Содержание

Как накачать тело в домашних условиях или семь простых упражнений

1. Приседания 


— Есть несколько правил правильного выполнения приседаний. Исходное положение — ноги на ширине плеч или ноги шире плеч. Спину держим прямо и опускаем таз до уровня 90 градусов, при этом колени не должны сводиться и заваливаться за носки. Мы можем использовать бодибар для улучшения осанки или гриф (гантели, тяжелые сумки, бутылки с песком) для отягощения, которое способствует быстрому набору мышечной массы. 

В приседании задействовано большое число мышечных групп. Это бицепс бедра, ягодицы, мышцы-стабилизаторы корпуса.

2. Ходьба выпадами


— Выпады ходьбой, гораздо эффективнее выпадов на месте. Техника выполнения этого упражнения довольно проста. Делаем шаг, чуть дальше обычного (1,5 обычного шага) спину держим прямо, смотрим вперед, опускаем колено максимально близко к полу, но при этом, не касаемся его. 

Ходьба с выпадами является энергозатратным упражнением и хорошо подтягивает мышцы бедер и ягодиц.

3. Отжимания


— Принимаем упор лежа. Спину держим прямо, ягодицы не поднимаем. Руки ставим на ширине плеч или чуть шире. Ноги слегка расставлены. Опускаемся на вдохе, но не ложимся. Поднимаем корпус, делая плавный выдох.

При отжимании задействованы грудные мышцы и трицепсы. 

4. Разводка гантелей лежа


— Основная цель растянуть грудную клетку. Ложимся на ровную поверхность, гантели (бутылки с песком) держим нейтральным хватом,  ставим перед собой на уровне груди, слегка согнув. Ноги упираем в пол. 

Медленно разводим гантели в стороны, делая глубокий вдох. Затем сводим руки вместе, при этом работать должны не мышцы рук, а мышцы груди. 

В этом упражнении максимально задействована большая грудная мышца. 

5. Подтягивание на перекладине 


— Сегодня многие располагают домашними турниками. Подтягивания следует выполнять без раскачивания тела, только за счет силы мышц. Поднимаем тело плавно, без рывков.

Следим за дыханием. От вида хвата зависит работа тех или иных мышц. 

В подтягивании задействованы мышцы спины, рук и плеч, особенно хорошо прорабатывается широчайшая мышца спины.  

6. Тяга гантели в наклоне


— Хорошее упражнение для растяжки мышц спины. Берем в руку гантель или бутылку с песком. Упускаем колено и  другую руку на скамью или стул. Отводим руку с гантелей максимально низко, затем поднимаем руку за счет спинных и плечевых мышц. И лишь в последний момент задействуем бицепс. Этим упражнением укрепляем мышцы рук и спины.

7. Упражнения  для пресса


— Я на собственном опыте убедился, что упражнения на пресс не нужно делать огромное количество раз и неограниченное число подходов. Достаточно  пары подходов по 15-20 раз , правильно выполненных 2-3 видов упражнений. Для укрепления нижнего пресса нужно делать подъемы ног, для среднего и верхнего – скручивание, а для косых мышц пресса – наклоны в сторону.




Качка мандаринка, описание, особенности выращивания уточки, фото и видео

Мандаринка – необычайна и незабываемая утка. Окрас птицы пестрый и очень яркий. Названием она обязана не оранжевым фруктам. Мандаринами в древнем Китае называли представителей знати, одетых в нарядные одеяния. Раньше держать у себя этих птиц могли себе позволить только очень обеспеченные люди. Где обитает птица, чем питается? Можно ли разводить в домашних условиях?

Содержание:

  1. Описание птицы, интересные факты
  2. Естественные места обитания и поведение в дикой природе
  3. Чем питаются утки в разные сезоны
  4. Особенности размножения
  5. Можно ли разводить в домашних условиях

Описание птицы, интересные факты

Утка мандаринка, она же качка мандаринка или mandarin duck, по праву считается одной из самых красивых представительниц своего рода. В Китае признана культурным символом.

Мандаринка – дикая уточка небольших размеров. Ее вес составляет 0,5-0,8 кг, а длина – не более 50 см. Причисляется к роду лесных птиц. Прекрасно плавает и ныряет, шустро передвигается по суше и летает.

Самым эффектным оперением наделен самец. Благодаря броской цветовой гамме его видно издалека. Экзотическая окраска присутствует в брачный период, начинающийся в сентябре и заканчивающийся в июле. Самцы покрыты белыми, красными, оранжевыми, фиолетовыми и зелеными перьями.

Голова украшена хохолком, а шея – бакенбардами. На крыльях имеется по одному удлиненному огненно-оранжевому перу. Дополняют красочную картину ярко-красные клювы и желтые лапки. Когда птица плавает в водоеме, перья складываются таким образом, что становятся похожими на седло.

Самки обладают более скромной внешностью, имеют природную цветовую гамму и меньшую массу тела, чем самцы. Брюшко уток белое, на аккуратной головке располагается хохолок, глаза как будто подведены. Основные окрасы пера – бежевый, серый и оливковый. Самка должна быть менее заметной, не привлекать внимания хищных зверей и заниматься высиживанием яиц.

Интересные факты о «мандаринках»:

  • По окончанию брачного периода, окрас самца упрощается и походит на окрас самок.
  • Это единственный в мире вид не крякающих уток. Птица издает звуки, напоминающие свист или писк.
  • Утку нельзя скрестить с прочими представителями вида из-за различий в генотипе.
  • Птицы не строят гнезда на одном и том же месте два раза подряд, предпочитают менять локацию.
  • Чем моложе самка, тем меньшее количество яиц она откладывает.

Если речь идет о птице качка мандаринка, то фото получаются эффектные. А увидеть ее в природе – просто незабываемое зрелище.

Естественные места обитания и поведение в дикой природе

Популяции красочных уток обитают на Востоке: в Китае, Японии и Корее. Также вид встречается в Америке, Великобритании и Ирландии. Водится мандаринка и на острове Сахалин, на берегах Амура, а также в Хабаровском и Приморском крае. Если средняя температура воздуха не превышает 5 градусов, утки перелетают на новое место обитания.

Птицы собираются в стаи, выбирают для жизни леса, расположенные вблизи водоемов. Предпочитают лесные чащи на побережьях с влажным климатом или небольшие скалы возле рек. По окончанию периода размножения мандаринки могут примыкать к стаям уток других видов.

Птицы славятся прекрасной приспособляемостью к условиям жизни.

Охота на пернатых запрещена. Птица занесена в Красную Книгу и считается редкой.

На уток охотятся некоторые животные: лисицы, еноты, белки, куницы, хищные птицы. Враги порой вторгаются в гнезда.

Хотя это нехарактерно для уток, мандаринки живут на деревьях и вьют гнезда на уровне 7-10 м. над землей. В полете, птицы ловкие и маневренные, легко взлетают в воздух. Благодаря небольшому размеру уточки быстро перепрыгивают с ветки на ветку. Взрослые особи учат летать маленьких птенцов, которые при первой попытке неплохо планируют, в результате чего остаются целыми. Оказавшись возле водоема, малыши обучаются плаванью.

Мандаринки умеют нырять. Однако, делают это только в случаях крайней потребности. К примеру, когда есть угроза нападения хищника.

Некоторые привыкли считать уток верными птицами. На деле мандаринки меняют партнера ежегодно.

Чем питаются утки в разные сезоны

Рацион птиц состоит из растительной пищи, представителей фауны, обитающих в водоемах, злаков, насекомых, и меняется в зависимости от сезона. В каждое время года уткам доступны различные источники питания.

Летом мандаринки ловят лягушек, маленьких рыбок, улиток, моллюсков и червяков. Это сезон самой питательной пищи.

Осенью рацион включает в основном продукты растительного происхождения – злаки, семечки, орешки. Утки очень любят желуди, ради этого лакомства птицы забираются на дубы, выискивают плоды под деревьями, на скалистых склонах и в воде. Такие маневры не составляют сложности благодаря навыкам вертикального подъема на ветки. В начале осени мандаринки выходят в поля небольшими стаями в поисках риса и гречихи.

Весна – пора смешанного питания. В этот сезон мандаринки добывают растительную и животную пищу, находят семена, ловят насекомых и улиток. Особую слабость испытывают к побегам хвоща.

Поиск пищи, и ее поедание приходится на время рассвета и сумерек. Днем пернатые сидят на деревьях или в зарослях возле водоемов и отдыхают.

Особенности размножения

Осенью самцы приобретают пестрое и броское оперение. Во время брачного периода они привлекают самок яркой внешностью и танцами на воде. В борьбе за уточку селезни могут вести себя очень агрессивно с соперником. В стаях начинается борьба за даму.

После выбора партнера, пара птиц держится вместе до конца брачного сезона. Самка ищет место гнездования, в сопровождении самца. Выбирается дупло в дереве, которое расположено недалеко от речки, или вьется гнездо на ветках.

В середине весны самка откладывает 10-12 яиц и занимается высиживанием. Так как гнездо покидать она не может, пищу для нее добывает и приносит самец.

Птенцы вылупляются из яиц спустя месяц, имеют хороший аппетит, быстро набирают вес и растут.

Родители из уток мандаринок выходят очень внимательные и заботливые. Воспитанием потомства занимается не только самка, но и самец. Они быстро приступают к обучению плаванью и ныряния. Молодняк в возрасте 6-7 недель уже умеет летать, и с этого момента переходит в разряд взрослых птиц.

Так как мандаринки теплолюбивы, в случае резкого снижения температуры воздуха и заморозков птенцы могут погибнуть.

Можно ли разводить в домашних условиях

Сейчас можно встретить все больше объявлений «продам декоративных уток», под которыми размещены фото уток мандаринок. Действительно, разведение декоративных птиц сейчас не редкость. При желании вырастить красочную уточку можно в домашних условиях.

В неволе создают условия, которые походят на естественные. При хорошем содержании утки неплохо размножаются и комфортно себя чувствуют при соседстве других водоплавающих птиц.

В теплое время года уход за мандаринками наименее хлопотный. Обязательно наличие водоема, деревьев, веток и столбиков. У птиц должно быть достаточно места для размещения и отдыха. Пластиковые прутья и жердочки не подходят.

Так как мандаринки создания теплолюбивые, при похолодании до 5 С и ниже, птиц переводят в утепленные вольеры. В качестве подстилок используют солому или сено.

Неизменным условием остается наличие водоема. Это может быть искусственный бассейн. Воду необходимо прогревать ежедневно, птицам жизненно необходимы водные процедуры.

Питание

Чтобы уточки были здоровы и активны, составьте сбалансированный рацион. Полноценное питание включает растительность, злаки и белковую животную пищу.

Организуйте круглосуточный доступ к:

В теплые сезоны, когда на огородах обилие зелени, птицам крошат листья одуванчиков, подорожника, зелень ряски.

Не стоит забывать, что любимая пища у мандаринок – желуди. Осенью запасайтесь продуктом по максимуму и балуйте уточек. Также в меню добавляют измельченную сырую морковь, вареные злаки, отруби.

Не забывайте о пище животного происхождения, которая особенно необходима в период размножения. Птицам дают улиток, дафний, лягушек, свежий фарш из мяса или рыбы.

Доля протеина не должна превышать 20% от суточной нормы корма. Увеличение рекомендованного количество провоцирует развитие заболеваний.

Разведение

Для разведения мандаринок мастерят гнездовой ящик размером 40х40х50 см. Крепят к стене или размещают на ветках деревьев.

Уточки, выращенные в вольере не всегда бывают хорошими наседками и способны бросить яйца. В такой ситуации находят другую птицу и подсаживают в гнездо. В качестве наседок «приглашают» обычных домашних уток или куриц с потомством. Если новой мамы для птенцов не нашлось, используют инкубатор. Однако птенчики, в таком случае, могут стать очень пугливыми, слабыми и даже умереть от голода.

Если мама попалась ответственная, малыши быстро выходят из гнезда и обучаются основным навыкам. После того, как молодняк научиться плавать и летать, их выпускают в самостоятельную жизнь, к пруду.

Если вы решили завести в собственном хозяйстве экзотическую утку, взвесьте все за и против. Чтобы птица полноценна жила и развивалась необходимо создать адекватные жизненные условия.

Мандаринка – миниатюрная яркая уточка, которая никого не оставит равнодушным. В большинстве регионов обитания считается редкой и занесена в красную книгу. Птицу разводят и в домашних условиях. Для этого организуют искусственные пруды и бассейны. Утки могут стать украшением собственного участка.

А теперь посмотрим как выглядит качка мандаринка на видео:

«ТАЛИЯ». Тушенка из утки в домашних условиях — Рецепт

Рецепт. Тушенка з качки в домашніх умовах

время приготовления:

Теги: Приготування Тушенка з качки в домашніх умовах як готується у домашніх умовах. Як зробити Тушенка з качки в домашніх умовах як приготувати вдома. Як приготувати Тушенка з качки в домашніх умовах у домашніх умовах. Як готується, приготування і як зробити вдома.

Ингредиенты рецепта: Тушенка из утки в домашних условиях

1) Утка 1 шт.
2) соль
3) перец
4) лавровый лист

теги: Домашний рецепт как сделать Тушенка из утки в домашних условиях как готовить с фотографиями. Как делать или как приготовить Тушенка из утки в домашних условиях приготовление в домашних условиях быстро.

Как приготовить: Тушенка из утки в домашних условиях

Talia.ua: Утку для тушёнки промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Сложите в миску и посолите по вкусу.
 
Сложите кусочки утки в стерильные банки. на дно каждой банки положите лавровый листик и штучек 8-10 горошин перца. Кусочки мяса нужно укладывать плотно.
 
Залейте в банки кипячёной холодной воды до половины. Накройте банки крышками или сложенной в несколько раз фольгой.
 
Поставьте подготовленные банки на противень в холодную духовку.
 
Включите духовку на температуру 180-200 градусов и готовьте тушёнку 5-6 часов. Затем духовку выключите, закатайте банки  и оставьте остывать тушёнку прямо в духовке.

 
Лучше хранить тушёнку в холодильнике.
Приятного аппетита!!!

Голосов: 20; Отзывов: 0; ККал/100гр: 350; . Простой рецепт как готовить Тушенка из утки в домашних условиях дома фото и как приготовить по домашнему. Быстро как сделать Тушенка из утки в домашних условиях приготовление в домашних условиях.

программы упражнений для девушек и мужчин – Medaboutme.ru

Как накачать пресс девушке?

Укрепляя мышцы пресса, нужно не забывать, что перекачанные бока зрительно расширяют талию, что для девушек нежелательно. Поэтому не стоит увлекаться упражнениями с поворотами и наклонами корпуса в сторону. У девушек нижний участок пресса требует особо тщательной проработки. Во-первых, девушкам отсюда убрать жир особенно тяжело. Во-вторых, именно нижний пресс, если он крепкий, предотвращает отвисание живота.

Домашние упражнения для живота:

  • Классические (прямые) скручивания.

ИП — лежа на спине, ладони за головой, колени согнуты, стопы на полу. Поднять плечи и верхнюю часть спины, скрутить торс к тазу. Нужно делать именно скручивающее движение — с округлением спины — так сильнее прокачиваются брюшные мускулы.

ИП — лежа на спине, все конечности вытянуты. Медленно поднять ноги и довести их до вертикального положения. Сделать двухсекундную паузу. Плавно положить ноги на пол. Это домашнее упражнение особенно хорошо нагружает мышцы нижнего пресса.

  • Упражнение «велосипед».

Здесь совершаются попеременные движения ног, напоминающие кручение педалей. ИП — лежа на спине, голова и плечи приподняты, руки за головой, колени согнуты, голени располагаются параллельно полу. Выполнить диагональное скручивание, то есть одновременно со скручиванием сделать поворот в сторону. Локоть тянуть к разноименному колену. Другую ногу в это время выпрямлять над полом. В этом упражнении хорошую нагрузку получают все мышцы пресса.

  • Статическое упражнение для пресса.

ИП — лежа на спине, ноги выпрямлены, руки упираются в пол. Приподнять ноги невысоко над полом. Постараться удержать их в таком положении в течение 10 секунд.

За одну тренировку достаточно выполнить 2-3 упражнения для пресса. Ориентировочное количество повторений в упражнениях — 20-30. Повторять упражнение нужно до появления жжения в прорабатываемых мускулах. Перед основным комплексом упражнений необходимо разогреться.

Разведение уток в домашних условиях для начинающих: выращивание и содержание

Утка – достаточно распространенная домашняя птица на сельском подворье.

Ее можно часто встретить в сельской местности, особенно если там есть водоем. Уток выращивают для получения мяса. К месячному возрасту молодняк имеет массу до 2,5 кг. Взрослый селезень весит порядка 4 кг. Кроме того, утки откладывают яйца до 120 штук в течение года.

В данной статье мы поговорим о разведении и выращивании уток в домашних условиях для начинающих. Кроме того мы узнаем, как правильно кормить утят в домашних условиях, какие есть мешанки, комбикорма, какой у них состав.

Как разводить и выращивать утят для начинающих?

Содержание уток в домашних условиях для начинающих мало чем отличается от выращивания кур или гусей. Однако, существуют некоторые нюансы, которые следует учесть при разведении данной птицы. На них следует обязательно остановиться подробнее. В том числе и на том, сколько живут утки.

Выращивание и разведение утят наседкой

Интересный момент заключается в том, что утиные яйца можно подкладывать под курицу или индейку, и те будут высиживать яйца, принимая их за своих.

Но утка или гусыня вряд ли захочет делать то же самое с чужими яйцами. Так что, в качестве наседки выбирают любую из трех домашних птиц – курицу, утку или индейку. Конечно, лучше, если это будет утка.

Под утку обычно подкладывают до 15 штук яиц если выводок планируется получить летом и до 12 – если весной. Это связано температурой окружающей среды. Естественно, под индейку подкладывают больше яиц, что объясняется ее большими размерами, а под курицу – меньше. Главное, чтобы все яйца в кладке находились под наседкой с целью их равномерного обогрева телом наседки.

Для наседки делают гнездо из соломы в форме венка, чтобы яйца не раскатывались в разные стороны. Остальные компоненты (например, перышки) наседка сама добавит. На низ гнезда, если оно расположено на полу, кладут опилки и полову.

Выращивание утят уткой наседкой

Лучше делать гнездо на небольшой возвышенности и подальше от прямых солнечных лучей, в самом темном месте птичника. Искусственно притенять это место нет необходимости. Если оно кажется вам неуютным, сделайте импровизированную перегородку. Этим вы отделите одно гнездо от другого и создадите ощущение дополнительного уюта.
Первый выводок получают уже на 27 день после начала высиживания.

Через 1- 2 дня все птенцы должны вылупиться. Чтобы наседка их не замяла, утят сразу после появления на свет забирают в отдельный ящик. Для этого можно взять картонную коробку, устланную соломой и половой. Нормальная температура для них в это время – 30 градусов. Поэтому если выводок получился весной, позаботьтесь о дополнительном источнике тепла.

Следите за тем, чтобы в коробке, ящике или корзине, где находятся утята, было сухо.

После того, как все утята появятся на свет, их возвращают наседке – утке. Лучше это делать вечером. Проследите за тем, чтобы утка-мама их приняла к себе, поскольку в этот период птенцы особенно нуждаются в тепле.

Как можно вырастить утят в инкубаторе и сколько времени для этого нужно?

Главное достоинство выращивание утят в инкубаторе – это возможность получить выводок в любое удобное для себя время. К тому же, не надо заботиться о наседке, да и инкубатор можно смастерить своими руками. Современные домашние инкубаторы оснащены регуляторами температуры и влажности. Поэтому, вам остается только следить за процессом, переворачивать яйца (если это не предусмотрено автоматически конструкцией инкубатора) и изредка открывать аппарат небольшого кратковременного их охлаждения и для вывода скопившихся газов.

Перед закладкой инкубатор подогревают, выставив температуру на 1-2 градуса выше, чем необходимо для инкубации яиц в самом начале процесса. Кроме того, рекомендуется сделать повышенную влажность воздуха. Для этого на поддон устанавливают несколько ванночек с водой.

Из-за того, что скорлупа яиц утки прочнее, чем курицы и они больше по размеру, несколько иные по химическому составу, выводок появляется позже.

Утиные яйца нуждаются в большем уходе, нежели куриные и требуют для себя повышенной влажности воздуха.

В первую неделю после закладки температура в инкубаторе должна быть на уровне 38 градусов (первые 3 дня – 38,2, последующие 4 – 37,8). Влажность требуется держать на уровне 60%. После двух недель нахождения яиц в инкубаторе два раза в сутки стоит открывать дверцу инкубатора на 30 минут, снизив температуру до 32 градусов. Затем температурный режим возобновляют.

Подросшие инкубаторские утки в загоне

Если есть овоскоп, нужно проверить яйца на наличие зародышей после 9-10 дня. Нельзя допускать резкого перепада температуры воздуха. Птенцы появляются на 27-28-й день в течение одних или двух суток. Влажность воздуха поддерживается на уровне 55%. После того, как птенцы обсохнут, их переносят в коробку, корзину, ящик, предварительно положив на дно сухие опилки, полову, солому.

Установите дополнительный источник обогрева, чтобы температура окружающей среды на уровне подстилки не падала ниже 28 градусов и влажности воздуха до 80%.

Правильное содержание и уход

В первые 20 дней жизни утята нуждаются в повышенном внимании в отношение соблюдения температурного режима. Если они находятся рядом с уткой, беспокоиться о дополнительном источнике обогрева не стоит – утка сама способна защитить их от пониженных температур. В первую неделю жизни следует поддерживать температуру на уровне подстилки 27-30 градусов; во вторую неделю – 23-26, в третью – 19-22. Далее они привыкают к естественной температуре воздуха.
Как уже было сказано раньше, подстилка должна быть сухая. В противном случае утята перемерзают и болеют.

Продолжительность светового дня в начале жизни должна быть на уровне 20 часов с постепенным снижением его до 12 часов в месячном возрасте.

Утят с уткой утром и днем выпускают гулять после пятидневного возраста. Вечером закрывают в помещении с дополнительным обогревом, если температура воздуха ниже вышеуказанных отметок. А после трехнедельного возраста и вовсе можно оставлять их вне помещения круглосуточно.

Наличие водоема очень хорошо для выращивания утят. Со взрослой птицей их выпускают на воду после трех недель жизни. Самостоятельно – после месяца. Держать утят можно в клетках в первые две недели. Дальше им дают больше свободы. То есть, частично выгуливать. Месячный молодняк переводят полностью на содержание выгулом.

Содержание уток. Утки на свежем воздухе за изгородью

Как кормить утят: комбикорм, мешанка и витамины своими руками

Схема кормления утят в домашних условиях для начинающих проста. Молодняк быстро привыкает получать еду в одно время. Поэтому не приходиться приучать их дополнительно к конкретному режиму питания. У утят рост и набор массы происходит быстро. В трехнедельном возрасте он весит примерно пол килограмма, по истечении шести недель его масса составляет в среднем полутора килограмм, а в 2,5 месяца его уже можно забивать, поскольку вес достигает двух с половиной килограмм.

Но лучше их забивать перед наступлением заморозков, поскольку летом и осенью основной рацион пищи уток – это зелень и все, что они найдут сами на водоеме. То есть тратиться на корм приходится немного.

Также вас возможно заинтересуют полезные статьи:

Кормление в первые дни жизни

Кормление уток в домашних условиях в первую неделю происходит 6-8 раз в течение суток. Можно составить график с таким расчетом, чтобы первое кормление было рано утром, последнее – до наступления сумерек. Мелко покрошенные вареные яйца, обезжиренный творог, другие продукты на основе молока – вот основной рацион утят в этот период.
Желательно еду давать из узких корытец, поскольку широкая посуда в виде жаровни способствует тому, что утята основную массу корма просто затопчут. Поилки не стоит ставить рядом с кормом, так как последний быстро становится мокрым, а вода – грязной.

Дело в том, что утка – птица водоплавающая. В самом малом возрасте у нее проявляется инстинкт есть пищу, находящуюся или в воде, или запивать ее непосредственно после попадания в клюв. Таким образом, если поилку поставить подальше от еды, утенок, пока добежит после приема пищи до поилки, основную массу ее уже проглотит. Таким образом, можно сохранить чистую воду. Кстати, в ней рекомендуется разводить немного перманганата калия, но в такой дозировке, чтобы он не смог окрасить воду в розовый цвет.

После пяти дней начинают готовить мешанки для утят из указанных выше продуктов с добавлением молотой кукурузной и пшеничной дерти.

Как всегда, требуется следить, чтобы вода в поилках была свежей и чистой. Это важно, поскольку грязная и застоявшаяся вода является переносчиком многих болезней.

Какие корма давать особям от одной до трех недель?

Чем кормить мелких уток в домашних условиях? По истечении недели жизни утят приучают к зелени, ведь в будущем она станет основным кормом в рационе это птицы. В этом возрасте утенок поедает примерно 40 грамм различных кормов. Постепенно уменьшает долю вареных яиц и молочных продуктов, заменяя их большими порциями пшеничной и кукурузной дерти. В рацион добавляются корма животного происхождения: рыбная и мясокостная мука.

К двухнедельному возрасту утенку нужно порядка 60 грамм на одну голову. К этому периоду полностью исключается из рациона вареное яйцо, творог и иные молочные продукты. Вместо них дается больше зелени. Идеально, если это будет ряска. Ее с удовольствием поедает эта птица практически в неограниченном количестве. При этом начинается интенсивный рост и набор массы.

Не следует забывать, что растущая утка ест значительно меньше. После 20-дневного возраста утят выпускают на водоем вместе с уткой-мамой.

Можно использовать «сухое» кормление, при котором основной рацион будут составлять покупные комбикорма для утят. В таком случае их выращивание выйдет дороже, но и растут утята быстрее.

Мешанки готовятся непосредственно перед кормлением птицы, поскольку влажный заранее приготовленный корм быстро закисает.

Как должны питаться утки от одного месяца до забоя?

Как кормить уток в домашних условиях через месяц? Дерть разных зерновых культур, пшено, мясокостная и рыбная мука, ракушки, мел, жмых подсолнечника, кормовые дрожжи и зелень – вот те компоненты, которые составляют рацион молодняка в этот период жизни.

Кроме того, выпас их на водоеме разнообразит еду и удешевит содержание примерно в 2 раза. Общая часть дерти в рационе равняется 40%, зелени – 30%. Если утка имеет возможность поедать ряску, тогда составная часть зелени в рационе увеличивается в полтора раза.

Взрослая утка в поисках еды

Как содержать взрослых уток в домашних условиях?

Взрослая утка (селезень) в зависимости от породы может весить от трех до четырех килограмм. Наиболее распространенные породы уток мясных пород.

  • Пекинская: растет и набирает вес быстро, неплохо переносит зиму. Двухмесячный молодняк имеет живую массу порядка 2,5 кг. Взрослая утка – до 3,5 кг, а селезень – до 4 кг. Яйценоскость – до 110 яиц в год. Мясо вкусное.
  • Башкирская цветная: мясо отличного качества, хорошо приспосабливается к новым условиям содержания, содержание жира пониженное. Продуктивность высокая.
  • Черная белогрудая: вес взрослой утки – 3-3,5 кг, селезня – до 4 кг. Мясо вкусное. Отличительной особенностью данной породы является повышенная яйценоскость – до 130-140 яиц в год.
  • Московская белая: вес такой же, как и у черной белогрудой. Мясо очень нежное и вкусное. Яйценоскость высокая – до 160 штук в год.
  • Серая Украинская: живая масса селезней составляет 3-3,5 кг. Уток – до 3 кг. Яйценоскость очень высокая и достигает иногда 220 штук в год.

Среди мясо-яичных и яичных пород можно отметить следующие.

  • Хаки-Кемпбелл – мясо-яичная порода уток. Отличается спокойным характером. Средний вес яйца – 75 г., яйценоскость – до 330 штук. Вес селезня – до 3 кг, утки – до 2,5 кг.
  • Индийский бегун – яичная порода. Получила свое название из-за высокой подвижности. Яйценоскость и вес аналогичен Хаки-Кемпбелл. По вкусу мясо похоже на куриное.

Чтобы определиться с выбором породы, нужно для себя решить для каких целей вы беретесь их разводить. Мясные породы весят больше, яйценоскость меньше, у мясо-яичных и яичных пород – наоборот. Хороши для выращивания также белые и французские утки.

Уток содержат в закрытом помещении или выгульным способом. В первом случае питаться они должны интенсивнее за счет комбикормов и малой подвижности птицы.

Помещение должно быть хорошо проветриваемым, в меру светлое и теплое. Взрослая утка хорошо переносит зиму, но лучше, чтобы в помещении в этот период температура не опускалась ниже 5 градусов тепла. На 1 кв. м площади разводят 4 утки.

Выгульный способ для этой птицы лучше. Но это зависит от возможности сделать такой выгул и наличия водоема. В таком случае лучше поголовье дробить на мелкие группы – по 10-15 голов, разделяя их невысокими перегородками. Из водоемов предпочтительны неглубокие речки и озера. Выгулы огораживают невысоким забором. Их можно сделать примыкающими к птичникам, чтобы утки могли при желании прятаться в крытое помещение.

Взрослые особи утки на прогулке у пруда

Корм такой же, как и для молодняка. Делается акцент на дерти зерновых культур и кукурузы, причем кукурузы больше в составе. Нельзя давать уткам хлебный мякиш, который негативным образом сказывается на пищеварительной системе птицы.

Запрещено также давать не свежие мешанки. Вообще, если есть подозрение относительно качества корма, лучше воздержаться кормить им птицу. Не забывайте давать зеленую массу или выпускать на выгул на пастбище, если нет рядом водоема. Если есть поблизости ставок или озеро – гоните их туда. На нем утки найдут основную массу для своего пропитания.

Если кормить уток не покупными комбикормами, то состав их может быть следующий:

  1. 40% дерти смеси зерновых культур, из которых не менее половины – кукуруза;
  2. 30% зеленая масса;
  3. 10% зерновых отходов;
  4. 7% жмых и шрот;
  5. 7% корм животного происхождения;
  6. 6% ракушки, мел, кормовые дрожжи, витамины, минеральные добавки прочее.

Очень важно давать утятам и взрослым уткам витамины, особенно в осенне-зимний и зимне-весенний период, когда солнечного света недостаточно, а зелени нет вообще. Если проблематично купить витамины, можно использовать пивные дрожжи, которые содержат много белков, углеводов и клетчатки.

В разведении уток нет ничего сложного. Главное на начальном этапе их выращивания быть внимательным к процессам кормления, давать сбалансированную пищу и найти для них место для выгула и водоем. Тогда не только ваша семья будет с нежным и вкусным мясом, но также сможете покрывать с лихвой затраты на содержание этой птицы, реализовав излишек продукции.

Три упражнения по бейсбольной подаче для практики из дома

Неважно, находитесь ли вы в середине сезона, тренируетесь в межсезонье или разминаетесь еще на один год, бейсбольные упражнения по питанию — отличный способ усовершенствовать вашу технику, работать на новых площадках и поддерживать активность мышц и готов. Но когда вы жонглируете школой, хобби и другими занятиями, у вас не всегда есть время, чтобы потренироваться в бейсбольном ромбе самостоятельно, и именно тогда упражнения по подаче бейсбола, подобные этим трем, могут пригодиться.

1. Работа с балансом

Это очень простое упражнение, которое вы можете практиковать самостоятельно, но это отличный способ улучшить свой баланс и потренироваться, не торопясь с каждым шагом. Если рядом нет никого, кто мог бы проверить вашу форму, попробуйте поставить рядом зеркало, которое вы можете использовать, чтобы следить за положением своего тела.

Выполняйте обычную процедуру разминки, но остановитесь, когда дойдете до удара, удерживая точку равновесия от трех до пяти секунд.Попросите друга, тренера или товарища по команде убедиться, что ваша нога на уровне талии или выше, или посмотрите в зеркало. Если вам сложно удерживать стойку в течение пяти секунд, потренируйтесь напрягать мышцы живота, сгибая ногу, на которой стоите, и выравнивая высоту бедер и плеч.

2. Повышайте меткость, попав в яблочко

Это хорошее упражнение для партнеров, чтобы потренироваться с другом или товарищем по команде, так как оно даст вам обоим равные возможности попрактиковаться в повышении точности.Начните с того, что сядьте, скрестив ноги, на земле, лицом друг к другу, на расстоянии около 20 футов друг от друга (постепенно увеличивайте расстояние до 30 футов, когда вам станет лучше). Когда вы начинаете, подбрасывайте мяч вперед и назад, целясь друг в друга. Чем меньше принимающий должен двигать рукой, чтобы поймать мяч, тем точнее будет подача.

По мере того, как вы совершенствуетесь, вы можете усложнить это упражнение, превратив его в практику нацеливания. Сидя, как вы были на одинаковом расстоянии друг от друга, по очереди снова наклоняйтесь друг к другу, но на этот раз ловец будет сидеть с перчаткой перед ее лицом, защищая ее голову.Питчер должен стремиться к перчатке, уделяя особое внимание правильному вращению плеча и удерживая локоть выше плеча.

3. Научитесь поддерживать скорость с помощью сквозных сверл

Цель этого упражнения — научить вас ломать поясницу. Когда вы делаете подачу, вы хотите, чтобы ваше тело сгибалось вперед в талии, когда вы взмахиваете запястьем, отталкивая мяч от руки. Это заставляет все ваше тело воздействовать на каждую подачу, заставляя мяч двигаться быстрее и терять меньше импульса.

Чтобы попрактиковаться в этом, встаньте на колени на землю. Выполняйте обычную подачу, но незадолго до того, как вы обычно отпускаете мяч, вместо этого вставайте. Это научит все ваше тело двигаться, когда вы бросаете, и побудит вас сгибаться вперед в талии, когда вы бросаете.

С этими простыми домашними упражнениями по подаче бейсбола вы можете работать над своей точностью, балансом и выдержкой, не выходя из собственного двора или в парке с друзьями.Практикуя круглый год или в хорошую погоду, вы будете в отличной форме и всегда будете готовы ступить на холм.

ПИТЧЕРЫ ВНИМАНИЯ: Одно из самых больших заблуждений в бейсболе состоит в том, что игра поддерживает вас в форме для подачи. Я бы хотел, чтобы это было правдой. Это не. Чтобы перейти на следующий уровень, важна подготовка. Питчеры высшей лиги тратят гораздо больше времени на подготовку к подаче, чем на ее подачу.

Если вы считаете, что увеличение скорости может иметь решающее значение для вашего успеха, ознакомьтесь с моими проверенными программами для питчеров всех возрастов.

Сверло для качки — Сверло на одно колено
Сверло по качаю — Сверло с ковшом
Сверло по качаю — Сверло с высоким положением петли
Сверло с питчем — Сверло Quick Hands
Сверло по качаю — Сверло для паузы и баланса
Сверло по качаю — Сверло для балансировки тени
Drill — The Leverage Drill
Pitching Drill — Stride Drill

Ударное сверло — Сверло на одно колено

Цель:
Изолируйте нижнюю часть тела, чтобы сосредоточиться на развитии правильного движения руки.

Установка:
Питчеры объединяются в пары и становятся на колени на своей опорной ноге (правое колено для правшей, левое колено для левшей).

Как выполнять упражнение:
Игроки становятся на одно колено на расстоянии 45-55 футов друг от друга. Питчер с мячом повернет плечо к своему партнеру по броску, отведет руку назад, положив руку поверх бейсбольного мяча, использует правильные круговые движения рукой и бросит мяч, следя за тем, чтобы питчер согнул локоть и завершил бросок локтем. мимо противоположного колена.

Перфоратор — Ковшовый бур


Цель:
Научитесь закреплять переднюю ногу после того, как сделана подача, чтобы стимулировать правильное завершение.

Установка:
Питчеры объединяются в пары и становятся на колени на своей опорной ноге (правое колено для правшей, левое колено для левшей), одновременно ставя коленую ступню на перевернутое ведро емкостью 10 галлонов.

Как выполнять упражнение:
Игроки становятся на одно колено на расстоянии 45-55 футов друг от друга, ставя ногу на перевернутое 10-галлонное ведро. Питчер с мячом поворачивает плечо к своему партнеру по броску, отводит руку назад, положив руку поверх бейсбольного мяча, совершает правильные круговые движения рукой и бросает мяч, выскакивая вверх и через согнутую ногу для шага, делая Убедитесь, что питчер сгибает локоть и завершает бросок локтя мимо противоположного колена.

Пневматическое сверло — Позиционное сверло с высоким подъемом

Упражнение с высоким расположением петуха используется молодежью, колледжами и профессиональными питчерами, которые хотят специально решить проблему выброса бейсбольного мяча из-под высокого угла руки. Это упражнение учит питчеров «ловить мяч».

Чтобы подготовить нижнюю часть тела к старту, питчер расставляет ноги в постоянное положение для броска, немного шире плеч, носки ведущей ноги указывают на цель.

Задняя ступня, единственное движение которой во время упражнения — переворачивание на пальцы ног при выпуске мяча, все время остается в контакте с землей.

Локоть бросающей руки должен быть на уровне плеч, что переводит всю руку в положение высокого подъема.

Помните, что в позиции с высоким взломом питчер-правша показывает мяч шорт-стопу; Левша показывает бейсбол второму игроку с низов.Локоть стороны руки с перчаткой также должен быть на уровне плеч, а сам локоть руки с перчаткой должен указывать прямо на цель, как «место для стрельбы».

Из этого исходного положения просто «втяните» руку с перчаткой обратно в тело, вращая бедра и поворачивая заднюю ногу, чтобы освободить бейсбольный мяч. После броска мяча полностью следите за движением, чтобы снизить нагрузку на руку.

Хорошее завершение состоит в том, что питчер сгибает спину и подносит локоть бросающей руки к противоположному колену.

Ударное сверло — Сверло Quick Hands


На фото изображен молодой питчер, выполняющий упражнение «Быстрые руки» полного питчера.

Quick Hands Drill предназначен для развития скорости качки за счет мышечной памяти.

Подумайте об этом: настоящий механический акт подачи бейсбольного мяча происходит в подсознании.Находясь на насыпи, питчер не думает буквально: «Хорошо, теперь я должен поднять ногу и ускорить работу руки» — это просто происходит из-за мышечной памяти тела, полученной в результате многочасовых тренировок.

Это упражнение пытается устранить этот «отпечаток» мышечной памяти, обучая тело иметь быстрые руки. Быстрые руки напрямую влияют на увеличение скорости качки.

Старт, руки вместе, мяч в перчатке.Ноги располагаются точно так же, как и у сверла с высоким подъемом, носки ведущей ноги обращены к цели. Ноги остаются в этом постоянном положении на ширине плеч на протяжении всего упражнения. Однако задняя нога повернется на носки, когда мяч будет выпущен (например, когда вы поворачиваете заднюю ногу во время удара в гольф или бейсбольной битой). Однако расстояние между двумя ногами остается прежним.

Главное — не наступать.

Как можно быстрее и управляемый питчер ломает руки, поворачивает бедра, бросает бейсбольный мяч из прорези для руки с высокой и завершает его, поднося локоть бросающей руки к противоположному колену.

Ударное сверло — Сверло для паузы и равновесия


На снимке бывший профи Стивен Эллис (слева) и молодой питчер (справа) выполняют паузу и упражнение на равновесие полного питчера.

Упражнение «Пауза и равновесие» — это наиболее эффективное упражнение для приведения питчера в контролируемое и сбалансированное положение.

Это упражнение особенно эффективно для питчеров, которые «стремительно» двигаются, слишком быстро падают вперед, имеют проблемы с попаданием «на вершину» бейсбольного мяча в прорезь с высокой рукой или неуравновешенны в положении равновесия.

Для этого упражнения требуется тренер или другой игрок.

Для начала питчер должен полностью разогнать мяч без бейсбольного мяча. Когда он достигнет положения равновесия, питчер остановится, задержится, повернет голову и будет ждать, пока тренер передаст ему бейсбольный мяч.

Тренер должен изменять скорость передачи мяча питчеру от трех до пяти секунд.

После того, как питчер получил мяч от своего тренера из положения равновесия, он снова поворачивает голову и бросает в свою цель, подчеркивая хороший завершающий удар.

Пилотажное сверло — Сверло для балансировки тени


На фото изображен молодой питчер, исполняющий тень Полного Питчера, чтобы сбалансировать упражнение.

Shadow to Balance Drill очень эффективен в обучении питчеров важнейшим первым этапам качки — переходу от стойки к положению равновесия контролируемым и сбалансированным образом. Поскольку в этом упражнении не используется бейсбол, питчер может выполнять это полезное упражнение ежедневно, независимо от того, когда он выполняет подачу в течение конкретной недели.

Многие профессиональные питчеры выполняют это упражнение 25 раз, от пяти до шести раз в неделю до броска.

Для начала, правши должны взять свой знак со своего ловца с правой стороны накладки, левши — с левой (№ 1). Сделайте небольшой контролируемый шаг назад, удерживая вес верхней части тела над опорной ногой (№ 2). Поверните бедра к ловушке и поднимите ведущую ногу с колена в положение равновесия (№ 3). Не переводите ведущую ногу в положение равновесия, это просто «подъем».

Сделайте паузу в положении равновесия не менее пяти секунд и повторите.

Ударное сверло — Сверло с рычагом

«drop and drive» не является правильной механикой подачи, потому что ваш питчер потеряет все важные атрибуты рычага подачи при падении (и, таким образом, понижении своей точки сброса).

У парней с падением и драйвом обычно есть плоские фастболы. (Конечно, всегда есть исключения, такие как Сэнди Куфакс и Том Сивер, но, как правило, все сильнейшие метатели остаются высокими, чтобы воспользоваться преимуществом своего фастбола.)

Вот упражнение по подаче мяча под названием The Leverage Drill , которое может оказаться полезным:

Приведите вашего бейсбольного питчера в положение равновесия, поставьте стойку питчера на слегка согнутую заднюю ногу и попросите его поставить колено на высоту, которую вы хотели бы видеть во время подачи. Измерьте высоту, положив руку ладонью вниз.

Затем, без бейсбольного мяча, попросите вашего бейсбольного питчера выполнить его подачу (как тренер вы должны стоять в стороне от вашего питчера, но в таком месте, где вы можете легко протянуть руку к тому месту, где сначала вы измерили высокое колено вашего питчера, чтобы оно находилось в положении равновесия).

Попросите вашего питчера выполнить подачу и пусть верхняя часть его колена касается нижней части вашей вытянутой руки. Это заставит вашего питчера оставаться высоким на задней ноге. Если он упадет, ваш питчер не сможет поднять переднее колено на ту же высоту, которую вы измерили ранее, когда он находился в положении равновесия.

После нескольких тренировок без бейсбольного мяча попросите вашего 10-летнего питчера выполнить упражнение, бросая бейсбольный мяч на 35 футов, а затем переместите кетчер обратно на 45 футов.

Ударное сверло — Stride Drill

Stride Drill разработан для тренировки тела питчера, чтобы он мог принимать правильное положение для броска, что позволяет ему максимизировать скорость, сводя к минимуму риск получения травм во время игровых ситуаций. Это упражнение может выполняться без бейсбольного мяча и может выполняться питчером индивидуально, если партнер по метанию недоступен.

Во-первых, давайте подробнее рассмотрим шаговую фазу качки.

Питчер должен шагать как минимум на 80% своего роста в сторону домашней пластины во время подачи фастбола. На поворотах и ​​сменах его шаг должен быть на шесть-восемь дюймов меньше его роста. Например, если рост питчера 5 футов 10 дюймов, то его шаг к домашней тарелке при выпуске бейсбольного мяча должен быть 5 футов 2 дюйма (или около того).

В фазе шага подающего движения питчер должен иметь возможность провести воображаемую линию от пятки своей задней стопы через подушечку шаговой стопы и далее к мишени.Удерживая нижнюю часть тела выровненной по прямой линии, бедра питчера закрываются, плечи направляются, и рука, выполняющая бросок, достигает «фазы высокого члена» на ее пути в задней части тела питчера. Кроме того, если кувшин приземлится слишком далеко от своего тела стороной для перчаток, он слишком рано откроет плечо. Это приводит к тому, что высота звука становится низкой и внешней, создавая нагрузку на руку и снижая скорость. Если кувшин приземляется слишком далеко от стороны, выполняющей бросок, ему неизбежно придется бросать поперек своего тела, что затрудняет попадание по внешней части зоны удара.Кроме того, если кувшин бросает мяч через свое тело, он создает повышенную нагрузку на руку.

Начнем. Питчер должен стоять перпендикулярно прямой линии (например, линия фола на траве поля или линия на полу спортзала). Если питчер находится на самой насыпи, он может использовать свои шипы, чтобы протянуть прямую линию в грязи длиной 8 футов и перпендикулярно резине (т. Е. Прямо на одной линии с домашней пластиной). Затем он просто отмечает расстояние своего роста и протягивает вторую линию в грязи — только она параллельна накладке питчера.Если кувшин не стоит на холме, он просто кладет на землю второй предмет, например свою шляпу. Это отметит расстояние, на которое он должен идти к своей цели.

Теперь «отметки», которые он будет иметь на холме, должны образовывать воображаемую букву «H», если смотреть со стороны. Затем питчер выполняет всю свою подачу (с или без броска бейсбольного мяча в конце движения) и смотрит, где приземляется его передняя нога по отношению к двум линиям, которые он вытравил в грязи.В этом упражнении он может использовать как полную, так и установленную заводку. Кувшин приземлился на свой рост? Подошел ли кувшин по прямой к своей цели? В противном случае питчер должен выполнять это упражнение 50 раз в день, не бросая бейсбольный мяч.

Теги: качка, бейсбольная качка, питчеры, бейсбольные качки, бейсбольные упражнения для питчеров, питчеры, питчеры, бейсбольные питчеры, бейсбольные питчеры, бейсбольные питчеры, лучшие качки, бесплатные качки, бесплатные бейсбольные качки, эффективные качающиеся сверла

Получить мою программу скорости качки

Одно из самых больших заблуждений в бейсболе заключается в том, что игра помогает вам оставаться в форме.Я бы хотел, чтобы это было правдой. Это не. Чтобы перейти на следующий уровень, важна подготовка. Питчеры высшей лиги тратят гораздо больше времени на подготовку к подаче, чем на ее подачу.

Если вы считаете, что увеличение скорости может иметь решающее значение для вашего успеха, ознакомьтесь с моими проверенными программами для питчеров всех возрастов.

37 способов повышения точности и контроля высоты тона

Home