Содержание

7 неэффективных способов увеличения роста у взрослого — Ladisten

Перед тем, как обратиться в наш медицинский центр, многие пациенты пробуют на себе различные методики косметического увеличения роста . Эффект их очень сомнителен. Все эти способы требуют затрат времени, но в итоге вызывают только разочарование.  Семь самых популярных и неэффективных техник рассматриваем в этой статье.

Как увеличить рост на турнике

Турник – один из самых востребованных методов для «вырастания». Эта стандартная перекладина есть на любом стадионе. Основа методики – вытягивание позвоночника с помощью подвешенного состояния тела. Существуют даже специальные тренажеры для увеличения роста. Но в основном применяют турник.

Как увеличить рост с помощью упражнений:

  • вис на перекладине. Схватиться за турник и висеть 2-3 минуты;
  • вис на перекладине и поочередное разведение ног в стороны;
  • вися на турнике, согнуть ноги в коленях, дотянуться до ягодиц, затем прогнуться в спине. Упражнения чередовать;
  • поворачивать корпус влево-вправо, повиснув на турнике;
  • подтягивать колени к груди на турнике;
  • поднятие ног и их повороты в висячей позе.

Выполнять технику нужно 2 раза в день, три раза в неделю.

Дополнительно на турнике можно подтягиваться. Правда нет доказательных данных, что подтягивания увеличивают рост, но многие прибегают к этому способу.

Длина ног

Увеличить рост можно за счет нижних конечностей. Упражнения для роста ног:

  • махи ногами. Выполняются известные «ножницы» или махи, стоя с опорой;
  • растяжка. Все упражнения на растяжку вытягивают мышцы, поэтому считается что это удлиняет ноги;
  • нагрузка. Заключается в привязывании грузиков на каждую ногу и поднимании их, сидя на стуле. Грузики должны доходить до 2-3 кг.

Эффект можно увидеть только через полгода. Он не превышает 1-2 см. Больше человеку вырасти не удастся, зато можно приобрести сопутствующие заболевания мышц, связок и суставов¹.

Увеличение роста у взрослого с помощью растяжки

Растяжка для роста – вспомогательный метод. Сама по себе она положительно влияет на позвоночник, мышечную ткань и опорно-двигательный аппарат. Но выполнять ее нужно правильно.

Растяжка проводится утром после пробуждения и вечером перед сном. В этот период мышцы можно максимально расслабить. На упражнения должно уходить 30-40 минут. Растяжка способна выпрямить позвоночник и визуально увеличить рост за счет коррекции осанки. «Высоких» результатов ожидать не стоит.

Визуальное увеличение роста у взрослого

При необходимости выглядеть выше и стройнее, люди прибегают к уловкам:

  • высокая прическа. В современном мире «дульки» могут заплетать даже мужчины;
  • каблуки и платформа. Для низкорослых дам их «сантиметры» являются преимуществом в этом вопросе. Они спокойно могут надевать подобную обувь;
  • одежда. Это специальные вырезы буквой V, лампасы.

Эффект от способов заключается в зрительном обмане, физически рост не увеличивается.

Методика Берга 

Берг первым сказал, что рост можно увеличить во взрослом возрасте. Система направлена на полное изменение осанки. Она включает три комплекса упражнений, аутотренинг, специальные тренажеры и месяцы постоянных тренировок. Скелет – это целостная структура из костей, мышц и связок, поэтому для коррекции осанки и «вытягивания» нужно задействовать весь аппарат. Некоторые пациенты отмечали эффект на себе, но вырасти более чем на 2 см не удавалось.

Методика Норбекова

Незначительное увеличение роста у взрослого возможно с помощью этой техники. Она может накинуть не более 2 см за счет наращивания межпозвоночного хряща и раздражения трубчатых костей в ногах. Норбеков использует зону роста² в позвоночнике, которая остается открытой практически всю жизнь. Просто ее активность падает с годами, задача техники – активировать эту зону.

Хотите проверить как увеличить рост в домашних условиях? Можно попробовать этот комплекс упражнений. Он занимает 45 минут днем и вечером. Работать над собой необходимо до достижения результата. Но значительных прибавок в росте ожидать не стоит.

Японская методика роста Фукудзи

Техника от японского врача заключается в одном упражнении и основана на растяжке. Упражнение выполняют два раза в день по несколько минут. Лежа на спине с полотенцем под поясницей (скручено в веревку) нужно тянуться руками в одну сторону, а ногами в другую.

Подведём итог

К сожалению, чудес не бывает. Даже если с помощью подобных техник удается подрасти на 1-2 см, визуально это мало заметно, да и требует множество усилий, а иногда и способствует приобретению сопутствующих заболеваний опорно двигательной системы. Поэтому люди и приходят в клинику Ладистен за косметическим увеличением роста.

Эффективное увеличение роста у взрослого возможно только с помощью операции³. Кости надрезаются в нужных местах и сращиваются в правильном положении. С помощью специального аппарата внешней фиксации происходит постепенное растяжение новой костной ткани и рост увеличивается буквально по миллиметру в день. Такую технику используют в Ладистен Клиник, применяя аппарат доктора Веклича.

Источники

¹КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ОСТЕОАРТРОЗА.  2013 год.

² Зайдман А.М., and Корель Анастасия Викторовна. «Структурно-функциональные особенности пластинки роста тела позвонка человека в критические периоды роста» Хирургия позвоночника, no. 1, 2004, pp. 55-59.

³ Шевцов В.И., Новиков К.И., and Аранович А.М.. «Удлинение нижних конечностей, как единственный оптимальный способ увеличения роста у детей и подростков при ахондроплазии (обзор литературы)» Гений ортопедии, no. 1, 2004, pp. 150-155.

Питание для роста

Проблема маленького роста усложняет жизнь многим людям. Доказательством тому являются не только доклады психологов, но и сотни новых вопросов к специалистам, оставленные на форумах и сайтах по медицине и спорту.

Люди самых разных возрастов интересуются тем, можно ли «обмануть» природу и увеличить свой фактический рост хотя бы на пару сантиметров. На все их вопросы отвечают квалифицированные диетологи, физиологи и ученые со всего мира в своих публикациях.

Реально ли увеличить свой рост с помощью питания?

Фактический рост человека определяется генетикой. Тем не менее, существует ряд внешних факторов, которые также оказывают на него огромное влияние. Среди них – здоровый образ жизни, сон, физические упражнения и, конечно же, правильное питание. Именно из еды организм получает полезные вещества, которые позволяют ему интенсивно «наращивать» соединительные ткани, в частности костную и хрящевую.

Более того, именно в продуктах питания содержится аргинин. Эта аминокислота способствует выделению гормона роста и, как результат, увеличению фактического роста человека. Кстати, аргинин «работает» эффективнее в паре с другими аминокислотами – лизином и глутамином, которые также содержатся в еде.

В наше время человек может прибегнуть к использованию пищевых добавок или лекарств, стимулирующих выработку тех или иных гормонов. Однако врачи предупреждают об опасности таких методов. Во-первых, маленький рост не всегда означает недостаток гормона роста в организме. А, во-вторых, его переизбыток может вызвать перебор конечного роста. В итоге, избавившись от одной проблемы, человеку придется искать решение другой. В случае правильного использования нужных продуктов питания никаких плачевных результатов быть не может.

Диета для увеличения роста

Тем, кто хочет увеличить свой рост, необходимо максимально разнообразить рацион. В нем обязательно должны присутствовать различные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, мясо, рыба, орехи и бобовые. Все они обеспечат поступление витаминов и минералов, которые не только помогут прибавить в росте, но и остаться здоровым и максимально энергичным.

Тем не менее, для естественной выработки гормона роста крайне важно обогащать свой организм протеином, витаминами и минералами, а именно:

  • Белком растительного или животного происхождения. Он незаменим для роста и обновления тканей. И именно от его наличия зависит выработка ферментов и гормонов, в том числе и гормона роста.
  • Витамином А. Воздействие этого витамина на организм сложно переоценить. Он улучшает зрение и состояние кожи, повышает иммунитет и увеличивает интенсивность роста.
  • Витамином D. Он участвует в формировании костной ткани.
  • Растворимой и нерастворимой клетчаткой. Она ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и способствует ее усвоению, а также выведению токсинов и шлаков.
  • Минералами – кальцием, фосфором, железом, цинком, селеном и магнием. Все они отвечают за рост костей и самого организма.

Тем не менее, нельзя забывать о том, что одна и та же диета может оказывать разное влияние на разных людей. В первую очередь, это объясняется индивидуальными реакциями на те или иные продукты. Хотя итоговый результат зависит также от пола, возраста, состояния здоровья человека, перенесенных им болезней, климата и даже качества и количества съеденного. Поэтому для достижения максимального эффекта перед применением этой диеты нужно обязательно проконсультироваться с врачом или диетологом.

Топ-12 продуктов для роста

Молоко. Универсальный продукт для роста. Это и прекрасный источник белка, и напиток, улучшающий процессы пищеварения. Рекомендуемая суточная норма – 2-3 стакана.

Яйца. В них содержится не только белок, но и витамин D (в желтке). Чтобы заметить явный результат – необходимо съедать 3-6 яиц в день.

Курица. Еще один источник белка, который способствует росту костной и мышечной ткани.

Говядина и говяжья печень. Помимо белка в них есть еще и железо – необходимый минерал для любого растущего организма.

Овсянка. Источник растительного белка, клетчатки и железа.

Йогурт. В нем есть белок и кальций, необходимые для наращивания мышечной массы и увеличения костной ткани. Кроме того, регулярное употребление йогурта улучшает пищеварение и обмен веществ.

Вода. Достаточное количество выпитой жидкости (около 8 стаканов в день) улучшает пищеварение и обмен веществ.

Треска. Помимо витаминов А и D, в ней также содержатся кальций и фосфор. К тому же, это отличный источник белка. Заменить треску можно лососем, тунцом или морепродуктами.

Рис, перловая крупа. В них есть не только витамины и минералы, оказывающие огромное влияние на рост и общее состояние организма, но и клетчатка, необходимая для хорошего обмена веществ.

Орехи. В них содержится растительный белок, магний и цинк.

Капуста. Это кладезь витаминов и полезных веществ, в том числе и кальция, необходимого для увеличения костной ткани.

Авокадо. В нем есть и растительный белок, и магний.

Что еще поможет увеличить свой рост
  1. 1 Занятия спортом. Любые физические нагрузки улучшают обмен веществ и укрепляют мышцы. Но именно упражнения на растяжку обеспечивают гибкость позвоночника и улучшают питание хрящевой и костной ткани.
  2. 2 Сон. Исследования показали, что во время сна организм активно вырабатывает гормон роста.
    Следовательно, крепкий ночной сон – залог хорошего роста.
  3. 3 Отказ от алкоголя, курения и нездоровой пищи. Они отравляют организм и ухудшают функционирование всех его органов и систем. Кроме того, все они являются своеобразными «замедлителями» роста.
  4. 4 Прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны. Солнечный свет – это отличный источник витамина D. Его нехватка приводит к ослаблению костной ткани и, как результат, ухудшению осанки и снижению роста. Гулять лучше рано утром или вечером, когда вред от воздействия ультрафиолетовых лучей минимален.
  5. 5 Правильная осанка. Именно она способствует расслаблению мышц спины и распрямлению позвоночника.
  6. 6 Стремление к идеальному весу. Отсутствие лишних килограммов окажет положительный эффект на интенсивность роста человека.
    Главное помнить, что идеальный вес не имеет ничего общего с чрезмерной худобой.

Со школьной скамьи мы знаем, что человек растет в пубертатный период, который длится до 16-17 лет, так как именно в это время осуществляется интенсивная выработка гормона роста. Однако сторонники йоги утверждают, что растяжка и упражнения на выпрямление позвоночника способны творить чудеса в любом возрасте. Яркий тому пример – Дарвин Смит, прибавивший в росте 17 см. Он заявлял, что «рост человека на 35% зависит от его здоровья и мышечного тонуса, а не от уровня гормонов в крови». Также им была создана система под названием «Grow Taller 4 Idiots», в которой он рассказал как ему удалось добиться таких результатов для того, чтобы все желающие смогли воспользоваться его методами и проверить их эффективность на себе.

И хотя не все ученые разделили его позицию, они все же согласились с тем, что правильное питание и спорт способны изменить жизни людей до неузнаваемости. Причем в данном случае речь идет не только об их росте.

Рейтинг:

9.9/10

Голосов: 15

Популярные статьи этого раздела:

Как стать выше | Будь Здорова

Во все времена люди высокого роста считались более здоровыми, сильными и привлекательными. Не исключено, что доля правды в этом есть .

Во все времена люди высокого роста считались более здоровыми, сильными и привлекательными.

Не исключено, что доля правды в этом есть – рост во многом зависит от того, как питался человек в детском и подростковом возрасте, и от того, как питались его предки, сформировавшие соответствующие генетические особенности. А добыча пищи связана с силой, ловкостью и сообразительностью.

Результаты современных исследований, изучавших связь роста со здоровьем и долголетием, весьма противоречивы – можно сказать, что четкой зависимости между ними не обнаружено.

С другой стороны, было доказано, что рослые люди в среднем обладают более высоким интеллектом. Но зависимость эта не пропорциональная, а статистическая – то есть совсем не обязательно, что человек небольшого роста не сможет похвастаться умственными способностями. К примеру, император Наполеон I, покоривший большую часть Европы, по разным данным был ростом 150-165 см (в любом случае – ниже среднего). А генсеку Китая Дэну Сяопину рост 155 см (на 13 см ниже роста среднего китайского мужчины) не помешал в корне преобразовать экономику страны, создав концепцию «рыночного социализма» и открыв Китай для мирового рынка.

В то же время рост не может не влиять на самовосприятие человека. Одно из масштабных многолетних исследований, законченное в 2004 году в Швеции, показало, что частота самоубийств обратно пропорциональна росту человека. Проанализировав данные о 1 299 177 шведских мужчинах в возрасте от 18 до 49 лет, ученые пришли к выводу, что увеличение роста на 5 см снижает риск суицида на 9%, а частота самоубийств в группах с самым большим и самым маленьким ростом различается вдвое.

Большое значение, придаваемое росту, может показаться странным – различия между людьми в росте гораздо меньше, чем в других антропометрических показателях (вес, окружность бедер, ширина плеч и т.п.). Но если вспомнить выражения «смотреть сверху вниз и снизу вверх» или построение на уроке физкультуры, психологическая роль роста становится понятнее.

Откуда ноги растут?

Процесс роста регулируется в организме человека несколькими гормональными системами. Непосредственно стимулирует его гормон гипофиза соматотропин, он же — гормон роста. Соматотропин вырабатывается в течение всей жизни, причем максимальная его продукция приходится на подростковый возраст. После достижения физической зрелости его выработка постепенно снижается. Соматотропин стимулирует также выделение инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1), обладающего похожими свойствами.

Увеличение роста происходит в основном за счет удлинения так называемых длинных костей. У детей и подростков концевые участки (эпифизы) этих костей состоят не из костной, а из хрящевой ткани. Эти хрящи (зоны роста) под действием соматотропина и ИФР-1 растут, удлиняя кости, и, следовательно, увеличивая рост человека. Благодаря действию тех же гормонов пропорционально растут все остальные органы и ткани.

Постепенно хрящевая ткань замещается костной — эпифизы окостеневают. Процесс роста останавливается, и с этого момента увеличить рост введением соматотропина или других препаратов невозможно. Происходит это обычно к 23-25 годам у мужчин и к 21-23 годам у женщин. В более позднем возрасте рост может только уменьшиться за счет усадки межпозвонковых дисков и изменения конфигурации таза и тазобедренных суставов.

Однако гормоны роста вырабатываются у всех, а рост у людей разный. В упрощенном виде «формула роста» выглядит так: наследственность плюс питание минус стрессовые факторы. То есть определенные рамки роста заложены в каждом человеке генетически, а то, насколько они реализуются, зависит от полноценности питания и воздействия стрессовых факторов (болезней, психологических стрессов, природных факторов) в детстве и подростковом возрасте.

Проследить эту зависимость несложно: в целом население развитых экономически стран Европы и Северной Америки выше, чем население развивающихся стран Азии и Африки. Наиболее высокие люди живут в Герцеговине, Черногории и прибрежной Хорватии (средний рост мужчин – 186 см) и Нидерландах (185 см). Известны своей высотой также африканские народности динка, маасаи и тутси, живущие на плодородных берегах Нила. Самой низкой народностью считаются австралийские пигмеи – средний рост взрослого человека около 150 см.

Так что же делать?

Далеко не всех людей невысокого роста утешают примеры Наполеона и Дэн Сяопина: для некоторых из них мечта подрасти становится навязчивой идеей. Существует целая индустрия, базирующаяся на этой потребности. Основные предложения включают лекарства и биодобавки, гимнастические комплексы и тренажеры, операции по удлинению ног.

Таблетки

Как уже было сказано, после окостенения эпифизов (в возрасте двадцати с небольшим лет) никакие препараты увеличить рост не смогут. Поэтому любые предложения подобного рода в лучшем случае просто не навредят. А если у взрослого человека простимулировать выработку гормона роста, разовьется заболевание под названием акромегалия. Внешне оно проявляется разрастанием кистей и стоп, а также укрупнением черт лица, что, мягко говоря, красивее человека не делает.

Физкультура

Гимнастические комплексы и тренажеры, действительно, могут несколько увеличить рост за счет растяжения позвоночника и тазобедренных суставов, но возможности этого метода ограничены анатомическими особенностями. Во-первых, возможность подрасти таким способов сильно отличается у разных людей, а во-вторых, исключительно редко позволяет набрать больше одного-двух процентов роста.

Операция

И, наконец, хирургическое удлинение ног. Это самый эффективный метод, но одновременно самый сложный и дорогостоящий. Он позволяет увеличить рост на 7-8 см. Суть метода заключается в том, что на разном уровне распиливаются большеберцовые и малоберцовые кости человека (кости голени). После этого на голени накладывают аппараты Илизарова, соединяющие их верхнюю и нижнюю части. По мере заживления костей верхнюю и нижнюю части аппаратов понемногу (на 0,75-1 мм в день) раздвигают. При этом растущая костная мозоль заполняет увеличивающийся просвет распилов, удлиняя кости (см. рис. http://www.rucosm.com/IMAGES/lengthening.gif).

Процесс такого «роста» небыстрый – увеличение роста на 5-6 см занимает 5-7 месяцев. Но эффект достигается несомненный – человек становится выше, причем за счет своих собственных костей. Становится ли он при этом счастливей – вопрос открытый.

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

https://ria. ru/20210119/rost-1593737233.html

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы — РИА Новости, 19.01.2021

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в… РИА Новости, 19.01.2021

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:49

здоровье

биология

гормоны

днк

гены

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:219:2626:1696_1920x0_80_0_0_b2cb3490fa00e7495875db569407b7cf.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости. Что влияет на ростИзменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног. Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет. До какого возраста растут девочкиУ девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет. До какого возраста растут мальчикиУ мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц. Периоды роста, или почему один выше другогоКогда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее. Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела. Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать. Что способствует росту человекаРосту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

https://ria.ru/20201022/mozg-1581057464.html

https://ria.ru/20100930/280763662.html

https://ria.ru/20200905/neschastlivyy-1576762022.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:78:2626:2048_1920x0_80_0_0_e51bf563ed3cee63ed84fb3f9aaace5e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, биология, гормоны, днк, гены

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости.

Что влияет на рост

Изменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.

Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног.

22 октября 2020, 21:00НаукаУченые выяснили, от чего зависят математические способности у детей

Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет.

До какого возраста растут девочки

У девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет.

До какого возраста растут мальчики

У мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц.

Периоды роста, или почему один выше другого

Когда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее.

Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела.

30 сентября 2010, 12:14НаукаРост человека зависит от 180 вариаций геновРост человека зависит от большого числа различных генов, а также от его образа жизни. Около 80% колебаний в росте связана с генетическими особенностями, а остальные зависят от других факторов, таких, например, как режим питания и диета.

Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать.

Что способствует росту человека

Росту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.

Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

5 сентября 2020, 08:00НаукаКогда все плохо. Ученые вычислили самый несчастливый возраст

Как стать выше – семь полезных советов

Сегодня средним ростом считается 176 см у мужчин и 164 см у женщин

По последним данным учёных, европейские мужчины подросли на 11 см за 100 лет. А все от того, что стали жить и питаться лучше. Можно ли взрослому мужчине подрасти? Можно, считают медики — и вот несколько советов, как это сделать, пишет www.orthodox.od.ua.

Сегодня средним ростом считается 176 см у мужчин и 164 см у женщин. Самые высокие мужчины на земле — голландцы (средний рост — 184,3 см). За ними следуют норвежцы, датчане и немцы.В нашей стране средний рост у мужчин — 175 см, у женщин — 164 см. Средний рост людей до момента достижения полной физической зрелости зависит от биологических условий их жизни (питания, перенесенных болезней, интенсивности и условий работы, медицинского обслуживания, жилищных условий, психологического комфорта, климата, воды, воздуха и других факторов среды).

Что же делать, чтобы вырасти?

1. Принимать «витамин роста»

Так называют витамин А. Нужно помнить, что он лучше усваивается с жиром, поэтому, например, морковный салат нужно заправлять сметаной или добавлять в морковный сок ложку сливок или оливкового масла. Также очень полезны белки: творог, мясо, молоко, овощи, фрукты, рыба.

2. Сделать акцент на кальции и витамине D.

Это нужно для роста костей. Витамина D много в яичном желтке, рыбьем жире, красной и черной икре. Поэтому детям часто дают пить теплое молоко, к которому примешивают свежие сырые яйца. Обычно на два стакана берут одно яйцо, и эту смесь взбалтывают. Пить ее нужно три раза в день.

3. Вырабатывать особый гормон

Речь идет о соматотропном гормоне, отвечающем за рост. Он вырабатывается во время ночного сна. Отсюда и рецепт: съедать через два часа после ужина перед сном холодец из хрящей и костей крупного рогатого скота или выпивать бульон.

4. Использовать спецтренажеры и станки

В физическом плане за рост отвечает длина позвоночника и ног. В последние годы появились методики исправления маленького роста с помощью специальных тренажеров и вибрационных станков, позволяющих «растягивать» человека. Эти тренажеры развивают гибкость и исправляют осанку, а вибрационные и массажные станки делают растяжку и позволяют эффективно воздействовать на все тело, пропорционально увеличивая его рост.

5. Исправлять дефекты осанки и ног

Это также прекрасный способ профилактики остеохондроза и сколиоза. Практика показала: при комплексном выполнении всех методических указаний уже в первый месяц можно получить 2-3 см прибавки в росте.

6. Делать дома упражнения для увеличения роста

Можно висеть на турнике и делать растяжки, но лучше, если это будут не отдельные упражнения, а специальные программы, которые включают стимуляцию позвоночных дисков и хрящевых тканей для раздражения зон роста, а также упражнения для повышения эластичность межпозвоночных связок. Кроме того, необходимо укрепление мышечного каркаса с помощью особых методик и приспособлений (вытягивающие тренажеры, вибрационные столы).

7. Гормонотерапия

Самый действенный метод увеличения роста во взрослом возрасте. Причиной низкорослости является недостаток гормона соматотропина. Именно с его помощью и растут кости. Но тут есть противопоказания и серьезные побочные эффекты: в результате приема препаратов растут ВСЕ кости, а не только те, которые нужно.

Увеличить рост можно при помощи синтеза гормона соматотропина в организме. Для этого нужно принимать витамины Е, С и В3, а также препараты, содержащие цинк. Они способствуют образованию в организме другого гормона — соматомедина, который тоже помогает костям расти.

 

Может ли плавание способствовать росту: Ответы на важный вопрос

Общеизвестно, что занятия водными видами спорта положительно сказываются на здоровье и физической форме пловцов. Даже любители простого отдыха на воде отмечают, как укрепляется мускулатура, сосуды, развивается дыхательный аппарат. Положительное действие занятий в бассейне сказывается и на детском организме. Как это ни удивительно, плавание влияет на скорость и интенсивность детского роста. Теперь об этом подробнее.

Бассейн для роста

Специфика пребывания человеческого тела в водной среде заключается в том, что гравитация уменьшается в несколько раз. Особенно, если человек плывет в горизонтальном положении, а не ходит по дну. Нагрузка на межпозвоночные диски существенно падает, они вытягиваются. Тоже самое происходит с костями, суставами и сухожилиями опорной системы скелета.

Гребковые движения руками и толчки ногами таким же образом воздействуют на точки, ответственные за рост мальчишек и девчонок. Постоянная растяжка хрящевых зон и регулярная физическая нагрузка сама по себе заставляет организм расти быстрее.

Сюда еще можно добавить развитие дыхательной системы, и ускорения обмена веществ. Объем грудной клетки увеличивается в соответствии с обновленными потребностями человека в кислородной составляющей.

Многих родителей интересует, с какого возраста работает методика ускорения роста в воде, и через какой период времени можно получить очевидный результат. Нет никаких ограничений по возрасту. У многих молодых людей определенные зоны роста остаются открытыми вплоть до 23-25. А вот продолжительность занятий должна составлять не менее полугода, по три раза в неделю. В каждом индивидуальном случае лучше всего проконсультироваться с детским инструктором по плаванию.

Какие стили плавания способствуют росту детей и подростков?

Многие специалисты сходятся на том, что эффективнее всего на рост влияет брасс. С другой стороны, данная техника довольно сложна для начинающих. В этом случае можно для начала использовать кроль. Сначала кроль на груди, затем и на спине. Со временем, освоив плавание брассом и кролем, можно будет комбинировать указанные техники на каждой тренировке. Это должно в итоге привести через некоторое время к вполне ощутимым результатам.

Регулярные занятия детей и подростков в бассейне не только закаляют и повышают иммунитет. Плавание с младых ногтей развивают физическую форму, убирают живот, делают фигуру стройной и красивой, ускоряет рост. Многим родителям следует помнить об этом, когда они задумываются о спортивном будущем своих детей.

1 Сен 2020

Гормон роста человека (hGH)

Гормон роста человека (hGH)

Соматотропный гормон – гормон, вырабатываемый гипофизом и являющийся одним из ключевых регуляторов процессов  роста и развития человека. Нормальная концентрация соматотропного гормона в крови особенно важна для детей от рождения до полового созревания, так как в этот период он способствует правильному росту костей. Гормон обычно секретируется в кровь волнообразно в течение суток с пиком концентрации, как правило, в ночное время. При недостатке образования соматотропного гормона ребенок медленнее растет. Избыточное образование соматотропного гормона часто наблюдается при опухоли гипофиза (обычно доброкачественной). Чрезмерный синтез гормона способствует излишнему удлинению костей и продолжению роста даже после полового созревания, что может приводить к гигантизму (росту выше 2 метров). У взрослых соматотропин менее активен, но продолжает играть соответствующую роль в процессе регуляции плотности костей, метаболизме жирных кислот, поддержании мышечной массы.Чтобы диагностировать аномалии соматотропного гормона, проводят тест на его подавление и стимуляцию. Спонтанное измерение его концентрации в клинической практике не применяется, так как в течение дня он высвобождается волнообразно. Анализ крови на соматотропин не рекомендуют выполнять при общем обследовании организма. В большинстве случаев его назначают при подозрениях на нарушения, которые связаны с его производством и уже после получения результатов на другие гормоны или для помощи при исследовании функции гипофиза.

Подготовка к исследованию

за 24 часа до исследования исключить жирную пищу из рациона;

не принимать пищу перед сдачей крови в течение 12 часов;

полностью исключить прием лекарств перед исследованием за 24 часа;

отказаться от физических нагрузок и не допускать эмоционального перенапряжения в течение 24 часов до анализа;

Показания к исследованию

Диагностика отклонений СГ часто включает в себя тест на его стимуляцию и подавление, которые используются для оценки функции гипофиза и изменений уровня соматотропного гормона.
Тест на стимуляцию помогает диагностировать недостаток соматотропного гормона и гипопитуитаризм. Для этого у пациента берется кровь из вены после 10-12 часов воздержания от еды, затем под медицинским наблюдением внутривенно вводится раствор инсулина либо аргинина. Далее образцы крови собираются через определенные промежутки времени, на каждом из которых выявляется содержание соматотропного гормона для выяснения, воздействует ли инсулин (или аргинин) на гипофиз, продуцируя ожидаемый уровень гормона.
 Тест на подавление помогает диагностировать избыток гормона, а вместе с другими анализами крови и сцинтиграфией – идентифицировать и локализовать опухоли гипофиза. Для осуществления данного теста кровь также берется после 10-12 часов воздержания от еды. Затем пациент принимает внутрь стандартный раствор глюкозы, после чего через определенные интервалы времени делаются анализы крови, в которых определяется содержание соматотропного гормона, чтобы проверить, достаточно ли подавлен гипофиз принятой дозой глюкозы.

 

Интерпретация

Пол Референсные значения
Мужской 0-03нг/мл
Женский 0-08 нг/мл
Интерпретировать результаты анализов на соматотропный гормон нужно с большой осторожностью. Уровень выделения гормона гипофизом постоянно варьируется (на диаграмме это можно отразить в виде волнообразной линии), так что для получения объективных показателей необходимо измерять его несколько раз и как итог брать средний результат. Важно не ошибиться, приняв суточные колебания нормы уровня гормона за аномалию.
Уровень соматотропного гормона повышен в утренние часы, а также после физических упражнений. Следует сопоставить показатели соматотропного гормона с данными анализа на инсулиноподобный фактор.

На результаты могут влиять:

Результаты анализа на соматотропный гормон зависят от нескольких факторов. Во-первых, это лекарственные препараты, повышающие (амфетамины, аргинин, допамин, эстрогены, глюкагон, гистамин, инсулин, леводопа, метилдопа и никотиновая кислота) и понижающие (кортикоиды и фенотиазины) уровень соматотропного гормона. Во-вторых, обследование с применением радиоактивных веществ менее чем за неделю до анализа. Изредка симптомы дефицита соматотропного гормона могут наблюдаться и при его нормальном или даже повышенном уровне, это происходит благодаря наследственной резистентности (устойчивости) к соматотропному гормону. В таком случае его уровень повышен, в то время как уровень инсулиноподобного фактора, напротив, понижен.

 

Назначается в комплексе с :

Глюкозотолерантный тест
Тиреотропный гормон (ТТГ)
 Глюкоза в плазме
 Пролактин

Рост и развитие человека — StatPearls

Непрерывное обучение

Оценка роста и развития является важнейшим элементом физического обследования пациента. Хорошие рабочие знания и навыки оценки роста и развития необходимы для любого диагностического обследования пациента. Раннее распознавание нарушений роста или развития помогает эффективно вмешиваться в решение проблемы пациента. В этом упражнении рассматриваются различные аспекты человеческого роста и развития и подчеркивается роль межпрофессиональной группы в оценке детей на предмет задержки роста и развития.

Цели:

  • Опишите стадии роста и развития.

  • Изучите факторы, влияющие на рост и развитие.

  • Опишите методы измерения роста и стандартные инструменты скрининга для оценки развития.

  • Объясните, как межпрофессиональное сотрудничество и общение могут улучшить результаты лечения пациентов при оценке их физического развития.

Заработайте кредиты на непрерывное образование (CME / CE) по этой теме.

Введение

В контексте развития детей рост определяется как необратимое постоянное увеличение размеров, а развитие определяется как рост психомоторных способностей. Оба процесса сильно зависят от генетических факторов, факторов питания и окружающей среды. Оценка роста и развития — важнейший элемент физического обследования пациента. Для любого диагностического обследования пациента необходимы хорошие рабочие знания и навыки оценки роста и развития.Раннее распознавание нарушений роста или развития помогает эффективно вмешиваться в решение проблемы пациента.

Этапы роста и развития человека

  1. Стадия плода: Проблемы со здоровьем плода могут иметь пагубные последствия для послеродового роста. У одной трети новорожденных с задержкой внутриутробного развития может наблюдаться остановка послеродового роста [1]. Хороший перинатальный уход — важный фактор в обеспечении здоровья плода и косвенно послеродового роста.
  2. Постнатальный этап: Процесс постнатального роста и развития происходит вместе, но с разной скоростью. Рост происходит прерывистыми скачками с застойным фоном. [2] В человеческом росте и развитии есть пять важных этапов:

    1. Младенчество (новорожденные и до одного года)

    2. Малыши (от одного до пяти лет)

    3. Детство (от трех до одиннадцати лет) — раннее детство от трех до восьми лет, и среднее детство — от девяти до одиннадцати лет.

    4. Подростковый возраст (от 12 до 18 лет)

    5. Взрослый

Факторы, влияющие на рост и развитие

На рост и развитие положительно влияют такие факторы, как здоровье родителей и генетика. состав еще до зачатия. [3]

  1. Генетические факторы играют первостепенную роль в росте и развитии. Генетические факторы, влияющие на рост, существенны в подростковом возрасте.[4] Крупное продольное когортное исследование 7755 голландских пар близнецов показало, что аддитивные генетические факторы преимущественно объясняли фенотипические корреляции между возрастами для роста и индекса массы тела [5].

  2. Здоровье плода играет очень важную роль в достижении роста и развития. Любой стимул или оскорбление во время внутриутробного развития вызывает адаптацию развития, которая приводит к необратимым изменениям во второй половине жизни.

  3. После рождения факторы окружающей среды могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на рост.[6]

    • Социально-экономические факторы: Дети из высших социально-экономических классов выше, чем дети того же возраста и пола из низших социально-экономических групп. Урбанизация положительно повлияла на рост. В росте наблюдается светская тенденция, когда дети растут выше и взрослеют быстрее, чем предыдущее поколение. Эта светская тенденция значительно наблюдается в развитых странах, таких как Северная Америка.

    • Характеристики семьи: Более высокий уровень семейного образования положительно влияет на рост.Неадекватная эмоциональная поддержка и неадекватные стимулы для развития, включая языковую подготовку, могут вызвать ухудшение роста и развития.

    • Созданная человеком среда существенно влияет на рост и развитие человека. Некоторые текущие исследования доказали взаимосвязь загрязнителей с половым созреванием, ожирением и функцией щитовидной железы. [7] Избыточное воздействие свинца в антенатальном периоде в значительной степени связано с низкой массой тела при рождении. Шумовое загрязнение от транспортных средств также связано с замедлением внутриутробного роста.

    • Питание

      1. Недоедание играет пагубную роль в процессе роста и развития.

      2. Дефицит микроэлементов может повлиять на рост и развитие. [8] Дефицит железа обычно влияет на психомоторное развитие и не влияет на рост. Дефицит цинка может вызвать задержку роста и задержку развития. Селен, йод, марганец и медь также играют значительную роль.
      3. Нарушение роста или быстрое увеличение веса в раннем детстве влияет на здоровье в более позднем возрасте.Диета в раннем детстве тесно связана с вероятностью ожирения в более позднем возрасте. «Ранняя протеиновая гипотеза» показывает, что снижение поступления протеина в младенчестве помогает достичь нормального роста и снизить ожирение в раннем детстве. [9] Эта концепция ранней белковой гипотезы помогает улучшить пищевые продукты для детей.
  5. Генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на рост и развитие по сложному взаимосвязанному пути. Генетические факторы и факторы риска окружающей среды не исключают друг друга.Пластичность — это способность определенного генотипа вызывать разнообразные фенотипы в ответ на различные факторы окружающей среды [10]. Пластичность развития может происходить от эмбриональной стадии до подросткового возраста и может передаваться следующему поколению.
  6. Роль опыта в раннем детстве: Негативные переживания в раннем детстве могут препятствовать развитию. Глубокое пренебрежение в раннем детстве может помешать развитию. Дети, усыновленные до шести месяцев, имеют такое же развитие, как и их братья и сестры, не усыновившие ребенка.Если дети, усыновленные после шести месяцев, имеют высокий риск когнитивного дефицита, поведенческих проблем, аутизма и гиперактивности. [11] Раннее вмешательство для детей с неблагоприятным опытом — это основа здорового развития.

Проблемы, вызывающие озабоченность

Измерение роста

Антропометрия — золотой стандарт, с помощью которого врачи могут оценивать состояние питания. Основными антропометрическими измерениями для возраста до 2 лет являются вес, длина, вес по длине и окружность головы.Основными измерениями, используемыми для детей старше двух лет, являются вес, рост, индекс массы тела (ИМТ) и окружность головы для возрастной группы 2-3 лет.

  1. Длина или рост: Для детей младше двух лет или детей с тяжелым церебральным параличом длина является идеальным способом измерения роста. Длину измеряют, помещая ребенка на спину на измерительную доску для младенцев. У детей старше двух лет рост стоя измеряется на ростометре после снятия обуви.Длина лежа на спине обычно на 1 см больше, чем рост стоя. Длина и высота могут быть задокументированы с точностью до 0,1 см. Для детей с тяжелым церебральным параличом или деформациями позвоночника для оценки роста могут быть полезны длина плеча, длина большеберцовой кости и высота колен [12].

  2. Вес: Детей младше одного года взвешивают на весах после снятия одежды, обуви, подгузников и фиксируют с точностью до 0,01 кг. Детей вне младенческого возраста следует измерять без обуви, с небольшой верхней одеждой или без нее и задокументировать с точностью до нуля.1 кг.

  3. Окружность головы или затылочно-лобная окружность: Окружность головы оценивается путем измерения самой большой площади от выступающего участка на спине (затылка) до фронтального выступа над надглазничным гребнем. Рост мозга максимален в первые три года жизни, поэтому у детей младше трех лет используется окружность головы. Он измеряется как максимальный диаметр надглазничного гребня до затылка и документируется с точностью до 0.01 см. Микроцефалия более чем на два стандартных отклонения ниже среднего. Макроцефалия более чем на два стандартных отклонения выше среднего.

  4. Измерение ожирения:
    1. Индекс массы тела (ИМТ) является полезным показателем ожирения. ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг) / рост (м) в квадрате. ИМТ — единственный лучший индикатор для выявления избыточного веса или ожирения.

      • <5 процентиль - недостаточный вес

      • 5–84 процентиль — нормальный

      • 85–95 процентиль — избыточный вес

      • 95–98 процентиль — ожирение

      • Более тяжелое ожирение

    2. Соотношение веса и длины тела является альтернативой для индекса массы тела при прогнозировании ожирения менее чем за два года.

    3. Самостоятельная оценка соотношения бедер и талии может помочь в определении центрального ожирения,

    4. Трицепс и подлопаточные кожные складки также могут быть полезным показателем ожирения [13].
  5. Размеры корпуса

    1. Соотношение верхнего и нижнего сегментов (U / L) составляет 1,7 при рождении, 1,3 в три года и достигает 1,0 в возрасте более семи лет. Более высокое отношение U / L является особенностью карликовости коротких конечностей.

    2. Отношение размаха руки к высоте является фиксированным для всех возрастов.Соотношение более 1,05: 1 свидетельствует о синдроме Марфана [14].

  6. Половая зрелость: Стадия Таннера может использоваться для оценки половой зрелости.

  7. Зрелость скелета: Возраст костей можно определить, сделав рентгенограммы кисти и запястья в возрасте от 3 до 18 лет.

  8. Стоматологическая экспертиза: Прорезывание молочного зуба начинается с центральных резцов через шесть месяцев. К 13 месяцам ни один зуб не вызывает беспокойства.Прорезывание постоянного зуба начинается с шести лет и продолжается до 18 лет.

Скорость роста

Скорость роста различна на разных этапах жизни. Кроме того, на одном и том же этапе жизни разные ткани растут с разной скоростью. Лимфоидные ткани могут превышать размер взрослого к шести годам. Девочки выше мальчиков в возрасте от 12 до 14 лет, но позже они не вырастут выше своих сверстников-мальчиков. Скорость роста максимальна в младенчестве и подростковом возрасте.К шести годам окружность головы приближается к размеру взрослого человека. Вызывает беспокойство скорость роста в препубертатном периоде менее 4 см в год. В период полового созревания скорость роста составляет от 10 до 12 см в год у мальчиков и от 8 до 10 см в год у девочек. Обеспокоенность вызывает препубертатная скорость веса менее 1 кг в год. Скорость веса самая высокая в период полового созревания, до 8 кг в год.

Этапы развития

Развитие — это непрерывный процесс от новорожденного до взрослого возраста.Хотя рост прекращается после подросткового возраста, юность — это еще не конец для развития. На каждом этапе развития появляется новый набор проблем и возможностей.

  1. Младенчество : Прогресс развития в цефало-каудальном направлении, а также от средней линии к латеральному направлению. В достижении вехи развития могут быть вариации от трех до четырех месяцев. Социальное развитие — это корковая функция, которая развивается раньше, чем двигательные навыки. Отсутствие социальной улыбки к четырем неделям вызывает беспокойство.При рождении у младенца появляются примитивные рефлексы. Определенные примитивные рефлексы помогают в нормальной физиологии младенцев. Рефлекс сосания и укоренения способствует неэффективному кормлению. Большая часть примитивных рефлексов исчезает, чтобы облегчить процесс зрелого развития. Например, хватательный рефлекс исчезает к шести месяцам, а у ребенка развивается зрелое хватательное движение к шести-двенадцати месяцам.

  2. Раннее и позднее детство: В возрасте от 1 до 3 лет решающее значение имеют передвижение и язык.Лучший предсказатель когнитивной функции — это язык. Мелкая моторика связана с навыками самопомощи. Чаще всего в раннем детстве развивается самоидентификация. К трем годам ребенок может вести самостоятельное существование. На этой стадии раннего и позднего детства дети изучают навыки независимого существования, такие как поведение при кормлении, приучение к туалету и самостоятельное одевание. Навыки вопрошания развиваются в раннем детстве.

  3. Подростковый возраст: Подростковый возраст характеризуется изменениями полового созревания, которые у женщин происходят на два года раньше, чем у мужчин.Изменения полового созревания оцениваются с использованием стадий Таннера. Принятие нового тела и разлука с домом, а также утверждение себя как независимого взрослого в обществе — серьезные проблемы в период полового созревания.

Психосоциальное развитие

Эриксон постулировал восемь стадий психосоциального развития.

  1. Доверие и недоверие в младенчестве (<1 года): У младенцев появляется доверие при теплой реакции воспитателя.

  2. Автономия и сомнения в возрастной группе малышей (от одного до трех лет): Дети чувствуют себя автономными, если воспитатели поощряют независимость. В противном случае они усомнятся в своих силах.

  3. Инициатива и чувство вины в дошкольной возрастной группе (от трех до шести лет): С помощью творческой игры дети экспериментируют со своими амбициями. Если родители не поощряют их инициативу, дети будут чувствовать вину.

  4. Промышленность и неполноценность в младшем школьном возрасте: В школе дети учатся работать в группе.У них будет чувство неполноценности, если окружение сверстников будет враждебным.

  5. Смешение идентичности и ролей в подростковом возрасте: Самоидентификация — важное развитие в подростковом возрасте.

  6. Близость и изоляция в раннем взрослом возрасте: Те, кто не может установить отношения или близость, склонны к социальной изоляции.

  7. Генеративность и застой в среднем зрелом возрасте: Воспитание — лучший пример для руководства подрастающим поколением.

  8. Целостность эго и отчаяние в зрелом возрасте: Люди, которые не удовлетворены тем, что они делали в течение своей жизни, будут в отчаянии.

Клиническая значимость

Понимание этапов нормального роста и развития важно для клинициста, оценивающего педиатрических пациентов. Непросто распознать отклонение от нормы, если вы не знакомы с нормой. Часто с помощью диаграмм роста и скрининга развития проблемы в уходе можно выявить на ранней стадии.

Таблицы роста

  • Таблицы CDC включают детей, выросших в США в различных условиях питания. В диаграммах CDC нормальный диапазон составляет от 5-го до 95-го процентиля.

  • Таблица роста ВОЗ описывает детей от рождения до пяти лет, выросших в оптимальных условиях окружающей среды. Нормальный диапазон выражается шкалой Z от -2,0 до +2,0, что соответствует 2-98 процентилям. Z-баллы — это количество стандартных отклонений от среднего.

  • Диаграммы роста ВОЗ представляют стандарт роста, тогда как диаграмма роста CDC представляет собой эталон роста. Таблицы роста ВОЗ используются для детей в возрасте до двух лет, а графики роста CDC используются для детей более двух лет.

  • При использовании диаграмм ВОЗ распространенность низкого роста и ожирения аналогична диаграммам CDC, но распространенность недостаточного веса была ниже, чем диаграммы CDC. [15] [16]

  • Недоношенные дети

    1. Во время пребывания в отделении интенсивной терапии новорожденных для всех недоношенных детей в возрасте до 37 недель гестации используются карты недоношенного роста, такие как карты роста Фентона.Диаграммы Фентона можно использовать при гестационном возрасте 22 недели и до 10 недель после родов.

    2. Карты ВОЗ полезны для мониторинга роста недоношенных детей менее чем через 37 недель после выписки. Скорректированный послеродовой возраст используется до двух лет. Скорректированный возраст недоношенных детей рассчитывается как фактический возраст в неделях — (40 недель — гестационный возраст при рождении в неделях) [17].

Скрининг развития

Только 20% детей с задержкой в ​​развитии в США получают раннее вмешательство до трех лет.Раннее вмешательство полезно для детей из группы высокого риска для улучшения их когнитивных и академических способностей. Менее 50% врачей на практике используют только стандартизированные инструменты скрининга. Ограниченность во времени, отсутствие обучения — существенные препятствия для использования инструмента скрининга развития. Анкета по возрасту и этапам (ASQ), Оценка уровня развития родителями и Опросник развития ребенка являются стандартными инструментами скрининга, используемыми на практике. Инструмент ASQ можно использовать до 66 месяцев.Инструмент PEDS можно использовать до восьми лет. Основные этапы развития крупной и мелкой моторики оцениваются при каждом осмотре ребенка в первые четыре года. Стандартизированные оценки развития с использованием ASQ являются обязательными в 9, 18, 24 или 30 месяцев. [18]

Врач может проводить скрининг чаще, если есть такие факторы риска, как недоношенность, воздействие свинца или низкий вес при рождении. Скрининг на аутизм необходимо проводить в возрасте 18 и 24 месяцев. Если инструмент скрининга выявляет задержку в развитии, ребенку необходимо направление к педиатрам, занимающимся развитием.Детей до трех лет с задержкой в ​​развитии направляют в программы раннего вмешательства, а детей старше трех лет направляют в службы специального образования.

Тревожные признаки роста и развития

  • Тревожные признаки моторного развития — постоянный фистинг в течение более трех месяцев, сохранение примитивных рефлексов и перекатывания до двух месяцев и доминирование рук до 18 месяцев.

  • Отсутствие лепета к двенадцати месяцам, отсутствие отдельных слов к шестнадцати месяцам, отсутствие предложений из двух слов к двум годам и потеря языковых навыков — это красные флаги.

  • Дети, рост или вес которых ниже 5-го процентиля, выше 95-го процентиля или пересекают две основные центильные линии, нуждаются в дальнейшей оценке.

Улучшение результатов медицинской группы

Медицинская команда должна понимать стадии развития, которые проходят их пациенты в раннем детстве. Мы должны повышать осведомленность медицинских работников о важности стандартизированного мониторинга роста и надлежащего использования диаграмм роста.Кроме того, они нуждаются в соответствующем обучении для использования стандартных инструментов проверки развития.

Каждый клиницист и медсестра, ведущая педиатрических пациентов, должны иметь соответствующую информацию о справочной службе для раннего вмешательства для подходящих пациентов. Межпрофессиональное сотрудничество между клиницистами, практикующими врачами среднего звена и медсестрами может улучшить исходы для пациентов, поскольку задержка развития требует немедленного вмешательства при обнаружении, а раньше всегда лучше. Детей до трех лет с задержкой в ​​развитии направляют в программы раннего вмешательства, а детей старше трех лет направляют в службы специального образования.

Дополнительное образование / Контрольные вопросы

Ссылки

1.
Delemarre-van de Waal HA. Факторы окружающей среды, влияющие на рост и половое развитие. Перспектива здоровья окружающей среды. 1993 июл; 101 Suppl 2: 39-44. [Бесплатная статья PMC: PMC1519930] [PubMed: 8243404]
2.
Lampl M, Veldhuis JD, Johnson ML. Соль и застой: модель роста человека. Наука. 1992 30 октября; 258 (5083): 801-3. [PubMed: 1439787]
3.
Меррик Дж.Здоровье ребенка и развитие человека на протяжении жизни. Фронт общественного здравоохранения. 2013 19 марта; 1: 1. [Бесплатная статья PMC: PMC3854993] [PubMed: 24350175]
4.
Jelenkovic A, Ortega-Alonso A, Rose RJ, Kaprio J, Rebato E, Silventoinen K. Влияние генетики и окружающей среды на рост от позднего детства до взрослой жизни: продольное исследование двух финских когорт близнецов. Am J Hum Biol. 2011 ноябрь-декабрь; 23 (6): 764-73. [PubMed: 21957002]
5.
Silventoinen K, Bartels M, Posthuma D, Estourgie-van Burk GF, Willemsen G, van Beijsterveldt TC, Boomsma DI.Генетическая регуляция роста и веса от 3 до 12 лет: продольное исследование голландских детей-близнецов. Twin Res Hum Genet. 2007 Апрель; 10 (2): 354-63. [PubMed: 17564525]
6.
Шелл Л.М., Галло М.В., Равенскрофт Дж. Влияние окружающей среды на рост и развитие человека: исторический обзор и тематическое исследование современных влияний. Ann Hum Biol. 2009 сентябрь-октябрь; 36 (5): 459-77. [PubMed: 19626483]
7.
Schell LM, Gallo MV, Denham M, Ravenscroft J.Влияние загрязнения на рост и развитие человека: введение. J Physiol Anthropol. 2006 Янв; 25 (1): 103-12. [PubMed: 16617215]
8.
Кастильо-Дуран К., Кассорла Ф. Микроэлементы в следовых количествах в росте и развитии человека. J Pediatr Endocrinol Metab. 1999 сентябрь-октябрь; 12 (5): 589-601. [PubMed: 10703530]
9.
Колецко Б., Чурдакис М., Гроте В., Хельмут С., Прелл С., Рзехак П., Уль О., Вебер М. Регулирование раннего роста человека: влияние на здоровье в долгосрочной перспективе. Энн Нутр Метаб.2014; 65 (2-3): 101-9. [PubMed: 25413647]
10.
Хохберг З. Пластичность развития в процессе роста и созревания ребенка. Фронт-эндокринол (Лозанна). 2011; 2: 41. [Бесплатная статья PMC: PMC3364458] [PubMed: 22666215]
11.
Nelson CA, Zeanah CH, Fox NA. Как ранний опыт влияет на развитие человека: случай психосоциальной депривации. Neural Plast. 14 января 2019 г .; 2019 г .: 1676285. [Бесплатная статья PMC: PMC6350537] [PubMed: 30774652]
12.
Стивенсон РД.Использование сегментарных измерений для оценки роста у детей с церебральным параличом. Arch Pediatr Adolesc Med. 1995 июнь; 149 (6): 658-62. [PubMed: 7767422]
13.
Sarría A, Moreno LA, García-Llop LA, Fleta J, Morellón MP, Bueno M. Индекс массы тела, кожная складка трицепса и окружность талии в скрининге на ожирение у детей мужского и подросткового возраста. Acta Paediatr. 2001 Апрель; 90 (4): 387-92. [PubMed: 11332928]
14.
Cipriano GF, Brech GC, Peres PA, Mendes CC, Cipriano G, Carvalho AC.Антропометрическая и опорно-двигательная оценка пациентов с синдромом Марфана. Rev Bras Fisioter. 2011 август-сентябрь; 15 (4): 291-6. [PubMed: 21971724]
15.
Рифас-Шиман С.Л., Гиллман М.В., Окен Э., Клейнман К., Таверас Э.М. Сходство графиков роста массы тела к длине тела, приведенных CDC и ВОЗ, в прогнозировании риска ожирения в возрасте 5 лет. Ожирение (Серебряная весна). 2012 июн; 20 (6): 1261-5. [PubMed: 22158005]
16.
Grummer-Strawn LM, Reinold C, Krebs NF., Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).Использование диаграмм роста Всемирной организации здравоохранения и CDC для детей в возрасте 0-59 месяцев в США. MMWR Recomm Rep.10 сентября 2010; 59 (RR-9): 1-15. [PubMed: 20829749]
17.
Руководство для медицинских работников по использованию новых диаграмм роста ВОЗ. Педиатр детского здоровья. 2010 Февраль; 15 (2): 84-98. [Бесплатная статья PMC: PMC2865941] [PubMed: 21286296]
18.
Липкин PH, Macias MM., СОВЕТ ПО ДЕТЯМ С ИНВАЛИДАМИ, РАЗДЕЛ ПО ПЕДИАТРИИ РАЗВИТИЯ И ПОВЕДЕНИЯ.Содействие оптимальному развитию: выявление младенцев и детей раннего возраста с нарушениями развития посредством наблюдения за развитием и скрининга. Педиатрия. 2020 Янв; 145 (1) [PubMed: 31843861]

Рост и развитие человека — CLEP

Обзор

Экзамен по росту и развитию человека (младенчество, детство, юность, зрелость и старение) охватывает материал, который обычно преподается в рамках вводного курса продолжительностью один семестр по психологии развития или развитию человека.Требуется понимание основных теорий и исследований, относящихся к широким категориям физического развития, когнитивного развития и социального развития, а также способность применять эти знания.

Вопросы на экзамене CLEP по росту и развитию человека соответствуют терминологии, критериям и классификациям, указанным в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) .

Экзамен содержит примерно 90 вопросов, на которые нужно ответить за 90 минут.Некоторые из них являются вопросами предварительного тестирования, которые не будут оцениваться.

Требуемые знания и навыки

вопросов на экзамене по человеческому росту и развитию требует от испытуемых продемонстрировать одну или несколько из следующих способностей:

  • Знание основных фактов и терминологии
  • Понимание общепринятых концепций и принципов
  • Понимание теорий и повторяющихся проблем развития
  • Применение знаний к конкретным проблемам или ситуациям

Предметы экзамена по росту и развитию человека выбираются из следующих категорий.Для каждой категории несколько ключевых слов и фраз определяют темы, с которыми кандидаты должны быть знакомы. Проценты рядом с основными категориями указывают приблизительный процент экзаменационных вопросов по этой теме.

Теоретические перспективы (10%)

  • Когнитивное развитие
  • Эволюционный
  • Обучение
  • Психодинамический
  • Социально-когнитивный
  • Социокультурное
  • Биологический
  • Экологический

Стратегии и методология исследований (6%)

  • Пример использования
  • Корреляционный
  • Поперечное сечение
  • Кросс-последовательный
  • Экспериментальный
  • Продольный
  • Наблюдательный

Биологическое развитие на протяжении всей жизни (12%)

  • Развитие мозга и нервной системы
  • Генетические расстройства
  • Наследственность, генетика и генетическое тестирование
  • Гормональные воздействия
  • Влияние наркотиков
  • Развитие двигателя
  • Влияние на питание
  • Перинатальные влияния
  • Физический рост и созревание; старение
  • Пренатальные влияния
  • Половое созревание
  • Тератогены

Развитие восприятия на протяжении всей жизни (6%)

  • Привыкание
  • Чувствительные периоды
  • Сенсомоторная активность
  • Острота зрения
  • Сенсорная депривация

Когнитивное развитие на протяжении всей жизни (12%)

  • Внимание
  • Влияние окружающей среды
  • Исполнительная функция
  • Опыт
  • Обработка информации
  • Память
  • Теория когнитивного развития Жана Пиаже
  • Играть
  • Решение проблем и планирование
  • Мышление
  • Социокультурная теория Льва Выготского
  • Мудрость

Развитие речи (8%)

  • Двуязычие
  • Разработка синтаксиса
  • Влияние окружающей среды, культуры и генетики
  • Язык и мысль
  • Прагматика
  • Семантическая разработка
  • Вокализация и звук

Интеллект на протяжении всей жизни (6%)

  • Понятия интеллекта и творчества
  • Стабильность развития и изменения
  • Одаренность
  • Наследственность и среда
  • Интеллектуальные тесты
  • Диапазон реакции

Социальное развитие на протяжении всей жизни (12%)

  • Агрессия
  • Приложение
  • Пол
  • Межличностные отношения
  • Нравственное развитие
  • Просоциальное поведение
  • Риск и устойчивость
  • Самостоятельная
  • Социальное познание
  • Социальное обучение и моделирование
  • Велнес

Семья, дом и общество на протяжении всей жизни (8%)

  • Жестокое обращение и пренебрежение
  • Bronfenbrenner, Urie
  • Смерть и умирать
  • Семейные отношения
  • Семейные строения
  • СМИ и технологии
  • Мультикультурные перспективы
  • Стили воспитания
  • Социальные и классовые влияния

Личность и эмоции (8%)

  • Стили атрибуции
  • Развитие эмоций
  • Выражение эмоций и регуляция
  • Эмоциональный интеллект
  • Эриксон, Эрик
  • Фрейд, Зигмунд
  • Психосоциальная теория
  • Стабильность и изменение
  • Темперамент

Обучение, работа и мероприятия (6%)

  • Применение принципов развития
  • Облегчение смены ролей
  • Программы вмешательства и услуги
  • Стили обучения
  • Повышение квалификации
  • Оперативное кондиционирование
  • Дошкольный, дневной уход и уход за престарелыми
  • Выход на пенсию

Психопатология развития (6%)

  • Антисоциальное поведение
  • Тревога и расстройства настроения
  • Асоциальное поведение, страхи, фобии и навязчивые идеи
  • Синдром дефицита внимания с гиперактивностью
  • Расстройства аутистического спектра
  • Хронические болезни и инвалидность
  • Когнитивные расстройства, включая деменцию
  • Нарушения обучаемости
  • Умственная отсталость
  • Травматологические синдромы

Основное человеческое развитие | Wiley

Список участников ix

Предисловие xi

Как пользоваться учебником xii

О сопутствующем веб-сайте xiii

Часть 1: Оплодотворение 1

1 Принципы развития 3
Sam Webster 2 0005 женщина репродуктивная система 12
Сэм Вебстер

3 Мужская репродуктивная система 24
Сэм Вебстер

4 Оплодотворение 32
Сэм Вебстер

5 Эмбриология: от зиготы до бластоцисты 380005

5 Эмбриология: от зиготы до бластоцисты 3861

Сэм клетки 43
Sam Webster

Часть 2: Беременность 49

7 Эмбриология 51
Sam Webster

8 Физиология беременности 59
Sam Webster

61 9759 907 Беременность

10 Антенатальный скрининг и пренатальная диагностика 71
Алан Трехарн и Маршам Мозели

11 Гипертонические расстройства во время беременности 82
Шариф Исмаил

12 Заболевания во время беременности I 89
Алан Трехарн и Керис Скарр

13 Заболевания во время беременности II 94
и Александра Комарзинец-Пизик

14 Многоплодная беременность и другие дородовые осложнения 103
Мэрион Берд

15 Проблемы на поздних сроках беременности 109
Дипа Балачандран Наир

16 Рост плода и тесты на состояние плода 11760h
Состояние плода

17 Глаз при беременности и новорожденном 122
Колм МакАлинден

Часть 3: Рождение 137

18 Нормальные роды 139
Юан Кевелиган

19 Fran7

19 Аномальные роды 146
20 Послеродовой период 155
Fran Hod ge

21 Неотложная акушерская помощь 162
Бенджамин Чизхолм и Юан Кевелиган

Часть 4: Неонатология 173

22 Реанимация новорожденных и обследование новорожденных 175
61

Кормление новорожденных Нитин Эванс материнский диабет 184
Герайнт Моррис

24 Недоношенный ребенок 189
Нитин Гоэль

25 Врожденная и перинатальная инфекция 196
Ян Моррис

Анамнез Часть 5: Детство и подростковый возраст

в детстве 207
Шабина Вебстер и Герайнт Моррис

27 Нормальные этапы роста и развития 213
Бетан Уильямс

28 Задержка развития 241
Бетан Уильямс

29 Генетика психические расстройства 256
Суреха Туохи

31 Половая зрелость 263
Кристофер Биддер

32 Несчастные травмы и пренебрежение 271
Катрин Симпсон

33 Неврологические проблемы 278

33 Неврологические проблемы 278
292
Pramodh Vallabhaneni

35 Гематология и онкология 299
Pramodh Vallabhaneni

36 Врожденные и приобретенные пороки сердца 307
Geraint Morris

oc9 Нарушения со стороны органов метаболизма

oc9 333
Тони Уильямс

39 Гастроэнтерология, питание и замедленный рост 341
Лакшмиприя Сельвараджан

40 Почечные и мочевые проблемы 35
Дана Бизли

41 Дерматология 363 0761

42 Ревматология и ортопедия 374
Ребекка Бальфур

43 Детская хирургия 385
Тони Вильямс

44 Педиатрическая фармакология 391
Лакшмиприя 45000 9

беременность 397
Манджу Наир

46 Субфертильность 409
Гурприт Сингх Калра

47 Выделения из влагалища, тазовая боль и эндометриоз 419
Эйслинг Кэрролл-Дауни и Юан Кевелиган

Прерывание беременности и Дженнифер Дэвис-Оливейра

49 Контрацепция 433
Рут Фрейзер

50 Акушерско-гинекологических операций 440
Ниша Кадвадкар и Юан Кевелиган

5161 90

9905 905 905 905 905 905 905 905 9 в климактерическом периоде

Гормон роста — канал лучшего здоровья

Гипофиз — это структура в нашем мозгу, которая вырабатывает различные типы специализированных гормонов, включая гормон роста (также называемый гормоном роста человека или HGH).Роль гормона роста включает в себя влияние на наш рост и помощь в наращивании костей и мускулов. Естественный уровень гормона роста колеблется в течение дня, по-видимому, под влиянием физической активности. Например, уровень повышается, когда мы тренируемся.


Уровень гормона роста повышается в детстве и достигает пика в период полового созревания. На этой фазе развития гормон роста способствует росту костей и хрящей. На протяжении всей жизни гормон роста регулирует жир, мышцы, ткани и кости в нашем организме, а также другие аспекты нашего метаболизма, такие как действие инсулина и уровень сахара в крови.Уровень гормона роста естественным образом снижается начиная со среднего возраста.

Чаще всего врачи назначают синтетический гормон роста, чтобы помочь детям с пониженным уровнем гормонов достичь своего полного роста.

Тем не менее, существует торговля синтетическим гормоном роста на черном рынке, особенно среди спортсменов, бодибилдеров и тех, чей положительный образ тела зависит от мускулистости. Эти люди могут принимать гормон роста (в сочетании с другими веществами для наращивания мышечной массы), ошибочно полагая, что он повысит их мышечную силу.Однако любое улучшение мышечной силы на самом деле связано с другими веществами для наращивания мышечной массы, такими как стероиды.

Как работает гормон роста

Наши кости нуждаются в достаточном количестве гормона роста в детстве и юности, чтобы увеличиться до взрослых размеров. Гормон роста побуждает нашу печень вырабатывать вещество, называемое инсулиноподобным фактором роста (IGF-1). Это и другие подобные соединения участвуют в росте костей.

Гормон роста для детей

Некоторым детям не хватает естественного гормона роста, чтобы вырасти в полный рост.Прием синтезированного гормона роста может помочь им достичь полного роста. Например, детям могут назначать гормон роста человека в случаях плохого роста из-за дефицита гормона роста, синдрома Тернера и почечной недостаточности. Однако исследования показывают, что ребенок с нормальным уровнем гормона роста, принимающий синтезированный вариант, не будет вырастают выше, чем они были бы естественным образом, если только они не принимают очень большие количества. Детям, у которых наблюдается задержка роста или замедленный рост, медицинские работники должны проверить их естественный уровень гормона роста, прежде чем им назначат какие-либо лекарства от их состояния.

Гормон роста для взрослых с дефицитом гормона роста

Взрослые с дефицитом гормона роста (который может быть результатом проблем с гипофизом или гипоталамусом) могут иметь следующие симптомы:

  • низкая плотность костей (что может привести к остеопорозу при отсутствии лечения)
  • снижение мышечной массы
  • усталость
  • депрессия
  • плохая память
  • увеличение жировых отложений вокруг талии.

Им может быть полезно лечение инъекциями гормона роста, которые могут помочь:

  • увеличить плотность костей, тем самым предотвращая переломы
  • увеличить мышечную массу
  • повысить уровень энергии
  • повысить способность к упражнениям
  • уменьшить жировые отложения
  • снижает риск сердечных заболеваний.

Побочные эффекты от использования гормона роста

Приблизительно одна треть людей, которые принимают синтетический гормон роста, испытывают побочные эффекты. К ним могут относиться:

  • задержка жидкости (что приводит к отекам в руках и ногах)
  • боль в суставах и мышцах
  • синдром запястного канала
  • высокий уровень сахара в крови
  • высокий уровень холестерина.

Акромегалия и гормон роста

Акромегалия — это заболевание, вызванное повышенным уровнем гормона роста, чаще всего в результате опухоли в гипофизе этого человека.Это вызывает необратимое разрастание костей, особенно на лице, руках и ногах. Кожа человека также поражается, становясь толстой, грубой и покрытой волосами. Другие побочные эффекты включают высокое кровяное давление и сердечные заболевания. Если опухоль возникла в детстве, то может произойти увеличение роста, ведущее к гигантизму.

Длительное употребление синтетического гормона роста также может вызвать акромегалию, но не гигантизм. Это связано с тем, что взрослый человек не может вырасти выше с помощью синтетического гормона роста.Концы длинных костей (эпифизы) в зрелом скелете у взрослых срастаются. Высокие дозы гормона роста могут только утолщить кости человека, а не удлинить их.

Любое увеличение размера мышц из-за использования синтетического гормона роста на самом деле является результатом увеличения соединительной ткани, которая не влияет на мышечную силу. По этой причине использование синтетического гормона роста не приводит к увеличению мышечной силы. Фактически, в долгосрочной перспективе результатом может быть мышечная слабость (включая слабость сердца).

Болезнь Крейтцфельда-Якоба (CJD) и гормон роста

В прошлом гормон роста, используемый для лечения людей, извлекался при вскрытии из гипофиза умерших людей. В некоторых странах (за исключением Австралии) было обнаружено, что прогрессирующее и неизлечимое заболевание мозга, называемое болезнью Крейтцфельдта-Якоба (БКЯ), которое приводит к слабоумию и смерти, в редких случаях передается этим методом.

В настоящее время используется синтетический гормон роста, и риск CJD отсутствует.

Другие химические вещества, используемые для увеличения размера мышц

Некоторые спортсмены или бодибилдеры, которые злоупотребляют гормоном роста в попытке увеличить размер и силу мышц, также используют другие лекарства или запрещенные препараты для ускорения своей физической трансформации. Опасности смешивания этих различных химикатов полностью не известны.

Некоторые из веществ, которые люди могут употреблять, включают:

  • стероиды — синтетические версии мужского полового гормона тестостерона. Они наращивают мышечную ткань и способствуют быстрому восстановлению.
  • Амфетамины — для сжигания жира.
  • бета-блокаторы — для противодействия дрожанию, распространенному побочному эффекту стероидов.
  • диуретики — для противодействия задержке жидкости (заставляя человека мочиться).

Лечение злоупотребления синтетическим гормоном роста

Отказ от синтетического гормона роста может быть чрезвычайно трудным для взрослых, чей положительный образ тела зависит от большого и мускулистого вида. Некоторые пользователи продолжают принимать гормон, даже если он влияет на их здоровье и самочувствие.

Консультации могут помочь вам отказаться от использования синтетического гормона роста. Обратитесь к своему врачу за информацией и направлениями или обратитесь в службу по борьбе с алкоголем и наркотиками в вашем районе.

Где получить помощь

  • Ваш врач
  • Эндокринолог
  • Служба по лечению алкоголя и других наркотиков
  • DirectLine Tel 1800 888 236 — для круглосуточной конфиденциальной консультации, информации и направления по алкоголю и другим наркотикам
  • Австралийский фонд гипофиза Тел. 1300 331 807

Книги по медицине и здравоохранению @ Amazon.com

По мере того, как наше понимание человеческого тела расширяется, растет и потребность в исчерпывающем тексте, охватывающем все аспекты человеческого развития. Essential Human Development — отличный помощник по курсу, который фокусируется на жизненном цикле человека, идеально подходит для студентов бакалавриата, плохо знакомых с этими областями, или для квалифицированных практиков, которым требуется справочное руководство.

Книга содержит ключевые информационные моменты и результаты самопроверки в каждой главе, она организована в доступной форме, начиная с оплодотворения и эмбриологии, затем переходя к акушерству, неонатальному уходу и здоровью детей, а последний раздел посвящен гинекологической медицине. .

Обеспечение того, чтобы информация помещалась в контекст для облегчения понимания, Essential Human Development является идеальной поддержкой для современной учебной программы медицинских школ, а также жизненно важным напоминанием об основной информации, необходимой при размещении в клинике по охране здоровья женщин или детей.

По мере того, как наше понимание человеческого тела расширяется, растет и потребность в исчерпывающем тексте, охватывающем все аспекты человеческого развития. Essential Human Development — отличный помощник по курсу, который фокусируется на жизненном цикле человека, идеально подходит для студентов бакалавриата, плохо знакомых с этими областями, или для квалифицированных практиков, которым требуется справочное руководство.

Книга содержит ключевые информационные моменты и результаты самопроверки в каждой главе, она организована в доступной форме, начиная с оплодотворения и эмбриологии, затем переходя к акушерству, неонатальному уходу и здоровью детей, а последний раздел посвящен гинекологической медицине. .

Обеспечение того, чтобы информация помещалась в контекст для облегчения понимания, Essential Human Development является идеальной поддержкой для современной учебной программы медицинских школ, а также жизненно важным напоминанием об основной информации, необходимой при размещении в клинике по охране здоровья женщин или детей.

Об авторе

Доктор Сэмюэл Вебстер , преподаватель анатомии, Университет Суонси, Суонси, Великобритания

Доктор Герайнт Моррис , консультант по неонатологии, Университет Суонси, Суонси, Великобритания

Г-н Юан Кевелиган, консультант по гинекологии Больница, Суонси, Великобритания

Еда и этапы вашей жизни

Наши потребности в питании меняются на разных этапах жизни. Чтобы оставаться в форме и быть здоровым, важно учитывать дополнительные требования, предъявляемые к вашему телу в связи с этими изменениями.

Чтобы удовлетворить регулярные потребности вашего организма в питании, вы должны потреблять:

  • широкий выбор питательных продуктов
  • воду ежедневно
  • достаточно килоджоулей для энергии, с углеводами в качестве предпочтительного источника
  • незаменимых жирных кислот из пищевых продуктов такие как жирная рыба, орехи, авокадо
  • достаточный белок для поддержания и восстановления клеток
  • жирорастворимые и водорастворимые витамины
  • важные минералы, такие как железо, кальций и цинк
  • продукты, содержащие фитохимические вещества растительного происхождения, которые могут защитить против болезней сердца, диабета, некоторых видов рака, артрита и остеопороза.

Разнообразная диета, основанная на фруктах, овощах, цельнозерновых, бобовых, молочных продуктах и ​​нежирном мясе, может удовлетворить этим основным требованиям.

Младенцы — от рождения до шестимесячного возраста

Младенцы обычно удваивают свою длину и утроивают свой вес от рождения до одного года. Грудное молоко обычно снабжает ребенка необходимым количеством питательных веществ, жидкости и энергии примерно до шести месяцев. Рекомендуется вскармливать младенцев исключительно грудью примерно до шести месяцев.

По возможности грудное молоко предпочтительнее детских смесей, так как оно содержит множество защитных и иммунологических факторов, которые способствуют развитию ребенка. Фруктовый сок не рекомендуется детям младше шести месяцев.

Грудное молоко или правильно приготовленная детская смесь обеспечивает здорового ребенка достаточным количеством воды, чтобы восполнить любые потери воды. Однако всем младенцам требуется дополнительная вода после введения твердой пищи.

Еда для младенцев — от шести до 12 месяцев

Твердые продукты следует вводить примерно в возрасте шести месяцев, чтобы удовлетворить растущие потребности вашего ребенка в питании и развитии.Однако грудное вскармливание должно продолжаться до двенадцати месяцев и старше или столько, сколько пожелают мать и ребенок.

В разных обществах есть свои традиции относительно того, с какой еды лучше начать кормить ребенка. Следует поощрять приемлемые с точки зрения культуры продукты питания и методы приготовления, если они являются адекватными с точки зрения питания.

По мере того, как ребенка постепенно отнимают от груди или бутылочки и вводят новые твердые вещества, запасы железа в организме могут уменьшаться.Для поддержания запасов питательных веществ в организме:

  • Давайте ребенку продукты, богатые железом и цинком, например, обогащенные железом каши для младенцев, мясное пюре и блюда из птицы, приготовленный без добавок тофу и бобовые / соевые бобы / чечевицу. Обогащенные железом зерновые на рисовой основе часто рекомендуются в качестве первого продукта питания, поскольку они имеют дополнительное преимущество в виде снижения риска аллергической реакции.
  • Еду можно добавлять в любом порядке, при условии, что текстура соответствует стадии развития вашего ребенка.Пища варьируется от фруктов и овощей (по содержанию витаминов и минералов) до мяса, птицы, рыбы и цельных яиц.
  • Не добавляйте соль, сахар или мед в детское питание. В этом нет необходимости.
  • Избегайте употребления коровьего молока в качестве напитка в первые 12 месяцев. Небольшие количества можно использовать в хлопьях и заварном креме. Все используемое молоко должно быть пастеризовано.
  • Целые фрукты предпочтительнее фруктового сока. Избегайте соков и напитков с сахаром.
  • Уложите ребенка спать без бутылочки или заберите бутылочку, когда он закончил кормить, чтобы свести к минимуму длительное воздействие на зубы жидкостей, содержащих сахар.
  • Избегайте цельных орехов, семян или аналогичных твердых продуктов, чтобы снизить риск удушья.
  • Добавляйте продукты по одному. Предлагайте новые продукты раз в три-четыре дня, чтобы избежать путаницы и исключить пищевую аллергию и повышенную чувствительность.
  • Накормите младенцев во время любой болезни и покормите после болезни. Если у ребенка понос, давайте ему много жидкости.
  • Онкологический совет рекомендует, чтобы дети младше 12 месяцев не подвергались воздействию прямых солнечных лучей во время ежедневной защиты от солнца (когда УФ-индекс 3 или выше).Если вас беспокоит уровень витамина D в вашем ребенке, обратитесь к врачу.

Питание для детей раннего возраста

Когда ребенок ест твердую пищу, предложите ему широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить ему полноценное питание. Маленькие дети часто разборчивы в еде, но их следует поощрять к употреблению самых разнообразных продуктов. Ребенку может потребоваться попробовать еще раз с новой пищей, чтобы он принял эту пищу. Может потребоваться от восьми до пятнадцати раз.

В детстве дети, как правило, изменяют прием пищи (спонтанно) в соответствии со своими моделями роста.Потребности детей в пище сильно различаются в зависимости от их роста и уровня физической активности. Как и потребности в энергии, потребности ребенка в белке, витаминах и минералах с возрастом увеличиваются.

В идеале, дети должны накапливать запасы питательных веществ, готовясь к резкому скачку роста, наблюдаемому в подростковом возрасте. Соответствующая прибавка в весе и развитие покажут, является ли прием пищи уместным.

Проблемы, связанные с питанием, у маленьких детей включают избыточный вес, ожирение, кариес и непереносимость пищевых продуктов.

Рекомендации включают:

  • Если ребенок набирает неадекватный вес для роста, ограничьте потребление высококалорийных и бедных питательными веществами закусок. Увеличьте физическую активность вашего ребенка. Вы также можете ограничить количество просмотров телевизора.
  • Кариес можно предотвратить с помощью регулярной чистки зубов и посещения стоматолога. Избегайте сладких продуктов и напитков, особенно липких или кислых.
  • Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно жидкости, особенно воды. Следует ограничить потребление фруктовых соков и избегать безалкогольных напитков.
  • Обезжиренное молоко не рекомендуется детям в возрасте до двух лет из-за повышенной потребности в энергии и высокой скорости роста в этом возрасте.
  • Помните о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции, включая арахис, моллюски и коровье молоко. Будьте особенно осторожны, если в семейном анамнезе имеется пищевая аллергия.

Продукты питания для детей, вступающих в подростковый возраст

Для резкого роста детей по мере того, как дети переходят в подростковый возраст, требуется много килоджоулей и питательных веществ.У девочек это обычно происходит в возрасте от 10 до 11 лет. У мальчиков это происходит позже, примерно в 12-13 лет.

Рекомендации включают:

  • Дополнительная энергия, необходимая для роста и физической активности, должна быть получена из продуктов, которые также содержат питательные вещества, а не просто «пустые калории».
  • Еда на вынос и фаст-фуд должны быть сбалансированы продуктами, богатыми питательными веществами, такими как цельнозерновой хлеб и крупы, фрукты, бобовые, орехи, овощи, рыба и нежирное мясо.
  • Молоко, йогурт и сыр (в основном с пониженным содержанием жира) должны быть включены, чтобы увеличить потребление кальция — это особенно важно для роста костей. Сыр предпочтительно должен быть менее соленым.
  • Девочек-подростков следует особенно поощрять к потреблению молока и молочных продуктов.

Старшие подростки и молодые люди

Переезд из дома, начало работы или учебы, а также изменение образа жизни, которое сопровождает поздний подростковый возраст и начало 20-летнего возраста, могут вызвать изменения в питании, которые не всегда полезны для хорошего здоровья.

Рекомендации включают:

  • Делайте сознательные усилия, чтобы поддерживать физическую активность.
  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Уменьшите количество жиров и соли в ежедневном рационе.
  • Будьте осторожны, включите в свой рацион продукты, богатые железом и кальцием.
  • Выработайте здоровые привычки в питании, которые сохранятся в дальнейшей жизни.

Еда для беременных

Беременная женщина должна сосредоточиться на увеличении потребления питательных веществ, а не на потреблении килоджоулей, особенно в первом и втором триместрах.Ожидается, что в Австралии беременные женщины прибавят от 10 до 13 кг во время беременности. Однако это зависит от веса матери до беременности.

Рекомендации включают:

  • Запрет на «экстренную диету», так как это может оказать негативное влияние на ребенка.
  • Не ешьте на двоих, так как это приведет к ненужному увеличению веса. Для здоровой беременности требуется всего около 1400–1900 килоджоулей в день во втором и третьем триместре, что эквивалентно стакану молока или бутерброду.
  • Сконцентрируйтесь на качестве диеты, а не на ее количестве.
  • Уменьшайте тягу к еде, но не позволяйте ей заменять более питательную пищу.
  • Питательные вещества, потребность в которых во время беременности повышается, включают фолиевую кислоту, железо, витамин B12 и йод.
  • Железо необходимо для транспортировки кислорода в организме. Ваш врач может посоветовать добавки железа во время беременности, но не принимайте их, если ваш врач их не рекомендует. Увеличение потребления витамина С может помочь увеличить усвоение железа из продуктов.
  • Фолиевая кислота важна за три месяца до и в первом триместре беременности, чтобы избежать дефектов нервной трубки (например, расщелины позвоночника) у ребенка. Все женщины детородного возраста должны есть продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты (например, зеленые листовые овощи, фрукты и бобовые). При планировании беременности важно получать 400 мкг фолиевой кислоты в день, а если вы беременны, эта цифра увеличивается до 600 мкг в день. Его можно получить из фолиевой добавки и диеты с высоким содержанием фолиевой кислоты (не забудьте сначала поговорить с врачом).Теперь в обязательном порядке вся хлебопекарная мука должна быть обогащена фолиевой кислотой (форма фолиевой кислоты, которую добавляют в продукты). Это поможет женщинам достичь рекомендованного количества фолиевой кислоты.
  • Йод важен для нормального роста и развития ребенка. Во время беременности часто рекомендуются добавки йода для удовлетворения повышенных потребностей, поскольку источники пищи (например, морепродукты, йодированная соль и хлеб) вряд ли обеспечат достаточное количество йода. Поговорите об этом со своим врачом.
  • Рекомендуемое потребление кальция специально не увеличивается во время беременности.Однако очень важно, чтобы беременные женщины удовлетворяли потребности в кальции во время беременности.
  • Никто не знает безопасного лимита употребления алкоголя во время беременности. Рекомендации — вообще не пить.
  • Беременным женщинам рекомендуется избегать продуктов, которые связаны с повышенным риском распространения бактерий листерий (например, мягкий сыр и холодные морепродукты), и быть осторожными с продуктами, которые с большей вероятностью содержат ртуть (например, определенная рыба. Например, хлопья). ). Листерия может серьезно повлиять на вашего растущего ребенка.
  • Физическая активность имеет много преимуществ. Если вы активны и в хорошей форме и у вас нормальная беременность, вы можете оставаться физически активными во время беременности. В противном случае проконсультируйтесь с врачом.
  • Пейте много жидкости.
  • Не курите — как прямое, так и пассивное курение связано с задержкой роста, повышенным риском самопроизвольного аборта, мертворождений, плацентарных осложнений и низкой массы тела при рождении.

Питание для кормящих матерей

Кормящим матерям требуется значительное количество дополнительной энергии, чтобы справиться с потребностями грудного вскармливания.Эта дополнительная энергия должна поступать в виде продуктов, богатых питательными веществами, чтобы удовлетворить дополнительные потребности в питательных веществах, которые также возникают при грудном вскармливании. Матери-веганы, кормящие грудью (и во время беременности), должны принимать добавки с витамином B 12 .

Рекомендации включают:

  • Ешьте достаточно пищи — грудное вскармливание вызывает ожоги из-за лишних килоджоулей.
  • Ешьте продукты, богатые питательными веществами, особенно те, которые богаты фолиевой кислотой, йодом, цинком и кальцием.
  • Ешьте и пейте регулярно — кормление грудью может увеличить риск обезвоживания и вызвать запор. потребности в жидкости примерно на 750–1000 мл в день превышают базовые потребности.
  • Женщинам следует продолжать избегать употребления алкоголя во время кормления грудью.

Еда для женщин в период менопаузы

Истончение костей часто встречается у женщин в постменопаузе из-за гормональных изменений.

Рекомендации включают:

  • Ешьте продукты, богатые кальцием, например молоко, или, при необходимости, принимайте кальциевые добавки в соответствии с предписаниями врача.
  • Упражнения с весовой нагрузкой, такие как ходьба или силовые тренировки, могут укрепить кости и помочь поддерживать здоровый вес тела.
  • Диета с высоким содержанием клетчатки, жира и соли. Было обнаружено, что диета с высоким содержанием фитоэстрогенов уменьшает многие симптомы менопаузы, такие как приливы. Хорошие источники пищи включают соевые продукты (тофу, соевое молоко), нут, семена льна, чечевицу, дробленую пшеницу и ячмень.
  • Разнообразные цельнозерновые продукты с высоким содержанием питательных веществ — цельнозерновые, бобовые и продукты на основе сои (например, тофу, соевые и льняные хлопья), фрукты и овощи, а также нежирные молочные продукты.

Продукты питания для пожилых людей

Многие люди с возрастом едят меньше — из-за этого может быть сложнее обеспечить, чтобы в вашем рационе было достаточно разнообразия, чтобы включить в него все необходимые вам питательные вещества.

Рекомендации включают:

  • Будьте как можно активнее, чтобы стимулировать аппетит и поддерживать мышечную массу.
  • Сохраняйте здоровье, правильно питаясь и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
  • Ешьте продукты, которые содержат больше питательных веществ, чем калорий, включая яйца, нежирное мясо, рыбу, печень, нежирные молочные продукты, орехи и семена, бобовые, фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и крупы.
  • По возможности старайтесь каждый день проводить какое-то время на улице, чтобы повысить синтез витамина D для здоровья костей.
  • Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием калорий и низким содержанием питательных веществ, таких как пирожные, сладкое печенье и безалкогольные напитки.
  • Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы поддерживать здоровье кишечника.
  • Ограничьте использование поваренной соли, особенно во время приготовления пищи.
  • Выбирайте из большого разнообразия продуктов и пейте достаточное количество жидкости.
  • Поделитесь временем приема пищи с семьей и друзьями.

Куда обратиться за помощью

Что это такое и почему это важно


Содержание

  1. Восемь стадий человеческого развития?
  2. Теории человеческого развития
  3. Человеческое развитие и психология развития
  4. Какие генетические факторы влияют на рост и развитие человека?
  5. Почему мы изучаем рост и развитие человека?

Представьте себе двух детей, родившихся в одном городе и в одном году в семьях с одинаковым социально-экономическим статусом.Один ребенок растет напористым и уверенным, а другой — робким и застенчивым. Изучение этапов человеческого развития может помочь объяснить причины этих различий и многое другое.

Что такое человеческое развитие? Человеческое развитие — это раздел психологии, цель которого — понять людей — как они развиваются, растут и меняются на протяжении всей своей жизни. Эта дисциплина, которая может помочь людям лучше понять себя и свои отношения, носит широкий характер.Таким образом, его можно использовать в различных профессиональных условиях и на разных карьерах.

Каковы восемь стадий человеческого развития?

Если человеческое развитие — это исследование того, как люди меняются в течение своей жизни, как и когда это развитие происходит? Многие ученые и психологи изучали различные аспекты человеческого развития, в том числе эго-психолог Эрик Эриксон. Он изучил влияние социального опыта на всю жизнь человека и предположил, что психосоциальное развитие происходит в восьми последовательных частях.Каковы восемь этапов человеческого развития?

Этап 1 — Младенчество: доверие против недоверия

На первом этапе человеческого развития младенцы учатся доверять, основываясь на том, насколько хорошо их воспитатели удовлетворяют их основные потребности и реагируют, когда они плачут. Если младенец кричит, чтобы его накормили, родитель может либо удовлетворить эту потребность, кормя и утешая младенца, либо не удовлетворить эту потребность, игнорируя младенца. Когда их потребности удовлетворяются, младенцы узнают, что полагаться на других безопасно; когда их потребности не удовлетворяются, младенцы становятся менее доверчивыми.

Этап 2 — Детство: автономия против стыда и сомнения

В дополнение к автономии против стыда и сомнений, еще один способ думать о второй стадии — это независимость против зависимости. Как и на первом этапе, малыши проходят этот этап, отвечая своим опекунам. Если воспитатели побуждают их быть независимыми и самостоятельно исследовать мир, малыши вырастут с чувством самоэффективности. Если опекуны чрезмерно колеблются или поощряют зависимость, эти малыши вырастают с меньшей уверенностью в своих силах.

Например, если малыш хочет ходить без посторонней помощи в безопасном месте, опекун должен поощрять эту автономию, разрешая независимое поведение. Если воспитатель настаивает на том, чтобы держать малыша за руку, даже если в этом нет необходимости, такое внимание может вызвать сомнения в более позднем возрасте.

Этап 3 — Дошкольное образование: инициатива против вины

В дошкольном возрасте дети учатся самоутвердиться и говорить, когда им что-то нужно. Некоторые дети могут сказать, что им грустно из-за того, что друг украл их игрушку.Если эта напористость встречает положительную реакцию, они узнают, что проявление инициативы — полезное поведение. Однако, если их заставляют чувствовать вину или стыд за свою напористость, они могут стать робкими и с меньшей вероятностью возьмут на себя инициативу.

Этап 4 — Дошкольное образование: трудоустройство против неполноценности

Когда дети идут в школу, они начинают сравнивать себя со сверстниками. Если дети чувствуют, что они успешны по сравнению со сверстниками, у них развивается сильная самооценка.Однако, если они замечают, что другие дети достигли вехи, которой они не достигли, у них может возникнуть проблема с самооценкой. Например, первоклассник может заметить стабильно худшие результаты на проверках орфографии по сравнению со сверстниками. Если это станет закономерностью, это может привести к чувству неполноценности.

Ключевые компоненты модели человеческого развития Эриксона включают первый этап, младенчество, доверие против недоверия; второй этап — раннее детство, автономия против стыда и сомнений; третий этап, дошкольные годы, инициатива против вины; четвертый этап, ранние школьные годы, трудолюбие против неполноценности; пятая стадия, юность, идентичность против ролевой путаницы; шестой этап — юная взрослость, близость против изоляции; седьмая стадия, средний возраст, плодотворность против застоя; и восьмая стадия, поздняя зрелость, целостность против отчаяния.

Вернуться к началу

Этап 5 — Подростковый возраст: идентичность и смешение ролей

Подростковая стадия — это то место, где возник термин «кризис идентичности», и не зря. Подростковый возраст — это развитие самоощущения. Подростки, которые могут четко определить, кто они, вырастают с более сильными целями и самопознанием, чем подростки, которые изо всех сил пытаются вырваться из-под влияния родителей или друзей. Подростки, которые все еще сильно зависят от своих родителей в социальном взаимодействии и руководстве, могут испытывать большую путаницу в ролях, чем подростки, преследующие свои собственные интересы.

Этап 6 — Юность: близость против изоляции

В молодости, которая начинается примерно в 20 лет, люди начинают укреплять свои связи на всю жизнь; многие люди вступают в преданные отношения или вступают в брак, в то время как другие образуют дружбу на всю жизнь. Люди, которые могут создавать и поддерживать эти отношения, получают эмоциональные выгоды, в то время как те, кто изо всех сил пытается поддерживать отношения, могут страдать от изоляции. Молодой человек, у которого в колледже завязываются крепкие дружеские отношения, может чувствовать большую близость, чем тот, кто изо всех сил пытается установить и поддерживать близкие дружеские отношения.

Этап 7 — Средний возраст: генеративность против стагнации

В среднем зрелом возрасте люди, как правило, борются со своим вкладом в общество. Они могут быть заняты воспитанием детей или делать карьеру. Те, кто чувствует, что они вносят свой вклад в создание опыта, то есть оставляют после себя наследие. С другой стороны, те, кто не считает, что их работа или жизнь имеют значение, могут испытывать чувство застоя. Например, взрослый среднего возраста, который воспитывает семью и работает в карьере, которая предположительно помогает людям, может чувствовать себя более удовлетворенным, чем взрослый, который работает на дневной работе, которая кажется бессмысленной.

Этап 8 — Поздняя зрелость: целостность против отчаяния

Когда взрослые достигают конца жизни, они оглядываются на свою жизнь и размышляют. Взрослые, которые чувствуют удовлетворение своей жизнью, будь то успешная семья или значимая карьера, достигают целостности эго, в которой они могут столкнуться со старением и смертью с миром. Если пожилые люди не считают, что прожили хорошую жизнь, они рискуют впасть в отчаяние.

Вернуться к началу

Другие теории человеческого развития

Несмотря на широкое распространение, теория психосоциального развития Эриксона подверглась критике за то, что слишком много внимания уделяла детству.Критики утверждают, что его акцент делает модель менее репрезентативной для роста, который люди испытали во взрослом возрасте. Модель стадий человеческого развития Эриксона — это только одна теория, рассматривающая рост и изменения на протяжении всей жизни, поскольку многие другие психологи исследовали свои собственные теории человеческого развития, в том числе следующие:

Когнитивное развитие

Жан Пиаже разработал теорию когнитивного развития. Теория Пиаже широко используется в образовательных программах, чтобы подготовить учителей к обучению учеников подходящими для развития способами.Теория основана на четырех этапах:

  • Сенсомоторная — На сенсомоторной стадии (от рождения до 2 лет) дети учатся постоянству объектов, то есть пониманию того, что люди и предметы все еще существуют, даже когда они находятся вне поля зрения.
  • Preoperational — На предоперационном этапе (2-7 лет) у детей развивается символическое мышление, когда они начинают переходить от конкретного мышления к абстрактному. У детей на этой стадии часто есть воображаемые друзья.
  • Конкретный операциональный — На конкретном операционном этапе (7-11 лет) дети укрепляют свое абстрактное мышление и начинают понимать причинно-следственные связи и логические следствия действий.
  • Формальная операционная — На формальной операционной стадии (от подросткового до взрослого возраста) люди планируют будущее, мыслят гипотетически и берут на себя взрослые обязанности.

Нравственное развитие

Лоуренс Кольберг создал теорию человеческого развития, основанную на концепциях нравственного развития.Теория состоит из следующих этапов:

  • Preconventional — На этапе preconventional люди следуют правилам, потому что они боятся наказания, и делают выбор только с учетом своих интересов.
  • Обычный — На традиционном этапе люди действуют, чтобы избежать суждений общества, и следуют правилам для поддержания уже существующих систем и структур.
  • Постконвенциональный — На постконвенциональной стадии людей руководит искренняя забота о благополучии других и общем благе общества.

Психосексуальная теория

Зигмунд Фрейд популяризировал психосексуальную теорию. Теория состоит из пяти этапов:

  • Оральный — На оральной стадии (от рождения до 1 года) дети учатся сосать и глотать и могут столкнуться с конфликтом при отлучении от груди.
  • Анальный — На анальной стадии (от 1 до 3 лет) дети учатся удерживать или выделять фекалии и могут столкнуться с конфликтом с приучением к горшку.
  • Фаллический — На фаллической стадии (3-6 лет) дети обнаруживают, что их гениталии могут доставлять им удовольствие.
  • Латентный период — На латентной стадии (примерно 6 лет до полового созревания) они отдыхают от этих физических этапов и вместо этого развиваются умственно и эмоционально.
  • Genital — На стадии половых органов (от полового созревания до взрослого возраста) люди учатся выражать себя сексуально.

В идеале дети проходят каждую фазу плавно по мере развития их сексуального либидо, но если они застряли на какой-либо из фаз, у них может развиться фиксация, которая препятствует их развитию.

Теория поведения

Теория поведения фокусируется исключительно на поведении человека, а не на чувствах, которые сопутствуют этому поведению. Это предполагает, что поведение обусловлено в окружающей среде определенными стимулами. Теоретики поведения считают, что поведение определяет чувства, поэтому изменение поведения важно, потому что это, в свою очередь, изменит чувства.

Теория привязанности фокусируется на глубоких отношениях между людьми на протяжении всей их жизни.Важный вывод теории привязанности заключается в том, что в детстве у детей должна развиться по крайней мере одна прочная связь, чтобы доверять и развивать отношения во взрослом возрасте. Теория привязанности состоит из четырех этапов:

  • Асоциальная или предварительная привязанность (от рождения до 6 недель)
  • Неизбирательная привязанность (от 6 недель до 7 месяцев)
  • Специфическая или различимая привязанность (возраст 7-9 месяцев)
  • Несколько вложений (10 месяцев или позже)

Теория социального обучения

Теория социального обучения основана на поведенческой теории и постулирует, что люди лучше всего учатся, наблюдая за поведением других.Они смотрят, как действуют другие, видят последствия, а затем соответственно принимают решения относительно своего поведения. Четыре этапа в этой теории:

  • Внимание
  • Удержание
  • Репродукция
  • Мотивация

На стадии внимания люди сначала замечают поведение других. На стадии удержания они запоминают поведение и его последствия. На стадии воспроизводства люди развивают способность имитировать поведение, которое они хотят воспроизвести, а на стадии мотивации они проявляют это поведение.

Социокультурная теория

Социокультурная теория связывает человеческое развитие с обществом или культурой, в которой люди живут. Он фокусируется на вкладе, который общество в целом вносит в индивидуальное человеческое развитие. Например, дети, которых воспитывают для игр на открытом воздухе, развиваются иначе, чем дети, которых воспитывают для игр в помещении.

Важной частью этой теории является зона ближайшего развития, то есть область знаний и навыков, немного более продвинутая, чем текущий уровень ребенка.Зона ближайшего развития помогает учителям думать и планировать обучение, поэтому социокультурная теория играет большую роль в предпрофессиональной подготовке учителей.

Ресурсы: дополнительная информация о теориях человеческого развития
  • BetterHelp, «Поведенческая теория, поведенческая психология или бихевиоризм? Как поведение и личность пересекаются »
  • Британская энциклопедия, «Этапы нравственного развития Лоуренса Колберга»
  • Healthline, «Каковы психосексуальные стадии развития Фрейда?»
  • Позитивная Психология.com, «Что такое теория привязанности? Объяснение 4 этапов Боулби »
  • Психология сегодня , Теория социального обучения
  • SimplyPsychology, «Социокультурная теория Льва Выготского»
  • SimplyPsychology, Теории психологии
  • Verywell Mind, «4 стадии когнитивного развития»

Вернуться к началу

Человеческое развитие и психология развития

В чем разница между человеческим развитием и психологией развития? Эти термины тесно связаны.Фактически, изучение психологии развития — это вступление большинства людей в процесс человеческого развития.

Психология развития определяется как научный подход к объяснению роста, изменений и постоянства на протяжении всей жизни. Он использует различные рамки, чтобы понять, как люди развиваются и трансформируются на протяжении всей своей жизни. Цели психологии развития — описать, объяснить и оптимизировать развитие для улучшения жизни людей. В реальном мире психология развития используется для изучения физического, психологического, эмоционального, социального, личностного и перцептивного развития.

Изучение психологии развития может привести к карьере в нескольких различных областях. Психологи, занимающиеся развитием, часто работают в колледжах и университетах, занимаясь исследованиями и преподаванием. Другие работают в медицинских учреждениях, клиниках, домах престарелых, больницах, психиатрических клиниках или приютах для бездомных. В этих прикладных условиях они больше сосредоточены на оценке, оценке и лечении людей. Согласно данным PayScale за июнь 2020 года, психологи развития получают среднюю годовую зарплату около 68000 долларов.

Вернуться к началу

Какие генетические факторы влияют на рост и развитие человека?

Еще один ключевой элемент человеческого роста и развития, который предстоит изучить, — это генетика. Генетика влияет на скорость и путь развития людей, хотя другие факторы, такие как воспитание, образование, жизненный опыт и социально-экономические факторы, также имеют значение. Множественные генетические факторы, влияющие на рост и развитие человека, включают генетические взаимодействия и аномалии половых хромосом.

Генетические взаимодействия

Гены могут действовать аддитивно или иногда конфликтовать друг с другом. Например, ребенок с одним высоким родителем и одним маленьким родителем может оказаться между ними двумя при среднем росте. В других случаях гены следуют доминантно-рецессивному паттерну. Если у одного из родителей каштановые волосы, а у другого рыжие, ген рыжих волос является доминирующим геном, если у их ребенка рыжие волосы.

Взаимодействие генов и окружающей среды

Генетическая информация человека всегда взаимодействует с окружающей средой, и иногда это может повлиять на развитие и рост.Например, если ребенок в утробе матери подвергается воздействию наркотиков, это может повлиять на его когнитивные способности, что изменит процесс развития. Кроме того, даже если гены ребенка указывают на высокий рост, если этот ребенок плохо питается в детстве, это может повлиять на его рост.

Аномалии половых хромосом

Аномалии половых хромосом встречаются у 1 из 500 рождений. Следующие синдромы являются примерами аномалий половых хромосом, которые могут повлиять на развитие:

  • Синдром Клайнфельтера — это наличие дополнительной Х-хромосомы у мужчин, которая может вызывать физические характеристики, такие как уменьшение мышечной массы и волос на теле, а также может вызывать затруднения в обучении.
  • Синдром ломкой Х-хромосомы вызван мутацией в гене FMR1, из-за которой Х-хромосома кажется хрупкой. Это может вызвать умственную отсталость, задержку развития или отличительные физические особенности, такие как вытянутое лицо.
  • Синдром Тернера возникает, когда одна из Х-хромосом отсутствует или частично отсутствует. Он поражает только самок и приводит к таким физическим характеристикам, как низкий рост и перепончатая шея.

Синдром Дауна

Синдром Дауна — еще один распространенный пример того, как генетика может влиять на развитие.Это хромосомное заболевание может вызывать у некоторых людей различия в физическом или интеллектуальном развитии. Синдром Дауна возникает на 21-м участке хромосомы, в котором люди с синдромом Дауна имеют три хромосомы, а не две.

Люди с синдромом Дауна часто имеют разные физические характеристики и могут быть предрасположены к физическим проблемам, таким как пороки сердца и проблемы со слухом. Большинство людей с синдромом Дауна имеют интеллектуальные нарушения, но степень этого нарушения варьируется от человека к человеку.

Вернуться к началу

Основные причины для изучения человеческого развития — это получить представление о собственном жизненном опыте, помочь другим понять, через что они проходят, понять взаимосвязь общества и индивидуального роста, повысить эффективность руководства и поддержать физическое и психическое здоровье. других.

Вернуться к началу

Почему мы изучаем рост и развитие человека?

Изучение человеческого роста и развития предлагает огромную ценность для личного и профессионального роста и понимания.Существует множество причин, по которым мы изучаем рост и развитие человека.

Общие преимущества включают следующее:

    ,
  • , , чтобы лучше понять собственный жизненный опыт. Это может помочь людям лично понять, какие детские события повлияли на их взрослую жизнь.
    • С
  • по получить знания о том, как социальный контекст влияет на развитие. Эти знания могут быть бесценными для таких профессионалов, как учителя, поскольку они лучше понимают своих учеников.
  • — помочь другим понять и контекстуализировать взлеты и падения жизни. Это помогает терапевтам и психологам лучше помогать своим клиентам в самопознании.
  • – понять, как изменения в обществе могут поддержать рост и развитие. Это понимание помогает лицам, принимающим решения в школах, изменить образовательную культуру к лучшему.
    • С
  • по стать более эффективным исследователем, преподавателем или руководителем во многих различных отраслях. Глубокое понимание человеческого развития в контексте дает множество профессиональных преимуществ, которые могут привести к более глубокому пониманию.
  • – поддерживают физическое и психическое здоровье людей на протяжении всей их жизни. Такие профессионалы, как врачи, медсестры и терапевты, должны понимать рост и развитие человека, чтобы лучше поддерживать своих клиентов.

Студенты могут выбрать изучение человеческого роста и развития из-за множества приложений во многих профессиональных областях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *