ГТО | Вопросы | ВФСК ГТО

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО , направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма. Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
д) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Принципы внедрения ВФСК ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс основывается на следующих принципах:
а) добровольность и доступность;
б) оздоровительная и личностно ориентированная направленность;
в) обязательность медицинского контроля;
г) учет региональных особенностей и национальных традиций.

Количественные значения испытаний комплекса ГТО, которые позволяют оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков согласно возрастным ступеням и полу. 

Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний Подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору 

Нормативы доступны на официальном интернет-портале комплекса ГТО по адресу GTO.ru в разделе «Нормативы»

По аналогии с медалями в большом спорте это награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов определенных возрастных ступеней комплекса ГТО.

 

Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинств в каждой возрастной ступени.

Этапы внедрения комплекса ГТО регулируются распоряжением правительства РФ от 30 июня 2014 г. № 1165-р (ознакомиться можно во вкладке «документы») и делят внедрение комплекса на III этапа:

I этап (1 июля 2014 года — 31 декабрь 2015 года) — I —VI ступени (школы, ссузы, вузы), 12 регионов РФ

II этап (1 января 2016 года — 31 декабря 2016 года) — I —VI ступени (школы, ссузы, вузы), всей страны, апробация среди взрослого населения;

III этап (с 1 января 2017 года) — Все ступени, все категории населения, все регионы РФ.

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Наличие знаков отличия комплекса ГТО (в соответствии с Приказом Министерства образования России № 1147) у поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования будет учитываться образовательными организациями высшего образования при приеме. Обучающимся, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия.

В данный момент участвовать в комплексе ГТО могут лица основной группы здоровья, а также инвалиды и лица с ограниченными возможностями. К участию допускаются только лица, имеющие медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО.

На сегодняшний день есть возможность регистрации на сайте ГТО инвалидов по 4 категориям (1. Интеллектуальное нарушение; 2. Нарушения слуха; 3. Нарушения зрения; 4. Поражения опорно-двигательного аппарата. ), установленных государственными требованиями, утвержденными приказом Минспорта России №90 от 12.02.2019.

Категории определены на основании научных исследований ФГБОУ высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и. здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург».

Методические рекомендации по приему нормативов у инвалидов утверждены Минспортом России 30 апреля 2019 года. Документ размещен на сайте ВФСК ГТО по ссылке: https://user.gto.ru/files/uploads/documents/5cd2bbe7703f6.pdf

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной группе в ступени комплекса можно в течение одного календарного года.

Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида нормативов испытаний (тестов). Помните, что, в первую очередь, Вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении нормативов испытаний (тестов), чтобы показать лучший результат.

Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на Ваш организм.

Выполнить все нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО в один день невозможно. Необходимо понимать, что у вас есть только одна попытка при Выполнении одного норматива.

К Выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда Вы полностью уверены в успешном Выполнении нормативов испытаний (тестов) на самые Высокие показатели.

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).

2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).

3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех.

Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из «обязательных» видов нормативов испытаний (тестов) был Выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний (тестов) были Выполнены на «золото» или «серебро».

Центр Тестирования — это некоммерческая организация, создаваемая в субъектах РФ, для Выполнения видов нормативов испытаний (тестов).

Место территориальное — это расположение спорт-объекта (бассейн, стрельбище, манеж, спортивный комплекс и др.

) на котором центр тестирования устраивает приемку тех, или иных видов нормативов испытаний (тестов).

Если Вы обнаружили, что результаты пройденных Вами нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО не соответствуют результатам, которые опубликованы в Вашем личном кабинете на сайте, Вам необходимо обратиться с этим вопросом в Центр тестирования, где Вы выполняли испытания.

Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вашей учетной записи был присвоен ID-номер, который является уникальным идентификатором в АИС ГТО, позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты Выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line.

Одной из причин возникновения данных сложностей может быть то, что ваш аккаунт не активен. Напоминаем, что после регистрации на сайте gto.ru, на указанный вами электронный адрес придет ссылка активации аккаунта.

После этого, Вы сможете авторизоваться и пройти в личный кабинет, где виден ID ГТО. То есть ID виден только в личном кабинете, и АВТОМАТИЧЕСКИ формируется только после активации аккаунта через почту.

ПОЭТОМУ, посмотрите на вашей электронной почте ссылку активации, и пройдите по ней. Отвечать на то письмо не нужно, необходимо только пройти по ссылке.

Основным документом, регламентирующим создание центров тестирования, является Федеральный Закон № 329-ФЗ от 04.12.2007 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». В соответствии с частью 3 статьи 31.2, центром тестирования может быть только некоммерческая организация, создаваемая вновь, либо уже существующая организация наделяется правом по оценке выполнения нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО, но только при условии, что в ней есть структурное подразделение «Центр тестирования». Данное подразделение создается до принятия решения о наделения правом по оценке!

Так же, при создании центров тестирования необходимо руководствоваться следующими нормативными документами:

  • Приказ Минспорта России №1219 от 21. 12.2015 (зарегистрирован в Минюсте России от 28.04.2016) «Об утверждении порядка создания центров тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО и положения о них»;
  • Приказ Минспорта России №1218 от 21.12.2015 (зарегистрирован в Минюсте России от 23.03.2016) «Об утверждении порядка наделения иных некоммерческих организаций правом по оценке выполнения нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО»;
  • Создание ЦТ на базе образовательных организаций высшего образования регламентируется Приказом Минспорта России от 23.07.18 № 676.

Все актуальные приказы находятся на сайте www.gto.ru в разделе документы в подразделе «Приказы федеральных органов исполнительной власти».

Не допускается выполнение испытаний комплекса ГТО на уроках физической культуры. Выполнять нормативы можно только в Центрах тестирования или в местах тестирования с участием судейских бригад центров тестирования. Регламентируется данный процесс приказом Минспорта РФ №54 от 28. 01.2016 «Об утверждении порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО»

На одну электронную почту можно зарегистрировать только одного пользователя. Это объясняется тем, что электронная почта является аналогом цифровой подписи. Таким образом, при утере пароля от личного кабинета АИС ВФСК ГТО, пользователь сможет возобновить его работу с помощью электронной почты, указанной при регистрации.

Контактные данные Центра тестирования доступны в личном кабинете на сайте gto.ru в разделе «Центр тестирования»

Согласно Приказу Минспорта России №7от 11.01.2019 г. «О внесении изменений в порядок организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 28.01.2016 №54» в случае, если участник не выполнил норматив испытания (теста) комплекса на знак отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование , но не ранее чем через 45 календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания (теста).

Т.е. если участник в отчетном периоде выполнил норматив на серебро или бронзу, перевыполнить данный вид норматива в этом отчетном периоде нельзя!

Количество выполненных нормативов испытаний (тестов) для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов вашей возрастной ступени(http://gto.ru/norms). Обратите внимание, что в каждой такой ступени есть «обязательные» испытания, и испытания «по выбору».

Будьте внимательны, при выполнении нормативов испытаний (тестов) «по выбору», могут быть предложены «альтернативные» тесты. При выполнении нескольких «альтернативных» нормативов испытаний (тестов) засчитывается выполнение норматива, которое советует знаку отличия наивысшего достоинства.

Для того, чтобы узнать свой УИН необходимо зайти на сайт gto.ru —> нажать на кнопку «войти в личный кабинет» —> ввести адрес электронной почты и пароль —> ввести «код для входа на сайт» (Высылается на электронную почту, указанную при регистрации) —> «Ваш УИН» — состоит из 11 цифр.

Если Вы не помните пароль от личного кабинета, но знаете электронную почту, то: необходимо нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login —> далее нажать кнопку «забыл пароль» —> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» —> на электронную почту придет сообщение, и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер.

На электронную почту, которую Вы указали при регистрации на сайте gto.ru

Годовой отчетный период — это время, за которое вы можете выполнить испытания ГТО. Другими словами, это период годности выполненных вами нормативов ГТО. 

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

а) В отчете за I квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника в I квартале.

б) В отчете за II квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника во II квартале;

в) В отчете за III квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника.

г) В отчете за IV квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника в IV квартале;

3) Все участники ступеней с I по XI, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен с момента календарного года и при условии, что не было смены ступени. Если же в течении этого календарного года была смена ступени, то факт присвоения знака считается с момента смены ступени.

– I квартал: с 1 января по 31 марта текущего года;

– II квартал: с 1 апреля по 30 июня текущего года;

– III квартал: с 1 июля по 30 сентября текущего года;

– IV квартал: с 1 октября по 31 декабря текущего года.

Принять участие в комплексе ГТО, может всё население Российской Федерации. Если Вы являетесь иностранным гражданином, для участия необходимо предоставить в центр тестирования временную прописку, вид на жительство на территории Российской Федерации, и др.

Вы можете ознакомиться с информацией в приказе: Об утверждении положения о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11.06.2014 № 540

После завершения тестирования спортивного судьи оформляют протоколы по каждому из видов испытаний, подписывая их, и заверяют подлинность внесенных данных личной подписью Главного спортивного судьи и секретаря Центра тестирования. 

Далее ответственными сотрудниками Центра тестирования данные с протоколов вносятся в специально установленную форму авторизированной информационной системы ГТО.

Хранение итоговых результатов выполнения испытаний комплекса ГТО каждым гражданином Центр тестирования осуществляет как на бумажном носителе, так и в электронном виде.

Карточка, в которой фиксируются персональные данные участника, отметки о наличии медицинского заключения, виды испытаний (тестов), которые участник сдает согласно государственным требованиям к соответствующей ступени комплекса ГТО, результаты выполненных испытаний (тестов), сведения о награждении знаком отличия комплекса ГТО и о наличии спортивного разряда (при наличии). Ведется в электронном виде и на бумажном носителе

Участие в комплексе ГТО основывается на принципе добровольности.

 

Настоящее согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая (без ограничения) сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу третьим лицам – в соответствии с действующим законодательством), обезличивание, блокирование, а также осуществление любых иных действий с персональными данными, предусмотренных Федеральным законом РФ от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных». Порядок и обоснование заполнения персональных данных при регистрации на сайте gto.ru прописан в Федеральном законе от 05.10.15 за подписью Президента РФ.

Участие в комплексе ГТО основывается на принципе добровольности.

Утверждено постановлением Правительства Российской Федерации №1508 от 30.12.2015 (пункт 4) «Об утверждении положения о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО). С данным документом Вы можете ознакомиться во вкладке «документы»/»Нормативно-правовые акты Правительства Российской Федерации» 

Спортивные звания, к которым относятся «Мастер спорта» и «Мастер спорта международного класса» присваиваются пожизненно. Спортивные разряды, а это «Кандидат в мастера спорта», первый, второй, третий и юношеские разряды, имеют срок действия 3 и 2 года с момента присвоения.

Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса. Разряд необходимо предоставлять ДО начала выполнения испытаний 

Информация о знаке отличия, который будет вручен участнику указана в Вашем личном кабинете.

Нажмите ФИО в правом верхнем углу-с правой стороны указан итоговый знак отличия, который будет присвоен участнику.

Удаление личного кабинета осуществляется самостоятельно. Для этого необходимо: зайти в личный кабинет АИС ВФСК ГТО- Зайти в «Редактирование пользователя» — во вкладке «ФИО» необходимо найти кнопку «Удалить профиль с gto.ru »-далее на почтовый адрес, указанный при регистрации, будет отправлен код подтверждения удаления профиля. Обращаем Внимание, что после того, как будет указан код и нажата кнопка «Согласен с удалением своего профиля», пользователь потеряет доступ к своему аккаунту.

Первые 2 цифры – зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО

Вторые 2 цифры – общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки

Оставшиеся 7 цифр – соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и на соответствующей территории. 

Необходимо: зайти на сайт gto. ru-> нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login-> далее нажать кнопку «забыл пароль»-> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» -> на электронную почту придет сообщение и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер

Если Вы не помните пароль от личного кабинета, но знаете электронную почту, то: необходимо нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login —> далее нажать кнопку «забыл пароль» —> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» —> на электронную почту придет сообщение, и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер.

Результаты испытаний Вы можете посмотреть в личном кабинете в разделе «Мои результаты», а также вы можете скачать официальное мобильное приложение ВФСК ГТО. После выполнения нормативов испытаний результаты оформляются ответственными сотрудниками Центров тестирования, передаются на проверку и вносятся в личные кабинеты граждан. Учитывая, что этот процесс занимает некоторое время, результаты свои в личном кабинете вы сможете увидеть в течение 10-14 дней после тестирования.

Решение о количестве дополнительных баллов, которые будут начислены при поступлении за предоставление золотого знака отличия и удостоверения к нему, принимает сам ВУЗ. По вопросам начисления дополнительных баллов мы советуем Вам обратиться в ВУЗ. 

Обучающимся, имеющим золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, может быть назначена повышенная государственная академическая стипендия в порядке, установленном Министерством образования и науки Российской Федерации.

7 ступень норм ГТО 2022 — для мужчин 30-39 лет

35 лет, 36, а иногда и 32 года – самое время для пресловутого кризиса среднего возраста. И в этой ситуации активное занятие спортом может стать именно той отдушиной, которая идеально подойдет для решения психологических проблем. И нормы ГТО 7 ступени прекрасно этому могут помочь. И суть даже не с том, что необходимо себя преодолеть, поскольку тесты в 2022 году действительно высоки, но, в первую очередь, из-за наличия определенной цели. Именно этот фактор всегда отличал настоящих мужчин.

Таким образом, сдача нормативов в 30-39 лет – это стратегический проект, который способен сохранить не одну семью и приумножить население нашей необъятной Родины.

Таблица норм ГТО для мужчин — 7 ступень
— бронзовый значок— серебряный значок— золотой значок

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
30-3435-39
1.Бег на 30 м6,35,74,97,16,35,2
Или бег на 60 м12,111,18,912,511,59,2
2.Бег на 3 км (мин., сек.)15.1014. 5013.2015.4515.0013.50
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)57124610
Или подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз)111422101321
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)161932131729
Или рывок гири 16 кг (кол-во раз)192239182137
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)+3+5+11+2+4+10
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с места толчком 2 ногами (см)200210230195205225
6.Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)272934272934
7.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту)263141242939
8.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)29.0027.0023.3031.5029.5025.50
или кросс на 5 км по пересеченной местности*28.0026.3023.0029.0028.0025.00
9.Плавание на 50 м (мин., сек.)1.151.050.551.201.151.00
10.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)152025152025
или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом182530182530
11.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе111111111111
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Как правильно бегать на лыжах, можно узнать тут:

153 Синонимов и антонимов слова

предлог

Сохранить слово

1 имеющий отношение к

  • пронзительная история о молодом человеке, который уходит на войну
  • кстати,
  • кстати,
  • Что касается
  • ,
  • в отношении
  • (также в зависимости от отношения),
  • ,
  • ,
  • из,
  • ,
  • ,
  • ,
  • касаясь,
  • в отношении
  • (или в направлении)
  • в отношении,
  • в отношении,
  • в связи с,
  • в отношении,
    • 1
  • в отношении0 2 рядом с

    • Около Хедж. Был пикетный забор
    • вокруг,
    • ,
    • ,
    • Далее,
    • NIGH
    • вместе,
    • BEADIDE
  • ,
  • BEADIDE
  • ,
  • BEADIDE
  • ,
  • .
  • вдоль,
  • по адресу
    • около
    • в направлении
    • (или в направлении)
      0 рядом с4 3 в случайных местах в границах

      • Воробьи, прыгающие Около Газон возле кормушки для птиц
      • через,
      • ,
      • Over,
      • Раунд,
      • до
      • по всей

      о

    около

  • . ОБ 1 со всех сторон или во всех направлениях

    • Люди, стоящие около , ожидая, пока алесклок поможет им
    • вокруг,
    • Раунд
    • Все более,
    • каждый место,
    • повсюду
    • за пределами
    • ,
    • ,
    • ,
    • ,
    • ,
    • ,
    • ,
    • . поблизости
    • (или поблизости)

    2 в противоположном направлении

    • повернул около и увидел, как собака после него
    • вокруг,
    • Back,
    • Backward
    • (или назад),
    • Round
    • ,
    • Down,
      • 9007 Downgard
      • ,
      • Down,
        • ,
        • Dow
        • (или вниз),
        • назад
        • (также назад)
        • лицевая,
        • реверсивная0010
        • против часовой стрелки,
        • против часовой стрелки
        • (также против часовой стрелки)
        • по часовой стрелке,
        • против часовой стрелки

        3 очень близко, но не полностью

        • около участников, как и в прошлом году, зарегистрировалось на конференцию
        • All, но,
        • , почти,
        • Borderline,
        • Fair
        • [в основном British],
        • Fairly,
        • Feckly
        • [в основном шотландский],
        • , более или меньше,
        • , большинство,
        • много],
        • . ,
        • рядом,
        • почти,
        • рядом с,
        • Nigh,
        • Практически,
        • Где-то,
        • практически
        • -почти
        • ,
        • .0007 по и целую в целом,
        • , главным образом,
        • , в основном,
        • , главным образом,
        • в основном
        • ,
        • , отчасти
        • ,
        • . Несколько
        • As Good As,
        • 70007 ArshaT As
        • 7 700077. Осейно
        • As Good As,
        • 70007 70007 70007 70007. ,
        • почти полностью,
        • в пределах дюйма от
        • абсолютно,
        • полностью,
        • полностью,
        • полностью,
        • полностью,
          • 1, 9000 обычная0007 plumb
        • [chiefly dialect],
        • quite,
        • thoroughly
        • totally,
        • utterly,
        • well,
        • wholly
        • barely,
        • hardly,
        • scarcely

        4 близко, но не совсем

        • Это Около в миле до ближайшей заправочной станции
        • Мы около готовы начать работу
        • Приблизительно
        • ,
        • Многое,
        • Рядом,
        • Plus или Minus,
        • Грубо,
        • SAIN,
        • SOPE
        • Обычно
        • ,
        • LOUSELY
        • почти,
        • 0010
        • Nominally,
        • Практически,
        • практически,
        • -почти почти
        • после моды,
        • Где-то около,
        • где-то около
        • ,
        • даже,
        • , только
        • 777777. острый,
        • шлеп-мазок,
        • прямо
        • точно,
        • точно

        5 в одном месте и в другом

        • Его гараж был грязным, загроможденным местом с различными инструментами и частями двигателя, которые только лежали около
        • вокруг,
        • здесь и там,
        • Passim
        • повсюду,
        • ,
          • 9007
        • ,
        • ,
          • 9007
      • ,
      • ,
        • ,
          • . повсюду,
          • вдоль и поперек,
          • вверху и внизу,
          • справа и слева,
          • повсюду,
          • повсеместно
          • нигде
          около

          0003

          прилагательное

          as in up , astir

          • astir,
          • up
          • aroused,
          • awakened,
          • roused,
          • rousted,
          • wakened
          • aware,
          • conscious
          • бодрствование,
          • бессонница,
          • бессонница,
          • wakeful,
          • wide-awake
          • revived
          • reawakened
          • asleep,
          • dormant,
          • dozing,
          • napping,
          • resting,
          • sleeping,
          • slumbering,
          • непробужденный
          • сонливый,
          • сонный,
          • кивающий,
          • сонный,
          • сонный
          • (или сонный),
            • 010
          • сонный0006
          • грезящий
          • загипнотизированный,
          • загипнотизированный

          См. определение в словаре

          Поделиться о

          Опубликуйте больше слов для «о нас» на Facebook Поделитесь другими словами о нас в Твиттере

          Путешественник во времени для о

          Первое известное использование

          около было до 12 века

          Другие слова из того же века изобилует

          о

          разворот

          Просмотреть другие записи поблизости 

          Процитировать эту запись

          «О нас». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/about. По состоянию на 27 октября 2022 г.

          Стиль: MLA

          Merriam-Webster. com Thesaurus, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/about. По состоянию на 27 октября 2022 г.»> MLA Merriam-Webster.com Тезаурус, с.в. «о нас», по состоянию на 27 октября 2022 г., https://www.merriam-webster.com/thesaurus/about.»>Chicago Тезаурус Merriam-Webster.com. Получено 27 октября 2022 г. с https://www.merriam-webster.com/thesaurus/about»>APA. Merriam-Webster.com Thesaurus, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/about. По состоянию на 27.10.2022.»> Merriam-Webster

          Больше от Merriam-Webster на about

          Нглиш: Перевод about для говорящих на испанском языке

          Britannica English: Перевод about для говорящих на арабском языке

          СЛОВО ДНЯ
          дефиле

          См. Определения и примеры »

          Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

          Проверьте свой словарный запас

          Большая британская викторина по словарному запасу

          • Названный в честь сэра Роберта Пиля, как называется британская полиция?
          • Бобби Робби
          • Берти Пилхеды

          Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-нибудь по пути.

          ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

          Ежедневное задание для любителей кроссвордов.

          ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

          Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

          Merriam-Webster без сокращений

          Слова в игре

          • «Дундерхед» и другие «приятные» способы сказать «глупый»

            На примере некоторых очень умных щенков

          • 10 слов из географических названий

            Бикини, бурбон и бадминтон заняли первые места

          • «Гордость»: слово, которое превратилось из порока в силу

            Вы гордитесь Прайдом?

          • Когда впервые были использованы слова?

            Найдите любой год, чтобы узнать

          Спросите у редакторов

          • Буквально

            Как использовать слово, которое (буквально) приводит некоторых людей в. ..

          • «Все интенсивные цели» или «Все намерения и цели»?

            Мы намерены разобраться

          • Лэй против лжи

            Редактор Эмили Брюстер разъясняет разницу.

          • горячий беспорядок

            «Публика в беспорядке»

          Игра слов

          • Встреться со своими страхами

            Не бойтесь отвечать на эти вопросы о…

            Пройдите тест

          • Мегавикторина «Назови эту вещь»: Vol. 2

            Проверьте свой визуальный словарный запас!

            пройти тест

          • Правда или ложь?

            Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-то новое. ..

            Пройдите тест

          • Орфографическая викторина

            Сможете ли вы превзойти прошлых победителей национального конкурса Spelli…

            Примите участие в викторине

          Об определении и значении | Dictionary.com

          • Основные определения
          • Викторина
          • Связанный контент
          • Примеры
          • Британский
          • Идиомы и фразы

          Показывает уровень сложности слова.

          [э-э-э]

          / əˈbaʊt /

          Сохранить это слово!

          См. синонимы слова about на сайте Thesaurus.com

          Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

          предлог

          оф; касательно; в отношении: инструкций по работе; книга о Гражданской войне.

          связанный или связанный с: В нем было что-то таинственное.

          рядом; рядом с: мужчиной моего роста; около шести часов.

          в или где-то рядом: Он около дома.

          с каждой стороны; вокруг: перила около раскопа.

          на или рядом (своего человека): Они потеряли все, что у них было.

          , чтобы быть полезным: Держите свой ум при себе.

          на грани или точке (обычно следует инфинитив): собирается уйти.

          здесь или там внутри, на или над: побродить по старому замку; поглядеть в зале на зрителей.

          касается; чем занимается: Расскажите, о чем идет речь. Принесите мне другую книгу, пока вы об этом.

          наречие

          близкий по времени, числу, степени и т.д.; приблизительно: Это примерно в пяти милях отсюда.

          почти; почти: Ужин почти готов.

          поблизости; недалеко: Он где-то рядом.

          с каждой стороны; во всех направлениях; вокруг: Посмотрите вокруг и посмотрите, сможете ли вы найти его.

          наполовину; в обратном направлении: развернуть машину.

          из одного места в другое; в том или ином месте: передвигать мебель; разбросаны важные бумаги.

          по очереди или по очереди; попеременно: Повернуться — честная игра.

          по окружности: колесо около двух дюймов.

          Морской.

          1. на новый курс.
          2. на новый курс.

          прилагательное

          перемещение; astir: Он был на ногах, пока остальные еще спали.

          в наличии; Текущий; распространенный: ветряная оспа о.

          ВИКТОРИНА

          Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

          Следует ли вам пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

          Вопрос 1 из 6

          Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?

          Происхождение около

          до 900; Среднеанглийское aboute(n), древнеанглийское abūtan, onbūtan снаружи (a-a- 1 + būtan снаружи (см. but 1 , but 2 ), эквивалентно b(e) by + ūtan), родственное с готическим utana, древнескандинавским, древнесаксонским ūtan, древнефризским ūta, древневерхненемецким uzan(a) снаружи; увидеть; ср. вверху, в корму для формирования

          Слова рядом о

          абудикро, о, Абукир-Бей, абулия, изобилие, о, о лице, о корабле, о времени, о, о повороте

          Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022

          Слова, относящиеся к примерно

          вокруг, почти, почти, примерно, рядом, через, приблизительно, назад, назад, вокруг, во всяком случае, в любом случае, здесь а там вообще практически, по поводу, по отношению к, относительно, относительно, относительно

          Как использовать в предложении about

          • будь воплощено место, это были бы Стрелки.

            Случайные знакомства или периоды бездействия: почему миллениалы проваливают знакомства в колледже|Элли Шаак|1 января 2015 г.|DAILY BEAST

          • До сих пор самым обсуждаемым местом «Зеленой пятницы» является денверский диспансер Grass Station.

            Профилактики сорняков в Колорадо отмечают «Зеленую пятницу»|Эбби Хаглаге|28 ноября 2014 г.|DAILY BEAST мероприятие.

            Если Клинтон будет баллотироваться в президенты, Куомо в совете|Дэвид Фридлендер|23 октября 2014|DAILY BEAST

          • В ее книге, например, не обсуждается ее шумная, полураздетая фотосессия Максима в прошлом году, и так и мы не делаем.

            Звезда «Мальчик встречает мир» Даниэль Фишел не против быть Топангой навсегда|Кевин Фэллон|11 сентября 2014|DAILY BEAST одно из самых обсуждаемых шоу недели.

            Показу мод Гарета Пью не хватало моды, но не страсти|Джастин Джонс|5 сентября 2014|DAILY BEAST

          • Эти истории окольными путями, собираясь в подробностях по пути, достигли его сестры.

            Волна|Алджернон Блэквуд

          • Несколько выстрелов из карабина и мушкета с холма и дома вскоре остановили их и отправили вправо.

            Эдинбургский журнал Blackwood, том 67, номер 414, апрель 1850 г. | Разные

          • Шум, визг, толчки под рукой заставили обоих внезапно обернуться.

            Истории проторенных троп|Стюарт Эдвард Уайт

          • Я видел ночь, когда Брокен был ручным рядом с развязкой столпотворения.

            Приключения Кэтлин|Гарольд МакГрат

          • Вскоре я обнаружил, что он — настоящий мельничный жернов на моей шее — особенно когда мы были на «прогулках».

            Приключения Луи де Ружмон|Луи де Ружмон

          Британский словарь определений для about

          about

          / (əˈbaʊt) /

          предлог

          относящийся к; касательно; на предмет

          рядом или рядом (в пространстве или времени)

          вел у меня нет денег о себе

          со всех сторон; все вокруг

          активна или занята она занимается своим бизнесом

          около

          1. в отношении; собиралась она собиралась прыгнуть
          2. (с отрицанием) решительный не для того, чтобы никто его не пропустил

          наречие

          приблизительно; близкий по числу, времени, степени и т. д. около 50 лет

          близкий

          тут и там; с места на место; в любом направлении ходить, чтобы согреться

          все вокруг; во все стороны

          в или в противоположном направлениион повернулся и вернулся

          по кругу или по кругуповернуть и повернуть вокруг

          используется в неформальных выражениях для обозначения преуменьшенияС меня достаточно ваших оскорблений; пора тебе остановиться

          архаичный по окружности; около

          прилагательное

          (предикатив) активный; просыпаться после снавставать и около

          (предикатив) в существовании, в ходу или в обращениив настоящее время их немного

          Происхождение слова около

          Древнеанглийское abūtan, onbūtan снаружи, вокруг, из on + būtan снаружи

          Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Издатели 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

          Другие идиомы и фразы с примерно

          в дополнение к идиомам, начинающимся с примерно

          • о времени
          • около

          также.

    • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *