Лучшие цитаты фитнес-фриков о тренировках
45 417
Человек среди людейЗдоровье и красота
- Фото
- Unsplash
Победители тренируются. Лузеры жалуются.
Нельзя быть грустным, когда ты держишь в руках штангу!
Когда у тебя хороший день — тренируйся. Когда день плохой — тренируйся больше.
Один из лучших моментов в жизни — когда ты понимаешь, что две недели назад твое тело не могло этого сделать.
Фитнес-уровень номер три: «конечно, не ужасен, но определенно любит пончики».
Разумеется, у меня есть кубики на животе. Я их прячу под этим брюшком, чтобы меня любили не только за то, что у меня роскошное тело.
Приношу свои извинения за все слова, которые произнес во время бурпи (кроссфит-упражнение. — Прим. ред.).
Делай выпады и приседания! Потому что никто еще не написал песен о худой попе.
У меня 99 проблем. Но я иду в спортзал и игнорирую их все.
Мое второе имя: голодный. Мое первое имя: всегда
Устал быть толстым и страшным? Будь просто страшным.
Худшая тренировка — та, на которую ты не пришел.
Дорогой лишний жир, у тебя есть два варианта: переместиться в область моего бюста или убираться к чертям.
Сходи в зал. Сделай 500 фото. Пости по одной каждый день. Больше никогда не ходи туда…
Надпись на стене тренажерного зала: «Ты заслужил это тело».
Я сказала своему тренеру, что сейчас умру. А он ответил: «Еще два повтора».
Беги так, будто впереди бежит самый горячий парень, а позади — твой бывший бойфренд.
Я забыла написать в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), что сегодня пойду в фитнес-клуб. Теперь вся эта тренировка даром.
Мне было грустно. Потом я заказала онлайн новую форму, кроссовки и бутылочки для спортивного питания.
О да, теперь я в полном порядке!Никогда не слушай свой внутренний голос! Он говорит о булочке…
О да, теперь я в полном порядке!Что надо сделать, чтобы получить тело, с которым не стыдно раздеться на пляже? 1. У вас должно быть тело. 2. Нужно прийти на пляж.
Те, кто считает, что минута проходит быстро, никогда не стоял в планке.
Не спрашивай у меня, откуда у меня такая фигура, — или ты окажешься в спортзале и на следующий день не сможешь встать.
Какой бы ни была твоя проблема, ответ не в холодильнике.
Я решила пойти на боди-фит. Я наклонялась и приседала, прыгала на одной ноге. За полчаса я вся взмокла… Но когда наконец смогла втиснуться в спортивную форму, тренировка уже закончилась.
Мой диетолог сказал, что мне нужно попрощаться с поздними ужинами на четверых. Особенно если на них не присутствуют еще трое…
Это не пот. Это плачет мой жир.
Плаванье полезно для фигуры? Расскажите это тюленям
Слово «аэробика» появилось, когда инструкторы собрались вместе и решили: если мы хотим брать за тренировку по десять долларов в час, мы не можем ее назвать просто «прыжки вверх-вниз».
Я занимаюсь по утрам — тогда мой мозг просто не успевает понять, что происходит.
Мой психотерапевт сказал мне: чтобы достичь гармонии и внутреннего покоя, нужно сделать то, что вы давно хотели и не решались. Я доела шоколадный торт и поняла — это работает!
Я не понимаю, зачем в спортзале столько зеркал. Я прекрасно знаю, как я выгляжу. Потому я и оказалась здесь.
В каждом книжном есть только две полки с бестселлерами: книги рецептов и книги о диетах. В книгах рецептов фудблогеры делятся советами, как приготовить множество вкусных вещей. А диетологи в книгах о диетах рассказывают, как никогда не съесть ничего из этого.
Я бы, может быть, совсем не занималась спортом, если бы не тот факт, что холодильник и телевизор расположены так далеко друг от друга.
Хочешь пропустить тренировку и пойти в бар? Ответ: *заблокировано цензурой.
Бретт Клика «7 минут на фитнес»
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале.
Есть выход — короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы — можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.
Реклама. www.mann-ivanov-ferber.ru
Текст:Анастасия ЗариповаИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
«Отчим домогался меня, но мама все равно сохранила с ним отношения»
Если из отношений исчез секс: 9 способов пробудить желание
О чем ваш партнер (не) должен знать: мнение семейного консультанта
Нормальный мужчина XXI века: какой он? Часть 2. Фаллоцентризм
Тест: Какая погода у вас на душе — солнечная, дождливая или облачная?
Как природа может помочь вам при стрессе: советы экотерапевта
«За 23 года жизни у меня были только одни отношения: что я делаю не так?»
12 условий, необходимых интроверту для счастья
Цитаты из книги «Детский фитнес – это просто! Часть 1» Анастасии Александровны Шуляк📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Цитаты из книги «Детский фитнес – это просто! Часть 1» Анастасии Александровны Шуляк📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Библиотека
- ⭐️Анастасия Шуляк
- 📚Детский фитнес – это просто! Часть 1
org/ListItem»>Цитаты из книги «Детский фитнес – это просто! Часть 1»цитаты
Спортивные программы. Это программы, направленные на воспитание основных физических качеств ребенка, увеличение двигательной активности. Данные программы характеризуются средней и высокой интенсивностью и в них используются средства отдельных видов спорта, подвижных игр, элементов аэробики.
8 октября 2020
Поделиться
Важен не результат, важно удовольствие от процесса. Нам очень важно, чтобы каждый ребенок получал положительные эмоции от посещения наших занятий. Вслед за эмоциями придёт и радость от посещения, и регулярность. Сделайте так, чтобы каждый ребенок на Ваших занятиях полюбил само занятие. И это будет успех.
8 октября 2020
Поделиться
приобретение новых навыков. Так хочется научиться чему-нибудь новому: стоять на голове, танцевать брейк или латину и здесь, в одном месте, в клубе можно все это получить на занятиях в фитнес-клубе.
– общение. В Детском Клубе создается абсолютно уникальная атмосфера. Инструкторы больше похожи на друзей, на занятиях другие дети чаще всего это тоже друзья.
8 октября 2020
Поделиться
Детский фитнес невозможен без игр!!!
6 августа 2020
Поделиться
Воспитание двигательных качеств
6 августа 2020
Поделиться
Формирование мышечного корсета.
6 августа 2020
Поделиться
организме ребенка происходят изменения. Я пытается сформировать свое отношение к новому телу. При этом хочу напомнить Вам, что по уровню логических процессов, осознания и т. д. ребенок уже наравне со взрослыми. Все, что отличает его от Вас на данный момент – отсутствие опыта
24 июля 2020
Поделиться
При формировании режима дня ребенка школьного возраста, помните, начальная школа – возраст в котором появляются большинство нарушений осанки
24 июля 2020
Поделиться
Дети готовы учить сложные движения, осваивать и оттачивать технику самых различных упражнений.
Организм очень восприимчив к тренировке двигательно-координационных способностей.
24 июля 2020
Поделиться
Подвижные игры и эстафеты различной сложности – основа любого фитнес-занятия с детьми младшего школьного возраста.
24 июля 2020
Поделиться
Премиум
(4 оценки)
Читать книгу: «Детский фитнес – это просто! Часть 1»
Анастасия Шуляк
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
101 Мотивационные цитаты о фитнесе — Лучшие цитаты о тренировках
Вот это.
Попасть в спортзал и сделать упор на физическую форму нелегко — мы это знаем! Но оставаться на правильном пути и работать над достижением целей в отношении здоровья очень важно.
Так что в те дни, когда вам нужна дополнительная мотивация, эти мотивирующие цитаты о фитнесе и тренировках могут помочь.
От воодушевляющих цитат из спортзала, которые вдохновят вас на тренировку, до мотивационных цитат о фитнесе, которые вдохновят вас встать и приступить к работе, думайте об этих вдохновляющих словах как о личном тренере по запросу, к которому вы можете обратиться в любое время. дополнительная поддержка и спортзал-вдохновение.
Нужна ли вам помощь в достижении ваших целей по снижению веса или небольшой толчок, чтобы накачать ягодицы в 2022 году, эти 101 лучшая цитата о фитнесе и забавные цитаты о фитнесе помогут вам сохранить мотивацию. Приготовьтесь записать их.
1. «Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть». — Ральф Уолдо Эмерсон
2. «Как только вы научитесь бросать, это станет привычкой». — Винс Ломбарди-младший
3 ¨Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня¨ – Карен Лэмб
4.
«Наша растущая мягкость, наша растущая нехватка физической формы представляют угрозу для нашей безопасности» — Джон Ф. Кеннеди
5. «Не отказывайтесь от своих мечтаний, иначе ваши мечты разочаруются. ¨ – Джон Вуден
6. «Последние три или четыре повторения заставляют мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом». Арнольд Шварценеггер
Связано: Best Workout Apps
7. «Большинство людей терпят неудачу не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия обязательство.¨ – Винс Ломбарди
8. «Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы искать его». -Henry David Thoreau
9. «Упражнения — это работа без усталости». : 20 лучших приложений для тренировок
11. «Когда я впервые увижу улыбающегося бегуна, я подумаю об этом». — Джоан Риверс
12. «Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта». — Михал Джоан Бобак
13. ¨Посмотрите в зеркало. Это ваши конкуренты».
— Джон Ассараф
14. «Трудные времена не длятся долго. Сильные люди поступают так» — Роберт Х. Шуллер
15. «Слабое тело ослабляет разум» — Жан-Жак Руссо
16. «Отложите все оправдания и помните: Вы способны». — Зиг Ziglar
17. «Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100 % посвятить себя тренировкам, диете и ментальному подходу». — Арнольд Шварценеггер
18. ¨Если бы мы могли дать каждому человеку необходимое количество пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы бы нашли самый безопасный путь к здоровью¨ — Гиппократ
19. ¨Плавание для меня нормально . Я расслаблен. Мне комфортно, и я знаю свое окружение. Это мой дом. — Майкл Фелпс
Типы диет
20. «Если вы думаете, что поднимать тяжести опасно, попробуйте проявить слабость. Быть слабым опасно». — Брет Контрерас
21. ¨Наступает момент, когда вы становитесь старше, когда ваш метаболизм замедляется, и вам больше не хочется тренироваться, поэтому вы больше не хотите поддерживать себя в форме, но это ваше решение.
. Почему вас должны за это судить?¨ — Джанет Джексон
22. «Основой любого счастья является крепкое здоровье». – Ли Хант
23. «Единственное место, где успех предшествует работе, находится в словаре». – Видал Сассун
24. «Человеческое тело – это лучшая картина человеческой души». — Людвиг Витгенштейн
25. «Наши тела — это наши сады, наша воля — наши садовники». — Уильям Шекспир
26. «Часы тикают. Становишься ли ты тем, кем хочешь быть?» — Грег Плитт
27. «Чтение для ума то же, что упражнения для тела». — Джозеф Аддисон
28. Упражнения решают все. Питание — королева. Сложите их вместе, и у вас получится королевство.¨ – Джек ЛаЛанн
29. ¨Физическая подготовка – это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, но и основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.¨ – Джон Ф. Кеннеди
30. «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы». — Генри Форд
Связанный: 125 лучших бесплатных стриминговых тренировок
31.
«В этом мире есть много людей, которые тратят так много времени, следя за своим здоровьем, что у них не остается времени, чтобы наслаждаться этим». — Джош Биллингс
32. «Успех — это то, что приходит после того, как вы перестанете оправдываться». — Луис Галарса
33. «Успешный воин — это обычный человек с лазерной фокусировкой». — Брюс Ли
34. «Важно то, что привести себя в форму и не беспокоиться об этом. Я не хочу выходить на сцену и быть не в состоянии что-то сделать. Меня не устраивает плохая физическая форма», — Крис Корнелл,
,, 35. «Дисциплина — это мост между целями и достижениями», — Джим Рон,
,36. «Вот что я всем говорю, и вот во что я верю. Величайший дар, который у нас есть, — это дар жизни. Мы это понимаем. Это исходит от нашего Создателя. Нам дают тело. Теперь вам это может не нравиться, но вы можете максимизировать свое тело настолько, насколько это возможно». — Майк Дитка
37. «Вы должны ожидать от себя великих дел, прежде чем сможете это сделать».
— Майкл Джордан
: Whole30 или Кето — какая диета лучше для похудения?
38. «Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра» — Арнольд Шварценеггер
39. ¨Я не беспризорница и никогда ею не буду. Я думаю, что это здорово, когда специалисты по фитнесу поощряют занятия фитнесом, а не получение определенной формы тела. ¨ – София Буш
40. ¨Я хотела быть в хорошей форме. Я хотел немного похудеть. Поэтому я занимаюсь пилатесом и йогой, пытаясь вытянуть свое тело, чтобы не быть громоздким ¨ — Серена Уильямс
41. «Действие — это ключ к успеху». — Пабло Пикассо
42. «Постановка целей — это первый шаг к тому, чтобы превратить невидимое в видимое». — Тони Роббинс
43. «Ваше тело — это церковь, в которой Природа просит поклоняться». — Маркиз де Сад
44. «Вещи могут прийти к тем, кто ждет, но только то, что останется от тех, кто суетится». — Авраам Линкольн
45. «Смиритесь с дискомфортом!» – Джиллиан Майклс
46.
«Единственный способ для богатого человека быть здоровым – это заниматься спортом и воздерживаться, жить так, как если бы он был бедным». – Уильям Темпл
47 «Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит мужества осуществить их» — Уолт Дисней 9.0003
48. «Великие дела совершаются не силой, а упорством». — Сэмюэл Джонсон
49. «Чемпион — это тот, кто встает, когда не может». — Джек Демпси
50. «Если что-то стоит между вами и вашим успехом, сдвиньте его. Вам никогда не откажут». Дуэйн Джонсон
(прокрутите, чтобы продолжить чтение)
Связано: 75 идей тренировок дома
51. дух. ¨ — Морихей Уэсиба
52. «Номер один, как и ты сам. Во-вторых, вы должны есть здоровую пищу. И номер три, ты должен сжать свои булочки. Это моя формула. — Ричард Симмонс
53. «Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устанете от тяжелой работы, которую уже выполняли». — Ньют Гингрич
54. «Иногда вы не осознаете своих силы, пока вы не столкнетесь лицом к лицу со своей самой большой слабостью».
– Сьюзен Гейл
55. «Сегодня я сделаю то, что другие не сделают, чтобы завтра я смогла сделать то, что другие не могут». — Джерри Райс
56. «Уверенность приходит от дисциплины и тренировок», — Роберт Кийосаки
57. «Вы должны подумать, прежде чем сможете это сделать. Все это возможно благодаря разуму», — Кай Грин,
,, 58. «Мы — это то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка». — Аристотель
59. «Нет боли, нет выгоды». — Неизвестно
Связано: Я похудел на 195 фунтов и отказался от эмоционального питания: история успеха WW
60. «Вы промахиваетесь в 100% случаев, когда не делаете бросков». — Уэйн Гретцки
61 ¨ Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать ¨ – Элеонора Рузвельт
62. «На тренировке вы слушаете свое тело. На соревнованиях вы говорите своему телу заткнуться». — Rich Froning Jr.
63. «Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека».
— Томми Ласорда
64. «Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали». — Томас Джефферсон
65. «Не обязательно рождаются с мужеством, но рождаются с потенциалом» — Майя Энджелоу
66. «Вы выиграете, но заплатите потом, кровью и рвотой». — Павел Цацулин
67. «Дарить меньше, чем самое лучшее, значит жертвовать даром». — Стив Префонтейн
68. «Лучший способ обрести уверенность в себе — делать то, что вы боитесь делать». — Свати Шарма
69. «Нет секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим». — Ронни Коулман
70. «Ничто не сработает, если вы не сделаете этого сами». — Майя Энджелоу
Связанный: Лучшие кроссовки для женщин
71. «В жизни наступает определенный момент, когда вы должны перестать обвинять других людей в том, что вы чувствуете, или в несчастьях в вашей жизни. Вы не можете прожить жизнь, зациклившись на том, что могло бы быть».
— Хью Джекман
72. «За свою карьеру я промазал более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я преуспеваю». —Майкл Джордан
73. «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». – Конфуций
74. «Сила не исходит из физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли». — Махатма Ганди
75. «Способность — это то, на что вы способны. Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете. ¨ – Лу Хольц
76. ¨Увеличение физической активности увеличивает положительную энергию.¨ — Лайла Гифти Акита
77. ¨Верьте в себя. Вы смелее, чем вы думаете, талантливее, чем вы думаете, и способны на большее, чем вы себе представляете». — Рой Т. Беннетт
78. «Не считай дни, считай дни». — Мухаммад Али
79.
«Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно должен будет найти время для болезни». — Эдвард Стэнли
80. «Делай то, что должен, пока не сможешь хочу сделать.» — Опра Уинфри
81. «Ничто не сработает, если вы не сделаете этого». — Джон Вуден
82. «Это будет путешествие. Это не спринт, чтобы привести себя в форму». — Керри Уолш Дженнингс
83. «Боль временна. Отказ от курения длится вечно¨ – Лэнс Армстронг
84. «Независимо от того, сколько ошибок вы делаете или как медленно вы прогрессируете, вы все равно намного впереди всех, кто не пытается». — Тони Роббинс
85. ¨Важно, чтобы быть в форме, важнее разума, чем материи. Я не против, так что это не имеет значения. ¨ — Адам Харгривз
86. «Просто верь в себя. Даже если ты не притворяешься, что делаешь, и в какой-то момент ты это сделаешь». — Винус Уильямс
87. «Чем больше вы потеете на тренировке, тем меньше крови у вас в бою». — Ричард Марсинко
88.
«Все великие достижения требуют времени». — Майя Энджелоу
89. «Мы не можем начать сначала. Но мы можем начать сейчас и сделать новый конец». — Зиг Зиглар
90. «Не тренируйтесь, чтобы быть худым. Тренируйся, чтобы быть крутой задницей. — Деми Ловато
Связано с: Best Stationary Bikes
91. «Я тренируюсь, чтобы стать лучшей в мире в самый худший день». — Ронда Роузи
92. также служит способом тренировки ума для выполнения трудных задач». — Марк Риппето
93. ¨Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом. — Джин Танни
94. «Каждый чемпион когда-то был соперником, который отказывался сдаваться», — Сильвестр Сталлоне
95. «Ваше нынешнее тело — единственное тело, которое может привести вас к новому телу — так что будьте добры к нему». .¨ — Элейн Моран
96. ¨Фитнес не в том, чтобы быть лучше кого-то другого. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем раньше. ¨ — Хлоя Кардашьян
97.
¨Кровь, пот и уважение. Первые два вы даете. Последний, который вы заработаете ¨ – The Rock
98. ¨Упражнения решают все. Питание — королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство». — Джек ЛаЛанн
99. «Мышцы и разум должны стать одним целым. Одно без другого равно нулю¨ – Ли Хейни
100. ¨Если это не бросает вам вызов, оно не изменит вас.¨ — Фред Девито
101. ¨Здоровый образ жизни только лишит вас бедных здоровье, вялость и жир. ¨ – Джилл Джонсон
Проверить…
100 Не сдаваться Цитаты
101 Цитата по доверии
100 Вдохновляющие цитаты
100 Трудные времена Цитаты
100 СТАВИТЕЛЬНЫЕ ЦИТАТЫ
50 Лучшие фитнес У меня есть цитаты, чтобы зажечь огонь под этой добычей. Вот 50 лучших цитат о фитнесе и тренировках, чтобы получить мотивацию прямо сейчас.
Бонус — они также отлично подходят для обоев для телефона или историй в Instagram, так что не забудьте сохранить избранное!
МОЯ ЦИТАТА ДЛЯ ПОДЪЕМА НАСТРОЕНИЯ
Я обнаружил, что просмотр цитат мгновенно поднимает настроение.
СОХРАНИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ
- наведите курсор на изображение и нажмите кнопку «Закрепить», чтобы закрепить на Pinterest
- щелкните изображение и нажмите «Сохранить на телефон» (вы можете сделать его фоновым изображением или поделиться им в Instagram)
Отказ от ответственности: эти цитаты, высказывания и фразы неизвестны, если не указано иное, и взяты из Google, Pinterest, Instagram и различных поисковых запросов. Ни одна из этих цитат не принадлежит мне. Я просто создал эти красивые узоры вокруг них.
«Возможно, вы еще не там, но вы ближе, чем были вчера» «Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра». «Небольшой прогресс». каждый день приносит большие результаты». «Когда вам захочется бросить, подумайте, почему вы начали». «Часовая тренировка — это 4 % вашего дня. Никаких оправданий». «Ваш успех зависит от вашей повседневной жизни». «Вы в одной тренировке от хорошего настроения» «Лучшая инвестиция, которую вы делаете, — это ваше собственное здоровье». — Еда имеет значение «Через три месяца вы будете благодарить себя» «Помните, Рим не за один день строился. Работайте усердно, хорошие результаты придут». «Заботьтесь о своем теле, это единственное место, где вы должны жить» — Джим Рон «Как только вы видите результаты, это становится зависимостью» «Не сдавайтесь, потому что у вас было день. Прости себя и поступай лучше завтра». «Вы должны подумать, прежде чем сможете это сделать. Разум — это то, что делает все это возможным». «Хорошо питайтесь. Чувствуйте себя хорошо».
«Хорошее питание — это форма самоуважения». -Еда имеет значениеЗавтра вы пожалеете, что не начали сегодня». «Мотивация — это то, что заставляет вас начинать. Привычка — это то, что держит вас на плаву». «Заставляйте себя, потому что никто другой не сделает это за вас». «Ничто не сработает, если вы не сделаете этого сами». — Майя Энджелоу «Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали». – Томас Джефферсон «Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека». – Томми Ласорда «Делайте то, что должны делать, пока не сможете делать то, что хотите». – Опра Уинфри. Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству». «Вы не можете ожидать, что почувствуете себя на миллион долларов, если будете есть из долларового меню». «Создавайте здоровые привычки, а не ограничения». «Вы не должны быть экстремальными, просто последовательно». «Если вы устали начинать все сначала, перестаньте сдаваться». «Мы не можем начать все сначала.
