Идеальный вес – как правильно рассчитать? | Noerden
Знаете ли вы как рассчитать идеальный вес? С сегодняшнего дня вы можете отвечать «да». Сегодня мы расскажем, как это делать правильно, поехали!)
Есть много разных способов определить идеальный вес. Чаще всего, при расчетах используют следующие данные: пол, возраст, тип телосложения, вес и рост. Как бы там ни было, нам важно выявить идеальные соотношения пропорций и веса человека. Это тот первый шаг в похудении, который нам необходимо сделать для того, чтобы понять, насколько мы далеки от цели.
Вот самые популярные формулы для расчета:
Расчет ИМТ
Данный метод широко используется в наше время. ИМТ – это индекс массы тела (от англ. body mass index или BMI ).
Вот как он рассчитывается:
ИМТ = масса тела (в кг) / рост (выраженный в метрах в квадрате).
Не понятно? Вот пример: вес, например, 80 кг и роста в квадрате (например, 1.85 метров). Значит рост в квадрате – это 1.85 x 1.85=3. 4225. Массу тела делим на рост в квадрате (80 / 3.4225) и получится 23.374. Это и будет индекс массы тела. Нормальным считается индекс от 18 до 25.
Формула Лоренца
Другой способ расчета идеального веса — формула Лоренца.
Вот как рассчитывается идеальный вес в данном случае:
Вес = (h-100) — [(h-150)/2], где h – это рост.
Возьмем для примера тот же рост, что и для ИМТ и получим: (185-100) – [(185-150)/2] = 85 – 17,5 = 67,5.
Минусом данной формулы является то, что при расчете мы не учитываем пол и другие важные показатели. Ведь для многих мужчин с подобным ростом данный вес покажется достаточно маленьким.
Формула Кейси
Еще один способ вычисления веса – это формула Кейси. В данном случае расчеты будут отличаться для мужчин и женщин.
Расчет для мужчин: умножаем рост в квадрате (в метрах) на 22.1.
Пример: 1.85 х 1.85 х 22.1 = 75.6 кг
Расчет веса женщин: умножаем рост в квадрате (в метрах) на 20.6
Пример: 1. 85 х 1.85 х 20,6 = 70,5 кг
Так, мы видим что при одинаковом росте, идеальный вес женщины будет меньше (это уже больше похоже на правду.
Ели и этого мало, то есть еще два формулы для расчета)
Формула Брока
Тут все предельно просто. Нужно вычесть из своего роста в сантиметрах 100, если вы мужчина и 104, если вы женщина. Это и будет ваш идеальный вес.
Формула Ван-Дер-Ваэль
В соответствии с формулой Ван-дер-Ваэль, идеальный вес для мужчины = рост в см х 0,75 – 50, а для женщин = вес х 0,6 – 50.
А для того, чтобы упростить процесс расчета и следить за изменениями вашего тела, используйте умные весы MINIMI.
Они измеряют не только вес, но и важные показатели состава тела – ИМТ, уровень базального метаболизма, жировая масса, висцеральный жир, мышечная масса, костная масса, метаболический возраст и уровень гидратации. Все эти показатели, а также динамику их изменения вы сможете увидеть в приложении на вашем смартфоне.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)
Калькулятор расчета идеального веса по индексу Кетле или ИМТ (индекс массы тела) — конвертер величин
Индекс Кетле, или ИМТ (индекс массы тела) – это тот самый известный расчет, к которому мы все привыкли, а именно: масса тела в килограммах делится на квадрат роста. Исходя из этого коэффициента, можно рассчитать идеальный вес, а в калькуляторе он дан с учетом возраста и пола. Посчитайте – и узнайте, к чему надо стремиться.Каждая уважающая себя девушка еще в подростковом возрасте задумывается об эталонах красоты, сравнивает себя с подругами – и в итоге узнает о существовании заветной формулы идеального веса. Этой формуле исполнилось больше 140 лет, но она по-прежнему пользуется успехом, в силу своей простоты.Индекс массы тела Кетле (ИМТ) (англ. body mass index (BMI) ) до сих пор используется при лечении ожирения в различных методиках. Исчисляется он так:
I = m/h3 , где m – масса тела в килограммах, а h – рост в метрах.
Этот индекс имеет свои границы абсолютной нормы : от 18,5 до 24,99. Показатели меньше – это дефицит массы тела, а менее 16,5 – истощение. Показатели больше – это избыточный вес (предожирение), а выше 29,99 начинаются различные степени ожирения.
Можно ли доверять индексу Кетле?
Можно, но с некоторыми оговорками. Чтобы определить точнее наличие у вас избыточного веса, необходимо учитывать и тот факт, что существует подкожное ожирение и, что гораздо опаснее, ожирение внутренних органов. В зависимости от типа вашего телосложения, вы может считать свой вес нормальным даже при наличии у вас жировых отложений, напрямую угрожающих здоровью. Поэтому объективное параметрическое измерение пропорций тела в разных точках сечения поможет дать более точную оценку вашему телу.
Второй момент, который надо учитывать, это то, что мышцы тяжелее жира. Это значит, что вполне гармонично сложенный спортсмен может весить по индексу Кетле больше положенной нормы, в то время как об ожирении и речи быть не может.
Здесь также приходится учитывать индивидуальные параметры, при необходимости корректируя их безбелковой или влаговыводящей диетой, иссушающей мышцы. Ссылка на «Расчет идеального веса по индексу Кетле» для форума [url=http://convertr.ru/calculator/ketle/]Калькулятор идеального веса по индексу Кетле[/url]
Ссылка на «Расчет идеального веса по индексу Кетле» для сайта или блога <a title="Онлайн калькулятор для расчета идеального веса по индексу Кетле или ИМТ (индекс массы тела)." href="http://convertr.ru/calculator/ketle/">Калькулятор идеального веса по индексу Кетле</a>
Расчёт идеального веса
Телосложение человека должно представлять собой гармоничное сочетание жировой массы, с одной стороны, и костной и мышечной, с другой. К сожалению многие нарушают это равновесие, чаще всего тем, что превышают процент жира по сравнению с весом костной и мышечной тканей.
В Центре аэробики мы применяем научный метод для определения жирового компонента организма, измеряем процент жировой массы в организме, взвешиванием под водой и измерением толщины кожно-жировых складок в разных частях тела.
Но в обычных условиях эта процедура либо невозможна, либо слишком дорога. Поэтому мы разработали вариант известной формулы Мэгони, чтобы каждый мог подсчитать свой идеальный вес.
Итак, вот формула для вычисления идеального (то есть не модного, а нужного для идеального функционирования организма) веса. Если вам покажется, что получившаяся цифра слишком велика, помните: жир лёгкий, мышцы тяжёлые. Данный вес подразумевает то, что человек не только не жрёт, и сидит на кефирчиках но и работает над собой в физическом смысле.
Оригинальная формула разработана американцами, так что все вычисления в дюймах и фунтах.
Мужчина берет свой рост в дюймах (1 дюйм = 2.54 сантиметра, т. е. свой рост в сантиметрах надо разделить на 2,4 ), умножает эту цифру на 4 и вычитает 128. Женщине надо умножить свой рост в дюймах на 3,5 и затем вычесть 108. Полученная цифра — это ваш идеальный вес в фунтах (1фунт = 0,453 кг, т. е. умножаем цифру на 0,453 — это и будет вес в киллограммах).
Например, вы девушка, и ваш рост 162 см.
162 см : 2,4 × 3,5 = 236,25(236,25 — 108) × 0,453 = 58 кг
Эта формула рассчитана на мужчину со средней шириной костей и с жировой массой, составляющей 15-19 процентов веса тела, и женщину среднего телосложения с жировой массой, составляющей 18-22 процента.
Мы считаем, что относительная масса жира для мужчин спортивного сложения — 15, а для женщин — 18 процентов.
Но в любом случае этот показатель не должен превышать 19 процентов для мужчин и 22 — для женщин. Исследования показывают, что равновесие между содержанием жира и активной массой тела обеспечивают именно эти соотношения. Это позволяет организму гармонично развиваться и достичь хорошего уровня здоровья.
Например, мой рост 6 футов 1 дюйм, или 73 дюйма. Умножив 73 на 4, получим 292, затем отнимем 128 и получим 164 фунта. За последние 20 лет мой вес колебался от 164 до 170 фунтов.
Но вы можете заметить: «У меня широкая кость. Годится ли мне эта формула?» Да, но тогда прибавьте 10 процентов к окончательной цифре.
Чтобы определить, насколько широка у вас кость, используйте следующее правило. Измерьте окружность запястья доминирующей руки, т. е. руки, которой вы пишете. Мужчина имеет широкую кость, если окружность его запястья больше 18 сантиметров, женщина — больше 16,5 сантиметра. Если размер окружности меньше, то говорят о среднекостном или о тонкокостном сложении.
Например, когда бывший полузащитник команды «Даллас ковбойз» Роджер Стаубах пришел к нам для обследования, мы определили, что при росте 193 сантиметра его вес должен составлять 77 килограммов в том случае, если бы он обладал среднекостным или тонкокостным телосложением, но окружность его запястья значительно превышала 18 сантиметров, поэтому мы добавили к его весу 7,7 килограмма (10 процентов), что дало цифру 84,7 килограмма. Именно таким должен быть его идеальный вес. Тем не менее точные методы взвешивания показали вес Стаубаха — 86 килограммов, а содержание жира у него составило всего 9 процентов от массы тела. Значит, несмотря не то, что его вес превышает идеальный, лишние килограммы приходятся на костную или мышечную массу, а не на жир, т. е. для хорошо тренированного спортсмена лишняя мышечная масса может привести к весу, превышающему расчётный. Но для большинства из нас формула, приведённая выше, остаётся справедливой.
Наконец, ещё одно замечание: чересчур низкое содержание жира в организме может вызвать некоторые аномалии или нарушения. Женщины, у которых содержание жира в теле не достигает 15 процентов, нередко страдают нарушениями менструального цикла. Акушеры считают идеальное содержание жира важным фактором нормального развития беременности.
Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес
Прежде чем начинать думать о необходимости работы над своей фигурой, стоит определить идеальный вес для своего роста, возраста и телосложения. Возможно не стоит и заморачиваться с диетами, так как все обстоит нормально. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится.
В медицине существуют несколько классических формул для расчета идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку.
Блок: 1/6 | Кол-во символов: 668
Источник: https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/ideal-weght.html
Какой конкретно вес для меня идеален?
Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.
Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.
Блок: 2/11 | Кол-во символов: 578
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Калькулятор идеального веса
Помните: чтобы правильно рассчитать свою формулу идеального веса, необходимо понять свой тип телосложения (по Соловьеву).
Классификация типов телосложения по Соловьеву:
- Астенический тип: менее 18 см у мужчин, менее 15 см у женщин.
- Нормостенический тип: 18-20 см у мужчин, 15-17 у женщин.
- Гиперстенический тип: более 20 см у мужчин, более 17 см у женщин.
Блок: 2/18 | Кол-во символов: 483
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Можно ли доверять полученной оценке?
Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.
Блок: 3/11 | Кол-во символов: 291
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Идеальный вес — формула Лоренца
вес = (рост, см — 100) — (рост, см — 150)/2
Формула создана специально для женщин, считается, что она позволяет получить показатель близкий к результатам других, более трудоёмких, способов расчёта.
Калькулятор по формуле Лоренца
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях
Следует отметить, что результаты полученные по этой формуле могут сильно удручить. Например при росте 175 см идеальный вес по формуле Брока будет 74 кг, а по формуле Лоренца — 62 кг. Формула известна в интернете еще под одним названием — мечта Лоренца, возможно из-за своих не слишком реалистичных требований.
Блок: 3/6 | Кол-во символов: 719
Источник: https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/ideal-weght.html
Почему не учитывается пол?
Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.
Блок: 4/11 | Кол-во символов: 275
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Калькулятор идеального веса
За многие годы проблемой определения идеального веса занималось большое число специалистов. Первые формулы были разработаны еще в 19 веке. Затем, после появления большого количества статистических данных и с помощью новых средств анализа, были доработаны существующие формулы и опубликованы новые.
В результате расчета на калькуляторе идеального веса от сайта Береги Фигуру Вы получите 18 цифр — 17 формул и среднее значение. Это даст Вам возможность наглядно определить диапазон идеального веса и свои цели в похудении, наборе массы или удержании веса.
Также Вы получите рассчитанный диапазон идеального веса по индексу массы тела по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения.
Блок: 4/4 | Кол-во символов: 756
Источник: https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0
Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат.
Чему верить?Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).
Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.
Блок: 5/11 | Кол-во символов: 624
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Формула Кьютла (индекс массы тела)
Индекс массы тела создан для определения избыточной массы и выявления ожирения. ИМТ знаком многим.
ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2
ИМТ ниже 19 — дефицит массы тела.
- В возрасте 19-24 — ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
- в возрасте 25-34 — ИМТ должен быть от 19 до 25;
- в возрасте 35-44 — ИМТ должен быть от 19 до 26;
- в возрасте 45-54 — ИМТ должен быть от 19 до 27;
- в возрасте 55-64 — ИМТ должен быть от 19 до 28;
- в возрасте старше 65 — ИМТ должен быть от 19 до 29.
Пример расчета:
вес — 50 кг.
рост — 1,59 м
ИМТ = 50/(1,59*1,59) = 19,77 (нормальный ИМТ)
Блок: 5/18 | Кол-во символов: 577
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Формула Брока
Именно эту формулу, предложенную французским врачом Броком более ста лет назад, и использовали в вульгарных вычислениях. Формула Брока учитывает телосложение: астеническое (худощавое), нормостеническое (нормальное) и гиперстеническое (коренастое).
Формула идеального веса:
- до 40 лет: рост -110
- после 40 лет: рост — 100
Астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют 10%.
Итак, наши расчеты:
возраст — 24 года
рост — 159 см
телосложение — гиперстеническое.
Идеальный вес = 53,9 кг.
Блок: 7/18 | Кол-во символов: 486
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Я считаю, что результат должен быть другим
Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.
Блок: 6/11 | Кол-во символов: 376
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Фиксированный весо-ростовой коэффициент
Расчет производится на основе зафиксированного коэффициента (вес в граммах делится на рост в сантиметрах). Таблица ниже предназначена для женщин в возрасте от 15 до 50 лет.
Формула идеального веса: (рост в см*коэффициент)/1000
Блок: 6/18 | Кол-во символов: 264
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Наиболее известные виды расчета веса по формулам:
- Расчет веса по росту
- Расчет веса по возрасту и росту
- Расчет веса по ИМТ (индекс массы тела)
Блок: 2/6 | Кол-во символов: 142
Источник: https://StoneForest.ru/sport/kak-rasschitat-pravilnyj-ves-cheloveka/
Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть
В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и делают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью.
Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.
Блок: 7/11 | Кол-во символов: 642
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)
Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.
Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.
Блок: 8/11 | Кол-во символов: 472
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Формула Брока-Бругша
Это — доработанная формула Брока для людей с нестандартным ростом: менее 155 см и более 170 см.
- Менее 165 см: идеальный вес = рост — 100
- 165-175 см: идеальный вес = рост — 105
- Более 175 см: идеальный вес = рост — 110.
Блок: 8/18 | Кол-во символов: 234
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Идеальный вес по формуле Брока
Формула Брока достаточно проста
для мужчин: вес = (рост, см — 100) * 1.15
для женщин: вес = (рост, см — 110) * 1.15
Она напоминает старинную формулу — рост в сантиметрах минус 100. Но медицина ее немного подкорректировала. Теперь формула разделяет людей на мужчин и женщин, и учитывает особенности женской фигуры.
Калькулятор по формуле Брока
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях
Блок: 2/6 | Кол-во символов: 523
Источник: https://medsoftpro. ru/kalkulyatory/ideal-weght.html
Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен
Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.
Блок: 9/11 | Кол-во символов: 381
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?
Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.
Блок: 10/11 | Кол-во символов: 748
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?
Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78
Блок: 11/11 | Кол-во символов: 221
Источник: https://vesit-skolko.ru/calc/
Формула Моннерота-Думайна
В этой формуле учитываются тип телосложения, объем костей, мышечная масса.
Идеальный вес = рост — 100 + (4*запястье))/2
Блок: 13/18 | Кол-во символов: 143
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Формула Креффа
В этой формуле учитываются возраст и тип телосложения.
Идеальный вес = (рост — 100 + (возраст/10))*0,9*коэффициент
Коэффициенты:
- Запястье меньше 15 см — коэффициент 0,9
- Запястье 15-17 см — коэффициент 1
- Запястье более 17 см — коэффициент 1,1.
Блок: 14/18 | Кол-во символов: 251
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Формула Мохаммеда (2010)
Идеальный вес = рост * рост * 0,00225
По нему идеальный вес нашей героини должен равняться 56,88 (что многовато).
Блок: 15/18 | Кол-во символов: 136
Источник: https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/
Формула Девина (1974)
Доктор Девин изобрел ее для правильного расчета доз лекарственных средств. В массовое сознание как калькулятор идеального веса она попала позже и пользовалась большим успехом. Правда, есть и недостатки: для женщин небольшого роста вес обычно предлагается очень небольшой.
Для женщин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 45,5 + 2,3 * (рост — 60)
Для мужчин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 50 + 2,3 * (рост — 60)
— Как с течением времени менялся идеал мужского тела
— Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
— Расчет нормы калорий с учетом уровня физической активности
— Типы фигур: как тренироваться и одеваться, исходя из своего типа
Блок: 18/18 | Кол-во символов: 650
Источник: https://wefit. ru/formula-idealnogo-vesa/
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:
- https://vesit-skolko.ru/calc/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 4608 (31%)
- https://calcon.ru/kalkulyator-vesa/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 2675 (18%)
- https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 1423 (9%)
- https://StoneForest.ru/sport/kak-rasschitat-pravilnyj-ves-cheloveka/: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 581 (4%)
- https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/ideal-weght.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 2583 (17%)
- https://wefit.ru/formula-idealnogo-vesa/: использовано 9 блоков из 18, кол-во символов 3224 (21%)
Калькулятор расчета идеального и допустимого веса
Из бесчисленного множества диет для похудения выбрать подходящую достаточно сложно, т. к. подавляющее большинство популярных и модных диет не имеют строго медицинского обоснования и зачастую могут отрицательно воздействовать на здоровье, если их проводить без врачебного наблюдения.
Разработанный и представленный на vse-diety.com сервис позволяет с использованием ряда последовательных диетологических калькуляторов провести онлайн диагностику степени избыточной жировой ткани, физиологических показателей и энергетических характеристик вашего организма по нескольким общепризнанным методикам и подобрать подходящие именно для вас диеты или системы питания. Относительно небольшие различия результатов, полученных по разным методикам, сопровождаются необходимыми пояснениями.
Рассчитать скорость обмена веществ
- По схеме М.В.Черноруцкого
- По схеме Поля Брока
Скорость обмена веществ можно увеличить или уменьшить с помощью ряда продуктов — например, все сорта кофе увеличивают ее не менее чем на 1%, чем объясняется наличие большого количества кофе почти во всех быстрых и жестких диетах.
Рассчитать индекс массы тела (ИМТ)
Стандартная методика расчета индекса массы тела (ИМТ). Возможны ошибки в расчетах для профессиональных спортсменов по некоторым видам спорта. Мало что говорит о распределение избыточной жировой ткани на теле.
Рассчитать допустимый вес относительно нормы
Допустимый вес рассчитывается по трем различным методикам:
- По индексу массы тела (Index Mass a Body) Адольфа Кетеля (Quetelet Adolphe) — считается наиболее точной из всех методик.
- По схемам М.В.Черноруцкого и П.Брока — также общепризнанная и известная в диетологии методика.
- По последним данным Американского Национального Института Здравоохранения (American NIH) — верхняя граница диапазона нормы допустимого веса увеличена до максимума процента достигших до 80-летнего и 85-летнего возраста.
Рассчитать идеальный вес
- По индексу массы тела
- По схеме М.В.Черноруцкого
- По схеме Поля Брока
Хотя калькуляторы работоспособны с 14 летнего возраста, их результатам не стоит слепо доверять и принимать как руководство к действию — возможны ошибки в расчетах — похудение в детском возрасте, также как и похудение в подростковом возрасте и похудение в юношеском возрасте проводится под наблюдением диетологов — обмен веществ не стабилизировался.
Какой мой нормальный вес? Основные формулы расчета
В наше время понятие «нормы» весьма относительно. В вопросе веса ситуация и вовсе усложняется тем, что на эту самую «норму» влияет ряд факторов. Два абсолютно разных по конституции и росту человека могут весить одинаково, но кто у кого же из них проблемы с лишними килограммами, а кто откровенно не доедает?
В этой статьей мы попробуем разобраться с основными способами расчета своего «идеального» веса. Разумеется, эта цифра будет иметь лишь ориентир при планировании диеты или желании скорректировать фигуру.
Три кита расчета веса
На сегодняшний день есть немало методологий расчета веса по нескольким очевидным параметрам. Но как понять, почему одним умные весы показывают, что у вас ожирение, а другие уверяют, что ваш вес абсолютно нормальный?
Всё дело в принципе расчета и заложенных производителем формулах.
Существует несколько основных формул, по которым рассчитывается «идеальный» вес:
- расчет веса по росту
- расчет веса по возрасту и росту
- расчет веса по индексу массы тела или расчет веса по массе тела Кетла
Давайте разберемся, как же происходит расчет по каждой из формул.
Расчет веса по росту
Элементарная формула, которую часто называют формулой Брокка, выглядит так:
- Для женщин: Идеальный вес = Рост (в сантиметрах) – 110
- Для мужчин: Идеальный вес = Рост (в сантиметрах) – 100
То есть при росте 180 сантиметров Виктор должен весить около 80 кг, а вот для Жанны, рост которой 172 см, следует позаботиться о граничной массе в 62 кг.
Сама формула была предложена достаточно давно и после множественных исследований и анализа статистики миллионов пациентов, ученые её несколько модернизировали.
Современная формула Брокка для вычисления веса по росту выглядит так:
- Для женщин: Идеальный вес = (Рост (в сантиметрах) – 110) * 1,15
- Для мужчин: Идеальный вес = (Рост (в сантиметрах) – 100) * 1,15
Руководствуясь доработанной формулой Брокка, при росте 180 сантиметров Виктор должен весить около 92 кг, а вот для Жанны, рост которой 172 см, следует позаботиться о граничной массе в 71,3 кг.
Доработанная формула и правда выглядит убедительнее. Особенно для тех, кто страдает от лишнего веса.
Расчет веса по возрасту и росту
На основании тысяч замеров и многолетних наблюдений, была сформирована специальная таблица для определения веса по возрасту и росту. Называется она таблицей Егорова-Левитского.
Табличные значения показывают максимально допустимое значение веса для мужчин и женщин из разной возрастной группы.
По таблице Егорова-Левитского 40-летний Виктор с ростом 180 см должен весить не более 89,9 кг. Его ровесница Жанна, при росте 172 см, должна стремиться к идеальному весу в 81,7 см.
Для женщине по таким табличным значениям есть существенный карт-бланш.
Расчет веса по ИМТ
Еще эта методология называется расчетом индекса массы тела Кетле. По сути, это научно рассчитанные табличные значения. О расчете ИМТ мы уже рассказывали. Остается лишь сравнить его с табличными значениями.
Стоит лишь сравнить полученное значение с научно подтвержденными нормами и понять, находитесь ли в группе с избыточным или недостаточным весом.
Автор статьи
Спортсмен. КМС по плаванию, участник соревнований по русскому жиму. Самое яркое профессиональное воспоминание – полугодовая низкоуглеводная диета.ИМТ 21.3 / мышцы 81.6 / жир 13 / белок 18.7 / костная масса 3.6 кг.
Написано статей
Калькулятор идеальной, скорректированной и питательной массы тела
Калькулятор идеального, скорректированного, диетического, ИМТ и BSA
ClinCalc.com »Фармакокинетика» Калькулятор идеальной массы тела
Нажмите «Рассчитать», чтобы просмотреть результаты расчета. Об этом калькулятореЭтот калькулятор использует уравнение идеальной массы тела Devine 1974 для описания «идеальной» массы тела пациента. 1 Хотя это уравнение не имеет научного обоснования, 2 оно широко используется в медицине для различных целей, включая дозирование лекарств, настройку аппарата искусственной вентиляции легких, оценку потребности в питании и измерение функции почек.
Идеальная масса тела пациента (как описано Devine 1974) может быть рассчитана по следующему уравнению: 1
$ \\ Идеал \; ЧБ \; (мужчины) \; = 50 + 2.3 * (высота \; более \; 60 \; дюймов) \\ Идеал \; ЧБ \; (женщины) \; = 45.5 + 2.3 * (высота \; более \; 60 \; дюймов) $
Процент идеального веса
Обычно «поправка» на ожирение рассчитывается для пациентов, чей вес превышает 20-30% от идеальной массы тела. Эта корректировка варьируется в зависимости от показаний для корректировки, но обычно представляет собой корректировку на 40% для оценки дозировки лекарства или почечной функции, 3 и корректировку на 25% для оценки потребности в питании. 4
Скорректированная масса тела
В этом калькуляторе используется поправочный коэффициент 0. 4, или 40%, чтобы обеспечить скорректированную массу тела у пациентов, которые составляют более 20% от их идеальной массы тела. В этой корректировке используется следующее уравнение:
$$ \\ AdjustedBW \; = IdealBW + (0,4 * (ActualBW — IdealBW)) $$
Пищевая масса тела
В этом калькуляторе используется поправочный коэффициент 0,25, или 25%, чтобы определить питательную массу тела для пациентов, которые составляют более 20% от их идеальной массы тела. Обратите внимание, что в некоторых ссылках будет использоваться питательная масса тела на основе ИМТ , а не процент идеальной массы тела. 5 Эта корректировка использует следующее уравнение:
$$ \\ NutritionalBW \; = IdealBW + (0,25 * (ActualBW — IdealBW)) $$
Сухая масса тела
Более точным показателем безжировой массы тела может быть уравнение LBW 2005, 6 , которое, в отличие от уравнения Дивайна 1974 года, было получено и подтверждено на основе фактических данных пациента. 2} $$
Согласно NHLBI, 7 BMI можно разделить на следующие категории:
Недостаточный вес | Ниже 18.5 кг / м 2 |
Нормальный | от 18,5 до 24,9 кг / м 2 |
Избыточный | от 25,0 до 29,9 кг / м 2 |
Ожирение — I класс | от 30,0 до 34,9 кг / м 2 |
Ожирение — класс II | от 35,0 до 39,9 кг / м 2 |
Крайнее ожирение (класс III) | Свыше 40 кг / м 2 |
Площадь поверхности тела (BSA)
Как и BMI , BSA использует рост и вес для описания габитуса пациента. ИМТ обычно используется для расчета дозы химиотерапевтических агентов и для оценки определенных физиологических параметров сердца (например, сердечного выброса и ударного объема). 2) = \ sqrt {\ frac {Высота \; (см) * Вес \; (кг)} {3600}} $$
Ссылки и дополнительная литература- Дивайн Б.Дж.Гентамициновая терапия. Препарат Интелл Клин Фарм . 1974. 8: 650–655.
- Пай МП, Палоучек ФП. Происхождение «идеальных» уравнений веса тела. Энн Фармакотер . 2000; 34 (9): 1066-9. PMID 10981254.
- Nicolau DP, Freeman CD, Belliveau PP, et al. Опыт применения программы приема аминогликозидов один раз в день 2184 взрослым пациентам. Противомикробные агенты Chemother . 1995; 39 (3): 650-5. PMID 77
. - Креницкий Ю. Скорректированная масса тела, за: доказательства в поддержку использования скорректированной массы тела при расчете потребности в калориях. Нутр Клин Практик . 2005; 20 (4): 468-73. PMID 16207686.
- Руководство по предоставлению и оценке нутритивной поддерживающей терапии у взрослых тяжелобольных пациентов: Общество интенсивной терапии (SCCM) и Американское общество парентерального и энтерального питания (ASPEN). J Parenter Enteral Nutr 2009. 33: 277. 10.1177 / 014860710
34 - Джанмахасатиан С., Даффалл С.Б., Эш С. и др. Количественная оценка безжировой массы тела. Клин Фармакокинет . 2005; 44 (10): 1051-65.PMID 16176118.
- Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых — Доказательства. Bethesda (MD): Национальный институт сердца, легких и крови; Сентябрь 1998 г. Доступно по адресу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK2003/.
- Mosteller RD. Упрощенный расчет площади поверхности тела. N Engl J Med . 1987; 317 (17): 1098. PMID 3657876.
- Лам Т.К., Леунг Д.Т. Подробнее об упрощенном расчете площади поверхности тела. N Engl J Med . 1988; 318 (17): 1130. PMID 3352717.
Калькулятор идеального веса
Это онлайн-калькулятор идеального веса, который поможет вам определить, сколько вы должны весить и каков диапазон нормального веса для большинства людей вашего роста на основе ИМТ (индекса массы тела). Используйте этот калькулятор для взрослых от 20 лет и старше.
Сколько мне весить?
Существует множество возможных способов определения идеального веса человека.Однако ни один из них не является абсолютно точным, так как на него влияет множество факторов.
Наш калькулятор идеальной массы тела дает вам две цифры — идеальный вес, рассчитанный на основе четырех различных формул, и идеальный диапазон ИМТ. В то время как четыре формулы определяют идеальный вес, к которому вы должны стремиться, ИМТ дает вам определенный диапазон веса, в котором вы должны находиться.
Формула идеального веса для мужчин :
- Формула Робинсона:
52 кг + 1.9 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
- Формула Миллера:
56,2 кг + 1,41 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
- Формула Хамви:
48,0 кг + 2,7 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
- Формула Девайна:
50,0 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Для женщин в калькуляторе идеального веса используется следующая формула идеального веса:
- Формула Робинсона:
49 кг + 1,7 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
- Формула Миллера:
53. 1 кг + 1,36 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
- Формула Хамви:
45,5 кг + 2,2 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
- Формула Девайна:
45,5 кг + 2,3 кг на каждый дюйм свыше 5 футов
Каков ИМТ для здоровых людей?
ИМТ, сокращенно от индекса массы тела, рассчитывается как
ИМТ = вес / рост 2
.Диапазон здорового ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Наш калькулятор идеального веса подставляет эти две цифры в формулу ИМТ, чтобы определить граничные значения идеального диапазона веса.Y
Юридические уведомления и отказ от ответственности Вся информация, содержащаяся в Tabular и производимая ею, предоставляется только в информационных целях. Эта информация не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний.
Расчет идеального веса — Haylie Pomroy
Итак, давайте поговорим о весе. Как вы думаете, что вам следует весить? Может быть, вы имеете в виду число. Или, может быть, вы имеете в виду два числа: число, которое вы действительно хотели бы взвесить, и число, которое, по вашему мнению, возможно, настолько мало, насколько вы собираетесь набрать на данном этапе своей жизни.Может быть, это первое число, число, которое вы действительно хотели бы взвесить, — это то, что вы взвешивали в тот момент своей жизни, когда чувствовали себя действительно хорошо — или, может быть, вы знаете, что раньше весили столько, но, честно говоря, не можете вспомнить, потому что это было так давно. Может быть, это второе число, ваше «число отказа» — это ваш текущий вес или вес, которого вы обычно достигаете, когда садитесь на диету, хотя вы снова возвращаетесь к нему, как только сойдетесь с диеты.
Калькулятор идеального весаКакой твой идеальный вес? Это то число, которое вы думаете, или это что-то совсем другое? В идеале я хочу, чтобы мои клиенты имели идеальный диапазон веса , диапазон , потому что вес меняется изо дня в день по многим причинам. Однако для нашего расчета метаболической дисфункции вам понадобится конкретное число, поэтому давайте определим диапазон, а также целевое число.
Минимальный идеальный вес
[100 фунтов] +/- [5 фунтов на каждый дюйм больше / меньше 5 футов] = [ минимум идеальный вес]
Введите свои числа, исходя из вышеприведенного расчета:
__________ +/- ___________________________________ = ____________________
Максимальный идеальный вес
Если ваш рост 5 футов 8 дюймов или меньше:
[100 фунтов] + [12 фунтов на каждый дюйм свыше 5 футов] = [максимальный идеальный вес ]
Или, если ваш рост 5 футов 9 дюймов или выше:
[Ваш рост] + [10 фунтов на каждый дюйм больше / меньше 5 футов] = [ максимальный идеальный вес ]
Введите свои числа на основе вышеуказанного расчета, в зависимости от вашего роста:
__________ +/- ___________________________________ = ____________________
Ваш идеальный вес:
Ваш идеальный диапазон веса = от ___________________ до _______________________
минимальный идеальный вес максимальный идеальный вес
Ваш идеальный вес = _____________________________________________
любое число, выбранное вами в указанном выше диапазоне, в качестве цели
Употребление вкусных продуктов с их целевыми питательными микроэлементами запускает каскад положительных метаболических изменений, которые реальны, доказаны и задокументированы.
Комплект быстрого старта Metabolism Revolution Quick Start Kit предоставляет вам дополнительные инструменты для упрощения процесса и поможет вам быстро, надолго и терапевтически сбросить вес. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ .Универсальное уравнение для определения идеальной массы тела и массы тела при любом ИМТ | Американский журнал клинического питания
РЕФЕРАТ
Предпосылки: Уравнения идеальной массы тела (IBW) и диапазоны индекса массы тела (BMI) использовались для определения диапазонов здорового или нормального веса, хотя эти два разных подхода расходятся друг с другом.В частности, предыдущие уравнения IBW несовместимы со значениями ИМТ, и, в отличие от ИМТ, в уравнениях не учитывается, что существует диапазон идеального или целевого веса тела.
Цель: Впервые, насколько нам известно, мы объединили концепции линейного уравнения IBW и определения целевого веса тела с точки зрения ИМТ.
Дизайн: С помощью расчетов и приближений мы получили простое в использовании линейное уравнение, которое врачи могут использовать для расчета как IBW, так и массы тела при любом целевом значении BMI.Мы измерили эмпирическую точность уравнения с использованием данных NHANES и провели сравнительный анализ с предыдущими уравнениями IBW.
Результаты: Наше линейное уравнение позволило нам рассчитать массу тела для любого ИМТ и роста со средней эмпирической точностью 0,5–0,7% на основе данных NHANES. Более того, мы показали, что наше уравнение массы тела напрямую согласуется со значениями ИМТ как для мужчин, так и для женщин, что позволяет избежать проблем с переоценкой и недооценкой на верхнем и нижнем концах спектра роста, которые преследовали предыдущие уравнения IBW.
Выводы: Наше линейное уравнение увеличивает сложность уравнений IBW, заменяя их одним универсальным уравнением, которое рассчитывает как IBW, так и массу тела при любом целевом ИМТ и росте. Таким образом, наше уравнение совместимо с ИМТ и может применяться с использованием математических вычислений или калькулятора без необходимости в приложении, что делает его полезным инструментом как для практикующих врачей, так и для широкой публики.
См. Соответствующую редакционную статью на странице 1193.
ВВЕДЕНИЕ
Как точно определить желаемую или целевую массу тела для оценки питания и здоровья является важной проблемой на протяжении более века (1, 2). Многие из первых попыток были основаны на актуарных данных и определяли идеальную или желаемую массу тела с использованием таблиц роста и веса. Поскольку эти таблицы громоздки в использовании, уравнения идеальной массы тела (IBW) для прогнозирования веса как линейной функции от роста были разработаны, начиная с конца 1800-х годов (2).Позже популярность уравнений IBW возросла после того, как Хамви (3) и Девайн (4) опубликовали свои основополагающие уравнения (4). Десять лет спустя, мотивированные приложениями к дозированию лекарств, Robinson et al. (5) и Miller et al. (6) сформулировали уравнения IBW на основе таблиц роста и веса Metropolitan Life Insurance Company 1959 и 1983 годов соответственно. Совсем недавно Хаммонд (7) создал метрическую версию уравнения Хамви. Хотя уравнения IBW не так популярны, как когда-то, они все еще используются клиницистами для расчета дозировки лекарств, оценки статуса избыточного и недостаточного веса, а также для расчета потребления питательных веществ (2).
Преимущество уравнений IBW заключается в том, что они предсказывают вес (переменная: Wt) как линейная функция от высоты (переменная: Ht) как
, где a — наклон, а b — точка пересечения. Часто термин высоты выражается как разница от эталонного значения, такого как рост в дюймах, превышающий 5 футов. Например, уравнения Хамви (3) для конкретных полов, разработанные для системы США, оценивают IBW для для мужчин —
, а для женщин —
, в то время как уравнения Девайна (4) для конкретных полов, которые были разработаны для метрической системы, оценивают IBW для мужчин как
, а для женщин как
, где Ht выражается в дюймах, а Ht ≥60 дюймов. Простая линейная структура этих уравнений позволяет легко вычислить их с помощью математики в уме или калькулятора.
Однако, несмотря на преимущество простоты, подход IBW имеет 3 важных ограничения. Во-первых, хотя IBW или желаемый вес изначально определялся как вес, связанный с максимальной продолжительностью жизни на каждом росте, не существует единого идеального веса, который универсально применим ко всем сопутствующим заболеваниям и причинам, связанным со смертностью, и не существует единого идеального веса, который можно было бы использовать. применимо ко всем демографическим факторам, включая возраст и этническую принадлежность (8).Во-вторых, уравнения IBW предсказывают единственную целевую массу тела, тогда как большинство клиницистов предпочитают, а эмпирические данные поддерживают диапазон целевых масс тела. В-третьих, Shah et al. (2) проанализировали уравнения IBW и показали, что они несовместимы с BMI и, вместо этого, что уравнения IBW занижали массу тела при меньшем росте и завышали массу тела при более высоком росте (2). По этим причинам уравнения IBW в значительной степени были заменены диапазонами BMI.
Напротив, ИМТ, который определяется как масса тела, разделенная на квадрат роста (кг / м 2 ), в настоящее время более широко используется в клинических условиях для диагностики избыточного ожирения и недостаточного веса (9–11).ИМТ имеет два важных преимущества: он позволяет количественно оценить ожирение независимо от роста, и врачи могут использовать ИМТ для определения целевого диапазона веса. Диапазон ИМТ 18,5–24,9 часто рассматривается как диапазон идеального или здорового веса тела [хотя более свежие данные, например, предоставленные Flegal et al. (12) предположили, что несколько более высокие ИМТ связаны с более низкой смертностью], тогда как ИМТ варьируется для статуса избыточного веса (25,0–29,9), ожирения 1 класса (30–34,9; низкий риск), ожирения 2 класса (35.0–39,9; умеренный риск) и ожирение 3 класса (≥40,0; высокий риск) используются для определения риска сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением. Таким образом, хотя ИМТ сложнее рассчитать, и врачи часто используют приложения для его расчета, этот недостаток обычно перевешивается тем фактом, что можно назначить диапазон целевых весов и что диапазоны более точно связаны с результатами для здоровья.
Эти вопросы приводят к важному вопросу: действительно ли уравнения IBW и ИМТ несовместимы или есть способ объединить 2 разных подхода к определению целевого веса тела.Насколько нам известно, впервые мы объединяем концепции уравнения IBW и ИМТ для определения целевого веса тела. Мы показываем, что одно линейное уравнение может оценить как IBW, так и целевую массу тела для любого BMI и роста. В процессе мы показываем, что преимущества уравнений IBW и BMI можно объединить в одно простое в использовании уравнение.
МЕТОДЫ
Математический вывод
Хотя концепция ИМТ предсказывает, что вес взрослого человека изменяется как криволинейная функция роста (т. е., Wt ∝ Ht 2 ), это соотношение можно оценить с помощью линейного уравнения в пределах 95% диапазона роста населения США (∼60–75 дюймов или ∼1,5–1,9 м) (13). Однако, в отличие от предыдущих подходов к разработке уравнений IBW, мы строго доказали, что линейная функция верна с использованием исчисления. В процессе мы использовали ключевые этапы вывода, чтобы создать новое уравнение веса тела, которое является более точным, чем предыдущие уравнения IBW, и может быть обобщено на любой ИМТ и рост.
Сначала мы преобразовали уравнение для веса тела как функции роста в форму
Затем мы преобразовали уравнение 6 и расширили его до контрольной высоты Ht 0 следующим образом:
, где
и Ht — это рост человека (рисунок 1).Используя вычислительную технику разложения Тейлора и сохраняя только члены, линейные по ΔHt, мы получили линейное приближение
Это приближение оправдано, только если процентная погрешность мала. Поскольку кривая почти линейна в диапазоне высот 95%, процентная ошибка была действительно небольшой (рис. 1). Здесь процентная погрешность определялась пренебрегаемым членом в разложении в ряд Тейлора
Эту погрешность можно вычислить напрямую. Например, если эталонная высота находится в середине диапазона высот 95%, максимальная процентная ошибка равна 1.0%.
РИСУНОК 1
Wt почти линейно зависит от Ht. Хотя Wt масштабируется как Ht 2 , Wt является почти линейной функцией Ht в диапазоне 95% Ht (∼1,5–1,9 м). Пример для ИМТ 27 кг / м 2 и показывает эталонный Ht ( Ht 0 ) 1,5 м и Δ Ht , который представляет собой разницу между Ht человека и эталонным Ht 0 . Ht, высота; Вес, вес.
РИСУНОК 1
Wt почти линейно зависит от Ht.Хотя Wt масштабируется как Ht 2 , Wt является почти линейной функцией Ht в диапазоне 95% Ht (∼1,5–1,9 м). Пример для ИМТ 27 кг / м 2 и показывает эталонный Ht ( Ht 0 ) 1,5 м и Δ Ht , который представляет собой разницу между Ht человека и эталонным Ht 0 . Ht, высота; Вес, вес.
Для согласования с предыдущими уравнениями IBW мы выбрали базовую высоту Ht 0 равной 5 футов (60,0 дюйма или 1.52 м) в системе США и 1,5 м (59,1 дюйма) в метрической системе. Однако этот выбор Ht 0 на нижнем конце 95% диапазона высоты вызывал ошибку. Поэтому мы аппроксимировали квадратичный член, показанный в уравнении 10 , компенсирующим линейным членом, который соответствовал массе тела на верхнем конце 95% диапазона роста (75 дюймов или 1,9 м). После стратегического округления наше окончательное уравнение было близко к точным касательным и секущим линиям, но дает более точную оценку веса тела, чем любая из этих линий.
В нашем выводе было два ключевых шага, которые сделали наш подход превосходящим предыдущие уравнения IBW. Во-первых, найдя выражение для переменной наклона a в уравнении 1 в терминах ИМТ, наше уравнение напрямую согласуется со значениями ИМТ. Такое согласование дает то преимущество, что наше уравнение можно использовать для расчета массы тела при любом целевом значении ИМТ, что, насколько нам известно, никогда раньше не делалось для уравнения IBW. Во-вторых, если выбрать подходящий компенсирующий линейный член (как описано ранее), наше уравнение IBW станет более точным и легким для запоминания.
Сравнительный анализ
Мы рассчитали точность выведенного нами уравнения IBW как теоретическими, так и эмпирическими методами. Теоретическая точность рассчитывалась как абсолютная ошибка и процентная погрешность между точным и прогнозируемым весом тела в диапазоне роста 95% (60–75 дюймов или 1,5–1,9 м) при значениях ИМТ 20 и 35. Эмпирическая точность (оба значения: абсолютная ошибка и ошибка в процентах) была рассчитана путем применения нашего уравнения к антропометрическим данным, собранным у взрослых в рамках NHANES 1999–2006 гг.Мы также сравнили, насколько хорошо наше уравнение веса тела и другие уравнения IBW соответствуют значениям ИМТ. Согласование со значениями ИМТ — это один из методов оценки степени соответствия уравнений IBW. Чтобы определить выравнивание, мы использовали программу Mathematica (версия 10. 0; Wolfram Research) для вычисления конечного интеграла процентной ошибки каждого уравнения IBW с использованием веса тела, предсказанного ИМТ, в качестве истинного веса. Конечные интегралы были оценены в диапазоне высоты 95% и разделены на разницу между верхней и нижней границами диапазона высоты 95%, чтобы получить среднюю точность.Этот процесс повторяли для каждого значения ИМТ от 17,0 до 27,0 с шагом 0,1, и наименьшее значение средней процентной ошибки в этом диапазоне ИМТ принималось как истинная процентная ошибка для каждого уравнения IBW. Этот метод поиска наименьшей процентной ошибки правильно учитывает тот факт, что некоторые уравнения IBW согласуются с более высокими ИМТ, тогда как другие уравнения лучше согласуются с более низкими ИМТ и, таким образом, позволяют избежать несправедливого наказания определенных уравнений на этом основании.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Уравнение в системе США
Мы начали с вывода уравнения для системы США. Выведя уравнение, как описано в разделе «Методы», мы преобразовали вес в фунты, а рост в дюймы и расширили его вокруг эталонной высоты 5 футов (60 дюймов), чтобы получить
. Затем мы округлили 5,121 до 5 и пренебрегли показанным членом второго порядка. в уравнении 10 . Поскольку пренебрежение этим термином несколько занижало вес тела на верхнем конце 95% диапазона роста (ошибка 2,4%), мы нашли линейное приближение для замены члена второго порядка. После выполнения процедуры, изложенной в разделе «Методы», мы обнаружили, что поправочный член для уравнения 10 , необходимый для получения правильного веса на верхнем конце 95% диапазона роста, равен
. После того, как этот результат был подставлен обратно в уравнение, мы получили
Клинические применения
Эта легко запоминающаяся формула позволяет с высокой точностью прогнозировать массу тела при любом целевом ИМТ и росте.Чтобы определить массу тела в фунтах, желаемый ИМТ умножается на 5, а затем прибавляется ИМТ / 5 фунтов на каждый дюйм роста> 5 футов. Например, для ИМТ 20 начните со 100 фунтов на рост 5 футов и добавьте 4 фунта на каждый дополнительный дюйм роста. Для ИМТ 25 начните со 125 фунтов и добавьте 5 фунтов на каждый дюйм роста. Таким образом, выразив наклон через ИМТ, мы разработали уравнение, которое действительно для прогнозирования массы тела при любом заданном ИМТ, что делает его единым универсальным уравнением.
В конкретном случае оценки IBW выбирается идеальный BMI для использования в уравнении; этот выбор объединяет концепции уравнений BMI и IBW.Например, если предположить, что ИМТ, равный 20, соответствует ИМТ, наше уравнение предсказывает, что ИМТ будет
. В качестве альтернативы, значения ИМТ в диапазоне от 18,5 до 25,0 могут быть взяты для представления диапазона ИМТ. В этом случае наше уравнение даст нижнюю границу (18,5) для IBW как
и верхнюю границу (25) как
. Аналогичным образом, другие диапазоны BMI также могут быть определены с помощью нашего уравнения. В таблице 1 показаны расчеты с использованием нашего уравнения при ключевых значениях ИМТ 20, 25, 30, 35, 40, 45 и 50.Каждое увеличение ИМТ на 5 добавляет 25 фунтов к массе тела при росте 5 футов и дополнительно на 1 фунт на каждое увеличение роста на 1 дюйм; этот расчет обеспечивает удобный способ запомнить уравнение, поскольку большинство ключевых значений ИМТ кратны 5.
ТАБЛИЦА 1Уравнение массы тела при ключевых значениях ИМТ
ИМТ, кг / м 2 Версия для США Метрическая версия Вес (фунты) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 2.2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Ht — 1,5 м) 20 Wt (фунты) = 100 + 4 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 44 + 70 × (Ht — 1,5 м) 25 Wt (фунт) = 125 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 55 + 88 × (Ht — 1,5 м) 30 Wt (фунты) = 150 + 6 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 66 + 105 × (Ht — 1,5 м) 35 Wt (фунты) = 175 + 7 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 77 + 123 × (Ht — 1.5 м) 40 Wt (фунт) = 200 + 8 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 88 + 140 × (Ht — 1,5 м) 45 Wt (фунты) = 225 + 9 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 99 + 158 × (Ht — 1,5 м) 50 Wt (фунты) = 250 + 10 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 110 + 175 × (Ht — 1,5 м)
ТАБЛИЦА 1BMI, кг / м 2 Версия для США Метрическая версия Вес (фунт) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Вес (кг) = 2.2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Ht — 1,5 м) 20 Wt (фунты) = 100 + 4 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 44 + 70 × (Ht — 1,5 м) 25 Wt (фунт) = 125 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 55 + 88 × (Ht — 1,5 м) 30 Wt (фунты) = 150 + 6 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 66 + 105 × (Ht — 1,5 м) 35 Wt (фунты) = 175 + 7 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 77 + 123 × (Ht — 1.5 м) 40 Wt (фунт) = 200 + 8 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 88 + 140 × (Ht — 1,5 м) 45 Wt (фунты) = 225 + 9 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 99 + 158 × (Ht — 1,5 м) 50 Wt (фунты) = 250 + 10 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 110 + 175 × (Ht — 1,5 м) Уравнение массы тела при ключевых значениях ИМТ
ИМТ, кг / м 2 США версия Метрическая версия Вес (фунты) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Вес (кг) = 2.2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Ht — 1,5 м) 20 Wt (фунты) = 100 + 4 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 44 + 70 × (Ht — 1,5 м) 25 Wt (фунт) = 125 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 55 + 88 × (Ht — 1,5 м) 30 Wt (фунты) = 150 + 6 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 66 + 105 × (Ht — 1,5 м) 35 Wt (фунты) = 175 + 7 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 77 + 123 × (Ht — 1.5 м) 40 Wt (фунт) = 200 + 8 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 88 + 140 × (Ht — 1,5 м) 45 Wt (фунты) = 225 + 9 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 99 + 158 × (Ht — 1,5 м) 50 Wt (фунты) = 250 + 10 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 110 + 175 × (Ht — 1,5 м) BMI, кг / м 2 Версия для США Метрическая версия Вес (фунт) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Вес (кг) = 2.2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Ht — 1,5 м) 20 Wt (фунты) = 100 + 4 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 44 + 70 × (Ht — 1,5 м) 25 Wt (фунт) = 125 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 55 + 88 × (Ht — 1,5 м) 30 Wt (фунты) = 150 + 6 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 66 + 105 × (Ht — 1,5 м) 35 Wt (фунты) = 175 + 7 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 77 + 123 × (Ht — 1.5 м) 40 Wt (фунт) = 200 + 8 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 88 + 140 × (Ht — 1,5 м) 45 Wt (фунты) = 225 + 9 × (Ht — 60 дюймов) Wt (кг) = 99 + 158 × (Ht — 1,5 м) 50 Wt (фунты) = 250 + 10 × (Ht — 60 дюймов) Вес (кг) = 110 + 175 × (Высота — 1,5 м) Еще одна полезная особенность уравнения заключается в том, что каждое увеличение ИМТ человека на 1 пункт добавляет
веса тела.Например, каждое увеличение ИМТ на 1 пункт добавляет 6 фунтов массы тела человеку с ростом 5 футов 5 дюймов, 7 фунтов тому, чей рост составляет 5 футов 10 дюймов, и 8 фунтов тому, чей рост составляет 6 футов 3 дюйма. in. Знание о том, что потеря того же постоянного количества фунтов приблизительно снижает ИМТ человека на 1 пункт, может быть полезной и мотивирующей целью для людей, которые пытаются похудеть. И наоборот, при инверсии этого отношения ИМТ человека можно оценить, разделив массу его тела (в фунтах) на 6 фунтов, если рост человека составляет 5 футов 5 дюймов, на 7 фунтов, если рост человека составляет 5 футов 10 дюймов, и на 8 фунтов, если рост человека 6 футов 3 дюйма.Этот метод позволяет человеку быстро оценить ИМТ.
Практический пример, показывающий, как можно использовать это уравнение, можно увидеть в его применении к пациенту с массой тела 225 фунтов и ростом 5 футов 10 дюймов (или 70 дюймов). Если врач хочет знать, страдает ли пациент ожирением и какой вес ему необходимо сбросить, чтобы достичь верхнего предела диапазона IBW, быстрый расчет показывает, что вес пациента при ИМТ ожирения 30 составляет
, тогда как при верхний предел диапазона здорового ИМТ (<25), пациент будет иметь вес
Таким образом, мы классифицируем пациента как страдающего ожирением, и ему или ему нужно будет сбросить 50 фунтов, чтобы считаться в пределах нормы или здорового диапазон веса.Конечно, для многих пациентов цель по снижению веса на 5–10% может быть более реалистичной, и наше уравнение может учитывать такие персонализированные цели, поскольку оно позволяет оценить массу тела для любого желаемого целевого ИМТ. Например, если ИМТ 28,0 является желаемой целью пациента, целевой вес пациента будет
Уравнение в метрической системе
Для метрической системы мы использовали ту же математическую процедуру, что и для американской системы. Уравнение:
, где мы округлили все члены до одного десятичного знака.Для справки, если бы мы взяли версию уравнения для США и напрямую преобразовали ее в метрические единицы, мы получили бы 3,6 вместо 3,5. Однако значение 3,5 дает более низкую совокупную погрешность в процентах в диапазоне высоты 95% и, таким образом, является предпочтительным.
Точность
Наше уравнение очень точное. В таблице 2 мы проиллюстрировали теоретическую точность нашего уравнения для ИМТ 20 и 35. За исключением высоты ≤61 дюйм (≤1,53 м), уравнение предсказывает правильный вес с точностью до 1 фунта (0.5 кг) для ИМТ 20 и с точностью до 2 фунтов (1 кг) для ИМТ 35. Точность нашего уравнения, измеренная с помощью процентной ошибки, не зависит от ИМТ; таким образом, более высокие ИМТ не приводят к большему проценту ошибок. Максимальная погрешность в процентах для 95% диапазона высот составляет 2,4% для обеих версий уравнения, а уравнение наиболее точное в середине диапазона высот, что является следствием того факта, что оно было разработано таким образом, чтобы минимизировать процентную ошибку. . Наконец, применительно к данным NHANES, наше уравнение дало среднюю эмпирическую точность 0.7% (95% ДИ: 0%, 3,2%) и 0,5% (95% ДИ: 0,3%, 2,4%) для версии США и метрической системы соответственно; это соответствовало средней абсолютной погрешности 1,1 фунта и 0,4 кг соответственно. Ошибка была вызвана в основном людьми с коротким и высоким концом диапазона роста, а влияние ковариат, таких как возраст, было опосредовано лишь косвенно, через их влияние на рост.
ТАБЛИЦА 2Точность уравнения веса тела 1
Система США Метрическая система BMI Рост, дюйм Вес, фунты Прогнозируемый вес, фунты Абсолютная погрешность, фунт Высота, м Масса, кг Прогнозируемая масса, кг Абсолютная погрешность, кг 20 кг / м 2 60 102 100 −2 1.50 45,0 44,0 −1,0 61 106 104 −2 1,53 46,8 46,1 −0,7 62 109 108 -1 1,56 48,7 48,2 -0,5 63 113 112 -1 1.59 50,6 50,3 −0,3 64 117 116 −1 1,62 52,5 52,4 −0,1 65 120 120 0 1,65 54,5 54,5 0,0 66 124 124 0 1.68 56,4 56,6 0,2 67 128 128 0 1,71 58,5 58,7 0,2 68 132 132 0 1,74 60,6 60,8 0,2 69 135 136 1 177 62.7 62,9 0,2 70 139 140 1 1,80 64,8 65,0 0,2 71 143 144 1 1,83 67,0 67,1 0,1 72 147 148 1 1,86 69.2 69,2 0,0 73 152 152 0 1,89 71,4 71,3 −0,1 74 156 156 0 1,92 73,7 73,4 −0,3 75 160 160 0 — — — — 35 кг / м 2 60 179 175 −4 1.50 78,8 77,0 −1,8 61 185 182 −3 1,53 81,9 80,7 −1,3 62 191 189 −2 1,56 85,2 84,4 −0,8 63 198 196 −2 1.59 88,5 88,0 −0,5 64 204 203 −1 1,62 91,9 91,7 −0,2 65 210 210 0 1,65 95,3 95,4 0,1 66 217 217 0 1.68 98,8 99,1 0,3 67 224 224 0 1,71 102,3 102,7 0,4 68 230 231 1 1,74 106,0 106,4 0,4 69 237 238 1 177 109.7 110,1 0,4 70 244 245 1 1,80 113,4 113,8 0,3 71 251 252 1 1,83 117,2 117,4 0,2 72 258 259 1 1.86 121,1 121,1 0,0 73 265 266 1 1,89 125,0 124,8 −0,2 74 273 273 0 1,92 129,0 128,5 −0,6 75 280 280 0 — — — —
ТАБЛИЦА 2Система США Метрическая система BMI Высота, дюймы Вес, фунты Прогнозируемый вес, фунты Абсолютная погрешность, фунты Высота, м Вес, кг Расчетная масса, кг Абсолютная погрешность, кг 20 кг / м 2 60 102 100 −2 1.50 45,0 44,0 −1,0 61 106 104 −2 1,53 46,8 46,1 −0,7 62 109 108 -1 1,56 48,7 48,2 -0,5 63 113 112 -1 1.59 50,6 50,3 −0,3 64 117 116 −1 1,62 52,5 52,4 −0,1 65 120 120 0 1,65 54,5 54,5 0,0 66 124 124 0 1.68 56,4 56,6 0,2 67 128 128 0 1,71 58,5 58,7 0,2 68 132 132 0 1,74 60,6 60,8 0,2 69 135 136 1 177 62.7 62,9 0,2 70 139 140 1 1,80 64,8 65,0 0,2 71 143 144 1 1,83 67,0 67,1 0,1 72 147 148 1 1,86 69.2 69,2 0,0 73 152 152 0 1,89 71,4 71,3 −0,1 74 156 156 0 1,92 73,7 73,4 −0,3 75 160 160 0 — — — — 35 кг / м 2 60 179 175 −4 1.50 78,8 77,0 −1,8 61 185 182 −3 1,53 81,9 80,7 −1,3 62 191 189 −2 1,56 85,2 84,4 −0,8 63 198 196 −2 1.59 88,5 88,0 −0,5 64 204 203 −1 1,62 91,9 91,7 −0,2 65 210 210 0 1,65 95,3 95,4 0,1 66 217 217 0 1.68 98,8 99,1 0,3 67 224 224 0 1,71 102,3 102,7 0,4 68 230 231 1 1,74 106,0 106,4 0,4 69 237 238 1 177 109.7 110,1 0,4 70 244 245 1 1,80 113,4 113,8 0,3 71 251 252 1 1,83 117,2 117,4 0,2 72 258 259 1 1.86 121,1 121,1 0,0 73 265 266 1 1,89 125,0 124,8 −0,2 74 273 273 0 1,92 129,0 128,5 −0,6 75 280 280 0 — — — — Точность уравнения веса тела 1
Система США Метрическая система BMI Рост, дюйм Вес, фунт Прогнозируемый вес, фунт Абсолютная погрешность, фунт Высота, м Масса, кг Расчетная масса, кг Абсолютная погрешность, кг 20 кг / м 2 60 102 100 −2 1.50 45,0 44,0 −1,0 61 106 104 −2 1,53 46,8 46,1 −0,7 62 109 108 -1 1,56 48,7 48,2 -0,5 63 113 112 -1 1.59 50,6 50,3 −0,3 64 117 116 −1 1,62 52,5 52,4 −0,1 65 120 120 0 1,65 54,5 54,5 0,0 66 124 124 0 1.68 56,4 56,6 0,2 67 128 128 0 1,71 58,5 58,7 0,2 68 132 132 0 1,74 60,6 60,8 0,2 69 135 136 1 177 62.7 62,9 0,2 70 139 140 1 1,80 64,8 65,0 0,2 71 143 144 1 1,83 67,0 67,1 0,1 72 147 148 1 1,86 69.2 69,2 0,0 73 152 152 0 1,89 71,4 71,3 −0,1 74 156 156 0 1,92 73,7 73,4 −0,3 75 160 160 0 — — — — 35 кг / м 2 60 179 175 −4 1.50 78,8 77,0 −1,8 61 185 182 −3 1,53 81,9 80,7 −1,3 62 191 189 −2 1,56 85,2 84,4 −0,8 63 198 196 −2 1.59 88,5 88,0 −0,5 64 204 203 −1 1,62 91,9 91,7 −0,2 65 210 210 0 1,65 95,3 95,4 0,1 66 217 217 0 1.68 98,8 99,1 0,3 67 224 224 0 1,71 102,3 102,7 0,4 68 230 231 1 1,74 106,0 106,4 0,4 69 237 238 1 177 109.7 110,1 0,4 70 244 245 1 1,80 113,4 113,8 0,3 71 251 252 1 1,83 117,2 117,4 0,2 72 258 259 1 1.86 121,1 121,1 0,0 73 265 266 1 1,89 125,0 124,8 −0,2 74 273 273 0 1,92 129,0 128,5 −0,6 75 280 280 0 — — — — Система США Метрическая система BMI Высота, дюймы Вес, фунты Прогнозируемый вес, фунты Абсолютная погрешность, фунты Высота, м Вес, кг Расчетная масса, кг Абсолютная погрешность, кг 20 кг / м 2 60 102 100 −2 1.50 45,0 44,0 −1,0 61 106 104 −2 1,53 46,8 46,1 −0,7 62 109 108 -1 1,56 48,7 48,2 -0,5 63 113 112 -1 1.59 50,6 50,3 −0,3 64 117 116 −1 1,62 52,5 52,4 −0,1 65 120 120 0 1,65 54,5 54,5 0,0 66 124 124 0 1.68 56,4 56,6 0,2 67 128 128 0 1,71 58,5 58,7 0,2 68 132 132 0 1,74 60,6 60,8 0,2 69 135 136 1 177 62.7 62,9 0,2 70 139 140 1 1,80 64,8 65,0 0,2 71 143 144 1 1,83 67,0 67,1 0,1 72 147 148 1 1,86 69.2 69,2 0,0 73 152 152 0 1,89 71,4 71,3 −0,1 74 156 156 0 1,92 73,7 73,4 −0,3 75 160 160 0 — — — — 35 кг / м 2 60 179 175 −4 1.50 78,8 77,0 −1,8 61 185 182 −3 1,53 81,9 80,7 −1,3 62 191 189 −2 1,56 85,2 84,4 −0,8 63 198 196 −2 1.59 88,5 88,0 −0,5 64 204 203 −1 1,62 91,9 91,7 −0,2 65 210 210 0 1,65 95,3 95,4 0,1 66 217 217 0 1.68 98,8 99,1 0,3 67 224 224 0 1,71 102,3 102,7 0,4 68 230 231 1 1,74 106,0 106,4 0,4 69 237 238 1 177 109.7 110,1 0,4 70 244 245 1 1,80 113,4 113,8 0,3 71 251 252 1 1,83 117,2 117,4 0,2 72 258 259 1 1.86 121,1 121,1 0,0 73 265 266 1 1,89 125,0 124,8 −0,2 74 273 273 0 1,92 129,0 128,5 −0,6 75 280 280 0 — — — — Сравнение с другими уравнениями IBW
Наконец, мы сравнили наше уравнение веса тела с другими уравнениями IBW (Таблица 3) на предмет их соответствия значениям ИМТ.Как показано в Таблице 4, все остальные уравнения IBW лучше всего соответствовали ИМТ в диапазоне от 21,0 до 24,3. Для сравнения, наше уравнение можно настроить так, чтобы оно соответствовало любому значению ИМТ. Когда мы сравнивали каждое уравнение с наиболее подходящим ИМТ, американская версия нашего уравнения превзошла уравнения IBW, которые оценивали вес тела в фунтах с ошибкой 0,5% для нашего уравнения, по сравнению с ошибками 3,9% и 2,6% для уравнений Хамви ( 3) для мужчин и женщин соответственно. В метрической системе наше уравнение было приблизительно сопоставимо с уравнением Робинсона и др.(5) для мужчин (ошибка 0,5% по сравнению с ошибкой 0,4%, соответственно), но очень немного превосходит уравнение Робинсона и др. (5) для женщин (ошибка 0,5% по сравнению с ошибкой 0,7%, соответственно). Все другие уравнения IBW, основанные на показателях, не были столь точными и имели ошибки выравнивания ИМТ ≥2,1%.
Источник и версия Уравнение Peterson et al. (текущая статья) US Вес (фунт) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Метрическая система Вес (кг) = 2.2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Высота — 1,5 м) Робинсон и др., 1983 (5) Мужчины Вес (кг) = 52 + 1,9 × (Высота — 60 дюймов) ) Женщины Вес (кг) = 49 + 1,7 × (Высота — 60 дюймов) Девайн, 1974 (4) Мужчины Вес (кг) = 50,0 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 45,5 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Брока, 1871 / индекс H (1) Метрическая система Wt (кг) = Ht — 100 см Hamwi, 1964 (3) Мужчины Wt (фунты) = 106 + 6 × (Ht — 60 дюймов) Женщины Wt (фунт) = 100 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Miller et al., 1983 (6) Мужчины Вес (кг) = 56,2 + 1,41 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 53,1 + 1,36 × (высота — 60 дюймов) ) Hammond, 2000 (7) Мужчины Вес (кг) = 48 + 1,1 × (Высота — 150 см) Женщины Вес (кг) = 45 + 0,9 × (Высота — 150 см) Источник и версия Уравнение Peterson et al.(текущая статья) US Вес (фунт) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Метрическая система Вес (кг) = 2,2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Высота — 1,5 м) Робинсон и др., 1983 (5) Мужчины Вес (кг) = 52 + 1,9 × (Высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 49 + 1,7 × (Высота — 60 дюймов) Дивайн, 1974 (4) Мужчины Вес (кг) = 50.0 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 45,5 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Брока, 1871 / индекс H (1) Метрическая система Вес (кг) = Высота — 100 см Hamwi, 1964 (3) Мужчины Вес (фунт) = 106 + 6 × (Высота — 60 дюймов) Женщины Wt (фунт) = 100 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Miller et al., 1983 (6) Мужчины Вес (кг) = 56,2 + 1,41 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 53,1 + 1,36 × (высота — 60 дюймов) ) Hammond, 2000 (7) Мужчины Вес (кг) = 48 + 1,1 × (Высота — 150 см) Женщины Вес (кг) = 45 + 0,9 × (Высота — 150 см) Источник и версия Уравнение Peterson et al.(текущая статья) US Вес (фунт) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Метрическая система Вес (кг) = 2,2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Высота — 1,5 м) Робинсон и др., 1983 (5) Мужчины Вес (кг) = 52 + 1,9 × (Высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 49 + 1,7 × (Высота — 60 дюймов) Дивайн, 1974 (4) Мужчины Вес (кг) = 50.0 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 45,5 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Брока, 1871 / индекс H (1) Метрическая система Вес (кг) = Высота — 100 см Hamwi, 1964 (3) Мужчины Вес (фунт) = 106 + 6 × (Высота — 60 дюймов) Женщины Wt (фунт) = 100 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Miller et al., 1983 (6) Мужчины Вес (кг) = 56,2 + 1,41 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 53,1 + 1,36 × (высота — 60 дюймов) ) Hammond, 2000 (7) Мужчины Вес (кг) = 48 + 1,1 × (Высота — 150 см) Женщины Вес (кг) = 45 + 0,9 × (Высота — 150 см)
ТАБЛИЦА 4Источник и версия Уравнение Peterson et al.(текущая статья) US Вес (фунт) = 5 × ИМТ + (ИМТ ÷ 5) × (Высота — 60 дюймов) Метрическая система Вес (кг) = 2,2 × ИМТ + 3,5 × ИМТ × (Высота — 1,5 м) Робинсон и др., 1983 (5) Мужчины Вес (кг) = 52 + 1,9 × (Высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 49 + 1,7 × (Высота — 60 дюймов) Дивайн, 1974 (4) Мужчины Вес (кг) = 50.0 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 45,5 + 2,3 × (высота — 60 дюймов) Брока, 1871 / индекс H (1) Метрическая система Вес (кг) = Высота — 100 см Hamwi, 1964 (3) Мужчины Вес (фунт) = 106 + 6 × (Высота — 60 дюймов) Женщины Wt (фунт) = 100 + 5 × (Ht — 60 дюймов) Miller et al., 1983 (6) Мужчины Вес (кг) = 56,2 + 1,41 × (высота — 60 дюймов) Женщины Вес (кг) = 53,1 + 1,36 × (высота — 60 дюймов) ) Hammond, 2000 (7) Мужчины Вес (кг) = 48 + 1,1 × (Высота — 150 см) Женщины Вес (кг) = 45 + 0,9 × (Высота — 150 см) Согласование уравнений IBW с ИМТ 1
Уравнение и источник IBW ИМТ, кг / м 2 Ошибка,% Peterson et al.(текущая статья) US Все 0,5 Метрические Все 0,5 Robinson et al., 1983 (5) Мужчины 22,5 0,4 Женщины 21,0 0,7 Девайн, 1974 (4) Мужчины 22.8 2,1 Женщины 21,3 3,1 Broca, 1871 / H-индекс (1) Метрическая система 24,3 2,7 Hamwi, 1964 (3) Мужчины 23,4 3,9 Женщины 21,2 2,6 Miller et al., 1983 (6) Мужчины 22,9 3,3 Женщины 21,7 3,2 Hammond, 2000 (7) Мужчины 24,3 4,1 Женщины 21,8 2,7
ТАБЛИЦА 4Уравнение и источник IBW ИМТ, кг / м 2 Ошибка,% Петерсон и др.(текущая статья) US Все 0,5 Метрические Все 0,5 Robinson et al., 1983 (5) Мужчины 22,5 0,4 Женщины 21,0 0,7 Девайн, 1974 (4) Мужчины 22.8 2,1 Женщины 21,3 3,1 Broca, 1871 / H-индекс (1) Метрическая система 24,3 2,7 Hamwi, 1964 (3) Мужчины 23,4 3,9 Женщины 21,2 2,6 Miller et al., 1983 (6) Мужчины 22,9 3,3 Женщины 21,7 3,2 Hammond, 2000 (7) Мужчины 24,3 4,1 Женщины 21,8 2,7 Согласование уравнений IBW с ИМТ 1
Уравнение IBW и источник ИМТ, кг / м 2 Ошибка,% Peterson et al.(текущая статья) US Все 0,5 Метрические Все 0,5 Robinson et al., 1983 (5) Мужчины 22,5 0,4 Женщины 21,0 0,7 Девайн, 1974 (4) Мужчины 22.8 2,1 Женщины 21,3 3,1 Broca, 1871 / H-индекс (1) Метрическая система 24,3 2,7 Hamwi, 1964 (3) Мужчины 23,4 3,9 Женщины 21,2 2,6 Miller et al., 1983 (6) Мужчины 22,9 3,3 Женщины 21,7 3,2 Hammond, 2000 (7) Мужчины 24,3 4,1 Женщины 21,8 2,7 Уравнение и источник IBW ИМТ, кг / м 2 Ошибка,% Петерсон и др.(текущая статья) US Все 0,5 Метрические Все 0,5 Robinson et al., 1983 (5) Мужчины 22,5 0,4 Женщины 21,0 0,7 Девайн, 1974 (4) Мужчины 22.8 2,1 Женщины 21,3 3,1 Broca, 1871 / H-индекс (1) Метрическая система 24,3 2,7 Hamwi, 1964 (3) Мужчины 23,4 3,9 Женщины 21,2 2,6 Miller et al., 1983 (6) Мужчины 22,9 3,3 Женщины 21,7 3,2 Hammond, 2000 (7) Мужчины 24,3 4,1 Женщины 21,8 2,7 ОБСУЖДЕНИЕ
В этой статье мы улучшили концепцию уравнения IBW, повысив его строгость и расширив область действия.С помощью простых расчетов и приближений мы объединили концепции 1 ) уравнений IBW и 2 ) использования ИМТ для определения диапазонов идеальной и целевой массы тела. Результатом является единое универсальное уравнение, которое описывает массу тела при любом значении ИМТ и росте как в американской, так и в метрической системах. Насколько нам известно, такое уравнение разработано впервые.
До нашей работы предполагалось, что концепции уравнений IBW и BMI несовместимы.Уравнения IBW предсказывают одиночный IBW как линейную функцию от высоты. Напротив, ИМТ используются для определения диапазона целевого веса тела как квадратичной функции от роста. Мы согласовали 2 противоположных подхода с использованием исчисления для линеаризации уравнения, определяющего ИМТ. Поскольку мы сохранили наклон на линеаризованного уравнения с точки зрения ИМТ (т.е. оставив наклон как переменную, а не как постоянное число), мы смогли разработать уравнение, которое прогнозирует массу тела при любом ИМТ, а не при единственном ИМТ.
Хотя за последние несколько десятилетий было разработано несколько уравнений IBW, наше уравнение веса тела имеет важные преимущества. Во-первых, как было сформулировано ранее, наше уравнение предсказывает массу тела при любом значении ИМТ. Следовательно, его можно использовать для определения диапазона целевых масс тела, как и самих значений ИМТ. Кроме того, если идеальный диапазон ИМТ пересмотрен в сторону увеличения (или уменьшения) или адаптирован к конкретному демографическому результату или результату, зависящему от конкретной причины, наше уравнение по-прежнему остается в силе, поскольку его можно использовать, применяя пересмотренные диапазоны ИМТ.Точно так же наше уравнение может быть адаптировано к цели похудания любого человека, включая более реалистичные целевые показатели ИМТ для больных с болезненным ожирением. Эта особенность делает наше уравнение актуальным в широком диапазоне сценариев и приложений.
Во-вторых, наше уравнение является очень точным и позволяет избежать проблемы несоответствия со значениями ИМТ, которая является проблемой, которая мешает другим уравнениям IBW. Shah et al. (2) провели сравнительный анализ уравнений IBW и пришли к выводу, что ни одно из уравнений IBW не было согласовано с одним ИМТ, а скорее охватывалось от ~ 18.От 5 до ≥25,0. Shah et al. (2) показали, что почти все уравнения IBW недооценивают веса на малых высотах и завышают веса на больших высотах. Чтобы прийти к своим выводам, Shah et al. (2) сравнили уравнения IBW с ИМТ, равным 22,0, что часто подтверждается данными о смертности (14, 15). В данной статье мы применили более сложный подход к измерению соответствия уравнений IBW и BMI. Мы использовали исчисление для вычисления интегрированной процентной ошибки (интегрированное измерение согласования со значениями ИМТ) для 95% диапазона роста и далее нашли значение ИМТ, которое минимизировало процентную ошибку для каждого уравнения IBW.С помощью этого метода мы сравнили каждое уравнение с уникальным ИМТ, которому оно лучше всего подходит. Как показано в таблице 3, за исключением уравнений IBW Робинсона и др. (5), все уравнения IBW привели к ошибкам несоосности ≥2,1%. И наше уравнение, и уравнения Робинсона и др. (5) дали наилучшее совпадение значений ИМТ (ошибка 0,4–0,7%). Однако уравнения Робинсона и др. (5) совпадают с разными значениями ИМТ для мужчин и женщин (22,5 для мужчин по сравнению с 21,0 для женщин), тогда как наше уравнение согласуется с одним и тем же ИМТ (выбранным пользователем) для обоих полов.Последней привлекательной особенностью было то, что процентная ошибка для нашего уравнения не зависела от ИМТ и была очень маленькой, в среднем 0,5–0,7% для населения США, по оценке с использованием данных NHANES.
Поскольку наше уравнение массы тела объединяет концепции уравнений IBW и ИМТ, оно имеет те же ограничения, что и ИМТ. ИМТ ошибочно классифицирует значительную часть населения на основании ожирения, включая людей с саркопеническим ожирением и людей с очень высокой мускулатурой.Действительно, ИМТ лучше всего рассматривать как антропометрический экран первого уровня для выявления ожирения. Поскольку наше уравнение так близко соответствует значениям ИМТ в диапазоне роста 95% (ошибка 0,5%), оно страдает теми же ограничениями при прогнозировании состава тела. Во-вторых, оптимальный диапазон ИМТ может варьироваться в зависимости от пола, возраста, этнической или расовой принадлежности, сопутствующей патологии или смертности, связанных с конкретной причиной, или других факторов.
Несмотря на эти недостатки, масса тела и ИМТ остаются двумя наиболее часто сообщаемыми переменными оценки питания (16).Аналогичным образом, уравнения IBW все еще используются, хотя и в меньшей степени, для диагностики статуса недостаточного и избыточного веса, для расчета потребления питательных веществ и для дозирования лекарств. В частности, для дозирования лекарств IBW используется как суррогат безжировой массы тела (5). Распространенным альтернативным подходом к дозированию является использование IBW плюс множитель разницы между общим весом и IBW для получения эффективной массы тела, которая является промежуточной между IBW и фактической массой тела (17). Наше уравнение может заменить этот подход к дозированию лекарств, потому что наше уравнение можно использовать с ИМТ, выбранным как промежуточное значение между идеальным и фактическим ИМТ человека, и выбранное значение может быть адаптировано к липофобным свойствам каждого лекарства.Таким образом, в дополнение к быстрой оценке массы тела для оценки питания и состава тела, наше уравнение может найти применение в будущем для упрощения расчетов дозировки лекарств.
В заключение, наше универсальное уравнение веса тела превосходит предыдущие уравнения IBW, поскольку оно предсказывает как IBW, так и массу тела для любого ИМТ и роста с высокой степенью точности. Наше уравнение можно настроить так, чтобы оно соответствовало любому значению ИМТ, что делает уравнение универсальным и актуальным для ряда сценариев.Более того, наше уравнение не зависит от пола, а коэффициенты в системе США кратны или делятся на 5, что упрощает запоминание и простоту вычислений с использованием мысленной математики или калькулятора и без использования приложения. Следовательно, наше уравнение должно быть привлекательным для практикующих врачей и широкой публики.
Обязанности авторов были следующими: CMP: написал рукопись и взял на себя основную ответственность за окончательное содержание рукописи; CMP, DMT и SBH: участвовали в математических расчетах; CMP, GLB и SBH: разработали исследование; и все авторы: прочитали и одобрили рукопись.Ни один из авторов не сообщил о конфликте интересов, связанном с исследованием.
ССЫЛКИ
1.Пай
MP
,Paloucek
FP
.Происхождение «идеального» уравнения веса тела
.Ann Pharmacother
2000
;34
:1066
—9
,2.Шах
B
,Sucher
K
,Hollenbeck
CB
.Сравнение уравнений идеальной массы тела и опубликованных таблиц роста и веса с таблицами индекса массы тела для здоровых взрослых в США
.Nutr Clin Pract
2006
;21
:312
—9
.3.Хамви
ГДж
.Терапия: изменение диетических концепций.
Нью-Йорк
:Американская диабетическая ассоциация
;1964
.4.Девайн
BJ
.Гентамициновая терапия
.Лекарство Интелл Клин Фарм
1974
;8
:650
—5
. 5.Робинсон
JD
,Lupkiewicz
SM
,Palenik
L
,Lopez
LM
,Ariet
M
.Определение идеальной массы тела для расчета дозировки лекарств
.Am J Hosp Pharm
1983
;40
:1016
—9
.6.Miller
DR
,Carlson
JD
,Lloyd
BJ
,Day
BJ
.Определение идеальной массы тела (и массы)
.Am J Hosp Pharm
1983
;40
:1622
—5
,7.Хаммонд
КА
.Диетическая и клиническая оценка
. В:Махан
LK
,Пень
SE
, редакторы.Еда, питание и диетическая терапия Краузе.
11-е изд.Филадельфия
:Сондерс
;2000
. п.353
—79
.8.Харрисон
GG
.Рост-весовые столы
.Ann Intern Med
1985
;103
:989
—94
.9.Ян
L
,Colditz
GA
.Распространенность избыточной массы тела и ожирения в США, 2007-2012 гг.
.JAMA Intern Med
2015
;175
:1412
—3
.10.Джин
Дж
.Страница пациента JAMA. Лекарства для похудания: показания и применение
.JAMA
2015
;313
:2196
. 11.Икрамуддин
S
,Blackstone
RP
,Бранкатисано
A
,Toouli
J
,Shah
SN
,Wolfe
4 BM9 BM9,4 BM9Maher
JW
,Swain
J
,Que
FG
и др.Влияние обратимой прерывистой интраабдоминальной блокады блуждающего нерва на патологическое ожирение: рандомизированное клиническое исследование ReCharge
.JAMA
2014
;312
:915
—22
.12.Flegal
KM
,Kit
BK
,Orpana
H
,Graubard
BI
.Связь общей смертности с избыточной массой тела и ожирением с использованием стандартных категорий индекса массы тела: систематический обзор и метаанализ
.JAMA
2013
;309
:71
—82
. 13.McDowell
MA
,Fryar
CD
,Ogden
CL
,Flegal
KM
.Справочные антропометрические данные для детей и взрослых: США, 2003-2006 гг.
.Национальный статистический отчет здравоохранения
2008
;10
:1
—48
. 14.Брей
GA
.Какой идеальный вес тела?
J Nutr Biochem
1998
;9
:489
—92
.15.Tokunaga
K
,Matsuzawa
Y
,Kotani
K
,Keno
Y
,Kobatake
T
,Fujioka
Sui
,Fujioka
Sui
,Идеальная масса тела по индексу массы тела с наименьшей заболеваемостью
.Int J Obes
1991
;15
:1
—5
. 16.Хауэлл
WH
.Антропометрия и анализ состава тела
. В:Матарезе
LE
,Gottschlich
MM
, редакторы.Современная практика поддержки питания: клиническое руководство.
Филадельфия
:Сондерс
,1998
. п.33
—46
,17.Зима
MA
,Guhr
KN
,Berg
GM
.Влияние различной массы тела и концентрации креатинина в сыворотке на систематическую ошибку и точность уравнения Кокрофта-Голта
.Фармакотерапия
2012
;32
:604
—12
.© Американское общество питания, 2016 г.,
.