Содержание

35 лучших цитат о йоге

Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!

Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть. Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.

 

Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.

БКС Айенгар

Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.

Кэтрин Будиг

Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.

Неизвестный

Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.

Крейг Гамильтон

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха

Хатха Йога Прадипика

То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.

Уэйн Дайер

Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.

БКС Айенгар

Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.

Бхагавад Гита

Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.

БКС Айенгар

Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.

Будда

Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.

Джейсон Кранделл

Йога — это 99% практика и 1% теория.

Шри Кришна Паттабхи Джойс

 

Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.

Барон Батист

Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.

Джим Рон

Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.

Неизвестный

Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.

Бхагавад Гита

Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.

Свами Сатчитананда

Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.

Родни Йи

Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.

Дебашист Мридха

Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.

Мридху

Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.

ОШО 

Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.

Рольф Гейтс

Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.

Ричард Фримен

Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.

Сакьёнг Мипам Ринпоче

Йога, как музыка: она никогда не кончается.

Стинг

Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.

Дзен Шин

Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.

Боб Харпер

Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.

Дебашист Мридха

Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.

Амит Рэй

Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.

Руми

Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.

Парамаханса Йогананда

Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.

Мир Пилигрим

Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.

Линда Спарроу

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.

ОШО

Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.

Парамаханса Йогананда

Мы очень надеемся, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте!

4.5 / 5 ( 13 голосов )

✅ Статусы про йогу. Цитаты про йогу. О желании, ожидании и стремлении


Цитаты о йоге

Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!

Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть. Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.

Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.

БКС Айенгар

Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.

Кэтрин Будиг

Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.

Неизвестный

Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.

Крейг Гамильтон

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха

Хатха Йога Прадипика

То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.

Уэйн Дайер

Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.

БКС Айенгар

Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.

Бхагавад Гита

Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.

БКС Айенгар

Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.

Будда

Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.

Джейсон Кранделл

Йога — это 99% практика и 1% теория.

Шри Кришна Паттабхи Джойс

Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.

Барон Батист

Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.

Джим Рон

Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.

Неизвестный

Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.

Бхагавад Гита

Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.

Свами Сатчитананда

Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.

Родни Йи

Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.

Дебашист Мридха

Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.

Мридху

Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.

ОШО

Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.

Рольф Гейтс

Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.

Ричард Фримен

Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.

Сакьёнг Мипам Ринпоче

Йога, как музыка: она никогда не кончается.

Стинг

Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.

Дзен Шин

Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.

Боб Харпер

Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.

Дебашист Мридха

Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.

Амит Рэй

Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.

Руми

Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.

Парамаханса Йогананда

Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.

Мир Пилигрим

Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.

Линда Спарроу

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.

ОШО

Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.

Парамаханса Йогананда

Мы очень надеемся, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте!

4.4 / 5 ( 12 голосов )

Цитаты про йогу

«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный
«Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar

«До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». – David Williams

«Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте внимательны – йога приходит и уходит». – Katha Upanishad

«Йога учит нас исцелять то, что нет смысла терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено». – B. K. S Iyengar Айенгара

«Фотограф заставляет людей позировать для него. Инструктор йоги заставляет людей позировать для себя». – Т. Guillemets

«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы изменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub

«Занимаясь йогой, я могу оставаться достаточно гибкой, чтобы копнуть собственный зад, если это необходимо». – Betsy Canas Garmon

«Йога – это источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник». – Bob Harper

Польза медитации

Мой сын занимается медитацией, в конце концов, это лучше, чем сидеть, ничего не делая.

Цитата Макса Кауфманна про йогу у многих вызывает улыбку. Но этот афоризм заставляет улыбаться только человека, очень далекого от йоги. Действительно, когда кто-то видит практикующего, сидящего в позе лотоса, может создаться впечатление, что сидящий ничего не делает. На самом деле у практикующего медитацию человека идет тяжелая внутренняя работа. Он учится избавляться от посторонних мыслей и учит себя не отвлекаться на посторонние шумы. Вам кажется такое занятие очень глупым? Если это так, то вы не знаете о пользе, которую приносит йога человеку. Ведь эта практика позволяет по своему желанию управлять чувствами и эмоциями, объективно смотреть на вещи и не поддаваться гипнозу. Персона, которая умеет концентрироваться на том, чем она занимается, сможет лучше выполнять свою работу и делать это за минимальный срок.

Творческий потенциал

Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к подъему кундалини. Это творческий потенциал человека.

Цитаты великих йогов очень нравятся людям. Они помогают им понять истинность бытия. Йог Бхаджан сказал фразу, приведенную выше. Сегодня она является известной цитатой, которая вдохновляет людей на поиск своего истинного Я. О чем говорит цитата йога? Жизнь — это вечный поиск, и именно йога поможет человеку осознать свое призвание и предназначение. Хотите понять, для чего вы родились и реализовать свой творческий потенциал? Тогда начинайте заниматься йогой и практиковать медитацию. А также йога помогает восстановить творческую энергию, которой порой так не хватает человеку, который зашел в тупик и никак не может выбраться из творческого застоя. Чтобы не попадать в подобные ситуации, больше медитируйте и практикуйте асаны.

Йога цитаты. Йога вдохновение

Йога всё больше набирает популярность и все мы слышали, что йога — это не только асаны. На самом деле, физическая составляющая — это лишь часть восьми ступеней, описанных в йога-сутрах. Для тех, кто ищет вдохновения и мудрости мы предлагаем подборку интересных йога цитат.

Когда вы находите внутренний покой, вы становитесь человеком, который способен жить в ладу с другими. ~ Миролюбивая Странница (Милдред Лизетт Норман)

Я был искателем и всё ещё остаюсь им, но я перестал задавать вопросы книгам или звездам. Я начал прислушиваться к учениям моей Души. ~ Руми

Будь светом для самого себя. Держись своей внутренней правды, как единственной истины. ~ Будда

Это не высокомерие или эгоизм чувствовать себя хорошо внутри. С этим ничего не поделаешь. Это просто честный отклик на ясно осознанную Реальность. ~ Эрих Шифман

Мудрость — это понимание, что мы все — Одно. Любовь — это то, что мы чувствуем, Милосердие — то, как мы действуем. ~ Этан Уокер III

Принятие — означает, что вы позволяете себе чувствовать то, что чувствуете в данный момент. Это часть пребывания в настоящем. Вы не можете спорить с тем, что есть. Ну, вы можете, но если вы это делаете, вы страдаете. ~ Экхарт Толле

Ваша жизнь — священное путешествие. Оно о переменах, росте, открытиях, движении, преобразовании, непрерывном расширении своего видения того, что возможно, растяжении своей души, способности видеть глубоко и ясно, прислушивании к своей интуиции, принятии смелых вызовов на каждом шагу этого пути. Вы находитесь на своем пути… именно там, где вам суждено находиться сейчас… И, начиная отсюда, вы можете идти только вперед, преобразовывая свою жизнь в невероятную историю о триумфе, исцелении, мужестве, красоте, мудрости, силе, достоинстве и любви. ~ Каролин Адамс

Солнце светит и оно отражается в тысяче разных горшков, наполненных водой. Отражений много, но каждое из них отражает то же самое солнце. Точно также происходит, когда мы понимаем кто мы есть на самом деле, мы начинаем видеть себя во всех людях. ~ Аммачи

Ум живет в сомнении, а сердце — в доверии. ~ Ошо

Каждый момент бодрствования мы говорим себе о вещах, которые мы испытываем. Наш саморазговор, мысли, которые мы обращаем к себе контролируют то, как мы чувствуем и действуем. ~ Джон Лембо

Человек ощущает жизнь как нечто отдельное от всего остального — своего рода оптический обман сознания. Наша задача — освободиться от этого добровольного заключения и через сострадание найти Единство. ~ Альберт Эйнштейн

Понимание без практики лучше, чем практика без понимания. Понимание с практикой лучше, чем понимания без практики. Жизнь согласно своей истинной природе лучше, чем любое понимание или практика. ~ Упанишады

Здоровые растения и деревья дают обильный урожай. Также и здоровый человек излучает счастье и улыбку, как лучи солнца. ~ Б. К. С. Айенгар

Нет необходимости бороться, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе свобода. ~ Чогьям Трунгпа Ринпоче

Через практику я пришел к пониманию источника всех своих страданий – это нежелание, чтобы всё было так, как есть. Я не хотел быть тем, кем являлся. Не хотел, чтобы мир был таким, какой он есть. Чтобы другие люди делали то, что делали. Каждый раз, когда мне плохо я понимаю, что именно эта война с реальностью находится в центре всех проблем. ~ Стивен Коуп

+ бонус (не про йогу, но о том же):

Я собирался поменять рубашку, но вместо этого поменял своё мнение. ~ Винни Пух

Ключевые слова: цитаты про йогу, цитаты о йоге, цитаты йогов, йога вдохновение, йога мысли, Миролюбивая Странница, руми цитаты, будда цитаты, экхарт толле цитаты, ошо цитаты, Эйнштейн цитаты, Упанишады, б к с Айенгар, Ринпоче, винни пух цитаты

md-eksperiment.org

О здоровье

Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье — зеркало человека.

Б. К. С. Айенгар сказал очень умную мысль, которая до сих пор не может дойти до ума множества людей. Здоровье человека — это отображение его мыслей. Кто-то верит в эту теорию, а кто-то предпочитает отнекиваться от нее. Но большинство случаев болезней подтверждают правоту цитаты. Например, человек, который заболел раком, затаил на кого-то обиду. Если персона сможет простить своего обидчика, значит, рак уйдет. А вот если не сможет, то ситуация может иметь летальный исход, и никакая химиотерапия не поможет. То же самое и с обычным кашлем. Если человек заболел, значит, совершил нехороший поступок, за который ему следует расплатиться. А иногда тело посылает болезни, чтобы человек осознал неправильность своего выбора. И чтобы лучше познать себя и свои ощущения, людям просто необходимо заниматься йогой. Она помогает человеку поддержать здоровый дух, который, как известно, живет в здоровом теле.

Суть йоги

Суть йоги в самодисциплине и твердом стремлении отвлечься от бесконечных размышлений о прошлом и непрерывного беспокойства о будущем.

Цитата о йоге которая была напечатана в книге «Ешь, молись, люби», очень правдивая. Если подумать, то среднестатистический человек никогда не живет настоящим. Его кидает то в прошлое, то в будущее. Человек не может сосредоточиться на том, что его окружает. Поэтому он просто не может воспринять мир таким, какой он есть. А ведь каждый день должен приносить человеку счастье и умиротворение. Но подумайте хотя бы о себе. Как часто вы радуетесь прошедшему дню? Если делаете это раз в неделю, то вас уже можно поздравить. Большинство людей замечают, что жизнь прекрасна где-то раз в месяц или реже.

Йога учит человека принимать реальность и не давать ей какой-то оценки. Практикующий не должен осуждать себя за те ошибки, которые он совершил в прошлом. Вы искренне раскаялись? Примите свое прошлое, сделайте вывод и живите дальше. О будущем нужно тоже думать не каждый день. Напишите план на жизнь, на месяц и на неделю. Один раз подумав о том направлении, куда нужно двигаться, начинайте идти. Не размышляйте, правильна ли выбранная дорога. Люди, которые постоянно думают о будущем, никак его не формируют, боясь ошибиться.

Статусы про йогу. Лучшие афоризмы и цитаты о йоге.

О желании, ожидании и стремлении

Мудрость, заключенная в этих цитатах, пригодится всем, кто покупает/продает/ведет переговоры. То есть не только маркетологам и продажникам, но вообще – всем. Потому что переговоры о зарплате на собеседовании – это тоже продажа. И курсы английского, на которые вы пытаетесь уговорить своего ребенка – тоже продажа. И еще много всего…

«Люди покупают под воздействием эмоций. Даже если ваши покупатели – владельцы бизнеса, каким бы крупным и солидным он ни был, они все равно остаются людьми со всеми вытекающими отсюда последствиями»

. Михель Фортин, маркетолог

Технологии, инструменты, приемы – все это хорошо, но в покупателе полезно видеть, прежде всего, человека. И относиться к нему не как к цели («он должен принести мне столько-то долларов прибыли»), а как к собеседнику, у которого есть свои интересы, вкусы, и даже странности.

«Умение слушать приносит много пользы, которой никогда не принесет умение говорить. Нет лучшего метода, чтобы возбудить доверие людей, чем внимательно выслушать то, что хочет высказать собеседник»

. Брайан Трейси, бизнес-тренер, автор известных книг о предпринимательстве, лидерстве, продажах.

Здесь комментарии излишни. Будьте готовы слушать; и не делать вид, что слушаете, а вникать в сообщение собеседника.

«Вы не можете продать, если люди не хотят покупать»

. Акио Морита, предприниматель, основатель компании Sony

Это уже вопрос рыночной стратегии – разработать (закупить) продукт, на который есть спрос. Конечно, ходят легенды о продажниках, которые могут чукче продать холодильник, но вот вопрос, зачем это нужно. Можно применить изощренную технику продаж и убедить клиента купить вещь, в которой он не нуждается. Однако рано или поздно клиент разочаруется. И вряд ли придет к вам снова.

Цитаты о йоге | YogaVita

Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!

Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть.  Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.

Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.
БКС Айенгар
Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.
Кэтрин Будиг
Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.
Неизвестный
Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.
Крейг Гамильтон
Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха
Хатха Йога Прадипика
То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.
Уэйн Дайер
Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.
БКС Айенгар
Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.
Бхагавад Гита
Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.
БКС Айенгар
Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.
Будда
Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.
Джейсон Кранделл
Йога — это 99% практика и 1% теория.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.
Барон Батист
Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.
Джим Рон
Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.
Неизвестный
Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.
Бхагавад Гита
Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.
Свами Сатчитананда
Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.
Родни Йи
Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.
Дебашист Мридха
Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.
Мридху
Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.
ОШО
Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.
Рольф Гейтс
Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.
Ричард Фримен
Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.
Сакьёнг Мипам Ринпоче
Йога, как музыка: она никогда не кончается.
Стинг
Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.
Дзен Шин
Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.
Боб Харпер
Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.
Дебашист Мридха
Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.
Амит Рэй
Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.
Руми
Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.
Парамаханса Йогананда
Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.
Мир Пилигрим
Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.
Линда Спарроу
Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.
ОШО
Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.
Парамаханса Йогананда

Надеюсь, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте

Цитаты о йоге для женщин

Высказывания о йоге

Красивые и поэтически настроенные фразы, афоризмы и высказывания о древнем искусстве жизни — йоге. Отмечаются и йогины, и различные философы в этой ветке от Айенгара до Юнга и Кауфманна. Энциклопедия высказываний и фраз о йоге, оставленных мудрыми людьми

Чтобы получить от йоги желаемое, нужно буквально переродиться в йога, жить этим постоянно, самому к йоге приспособиться и приспособить ее к себе. Это труд, своего рода подвижничество, и совершенно особый стиль жизни.
_______
Владимир Львович Леви

Цитаты о йоге для женщин

В одежде старайся быть изящным, но не щеголем; признак изящества — приличие, а признак щегольства — излишество.

В одежде старайся быть изящным, но не щеголем; признак изящества — приличие, а признак щегольства — излишество .Сократ

Популярные авторывсе авторы
Б.К.С. Айенгар 12

Основатель айенгар-йоги. Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге.

Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией.

Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией .Б.К.С. Айенгар

Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет.

Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет .Б.К.С. Айенгар

Реализовывать божественное экзистенциальное предназначение можно только с помощью воплощённого инструмента Души – бренного тела из плоти и крови.

Реализовывать божественное экзистенциальное предназначение можно только с помощью воплощённого инструмента Души – бренного тела из плоти и крови .Б.К.С. Айенгар

У невежества нет начала, но оно имеет конец. У знаний есть начало, но нет конца.

У невежества нет начала, но оно имеет конец. У знаний есть начало, но нет конца .Б.К.С. Айенгар

Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары её будут щедры.

Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары её будут щедры .Б.К.С. Айенгар

Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено.

Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено .Б.К.С. Айенгар

Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье и есть зеркало человека.

Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье и есть зеркало человека .Б.К.С. Айенгар

Суть жизни не в том, чтобы быть лучше кого-то, а в том, чтобы позволить себе полностью раскрыть собственный потенциал. Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное — это расстелить коврик и начать заниматься.

Суть жизни не в том, чтобы быть лучше кого-то, а в том, чтобы позволить себе полностью раскрыть собственный потенциал. Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное — это расстелить коврик и начать заниматься .Б.К.С. Айенгар

Йога, хотя она обладает интенсивной внутренней динамикой, выглядит для внешнего наблюдателя статичной. Движение в ней может быть совершенно незаметным, но происходящее при этом действие огромно.

Йога, хотя она обладает интенсивной внутренней динамикой, выглядит для внешнего наблюдателя статичной. Движение в ней может быть совершенно незаметным, но происходящее при этом действие огромно .Б.К.С. Айенгар

Перемены — не что-то, чего мы должны бояться. Скорее, это нечто, что мы должны приветствовать. Ибо без перемен ничто в этом мире не росло бы и не расцветало, и никто в этом мире никогда бы не двигался вперед, чтобы стать тем человеком, которым он должен был стать.

Перемены — не что-то, чего мы должны бояться. Скорее, это нечто, что мы должны приветствовать. Ибо без перемен ничто в этом мире не росло бы и не расцветало, и никто в этом мире никогда бы не двигался вперед, чтобы стать тем человеком, которым он должен был стать .Б.К.С. Айенгар

Слова не могут передать истинное значение йоги, чтобы понять это, нужно испытать её на себе.

Слова не могут передать истинное значение йоги, чтобы понять это, нужно испытать её на себе .Б.К.С. Айенгар

25 высказываний о йоге

1. Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. (Будда)

2. Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс)

3. Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар)

4. Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу)

5. Станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире. (Махатма Ганди)

6. То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша. (Уэйн Дайер)

7. Если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно. (Пауло Коэльо)

8. Счастье не в том, чтобы обладать тем, чего вы желаете, а в том, чтобы желать то, что у вас есть. (Свами Шивананда)

9. Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда)

10. Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять. (Гурмукх)

11. Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой. (Бхагавад Гита)

12. Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)

13. Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать. (Руми)

14. В практике терпимости ваш враг – лучший учитель. (Далай-лама)

15. Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер)

16. Мы не можем заниматься йогой, йога – наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию. (Шерон Геннон)

17. Вдохните – и Бог пустит вас к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним. (Кришнамачарья)

18. Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали. (Майя Анджелу)

19. Зачем нам деньги в избытке? Неужели недостаточно того, что мы свободны от болезней, вражды и долгов? Слишком много денег, значит, слишком мало мира в душе. (Кришнемачарья)

20. Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т.К.В Десикачар)

21. Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе. (Парамаханса Йогананда)

22. Отношения, полные благодарности, – это высшая йога. (Йоги Бхаджан)

23. Живите настоящим, забудьте о прошлом. И не надейтесь на будущее. (Свами Шивананда)

24. Никто не сможет причинить мне боль без моего разрешения. (Махатма Ганди)

25. Йога, как музыка: она никогда не кончается. (Стинг)

Цитаты о йоге для женщин

Редкая удача выпадает семейству, выбранному йогином для своего рождения, и благословенна та страна, где живет он. Бессмертно все, что дается ему. Видящий сущность творения сжигает карму миллионов воплощенных существ, просто глядя на них, говоря с ними и к ним прикасаясь.

Один йогин стоит тысячи тысяч обычных людей, сотни святых и тысячи священников.

Кому дано постичь истину царственной йоги? Воистину священна страна, где такой живет. Всего лишь глядя на него поколения несведущих достигают освобождения. Что говорить о тех, кто действительно у него учится? Знающий внешнюю и внутреннюю практику йоги достоин твоего восхищения, и моего, равно как и восхищения всех людей на этой Земле.

Достижение совершенства в Йоге

Для того, чтобы достигнуть совершенства в Йоге необходимо:

  • научиться контролировать свой разум
  • обрести гибкость и физическую силу
  • развивать духовное самосознание
  • научиться концентрировать внимание
  • помогать телу эффективнее использовать кислород и пищу
  • не допускать болезней и стремиться сделать свою жизнь долгой

Здоровье — зеркало человека

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Знание об исцелении

Все болезни тела могут быть уничтожены в корне регулированием праны, или нервной энергии (психической). Это тайное знание об исцелении.

Акупунктура, исцеление с помощью молитв, лечение с помощью наложения рук и так далее все это примеры, демонстрирующие возможность сознательного или бессознательного контроля над праной.

При обычном дыхании мы получаем очень мало праны, но когда сознание или концентрация регулирует наше дыхание, мы способны накопить в наших различных нервных центрах и мозгу больше энергии.

Тот, кто имеет много праны, излучает жизненность и силу, сразу заметные при вхождении с ним в контакт.

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.

Йога — ключ к полной жизни

Йога — это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Если вы занимаетесь регулярно и последовательно, позитивные изменения не заставят себя ждать. Вы станете более гибкими, сильными, энергичными, приобретете душевное спокойствие, заметно улучшится ваше дыхание, кровообращение и пищеварение, в глазах появится яркий блеск, кожа станет гладкой и шелковистой, мышцы будут в тонусе, вес тела нормализуется, вы сможете ясно мыслить и легко излагать свои мысли. Вы научитесь концентрироваться, приобретете спокойствие, уверенность, открытость, воспитаете в себе честность и воздержанность, наконец, сделаетесь оптимистом, умеющим ценить жизнь и быть ей благодарным.

Цитаты о йоге для женщин

—Я вернулась к йоге. Я так привыкла скакать в спортзале под громкую музыку , а в йоге единственное , что ты можешь услышать-это своё собственное дыхание.

Поприседал… В коленке болька
Взывает к лёжной позе мудрой.
А для кого-то йога только
Разминка перед Камасутрой…

Зачем вам концепции? Довольствуйтесь тем , в чём вы уверены.
А единственное , в чём вы можете быть уверены, — это « я есть».
Погрузитесь в него и откажитесь от всего остального. Это Йога.

Йога — это противоядие от сумасшедшей жизни.

Освободите связанную движениями душу , чтобы воссоединить ее с Неподвижным Вечным при помощи йоги или методов научного воссоединения.
Слово « йога» — древнее и происходит от санскритского корня « юди», означающего соединение. Поэтому это слово употребляется , чтобы обозначить научное соединение с духом и индивидуальной душой посредством психофизических медитативных методов. Йогином может быть светский человек или же человек , отказавшийся от мирских вещей , который научно практикует технику медитации йоги , чтобы логически соединиться с Богом.

25 лучших цитат о йоге

Любимые мудрые фразы главного редактора Yoga Journal Эллен Фербеек.

Некоторое время назад, когда я была чем-то очень взволнована, я получила письмо от младшего сына с единственной цитатой: «Жизнь не о том, чтобы переждать непогоду, а том, чтобы учиться танцевать под дождём».

Я рассмеялась: восемнадцатилетний юноша присылает матери мудрые цитаты! «Это у него от меня», – подумала я тогда. Я коллекционирую цитаты, люблю искать мудрые фразы, когда чувствую себя подавленной или когда надо что-то изменить в сознании. Цитаты вдохновляют меня и напоминают о том, что действительно важно в жизни. Я записываю их на стикеры и приклеиваю на рабочий стол или на зеркало. Когда мои сыновья были маленькими, я приклеивала бумажки с цитатами на их ланч-боксы со школьным обедом.

Я подумала, почему бы не поделиться некоторыми из моих любимых цитат о йоге с вами? Наслаждайтесь. А если у вас тоже есть любимые цитаты, делитесь ими, пожалуйста.

1. Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. (Будда)

2. Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс)

3. Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар)

4. Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу)

5. Станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире. (Махатма Ганди)

6. То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша. (Уэйн Дайер)

7. Если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно. (Пауло Коэльо)

8. Счастье не в том, чтобы обладать тем, чего вы желаете, а в том, чтобы желать то, что у вас есть. (Свами Шивананда)

9. Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда)

10. Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять. (Гурмукх)

11. Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой. (Бхагавад Гита)

12. Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)

13. Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать. (Руми)

14. В практике терпимости ваш враг – лучший учитель. (Далай-лама)

15. Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер)

16. Мы не можем заниматься йогой, йога – наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию. (Шерон Геннон)

17. Вдохните – и Бог пустит вас к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним. (Кришнамачарья)

18. Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали. (Майя Анджелу)

19. Зачем нам деньги в избытке? Неужели недостаточно того, что мы свободны от болезней, вражды и долгов? Слишком много денег, значит, слишком мало мира в душе. (Кришнемачарья)

20. Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т.К.В Десикачар)

21. Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе. (Парамаханса Йогананда)

22. Отношения, полные благодарности, – это высшая йога. (Йоги Бхаджан)

23. Живите настоящим, забудьте о прошлом. И не надейтесь на будущее. (Свами Шивананда)

24. Никто не сможет причинить мне боль без моего разрешения. (Махатма Ганди)

25. Йога, как музыка: она никогда не кончается. (Стинг)

20 вдохновляющих цитат о йоге

Самые мудрые высказывания о йоге, раскрывающие всю ее суть.

Их так много, что трудно выбрать, однако нам удалось собрать два десятка фраз, которые как нам кажется, прекрасно описывают йогу:

1. «Иди вовнутрь, найди свое внутренне пространство, и неожиданно обнаружишь там взрыв света, красоты, экстаза». – Ошо

2. «Перестаньте вести себя так, будто вы маленький. Вы – сама вселенная в ее экстатическом движении». – Руми

3. «Мы здесь не для того, чтобы спасти мир; а для того, чтобы задуматься, как дела у других людей и поразмышлять о том, как наши действия затрагивают сердца других». – Пема Чодрон

4. «Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя каким я есть, тогда я могу измениться». – Карл Роджерс

5. «Никто не спасет нас, кроме нас самих. мы сами должны идти по этому пути». – Будда

6. «Нет необходимости страдать, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе и есть свобода». – Чогьям Трунгпа

7. «Никто не может заставить вас чувствоватьс ебя униженным кроме вас самих». – Элеонора Рузвельт

Осознание настоящего

8. «Не живите в прошлом, не мечтайте о будущем, концентрируйте ум на настоящем моменте». – Будда

9. «Жизнь — то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы». – Джон Леннон

10. «Просто делайте свою практику, и все придет». – Шри К.Паттабхи Джойс

11. «Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы сами хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание». – Далай-Лама

12. «Часто руки знают, как решить загадку, с которой интеллект боролся напрасно». – Карл Юнг

Видео (кликните для воспроизведения).

13. «Все ситуации нас чему-то учат, и часто именно самые трудные учат нас лучше всего». – Пема Чодрон

Безмятежность

14. «Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод.Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам». – Б. К. С. Айенгар

15. «Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить». – Б. К. С. Айенгар

16. «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса». – Альберт Эйнштейн

17. «Просто будьте — не пытайтесь кем-то стать. Бытие — просветление, становление — невежество». – Ошо

18. «В трех словах я могу рассказать все то, что узнал о жизни: она продолжается». – Роберт Фрост

19. «Голод по любви гораздо сложнее утолить, чем голод по хлебу». – Мать Тереза

20. «Мгновение любви равно целой вечности любви». – Ошо

Мотивирующие цитаты о йоге: статусы для любителей йоги

«Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься». Читайте мотивирующие цитаты о йоге в нашей статье!

Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то замкнутого круга. Практические занятия йогой не означают, что человек должен стать отшельником и жить уединенно в горах. Это самый обыкновенный человек, живущий нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни возраст. В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Цель ее — последовательно развивать такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики. Этого можно достичь последовательно, проходя по различным ступеням йоги, известным под названием восьмеричного пути.

Йога – это наука о том, как двигаться вперёд, несмотря на все препятствия, любой ценой.

Йога открывает все двери, независимо от того, насколько закрытыми они могут быть, независимо от того, что они давно не открывались. Ваши поступки должны принести единство и гармонию, открыть все двери, которые были закрыты в течение долгого времени. Будьте настойчивы и терпимы. Откройте свое сердце навсегда.

Сделайте выбор того, что вы хотите, и не думайте об второстепенных условиях. Когда Природа действует для нас, мы должны хотеть то, что мы хотим; и Природа сделает это для нас. Махариши

Философия жизни такова: Жизнь — не борьба, не напряжение. Жизнь не должна быть страданием. Жизнь — это Блаженство, это — вечная мудрость, вечное существование.

Пусть счастье будет главной мотивацией всех ваших действий.

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Йога является бесценным даром для умного человека — она помогает ему стать мудрым.

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.

Кто избавится от Я и Мое, способен видеть вещи в их истинной перспективе.

В йоге нельзя понять что-либо до конца, пока это не поймешь телом.

Йога — это загадка, это-то, что трудно понять самому. Просто будь чутким, и тогда она откроется тебе.

Читай также:

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Высказывания о йоге

Красивые и поэтически настроенные фразы, афоризмы и высказывания о древнем искусстве жизни — йоге. Отмечаются и йогины, и различные философы в этой ветке от Айенгара до Юнга и Кауфманна. Энциклопедия высказываний и фраз о йоге, оставленных мудрыми людьми

В йоге нельзя понять что-либо до конца, пока это не поймешь телом
_______
Ауробиндо Мира Алфасса

Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то замкнутого круга. Практические занятия йогой не означают, что человек должен стать отшельником и жить уединенно в горах. Это самый обыкновенный человек, живущий нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни возраст. В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом.

Йога означает способ жизни, который делает возможным достижение полноценного физического, духовного и морального здоровья. Рациональный характер йоги находится в противоречии с религиозными обрядами и догмами. Система йоги в сущности не имеет ничего общего с религией и различными верованиями. Техника йоги строго обоснована. Ее применение приводит к желаемым результатам без необходимости верить в сверхъестественную силу. Йога не ограничена кастой, религией, верой, расой, национальной принадлежностью, возрастом, полом.

Полная подборка интересных цитат о йоге

«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный

«Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar

«До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». – David Williams, преподаватель Аштанга

«Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте начеку – йога приходит и уходит». – Katha Upanishad

«Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено». – B.K.S Iyengar Айенгара

«Фотограф заставляет людей позировать для него. Инструктор йоги заставляет людей позировать для себя». – Т. Guillemets

«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub

«Занимаясь йогой, я могу оставаться достаточно гибкой, чтобы пнуть свою собственную задницу, если это необходимо». – Betsy Canas Garmon

«Йога – это источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник». – Bob Harper

«Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть». – Jason Crandell

«Тело – это Ваш храм. Содержите его в чистоте, ведь там живет Ваша душа». – B.K.S. Iyengar, Yoga: The Path To Holistic Health

«Практикуйтесь, и все придет». – Desikashar

«Благодаря практике йоги мы обнаруживаем, что забота о счастье и благополучии других людей, а также животных, должна быть неотъемлемой частью поиска собственного счастья и благополучия».

«Вы не можете “заниматься” йогой. Йога является вашим естественным состоянием. Что Вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут указать Вам, где именно Вы сопротивляетесь своему естественному состоянию». – Sharon Gannon

«Вы не всегда можете контролировать происходящее вокруг. Но Вы можете держать под контролем то, что творится внутри Вас». – Wayne Dyer

«Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум». – Rodney Yee

«Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией». – B.K.S. Iyengar

«Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше». – Liza Ciano

«Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости». – Buddha

«Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь вверх, и Бог снисходит, чтобы поддержать меня. Это работает всегда, и не только в йоге». – Т. Guillemets

«Поза воина помогает победить внутреннюю слабость и сфокусироваться. Вы понимаете, что внутри наступил мир. Вы на своей стороне, Ваша сила в Вас самих». – Terri Guillemets

«Поза дерева “выращивает” уверенность в себе». – Terri Guillemets

«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее». – Donna Farhi

«Если Ваше сострадание не распространяется на самого себя, оно неполное». – Jack Kornfield

«Разум – это Ваш инструмент. Учитесь быть его хозяином, а не рабом». – Неизвестный

«Йога как наука – это не просто научный алгоритм. Это практическое руководство для жизни, постигаемое момент за моментом, мысль за мыслью». – Leonard Perlmutter

«Бессмысленно заниматься слишком часто – если музыка звучит по радио, еще не значит, что Вы ее слушаете. Но если Вы делаете что-то вдумчиво – это касается не только йоги – тогда начинаются перемены. Ваше мысленное присутствие все меняет». – Mariel Hemingway

Цитаты о йоге для женщин

Тот, кто общается с мудрецом и остаётся в неведении, уподобляется умирающему от жажды на берегу озера; и это прискорбное упущение.

Тот, кто общается с мудрецом и остаётся в неведении, уподобляется умирающему от жажды на берегу озера; и это прискорбное упущение .Гампопа

Популярные авторывсе авторы
Йоги Бхаджан 10

Отношения, полные благодарности, — это высшая йога.

Отношения, полные благодарности, — это высшая йога .Йоги Бхаджан

Вы должны понимать, что в вас находятся три ваших «я». Одно — это ваше тело с его желаниями. Другое — это ваш ум с его мыслями. И третье — это вы, с хлыстом, который контролирует.

Вы должны понимать, что в вас находятся три ваших «я». Одно — это ваше тело с его желаниями. Другое — это ваш ум с его мыслями. И третье — это вы, с хлыстом, который контролирует .Йоги Бхаджан

Если учитель зависит от учеников, то он и не начинает быть учителем. Тогда это коммерческая ситуация.

Если учитель зависит от учеников, то он и не начинает быть учителем. Тогда это коммерческая ситуация .Йоги Бхаджан

Когда наш ум думает слишком много, он теряет связь с реальностью жизни. Вы понимаете? Для нахождения в реальности наши ступни должны быть на Земле, а головы в небесах.

Когда наш ум думает слишком много, он теряет связь с реальностью жизни. Вы понимаете? Для нахождения в реальности наши ступни должны быть на Земле, а головы в небесах .Йоги Бхаджан

Помимо всего прочего, вы должны понимать, что жизнь может быть пустой сегодня, завтра и каждый день, но в один прекрасный день она может наполниться, если вы продолжаете идти к милости Божьей и божественной благодати.

Помимо всего прочего, вы должны понимать, что жизнь может быть пустой сегодня, завтра и каждый день, но в один прекрасный день она может наполниться, если вы продолжаете идти к милости Божьей и божественной благодати .Йоги Бхаджан

Сострадание – это удел сильных. Сострадание не доступно для слабых. Люди жестокие, которые хотят запугать других, используя грубый язык, не сильные люди. Они очень слабые люди.

Сострадание – это удел сильных. Сострадание не доступно для слабых. Люди жестокие, которые хотят запугать других, используя грубый язык, не сильные люди. Они очень слабые люди .Йоги Бхаджан

Смысл не в том, что Вы слишком духовный, а насколько оставаясь духовным Вы встречаете бедствие. Духовность – это, когда все потеряно и нет никакой надежды, и вы помещаете себя в Вашу надежду. Это есть духовность.

Смысл не в том, что Вы слишком духовный, а насколько оставаясь духовным Вы встречаете бедствие. Духовность – это, когда все потеряно и нет никакой надежды, и вы помещаете себя в Вашу надежду. Это есть духовность .Йоги Бхаджан

Ум не должен делать что-то с вами, ум приспособлен делать что-то для вас. Ум дан нам; мы не даны уму.

Ум не должен делать что-то с вами, ум приспособлен делать что-то для вас. Ум дан нам; мы не даны уму .Йоги Бхаджан

Не замечать свою душу значит не замечать свою Божественную природу; как у розы есть аромат, так и у вас есть душа; как в зеркале есть отражение, так и у вас есть душа. Не замечать свою душу значит не замечать всю полноту своих возможностей.

Не замечать свою душу значит не замечать свою Божественную природу; как у розы есть аромат, так и у вас есть душа; как в зеркале есть отражение, так и у вас есть душа. Не замечать свою душу значит не замечать всю полноту своих возможностей .Йоги Бхаджан

Если вы хотите что-нибудь узнать — прочтите об этом.
Если вы хотите что-то понять — напишите об этом.
Если вы хотите стать мастером чего-либо — учите этому.

Если вы хотите что-нибудь узнать — прочтите об этом.
Если вы хотите что-то понять — напишите об этом.
Если вы хотите стать мастером чего-либо — учите этому .Йоги Бхаджан

Высказывания о йоге

Красивые и поэтически настроенные фразы, афоризмы и высказывания о древнем искусстве жизни — йоге. Отмечаются и йогины, и различные философы в этой ветке от Айенгара до Юнга и Кауфманна. Энциклопедия высказываний и фраз о йоге, оставленных мудрыми людьми

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше Вы стараетесь, тем ярче пламя.
_______
Б.К.С. Айенгар, из предисловия к книге «ЙОГА. Путь к здоровью»

Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение
_______
Гхеранда самхита

Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало чётко отражает предметы. Здоровье — зеркало человека
_______
Б.К.С. Айенгар

Различие между йогой и танцем заключается в том, что йога является совершенным искусством действия, а танец — совершенным искусством движения. Танец выражает себя во внешнем проявлении путем движений тела, тогда как йога, хотя она обладает интенсивной внутренней динамикой, выглядит для внешнего наблюдателя статичной. Движение в ней может быть совершенно незаметным, но происходящее при этом действие огромно.
_______
Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар, в книге «Дерево Йоги»

25 лучших цитат о йоге

Любимые мудрые фразы главного редактора Yoga Journal Эллен Фербеек.

Некоторое время назад, когда я была чем-то очень взволнована, я получила письмо от младшего сына с единственной цитатой: «Жизнь не о том, чтобы переждать непогоду, а том, чтобы учиться танцевать под дождём».

Я рассмеялась: восемнадцатилетний юноша присылает матери мудрые цитаты! «Это у него от меня», – подумала я тогда. Я коллекционирую цитаты, люблю искать мудрые фразы, когда чувствую себя подавленной или когда надо что-то изменить в сознании. Цитаты вдохновляют меня и напоминают о том, что действительно важно в жизни. Я записываю их на стикеры и приклеиваю на рабочий стол или на зеркало. Когда мои сыновья были маленькими, я приклеивала бумажки с цитатами на их ланч-боксы со школьным обедом.

Я подумала, почему бы не поделиться некоторыми из моих любимых цитат о йоге с вами? Наслаждайтесь. А если у вас тоже есть любимые цитаты, делитесь ими, пожалуйста.

1. Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. (Будда)

2. Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс)

3. Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар)

4. Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу)

5. Станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире. (Махатма Ганди)

6. То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша. (Уэйн Дайер)

7. Если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно. (Пауло Коэльо)

8. Счастье не в том, чтобы обладать тем, чего вы желаете, а в том, чтобы желать то, что у вас есть. (Свами Шивананда)

9. Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда)

10. Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять. (Гурмукх)

11. Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой. (Бхагавад Гита)

12. Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)

13. Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать. (Руми)

14. В практике терпимости ваш враг – лучший учитель. (Далай-лама)

15. Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер)

16. Мы не можем заниматься йогой, йога – наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию. (Шерон Геннон)

17. Вдохните – и Бог пустит вас к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним. (Кришнамачарья)

18. Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали. (Майя Анджелу)

19. Зачем нам деньги в избытке? Неужели недостаточно того, что мы свободны от болезней, вражды и долгов? Слишком много денег, значит, слишком мало мира в душе. (Кришнемачарья)

20. Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т.К.В Десикачар)

21. Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе. (Парамаханса Йогананда)

22. Отношения, полные благодарности, – это высшая йога. (Йоги Бхаджан)

23. Живите настоящим, забудьте о прошлом. И не надейтесь на будущее. (Свами Шивананда)

24. Никто не сможет причинить мне боль без моего разрешения. (Махатма Ганди)

25. Йога, как музыка: она никогда не кончается. (Стинг)

Цитаты о йоге

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Йога на Пятой авеню, да и повсюду, где есть телефон, — всего лишь духовный фальсификат.

Мой сын занимается медитацией — в конце концов, это лучше, чем сидеть, ничего не делая.

Йога – подарок древности, возможно, даже неземных цивилизаций, и если мы не воспользуемся дошедшими через тысячелетия знаниями, значит, потеряем один из шансов на выживание.

Йога — на 99% практика и на 1 % — знание.

Шри Кришна Паттаби Джойс

Йог — индийский мудрец, который в глубокой сосредоточенности размышляет о том, как ему развязаться.

Ошо о йоге и медитации

Ничто в жизни не пропадает впустую, особенно шаги, на пути к достижению истины.

На истину нельзя нападать. Это достигается путем капитуляции, а не борьбой. Истина покоряется через полную капитуляцию.

Это качества медитации: действительно медитативный человек игрив, жизнь для него забавна, жизнь — это игра. Ему это очень нравится. Он не серьезен. Он расслаблен.

Медитация — свидетель. Медитировать означает стать свидетелем. Медитация вовсе не техника!

Помните, что то, что обращается к эго, не может помочь вашему духовному росту.

Просветление — это не опыт. Это состояние, в котором вы остаетесь абсолютно одни, ничего не познав. Никакого объекта, каким бы красивым он не был, Только в этот момент ваше сознание, которому ничто не препятствует, поворачивает и возвращается к источнику.

Если я не могу любить один, если я могу любить только с тем, кого люблю, то я еще не совсем зрелый.

Медитация — это не что иное, как средство, позволяющее вам осознать свое настоящее Я, которое не создано вами, и вам не нужно создавать то, чем вы уже являетесь. Вы рождены с этим.

Йога — это метод прихода к не-сновидению. Йога — это наука быть здесь и сейчас.

Через понимание приходит контроль. Из-за невежества человек продолжает заставлять и подавлять. Всегда делайте все с пониманием и вы никогда не навредите себе или кому-либо еще.

Ум должен быть глубоко понят: разум, который нуждается во лжи, разум, которому нужны иллюзии, разум, который не может существовать с реальным, разум, которому нужны мечты.

Настоящее почти всегда ад. Вы можете выдержать это только из-за надежд, которые вы проецировали в будущее. Вы можете жить сегодня, потому что завтра.

Наши так называемые истины — не что иное, как ложь, красивая ложь. Никто не готов увидеть обнаженную реальность.

Йога — это наука быть здесь и сейчас.

Тот, кто ищет живой баланс, живое молчание, хотел бы перебраться и на рынок, и в Гималаи. Он хотел бы пойти на рынок, чтобы насладиться шумом, и он также хотел бы пойти в Гималаи, чтобы насладиться тишиной.

Секс — это животное, любовь — это человек, сострадание — божественно. Секс физический, любовь психологическая, сострадание духовное.

Медитация — это наука, а не суеверие.

Йога — это не вера … это трудно, тяжело, а иногда кажется невозможным. Это экзистенциальный подход. Вы придете к истине, но не через веру, а через ваш собственный опыт, через вашу собственную реализацию.

Если вы лишитесь ума, вы лишитесь христианства, индуизма, джайнизма, буддизма и весь хаос будет закончен. Вы достигните полной остановке.

Медитация просто говорит нам как войти внутрь себя. Есть ли душа или нет, не имеет значения. Есть ли Бог или нет, не имеет значения. Все едино.

Если вы чувствуете боль, будьте внимательны к ней и ничего не делайте. Внимание — это великий меч, который все отсекает. Просто обращайте внимание на боль.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ошо часто напоминает нам, что, если бытие (пространство) пригласило нас быть здесь, кому еще нужно разрешение, чтобы мы приняли себя такими, какие мы есть? Однажды.

Цитаты о йоге для женщин

Оценка 5 проголосовавших: 1

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.

Цитаты спортсменов, которые помогут достичь цели

«Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся, лучше не станет», — говорил легенда мирового бокса Майк Тайсон. Мы подобрали самые мотивирующие высказывания известных российских и зарубежных спортсменов, чтобы вы не никогда не сдавались.

Майк Тайсон

Если человек встает после падения, это не физика, это характер.

Майк Тайсон с десяти лет помогал старшим товарищам воровать, а дома терпел побои. Стать боксером Майк решил, когда ему было 13, а первую победу на ринге одержал в 15.

Без дисциплины ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.

Тайсон столкнется с проблемами с законом, он будет лечиться от алкогольной и наркозависимости. И тем не менее «железный Майк» станет одним из самых известных боксеров в мире и установит несколько мировых рекордов.

Тренер всегда говорил мне: «Ты должен побеждать всех, ты в состоянии сделать это, но что произойдет, когда побьют тебя, сможешь ли ты справиться с этим?». И я знаю, что могу.

Мохаммед Али

Невозможное — ничто.

Кассиус Клей, больше известный как Мохаммед Али, на свои первые Олимпийские игры летел, надев на себя парашют – будущий супергерой страдал аэрофобией и отказывался садиться в самолет без «подстраховки». Потом была золотая олимпийская медаль и три титула чемпиона мира в тяжелом весе.

Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.

Али был пацифистом и отказался идти в армию, он выступал за защиту прав афроамериканцев и выбросил в реку свою олимпийскую медаль, после того, как официантка из-за цвета его кожи отказалась подать ему стакан воды.  Он – кумир нескольких поколений и автор знаменитой фразы «невозможное возможно», которая в оригинале звучит еще точнее: «невозможное – это ничто».

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Лев Яшин

Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы

Олимпийский чемпион, бронзовый призер чемпионата мира Лев Яшин был единственным вратарем, когда-либо получавшим «Золотой мяч» — приз, который ежегодно вручают лучшему европейскому футболисту. Этот человек знал, что значит не сдаваться. Когда в самом начале карьеры у Яшина не складывалось с футболом, он не оставил спорт, перешел в хоккей и даже добился там серьезных успехов – выиграл Кубок СССР.

Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.

Пеле

Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.

Пеле (настоящее имя — Эдсон Арантис ду Насименту) из простого бразильского мальчика, подрабатывающего чисткой сапог, вырос в лучшего футболиста XX века. Его прозвище – кличку Пеле еще в детстве дал ему кто-то из приятелей – превратилось в имя, известное всем. Он выиграл три чемпионата мира и получил неофициальный титул короля футбола.

Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать.

Лариса Латынина

Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое.

У гимнастки Ларисы Латыниной девять золотых, пять серебряных и четыре бронзовых олимпийских медали. Ее имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса и в список выдающихся спортсменов, украшающий Зал олимпийской славы в Нью-Йорке.

Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение.

Латынина стала чемпионкой мира, будучи на четвертой неделе беременности. А уже через два месяца после родов снова вернулась в спорт.

Однажды, выполняя сложный прыжок на бревне, приземлилась на него верхом и сломала копчик. В результате месяц не могла сидеть и на лекциях в институте стояла под стенкой. Но я не плакала. Плакать можно от боли, обиды, даже от усталости, но я не плакала никогда – ни на тренировках, ни на соревнованиях.


По теме:


Майкл Джордан

Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.

Самый известный баскетболист на планете Майкл Джордан знает толк в том, как достигать цели.  Он двукратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион самой крутой баскетбольной лиги – НБА и один из самых богатых спортсменов.

Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.

Джордан сумел не только стать одним из самых популярных спортсменов и превратить свое имя в бренд, но и заработать целое состояние. По оценке журнала Forbes, его доход в 2015 году составил 110 миллионов долларов.

Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.


Тренируйтесь дома как профессионалы под руководством голливудского тренера Джима Барсены! Подробнее о курсе.


Костя Цзю

Даже трудности в жизни для чего-то нужны.

Когда в интервью у абсолютного чемпиона мира по боксу Кости Цзю спросили о его жизненном кредо, он ответил, что его девиз – «никогда не сдавайся». В жизни спортсмен, выигравший 270 из 282 боев, предпочитает не применять силу. Но на тренировках и на ринге выкладывается по полной.

Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать.

Цзю считает, что неудачи могут многому научить. Если ты с ними справишься.

Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно.

Фото: bigstock.com

50 лучших цитат из йоги, которые улучшат ваш утренний распорядок дня

- Реклама-

Цитаты из йоги, чтобы улучшить утренний распорядок дня

Цитаты из йоги, чтобы улучшить утренний распорядок дня это тема, которую необходимо прочитать, так как мы всегда теряем мотивацию или испытываем меньше энтузиазма в выполнении упражнений или любых других утренних распорядков.

Это переводится как «союз» или «то, что приводит вас к образу жизни», и он принадлежит одной из шести ортодоксальных школ индуизма и представляет собой образ жизни, который стремится к уравновешенным мыслям в здоровой структуре, а теперь это уже не религия.

Йога помогает достичь здорового баланса между физическим, эмоциональным и духовным аспектами человека. Причина йоги - самоактуализация, результатом которой является «освобождение» и «свобода». Это включает независимость от всех сторон образа жизни, наряду с земными удовольствиями и мирскими потребностями. 

Освобождение от всего, что связывает вас с внешним миром, причиняет вам печаль, боль и страдания. Это позволяет достичь внекулярного просветления. 

Йога может повысить вашу гибкость и силу, но она также может повысить вашу энергию, а также уменьшить напряжение или беспокойство, помочь вам похудеть и достичь позитивного настроения. А также вы можете прочитать Положительные цитаты чтобы получить максимальную отдачу от себя.

Йога имеет преимущества для всех, независимо от того, являетесь ли вы новичком в практике или опытным йогом, и вот некоторые из лучших цитат из йоги, которые помогут улучшить утренний распорядок дня, чтобы ваша жизнь происходила утром.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 3 смузи на завтрак для похудения

Позы йоги, которые помогут улучшить утренний распорядок дня 

МЕДИТАЦИЯ 

Долгое удовлетворение и внутреннее спокойствие требуют медитации. Это может навсегда изменить ваше мнение. Медитация улучшает счастье, усиливая положительные эмоции, снижая уровень депрессии, беспокойства и стресса. Медитация помогает усилить позитивные чувства в вашей жизни, что позволяет распространять доброту и любовь по отношению к себе и другим. 

Визуализация 

Визуализация помогает заменить негативные мысли счастливыми. Если вы можете начать свой день с представления счастливого случая в будущем, вы получите прилив счастья от предвкушения. В результате начните свой день в приятном месте. Начните с того, что закройте глаза и визуализируйте себя в любимом месте или делайте то, что вам нравится. Подумайте о том, как он ощущается, пахнет и вкус. Позвольте своему воображению перенести вас в безопасное место. 

Благодарность 

То, как вы себя чувствуете по утрам, может повлиять на остаток дня. Начните свой день с благодарности, ведь счастливые люди - благодарные люди. Подумайте или, возможно, вербализируйте то, за что вы благодарны во время практики йоги. Я предпочитаю начинать каждый день со слов: «Я благодарен за это тело». Эта практика йоги оказалась для меня весьма полезной ». Если вы вернетесь к позитивным идеям в повседневной жизни, это поможет вам почувствовать себя благодарным и счастливым.

капалабхати

Капалабхати, или огненное дыхание, идеально подходит для утра, поскольку оно согревает и наполняет энергией тело и ум, а также является бодрящим дыханием, которое может помочь высвободить деструктивные эмоции и мысли. Для него характерны быстрые, короткие выдохи и пассивные вдохи.

Поза Кошки-Коровы

Поза кошки-коровы - потрясающее упражнение на растяжку по утрам. Чтобы выполнить эту стойку йоги, вы должны встать на четвереньки. Глядя в потолок, на вдохе вы должны опускаться спиной к полу. Затем вы выдыхаете, выгибая спину, как кошка, и смотрите вниз на свой пупок.

Нисходящая собака

Вы узнаете, как Downward Dog приобрела свое прозвище, если когда-нибудь видели собачью стрейч. Это обычная позиция йоги, хотя не всем она под силу. Встаньте на руки и колени, расположив колени точно под бедрами, а руки немного впереди плеч для этого положения. Вернитесь в исходное положение, отжав назад и приподняв колени от пола, держа руки прямыми. Потяните пятки к полу, чтобы удлинить подколенные сухожилия.

Читайте также: Международный день йоги 2021: индийцы выполняют 12 асан Сурья Намаскар! Видео пользователей сети, выполняющих «Приветствие солнцу», становятся вирусными и наполняют вас энергией!

Расширенный боковой угол поза 

Еще одна поза йоги стоя, которая увеличивает силу, гибкость и осанку, - это поза с выдвинутым боковым углом. Эта поза особенно полезна для растяжки и укрепления боковых сторон тела.

Ноги широко расставлены, но туловище наклонено в стороны, при этом одна рука направлена ​​в потолок, а голова смотрит вверх. Когда ваше правое колено согнуто, вашу правую ладонь следует положить на землю за пределами колена, а левую руку вытянуть вверх, образуя прямую линию от левой стопы к левой руке. Прежде чем переключаться на другую сторону, попробуйте подержать минуту. 

Поза дерева

Это поза йоги стоя, которая помогает укрепить ноги и развить равновесие. Чтобы принять позу дерева, начните с того, что встаньте прямо и перенесите вес на правую ногу, подведя подошву левой ступни к правой внутренней стороне бедра. Если вы не можете поставить ногу на бедро, попробуйте вместо этого положить ее на икры, а не на колено. Руки сцеплены вместе, как будто при молитве. Подержите его дольше двух минут. 

Воинская поза

Это одна из самых невероятных утренних поз йоги для силы ног и спины. Это также одна из самых удивительных утренних поз йоги для увеличения диапазона движений и гибкости. Встаньте, поставив ноги вместе, а руки по бокам - отличный способ начать. Сделайте широкий выпад левой ногой, поворачивая правую ногу под углом 45 градусов. Сожмите лопатки вместе и вытяните руки над головой. Поднимите голову и посмотрите вверх в потолок. Общее количество подходов: 5-6 минут повторений 30 секунд до 1 минуты удержания.

улыбка

Улыбка заставляет вас чувствовать себя хорошо и помогает снять стресс. Даже если у вас плохое настроение, улыбка может улучшить ваше самочувствие. Итак, улыбнитесь и примите позу асаны. Обычно предпочтительнее для начала поза, которая вам нравится, или даже одна из ваших мощных поз, но вы можете постепенно попробовать это и в более сложных позах.

Вот 50 лучших цитат из йоги, которые улучшат утренний распорядок дня:

  1. «Дело не в том, чтобы хорошо что-то делать. Речь идет о том, чтобы хорошо относиться к себе ».
  2. «Отпустить - самая сложная асана».
  3. «Йога - это путешествие« я »через« я »к себе». - Бхагавад Гита
  4. «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но ты всегда можешь контролировать то, что происходит внутри ».
  5. «Будь там, где ты есть, а не там, где ты думаешь, что должен быть».
  6. "Просто дышать."
  7. «Самое долгое путешествие любого человека - это путешествие внутрь себя».
  8. «Йога не просто меняет то, как мы видим вещи, она трансформирует человека, который видит». - БКС Айенгар
  9. «Когда ты слушаешь себя, все приходит само собой. Оно исходит изнутри, как своего рода желание что-то сделать. Постарайтесь проявить чуткость. Это йога ». - Петри Ряйсянен
  10. «Йога переносит вас в настоящий момент. Единственное место, где есть жизнь ».
  11. «Поза йоги, которую вы избегаете больше всего, вам нужно больше всего».
  12. «Настоящая медитация - это полное присутствие всего, включая дискомфорт и проблемы. Это не бегство от жизни ». - Крейг Гамильтон
  13. «Йога - это путешествие« я »через« я »к себе». - Бхагавад Гита
  14. «Йога - это танец каждой клетки с музыкой каждого дыхания, который создает внутреннее спокойствие и гармонию».
  15. «Каждый день - отличный день для йоги!»
  16. «Йога - прекрасная возможность узнать, кто вы» - Джейсон Крэнделл.
  17. «Тело выигрывает от движения, а разум - от неподвижности»
  18. «Йога происходит за пределами коврика, все, что вы делаете с вниманием к тому, что вы чувствуете, - это занятия йогой».
  19. «Сама суть практики йоги - это постоянное усилие« абихаса »в том направлении, в котором вы хотите двигаться». - Салли Кемптон
  20. «Йога - это не просто повторение нескольких поз, это больше об исследовании и открытии тонких энергий жизни» - Амит Рэй.
  21. «Дело не в том, чтобы хорошо что-то делать. Речь идет о том, чтобы хорошо относиться к себе ».
  22. «Йога - это зеркало, в котором можно смотреть на себя изнутри»
  23. «Йога - это 99% практики и 1% теории». - Шри К. Паттабхи Джойс
  24. "Вдыхать будущее выдыхать прошлое."
  25. «Цветок не думает соревноваться с цветком рядом с ним. Просто цветет ».
  26. «Йога не просто меняет то, как мы видим вещи, она трансформирует человека, который видит».
  27. «Йога - это путешествие« я »через« я »к себе». - Бхагавад Гита
  28. «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но ты всегда можешь контролировать то, что происходит внутри ».
  29. «Поза начинается тогда, когда вы хотите ее покинуть».
  30. «Отпустить - самая сложная асана».
  31. «Будь там, где ты есть, а не там, где ты думаешь, что должен быть».
  32. «Самое долгое путешествие любого человека - это путешествие внутрь себя».
  33. «Йога переносит вас в настоящий момент. Единственное место, где есть жизнь ».
  34. «Поза йоги, которую вы избегаете больше всего, вам нужно больше всего».
  35. «Когда ты слушаешь себя, все приходит само собой. Оно исходит изнутри, как своего рода желание что-то сделать. Постарайтесь проявить чуткость. Это йога ».
  36. «Йога - это не тренировка, это тренировка, и это суть духовной практики, чтобы научить нас открывать наши сердца и фокусировать наше осознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кем мы уже являемся. находятся."
  37. «Мы все желаем мира во всем мире, но мир во всем мире никогда не будет достигнут, если мы сначала не установим мир в наших собственных умах». - Геше Келсанг Гьяцо
  38. «Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество. Хорошо знай, что ведет тебя вперед, а что сдерживает, и выбирай путь, ведущий к мудрости ».
  39. «Настоящая медитация - это полное присутствие всего, включая дискомфорт и проблемы. Это не бегство от жизни ». - Крейг Гамильтон
  40. «Йога - это свет, который, однажды зажженный, никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуетесь, тем ярче ваше пламя ». - БКС Айенгар
  41. «Двигайте суставами каждый день. Вы должны найти свои собственные уловки. Погрузите свой разум глубоко в свое сердце и наблюдайте, как тело движется само по себе ». - Шри Дхарма Миттра
  42. «Природа йоги - направлять свет осознания в самые темные уголки тела». - Джейсон Крэнделл
  43. «Я кое-что обнаружил; было удовольствие стать чем-то новым. Вы могли бы привести себя в новую форму. Теперь все, что мне нужно было сделать, это выяснить, как это сделать там, в моей жизни ». - Клэр Дедерер, Позер: Моя жизнь в двадцати трех позах йоги
  44.  «Изменения происходят только в настоящий момент. Прошлое уже сделано. Будущее - это просто энергия и намерение ». - Кино МакГрегор
  45. «Я думаю, что интересно, что активность в йоге - это не пассивность. Это восприимчивость ». - Синди Ли
  46. Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не ленивый. Только постоянная практика - вот секрет успеха. –Хатха Йога Прадипика
  47. Тело - это ваш храм. Держите его в чистоте и чистоте, чтобы в нем обитала душа. –БКС Айенгар.
  48. «Йога - это не просто повторение нескольких поз - это больше об исследовании и открытии тонких энергий жизни». –Амит Рэй
  49. «Вдохните будущее. Выдохните прошлое ».
  50. «Большинство людей понятия не имеют, как хорошо их тело должно чувствовать». -Кевин Трюдо

Это одни из лучших Цитаты из йоги, чтобы улучшить утренний распорядок дня и заставляет вас чувствовать себя мотивированным.

Чтобы увидеть больше подобных статей, посетите Цитата Республики.

Цитаты и высказывания о медитации

Добрый день, дорогие читатели. Решил предложить вашему вниманию подборку цитат о медитации. Возможно, эти цитаты кого-нибудь вдохновят или поддержат желание медитировать:)

Посадите семя медитации, и вы будете пожинать плоды душевного спокойствия.

Медитация и концентрация являются инструментами для безмятежной и спокойной жизни.

Ваш разум — это инструмент, которым вы пользуетесь каждый день. Как вы его используете — определяет вашу жизнь и ваше будущее.

Тело ежедневно нуждается в материальной пище. Душе нужна духовная пища.

Когда вы расслабляете свой разум и пять органов чувств, вы начинаете осознавать свое внутреннее «Я».

Когда вы расслабляете свой разум и отпускаете его, ваш Дух взмывает вверх, и вы наслаждаетесь ощущением внутреннего спокойствия и свободы от беспокойного мышления.

Медитация — это ворота к свободе, которые пропускают вас в мир внутренней свободы и блаженства.

Когда у вас есть проблема, помедитируйте над ней, спросите совета, и ответ придет к вам во время медитации или после нее.

Сделайте медитацию ежедневной практикой и она вскоре станет привычкой.

Когда вы медитируете, появляется много мыслей, отвлекающих вас от медитации. Если вы поддадитесь этим мыслям — никакого эффекта от медитации не будет. Если вы будете возвращать свой ум к медитации, не обращая внимания на отвлекающие мысли, ваши мысли сдадутся.

Как правило, внимание бродит. Оно отвлекается на многие вещи. Привяжите свое внимание к решимости и намерению того, чем хотите заняться, и ваш разум научится оставаться там, куда вы его направите.

Спокойный разум непоколебим под волнами мыслей.

Успокойте ветры своих мыслей, и не будет никаких волн над океаном вашего разума.

Ежедневно медитируйте, и вскоре ваша внутренняя сила и мощь разума возрастет.

Новичкам требуется тихое место для медитации. Опытные люди могут медитировать везде и при любых обстоятельствах.

Даже эксперты вынуждены были делать первые шаги, значит и вы сможете.

Страдание разрывает связь с нашим внутренним миром. Медитация восстанавливает эту связь.Амит Рэй

Научись расслабляться и всегда будешь счастлив.Парамаханса Йогананда

Не живи в прошлом, не мечтай о будущем, сконцентрируй разум в настоящем.Будда

Спокойствие разума — одно из прекраснейших сокровищ мудрости.Джейм Аллен

Когда медитаци достигает уровня мастера, ум становится непоколебимым, словно пламя свечи в безветренном тихом месте.Бхагавад Гита

Человек не способен найти нигде более тихого и спокойного укрытия, чем в своей собственной душе.Марк Аврелий

Жидкое, мягкое и текучее, всегда преодолеет все твердое и жесткое. Мягкость — это сила.Лао Цзы

Когда владеешь своим дыханием, никто не способен украсть твоё спокойствие.

Когда человек осознает, что нет ничего, чего бы ему не хватало, весь мир начинает принадлежать ему.Лао Цзы

Спокойствие вашего ума — главное оружие против ваших вызовов. Поэтому расслабьтесь.Брайант МакГилл

Лучшая медитация — это медитация без усилий. Лучшая медитация — это нежная осознанность.Максим Лагаче

Медитация — это не бегство. Это спокойна встреча реальности.Тич Нхат Ханх

Учитесь замедляться. Исчезайте умышленно. Наблюдайте за тем, как судите себя и окружающих.Тим Феррис

Чем спокойнее человек становится, тем больше возрастает его успех, его сила добра и влияниеДжеймс Аллен

Лучшие цитаты и мысли о медитации

 

Рай — это не место, а особое состояние сознания.Шри Чинмой

Если молитва — это способ обращения к Вселенной, то Медитация — это способ услышать ее ответ.Пауло Коэльо

Медитация — это искусство ничегонеделания.Наваль Равикант

В каком бы состоянии не оказался мой ум, я всегда воспринимаю его состояние таким, какое оно есть.Махарадж Нисаргадатта

Вам необходимо найти внутри себя такое состояние, в котором нет ничего невозможного.Дипак Чопра

Несколько энергичных и искренних мужчин и женщин, пребывающих в состоянии осознанности, способны за год сделать намного больше, чем толпа, за сотню лет.Свами Вивекананда

В каждом из нас хранится сокровище, которое бесконечно больше того, что может предложить целый мир.Экхарт Толле

Не делать ничего в совершенстве так же сложно, как и делать все.Алан Уотц

Живи в текущем моменте. Только этот момент и является жизнью.Тич Нхат Ханх

Будь сейчас здесь, а где-нибудь ещё позже. Неужели это так сложно?Дэвид М. Бадер

Разум, определенно, может трансформироваться, а медитация — это способ осуществить эту трансформацию.Далай Лама.

Мудрость приходит со способностью быть неподвижным. Вам останется только слушать и смотреть.Экхарт Толле

Не ищи, не разыскивай, не спрашивай, не стучи и не требуй — расслабься.Ошо

Практикуя медитацию, человек не должен стараться к поискам идеала — наоборот. Он должен оставаться в осознанности со своим накопленным опытом, каким бы ни был этот опыт.Пема Чодрон

Йога — это не религия. Это наука. Наука о молодости, наука о благополучии, наука объединения ума, тела и души.Амит Рэй

Практикуя медитацию, не пытайтесь отбросить себя и стать кем-то лучше. Постарайтесь подружиться с тем, кто вы есть.Пема Чодрон

Будда провел шесть лет своей жизни в медитациях и размышлениях над сущностью, лекарствами и причинами страданий человечества. В конце концов он пришел к осознанию, что причина страданий кроется ни в божественных прихотях, ни в социальной несправедливости или в несчастье. Скорее, причиной служит поведение человека.Юваль Ной Харари (Из книги “Сапиенс”)

Когда мы не способны найти внутри себя спокойствие, бесполезно искать его где-либо еще.Франсуа де ла Рошфуко

Похожие записи

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

181 цитата мастеров по йоге, чтобы вдохновить вашу жизнь

Лучшие цитаты о йоге, которые сделают вашу жизнь более интересной

Мы составили список из цитат из йоги, которые помогут вам пройти этот путь. обогащающая практика.

Любой, кто занимается йогой, скажет вам, что это больше, чем просто сложные позы и положительные утверждения; дело не в ладане и украшениях. Йога - это образ жизни и подход к позитивному мышлению, который направлен на просветление духа и настройку тела и разума.

Многие занятия йогой начинаются с позитивных мантр и могут даже заканчиваться воодушевляющими цитатами о внимательности или позитиве. Когда дело доходит до йоги, каждый может использовать немного мотивации. Надеюсь, вам понравятся эти цитаты из йоги.


Иногда самое важное в течение дня - это отдых между двумя глубокими вдохами.

- Этти Хиттлсум

Если вы ищете мира, не двигайтесь. Если вы ищете мудрости, молчите. Если ты ищешь любви, будь собой.

- Бекка Ли


Лучшие мотивационные цитаты о стрессе, которые определенно снимут ваш стресс


Истинная йога - это не форма вашего тела, а форма вашей жизни. Йогу нельзя выполнять; йогой нужно жить. Йоге все равно, кем вы были; йога заботится о человеке, которым вы становитесь. Йога предназначена для огромной и глубокой цели, и для того, чтобы ее по-настоящему называть йогой, необходимо воплотить ее сущность.

- Адил Палхивала

Когда вы обретаете покой внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.

- Peace Pilgrim

Вы либо огорчитесь, либо поправитесь. Это так просто. Вы либо берете то, что с вами случилось, и позволяете этому сделать вас лучше, либо позволяете этому разрушить вас. Выбор не принадлежит судьбе, он принадлежит вам.

- Джош Шипп

Йога начинается прямо там, где я есть, а не там, где я был вчера или где я хочу быть.

- Линда Спарроу

Изменения не только неизбежны, но и происходят всегда.Когда вы по-настоящему принимаете эту концепцию постоянства изменений, вам остается только расти, отстраняться, идти внутрь, прикоснуться к духу и найти свой источник - тот, который отвечает за то, чтобы вы были заземлены в постоянно меняющиеся сезоны жизни.

- Джули Вейланд

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.

- Ошо

Я был искателем и остаюсь им, но я перестал спрашивать книги и звезды.Я начал слушать учение своей Души.

- Руми

Ты небо, все остальное - погода.

- Pema Chodron

Йога - это не тренировка, это тренировка. И в этом суть духовной практики; сделать нас обучаемыми; открыть наши сердца и сфокусировать наше осознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кем мы уже являемся.

- Рольф Гейтс

Чувствовать себя хорошо внутри - это не высокомерие или эгоизм.Вы не имели к этому никакого отношения. Это просто честный ответ на ясно воспринимаемую Реальность.

- Эрих Шиффман

Приношу вам мир. Предлагаю тебе любовь. Предлагаю вам дружбу. Я вижу твою красоту. Я слышу твою нужду. Я чувствую твои чувства. Моя мудрость исходит из Высшего Источника. Я приветствую этот Источник в тебе. Давайте работать вместе ради единства и любви.

- Ганди

Йога - это свет, который, однажды зажженный, никогда не погаснет, чем лучше вы занимаетесь, тем ярче ваше пламя.

- B.K.S. Айенгар

Если вы решите смотреть на все как на чудо, то место, где вы находитесь сейчас, идеально. Бежать некуда; больше нечего делать, кроме как быть в этот момент и позволить тому, что должно быть. Из этого места радикального принятия могут произойти серьезные изменения. Первый шаг в любом трансформационном опыте - это принятие настоящего момента и сдача ему того, что есть. Отсюда у нас появляется осознание, смирение и сила, чтобы изменить то, что есть.

- Мастин Кипп

Мудрость - это знание, что мы все Одно. Любовь - это то, на что это похоже, а на Сострадание - на что это похоже.

- Итан Уокер III

Имейте в сердце только любовь к другим. Чем больше вы видите в них добра, тем больше добра вы укрепите в себе.

- Парамаханса Йогананда

Внимательность помогает вам вернуться домой, в настоящее. И каждый раз, когда вы идете туда и признаете состояние счастья, которое у вас есть, счастье приходит.

- Тхич Нхат Хан

В медитации и в повседневной жизни есть три качества, которые мы можем развивать, развивать и проявлять. Они у нас уже есть, но их можно созреть: точность, мягкость и способность отпускать.

- Pema Chodron

Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решаете не позволять другому человеку или событию контролировать ваши эмоции.

- Pema Chodron

Ваша душа - ваш лучший друг.Относитесь к нему бережно, взращивайте рост, кормите с любовью.

- Ашурина Ялда

Тело выигрывает от движения, а разум - от неподвижности.

- Сакьонг Мипхам


Цитаты о медитации, чтобы вдохновить вашу практику


Следуйте своей природе. На самом деле практика заключается в раскрытии вашей собственной позы; мы очень уважаем наших учителей, но если мы не можем раскрыть нашу собственную позу в данный момент, это не практика - это мимика.Каждый день глубоко отдыхайте в Шавасане. Всегда входите в это пратьяхару (замкнутое состояние) каждый день. И просто наслаждайся. На протяжении многих лет я принимал дисциплину за амбиции. Теперь я считаю, что это больше о последовательности. Встань на коврик. Практика и жизнь не сильно отличаются.

- Джудит Хансон Ласатер

Глубокая любовь кем-то дает вам силы, а глубокая любовь к кому-то придает смелости.

- Лао-цзы

Будь лампой для себя.Будьте уверенны в себе. Держитесь за правду внутри себя как за единственную правду.

- Будда

Для каждой красоты найдется глаз, где ее увидеть. Для каждой истины есть ухо, где ее можно услышать. Для каждой любви есть сердце, где ее принять.

- Иван Панин

Всегда найдутся люди, которые сделают это лучше вас, но это хорошо! Начни воспринимать соревнование как вдохновение - без зависти.

- Кэтрин Будиг

Принятие означает, что вы позволяете себе чувствовать то, что вы чувствуете в данный момент. Это часть сущности Сейчас. С тем, что есть, не поспоришь. Что ж, можете, но если вы это сделаете, вы будете страдать.

- Экхарт Толле

Кем вы думаете, вы становитесь.

- Будда

Как только вы соприкоснетесь с окружающей нас жизненной силой, естественным будет желание помочь сохранить ее.

- Ади Картер

Йога - это путешествие «я» через «я» к себе.

- Бхагавад Гита

Йога - это танец между контролем и сдачей - между толчком и отпусканием - и когда толкать, а когда отпускать, становится частью творческого процесса, частью открытого исследования вашего существа.

- Джоэл Крамер

Каждый из нас - озеро любви, но, как ни странно, все мы жаждем.

- Свами Крипалу

Йога - прекрасная возможность узнать, кто вы.

- Джейсон Крэнделл

Ваша жизнь - это священное путешествие. Речь идет об изменении, росте, открытии, движении, трансформации, постоянном расширении вашего видения того, что возможно, растягивании вашей души, обучении видеть ясно и глубоко, прислушиваясь к своей интуиции, принимая смелые вызовы на каждом этапе пути.Вы находитесь на пути ... именно там, где вам предназначено быть прямо сейчас ... И отсюда вы можете только идти вперед, превращая историю своей жизни в великолепную историю триумфа, исцеления, мужества, красоты, мудрости, сила, достоинство и любовь.

- Кэролайн Адамс

Душа здесь для своей радости.

- Руми

Лучшее, что вы могли бы сделать, - это справиться с хаосом внутри себя. Вы не брошены в огонь, вы огонь.

- Мама Индиго

В основе практики йоги лежит абхьяса - постоянное усилие в том направлении, в котором вы хотите двигаться.

- Салли Кемптон

Каждый раз, когда вы кому-то улыбаетесь, это действие любви, подарок этому человеку, прекрасная вещь.

- Мать Тереза ​​

Закройте глаза и представьте себе лучшую версию себя. Вот кто ты на самом деле.Отпустите любую часть себя, которая этому не верит.

- К. Ассад

Переход от человека, занимающегося йогой, к йоге человека.

- Барон Баптист

Помните, не имеет значения, насколько глубоко вы занимаетесь позой. Важно то, кто вы, когда доберетесь туда.

- Max Storm

Йога - это не прикосновение к пальцам ног, а то, что вы узнаете по пути вниз.

- Джигар Гор

Йога не меняет то, как мы видим вещи, она трансформирует человека, который видит.

- B.K.S Iyengar

Живите так, как будто все настроено в вашу пользу.

- Руми

Медитация - это способ питать и расцветать божественность внутри вас.

- Амит Рэй

Люди часто говорят, что мотивация длится недолго.Ну и купание тоже. Вот почему мы рекомендуем его ежедневно.

- Зиг Зиглар


Вот 201 мощная цитата о исцелении, чтобы дать вам силу и комфорт


Во-первых, имейте четкий и ясный практический идеал; цель, цель. Во-вторых, имейте необходимые средства для достижения ваших целей; мудрость, деньги, материалы и методы. В-третьих, приспособьте для этого все свои средства.

- Аристотель

Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая была открыта для нас.

- Хелен Келлер

Истинное чудо заключается в нашем стремлении позволить, оценить и почтить уникальность и свободу каждого живого существа петь песню своего сердца.

- Амит Рэй

Конечная цель йоги - всегда точно наблюдать за вещами и, следовательно, никогда не действовать таким образом, чтобы впоследствии мы сожалели о своих действиях.

- T.K.V. Desikachar

Разница между обычным и экстраординарным в том, что немного больше.

- Джимми Джонсон

Пусть сегодня воцарится мир. Можете ли вы поверить, что вы именно там, где должны быть. Не забывайте о безграничных возможностях, которые рождаются верой в себя и других. Можете ли вы использовать полученные дары и передать полученную вам любовь. Будьте довольны собой таким, какой вы есть. Позвольте этому знанию укорениться в ваших костях и позвольте вашей душе свободу петь, танцевать, хвалить и любить.Он есть для каждого из нас.

- Saint Terese of Liseaux

От одной свечи можно зажечь тысячи свечей, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся.

- Будда

Когда мне было пять лет, мама всегда говорила мне, что счастье - это ключ к жизни. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу быть, когда вырасту.Я написал «счастливый». Они сказали мне, что я не понимаю задания, и я сказал им, что они не понимают жизнь.

- Джон Леннон

Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-либо реакция, обе трансформируются.

- C.G. Юнг

Тело - это ваш храм. Держите его в чистоте и чистоте, чтобы в нем обитала душа.

- Гита Айенгар

Йога возможна для всех, кто действительно этого хочет.Йога универсальна…. Но не подходите к йоге с деловым умом, ищущим мирские выгоды.

- Шри Паттабхи Джойс

Ваша задача - не искать любви, а просто искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили.

- Руми

Йога - это не тренировка, это тренировка. И в этом суть духовной практики; сделать нас обучаемыми; открыть наши сердца и сфокусировать наше осознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кем мы уже являемся.

- Рольф Гейтс

Моя единственная литературная амбиция - написать один хороший роман, затем уединиться в своей хижине в пустыне, принять позу лотоса, собраться с мыслями и чувствами и погрузиться в медитацию, созерцая мой роман.

- Аббатство Эдварда

Йога - это избавление от всего, что в нас, что мешает нам жить в полной мере. С помощью йоги мы узнаем, как и где мы ограничены - в теле, уме и сердце - и как постепенно открывать и снимать эти блокировки.Когда эти блокировки очищаются, наша энергия освобождается. Мы начинаем чувствовать себя более гармоничными, более едиными с самими собой. Наша жизнь начинает течь - или мы начинаем течь больше в нашей жизни.

- Cybele Tomlinson

Уверенно идите в направлении своей мечты. Живите той жизнью, которую вы себе представляли.

- Генри Дэвид Торо

Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны.Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» Собственно, кем не быть? Вы дитя Божье. Ваша маленькая игра не служит миру. В сокращении нет ничего просвещенного, чтобы другие люди не чувствовали себя неуверенно рядом с вами. Мы все должны сиять, как дети. Мы рождены, чтобы явить славу Божью, которая внутри нас. Это не только в некоторых из нас; это в каждом. И когда мы позволяем светить нашему собственному свету, мы бессознательно даем разрешение другим делать то же самое.Когда мы освобождаемся от собственного страха, наше присутствие автоматически освобождает других.

- Марианна Уильямсон

Если вы слышите внутри себя голос, говорящий: «Вы не можете рисовать», тогда во что бы то ни стало нарисуйте, и этот голос заглушится.

- Винсент Ван Гог

Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые мы делаем, а моментами, от которых у нас захватывает дух.

- Maya Angelou

Когда вы смотрите в зеркало, вы смотрите на проблему.Но помните, вы также ищете решение.

- Аноним


Невероятные позы йоги для улучшения вашей сексуальной жизни


Есть только один уголок вселенной, в улучшении которого вы можете быть уверены, и это ваше собственное «я».

- Олдос Хаксли

Среди зимы я обнаружил, что внутри меня непобедимое лето.

- Камю

Единственный человек, которым вам суждено стать, - это тот, кем вы решили быть.

- Ральф Уолдо Эмерсон

Самые мудрые люди время от времени получают удовольствие от небольшой ерунды.

- Вилли Вонка

Сделайте каждый день своим шедевром.

- Джон Вуден

Каждый момент - это новое начало.

- Т.С. Элиот

Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть.

- Лао-цзы

Человек является частью целого, называемого нами «Вселенной», - части, ограниченной во времени и пространстве.Он воспринимает себя, свои мысли и чувства как нечто отделенное от всего остального - своего рода оптическую иллюзию своего сознания. Это заблуждение - своего рода тюрьма для нас, ограничивающая нас нашими личными желаниями и привязанностью к нескольким ближайшим к нам людям. Наша задача должна заключаться в том, чтобы освободиться из этой тюрьмы, расширив круг сострадания, чтобы охватить все живые существа и всю природу в ее красоте.

- Альберт Эйнштейн

Я закрываю глаза, чтобы увидеть.

- Поль Гоген

Успех идет от неудач к неудачам без потери энтузиазма.

- Уинстон Черчилль

Свет завтра с сегодняшнего дня.

- Элизабет Барретт Браунинг

Вы не можете заниматься йогой. Йога - это ваше естественное состояние. Что вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут показать вам, где вы сопротивляетесь своему естественному состоянию.

- Шэрон Гэннон

Фотограф заставляет людей позировать ему.Инструктор по йоге заставляет людей позировать самим себе.

- Terri Guillemets

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не ленивый. Только постоянная практика - вот секрет успеха.

- Сватмарама

До того, как вы начнете практиковать, теория бесполезна. После того, как вы попрактикуетесь, теория станет очевидной.

- Дэвид Уильямс

Упражнения подобны прозе, тогда как йога - это поэзия движений.Как только вы поймете грамматику йоги; вы можете писать свои стихи движений.

- Амит Рэй


Вдохновленные йогой движения для укрепления суставов


Йога действительно пытается освободить нас от… стыда за свое тело. Любить свое тело - очень важная вещь. Я думаю, что здоровье вашего ума зависит от вашей способности любить свое тело.

- Родни Йи

Йога в некотором смысле почти похожа на музыку; этому нет конца.

- Sting

Дар научиться медитировать - величайший дар, который вы можете подарить себе в этой жизни.

- Согьял Ринпоче

Искусство выполнять каждое действие - это йога.

- Свами Крипалу

Мир Божий с теми, чей разум и душа находятся в гармонии, кто свободен от желаний и гнева, кто знает свою собственную душу.

- Хагавад Гита

Возвысьте слова, а не голос.Цветы рождают дождь, а не гром.

- Руми

Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь выше, и Бог тянется вниз, чтобы поддержать меня. Это работает каждый раз, и не только в йоге.

- Terri Guillemets

Когда вас вдохновляет какая-то великая цель, какой-то необычный проект, все ваши мысли разрывают их связи. Ваш ум выходит за рамки ограничений; ваше сознание расширяется во всех направлениях; и вы попадаете в новый, великий и чудесный мир.Дремлющие силы, способности и таланты оживают, и вы обнаруживаете, что являетесь более великим человеком, чем вы когда-либо мечтали.

- Патанджали

Один из фундаментальных принципов йоги: повторяющееся небольшое действие может иметь огромное значение.

- Доктор Тимоти МакКолл

Практиковать может каждый. Молодой человек может практиковаться. Старик может тренироваться. Очень старый человек может практиковать. Больной человек может практиковать.Человек, у которого нет силы, может заниматься. Кроме ленивых; ленивые люди не могут практиковать аштанга-йогу.

- Шри Кришна Паттабхи Джойс

Цепляние за жизнь, текущую своей собственной энергией [из-за прошлого опыта], существует даже у мудрых.

- Патанджали

Развивая отношения дружелюбия к счастливым, сострадания к несчастным, восторга добродетельным и пренебрежения к нечестивым, вещество ума сохраняет свое невозмутимое спокойствие.

- Патанджали

Плач - одна из высших религиозных песен. Тот, кто умеет плакать, знает духовную практику. Если вы можете плакать от чистого сердца, ничто другое не сравнится с такой молитвой. Плач включает в себя все принципы йоги.

- Крипалвананджи

Успех йоги заключается не в способности выполнять позы, а в том, как она положительно меняет наш образ жизни и наши отношения.

- T.K.V. Desikachar

Йогу как образ жизни и философию может практиковать каждый, у кого есть склонность к ней, поскольку йога принадлежит всему человечеству. Это не собственность какой-либо одной группы или отдельного человека, но может соблюдаться всеми без исключения в любом уголке земного шара, независимо от класса, вероисповедания или религии.

- Шри Кришна Паттабхи Джойс

Помните, что акцент делается на сердце.Ум живет в сомнениях, а сердце живет в доверии. Когда вы доверяете, вы внезапно становитесь центрированным.

- Ошо

Надежда - это не предсказание будущего, это декларация того, что возможно.

- Йоги Бхаджан

Цель жизни - наблюдать и переживать жизнь. Чтобы наслаждаться каждым его мгновением. И жить в спокойной, тихой, медленной, изысканной, элегантной обстановке. Просто быть. Неважно, обнажены ли вы или в золотой мантии.Идеальная цель вашей жизни состоит в том, чтобы вы были благодарны - велики и полны - за то, что вы живы, и вам это нравится.

- Йоги Бхаджан

Гармонизация противоположных сил - ключевой аспект йоги: горячая энергия соединяется с холодной энергией, сильная - с мягкой, а мужская - с женской.

- Тара Фрейзер

Именно так в йоге. Места, где вы испытываете наибольшее сопротивление, на самом деле являются местами наибольшего освобождения.

- Родни Йи

Цель йоги - устранить контроль материальной природы над человеческим духом, заново открыть через интроспективную практику то, что поэт Т.С. Элиот называл «неподвижной точкой вращающегося мира».

- Барбара Стоулер Миллер

Вы не можете заниматься йогой. Йога - это ваше естественное состояние. Что вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут показать вам, где вы сопротивляетесь своему естественному состоянию.

- Шэрон Гэннон

Йога не отрывает нас от реальности или повседневных обязанностей, а, скорее, ставит наши ноги твердо и решительно на практическую основу опыта. Мы не выходим за пределы своей жизни; мы возвращаемся к жизни, которую оставили позади, в надежде на лучшее.

- Донна Фархи


Последовательность йоги для успокоения разума и расслабления тела


Практика йоги в течение дня заключается в том, чтобы держать глаза на дороге и обращать одно ухо в бесконечность.

- Эрих Шиффманн

Йога - это способ погрузиться в тишину, чтобы познать истину того, кто вы есть.

- Эрих Шиффманн

Йога - это объединяющее искусство преобразования дхармы в действие, будь то посредством вдохновенной мысли, правильного воспитания наших детей, рисования, доброты или мирного акта, который навсегда продвигает человечество вперед.

- Мишлин Берри

Поза горы - это утверждение.Вы можете победить все, что угодно, с природной смелостью и непоколебимой силой. Только вы можете достичь вершины своего успеха.

- Terri Guillemets

Награда за хорошее занятие йогой проста - вы сможете лучше выполнять свою работу и жить полноценной жизнью.

- Рэндал Уильямс

Недавно я занимался йогой. Я был в позе полного лотоса. Все мои чакры были выровнены. Мой разум очищен от всякого грохота, я смотрю третьим глазом и все, что я должен делать.Поразительно, что возникает, когда ты сидишь в этой тишине. Мама сохраняет белый цвет ярким, как солнечный свет, мама обладает магией Клорокса.

- Эллен ДеДженерес

Концентрация на позах очищает разум, а сосредоточение на дыхании помогает телу выйти из режима боя или полета.

- Мелани Хайкен

Вегетативная нервная система подразделяется на симпатическую, которая часто ассоциируется с реакцией «бей или беги», и парасимпатическая, которая ассоциируется с так называемой реакцией расслабления.Когда вы занимаетесь йогой - глубокое дыхание, растяжка, движения, снимающие мышечное напряжение, расслабленное сосредоточение на своем теле - вы инициируете процесс, который выключает систему борьбы или бегства и включает реакцию расслабления. Это оказывает драматическое воздействие на тело. Сердцебиение замедляется, дыхание снижается, артериальное давление снижается. Организм использует этот шанс, чтобы включить механизмы исцеления.

- Ричард Фолдс


20-минутная йога, которая уравновесит вашу жизнь


Эта спокойная устойчивость чувств называется йогой.Тогда человек должен стать бдительным, он становится йогой, приходит и уходит.

- Катха Упанишада

Ваша рука открывается и закрывается, открывается и закрывается. Если бы он всегда был в кулаке или всегда был раскрыт, вы были бы парализованы. Ваше самое глубокое присутствие - в каждом маленьком сокращении и расширении, оба прекрасно сбалансированы и скоординированы, как крылья птицы.

- Руми

Действительно, лучше знание, чем механическая практика. Медитация лучше знания.Но еще лучше отказаться от привязанности к результатам, потому что за этим следует немедленный мир.

- Бхагавад Гита

Понимание без практики лучше, чем практика без понимания. Понимание с практикой лучше, чем понимание без практики. Лучше жить в своей истинной природе, чем понимать или практиковать.

- Упанишады

Эта йога невозможна для того, кто ест слишком много или совсем не ест; кто слишком много спит или бодрствует.

- Бхагавад Гита

Чем больше вы медитируете, тем больше вы можете быть полезны другим и тем глубже вы будете в гармонии с Богом.

- Парамаханса Йогананда

Тишина - это не тишина. Говорит тишина. Он говорит очень красноречиво. Тишины нет. Молчание ведет. Он ведет идеально.

- Шри Чинмой

Неизменная мудрость Бхагавад Гиты может научить нас, как изменить наш характер, поведение и сознание, чтобы справляться с проблемами повседневной жизни.

- Леонард Перлмуттер

Вы можете подумать, что только вы заключенный, но и другие люди тоже заключенные. Вы находитесь в маленькой тюрьме, а другие находятся в большой тюрьме снаружи. Когда они выйдут на свободу? Думайте, что вы йог и что вы следуете своей садхане в этом конкретном месте и в этот конкретный момент. Сразу испытаете огромную радость. Если вы измените свое понимание, вы будете свободны через минуту.

- Баба Муктананда

Поза горы учит нас буквально, как стоять на собственных ногах….учат нас укореняться в земле…. Наши тела становятся связующим звеном между небом и землей.

- Кэрол Крукофф

Благодарность - это высшая йога.

- Йоги Бхаджан

Йога - это не религия. Это наука, наука благополучия, наука молодости, наука объединения тела, разума и души.

- Амит Рэй

Йога - это 99 процентов практики и 1 процент теории.

- Шри Паттабхи Джойс

Йога - это практика успокоения ума.

- Патанджали

Философия йоги и все великие буддийские учения говорят нам, что твердость - это порождение обычного ума и что никогда не было ничего постоянного, за что мы могли бы держаться. Жизнь была бы намного легче и значительно менее болезненной, если бы мы жили с осознанием непостоянства как единственной константы.

- Донна Фархи

В каждом человеке есть что-то божественное, что-то свое, шанс на совершенство и силу в любой маленькой сфере, которую Бог предлагает ему взять или отказаться. Задача - найти, развить и использовать. Главная цель образования должна заключаться в том, чтобы помочь растущей душе извлечь в себе самое лучшее и сделать это совершенным для благородного использования.

- Шри Ауробиндо

Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполно.

- Джек Корнфилд

Йога принимает. Йога дает.

- Апрель Валлей

Каждый момент бодрствования мы говорим сами с собой о том, что мы переживаем. Наш разговор с самим собой, мысли, которые мы сообщаем самим себе, в свою очередь, контролируют то, как мы себя чувствуем и действуем.

- Джон Лембо

Привычки позволяют нам не думать о том, что мы делаем. . . давая нам иллюзию легкости. Когда мы находимся в иллюзии легкости, не думаем о том, что делаем.Дышая тем же старым способом, двигаясь тем же старым путем, думая так же старым образом, мы проверяем настоящее, из самого счастья.

- Алекс Левин

Йога - это 99% практики и 1% теории.

- Шри Паттабхи Джойс

Этот мир - ваше тело. Этот мир - великая школа, Этот мир - ваш безмолвный учитель.

- Свами Шивананда

Все, что я говорю, это то, что для высвобождения потенциала вашего ума, тела и души вы должны сначала расширить свое воображение.Понимаете, вещи всегда создаются дважды: сначала в мастерской ума, а потом и только потом в реальности. Я называю этот процесс «чертежом», потому что все, что вы создаете в своем внешнем мире, начиналось как простой план во внутреннем мире.

- Робин Шарма

Баскетбол - это спорт на выносливость, и вы должны научиться контролировать свое дыхание; это тоже суть йоги. Итак, я сознательно начал использовать техники йоги в своей практике и игре.Я думаю, что йога помогла уменьшить количество и тяжесть полученных мной травм. В качестве профилактического средства ему нет равных.

- Карим Абдул Джаббар

Пять пунктов ямы вместе с пятью пунктами ниямы напоминают нам о Десяти заповедях христианской и иудейской веры, а также о десяти добродетелях буддизма . Фактически, без этих моральных и этических кодексов нет религии. Вся духовная жизнь должна основываться на этих вещах.Они являются краеугольным камнем, без которого мы никогда не сможем построить что-либо прочное.

- Свами Сатчидананда

Йога - источник молодости. Вы молоды, пока у вас гибкий позвоночник.

- Боб Харпер

Для раненых цивилизацией йога - самая исцеляющая мазь.

- T. Guillemets

Вдохните, и Бог приблизится к вам. Задержите вдох, и Бог останется с вами.Выдохните, и вы приблизитесь к Богу. Задержите выдох и предайтесь Богу.

- Кришнамачарья

Самость в вас - то же самое, что и Высшее Я. Какие бы силы ни проявлялись в мире, эти силы существуют в зародыше, в латентном состоянии, в вас ... Если вы осознаете единство Самости среди разнообразия Не-Я, тогда Йога не будет казаться вам чем-то невозможным.

- Энни Вуд Безант

Когда дыхание блуждает, ум также неустойчив.Но когда дыхание успокаивается, ум тоже будет спокойным, и йог достигает долгой жизни. Поэтому нужно научиться контролировать дыхание.

- Хатха-йога Прадипика

Безмятежное спокойствие ума достигается путем взращивания дружелюбия к счастливому, сострадания к несчастным, наслаждения добродетельным и безразличия к нечестивым.

- Патанджали

Практика йоги может сделать нас все более и более чувствительными к более тонким ощущениям в теле.Обращение внимания на все более тонкие ощущения в теле и пребывание с ними - один из самых надежных способов успокоить блуждающий ум.

- Рави Равиндра


Простая медитация, которая поможет вам сосредоточиться, улучшить вашу память и продуктивность на работе


Человек воспринимает жизнь как нечто отделенное от всего остального - своего рода оптическое заблуждение сознания. Наша задача должна заключаться в том, чтобы освободиться из этой добровольной тюрьмы и через сострадание найти реальность Единства.

- Альберт Эйнштейн

Практика йоги ставит нас лицом к лицу с необычайной сложностью нашего собственного существа.

- Шри Ауробиндо

Делайте свою практику и все приближается.

- Шри Паттабхи Джойс

Чувствуйте себя хорошо, будьте добрыми и делайте добро.

- Йоги Бхаджан

Все для мудрых - печаль.

- Патанджали

Когда вы вдыхаете, вы черпаете силу у Бога.Когда вы выдыхаете, это означает услугу, которую вы оказываете миру.

- Б. К. С. Айенгар

Смысл нашего «я» не в его отделенности от Бога и других, а в непрерывной реализации йоги, единения.

- Рабиндранат Тагор

Йога, древняя, но совершенная наука, занимается эволюцией человечества. Эта эволюция включает в себя все аспекты человеческого существа, от физического здоровья до самореализации.Йога означает союз - союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога развивает способы поддерживать уравновешенное отношение к повседневной жизни и наделяет навыками выполнения своих действий.

- Б.К.С. Iyengar

Vogue и Self пропагандируют идею йогини как безупречную и безупречную. Если вы начнете заниматься йогой по этим причинам, хорошо. Большинство людей выходят за рамки этого и видят, что это намного больше.

- Патрисия Уолден

Для меня йога - это не просто тренировка, это работа над собой.

- Мэри Гловер

Принимая материнскую рану как свою йогу, вы превращаете то, что было помехой в вашей жизни, в учителя сердца.

- Филип Моффит

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.

- Ошо

Настоящая йога - это не форма вашего тела, а форма вашей жизни.Йогу нельзя выполнять; йогой нужно жить. Йоге все равно, кем вы были; йога заботится о человеке, которым вы становитесь. Йога предназначена для огромной и глубокой цели, и для того, чтобы ее по-настоящему называть йогой, необходимо воплотить ее сущность.

- Адил Палхивала

Йога - это остановка движений ума. Тогда есть пребывание в собственной форме Провидца.

- Патанджали

Проникновение в наш разум - наша цель, но вначале, чтобы привести вещи в движение, ничто не заменит пот.

- Б. К. С. Айенгар

Медитация - это способ питать и расцветать божественность внутри вас.

- Амит Рэй

Настоящая медитация - это полное присутствие со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не бегство от жизни.

- Крейг Гамильтон

Йога - это не просто повторение нескольких поз - это больше об исследовании и открытии тонких энергий жизни.

- Амит Рэй

Вдохните будущее. Выдохните прошлое.

- Неизвестно

Большинство людей даже не подозревают, насколько хорошо их тело создано для самочувствия.

- Кевин Трюдо

Когда вы слушаете себя, все приходит само собой. Оно исходит изнутри, как своего рода желание что-то сделать. Постарайтесь проявить чуткость. Это йога.

- Петри Ряйсянен

Я искал кого-то, кто вдохновлял бы меня, мотивировал меня, поддерживал меня, держал меня сосредоточенным ... Кого-то, кто любил бы меня, лелеял бы меня, делал меня счастливым, и я все время осознавал, что я искал себя.

- Неизвестно

Вот почему это называется практикой. Мы должны практиковать практику, если хотим, чтобы она приносила пользу.

- Паломник мира

Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано.

- Десикашар

Успокоение ума - это йога. Не просто стоя на голове.

- Свами Сатчидананда

Хотя йога берет свое начало в древней Индии, ее методы и цели универсальны и зависят не от культурного происхождения, веры или божества, а просто от человека.Йога стала важной в жизни многих современных жителей Запада, иногда как способ улучшения здоровья и физической формы тела, но также как средство личного и духовного развития.

- Тара Фрейзер

Йога - источник молодости. Вы молоды, пока у вас гибкий позвоночник.

- Боб Харпер

Йога - это бодрость в расслаблении. Свобода в рутине. Уверенность через самоконтроль.Энергия внутри и энергия снаружи.

- Ymber Delecto

Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Просто цветет.

- Дзен Шин

Изучение асан - это не овладение осанкой. Речь идет об использовании осанки для понимания и трансформации себя.

- Б.К.С. Айенгар

Все, что я говорю, это то, что для раскрытия потенциала вашего разума, тела и души вы должны сначала расширить свое воображение.Понимаете, вещи всегда создаются дважды: сначала в мастерской ума, а потом и только потом в реальности. Я называю этот процесс «чертежом», потому что все, что вы создаете в своем внешнем мире, начиналось как простой план во внутреннем мире.

- Робин Шарма

Благодаря практике я пришел к выводу, что глубочайший источник моих страданий - это нежелание, чтобы все было так, как есть. Не хочу, чтобы я был таким, какой я есть. Не желая, чтобы мир был таким, какой он есть.Не желать, чтобы другие были такими, какие они есть. Когда я страдаю, я нахожу, что эта война с реальностью лежит в основе проблемы.

- Стивен Коуп

Ваша рука открывается и закрывается, открывается и закрывается. Если бы он всегда был в кулаке или всегда был раскрыт, вы были бы парализованы. Ваше самое глубокое присутствие - в каждом маленьком сокращении и расширении, оба прекрасно сбалансированы и скоординированы, как крылья птицы.

- Руми

Вам может казаться, что только вы заключенный, но и другие люди тоже заключенные.Вы находитесь в маленькой тюрьме, а другие находятся в большой тюрьме снаружи. Когда они выйдут на свободу? Думайте, что вы йог и что вы следуете своей садхане в этом конкретном месте и в этот конкретный момент. Сразу испытаете огромную радость. Если вы измените свое понимание, вы будете свободны через минуту.

- Баба Муктананда

Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты для этих изменений.

- Кэтрин Будиг

40 цитат из йоги, которые вдохновят вас на практику

Стефани Ромин для блога Beachbody делится 40 вдохновляющими цитатами о йоге от профессионалов йоги.Попробуйте включить их в свои медитации и практику йоги.

40 цитат из йоги, которые вдохновят вас на практику

Как инструктор по йоге и писатель, я люблю делиться цитатами из йоги со своими учениками. Я считаю, что вдохновляющие цитаты из йоги иногда могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы найти более глубокую связь с вашей практикой или обеспечить связь между тем, что происходит на вашем коврике, и тем, что происходит в вашей жизни.

Цитаты о йоге могут послужить введением в использование мантр в вашей практике или помочь вам сохранить вдохновение и мотивацию, независимо от того, новичок вы в йоге или десятилетиями занимались нисходящими собаками.Йога - это практика разума и тела, независимо от того, каким видом йоги вы занимаетесь, и полезно дать своему разуму что-то, на чем можно сосредоточиться, когда вы двигаетесь по коврику.

Совместное использование со студентами

Цитаты, которыми я делюсь со своими учениками, варьируются от класса к классу. Иногда я делюсь забавными цитатами из йоги, чтобы поднять настроение во время сложного потока, а иногда я делюсь более глубокими цитатами о балансе и о том, как извлечь максимальную пользу из практики. Я часто читаю классическую книгу Yoga Sutras , а иногда выбираю более современный источник.Когда мои ученики находятся в восстанавливающих позах йоги, которые удерживаются в течение 5 минут или дольше, мне нравится читать отрывки из любой вдохновляющей книги, которую я читаю в то время (Брене Браун и Джен Синсеро всегда хорошо принимаются).

Вот 40 наших любимых цитат из йоги, которые мотивируют и вдохновляют вас, каким бы ни было ваше настроение. Выберите несколько фаворитов и подумайте о них, когда в следующий раз пойдете на занятия йогой, будь то в студии или дома.

40 лучших вдохновляющих цитат о йоге

1.«Йога - это свет, который, однажды зажженный, никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуетесь, тем ярче ваше пламя ». - Б.К.С. Айенгар

2. «Йога - это высшая практика. Он одновременно стимулирует наш внутренний свет и успокаивает наш сверхактивный ум. Это и энергия, и отдых. Инь и Янь. Мы чувствуем ожог и находим свое блаженство ». - Эксперт по пляжной йоге Элиза Джоан

3. «Ежедневно двигайте суставами. Вы должны найти свои собственные уловки. Погрузите свой разум глубоко в свое сердце и наблюдайте, как тело движется само по себе.”- Шри Дхарма Миттра

4. «Природа йоги - направлять свет осознания в самые темные уголки тела». - Джейсон Крэнделл

5. «Настоящая йога - это не форма вашего тела, а форма вашей жизни. Йогу нельзя выполнять; это нужно прожить. Йоге все равно, кем вы были; он заботится о том, кем вы становитесь. Йога предназначена для огромной и глубокой цели, и для того, чтобы ее по-настоящему называть йогой, ее сущность должна быть воплощена ». - Адиль Палхивала, Огонь любви

6.«Я кое-что обнаружил; было удовольствие стать чем-то новым. Вы могли бы привести себя в новую форму. Теперь все, что мне нужно было сделать, это выяснить, как это сделать там, в моей жизни ». - Клэр Дедерер, Позер: Моя жизнь в T позы йоги goy-three

7. «Йога - это не тренировка; это работа. И в этом суть духовной практики - сделать нас обучаемыми, открыть наши сердца и сфокусировать наше осознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кем мы уже являемся.»- Рольф Гейтс

8. «Изменения случаются только в настоящий момент. Прошлое уже сделано. Будущее - это просто энергия и намерение ». - Кино МакГрегор

9. «Я думаю, что интересно, что противоположность активности в йоге - это не пассивность. Это восприимчиво. - Синди Ли

10. «Научиться присутствовать наедине с собой и пребывать в том, что устойчиво и удобно, не оставляет места для самооценки. Когда вы так живете, вы занимаетесь йогой: вы живете полноценной жизнью.»- Джудит Хэнсон Ласатер, Живя своей йогой: находя духовное в повседневной жизни

11. «Йога начинается с слушания. Когда мы слушаем, мы даем место тому, что есть ». - Ричард Фриман

12. «Если мы практикуем йогу достаточно долго, практика меняется в соответствии с нашими потребностями. Важно понимать, что практика не должна быть одной практикой для всех. В йоге прекрасно то, что существует так много разных подходов. Надеюсь, что по мере прохождения жизненных циклов мы сможем найти подходящую нам практику.И если вы будете практиковать йогу достаточно долго, это изменится много раз. То, как это выглядит, будет отличаться для каждого человека ». - Тиффани Крукшанк, основатель Yoga Medicine

.

Хотите прочитать все 40 цитат? Щелкните здесь, чтобы просмотреть оставшуюся часть этой статьи!

104 Цитаты о йоге для вдохновения и мотивации (с изображениями)

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

Независимо от того, насколько полезна и эффективна, по вашему мнению, йога в достижении ваших целей, иногда бывает так сложно встать на этот коврик.Эти 100 цитат из йоги вдохновят и мотивируют вас развивать свою практику и побудят вас сосредоточиться на том, почему вы вообще начали заниматься йогой!

Когда вы найдете цитату о йоге, которая вам интересна, медитируйте над этой цитатой во время следующего занятия йогой. Запишите свои мысли в дневник и действительно начните исследовать, что эта цитата означает для вас, когда вы найдете одну (или несколько), с которыми вы связаны (я действительно связан с цитатой из йоги № 50!)

1.«Йога не меняет то, как мы видим вещи; он преображает человека, который видит ». - B.K.S. Айенгар

2. «Я предлагаю вам мир. Предлагаю тебе любовь. Предлагаю вам дружбу. Я вижу твою красоту. Я слышу твою нужду. Я чувствую твои чувства. Моя мудрость исходит из высочайшего источника. Я приветствую этот источник в тебе. Давайте работать вместе ради единства и любви »-Ганди

3. «Йога - это танец между контролем и сдачей - между толчком и отпусканием - и когда толкать, а когда отпускать, становится частью творческого процесса, частью неограниченного исследования вашего существа.” - Джоэл Крамер

4. «Йога - это не то, что вы делаете. Дело в том, как вы это делаете ». – Адриен Мишлер

5. «Я искал кого-то, кто вдохновлял бы меня, мотивировал, поддерживал меня, держал меня сосредоточенным… Кого-то, кто любил бы меня, лелеял меня, делал бы меня счастливым, и я все время осознавал, что искал себя». -Неизвестно

6. «В карма-йоге никогда не теряется ни одно усилие, и нет никакого вреда. Даже небольшая практика этой дисциплины защищает от великого страха перед рождением и смертью. - Бхагавад Гита

7. «Благодарность - высшая йога». - Йоги Бхаджан

8. «Без правильного дыхания позы йоги - не более чем художественная гимнастика». –Рэйчел Шеффер

9. «Йога рождается в нашей уникальной человеческой способности связывать движение с дыханием и духовным смыслом». –Гурмук Каур Хальса

10. «Качество нашего дыхания выражает наше внутреннее чувство.» –T.K.V. Десикачар

11. «Не чувствуй себя одиноким. Вся вселенная внутри вас ». -Руми

12. «Хотя йога берет свое начало в древней Индии, ее методы и цели универсальны, они зависят не от культурного происхождения, веры или божества, а просто от человека. Йога стала важной в жизни многих современных жителей Запада, иногда как способ улучшения здоровья и физической формы тела, но также как средство личного и духовного развития.” -Тара Фрейзер

13. «Я стою на своем жертвеннике; Позы - мои молитвы » -B.K.S. Айенгар

14. «Настоящая медитация - это полное присутствие всего, включая дискомфорт и проблемы. Это не бегство от жизни ». - Крейг Гамильтон

15. «Природа йоги - направлять свет осознания в самые темные уголки тела». – Джейсон Крэнделл

16.«Для меня йога - это не просто тренировка - это работа над собой». -Мэри Гловер

17. «Йога - это изучение баланса, а баланс - цель всех живых существ: это наш дом». –Rolf Gates

18. «У йоги есть хитрые и хитрые способы сократить ментальные паттерны, вызывающие беспокойство». - Бакстер Белл

19. «Чакры очень разумны. Они подобны программному обеспечению всего компьютерного тела.” -Dharma Mittra

20. «Ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни». -Б.К.С. Айенгар

21. «Йога - это, по сути, практика для вашей души, работающая через посредство вашего тела». -Тара Фрейзер

22. «Медитация подобна тренажерному залу, в котором вы развиваете мощные умственные мышцы спокойствия и проницательности» -Аджан Брам

23.«Практика йоги в течение дня заключается в том, чтобы держать глаза на дороге и обращать одно ухо к бесконечности». - Эрих Шиффманн

24. «Вам следует сидеть в медитации по 20 минут в день, если вы не слишком заняты; тогда ты должен посидеть час ». - Старая дзенская поговорка

25. «Поза стула - вызов духу, показывающая, как высоко вы можете подняться, даже когда вас заставляют». - Терри Гийме

26. «Йога - источник молодости.Тебе всего лишь столько, сколько у тебя гибкости позвоночника. - Боб Харпер

27. «Тело - это ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы в нем обитала душа ». -Б.К.С. Айенгар

28. «Каждый может выполнять аштангу. Кроме ленивых. - Шарат Джойс

29. «Вдыхая, берегите себя. На выдохе цените всех существ ». - Далай-лама

30. «Либо тебе станет горько, либо станет лучше.Это так просто. Вы либо берете то, что с вами случилось, и позволяете этому сделать вас лучше, либо позволяете этому разрушить вас. Выбор не принадлежит судьбе, он принадлежит вам ». –Джош Шипп

31. «Йога начинается там, где я нахожусь, а не там, где я был вчера или где я хочу быть». - Линда Спарроу

32. «Первый месяц боли, второй месяц усталости, третий месяц лета». -Шарат Джойс

33.«Когда вы вдыхаете, вы черпаете силу у Бога. Когда вы выдыхаете, это означает услугу, которую вы оказываете миру ». –B.K.S. Айенгар

34. «Успокоение ума - это йога. Не просто стоя на голове ». - Свами Сатчидананда

35 «Йога - это 99% практики и 1% теории». - Шри Кришна Паттабхи Джойс

36. «Сосредоточение на позах очищает разум, а сосредоточение на дыхании помогает телу выйти из режима борьбы или полета.” - Мелани Хайкен

37. «Фотограф заставляет людей позировать ему. Инструктор по йоге заставляет людей позировать самим себе ». -Т. Guillemets

38. «Йога - это не затыкание задницы. Речь идет о том, чтобы избавиться от этого ». -Эрик Паскель

39. «Йога в некотором роде похожа на музыку; этому нет конца ". -Стинг

40. «Йогу следует практиковать с твердой решимостью и настойчивостью, без каких-либо умственных ограничений или сомнений. –Бхагавад Гита

41. «Мы не должны бояться перемен. Скорее это то, что мы должны приветствовать. Ибо без изменений ничто в этом мире никогда бы не выросло или расцвело, и никто в этом мире никогда не двинулся бы вперед, чтобы стать тем, кем он должен быть ». - B.K.S. Айенгар

42. «Йога - это практика успокоения ума». -Патанджали

43. «Искусно выполнять каждое действие - это йога.” - Свами Крипалу

44. «Йога - это прекращение движений ума. Тогда есть пребывание в собственной форме Провидца ». -Патанджали

45. «Будь добрее к себе, и пусть твоя доброта наполняет мир». -Пема Чодрон

46. «Йога - прекрасная возможность узнать, кто ты». -Джейсон Крэнделл

47. «Самым важным оборудованием, необходимым для занятий йогой, являются ваше тело и ваш разум.” –Rodney Yee

48. «Йога - это путешествие« я »через« я »к себе». - Бхагавад Гита

49. «Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». -Десикашар

50. «Йога - это бодрость в расслаблении. Свобода в рутине. Уверенность через самоконтроль. Энергия внутри и энергия снаружи ». -Янтарь Delecto

51. «Практика йоги ставит нас лицом к лицу с необычайной сложностью нашего собственного существа.” - Шри Ауробиндо

52. «Йога - это просто гимнастика для несогласованных людей». -Клер Дедерер

53. «Всегда есть место для перемен, но вы должны быть готовы к этим изменениям». -Кэтрин Будиг

54. «Йога - прекрасная возможность узнать, кто ты». - Джейсон Крэнделл

55. «Вы небо, все остальное - только погода». - Пема Чодрон

56.«Когда ты слушаешь себя, все приходит само собой. Оно исходит изнутри, как своего рода желание что-то сделать. Постарайтесь проявить чуткость. Это йога ». -Петри Райсанен

57. «Йога означает добавление - добавление энергии, силы и красоты телу, разуму и душе». - Амит Рэй

58. «Йога переносит нас в настоящий момент, в единственное место, где существует жизнь». -Эллен Бреннеман

59. «Твоя душа - твой лучший друг.Относитесь к нему бережно, взращивайте его, кормите с любовью ». - Ашурина Ялда

60. «Йога - это не только научное занятие. Это мгновение за мгновением и мысль за мыслями, практическое руководство для жизни ». -Леонард Перлмуттер

61. «Кто угодно может дышать. Поэтому заниматься йогой может каждый ». -Т.К.В. Десикачар

62. «Йога учит больше, чем позы; учит доверять ». -Кэтрин Э.

63. «Йога - это свет, который, однажды зажженный, никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуетесь, тем ярче пламя ». -Б.К.С. Айенгар

64. «Дыхание - величайшее удовольствие в жизни». -Джованни Папини

65. «Поза йоги, которую вы избегаете больше всего, в чем вам больше всего нужно». - Аноним

66. «Для раненых цивилизацией йога - самая исцеляющая мазь». -Т. Guillemets

67.«Если не считать шуток, если бы все занимались йогой, у нас был бы мир во всем мире». -Рори Фридман

68. «Смысл нашего« я »заключается не в его отделенности от Бога и других, но в непрерывном осознании йоги единения». - Рабиндранат Тагор

69. «Йога - это не самосовершенствование, это принятие себя». - Гурмук Каур Хальса

70. «То, что я ищу, находится не где-то там, а во мне». -Хелен Келлер

71.«Лучшее, что вы могли сделать, - это справиться с хаосом в себе. Тебя не бросают в огонь, ты огонь ». - Мама Индиго

72. «За пределами медитации есть переживание настоящего». - Райан Паренти

73. «Большинство людей понятия не имеют, насколько хорошо их тело должно чувствовать». -Кевин Трюдо

74. «Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не ленивый. Только постоянная практика - вот секрет успеха.» - Хатха Йога Прадипика

75. «Йога учит нас лечить то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что нельзя вылечить». -Б.К.С. Айенгар

76. «Йога - это не религия. Это наука, наука благополучия, наука молодости, наука объединения тела, разума и души ». -Амит Рэй

77. «Медитация - это язык души и язык нашего духа». -Джереми Тейлор

78.«Йога принимает. Йога дает. - Апрель Валлей

79. «Йога - это не прикосновение к пальцам ног. Это то, что ты узнаешь по пути вниз ». -Джигар Гор

80. «Велнес - это соединение путей: знания и действия». - Джошуа Велч

81. «Твое тело драгоценно. Это наше средство пробуждения. Относитесь к нему осторожно ». –Будда

82. «Асаны - полезные карты для изучения самого себя, но они не являются территорией.” - Донна Фархи

83. «Вот почему это называется практикой. Мы должны практиковать практику, если хотим, чтобы она приносила пользу ». -Паломник мира

84. «Хатха-йога - это духовность тела; это самый совершенный союз телесного и бесплотного ». - Терри Гийме

85. «Йога - это не просто повторение нескольких поз - это больше об исследовании и открытии тонких энергий жизни». -Амит Рэй

86.«Прелесть в том, что люди часто приезжают сюда на перерыв, а уезжают с гораздо большим количеством вещей». -Лиза Чиано

87. «Йога учит нас, что мы можем иметь в жизни все, что захотим, если мы сначала готовы предоставить это другим». –Шэрон Гэннон

88. «Без внутреннего покоя внешний мир невозможен». - Геше Келсанг Гьяцо

89. «Поза трупа восстанавливает жизнь. Мертвые части вашего существа отпадают, призраки освобождаются.” - Терри Гийме

90. «Живи настоящим, забудь прошлое. Откажитесь от надежд на будущее ». - Свами Шивананда

91. «Поза начинается тогда, когда ты хочешь выйти из нее». - Барон Батист

92. «Медитация - это способ питать и расцветать божественность внутри вас». -Амит Рэй

93. «Йога начинается с слушания. Когда мы слушаем, мы даем место тому, что есть ». - Ричард Фриман

94.«Вы не можете заниматься йогой. Йога - это ваше естественное состояние. Что вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут показать вам, где вы сопротивляетесь своему естественному состоянию ». - Шарон Гэннон

95. «Изменения происходят только в настоящий момент. Прошлое уже сделано. Будущее - это просто энергия и намерение ». –Kino Macgregor

96. «Ваша жизнь - драгоценный дар из творческого источника любви, который бесконечно дышит жизнью». -Дашама

97.«Йога не для гибких. Это для желающих ". -анонимно

98. «Ибо дыхание - это жизнь, и если вы дышите хорошо, то проживете на земле долго». - Санскритская пословица

99. «Здесь и сейчас начинается йога». -Йога-сутры

100. «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но ты всегда можешь контролировать то, что происходит внутри ». -Г-н. Йога

101. «Помните, не имеет значения, насколько глубоко вы занимаетесь позой - имеет значение, кто вы, когда доберетесь туда.” -Max Strom

102. «Если вы выбираете видеть все как чудо, тогда то, где вы находитесь сейчас, идеально. Бежать некуда; больше нечего делать, кроме как быть в этот момент и позволить тому, что должно быть. Из этого места радикального принятия могут произойти серьезные изменения. Первый шаг в любом трансформационном опыте - это принятие настоящего момента и сдача ему того, что есть. Отсюда у нас появляется осознание, смирение и сила, чтобы изменить то, что есть.”- Мастин Кипп

103. «Цветок не думает соревноваться с цветком рядом с ним. Просто цветет ». -Дзэн Шин

104. «Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество. Хорошо знай, что ведет тебя вперед, а что сдерживает, и выбирай путь, ведущий к мудрости ». -Будда

Я надеюсь, что эти цитаты из йоги вдохновили вас продолжать двигаться вперед и расти. Помните, что самое сложное в йоге - это встать на коврик. Я знаю, ты справишься!

Элли - соучредитель Yoga Rove со своим женихом Виктором. Она начала заниматься йогой в начале своей карьеры в качестве дипломированной медсестры, чтобы справиться с физическим и психологическим стрессом, который она возлагала на нее, и это быстро стало частью ее жизни. Ее цель - помочь новичкам развить полноценную практику без запугивания. Помимо управления этим сайтом, она любит ходить в походы со своим любящим женихом и обниматься со своими двумя глупыми кошками.

16 мотивационных цитат из йоги - Ahimsa Yoga Studio

Автор: Macaila Britton

Цитаты - это мощный инструмент, который помогает пробудить вдохновение, надежду, счастье и многое другое.Добавление цитаты в практику йоги помогает достичь полного осознания. Есть что-то настолько мощное в том, что кто-то делится своей мудростью. Если вы включите в свою практику мотивационные цитаты, мы будем рады узнать, какие из них вас вдохновляют. Для их использования никогда не бывает неподходящего времени. Для полного спокойствия я читаю / говорю цитату в конце моей практики после савассаны. Мне нравится делать это перед тем, как сойти с мата, потому что это то, что я могу унести с собой в напряженный рабочий мир. Завершение цитатой также полезно для размышлений и черпать вдохновение на остаток дня.Ниже представлены 16 мотивационных цитат, которые легко впишутся в любой стиль и уровень йоги. Наслаждаться!

1) Паломник мира

«Когда вы обретаете покой внутри себя, вы становитесь тем человеком, который может жить в мире с другими».

2) Эрих Шиффман

«чувствовать себя хорошо внутри не высокомерно или эгоистично. Вы не имели к этому никакого отношения. Это просто честный ответ на ясно воспринимаемую реальность ".

3) Экхарт Толле

«Принятие означает, что вы позволяете себе чувствовать то, что вы чувствуете в данный момент.Это часть сущности Сейчас. С тем, что есть, не поспоришь. Что ж, можете, но если вы это сделаете, вы будете страдать ».

4) Альберт Эйнштейн

« Человек воспринимает жизнь как нечто отделенное от всего остального - своего рода оптическое заблуждение сознания. Наша задача должна заключаться в том, чтобы освободиться из этой добровольной тюрьмы и через сострадание найти реальность единства ».

5) Ошо

« Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.»

6) Джули Вейланд

« Изменения не только неизбежны, но и происходят всегда. Когда вы действительно принимаете эту концепцию постоянства изменений, вам остается только расти, отстраняться, идти внутрь, прикоснуться к духу и найти свой источник - тот, который отвечает за то, чтобы вы были заземлены в постоянно меняющиеся времена жизни ».

7) Рольф Гейтс

«Йога - это не тренировка, это тренировка. И это суть духовной практики; сделать нас способными к обучению; открыть наши сердца и сфокусировать наше осознание, чтобы мы может знать то, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.”

8) Дипак Чопра

« Среди движения и хаоса сохраняйте тишину внутри себя ».

9) Опра

«В каждом опыте вы один рисуете свой собственный холст, мысль за мыслью, выбор за выбором».

10) Бхагавад Гита

«Йога - это путешествие« я »через« я »к себе».

11) Б.К.С. Iyengar

«Йога позволяет вам заново открыть для себя чувство целостности в вашей жизни, когда вы не чувствуете, что постоянно пытаетесь соединить осколки вместе.”

12) Ганди

« Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире ».

13) C.S. Льюис

«Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте».

14) Опра

«Делая все возможное в этот момент, вы попадете в лучшее место для следующего момента».

15) Йога-сутры

Безмятежное спокойствие ума достигается путем развития дружелюбия к счастливым, сострадания к несчастным, наслаждения добродетельным и безразличия к нечестивым.

16) Экхарт Толле

«Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, по крайней мере так же, как и тем, что происходит снаружи. Если вы правильно воспользуетесь внутренним, то внешнее станет на свои места»

Связанное сообщение: Советы по практике йоги вне студии

Цитаты о йоге, которые вдохновят вас и ваш класс йоги

Цитаты о йоге : Они двигают, мотивируют нас и напоминают нам, что мы все связаны и по сути разделяем одно и то же эмоции. Они отражают то, что мы знаем в наших сердцах и душах, чтобы быть правдой.Экхарт Толле часто говорит о том, что он не может научить вас тому, чего вы еще не знаете, - что когда что-то кажется вам правдой, это происходит потому, что это уже внутри вас.

Нам нравится заканчивать все уроки йоги, которые мы преподаем, мотивационными высказываниями, с которыми ученики должны покинуть занятия. Вот список наших любимых цитат из йоги и того, что можно сказать в классе.

Поговорки о принятии

  • Истинное чудо заключается в нашем стремлении позволить, оценить и почтить уникальность и свободу каждого живого существа петь песню своего сердца.- Амит Рэй
  • Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают. - Д-р Сьюз

Фразы о достижениях и успехе

  • Во-первых, имейте определенный, ясный практический идеал; цель, цель. Во-вторых, имейте необходимые средства для достижения ваших целей; мудрость, деньги, материалы и методы. В-третьих, приспособьте для этого все свои средства. - Аристотель
  • Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.- Уинстон Черчилль
  • Единственный способ делать отличную работу - это любить то, что вы делаете. - Стив Джобс
  • Лучшее время для посадки дерева было двадцать лет назад. Второе лучшее время сейчас. - Китайская пословица

слова, способствующие переменам и преобразованию

Как учителя, наши реплики, высказывания и фразы имеют огромное значение для наших учеников. Попробуйте использовать следующие жемчужины мудрости в своем следующем классе:

  • Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире. - Ганди
  • Когда вы смотрите в зеркало, вы смотрите на проблему. Но помните, вы также ищете решение. - Аноним
  • Есть только один уголок вселенной, в улучшении которого вы можете быть уверены, и это вы сами. - Олдос Хаксли
  • Каждый момент - это новое начало. - Т.С. Элиот
  • Открой глаза, загляни внутрь. Довольны ли вы жизнью, которой живете? - Боб Марли
  • Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-либо реакция, обе трансформируются.- К.Г. Юнг
  • Ни один человек никогда не войдет в одну и ту же реку дважды, потому что это не та же река , и он не тот же человек . - Гераклит

Цитаты об обязательствах и усилиях

  • Фраза, часто используемая на занятиях йогой: «Спокойное море не делает квалифицированного моряка». - Натан Гилкаров

Цитаты об уверенности

Уверенность (и ее отсутствие) - большая тема в йоге, особенно для начинающих учеников. Мы все знаем, каково это быть в группе, полной людей, которые в чем-то более опытны, чем мы - это страшно! Эти обнадеживающие слова и цитаты помогут успокоить эти нервы:

  • Уверенно двигайтесь в направлении своей мечты.Живите той жизнью, которую вы себе представляли. - Генри Дэвид Торо
  • Если вы слышите внутри себя голос, говорящий: «Вы не можете рисовать», тогда во что бы то ни стало рисуйте, и этот голос заглушится. - Винсент Ван Гог
  • Вы пропускаете 100% кадров, которых не делаете. - Уэйн Гретцки
  • Начните с того места, где вы находитесь. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете. - Артур Эш

Цитаты о мужестве и вере

  • Как прекрасно, что никому не нужно ждать ни минуты, прежде чем начать улучшать мир… - Анн Франк
  • Разница между обычным и экстраординарным в том, что немного экстраординарно.- Джимми Джонсон
  • Никто не спасает нас, кроме нас самих. Никто не может и никто не может. Мы сами должны идти по этому пути. - Будда
  • Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. - Лао-цзы
  • Научи свой язык говорить: «Я не знаю», и ты будешь прогрессировать. - Маймонид
  • Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» Собственно, кем не быть? Вы дитя Божье.Вы играете в мелочь, это не служит миру. В сокращении нет ничего просвещенного, чтобы другие люди не чувствовали себя неуверенно рядом с вами. Мы все должны сиять, как дети. Мы рождены, чтобы явить славу Божью, которая внутри нас. Это не только в некоторых из нас; это в каждом. И когда мы позволяем светить нашему собственному свету, мы бессознательно даем разрешение другим делать то же самое. Когда мы освобождаемся от собственного страха, наше присутствие автоматически освобождает других. - Марианна Уильямсон

Цитаты о творчестве

Студенты йоги любят фразы о творчестве! Я считаю, что использование в классе цитат, связанных с творчеством, вдохновляет и мотивирует учащихся… Разве это не то, что мы в конечном итоге пытаемся сделать для наших классов и всего мира !?

  • Сила воображения делает нас безграничными.- Джон Мьюир

Цитаты о судьбе

  • Единственный человек, которым вам суждено стать, - это тот, кем вы решили быть. - Ральф Уолдо Эмерсон
  • Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. - Лао-цзы
  • Никогда не поздно быть тем, кем вы всегда должны были быть… - Неизвестно

Цитаты о сновидениях

  • Вы никогда не слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте. - К.С. Льюис

Цитаты об энергии

  • Среди зимы я обнаружил, что внутри меня непобедимое лето.- Камю
  • Все энергии и это все. Сопоставьте частоту той реальности, которую вы хотите, и вы не сможете не получить эту реальность. Это не может быть , иначе . Это не философия. Это физика . - Альберт Эйнштейн

Цитаты о неудаче

  • Сегодня у вас есть возможность сделать ваше будущее лучше. Если вы подумаете об этом с точки зрения того, что ваш сегодняшний день является результатом ваших вчерашних дней, становится ясно, что то, что вы делаете сегодня, либо продвигает вас вперед, либо возвращает вас назад.Вот почему вы хотите схватиться сегодня за рога и извлечь из этого максимум пользы. Сделайте это достаточно раз, и вы начнете замечать признаки того, что ваши сегодняшние дела становятся лучше, а это только настраивает вас все лучше и лучше на завтрашний день. Вы можете оказаться в отрицательной или положительной спирали в зависимости от того, насколько хорошо вы проводите свои дни. Помните, что иногда не получить желаемое - это большая удача. - Далай-лама
  • Семь раз упади, восемь - встань. - Японская пословица

Цитаты из йоги о вере

  • Пусть сегодня воцарится мир.Можете ли вы поверить, что вы именно там, где должны быть. Не забывайте о безграничных возможностях, которые рождаются верой в себя и других. Можете ли вы использовать полученные дары и передать полученную вам любовь. Будьте довольны собой таким, какой вы есть. Позвольте этому знанию укорениться в ваших костях и позвольте вашей душе свободу петь, танцевать, хвалить и любить. Он есть для каждого из нас. - Sainte Therese de Lisieux

Слова о страхе… Больше похоже на преодоление страха!

  • Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха ... - Джордж Аддэр

Цитаты о свободе

  • Человек - это часть целого, называемого нами «Вселенная», - часть, ограниченная в время и место.Он воспринимает себя, свои мысли и чувства как нечто отделенное от всего остального - своего рода оптическую иллюзию своего сознания. Это заблуждение - своего рода тюрьма для нас, ограничивающая нас нашими личными желаниями и привязанностью к нескольким ближайшим к нам людям. Наша задача должна заключаться в том, чтобы освободиться из этой тюрьмы, расширив круг сострадания, чтобы охватить все живые существа и всю природу в ее красоте. - Альберт Эйнштейн

Цитаты о счастье

Разве всем нам не нужно немного больше счастья? Эти цитаты из йоги осветят лица этих учеников!

  • Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас.- Хелен Келлер
  • Когда мне было пять лет, мама всегда говорила мне, что счастье - это ключ к жизни. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу быть, когда вырасту. Я написал «счастливый». Они сказали мне, что я не понимаю задания, и я сказал им, что они не понимают жизнь. - Джон Леннон
  • Тысячи свечей можно зажечь от одной свечи, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся. - Будда

Цитаты о росте

  • Сделайте каждый день своим шедевром.- Джон Вуден
  • Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые мы делаем, а моментами, от которых у нас перехватывает дыхание. - Майя Анжелу
  • Небольшая ерунда время от времени нравится самым мудрым людям. - Вилли Вонка
  • Каждый ребенок - художник. Проблема в том, как остаться артистом, когда вырастет. - Пабло Пикассо

Что сказать о свете, исцелении и заземлении

  • Трещина, трещина во всем, вот как проникает свет.- Леонард Коэн
  • Свет завтра с сегодняшнего дня. - Элизабет Барретт Браунинг
  • Мы легко можем простить ребенка, который боится темноты; настоящая трагедия жизни - это когда люди боятся света. - Платон
  • Тысячи свечей можно зажечь от одной свечи, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся. - Будда

Цитаты о любви

  • Любовь - это ответ. Какой был вопрос? - Джон Леннон

Цитаты о мотивации

  • Люди часто говорят, что мотивация недолговечна.Ну и купание тоже. Вот почему мы рекомендуем его ежедневно. - Зиг Зиглар

Цитаты о планировании

  • В конце концов, сновидения - это форма планирования. - Глория Стейнем

Что сказать в савасане

Савасана - это то место, где ваша работа почти завершена. Несколько цитат из йоги на этом этапе - что может быть состоянием повышенного осознания и открытости - могут помочь укрепить реплики, которые вы предлагали на протяжении всего урока.

  • Даже самая темная ночь закончится и взойдет солнце.- Виктор Гюго
  • Йога - это не тренировка, это тренировка. И в этом суть духовной практики; сделать нас обучаемыми; открыть наши сердца и сфокусировать наше осознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кем мы уже являемся. - Рольф Гейтс

Цитаты о понимании и знании

  • Я закрываю глаза, чтобы увидеть. - Поль Гоген

Это далеко не исчерпывающий список цитат - это лишь некоторые из наших любимых здесь, в YogaLondon.


Думаете о повышении квалификации? У нас больше курсов, чем у кого-либо, чаще для большей гибкости. Просмотрите наши 500-часовые тренинги или специализированные курсы прямо сейчас.

90 лучших цитат из йоги, которые улучшат ваш утренний распорядок (2021)

Если вы ищете коллекцию цитат о йоге , то вы находитесь на лучшем веб-сайте в Интернете. Сохраняйте спокойствие и читайте нашу коллекцию.

Йога помогает контролировать тело, разум и душу.Он создает баланс физической и психической дисциплины, чтобы успокоить тело и разум. Это также помогает справиться со стрессом и тревогой и помогает расслабиться. Асана йоги известна развитием силы, гибкости тела и уверенности в себе.

Что такое йога?

Йога - это практика, которая работает на восьми уровнях развития в области психического, физического, духовного и социального здоровья. Ум остается ясным и сосредоточенным, пока не нарушено физическое здоровье. К основным целям йоги относятся:

  • Физическое здоровье
  • Психическое здоровье
  • Духовное здоровье
  • Чувство себя
  • Социальное здоровье

Йога происходит от санскритского слова «использовать» (ЮДЖ).Это означает соединять, соединять или объединяться. Это союз индивидуального сознания с универсальным сознанием.

Йога - это индийская философия, которой 5000 лет. Впервые он был упомянут в древнем священном тексте - Ригведе (Веды были собранием духовной информации и ритуалов, используемых браминами, текстами ведийских священников).

Мы объединили все цитаты о йоге для вашего утреннего вдохновения. Все эти цитаты собраны из нескольких источников, таких как Интернет и книги.

Цитаты о йоге для ежедневного вдохновения
  • «Каждый день - отличный день для йоги!»

  • «Дело не в том, чтобы хорошо что-то делать.Речь идет о том, чтобы хорошо относиться к себе ".
  • «Йога - это зеркало, в котором можно посмотреть на себя изнутри»
  • «Йога - это 99% практики и 1% теории». - Шри К. Паттабхи Джойс
  • «Вдохни будущее, выдохни прошлое».

  • «Цветок не думает соревноваться с цветком рядом с ним. Просто цветет ».
  • «Йога не просто меняет то, как мы видим вещи, она преображает человека, который видит».
  • «Йога - это путешествие« я »через« я »к себе.»- Бхагавад Гита
  • «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но ты всегда можешь контролировать то, что происходит внутри ».
  • «Поза начинается тогда, когда ты хочешь ее покинуть».
  • «Отпустить - самая трудная асана».
  • «Будь там, где ты есть, а не там, где ты думаешь, что должен быть».
  • «Самое долгое путешествие любого человека - это путешествие внутрь себя».
  • «Йога переносит вас в настоящий момент. Единственное место, где есть жизнь ».

  • «Поза йоги, которой вы больше всего избегаете.”
  • «Когда ты слушаешь себя, все приходит само собой. Оно исходит изнутри, как своего рода желание что-то сделать. Постарайтесь проявить чуткость. Это йога ».
  • «Йога - это не тренировка, это тренировка, и это суть духовной практики, чтобы научить нас открывать наши сердца и фокусировать наше осознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кем мы являемся. уже есть. "
  • «Мы все желаем мира во всем мире, но мир во всем мире никогда не будет достигнут, если мы сначала не установим мир в наших собственных умах.»- Геше Келсанг Гьяцо
  • «Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество. Хорошо знай, что ведет тебя вперед, а что сдерживает, и выбирай путь, ведущий к мудрости ».
  • «Настоящая медитация - это полное присутствие всего, включая дискомфорт и проблемы. Это не бегство от жизни ». - Крейг Гамильтон

цитаты йоги о медитации

  • «Йога - это свет, который, однажды зажженный, никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуетесь, тем ярче ваше пламя.»- Б.К.С. Айенгар
  • «Йога - это танец каждой клетки с музыкой каждого дыхания, который создает внутреннее спокойствие и гармонию».
  • "По правде говоря, йога не требует времени - она ​​дает время". - Ганга Белый
  • «Йога - источник молодости. Тебе всего лишь столько, сколько у тебя гибкости позвоночника. - Боб Харпер
  • ”Йога - это бодрость в расслаблении. Свобода в рутине. Уверенность через самоконтроль. Энергия внутри и энергия снаружи ».
  • «Йога - прекрасная возможность узнать, кто вы»
  • «Йога учит нас лечить то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что нельзя вылечить»
  • »Изменения происходят только в настоящий момент.Прошлое уже сделано. Будущее - это просто энергия и намерение ».
  • «Успокоение ума - это йога. Не просто стоя на голове ».
  • «Тело - это ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы в нем обитала душа ».

  • «Тело выигрывает от движения, а разум - от неподвижности».
  • «Природа йоги - направлять свет осознания в самые темные уголки тела».
  • ”Йога происходит за пределами коврика, все, что вы делаете с вниманием к тому, что вы чувствуете, - это занятия йогой.”
  • «Изучение асан - это не овладение осанкой. Речь идет об использовании осанки для понимания и трансформации себя ".
  • «Йога означает сложение. Добавление энергии, силы и красоты телу, разуму и душе ».
  • «Сама суть практики йоги - это постоянное усилие« Абихаса »в том направлении, в котором вы хотите двигаться».

  • «Медитация - это способ питать и расцветать божественность внутри вас»
  • «Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться управлять своим внутренним миром с помощью йоги.”
  • Йога-сутры 1-Ямы (этика) 2-Нияма (добродетельное поведение) 3-Асана (позы) 4-Пранаяма (дыхание) 5-Пратьяхара (осознание) 6-Дахран (концентрация) 7-Дхьяна (отражение) 8-Самадхи ( союз)
  • «Дело не в том, чтобы хорошо что-то делать, а в том, чтобы хорошо относиться к себе»
  • «Йога - это не просто повторение нескольких поз, это больше об исследовании и открытии тонких энергий жизни»
  • «Неважно, если что-то не идеально. Моя практика - это мое время почувствовать себя живым, любимым и свободным.”
  • «Дар научиться медитировать - величайший дар, который вы можете подарить себе в этой жизни».

Вдохновляющие цитаты о йоге
  • «Йога добавляет годы к вашей жизни, а жизнь - к вашим».
  • «Йога - это искусство осознания на холсте тела, разума и души».
  • ”Медитация может помочь нам принять наши заботы, наш страх, наш гнев; и это очень исцеляет. Мы позволяем нашей собственной природной способности исцеления делать свою работу.”
  • "Жизнь слишком быстро ... Притормози и займись йогой".
  • «Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решаете не позволять другому человеку или событию контролировать ваши эмоции».
  • «Путешествуйте налегке, живите светом, распространяйте свет, будьте светом».
  • «Ваше тело существует в прошлом, а ваш разум существует в будущем. В йоге они объединяются в настоящем ».
  • «Мир приходит изнутри. Не ищите его снаружи ». - Гаутама Будда

  • «Благодарность - высшая йога» - Йоги Бхаджан
  • «Йога - это метод, позволяющий прийти к бессознательному уму.Йога - это наука, позволяющая быть здесь и сейчас ». - Ошо
  • «Ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни». - Б.К.С. Айенгар
  • «Баланс между йогой и жизнью - это отражение нашего внутреннего состояния». - Шива Ри
  • «Практика йоги может сделать нас все более и более чувствительными к более тонким ощущениям в теле. Обращение внимания на все более тонкие ощущения в теле и пребывание с ними - один из самых надежных способов успокоить блуждающий ум.»- Рави Равиндра

Рекомендуемый пост: 41 мотивационная цитата о фитнесе для женщин

Поговорки о йоге
  • «Мое тело - мой храм, а асаны - мои молитвы». - Шри Б. К. С. Айенгар
  • «Когда контроль дыхания правильный, контроль над разумом возможен». - Паттабхи Джойс
  • «Цель карма-йоги - преодолеть оковы эгоистичных генов через служение другим». - Амит Рэй
  • «Йога - это не самосовершенствование, это принятие себя.»- Гурмух Каур Хальса

  • «Йога - это место, где цветут цветы». - Амит Рэй
  • «Я стою на своем алтаре. Позы - мои молитвы »- Б.К.С. Айенгар
  • «Йога учит нас лечить то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что нельзя вылечить». - Б.К.С. Айенгар

вдохновляющие цитаты из йоги

Цитаты на День йоги
  • «По правде говоря, йога не требует времени - она ​​дает время». - Ганга Белый
  • «Сдайтесь Йоге, ибо где же конфликт, когда истина известна.»- Шри Т.Кришнамачарья.
  • «Мудрый человек отказывается от всех результатов, хороших или плохих, и сосредоточен только на действиях». - Бхагавад Гита.
  • «Йога - это ограничение операций разума, порожденных обусловленностью». - Йога-сутры Патанджали.

  • «Человек становится твердо установленным на практике только после того, как уделяет ей долгое время, непрерывно и с преданностью».
  • «Безмятежное спокойствие ума достигается путем развития дружелюбия к счастливым, сострадания к несчастным, восхищения добродетельными и безразличия к нечестивым.”
  • «Невежество [авидья] является коренным элементом всех других недугов. Будь то симпатия или неприязнь и тому подобное, или глубокий сон, слабость, распущенность или возвышенность - независимо от того, какой тип - все это возникает из невежества ».
  • «При неприятии ненужных вещей появляется знание того, кем я был, кем я стал и кем я буду».

Цитаты о йоге

  • «Все плоды йогических сил могут быть препятствием для самадхи. Они определенно создадут больше кармы, если использовать их безрассудно.”
  • «Поза становится идеальной, когда исчезают попытки ее достичь». - Йогабхашья
  • «Йога верит в преобразование людей, прежде чем преобразовывать мир. Какие бы перемены мы ни хотели, чтобы происходило снаружи, должно происходить внутри ».
  • «Успокоение ума - это йога, а не просто стояние на голове».
  • «Давайте примем все разные пути как разные реки, текущие к одному океану».
  • «Когда дыхание блуждает, ум также неустойчив. Но когда дыхание успокаивается, ум тоже будет спокойным, и йог достигает долгой жизни.Поэтому следует научиться контролировать дыхание ».
  • «Будь то молодой или старый, очень старый, больной или немощный, человек может достичь совершенства во всех йогах, практикуя».
  • «Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не ленивый. Только постоянная практика - вот секрет успеха ».
  • «Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество. Хорошо знай, что ведет тебя вперед, а что сдерживает, и выбирай путь, ведущий к мудрости ». Будда
  • «Если вы будете достаточно тихими, вы услышите течение Вселенной.Вы почувствуете его ритм. Следуй этому потоку. Счастье впереди. Медитация - ключ к успеху ». - Будда
  • «Имейте в своем сердце только любовь к другим. Чем больше вы видите в них хорошего, тем больше вы утвердитесь в себе ». - Парамханса Йогананда
  • «Не чувствуй себя одиноким. Вся вселенная внутри вас ». - Руми
  • «Прекратите вести себя так мелко. Вы - вселенная в экстатическом движении ». - Руми
  • «Чем тише ты становишься, тем лучше слышишь». - Руми
  • «Вдохновение, которое ты ищешь, уже внутри тебя, молчи и слушай.―Руми

  • «Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть». - Лао-цзы

Надеюсь, вам понравятся эти сборники цитат о йоге Кроме того, «Обмен - это забота». Если вы нашли нас полезными, расскажите об этом своим друзьям. Все, что вам нужно сделать, это отправить эти цитаты в WhatsApp и попросить их подписаться на нас.

Если вам нравятся эти цитаты о йоге, не стесняйтесь прикреплять их на Pinterest и делиться ими! Приятного чтения!

Год назад Может также понравиться


Подпишитесь на обновления Отписаться от обновлений

- Реклама -

57 цитат для вдохновения и ежедневной мотивации йогой

Йога - это больше, чем просто тело.В йоге есть большая глубокая духовная сторона, которая питает разум. Чтобы помочь вам в практике йоги, я собрал несколько любимых цитат для вдохновения.

Для фитнеса, здоровья и хорошего самочувствия нужно просто сосредоточиться на том, что мы едим и сколько движемся. Мы слишком много думаем о том, насколько важен разум для нашего физического благополучия.

Надеюсь, эти цитаты для вдохновения в йоге заставят вас задуматься и дадут некоторую ежедневную мотивацию, чтобы сесть на коврик.Получите вдохновение в своей практике йоги и взгляните на мир с новой силой.

Для меня эти вдохновляющие цитаты из йоги выходят за рамки всех религиозных границ. Я сохранил лучшие цитаты из йоги в конце поста, а закончил список цитатой архиепископа Десмонда Туту.

Я сомневаюсь, что он ожидал, что его слова будут включены в список цитат из йоги, но прочтите список до конца… вы обнаружите, что его слова действительно отражают ваш жизненный путь и прогресс в практике йоги.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что я получаю комиссию, если вы совершаете покупку по моим ссылкам, но для вас это не является дополнительной платой. Пожалуйста, прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

✅ Ежедневные занятия йогой имеют большое значение для вашего прогресса на коврике. С помощью Yoga Download я могу заниматься йогой, когда захочу, дома всего за 10 долларов в месяц.

Цитаты о йоге о жизни

Часто в жизни мы слишком быстро судим и слишком быстро делаем предположения.Используйте эти цитаты из йоги, чтобы обрести восприятие, прежде чем действовать:

  1. «У нас есть представления о нашем опыте, и мы судим их:« Это хорошо ». "Это плохо." «Это нейтрально…» Затем у нас есть ответы: страх, разочарование, гнев. Мы понимаем, что это просто разные аспекты ума. Это не настоящая реальность ». - Далай-лама
  2. «Йога не меняет то, как мы видим вещи; он преображает человека, который видит ». - Б.К.С. Айенгар
  3. «Йога - это не прикосновение к пальцам ног.Это то, что ты узнаешь по пути вниз ». - Джигар Гор
  4. «Йога - это путь к свободе. Постоянно практикуя его, мы можем избавиться от страха, страданий и одиночества ». - Индра Деви
  5. «Йогу нельзя выполнять; йогой нужно жить. Йоге все равно, кем вы были; йога заботится о человеке, которым вы становитесь ». - Адил Палхивала
  6. «Йога - это не только научное занятие. Это мгновение за мгновением и мысль за мыслями, практическое руководство для жизни ». - Леонард Перлмуттер

Вдохновляющие цитаты для практики йоги

Не хотите вытаскивать циновку? Пусть эти цитаты из йоги вдохновят вас!

  1. «Йога начинается там, где я нахожусь, а не там, где я был вчера или где я хочу быть.»- Линда Спарроу
  2. « Изучение асан - это не овладение осанкой. Речь идет об использовании осанки для понимания и трансформации себя ". - Б.К.С. Айенгар
  3. «Йога - это не то, что вы делаете. Дело в том, как вы это делаете ». - Адриен Мишлер
  4. «Концентрация на позах очищает разум, а сосредоточение на дыхании помогает телу выйти из режима боя или полета». - Мелани Хайкен
  5. «Йога - это свет, который, однажды зажженный, никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуетесь, тем ярче пламя.»- Б.К.С. Айенгар
  6. «Йогу следует практиковать с твердой решимостью и настойчивостью, без каких-либо мысленных оговорок или сомнений». - Бхагавад Гита

Великие цитаты йоги для вдохновения

Эти цитаты по йоге будут вдохновлять и подпитывать вас в течение всего дня.

  1. «Без внутреннего покоя внешний мир невозможен». - Геше Келсанг Гьяцо
  2. «Йога - это практика успокоения ума». - Патанджали, Йога-сутры
  3. «Йога открывает вам красоту внимательности и погружает вас в сущность бесконечного настоящего момента.- Дебасиш Мрида
  4. «Йога учит нас лечить то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что нельзя вылечить». - Б.К.С. Айенгар
  5. «Йога началась с того, что первый человек все время хотел быть здоровым и счастливым». - Шри Свами Сатчидананда
  6. «Йога - это когда каждая клетка тела поет песню души». - Б.К.С. Айенгар
  7. «Конечная цель йоги - всегда точно наблюдать за вещами и, следовательно, никогда не действовать таким образом, чтобы впоследствии мы сожалели о своих действиях» - Т.К.В. Десикачар

Цитаты о йоге о любви

Накормите душу этими цитатами из йоги о любви. Сначала полюбите себя, прежде чем сможете полюбить других.

  1. «Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться ». - Ошо
  2. «Каждый из нас - озеро любви, но, как ни странно, все мы жаждем». - Свами Крипалу
  3. «Так много людей… кажется, борются с тем, чтобы быть добрыми к себе. Это действительно печально.Понимаете, если у вас нет искренней любви и доброты к себе, как вы можете передать их другим? » - Далай-лама
  4. «Твоя душа - твой лучший друг. Относитесь к нему бережно, взращивайте его, кормите с любовью ». - Ашурина Ялда
  5. «Я предлагаю вам мир. Предлагаю тебе любовь. Предлагаю вам дружбу. Я вижу твою красоту. Я слышу твою нужду. Я чувствую твои чувства ». - Ганди
  6. «Вы должны быть собой, и это может произойти, только если вы любите себя». - Йоги Бхаджан

Цитаты о йоге

Возьмите эти вдохновляющие цитаты из йоги и станьте тем, кем должны быть ...

  1. «Вы небо, все остальное - только погода."- Пема Чодрон
  2. " Дело не в жизни, а в мужестве, которое вы в нее вкладываете ". - Йоги Бхаджан
  3. «Когда контроль дыхания правильный, контроль над разумом возможен». - Шри Кришна Паттабхи Джойс
  4. «Сдача - это высшая сила, позволяющая получить все, что вы хотите получить». - Йоги Бхаджан
  5. «Йога - это искусство осознания на полотне тела, разума и души». - Амит Рэй

Об изменении

Некоторые из нас любят перемены, а некоторые избегают их любой ценой.Эти цитаты из йоги об изменениях помогают нам понять их и не бояться их…

  1. «Вчера я был умен, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому я меняюсь ». - Руми
  2. «Истинная цель йоги - открыть тот аспект вашего существа, который никогда нельзя потерять». - Дипак Чопра
  3. «Я был искателем и остаюсь им, но я перестал спрашивать книги и звезды. Я начал слушать учение своей Души ». - Руми
  4. «Путь йоги - это путь самопознания.По мере того, как наше представление о себе разрушается, мы соприкасаемся с нашим истинным «я». Жизнь становится большой радостью ». - Амрит Десаи

О балансе

Эти цитаты из йоги о балансе показывают, что это больше, чем просто стоять на месте в позе дерева ...

  1. «Йога - это не самосовершенствование, а самопринятие». - Гурмук Каур Хальса
  2. «Ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни». - Б.К.С. Айенгар
  3. «Тело выигрывает от движения, а разум - от неподвижности.»- Sakyong Mipham
  4. « Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни ». - Б.К.С. Айенгар
  5. «Когда вы обретаете покой внутри себя, вы становитесь тем человеком, который может жить в мире с другими». - Паломник мира
  6. «Внимательность помогает нам вернуться домой в настоящее. И каждый раз, когда вы идете туда и признаете состояние счастья, которое у вас есть, счастье приходит ». - Thich Nhat Hanh
  7. «Качество нашего дыхания выражает наши внутренние чувства.»- Т.К.В. Desikachar
  8. «Именно благодаря выравниванию тела я обнаружил выравнивание моего разума, себя и интеллекта». - Б.К.С. Айенгар

О доброте

К сожалению, доброты в этом мире никогда не бывает достаточно. Поделитесь этими цитатами из йоги о доброте в качестве небольшого напоминания…

  1. «Вдыхая, берегите себя. На выдохе цените всех существ ». - Далай-лама
  2. «Говорите громче, а не голосом. Цветы рождают дождь, а не гром.»- Руми
  3. « Истинное чудо заключается в нашем стремлении позволить, оценить и почтить уникальность и свободу каждого живого существа петь песню своего сердца ». - Амит Рэй
  4. «Если вас раздражает каждое трение, как будет полировать ваше зеркало?» - Руми

Лучшие цитаты о йоге

Это мои любимые, мои лучшие цитаты из йоги. Я хотел бы, чтобы вы добавили в комментарии свои любимые цитаты из йоги…

  1. «Неважно, как это выглядит; имеет значение, каково это.»- Брайан Кест
  2. « Тело выигрывает от движения, а разум - от неподвижности ». - Сакьонг Мипхам
  3. «Йога - это танец каждой клетки с музыкой каждого дыхания, который создает внутреннее спокойствие и гармонию». - Дебасиш Мрида
  4. «Каждый момент - это новое начало». - Т.С. Элиот
  5. «Ничего не жди и цени все» - Неизвестно
  6. «Сделай себя настолько счастливым, чтобы, когда другие смотрели на тебя, они тоже становились счастливыми». - Йоги Бхаджан
  7. «Как только вы соприкоснетесь с жизненной силой, окружающей нас, естественным будет желание помочь сохранить ее.»- Ади Картер
  8. « Помните, что особое внимание уделяется сердцу. Ум живет в сомнениях, а сердце живет в доверии. Когда вы доверяете, вы внезапно становитесь центрированным ». - Ошо
  9. «Когда эго потеряно, теряется предел. Ты становишься бесконечным, добрым, красивым ». - Йоги Бхаджан
  10. «Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». - Ганди
  11. «Вы созданы для совершенства, но вы еще не совершенны. Вы создаете шедевр ». - Десмонд Туту

Вы понимаете, что я имею в виду, говоря о цитате Десмонда Туту.Это подходящий конец этим цитатам для вдохновения в йоге. У меня есть желание достать коврик прямо сейчас!

Ищете больше мотивационных цитат? Эти книги полны вдохновляющих цитат:

Если у вас есть любимые цитаты по йоге, я буду рад, если вы поделитесь ими в комментариях ниже…

Нравится этот пост? Я бы хотел, чтобы вы поделились моим булавкой!

Часто задаваемые вопросы

Что вы скажете после йоги?

«Намасте» - это приветствие в конце занятия йогой.Оно происходит от санскритского слова «Намаскар», которое переводится как «Я преклоняюсь перед тобой».

Что такое хорошая положительная цитата?

«Каждое мгновение - это новое начало». - Т.С. Элиот

Цитаты йоги о счастье?

«Йога - это путь к свободе. Постоянно практикуя его, мы можем избавиться от страха, страданий и одиночества ». - Индра Деви
«Сделай себя таким счастливым, чтобы, когда другие смотрели на тебя, они тоже становились счастливыми». - Йоги Бхаджан

Цитаты йоги о любви?

«Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться.Двигайтесь так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться ». - Ошо
«Каждый из нас - озеро любви, но, как ни странно, все мы жаждем». - Свами Крипалу
«Так много людей… кажется, борются с тем, чтобы быть добрыми к себе. Это действительно печально. Понимаете, если у вас нет искренней любви и доброты к себе, как вы можете передать их другим? » - Далай-лама
«Твоя душа - твой лучший друг.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *