Эксклюзив. Актриса сериала «Физрук» Полина Гренц об участии в «Холостяке»: Я не ревнивая
Сейчас на ТНТ идет седьмой сезон шоу «Холостяк» – девушки сражаются за сердечко красавчика дантиста Антона Криворотова (он, кстати, еще и музыкант). Одна из участниц – Полина Гренц, блогер и актриса сериала «Физрук». В ожидании пятой серии (в воскресенье в 20:30) Полина рассказала, почему пошла на шоу, что думает об Антоне и почему закончились прошлые отношения.
Как ты зарабатываешь на жизнь?
Творчеством и с помощью Instagram.
Почему пошла на проект?
Меня пригласили на кастинг, и я не задумываясь ответила «да».
Что сказали родители и друзья о твоем участии в шоу?
Сначала все удивились, с друзьями шутили на эту тему, но все всё равно за меня переживают, когда смотрят серии.
Что подумала об Антоне во время знакомства?
Я сразу чую энергетику людей и, увидев Антона, поняла, что энергетически он мне очень приятен.
Что самое сложное на проекте?
Быть в конфликтной ситуации. Я не люблю ругаться и спорить с людьми, а оказываться в таких ситуациях между кем-то – тем более. Так как все на одной вилле, естественно, без ссор не обойтись, от этого я чувствую себя плохо.
Это первый случай, когда ты добиваешься парня, а не наоборот?
Нет, не первый. Мой первый случай был мужчина, с которым я прожила три года. Я не вижу в этом ничего плохого, если девушка делает первые шаги.
Ты ревнивый человек?
В плане отношений – нет. А в плане дружбы – да. Не знаю, почему так.
А влюбчивая?
Очень! Но я стараюсь блокировать в себе это чувство, иначе может быть больно.
Как давно у тебя были серьезные отношения?
Четыре года назад.
Почему все закончилось?
Мы пришли в тупик, очень часто ссорились на ровном месте, не слышали друг друга и не пытались.
Просто все рухнуло в один момент, и мы решили разойтись.
У тебя есть комплексы?
Да, но я работаю над ними, раньше их было гораздо больше.
Раньше ты была брюнеткой. Блондинкой сейчас комфортнее?
Я очень резка на смену имиджа. Сегодня мне нравится быть блондинкой, а завтра я могу снова стать брюнеткой, я импульсивна.
У тебя почти 800 тысяч в «Инстаграм». Сколько тебе времени понадобилось для такой цифры?
С начала «Физрука» плавно подписчики растут, но всё это нестабильно. Поэтому я особо не слежу за количеством, самое главное – качество.
Три совета для начинающих блогеров?
Быть собой. Любить то, что делаешь. Понимать свою аудиторию.
Много фотошопишь себя для «Инстаграм»?
Нет, в основном это только фильтры, ну и иногда замазываю прыщики, которые выскакивают в самый неподходящий момент.
О чем тебе чаще всего пишут в Direct? Пытаются познакомиться?
Я Direct читаю редко, но метко. Познакомиться хотят 98 % людей. Остальные 2 % до сих пор спрашивают, как я похудела.
Какое свидание ты оценишь?
Любое, главное, чтобы человек был мне приятен.
Что для тебя главное в отношениях?
Честность, взаимопонимание, уважение личного пространства каждого, свобода, независимость, без привязанности. Чтобы люди были вместе, но при этом каждый все равно оставался целостной личностью.
биография и горячие фото после похудения
Полина Гренц — российская актриса, славу которой принесла роль Саши Мамаевой в комедийном сериале «Физрук».Биография. Как она попала в «Физрука»
Полина Гренц появилась на свет в Москве 28 октября 1994 года. Её отец — бизнесмен, владелец автосервиса, мать — домохозяйка.
В школе Полина занималась пением, бальными и современными танцами, но учиться на актрису родители ей не разрешили, посчитав эту профессию «несерьёзной». Девушка стала изучать социологию, завела блог на YouTube.
На съёмки ситкома «Физрук» Гренц попала почти случайно: в вузе она посещала театральные курсы, но решила, что это не её, и даже не пришла на выпускной экзамен. Однако во время одного из занятий студенток фотографировали для картотеки, и спустя несколько месяцев Полину пригласили на кастинг, куда она пошла, особо ни на что не рассчитывая.
«Пошла скорее для порядка: зовут — значит, надо. Я совсем не была уверена в себе — не раз ходила на пробы, но меня почему-то никогда не утверждали, — рассказывала актриса. — И здесь, как потом узнала, утвердили буквально в последний момент. Причем благодаря Дмитрию Нагиеву. Он сказал, что я более естественная и, что ли, скромная по сравнению с другими девочками, которые пробовались на эту же роль».
Как похудела Полина Гренц: фото «до» и «после»
Ради роли в «Физруке» Полине Гренц пришлось набрать 15 кг, поскольку по сюжету персонаж Нагиева должен был высмеивать её героиню за полноту.
Полина довела себя до нужного веса, поедая шоколадное мороженое в неограниченных количествах, однако за время съёмок из-за ненормированного графика и постоянных перекусов на бегу она располнела больше, чем планировала — в определённый момент при росте 168 см Полина весила 89 килограммов.
Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала
В третьем сезоне «Физрука» Гренц должна была предстать перед зрителем стройной и спортивной девушкой, так что актрисе пришлось за несколько месяцев похудеть до 53 кг. Вернуться в прежнюю форму Полине помогли жёсткая диета и занятия спортом (особенно — езда на велосипеде), а закрепить результат — детокс.
«Первые три дня мы ели (точнее пили) «Тум» — очень странное блюдо — отвар на воде, без сахара, без соли, перемолотый в пюре. Всё это было объёмом с ресторанную кофейную кружку, три раза в день, — рассказывала Гренц о своём пребывании в детокс-центре в Карелии. — Сказать честно, на третий день я уже хотела собирать чемодан и лететь домой, чтобы поесть в макдаке.
Потому что ко всему прочему эти три дня у нас было по пять клизм в день».
Песня и книга Полины Гренц
После громкого успеха «Физрука» Полина Гренц появилась на экранах в эпизодической роли в сериале «Мамочки» и в короткометражной ленте «Туфли». Вместо того, чтобы развивать карьеру актрисы, Полина стала реализовываться как блогер и певица. Она приняла участие в шоу «Ну-ка, все вместе», где исполнила песню «Каждый раз» популярной певицы Монеточки, но получила одобрение только 22 из 100 членов судейской коллегии.
В феврале 2019 года Гренц представила публике собственную песню «Что между нами?».
Кроме того, Полина монетизировала свою популярность, выпустив книгу «Мечтай и делай», в которой рассказывает о секретах тайм-менеджмента, даёт советы по успешному прохождению кастингов и самомотивации.
Полина Гренц и Дмитрий Нагиев. С кем она встречается?
После того, как Полина Гренц, несмотря на яркий дебют, не смогла закрепиться в актёрской профессии, среди фанатов «Физрука» поползли ничем не подтверждённые слухи о том, что Дмитрий Нагиев, который помог девушке получить роль в популярном проекте, рассчитывал на определённую взаимность с её стороны и, не получив желаемого, использовал своё влияние, чтобы закрыть ей возможность сделать карьеру актрисы. Ни Полина, ни Дмитрий не комментировали подобные слухи.
Полина Гренц и Дмитрий Нагиев. Фото: Instagram
А вот слухи о романе с партнёром по съёмочной площадке, актёром Артуром Сопельником, который играл в «Физруке» Антона Борзых, Полина пресекла на корню, объяснив, что если они и выходят куда-то вместе, то как друзья.
Не нашли подтверждения и слухи о романе Гренц с видеоблогером Владом Береничем. Ранее Полина рассказывала о романе с парнем из команды осветителей «Физрука», но в январе 2020 года она призналась, что рассталась со своим возлюбленным, имя которого по-прежнему не разглашает.
Открыв своё сердце для новых отношений, Полина согласилась принять участие в шоу «Холостяк».
Полина в шоу «Холостяк». Горячие фото
Полина Гренц стала участницей 7 сезона проекта «Холостяк», в котором она поборется за сердце музыканта, стоматолога и участника программы Comedy Club Антона Криворотова. Полина утверждает, что хочет «выйти из зоны комфорта привычных отношений между мужчиной и женщиной и попробовать новый вариант испытаний».
Судя по горячим фото в купальнике (и даже без него!), которые 25-летняя артистка выкладывает в инстаграм, Полина обладает внешними данными, необходимыми, чтобы очаровать холостяка.
Звезда сериала «Физрук» Полина Гренц стала участницей «Холостяка-7»
Полина Гренц в 2019 году +29 Skatīties vairāk
Одной из 25 девушек, которые будут бороться за завидного жениха, стала экс-супруга Александра Кержакова, 26-летняя Милана Тюльпанова. Тогда же в СМИ появилось имя еще одной участницы кастинга — Лизы Адаменко, которая в 16 лет вышла замуж за 55-летнего олигарха Валентина Иванова, экс-топ-менеджера «Лукойла», а затем со скандалом развелась с ним. Милана Тюльпанова в Instagram
+47
Skatīties vairāk
Лиза Адаменко в Instagram
+48
Skatīties vairākСегодня журналистам удалось узнать имя еще одной девушки, которая будет бороться за сердце Антона Криворотова.
Ей стала 24-летняя звезда сериала «Физрук» Полина Гренц. В последнее время актриса действительно пробует себя в разных амплуа. Год назад она выпустила книгу с достаточно мотивирующим названием «Мечтай и делай», а в конце марта Полина приняла участие в вокальном проекте «Ну-ка, все вместе!» телеканала «Россия 1». Сейчас же Гренц решила попробовать себя в роли участницы реалити-шоу, а также, возможно, найти свою любовь.
Не забывает Полина и об актерской карьере.
Правда, на данный момент в ее активе нет таких же громких проектов, как «Физрук». В августе 2017 года стало известно, что Полина Гренц дебютирует в полном метре. Актриса снялась в фильме режиссера Александра Изотова «Оракул: Игра втемную».
Кроме того, Полина вместе с топовыми видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским стала ведущей первого в истории Nickelodeon шоу российского производства «Быть блогером». На данный момент в производстве находится фильм «Ограбление по тарифу», в котором Полина сыграла одну из ролей.
Полина Гренц в 2017 году +50 Skatīties vairākКак передает портал Super, актриса, в которой уже сложно узнать пышку Сашу Мамаеву, не так давно стала моделью агентства «Бубель МГТ» которым руководит близкая подруга Дарьи Клюкиной Дуся Бубель.
Связанные новости
«Представляю, что у меня пятеро детей»: как сегодня живет финалистка «Холостяка» Галина Ржаксенская
Скандально известные Милана Тюльпанова и Елизавета Адаменко стали участницами нового «Холостяка»
Продюсеры «Холостяка»: «Гуф действительно рассматривался, но выбрали другого человека»
Vokrug.
tv
Мы есть в Telegram, Twitter и Facebook. Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Рекомендуем
Мама оставила двух дочерей с папой. Но когда она увидела, что произошло на заднем дворе, то остолбенела!
Что произошло с Муратом Насыровым 14 лет назад и как сегодня выглядят его вдова и дети
«Висел, висел и упал»: рижанин выпрыгнул через окно пятого этажа после спора с женой
Полина Гренц: «Для роли в „Физруке“ я съела столько сладостей, что они поместились бы в кузов грузовика!» — Досуг
Актриса рассказала об изменениях, произошедших с ней после сериала
Ульяна Калашникова28 сентября 2016 18:21
Полина Гренц
Фото: материалы пресс-служб
После съемок в «Физруке» актриса Полина Гренц сменила прическу и заметно похудела. Некоторые даже заметили перемены на лице Полины. Впечатленный переменами WomanHit.ru получил комментарии от самой актрисы.
— Полина, по сюжету сериала ваша героиня — девушка не самая худенькая. Приходилось ли вам специально поправляться для этой роли или как-то менять свою внешность?
— Когда меня утвердили, я была достаточно стройной, как и всегда. И нужно было сесть на «диету», чтобы поправиться. На это потребовалась пара месяцев. Количество сладкого и мучного, съеденного в этот период, можно поместить в кузов грузовика. (Смеется.)
— Судя по вашему внешнему виду, после съемок вы выбрали обратную диету…
— После проекта я решила побыстрее похудеть, поэтому поменяла рацион питания: старалась исключить сладости, мучные продукты и полуфабрикаты. Вместо колбасы, например, ела приготовленные в пароварке овощные и куриные блюда, всякие супы нежирные. Устраивала разгрузочные дни, ела часто, но дробно. Совсем от любимых блюд не отказывалась, но сократила их потребление во много раз.
Так что сбросила больше десяти килограммов. И ведь так приятно примерить красивое облегающее платье!
— Известно, что актрисе важно выглядеть на все сто. Как вы следите за своей внешностью?
— Я не использую никаких народных рецептов, потому что иногда они только пугают. Разве что только репейное масло для волос. Я, признаться, в основном ухаживаю за волосами и кожей различными маслами — миндальным, абрикосовым, репейным, жожоба.
— Ходят слухи, что вы были замечены в косметологической клинике, чтобы сделать какие-то серьезные процедуры. Зачем это нужно актрисе, которой всего 21 год?
— Ну, слухов вокруг артиста всегда много… Я действительно начала ходить к моему теперь уже постоянному косметологу. Просто во время съемок грим и свет оказывают не самое благоприятное воздействие на кожу, она становится потускневшей, и чтобы придать ей здоровый вид, даже в столь молодом возрасте нужен уход. Чтобы освежить лицо, мы сделали дренирующую процедуру, вывели лишнюю воду из клеток лица.
Так что ничего устрашающего — никакого ботокса! (Смеется.)
— Не секрет, что некоторые актрисы готовы пойти ради роли на все. Если режиссер потребует, согласитесь на ботокс?
— Я очень боюсь уколов. И если режиссер скажет, что нужно колоть ботокс для роли, то я, конечно же, откажусь. Шутка. Лучше отведу его к своему врачу, и они смогут договориться.
Редакция благодарит Ольгу Мороз за помощь в организации съемки.
биография, вес и рост, ее личная жизнь 2021, фото.
Семья и детство Полины Гренц
Родилась Полина в 1994 году в Москве. Жизнь родителей Полины весьма заурядная. И их профессии никак не связаны с миром шоу-бизнеса. Мама – домохозяйка, заботилась о семейном уюте, а отец всю жизнь проработал в автосервисе. В 2010 году у Полины родилась младшая сестра Маргарита.
Полина Гренц в детстве
С детства Полина была достаточно активным ребенком. В школьные годы начала петь и заниматься бальными и современными танцами.
Неудивительно, что она хотела поступать в театральный институт. Но родители посчитали профессию актрисы несерьезным занятием и предложили ей сначала получить хорошее высшее образование.
Начало карьеры Полины Гренц
Записавшись после завершения школы в театральную студию, девушка посещала занятия неохотно. И даже предпочла отдохнуть с друзьями в тишине за городом, чем прийти на экзамен в студию.
Но судьба дала ей еще один шанс.
Полина Гренц в сериале «Физрук» в образе Саши Мамаевой
Однажды на занятии театральной студии молодых девушек фотографировали для кастинга в новый проект на российском канале ТНТ. Через некоторое время Полине позвонили и пригласили на второй тур конкурса.
Несмотря на посещение занятий в театральной студии, девушка не отличалась излишней уверенностью в своих силах. Более того, это был первый кастинг в ее жизни. Но собравшись с мыслями, она отправилась на съемочную площадку. Режиссеру настолько понравилась ее искренность и добродушность, что Полину Гренц пригласили для съемок в стартовой серии сериала «Физрук».
Полина Гренц до «Физрука» вела видео-блоги
И девушка даже не раздумывала. Ведь попасть на телевидение — это была ее детская мечта. Тем не менее, прочитав сценарий, она пришла в полный восторг. Ведь Полина очень похожа на свою героиню. И ей тоже не хватает уверенность в себе.
Ради роли в сериале «Физрук» ей пришлось поправиться.
Цифру Полина скрывает, но говорит, что она регулярно ела шоколадное мороженое в большом количестве. А что поделаешь — «искусство требует жертв».
В узких кругах девушка была известна еще до съемок в российском сериале. Полина вела в интернете видео-блог о психологии взаимоотношений. Хоть сейчас блог удален, видео-записи из него сыграли свою роль в жизни двадцатилетней звезды. Режиссеру понравилось то, что, несмотря на отсутствие опыта, столь юная девушка ведет себя в кадре органично и уверенно.
Премьера «Физрука» состоялась в 2013 году. Зрители настолько полюбили простую и милую Сашу Мамаеву, в исполнении Полины Гренц, что вопросов о кандидатуре на роль Саши во втором сезоне у создателей не возникло. Премьера третьего сезона одного из самых рейтинговых на российском телеканале сериала состоится осенью 2015 года.
Полина Гренц и Артур Сопельник
Полина Гренц открытая и более общительная девушка, нежели ее героиня – Саша Мамаева. Она с удовольствием дружит с партнерами по съемочной площадке: Даниилом Вахрушевым, Артуром Сопельниковым (известным по ролям в молодежных сериалах «Кадеты» и «Ранетки»).
Звезда
Полина Гренц — российская актриса, славу которой принесла роль Саши Мамаевой в комедийном сериале «Физрук».
Биография. Как она попала в «Физрука»
Полина Гренц появилась на свет в Москве 28 октября 1994 года. Её отец — бизнесмен, владелец автосервиса, мать — домохозяйка. В школе Полина занималась пением, бальными и современными танцами, но учиться на актрису родители ей не разрешили, посчитав эту профессию «несерьёзной». Девушка стала изучать социологию, завела блог на .
На съёмки ситкома «Физрук» Гренц попала почти случайно: в вузе она посещала театральные курсы, но решила, что это не её, и даже не пришла на выпускной экзамен. Однако во время одного из занятий студенток фотографировали для картотеки, и спустя несколько месяцев Полину пригласили на кастинг, куда она пошла, особо ни на что не рассчитывая.
Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала
«Пошла скорее для порядка: зовут — значит, надо. Я совсем не была уверена в себе — не раз ходила на пробы, но меня почему-то никогда не утверждали, — рассказывала актриса.
— И здесь, как потом узнала, утвердили буквально в последний момент. Причем благодаря Дмитрию Нагиеву.
Он сказал, что я более естественная и, что ли, скромная по сравнению с другими девочками, которые пробовались на эту же роль».
Как похудела Полина Гренц: фото «до» и «после»
Ради роли в «Физруке» Полине Гренц пришлось набрать 15 кг, поскольку по сюжету персонаж Нагиева должен был высмеивать её героиню за полноту.
Полина довела себя до нужного веса, поедая шоколадное мороженое в неограниченных количествах, однако за время съёмок из-за ненормированного графика и постоянных перекусов на бегу она располнела больше, чем планировала — в определённый момент при росте 168 см Полина весила 89 килограммов.
Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала
В третьем сезоне «Физрука» Гренц должна была предстать перед зрителем стройной и спортивной девушкой, так что актрисе пришлось за несколько месяцев похудеть до 53 кг. Вернуться в прежнюю форму Полине помогли жёсткая диета и занятия спортом (особенно — езда на велосипеде), а закрепить результат — детокс.
«Первые три дня мы ели (точнее пили) “Тум” — очень странное блюдо — отвар на воде, без сахара, без соли, перемолотый в пюре.
Всё это было объёмом с ресторанную кофейную кружку, три раза в день, — рассказывала Гренц о своём пребывании в детокс-центре в Карелии.
— Сказать честно, на третий день я уже хотела собирать чемодан и лететь домой, чтобы поесть в макдаке. Потому что ко всему прочему эти три дня у нас было по пять клизм в день».
Полина Гренц. Instagram
Песня и книга Полины Гренц
После громкого успеха «Физрука» Полина Гренц появилась на экранах в эпизодической роли в сериале «Мамочки» и в короткометражной ленте «Туфли».
Вместо того, чтобы развивать карьеру актрисы, Полина стала реализовываться как блогер и певица.
Она приняла участие в шоу «Ну-ка, все вместе», где исполнила песню «Каждый раз» популярной певицы Монеточки, но получила одобрение только 22 из 100 членов судейской коллегии.
Кроме того, Полина монетизировала свою популярность, выпустив книгу «Мечтай и делай», в которой рассказывает о секретах тайм-менеджмента, даёт советы по успешному прохождению кастингов и самомотивации.
Полина Гренц и Дмитрий Нагиев. С кем она встречается?
После того, как Полина Гренц, несмотря на яркий дебют, не смогла закрепиться в актёрской профессии, среди фанатов «Физрука» поползли ничем не подтверждённые слухи о том, что Дмитрий Нагиев, который помог девушке получить роль в популярном проекте, рассчитывал на определённую взаимность с её стороны и, не получив желаемого, использовал своё влияние, чтобы закрыть ей возможность сделать карьеру актрисы. Ни Полина, ни Дмитрий не комментировали подобные слухи.
Полина Гренц и Дмитрий Нагиев. Instagram
А вот слухи о романе с партнёром по съёмочной площадке, актёром Артуром Сопельником, который играл в «Физруке» Антона Борзых, Полина пресекла на корню, объяснив, что если они и выходят куда-то вместе, то как друзья.
Полина Гренц и Артур Сопельник. Instagram
Не нашли подтверждения и слухи о романе Гренц с видеоблогером Владом Береничем. Ранее Полина рассказывала о романе с парнем из команды осветителей «Физрука», но в январе 2021 года она призналась, что рассталась со своим возлюбленным, имя которого по-прежнему не разглашает. Открыв своё сердце для новых отношений, Полина согласилась принять участие в шоу «Холостяк».
Личная жизнь Полины Гренц
Несмотря на то, что Полина впервые поцеловалась в 6 лет, свою любовь она встретила на съемочной площадке сериала «Физрук». Ее молодой человек работал в команде осветителей. Но из-за неуверенности в себе подойти первой к нему девушка боялась. Написав парню в социальной сети, она была приятно удивлена, что он тоже неравнодушен к ней. С тех пор и начался их роман.
По словам Полины, ее парень всегда ее поддерживает и дает полезные советы. Актриса любит покушать, а ему нравится радовать ее новыми блюдами.
Полина Гренц призналась, что пока что поход в ЗАГС не входит в планы влюбленных.
Полина Гренц сейчас
За несколько лет съемок в сериале «Физрук» Полина сильно изменилась. На одном из интервью она призналась, что с каштановым цветом волос она чувствует себя более взрослой, «девушкой-вамп». После работы на одной площадке с Дмитрием Нагиевым, который давал ей советы за кадром, девушка стала более уверенной в себе и своих силах. Детская наивность и простота сменились мыслями о творческой карьере и планами получить высшее театральное образование.
Полина Гренц и Дмитрий Нагиев снялись в сериале «Физрук»
После завершения съемок во втором сезоне «Физрука» девушка вновь стала вести активный образ жизни, записалась в бассейн, чтобы ее фигура вновь стала изящной.
Полина Гренц похудела
Недавно в одной из социальных сетей Полина оставила пост о том, что она записала песню вместе с другом. Видимо, молодая актриса решила попробовать свои силы и в вокальной карьере. Поклонники уже оценили студийную запись в Instagram.
Как похудела Полина Гренц?
Первым делом Полина исключила из рациона всю вредную еду, которая помогла набрать лишние килограммы. И заменила колбасу, полуфабрикаты и прочие «вредности» вкусными и здоровыми рецептами домашней кухни.
Было время, когда Полина просидела неделю на перловой каше и воде. Но такая диета лишила организм девушки энергии, нужной для активного ритма жизни. Поэтому она пересмотрела отношение к здоровому питанию.
Теперь меню Полины состоит из простых продуктов: овощей, приготовленных на пару, мяса курицы или индейки, нежирных супчиков.
Конечно, Полине Гренц приходится отказывать себе «во всяких плюшках», но полностью забыть о любимом лакомстве – киндер-сюрпризах – девушка не смогла. «Бывает съем тайком штучку-две любимых шоколадок – и целый день парю от счастья, – говорит актриса, – а потом приходится часами крутить педали приобретенного недавно орбитрека».
7 правил здорового питания
Зная о своей нелюбви к диетам и опасаясь «наломать дров» неосведомленностью в вопросах похудения, Полина обратилась за помощью профессионального диетолога. Специалист составил идеальный рацион, прописал низкокалорийное меню, нормализующее обмен веществ и хорошо утоляющее голод.
На вопрос, как похудела Полина Гренц, личный диетолог актрисы ответил: «Поля набрала пару лишних сантиметров благодаря вредной еде, ну а похудела с помощью силы воли и нескольких простых правил».
Специально для поклонников творчества Полина Гренц поделилась секретами собственного похудения:
- Я кушаю не больше 5 раз в день. Но и не меньше. Я завтракаю, обедаю, ужинаю и дважды позволяю себе перекусить. Кушаю понемногу, но часто, поэтому чувство голода мне неведомо.
- Свое меню я составляю в пропорции: в одной порции пищи содержится 1 доля – жиров, 1 доля – белков, 4 доли – углеводов.
- Давно забыла, что такое выпечка и не смотрю на сладкое.
- Выпиваю не меньше 2 литров чистой негазированной воды. Иногда пью зеленый чай, который известен тонизирующим эффектом, но без сахара – чтобы не нарушать баланс углеводов.
- Особое место в моем рационе занимают белки, свежие овощи, фрукты.
- Стараюсь не употреблять продукты, содержащие крахмал. Избегаю жиров. Считаю, что картошка и молоко высокой жирности – главные враги стройности.
- Ужинаю за 4 часа до сна. На ночь не ем.
«Одних диет недостаточно, – считает Полина Гренц. – Поэтому я веду спортивный образ жизни». Девушка занимается аэробикой, бегает, плавает в бассейне, катается в парке на велосипеде.
биография, личная жизнь, фото до и после похудения
Детство
Биография Полины Гренц начинается с юных лет. Она родилась в обычной семье в столице России. Ее родители никаким образом не было связаны с шоу-бизнесом. Мать вела домашнее хозяйство, а отец работал автомехаником в сервисном центре. Кроме Полины, в семье был еще один ребёнок – младшая сестра Маргарита.
Девочка с юных лет проявляла активность. Она занималась бальными танцами и пела. Полина в школьные годы мечтала стать актрисой. Родители знали о стремлении дочери, но не поддерживали их. Они считали, что Полина сначала должна получить серьезное образование, а затем только задумываться о карьере актрисы.
Детское фото Полины в бальном платье. Кстати, она занималась не только бальными, но и современными танцами
Полина Гренц Фото без цензуры 18+
В 2021 году актриса приняла участие в благотворительном забеге, вырученные средства с которого отправились в фонд Натальи Водяновой “Обнаженные сердца”.
Осенью 2021 года в СМИ появилась информация, что Полина Гренц примет участие в новом сезоне шоу “Холостяк”.
Главный мужчина нового сезона – стоматолог Антон Криворотов, который занимается зубами многих отечественных звезд. Ожидается, что премьера этого сезона состоится весной 2021 года.
Начало пути
Однажды удача перешла на сторону юной девушки. На театральную студию пришли люди, проводящие кастинг для сериала на телеканале ТНТ. Они фотографировали молодых девушек, чтобы потом подобрать по снимкам ту, которая лучше подойдет по внешним данным. Такой и стала Полина. Её пригласили пройти 2 тур кастинга, на что она согласилась.
Увидев актрису, главная звезда проекта – Дмитрий Нагиев – понял, что она идеально подойдет для роли. Однако ей требовалось не только дать своё согласие, но еще и выполнить дополнительное условие. Суть заключалась в том, что Полина для роли должна была изменить свою внешность, а конкретнее – набрать несколько килограммов.
Ее дебютным персонажем стала Саша Мамаева – неуверенная в себе ученица школы. Как рассказывала позднее Гренц в интервью, эта роль в «Физруке» далась ей легко. Саша была близка по духу самой Полине, поэтому её игра в проекте была неподдельной и искренней.
Персонаж Полины – Саша Мамаева – добрая, честная и романтичная девушка
Полина хорошо держалась в кадре, не боялась камер, что в какой-то степени было обусловлено опытом. До этого она не снималась ни в каких фильмах, но вела личный блог, посвященный отношениям. Сейчас найти видео, снятые в то время девушкой, не получится, потому что канал давно удален.
Несколькими годами позднее Полине пришлось покинуть университет и сменить направление. На этот раз ее выбор пал на факультет экономики. Причина крылась в том, что предыдущий вуз не позволял так организовать время девушки, чтобы она могла посещать и занятия в университете, и съемочную площадку.
Для Полины перевод в другой университет не стал плохой новостью, потому что самым главным она считала то, что наконец-то исполнила свою мечту. После съёмок в 1 сезоне «Физрука» продюсеры объявили о выходе нового сезона. Было очевидно, что роль Саши Мамаевой закрепится за Полиной Гренц, которую успели полюбить и съёмочная группа, и телезрители.
Начало карьеры Полины Гренц
Записавшись после завершения школы в театральную студию, девушка посещала занятия неохотно. И даже предпочла отдохнуть с друзьями в тишине за городом, чем прийти на экзамен в студию. Но судьба дала ей еще один шанс.
Полина Гренц в сериале «Физрук» в образе Саши Мамаевой
Однажды на занятии театральной студии молодых девушек фотографировали для кастинга в новый проект на российском канале ТНТ. Через некоторое время Полине позвонили и пригласили на второй тур конкурса.
Несмотря на посещение занятий в театральной студии, девушка не отличалась излишней уверенностью в своих силах. Более того, это был первый кастинг в ее жизни. Но собравшись с мыслями, она отправилась на съемочную площадку. Режиссеру настолько понравилась ее искренность и добродушность, что Полину Гренц пригласили для съемок в стартовой серии сериала «Физрук».
Полина Гренц до «Физрука» вела видео-блоги
И девушка даже не раздумывала. Ведь попасть на телевидение — это была ее детская мечта. Тем не менее, прочитав сценарий, она пришла в полный восторг. Ведь Полина очень похожа на свою героиню. И ей тоже не хватает уверенность в себе.
Ради роли в сериале «Физрук» ей пришлось поправиться. Цифру Полина скрывает, но говорит, что она регулярно ела шоколадное мороженое в большом количестве. А что поделаешь — «искусство требует жертв».
В узких кругах девушка была известна еще до съемок в российском сериале. Полина вела в интернете видео-блог о психологии взаимоотношений. Хоть сейчас блог удален, видео-записи из него сыграли свою роль в жизни двадцатилетней звезды. Режиссеру понравилось то, что, несмотря на отсутствие опыта, столь юная девушка ведет себя в кадре органично и уверенно.
Премьера «Физрука» состоялась в 2013 году. Зрители настолько полюбили простую и милую Сашу Мамаеву, в исполнении Полины Гренц, что вопросов о кандидатуре на роль Саши во втором сезоне у создателей не возникло. Премьера третьего сезона одного из самых рейтинговых на российском телеканале сериала состоится осенью 2015 года.
Полина Гренц и Артур Сопельник
Полина Гренц открытая и более общительная девушка, нежели ее героиня – Саша Мамаева. Она с удовольствием дружит с партнерами по съемочной площадке: Даниилом Вахрушевым, Артуром Сопельниковым (известным по ролям в молодежных сериалах «Кадеты» и «Ранетки»).
Борьба с лишним весом
Из-за съёмок в сериале «Физрук» Полина была вынуждена набрать несколько килограммов. Они нужны были ей только для роли, а в жизни мешали чувствовать себя комфортно. По завершении съёмок во 2 сезоне девушка уверенно решила избавиться от лишнего веса. Она без труда справилась с поставленной целью и вернула себе стройную фигуру.
Как выглядела Полина Гренц до и после похудения можно увидеть на подборках фотографий:
Фотографии Гренц до и после похудения, по которым видно, что девушка часами занималась в спортивном зале, чтобы избавиться от лишнего веса
После того как она набрала и скинула килограммы, она набрала их снова, что неудивительно в силу ее ненормированного графика. Снимаясь в сериале, девушка питалась перекусами, отчего сильно страдал её вес.
От 53 килограммов она быстро перешла к 89. Ее способы похудения, тренировки и диеты перестали помогать, но со временем Полина Гренц похудела на 20 кг и уже в 3 сезоне сериала появилась в стройном виде.
Важно! Похудеть актриса должна была не только по личным причинам, но и по сюжету сериала, в котором снималась.
Полина Гренц Интим фото в купальнике
Для роли Мамаевой актрисе пришлось набрать несколько килограммов.
В 2014 году сериал “Физрук” показывали по телевизору, у комедии очень быстро появилось огромное число поклонников. Героиня Полины Гренц, Саня Мамаева, романтичная и ранимая девушка, со своими комплексами и странностями, быстро полюбилась зрителям.
Актриса вмиг стала популярной: у нее есть своя армия фанатов.
Для третьего сезона сериала актрисе пришлось наоборот худеть, с чем она прекрасно справилась, и в новом сезоне предстала во всей красе.
- В 2021 году актриса появилась в эпизодической роли в сериале “Мамочки”.
- В 2021 году Полина снялась в короткометражке “Туфли” Евгения Марохотина.
В том же году Полина стала соведущей на шоу на канала Nickelodeon. Вместе с коллегами Полина рассказывала, как стать популярным в сети, как быть настоящим блогером, какое оборудование поможет в самостоятельных съемках и многое другое.
Личная жизнь
Личные отношения девушки началась с той же съёмочной площадки, откуда и звездный путь. Там она встретила свою любовь. Парень работал осветителем и постоянно виделся с девушкой. Она испытывала к нему теплые чувства, но стеснялась сказать об этом, потому что её уверенность заканчивалась там, где выключалась камера.
Собравшись с силами, Полина решилась признаться парню в любви и узнала о том, что ее чувства взаимны. Молодые люди начали встречаться, не задумывались о замужестве и в 2021 году расстались. Имя парня Полина так и не раскрыла.
Гренц часто предписывали романы с коллегами по цеху, в частности, с Артуром Сопельником. Ни разу эти слухи не подтверждались, а сами молодые люди говорили, что они просто хорошие друзья. На данный момент (2020 год) у девушки так и нет мужа.
Совместные фотографии Полины и Артура до сих пор служат поводом для сплетен
Другие проекты Полины Гренц
В 2021 году ей предложили небольшую роль в сериале «Мамочки», где она сыграла продавщицу Яну. В следующем году она стала героиней короткометражного проекта «Туфли». Ближе к концу 2021 года Полина дала знать, что примет участие в проекте «Холостяк».
По сюжету 25 девушек борются за сердце заветного холостяка, которым в 7 сезоне являлся Антон Криворотов. Что-то в отношениях Полины и Антона не складывалось, и уже в 7 выпуске она покинула шоу. В 2021 году Полина принимала участие только в короткометражных проектах, в частности «Тет-а-тет» и «Ограбление по тарифу».
Кадр из шоу «Холостяк», которое Полина покинула по своему желанию
Полина Гренц сейчас
После окончания съемок в «Физруке» актриса позволила себе небольшую творческую паузу в кинокарьере. К новым работам исполнительница приступила только 2021 году. Сейчас девушка снимается в главной роли в криминальной комедии «Ограбление по тарифу», где играют также Андрей Булатов, Максим Щёголев. Также ожидается пополнение фильмографии артистки картинами «Оракул: Игра в темную» и «Тет-а-тет», в которых она появится в ролях второго плана.
Для подписчиков «Инстаграма» Полины уже давно не секрет, что она увлечена пением. Девушка часто выкладывает на своей страничке видео с исполнением различных иностранных хитов. В феврале 2019-го в Сети состоялся релиз первой песни Полины Гренц «Что между нами?».
Свой музыкальный талант артистке удалось проявить на шоу «Ну-ка, все вместе». Это песенный конкурс, в котором участвуют люди разных профессий, в том числе рабочие, повара и спортсмены. Главная задача конкурсанта — произвести впечатление на 100 судей.
View this post on Instagram
A post shared by Полина Гренц (@thepolinagrents) on Aug 17, 2019 at 8:38am PDT
Полина Гренц в 2021 году
Перед выступлением Полина сообщила, что хочет в будущем серьезно заняться карьерой вокалистки и отойти от того амплуа, который прочно закрепился за ней после съемок в популярном молодежном сериале. На конкурсе девушка представила песню Монеточки «Каждый раз». Глава судейской коллегии Сергей Лазарев отметил, что Полина исполнила хит значительно лучше оригинала. Но, несмотря на поддержку звезды российской эстрады, из 100 судей за Гренц проголосовали всего 22 человека.
Еще с одной неожиданной стороны Полина открылась своим поклонникам, выпустив книгу «Мечтай и делай». Труд артистка называет не иначе как «чудо». Девушка надеется, что ее литературная работа поможет многим читателям обрести уверенность в себе, а также стать счастливее.
Интересные факты
- Полина Гренц впервые поцеловалась в возрасте 6 лет.
- Для того чтобы набрать вес для съемок в сериале, девушка часто употребляла в пищу шоколадное мороженое. Она говорила, что оно очень помогло ей добиться нужного результата, однако точную цифру, которую показывали ей весы, она скрывает.
- Как признавалась сама актриса, она очень любит поесть. Именно поэтому ей приходится строго следить за своим рационом, чтобы не потерять фигуру.
- Полина Гренц дружит с популярным видеоблогером Марьяной Ро. Какое-то время они даже проживали в одной квартире.
Личная жизнь Полины Гренц
Несмотря на то, что Полина впервые поцеловалась в 6 лет, свою любовь она встретила на съемочной площадке сериала «Физрук». Ее молодой человек работал в команде осветителей. Но из-за неуверенности в себе подойти первой к нему девушка боялась. Написав парню в социальной сети, она была приятно удивлена, что он тоже неравнодушен к ней. С тех пор и начался их роман.
По словам Полины, ее парень всегда ее поддерживает и дает полезные советы. Актриса любит покушать, а ему нравится радовать ее новыми блюдами.Личная жизнь Полины ГренцПолина Гренц призналась, что пока что поход в ЗАГС не входит в планы влюбленных.
Часто задаваемые вопросы о весе Полины Гренц
Самой обсуждаемой темой является фигура актрисы. В 1 и 2 сезонах «Физрука» зрители видели пышную девушку, а в 3 она предстала в роли похудевшей героини, что и задумывалось по сюжету. Ее звали на различные шоу, чтобы она поделилась способами, позволяющими ей контролировать вес.
В передаче «Пусть говорят» она рассказала, что не употребляла никаких таблеток и не прибегала к помощи врачей и других специалистов. Главный секрет, позволяющий контролировать свою фигуру, заключается в соблюдении нормального режима дня и проявлении активности. Например, Полина любит кататься на велосипеде, что очень помогает ей бороться с лишним весом.
Полина Гренц – актриса, которая запомнилась зрителям, как Саша Мамаева из «Физрука». Её дебютная роль принесла ей небывалую популярность и успех. Ее поклонники надеются, что на этой крупной роли не закончится карьера актрисы, и ее еще увидят в других масштабных проектах.
Дальнейшие успехи
После сериала «Физрука» Полина Гренц стала всеобщей любимицей у молодежи, люди стали посвящать ей фан-клубы и хвалить ее за талант. Так, девушка впервые столкнулась с популярностью и была в настоящем восторге от такого круговорота событий. В будущем Полине удалось сыграть в четырех сезонах сериала и еще больше набрать популярности. Далее следует ее участие в программе «Пусть говорят», где девушка рассказывает о своем экстремальном похудении после выхода третьего сезона «Физрук».
Сама Полина дико переживала о том, насколько полной она стала, так как потом она начала набирать вес вопреки ее собственному желанию. При росте 160 сантиметров она стала весить 89 килограмм, но чуть позже, взяв себя в руки, она худеет на 20 килограмм. В 2016 году появляется в сериале «Мамочки», где исполняет эпизодическую роль, через год снимается в фильме «Туфли», а в 2021 году принимает участие в фильме «Оракул: Игра в темную». Кроме этого является ведущей шоу «Первый блогер».
«Если хочу есть, подхожу к зеркалу и задираю майку»
«Американская мечта» — так описал Дмитрий Нагиев стремительный карьерный взлет своей партнерши по сериалу «Физрук» Полины Гренц. Девушке не было еще и двадцати, когда ее стали узнавать на улицах случайные прохожие.
Несмотря на обрушившуюся славу, Полина естественна и мила, как если бы была обычной, никому не известной студенткой.
С нескрываемым восторгом Гренц вспоминает первые дни съемок, описывает атмосферу на площадке, рассказывает, как ради роли набирала вес, поедая шоколадное мороженое…
Сегодня от полной и неуверенной в себе Саши Мамаевой не осталось и следа — на интервью нас встречает юная грациозная красавица. Похудеть, как сразу признается Гренц, было крайне сложно. Но, как известно, трудности закаляют, и начинающая актриса полна решимости и дальше штурмовать кинематографический Олимп, ни перед чем не пасуя. Однако прежде чем заглядывать в будущее, мы решили вспомнить, с чего же все начиналось…
Woman.ru: Полина, как ты стала главной героиней сериала «Физрук»?
Полина Гренц: Все вышло случайно. Как известно, актерского образования у меня нет. В выпускном классе я занималась в творческой студии вокалом и танцами. Там нас обучали актерскому мастерству, но только для того, чтобы уверенно держаться на сцене. На тот момент я готовилась к поступлению в университет, хотела пойти на социолога, хотя мечтала о карьере певицы или танцовщицы. Но родители настояли на том, чтобы я получила фундаментальное образование.
«Когда началась плотная подготовка к экзаменам, я перестала посещать студию. Спустя три-четыре месяца зашла к ребятам в гости и попала на фотосъемку для кастинга. Растрепанную и ненакрашенную сфотографировали и меня. Через несколько дней пригласили на прослушивание. Не знаю, что им могло понравиться в тех кадрах (улыбается)».
К моему удивлению, меня утверждали этап за этапом. Решающее слово было за Дмитрием Нагиевым: это он настоял на моей кандидатуре. Я потом узнала, что понравилась режиссерам своей естественностью — во мне не было театральной заученности. Видимо, непрофессионализм меня спас. Наш креативный продюсер всегда говорила: «Полина ведет себя в кадре так же, как и в жизни».
Woman.ru: Как родители отреагировали на известие о том, что ты будешь сниматься в сериале?
П. Г.: Сначала не поверили. Твердили: «Какой кастинг? Ты что? У тебя же нет актерского образования, а сейчас без него никуда!». А я вот пробилась. В первые дни съемок родители все еще неуверенно интересовались: «Все серьезно? С кем работать будешь?» (Улыбается.) Когда мама узнала, что я снимаюсь с Нагиевым, была в полном восторге: Дмитрий Владимирович — ее любимый актер.
«Смотреть первую серию по телевизору собралась вся семья. Сестренка, увидев меня, визжала: «Это же Полечка!». В тот момент мне самой не верилось, что это я. Когда мы снимались, я и подумать не могла, что сериал станет таким популярным. Была уверена, что получится обычный ситком на один-два сезона. А тут такой фурор! «Физрук» — первый телевизионный проект с высочайшими рейтингами. В шоке были не только актеры, но и создатели».
Woman.ru: Помнишь тот день, когда проснулась знаменитой?
П. Г.: Это произошло не сразу. Начались съемки уже второго сезона, и я расстраивалась, что меня никто не узнает. А Усач (актер Даниил Вахрушев, — прим. Woman.ru) и Банан (актер Андрей Крыжний, — прим. Woman.ru) хвастались, что к ним несколько человек подходило сфотографироваться. Через неделю и я почувствовала, что стала известной.
«Однажды проснулась и увидела массу уведомлений во всех соцсетях… В то время как у Дани количество подписчиков в Instagram не дотягивало даже до 100 тысяч, у меня (@thepolinagrents — прим. Woman.ru) их число резко увеличилось до 590 тысяч!»
Конечно, сразу же объявились старые друзья, на улице все облепляли, просили сделать селфи. У меня был легкий шок, и я не понимала, что мне с этой популярностью делать. Стеснялась даже разговаривать с людьми на улице — я же не умею непринужденно общаться с поклонниками, как это делают профессиональные актеры. Но внимание было, безусловно, приятно (улыбается). Хотя звездной болезнью не страдаю и не думаю, что меня это когда-либо коснется. Мания величия мне не свойственна.
Woman.ru: Тебя задевают негативные отзывы в тех же соцсетях?
П. Г.: К разного рода оскорблениям я абсолютно равнодушна. Если мне не нравится комментарий, просто его удаляю, а автора отправляю в блок. И больше об этом не думаю. А к конструктивной критике я прислушиваюсь, стараюсь исправляться.
«Мои фанаты являются для меня авторитетами. Все, что я делаю, — для них. Мне важно быть востребованной и любимой».
Woman.ru: Для роли Саши Мамаевой ты набрала 10 лишних килограммов. Сложно было согласиться на подобный эксперимент?
П. Г.: Лишних килограммов в итоге получилось 16 (улыбается). Это решение было неожиданным даже для меня самой. Сложилось так, что пробы я проходила вместе с девушкой, окончившей ГИТИС. На решающем этапе к нам в гримерку заходит режиссер и начинает говорить ей: «Ты понимаешь, что для роли нужно будет набрать вес?». Ко мне же с таким вопросом никто не подходил, и я решила, что результат кастинга уже известен и выберут ее, с актерским-то образованием…
«Эти пробы прошли для меня напряженно. Поэтому, когда мне, наконец, сказали, что для роли нужно поправиться, я, не раздумывая, согласилась. Про себя подумала: «Все, что угодно сделаю, только налысо не брейте, пожалуйста!» (смеется)».
Потом, правда, испугалась, что не смогу привести себя обратно в форму. Понимала при этом, что шанс сыграть в кино, да еще с такими актерами (особенно, с Дмитрием Нагиевым!) выпадает раз в жизни. Первая роль — нужно выстрелить! Поэтому собралась с мыслями и начала толстеть. Килограммы появлялись очень быстро — я ела все подряд. Особенно мне помогало шоколадное мороженое.
Woman.ru: Как чувствовала себя в непривычном весе?
П. Г.: На съемках лишние килограммы меня выручали, помогали вжиться в роль. На площадке я не так много думала об этом, потому что даже набранного веса не хватало, и мне крепили подкладки на бока и живот. Это придавало уверенности, что все не так плохо (улыбается). Когда Нагиев по сценарию называл меня толстой, обидно не было, я никогда не принимала эти слова на свой счет.
«В жизни с самоуверенностью дела обстояли сложнее. Я мечтала поскорее похудеть. Вставала на весы, видела цифру, и настроение сразу ухудшалось. В зеркало старалась смотреться только будучи одетой. В моем гардеробе преобладали вещи свободного кроя».
Одно радовало: даже с избыточным весом мои голени продолжали оставаться худыми. Поэтому, полностью закрывая верх, я оставляла открытыми ноги ниже колена. Это помогало мне чувствовать себя стройнее. С лишним весом парней в моей жизни, конечно, поубавилось. Зато когда я начала худеть, ухаживать за мной стали в разы активнее.
«Мне такое повышенное внимание нравится. Какой девушке не будут приятны восхищенные взгляды мужчин? Сейчас я считаю себя красивой и уверена, что так о себе должна думать каждая представительница прекрасного пола».
Woman.ru: Для съемок третьего сезона «Физрука» тебе было необходимо сбросить лишний вес. Какими способами худела?
П. Г.: Похудение Саши Мамаевой — это сама по себе интересная история. Создатели сериала около месяца решали, сбрасывать мне лишние килограммы или нет. Режиссер хотел преобразить мою героиню к третьему сезону, но не знал как. Стилист предложила сделать мне стрижку каре и перекрасить в брюнетку, я же в ужасе закричала «нет!» и предложила другой вариант — похудеть. Создатели мою идею поддержали. И тут началось самое трудное…
«Изменить образ жизни и избавиться от привычки есть все подряд было очень нелегко. Я худела по специально разработанной программе, регулярно делала обертывания, ходила на различные массажи, занималась с тренером в спортзале. На тренировках упор делали на базовые упражнения и кардионагрузки. Питалась регулярно и правильно, днем и ночью ела ненавистную овсянку. Сегодня я отдаю предпочтение курице с овощами».
Несмотря на все трудности, к старому образу жизни возвращаться не хочу. Раньше могла себе позволить любые продукты. Не следила за тем, что и во сколько ем, спортом толком не занималась… Сейчас же у меня есть цель: хочу весить 50 килограммов, и мне осталось сбросить всего 2 кг. Потом я начну работу над рельефом.
Woman.ru: Не появилось желания заняться бодибилдингом?
П. Г.: Нет. Меня это не привлекает.
«Я считаю, что девушка должна быть хрупкой, нежной и мягкой. Проводить все свободное время в спортзале с тяжелыми весами и употреблять стероиды — не для меня».
Да, понимаю, что многие звезды превращают тренировки в образ жизни, как, например, Настасья Самбурская… Ей нравится скульптурировать тело, а для меня спорт — это просто поддержание организма в тонусе. Каждому свое.
Woman.ru: Никогда не сходила с намеченного пути?
П. Г.: Однажды сорвалась, когда худела. Заказала себе ночью пиццу и съела ее целиком в одиночку. Утром ругала себя, пришла в спортзал и честно рассказала все тренеру. Просила гонять меня подольше. А так я стараюсь держать себя в руках.
«Если вдруг хочу съесть что-нибудь, то подхожу к зеркалу, задираю майку, вижу результат своих трудов, и желание резко пропадает. Также хочу дальше строить актерскую карьеру. А кому нужна толстушка? Я не хочу больше играть глупых и наивных девочек. Наоборот, мечтаю о совершенно иных ролях».
Мой совет всем девушкам, мечтающим скинуть лишнее: ищите мотивацию в любимом человеке или в желанной работе. Самое важное в похудении — регулярные тренировки. Необязательно ходить в зал, заниматься с тренером (в кризис это очень дорого обходится), можно купить гриф, пару «блинов», гантели и спокойно заниматься дома. Я сама так делаю. Выполняя базовые упражнения, очень легко сбросить вес. Главное — совершать все действия правильно, чему можно научиться по многочисленным видео с профессионалами.
Woman.ru: Какие у тебя дальнейшие планы?
П. Г.: Как уже говорила, хочу дальше развиваться как актриса.
«Поначалу были мысли пойти отучиться в театральное училище, но теперь передумала».
Достаточно знаний я получаю непосредственно в процессе съемок. Наигранность не нужна, все приходит с опытом. Так что именно обретению необходимых навыков я и собираюсь посвятить себя в будущем. Еще я, кстати, пою. Недавно купила хороший микрофон, и теперь записываю каверы, снимаю на них видео и публикую на своем канале YouTube. Вообще мне интересно все, что связано с творчеством.
Полина Гренц — биография, возраст, вики, факты и семья
Полина Гренц была , родилась 29 октября 1994 года (26 лет) в Москве, Россия . Она известная актриса.
Российская актриса, снявшаяся в сериале 2017 года Быть блогером. Также она снялась в телешоу «Физрук».
Она родом из Москвы в России.
Одна из самых ранних ее ролей — Саша Мамаева в шоу «Физрук» 2014 года.
У нее более 850000 подписчиков в своем Instagram-аккаунте thepolinagrents.
Информация о чистом капитале Полины Гренц в 2021 году будет как можно скорее обновлена на infofamouspeople.com. Вы также можете нажать «Редактировать», чтобы сообщить нам, какова чистая стоимость Полины Гренц
Полина Гренц все еще жива?
[✎edit]Полина Гренц жива и здорова, известная актриса
Полине Гренц 26 лет. Рост Полины Гренц неизвестен, а вес недоступен. Размеры Полины Гренц, размеры одежды и обуви скоро будут обновлены, или вы можете нажать кнопку редактирования, чтобы обновить рост Полины Гренц и другие параметры.
Она разместила фото с Адрианой Лимой в своем Instagram в октябре 2017 года.
Поклонники Полины Гренц также смотрели
Дома, автомобили и люксовые бренды
[✎edit]Дом, автомобиль и люксовый бренд Полины Гренц в 2021 году обновляются как можно скорее на in4fp.com. Вы также можете нажать «Изменить», чтобы сообщить нам об этой информации.
● Полина Гренц родилась 29 октября 1994 года (26 лет) в Москве, Россия ● Она известная актриса
Ссылка: Wikipedia, FaceBook, Youtube, Twitter, Spotify, Instagram, Tiktok, IMDb.Последнее обновление: 2021-29-01 09:31
от блог Admin
Звезда «Физрука» Полина Гренц рассказала, что в новогоднюю ночь познакомила своего возлюбленного с родителями
26-летняя Полина Ранее Гренц в микроблоге в Instagram рассказала о своей безответной любви. Звезда сериала «Физрук» призналась, что ей понравился один молодой человек, и после того, как у них завязались отношения, она всеми силами пыталась его удержать. Однажды парень дал понять артистке, что ей не помешает избавиться от лишнего веса.Замечание возлюбленного задело Гренц — она решила изменить фигуру, чтобы казаться более привлекательной, но позже довела себя до расстройства пищевого поведения.
Однако сейчас личная жизнь Полины наладилась. Она состоит в отношениях с актером Дмитрием Сотниченко … И сегодня Хренц сообщила, что в новогоднюю ночь наконец-то познакомила избранника с родителями.
«С Новым годом, дорогие! Расскажите, как вы познакомились? Отмечала с семьей, а потом мы с Димой на пенсии в центре Москвы, всегда хотелось рано проснуться в центре и пойти гулять, пустая Москва — моя любовь.А знакомство Димы с моими родителями было для меня совсем не волнительным событием. Все прошло так тепло, весело, дружно и красиво, что даже не было времени на беспокойство. Теперь я понимаю, что такое уютный, семейный Новый год, и это только начало », — написала Полина в своем микроблоге в Instagram (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений — Prim. Line. ).
Полина Гренц поделилась, что в новогоднюю ночь познакомила Дмитрия со своими родителями
Стоит отметить, что не только в личной жизни Полины произошли серьезные изменения.В конце декабря 2020 года Гренц поделилась, что теперь работает в офисе. «Я не пропадал, устроился на работу, и не на 24 часа, как сейчас любят снимать блогеры, а на постоянной основе. Вот сижу в офисе 5/2, у меня даже трудовая книжка сейчас есть. Мне нравится, что моя работа до сих пор связана с моей сферой деятельности », — написала Гренц в своем микроблоге в Instagram. Полина поспешила заверить, что не оставила актерскую карьеру. По словам звезды, ей удается все совмещать.
Кстати, Полина в последнее время пробует себя в разных ролях.Два года назад актриса выпустила книгу с мотивирующим названием «Мечтай и делай». Кроме того, Гренц открыла в себе музыкальный талант. А весной 2020 года приняла участие в романтическом шоу «Холостяк». Гренц был одним из претендентов на сердце дантиста и певца Антона Криворотова. Однако выйти в финал актрисе так и не удалось.
Полина Гренц на съемках седьмого сезона шоу «Холостяк»
Так, в одной из серий у звезды Физрука сдали нервы, и она устроила истерику прямо на съемочной площадке во время группы. мастер-класс от известного шеф-повара.Примечательно, что в итоге актриса была рада покинуть проект, о чем она сообщила в своем последнем видеообращении Криворотову. Позже Полина призналась, что во время съемок шоу «Холостяк» столкнулась с психологическими проблемами. По словам Гренц, незадолго до ее ухода от реальности между участниками произошло скопление пропусков, что также послужило причиной ее срыва.
Читайте также:
Экс-участница «Холостяка» Полина Гренц призналась, что страдала нервной булимией из-за похудания
Полина Гренц назвала свой уход из шоу «Холостяк» лучшим подарком на день рождения
Участница 7 сезона «Холостяка» Полина Гренц ответила на критику хейтеров за лишний вес
Полина Гренц — Возраст, биография, лица и день рождения
Состояние и зарплата Полины Гренц: Полина Гренц — актриса на телевидении, состояние которой составляет 200 миллиардов долларов.Полина Гренц родилась в Москве 29 октября 1994 года. Российская актриса, снявшаяся в сериале 2017 года Быть блогером. Также она снялась в телешоу «Физрук».Полина Гренц — актриса телеэкрана
Полина Гренц жива или мертва?
Согласно нашей текущей базе данных, Полина Гренц все еще жива (согласно Википедии, последнее обновление: 10 мая 2020 г.).
🎂 Полина Гренц — Возраст, биография, лица и день рождения
На данный момент Полине Гренц 26 лет 9 месяцев 25 дней.Полина Гренц отметит 27-летие в пятницу, 29 октября 2021 года. Ниже мы обратимся к предстоящему дню рождения Полины Гренц.
| Популярное как | Гренц Полина |
| Род занятий | Телеведущая актриса |
| Возраст | 26 лет |
| Знак зодиака | Скорпион |
| Родился | 29 октября 1994 г. (Москва, Россия) |
| День рождения | 29 октября |
| Город | Москва, Россия |
| Национальность | Россия |
🌙 Зодиак
Знак зодиака Полины Гренц — Скорпион.По мнению астрологов, Скорпионы — люди страстные и напористые. Они полны решимости и решимости, и будут исследовать, пока не узнают правду. Скорпион — великий лидер, всегда осведомленный о ситуации, а также выделяется находчивостью. Скорпион — Водный знак, он живет, чтобы испытывать и выражать эмоции. Хотя эмоции очень важны для Скорпиона, они проявляют их иначе, чем другие водные знаки. В любом случае можете быть уверены, что Скорпион сохранит ваши секреты, какими бы они ни были.
🌙 Знаки китайского зодиака
Полина Гренц родилась в Год Собаки. Те, кто родился под знаком китайского зодиака Собаки, лояльны, верны, честны, недоверчивы, часто виновны в лжи, темпераментны, склонны к перепадам настроения, догматичны и чувствительны. Собаки преуспевают в бизнесе, но им трудно найти себе пару. Совместим с тигром или лошадью.
Около
Российская актриса, снявшаяся в сериале 2017 года Быть блогером. Также она снялась в телешоу «Физрук».
До славы
Одна из ее самых ранних ролей — Саша Мамаева в шоу «Физрук» 2014 года.
Общая информация
У нее более 850000 подписчиков в своем аккаунте в Instagram.
Семейная жизнь
Она родом из Москвы в России.
, связанный с
Она разместила фото с Адрианой Лимой в своем Instagram в октябре 2017 года.
Полина Гренц тренд
Полина Гренц Вики, биография, состояние, возраст, семья, факты и многое другое
Вы найдете всю основную информацию о Полине Гренц.Прокрутите вниз, чтобы получить полную информацию. Мы расскажем вам о Полине. Касса Полина Wiki Возраст, биография, карьера, рост, вес, семья . Будьте в курсе ваших любимых знаменитостей. Мы обновляем наши данные время от времени.
БИОГРАФИЯ
Российская актриса, снявшаяся в сериале 2017 года Быть блогером. Также она снялась в телешоу «Физрук». Полина Гренц — известная телеактриса. Полина родилась 29 октября 1994 года в Москве, Россия.. Полина — одна из самых известных и популярных знаменитостей, известная как актриса на телевидении. По состоянию на 2019 год Полине Гренц 23 года. Полина Гренц вошла в список известных актрис телешоу .
Wikifamouspeople включил Полину Гренц в список популярных знаменитостей. Полина Гренц также указана вместе с людьми, родившимися 29 октября 94 года. Одна из самых ярких знаменитостей, внесенных в список телеактрис. Полина Гренц — одна из знаменитостей, ей 23 года и лет.
Об образовании и детстве Полины практически ничего не известно.Мы сообщим вам в ближайшее время.
| Детали | |
|---|---|
| Имя | Гренц Полина |
| Возраст | 23 года |
| Профессия | Телеведущая актриса |
| Дата рождения | 29 октября 94 |
| Место рождения | Москва, Россия |
| Национальность | Москва |
Полина Гренц Собственный капитал
Основной источник дохода Полины — телеведущая.В настоящее время у нас недостаточно информации о его семье, отношениях, детстве и т. Д. Мы скоро обновим информацию.
Предполагаемая чистая стоимость активов в 2019 году: 100 000–1 млн долларов США (приблизительно)
Полина Возраст, рост и вес
Размеры тела Полины, рост и вес еще не известны, но мы скоро обновим. Возраст Полины — около 23 лет.
Семья и отношения
Немногое известно о семье и отношениях Полины. Вся информация о его личной жизни скрывается.Мы сообщим вам в ближайшее время.
Факты
- Гренц Полине 23 года.
- День рождения Полины.
- Знак зодиака: Скорпион.
——— Спасибо ———
Возможность влиятельного лица
Если вы модель, Tiktoker, Instagram Influencer, Fashion Blogger или любой другой Influencer в социальных сетях, который хочет получить потрясающее сотрудничество. Тогда вы можете присоединиться к нашей группе Facebook под названием « влиятельных лиц встречаются с брендами ».Это платформа, где влиятельные лица могут встречаться, сотрудничать, получать возможности сотрудничества от брендов и обсуждать общие интересы.
Мы объединяем бренды с талантами в социальных сетях для создания качественного спонсируемого контента
Присоединяйтесь сюда
СвязанныеФизрук Сюжет и актёрский состав: Российский телесериал 2014
Физрук — Российская телесерия 2014
«Физрук» — российский комедийный телесериал, сюжет которого построен вокруг пришедшего в школу преступника, его старых знакомых, новых коллег-учителей и учеников.Премьера первого сезона состоялась 7 апреля 2014 года на телеканале ТНТ. Производитель — Good Story Media и MFmedia.
Премьера четвертого сезона состоится осенью 2017 года.
Краткое содержание «Физрук» — Российская телесерия 2014
Изначально роль «Томаса» планировал Николай Фоменко, имя которого и получил главный герой. сериала, а также Олег Тактаров, Алексей Кравченко и Владимир Епифанцев.В пилотном «нулевом» сериале роль «Мамая» исполняет Ян Запник, который после утверждения этой роли Александр Гордон исполнил роль «Хромули».Также версия отличается от «официальной» сцены, в которой «Фома» и «Психея» строят планы по поиску главного героя для школы — в «пилотной» версии персонажи разговаривают в обычном ресторане, в «официальной». «- в стриптиз-клубе, принадлежащем» «, который между делами предлагает» Фому «стать его заместителем.
Из-за сложного графика Дмитрия Нагиева съемки велись 12 часов в сутки, а зачастую и круглосуточно. Все сложные трюки Нагиев выполняет сам.Некоторые сцены снимались в настоящей московской школе № 775
В 25 сериях специально для съемок было построено двухэтажное здание Дома культуры, которое во время съемок сгорело дотла.
Сюжет
Главный герой — Олег Евгеньевич Фомин (Дмитрий Нагиев) по прозвищу «Фома», всю жизнь проработавший начальником службы безопасности в Мамай (Александр Гордон), влиятельном бизнесмене с криминальным прошлым. Когда Мамай увольняет Фому из-за «устаревших» методов работы, Томас решает любой ценой вернуться.
Случайно посмотрев по телевизору мультфильм «Жила-была собака», Томас решает «подкатиться» к своему старому хозяину. Сделать это он решает через своего ребенка Саню (которого он никогда не видел) и с помощью своего друга Лёхи по прозвищу «Психо» (Владимир Сычев) получает физруком в школе. Гендерно-нейтральное имя Саня, как выяснилось, принадлежит девушке (Полина Гренц), что приводит к ряду недоразумений, в результате которых в первый же день Саша обижается на Томаса.
Не привыкший к отступлению «Фома» готов на все, чтобы стать для Саши верным другом. Для этого вам придется проработать учителем физкультуры немного дольше, чем планировалось изначально. Олег Евгеньевич попадает в совершенно незнакомый для учителей и детей мир. Люди, окружающие его на новом месте, в корне отличаются от тех, с которыми Томас общался всю свою жизнь. Вряд ли он сможет все изменить под себя, поэтому Олегу Евгеньевичу ничего не остается, как пытаться изменить себя.
В ролях «Физрук» — телесериал 2014
Олег Евгеньевич Фомин в роли ТомасаАлександра Мамаева в роли Саши
Татьяна Александровна в роли преподавателя литературы
Валентин Вялых в роли усачей
Лёха «Психиатр» в роли друга Томаса
Полина в роли подруги Димас в роли племянника Томаса
Миша Буддист в роли друга Томаса
Светлана Петровна Ермакова в роли учителя биологии
Лев Романович Плюхин в роли учителя химии
Эльвира Петровна Эммаус в роли директора
Елена Андреевна Белова в роли Лены
Как похудела Полина Гренц?
Полина Гренц — актриса, известность которой принес сериал «Физрук».Ради него девушке пришлось пойти на некоторые жертвы, связанные с фигурой. Полина Гренц в реальной жизни худая, это видно на многих ее фото, которые есть в сети.
Звездная история Полины
Стройная Полина Гренц через время превращается в толстушку. Виной всему стала роль Саши Мамаевой в «Физруке». Но у девушки изначально не было цели сняться в этом сериале. Ее заметил фотограф среди друзей, она занималась кастингом как раз для этого проекта, куда и пригласила Полину.После прохождения тестов у нее не было иллюзий. Ничего не ожидая, Полина прошла 2 отборочных тура, была утверждена на главную роль. С тех пор ее больше узнавали как Саша Мамаева. Кстати, поспособствовал этому сам Дмитрий Нагиев, заявив, что девушка — лучший образ героини. Известный актер объяснил это тем, что Полина отличается естественностью и простотой, в то время как остальные участники проб были «слишком артистичны».
Сценарий «Жертвоприношение»В сценарии Саша Мамаева — пухленькая девушка с розовыми круглыми щеками.Если посмотреть фото Полины Гренц перед съемками, становится ясно, что она не подходит под это описание. Каждая девочка умеет набирать вес, Полина не исключение. Она легко согласилась переодеться для роли, и у нее это хорошо получилось. Для съемок в первом сезоне сериала Полине пришлось поправиться не на 2 или 3 кг, а на 11!
Добиться такого результата в короткие сроки помогло неправильное питание и малоподвижность. Ела много муки, сладкое. Это были булочки, шоколадное мороженое.Такие методы помогут многим пополнить! Конечно, для съемок под одежду актрисы положили специальные подкладки, но их роль была незначительной по сравнению с настоящими лишними килограммами. Благодаря актерскому таланту и харизме актриса снискала невероятный успех у зрителей. Многие любили эту киску. Масса фанатов создала в сети несколько фан-клубов.
Девочке особенно понравилась молодежь, искренняя и открытая. Конечно, многие девушки-фанаты привязались к актрисе именно за счет ее пухлой фигуры, ведь это выглядело как поддержка в пользу лишних килограммов.Стоит отметить, что во время съемок первых 2-х сезонов сериала «Физрук» актриса продолжала набирать вес даже против своей воли. Нерегулярный рабочий день и частые перекусы навредили ее фигуре и здоровью. За короткий промежуток времени, по некоторым данным, актриса стала весить 89 кг, при ее росте 161 см. Стало понятно, что необходимо изменить образ жизни, питание. К тому же следующий, третий сезон сериала, судя по всему, не требовал наличия лишнего веса.
Полезное похудение Полина ГренцА через некоторое время в Интернете стала публиковаться информация о том, как похудела Полина Гренц, статьи сопровождались впечатляющими фотографиями. И это не был пиар, все произошло на самом деле, настоящие лишние килограммы и нездоровое похудание с помощью простых, доступных методов. Теперь Полина Гренц снова стройная худенькая девушка, но с таким же замечательным характером. Как Полина добилась таких результатов? Была информация, что успешное похудение стало возможным благодаря употреблению ягод годжи, однако сама девушка такую информацию опровергает.
Как оказалось, история актрисы использовалась как реклама этого средства. На самом деле секрет похудения прост: правильное питание. Действительно, ответ на вопрос, что случилось с Полиной Гренц, тоже доступен, как и сам секрет великолепной фигуры. Актриса быстро похудела с помощью диеты, основанной на исключении мучного, сладкого, жирного и жареного. И больше ничего не придумывайте. В рацион известной девушки теперь входят каши, нежирные супы.Она начала пить несладкий зеленый чай, а также перекусывать и завтракать детским питанием. Также она предпочитает есть овощи, курицу, индейку, то есть диетические продукты. Для съемок актриса даже стала носить собственную еду, ведь обед, предложенный на работе, не всегда совпадал с ее личным рационом. Сначала Полине было непросто привыкнуть к новой пище.
Она казалась безвкусной, но постепенно актриса втянулась в здоровый образ жизни. Кроме того, она занимается спортом: плаванием, ездой на велосипеде и тренажерным залом.Благодаря всему этому девушка похудела почти на 20 кг и теперь весит 52-53 кг. О том, как похудела Полина Гренц, лучше всего расскажет фото. Судя по всему, актриса немного изменила имидж, покрасила волосы. Она отлично выглядит!
Полина Гренц Собственный капитал, возраст, биография, день рождения, рост, Факты
Узнайте о Полине Гренц Собственный капитал, биография, возраст, день рождения, рост, ранние годы, семья, свидания, партнер, вики и факты.
Кто такая Полина Гренц:
Полина Гренц — известная телеведущая.Она родилась 29 октября 1994 года, место рождения — Москва, Россия. Полина также известна как российская актриса, которая снялась в сериале 2017 года «Быть блогером». Также она снялась в телешоу «Физрук».
Полина родом из России. В октябре 2017 года она разместила фото с Адрианой Лимой в своем Instagram.
Биография:
| Bio / Wiki | |
|---|---|
| Полное имя | Полина Гренц |
| Род занятий | Актриса |
| Возраст | 26 |
| Дата рождения | |
| Место рождения | Москва, Россия |
| Знак зодиака | Скорпион |
| Страна | Россия |
| Пол | Женский |
День рождения, возраст и знак зодиака:
День рождения Полины Гренц 29 октября 94 года, она родилась в субботу.Сейчас ей 26 лет. Солнечный знак Полины — Скорпион, а ее цветок рождения — Бархатцы и Космос.
| Дата рождения | 29 октября |
| День рождения | Суббота |
| Год рождения | 1994 |
| Знак рождения | Скорпион |
| Пассивный знак рождения | |
| Способность и элемент знака рождения | Фиксированная вода |
| Противоположный знак | Телец |
Рост, вес и физические характеристики:
Информация об измерениях Боби недоступна.
| Высота | НЕТ |
| Масса | НЕТ |
| Бюст — Талия — Бедра | НЕТ |
| Цвет волос | НЕТ |
| Цвет глаз | НЕТ |
| Размер обуви | НЕТ |
Ранняя жизнь и семья:
До того, как она прославилась, одна из первых ее ролей была Саша Мамаева в шоу «Физрук» 2014 года.Полина родом из Москвы в России.
| Семейная информация | |
|---|---|
| Имя родителей | НЕТ |
| Имя супруга | НЕТ |
| Имя детей | НЕТ |
| Количество детей | НЕТ |
| Имя партнера | НЕТ |
| Родственник (я) Имя | НЕТ |
Образование:
| Университет | Н / Д |
| Колледж | Н / Д |
| Школа | Н / Д |
Полина Гренц Состояние:
Чистая стоимость или чистая прибыль Полины Гренц оценивается в диапазоне от 1 до 5 миллионов долларов.Она разбогатела благодаря своей основной карьере актрисы на телевидении.
| Чистая стоимость | От 1 до 5 миллионов долларов |
| Годовая зарплата | Н / Д |
| Источник дохода | Телеведущая |
| Статус проверки состояния благосостояния |