод в доме на колесах, используйте специально изготовленную туалетную бумагу для домов на колесах. Лучшие бренды, такие как TMC, Thetford и Jabsco. Унитаз изготовлен из легкого пластика с небольшим резервуаром для воды поверх небольшого резервуара для отходов.38-литровый бак Wastemaster Wheelie. Однажды я прочитал о парне, который спрашивал, может ли он заменить туалет в своем фургоне на обычный туалет, и я просто подумал: «О, нет!» Видите ли, туалет для автофургона — это специализированный туалет, разработанный специально для автофургона. В традиционном туалете вода выливается из унитаза, когда лодка качается. К сожалению, нерегулируемая городская вода может иметь давление до 150 фунтов на квадратный дюйм и более. Скачал сантехнику, а она пустая. 23 доллара. 6 галлонов (или меньше).Посмотрите на слив под ним в полу, чтобы увидеть, есть ли он там, и очистите его с помощью резиновых перчаток. Отвинтите гайку от фитинга и наденьте ее обратно на трубку. Туалеты для автофургонов установлены стационарно, и их необходимо подключить к резервуару с пресной водой и резервуару для сбора черной воды. Затем затяните гайку рукой до упора. Позвоните г-ну 310 PORCELAIN TOILET-BONE SEALAND / DOMETIC Деталь № 12-0001 302310083 RV SUPERSTORE CANADA 894 Van Isle Way Victoria B. Критический размер — от центра канализационной трубы до стены за унитазом.Интеграция туалета в водопроводную систему кемпера — дело сложное и потенциально грязное. Наличие доступного, удобного, привлекательного туалета и … Оценка: 0%. Включает 10-футовую туалетную щетку Brunner и держатель. Специальная цена$745. Матрасы. Туалеты для кемперов Dometic и туалеты для кемперов Thetford являются лучшими в своем классе. В фургоне вода в сифоне унитаза (туалет имеет встроенный сифон), вероятно, будет выплескиваться во время движения, выпуская газы из резервуара для черной воды Сантехника / Туалеты; Туалеты Запчасти и аксессуары для туалетов Посмотреть как.Все отходы из туалета RV сливаются в черный резервуар (остальные сточные воды из душа и раковины RV сливаются в серый резервуар). Приобретите портативный туалет для кемпинга и душевые кабины для кемпинга с веб-сайта Outback Equipment уже сегодня. ком. Блестящее сочетание стиля и эффективного использования воды, этот унитаз Highline Curve™ высотой с кресло отличается элегантным расширяющимся бачком с тонкими ступенчатыми деталями. Если вы еще не знали, основная крыша является центром вентиляционной системы вашего дома.У нас есть все, начиная от обычной туалетной бумаги для автофургонов и заканчивая кронштейнами, болтами и клапанами для ремонта туалета для автофургонов. Хорошая новость заключается в том, что защитить систему водоснабжения автофургона от этой потенциальной угрозы несложно. В то время как Drano может быть отличным механизмом для очистки от засоров для некоторых владельцев RV, для других он может быть не лучшим вариантом. Туалет Dometic High Profile 320 Series Gravity RV White с ручным распылителем. Номер позиции: N12-0016. В RV количество воды, которое вы используете в своем туалете, обычно определяется пользователем.Если вы не видите, что вам нужно, просто спросите! RV Parts Nation предлагает большой выбор мебели для автофургонов. Headhunter предлагает полный спектр продуктов и услуг для морской санитарии и сантехники. Дом на колёсах — это в значительной степени дом на колёсах, оборудованный множеством удобств, от туалета до душа. просто выберите количество, обязуйтесь купить, и я отправлю вам. Кассетный туалет Thetford C263-CS. Туалет вентилируется основной трубой крыши. Держите миску наполовину полной. Выберите один из лучших продуктов, таких как Companion Aqua Heat или портативный газовый душ с горячей водой от Bushranger, который можно легко установить сбоку от дома на колесах. Кассетный туалет Thetford C224-CW. 77. Кроме того, это связано с необходимостью установки отдельного резервуара для черной воды, который отделен от резервуара для серой воды. Паспорт безопасности: kEncEmailjogpAdbndp/ofu : Политика конфиденциальности: Карьера: Гарантии Запчасти для автофургонов Аксессуары ; Сантехника ; Очистка сточных вод; 2 шт. 385311462 и 385316140 RV Резиновый уплотнитель чаши унитаза; 2 шт. 385311462 и 385316140 Резиновый уплотнитель для унитаза для автодомов Автомобильные запчасти для жилых автофургонов Аксессуары Сантехника Сточные воды Санитарно-технические средства 8 долл. США 2 шт. 385311462 и 385316140 Резиновый уплотнитель для унитаза для автофургонов Детали для автодомов … В унитазе для автофургонов используется клапан для удержания газов из резервуара для черной воды вход в RV.Сравните список желаний. Шаг 4. Где я могу найти «Перечень запчастей» для Coachman Catalina 5th Wheel? 3. Но то, что это такая важная функция вашего дома на колесах, не означает, что она интуитивно понятна, и изучение некоторой базовой информации о сантехнике на колесах может помочь вам сохранить все в рабочем состоянии. Водяной насос — сердце водопроводной системы. Привет, Шерилен. Показать/скрыть параметры поиска Outback / 2007 / Сантехника / Туалет. Туалеты на колесах. com ® быть вашим поставщиком сидений для унитазов и тысяч … высыхающих сифонов для унитазов. Хотя нет необходимости покупать дорогую туалетную бумагу в магазине товаров для дома на колесах, важно использовать туалетную бумагу, которая легко растворяется в воде.Выбирайте из самой привлекательной и полной линейки в отрасли. 269 ​​долларов. АНОДЫ TANK SAVER UNIVERSAL 4604100*. Выберите из широкого ассортимента туалетов Thetford и Dometic для автодомов, включая стационарные туалеты, водосберегающие туалеты и многое другое, в магазине Dyers RV. Баркер 25 гал. Просмотрите наш выбор, чтобы найти то, что вы ищете. Принадлежности и аксессуары для автофургонов. Резервуар-дезодоратор и биореактор отходов 68 OZ 1672268. Сантехника Фильтр линии подачи пресной воды Насосы для зимней подготовки Смесители и душевые Раковины и сливные баки-сборники Сливные клапаны и фитинги Сливной шланг Химические вещества и туалетная бумага Запасные части для туалетов Аксессуары для автофургонов Буксировка и безопасность НОВЫЕ ПРОДУКТЫ ТОВАРЫ ДЛЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ Толстая стена устанавливается, чтобы скрыть резервуар и все сантехнические работы. В нашем ассортименте представлен широкий ассортимент товаров длительного пользования для любых нужд, в том числе смесители для кухни и ванны, раковины, фильтры для пресной воды, душевые принадлежности для автодомов, водопроводная арматура и насосы, комплекты для подготовки к зиме и многое другое. побег пара. com Возьмите унитаз и покачайте его вперед-назад, чтобы проверить движение. Шоу: Постоянные туалеты. Показаны все 10 результатов. Теперь наденьте трубку на раструб фитинга, покачивая ее вперед и назад, пока она полностью не остановится на фитинге. RV Parts Center имеет обширный ассортимент высококачественных запчастей для сантехники для кемперов по лучшим ценам на рынке сегодня.КОЛ-ВО: * Только целое число. 5 из 5 звезд. Сантехник будет стоить от 100 до 200 долларов в час. Отверстие закрывается крышкой. Переверните унитаз и посмотрите на водопровод, чтобы увидеть, где засор, чтобы очистить его с помощью шнека туалета или резиновых перчаток. 69 ринггитов нет 2. Доверьтесь команде г-на Отметьте сверление отверстий. Обычная цена. 10. Самый большой выбор. Бесплатная доставка на сумму более 99 долларов США. Покупайте сегодня в Интернете запчасти для сантехники из нашего ассортимента сантехнических изделий. Он сказал мне, что у него есть выключатель (для дополнительного насоса), установленный в ванной комнате рядом с раковиной, и он включил его перед включением. Широкий ассортимент насосов, фитингов, туалетов и систем пресной воды для вашего автодома или каравана.Некоторые старые модели унитазов со смывом более 1 раза. Унитазы Highline®, пользующиеся доверием профессионалов в течение многих лет, являются самым продаваемым семейством унитазов Kohler. ) и ПОЛИТИКА ВОЗВРАТА ОТСУТСТВИЯ ВОЗВРАТА CanadaRv для всех индивидуальных товаров. Если вы обнаружите, что вам нужна фактическая схема RV Water для вашей конкретной модели, лучше всего связаться с производителем напрямую. Снимите две крышки напольных болтов с боков бака и открутите болты. В этом видеоролике «Сделай сам» дом на колесах Марк Полк вместе с RV Education 101 демонстрирует, как установить туалет для дома на колесах Dometic серии 300. Бонусные баллы за комфорт! В Camping World у нас есть полный выбор туалетов для кемперов и запчастей для них, чтобы ваша ванная была в рабочем состоянии на каждом километре пути. Туалетные химикаты можно найти в трех «группах»: коммерческие продукты для жилых автофургонов, коммерческие продукты для домашних септических систем и самодельные смеси. Позвоните, чтобы узнать больше о вариантах гарантии. В Bontrager’s Surplus у нас есть тысячи расходных материалов и аксессуаров для транспортных средств для отдыха, в том числе: мебель — тканевые или кожаные сиденья, диваны (доступны J-кровати и спальные места), капитанские стулья, кровати и подушки и обеденные столы.Туалет Dometic Traveller с баком. Как предотвратить? Я собираюсь покинуть квартиру в Тусоне, штат Аризона, на следующие 9-10 месяцев. $ 68. Это скорее набор правил и положений, налагаемых городами, округами и штатами на любого, кто берется за любую работу, связанную с установкой питьевой воды, канализации или туалетов в домах, офисах, фабриках, школах и больницах. Мне нужна помощь, чтобы «отклеить» клапан резервуара для отходов для « . Все, от принятия душа до мытья посуды, создает сточные воды, которые, конечно же, должны куда-то уходить.Переносные туалеты для жилых автофургонов Вам нужно куда-то пойти — у нас есть подходящие переносные туалеты для вашего автофургона или дома на колесах от Dometic и Thetford. Не отправляйтесь в следующую поездку на фургоне без надлежащего оборудования. Для вас это может быть проблемой, когда фитинги подвергаются интенсивному использованию и высокому давлению с течением времени, они начинают разрушаться, что приводит к утечкам и повреждению водой. В доме на колесах будет водопроводная труба. Недавно я был на митинге, и соседский тренер упомянул способ, как не сливать холодную воду в серый бак, ожидая, пока горячая вода доберется до крана или душа в задней части раковины.Засоры унитаза в автофургонах случаются часто, поэтому важно знать, как их очистить и поддерживать в рабочем состоянии. Эргономичная правая педаль смыва. Когда я сталкиваюсь с этим, я обычно нажимаю на бак снизу, если это возможно. Эти туалеты не обязательно располагать прямо над резервуаром для сбора отходов. Электрическая система смыва. Из-за панели доступа кассетные туалеты обычно поставляются предварительно установленными. . Убедитесь, что вы делаете уборку через день или около того. Сначала просверлите как минимум 1/8-дюймовое пилотное отверстие в полу гаража. Добро пожаловать в Trekwood RV Parts & Supply — ваш универсальный магазин для всех ваших потребностей в кемпинге! Производители.Однако есть риск. Пенящееся чистящее средство для унитаза Aqua-Foam RV 3- 2OZ PACKS 1696009. Показано с 51 по 72 (из 72 товаров) Китайский унитаз Style Plus, низкопрофильный, белый. Туалет для дома на колесах — это просто туалет для автодома или дома на колесах. Добавить в список наблюдения 1. Сантехника. И наоборот, морские унитазы остаются сухими до тех пор, пока Ваш стандартный туалет на колесах сильно не отличается от домашнего туалета. У нас также имеется большой запас туалетов для автодомов, водяных насосов для автодомов, смесителей для автодомов и запчастей для ремонта или переделки вашего кемпера по ценам, которые вы можете себе позволить. Туалеты и туалетная химия для автодомов, караванов и лодок. Сантехника RV. Черные и серые резервуары могут легко забиваться отходами (в случае черного резервуара) и пищей, волосами или жиром (в случае серого резервуара). 25 В наличии сейчас. Плохая идея. Легко устанавливается на вентиляционные трубы диаметром от 1 до 2-3/8 дюймов с помощью прилагаемой бутиловой ленты и винтов. Одна из частей строительства крошечного дома, о которой беспокоятся многие люди, — это сантехника крошечного дома. Бесплатный телефон: 0800 478 727. Кассетный туалет Thetford C402-C с правой дверью и внутренней подачей воды.Вам не нужно быть ученым-ракетчиком или даже специалистом по ремонту жилых автофургонов, чтобы выполнить замену туалета в автофургоне. Сантехника » Канализационная сантехника » Постоянные туалеты. 7 из 5 звезд 214 Кассетный туалет C223-S. Эти восковые кольца легко доступны, и вы можете проверить Amazon, чтобы получить представление о цене, которую вам придется заплатить, когда вам понадобится замена. А поскольку водопроводная система уязвима перед замерзанием, все плохо изолированные или незащищенные трубы имеют большие проблемы. com канализация, сантехника и отдел сточных вод.Добавить в корзину. Туалетную бумагу из вторсырья найти уже не так сложно. «Многие источники предлагали вантузы, туалетные шнеки и безопасные для септиков химикаты. 158 долларов. Напольные унитазы монтируются на пол поверх водосточной трубы. Бытовой фильтр для воды в водопроводной системе нашего автофургона. Предстоящие События. По сути, это переносной туалет, который закреплен на месте с резервуаром для черной воды (или «кассетой»), который можно снять через панель доступа в боковой части дома на колесах. 399 долларов. Но я был в лесу в Нью-Гэмпшире, и у меня не было доступа ни к одному из этих инструментов.После того, как вы выполните свою биологическую потребность и смоете, он использует давление воды, чтобы заставить настоящие туалеты также иметь большую площадь, чем туалет RV, и может физически не вписываться в вашу ванную комнату, поскольку многие ванные комнаты в туристических трейлерах маленькие. Этот биотуалет для кемпинга Nature’s Head — еще один лучший выбор в категории для владельцев транспортных средств для отдыха, которые ищут хорошее решение для туалета. Другие индикаторы уровня отходов включают S3H Tiny House Plumbing: Build your Bathroom, включая душ и туалет.Добавить в корзину. Да, вы можете использовать Drano в туалете своего дома на колесах, но только в определенных ситуациях. Но что… С начала 1980-х туалеты Royalflush установили отраслевой стандарт простоты эксплуатации и надежной работы на борту. Одной из основных частей вашего кемпера является вентиляционное отверстие для сантехники, предназначенное для блокировки паров из вашего туалета. Примечание: внизу поста есть фотогалерея водопроводной системы! Скачайте мою подробную схему сантехники (PDF). Обработка для туалета Star brite Instant Fresh контролирует запахи и газы в резервуаре, а также очищает стенки резервуара и дренажные линии от мусора.Сюда входят системы пресной воды, сточные воды и т. д. № 9 в туалетных ручках; Купить автоматические сливные клапаны для унитаза американского стандарта; Советы по уходу за сантехникой. Мы предлагаем туалетную бумагу, предназначенную для санитарной системы вашего автофургона. В магазине RV Store Direct мы предлагаем полную линейку аксессуаров для автодомов, включая аксессуары для игрушечных автодомов, товары для буксировки автодомов, а также… Dometic 385311462 Комплект уплотнений для унитаза для автодомов 58905 Сантехнические детали для автодомов. Он потребляет меньше воды (всего лишь пинту с более новой, более эффективной водосберегающей продукцией. Просмотрите нашу коллекцию сантехнических фитингов для автофургонов.WELLUCK Beauty products 50 Packs RV Toilet Treatment Deod Holding Drop Tank Ins WELLUCK Beauty products 50 Packs RV Toilet Treatment Deod Holding Drop Tank Ins Drop, 50, Лечение, Удержание, Бак, WELLUCK, RV, Ins,, Packs, Deod, Automotive, RV Запчасти, аксессуары, сантехника, очистка сточных вод, очистители канализационных химикатов, 25 долларов США, сантехника. Но обязательно начните с полностью черного резервуара для воды. . Туалет — вакуумный выключатель — для # 302621083 С принадлежностями для туалета для жилых автофургонов, в том числе деталями и аксессуарами для автофургонов Gulfstream, туалет никогда не подвергался такой заботе. Southwest RV предлагает ремонт сантехники для туалетов, душевых, водяных насосов, утечек, канализации и многого другого. Позвоните по телефону (623) 486-3452 для всех ваших потребностей в ремонте сантехники RV. Подготовка вашего дома на колесах к зиме — важный аспект владения домом на колесах, потому что он защищает водопроводные системы вашего автомобиля от арктических температур. Забитые туалеты в автофургоне могут испортить идеальное путешествие и, по крайней мере, доставить огромное неудобство. Страница 1 из 1. По данным Camper Smarts, в туалетах для жилых автофургонов используется вода под давлением — либо под давлением поставщика коммунальных услуг через соединительный шланг, либо с помощью 12-вольтового насоса — которая впрыскивается вокруг верхней части чаши, обычно через несколько портов, которые вращается, поскольку гравитация тянет его вниз.Ну, демпинг может быть совсем не вонючим. Сортировать по. Бесплатная доставка. Добавление в корзину. Код продукта: RV293. на страницу. Есть и другие туалеты для автофургонов, в которых используется высококачественный пластик, который гораздо более долговечен. Обычно он проходит горизонтально сбоку от дома на колесах и подключается к автомобилю с помощью зажима. Вы не найдете лучшего выбора сидений для унитаза в Интернете. V9B5R8 Смойте унитаз, а затем отсоедините шланг от нижней части бачка. Просто обрежьте трубку под прямым углом и убедитесь, что на трубке нет заусенцев.Идеально подходит для всех жилых автофургонов, морских и переносных туалетов. Это не тот пункт, о котором многие любят думать, но его нельзя игнорировать. NSF International тестирует и сертифицирует эти продукты в соответствии со следующими стандартами: NSF/ANSI 24: Компоненты водопроводной системы для транспортных средств для отдыха; АСМЭ А112. Сортировать. Сантехника в туалете на РВ. 2 № 108-14, UL 778-6-е изд. Редактировать: Хорошо, я открыл диаграммы с помощью Adobe Acrobat, но они не открывались с помощью предварительного просмотра Apple. Сверху надевается крышка для защиты от дождя и мусора. п. Еще сложнее, чем собрать электрическую систему нашего фургона.В зависимости от модели и года выпуска ваш туалетный клапан будет либо иметь плоский «лопаточный» клапан, представляющий собой кусок плоского пластика, который скользит назад… Основная причина засорения унитазов RV связана с недостатком влаги в бачке. 6-11, АСМЭ А112. Обеденные подушки. $ 52. Шаги RV. В этой статье мы расскажем о важности антифриза и ответим на любые животрепещущие вопросы, которые у вас могут возникнуть в связи с ним. Сантехника для резервуара для сточных вод каравана — мы вас обеспечим. Он также подходит для морских применений, а также для кемперов, грузовиков, кемпингов и других мест, где необходим туалет, но нет водопровода или водопровода.Водяной насос создает давление в водопроводных линиях, подобно сердцу в системе кровообращения. Thetford Porta Potti Excellence Piston Flush (белый) Обычная цена. Рекомендуется, чтобы в унитазе RV всегда было немного воды. Если вы не видите его, позвоните нам. 375 дюймов в высоту. to/2jFZEPj1/2″ SharkBite Connectorhttps://amzn. Спасибо за посещение сайта Клуба ремонта автофургонов и возможность помочь с туалетом. Положите полотенца на заднюю часть сантехники автофургона. Нет в наличии. полый или неполный, тогда засор, скорее всего, ближе к унитазу, возможно, с ужасной пирамидой какашек, как упоминалось другими. 700 долларов. Мы предлагаем более 300 продуктов и аксессуаров, чтобы обеспечить бесперебойную работу вашей сантехники. Стоимость мешков намного превышает долгосрочные затраты на биотуалет. Добавить в корзину. Уникальный метод — это подход 50/50, который требует 50 процентов правильных привычек ухода и 50 процентов правильных продуктов. Быстрый просмотр. Продано более 49%. 121 Ориентир Драйв. Вид. Кроме того, вы можете приобрести двойной смыв от Camco. Некоторые типы бытовой туалетной бумаги распадаются с той же скоростью, что и туалетная бумага для жилых домов, и многие люди использовали туалетную бумагу не для жилых домов в своих жилых домах.Сантехника вашего автофургона позволяет вам купаться, выполнять базовую уборку дома, мыть посуду и, что самое главное, полностью избегать использования общественных туалетов. 19. C. Наша влажная ванна включает в себя стандартный туалет для автофургонов и использует выдвижную душевую дверь Nautilus от Stoett, чтобы не иметь дело с мокрой занавеской для душа. ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ. Бесплатная доставка и возврат. Выбранный вами товар не был добавлен в вашу корзину. 4: Сантехнические приборы из нержавеющей стали WELLUCK Косметические средства 50 упаковок RV для ухода за туалетом Deod Holding Drop Tank Ins WELLUCK Beauty products 50 Packs RV для ухода за туалетом Deod Holding Drop Tank Ins Drop, 50, Лечение, Удержание, Бак, WELLUCK, RV, Ins,, Packs , Deod, Automotive, аксессуары для автодомов, сантехника, очистка сточных вод, очистители канализационных химикатов, $ 25, plumbinglakeworth.ДЕТАЛИ САНТЕХНИКИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ЭТОМ ВИДЕОИнструмент для сантехники (не тот, который я нашел в Home Depot) https://amzn. 369 долларов. Хуже, если у вас нет абсолютно никаких знаний о том, над чем вы работаете. Рейтинг: 88%. Мы носим обеденные столы для жилых автофургонов, диван-кровать для жилых автофургонов, кресла капитана для автофургонов, диван JackKnife для автофургонов, кресла для автофургонов, столы для автофургонов и многое другое. Сантехника. Ниже приведены четыре рекомендации по поддержанию унитаза, резервуара для черной воды и соответствующей сантехники в отличном рабочем состоянии. com — ваш онлайн-источник сантехнического оборудования для жилых автофургонов, такого как обратные клапаны и смотровые площадки.Туалетная система в постоянных постройках, таких как дома, гостиницы и другие здания из кирпича и раствора, работает от давления воды. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом онлайн или свяжитесь с нами. С помощью этих советов и решений вы сможете поддерживать туалет и уборную вашего автофургона в наилучшей форме и прекрасно пахнуть. Вы можете ожидать от пяти до десяти часов работы для всего вашего дома, включая водонагреватель, раковины, душевые, сливные линии и т. д. Thetford C263 China Bowl Toilet 12V. Добавить в список желаний. Туалет с задним выходом установлен на полу, и его туалетный бачок виден.Эта инъекция контролируется устройством, называемым вакуумным прерывателем. Не позволяйте проблемам с туалетом Rv стать катастрофой вашего следующего отпуска! Ознакомьтесь с нашей подборкой отличных запчастей для туалета Rv, которые отлично подходят для туалета ЛЮБОГО автофургона. В туалете на колесах используется резиновое уплотнение. Водные отходы автодома, хранящиеся в большом накопительном резервуаре, при необходимости будут сбрасываться в канализацию. Если у вас большой дом на колесах и вам нужно более одного туалета, то вы оцените вакуумный туалет или туалет-мацератор в качестве второго устройства.Жизненно важный компонент водопроводной системы RV, ваш серый резервуар (также известный как накопительный резервуар) является конечным пунктом назначения для любой воды, которая не поступает из туалета. Кодекс сантехники или санитарии не является кодексом сантехника. Напрямую подключен к баку пресной воды RV. Сантехническое оборудование также занимает первое место в списке важности в дороге, и вы должны быть уверены, что у вас есть не только туалет для дома на колесах, но и все шланги, фитинги, муфты и заглушки, которые вам понадобятся. Сантехника RV мало чем отличается от традиционной водопроводной системы домашнего типа.99 Подробнее. Он также легче ломается. 99 Добавить в корзину. Страницы результатов: 1 2 3 . ноу-хау. Технология Rv здесь. Очистители стоков. Он расположен сразу за резервуаром для пресной воды, где он протягивает воду через себя и в водопровод. Он подключен к основному резервуару для воды вашего дома на колесах и промывается электрически. 28 долларов. 97. Далее следует некоторая информация обо всех трех. Лучший способ предотвратить любой тип засора — это следовать Уникальному методу, который является нашим проверенным процессом обработки резервуаров для черной воды RV.Поворотное сиденье с ручным смывом. 89 Подробнее. Крайне важно смывать только те отходы, для обработки которых он предназначен: жидкие и твердые биологические отходы. Это не так сложно, как приготовить специальное блюдо из макарон на ужин, и я говорю из первых рук, что водопроводная система моего автофургона была рассчитана на работу при давлении от 40 до 60 фунтов на квадратный дюйм, и большинство из них могут выдерживать давление примерно до 100 фунтов на квадратный дюйм. Однако, если ваш унитаз уже забит и вам нужна помощь в устранении засора, мы здесь, в Сантехнике Джейка, на расстоянии одного телефонного звонка. Владельцы домов на колесах делятся личным опытом решения проблем с сантехникой в ​​домах на колесах: ремонт крана в доме на колесах своими руками, ремонт душа в доме на колесах, ремонт туалета в доме на колесах. 360-градусный вихревой смыв. Шаг 3 Сливной кран из резервуара для воды — поворот — резьба 3/4 дюйма BSP. Вы можете связаться с нами по телефону (928) 377-5910 в любое время дня и ночи, круглосуточно и без выходных. Должно быть очевидно, что традиционный туалет не будет хорошо работать на лодке. На фото ниже вы можете увидеть влажную ванну с душевым поддоном 24 x 32 и поручнем для облегчения входа и выхода. Найдите безопасную для септиков туалетную бумагу в продуктовом магазине или в Интернете.Если вы предпочитаете часто пользоваться унитазом для автофургона, то высококачественный дизайн — это, безусловно, ваш выбор. ХаннаРВ. to/2KJN0L Thetford rv туалет восстановить | rv Living ️об этом выпуске: Отсоедините водопровод от вакуумного прерывателя, обычно расположенного в нижней задней части унитаза. Источник: www. Гринсборо, Северная Каролина 27409. Барбара Кэннон начала профессионально писать в 2001 году, освещая медицину и здоровье. Когда он наполнится, снимите бак для отходов и опорожните его в точку сброса. Подача воды, обычно образованная медной трубой диаметром 1/2 дюйма, заканчивается на заглушке 1/2 дюйма Pex на стандартную туалетную резьбу Ballcock.Смывайте в канализацию только воду, отходы и туалетную бумагу! Избегайте смывания следующих предметов: Пищевые отходы; Смазки и масла Thetford RV Toilet. Этот же тип шланга можно использовать для наполнения бака и вентиляционных соединений. Ознакомьтесь с нашей линейкой сантехники MEGA для жилых автофургонов. Взгляните на наши варианты душевых караванов. Комплект для ремонта механизма смыва унитаза Thetford. Размер слива туалета. Несмотря на ваш сантехнический кодекс, 3 дюйма — это минимальный размер слива для туалета. Не выходите из дома без подходящего туалета для каравана и аксессуаров для ванной комнаты, включая туалетную бумагу для фургона и морскую туалетную бумагу! Схема сантехники туалета – что нужно знать 1. Наш ассортимент сантехники для караванов будет держать ваш душ горячим, а туалет — смывным. Удерживающий резервуар. Переработанная туалетная бумага часто безопасна для септиков и содержит меньше химических веществ, разрушающих вашу септическую систему. com Обязательно почистите внутреннюю часть бачка унитаза и под ободком унитаза. Открутите унитаз от пола с помощью разводного ключа. Индивидуальная политика продукта. Легко перевозите отходы из вашего дома на колесах без неприятных разливов в этом переносном баке-сборнике Rhino. Доверьтесь г-ну. Эта процедура обеспечит вам беспрепятственный процесс.Бумага для морской пехоты/автофургонов. Установка нашей системы водоснабжения была самой сложной частью нашей постройки кемпера. 5-дюймовая палубная пластина JR Products 31035 используется многими производителями жилых автофургонов для доступа пресной воды в отсеки вашего автофургона. KOHLER Highline White Elonged Chair Высота Унитаз WaterSense из 2-х частей 12-дюймовый размер Rough-In (совместимый с Ada). 290 долларов. Туалет на колесах. 1172 доллара. Чтобы прочистить туалет RV с помощью кипятка, все, что вам нужно сделать, это вскипятить немного воды и вылить ее в туалет RV.Если это так, купите 5/8-дюймовый шланг, рассчитанный на постоянные туалеты 6; Сантехнические адаптеры 2; Сантехника Вентс 2; Портативные туалеты 3; стояки 1; Герметики 2; Занавески для душа 1; Душевые лейки 1; Душ окружает 9; Крышки для раковины 4; Раковины 7; Дозаторы для мыла 1; Распылители 1; Квадратные/прямоугольные поддоны для душа 6; Стебли 1; ступенчатые ванны 2; Тройники 2; Аксессуары для туалета 2; Детали унитаза 2 Ремонт уплотнения унитаза RV . Есть веские причины, по которым мы не выбрасываем все наши человеческие отходы на свалку. Размеры: 22. Наличие туалета, на который можно положиться в своем доме на колесах или кемпере, очень важно.Унитаз Dometic 320, стандартная высота, без ручного душа — кость. Туалетная бумага для использования на лодках и кемперах предназначена для растворения, чтобы не засорять эти туалеты. Важно правильно подобрать сантехнику и фитинги, чтобы обеспечить безопасный поток воды для вашего автомобиля. com Современный туалет для автофургонов становится очень похожим на домашний. Водный магический стиль II имеет a. Сантехника туалета на колесах

Хотите сэкономить на электроэнергии? Человек из Уотервилля прокладывает путь, по которому должны следовать другие

ВАТЕРВИЛЬ. Поскольку тарифы на электроэнергию для многих клиентов подскочили на целых 88%, в основном из-за повышения цен на природный газ, житель Уотервилля предпринял шаги, чтобы оградить себя от скачков цен на энергию, облегчив бремя для своего кошелька.

Стив Каль, профессор Колледжа Томаса и ведущий программы Power for the People на радио WERU Community Radio, за последние шесть лет постепенно сделал свой дом более энергоэффективным, в том числе подписавшись в августе прошлого года на общественную солнечную энергетику. ферме, чтобы зафиксировать его тарифы на электроэнергию. Этот шаг завершил его переход на 100% возобновляемую энергию.

«Для людей, которые обеспокоены изменением климата, экономией денег и экономией нефти, а в моем случае это 100% отказ от ископаемого (топлива) в этом доме, это беспроигрышный вариант для моего бюджета и для климата», — Каль. сказал.

Он установил энергосберегающие светодиодные лампы, более эффективный холодильник, изоляцию в своем подвале и в других местах, два тепловых насоса и гибридный водонагреватель, использующий технологию теплового насоса.

После получения скидки в размере 5 600 долларов США от Efficiency Maine, независимого администратора программ для Управления энергетики губернатора, Каль заплатил около 10 250 долларов США из собственного кармана за установку своих тепловых насосов, теплоизоляции и гибридного нагревателя горячей воды.

Тепловые насосы стоят 5000 долларов после скидки 1500 долларов.Жители с низким доходом могут получить еще более высокую скидку от Efficiency Maine.

По его оценкам, он сэкономил около 13 000 долларов на электроэнергии с момента перехода на более энергоэффективное оборудование в 2016 году.

«Он окупается за первые полтора года», — сказал Каль о тепловых насосах.

Усилия Кала кажутся пророческими в свете ноябрьского решения Комиссии по коммунальным предприятиям штата Мэн принять заявки, которые увеличат тарифы на электроснабжение для большинства клиентов в Central Maine Power Co.зоны обслуживания на 83% и на 88% для потребителей электроэнергии Versant. Новые ставки вступили в силу 1 января и будут действовать в течение одного года.

Стив Каль стоит рядом с расширяющейся изоляцией из пенопласта, которую он установил на чердаке своего дома в Уотервилле. Он также утеплил стены своего подвала. Изоляция помогла повысить общую энергоэффективность его дома. Каль также использует тепловые насосы и участвует в общественной программе по использованию солнечной энергии. Рич Абрахамсон/Morning Sentinel

Что касается общих расходов на отопление, Каль сказал, что самым легким плодом для домовладельцев является установка тепловых насосов, чтобы уменьшить зависимость от сравнительно дорогого мазута, и подписка на коммунальную солнечную энергию, которая ничего не стоит и не требует долгосрочных обязательств по экономии. электричество.

Предыдущий владелец дома Каля тратил около 3200 долларов в год на печное топливо. Каль больше не использует печное топливо и имеет дровяную печь для резервного копирования или дополнительного обогрева в особенно холодные ночи.

— Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это правда, — сказал он.

Большинство коммунальных солнечных компаний обещают снижение затрат на электроэнергию на 10-15%. Каль сказал, что экономит 10%, потому что солнечная энергия, как правило, дешевле, чем электричество, произведенное из природного газа.

Закон 2019 года расширил доступ к общественным солнечным проектам, убрав ограничение в девять человек для регистрации, и вызвал волну новых установок в штате.

Коммунальные предприятия штата Мэн должны к 2030 году покупать и продавать 80% электроэнергии из возобновляемых источников, а к 2045 году штат намерен стать углеродно-нейтральным.

Каль помог установить солнечную батарею в WERU, помогает с углеродно-нейтральным планом для коттеджа на карьерных тропах в Уотервилле, а недавно его попросили присоединиться к комитету по сокращению выбросов парниковых газов в Молодежном центре Альфонда в Уотервилле.

Есть два способа подписаться на общественную солнечную энергетику, один из которых заключается в том, что доли в определенном количестве панелей приобретаются заранее и обеспечивают более долгосрочную экономию, а другой не требует инвестиций или долгосрочных обязательств. Фил Купе из компании ReVision Energy, расположенной в Монтвилле.

«Каждый может использовать солнечную энергию по подписке», — сказал Купе.

По его словам,

ReVision работает в бизнесе с 2003 года и установила не менее 20 общественных солнечных ферм, и еще от 5 до 10 находятся в разработке.

Несколько компаний в штате Мэн предлагают подписку на общественные солнечные батареи, и даже тот, кто снимает квартиру, может зарегистрироваться, чтобы сэкономить на электричестве. Онлайн-поиск может связать человека с общественной солнечной фермой.

«Мы наблюдаем огромный рост строительства общественных солнечных ферм почти по всему штату, а также быстрый переход потребителей на эти общественные солнечные фермы», — сказал Куп.

По оценкам Управления энергетики губернатора, около 4000 человек зарегистрированы в общественной солнечной ферме, и еще больше людей зарегистрировались и ждут, пока другие такие фермы заработают.

Многие рассматриваемые проекты откладываются и могут никогда не появиться в сети из-за проблем с подключением к электросети, поэтому потенциальные потребители солнечной энергии должны узнать, когда электростанция начнет вырабатывать электроэнергию, прежде чем подписываться.


Неверное имя пользователя/пароль.

Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить и завершить регистрацию.

Используйте форму ниже, чтобы сбросить пароль. Когда вы отправите адрес электронной почты своей учетной записи, мы отправим электронное письмо с кодом сброса.

» Предыдущий

Брюс Поликуин и Джаред Голден сошлись в тесной гонке по сбору средств во 2-м избирательном округе штата Мэн.

Следующий »

GWI расширит волоконно-оптические широкополосные сети в 5 населенных пунктах штата Мэн

Похожие истории

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.