Продолжительность жизни по регионам России (обн.2021): средняя, мужчины, женщины и оба пола, список, таблица — www.statdata.ru

Продолжительность жизни при рождении по регионам России (ожидаемая) 23.03.2021 На 2021 год (за 2020) — оперативная информация:  Представлен список регионов России по ожидаемой продолжительности жизни за 2020 год (оба пола), согласно оперативной информации Росстата от 19.03.2021 «Предварительная оценка ожидаемой продолжительности жизни при рождении по субъектам Российской Федерации за 2020 год».  Наибольшая ожидаемая продолжительность жизни в России при рождении по обоим полам: в Республике Ингушетия — 81.2 года (83.41 за 2019 год), далее Республика Дагестан — 76.4 года (79.1 года за 2019) и город Москва — 76.2 (78.36 за 2019). В целом по Российской Федерации — 71.5 (73,34 за 2019 год).  Среди федеральных округов лидирует Северо-Кавказский с показателем 74.6 (76.65 за 2019).  Ожидаемая продолжительность жизни по России и странам мира на этой странице. Ожидаемая продолжительность жизни по России в целом по годам с 1896 года на этой странице.Ожидаемая продолжительность жизни по России по регионам за 2014 год для сравнения на этой странице. На 2020 год (за 2019 год) — полные данные: Представлен список регионов России по продолжительности жизни: оба пола, мужчины и женщины за 2019 год, согласно данным Росстата от 10.03.2021 «Российский статистический ежегодник 2020». Также в таблице представлены колонки в разнице в продолжительности жизни между субъектом РФ и средним значением по РФ. Мужчины Среди мужчин в России наибольшая ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Республике Ингушетия — 80,00 лет, далее Республика Дагестан — 76,62 года и город Москва — 74,83 года. Женщины Среди женщин лидер по продолжительности жизни (ожидаемой) Республика Ингушетия — 86,27 года, далее город Москва 81,71 и Республика Дагестан 81,44 года. Разница между мужчинами и женщинами в продолжительности жизни Разница между мужчинами и женщинами (в целом по России): 9,93 года. Минимальная разница в Чеченской Республике — 4,36 г.  Максимальная разница в продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Новгородской области — 11,91 лет. Таблица ожидаемой продолжительности жизни за 2020 год (на начало 2021 года) Согласно оперативной информации Росстата от 19.03.2021 «Предварительная оценка ожидаемой продолжительности жизни при рождении по субъектам Российской Федерации за 2020 год».  Также в дополнение к информации в источнике добавлена колонки: «Разница ОПЖ между субъектом и средним по РФ» и «Разница ОПЖ между субъектом и г. Москва». Упорядочено по: Оба пола.  № Субъект РФ Лет Разница с РФ 1 Республика Ингушетия 81,2 9,7 5,0 2 Республика Дагестан 76,4 4,9 0,2 3 г. Москва 76,2 4,7 0,0 4 Карачаево-Черкесская Республика 74,8 3,3 -1,4 Северо-Кавказский ФО 74,6 3,1 -1,6 5 Кабардино-Балкарская Республика 74,4 2,9 -1,8 6 Республика Северная Осетия – Алания 74,1 2,6 -2,1 7 г. Санкт-Петербург 74,0 2,5 -2,2 8 г. Севастополь 73,6 2,1 -2,6 9 Республика Адыгея 73,3 1,8 -2,9 10 Ставропольский край 73,2 1,7 -3,0 11 Калининградская область 72,9 1,4 -3,3 12 Республика Калмыкия 72,9 1,4 -3,3 13 Ханты-Мансийский авт. округ – Югра 72,9 1,4 -3,3 Центральный ФО 72,6 1,1 -3,6 14 Республика Татарстан 72,6 1,1 -3,6 15 Белгородская область 72,4 0,9 -3,8 Тюменская область 72,3 0,8 -3,9 16 Краснодарский край 72,2 0,7 -4,0 Южный ФО 72,1 0,6 -4,1 17 Чеченская Республика 72,1 0,6 -4,1 Северо-Западный ФО 72,0 0,5 -4,2 18 Астраханская область 72,0 0,5 -4,2 19 Волгоградская область 72,0 0,5 -4,2 20 Ростовская область 72,0 0,5 -4,2 21 Воронежская область 71,9 0,4 -4,3 22 Ямало-Ненецкий автономный округ 71,9 0,4 -4,3 23 Тамбовская область 71,8 0,3 -4,4 24 Московская область 71,7 0,2 -4,5 25 Республика Мордовия 71,6 0,1 -4,6 Российская Федерация 71,5 0,0 -4,7 26 Ленинградская область 71,5 0,0 -4,7 Архангельская область 71,4 -0,1 -4,8 27 Архангельская область без автономии 71,4 -0,1 -4,8 28 Кировская область 71,4 -0,1 -4,8 29 Пензенская область 71,4 -0,1 -4,8 30 Тюменская область без автономий 71,3 -0,2 -4,9 31 Республика Крым 71,2 -0,3 -5,0 32 Томская область 71,2 -0,3 -5,0 33 Республика Марий Эл 71,1 -0,4 -5,1 34 Саратовская область 71,1 -0,4 -5,1 35 Республика Саха (Якутия) 71,1 -0,4 -5,1 36 Рязанская область 71,0 -0,5 -5,2 37 Удмуртская Республика 71,0 -0,5 -5,2 38 Чувашская Республика 71,0 -0,5 -5,2 39 Ульяновская область 71,0 -0,5 -5,2 40 Костромская область 70,9 -0,6 -5,3 41 Ярославская область 70,9 -0,6 -5,3 Приволжский ФО 70,8 -0,7 -5,4 Уральский ФО 70,8 -0,7 -5,4 42 Ивановская область 70,7 -0,8 -5,5 43 Вологодская область 70,7 -0,8 -5,5 44 Брянская область 70,6 -0,9 -5,6 45 Липецкая область 70,6 -0,9 -5,6 46 Курская область 70,5 -1,0 -5,7 47 Ненецкий автономный округ 70,5 -1,0 -5,7 48 Самарская область 70,5 -1,0 -5,7 49 Калужская область 70,4 -1,1 -5,8 50 Республика Башкортостан 70,4 -1,1 -5,8 51 Республика Коми 70,3 -1,2 -5,9 52 Нижегородская область 70,3 -1,2 -5,9 53 Челябинская область 70,3 -1,2 -5,9 54 Новосибирская область 70,3 -1,2 -5,9 55 Омская область 70,3 -1,2 -5,9 56 Республика Бурятия 70,3 -1,2 -5,9 57 Тульская область 70,2 -1,3 -6,0 58 Свердловская область 70,2 -1,3 -6,0 59 Алтайский край 70,2 -1,3 -6,0 60 Орловская область 70,1 -1,4 -6,1 61 Смоленская область 70,1 -1,4 -6,1 62 Республика Хакасия 70,1 -1,4 -6,1 63 Владимирская область 70,0 -1,5 -6,2 64 Курганская область 69,9 -1,6 -6,3 65 Тверская область 69,8 -1,7 -6,4 66 Мурманская область 69,8 -1,7 -6,4 67 Красноярский край 69,8 -1,7 -6,4 68 Оренбургская область 69,7 -1,8 -6,5 69 Сахалинская область 69,7 -1,8 -6,5 70 Республика Карелия 69,6 -1,9 -6,6 71 Новгородская область 69,6 -1,9 -6,6 72 Пермский край 69,6 -1,9 -6,6 Сибирский ФО 69,6 -1,9 -6,6 73 Приморский край 69,6 -1,9 -6,6 74 Камчатский край 69,3 -2,2 -6,9 75 Псковская область 69,2 -2,3 -7,0 76 Республика Алтай 69,2 -2,3 -7,0 Дальневосточный ФО 69,2 -2,3 -7,0 77 Магаданская область 69,2 -2,3 -7,0 78 Хабаровский край 68,6 -2,9 -7,6 79 Кемеровская область – Кузбасс 68,5 -3,0 -7,7 80 Иркутская область 68,3 -3,2 -7,9 81 Забайкальский край 68,2 -3,3 -8,0 82 Еврейская автономная область 67,5 -4,0 -8,7 83 Амурская область 67,4 -4,1 -8,8 84 Республика Тыва 66,3 -5,2 -9,9 85 Чукотский автономный округ 65,8 -5,7 -10,4 Данные на 2020 год (за 2019 год) Согласно данным Росстата от 10.03.2021 «Российский статистический ежегодник 2020». Упорядочено по: Оба пола. Упорядочить по мужчины, женщины (ссылки на страницы). Субъект РФ оба пола мужчины женщины Ж — М 1 Республика Ингушетия 83,40 80,00 86,27 6,27 2 Республика Дагестан 79,10 76,62 81,44 4,82 3 г. Москва 78,36 74,83 81,71 6,88 Северо-Кавказский ФО 76,64 72,92 80,05 7,13 4 Кабардино-Балкарская Респ. 76,46 72,62 79,94 7,32 5 г. Санкт-Петербург 76,31 71,99 79,99 8,00 6 Карачаево-Черкесская Респ. 76,21 71,68 80,40 8,72 7 Чеченская Республика 75,88 73,61 77,97 4,36 8 Респ. Сев. Осетия–Алания 75,75 70,52 80,57 10,05 9 Ханты-Мансийский АО-Югра 75,04 70,60 79,28 8,68 10 Республика Татарстан 75,03 69,74 79,92 10,18 11 Республика Калмыкия 74,84 69,32 80,27 10,95 12 Ставропольский край 74,66 70,10 78,90 8,80 Центральный ФО 74,54 69,70 79,06 9,36 13 Белгородская область 74,21 69,30 78,85 9,55 14 Ямало-Ненецкий АО 74,18 69,39 78,61 9,22 15 Волгоградская область 74,07 69,10 78,78 9,68 Тюменская область 74,04 69,17 78,69 9,52 16 Республика Мордовия 73,95 68,80 78,89 10,09 17 Краснодарский край 73,91 68,98 78,66 9,68 18 Московская область 73,86 69,04 78,25 9,21 19 Астраханская область 73,86 68,95 78,58 9,63 20 Республика Адыгея 73,85 69,06 78,42 9,36 Южный ФО 73,73 68,88 78,36 9,48 Северо-Западный ФО 73,72 68,62 78,41 9,79 21 Ростовская область 73,69 69,11 78,02 8,91 22 Ленинградская область 73,64 68,51 78,64 10,13 23 Воронежская область 73,63 68,20 78,84 10,64 24 Пензенская область 73,61 68,09 78,87 10,78 25 Тамбовская область 73,56 68,00 79,01 11,01 26 Калининградская область 73,56 68,70 77,99 9,29 27 г. Севастополь 73,53 68,65 78,05 9,40 28 Чувашская Республика 73,44 67,64 79,25 11,61 Российская Федерация 73,34 68,24 78,17 9,93 29 Липецкая область 73,34 67,89 78,48 10,59 30 Рязанская область 73,20 67,66 78,51 10,85 31 Ненецкий авт. округ 73,19 67,68 78,40 10,72 32 Саратовская область 73,07 67,95 77,89 9,94 33 Республика Саха (Якутия) 73,00 68,14 77,87 9,73 34 Кировская область 72,96 67,35 78,43 11,08 35 Ульяновская область 72,96 67,70 77,96 10,26 Приволжский ФО 72,94 67,46 78,17 10,71 36 Ярославская область 72,92 67,35 77,96 10,61 37 Республика Марий Эл 72,90 66,94 78,83 11,89 38 Томская область 72,85 67,66 77,88 10,22 39 Удмуртская Республика 72,80 67,01 78,27 11,26 40 Самарская область 72,77 67,48 77,70 10,22 41 Тюменская обл. без АО 72,75 67,52 77,83 10,31 42 Республика Крым 72,71 67,76 77,41 9,65 43 Республика Башкортостан 72,64 67,26 77,96 10,70 44 Орловская область 72,56 67,10 77,67 10,57 Уральский ФО 72,52 67,08 77,69 10,61 45 Калужская область 72,35 66,75 77,90 11,15 46 Костромская область 72,35 66,90 77,51 10,61 Архангельская область 72,34 66,81 77,72 10,91 47 Нижегородская область 72,32 66,51 77,79 11,28 48 Омская область 72,32 66,93 77,41 10,48 49 Брянская область 72,31 66,55 77,92 11,37 50 Архангельская обл.без НАО 72,30 66,77 77,68 10,91 51 Курская область 72,27 66,67 77,67 11,00 52 Новосибирская область 72,25 67,06 77,17 10,11 53 Тульская область 72,21 66,68 77,47 10,79 54 Челябинская область 72,08 66,53 77,31 10,78 55 Оренбургская область 72,04 66,62 77,31 10,69 56 Смоленская область 71,89 66,53 77,10 10,57 57 Владимирская область 71,87 66,12 77,26 11,14 58 Ивановская область 71,84 66,49 76,71 10,22 59 Вологодская область 71,82 65,90 77,63 11,73 60 Свердловская область 71,81 66,10 77,23 11,13 61 Мурманская область 71,75 66,49 76,57 10,08 62 Алтайский край 71,61 66,31 76,77 10,46 63 Республика Карелия 71,46 65,73 76,88 11,15 64 Пермский край 71,32 65,52 76,89 11,37 65 Республика Коми 71,30 65,78 76,68 10,90 66 Тверская область 71,24 65,79 76,51 10,72 67 Красноярский край 71,16 65,83 76,30 10,47 68 Курганская область 71,14 65,29 77,11 11,82 Сибирский ФО 71,12 65,72 76,32 10,60 69 Республика Хакасия 71,05 65,44 76,55 11,11 70 Республика Бурятия 70,77 65,36 76,12 10,76 71 Псковская область 70,65 65,36 75,78 10,42 72 Камчатский край 70,57 65,63 75,89 10,26 73 Приморский край 70,54 65,57 75,62 10,05 74 Новгородская область 70,52 64,51 76,42 11,91 75 Республика Алтай 70,29 64,52 76,05 11,53 76 Сахалинская область 70,28 65,03 75,73 10,70 Дальневосточный ФО 70,22 64,99 75,57 10,58 77 Хабаровский край 70,05 64,44 75,72 11,28 78 Кемеровская область 69,78 64,32 75,11 10,79 79 Магаданская область 69,66 64,21 75,33 11,12 80 Иркутская область 69,55 63,80 75,14 11,34 81 Забайкальский край 68,88 63,30 74,76 11,46 82 Амурская область 68,66 63,52 73,91 10,39 83 Чукотский авт. округ 68,09 64,37 72,77 8,40 84 Еврейская авт. область 68,08 63,23 72,82 9,59 85 Республика Тыва 67,57 62,51 72,47 9,96 Исторические данные для сравнения Для сравнения за 2015 год: Представлен список регионов России по продолжительности жизни: оба пола, мужчины и женщины за 2015 год. Наибольшая ожидаемая продолжительность жизни в России при рождении по обоим полам в Республике Ингушетия — 80,05 года, далее город Москва — 76,77 лет и Республика Дагестан — 76,39 года. Источник: Росстат. Среди мужчин в России наибольшая ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Республике Ингушетия — 76,51 года, далее Республика Дагестан — 73,18 года (+1 позиция по сравнению с прошлым годом) и город Москва — 72,96 года (-1 позиция по сравнению с прошлым годом). Среди женщин лидер по продолжительности жизни (ожидаемой) Республика Ингушетия — 83,02 года, далее город Москва 80,36 и Республика Дагестан 79,47 года. В целом по России продолжительность жизни (ожидаемая) составляет 71,39 лет, у мужчин 65,92 и у женщин 76,71 года. Разница между мужчинами и женщинами (в целом по России): 10,79 лет, то есть, в среднем (согласно расчетным данным об ожидаемой продолжительности жизни) женщины живут дольше мужчин в России на 10,79 г. Минимальная разница в Чеченской Республике — 6,09 г., в Республике Ингушетия — 6,51 г. и Республике Дагестан — 6,51 г. Максимальная разница в продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Орловской области — 12,87 лет. Среди Федеральных округов лидирует Северо-Кавказский Федеральный округ с показателем 74,63 года по обоим полам. Таблица ожидаемой продолжительности жизни за 2015 год № Субъект России Оба пола↓ Мужчины Женщины Ж — М 1 Республика Ингушетия 80,05 76,51 83,02 6,51 2 г. Москва 76,77 72,96 80,36 7,40 3 Республика Дагестан 76,39 73,18 79,47 6,29 Северо-Кавказский ФО 74,63 70,42 78,55 8,13 4 Кабардино-Балкарская Респ. 74,61 69,82 79,10 9,28 5 Карачаево-Черкесская Респ. 74,44 69,94 78,66 8,72 6 г. Санкт-Петербург 74,42 69,83 78,38 8,55 7 Респ. Северная Осетия — Алания 74,20 68,62 79,42 10,80 8 Чеченская Республика 73,45 70,35 76,44 6,09 9 Ставропольский край 73,36 68,61 77,82 9,21 10 Республика Татарстан 72,81 67,05 78,38 11,33 Центральный ФО 72,72 67,49 77,71 10,22 11 Белгородская область 72,61 67,33 77,73 10,40 12 Ханты-Мансийский АО-Югра 72,58 67,57 77,47 9,90 13 Краснодарский край 72,53 67,55 77,35 9,80 14 Московская область 72,26 67,05 77,12 10,07 15 Республика Адыгея 72,22 66,88 77,51 10,63 16 Республика Калмыкия 72,15 67,01 77,31 10,30 Южный ФО (с 2010 года) 72,13 67,05 77,06 10,01 17 Пензенская область 72,12 66,47 77,58 11,11 18 Республика Мордовия 72,06 66,49 77,54 11,05 19 Волгоградская область 71,98 66,68 77,13 10,45 20 Ростовская область 71,90 66,90 76,73 9,83 21 Тюменская область 71,76 66,47 77,01 10,54 22 Ямало-Ненецкий авт.округ 71,70 66,90 76,37 9,47 Северо-Западный ФО 71,70 66,28 76,83 10,55 23 Воронежская область 71,67 65,66 77,70 12,04 24 Тамбовская область 71,67 65,90 77,51 11,61 25 Рязанская область 71,46 65,72 77,08 11,36 26 Саратовская область 71,40 65,83 76,78 10,95 Российская Федеpация 71,39 65,92 76,71 10,79 27 Астраханская область 71,36 66,10 76,58 10,48 28 Чувашская Республика 71,35 65,53 77,24 11,71 29 Томская область 71,25 65,94 76,46 10,52 30 Ленинградская область 71,23 65,84 76,60 10,76 31 Кировская область 71,11 65,20 77,09 11,89 32 Липецкая область 71,07 65,26 76,77 11,51 33 Ненецкий авт.округ 71,00 65,22 76,90 11,68 34 Ярославская область 70,98 64,95 76,69 11,74 35 Новосибирская область 70,86 65,08 76,60 11,52 36 Курская область 70,80 64,81 76,78 11,97 37 Калужская область 70,73 65,13 76,28 11,15 38 Архангельская область 70,71 64,85 76,60 11,75 Приволжский ФО 70,71 64,83 76,55 11,72 39 Ивановская область 70,62 64,71 76,14 11,43 40 Калининградская область 70,58 65,50 75,40 9,90 41 Ульяновская область 70,46 64,50 76,45 11,95 42 Удмуртская Республика 70,46 64,24 76,64 12,40 43 Алтайский край 70,44 64,97 75,84 10,87 44 Омская область 70,41 64,56 76,17 11,61 45 Вологодская область 70,40 64,38 76,47 12,09 46 Костромская область 70,38 64,94 75,68 10,74 47 Орловская область 70,38 63,96 76,83 12,87 Уральский ФО 70,38 64,55 76,15 11,60 48 Брянская область 70,36 64,32 76,37 12,05 49 Самарская область 70,35 64,34 76,28 11,94 50 Республика Саха (Якутия) 70,29 64,94 75,84 10,90 51 Мурманская область 70,24 64,48 75,72 11,24 52 Нижегородская область 70,17 64,05 76,14 12,09 53 Республика Башкортостан 70,08 64,31 76,03 11,72 54 Тульская область 70,06 64,01 76,01 12,00 55 Челябинская область 69,90 63,94 75,75 11,81 56 Свердловская область 69,83 63,75 75,83 12,08 57 Владимирская область 69,82 63,86 75,59 11,73 58 Республика Марий Эл 69,80 63,52 76,36 12,84 59 Смоленская область 69,74 64,08 75,34 11,26 60 Красноярский край 69,69 64,01 75,34 11,33 61 Оренбургская область 69,63 63,87 75,47 11,60 62 Республика Коми 69,40 63,26 75,66 12,40 Сибирский ФО 69,31 63,59 75,02 11,43 63 Приморский край 69,21 64,04 74,58 10,54 64 Республика Карелия 69,16 62,86 75,50 12,64 65 Республика Бурятия 69,15 63,73 74,54 10,81 66 Тверская область 69,10 63,33 74,85 11,52 67 Пермский край 69,09 63,08 75,09 12,01 68 Курганская область 69,03 62,82 75,51 12,69 69 Хабаровский край 68,72 63,21 74,36 11,15 70 Новгородская область 68,70 62,47 74,93 12,46 71 Республика Хакасия 68,68 63,40 73,83 10,43 Дальневосточный ФО 68,68 63,28 74,35 11,07 72 Камчатский край 68,56 63,26 74,41 11,15 73 Псковская область 68,48 62,78 74,27 11,49 74 Республика Алтай 68,44 62,82 74,19 11,37 75 Кемеровская область 68,31 62,32 74,32 12,00 76 Магаданская область 68,11 63,17 73,42 10,25 77 Сахалинская область 67,99 62,35 74,07 11,72 78 Иркутская область 67,37 61,31 73,48 12,17 79 Забайкальский край 67,34 61,92 73,03 11,11 80 Амурская область 67,27 61,64 73,26 11,62 81 Еврейская авт. область 65,04 59,12 71,47 12,35 82 Чукотский авт.округ 64,16 59,35 69,69 10,34 83 Республика Тыва 63,13 58,05 68,29 10,24 Фото

Росстат отчитался о рекордном числе долгожителей старше 100 лет :: Общество :: РБК

При этом регулятор уточнил, что из 20,5 тыс. долгожителей более 70% (14 687 человек) — женщины, а менее 30% (5895 человек) — мужчины.

Заместитель заведующего международной лабораторией демографии и человеческого капитала РАНХиГС Сергей Шульгин объяснил «Известиям», с чем связан столь стабильный рост численности долгожителей. По его словам, этому способствует как продолжительность жизни, так и совершенствование системы статистического учета. «Самые точные данные статистики получают после переписи населения. 2011 год, с которого пошел стабильный рост, как раз стал следующим после этого события. И это позволило оперировать более точными данными», — рассказал он.

Читайте на РБК Pro

Шульгин считает, что в будущем в России будет наблюдаться дальнейший стабильный рост численности людей, доживших до 100 и более лет. «Такая цель, конечно, зависит от генетики, развития медицины и образа жизни конкретного человека. Чем быстрее его родители и он сам будут заботиться о здоровье, тем больше он в итоге может прожить», — добавил специалист.

В России насчитали самую низкую смертность от внешних причин за 50 лет

В начале недели министр здравоохранения Вероника Скворцова в рамках совещания в Кремле, которое было посвящено модернизации первичного звена здравоохранения, заявила, что показатель ожидаемой продолжительности жизни в России за первое полугодие текущего года вырос на восемь месяцев в годовом выражении и достиг 73,7 года. «По предварительным данным, продолжительность жизни составила 73,7 года, увеличившись на 0,8 года за полгода. У женщин это уже 78,5 года», — сказала Скворцова.

Она отметила, что этот показатель превышает выполнение плана правительства (по итогам года он должен был составить 73,2 года, а по итогам 2020 года — 73,9 года). «Фактически мы сейчас находимся уже на исполнении плана 2020 года, если этот показатель не ухудшится за второе полугодие текущего», — отметила глава Минздрава.

Минздрав назвал регионы, где знают секрет долголетия

Главный гериатр Министерства здравоохранения России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева назвала регионы, где живут дольше всего, и озвучила главные факторы долголетия.

В Минздраве рассказали о том, в каких регионах России сегодня живут дольше всего. Лидером оказалась Ингушетия, где средний порог в 80 лет перешагнули и мужчины, и женщины. К слову, именно здесь живет и самый старый человек планеты — 122-летний Аппаз Илиев, на десять лет старше самого пожилого жителя планеты, по данным Книги рекордов Гиннесса, — 112-летнего японца Масадзо Нонака.

О том, что стало двумя главными факторами долголетия, рассказала главный гериатр Министерства здравоохранения России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.

Она отметила, что основных два: генетика, которая отвечает за 20 процентов успеха, а остальное — тот образ жизни, который ведет человек. И чем меньше у него вредных привычек, тем больше шансов дожить до 80 и дольше.

«Долгожители имеют мало вредных привычек — как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте», — заявила Ткачева, обратив внимание на то, что и после выхода на пенсию эти люди продолжают вести активный образ жизни. Плюс правильное питание, в основе которого фрукты и овощи.

Не удивительно, что лидером среди российских регионов по продолжительности жизни стала Ингушетия. Здесь и воздух, и генетика, и образ жизни, и еда — все идет на пользу долгожителей.

Конкуренцию республике составляет Москва.

«Здесь средняя продолжительность жизни — 78, а женщины тоже уже вошли в клуб «80+»», — сказала Ткачева в интервью RT.

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Почему женщины живут дольше? Всё дело в генах, но есть еще две причины

4 февраля 2019

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Практически повсеместно в мире женщины переживают своих сверстников-мужчин

Практически во всех странах мира женщины живут дольше, чем мужчины.

Средняя продолжительность жизни в мире в 2016 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, составляла 72 года. При этом средняя продолжительность жизни женщин — 74 года и 2 месяца, мужчин — 69 лет и 8 месяцев.

В 2010 году в США насчитывалось 53364 жителя старше 100 лет. Из них только 9162 долгожителя — мужчины, а остальные 44202 — женщины.

Почему же у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин? С чем связано такое преимущество?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У женщин гораздо больше шансов отпраздновать свое столетие

Есть три основные причины, почему женщины живут дольше мужчин.

1. Гены

База данных человеческой смертности, созданная для исследовательских целей Калифорнийским университетом в Беркли и Институтом демографических исследований Макса Планка, сейчас содержит статистику по 40 странам.

При этом данные по смертности в Швеции представлены с 1751 года, во Франции — с 1816 года. Однако надежные сведения по таким странам, как Россия или Япония, имеются лишь с середины XX века.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пол человека определяется парой половых хромосом: у женщин — ХХ, у мужчин — XY

Однако если посмотреть на данные всех представленных стран за любой год, становится очевидно, что ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении превышает мужскую.

Похоже, мужчины оказываются в более уязвимом положении уже просто по факту рождения мужчиной.

«Эмбрионы мужского пола чаще гибнут, чем женские», — говорит профессор Давид Джемс из Университетского колледжа Лондона.

Одна из возможных причин этого предположительно связана с той ролью, которую играют хромосомы, определяющие пол человека.

Пол у человека определяется парой половых хромосом: у женщин — ХХ, у мужчин — XY.

Хромосомы содержат гены. Важно, что X-хромосомы значительно крупнее и содержат больше генов, которые помогают человеку выжить. У Y-хромосом меньше генов. X-хромосома несет множество жизненно важных генов, поэтому возникновение проблем в X-хромосоме для мужчин имеет гораздо более печальные последствия, чем для женщин, у которых есть «запасная» X-хромосома.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У птиц все по-другому: у самцов две X-хромосомы, видимо, поэтому они живут дольше самок

«Если у вас есть генетическая мутация в X-хромосоме и при этом вы женщина, то у вас есть этот дополнительный резерв. Но если вы мужчина, то у вас этого резерва нет», — говорит Давид Джемс.

«Мальчики на 20-30% чаще погибают на поздних сроках беременности. Также мальчики на 14% больше склонны рождаться преждевременно. Мальчики, как правило, крупнее и поэтому более подвержены травмам при родах», — говорит Лорна Харрис из Университета Эксетера.

У птиц все наоборот — самцы имеют две X-хромосомы, и они живут дольше самок.

2. Гормоны

В подростковый период в организме у мальчиков и девочек происходят серьезные гормональные изменения.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Во время вооруженных конфликтов и войн гибнут в основном мужчины

Мужской гормон — тестостерон — влияет на развитие костной и мышечной ткани и делает мужчину крупнее и сильнее в сравнении с женщиной. Также этот гормон отвечает за другие мужские характеристики — например, низкий голос или волосы на груди.

Уровень смертности среди мужчин подскакивает одновременно со всплеском уровня тестостерона в позднеподростковом возрасте.

Эксперты объясняют подобную взаимосвязь тем, что примерно в этом возрасте возросший уровень тестостерона толкает мужчин на различные рискованные предприятия вроде драк, вождения мотоцикла или машины на высокой скорости, поиска острых ощущений, а кроме того мужчины более склонны к суициду.

Несколько лет назад ученый из Южной Кореи Хан Нам Пхар проанализировал записи императорского двора династии Чосон (XIX век). Он изучил данные, касающиеся 81 евнуха, которые были кастрированы еще до достижения половой зрелости.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Женщины в Непале, как и прочие, живут дольше, чем мужчины

Ученый обнаружил, что евнухи жили примерно до 70 лет, тогда как другие мужчины императорского двора доживали в среднем лишь до 50-ти.

Трое евнухов сумели даже перейти 100-летний рубеж.

Хотя и не все исследования евнухов продемонстрировали столь же явные результаты, известно, что в среднем мужчины (а также животные), лишенные яичек, живут дольше своих сородичей, которые не подверглись кастрации.

Но дело не только в мужском гормоне.

Как оказалось, женский половой гормон — эстроген — выступает своеобразным «антиоксидантом», который выводит из организма вредные вещества, негативно влияющие на процессы в клетках организма.

Эксперимент, проведенный на самках животных, продемонстрировал результаты, противоположные мужским особям: те из них, кто не был стерилизован (то есть в их организме вырабатывался эстроген), жили заметно дольше, чем самки, прошедшие стерилизацию.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Женский половой гормон эстроген помогает справляться с «плохим» холестерином, вызывающим болезни сердца

Исследования, проведенные в 2005 году учеными в Испании, показали, что эстроген повышает активность генов, связанных с долголетием, в том числе и тех, что относятся к выработке антиоксидантных ферментов.

Эстроген также способствует выводу из организма вредного холестерина, что может обеспечивать определенную защиту от сердечных заболеваний.

3. Род занятий и образ жизни

На территориях, охваченных войнами или вооруженными конфликтами, средняя продолжительность жизни мужчин резко сокращается, поскольку во время таких событий гибнут главным образом мужчины в довольно молодом возрасте.

В то же время продолжительность жизни женщин оказывается значительно меньше в регионах со слабо развитой системой здравоохранения, где немало женщин умирает во время родов.

Есть такие регионы, где разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин очень велика. Отчасти это можно объяснить тем, что мужчины более склонны к курению, перееданию и употреблению алкоголя и наркотиков, что резко сокращает их ожидаемую продолжительность жизни.

В России, например, мужчины в среднем живут на 13 лет меньше, чем женщины. В какой-то мере это объясняется повышенным в сравнении с другими странами пристрастием российских мужчин к алкоголю.

Дольше не значит здоровее

Хотя женщины и живут дольше, но за свою жизнь, особенно в преклонном возрасте, они переносят больше болезней, чем мужчины.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Женщины чаще мужчин ходят по врачам

Женщины в возрасте от 16 до 60 лет в любых странах в среднем чаще обращаются за врачебной помощью по сравнению с мужчинами в этом же возрасте.

Стивен Н. Остад и Кэтлин Фишер из Университета Алабамы в своем исследовании отмечают, что женщины в западных странах чаще посещают врачей, принимают больше лекарств, больше дней отсутствуют на работе по причине нездоровья и проводят больше дней в больничной палате, чем мужчины.

Во многих странах, как на востоке, так и на западе, женщины в пожилом возрасте обладают значительно более ограниченными физическими возможностями, чем их сверстники-мужчины, отмечают ученые.

Разница будет стираться

Последние исследования свидетельствуют о том, что разница в продолжительности жизни мужчин и женщин в ближайшие десятилетия будет сокращаться.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В ближайшие двадцать лет разница в продолжительности жизни мужчин и женщин будет сокращаться, считают ученые

Исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона, показывает, что в Британии разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин к 2030 году составит только один год и девять месяцев.

Ожидаемая продолжительность жизни младенцев мужского пола, рождающихся в Британии сейчас, согласно данным Национальной управления статистики, составляет в среднем 79 лет и 2 месяца, а рождающиеся сейчас девочки могут рассчитывать прожить 82 года и 9 месяцев.

Исследование, проведенное социологом Лесли Мейхью из бизнес-школы имени Джона Касса, предсказывает, что разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин полностью сотрется уже к 2032 году.

«Снижение потребления табака и алкоголя положительно скажется преимущественно на продолжительности жизни мужчин, которые значительно чаще страдают от алкогольной и табачной зависимости, чем женщины. Также мы достигли больших успехов в борьбе с заболеваниями сердца, от которых страдают опять-таки в основном мужчины», — говорит Лесли Мейхью.

Также во многих странах сокращается смертность при ДТП, что добавляет еще несколько лет к продолжительности жизни мужчин.

Врач назвал характерную для долгожителей черту

https://ria.ru/20200629/1573618317.html

Врач назвал характерную для долгожителей черту

Врач назвал характерную для долгожителей черту — РИА Новости, 29.06.2020

Врач назвал характерную для долгожителей черту

Врач-геронтолог, профессор Юрий Конев в беседе с «НСН» перечислил черты, которые характерны для долгожителей. РИА Новости, 29.06.2020

2020-06-29T12:20

2020-06-29T12:20

2020-06-29T15:42

россия

юрий конев

долголетие

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/153076/33/1530763305_0:255:5472:3333_1920x0_80_0_0_a597b70ac8a0f633cb5224484b493af5.jpg

МОСКВА, 29 июн — РИА Новости. Врач-геронтолог, профессор Юрий Конев в беседе с «НСН» перечислил черты, которые характерны для долгожителей.По его словам долгожитель должен быть небольшого размера.По его словам, «могучие дубы» к старости накапливают большее болезней и умирают раньше. Это правило действует и на животный мир.»Среди долгожителей нет больших людей», — подытожил врач.Ранее Росстат на начало 2020 года зафиксировал 22 600 человека старше ста лет. По сравнению с прошлым годом их число выросло на десять процентов, а за последние десять лет — в три раза.

https://ria.ru/20200602/1572326766.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/153076/33/1530763305_314:0:5178:3648_1920x0_80_0_0_9a961a04b4b56b61b863a426f031cc4a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, юрий конев, долголетие, общество

Бизнес в России долго не живет / Экономика / Независимая газета

Предпринимателям страны пятилетка не по зубам

Фото pixabay.com

Менее половины российских предприятий способны перешагнуть пятилетний рубеж, большинство компаний закрываются раньше. Об этом сообщают аналитики FinExpertiza. По оценкам опрошенных экспертов, самый короткий срок жизни у малого и среднего бизнеса, особенно в сфере услуг. Однако эксперты уточняют, что в сложившихся условиях если компании смогли преодолеть пусть и не пятилетний, но хоть какой-то рубеж в несколько лет – это уже достижение.

Ежегодно в России открывается около 300 тыс. компаний, однако не всем из них удается вырасти и укрепить свои позиции на рынке. За прошедшие пять лет менее чем половине компаний удалось перешагнуть пятилетний рубеж, сообщили аналитики международной аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza.

В качестве примера они приводят статистику за 2018 год: из 3,43 млн предприятий, активно ведущих свою деятельность (с численностью работников и оборотом, превышающим нулевые значения), только 1,58 млн, или 46%, перешагнули возрастную отметку в пять лет.

Как отмечают исследователи, больше всего «компаний-долгожителей» в Магаданской и Ленинградской областях (их доля составляет около 65% от всех активных предприятий), в Ставропольском крае – около 63%.

Меньше всего работающих предприятий старше пяти лет в Севастополе (почти 8%) и в Крыму (почти 11%), что, по уточнению исследователей, «вполне объяснимо, ведь эти субъекты сравнительно недавно интегрировались в экономику РФ».

Опрошенные эксперты по-разному интерпретируют эти данные. Часть из них не видят ничего удивительного в том, что большинство компаний не доживают до пяти лет, – такой отсев вполне допустим.

«На мой взгляд, совершенно нормально, когда до 90% стартапов (а большинство вновь открытых юрлиц – это, по сути, стартапы) закрываются в первые пять лет работы, а в следующие пять лет закрываются еще до 90% из оставшихся», – говорит директор экспертной группы Veta Дмитрий Жарский.

По его словам, вновь создаваемые фирмы часто предлагают рынку продукты или услуги, которые либо не нужны, либо плохо обоснованы экономически, либо опережают время, а значит, не могут сформировать необходимый спрос. 

При этом Жарский напоминает о российской специфике ведения бизнеса: «Многие юрлица закрываются не потому, что убыточны, а совсем наоборот. Закрывается одно юрлицо, и открывается другое того же направления, и хотя это недобросовестная практика, такое происходит, и это влияет на статистику».

«По статистике, лишь менее 20% всех стартапов превращаются в нормально работающий бизнес, приносящий прибыль, – продолжает начальник отдела инвестидей «БКС Брокер» Нарек Авакян. – Это общемировая практика». 

«Есть исследования, доказывающие, что подавляющее большинство стартапов прекращают свою работу в первые три года существования. Причем это доказывают исследования, проведенные в развитых странах», – добавляет аналитик компании «Фридом Финанс» Анастасия Соснова.

«В России чаще всего начинающий предприниматель старается делать бизнес в различных сферах услуг. В таких нишах крайне высокая конкуренция, особенно в крупных городах», – добавляет Авакян.

Большинство экспертов  сообщают, что наименьшую продолжительность жизни имеют представители малого и среднего бизнеса в сфере услуг: кофейни, парикмахерские, различные салоны, фитнес-центры и т.п.

«А крупные системообразующие предприятия, например, в производственном секторе чувствуют себя в целом уверенно и работают долго. У них в подавляющем большинстве комфортная долговая нагрузка и приемлемая рентабельность», – уточняет старший аналитик «БКС Премьер» Сергей Суверов.

Хотя, как замечает, в свою очередь, Дмитрий Жарский, заниматься – по крайней мере с нуля – любого вида производством значительно сложнее, чем предлагать потребителям уже вполне востребованные услуги.

Между тем другие эксперты считают, что короткий срок жизни компаний свидетельствует о серьезных проблемах, о том, что деловой климат в стране пока оставляет желать лучшего.

Как говорит исполнительный директор Goldman Group Дмитрий Гелемурзин, то, что большинство компаний не могут преодолеть пятилетний рубеж, свидетельствует о многих проблемах ведения бизнеса в России: от излишней бюрократической нагрузки до монополизации рынка во многих областях. В списке проблем также «коррупция, недобросовестная конкуренция и прочие перегибы на местах», добавляет эксперт.

По его мнению, о хорошем экономическом положении свидетельствовал бы срок жизни новообразованных предприятий в 10–15 лет. «Именно за такой период любое дело может окупиться, развиться и принести доход как работодателю и работникам, так и государству», – считает Гелемурзин.

«Вести бизнес в России – своего рода героизм. Это постоянная борьба за выживание с частями государства. Не со всем государством, а именно с частями», – говорит член президиума «Опоры России» Ирина Капитанова. Потому что, как поясняет эксперт, с одной стороны, государство может серьезно поддержать бизнес, отдельные проекты. Но, с другой стороны, то же самое государство в лице некоторых его представителей может быстро этот же бизнес закрыть, уточняет Капитанова. 

Поэтому любое количество компаний, преодолевших рубеж хотя бы в несколько лет, – «это уже хорошо», добавляет эксперт.

Кстати, и сами исследователи тоже скорее позитивно оценивают результаты проведенного анализа. Выживание 46% компаний «на пятилетнем отрезке в условиях пробуксовки российской экономики – это хороший показатель, здесь мы находимся на уровне европейских стран», сообщает председатель совета директоров сети FinExpertiza Елена Трубникова. 

Но есть и негативные моменты. «Настораживает, что около 27% компаний стали убыточными по итогам 2018 года, и доля их растет», – обращает внимание Трубникова.

Эксперты напоминают, что есть еще такие показатели, как количество банкротств и соотношение численности закрывающихся и открывающихся юрлиц. По данным Росстата, и в 2018-м, и в январе–апреле 2019-го в стране было ликвидировано примерно в 1,5–2 раза больше предприятий, чем зарегистрировано.

По словам Дмитрия Жарского, «возможно, снижение налогового бремени позволило бы юрлицам жить намного дольше, чем пять или десять лет».

Нашли предел долголетия

Людям не жить дольше 125 лет, считают американские ученые, оценившие возраст известных долгожителей мира.

Они полагают, что улучшение качества жизни не приведет к дальнейшему росту ее продолжительности.

Благодаря развитию медицины и росту качества жизни средняя продолжительность жизни человека с XIX века заметно возросла. Демографические данные показывают, что максимальный возраст человека неуклонно увеличивается. Современные исследования демонстрируют, что продолжительность жизни некоторых животных можно увеличить с помощью определенных препаратов.

Результаты этих экспериментов дают основания полагать, что, возможно, продолжительность жизни не имеет строгих ограничений. Тем не менее, исследователи Сяо Донг, Ян Вийг и Брендон Милхолланд из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при Иешива-университете настроены не столь оптимистично -по результатам их исследования максимальная продолжительность жизни уже практически достигнута.
Чтобы разобраться, есть ли у продолжительности жизни какие-то пределы, Донг и его коллеги использовали данные, взятые из базы данных о смертности (Human Mortality Database, HMD). Они предположили, что, если таких пределов нет (либо мы еще нескоро их достигнем), то и возраст долгожителей должен со временем увеличиваться. Однако, например, в Швеции более чем за 100 лет не произошло практически никаких изменений по этому показателю: в 1860-х годах самому старому человеку на момент смерти был 101 год, в 1990-х — 108. Да и в 88% из рассмотренной 41 страны наибольшая продолжительность жизни была достигнута в 1980-е и с тех пор не менялась.

Ученые проанализировали показатели максимальной продолжительности жизни в последние десятилетия во Франции, Японии, США и Англии — странах с наибольшим количеством долгожителей. Они обнаружили, что со времени смерти Жанны Кальман, самой старой женщины, достоверно прожившей 122 года, максимальная продолжительность жизни и вовсе снизилась — если с 1968 по 1994 год она возрастала на 0,15 года ежегодно, то за период с 1995 до 2006 уменьшалась ежегодно на 0,26 года.

При этом количество пожилых людей по всему миру возросло.

Ученые, исследующие процессы старения, знают, что продолжительность жизни сильно варьируется в зависимости от вида. Однако внутри вида она практически фиксирована. В защищенных условиях, когда возможность нападения крупного хищника исключена, мыши живут около тысячи дней, собаки — около 5 тысяч, люди — около 29. «Очевидно, что есть биологические причины, ограничивающие продолжительность жизни каждого вида, так откуда взялась мысль, что люди могут жить намного дольше, чем сейчас? — комментирует работу геронтолог Джей Ольшанский из университета Иллинойса в Чикаго. — Увеличение продолжительности жизни в последние 30 лет никак не повлияло на темпы старения. Однако оно отражает произошедшие за это время положительные изменения в здравоохранении. Удалось снизить до минимума детскую смертность, что дало большинству людей в развитых странах шанс дожить до старости. Сейчас люди умирают в возрасте 65-95 лет.

Но без дальнейших прорывов в области биомедицины сильно поднять продолжительность жизни  пока не удастся».

Теория, в соответствии с которой старение вызвано механизмами естественного отбора, сейчас устарела, отмечают авторы исследования. Они предлагают рассматривать его как побочный продукт генетических программ, отрабатываемых в начале жизни — таких, как рост, развитие и размножение. А пределы продолжительности жизни определяются набором закодированных в геноме видоспецифичных систем, которые противодействуют этому побочному продукту. И, чтобы выйти за пределы долголетия, необходимо нечто большее, чем забота о здоровье.

Многие ученые уже сейчас ведут исследования в области терапии старения с помощью генной терапии и определенных препаратов — так, например, выяснилось, что показанный диабетикам для снижения сахара в крови метформин и иммунодепресант рапамицин способны продлить жизнь лабораторным животным.

А в 2015 году глава корпорации BioViva Элизабет Пэрриш стала первым человеком, прошедшим генную терапию — ей ввели препараты, призванные бороться с укорачиванием теломер (концевых участков хромосом, укорачивание которых считают одной из причин старения) и потерей мышечной массы. Впрочем, достоверных доказательств омоложения Пэрриш не предоставила.

Основываясь на своих наблюдениях, рассчитали, что 125 лет — абсолютный предел долгожительства для людей в обозримом будущем.

Начиная с XIX века, средняя продолжительность жизни постоянно увеличивалась — этому способствовало развитие здравоохранения, питание и другие факторы. В среднем, американцы, родившиеся в этом году, могут дожить до 79 лет — в 1900 году они могли бы рассчитывать только на 47. За последние сорок лет выросла и максимальная продолжительность жизни. Но учёные уверены, что человечество упирается в границы возможного. «Специалисты по демографии и биологи утверждают: нет никаких оснований считать, что нынешний рост максимальной продолжительности жизни скоро закончится, — говорит ведущий автор исследования доктор Ян Вейг (Jan Vijg). — «Но наши данные свидетельствуют о том, что мы достигли предела ещё в 90-х».

Исследователи проанализировали информацию Базы данных человеческой смертности (Human Mortality Database), которая содержит демографические данные о жителях более 40 государств. С 1900 гг. в этих странах наблюдается снижение смертности среди пожилых людей. С каждым календарным годом в каждой возрастной группе увеличивалось число тех, кто дожил до преклонного возраста (70 лет и старше), что указывает на постоянное увеличение средней продолжительности жизни. Но когда исследователи проанализировали выживаемость людей старше ста лет за период с 1900 по настоящее время, они обнаружили, что пик её роста приходится на возраст около ста лет и затем быстро снижается, независимо от года рождения.

Затем учёные рассмотрели сведения о максимальном возрасте на момент смерти, полученные из Международной базы данных о продолжительности жизни (International Database on Longevity). Они обратили внимание на людей из стран с наибольшим числом долгожителей (США, Франция, Япония, Великобритания), которым в 1968-2006 гг. исполнилось более 110 лет. В 70-90-х гг. возраст долгожителей на момент смерти быстро увеличивался, но к 1995 году рост прекратился — и это ещё одно доказательство того, что продолжительность жизни достигла предела.

На основе данных о максимальном возрасте на момент смерти, исследователи рассчитали, что средняя максимальная продолжительность жизни составляет 115 лет — хотя некоторые преодолевают этот барьер и живут дольше. Абсолютным пределом человеческой жизни исследователи признали 125 лет. Это означает, что в каждый конкретный год вероятность найти человека, дожившего до 125 лет, составляет меньше 1 к 10 000.

«Успехи в борьбе с инфекционными и хроническими заболеваниями могут увеличить среднюю, но не максимальную продолжительность жизни, — говорит Вейг. — Хотя потенциально прорывы в лечении могут увеличить продолжительность жизни и вывести её за рассчитанные нами пределы, для этого они должны быть настолько значительными, чтобы пересилить генетические варианты, совокупность которых, судя по всему, определяет продолжительность жизни. Полагаю, ресурсы, которые сейчас тратятся на увеличение продолжительности жизни, стоило бы направить на улучшение состояния здоровья в пожилом возрасте и рост количества здоровых лет жизни».

Источник

Ссылка на оригинал: https://www.gazeta.ru/science/2016/10/06_a_10232579.shtml

Почему на Кавказе так много 100-летних

Горный район, где живут азербайджанцы в возрасте до 100 лет | © Мэтью Хэдли / WikiCommons

Знакомьтесь, Магомед Лабазанов. Магомед приехал из Дагестана на Северном Кавказе и видел 18, 19 и 20 века. В 2012 году он умер в возрасте 122 лет. Подобные случаи на Кавказе не редкость. Культурная поездка направлена ​​на то, чтобы выяснить, почему люди здесь, кажется, живут так долго.

В горах Кавказа самая высокая доля долгожителей или людей, живущих более 100 лет, в мире.Географически этот регион расположен между Каспийским и Черным морями, зажатый между Россией на севере и Ираном на юге. По мнению многих, на Кавказе необычно много здоровых долгожителей, которые, кажется, забывают умереть. И большинство из этих невероятных людей сильны психически и физически, с нормальной частотой сердечных сокращений и артериальным давлением. Они кажутся устойчивыми, если не иммунными, к возрастным проблемам со здоровьем, от которых страдают многие пожилые люди во всем мире.

В горах и предгорьях сельские деревни остаются относительно неизменными на протяжении веков.Возможно, ежедневный рацион, состоящий из сыра, ферментированного козьего молока и йогурта, в сочетании с отсутствием алкоголя и отказом от курения, является ответом. Люди также выращивают овощи в своих садах без пестицидов и едят фрукты прямо с деревьев. Высокая концентрация антиоксидантов, витамина С и других минералов в них способствует здоровому и крепкому телу.

Но миллионы других ведут здоровый и активный образ жизни. Что отличает Кавказ?

Возможно, высота играет роль.Научные исследования показывают, что жизнь в горах на большой высоте увеличивает продолжительность жизни. Когда уровень кислорода ниже, организм производит больше эритроцитов и кровеносных сосудов. Больше эритроцитов означает, что кислород быстрее переносится по телу. Большее количество кровеносных сосудов снижает вероятность закупорки, которая может вызвать смертельный сердечный приступ или инсульт. Качество воздуха намного выше и в горах отсутствует загрязнение.

Секрет прославленного долголетия на Кавказе, вероятно, кроется в здоровом и активном образе жизни на высоте.Добавьте к этому, вероятно, генетическую предрасположенность к долголетию, и вы получите регион с большим количеством долгожителей.

В некоторых деревнях рассказывают, что жить старше 100 лет — это нормально. Но когда цифры варьируются от 140 лет и выше, с этим становится труднее согласиться. Примером этого является Ширали Муслимов, который, согласно официальным данным, умер в возрасте 168 лет. Если рассматривать контекст, самый старый бесспорный человек дожил до 122 лет.

Несколько факторов делают утверждения неясными. Лишь немногие сельские жители зарегистрировали свое рождение до 1920 года.Отсутствие бесспорных записей и научных исследований создает слишком большую субъективность, чтобы полностью доверять диковинным утверждениям.

Несмотря на это, одно можно сказать наверняка: долгожители на Кавказе живут дольше и здоровее и имеют меньше возрастных заболеваний по сравнению с остальным миром. Как однажды сказал Ширали Муслимов: «В таком возрасте какая разница в 20 или 30 лет?»

Легендарное долголетие народа Абхазии

На восточном побережье Черного моря и в юго-западной части Кавказского региона находится частично признанное государство, известное как Абхазия (или Автономная Республика Абхазия).В горах Кавказа в этом регионе живет Абхазия, общество людей, известных своим невероятным долголетием и продолжительностью жизни. Эта относительно небольшая группа людей давно имеет репутацию людей, ведущих долгую и здоровую жизнь. Фактически, в 1960-х и 1970-х годах утверждали, что продолжительность жизни составляла 150 лет, а браки — в возрасте 110 лет! Самым большим заявлением одержимого пропагандой Советского Союза было то, что одному абхазцу по имени Ширали Муслимов исполнилось 168 лет. Советы почтили его и его долголетие почтовой маркой, оставив некоторых задавать вопросы: правдивы ли эти истории?

Виктория Кольцова / Getty Images

Сколько лет Абхазии?

Проще говоря, чудесные истории о долгожителях и долгожителях были не совсем правдой.Как и следовало ожидать, вокруг легенд о долголетии Абхазии было создано немало ажиотажа. Абхазская культура очень вознаграждала возрастом, поэтому многие преувеличивали. Более того, как и многие невероятные истории, правда, вероятно, только приукрашивалась с каждым рассказом современной легенды.

Несмотря на преувеличенные истории, абхазский народ по-прежнему был одним из самых долгоживущих обществ в современной истории с большим количеством долгожителей, чем в большинстве стран мира — и все еще остается.Помимо этого различия, абхазцы также относятся к наиболее здоровому стареющему населению — как умственно, так и физически. Известно, что старейшины бегают по горам, смеются и танцуют. Независимо от того, как долго обычно живут абхазцы, очевидно, что они почти не страдают от хронических заболеваний, которые есть у нас сегодня, что, вероятно, во многом связано с их культурой, сообществом и образом жизни.

Их программа упражнений

Абхазцы живут в горах и проводят почти каждый день, поднимаясь и опускаясь, поднимаясь и опускаясь в разреженном горном воздухе.Считается, что эта постоянная деятельность поддерживала старших членов Абхазии в хорошей форме, не прибегая к фитнес-программам или формальным упражнениям.

Диета

Помимо исключительно активного образа жизни, жители Абхазии, как известно, придерживаются в основном растительной диеты, уделяя особое внимание свежим (как в «свежих» продуктах, собранных сегодня утром), цельнозерновым продуктам и орехам. День обычно начинается со свежего салата из сырой зелени, собранной в саду. Орехи подаются почти к каждому приему пищи, они обладают антиоксидантной ценностью, и они известны своей мацони, кисломолочным напитком.Но, возможно, не менее важно, чем то, что едят абхазцы, что они не едят. Это сообщество, которое не употребляет рафинированную муку, масла или сахар.

Абхазия известна не только свежими продуктами, которые они потребляют, но и общим потреблением калорий. Средняя абхазская диета содержит намного меньше предписанных 2000 калорий в день. Жители Абхазии не только едят здоровую пищу, но и не едят ее в больших количествах, что не является большим сюрпризом для многих исследователей долголетия, поскольку ограничение потребления калорий, как было показано, увеличивает продолжительность жизни в лабораторных условиях.Взаимодействие с другими людьми

«Секрет» долголетия

Большинство экспертов согласятся, что секрет огромного долголетия абхазского народа не один. В дополнение к активному образу жизни и ограниченному, но здоровому питанию, Абхазия также испытала сильное культурное влияние, которое, вероятно, только способствовало увеличению числа членов сообщества, доживших до девяноста и даже сотен. Если вы извлечете один урок из Абхазии, пусть будет так: им действительно нравится стареть.Как группа, в отличие от большей части остального мира, они с нетерпением ждут старения. Возраст придает им статус в сообществе, чрезвычайное уважение и чувство места. Даже в преклонном возрасте абхазцы, кажется, никогда не «уходят на пенсию» в западном смысле этого слова и остаются активными участниками своего сообщества до конца своей жизни.

Горный воздух ведет к долгой жизни на Северном Кавказе

Она — самый старый человек в Шовгеновском районе Республики Адыгея. В районе, в котором проживает около 17 100 человек, проживает не менее девяти жителей, которым не менее 100 лет.

Это вдвое превышает среднее количество долгожителей на душу населения в Японии, которая имеет самую высокую продолжительность жизни в мире.

Богатство опыта

10 мая Иванова, родившаяся во время правления царя Александра III, отпраздновала свое 113-летие.

Когда она говорила в Северо-Кавказской службе RFE / RL, эта женщина, пережившая большевистскую революцию, сталинизм, две мировые войны и распад Советского Союза, просто хотела поговорить о своей семье.

«Как видите, за мной ухаживают», — сказала Иванова. «Все хорошо. Моя невестка заботится обо мне, и я очень этому довольна. Моего сына зовут Аскарби, а мою дочь Сарет. У моей дочери и ее мужа один ребенок. У моего сына двое — Люда. и Русик. В нашей семье чистая и комфортная обстановка. Я чувствую себя хорошо и желаю всем здоровья! »

Официальное внимание

Давлет Долев, руководитель аппарата правительства Шовгеновского района, сообщил Радио Свобода, что в последнее время местные власти начали уделять особое внимание своим пожилым гражданам.

«Наш район небольшой, но у нас много людей, которые живут очень долго», — сказал Долев. «В настоящее время у нас есть девять человек в возрасте 100 лет и старше. Как вы знаете, 1999 год был объявлен [Международным] годом пожилых людей. В том же 1999 году мы начали документировать возраст пожилых людей в нашем районе. »

Галимет Ламжиева, которой всего 100 лет, является одной из самых молодых из девяти долгожителей (RFE / RL)

Местные чиновники навещают каждого долгожителя района в день их рождения, а районная администрация предоставляет социальные услуги, такие как медицина.

«Все эти пожилые люди — женщины, бабушки», — сказал Долев. «Самому младшему из них в этом году исполнилось 100 лет. Самому старшему из них 113 лет».

По официальным данным, помимо долгожителей, в Шовгеновском районе 104 человека старше 90 лет и 564 человека старше 80 лет.

Здоровая атмосфера

Наблюдатели приводят различные причины такого долголетия в Кавказском регионе: традиционный образ жизни с низким уровнем стресса, большие семьи, заботящиеся о своих старших, чистый горный воздух и вода, а также естественная диета без обработанных пищевых продуктов.

«Бытует мнение, что Шовгеновский район — это район, где люди живут долгой жизнью, — сказала Марета Напсова, начальник управления социальной службы района. «Среди факторов, способствующих этому долголетию, — социальная, психологическая и семейная атмосфера».

Такое долголетие обычное дело на Кавказе. Согласно пенсионным данным, в Республике Дагестан с населением 2,5 миллиона человек проживает 47 долгожителей.

(Северо-Кавказская служба RFE / RL)

Почему они доживают до 100 лет и даже старше, в Абхазии

Абхазская диета, как и вся остальная жизнь, стабильна: исследователи обнаружили, что люди в возрасте 100 лет и старше едят одну и ту же пищу на протяжении всей жизни.У них мало идиосинкразических предпочтений, и они не меняют существенно свою диету, когда их экономическое положение улучшается. Их калорийность на 23 процента ниже, чем у промышленных рабочих Абхазии, хотя они потребляют в два раза больше витамина С; у промышленных рабочих намного выше уровень коронарной недостаточности и более высокий уровень холестерина в крови.

Абхазцы едят не спеша и прилично. Когда присутствуют гости, каждый по очереди прославляет его настоящие или мнимые добродетели.Такая еда может длиться несколько часов, но никто не против, так как они в любом случае предпочитают подавать еду чуть теплой. Еду нарезают небольшими кусочками, подают на тарелках и едят пальцами. Независимо от случая, абхазцы берут пищу небольшими порциями и пережевывают их очень медленно — привычка, которая стимулирует выделение птиалина и мальтазы, обеспечивая правильное переваривание углеводов, составляющих основную часть рациона. А в Абхазии традиционно не бывает остатков; даже бедняки избавляются от несъеденной пищи, отдавая ее животным, и никому не приходит в голову подавать гостю подогретую пищу, даже если она была приготовлена ​​всего двумя часами ранее.Хотя некоторые молодые люди, возможно, находящиеся под влиянием западных идей, считают эту практику расточительной, большинство абхазцев избегают дневной пищи как нездоровой.

Абхазцы едят относительно мало мяса — возможно, один или два раза в неделю — и предпочитают курицу, говядину, молодых коз, а зимой — свинину. Они не любят рыбу и, несмотря на ее наличие, едят ее редко. Мясо всегда свежезарезанное и либо жарят, либо варят до минимума — до тех пор, пока кровь не перестанет течь свободно или, в случае курицы, пока мясо не станет белым.Неудивительно, что это сложно для неабхазцев, но у них с этим нет проблем.

Во время всех трех приемов пищи абхазцы едят абисту — пюре из кукурузной муки, приготовленное на воде без соли. который заменяет хлеб. Абисту едят в теплом виде с заправленными в нее кусочками домашнего козьего сыра. Они едят сыр ежедневно, а также потребляют около двух стаканов пахты в день. Когда едят яйца, что бывает не очень часто, их варят или жарят с кусочками сыра.

Другие основные продукты абхазской диеты — в Абхазии это означает, что ежедневно или почти каждый день они включают свежие фрукты, особенно виноград; свежие овощи, в том числе зеленый лук, помидоры, огурцы и капуста; разнообразные маринованные овощи и бобы лимы, приготовленные медленно в течение нескольких часов, протертые и подаваемые с соусом из лука, перца, чеснока, гранатового сока и перца.Этот острый соус или его вариант подается на стол в отдельном блюде для всех, кто его хочет. Также всегда под рукой большое количество чеснока.

Хотя они являются основными поставщиками табака в Советский Союз, мало кто из абхазцев курит. (Я встретил одну, женщину старше 100 лет, которая постоянно курила.) Они не пьют ни кофе, ни чая. Но они все же потребляют сухое красное вино местного производства с низким содержанием алкоголя. Все его пьют. почти всегда в небольших количествах, за обедом и ужином, и абхазцы называют это «животворным».В их рационе отсутствует сахар, хотя используется мед, местный продукт. Зубные боли случаются редко. Врачи считать. В 1970 году группа советских врачей и доктор Самуэль Розен из Нью-Йорка, известный хирург-уха, сравнили слух москвичей и абхазцев и пришли к выводу, что диета абхазцев — очень мало насыщенных жиров, много фруктов и овощей. — также объясняется их заметно лучший слух.Острый соус — единственный продукт, которому большинство врачей, вероятно, скажет «нет», и, по-видимому, некоторые абхазцы думают так же.

Древние Кавказа (Здоровые в 100 лет), Джон Роббинс

Почему одни люди стареют из-за плохого здоровья и печали, а другие стареют из-за бодрости и радости?

В этой революционной книге автор бестселлеров Джон Роббинс представляет нам новую смелую парадигму старения, показывая, как мы можем увеличить не только продолжительность жизни, но и продолжительность нашего здоровья.На примере четырех очень разных культур, которые отличаются тем, что производят самых здоровых и старых людей в мире, Роббинс раскрывает секреты продолжительной и полноценной жизни, в которой наши последние годы становятся периодом мудрости, жизнеспособности и счастья. От Абхазии [Абхазии] на Кавказе к югу от России, где возраст — это красота, и Вилкабамба в Андах Южной Америки, где смех — величайшее лекарство, до Хунзы в Центральной Азии, где танец нестареет, и, наконец, на южные японские острова. Окинавы, современной Шангри-ла, где люди регулярно живут более века, Роббинс исследует, как уникальный образ жизни этих народов может повлиять на наш собственный и улучшить его.

Объединяя традиции этих древних и динамично здоровых культур с последними достижениями в области медицины, Роббинс обнаруживает, что примечательно то, что они оба указывают в одном направлении. В результате получился вдохновляющий синтез многолетних исследований в области здорового старения, в ходе которых Роббинс выделил характеристики, которые позволят нам прожить долгую и, самое главное, радостную жизнь. Делая упор на простую, здоровую, но удовлетворительную пищу и добавляя управляемый распорядок дня, многие люди могут ощутить значительное улучшение качества своей жизни сейчас и на многие годы вперед.Но, возможно, более удивительным является открытие Роббинса, что не только диета и упражнения помогают людям дожить до ста лет. Качество личных отношений чрезвычайно важно. Обладая поразительными медицинскими данными о влиянии нашего взаимодействия с другими, Роббинс утверждает, что одиночество оказывает большее влияние на продолжительность жизни, чем такой известный порок, как курение. Очевидно, что любовь и связь обладают сильной благотворной силой.

Глава 1

Люди не стареют.Когда они перестают расти, они стареют.

-Анонимный

В начале 1970-х годов журнал National Geographic обратился к всемирно известному врачу Александру Лифу с просьбой посетить, изучить и написать статью о самых здоровых и самых долгоживущих людях в мире. Доктор Лиф, профессор клинической медицины Гарвардского университета и руководитель медицинской службы Массачусетской больницы общего профиля, давно изучает этот предмет и уже посетил и изучил некоторые культуры, известные своей здоровой жизнью пожилых людей.Теперь National Geographic поручил ему продолжить эти путешествия и исследования и поделиться с миром своими наблюдениями и сравнениями тех областей планеты, которые славились долголетием и здоровьем своих жителей. Это было время, в отличие от сегодняшнего дня, когда эти регионы и их культуры были еще в некоторой степени нетронутыми.

Как ученый, доктор Лиф не верил в мифический фонтан молодости, в котором каждый может искупаться и чудесным образом вернуться к вечной молодости; он также не верил в волшебные зелья, которые могут мгновенно исцелить все недуги.Но он действительно верил, что на Земле существуют определенные места, где люди действительно жили дольше и здоровее, чем это считается нормальным на современном Западе. Его цель состояла не в том, чтобы идентифицировать самого старого из ныне живущих людей, а, скорее, в том, чтобы определить местонахождение и изучить те общества — если они действительно существовали — где большой процент пожилых граждан сохранял свои способности, был энергичным и наслаждался своей жизнью. Вместо того, чтобы интересоваться мифологией или панацеями, его целью было понять ключевые факторы, влияющие на перспективы человека на долгую и здоровую жизнь.

Доктор Лиф предпринял серию путешествий, которые он впоследствии описал в влиятельной серии статей, появившихся в журнале National Geographic начиная с 1973 года. Его труды были одними из первых авторитетных попыток принести практические медицинские знания и исследования в наше желание знать, что мы можем сделать, чтобы повлиять на будущее нашей жизни.

Когда д-р Лиф начал свое исследование и свои путешествия, три региона мира были известны долголетием своих жителей: долина Вилкабамба в Эквадоре, регион Хунза в Пакистане и некоторые части Кавказских гор на территории, которая тогда была Советский Союз.Эти три места долгое время были предметом утверждений, что они были домом для самых долгожителей и самых здоровых людей на земле. Согласно легендам, циркулирующим в этих высокогорных регионах, люди в этих общинах часто проживали впечатляюще долгую жизнь и были здоровы.

 + Пережив столетие: история столетней женщины из Джгерды 

 + Тост за долголетие: жительница Гал празднует 112-летие 

 + Почему они доживают до 100 лет и даже старше в Абхазии, Сула Бенет (1971) 

Доктор.Лауреат и награжденный призом фотограф National Geographic Джон Лаунуа ездил в эти отдаленные районы, чтобы встретиться, сфотографировать, изучить и оценить для себя долголетие и здоровье тех, кто считался старейшими и самыми здоровыми людьми в мире. Доктор Лиф прислушивался к их сердцам, измерял их кровяное давление и изучал их диету и образ жизни. Он наблюдал, как они танцуют, и видел, как они купались в ледяных горных ручьях. Он говорил с ними об их повседневной жизни, их надеждах, их страхах, их жизненных историях.Его целью было отделить факты от заблуждений и определить истину о долголетии.

Долголетие в Абхазии [Абхазия]

«Конечно, ни одна область в мире, — писал Лист, — не имеет репутации долгожителей, сопоставимой с Кавказом на юге России». А на всем Кавказе регионом, наиболее известным своим необычайным количеством здоровых долгожителей (людей старше 100 лет), была Абхазия (произносится «аб-КАЙ-жа»). Перепись 1970 года определила Абхазию, тогда автономную область в составе Советской Грузии, как мировую столицу долголетия.«Мы очень хотели увидеть долгожителей, — сказал Лиф, — и Абхазия, похоже, подходила для этого».

Абхазия занимает площадь в три тысячи квадратных миль между восточными берегами Черного моря и гребнем главного Кавказского хребта. Граничит на севере с Россией, а на юге с Грузией.

Как дожить до 100 лет [Абхазское долголетие] | Документальный фильм CBS Морли Сэфера (1975).

До визита доктора Лифа среди абхазов [абхазов] были широко распространены утверждения о продолжительности жизни, достигающей 150 лет.Несколькими годами ранее в журнале Life была опубликована статья с фотографиями Ширали Муслимова, которому, как утверждается, 161 год. На одном из фото Муслимов изображен с третьей женой. Он сказал репортеру, что женился на ней, когда ему было 110 лет, что его родители оба дожили до 100 лет, а его брат умер в возрасте 134 лет.

К моменту учебы Лифа не стало

Муслимов. Но женщина по имени Хфаф Ласурия также была упомянута в статье Life. Лиф хотел с ней познакомиться, и он нашел ее в абхазском селе Кутол, где она пела в хоре, состоящем, как ему сказали, полностью из абхазских долгожителей.

У меня был долгий разговор с этой миниатюрной — она ​​не выше пяти футов ростом — бодрой женщиной, которая утверждала, что ей 141 год. . . . Несмотря на то, что у нее была красивая резная деревянная трость, ее проворство не соответствовало тому, что нужно. Ее память казалась превосходной. . . . Она доходчиво и легко рассказывала о событиях недавнего и прошлого. В возрасте от 75 до 80 лет в качестве акушерки она помогла более чем 100 младенцам в мире. . . . Она описывала жизнь женщин: «Женщинам было очень тяжело до революции, мы были практически рабами.«И она закончила наш разговор тостом:« Я хочу выпить за женщин всего мира ». . . чтобы они не работали слишком много и были счастливы со своими семьями ».

Хотя он был очень впечатлен обаянием и духом этой пожилой женщины, Лиф не просто поверила ей на слово о ее возрасте. Напротив, он приложил значительные усилия, чтобы оценить его объективно. Такая задача сложнее, чем может показаться, поскольку в человеческом теле нет никаких признаков, таких как годовые кольца дерева, которые говорят нам о возрасте человека.

Английский драматург и писатель Джон Б. Пристли (1894 — 1984), его жена Джейн Уиндхэм-Льюис и Ашхангери Бжания (1945). Ашхангери Бжания — один из самых известных сверхсотлетников в истории Абхазии.

Джон Б. Пристли об абхазах. «Русское путешествие» Дж. Б. Пристли (1946).

После кропотливого расследования Лиф пришел к выводу, что г-же Ласурия было около 130 лет. Он не был уверен в этом, сказав только, что он достиг определенной степени уверенности, и это была его лучшая оценка.Но в одном он был уверен. Она была одним из самых старых людей, которых он когда-либо встречал.

Куда бы он ни был в Абхазии, Лист встречал старейшин с замечательным здоровьем. Казалось, что этот район оправдывает свою репутацию Мекки сверхдолголетия. Как и другим, изучавшим старейшин Абхазии, Лиф мог рассказать красочные истории. Он написал об одном старейшине, которому почти сто лет, у которого все еще оставался хороший слух и превосходное зрение.

«Вы когда-нибудь болели?» — спросил Лиф.

Старец подумал какое-то время, потом ответил: «Да, я помню, как однажды, давным-давно, у меня была лихорадка.«

«Вы когда-нибудь обращались к врачу?»

Старик был удивлен вопросом и ответил: «Зачем мне?»

Лиф осмотрел его и обнаружил, что у него нормальное кровяное давление 118/60, а пульс — 70 ударов в минуту.

«Какой период вашей жизни был самым счастливым?» — спросил Лиф.

«Я всю жизнь чувствую радость. Но больше всего я был счастлив, когда родилась моя дочь. И самым печальным, когда мой сын умер в возрасте одного года от дизентерии».

Среди других встреченных Лифом была восхитительная троица джентльменов, которые, как и многие пожилые абхазцы, все еще работали, несмотря на свой преклонный возраст.Это были Мархти Тархил, которому, по мнению Листа, было 104 года; Темур Тарба, которому, по всей видимости, было 100 лет; и Тихед Гунба, совсем юноша в 98 лет. Все родились здесь. Темур сказал, что его отец умер в 110 лет, его мать — в 104, а старший брат только в том же году — в 109. После короткого осмотра Лиф сказал, что кровяное давление Темура было 120/84 в юношеском возрасте, а его пульс был нормальным. 69.

Старики постоянно дурачились, шутили и дразнили друг друга и Листа. Пока он проверял пульс и артериальное давление, двое других качали головами в шутливой грусти по поводу обследуемого, говоря: «Плохо, очень плохо!» Казалось, они никогда не устают от дружеских шуток, всегда находя новые способы повеселиться.Лист был впечатлен их острым умом, приподнятым настроением и безжалостным чувством юмора.

Как и многие старейшины Абхазии, независимо от погоды, эти люди ежедневно плавали в холодных горных ручьях. Однажды Лиф сопровождал Мархти Тархила в его утреннем погружении и был поражен жизненной силой и физической ловкостью 104-летнего парня.9 Это был крутой и трудный подъем длиной в полмили вниз от дороги к реке, но Мархти двинулся. с уверенной скоростью и маневренностью.Видя, как Мархти спускается по склону, Лиф, врач из общества, где у старейшин тонкие и хрупкие кости, был обеспокоен тем, что пожилой человек может упасть, и подумал, что ему следует спуститься с Мархти вниз с холма и проследить, чтобы он не упал. т скольжение. Но он не смог этого сделать, потому что не мог угнаться за темпом гораздо более старшего человека, который, как оказалось, никогда не терял равновесия. Позже Лиф узнал от областного врача, что у активных пожилых людей нет остеопороза и что переломы случаются редко.

Когда Мархти прибыл на берег реки, он разделся и пошел вброд в ручей, погрузив все свое тело в холодную воду. Молодой проводник, которого Лиф привез с собой из Москвы, тоже разделся и начал вброд в воду, но тут же выскочил, воскликнув, что вода слишком холодная.

Хфаф Ласурия гуляет с сыном. Хфаф Ласурия — один из самых известных сверхсотлетников в истории Абхазии. Она прожила 137 лет. См. Документальный фильм CBS о Кфаф Ласурия (2 февраля 1975 г.): https: // bit.ly / 32HNXP5

После купания в холодной воде в течение некоторого времени Мархти вышел, вытерся, оделся и быстро поднялся обратно по крутому склону вместе с Листом, который был на полвека моложе и считал себя физически подходят, снова изо всех сил, чтобы не отставать.

Они действительно такие старые?

Однако после того, как статьи Лифа в National Geographic появились, разгорелся жаркий спор по поводу достоверности возраста, заявленного некоторыми абхазцами.Когда люди говорят, что им 140 или 150 лет, это, естественно, вызывает удивление. Когда советская пресса объявила, что Ширали Муслимову 168 лет, а правительство отметило это утверждение, поместив его лицо на почтовую марку, знающие ученые всего мира отнеслись к этому скептически. Есть причина, по которой до недавнего времени в Книге рекордов Гиннеса содержался раздел о долголетии с предупреждением: «Ни одна тема не скрыта тщеславием, обманом, ложью и умышленным мошенничеством так, как крайности человеческого долголетия.»В настоящее время самый длинный полностью задокументированный и неопровержимо подтвержденный возраст, когда-либо достигнутый человеком, — 122 года, сделанный француженкой по имени Жанна Луиза Кальман.

На самом деле сколько лет самым старым абхазцам? Никто не знает с полной уверенностью. В те дни, когда родились эти старейшины, вероятно, менее одной десятой процента населения мира вело записи о рождении. Когда записи о рождении отсутствуют или сомнительны, как это есть почти во всех случаях людей, родившихся до 1920 года в таких регионах, как Кавказ, современным исследователям приходилось творчески подходить к разработке методов оценки возраста пожилых людей.Было написано много томов о предприимчивых методах, которые использовались в этой работе, и, вероятно, такое же количество научных томов было написано с критикой этих методов. Это была трудная задача.

Вероятно, самым главным скептиком по поводу чрезвычайно древнего возраста, который иногда утверждают для пожилых людей на Кавказе, был генетик из Советской Грузии по имени Жорес А. Медведев, эксперт по методологиям, используемым для достижения точной проверки возраста в Абхазии и других странах. Кавказ.Статьи Медведева, выражающие его сомнения, привлекли большое внимание, когда они были опубликованы в научном журнале «Геронтолог» вскоре после публикации статей Лифа в National Geographic. (Геронтология — это исследование изменений и связанных с ними проблем в разуме и теле, которые сопровождают старение.) В этих статьях Медведев представил убедительные доказательства того, что утверждениям о том, что люди регулярно жили старше 120 лет, нельзя верить.10 в то же время, однако, он признал, что необычайное долголетие в этом регионе было настоящей реальностью и что в этом районе действительно проживает огромное количество чрезвычайно здоровых пожилых людей.

По мере того, как разгорался спор, легенду об исключительно здоровых и долгоживущих людях на Кавказе активно продвигали американские корпорации, которые производили и продавали йогурт, пытаясь связать феноменальное долголетие людей в регионе с их потреблением йогурта. Компания по производству йогурта Dannon представила широко известный рекламный ролик, в котором 110-летняя мать щипала за щеку своего 89-летнего сына и велела ему съесть свой йогурт. Эта и другие умные рекламные ролики с участием советских долгожителей имели баснословный успех на американском рынке.Они породили поколение американцев, которые ассоциировали йогурт с невероятным долголетием и наивно полагали, что люди на Кавказе регулярно доживают до 140 лет и старше.

‘Долгожители из деревни Члоу играют нарде в одну из разновидностей нардов.’ Очамчира, Абхазия (август 1974 г.).

К сожалению, в 1970-х и 1980-х годах наибольшее внимание привлекли преувеличенные заявления о том, что люди сверх долгого возраста доживают до крайнего возраста. То, что делало абхазцев настолько интересными для западного мира в то время, было не их образом жизни и удивительно здоровым способом старения, а экзотическим феноменом людей, предположительно доживших до невероятных возрастов.Когда оказалось, что эти крайние утверждения о сверхдолговечности ложны, возникла прискорбная тенденция отвергать все, что касается долголетия в Абхазии, как обман.

Мой интерес к долголетию в Абхазии, однако, не зависит от того, достигли ли какие-либо конкретные люди возраста старше 120 лет. Возможно, никто не достиг, но я не считаю этот вопрос особенно важным. Что меня привлекает в этих людях, так это то, что выдающийся процент абхазцев дожили до глубокой старости, сохранив при этом полное здоровье и бодрость.Что я нахожу замечательным, так это высокая степень физической и умственной подготовки, которую обычно можно найти среди пожилых людей в Абхазии, и их очевидная радость жизни.

Об авторе

Джон Роббинс, широко известный как один из ведущих мировых экспертов по диетической связи между окружающей средой и здоровьем, является автором бестселлера «Диета для новой Америки », тираж которого составляет миллион копий. Его работы были предметом обложек и тематических статей в San Francisco Chronicle, Los Angeles Times, The Washington Post, The New York Times и People .Роббинс был основным докладчиком на сотнях крупных конференций, в том числе спонсируемых Sierra Club и ЮНИСЕФ, и является лауреатом многих наград, в том числе премии Рэйчел Карсон и гуманитарной премии Альберта Швейцера. Он является основателем EarthSave International, некоммерческой организации, занимающейся выбором здоровой пищи, сохранением окружающей среды и более сострадательным миром. Роббинс живет со своей женой Део, их сыном Оушеном и невесткой Мишель, а также их двоюродными братьями Ривер и Бодхи за пределами Санта-Крус, Калифорния.

Источник: eNot Alone

Секрет долгой жизни Азербайджана? Горный воздух в деревне Лерик

(CNN) — В мире есть несколько направлений, славящихся долголетием своих жителей. В Японии жизнерадостные долгожители Окинавы снискали ей прозвище «Земля бессмертных». Камподимеле, итальянская «деревня вечности», является свидетельством средиземноморской диеты. В солнечном калифорнийском городке Лома Линда сообщество адвентистов седьмого дня пожинает плоды чистой жизни.Есть один уголок земного шара-долгожителя, о котором вы даже не слышали так много, и здесь находится единственный в мире Музей долголетия. Это Лерик на юге Азербайджана.

В этой стране Южного Кавказа есть несколько регионов, в которых проживает трехзначное число жителей, в том числе Ленкорань и Нагорный Карабах. Но у другого, Лерика, самая высокая концентрация долгожителей.

В этой изумрудной стране высоко над облаками в Талышских горах, куда ведет петля за петлей серпантинной дороги, люди, кажется, открыли секрет долгой и здоровой жизни.

Музей долголетия

Двухкомнатный Музей долголетия, построенный в 1991 году и отреставрированный в 2010 году, содержит более 2000 экспонатов, документирующих жизнь и воспоминания самых старых жителей региона.

Он отображает продолжительность жизни людей с предметами домашнего обихода, которые они изжили, такими как утюги для одежды трех поколений. Есть сундуки с платками и рубашками, серебряные кувшины и миски, красиво связанные носки и окрашенные вручную коврики, которые все еще ярко окрашены, несмотря на свой возраст.

А еще есть буквы, написанные как на азербайджанском, так и на русском языках — личные артефакты настолько старые, что чернила начинают тускнеть.

Пожалуй, самой интересной особенностью музея являются портреты долгожителей, которые украшают стены музея. Эти изображения 1930-х годов были подарены французским фотографом Фредериком Лашопом.

В музее и официальной статистике Азербайджана термин «столетний человек» определяется более свободно, чем можно было бы ожидать: здесь это означает любого человека старше 90 лет.

Однако еще в 1991 году в Лерике было зарегистрировано более 200 человек старше 100 лет из 63 000 населения.

С тех пор цифры были менее впечатляющими, местные жители по-разному винят в этом радиацию от вышек связи и ухудшение состояния окружающей среды, но с тем же успехом могут быть и более строгие учетные записи.

Сегодня из 83 800 местного населения проживает 11 человек старше 100 лет.

Сказка о 168-летнем мужчине

Это самый старый человек в мире? Возможно нет.

Камилла Рзаева

В настоящее время старейшим гражданином Лерика является Раджи Ибрагимова, ей 105 лет. Это прекрасный урожай, но он бледнеет по сравнению с возрастом, которого, по общему мнению, достиг самого знаменитого столетнего жителя области, Ширали Муслимова, пастуха, который предположительно дожил до 168.

В желтых страницах его паспорта указано, что он родился в 1805 году, а его отец родился в 1805 году. Надгробие гласит, что он умер в 1973 году. Если это правда, это будет самый старый человек из когда-либо живших.

К сожалению, еще в начале 19 века регистрация рождений редко проводилась в таких отдаленных деревнях, как его место рождения, Барзаву, поэтому нет никаких подтвержденных записей о том, когда он родился.

Бесчисленные письма, отправленные со всего мира в разные дни его рождения, не оставляют сомнений в том, что он действительно был в очень приличном возрасте, но, возможно, лучше всего учесть минимальную погрешность в 20 лет.

Среди тех, кто переписывался с Муслимовым, был вьетнамский коммунистический лидер Хо Ши Мин, который прислал ему открытку с нежностью «Дорогой дедушка».

Этот ген долголетия, кажется, передается в семье. Его 95-летняя дочь Халима Гамбарова рассказывает CNN Travel, что — хотя она, возможно, не доживет до 168 лет, как ее отец, — она, по крайней мере, надеется дожить до 150 лет, как ее дедушка, или 130 лет, как ее тетя.

«Душевная тишина»

Когда становится холодно, большинство долгожителей переезжают в более мягкий прибрежный район Ленкорани, но Гамбарова все еще жила в деревне Лерик Барзаву, когда CNN Travel заскочила на скромную двух- История дома, окруженного массивными яблонями и грушами (вероятно, современниками ее знаменитого отца).

Сидя у окна, закутавшись в шаль, она говорит с легким акцентом, часто переходя на свой родной талышский язык, на котором говорят всего 200 000 человек и который классифицируется ЮНЕСКО как «уязвимый».

Она демонстрирует свой паспорт, в котором не указан месяц или дата рождения, только год: 1924. Ей может быть 95 лет, но она полностью присутствует, общается со своими правнуками и демонстрирует свое живое чувство собственного достоинства. юмор. Когда ее спросили, сколько ей лет, она весело ответила: «15».

«Безмолвие ума — часть их секрета», — говорит гид музея. «Они избегают стресса, думают о жизни достаточно философски, живут одним днем, не планируя и не беспокоясь о будущем.»

Хорошее питание и натуральные средства

Халима Канбарова — молодая девушка 95 лет. Говорят, ее дедушка прожил 150 лет, отец — 168 лет, а тетя — 130 лет.

Камилла Рзаева

День Камбаровой начинается на рассвете, она не дает себе уснуть. «Я встаю, как только глаза открываются», — говорит она.

Она проводит весь день, работая в саду или по дому. толстый мягкий ковер и подушки на полу.Многие здесь предпочитают спать на земле с тонким одеялом вместо матраса, так как это считается самым здоровым способом отдыха для спины.

Вопреки распространенному мнению, долгожители Лерика едят мясо, но они унаследовали предпочтение свежих молочных продуктов, таких как шор (творог), масло, молоко и йогуртовый напиток айран, от более ранних долгожителей, для которых воздержание от мяса было больше из-за экономических обстоятельств.

Невестка Гамбаровой приносит большую тарелку с грушами и яблоками из их огорода и ароматный чай.

Травяной, цветочный и освежающий. Вернувшись в музей, гид показывает стол с различными травами, произрастающими в Лерике.

«Секрет долгой жизни — хорошее питание, минералы в родниковой воде и травы, которые мы добавляем в чай ​​для предотвращения болезней, поэтому людям не нужно принимать никаких лекарств, а только натуральные средства», — говорит гид. Действительно, Гамбарова настаивает, что никогда не принимала никаких лекарств.

Поколения, живущие бок о бок

За ее окнами может показаться, что в деревне тихо и спокойно.Но физическая работа, которую сельские жители проводят каждый день, огромна. С восхода до заката они работают в садах и полях, а также вокруг дома. Они шьют и вяжут, заботятся о больших семьях.

Таков образ жизни Мамедхана Аббасова, 103-летнего жителя села Джангамиран. Сидя на ковре напротив окна, столетник почти полностью потерял зрение и едва слышит, как его сын говорит ему, что пришли гости, но когда он наконец улавливает это, он начинает петь, предлагая молитвы и добрые пожелания.

Рядом с Аббасовым его правнук — между ними вековой разрыв.

Как и Гамбарова, Аббасов всю свою жизнь был занятым сельским жителем, работая в поле примерно семь лет назад, когда его зрение ухудшилось.

«Все, что дает Бог»

Лерик является свидетельством преимуществ свежего горного воздуха.

Камилла Рзаева

«Он всегда был хорошим человеком и жил правильно, — говорит его сын.

Что касается еды, он ест «все, что дает Бог» с одним ограничением — он никогда не употребляет алкоголь.

Аббасов объясняет свою долгую жизнь ежедневной физической активностью, не до изнеможения, но достаточной для того, чтобы бросить вызов организму.

Наряду с полноценным питанием из сельскохозяйственных продуктов, он также пил литры ледяной родниковой воды, богатой минералами, которые, как говорят, способствуют долголетию.

Высота гор, вызывающая головную боль, также может быть фактором.

Возраст некоторых из этих прославленных долгожителей все еще может быть предметом споров, но здесь, в Лерике, их наследие живет благодаря людям, которые все еще придерживаются простого секрета долголетия Лерика: физическая активность, хорошее питание, много воды и отношение к жизни. жизнь, которая говорит: мы живем только один раз, но если мы все делаем правильно, одного раза будет достаточно.

Музей долголетия, ул. А.Асадуллаева 22, Лерик, Азербайджан; (025) 274-47-11

Смертность в пожилом возрасте в Советском Союзе с 1897 по 1970 год по JSTOR

Abstract

Население Советского Союза и Российской Империи издавна заявляло о необычайном долголетии, особенно в Кавказском регионе. В переписи населения зафиксирована исключительно высокая доля долгожителей, и широкая огласка сопровождалась объявлениями о «сверхдолгожих», живущих намного дольше 150 лет.Главный вопрос, касающийся этого феномена предполагаемого необычайного долголетия, заключается в том, действительно ли эти утверждения верны или, скорее, являются результатом преувеличения возраста. В данной статье исследуются доступные российские и советские данные переписей населения и смертности с 1897 по 1970 год, чтобы оценить советские утверждения о необычайном числе долгожителей. Подробный анализ завышения возраста в данных переписи и статистики регистрации смертей показывает, что долгая история заявлений о продолжительности жизни идет рука об руку с долгой историей завышения возраста.Чрезвычайное долголетие, наблюдаемое в Советском Союзе, по всей вероятности, является результатом такого преувеличения возраста.

Journal Information

За более чем полвека демографические исследования сообщают о значительных достижениях в методах демографического анализа, концептуальных и математических теориях демографической динамики и поведения, а также об использовании этих теорий и методов для расширения научных знаний и информирования политики и практики. Журнал охватывает эту область всесторонне: приложения в развитых и развивающихся странах; исторические и современные исследования; количественные и качественные исследования; аналитические очерки и обзоры.Темы статей варьируются от классических проблем, таких как детерминанты и последствия изменения населения, до таких тем, как семейная демография и эволюционное и генетическое влияние на демографическое поведение. Часто статьи журнала расширяли границы его области.

Информация об издателе

Основываясь на двухвековом опыте, Taylor & Francis за последние два десятилетия быстро выросла и стала ведущим международным академическим издателем.Группа издает более 800 журналов и более 1800 новых книг каждый год, охватывающих широкий спектр предметных областей и включая журнальные оттиски Routledge, Carfax, Spon Press, Psychology Press, Martin Dunitz и Taylor & Francis. Тейлор и Фрэнсис полностью привержены делу. на публикацию и распространение научной информации высочайшего качества, и сегодня это остается первоочередной задачей.