9 женских фишек, которые мужчины считают чертовски сексуальными

Женщины считают, что их представления о красоте и сексуальности самые что ни на есть общепризнанные. Но все, как и полагается, иначе, и наше «при всем параде» временами впечатляет мужчин не так, как наши домашние пижамы. И этому свидетельствует опрос, проведенный французским журналом Marie Claire. Оказывается мужчины считают сексуальным совершенно простые и обыденные вещи, на которые женщина может и вовсе не обратить внимание.

Утренние потягивания

Короткие юбки и каблуки не отменяются и действительно привлекают взгляд мужчины, но они все равно проигрывают утреннему потягиванию в пижаме.  Мужчины ценят естественность, а мы женщины почти никогда не бываем так естественны, как после долгого сна.

Растрепанные волосы

Все наши старания в области макияжа и укладок будут оценены по достоинству, но и они проиграют обычному домашнему пучку. Да, почти все опрошенные мужчины считают, что их женщина выглядит соблазнительнее, когда полностью отдается домашнему уюту.

Небольшой животик

Рекламщики утверждают, что идеальный плоский живот или кубики — эталон сексуальности.  Но вот мужчины считают, что естественный маленький животик выглядит гораздо более соблазнительно.

Морщинки

Первые «сеточки» вокруг глаз хоть и вызывают в нас внештатное чувство тревоги, но вот в наших любимых они скорее вызывают умиление. Нет, конечно, речь не о том, что надо забросить уход за собой и превратиться в шарпея, но многие мужчины на самом деле находят небольшие «сеточки» сексуальными, ведь они свидетельствуют о том, что перед ними взрослая, мудрая женщина.

Хороший аппетит

Диеты и здоровый образ жизни — это замечательно, но мужчины ценят в своих возлюбленных в  том числе хороший аппетит. Уверенный выбор блюда и спиртного говорит о том, что женщина независима от чужого мнения. Конечно, никто не советует вам съедать на первом свидании носорога, но и живать весь вечер одни брокколи — не самый удачный выбор.

 Поэтому смелее.

Очки

В школе за свои очки в круглой оправе мы получали не самые обнадеживающие прозвища, типа «ботаника» и «зануды». Во взрослой жизни очки имеют обратный эффект. За этими стеклышками мужчины видят хрупкую и беззащитную девушку или напротив, уверенную и независимую. В любом случае очки — это тот предмет, который взбудоражит фантазию, пожалуй, любого мужчины.

Белые участки на загорелом теле

Пусть наличие  следов от купальника делает вас непохожей на идеальную красавицу, мужчинам, все же это нравится. Всё дело в том, что в сочетании с загорелыми участками кожи, белые «пятна» выглядят «голо».

Длинные юбки

Длинные юбки из летящих тканей, под которыми скрываются женские ножки, на самом деле выглядят не менее сексуально, чем мини. И даже если ваш любимый видел вас не одну сотню раз, скрытые под тканью ноги все равно будут будоражить его фантазию.

Босые ноги

Привлекательность их безусловна и восходит она ко временам, когда босые ноги и отсутствие на них чулок считались намеком на наготу. Со временем все упростилось, но вот отношение к босым женским стопам осталось прежнее.

 

Источник: marieclaire

Понравилось? Расскажи друзьям:

Идеальный живот и его параметры. Живот — неотъемлемая деталь в… | by Anaplasty

Живот — неотъемлемая деталь в восприятии тела человека. Для женщин он играет важную роль в образовании фигуры, напоминающей силуэт песочных часов. Идеальный живот для женщины имеет профиль с узкой талией — это желанный результат коррекции, такая проекция живота считается идеалом на протяжении многих веков. Когда речь идет о животе, рассматривают расстояние от груди до бедер как единое целое.

Эластичность и упругость передней брюшной стенки

Упругая боковая и паховая область с отчетливой талией

Мягкие контуры живота, передняя брюшная стенка в верхней части немного вогнута, внизу — немного выпячена

Вертикальная борозда обозначена, но нечетко. Эта область соответствует промежутку между левыми и правыми мышцами живота

Передне-боковой контур в виде буквы S. Боковой край тазовой части заметно больше бокового края ребер, что и формирует красивую талию. Мускулатура живота при этом не должна иметь четко выраженные контуры. Допускаются выраженные жировые отложения под кожей, которые концентрируются в нижних отделах и вокруг пупка. Это придает животу более нежный вид и женственные контуры.

Для мужчин и женщин идеальные пропорции живота разные. Идеальный мужской живот отличается от женского. У мужчин в боковых отделах живота край реберной дуги и край подвздошной кости образуют почти прямую линию, а талия едва определяется. По средней линии живота от пупка до грудной клетки — углубление, прямые мышцы прерываются горизонтальными линиями (пресс).

Область пупка играет огромную роль в эстетике передней брюшной стенки живота. Пупок должен быть расположен вертикально и представлять собой кожную складку в центре живота диаметром 1,5–2 см. В вертикальном направлении пупок должен находиться посредине между лобковой костью и грудной клеткой (мечевидным отростком). В горизонтальном расположении медиана пупка должна располагаться между верхними осями подвздошных костей. Пупок может иметь самую разнообразную форму — все зависит от возраста, типа живота, количества перенесенных беременностей.

У молодых женщин и мужчин пупочное кольцо имеет округлые формы, ровный контур и едва различимые вертикальные складки на средней линии. С возрастом контур пупочного кольца становится более овальным, приобретает выраженную вытянутость по горизонтали. При беременности и сильном увеличении веса пупок также расширяется по горизонтали, а количество кожных складок увеличивается по всей области пупка. Идеальные параметры и изменения в области пупка, пропорции живота и возрастные изменения, обязательно учитываются в процессе такой процедуры как пластика живота или абдоминопластика.

Источник: блог клиники Атрибьют

Недостаток? Нет, изюминка! Женский и мужской взгляд на фигуру | Секреты красоты | Здоровье

Мы попросили наших читательниц поделиться самыми волнующими комплексами по поводу внешнего вида, а читателей – поделиться своим мнением по этому поводу

Пятая точка

Галина, 31 год:.

– «Песочные часы с оттянутым задом» – так я называю свою фигуру. Другими словами, выдающаяся пятая точка – моя главная проблема. Собственно, поняла это я довольно рано: в восьмом классе бабушка сшила мне сарафан, который благополучно застрял в районе бёдер. «Большая попа – большая семья», – нежно пошутила баба Зоя, не задумываясь, что сеет во мне первый комплекс. Когда все девочки для фотографии в выпускной альбом надели облегающие джинсы, я одна, чтобы скрыть свои округлости, нацепила длинную тёмно-синюю юбку.

Времени с тех пор прошло много, а изменилось мало что. Ни диеты, ни спортзал похудеть в моей «особой» зоне не помогают. Джинсы я до сих пор не ношу, а покупая другую одежду, зажмуриваю глаза в примерочной, чтобы не видеть моё «богатство» во всей красе.

Комментирует Сергей, инженер:

– Какова для меня фигура идеальной женщины? Плавная, с изгибами, как гитара. Я думаю, многие мужчины со мной согласятся. Скажите, а вы видели когда-нибудь гитару с небольшой нижней частью? Лично я – нет.

Мне нравятся девушки с хорошими объёмами – от них веет женственностью. Если я со спины могу обнять женщину, соединив руки на талии, значит, все параметры соблюдены. Так что не стесняйтесь и не комплексуйте. Подберите «правильную» модель джинсов, которая подчеркнёт вашу особенность.

Ножки, как у носорожки

Татьяна, 29 лет:

– Сколько раз я замечала за собой: как только позволяю себе не считать калории в праздники, у меня дико полнеют ноги. В принципе я не дюймовочка – 178 см. Но даже при этом икры и колени выглядят слишком тяжёлыми. А если хожу без каблуков, то вообще чувствую себя тумбой и коротконожкой. Поэтому, если штаны – то только клёш и прямые, если юбки – то обязательно ниже колена. У меня накопилось много таких табу, которые делают меня неуверенной.

Комментирует Олег, экономист:

– Многие женщины думают, что мы буквально рассматриваем каждую мелочь в их теле. На самом деле это не так. Поэтому, когда меня спрашивают о проблеме полных икр, я, честно говоря, теряюсь.

Судя по всему, Татьяна – высокая, видная девушка. Этого совершенно достаточно, чтобы абсолютно не переживать насчёт небольших недостатков фигуры.

Вот так живот!

Мария, 36 лет:

– Я из тех, кто маниакально следит за собой. Спорт 3 раза в неделю, здоровое питание. Единственная проблема – небольшой животик. Причём у меня подтянутый пресс, накачанные ноги, но животик за годы всяческого фитнеса никуда не делся. Получается довольно нелепая картина: стройная женщина с таким небольшим выпирающим моментом. На пляже или в бассейне я очень стесняюсь. Да и обидно как-то: качаешь-качаешь пресс, а результата ноль.

Комментирует Марко, веб-разработчик из Милана:

– То, чего так стесняется уважаемая Мария, у меня на родине, в Италии, мы называем животик любви. Маленький животик выглядит очень мило и женственно, именно таких женщин хочется носить на руках. Я вам расскажу другую ситуацию. Однажды я встречался с девушкой, которая профессионально занималась аэробикой, даже участвовала в фитнес-конкурсах.

И вот однажды, приобнимая её во время прогулки, я скользнул рукой по её животу. Боже мой, как я испугался! Оказывается, за хрупкой красотой этой девушки скрывался железный пресс! Причём такой, которого у меня и близко не было. Знаете, если выбирать идеал красоты, я бы проголосовал за Венеру Милосскую, а не за топ-модель, у которой идеально ровный пресс.

Руки в брюки

Виктория, 30 лет:

– Я всегда с некоторым напряжением жду лета. А всё потому, что наступает пора открытых маечек. Их я себе позволить не могу из-за полных рук (хотя сама я вполне стандартного 46‑го размера). То же самое относится к открытым платьям на бретельках. Поэтому в гардеробе у меня больше всего шарфов и палантинов, в которые кутаю руки. Но это не значит, что я не борюсь со своей проблемой, напротив. Бассейн, ежедневная зарядка с гирьками – это программа-минимум, которая, к сожалению, картину кардинально не меняет. Скорее всего, такое наследство мне досталось от мамы.

Наверное, я так и не решусь на открытые кофточки.

Комментирует Роман, дизайнер:

– Я очень мало видел девушек с полными руками, которые выглядели бы действительно ужасно. Разве что откровенно тучные люди с высочайшей степенью ожирения. Другой вариант, который отталкивает, – это перекачанные мускулистые бицепсы, они точно смотрятся антиженственно. А вот слегка припухлые округлые плечики выглядят очень мило и привлекательно. Так что, может, не стоит стесняться – и долой палантины?

Личное мнение

Александр Полеев

:

— Большинству мужчин нравятся стройные, подтянутые женщины. Это запрограммировано в генах, ведь спортивная женщина родит более здорового ребёнка. Красота – это биологическая целесообразность.

Каким должен быть женский живот? Мое мнение

Разбираясь со своим состоянием, делая некоторую мануальную терапию и гимнастику, обратила внимание на то, что мой живот стал расслабляться, немного выдаваться вперед, выпадать так, не сказать что это напрягает, скорее наоборот хочется его еще больше раслабить, понимаю сколько зажатостей раньше там было. Можешь где то чиркнуть, или ссылку дать на такую информацию о здоровом женском животе))) какой он должен быть? раньше мне казалось, что плоский подтянутый живот с прессом это красиво и это здоровье, теперь так как то меняется отношение к животу, смотря на восточных женщин, кажется, что здоровый живот должен быть другим, мягким, расслабленным, но и одновременно наполненным энергией жизни.

 

Вот, что называется, спасибо за вопрос!

Я уже не помню, каким был мой живот до гимнастики. Да и не знаю, каким бы он был сейчас, если бы я не делала 7 лет гимнастику. Скорее всего. При моей конституции каким-то провислым. Я же тощая)

Мой живот очевидно выпуклый. Что на фоне моей невыдающейся груди смотрится временами даже и не очень привлекательно. Когда я беременная на начальных сроках (недели, скажем, 4) и грудь растет, как известно, первой, вот тогда да, вот тогда я красотка)). А так – хотелось бы мне самой меньшего живота. Хотя, скорее большей груди)))

 

Ну, собственно, суть в чем. Суть в том, что здоровый женский живот – это в первую очередь расслабленный. И, если вы отследите, то всякие стрессы-неприятности-сложности в первую очередь на животе и отражаются. Там возникает напряжение. У меня так доходит иногда до болей в кишечнике. если перенервничать. я тогда иду в ванну при первой возможности. и там всячески пытаюсь живот именно расслабить.

Живот – это место, где живут всевозможные важные органы, и женские и прочие. И вот если его втягивать, закатывать кубиками. Старательно делать плоским – все эти органы спрессовываются и, понятное дело, начинают болеть. Кисты там, спайки – вообще, милое дело. Где спайкам быть, как не в спрессованном животе.

 

Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.

 

Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть.

А вот так я и мой живот выглядели, когда Таська была в животе, дней за 15 до родов, и после ее рождения через 10 дней. Каждый раз поражаюсь неимоверным свойствам женского организма. Вроде только был большой живот, а тут — бац! — и сдулся.

 

По опросам занимающихся я наблюдаю, что примерно через полгода занятий гимнастикой женщины отмечают, что живот становится именно таким: расслабленным, округлым и красивым.

 

Отдельно хочу отметить, что живот может быть некрасивым из-за осанки. Более того, чаще всего так и есть. То есть если женщина сутулится, то сколько бы она не качала пресс, живот будет каменеть, но не будет плоским – это просто невозможно. Поэтому не убирайте живот – оздоравливайте тело в целом. Другой причиной выпирающего живота может быть вздутие кишечника – эти проблемы тоже решаются гимнастикой Рождение Звезды. Только надо ее делать))

Это я этим летом. Детей трое))

Женский живот должен быть мягким! Акушеры рассказали, чем вреден пресс — Здоровье

Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе, пишет Takprosto.cc.

Кубики пресса на животе

Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.

Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.

Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.

Накачанные ягодицы

В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они наносят организму.

У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.

Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.

Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.

Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно впадать в крайности!

Само несовершенство. Почему женщины не любят себя

Бесконечная гонка за идеалом во всем не дает человеку быть самим собой. Мы все постоянно боремся со своими минусами и стремимся к совершенству, но кто сказал, что наши индивидуальные особенности — это наши недостатки? О том, как полюбить себя, рассказывает психолог Екатерина Сигитова, испытавшая на себе все прелести общественного осуждения из-за своих неизлечимых проблем с кожей, в книге «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день». Книга выйдет в издательстве «Альпина Паблишер» в июле, а пока мы публикуем небольшой отрывок.

Есть несколько групп людей, объединенных общими признаками. Тем, кто попадают туда, принимать себя бывает труднее, чем всем остальным. Речь про женщин, LGBTQIA+, различные меньшинства, людей с инвалидностью и внешними отличиями, подростков, а также тех, кто пережил травму. Почему им труднее? Если пытаться обобщить, то можно сказать, что многие из тех, кто попали в одну или несколько перечисленных групп, в современном обществе в том или ином виде переживают дискриминацию. Чем в большее количество категорий вы попадаете — тем выше ваши шансы на ущемление в правах. А любая дискриминация всегда ведет к проблемам в принятии себя. Когда человек пережил отвержение и ущемление в правах из-за того, какой он(а) есть на самом деле, принимать себя становится резко сложнее.

Женщины

Сейчас очень популярна такая идея, что нужно обязательно быть совершенством, а любую неидеальность (не важно, в чем она проявляется) надо устранять. Женщины перед такой жесткой социальной нормой гораздо более уязвимы, чем мужчины, потому что в России своя специфика. Женщина «должна» соответствовать принятым канонам, самым разным — красоты, успешности, реализованности. Она живет в культе идеальной женственности: конечно, эта идеальность абсолютно недостижима, но, если пытаться к ней все-таки приблизиться, можно делать очень много всего. Это касается и сохранения молодости, и улучшения внешности, и работы с психикой и т. д. Короче, можно достаточно удачно играть на нормальном стремлении женщин быть женщинами, чтобы продать им множество рецептов по достижению совершенства. Иногда даже те, кто вроде бы явно отказываются от показного стремления к идеальной женственности, на более глубинном уровне все равно продолжают тянуться к этому. Демонстративный отказ от мейнстрима тоже бывает завуалированным стремлением быть лучше других, идеальнее. Декларируя «мы не такие», мы фактически тоже объявляем миру, что мы в чем-то правильнее.

Реклама на Forbes

Еще одна причина трудностей с принятием себя у женщин — патриархальная модель общества. Жизнь в нашей стране (и во многих других) уже давно устроена так, что женщины фактически вынуждены подчиняться власти мужчин и в этом подчинении следовать целому своду правил, которые диктует им общество (читай: те же мужчины). В том числе эти требования касаются и образа идеальной женщины — т. е. той, кто больше всего нравится мужчинам. Например, считается, что «настоящая» женщина за мужчину должна бороться, старательно выращивая в себе правильные, «настоящие женские» качества. При этом она должна быть нежной, ласковой, терпимой к недостаткам мужчины, уметь забывать о своих интересах и ставить интересы семьи на первое место, но при этом все успевать, отлично выглядеть и еще множество противоречивых пунктов. И только в этом случае, если все это есть, будут счастье и «настоящая жизнь». Конечно, на самом деле это не так. Чтобы быть настоящей женщиной, ничего специального не нужно — если вы живая и вы чувствуете себя женщиной, этого достаточно. Но пока мы из-за всех этих искажений постоянно подозреваем, что мы «недостаточно настоящие» (а общество, конечно, постоянно нам об этом напоминает).

И с нами становятся возможны очень разные спекуляции на этой богатой теме. Курсы «женственности», советы, рекомендации, как с этим все-таки справиться (от мужчин, а как же), и т. д.

Приведу здесь отрывок из текста американских авторов Робин Кларк и Эллен Генри о том, какие требования предъявляются к женщинам. Из этого фрагмента очень легко увидеть, что любить и принимать себя современной женщине практически невозможно, ее все равно будут за что-нибудь жестко осуждать…

Они сказали — будь леди. Удаляй волосы с тела. Брей ноги. Брей подмышки. Депилируй зону бикини. Удаляй волосы с лица. Удаляй волосы с рук. Выщипывай брови. Избавься от усов. Осветли то. Отбели это. Кожа должна быть светлее. Кожа должна быть загорелой. Удаляй шрамы. Прячь растяжки. Напряги мышцы живота. Накачай губы. Разгладь морщины ботоксом. Сделай подтяжку лица. Втяни живот. Бедра должны быть тоньше. Голени должны быть в тонусе. Грудь не должна висеть. Выгляди естественно. Будь собой. Будь искренней. Будь уверенной в себе. Ты слишком стараешься. Ты переборщила. Мужчинам не нравятся женщины, которые слишком сильно стараются…

Они сказали — будь леди. Наноси макияж. Сделай свое лицо безупречным. Маскируй недостатки. Контурируй нос. Подчеркни скулы. Подведи глаза. Подрисуй брови. Удлини ресницы. Накрась губы. Пудра, румяна, бронзатор, хайлайтер. Твои волосы слишком короткие. Твои волосы слишком длинные. Концы секутся. Сделай мелирование. Уже видно корни. Крась волосы. Нет, не в синий, это выглядит ненатурально. Ты седеешь. Ты выглядишь старой. Выгляди моложе. Выгляди юной. Выгляди человеком без возраста. Не старей. Женщины не стареют. Старость — это уродливо. Мужчины не любят уродливых.

Молодые мамы

Выделив эту подгруппу из группы «женщины», хочу подчеркнуть следующее. Когда у женщины появляется ребенок, то к сомнениям в себе добавляется еще один пункт — «достаточно ли я хорошая мама». К сожалению, современное общество лишь усиливает эти сомнения женщин, что только добавляет перцу. Матерей обвиняют во всем подряд, стыдят, осуждают, намекают на то, что мама не справляется со своей ролью. Список предъявляемых требований бесконечен. Матери, чьи дети постарше, со временем научаются от этого защищаться и все-таки растят детей согласно своим идеям, а вот молодые мамы с первыми детьми практически беззащитны. Конечно, они испытывают огромные проблемы с принятием собственного материнского НОРМАЛЬНОГО несовершенства и НОРМАЛЬНОГО несоответствия общественным требованиям.

Я плохая мать. Не сделала с ребенком упражнения — плохая. Ребенок еще не ест нормальную пищу — плохая.

Сделала много всего для всех, но с детьми занималась мало, и много ворчала. Плохая мать. Чтоб быть хоть немного больше чем всегда ресурсной, занимаюсь больше всего собой и тем, что меня радует — чтоб чисто было, чтобы все поели, чтобы все внешние дела были доделаны. Будут ли они думать, что у них была отстраненная мать?

Чувствую раздражение, неприязнь, досаду, видя, как моя дочь горбится. Значит, я плохая мать. Не смогла убедить, объяснить, мотивировать ходить в бассейн, на ЛФК, носить корсет. Чувство бессилия и напрасности моего материнства. И эта моя материнская плохость видна всем окружающим, я не имею права работать с детьми, раз сама терплю неудачу.

Детям пятнадцать раз сказано убрать в комнате. Пока я рядом, что-то делают, только отойдешь — каждый своим занимается. И тут меня накрывает. Раздражаюсь, даю волю гневу, потом себя ругаю, когда ругаюсь на детей, потом мне кажется, что я плохая мать.

Переживаю, что плохая мать, потому что ребенок не ходит в гости сама и никто не ходит к нам. Сейчас у нее уменьшилась тяга к другим людям, а была просто огромная, и я чувствую вину. Думаю что могла повлиять.

У меня перед глазами дочь, которая в детстве была очень открытой и общительной, а сейчас жалуется на то, что общение у нее не получается, и мне кажется, что это мое тлетворное влияние.

Хочу процитировать тут актуальную и сейчас шутку Бунми Ладитан, канадской мамы и автора книг о воспитании детей: Как быть матерью в 2017 г. :

Обеспечивать удовлетворение учебных, эмоциональных, психологических, интеллектуальных, духовных, физических и социальных потребностей ребенка, избегая гиперстимуляции, недооценки, ненужных медикаментов и процедур, избыточной опеки или отвержения, в доме без гаджетов, полуфабрикатов, пестицидов и пластика, используя бодипозитив, осознанность, демократичность и в то же время авторитет, заботу одновременно с воспитанием независимости, мягкость, но не вседозволенность, в двухэтажном доме, расположенном вдали от дороги, с двором, мультиязычной средой и 1,5 сиблингами, которых разделяет по крайней мере два года, ах да, и ещё не забывать про кокосовое масло.

Как быть матерью в любое другое время до нашего:

Иногда кормить их.

Реклама на Forbes

Подростки

Подростковый возраст не зря называется переходным — это на самом деле переход из детского состояния во взрослое со всеми вытекающими трудностями. Например, трансформируется тело, оно бурно растет, меняются его форма и вид (в том числе лицо), и эти временные изменения не всегда в лучшую сторону. Поэтому, в частности, такой возраст является рискованным в плане появления расстройств пищевого поведения. Еще из-за гормонов перестраиваются ощущения и появляются новые желания, с которыми пока не очень-то понятно, что делать. Многие люди впервые осознают свою сексуальную ориентацию именно в этом возрасте.

Сколько я себя помню, никогда не нравилась себе. Особенно сильно в подростковом возрасте. Всегда казалось, что я какая-то особенно непропорциональная, огромные руки, широкие ступни, широкие плечи и спина, нос картошкой и большой, отсутствие талии, перечислять можно бесконечно. Очень болезненно воспринимаю комментарии со стороны. Себе я иногда нравилась в отражении, но отчаянно нуждалась в подтверждении со стороны, а его не было и нет. Мать подруги отозвалась обо мне: «Как будто из камня вырублена». Парень, провожавший с дискотеки, спросил, не занимаюсь ли я тяжелой атлетикой. У мужчин успехом никогда не пользовалась. Тоже слышала, что похожа на мальчика, долго мечтала им быть.

С подросткового возраста я усвоила, что я полненькая, зато умненькая и что не красивая, но симпатичная. Также я привыкла стесняться себя и своего тела, максимально закрывать ноги и не носить юбок, и еще много чего в своей внешности скрывать или не подчеркивать. Сейчас у меня и правда есть лишний вес и добавилось неидеальных черт, но  я стараюсь относиться к этому спокойнее, хотя до принятия своего тела, как оно есть, еще далеко. Мне жаль, что раньше я страдала, в то время как с девушкой/женщиной со старых фотографий все было нормально.

Как правило, для подросткового возраста также типичен кризис самооценки, постоянные ссоры с родителями и перепады настроения — ведь устойчивого представления о себе как о взрослом еще нет, но и детская позиция уже не устраивает. А еще в этот период происходят и частичная психологическая сепарация от родителей, и подготовка к принятию некоторых взрослых социальных ролей, и процесс, именуемый самоопределением, — поиск своего места в обществе, моральных и ценностных ориентиров, первые пробы в отношениях и т. д. И над всем этим практически нет контроля, оно происходит само. В общем, быть подростком действительно сложно и сложно принимать себя, когда все постоянно меняется и не очень-то получается кому-то что-то доказать. Даже себе.

Люди, пережившие психологическую травму

В самом общем виде психологическая травма — это пережитое человеком воздействие такой силы, что он(а) не были в состоянии с ним справиться и получили существенные повреждения на уровне психики (часто необратимые). Те, кто проходили или проходят психотерапию, зачастую знают о своих травмах. Травма, увы, может влиять на ваше принятие себя, и не только на него. Современные исследования доказывают, что у людей, переживших травму, довольно сильно изменяются нейрохимические процессы в мозге в целом.

Реклама на Forbes

Я все знаю, все понимаю, могу разложить по полкам и объяснить происхождение вещей… При этом не  понимаю, почему эмоции детские, как спичка, в определенных ситуациях. Взросление сына обостряет мои собственные переживания, я делаю перенос и зарываюсь в триггерах. Очень переживаю, что вовлекаю сына в это все и проецирую свои детские травмы.

Удивляюсь, что несмотря на осознанность механизмов этих эмоций и понимание причин, по которым они возникают, они не перестают быть ярче. В теле и голове возникает диссонанс, все понимаешь, проживаешь, пытаешься как то преодолеть, но, бляха от сандаликов, почему же так всё ярко и вновь на те же грабли…

Некоторые травмы удачно «капсулируются» и не требуют помощи по много лет, иногда всю жизнь. Отсюда пошло распространенное мнение, что к специалисту с этим идти необязательно — заживет, как и любая травма. Нередко так и происходит. Но это жизнь, в общем, под дамокловым мечом — ресурс-то ограничен и в любой момент ваши текущие тяготы и стрессы могут прорвать эту капсулу. При этом любая травма оставляет человеку очень мало ресурса, потому что основная его часть ушла (и, возможно, до сих пор уходит) на выживание в условиях новой реальности, той, что с повреждениями.

Часть психики, которая Я, становится крайне хрупкой либо перестает толком развиваться (какое уж развитие, когда дышать и то непросто). Хрупкого и нересурсного Я часто не хватает на обработку входящих негативных сигналов (например, критики), и они снова наносят повреждения, мешают прийти в гармонию с собой.

Кроме того, часто после пережитого насилия или других травм остаются стыд и вина за произошедшее, будто оно случилось из-за того, что человек был какой-то не такой или он(а) сделали что-то неправильно. Хоть это по сути неверно, но многие чувствуют именно так. В сочетании с болью от самой травмы это мешает принимать себя и даже в целом смотреть на себя. Как правило, для того, чтобы справиться с этими переживаниями, требуется психотерапевтическая помощь.

Реклама на Forbes

Как убрать жир с живота

Женский живот даже при условии регулярных занятий в тренажерном зале или дома очень трудно расстается с жировой прослойкой, ведь она там задумана природой. Как убрать жир с живота и сделать сексуальный пресс за две недели, читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Тренируйся дома: зарядка для похудения

Убрать жир с живота — мечта многих девушек. Действительно, как часто бывает ситуация, когда вроде бы регулярно занимаешься, посещаешь тренажерный или тратишь время на выполнение комплекса упражнений дома, и если напрячь живот, то прощупывается пресс, а вот верхняя жировая прослойка не хочет никуда деваться. Чтобы побороть жир, продолжай заниматься и следуй простым советам.

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: МАССАЖ

Для того, чтобы убрать жировую прослойку, пройди курс массажа у специалиста или же занимайся самомассажем. Отличным помощником в этой задаче станет домашний вакуумный массажер. Если у тебя его нет, можешь сделать курс медового массажа живота. Для этого тебе понадобится мед и 10 минут свободного времени.

Читать также: Как правильно делать медовый массаж для похудения дома

Разотри мед в ладошках, чтобы нагреть его до температуры тела. Далее нанеси мед на живот и бока и приложи руки к коже так, чтобы они приклеились. Далее, аккуратно и медленно сантиметр за сантиметров отрывай руки. Не делай резких движений, чтобы не образовались синяки. Выполняй массаж в течение 10 минут. Курс — 10 процедур ежедневно.

Мед отлично подтягивает кожу и стимулирует уменьшение жирового слоя.

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: ПИТАНИЕ

Немаловажную роль в задаче убрать жир с живота играет питание. Так, чтобы иметь полностью плоский животик, тебе необходимо в рационе уменьшить количество углеводов и увеличить количество белков: с утра кушай творог с фруктами или овсянку, на обед овощной, рыбный, или куриный суп, а на ужин мясо или рыбу с овощами. В качестве перекусов используй кисло-молочные продукты. 

Читать также: Какие продукты помогают похудеть

Полностью откажись от мучного, и ограничь потребление каш (их нужно кушать только в первой половине дня).

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: КАРДИО

Ежедневно занимайся кардио. Это может быть бег, спортивная ходьба, занятия на степере или орбитреке. Кардиотренировки отлично убирают жировую прослойку. Выдели время утром или вечером, которое ты будешь посвящать тренировкам такого рода.

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: УПРАЖНЕНИЯ

Качай пресс. К сожалению, без прокачки мышц, красивого живота не видать, как собственных ушей. Качай пресс регулярно. Но не переусердствуй: для постоянно занимающейся девушки достаточно делать упражнения на пресс 3 раза в неделю, чтобы давать возможность мышцам отдохнуть. 

Читать также: Как сделать пресс: пресс знаменитостей

Если ты только начинаешь приводить себя в порядок, качай пресс 5-6 раз в неделю.

Автор: Вересюк Наталия

Материалы по теме:

30 женщин с идеальным животом

Просмотрите любой журнал о моде или фитнесе, и вы увидите множество женщин с «идеальным телом» — идеальным животом, длинными стройными ногами и подтянутыми руками.

Но что идеально? Идеального тела не существует. Общество заставляет женщин выглядеть определенным образом, и если мы не будем выглядеть так, нас не будут считать красивыми.

Пора бунтовать! Какая разница, что говорит общество? Женские тела бывают всех форм, размеров и цветов, и мы идеальны именно такими, какие мы есть.Многие из нас убивают себя, чтобы получить плоский живот, но для многих из нас это просто не в наших картах. Некоторые женщины из-за своей генетики имеют больше жира на животе. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на идеальном животе или шести кубиках пресса, сосредоточьтесь на сильном ядре.

У каждой женщины есть слой жира на животе. Он нужен для защиты наших жизненно важных органов. Хотя немного жира — это хорошо, если вы хотите плоский живот, скорее всего, вам нужно сбросить немного жира. Обычно женщины начинают видеть четкость мышц и плоский живот, когда они достигают примерно 18-20% процентного содержания жира в организме.Чтобы похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом.

Лучшие тренировки для женщин: хорошие распорядки, отличные результаты

Вы, наверное, уже слышали поговорку — «пресс делают на кухне». Исследования показали, что здоровое питание, физические упражнения и снижение процентного содержания жира в организме помогут вам уменьшить подкожный жир, жир под кожей и вокруг кишечника.

Каждая женщина уникальна, поэтому то, что работает для одной женщины, может не сработать для вас, но мы предоставили несколько рекомендаций, которые помогут вам достичь ваших целей.И даже если у вас не получится получить плоский «идеальный» живот, если у вас сильный корпус, вот что действительно имеет значение.

Как правильно питаться для идеального живота

Если вы хотите узнать, как сделать живот красивым, сначала вам нужно сбросить процентное содержание жира в организме, что лучше всего достигается за счет здорового питания. Это означает отказ от сахара. Несколько исследований показали, что избыток сахара, в основном в форме фруктозы, может привести к увеличению жира на животе. Добавленный сахар можно найти практически в любом пищевом продукте, поэтому обязательно проверяйте этикетки перед тем, как есть или покупать продукт.

Protein — ваш новый лучший друг, когда дело доходит до похудения. Было доказано, что белок снижает тягу к еде на 60% и ускоряет метаболизм в течение дня. Старайтесь съедать порцию белка с каждым приемом пищи и перекусом. Такие продукты, как яйца, рыба, мясо, молочные продукты и бобовые, богаты белком. Многие женщины изо всех сил стараются съесть достаточное количество протеина в своем рационе, поэтому вы можете подумать о качественной протеиновой добавке, такой как коктейль из сывороточного протеина.

Уберите углеводы.Когда-то низкоуглеводные диеты считались еще одной модной диетой, но новое исследование показало, что низкоуглеводные диеты могут привести к потере веса в три раза больше, чем диеты с низким содержанием жиров. Чтобы снизить потребление углеводов, откажитесь от белого хлеба, макаронных изделий и риса. Убедитесь, что вы употребляете много белков, а углеводов — мало, и вы будете на пути к идеальному желудку.

Упражнения для живота для плоского живота

Когда вы освоите диету, самое время сосредоточиться на упражнениях на плоский живот. Упражнения имеют много преимуществ для здоровья, включая потерю веса. Аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде и ходьба, — отличный способ сжечь калории и уменьшить жир на животе. Но не забывайте о силовых тренировках. Силовые тренировки улучшают ваш метаболизм и делают вас сильнее.

Сложные упражнения, такие как приседания, выпады, подтягивания, отжимания и жимы над головой, прорабатывают большие группы мышц, которые, в свою очередь, могут сжигать больше жира, и позволяют получить плоский живот с помощью упражнений. Старайтесь делать не менее двух силовых тренировок всего тела в неделю, чтобы улучшить свои способности сжигать жир.

В дополнение к кардио и силовым тренировкам вы также выполняете упражнения для живота не менее трех раз в неделю. Как только жир на животе растает, вы захотите показать свой сильный пресс и идеальный живот. Даже если вы не можете достичь видимых шести кубиков, сильный корпус улучшает вашу осанку, баланс и уменьшает боль в пояснице среди других преимуществ. Добавьте эти упражнения к своей программе упражнений на плоский живот сегодня:

1. V-Ups
2. Флаттер-пинки
3. Доски и боковые планки
4. Русский Твист
5. Метчики для пальцев ног
6. Птичья собака
7. Супермен

Или попробуйте наши 30-дневные упражнения на пресс!

Похудение на животе возможно с помощью здорового питания и правильных упражнений на плоский живот.Даже если вы не можете добиться плоского живота, важно иметь сильный корпус.

Эти женщины точно знают, как получить плоский живот с помощью упражнений — проверьте их, чтобы получить небольшую мотивацию!

Источник изображения: Instagram @jlo

1. Jennifer Lopez — С приближением череды новых шоу эта красотка все еще находит время, чтобы потренироваться, поэтому она раскачивает свои костюмы на сцене.

Источник изображения: Instagram @beyonce

2. Бейонсе — Даже будучи беременной двойней, эта женщина знает, как украсть шоу. Или просто разорвите интернет с этой потрясающей фотографией.

Источник изображения: Instagram @nicolescherzy

3. Николь Шерзингер — Эта красотка свято верит в бег, танцы и множество приседаний, чтобы подготовить свой купальник.

Источник изображения: Instagram @barrefaeli

4. Bar Rafaeli — Эта модель купальника Sports Illustrated без проблем демонстрирует свою детскую шишку.

Источник изображения: Instagram @elsapatakyconfidential

5. Эльза Патаки — 6-звездочный отель Fast & Furious направляется на Венис-Бич, чтобы оставаться в форме. Она тренируется не реже двух раз в неделю и занимается йогой или пилатесом три раза в неделю.

Источник изображения: Instagram @gwenstefani

6. Гвен Стефани — Даже если у вас будет двое детей, ваш плоский живот можно вернуть!

Источник изображения: Instagram @katharinemcphee

7. Кэтрин Макфи — Звезда Smash, Кэтрин Макфи, показывает нам, что можно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Только не переусердствуйте.

Источник изображения: Instagram @camerondiaz

8. Кэмерон Диаз — Актриса, ставшая писателем, считает, что женские тела бывают всех форм и размеров.

Источник изображения: Instagram @jillianmichaels

9. Джиллиан Майклс — Знаменитый тренер Джиллиан Майклс идет пешком, когда дело доходит до хорошей формы и здоровья.

Источник изображения: Instagram @nayarivera

10. Ная Ривера — Бывшая звезда Glee, Ная Ривера, недавно родила первого ребенка.Хотя может показаться невозможным вернуть ваше тело до рождения ребенка, Ная показывает нам, что это возможно, если приложить немало усилий и самоотверженно.

Источник изображения: Instagram @mariamenounos

11. Мария Менунос — Знаменитая телеведущая Мария Менунос любит менять свои тренировки, чтобы они не казались утомительными.

Источник изображения: Instagram @jessicabiel

12. Джессика Бил — Здоровое питание — огромная часть для получения плоского живота.

Источник изображения: Instagram @bodyroots

13. Джо Менсес — Джо Менсес, основатель BodyRoots Fitness, инструктор по йоге и пилатесу.

Источник изображения: Instagram @mynameisjessamyn

14. Джессамин Стэнли — Инструктор и писательница йоги Джессамин Стэнли, возможно, не имеет плоского живота, который, по мнению общества, должен быть у нас, но она сильная и красивая, и это все, что имеет значение.

Источник изображения: Instagram @yoga_girl

15. Рэйчел Братен — Девушка-йога, Рэйчел Братен, демонстрирует свой 10-дневный послеродовой животик.Во время беременности живот женщины претерпевает невероятные изменения, которые следует уважать и любить.

Источник изображения: Instagram @kinkysweat

16. Алисия Арчер — Фитнес-инструктор Алисия Арчер доказывает, что сильный корпус позволяет делать все, о чем вы мечтали — даже эти сумасшедшие позы йоги!

Источник изображения: Instagram @selenagomez

17. Селена Гомес — Селена Гомес не верит в весы, и вы тоже не должны. Просто выбрось это! Вместо этого сосредоточьтесь на ощущениях от вашей одежды.Вы сразу заметите изменения в своем теле.

Источник изображения: Instagram @kayla_itsines

18. Кайла Итсинес — Кайла Итсинес помогает тысячам женщин во всем мире похудеть и привести себя в форму с помощью упражнений на плоский живот.

Источник изображения: Instagram @emilyskyefit

19. Эмили Скай — Фитнес-тренер и обладательница идеального живота Эмили Скайп считает, что правильное питание — это полдела для получения желаемого плоского живота.

Источник изображения: Instagram @ massy.arias

20. Massy Arias — Профессиональный тренер по фитнесу, Massy Arias, доказывает, что вы быстрее восстановитесь после родов, если будете вести активный образ жизни на протяжении всей беременности.

Источник изображения: Instagram @realheidipowell

21. Хайди Пауэлл — Хайди Пауэлл, будучи гимнасткой, раньше страдала расстройством пищевого поведения, но она обнаружила, что сила лучше, чем худощавость.

Источник изображения: Instagram @annavictoria

22. Анна Виктория — Основательница Fit Body Guides Анна Виктория верит в то, что поднятие тяжестей необходимо для тела, готового к бикини.

Источник изображения: Instagram @mistyonpointe

23. Misty Copeland — Танцоры обладают прекрасным телом! Включите диеты, такие как палеодиета, чтобы оставаться в тонусе на всем протяжении.

Источник изображения: Instagram @tracyandersonmethod

24. Трейси Андерсон — Метод Трейси Андерсон популярен среди многих знаменитостей, таких как Гвинет Пэлтроу, которая клянется своими методами о том, как получить хороший живот.

Источник изображения: Instagram @natalieuhling

25. Натали Улинг — амбассадор Under Armour и создатель NUFit знает, как создавать сильные ядра. Просто спросите ее последователей!

Источник изображения: Instagram @prettystrongbec

26. Becci Holcomb — Прочный пресс бывает всех форм и размеров. То, что они покрыты толстым слоем жира, не означает, что они слабые. Просто спросите пауэрлифтера USAPL Беччи Холкомба, который может поднять намного больший вес, чем вы!

Источник изображения: Instagram @ejanss

27. Ева Янушкевич — Женщина-культуристка, Ева Янушкевич — все о расширении прав и возможностей женщин и поднятии тяжестей.

Источник изображения: Instagram @misscaramaria

28. Кара Мари — звезда реалити-шоу MTV и тренер по фитнесу Кара Мари остается в форме, обучая кикбоксингу в Монтане.

Источник изображения: Instagram @eakinwale

29. Элизабет Акинвале — Животы бывают всех форм и размеров. Лучшие приходят сильными.

Источник изображения: Instagram @kateupton

30. Кейт Аптон — Модель в купальниках, Кейт Аптон, любит начинать свой день с небольшой йоги как идеального упражнения для плоского живота.

4 ключевых совета, которые работают

Если вы считаете живот проблемной зоной, когда дело касается потери жира, вы не одиноки. Это особенно актуально, если вы уже немного похудели, но все еще чувствуете себя далеко от «плоского животика».

Неужели так сложно получить плоский живот или вы делаете это неправильно?

Вот что вам следует знать:

• Сосредоточение внимания исключительно на проблемных областях может иметь неприятные последствия: Чем больше вы зацикливаетесь на своем животе, тем дальше вы теряете уверенность в своем теле, независимо от его размера.Начните с переоценки ваших целей. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать более здоровый выбор в долгосрочной перспективе и укреплять свое ядро ​​и поддерживать вас во всех повседневных делах.
• Вздутие живота по сравнению с жиром: Нереально ожидать, что у вас может быть плоский живот 24/7. Даже если вы теряете много жира в области живота, вы все равно будете замечать ежедневные колебания от вздутия живота. Совершенно плоский живот — это не «естественное состояние» для вашего тела.

Можете ли вы быстро разложить живот?

Чтобы получить плоский живот, нужно приложить немало усилий, и, как всегда, это начинается со здорового образа жизни.Ваш живот не исчезнет изо дня в день, какое бы чудодейственное средство вы ни попробовали. Вы можете уменьшить вздутие живота, избегая определенных продуктов, таких как бобовые, крестоцветные овощи и молочные продукты.

Следующие 4 совета являются ключевыми для достижения плоского живота …

4 важных совета для плоского (тер) живота

1. Сосредоточьтесь на интенсивных тренировках всего тела

Практически невозможно получить пресс с помощью целевых упражнений, когда сверху есть слой жира.Лучше сосредоточиться на тренировках всего тела, например, в приложении «Результаты», которые задействуют множество групп мышц одновременно. Это приведет к сжиганию большего количества калорий и увеличению общего количества жира в организме. Когда вы занимаетесь спортом с интенсивностью, вам не нужно тратить часы на тренировки. Узнайте, как повысить интенсивность и сжечь больше калорий во время следующей тренировки.

Трудно заставить себя усердно тренироваться? Попробуйте пригласить друга, который присоединится к вам на тренировках.

2. Укрепите корпус

Лучшее упражнение для укрепления кора — это планка! И когда ваше ядро ​​будет сильным, вы станете сильнее в целом. У вас улучшится форма и вы станете более пригодными для всех видов деятельности. Так что узнайте и полюбите это упражнение, а также многие другие упражнения, которые бросают вызов вашему ядру. Планка не только сильно воздействует на основные мышцы, но также помогает улучшить равновесие и укрепляет спину и грудь. Даже ногам приходится поработать.

Сделайте своей миссией пробовать разные варианты планки на каждой тренировке. Как только вы начнете ощущать мышцы живота, вы почувствуете себя намного увереннее в своей средней части.

3. Держитесь подальше от алкоголя

Это может получить «БООО!» из толпы, но это действительно важно. Алкоголь не только полон пустых калорий, он также выделяет эстроген в кровоток, который в избытке может привести к увеличению веса. Если вы действительно серьезно относитесь к плоскому животу на лето, сводите потребление алкоголя к минимуму.

4. Возьмите под свой контроль свои пищевые привычки

Я говорю это все время, но вы не сможете избавиться от плохой диеты. Фактически, ваши предпочтения в еде являются здесь ключевыми. Ознакомьтесь с шагами, которые вы можете предпринять:

• Избавьтесь от всех обработанных пищевых продуктов, ужинов в микроволновой печи, фаст-фуда, чипсов, газированных напитков и т. Д. Весь лишний сахар и натрий наверняка помешают вам избавиться от пупка. Не забывайте — сахар спрятан во многих продуктах, о которых вы даже не ожидали.
• Подумайте о цельной пище: фрукты, овощи, нежирный белок и полезные для сердца жиры! Этот фруктовый салат из киноа идеально подходит для лета, и, когда сладкоежка начнет звать вас, погрузитесь в эти восхитительно влажные пирожные, приготовленные из фасоли!
• Пейте много воды. Это предотвратит дополнительное вздутие живота и поможет ускорить метаболизм. Некоторые другие напитки также могут помочь уменьшить вздутие живота.

Итог

Получение плоского живота — это не мгновенный проект, но он также возможен.

Прежде чем решить, что вы действительно хотите пойти на это, имейте в виду, что это, вероятно, потребует более серьезных изменений в вашем питании и текущем образе жизни. Если вы начнете тренироваться, возьмете под контроль свои привычки в еде, сократите потребление алкоголя и укрепите мышцы кора — вы уже будете намного увереннее на пляже.

Начните сегодня с 12-недельного плана тренировок, который вы можете выполнять дома без оборудования!

***

Исторический взгляд на «идеальную» форму женского тела

Какая идеальная форма тела для женщины? Подумайте об этом на минутку. На протяжении многих лет этот вопрос был источником многих потрясений и споров. Несмотря на то, что у всех своя точка зрения на то, как быстро избавиться от жира на животе, кажется, что во всем мире существует другая точка зрения на то, как должна выглядеть молодая женщина. Независимо от того, мужчина вы или женщина, молодой или старый, у вас, вероятно, несколько иное представление о том, что такое идеальная форма тела.

Ну кто тогда прав? Короткий ответ — никто. Идеальная форма тела для женщины (или мужчины) уникальна для этого человека. Это здоровая форма, которая наиболее комфортна человеку.

Однако это не остановило публичное создание «эталона» красоты на протяжении многих лет. Теперь я наткнулся на видео ниже, когда скучал и рылся в YouTube.

Видео представляет собой подборку того, как стандарт того, что мы называем идеальной формой женского тела, изменился за последние несколько столетий. По прошествии времени наблюдаются довольно существенные различия.

В Древнем Египте около 1292–1069 гг. До н.э. желанная форма женщины была стройной, с узкими плечами, высокой талией и симметричной формой. Перенесемся в Древнюю Грецию в 500 году до нашей эры, где женщины стремились быть полными или более полными со светлой кожей. Викторианская Англия стремилась к тому же, но предлагала поставщикам корсеты с меньшим обхватом талии.

В 1920-е, которых иногда называют ревущими 20-ми, женщины с плоской грудью идеализировались короткой стрижкой «боб» и мальчишеской фигурой. Золотой век Голливуда начался в период с 1930 по 1950-е годы. На серебряном экране доминировали женщины с фигурой песочных часов, большой грудью и тонкой талией.

Высокие, худощавые, стройные, с длинными ногами и юношеским телосложением занимали центральное место в 1960-х, до наступления эры супермоделей в 80-х.Фигура супермодели была атлетичной, стройной, стройной, но соблазнительной. Перенесемся снова в тот день, когда такие вещи, как большая грудь и ягодицы, бедра и плоский живот без жира на животе, находятся в моде и, кажется, вынуждают некоторых женщин делать бессмысленные пластические операции — таково их желание быть «красивыми».

Просмотрите видео ниже и поделитесь со мной своим мнением об истории красоты и идеальной формы тела. Это делает просмотр интересным.

Buzzfeed также собрал этот замечательный небольшой видеоролик о том, как «идеальный мужчина» меняется сегодня во всем мире.Кто знал, что существует идеальный мужчина! Будьте любопытны.

Измерение линии талии или живота — хороший способ определить, здоровы ли вы

• Измерения вашего живота могут многое сказать о том, насколько вы здоровы.
• Исследователи выясняют, что количество жира в области талии является хорошим показателем нашего общего состояния здоровья.
• В новом исследовании, в котором приняли участие более 5000 пожилых людей, исследователи обнаружили, что соотношение талии и бедер тесно связано с их когнитивными способностями.

---

Глаза могут быть зеркалом в душу, но живот может многое сказать вам о том, насколько вы здоровы.

Все чаще врачи и исследователи узнают, что количество жира в области талии является хорошим показателем нашего общего состояния здоровья. Измерить рулетку до талии — это не просто способ узнать, избыточный или недостаточный вес у нас; окружность живота также тесно связана со здоровьем нашего сердца, нашим риском заболеваний, таких как диабет и, возможно, даже наши познавательные способности с возрастом.

Исследование, опубликованное на этой неделе в British Journal of Nutrition, показало, что соотношение талии и бедер пожилых людей — простой способ измерить жир на животе — во многом зависит от их когнитивных способностей. Используя большой, продолжающийся исследовательский проект по старению в Северной Ирландии, ученые проанализировали данные более 5000 пожилых ирландцев. Исследователи сравнили измерения желудка участников с результатами когнитивных тестов, предназначенных для оценки навыков памяти, языка и внимания.Результаты показали, что чем выше было соотношение талии к бедрам у участников, тем хуже они выполняли тесты.

Помимо изучения талии людей, исследователи также изучили их ИМТ или индекс массы тела, чтобы выяснить, имеет ли этот популярный показатель здоровья сильную связь со здоровьем мозга. Их выводы показали, что это не так. Эти результаты добавляют к растущему количеству доказательств того, что окружность талии является лучшим общим показателем здоровья, чем ИМТ.

«Хотя нам уже давно известно, что ожирение связано с негативными последствиями для здоровья, наше исследование дополняет новые доказательства, свидетельствующие о том, что ожирение — и то, где мы откладываем свой лишний вес — может влиять на здоровье нашего мозга», — сказал Конал Каннингем, старший Автор исследования и доцент медицинской геронтологии Тринити-колледжа в Дублине, говорится в заявлении.

Связь между жиром на животе, здоровьем сердца и диабетом

Лиза Крич Бледсо / Flickr Измерение жира на животе постепенно превращается в многообещающий способ оценки вашего общего состояния здоровья.Помимо нового исследования о связи между окружностью талии и когнитивными способностями, размер нашего живота также доказал, что он имеет сильную связь с сердцем и здоровьем обмена веществ.

Исследование, опубликованное в марте в Журнале Американской кардиологической ассоциации, обнаружило тесную связь между измерениями талии людей и, например, вероятностью сердечного приступа. Не было обнаружено такой же связи между ИМТ и риском сердечного приступа.

Риск диабета также, по-видимому, связан с жиром, который находится у нас в средней части тела.В большом исследовании европейцев, опубликованном в журнале PLOS Medicine, исследователи обнаружили, что люди с избыточным весом с большой талией — более 34,5 дюймов для женщин и 40 дюймов для мужчин — имели такой же риск развития диабета, как и люди, которые были клинически тучный . Связь была самой сильной у участниц.

Ученые до сих пор не уверены, почему наши животы кажутся такими важными индикаторами нашего общего состояния здоровья.Некоторые считают, что это связано с тем, как жир внутри тела, известный как висцеральный жир, может мешать нормальному функционированию наших внутренних органов.

Как точно измерить вашу талию

В рамках исследования Trinity исследователи смотрели на соотношение бедер людей и их талии, чтобы получить представление о количестве жира на животе, который они носят с собой.

Но измерить талию не так уж сложно.В большинстве случаев все, что вам нужно сделать, это измерить окружность талии с помощью рулетки.

Для этого сделайте нормальный вдох и оберните лентой ту часть живота, которая находится примерно на два дюйма выше ваших бедер. Получившееся число и есть окружность вашей талии.

Обычно, если вы женщина, вам нужен размер менее 34,5 дюймов. Если вы мужчина, цифра ниже 40 дюймов будет идеальной.

Если вы превысили эти цифры, это не означает, что негативные последствия для здоровья неизбежны, но это может означать, что стоит подумать о некоторых здоровых подходах к сокращению вашей талии.

Хорошее место для начала — это диета. Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, таких как зерновые батончики, и очищенных зерен, таких как белый хлеб или рис, — одна из простых стратегий, так же как и загрузка вашей тарелки большим количеством овощей и других продуктов, богатых клетчаткой. Добавление движения в ваш день также полезно, поэтому ищите способы добавить больше ходьбы, езды на велосипеде или других видов упражнений в свой распорядок дня.

Ваш грязный сексуальный пупок

Это самое уникальное место вашего тела и одно из самых грязных.По словам исследователей из Университета штата Северная Каролина, ваш пупок наполнен бактериями и другими микроорганизмами.

Исследователи проанализировали образцы кожи пупка 66 мужчин и женщин. Отвратительные результаты: в среднем в пупке живет 67 различных видов бактерий, и два образца дали положительный результат на архею, редкий одноклеточный организм, который обычно встречается в горячих источниках и глубоководных отверстиях, никогда ранее не обнаруживаемый у людей. (Исследователи сообщили, что один из образцов был взят от человека, который не принимал душ и не купался несколько лет!)

Так что еще происходит внутри вашей таинственной дыры? Используйте эти пять странных фактов о пупке, чтобы расширить свои знания о пупке.

1. Сигнализирует о брачном потенциале женщины.

Ищете здоровое свидание? Попроси ее увидеться. По мнению исследователей из Хельсинкского университета, пупок женщины может сигнализировать о ее генетическом здоровье. Если ее пупок симметричен и расположен в центре ее тела, шансы на то, что у нее родится здоровый ребенок, могут быть выше. Исследователи считают, что вредные мутации в вашей ДНК также проявляются в положении и размере вашего пупка, что позволяет быстро судить о чьем-то генетическом здоровье.

2. Нет двух одинаковых пупков.

Не только ваш пупок наполнен бактериями, но и микробы, которые там живут, уникальны для вас. «Люди все время моют руки и наносят дезодорант», — говорит автор исследования Роб Данн, доктор философии, профессор Университета штата Северная Каролина. Когда вы пожимаете кому-то руку, вы получаете немного его бактерий. «Но люди с меньшей вероятностью возятся со своим пупком», поэтому ваш собственный пупок имеет мало общих микробов с кем-либо еще, — говорит он.

3. Это эрогенная зона.

Возможно, вы не сочтете это сексуальным, но ее пупок — это ворота, чтобы залезть в штаны, — говорит сексолог Ивонн Фулбрайт, доктор философии, посол Astroglide по вопросам здоровья и благополучия. «Это отличное место, чтобы проверить, насколько далеко на юг ваш возлюбленный готов вас отпустить», — говорит она. Фулбрайт говорит, что сосредоточение внимания на следе сокровищ с покусыванием и нежным потягиванием оживляет ее тело. Для большего эффекта нарисуйте кубик льда вокруг ее пупка или покройте его взбитыми сливками, затем лизните, прежде чем двигаться дальше вниз.

4. Некоторые из них горячее других.

Согласно исследованию Университета Миссури, маленькие, Т-образные пупки являются наиболее привлекательными. Исследователи показали фотографии мини-гостиниц, брюк и пупков всех форм и размеров группе мужчин и женщин, которые оценили их по шкале от 1 до 10 от наименее до наиболее привлекательного. Результаты: в то время как Т-образный пупок получил в среднем 5,24 балла по шкале, горизонтальный пупок получил только 4,20.

5.Не у всех есть (или нужен) он.

Модель Victoria’s Secret Каролина Куркова получила награду E! Самая сексуальная женщина в мире в 2008 году — и она попала туда без пупка. Как и Куркова, многие дети рождаются с грыжей, при которых часть кишечника выступает из пупка. Чтобы исправить грыжу, врачи должны реконструировать пупок, оставив большую ямку, а не пустоту или выход.

СВЯЗАННОЕ ВИДЕО:

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

пользователей TikTok пытаются бороться с традиционными стандартами красоты, демонстрируя свои животы

В конце августа 16-летняя Бруклин Уэбб опубликовала в TikTok видео, в котором она стягивает пояс своих леггинсов, чтобы продемонстрировать свой расслабленный живот вместе с тремя другими. делаю то же самое.

Потом тролли начали комментировать.

«Ей нужно сбросить немного калорий», — написал пользователь по имени Peepings.

Изначально комментарии задели Бруклин, и она беспокоилась, что эти замечания могут повлиять на ее последователей, которые боролись с собственными образами тела.

«Я подумал … ‘как другие люди, которые смотрят мои видео и видят эти комментарии, чувствуют свое тело?’», — сказал Бруклин из Виктории, Британская Колумбия.

Вместо того, чтобы удалить видео, Бруклин решила опубликовать еще один TikTok. В своем следующем видео она держала красный Slurpee под снимком экрана с комментарием о ее весе.Затем видео перешло на Бруклин, снова демонстрирующую свой живот, танцы и широкую улыбку.

Brooklynne Webb.Brooklynne Webb

На каждый троллинг-комментарий, сделанный о ее теле, Бруклин размещала еще одно видео, радостно танцующее с животом под ненавистным посланием. С конца августа видео, где Бруклин танцует с обнаженным животом, посмотрели около 200 миллионов раз.

«Лучший способ подойти к нему — это стоять там, улыбаться и говорить:« Вот кто я.«Неважно, какого я размера. Я идеальна в том виде, в каком я есть », — сказала она.

Это движение может означать изменение того, как TikTok влияет на изображение тела некоторых пользователей.

Подростки сообщают, что TikTok исказил их восприятие их тел. Недавно такие пользователи, как Brooklynne, начали движения по нормализации всех типов и форм телосложения, чтобы развеять вредные стандарты красоты. Женщины и девушки, радостно демонстрирующие свой расслабленный, неизменный живот, в последние недели стали широко распространенной тенденцией на платформе.Эксперты считают, что эта тенденция может помочь молодым людям пересмотреть стандарты красоты и скорректировать ожидания относительно того, как должно выглядеть их тело.

«Они показывают, как выглядит нормальное тело, и никто из нас на самом деле не привык видеть это в средствах массовой информации.… Когда мы смотрим такого рода видео в Интернете, в социальных сетях, они как бы разрушают иллюзию того, что все идеальны, кроме нас », — сказала Шарлотта Марки, профессор психологии и медицинских наук в Университете Рутгерса и автор книги« Образ тела для девочек: люби себя и расти бесстрашным ». «

Те, кто говорил с NBC News, сказали, что они считают, что изображения в социальных сетях, таких как Instagram, могут увековечивать нереалистичные стандарты тела и могут даже быть изменены, чтобы увековечить недостижимые стандарты красоты. Но поскольку TikTok основан на видео, показывая неизменное тело в движении на По словам участников, это кажется более правдоподобным, и это позволяет им более честно показать свое тело.

«Это заставляет меня чувствовать себя супер, супер искренне счастливым», — сказал Бруклин, наблюдая, как движение на TikTok растет.«Это заставляет меня чувствовать, что социальные сети и эта социальная конструкция тел начинает меняться, становясь в целом более позитивной, любящей и принимающей».

Традиционно, по словам Марки, социальные сети давали пользователям возможность показывать усовершенствованные, а иногда и манипулируемые изображения самих себя, увековечивая потенциально вредный стандарт красоты, но она сказала, что поколение Z начало устанавливать более реалистичные стандарты.

«Я действительно думаю, что поколение Z действительно начало сопротивляться этому, и мы видим другой, более сильный момент в социальных сетях, когда молодые люди говорят, например:« Я не собираюсь тратить все это время на попытки чтобы я выглядел идеально для тебя.Вот мой живот. … Мне все равно », — сказал Марки.

Хотя бодипозитив в приложении на какое-то время вырос, многие пользователи указали на певицу Лиззо как на одну из ведущих сил принятия тела в приложении — животик. По словам некоторых, кто принимал участие в этой тенденции, наша тенденция, похоже, набрала обороты за последний месяц. в том числе, некоторые заметили, что это, по-видимому, в основном белые или белые люди, которые становятся вирусными и зарабатывают влияние на этой тенденции.

«Я думаю, что в будущем эта тенденция должна включать цветных женщин и темнокожих женщин. Я хотела бы видеть больше, потому что я этого не делала. Я знаю, что определенно есть чернокожие женщины с позитивным телом, которые существуют, и они также заслуживают шумихи », — сказала 21-летняя Миа Клири, пользователь TikTok, из Джексонвилля, Флорида.

На этой неделе Клири опубликовала собственное видео, демонстрирующее свой живот и танцы под ремикс на песню Дрейка «Laugh Now Cry Later».

«Я видел эту конкретную тенденцию, например, миллион раз на моей странице« Для вас », и поэтому я это сделал», — сказал Клири о тенденции к обнажению живота.«У меня такое мышление:« Мы находимся в пандемии. Кого это волнует? Я выгляжу счастливым. Я счастлива »». Но в этом году она опубликовала видео, на котором она была одета в двухкомпонентный купальник в черно-белую полоску, и сказала, что ее завалили положительными сообщениями. С тех пор она старалась размещать на своей странице положительные изображения тела, в том числе участвовать в тенденции вытягивания живота, сказала она.

«Отзывы всегда исключительно положительные», — сказала Клири о комментариях к своему видео.

Те, кто обратился к Клири, выразили чувство облегчения, увидев, что она делится своим телом, заверение из ее видео в том, что их тела тоже красивы, после того, как они узнали кого-то, кто, по их мнению, похож на них.

Просмотр изображений тел, которые не были усовершенствованы для социальных сетей на таких платформах, как TikTok, дает зрителям возможность переоценить восприятие своего тела как несовершенное, сказал Марки. Она добавила, что, как эксперт в этой области, она считает, что тенденция к открытию живота среди молодых женщин «действительно интересно наблюдать».»

» Это то, что мы хотим для молодых людей «, — сказала она.

Что такого сексуального в пуговицах живота?

Источник: Стив Бейкер, фотограф / Flickr

Академических журналов, изучающих психологические и сексуальные атрибуты человеческого пупка, практически не существует. К счастью, обширное и даже научное освещение этой темы в Википедии ловко восполняет этот пробел. При обсуждении различных аспектов пупка — биологического, эротического, исторического, социального, культурного и даже духовного — этот энциклопедический веб-инструмент включает более 500 ссылок.

В своих попытках проверить многогранность статей Википедии о том, с чем мы все родились, я проверил многие источники, на которые она цитирует. Я нашел его краткое содержание капсулы похвально точным. (Читатели могут предположить, что если я не цитирую источник , отличный от Википедии, материал здесь был адаптирован из этого обширного «альманаха» фактов.)

Пупок, клинически известный как пупок и, в просторечии, как пупок или пупок, представляет собой впалую или, что гораздо реже, приподнятую область на животе в месте прикрепления пуповины.Говоря языком, так называемые «innees» (пустотелая разновидность) составляют около 90 процентов из нас; «чужие» (поднялись) на 10 процентов. Расположенный в центре тела, он также может рассматриваться буквально и символически как центр или центральный элемент биологической основы жизни — или самого , дающего жизни.

Как заметил один из П. Д. с инициалами в статье «Эрогенная зона: пупок похож на маленькое влагалище!»:

Эволюционные психологи считают, что всех мужчин инстинктивно привлекают отверстия в теле, и хотя пупок не совсем отверстие [несмотря на то, что он собирает ворсинки!], Он все же является объектом желания. Из-за визуального сходства между пупком и женскими половыми органами психолог доктор Эльмар Басс объяснил для German Bild, что пупок — это «маленькое влагалище», поэтому мужчинам трудно сопротивляться.

[И, вступая в царство рискованного, добавляет автор]: пупок всегда будоражил воображение влюбленных. Небольшое полое отверстие в середине тела — это как раз правильная форма для языка и пальцев, сосок также приветствуется, и даже пенис всегда может прислониться к нему.Если пупок изогнут снаружи, то поиграть с ним будет еще более заманчиво.

Постоянно растущая популярность пупка

Писатели и художники со всего мира с самых ранних письменных историй определили пупок как важную эрогенную зону. Учитывая конкретную страну и период времени, в крайних случаях это рассматривалось как сексуальное табу — то, что нужно скрывать, избегать или подвергать цензуре; или он рассматривается как объект восхищения, который нужно праздновать.По иронии судьбы, это предполагалось не только как эротическое, но и как мистическое.

Независимо от того, как это воспринимается, практически невозможно прочитать какую-либо статью на эту тему, в которой говорится, что не является каким-то образом эрогенной зоной. Фактически, некоторые авторы оценили его статус здесь как «недооцененный». Тем не менее, насколько я мог проследить, эта часть тела получила неоднозначные отзывы. Эта цитата из Википедии должна наводить на размышления:

Публичное обнажение мужского и женского живота и обнаженного пупка временами было табу в западных культурах, считаясь нескромным или неприличным.Это было запрещено в некоторых юрисдикциях; однако восприятие сообщества изменилось, и обнажение женского живота и пупка сегодня более приемлемо … В некоторых обществах или контекстах это одновременно модно и распространено, хотя и не без критики.

В то время как Запад был относительно устойчив к одежде с обнаженной талией до 1980-х годов, это давно стало модой среди индийских женщин [посмотрите, как невысокие сари обнажают пупок]. Японцы [тоже] издавна особенно [и благосклонно] относились к пупку.

Нет никаких сомнений в том, что пупок становится все более заметным при демонстрации наших самых привлекательных знаменитостей. Как сообщается в Википедии, самые популярные пупки на BellyInc принадлежат Эмили Ратаковски, Пэрис Хилтон и Ванессе Хадженс. Если вы знаете что-нибудь о Мадонне, вы, вероятно, знаете, что она, кажется, почти одержима демонстрацией своего пупка, который можно идентифицировать как товарный знак ее производительности. Ее собственное бессовестное эротическое влечение к нему лучше всего раскрывается в интервью 1985 года в журнале Spin , в котором она призналась: «Моя любимая кнопка — это мой пупок.У меня самый идеальный пупок … Когда я вставляю в него палец, я чувствую, как нерв в центре моего тела поднимается вверх по моему позвоночнику ».

Источник: Шоу Сонни и Шер, 1977 / Wikipedia Commons

Пожалуй, самый заметный прорыв в области женского пупка в Америке произошел с Шер в 70-х годах «Час комедии Сонни и Шер». Возможно, поэтому журнал People назвал ее «Первопроходцем красивого живота». К концу 80-х даже ультраконсервативные фильмы Диснея стали обнажать больше плоти.В 1989 году Ариэль в фильме « Русалочка » осмелилась высветить свой пупок.

Следуя примеру Шер, многие исполнители с радостью обнажили пупки, среди которых, вероятно, наиболее известны Шанайа Твейн, Дженнифер Лопес, Кристина Агилера, Рианна и Бритни Спирс.

Британская актриса Кира Найтли заявила, что именно пирсинг в пупке принес ей роль в фильме « Реальная любовь », потому что Ричард Кертис, режиссер, был одержим ее пупком.Более того, когда ее героиня в этом фильме вышла замуж, ее свадебное платье было специально разработано так, чтобы обнажать пупок.

В современной литературе выдающаяся чилийско-американская писательница Изабель Альенде в главе, посвященной яйцам, писала: «Мне нравится сырое яйцо, поданное на пупок моего возлюбленного, с нарезанным луком, солью, перцем, лимоном и каплей табаско». И каким бы странным ни казалось это «вымышленное блюдо», многие писатели отмечали эротическое, гастрономическое наслаждение, когда любовник кладет различные сладости на пупок и продолжает их лизать и отсасывать.

Источник: Шакира — Live Paris / Flickr

Грегорио Люк, бывший директор Музея латиноамериканского искусства, читавший лекции об этой части тела, заявил: «Пупок был признаком красоты у богинь, столь разных, как Астарта, Венера или Афродита. Мы спрашиваем, что красивее: идеально круглый пупок Джейн Фонда или кофейное зернышко Ракель Уэлч? Каждая звезда от Мадонны до Шакиры гордо демонстрирует пупок ».

Киновед Кати Махеш, отмечая, что в телугу в кинематографе уже давно проявляется «любовь к пупку», отмечает: «Кинематографически, в то время как декольте — это просто взгляд на грудь, пупок охватывает всю чувственность женщины.«

Тенденции моды также заметили пупок. Сегодня наиболее примечательны укороченные топы, оставляющие обнаженными живот и живот. Пупки также были свободно «освобождены» за счет платьев с глубоким вырезом или топов, спускающихся ниже естественной линии талии.

Кроме того, пирсинг пупка и татуировки становятся все более распространенными не только среди молодых женщин, но и среди женщин среднего возраста. Такие украшения явно притягивают взгляд к пупку, делая его соблазнительным.К тому же, хотя бикини когда-то более или менее ограничивалось купальными костюмами, топы, похожие на бикини, становятся все более распространенными — в спортивной одежде, где их беззастенчиво надевают чирлидеры; теннисистки; и гимнастки. Не говоря уже о повседневных тренировках женщин.

Что делает пупок эрогенным?

Уже упоминалось, что при небольшом воображении женский пупок можно рассматривать как миниатюрное влагалище. Но что именно способствует его необычайной чувственности? И почему некоторых мужчин это так заводит?

Во многих отношениях современная культура делает акцент на женском пупке, как никогда раньше.Однако данные свидетельствуют о том, что живот сам по себе неизменно привлекал похотливые интересы мужчин. Несомненно, что наши средние части тела буквально вращаются вокруг пупка на , так что его можно рассматривать как заметное выделение области, которая его окружает.

Готов поспорить, что гораздо меньше мужчин будет возбуждено видом одного только пупка, увиденного крупным планом. Но что касается сексуальной активности , относящейся к пупку, это уже другая история. Мужчины, которые сосредоточивают внимание на пупке как на источнике сексуального возбуждения и удовлетворения, считаются фетишистами пупка, и сообщается, что эта часть тела на самом деле является одним из самых распространенных фетишизмов во всем мире; в 2012 году это был второй по популярности фетиш-поиск в Google.

С любой точки зрения различные веб-сайты пытаются объяснить привлекательность пупка, а также изучить неврологические аспекты его привлекательности. Википедия говорит:

Пупок — эрогенная зона с повышенной чувствительностью. При прикосновении пальцем или кончиком языка к пупку и области ниже возникают эротические ощущения, и некоторые люди очень щекочут при прикосновении к этой области [т. Е. Просто не предполагайте, что стимуляция этой области сексуально возбудит вашего партнера — он также может начать хихикать, отвлекая его и, возможно, подрывая его плотское возбуждение].Некоторых людей можно возбудить щекоткой, облизыванием, дутьем малины / зерберта (выдуванием воздуха губами) и поддразниванием пером, цветком или кусочком травы, особенно когда человек испытывает щекотку в области пупка. Прикосновение к пупку — тоже обычное дело.

Википедия также описывает несколько форм садистско-мазохистских «пыток пупка» со стороны некоторых фетишистов пупка (формально известных как умбилифилиаки). Но я избавлю читателя от подробностей об этом, как мне кажется, неприятном извращении.

Обращаясь к Википедии, давайте посмотрим, как на других веб-сайтах конкретно изображен пупок:

Расположенный на дразнящем расстоянии от гениталий женский пупок является мощным сексуальным триггером … Это область между стенкой мочевого пузыря и влагалищем, состоящая из нервов, которые проникают во всю область гениталий. Это объясняет, почему щекотка ее пупка и окружающей его области часто ощущается во влагалищном канале и наоборот.

Думаю, можно сказать, что они как третий сосок.

Пупок — странная, но мощная эрогенная зона. Когда кто-то толкает пупок внутрь или вокруг него, некоторые люди могут испытывать эротические ощущения. Это потому, что пупок и гениталии имеют общее тканевое происхождение. Для некоторых стимуляция ощущается как щекотка — там внизу. Для других это похоже на то, что им нужно в туалет.

Простой осмотр области пупка может стать триггером для сексуальной активности. С точки зрения гетеросексуального мужчины просмотр открытого пупка и окружающей его области может быть очень привлекательным.Он подчеркивает женскую талию, ее изгибы и подчеркивает красоту и плодородие женского тела. Очарование пупка использовалось на протяжении веков, чтобы возбуждать желание как у мужчин, так и у женщин.

Брюшная часть тела хорошо реагирует на различные виды симуляции. Нижняя часть живота особенно чувствительна из-за близости половых органов. Не следует упускать из виду пупок, центр человеческого тела, на пути к лобковой области.Несмотря на инстинктивное влечение к пупку, мало кто знает, что это тоже эрогенная зона.

А может быть, всех этих отобранных данных о человеческом пупке достаточно, чтобы удовлетворить ваше возможное любопытство?

© 2017 Леон Ф. Зельцер, доктор философии Все права защищены.

.