В Австралии филиалы CrossFit готовились к открытию своих тренажерных залов в этом месяце по мере ослабления ограничений на коронавирус.Ни один из филиалов, с которыми беседовал Guardian, не участвовал в звонке Zoom и не слышал комментариев, связанных с правилами социального дистанцирования для тренажерных залов.

CrossFit Sydney CBD сообщил, что после открытия позднее на этой неделе количество классов строго ограничено до восьми, а участники обязаны мыть руки перед занятиями. Также была установлена ​​соответствующая дистанция между оборудованием, которое промывают дезинфицирующим средством после каждого сеанса. Участникам также посоветовали не приходить в спортзал, если они плохо себя чувствуют.

В заявлении на веб-сайте CrossFit, где уход Глассмана описывается как «уход на пенсию», Глассман заявил: «В субботу я создал раскол в сообществе CrossFit и непреднамеренно причинил вред многим его членам… Те, кто меня знает, знают, что моя единственная Проблема заключается в эпидемии хронических заболеваний. Я знаю, что CrossFit — это решение этой эпидемии ».

Глассмана заменит Дэйв Кастро.

CrossFit, который является одновременно программой упражнений и соревновательным видом спорта, зарабатывает деньги за счет лицензионных партнерских отношений с аффилированными спортивными залами, программами тренировок и семинарами.

Бренд ранее сталкивался с противоречиями из-за обвинений, относящихся к 2005 году, что его подход к упражнениям с большей вероятностью приведет к физическим травмам, чем другие виды тренировок. Эти претензии были оспорены CrossFit в нескольких судебных процессах, которые в одном случае привели к отзыву статьи, опубликованной Национальной ассоциацией силы и кондиционирования. В 2019 году Расс Грин, который в то время был директором CrossFit по связям с правительством и исследованиям, сказал Retraction Watch: «Законное исследование CrossFit привело почти к единодушному выводу:« Уровень травм, связанных с тренировками CrossFit, был низким и сравним с другие формы оздоровительного фитнеса.’”

11 июня в эту статью были внесены поправки, согласно которым Расс Грин был ранее директором Crossfit по связям с правительством и исследованиям. Впоследствии он оставил роль.

CrossFitter Катрин Давидсдоттир представляет историю сильных женщин Исландии — Body Issue 2019

Крис Пол, Лиз Кембедж, Брукс Кёпка и звезды НФЛ, такие как Майлз Гарретт и линия нападения Иглз, представлены в ESPN’s Body Issue 2019. Чтобы увидеть интервью, фотографии, видео и многое другое, посетите нашу полную галерею 2019 года.

ГОДОВОЙ КРОССФИТ Игры — это собрание возрождения для всех различных племен, которые поклоняются алтарю самосовершенствования через боль. Демонстрируются бесконечные субкультуры: ветераны, повышающие осведомленность о посттравматическом стрессовом расстройстве и реинтеграции после развертывания, позеры с MultiCam в торговой палатке, как будто им, возможно, придется прятаться от талибов в проходе без рукавов, лесбиянки и мамы в колясках, женщины с татуировками крылья на плечах и, конечно же, ребята, которые даже рубашки не взяли.Те, кому удается прикрыть свои чудесные дары, воплощают любую идеологию, которую вы только можете себе представить: рубашки из гей-парада с радужными штангами, рубашки с надписью «Иисус спасает братца» и, что менее очевидно, множество исландской экипировки. В магазине Reebok продаются исландские рубашки, как и палатка Rogue на полпути.

Женщины крошечной островной страны непропорционально хороши в кроссфите. В Исландии с населением 340 000 человек четыре женщины входят в 20-ку лучших на CrossFit Games. В Соединенных Штатах, где проживает 330 миллионов человек, их шесть.

Жаркое воскресное утро в августе, и я в Мэдисоне, штат Висконсин, в последний день соревнований 2019 года. Когда я сориентировался, набухшая толпа вокруг палатки Reebok раздала громкие возгласы.

«Энни», — говорит кто-то позади меня.

«Это Энни!» кто-то кричит, указывая.

Чтобы увидеть больше фотографий, видео и закулисных моментов из выпуска Body Issue 2019, просмотрите полную галерею.

• Рассказ разведчика Бассетта о шрамах и выживании »
• Как Кристиан Елич превратился в MVP»
• У Брукса Коепки отличная физическая форма »

Двукратная чемпионка Энни Торисдоттир совершила революцию у себя дома после победы в CrossFit Games 2011 года.В последний день соревнований этого года, с уже обеспеченным разочаровывающим 12-м местом, она ведет класс в небольшой группе, которой посчастливилось записаться. Толпа рычит, когда она снимает рубашку, обнажая пресс. По окончании тренировки она раздает автографы и позирует для фотографий. Ее родители стоят в стороне, ее отец улыбается. Энни указывает на Торира и Агнес и кричит.

«Мои родители!»

«Мы сделали ее!» — кричит Агнес.

Все смеются, хотя ее шутка вызывает главный вопрос, витающий над Играми: откуда именно эти люди? Накануне вечером я встретил друга за ужином.Он владеет тренажерным залом CrossFit и является морским котиком на пенсии. Мы говорили о типе людей, которые ищут это. Большинство спортсменов терпят боль тренировки, чтобы достичь прекрасного состояния потока. Для этих спортсменов боль — награда. Люди, привлеченные к участию в этих Играх, все, по крайней мере, немного сломлены, говорит он: «Никогда не знаешь, почему они здесь или для кого они здесь».

Сразу после ухода от родителей Анни я наткнулся на Одду Хельгадоттир, маму лучшего исландского кроссфиттера в мире Катрин Давидсдоттир, подругу Анни и наследницу созданной ею традиции.Одда стоит в очереди за чашей асаи и несет на палке ламинированное лицо дочери. Катрин также является двукратным победителем и в настоящее время занимает пятое место.

Мы направляемся на арену для следующих двух событий. На огромном экране воспроизводится видео о Катрин: светлые волосы в упругом хвосте, топографическая карта ловушек и ягодиц, легкая улыбка сменяется холодными глазами. Она говорит о своей ежедневной одержимости стремлением быть лучшей версией себя. Когда она берет слово, ее мама выкрикивает слова поддержки на исландском языке.Этим утром Катрин изо всех сил пыталась заплыть в открытой воде — психическое препятствие. Самая важная мышца в кроссфите — это ум; ей неоднократно не удавалось поднять 80 кг, прежде чем она сделала больше, чем это легко — потому что вес измерялся в фунтах, и поэтому она не знала. Спортсмены выступают в двух дисциплинах подряд, и Катрин выигрывает в обоих, возвращаясь на третье место — этого достаточно для желанного места на пьедестале почета, если она сможет финишировать сильным в одном оставшемся соревновании.

ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ ДНЕЙ ранее, за день до того, как она переехала на Кейп-Код на месяц, чтобы тренироваться в монастырском уединении перед Играми, Катрин открывает маркер и записывает свой WOD на доске в своем пригороде Бостона. спортзал. Это сокращение от «Тренировка дня». Я не знала эту фразу до встречи с Катрин, которой недавно исполнилось 26. Черными чернилами она написала шесть станций боли, включая работу на беговой дорожке, которую она выполняла перед тем, как прийти в спортзал.Ее почерк настолько аккуратный, что намекает на какую-то суматоху, кружащуюся прямо под поверхностью. Она проводит аккуратную линию, которая смотрит прямо на меня, но не на нее. Она стирает и перерисовывает его. На этот раз она удовлетворенно кивает.

Бас на огромной стереосистеме бьет низко и тяжело в вони от пота, играя прог-рок и хейл-метал: Нет, его разум не сдаётся … она мой вишневый пирог. Это всего лишь мой второй визит в бокс CrossFit и мое первое знакомство с Катрин, у которой их больше одного.5 миллионов подписчиков в инстаграмм и мышцы живота как грохочущие полосы на шоссе. АБС помог оплатить не один, а два Range Rover. Однажды в спортзале, когда она принимала душ, зашла женщина, чтобы что-то доставить, и попросила воспользоваться туалетом. Несколько мгновений спустя один из спортсменов понял, что случится с базовым пониманием гражданскими лицами их места в пищевой цепочке, не говоря уже об их самооценке, если они распахнут дверь и обнаружат Катрин, выходящей из душа с дрожащими мышцами. поверх мышц.Она крикнула через спортзал: «Кэт может быть голая … расскажите ей!»

Катрин, как и почти все исландские женщины, названа в честь своего отца.

Это Давид. Она Давидсдоттир.

2 Связанные

Она снова пытается быть самой приспособленной женщиной на планете. Чтобы добиться этого, она живет в уединении в этом пригороде, вдали от своих друзей и семьи в Исландии. Ее тренер Бен Бержерон и его семья стали ее второй семьей; она переехала сюда после того, как не смогла даже пройти квалификацию на CrossFit Games 2014 года, и под его руководством выиграла соревнования в следующие два года.С тех пор она каждый год входила в пятерку лучших, но так и не смогла повторить тот успех на первом месте, из-за чего она удваивалась и утроилась. Ее руки сильно кровоточат. Иногда она так усердно работает своим телом, что теряет периферическое зрение или видит красные и черные точки.

Никакая часть ее жизни не запланирована заранее. Ее сестра Ханна планирует свадьбу в следующем году. Предлагаемая дата — 20 июня — за шесть недель до CrossFit Games.

«Хорошо», — сказала ей Катрин.«Это ваша свадьба. Я буду там, но я буду прилетать и вылетать».

«Когда можно будет шампанское и торт?» — спросила Ханна и пошутила насчет того, чтобы убрать батарейки с весов Катрин. Катрин носит с собой весы в рестораны, чтобы измерить каждый компонент еды.

Ее небольшая группа друзей в спортзале все понимает. А внутри своего воображаемого монастыря она живет в отшельничестве — женщина с маленького острова, которая создала себе еще меньший, население: 1.Повсюду вокруг нее поставщики провизии превращают спортзал для вечеринки по случаю дня рождения одного из давних сотрудников. Все планируют, что надеть — спорят о спортивном снаряжении с «реальной одеждой». Катрин хочет пойти домой и поправиться. Она пропускает вечеринку.

ПОЗЖЕ СИДИМ в ближайшем магазине Whole Foods и в основном смеемся. Она забавная. Ее тренер правильно описал ее смех, как конфетти, а ямочки на щеках смягчают камни на ее плечах и руках. В серьезные моменты она рассказывает мне историю своей семьи.Три года назад она потеряла самого важного человека в своей жизни, бабушку Хебу, которую назвала Аммой. Это произошло так быстро — Амма попала в больницу, чувствуя себя уставшей в понедельник, и умерла от рака через четыре дня, — что Катрин до сих пор не справилась с этой дырой в своей жизни и не поняла, почему потеря оставила ее по течению.

Амма грациозно плыла через все времена жизни. Жена посла, она облачилась в жемчуг и сопровождала королеву Елизавету в королевском визите в Исландию.Она также кричала с трибун на спортивных мероприятиях своих сыновей так агрессивно, что они просили ее перестать приходить. Ее письма надежды и вдохновения Катрин до сих пор служат мотивацией. «У меня было несколько очень ярких снов, и я просыпаюсь и начинаю плакать», — говорит Катрин. «Я просыпаюсь в слезах и не хочу, чтобы это закончилось. Когда ты останавливаешься и думаешь о природе, я просто чувствую, что вокруг нас столько силы, и именно здесь я чувствую ее. Когда поют птицы, я чувствую ее много.»

Ее дедушка Хельги живет в Исландии и каждый день слышит пение птиц.Он сам становится певчей птицей. В этом году он впервые не примет участие в CrossFit Games. Вчера, двигаясь медленно, но все еще достаточно уверенно, чтобы забросить, он поймал двух лососей в ледниковой реке, которая течет широко и холодно под семейной беседкой. Его зять видит, как он спускается к воде, куда он шел с первых воспоминаний, и думает: «Уже не лето — осень превращается в зиму».

Люди Катрин приходят к этой излучине с 1934 года. Это их духовный дом.Это семья успешных людей. Ее дедушку зовут Хельги Агустссон, и он на протяжении целого поколения был главным дипломатом Исландии, послом в Англии, Дании и Соединенных Штатах, а также руководил отношениями острова с военными США. Во время войны Исландии с Англией в 1970-х годах, когда Королевский флот и исландская береговая охрана столкнулись с ограничениями на рыбную ловлю, он сражался за нацию в Лондоне, проводя блиц-блиц с участием СМИ и дипломатии. Дед Катрин смотрел на англичан и выигрывал, и хотя Великобритания не помнит этих мелких стычек, Исландия никогда не забывает.

«О, черт возьми, — с гордостью говорит Катрин. «Он управлял Войнами трески».

Сидя со мной, она начинает обдумывать все, чего хочет добиться в своей жизни. Она в чем-то одна из лучших в мире и все еще поглощена тем, чем могла бы стать.

«Я действительно хочу пойти в школу», — говорит она.

«Я бы хотел стать врачом», несколько мгновений спустя.

Сейчас она катится. Я зритель.

«Но когда я стану врачом?»

Она думает о своей спортивной карьере.«Как долго я хочу этим заниматься? Я хочу иметь семью и детей. Пойду ли я в школу, пока мне не исполнится 40, а потом буду врачом?»

В последнее время она назначает встречи, чтобы поговорить со специалистами по химиотерапии и онкологии.

«Я хочу узнать все о крови и раке».

Амма умерла от рака крови.

Сейчас она изучает химиотерапию, потому что Амма не пережила свою первую дозу.

«Это меня бесит, и я хочу это исправить», — говорит она.

Проходит несколько секунд.«Я люблю работать с детьми».

Проходит несколько секунд. «Я тоже хочу работать на телевидении».

Ее разум — театр блеска, да, но также и хаоса. Понятно, что ее самая большая сила — это также и ее самая большая слабость. Она способна к невероятным сновидениям и часто неспособна управлять мысленными волнами, порождающими эти сны. Кроссфит пока заглушает хаос. Она человек, ищущий тишины, совершенства, лучшей версии себя. Медитация — ее последняя попытка найти тихое место, Исландию разума.Она светится, когда говорит об острове и летнем домике своей семьи там, где сейчас живет ее дедушка, ловит рыбу и раскладывает пасьянс за обеденным столом, слушая джаз. Снаружи высокие деревья возвышаются, чтобы защитить семью от резкого ветра, дующего с ледников. Она может почувствовать свою собственную историю и силу острова в горах и океанах, а также в белой реке со стариком, стоящим на берегу и бросающим канат. Когда муха попадает в воду, они соединяются: Катрин и Хельги, река, рыба, вулкан и сам остров.Ее семья крестила ее водой из той реки, купая ее в прошлом и новом будущем одновременно. «У меня есть миллион вещей, которые я хочу сделать, и иногда мне приходится…» — ее голос затихает.

Этой ночью, как Катрин собирает рюкзаки для Кейп-Код, я снимаю красные глаза на вулканическую скалу, окруженную Северной Атлантикой.Исландия беспокойно возвышается на двух тектонических плитах, которые разделяются почти на дюйм в год, и планета активно разрывает остров на части. Если огонь из вулканов вас не достанет, то лед океана убьет: арктическая вода убьет незадачливого моряка за бортом за считанные минуты. Шесть месяцев в году также темно, что очень хорошо для психического здоровья нации. Несмотря на все это или, может быть, из-за этого, звезды кроссфита гордятся тем, что распространяют евангелие сильных исландских женщин и культуры, которая производит и поощряет такую ​​силу.Они соревнуются в тренировке, которую они назвали Доттир, что также является названием новых мемуаров Катрин. Имя символически несет в себе дикость их острова и неразрывные семейные узы, которые остров ценит.

Исландцы славятся гендерным равенством, читал я в самолете. Они избрали первую в мире женщину-президента. Законы ограничивают разрыв в заработной плате, и политики ссылаются на одни из самых либеральных на планете законов об отпуске по беременности и родам, государственном уходе за детьми и абортах. CrossFit Dottirs часто указывают на наследие сильных женщин викингов как на свое вдохновение; знаменитые исландские саги наполнены ими, такими же героическими и жестокими, как их мужья.Я встретил Катрин и скоро встретится с Энни вместе с обеими их мамами, чтобы спросить, как эта история общественного гендерного равенства проявляется в их жизнях и в жизнях их дочерей, страстно желающих заниматься кроссфитом.

Летом 2011 года Катрин была 18-летней бывшей спортсменкой, которая искала спорт — после более чем 10 лет занятий гимнастикой она ушла — и именно тогда Энни впервые выиграла CrossFit Games. время. Ее победа стала наследием, поскольку женщины по всей Исландии начали заниматься кроссфитом.Катрин боготворила Энни и начала с ней тренироваться. Эта победа 2011 года изменила их жизни. Катрин двинулась к своему пузырю. Планы Энни в отношении медицинской школы угасли, и она открыла тренажерный зал CrossFit Reykjavik, в котором сейчас 1500 участников, включая ее маму и дедушку Катрин, и длинный список людей, отчаянно нуждающихся в волшебной близости к Энни.

Добравшись до Исландии, я распахиваю двери в CrossFit Reykjavik и вхожу в элегантный вестибюль. Вскоре после этого следует Энни, которая в полете проходит через парадную дверь, сияя электрической улыбкой и уверенностью человека, населяющего место, которое она любит и контролирует.В спортивной одежде, которая подчеркивает ее с трудом заработанное тело, она одновременно красива и сильна — ур-исландский идеал. Ее тренажерный зал кажется легким и просторным. Нет никакого мачо-вайба. Во время одного из перерывов начинается «Вечеринка в США» Майли Сайрус. По мере приближения припева все начинают подпрыгивать. Они позволяют звуку нарастать, пока, наконец … все не запрокидывают голову и …

… «Я ПОСТАВЛЯЮ СВОИ ХААААНДЫ!» они все вместе поют, кивая головами «LIKE YEAH!» и двигая бедрами «НРАВИТСЯ ДА!»

Один из партнеров Энни смеется.

«Столько тестостерона!» он говорит.

МАТЬ ЭННИ, Агнес Видарсдоттир, приходит в CrossFit Reykjavik, чтобы объяснить, как успех ее дочери и подруги Энни Катрин действительно начался, когда в Исландию прибыл первый лодочный мотор.

Бесконечные допросы света в течение исландского лета приводят к своеобразной мании, в которой мир за этими берегами даже не кажется реальным, будь вы приезжий турист или местный житель, который может проследить историю вашей семьи на семь или восемь веков , как и большинство исландцев.Мы с Агнес находим столик, и когда я спрашиваю о Dottirs, она говорит не о кроссфите, а о том первом моторе, который появился на этих берегах в 1902 году, и о почти средневековом мире лишений, существовавшем до двух лошадиных сил. двигатель ожил.

«Это так мало времени, потому что людям приходилось страдать, чтобы просто дожить до этого места», — говорит она.

У Исландии жестокое прошлое. Первые люди прибыли в 874 году нашей эры, спасаясь от норвежского короля, который, должно быть, был чокнутым следующего уровня, потому что следующие 1030 лет люди почти не жили в домах из земли и травы, потому что там не было много деревьев.Они пытались вырастить урожай в вулканических породах и спускались в океан на небольших гребных лодках, чтобы набрать достаточно рыбы, чтобы посолить, закоптить и пережить зиму. Намеренно сгнившая акула стала деликатесом. Голод и утопление были основными причинами смерти. Развитие патриархата было роскошью, которой не было у людей. Все фермерские семьи работали, как мужчины, так и женщины. Равенство, которое Агнес так гордо описывает, не является результатом современного пробуждения. Это глубоко зашито.

«Исландские мужчины не боятся сильных женщин», — говорит она.«Они хотят, чтобы они были сильными».

Этот мир непрерывно вращался тысячу лет. Потом кто-то привез мотор.

В одночасье страна окунулась в современный мир. Внезапно рыбаки смогли поймать больше, чем могли съесть. Они могли продавать рыбу и иметь хозяйство.

Это не древняя история. Страна не стала полностью независимой до 1944 года. Первые шесть лет своей жизни Энни жила в небольшой прибрежной деревне со своими бабушкой и дедушкой, которые хорошо знали ту старую жизнь.

«Ее дедушка из очень решительных фермеров», — объясняет Агнес. «Ему сейчас 83 года, и он легко делает от 10 до 15 подтягиваний. И он начал это дело с внуками, с соревнований. Они получали деньги за каждое подтягивание, которое они могли сделать. Энни начала выполнять подтягивания в 4 года. У нее есть два старших брата. , и я всегда говорил ей, что она может делать то же самое, что и они, поэтому она была очень конкурентоспособна по отношению к ним. Она, конечно же, выиграла соревнования по подтягиванию ».

Пока мы с Агнес сидим в задней комнате кафе, Энни подкрепляется и сталкивается с нами.Она машет рукой и улыбается. Ее мама улыбается в ответ. Завтра Энни уезжает в тренировочный лагерь в Висконсин, и это последний раз, когда они видятся перед Играми. Агнес желает ей удачи и любви.

Энни поворачивается ко мне, улыбается и включает свой лучший американский подростковый акцент.

«Дави этих сук», — говорит она и смеется.

СИДЯТСЯ ЗА ПРЕДЕЛАМИ того же кафе, Энни и Фредерик Эгидиус, ее парень и тренер, просматривают свои окончательные упаковочные листы. Она отходит от традиционного кроссфита к гибридным стилям, которые они изобретают в реальности. «Она делает это на высочайшем уровне в течение 10 лет», — говорит Фредерик. «Тело подверглось избиению».

Энни бросает на него взгляд с притворным отвращением.

«Что ты имеешь в виду?» она — спрашивает.

Он смеется вместе с ней.

«Если бы он продолжался так, как мы тренировались с 2010 по 2014 год, — говорит он, — я бы дал ему еще два сезона. Три, максимум».

«Мое тело было бы испорчено», — говорит она.

Ей скоро исполнится 30, и так же, как она шла первым шагом Катрин вначале, теперь она знает о грядущих годах то, чего Катрин еще не видит. Много дней она и Фредерик даже не проводят кроссфит-тренировку без цитаты. Они принимают советы профессиональных велосипедистов по велоспорту, советы профессиональных спортсменов по тяжелой атлетике и так далее.«Это было очень важное изменение», — говорит она. «Это нормально — не выполнять все время тренировки CrossFit на полную мощность».

Но самое большое изменение произошло в ее голове. В 2015 году Энни получила тепловой удар, пытаясь завершить тренировку, названную в честь Майкла Мерфи, обладателя Почетной медали, погибшего в бою. Врачи беспокоились, что она повредила почки, и после двух с половиной литров внутривенного введения жидкости для борьбы с сильным обезвоживанием она попыталась продолжить, но в конце концов бросила. В течение целого года она отказывалась бороться с нарастающим страхом.Ее психическое состояние настолько ухудшилось, что ее мать отказалась когда-либо присутствовать на других играх CrossFit, если она не обратилась за профессиональной помощью.

Энни вздыхает, вспоминая ультиматум.

«Было приличное количество слез и драмы», — говорит она.

Ее способность не обращать внимания на спорт — это то, чего она хочет от подруги.

«Мне нравится, когда Катрин здесь, и мы вместе тренируемся», — говорит она.

Когда-нибудь Катрин может вырваться из своего безопасного бостонского кокона. Ее друзья и семья шутят, что больше всего она хочет в жизни парня, который нравится Фредерику.Энни чувствует покой, когда ее друг возвращается через Атлантику в гости. «Я действительно думаю, что возвращение домой ей очень выгодно», — говорит она. «Потому что так легко увлечься кроссфитом».

«Конечно, это имеет значение, — говорит Фредерик, — но это еще не все».

«Вы должны помнить, что это еще не все», — говорит Энни. В одном из спонсорских контрактов у нее есть оговорка о беременности. Они с Фредериком думают о создании семьи. Ее друзья задаются вопросом, могут ли это быть ее последними Играми в одиночку.Ей удалось снизить свою близорукость, но это не повлияло на ее физическую форму.

«Это самое трудное», — говорит она. «Когда ты начинаешь изолироваться. Я делал это в определенное время. Я просто хотел тренироваться, а когда я не тренировался, я хотел быть дома, восстанавливаясь. Я не хотел встречаться с друзьями или семьей».

Вмешательство ее матери кое-что изменило. Она теперь даже не взвешивает всю еду! «Если мы собираемся поужинать с семьей, — говорит она, — я не беру свои весы.«

« Катрин еще нет », — говорю я.

« Нет », — говорят они оба.

МАМА КАТРИНА , Одда Хельгадоттир, серьезно отнеслась к моему запросу по электронной почте и провела дни до моего приезда, обсуждая его с семьей и коллегами, действительно пытаясь придумать ответ о том, как культура их страны и семьи создала ее дочь.

Мы встречаемся в рейкьявикском ресторане Snaps.

Садимся за барную стойку.

«Мне нравится этот вопрос», — говорит она в самом начале. «Это заставило меня задуматься о многом. Я был очень молод, когда у меня была она».

Одда непочтительная, вдумчивая и умная, ее пикси серая стрижка, но все же достаточно панк-рок, чтобы вызвать ее дикие дни в Лондоне, когда ее отец был послом, а мать — светской хозяйкой, когда она бежала с невидимым и забытым в Лестере Квадрат.Она по-прежнему ходит на спектакли и все еще пытается попасть в первый ряд. Она даже сейчас яма: самоуверенная, громкая, дочь человека, который всегда говорил ей, что она все может. В детстве она обменяла свой велосипед с корзиной на BMX. Ее мама была бы огорчена, а ее отец закружился бы, если бы она оскорбляла политику влиятельных гостей. «Я думаю, что мой отец, вероятно, был прирожденным феминистом», — говорит она. «Моя мать вырастила меня феминисткой, если бы я только могла быть немного более девчачьей».

В подростковом возрасте, по ее словам, она восстала против статуса и престижа своих родителей.Она бежала с бурной толпой. Затем, едва достигнув 15 лет, она забеременела.

Одда помнит две вещи о своем отце в то время, моменты, которые она никогда не забудет. Первым был телефонный разговор, который она подслушала. Ее школа-интернат хотела выгнать ее, и он позвонил директору школы и потребовал узнать, какое правило она нарушила. С такой же интенсивностью он боролся с англичанами, как боролся за нее.

Услышав по телефону, как он обругал этого парня, она вспомнила то, что на короткое время было скрыто из-за восстания: ее отец верил в нее.

Вторая пришла во время УЗИ. Ее беременность вызвала переполох, что-то-соседи подумают, заламывая руки. Тогда семья впервые увидела Катрин. На следующий день Хельги вышел один и взял серебряную коляску, которую с гордостью принес домой. Ее родители ни разу не произнесли ни одного обескураживающего или неодобрительного слова о ее или ее беременности.

Даже с поддержкой дома, она чувствовала, что все, кто видел ее с Катрин, предполагали, что она, возможно, не сможет вырастить ребенка и что этот ребенок заплатит в будущем какую-то цену за бестолковую маму.Итак, она начала с книг и после того, как прочитала их все, сказала, что она и ее маленькая девочка будут соответствовать и улучшать каждую веху, установленную для младенцев. «Я действительно хотел доказать свою точку зрения», — говорит Одда. «Если в книге сказано, что она должна выучить пять слов к тому времени, когда ей исполнится 1 год, давайте получим пять плюс пара. У меня был этот странный баланс между тем, чтобы быть молодой и глупой, и стремлением что-то доказать».

Ее врачи установили для нее целевые значения веса, которые должна достичь Катрин.

«Я превратила набор веса Катрин между проверками в соревнование, — говорит она.

Она взяла с собой 15-месячную Катрин в поход по Таиланду. В 2 года Катрин начала помогать мыть посуду. Одда подарил ей табурет и заставил работать.

В 12 лет Катрин вернулась домой в конце учебного года.

«Где твой табель успеваемости?» — спросила ее мама.

«Я не понял».

«Покажи мне».

Катрин скомкала его и швырнула в маму. В табеле успеваемости была пятерка с минусом.

«Из-за этого пятерка это действительно уродливо», — сказала она.

Одда объяснил, что пятерка — это хорошая оценка.Катрин посмотрела на нее с отвращением на лице и сказала: «Может, для тебя это так».

Катрин по-прежнему заботится о родителях. Она одна из лучших в мире в своем виде спорта, и даже этого недостаточно. «Катрин говорит о том, что делать после кроссфита», — говорит Одда. «В какой-то момент она сказала что-то, что запомнилось. Все ее друзья заканчивают свои степени, заканчивают магистратуру, и она чувствует себя брошенной».

Одда остановил ее и спросил: «Извини?»

«Все они что-то сделали со своей жизнью.«

Одда пыталась говорить логику.

« Она слышит это? »- спрашиваю я.

« Мы работаем над этим », — говорит она.

Итак, теперь Одда борется с теми самыми чертами, которые она привила. подталкивает Катрин к тому, чтобы наслаждаться жизнью, а не доминировать над ней. Несколько лет назад она сказала ей, что стандарты, которых она придерживалась, слишком жестки для других. Теперь она видит, что Катрин смеется над собой больше, чем она это делала. ошибка и критика. Но все же ее мать беспокоится о своем перфекционизме — и переживает, что это ее вина.«Я, наверное, выросла с чипом на плече, и она пришла очень рано, и теперь, когда я думаю об этом, это, вероятно, было немного нами против всего мира», — говорит она. «Я не уверен, что все это было положительно. Если бы у меня была машина времени, я бы вернулся и немного расслабился».

ODDA ПРЕДЛАГАЕТ НА отвезти меня на дачу рыбачить с отцом. Через несколько дней, когда мы выезжаем из Рейкьявика, она объясняет роль беседки в их семье и ее мифологии. «Это место просто свято», — говорит она.«В беседке всегда действовало только одно правило. Спорить нельзя. Нет плохих воспоминаний. Тебе не разрешено терпеть там негатив».

Катрин становится Кэти там, тихо похороненной в книге, не проверяя ее телефон. Она там спокойно, не обремененная собой. Хижина — это место, где Одда женился, и где однажды выйдет замуж Катрин, а следующим летом состоится свадьба Ханны. За пять дней, прошедших с тех пор, как я увидел Катрин, Ханна перенесла церемонию на два месяца, чтобы ее сестра могла присутствовать, остаться, выпить шампанского и съесть торт.На данный момент карьера Катрин задает семейный календарь.

У Ханны дома 4-месячная дочь. Это были первые роды в семье после смерти Аммы. Теперь Одда поет своей внучке те же исландские детские стишки, которые Амма когда-то пела Катрин. Забавно, что ребенок делает для семьи. Самые странные воспоминания возвращаются назад. Одна история про баги почему-то доходит до Odda. Пауки передвигаются по беседке, как будто они ее хозяева, и однажды летом семья перешла в наступление.После консультаций и планирования они получили кувшины с пестицидами, разработанные специально для пауков, и начали распылять во всех углах и темных, скрытых местах, «укромных уголках и трещинах», как выразился Одда, а затем вернулись обратно, чтобы насладиться летом без пауков. в раю.

Но они испортили пищевую цепочку. Без средств ядерного сдерживания паукообразных мухи вышли из своих бункеров и упивались своей новой свободой. Покрывало из кусающихся, жужжащих насекомых спустилось вниз, загоняя семью в дом.Непредвиденные последствия попытки изменить природу на этом не закончились. Амма заметила первой.

«Ребята, вы заметили, что птицы ушли?» спросила она.

Семья не знала, изменили ли они среду обитания навсегда.

«Что мы сделали?» они недоумевали друг друга, всю зиму мечтали о песнях, спускающихся с деревьев. Им оставалось только ждать, чтобы вернуться в следующем году и посмотреть, не выползут ли снова пауки из укромных уголков и закоулков и съедят ли мух, что откроет воздух для призрачной музыки поющих птиц.

Одда следует по дороге из города в лунный пейзаж сельской Исландии.

«Следующая остановка: дача», — говорит она.

ДЛИННЫЙ ПУТЬ под навесом из веток и листьев ведет вниз к поляне с травой и флагштоку с развевающимся на ветру исландским флагом, беседка спрятана среди деревьев.Хельги открывает дверь каюты и наливает мне джин с тоником. Его волосы белые. Он носит приталенную бейсболку с вышитыми сбоку размерами самого большого лосося, которого он когда-либо поймал — 55 сантиметров в ширину, 1,8 метра в длину и 30,6 фунта — самого большого лосося, пойманного в Исландии в 1973 году, — говорит он.

«Моя хвастливая шляпа», — добавляет он с улыбкой.

«Жизнь в розовом цвете» играет на его ноутбуке, наполняя теплый уютный салон. Он крутит свою покойную жену по танцполу своего разума.Его английский акцент трудно определить, он сформировал, сломал и переустановил его многочисленные движения по миру. Он бродит по дому и ведет меня на террасу.

Мы подтягиваем стулья и потягиваем напитки.

Он указывает на осину.

В Исландии растет всего три местных дерева, говорит он.

«Осина, рябина и береза».

Он постоянно работает над темами для разговоров, которые поднимают Исландию за пределы ее населения и квадратных миль. По его словам, Джон Форд основал один из своих фильмов на исландских сагах.Одна из известных опер Вагнера на 80 процентов берет текст из саг. Здесь Нил Армстронг готовился к высадке на Луну. Первые морские пехотинцы США, отправленные за границу во время Второй мировой войны, высадились в Исландии. Знаете ли вы, что Катрин пропустила школу, она была настолько продвинутой и набрала отличные баллы по физике и химии? Он рассматривает ее величие как нечто большее, чем личную победу, как несущий кирпич в его стене исландской исключительности.

Он гордится ею как дедушкой, но и как гражданином.

Лед в наших бокалах медленно тает, джин бодрящий и бодрящий.

Он хочет рассказать мне историю.

«Мы создали содружество в 930 году», — начинает он, и когда он говорит «мы», он имеет в виду всех, кто когда-либо называл этот рок своим домом, и ясно, что он чувствует связь со всеми этими другими историческими деятелями, потому что его работа ненадолго положил рычаги ему в руки.

Его голос становится низким. Я наклоняюсь.

«Мы прошли через много очень тяжелых веков», — говорит он.Он прожил эти века в своем сознании, работал в столицах по всему миру, чтобы поступать правильно с выносливыми мужчинами и женщинами, которые пережили их, которые пережили датские торговые монополии, черную чуму и частые извержения вулканов, убивавшие людей и коров, осуждая выживших. замедлить смерть от голода. На этих изолированных фермах люди искали калории везде, где их можно было найти, даже в сагах, написанных от руки на шкурах животных, мужчинах и женщинах, которых заставляли есть свою собственную историю.

«Люди готовили их, чтобы выжить», — говорит он. «Ужасные времена, которые мы пережили».

Близость Исландии к Англии сделала ее ценным местом во время Второй мировой войны как перевалочный пункт для материалов по ленд-лизу. План Маршалла наводнил Рейкьявик деньгами, которые, по словам Хельги, Исландия использовала для покупки 36 рыболовных траулеров. Эти траулеры окончательно вытащили людей из нищеты. Английские рыбаки все еще бродили по морям у побережья в период с 1952 по 1976 год, поэтому Исландия установила ограничения на вылов рыбы для иностранных судов: сначала 4 мили, затем 12, затем 50, затем 200.Каждый раз Англия протестовала и бойкотировала, но стратегическое значение Исландии в холодной войне давало ее дипломатам, в том числе Хельги, достаточно рычагов влияния, чтобы победить ее более могущественных соперников. Когда Исландия ненадолго прервала дипломатические отношения в 1976 году, Хельги написал и доставил ноту, информирующую британцев.

Шестидесятые и семидесятые годы были в Исландии патриотическим временем, и поскольку люди сосредоточились на непосредственной истории Атлантического океана в ежедневных заголовках, они также заинтересовались своей собственной древней историей — и великими литературными произведениями. рукописи саг.На протяжении веков оригинальные копии саг хранились в датском университете из-за того же рода культурных грабежей, которые принесли так много египетских артефактов в Лондон. Горожане начали агитировать за возвращение этой литературы, и в 1971 году первая лодка саг из Копенгагена прибыла в гавань. Тысячи людей пришли поприветствовать их.

Хельги соединяет точки.

Войны трески породили патриотизм, который возродил интерес к сагам, рассказывающим об исландских героях, многие из которых были сильными, свирепыми женщинами, которые не терпели ни одного дерьма от мужчин.Через четыре года после появления первых саг 90 процентов женщин в стране объявили забастовку. Офисы перестали работать, домохозяйки перестали убирать и готовить. Такому количеству пап приходилось пытаться рассортировать обед, что в продуктовых магазинах закончились сосиски. Была создана первая в мире женская политическая партия. Несколько лет спустя была избрана первая в мире женщина-президент. Спустя тридцать пять лет после этого Катрин была признана самой приспособленной женщиной на планете.

Он смотрит на синий флаг с бело-красным крестом.

Солнце высоко в небе. Гриль горячий, пора приготовить мясо на ужин.

«Вы ели исландского ягненка?» — нетерпеливо спрашивает он.

Вокруг плетут пауки и приветливый хор птиц.

ХЕЛЬГИ берет тарелку и садится за стол для пикника на улице. Мы все присоединяемся к нему. Он ест здесь впервые после смерти жены. Что-то в том, чтобы вспомнить историю Исландии — его историю, их историю — и гордо говорить о Катрин, которую обожала Амма, заставило его жаждать воспоминаний, которых он избегал.

Смеемся и передаем бутылку хорошего Бароло. После обеда он заходит внутрь. Над его головой в перекладинах потолка ждут удочки и заклинатели для наживки.

«Завтра я ловлю лосося», — говорит он. «Может ли жизнь быть лучше?»

Он вздыхает, отвечая на свой вопрос.

Он достает старый таблоидный журнал, в котором он и Амма были одеты для какого-то модного дела, а она в белой юбке и блузке выглядела статно. Заголовок называет ее «исландской классикой».

Он задерживается на фотографии.

«Вот ее бабушка», — мягко говорит он.

Он выкапывает альбом фотографий. Катрин с лицом, раскрашенным, как тигр. Сидит с Хельги в секретном саду в Гайд-парке в Лондоне в полной форме Тоттенхэма. Он всегда верил в нее. «Остается вопрос», — говорит он. «Как она будет продолжать? В какой-то момент она изменит курс. Какой курс она попробует? Однажды она спросила меня:« Как ты станешь послом? »»

Мы все садимся вокруг телевизора. Хельги хочет посмотреть их недавно оцифрованные домашние фильмы.Наливают еще красного вина. Проходит час. На экране Катрин нет и года, она уезжает в отпуск в Ирландию, и Хельги снова и снова тихонько крутит большими пальцами по кругу, пока он наблюдает, нервный тик. Он сжимает свой бокал. Катрин ведет взрослых, и Хельги довольна. Он называет ее Кэти.

«И у нее свой ум!» — радостно говорит он. «Она все контролирует!»

На видео запечатлены нормальные тихие дни здесь, в летнем домике, все дети в горячей ванне или Катрин и ее сестра, крутящие колеса телеги во дворе, мягко приземляясь на зеленую траву.В этих фильмах она любого возраста, новорожденная у молодой женщины. Она всегда меняется. Дача выглядит точно так же.

«Это была очень важная часть ее жизни», — говорит Хельги.

Она играет в карты с Аммой. Джин рамми с бабушкой и дедушкой помогли скоротать много ленивых дней. Хельги копается под столом, пока не достает старый блокнот. В нем представлены партитуры карточных игр десятилетней давности, поколений карточных игр. Катрин играла с ним и своим братом Джеком.

Листает страницы — «она выиграла… она выиграла »- пока он не вернет блокнот в его дом под журнальным столиком. Дом покрыт напоминаниями о присутствии Катрин и ее отсутствии, и обещании ее возвращения, и обо всех воспоминаниях и чувствах, связанных с целую жизнь приходить, уходить и возвращаться.

«У меня так много таких вещей», — говорит он.

Мы все улыбаемся Катрин, как молодая девушка с высокими каблуками, свисающими с ее ног.

«Туфли Аммы, — говорит он.

Катрин улыбается в камеру, одетая в ожерелье и модные массивные серьги.

Хельги наконец разрывается.

«Амма надевает на нее свои украшения, и ей это нравится. О, ей это нравится. Она хочет большего, и Амма получает ее еще».

Протирает глаза.

Амма и Катрин кружатся вместе, топая ногами, а затем Катрин смотрит на свою бабушку с выражением благоговения и преданности на лице. Амма носит зелено-синее платье. Катрин останавливается и смотрит в камеру. Она наклоняется в сторону, издевательски застенчиво, наклоняет голову и улыбается.Я наблюдаю за Катрин, но Хельги не может отвести глаз от Аммы.

НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО, Хельги и я просыпаемся рано и выполняем знакомую рутину перед рыбалкой, которая уносит годы. Мы молча пьем кофе, собирая вещи и проверяя снаряжение. Он протягивает мне удочку, прикрепленную к датскому приманку, и я возюсь с механизмом.Я чувствую себя рядом с ним в этой тишине, и я верю, что он тоже чувствует себя рядом со мной. Река часто приносит близость. Мы едем вниз по суше, где текла буйная вода, когда он впервые приехал сюда мальчиком. Он говорит, что от высыхающей реки ему хочется плакать. Мы мало разговариваем.

Я стою у реки и нацеливаю муху на серебряную струю течения.

Первые несколько забросов не дают результата.

«Вы должны работать лучше», — говорит он.

Я сосредотачиваюсь и вскоре чувствую напряжение на конце линии.Резким, но контролируемым рывком я поставил крючок. Единственный раз, когда я поймал лосося таким образом, на Аляске, я потерял его, двигаясь вниз по течению по гладким камням. Хельги подбегает и тренирует меня спокойным и терпеливым голосом, пока, наконец, большой лосось не вываливается из воды на гравийный берег. Вместе раскладываем на столе для уборки темно-серые плавники с блестящим серебристым брюшком. Мы оба опьянены эйфорией от первого дневного улова.

«Ты рыбачил здесь с дедушкой?» Я спрашиваю.

Пауза.

Он сказал мне, что никогда не знал своего деда. Проходит несколько мгновений. Он что-то обдумывает. Затем он продолжает.

Он говорит, что тоже никогда не знал свою мать. Она умерла при родах.

Его отец попросил своего босса, местного пекаря, присмотреть за Хельги в течение 10 дней, пока он занимается логистикой. Это исходная точка. Пекарь и его жена стали родителями Хельги. Его настоящий отец выдал его.

У него не было семьи или истории, поэтому он придумал и то, и другое.Он так сильно хотел быть частью чего-то, что с волей и амбициями он пробился в историю самой Исландии. Вот так он смотрел на англичан в «Войнах трески». Так он стал мужчиной, сфотографированным со своей красивой женой в строгом платье. Исландская классика.

Он начал свою жизнь сиротой без прошлого, но Амма видела сильного человека с безграничным будущим. Они путешествовали вместе. Это была их жизнь, а не его или ее, и без нее он снова стал сиротой.Но это неправда. У него есть дети и внуки — их детей и внуков — и амбиции Катрин являются еще одним доказательством того, что заново изобретенная жизнь, которую он и его жена представляли, не умрет вместе с ними. Это будет продолжаться и продолжаться, проходя сквозь время.

Хельги затихает, вода проносится мимо, а серебряные рыбки блестят на солнце.

Он собирает свое снаряжение и возвращается к реке.

ДВАДЦАТЬ ДЕНЬ спустя Катрин исчезает в своем последнем событии.Она финиширует предпоследней, что ставит ее на четвертое место и срыв с пьедестала. Ее тонкая улыбка, когда она покидает арену, натянута. На следующий вечер она заходит в независимый книжный магазин в центре Мэдисона, чтобы прочитать и подписать копии «Доттир». Собралась огромная толпа, только стоя, ее публицист отчаянно пытается найти больше копий, потому что магазин уже распродан, 80 книг пропали еще до того, как она начала. Комната заполнена бурей, вызванной ее крыльями бабочки, и крыльями Энни перед ней.Многие в толпе — женщины в спортивной форме и в рубашках Davidsdottir. Входит маленькая девочка с папой. На ее рубашке написано «Сильно».

Катрин объясняет, как она горда быть Доттиром.

Она снова рассказывает свою историю, и, как всегда, я узнаю что-то новое и понимаю ее больше. Оказывается, Амма и Одда первыми предложили ей попробовать кроссфит. Они все это начали, и пока колесо, которое они привели в движение, будет продолжать вращаться. Катрин говорит, что в следующем году она поправится.Она проповедует голодным ушам о самоопределении и силе воли.

Ее родители ждут в задней части комнаты.

Ее мама сказала мне, что у Катрин есть парень, который не соответствует ни одному из контрольных списков, которые она использовала так долго, как щит от отвлечения внимания — для начала, этот новый мальчик — американец — и что она скоро уезжает в отпуск в Италии. Отпуск! Ее семья в шоке. Когда разговор заканчивается, я иду попрощаться с ней, а она садится подписывать книги. Шучу насчет предстоящей поездки — как мы все ею гордимся.

Она улыбается.

«Давайте сначала посмотрим, случится ли это», — говорит она.

На выходе я вижу Одду и передаю разговор. Она поднимает брови и улыбается.

«О, она идет», — говорит она.

Полный список спортсменов CrossFit Games 2007-2017 (мужчины)

Вот полный список всех спортсменов-мужчин, когда-либо участвовавших в CrossFit Games.От Аромаса до Карсона, а теперь и до Мэдисон, посмотрите, кто боролся за титул «Самого сильного на Земле».

Ознакомьтесь с полным списком женщин здесь.

как CrossFit улучшает имидж женского тела

Что приходит в голову, когда вы слышите слово CrossFit? Если это комната, полная крикливых мужчин, бросающих огромные тяжести, то вы не одиноки.По моему опыту, многие люди считают кроссфит устрашающим видом спорта, в котором доминируют мужчины — отчасти потому, что именно так его впервые рекламировали.

Но хотя вы, несомненно, найдете странного хрюкающего персонажа, который не любит ничего, кроме ударов штангой, вдвое превышающей их вес, в одной из 62 коробок CrossFit по всему Лондону, вы также найдете заботливые и разнообразные сообщества, где фитнес позволил женской дружбе укрепиться. процветать.

CrossFit основан на идее сделать людей более функциональными с помощью HIIT, олимпийской тяжелой атлетики и гимнастики, с тренажерными залами (также известными как «боксы»), выполняющими часовые тренировки, которые разбиваются на разминку подвижности, силовые упражнения или отработку навыков. и тренировка дня (WOD).

Если это звучит интенсивно, то это потому, что это так: спорт подвергался некоторой критике на протяжении многих лет, причем критики полагали, что сочетание олимпийской тяжелой атлетики и упражнений высокой интенсивности может привести к травмам. Но приверженцы кроссфита утверждают, что у вас меньше шансов получить травму во время занятий кроссфитом по сравнению с тренировками самостоятельно, потому что каждое занятие проводится под руководством подготовленных тренеров.

Основанный в 2000 году бренд CrossFit должен был стать всеобъемлющим подходом к спорту, питанию и обществу.Сегодня большинство кроссфиттеров лояльны к коробке, а не к бренду. Это неудивительно после отставки в прошлом году основателя CrossFit Грега Глассмана, который написал в Твиттере серию оскорбительных комментариев о движении Black Lives Matter и Джордже Флойде. Этот скандал стал последней каплей для многих аффилированных тренажерных залов, которые дистанцировались от бренда и Glassman, чтобы сосредоточиться на управлении своими индивидуальными боксами.

Сначала сообщество, второе —

Дани Рене Гаскелл вместе со своим партнером Стивом Ричардсоном открыла бокс CrossFit в Тутинге на юге Лондона в 2016 году и второй бокс в Стритхэме в 2018 году.«Мы любили кроссфит как вид спорта, и, будучи личными тренерами, мы понимали, что не у всех есть спортивные способности или знания, чтобы делать это самостоятельно, не получив травм», — говорит Гаскелл. «Мы также хотели создать в Лондоне сообщество, которого обычно не бывает в большом городе».

Гаскелл и Ричардсон добились огромных успехов, превратив свою коробку в гостеприимное пространство, в основном привлекающее новичков. Что особенно характерно для боксов Streatham и Tooting, так это то, что 75% их членов — женщины, что может быть удивительно для тех, кто считал, что в кроссфите преобладают мужчины.

Гаскелл объясняет, что все женщины в ее боксе знают и поддерживают друг друга, и почти у всех есть сформировал дружеские отношения в результате того, что был членом ложи.

«Звучит банально, но сообщество потрясающее», — говорит 26-летняя Софи, член CrossFit Tooting. «У меня так много друзей в коробке, и это стало огромной частью моей общественной жизни.

Люси, 26 лет, также тренируется в боксе «Тутинг» и говорит, что сообщество не заслуживает той репутации, которую ему часто дают. «Существует заблуждение, что кроссфит может быть« культовым », но это все равно, что проводить время со своей командой по футболу или нетболу. Все очень похожи, поэтому естественно дружить с людьми, которые разделяют ваши увлечения и интересы », — говорит она.

Чтобы стать сильным, вам нужно сосредоточиться на том, что может сделать ваше тело.

Во многих боксах CrossFit есть так называемая неделя тестирования, в течение которой вы пытаетесь достичь своего максимального одного повторения для упражнений с тяжелой атлетикой, над которыми вы работали.Люси говорит, что в этих тестовых неделях царит «эпическая атмосфера», потому что «все празднуют успехи других».

Тренировочные программы CrossFit, как правило, сосредоточены на достижении целей и обучении новым навыкам, и Гаскелл объясняет, что это причина, по которой многие женщины получают от них удовольствие. «Когда женщины приезжают сюда тренироваться, область измерения успеха меняется, — говорит Гаскелл. «Мы ориентируемся на производительность, поэтому то, как вы выглядите, не имеет значения. Вы увидите, на что способно ваше тело, а не на то, как оно выглядит.

Грейс Лилли стала соучредителем кроссфит-бокса в Surbiton под названием Motion в 2018 году, и она объясняет, что у нее такой же подход к фитнесу в своем боксе: «Мы стараемся отвлечься от весов и вложить их в исполнение, их чувства и уверенность. Это должно доставлять удовольствие, потому что, если вам это не нравится, вы не собираетесь его придерживаться и добиваться прогресса ».

Другая Грейс, которая сделала кроссфит своим основным видом упражнений два года назад, объясняет, как переход на этот вид силовых тренировок изменил ее образ мышления: «Это изменило фокус моих тренировок с того, как я выгляжу, на то, как я выполняю, а это так много. больше награды.

«Мне нравится выглядеть сильным, но теперь я чувствую себя сильным и у меня есть доказательство того, что я добился безумного прогресса в своих упражнениях, своей физической форме и уровне навыков».

Grace не уникальна; У Али был подобный опыт. Она рассказывает стилисту , что занятия кроссфитом позволили ей впервые в жизни «иметь отличные отношения с едой», «потому что, если я не ем достаточно, я не смогу тренироваться в тренажерном зале».Это позволило ей и другим увидеть свои тела как двигатели, которым нужно топливо для достижения большего.

Борьба за гендерное равенство на всех уровнях

Одна вещь, которая отличает CrossFit от обычных тренировок или тренажерного зала, заключается в том, что это одновременно режим упражнений и профессиональный вид спорта. В отличие от многих других видов спорта, кроссфит известен тем, что выступает за гендерное равенство, когда мужчины и женщины выполняют одни и те же упражнения, получают одинаковое количество эфирного времени и получают равное признание и компенсацию на ежегодных играх кроссфита.

«Мне нравится думать, что женщины становятся все более активными в кроссфите», — говорит Кэролайн, старший тренер CrossFit London. «Что касается меня, я всегда чувствую себя в безопасности (во время тренировок), и в мире, где женщины не чувствуют себя в безопасности, мне не о чем беспокоиться».

Конечно, каким бы всеобъемлющим и целостным ни был кроссфит, есть одно большое препятствие для массового участия: ценообразование. Подписка на коробку стоит дорого: ежемесячное членство начинается от 130 фунтов стерлингов в некоторых коробках и достигает почти 200 фунтов стерлингов.

Но тренировки и коучинг позволяют вам добиться впечатляющих успехов в развитии ваших навыков, силы и физической формы за короткие промежутки времени, а количество участников в группах ограничено примерно 16. Часто приходит гораздо меньше людей, а это означает, что вы получаете больше занятий физкультурой, чем групповые занятия.

Лилли объясняет, что цены на ее бокс CrossFit, Motion, тщательно продумываются: «Вы платите не только за то, чтобы просто использовать пространство и оборудование, вы платите за то, чтобы все ваши тренировки были запрограммированы для вас, и чтобы тренироваться.”

Большинство боксов CrossFit предлагают программы тренировок, адаптированные для индивидуальных пользователей и специально разработанные для достижения ваших целей. «Изначально меня оттолкнула стоимость, но всего за час вы получите такую ​​невероятную тренировку», — говорит Софи. «Я самый физически подготовленный и самый сильный из тех, кем когда-либо был. В прошлом году я пробежал полумарафон менее 2 часов без тренировок по бегу. Это было чисто из того фитнеса, который я получил от кроссфита, и пару недель назад я поднял становую тягу вдвое больше своего собственного веса всего за пару недель программирования.

Никхита, 32 года, присоединилась к CrossFit Streatham в 2020 году и говорит, что тренировка в боксе имела для нее огромное значение: «Я не могла сделать ни одного подтягивания назад, когда начинала в июне 2020 года, но я могу связать несколько вместе. подтягивания бабочки сейчас. В августе этого года я также добился толчка в толчке с собственным весом! »

Исследования показывают, что 60% спортсменов кроссфита во всем мире — женщины, поэтому сейчас самое время попробовать это на местном уровне.«Мне больше всего нравится то, что все такие разные», — говорит Али, присоединившись к своей первой коробке четыре года назад.

По моему собственному опыту, несмотря на все связанные с этим заблуждения, CrossFit — это идеальная тренировка для новичков для женщин — по крайней мере, для тех из нас, кто хочет стать серьезно сильным и найти себе пару на всю жизнь.

Чтобы узнать больше, прочитать статьи от первого лица и получить советы по тренировкам, посетите Тренировочный клуб сильных женщин.

Изображения: Дэвид Чедвик, Али Блоу, Льюис Хопкинс

Атлет-второкурсник получил всемирные награды в CrossFit — Mill Valley News

Победа на Crossfit Games 2021 в Висконсине, второкурсница Оливия Керстеттер был назван самым спортивным подростком на Земле в возрастной категории 14-15 лет

Кейтлин Кроски

Второкурсница Оливия Керсеттер заканчивает рывок, подняв вес над головой

Второкурсница Оливия Керстеттер посвятила свою жизнь кроссфиту с восьми лет. лет.Победа в категории «Самые спортивные подростки 2021 года» на соревнованиях
Earth CrossFit Games в возрастной категории от 14 до 15 лет — лишь один из примеров заметных успехов Оливии на протяжении всей ее карьеры. CrossFit — это спорт, в котором соревнуются 4 миллиона человек по всему миру. Он считается «спортом фитнеса», требующим от спортсменов всестороннего обучения во всех областях, включая кардио, силовые упражнения, гимнастику и другие специальности.

Усердные тренировки, соблюдение определенных диет и посвящение лета кроссфиту — это лишь часть преданности Керстеттер.Она тренируется круглый год, считая лето «сезонным», 5 дней в неделю, 8 часов в день, стремясь к окончательному соревнованию — играм Cross-Fit «Самый подготовленный подросток на Земле». Это соревнование проводится в конце июля — начале августа, для участия в нем проводятся квалификационные соревнования, и это соревнование по многоборью. Бег, поднятие тяжестей, плавание и т. Д. Составляют общую сумму заработанных баллов. Керстеттер считает, что кроссфит приносит свои плоды, хотя на это уходит много времени.

«Я чувствую, что оно того стоит, особенно в этом году, когда я выигрывал игры, в это трудно поверить, потому что это все, ради чего ты тренируешься, а когда это, наконец, происходит, это сюрреалистично», — сказал Керстеттер.«Мне очень нравится заниматься в тренажерном зале. Мне действительно это нравится. У меня появилось так много новых друзей, что оно того стоит ».

Тренер Керстеттер, Джилл Глазенапп, наставляла Керстеттер на ее успехах.

«Я тренирую Оливию около 2 лет. Она тренировалась в тренажерном зале, которым я владею, с тех пор, как начала заниматься кроссфитом, когда ей было 8 лет », — сказала Глазенапп.

Керстеттер обладает многими чертами, которые отличают ее от других конкурентов.

«Психическая стойкость и конкурентное преимущество Оливии определенно отделяют ее от конкурентов», — сказал Глазенапп.«Оливия — чрезвычайно умная спортсменка, потому что она точно знает, на что она способна и над чем ей нужно продолжать работать. Она не боится выполнять чрезвычайно тяжелую работу для достижения своих целей и является добрым поборником ».

В своей учетной записи Instagram, @oliviakerstetter_cf, Керстеттер делится своим кроссфит-путешествием с 20 000 подписчиков. Керстеттер публикует информацию об успехах в кроссфите, планах питания, изображениях и видео в действии.

«Моя любимая часть в моем Instagram — это то, сколько любви и поддержки я получаю от людей, которые следят за мной
», — сказал Керстеттер.«Количество людей со всего мира, которые верят в меня, настолько круто и мотивирует».

CrossFit — это не только то, за что соревнуются спортсмены, это также может быть просто посещение тренажерного зала, поиск новых друзей, создание сообщества и ощущение себя частью чего-то.

«Необязательно заниматься кроссфитом только для того, чтобы соревноваться», — сказал Керстеттер. «Многие люди просто ходят в спортзал, вы можете завести так много друзей. Необязательно быть хорошим, чтобы соревноваться ».