Январь 2016 года:

Реакции: 1 пользователь

лечатнуар

Герцогиня сообщества

• 14 декабря 2017 г.

• #635

В стороне: у кого-нибудь еще есть внутренний конфликт, прежде чем публиковать в этой теме? Я всегда думаю о том, что, я уверен, никто из нас не был бы в восторге от того, что наши тела так тщательно контролируются и тщательно изучаются, но опять же, они модели . .. так что, вероятно, это то, что они должны принять как побочный эффект работы. Извините, если покажусь наивным.

Реакции: 5 пользователей

Эфирный

Суперзвезда

• 14 декабря 2017 г.

• #636

лечатнуар сказал:

В сторону: у кого-нибудь еще есть внутренний конфликт перед публикацией в этой теме? Я всегда думаю о том, что, я уверен, никто из нас не был бы в восторге от того, что наши тела так тщательно контролируются и тщательно изучаются, но опять же, они модели . .. так что, вероятно, это то, что они должны принять как побочный эффект работы. Извините, если покажусь наивным.

Нажмите, чтобы развернуть…

Но иногда это мотивация, которую они могут искать. Я имею в виду, что если они модели, то мотивация похудеть — это всегда хорошо!
Хотя лично я согласен с вами и не хотел бы, чтобы мой вес проверяли, но я не модель, поэтому, наверное, я на это не подписывался.

Реакции: 1 пользователь

Эшли

Восходящая звезда

• 21 декабря 2017 г.

• #637

лечатнуар сказал:

В сторону: у кого-нибудь еще есть внутренний конфликт перед публикацией в этой теме? Я всегда думаю о том, что, я уверен, никто из нас не был бы в восторге от того, что наши тела так тщательно контролируются и тщательно изучаются, но опять же, они модели . .. так что, вероятно, это то, что они должны принять как побочный эффект работы. Извините, если покажусь наивным.

Нажмите, чтобы развернуть…

Я уверен, что их агенты уже преследовали их… и они, вероятно, знают об этом. Вероятно, это не очень приятно, но может быть это мотивация, если они заглянут сюда?

ворон

Суперзвезда

• 23 декабря 2017 г.

• #638

энтузиаст эспрессо сказал:

Нажмите, чтобы развернуть…

Очень поздний ответ, но я понятия не имел, что Хилари Рода была средненькой. ..

тигровый1

Рабочая пчела

• 30 декабря 2017 г.

• #639

Элизабет Эрм, кажется, набрала :/
До (2013/4)

После
2017

Реакции: 1 пользователь

Суперзвезда

• 30 декабря 2017 г.

• #640

brindille1 сказал:

Обязательно увижу это в ее объятиях

Показать скрытый контент низкого качества

Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить здесь.

Делиться:

Твиттер Реддит Пинтерест Тамблер WhatsApp Эл. адрес Делиться Ссылка на сайт

39 трансформаций знаменитостей в похудении, которые вдохновят вас в 2021 году

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем. Почему нам доверяют?

Независимо от подхода, их результаты доказывают, что чувствовать себя лучше всегда стоит того.

По Редакция журнала Prevention

Обновлено: 17 авг. 2021 г.

Роберт ТрахтенбергGetty Images

Мотивация похудеть является глубоко личной, даже для знаменитостей. Многие громкие имена претерпели изменения (большие и маленькие!) По разным причинам на протяжении многих лет — от лечения хронических заболеваний до улучшения психического состояния или просто постоянного нахождения на виду у публики. Многие звезды, от Ребел Уилсон до Аиши Карри, рассказали о своем уникальном пути к похудению. Некоторые из них сосредоточились на внесении изменений в свой рацион, сосредоточившись на цельных, питательных продуктах. Другие увеличили интенсивность своих тренировок. Некоторые даже обратились за помощью к своим врачам, выбрав операцию по снижению веса, чтобы направить их в правильном направлении. Независимо от подхода, их результаты доказывают одну вещь, которую мы всегда считали правдой: последовательность и преданность делу окупаются. Впереди мы выделяем 40 знаменитостей, которые открыто говорили о похудении и о том, что потребовалось для достижения их целей.

Rich Fury/KCA2021Getty Images

1 из 39

Тиффани Хэддиш

бросил курить и пошел в спортзал. Недавно она решила улучшить свою физическую форму и пересмотреть свою диету, присоединившись к 30-дневной фитнес-программе, и она похудела еще на 10 фунтов. В прямом эфире в Instagram Хэддиш рассказала, что просыпается в 2 часа ночи, чтобы начать тренировки, сосредоточившись на плиометрике, кардио и силовых тренировках. Она также загружается белком и овощами.

Кристофер УиллардGetty Images

2 из 39

Ребел Уилсон

После объявления 2020 года «Годом здоровья» Ребел Уилсон сбросила более 60 фунтов, приняв новую диету и фитнес-программу. Сообщается, что она начала использовать метод Майра, который сокращает потребление молочных продуктов, глютена, сахара и кофеина. Актриса также посещает тренажерный зал шесть-семь дней в неделю, уделяя особое внимание кардио, силовым тренировкам, HIIT и мобильности. Ранее Уилсон рассказал о борьбе с эмоциональным перееданием. Теперь, когда она достигла своей цели, она разделяет мнение, что «нет ничего запретного», когда дело касается еды. «Я просто пытаюсь добиться общего баланса», — сказала она Люди .

NBC

3 из 39

Адель

Адель очень скрытно рассказывает о своей личной жизни, поэтому неудивительно, что она публично не говорила о своей потере веса, за исключением небольшой шутки о ее «другой» внешности во время хостинга. Saturday Night Live в октябре 2020 года. Согласно Us Weekly , британский певец нанял личного тренера и выполняет 60-минутные тренировки, включающие кардио, круговые тренировки и пилатес. Сообщается, что звезда также придерживается диеты Сиртфуд. «Она очень хочет быть здоровой и подавать хороший пример своему сыну», — рассказал 9 источник, близкий к Адель.0813 США.

Ри Драммонд

4 из 39

Ри Драммонд

В откровенном посте на Женщине-первопроходце Ри Драммонд рассказала, что «тоньше не было моей главной целью», но она хотела чувствовать себя лучше получить энергию. Она твердо заявила, что не полагалась на причудливые диеты, такие как кето, и даже не использовала личного тренера. Вместо этого она просто сосредоточилась на том, чтобы потреблять меньше калорий, взвешивать свои порции, заниматься ежедневными прогулками, пилатесом и гребным тренажером для наращивания мышечной массы, а также потреблять белок вместо сахара и алкоголя. Сбросив 43 фунта, она настаивает на том, что «хорошее самочувствие — это действительно все, что имеет значение… взвешивания становятся для меня все менее и менее важными».

Тим МозенфельдерGetty Images

5 из 39

Тим МакГроу

В 2008 году, после того как дочь Тима Макгроу проявила заботу о его здоровье, кантри-звезда решил внести некоторые изменения, отказавшись от алкоголя и отправившись в спортзал. Он рассказал Men’s Health , что сначала он начал тренироваться с легких прогулок по утрам, которые затем переросли в 20-минутные пробежки и в конечном итоге превратились в поднятие тяжестей. «Я не пытался сбросить 40 фунтов, я просто хотел поправиться», — сказал он 9.0813 Люди . «Для меня важнее чувствовать себя хорошо и быть там, где я хочу быть физически и на сцене».

Instagram

6 из 39

Айеша Карри

Будучи знаменитым шеф-поваром, Аиша Карри кое-что знает о приготовлении вкусных блюд, и звезда объяснила в Instagram, что придерживается осознанной диеты. «Я действительно контролирую порции в любой диете и стараюсь придерживаться умеренного количества питательной и вкусной пищи», — сказала она. Карри также сотрудничала с Fitbit, чтобы улучшить свою физическую форму, сосредоточившись на кардио, силовых тренировках и тренировках HIIT с собственным весом. Результат? В сентябре 2020 года Карри сообщила, что похудела на 35 фунтов.

Instagram

7 из 39

Кристина Агилера

Певица Liberation и бывший судья Voice похудела на 50 фунтов в 2015 году. «Без изнурительных часов производства Кристина может сосредоточиться на своей музыке, сыне и, самое главное, на себе», — сказал источник People. «Удивительно, что может сделать личное время не только для тела, но и для ума и духа. Она пробовала новые виды продуктов и изучала новые методы упражнений. Не для диеты или веса, а больше для ее ума, благополучия и общего самочувствия».

Эми СуссманGetty Images

8 из 39

Джессика Симпсон

В сентябре 2019 года Джессика Симпсон поделилась в своем Instagram, что она похудела на 100 фунтов через шесть месяцев после рождения дочери Берди Мэй. Она работала со знаменитым тренером Харли Пастернаком, который дал 40-летней певице пять вещей, на которых нужно сосредоточиться каждый день, чтобы помочь ей оставаться ответственной. Эти вещи включали прохождение 12 000 шагов в день, сон не менее семи часов, трехразовое полноценное питание и два перекуса в день, а также круговые тренировки три-четыре дня в неделю.

Энди Коэн

9 из 39

Энди Коэн

Смотрите, что происходит в прямом эфире! Ведущий Энди Коэн рассказал, что похудел на 12 фунтов за три месяца после того, как перестал употреблять алкоголь и внес некоторые изменения в свой рацион. Поэтому, если вы думаете, что ограничение потребления алкоголя не повлияет на потерю веса, подумайте еще раз. Коэн сказал, что он был вдохновлен изменить свой образ жизни летом 2019 года. «У меня был момент, когда я действительно чувствовал, что мои костюмы становятся тесными, и это был пляжный сезон, и я был одет как пуговицы на пляж, — сказал Коэн во время соведущей Сегодня с Ходой Котб. По словам Коэна, с тех пор как он похудел, он стал более внимательно относиться к тому, что он ест.

MEGAGetty Images

10 из 39

Саймон Коуэлл

В 2019 году Саймон Коуэлл рассказал, что похудел на 20 фунтов, пытаясь стать здоровее, что было вдохновлено страшным падением, которое он совершил в 2017 году из-за низкого кровяного давления. . С тех пор судья America’s Got Talent перестал есть молочные продукты, пшеницу и сахар и стал веганом. «Я отказался от многих продуктов, которые мне не следовало есть, и это были прежде всего мясо, молочные продукты, пшеница, сахар — это были четыре основных продукта», — сказал он в интервью 9.08:13 Солнце.

Dimitrios KambourisGetty Images

11 из 39

Дрю Бэрримор

режим питания и тренировки. В посте в Instagram «Неделя здоровья» Бэрримор сказала, что фокусируется на тренировках для всего тела, которые нацелены на кардио, пресс, ленты, веса и растяжку. Несмотря на тяжелую работу, актриса призналась в Instagram, что ее вес колеблется, и ее это устраивает. «Я поднимаюсь и опускаюсь. Американские горки моего тела — это сложная, но красивая поездка», — сказала она, добавив, что ее истинное предназначение — воспитывать дочерей. «Так что, какие бы последствия ни были на моем теле, давайте!»

NBCGetty Images

12 из 39

Эл Рокер

Операция обходного желудочного анастомоза помогла Элу Рокеру сбросить более 150 фунтов, и теперь Сегодня хозяин питается в основном низкоуглеводной диетой с высоким содержанием белка и высоким содержанием белка. «Раньше я смотрел на пинту Häagen-Dazs и называл это размером порции. Теперь я знаю, что могу съесть пару ложек, и все готово», — сказал Рокер US News . «Я лучше контролирую ситуацию — и я контролирую еду». Он также рассказал Runner’s World он начал бегать в 2010 году и в том же году пробежал марафон в Нью-Йорке. «Упражнения — это то, что мне нужно для моего метаболизма и лучшего самочувствия», — сказал он U.S. News .

CBS Photo ArchiveGetty Images

13 из 39

Дрю Кэри

Будучи человеком, страдающим диабетом, Кэри понял, что отказ от алкоголя был его быстрым путем к выздоровлению и похудению. Теперь он выполняет свое жизненное решение сократить потребление алкоголя и углеводов и регулярно ходит в спортзал на 45 минут кардио, согласно 9.0813 Люди . Благодаря этому выбору он похудел на 100 фунтов с 2010 года. хирургия сводилась к ее диагнозу диабета и борьбе с годами попыток похудеть. «Я рада, что наконец поняла, что операция не была легким выходом», — сказала она People . «Я не обманывал, делая это. Без него я бы не смог потерять столько, сколько потерял».

Рой РохлинGetty Images

15 из 39

Дженнифер Хадсон

Бывшая участница American Idol , певица и актер, Хадсон уже много лет ошеломляет на красных дорожках и на церемониях награждения. Она потеряла 80 фунтов после Idol и сохранила потерю веса. Согласно Good Housekeeping , она уделяет пристальное внимание тому, что она ест, уделяя особое внимание контролю порций.

Рэнди ХолмсGetty Images

16 из 39

Джимми Киммел

Интервальное голодание, безусловно, сейчас является модной диетой, но это также способ, которым ведущий ток-шоу Киммел поддерживает свой вес. Он следует методу 5:2, что означает, что два дня в неделю он ест менее 500 калорий, сказал он Men’s Journal . 17 из 39 Она объяснила Redbook , что все сводилось к тому, чтобы сосредоточиться на более здоровом выборе, а не пытаться достичь определенного размера. Она начала больше ходить (и со временем начала заниматься с тренером) и следить за размерами порций.

Дезире НаварроGetty Images

18 из 39

Джон Гудман

На протяжении всей своей карьеры вес Гудмана сильно колебался, и за последние 10 лет он немного выровнялся. Его первым шагом к похудению был отказ от алкоголя. Затем он пересмотрел свой рацион, сосредоточившись на нежирном мясе, фруктах, овощах и протеиновых коктейлях, и в конце концов нанял личного тренера. Он потерял (и сохранил) более 100 фунтов.

NBCGetty Images

19 из 39

Келли Кларксон

Келли Кларксон открыто рассказала о своей потере веса на 37 фунтов, которую она приписывает после «Парадокс растений» Стивена Р. Гандри, что довольно спорно. Кларксон говорит, что она начала соблюдать диету по медицинским показаниям, а не специально для того, чтобы похудеть. «Я сделал это из-за аутоиммунного заболевания, которое у меня было, и у меня были проблемы со щитовидной железой, и теперь все мои уровни восстановились. Я больше не лечусь из-за этой книги», — сказала она 908:13 Сегодня.

NBCGetty Images

20 из 39

Джанет Джексон

Отправляясь в тур, требуется определенный уровень физической подготовки, и Джанет делает так, что даже в 54 года это выглядит легко. Ее тренер Паула Сиблисс рассказала E! Новости о том, что они начали готовиться к жизни в дороге (с целью привести себя в форму) всего через шесть недель после того, как Джанет родила дочь Эйссу в январе 2017 года. Благодаря силовым тренировкам (не говоря уже о часах, проведенных в танцах на сцене), Джексон потерял 70 фунтов.

Дезире НаварроGetty Images

21 из 39

Джун Шэннон (также известная как Мама Джун)

Вы можете узнать 41-летнюю Маму Джун из Малыши и диадемы или Приходит Бодо Херео Звезда реалити-шоу похудела на 300 фунтов после операции на желудке — путешествие, которое она продемонстрировала в другом шоу, Mama June: From Not to Hot . (Ей также сделали операцию по удалению кожи.) После операции Джун сосредоточилась на контроле порций и тренировках, когда она может0813 Люди.

Роден ЭккенротGetty Images

22 из 39

Келли Осборн

Многие знаменитости, которые идут на Танцы со звездами , теряют килограммы в процессе — вероятно, из-за напряженного графика тренировок — и Келли Осборн — одна из них. . Однако в 2020 году звезда рассказала людям , что в 2018 году решила сделать операцию по шунтированию желудка, в результате чего сбросила 85 фунтов. «Это лучшее, что я когда-либо делала», — сказала она. «У меня была такая операция… если ты не тренируешься и неправильно питаешься, ты набираешь вес. Все, что он делает, — это двигает вас в правильном направлении». Вот почему она продолжает заниматься спортом, правильно питаться и отказывается от алкоголя.

Джон КопалоффGetty Images

23 из 39

Хлоя Кардашьян

Эта сестра Кардашьян не боится делиться тем, как сильно она выкладывается в спортзале, но эта любовь к фитнесу развилась только в последние несколько лет. «Если бы вы спросили меня пять лет назад, видел ли я когда-нибудь себя полностью влюбленным в фитнес и здоровье, что я был бы источником вдохновения для многих других, что я был бы толчком, который нужен другим, чтобы найти свой путь, — я бы рассмеялась тебе в лицо», — написала она в Instagram. «Мне? Пухлый? Ни за что! Но теперь я не могу представить, что когда-нибудь остановлюсь!» Это одна из причин (наряду с грудным вскармливанием и диетой с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов), по ее словам, она потеряла более 30 фунтов после рождения ребенка True в апреле 2018 года.0813 Люди .

Синди ОрдGetty Images

24 из 39

Кристи Элли

У Элли, которая долгое время является пресс-секретарем Дженни Крейг, были взлеты и падения в весе. В 2011 году она сбросила более 100 фунтов. Хотя часть веса она набрала обратно, в 2017 году она похудела еще на 50 фунтов. Она сказала людям , что отказалась от некоторых продуктов, вызывающих ее, например, сахарного печенья и сыра бри. Кроме того, она считает калории. Она также теперь больше двигается, часто катаясь на велосипеде по городу.

Джон КопалоффGetty Images

25 из 39

Мари Осмонд

Выросший в известной семье и получивший известность в раннем возрасте на Донни и Мари , самооценка Осмонда сильно пострадала. Она сказала Опре, что перепробовала множество диет (и страдает булимией), чтобы изменить свой вес. И когда она здорово похудела, она обратилась к NutriSystem и танцевала на DWTS . «Мы можем похудеть по многим причинам — мы можем сделать это, чтобы хорошо выглядеть или надеть эти крошечные джинсы», — сказала она Опре. «Но я говорю вам, здоровье — это единственный путь. Здоровье не только физическое, но и душевное».

CBS Photo ArchiveGetty Images

26 из 39

Мелисса Маккарти

Для этого комика потеря веса заключалась в том, чтобы меньше думать. «Я перестала чрезмерно анализировать, слишком много думать, делать что-либо слишком много», — сказала она CBS This Morning . «Я просто перестал постоянно беспокоиться об этом, и я думаю, что есть что-то вроде расслабления и не быть таким нервным и жестким по этому поводу, что, как ни странно, сработало. Я мог бы понять это до 44-го, но неважно». По сообщениям радио iHeart, сейчас 50-летний мужчина сбросил 75 фунтов.

Ноам ГалайGetty Images

27 из 39

Мисси Эллиотт

49-летняя певица-рэпер опубликовала в Instagram сообщение о том, что ей помогли похудеть две простые диетические хитрости: никакой газировки или сока (только вода!) снова на углеводы, а именно на хлеб. Согласно People , у нее также была диагностирована болезнь Грейвса — аутоиммунное заболевание, поражающее щитовидную железу — и она внесла изменения в диету и физические упражнения, чтобы контролировать это.

Пол АрчулетаGetty Images

28 из 39

Рэнди Джексон

Решив контролировать свой диабет, Рэнди Джексон в 2003 году перенес операцию обходного желудочного анастомоза, которая помогла ему сбросить 100 фунтов.