Здоровый образ жизни — Газета Вестник ЗОЖ
Газета Вестник ЗОЖ — Вестник Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) выходит 2 раза в месяц, в ней читатели делятся своими рецептами для профилактики и лечения большого количества болезней, дают советы известные специалисты от традиционной и нетрадиционной медицины, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека. В письмах читателей вы прочтете истории их жизни, их переживания, все чем сейчас живут они. Вестник ЗОЖ публикует веселые и трогательные истории о животных. Изданием создана специфическая атмосфера доброжелательности. Оно он дарит всем читателям положительные эмоции, радость общения, возможность сопереживать, помогать друг другу.
Данная страница не является официальной страницей газеты «Вестник ЗОЖ». Администрация данного сайта не имеет связи с редакцией газеты. Насколько нам известно, у «Вестника ЗОЖ» нет официально сайта.
Почтовый адрес редакции, издателя и для писем:
E-mail: [email protected]
На этой странице собран архив вестника ЗОЖ для ознакомительных целей и удобства поиска народных рецептов. Некоторые номера оцифрованы и Вы можете читать Вестник ЗОЖ или купить. Рецепты из Вестника ЗОЖ вы можете поискать ниже, в форме поиска.
1992
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1992 год
1993
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1993 год
Вестник ЗОЖ №1 (4) февраль 1993г. | Вестник ЗОЖ №2 (5) февраль 1993г. | Вестник ЗОЖ №3 (6) март 1993г. |
 |  |  |
Купить | Купить | Купить |
Вестник ЗОЖ №4 (7) март 1993г. | Вестник ЗОЖ №5 (8) 1993г. | Вестник ЗОЖ №6 (9) июнь 1993г. |
 |  |  |
Купить | Купить | Купить |
Вестник ЗОЖ №7 (10) июнь 1993г. | Вестник ЗОЖ №8 (11) июль 1993г. | Вестник ЗОЖ №9 (12) июль 1993г. |
 |  |  |
Купить | Купить | Купить |
Вестник ЗОЖ №10 (13) август 1993г. | Вестник ЗОЖ №11 (14) август 1993г. | Вестник ЗОЖ №12 (15) 1993г. |
 |  |  |
Купить | Купить | Купить |
Вестник ЗОЖ №13 (16) 1993г. | Вестник ЗОЖ №14 (17) 1993г. | Вестник ЗОЖ №15 (18) 1993г. |
 |  |  |
Купить | Купить | Купить |
Вестник ЗОЖ №16 (19) 1993г. | Вестник ЗОЖ №17 (20) 1993г. | |
 |  | |
Купить | Купить |
1994
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1994 год
1995
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1995 год
1998
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1998 год
1999
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1999 год
sovetnaroda.ru
газета зож
Официальная медицина: болезнь Бехтерева
ГИМНАСТИКА СИЛЬНЕЕ ТАБЛЕТОК
0олезнь Бехтерева, или анкилозирую-щий спондилоартрит, поражает позвоночный столб и суставы. Возникает до 40 лет, причем мужчины болеют в 3 раза чаще, чем женщины. Человек встает утром с кровати и замечает, что с трудом может разогнуться. Причем это никак не связано с физическими нагрузками. Боли возникают в области поясницы и ягодиц. И так изо дня в день, из месяца в месяц. Скованность, ощущаемая в пояснице, постепенно переходит на другие отделы позвоночника, распространяется на шею и грудную клетку. Со временем человек замечает, что не может нагнуться и поднять с пола какую-нибудь вещь, повернуть голову, чтобы посмотреть в боковое зеркало автомобиля. Иногда ему даже дышать трудно. При этом часто наблюдаются патологические изменения в крупных суставах, чаще — ног. Иногда краснеет или распухает пяточная, локтевая область, воспаляются сухожилия мышц, которые прикрепляются к костям. Нередко страдают глаза.
Почему так происходит? Причиной болезни служит неправильная работа иммунной системы, которая неизвестно из-за чего дает сбой и начинает атаковать элементы позвоночника и суставы. Такая атака приводит к тому, что на позвонках образуются отростки, похожие на маленькие мостики. Срастаясь между собой, они делают позвоночник негнущимся, ригидным. Вдобавок ко всему он искривляется и напоминает коромысло. Если вовремя не принять мер, распрямиться человек уже не сможет.
Чтобы не перепутать болезнь Бехтерева с другими заболеваниями, в первую очередь нужно сделать рентгеновский снимок таза и посмотреть на состояние крестцово-подвздошных суставов. Если они воспалены, это серьезный повод для беспокойства. Далее необходимо сдать анализ крови на определение СОЭ и С— реактивного белка. По их показателям можно будет судить об интенсивности воспалительного процесса. Обязательно проводится исследование на носительство гена предрасположенности к этому заболеванию. Как показывает практика, в 90-95% случаев при болезни Бехтерева он встречается.
Ну а самым простым методом вы можете воспользоваться, не выходя из дома. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч и кончиками пальцев постарайтесь достать до пола. Если это удается без труда — у вас другое заболевание.
Почему-то принято считать, что анкилозирующий спондилоартрит — это по-жизненный приговор. В связи с этим многие пациенты спрашивают меня: «А стоит ли в таком случае тратить время, силы и средства на лечение?». Отвечаю им: «Давайте вспомним историю про двух лягушек, попавших в молоко. Одна, смирившись со своей участью, утонула сразу, а другая боролась за жизнь до тех пор, пока своим барахтаньем не сбила молоко в масло. По нему и выбралась наружу. Выводы, как говорится, делайте сами».
Действительно, тот кто смирился со своим недугом и лелеет его, лежа в кровати, к сожалению, не может рассчитывать на выздоровление. Для остальных людей выход есть, и он реален. Это лечебная гимнастика, успех от занятий которой составляет около 50%, и противовоспалительная терапия. При этом важно помнить: упражнения на растяжку позвоночного столба, грудного и шейного отделов должны проводиться каждый день где-то по 30-40 минут. Желательно утром, когда скованность в теле чувствуется особенно остро, но можно утром и вечером. Даже суперсовременные препараты не могут заменить лечебную гимнастику.
Теперь о лекарствах. При лечении болезни Бехтерева, если есть боли в позвоночном столбе или суставах, используют нестероидные противовоспалительные средства: ибупрофен, индомета-цин, напроксен. Принимать эти препараты (на выбор) советую по 1 таблетке 3-4 раза в день сразу после еды. Обычно эти лекарства хорошо переносятся больными, но при длительном употреблении они могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Чтобы предотвратить язву, необходимо защищать свой желудок и кишечник такими препаратами, как ультоп, омез, омепразол.
Как правило, скованность в позвоночнике сопровождается воспалением в суставах. Тогда в ход идут уже иммуносупрес-сивные препараты: суль-фасалазин, преднизо-лон, метотрексат.
При самом же агрессивном проявлении болезни, когда она «горит» и не поддается стандартному лечению, используются современные биологические средства: ремикейд, ху-мира, энбрел. Эти препараты очень эффективны. Они способны достаточно быстро остановить цепную реакцию воспалительного процесса, но при этом повышают чувствительность организма к инфекциям. Так что применять их нужно с большой осторожностью и только под контролем врача.
С удовольствием порекомендую и несколько упражнений для лечебной гимнастики. Регулярные занятия физкультурой уменьшают ригидность позвоночника, отчасти устраняют хронический болевой синдром, увеличивают силу ослабленной группы мышц и дыхательную возможность легких. Занятия физкультурой нельзя прерывать даже в том случае, когда подвижность позвоночника резко ограничена.
Итак:
• Встаньте прямо, руки на пояс. Стараясь соединить лопатки, подбородок тяните вперед.
• По нескольку раз проделайте поворот головы вправо, затем влево; попеременно делайте наклоны ухом к плечу.
Сядьте на стул. Ладонями обхватите локти. Держите руки параллельно полу. Делайте движения подбородком по рукам от левого плеча к правому и наоборот.
• Ложитесь на пол. Ноги согнуты, руки за голову. Поднимая таз, прогнитесь, после чего примите исходное положение.
• Лежа на полу или кушетке, положите руки вдоль туловища. Вытягивая носки, постарайтесь сделать упражнение «ножницы».
• Лежа на боку, делайте махи прямой ногой вперед — назад.
• Упражнение «кошечка». Стоя на четвереньках, прогнитесь корпусом и приподнимите голову вверх. Спина выгнута — голова внизу.
• Стоя спиной к стене, прогнитесь назад, делая «мостик».
Это простейшие упражнения, которые может выполнить каждый. А вот более сложные желатель-
но разработать с лечащим врачом.
И еще. Люди с диагнозом «болезнь Бехтерева» должны придерживаться определенных правил: не поднимать тяжести, спать на ровной, не слишком мягкой постели, следить за собственным весом, не курить, избегать стрессов и переохлаждений, больше плавать. Ну, а самое главное — ни одного дня не забывать о гимнастике. Это позволит держать болезнь в узде и сохранять работоспособность.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНИ БЕХТЕРЕВА ОТ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ Ю.В. Агапович из Ставропольского края («ЗОЖ» №20 за 2006 год) советует воспользоваться болеутоляющим средством на основе корня аконита джунгарс-кого. Настойка ядовита, поэтому пользоваться ею нужно с большой осторожностью. Автор пишет: «100 г сухого или 50 г свежего корня аконита заливаю 0,5 л водки и настаиваю в темном месте 30 дней, периодически встряхивая. Втираю перед сном в больные суставы, укутываясь затем байковой пеленкой. Втираю не более чем в 2-3 сустава и через день. После процедуры тщательно мою руки».
А вот рецепты целителя, травника Н.И. Мазне-ва, самостоятельно победившего это тяжелое заболевание («ЗОЖ» № 21 за 2009 год).
• Берем по 4 ст. ложки цветков таволги, почек березы, листьев крапивы, по 3 ст. ложки листьев эвкалипта и соломы овса, 2 ст. ложки травы тысячелистника и 1 ст. ложку травы чистотела. 2 ст. ложки смеси заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем в теплом месте 2 часа. Затем процеживаем и принимаем по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс -1-2 месяца, затем надо сделать пере-
рыв на 2 недели и повторить курс.
• Сухие стебли сабельника болотного нарезать длиной 1-2 см, поместить в бутылку доверху и залить водкой. 21 день настаивать в темном месте. Принимать по 1 ч. ложке до еды 3 раза в день. Если болезнь прогрессирует, можно увеличить дозу — по 30-50 мл 3 раза в день. Облегчение может наступить после того, как вы выпьете 1л настойки. Кстати, этой же настойкой можно растирать больные суставы.
• 2 ст. ложки корней щавеля конского заливаем стаканом крутого кипятка, закрываем крышкой и кипятим на водяной бане 30 минут. 10 минут потребуется для того, чтобы отвар охладить, затем процедить и отжать через марлю. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс — 3 месяца, потом сделайте перерыв на 2 недели. В случае необходимости курс повторите.
Хотелось бы обратить внимание у кого экзема ладоней читайте пост. Удачи вам и не болейте.gazeta-zozh.blogspot.com
ЗОЖ — здоровый образ жизни 2010-2019
Газета Вестник ЗОЖ — Вестник Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) выходит 2 раза в месяц, в ней читатели делятся своими рецептами для профилактики и лечения большого количества болезней, дают советы известные специалисты от традиционной и нетрадиционной медицины, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека. В письмах читателей вы прочтете истории их жизни, их переживания, все чем сейчас живут они. Вестник ЗОЖ публикует веселые и трогательные истории о животных. Изданием создана специфическая атмосфера доброжелательности. Оно он дарит всем читателям положительные эмоции, радость общения, возможность сопереживать, помогать друг другу.
Данная страница не является официальной страницей газеты «Вестник ЗОЖ». Администрация данного сайта не имеет связи с редакцией газеты. Насколько нам известно, у «Вестника ЗОЖ» нет официально сайта.
Почтовый адрес редакции, издателя и для писем:
101000 г.Москва, а/я 216. Вестник «ЗОЖ» Тел./факс: (495)615-39-26, 687-06-45, 739-57-05, 687-06-50.
E-mail: [email protected]
На этой странице собран архив вестника ЗОЖ для ознакомительных целей и удобства поиска народных рецептов. Некоторые номера оцифрованы и Вы можете читать Вестник ЗОЖ или Купить. Рецепты из Вестника ЗОЖ вы можете поискать в верху этой страницы.
ПОИСК РЕЦЕПТА ИЗ «ЗОЖ», «ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА» ИЛИ СОВЕТА ОГОРОДНИКУ И САДОВОДУ: |
2010
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 2010 год
2011
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 2011 год
2012
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 2012 год
2013
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 2013 год
2014
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 2014 год
2015
АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 2015 год
Вестник ЗОЖ №1 (519) 2015г. | Вестник ЗОЖ №2 (520) 2015г. | Вестник ЗОЖ №3 (521) 2015г. |
 |  |  |
Купить | Купить | Купить |
Вестник ЗОЖ №4 (522) 2015г. | Вестник ЗОЖ №5 (523) 2015г. | Вестник ЗОЖ №6 (524) 2015г. |
 |  |
sovetnaroda.ru
Зож Газета. Газета ЗОЖ N13, 2008
Полынь для меня — не просто трава. Я чувствую ее характер, ее дух — освежающий и очищающий…Не один раз помогало мне и моим близким это растение.
Однажды меня поцарапал кот. Сидит под диваном и смотрит на меня виноватым глазом. На следующий день царапина возле локтя покраснела, воспалилась и стала болеть. Что делать? Вышла я в городской двор в поисках спасительной веточки полыни, но, увы, ее нигде нет. Под каменным забором разомлел на солнышке жизнерадостный лопух, под ногами стелется изумрудный коврик спорыша, и вдруг вижу, серебрится на солнышке между двумя многоэтажками единственный кустик полыни, как будто ждет именно меня. Извинилась я перед ним, сорвала веточку, заварила и окунула в горячий настой воспаленный локоть. На следующий день воспаления как не бывало.
Прочитав в «ЗОЖ» про тройчатку Иванченко, я собрала три составные — полынь, пижму и гвоздику. Сухие травы протерла сквозь сито, сделав таким образом очень мелкий порошок, добавила купленный в магазине порошок гвоздики, все взвесила на аптекарских весах строго по рецепту и пила эту смесь в течение месяца, запивая водой. Результат удивил: несколько лет не болею гриппом и ОРЗ, исчез герпес, который раньше появлялся при простуде, очистилась кровь, повысился иммунитет.
Однажды я упала и сильно разбила колено. Рана заживала медленно, шрам на изгибе был жестким и не давал возможности согнуть ногу. По совету мамы я заварила полынь и парила ногу, прикладывая к ушибленному месту горячие ветки. Шрам стал мягким, и на следующий день я могла легко и свободно ходить.
Как-то я приезжаю к сыну и застаю его в мрачном настроении. Накануне он наступил на ржавый гвоздь, ступня опухла и воспалилась. Иду искать полынь. Нашла на школьном стадионе — серебрится на солнышке, такая родная, сорвала, заварила. Окунул он ступню в настой и держал до остывания. На ночь повторил, а утром уже спокойно наступал на ногу…
Муж моей подруги решил бросить пить. Но когда он садился за стол и жена подавала ему на обед салат и разные блюда, возникала проблема: у него активизировался рефлекс на рюмку водки. Говорит: «Ну не могу я просто так есть такие вкусности!»
Мы налили ему рюмку горьковатого полынного настоя. Рука привычно брала рюмку, рефлекс осуществлялся, а полынная водичка так повышала аппетит, что обед съедался с удовольствием. Так постепенно этот человек расстался с пьянством. Осознанно и безболезненно. Кстати, известно, что смесь полыни и чабреца в сочетании один к трем (пьют по 30 мл настоя перед едой) избавляет от алкоголизма.
Однажды в моей жизни был сильный стресс. Я тяжело переносила эту мрачную полосу, ослабла, плохо себя чувствовала.
Вместе с приятельницей (она врач) мы сделали полынную сигарету диаметром 1 см и длиной примерно 15 см, и она прогревала ею точку долголетия (если положить ладонь на колено, то эта точка будет примерно под средним пальцем), держа сигарету на расстоянии 2 см от точки. Несколько дней прогревания, и я почувствовала, как прибавилось сил. Это было настолько ощутимо, что я удивилась. Старинные врачи говорили, что при сжигании полынь выделяет нечто, что «сжигает болезнь».
В содружестве с шалфеем полынь лечит печень, выводит лямблии и других паразитов. В компании с чистотелом и чесноком полынь существенно помогает при инфекционной желтухе (по 5 граммов сухой полыни обыкновенной и чистотела, 10 г растертого чеснока заливают 0, 5 л сухого белого вина, доводят до кипения, настаивают в тепле, укутав, полтора часа, процеживают и дают больному пить одну или две ст. ложки по утрам натощак в течение недели). А в древние времена желтуху и желчный пузырь лечили полынью, настоянной в уксусе (полстакана полыни заливали 0,5 л яблочного уксуса, настаивали несколько дней, потом брали 1 ч. ложку полынного уксуса, разводили в полстакана воды и пили за полчаса до еды один раз в день несколько дней).
Античные и средневековые поэты любили воспевать целебные свойства трав. Много стихов было посвящено полыни, ее благотворному воздействию на здоровье человека. Я сама не раз замечала, что полынь вносит в организм освежающую и исцеляющую силу… В словаре В. Даль приводит такие народные названия полыни, как «святое деревце», «божье дерево», «нехворощь» (не хворать!), «бодренец», «мужичок»…
Ушло детство, ушли в мир иной мои родители, а образ серебристого полынного кустика живет в моей памяти и воскрешает далекие кадры детства: солнечную степь, обед на траве, улыбку отца, который почему-то так трогательно любил полынь.
И родина, и лекарство — в одном стебельке…
Адрес: Фомичевой Светлане Дмитриевне, 61050 Украина, г. Харьков, до востребования.
Домашний доктор
По «морскому берегу» гуляю дома
Я пенсионерка, 71 год. Прожила в Сибири 57 лет и вот уже 14 лет живу на берегу Черного моря. Лет с 40 заинтересовалась оздоровительной литературой. Многие рекомендации применяла, ибо была уверена, что 1 г профилактики ценнее 1 кг лечения. Выйдя на пенсию, продолжаю работать — здоровье пока позволяет. Регулярно 8 лет выписываю вестник «ЗОЖ». Очень внимательно читаю с карандашом в руке. Иногда применяю необходимые советы, рекомендую родственникам, даю им читать эту газету. Все ее ждем и любим. Ни разу за 8 лет ни о чем в газету не писала, хотя имею много полезной для здоровья информации.
Подтолкнула меня написать в газету Ивачева Т.А. из Свердловска статьей «Сеновал в спальне» в «ЗОЖ» (N 11 за 2008 год). Я себе сделала дома «морской берег» и тоже очень довольна. Хотя живу на берегу моря, но не всегда есть время по нему гулять. А 5-10 минут занятий на этом «берегу» дома дают хороший эффект: улучшается кровообращение в стопах ног, избавилась от шпор, если сделать перед сном — хороший сон. Очень простое и эффективное изобретение.
Взяла мешочек из плотной мягкой льняной ткани 60×70, заполнила его наполовину небольшой галькой с берега моря. Толщина коврика примерно сантиметров 5-7. Размер гальки чуть крупнее фасолины, многогранные, но чтобы грани не были острыми, а тупыми и округлыми.
Туда еще добавила косточки от фиников, вишни, черешни… и завязала. Если еще набирала, го пополняла. Этот мешочек задвинула под стул, чтобы никому не мешал. Когда есть время, достаю и начинаю топтаться: и всей стопой, и на пятках, и на носочках, и перебираю между ступнями, и стою внутренней и внешней сторонами ступни. Вначале кажется больно, но потом так приятно, и чем дольше делаешь, тем больше хочется топтаться. Ну просто прекрасно! А главное — бесплатно! Галька есть на любой речке, вишня, черешня у многих в садах. Финики иногда покупаем, а косточки почему-то уносим в помойку. Впрочем, годятся и другие косточки. От тех же оливок. Я дала хорошую идею. А желание и фантазию надо проявить.
В этом же номере Марченко А. (Украина) в статье «Про мумиё и точечный массаж» переживает, что у нее нет турника, чтобы повисеть, а висит на горизонтальной ветке сливы в саду. А вот у меня есть возможность в квартире повисеть на турнике круглый год. Сын прикрепил к стенам дверного проема выше человеческого роста крепления и вставил трубу от гардины, т.е. сделал настоящий турник, мимо которого никто не может пройти, чтобы не подтянуться или не повисеть.
Постоянно использую готовые травяные сборы компании, иногда усиливаю их самостоятельно заготовленными травами. И чувствую себя хорошо. Убеждена в том, что только природа способна излечить человека.
Запомните: жизнь дается человеку один раз. И только вы способны сделать себя здоровыми. А потому вооружайтесь знаниями, информацией. Изучайте незыблемые законы природы. Проявляйте упорство, волю, безжалостность к своей лени и вы увидите, как изменится ваша жизнь. Будьте здоровы!
Адрес: Бедаревой Тамаре Серафимовне, 353907 Краснодарский край, г. Новороссийск, ул. Цемдолинская, д. 4, кв. 6. Тел.: 8-918-243-92-74.
ОЖОГ
Всегда держите под рукой картофельный крахмал
Сразу же, как только обварились или обожглись, возьмите картофельный крахмал,слегка смочите его водой и накладывайте массу на обожженное место. Крахмал снимает температуру, не дает появляться пузырям. От ожога не останется и следа.
Рецепт хорош тем, что быстр в приготовлении. Испытан мною дважды: один раз кипятком обожгла спину еще в детстве, другой раз — солнечными лучами. Советую всегда иметь в запасе картофельный крахмал, особенно молодым мамам.
Адрес: Шумихиной Ольге Вениаминовне, 3352 Молдова, Приднестровье, г. Днестровск, ул. 25 Октября, д. 5, кв. 6.
25 листьев подорожника спасут от напасти
При воспалении яичников возьмите 25 листьев подорожника размером с ладонь. Сложите их в банку и залейте 0,5 л водки. Обвяжите горлышко банки марлей. Настаивайте 10 дней в темном месте. Принимайте настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через час после нее. При повышенной кислотности желудка пейте после еды. Курс лечения — 3 месяца.
Адрес: Тумко Светлане Павловне, 445011 Самарская обл., г, Тольятти, ул. Карла Маркса, д. 31, кв. 32.
Не только
ряска
помогает
По профессии я врач с 20-летним стажем, сейчас на II группе инвалидности после двух переломов позвоночника, перенес инсульт… Заново учился, пишу медленно, поэтому отвечать на письма проблематично. Хотел бы поделиться с читателями рецептами лечения витилиго.
При витилиго помогает ряска малая (лягушачья дерюжка) — «сорняк» озер, прудов, устьев рек. Мелким сачком из марли соберите ряску с поверхности воды, промойте под холодной проточной водой и высушите в тени на чердаке, на мелкой подвесной сетке, чтобы стекла вода. После сушки перетрите в порошок. Из порошка с медом пополам изготовьте пилюли весом 1-2 г. Их можно сушить впрок и принимать
по 1 пилюле 3 раза в день до еды. Курс лечения — полгода. Перерыв — 1 -2 месяца. Повторяйте в течение 5-6 лет. А вот и другие рецепты:
Измельчите семена пастернака. Залейте 250 мл кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 -2 месяцев.
5-6 г сухих корней любистока в термосе залейте 250 мл кипятка. Процедите и пейте охлажденным по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды в течение 1-2 месяцев.
Втирайте в кожу настойку зверобоя: 20 г сухой травы зверобоя залейте бутылкой водки. Настаивайте 21 день на солнце. Проведите 15 сеансов через день в сочетании с ультрафиолетовым облучением.
Напоследок — диетический салат из ряски. Потребуется: 30 г свежей промытой травы ряски, 20 г репчатого лука, 100 г отварного картофеля, 1 яйцо, соль, специи по вкусу, 50 г квашеной капусты. На вареный порезанный ломтиками картофель положите кольца репчатого лука, посыпьте измельченным вареным яйцом. В центр блюда положите тщательно промытую квашеную капусту и полейте сметаной. Салат оказывает желчегонное, противовоспалительное, успокаивающее и кровоочистительное действие.
Адрес: Теслякову Вячеславу Владимировичу, 612990 Кировская обл., Вятскополянский р-н, г. Сосновка, ул. Гоголя, д. 54, кв. 14.
и тут перекись выручила
Хочу поделиться своим «открытием», хотя, возможно, для опытных зожевцев это уже и не открытие вовсе. Но я читатель сравнительно молодой.
На страницах вестника много пишется о перекиси водорода. У меня на верхней губе на одном и том же месте часто появляется огромный волдырь — герпес. Лечу его долго и упорно — результат мизерный.
Как-то раз читаю очередной номер «ЗОЖ» и думаю: а попробуюка я перекись водорода. С небольшими интервалами на протяжении дня трижды прижигала герпес ваткой, смоченной в перекиси, держала минут 10, и все, герпес исчез. Осталась ссохшаяся корочка, которую смазала пару раз для смягчения детским кремом. Вот такое простое и эффективное лечение.
Не знаю, надолго ли исчез герпес. Говорят, возбудитель герпеса внедряется в организм человека на всю жизнь, периодически напоминая о себе. А что если прием перекиси водорода внутрь уничтожает его возбудителей? Пожалуйста, откликнитесь, если у кого есть какие наблюдения по данной теме. Я внутрь перекись еще не принимала.
Адрес: Поперечной Татьяне, 62370 Украина, Харьковская обл., Дергачевский р-н, с. Соло-ницевка, ул. Полевая, д. 18.
Помогают
анютины
глазки
и правильное
питание
Заболела экземой в 1989 году. Стояла на учете в кожно-венерологическом диспансере. «Перевернула» горы литературы, многое испытала на себе, применяла дорогостоящие мази, пила хлористый кальций. Результат был, увы, незначительный. Наконец обратилась к доктору-фитотерапевту. Она посоветовала рецепт сбора трав и сказала, какие при этом продукты нужно исключить из рациона питания.
Воспользовалась ее советами, лечение пошло куда успешнее. Вот и решила написать об этом в «ЗОЖ».
Итак, какие продукты вредны при экземе: яйца, жирная пища, мясо, острое (с перцем, приправами), сладкое (конфеты, шоколад), мучное, соленое, копченое, кислое. Лучшее питание — геркулес. Из напитков исключить: кофе, чай с разными ароматическими добавками в пакетиках, газированные напитки, кока-колу. Отказаться от спиртного и сигарет.
Ну, а теперь состав сбора.
Фиалка трехцветная (анютины глазки), череда, пустырник — по 3 ст. ложки; тысячелистник, душица — по 2 ст. ложки; чистотел, семена укропа — по 1 ст. ложке.
Все это смешать. Затем 2 ст. ложки смеси залить 1,5 стакана кипятка, оставить в термосе на 1 час, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды 30 дней. Посредине этого срока — дней через 15 — необходим 10-дневный перерыв.
Адрес: Зеленской Вере Евгеньевне, 308012 г. Белгород, ул. Костюкова, д. 73, кв. 50.
И снова о настойке золотого уса
Читаю «ЗОЖ» с его рождения. Пользуюсь настойкой золотого уса. Готовлю ее так: 17 коленец золотого уса измельчаю и заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 21 день, ежедневно встряхивая. Эту настойку применяю от всего:
Часто беспокоит герпес на губах, попробовала приложить смоченную в настойке ватку — помогло.
Как-то раз соседка пожаловалась на ячмень. Посоветовала ей на ночь намочить тряпочку (размером 20 на 5 см) настойкой золотого уса, отжать, чтобы она была влажной, положить на закрытые веки и дала баночку с настойкой. Все прошло.
Золотой ус хорош и при укусах комаров. Несколько раз (побольше) надломите листик поперек, выделится сок. Приложите листочек к укусам, к ранам, хорошо все заживает и не чешется.
Синяки быстро исчезают, если в место ушиба втирать настойку золотого уса.
Мне 81 год. По утрам по 1-1,5 часа делаю зарядку, вечером хожу по квартире — 1250 шагов. Ни минуточки нет свободной, кроме 5-6 часов сна. А настроение: жизнь хороша и жить хорошо.
Адрес: Заболотиной-Супруно-вой Татьяне Степановне, 663491 Красноярский край, Кежемский р-н, г. Кодинск, ул. Гидростроителей, д. 14, кв. 1.
Помогут
чеснок
пихтовое
масло
и сосновые
почки
Вот уже 5 лет выписываю «ЗОЖ», жду с нетерпением каждый номер. В N 4 за 2008 год появилась рубрика «Скажите сигарете «нет». Мы с мужем прочитали письма бывших курильщиков, которые ссылаются на методику, предложенную К.Г. Кушниром в «ЗОЖ» (N3 за 2007 год). Муж — курильщик с 16-летним стажем — решил попробовать бросить курить. Он сделал все так, как описывалось в письме К.Г. Кушнира «Попрощайтесь с сигаретой 19 февраля!» И бросил!
Стал себя лучше чувствовать: прекратились головные боли, появилось больше энергии и сил! Это настоящее чудо!
Зожевцам дам несколько советов, как бороться с кашлем.
Возьмите 5 зубчиков чеснока, измельчите и прокипятите в стакане молока. Процедите и принимайте по полстакана на ночь.
1 ст. ложку сосновых почек залейте 1 стаканом крутого кипятка. Укутав, настаивайте 30-40 минут. Процедите и принимайте по 2-3 глотка при позывах к кашлю — помогает сразу.
Занимаюсь сборами трав, читаю и изучаю литературу о лечении, собираю рецепты. Пишите, милые зожевцы, будем друзьями.
Адрес: Лебедевой Наталье Владимировне, 682480 Хабаровский край, пос. Охотск, ул. Кузнецовская, д. 26, кв. 14.
Соль да сода помогли зачатию
Сейчас мне 85, а когда была молодой, врачи вынесли приговор: детей не будет. Знакомые посоветовали обратиться к гинекологу старой, как говорится, закалки. Пожилой врач дал мне простой совет, которым я тут же воспользовалась.
Каждый вечер перед сном делала спринцевание. Раствор для этого готовила из расчета 1 ст. ложка соли на 1 л теплой воды. На другой день брала 1 ст. ложку столовой соды на 1 л теплой воды. День — один раствор, на следующий-другой, и так в течение трех месяцев.
Почему я не могла рожать? Как объяснил гинеколог, моя половая среда убивала сперму мужа. Вот и весь секрет.
Может быть, никто об этом рецепте не знает, и я уйду в мир иной и унесу с собой такое простое и действенное средство. Ведь я в свое время вылечилась сама и помогла двум женщинам. Может, кому-нибудь еще поможет.
Адрес: Русиновой Александре Васильевне, 658837 Алтайский край, г. Яровое, ул. 40 лет Октября, д. 6, кв. 9.
Мазь залечит раны
Поделюсь рецептом мази, которая помогает при нарывах, ранах, гнойных угрях, при воспалении уха.
В маленькой кастрюльке растопите в равных частях мед, смалец (нутряное сало), воск, мелко наструганное хозяйственное мыло и мелко нарезанный лук. Когда все расплавится, а лук станет прозрачным, добавьте немного растертого в порошок ладана. Мешайте массу, пока ладан не расплавится. Затем снимите с огня, добавьте пихтовое масло (пятую часть от общей массы). Поставьте кастрюльку в миску с холодной водой и продолжайте мешать, пока не загустеет. Мазь готова. Пользуйтесь ею, как обычной мазью, а при воспалении уха вставьте ватный фитилек, смазанный мазью, в ухо.
И еще дам несколько советов, которые почерпнула из народной медицины.
Тем, кто хочет похудеть, нужно по утрам выпивать стакан минеральной воды с выжатым соком одного лимона.
Чтобы лицо в жару не потело, протирайте кожу лица, шеи, рук лимонным соком.
Чтобы волосы лучше держались в прическе, перед укладкой вотрите в них лимонный сок.
Для того, чтобы волосы были блестящими, пышными, возьмите по 1 ч. ложке репейного и касторового масла, сок 1 лимона, все перемешайте. Перед мытьем вотрите смесь в кожу голову и смажьте ею волосы, затем наденьте полиэтиленовый чепчик и обвяжите голову теплым махровым полотенцем. Через час вымойте голову.
Адрес: Шатиловой Ариадне Иннокентьевне, 303904 Орловская обл., Урицкий р-н, дер. Хороши-лово.
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
Чистит
и успокаивает
Поделюсь простым способом очищения сосудов.
Возьмите 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки измельченного валерианового корня и 2 стакана натурального меда. Смесь поместите в двухлитровый термос и залейте доверху кипятком. Настаивайте сутки. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Адрес: Карташовой Нине Дмитриевне, 443022 г. Самара, ул. Рыльская, д. 42, кв. 10.
Две растирки
Хочу дать рецепт, может, кому и пригодится.
Однажды, ожидая автобуса на остановке, разговорилась с женщиной. Она рассказала, что у нее отнялись ноги и 8 месяцев она не ходила. А потом нашла рецепт растирки…
В бутылку 0,7 л всыпать по 1 стакану цветков василька и ромашки полевой, залить доверху водкой, закупорить и закопать в землю на 3 месяца. Пользоваться как растиркой.
От себя хочу предложить еще один рецепт:
Взять 0,5 стакана воды, столько же водки (или самогонки), 1 ч. ложку с горкой соли, столько же соды пищевой и 0,5 стакана яблочного уксуса и все слить в бутылку. Только следить, чтобы не «выскочило», а то сода с уксусом
Iпенятся, «шумят». Когда соль и сода растворятся, получится очень хорошая растирка. Адрес: Брусенцовой Раисе Денисовне, 353725 Краснодарский край, Каневский р-н, пос. Красногвардеец.
Скипидар снимает ломоту
В теле
Пишет вам 90-легняя пенсионерка. Пережила две страшные болезни: рак кожи и сибирскую язву, которые оставили следы на теле. Рак кожи мне вылечил ветеринар антисептиком Дорогова ЛСД-2, а от сибирской язвы спасли врачи в больнице. Поделиться жо с вами хочу рецептом от радикулита, который узнала от одного сельского врача.
Возьмите живичный скипидар и втирайте его в больное место, пока не впитается в кожу. Затем наложите лепешку из дрожжевого теста (мука ржаная). Держите в течение часа, если не будет жечь, но не менее 45 минут. Повторяйте процедуру в течение трех дней, а затем сделайте недельный перерыв. Потом три дня втирайте скипидар, после чего перерыв две недели. После третьего раза навсегда забыла про болезнь.
Если появятся волдыри на теле, то следует подождать, пока они пройдут.
Этот рецепт дала заводскому врачу, и он им пользовался, когда лечил рабочих. Живичный скипидар помогал даже при запущенном радикулите.
Адрес: Зиминой Антонине Петровне, 353832 Краснодарский край, Красноармейский р-н, х. Прикубанский, ул. Центральная, д. 31а.
Петрушечное молоко.
Об этом рецепте для лечения артериальной гипертонии я узнала много лет назад от девушки-студенки.
Корни петрушки хорошо промыть,
поскоблить и мелко нарезать. На 1 стакан нарезанных корней добавить 2 стакана молока, затем смесь кипятить на медленном огне, пока не останется половина жидкости. Остудить, отжать, поставить в холодильник. В случае повышения артериального давления сверх нормы выпить всю смесь.
После употребления этого «петрушечного молока» как минимум 2 месяца нельзя пить спиртные напитки. Рецепт помог мне и многим знакомым!
Адрес: Таранец Тамаре Антоновне, 690078 г. Владивосток, до востребования.
С вестником познакомилась в 2003 году и с тех пор не выпускаю из рук. Давно интересуюсь народной медициной, но своим здоровьем стала заниматься, когда ушла на пенсию (а было это в 1994 году). До этого просто не было времени: работа, двое детей (дочь и сын) и еще в 1983 году обзавелись садовым участком. Я так увлеклась «сельским хозяйством», что о себе уже некогда было думать. Зато теперь, в 68 лет, есть все: и время, и болячки. Но я не об этом. Просто мне стало стыдно. Ведь я благодаря «ЗОЖ» поправила свое здоровье и чувствую себя лучше, чем в 50 лет. А поэтому я решила поделиться с зожевцами своими рецептами, может, кому помогут, я буду очень рада.
Сухие мозоли на ногах. Нужен бараний жир (если нет, можно свиной) и прополис. Взять кусочек прополиса,расплавить его на огне в металлической банке, быстро положить на кусочек жира и приложить на мозоль (прополис кладется на мозоль, а жир снаружи), забинтовать и ночь держать. Обычно достаточно 1-2 раз, и мозоль перестает болеть, а потом легко удаляется.
Шпоры на пятках. Неочищенную луковицу разрезать пополам и положить на 12 часов в 9%-ный уксус. Затем берем половинку луковицы и срезом накладываем на пятку, фиксируем и оставляем на ночь. Через несколько процедур вы забываете про боль.
Адрес: Коваленко(Захаровой) Полине Александровне, 119571 г. Москва, ул. «›6 Бакинских Комиссаров, д. 7, ‹ор. 2, кв. 40.
В «ЗОЖ» (N I за 2008 год) З.Д. Аникеева в рубрике «Отзовитесь!» просит помощи в личении чирьв на лице у внука 4 лет. Рецепт. Нужно взять свежую веточку травы череды (целиком, без корней, конечно, положить в чайник и заварить кипятком. Постоит минут 10-15, и можно пить, ребенку можно добавить сахарного песочку.
Напишу заодно как я лечу кашель. В молодости я сильно простудилась (сейчас мне 72 года и у меня обнаружили затемнение легких. Я очень долго кашляла (затемнение вылечили, но кашель остался). Пошла к врачу, спрашиваю: «Доктор, сколько же я буду ходить с кашлем?» Она отвечает: «Месяца 4 еще проходите». Я отвечаю ей: «Спасибо,успокоили». Стала искать народные методы лечения. Выяснила, что южные народы, к примеру, лечатся порошком имбиря. Купила на рынке порошок имбиря и стала добавлять его в чай (1/4 ч. ложки на стакан ). С тех пор у нас в семье никто не кашляет- мы сразу пьем имбирь.
Адрес: Рослиной Валентине Григорьевне, 601602 Владимирская обл., Александровский р-н, пос. Арсаки, д. 3.
ПЕЙТЕ ЧАИ ИЗ ЧЕРНЫХ БОБОВ.
В «ЗОЖ» (N 1 за 2008 год) был опубликован мой рецепт»Пейте чай из черных бобов» в котором я писала о том, что оксартроз лечу настоем трав из черных бобов. Ко мне стали приходить письма с вопросами: а что за трава такая? Наверное, правильно было бы сказать не трава, ботва. Ботва обыкновенных огородных бобов. Причем использую все — стебли, листья, цветки.
Галина Г .л фи/ювна Яникова
thelib.ru
Зож Газета. Газета ЗОЖ N13, 2008
Итак, разговор с Никитиным Семеном Никифоровичем (на его стихотворение «Диалог с доктором Огородом»).Вы, конечно, очень
славно Рассказали про недуг, И понятно сразу стало. Кто ваш враг, а кто
ваш друг.
Только вот с
рецептом года Здесь немного
не сошлось. К сожаленью,
с огородом Распрощаться мне
пришлось. Если б можно
сбросить годы, Что вцепились,
как клещи, Вот тогда бы огородом Я лечилась от души. А теперь, как птица
в клетке, Я гляжу в свое окно. Пью никчемные
таблетки, Мне теперь уж все
равно.
Вам, наверное, понятен Мой душевный неуют, В огород меня пускают, Но лопату не дают. Я, конечно, возмутилась — Как же так?
Что за вопрос? Но мне сын взамен
лопаты
Кресло в огород принес. Кто придумал эту
старость? Гце былых времен
полет? Только вспоминать
осталось Про сады и огород. Но живет, живет,
страдая, В поднебесье не спеша, Трудовая, боевая, Сквозь крестьянская
душа. За живое ведь задели, В мир вчерашний увели. …В огурцах шмели
гудели, Буйно яблони цвели. Адрес: Малышевой Надежде Архиповне, 456010 Челябинская обл., г. Аша, ул. Озимина, д. 7, кв. 64.
Есть чему поучиться
Очень тронуло письмо Чернова Станислава Ильича «Говорите близким добрые слова» в «ЗОЖ» (N 11 за 2008 год). Сколько мужества в этом человеке в преодолении недуга, огромная сила воли и желание жить. Есть чему поучиться у него. Письма таких людей зажигают искру надежды, укрепляют веру в себя, свои силы, поднимают дух и настроение. Спасибо!
Вот и лето пришло. Хочется и по мягкой травке походить, и чистой водицы из родника хлебнуть, и свежего молочка попить около коровки, заедая душистым домашним хлебцем. Но, увы… Хоть помечтать — и то хорошо. И это душу греет. Пишу стихи для души, шлю вам о лете, часто читаю и перечитываю стихи зожевцев в рубрике «Творческий клуб». Лето
Уж июль на пороге,
Лета разгар.
Полыхнет при дороге
Саранок пожар.
Аромат земляники
По лесу плывет,
И тетерка у дерева
Деток зовет.
На пригорке зайчонок,
Затаившись, сидит,
Голос иволги звонкий
Волнует, манит.
Травы в рост
человека,
Настал сенокос,
Звон косы утром
ранним
С луга ветер донес.
И туман над долиной, лебедь спит на воде.
От росы спозаранку
Травы все в серебре.
Адрес: Петренко Валентине Александровне, 675000 Амурская обл., г. Благовещенск, ул. Ленина, д. 205/3, кв. 1а.
ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА: ЭКЗЕМА
Болезнь эта не является заразной, но вместе с тем она социально значима. Поскольку вид пораженной экземой кожи бывает столь неприятен, что больные испытывают нравственные страдания подчас более тяжкие, чем физические. Определенный дискомфорт при общении с такими людьми, безусловно, ощущают и окружающие. Поэтому еще раз повторим — экзема не заразна.
Как лечить это кожное заболевание? Вот что рассказала корреспонденту «ЗОЖ» Любови Ульяновой кандидат медицинских наук, заведующая отделением дерматовенерологии московского кожно-венерологического диспансера N° 13 Инна Геннадьевна ШУЛЬГИНА.
Мало кто знает, что название недуга произошло от греческого слова «экзео», что означает «вскипать». И, конечно, не случайно: острые воспалительные симптомы экземы — это прежде всего ярко-красная сыпь с пузырьками. Быстро лопаясь, пузырьки создают некое подобие кипящей воды, образуют мокнущие эрозии. Все усугубляется зудом, жжением, болезненными ощущениями.
Экзема может возникать на любом участке тела, но чаще на открытых местах — лице, руках, реже — на туловище. Очаги постепенно распространяются на другие участки тела, в первую очередь симметричные.
БОЛЕЗНЬ ОДНА -ПРИЧИН МНОЖЕСТВО
Причины экземы самые разные — снижение иммунитета,
нарушения обмена веществ, аллергические реакции, инфекционные факторы, зашлакованность организма, стрессы, наследственная предрасположенность, некоторые болезни внутренних органов… Словом, факторов, при которых происходят функциональные изменения кожи, такое множество, что экзема считается мультифакториальным заболеванием.
Различают несколько ее форм. Назову основные.
Истинная экзема характеризуется островоспалительным течением: не успев оформиться, пузырьки вскрываются. Возникают точечные эрозии — их называют серозные «колодцы», — из которых капельками выделяется экссудат, серозная жидкость, похожая на росу.
Скапливаясь на коже, экссудат образует обширные мокнущие поверхности, так называемые мокнутия. Они постепенно ссыхаются в корочку, под которой развивается воспалительный процесс. По мере его затухания появляется шелушение. В этом неприятная особенность экземы — на пораженном участке одновременно могут быть все элементы недуга: пузырьки, эрозии, корочки, шелушения, отеки… Такая вот картина.
Без вмешательства врача справиться с острой формой мокнущей экземы довольно трудно. Процесс, особенно если лечение малоэффективно, со временем переходит в хроническую стадию, с частыми рецидивами в течение многих лет.
Микробная экзема развивается вокруг инфици рованных ран, ссадин, царапин, трофических язв, свищей. Она тоже может быть мокнущей. На поверхности образуются обширные массивы рыхлых гнойных корок, порой даже без участков здоровой кожи. Часто очаги микробной экземы располагаются на ногах.
Себорейная экзема чаще возникает у пациентов, страдающих себореей, соответственно и появляется в местах, богатых сальными железами: на волосистой части головы, за ушными раковинами, между лопатками, в паху… Очаги представляют собой шелушащиеся пятна, покрытые жирными чешуйками, с папулами желтовато-бурого цвета.
Профессиональная (контактная) экзема обычно бывает у рабочих, занятых на вредном производстве, в некоторых отраслях химической, текстильной промышленности — при соприкосновении с красителями, смолами, шерстяной пряжей… Мокнущие очаги напоминают истинную экзему. При устранении контакта с аллергеном профессиональная экзема проходит.
Дисгидротическая экзема — вариант истинной экземы — развивается на фоне повышенного потоотделения. На ладонях, подошвах появляются пузырьки с плотной покрышкой, которые сопровождаются зудом и болью, иногда трофическим изменением ногтей. Лечится этот вид экземы упорно и долго. Очаг может распространиться на другие участки рук и ног.
Детская экзема диагностируется у детей в возрасте 2-5 лет, родители которых склонны к аллергии, или на фоне дисбактериоза, недостатка активных ферментов желудочно-кишечного тракта. Если один из родителей страдает экземой, в 40% случаев она появляется и у ребенка. Если больны отец и мать, вероятность недуга возрастает до 70%.
Как правило, люди знают о такой наследственности, поэтому стараются придерживаться основных правил и образа жизни. Это позволяет впоследствии практически избавиться от болезни.
НАЧНИТЕ С ПРИМОЧЕК
Теперь, когда вкратце познакомились с основными формами экземы, перейдем к главному — как лечиться? Рекомендации, в принципе, касаются любой формы экземы, поскольку клинические их проявления во многом схожи.
При сильном зуде помогут антигистаминные препараты — хорошо известные супрастин, тавегил. пипольфен. Появилось немало современных средств, не обладающих снотворным эффектом, — кларитин, телфаст, эриус, ксизал или их аналоги.
Если экзема развивается с болезненными ощущениями, мокнущими поверхностями, лечение начинайте с примочек. Мази, гели, кремы, другие наружные средства в этот период противопоказаны!
Раствор для примочек очень прост: это прохладная вода со слабым раствором марганцовки, или крепко заваренный черный чай (без добавок и наполнителей), или серебряная вода. Чай должен постоять с полчаса, чтобы из заварки вышли танины, дубильные вещества, которые благотворно действуют на очаги экземы, снимают болевые ощущения.
Примочки делайте так: 4-5 слоев марли или бинта, взятые по размеру площади пораженного участка, намочите в приготовленном растворе, отожмите и приложите к мокнущей поверхности. Сверху ничем не накрывайте. Через 15 минут все повторите. За час сделайте 3-4 процедуры.
При обширных, сильных очагах мокнутия в течение дня проведите несколько часовых мероприятий. Если экзема микробная или присоединилась инфекция, бинт или марлю после каждого использования выбрасывайте, берите новые. Примочки хорошо оттягивают с поверхности очага влагу, а дезинфицирующий раствор марганцовки снимает воспаление.
После примочек в конце часовых мероприятий можно наложить одно из очень легких средств — крем (акридерм, тридерм, целестодерм или любой другой с гормонами), эмульсию (адвантан) или сбрызнуть аэрозолем (оксикорт). Ни в коем случае не забинтовывайте очаг мокнутия. Не подсушивайте его под вентилятором, обогревательными приборами. Не надевайте перчатки — медицинские или другие, чтобы не возник парниковый эффект. Кожа должна дышать, подсыхать самостоятельно. Старайтесь не мочить очаг поражения — чем меньше контакт с водой, тем лучше, не будет риска обострения недуга.
Обращаю особое внимание: в острый период не используйте для примочек травяные настои. Дело в том, что у пациентов с экссудатом часто бывает повышенная чувствительность к каким-либо травам. Это может усилить воспалительный процесс. Между тем при правильном уходе, регулярных примочках с использованием названных средств мокнущие поверхности исчезают уже за пару-тройку дней.
ОСТОРОЖНО: МАЗЬ
Когда процесс стихает, на месте очага появляется шелушение,
кожа становится стянутой, сухой, может утолщаться. Корочки срывать не следует: они отшелушатся сами под действием специальных смягчающих мазей. Их накладывают раз в день, можно даже под повязку на ночь — чтобы размягчить корочку. Мази — тех же названий, что и вышеперечисленные кремы: как правило, одна лекарственная линия содержит несколько препаратов разного действия.
Однако помните: гормональными средствами постоянно, длительно пользоваться нельзя. Они хоть и местного назначения, систематическое их применение может вызвать атрофию кожи. Детям я вообще советовала бы очень аккуратно наносить эти мази. И лучше — после консультации с врачом.
В аптеках есть немало других, не менее эффективных средств, которые можно использовать самостоятельно, как говорится, без особого вреда. Это гели — фенистил, гестан, они не содержат гормонов. Их можно применять на очаге мокнутия, в том числе и у детей, 2-3 раза в день. Без рецепта продается и «болтушка» циндол: ею смазывают очажки 3-4 раза в день. Цинк, который содержится в препарате, хорошо заживляет, подсушивает, дезинфицирует кожу, снимает зуд, отеки.
Есть смягчающие, увлажняющие кремы с содержанием мочевой кислоты, которая хорошо размягчает, отшелушивает очаги особой сухости, в частности на пятках.
В период обострения заболевания — обычно это бывает весной и осенью, когда снижается иммунная защита организма, — необходима строгая гипоаллергенная диета. Откажитесь от фруктов и овощей красного цвета, забудьте про мед, шоколад, кофе, сладости, пирожные, сладкую выпечку. Исключите цитрусовые, орехи, соленую, копченую рыбу, птицу, консервы, острые приправы, шелушении, в том числе майонез, яйца, грибы, дыни, алкогольные напитки. В рационе должны преобладать рисовая, овсяная, гречневая каши, кисломолочные продукты, отварная говядина, картошка, капуста, зеленые яблоки. Хорошо, если эта диета сохранится месяц-другой и после острой фазы экземы. Внутрь можно принимать активированный уголь, другие сорбенты после консультации с врачом.
БЕРЕЗАМ И ВАННА С КРАПИВОЙ
В подострой фазе экземы эффективны народные средства. Их довольно много, назову некоторые. ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ Залейте 1 ч. ложку травы тысячелистника стаканом кипятка, настаивайте в теплом месте 20 минут. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Хорошим дезинфицирующим действием обладает также смесь корней лопуха и одуванчика. Измельчите сухие корни, смешайте в пропорции 1:1, 2 ст. ложки смеси залейте на ночь 3 стаканами воды. Утром прокипятите в течение 15 минут, остудите, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день.
Сухие листья березы истолките в порошок, залейте 4 ч. ложки 0,5 л кипятка, настаивайте 10-15 минут. Пейте по стакану 2 раза в день.
ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ
Рецепт для лечения сухой экземы:
100 г березового
дегтя, 50 г свежих сливок, 4 сырых желтка тщательно разотрите в однородную смесь. Прикладывайте на пораженные места. Смывайте теплой сывороткой кислого молока.
Рецепт для лечения себорейной и дисгидротической экземы: приготовьте отвар дубовой коры — 5 ст. ложек залейте 1 л холодной воды, кипятите 30 минут. Остудите до комнатной температуры. Делайте с отваром ванночки. Можно хранить в холодильнике 2 суток.
Рецепт для ванн в подострый период: 50 г травы крапивы, желательно с корнями, измельчите, залейте 1 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Вылейте настой в ванну. Принимайте в течение 15 минут, курс — 10-12 ванн. Вместо крапивы можно использовать корни лопуха.
ПАРАД РУБРИК
Я как-то уже давно писал вам о любви двух молодых людей. Потом — так сложилось — они разошлись и сорок лет жили порознь. Через сорок лет сошлись снова. К тому времени у них дети уже обзавелись семьями… Но это, наверное, не положено в «ЗОЖ» публиковать, а ведь интересно было бы немного и о любви писать. Но если не положено, то и не надо…
Адрес: Сухоногову Степану В., 626241 Тюменская обл., Вагайский р-н, с. Вагай, ул. Семакова, д. 91, кв. 11.
«ЗОЖ»: Уважаемые наши супруги, что значит положено или не положено? Писать оби всем, что несет в себе жизнь, конечно же, «положено». Вот и пишите!
«ЗОЖ» дарит колоссальный заряд положительной энергии, согревает сердце, как солнышко. В письмах читателей находят отражение хорошие мысли, нежные чувства, добрые, дела. А это лучшее лекарство для души. Надо только настроить себя, и все непременно получится. Делайте добро, и оно станет взаимным!
Адрес: Караваевой Т.В., 619000 Пермский край, г. Кудымкар, ул. Энергетиков, д. 11, кв. 11.
«ЗОЖ» честен со своими читателями, дает компетентные рекомендации, вселяет оптимизм, пропагандирует мудрость людей, нашедших решение и желающих помочь другим. Вестник поддерживает жаждущих высказаться, раскрыть свои способности, рассказывает об интересных судьбах, о тех, кто сказал: «Я справлюсь!»
Для меня вестник — «шпаргалка» на все случаи жизни. Чуть что-то не так — и пошла «шуршать» страницами подшивки.
Адрес: Сарбеевой Галине Юрьевне, 155014 Ивановская обл.,Гаврилово-Посадскийр-н,дер.Мальтино, д. 16.
Хочу поблагодарить вас и врача-терапевта Поскребышеву Александру Сергеевну за компетентный ответ по поводу моей гипотонии и аритмии. Теперь у меня немного прояснилась ситуация, и я воспользуюсь ее рекомендациями. Главное, я убедился: вестник «ЗОЖ» — настоящая газета для людей. За свою жизнь я несколько раз писал в разные газеты, но нигде мне не ответили. А вы не промолчали, довели вопрос до конца. Еще раз большое спасибо!
Адрес: Шевченко Валентину Георгиевичу, 347510 Ростовская обл., пос. Орловский, пер. Февральский, д. 42.
Благодаря публикации на страницах вестника получила предложение участвовать в съемке программы 1 -го канала «Малахов+» на тему «Давление не приговор». Оказывается, редакторы этой программы ищут своих «героев» в нашей газете. Увы, прорекламировать вестник не удалось, вырезали. Поэтому не покидает чувство вины, будто присвоила авторство рецептов.
Адрес: Дмитриевой Ольге Викторовне, 413041 Саратовская обл., Воскресенский р-н, с. Елшанка, ул. Механизаторов, д. 20. #
Благодаря вестнику я смогла на закате жизни опубликовать свои стихи, издать книжку! А все потому, что зожевцы очень внимательны друг к другу.
В «ЗОЖ» (N 23 за 2006 год) прочитала письмо Зинаиды Федоровны Земякиной «Спасибо «ЗОЖ» — выпустила книжку!». Я написала ей и после ее ответа обратилась в творческое объединение»Лира». И вот моя книга издана!
Адрес: Круминой И.Д., 352691 Краснодарский край, г. Апшеронск, ул. Дзержинского, д. 39.
«ЗОЖИК»ОТ 12 ДО 18
Парад рубрику нас сегодня несколько необычен. Он посвящен как бы одной теме. Пишут дети. Вели прежде такие письма поступали редко и мы тогда завели рубрику «ЗОЖИК» от 12 до 18″, то теперь они приходят значительно чаще и в гораздо большем количестве. Понятно, что сегодня эти письма мало отвечают тематиике «ЗОЖ», но в будущем…
Взрослые наши читатели постоянно просят открыть рубрику для детей. Она интересна не только папам и мамам, но и бабушкам, и дедушкам тоже. Кроме того, сегодняшние публикации подтверждают тезис о том, что в «ЗОЖ» пишут не только пенсионеры и старые люди. Словом, читайте. Это ваши дети и внуки.
нем очень нравятся странички о животных. Из этих страничек сделала подшивку, которую брала в школу на классный час — всем очень понравилось. У меня тоже есть свое небольшое хозяйство: 3 кошки, 2 собаки и 5 кроликов. А еще я пишу стихи.Ветер дует,
Терек шумит,
В синем небе
Солнце блестит.
Дети купаются,
Дети играют,
И на песочке’
Они загорают.
Адрес: Коваленко Злате, 368819 Дагестан, Кизлярский р-н, с. Заречное, ул. Орджоникид-
3е
Меня зовут Вика, мне 11 лет. Живу в городе Партизанске Приморского края. Я очень-очень люблю животных. У бабушки есть мои любимчики — кошка Мурзилка, котята Кузя и Муся, 2 собачки! Дома у меня есть хомяк по кличке Хэмми. Он очень хитрый и любит приключения. Мечтаю, чтоб о Хэмми напечатали в замечательной газете «ЗОЖ», которую читает вся семья. Думаю, что моя мечта сбудется!
Хэмми спит весь день, пока я в школе, а родители на работе. Потом, когда все дома, он просыпается, умывается, делает зарядку. Не каждый хомяк может делать ее. Сначала он забирается на колесо, а потом хватается передними лапами за клетку и подтягивается. Я с ним часто гуляю по дому, но когда нет настроения, прогулки не отменяются. Хэмми всегда что-нибудь придумает с помощью хитрости. Однажды, когда мне не хотелось с ним гулять, он решил притвориться, будто заболел. Хэмми лег в угол, в надежде, что я вытащу его из клетки. Так он делал это несколько раз. Еще он любит хулиганить. Положу его на стол, где я делаю уроки, а там всегда конфетка или что-нибудь сладкое. Он конфетку прогрызет, попробует. Если не понравится, обратно кусочек аккуратно положит и в фантике дырку чем-нибудь закроет, чтобы я не заметила. Вот такой у меня особый хомячок. Такого на всей земле не найдешь!
Адрес: Видмановой Вике, 692861 Приморский край, г. Партизанск, ул. Березовая, д. 64.
Меня зовут Даша, я окончила второй класс. Расскажу одну историю про нашу собаку Фану.
Она была очень умная и хорошо выполняла наши команды. Однажды бабушка положила в мисочку Фане кусок мяса. Собака в это время была в зале. Бабушка подошла к ней и, не подавая никаких команд, просто попросила Фанку пожаловать на кухню. Фана посмотрела внимательно на бабушку и все поняла! Еще она очень забавно просила пить. Подойдет и ка-а-ак треснет лапой по миске! Такой грохот поднимался!
К сожалению, Фаны у нас больше нет. Вместо нее теперь Лорд. Тоже делает успехи!
Адрес: Кулаевой Даше, 125367 г. Москва, Полесский пр-д, д. 4, кор. 2, кв. 32.
ДЕД НЕ ВЕРИЛ В СИЛУ «ЗОЖ»
С «ЗОЖ» меня познакомила бабушка. Приехала к ней летом в деревню, а она говорит: «Вот выписываю «ЗОЖ» — «Здоровый образ жизни». Я прочитала — понравилось. Теперь жду каждый номер с нетерпением. Особенно нравятся рубрики «Разное» и «Творческий клуб». Вестник для нас как друг, как член семьи.
Дед раньше не верил в силу народных рецептов и смеялся над нами. Но однажды у него заболели глаза. Появилось жжение, и потекли слезы. Бабушка нашла в «ЗОЖ» рецепт медовых капель и примочек из календулы. Наутро наш дед был здоров! Он еще неделю пользовался каплями. С тех пор перестал над нами смеяться и частенько листает вестник.
Мне 10 лет. В этом году окончила 4-й класс, перехожу в пятый. Каждый год на все лето уезжаю к бабушке и дедушке в деревню. Там у меня свое хозяйство: кролики, куры. Каждый день встаю в 6.30 утра
— кормлю животных. А потом катаюсь на велосипеде
— это и прогулка, и зарядка.
Поделюсь случаем, который произошел в деревне. Была у нас коза Зина, которая жила в сарайчике. Я к ней часто заходила, гладила. Однажды, собираясь идти домой, плохо закрыла калитку ее загона, Зина выбежала из сарая. Пыталась подойти к козочке, но та от меня убегала. Принялась я звать бабушку, но она не слышала. И тогда я заплакала… А Зина сжалилась надо мной и подошла. Я обрадовалась, сказала козе спасибо, закрыла за ней калитку и побежала домой.
Адрес: Просвировой Кате, 403171 Волгоградская обл., ст-ца Нехаевская, ул. Аствхова, д.11/2.
с розовой спинкой, Нос пятачком и хвостик
крючком, Валялась бы в луже
в холодную стужу, Ждала бы я лета,
чтоб солнце пригрело. Запели бы птички,
захрюкали свинки И в школу б пошли
по лесной бы тропинке! Жила бы я долго
и хрюкала громко!
Адрес: Ждановой Наталье, 660017 г. Красноярск, ул. Дубровинского, д. 106, кв. 145.«ЗОЖ»: Жить долго и громко хрюкать — очень хорошо!
Безалкогольное пиво пользуется все большей популярностью в Германии. В2007 году его потребление возросло на7,3%.
Согласно данным Института проблем рынка, однозначно положительно высказываются о нем каждая третья женщина (36,2%) и каждый пятый мужчина (20,8%), называя это пиво идеальным напитком для утоления жажды.
Кто ест гамбургеры, пиццы да к тому же еще мало двигается, тот вскоре получит «извещение» от печени. Об этом говорят результаты исследования в университете Линчепинга (Швеция).
Участники эксперимента, добровольцы, на протяжении месяца дважды в день (иногда и больше) ели «фастфуд» и мало двигались (менее 5000 шагов в день). При таком рационе и образе жизни они увеличили свой вес — за месяц! — в среднем на 6,5 кг.
Кроме того, в их организме увеличилось присутствие энзима (фермента) аланинаминотрансферазе (Alanin-Aminotransferase) более чем в 4 раза!
Этот набравший силу энзим — свидетельство поражения печени. В такой концентрации он бывает только у алкоголиков. Ученые объясняют вреддля печени «быстрой еды» прежде всего чрезмерным потреблением углеводов и насыщенных жирных кислот. Вот что такое Fast Food.
Д-р Элизабет Йерих из университета в Граце (Австрия) в своей докторской диссертации, после многих встреч с людьми, утверждает другое: не перегорел человек, а не загорелся, не по душе ему эта работа.
К сожалению, многие не любят свою работу, не отвечает она их наклонностям и интересам. Нои работа таких не любит. ХУДЕТЬ!
Если с гормонами не все в порядке — худеть! Другого выхода нет. От 5 до 10% женщин в детородном возрасте страдают так называемым поликистозным синдромом яичников: в их организме слишком много мужских гормонов, и их яичники изобилуют кистами.
Часто такие женщины не имеют детей, страдают от угрей и сильной волосатости тела. У многих из них, кроме того, избыточно в организме инсулина, что часто ведет к тучности.
В таком случае надо худеть! — говорят эксперты из немецкого Общества эндокринологии.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ В ОБНИМКУ С АНТИБИОТИКАМИ
Антибиотики действуют эффективнее, если тот, кто их принимает, пьет еще регулярно и зеленый чай.
Д-р Мерват Кассем и его коллеги из университета в Александрии (Египет) проверили результативность комбинации антибиотиков и зеленого чая на возбудителях 28 инфекционных заболеваний.
Как заявил недавно в Эдинбурге (Шотландия) д-р М.Кс „ на проводимой ежегодно встрече ученых-микробиологов, объединенных в обществе «Society for General Microbiology», зеленый чай усилил бактерицидные (убивающие болезнетворных бактерий) качества антибиотиков во всех 28 случаях.
Даже 20% устойчивых, не поддающихся медикаментам микробов стали вновь уязвимы и были уничтожены антибиотиками широкого спектра действия из группы цефапоспоринов — в комбинации с зеленым чаем.
Юлий КОСТИНСКИЙ. (По страницам зарубежной печати).
Зеленая аптека
«Как бесконечно богат тот, у кого в лучшем уголке души хранится образ какой-нибудь полынной былинки. — сказал кто-то из писателей. Именно образ полынного кустика хранится в моей душе с раннего детства.В нашей семье был культ леса. Отец
любил и знал лес и
часто устраивал для нас, четверых детей, походы в придонские леса. Мы шли через степь, делали привалы, раскладывали на траве обед, и отец клал на кусочки сала ароматную приправу — тоненькие пепельно-зеленые листочки полыни… Придя домой, мы устраивали вечерний чай. Каждый заваривал свою любимую траву: мама — душицу, сестры — чабрец и мяту, а я, влюбленная в запах полыни, решила однажды сделать полынный чай. Я думала, что это будет очень вкусно, и помню, как все весело смеялись, когда я, ни о чем не подозревая, сделала первый глоток полынного напитка…
thelib.ru