Танцы для всех с DanceDB
На нашем сайте вы найдете видео уроки танцев и другие обучающие материалы для каждого танцора: начинающего, продвинутого и профессионала. Также мы приготовили специальные предложения для преподавателей и владельцев танцевальных школ. Для интересующихся танцами мы поможем выбрать стиль танца и предложим к просмотру развлекательные видео.
Популярные стили танцев
Танец
Танец — это древнейшее из искусств, ритмичные движения под музыку, передача эмоций посредством своего тела.
В истории древнего мира все важные события в жизни человека были выражены в танцах: рождение, исцеление, брачные церемонии, праздники урожая.
Техника танца — это уровень мастерства владения собственным телом в выполнении основных движений под музыку. В большинстве танцев есть базовые движения, которые имеют критерии выполнения в отличии от танцевальной импровизации.
История развития
По данным археологических раскопок, первые танцы были изображены в 9000 г. до н.э. в Индии, также были обнаружены танцующие фигуры в Египетской гробнице, датированные 3300 г. до н.э.
До изобретения письменности танец был самым важным методом передачи истории из поколения в поколение. В Китайской керамике ещё в период неолита группы людей изображены в линию, держась за руки.
На развитие европейской танцевальной культуры значительное влияние оказали античные и древнеегипетские праздники.
В 1589 году первый учебник Туано Арбо свидетельствует о появлении классического танца. В XVII веке появляется балет. В XVIII веке появляется вальс, болеро и кадриль, в XIX веке — полька.
В 1868 году во Франции появляется танец бурлеск, от которого затем произошел стриптиз. В 1892 году появляется танец Модерн, в начале XX века появляются фокстрот, чарльстон, ча-ча-ча.
В наше время заметна тенденция к упрощению танцевальных движений, рекомендуем наш дайджест развития современных танцев.
dancedb.ru
Современные танцы
Современные танцы — это актуальные танцевальные направления: тверк, хип хоп, брейк данс, танец живота, pole dance, high heels, стрип пластика и т.д.
Популярность танцевальных направлений растет и угасает, примерно каждый год мы становимся свидетелями взлетов и падений.
Самые популярные стили танцев за последние 10 лет
Мы провели небольшой дайджест и определили, какие танцевальные направления резко набирали популярность на территории стран СНГ в последние 10 лет.
Начнем с 2015 года и отправимся назад в прошлое:
Тверк / Бути дэнс (2013)
После скандального выступления певицы Miley Cyrus через сервис youtube и twitter распространяется название танцев тверк (по сути — другое название для африканского танца Бути дэнс).
В России значительный резонанс вызвало скандальное видео концерта «Пчёлки и Винни-Пух» оренбургской танцевальной школы «Кредо», на котором девушки в роли «пчёлок» исполняли танец в стиле тверк.
Однако в настоящий момент популярность стиля вышла на плато и без новых информационных поводов может начать стагнацию.
Танец Dubstep (2011)
Музыка dubstep выходит в топы вместе с исполнителем Skrillex, и танцоры по всему миру начинают адаптировать известные движения под эту новую музыку.
Популярный западный танцор Marquese Scott обрел славу исполняя движения поппинга под музыку dubstep, в России основным популяризатором данного стиля является Александр Кусков (Drakon).
На соревнованиях по Электрик буги добавляется новое направление Dubstep Digital Dance (3D), активно популяризуемое Александром.
Free Step / Rebolation (2010)
На волне популярности тектоника при помощи youtube активно продвигаются направления, в которых под электронную музыку танцуют преимущественно движения ногами.
Так появляется rebolation, становиться популярен jumpstyle, затем rebolation меняет название на free step.
Сейчас же данные направления вновь ушли в андеграудные тусовки и редко предстают широкой публике.
Тектоник / Электро дэнс (2007)
В 2007 году на Paris Techno Parade широкая публика увидела удивительный микс движений, который годами культивировали молодые люди клуба Метрополис.
Это первый танец, который приобретает популярность благодаря видео сервису youtube. Один из первых, кто начал продвигать это направление в России — Сэм Захаров.
Совместно с другими начинающими танцорами, клипмейкером и музыкальным исполнителем Ivan Dinges в 2008 году выходит первый российский клип Ivan Dinges — Living for the Night, который привлекает массу танцоров по всему простору бывшего СССР.
Рекомендуем посмотреть наглядно, как развивался стиль Тектоник в СНГ:
В настоящий момент популярность танца угасает и звёзды тектоника всё чаще заметны на соревнованиях по другим танцевальным направлениям.
Видео урокиСтатьиРазвлекательные видеоФото
dancedb.ru
Хаус дэнс танцы — Хореографический ансамбль Вдохновение
Хаус дэнс – это одно из современных танцевальных направлений, истоки которого пришли ещё с 1980 годов, с известного всем города – Чикаго.
Своё название стиль приобрёл в честь музыки, под которую осуществляются танцевальные движения – хаус.
В истории развития танца отмечен тот момент, что в первичном своём виде присущие ему движения были какими-то грубыми и резкими, но по истечении времени они стали плавными и даже в некоторой мере изящными.
Особенности танцевального стиля house dance
Среди других современных танцевальных направлений house dance выделяется энергичными и быстрыми движениями ног, которые представлены в сочетание с невероятно плавными движениями рук и корпуса. Несмотря на свою кажущуюся лёгкость, исполнить даже несколько движений из данного направления без длительных тренировок не получится.
Поскольку такое танцевальное направление, как хаус дэнс относится к социальным видам танца, то его формирование и развитие в основном происходит на различных вечеринках. Очень важно понимать тот факт, что данный танец прекрасно сочетается с другими направлениями, поэтому довольно часто можно увидеть его исполнителей, которые используют движения из хип-хопа или брейк-данса.
Немаловажные роли в формировании, такого направления, как house dance сыграли ещё и такие виды танцев:
Главные элементы хаус дэнс
Для того чтобы научиться такому танцевальному направлению, как хаус необходимо детально ознакомиться с элементами, которые входят в его базу:
- Лофинг – выполнение различного рода волн и затяжек, которые обязательно должны быть плавными и медленными. Такие движения пришли в хаус дэнс из популярного боевого направления – капоэйра.
- Джекинг – движение корпуса танцора в виде волны, оно начинается с зоны таза и заставляет тело двигаться согласно музыкальному ритму. Является основным танцевальным движением.
- Футворк – является самой энергичной частью танца. В футворк входят различные вращения, прыжки, активные движения ногами. В
На сегодняшний день существует огромное количество танцевальных школ, где преподают данное направление, при этом их количество с каждым годом возрастает, ведь людей, желающих выучить этот необычный танец, тоже, становится больше.
Читайте также:
wdoxnovenie.ru
Dance mix – смесь зажигательных танцев для красоты и здоровья тела
Мечтаете научиться двигаться как Мадонна, Бритни Спирс, Бьянка или участники танцевальных реалити-шоу? В этом нет ничего невозможного. Сегодня многие фитнес-центры идут навстречу пожеланиям своих клиентов и приглашают освоить искусство современного танца.
Dance mix — смесь танцев в спортивном зале
Каждый человек выбирает занятия спортом в зависимости от характера и индивидуальных особенностей. Одни могут часами тянуться на йоге или стретчинге, задерживаясь в одной позе по 30 секунд, другим подавай силовые и динамичные упражнения. А кто-то предпочитает ритмичные тренировки под зажигательную музыку. Для таких отлично подходят занятия зумбой, латиной, денсхоллом.
Совсем недавно появилось новое, но уже ставшее популярным спортивное направление — Dance mix. Как и некоторые другие виды фитнеса, оно пришло к нам из зарубежья: клубное течение зародилось в 90-х годах в Бронксе. «Смешанные танцы», именно так переводится Dance mix, включают в себя различные классические и современные стили. На занятиях под руководством профессиональных хореографов или инструкторов можно научиться элементам молодежного и энергичного хип-хопа или более спокойной и женственной стрип-пластики. При этом абсолютно не обязательно наличие какого-либо опыта и уровня подготовки.
Польза танцев для стройности тела, бодрости и хорошего настроения
Координация, выносливость, укрепление мышц, выплеск эмоций, хорошее времяпрепровождение в компании единомышленников — это лишь некоторые плюсы, которые несет в себе танцевальный фитнес.
Вообще же считается, что подобная аэробика способствует развитию пластичности и гибкости, формирует красивую осанку и делает подтянутым тело, избавляя от лишнего веса и целлюлита. Как факт, за один час такой тренировки расходуется в среднем 250-300 калорий. Уже через месяц регулярных занятий можно заметить уменьшение объемов талии и бедер.
Они положительно влияют не только на похудение, но и на укрепление здоровья. Дело в том, что танцы помогают нормализовать работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем, насыщают кислородом все клетки организма, улучшают общее самочувствие, поднимают настроение. После тренировок, несмотря на физическую нагрузку, а она немаленькая, присутствует ощущение свободы, легкости и бодрости, появляется уверенность в себе, летящая походка. Кому-то даже удается избавиться от зажатости и закомплексованности.
Танцы — это отличный способ пережить хандру, снять нервное напряжение после трудовых будней. Кроме того, они помогут раскрыть внутренний потенциал и разучить красивые движения, чтобы потом блеснуть приобретенными навыками на вечеринке в клубе, на дискотеке.
Кому противопоказаны танцевальные упражнения
Для занятий нет возрастных ограничений, они подходят как детям, так и взрослым, мужчинам и женщинам с любым уровнем физической подготовки. Но, тем не менее, существуют определенные противопоказания для некоторых групп людей. Например, энергичный фитнес нежелателен тем, кто страдает заболеваниями позвоночника, колен, суставов и вен. Из-за многочисленных прыжков и резких движений с осторожностью нужно заниматься людям, имеющим повышенное давление и нарушение сердечного ритма. Следует заранее предупредить тренера об имеющихся проблемах со здоровьем, чтобы он мог подобрать соответствующую нагрузку или контролировать правильность выполнения сложных па. В целом же, как сказано выше, танцевальные упражнения, при условии соблюдения техники, способны стать хорошим лекарством от многих недугов, в том числе и от стрессов.
Стили танцев и их физическая нагрузка на организм
Какие же направления чаще всего включает в себя Dance mix и какое действие они оказывают на наш организм?
Хип-хоп, брейк данс, хаус, джаз-фанк, фри-стайл — известные танцевальные стили, в которых используются быстрые и интенсивные движения, трюки, прыжки, повороты, всевозможные вращения, «волна», полезная для позвоночника. Физическая нагрузка во время них дается на все части тела: задействуются руки, ноги, голова, спина. Одно полноценное занятие может заменить час кардиотренировки.
Стрип-пластика — название танца говорит само за себя. Она помогает развить пластичность, грациозность, позволяет раскрепоститься, почувствовать свое тело, поимпровизировать под спокойную и красивую музыку. Казалось бы, движения с элементами стриптиза легки в исполнении, но это не так. Инструкторы уверяют, что это достаточно сложное направление, так как используются статические упражнения, большая нагрузка дается на ноги. С непривычки первое время могут сильно болеть мышцы. Но результат того стоит.
Во время модного денсхолла — зажигательного стиля родом из Ямайки — также делается упор на бедра и ягодицы. Он улучшает кровообращение в области живота и ног, подтягивает кожу, избавляет от целлюлита.
Популярностью пользуется модный танец Rhythm & Blues или как его еще называют R&B. Он сочетает в себе пластичные и ритмичные движения, дает одинаковую нагрузку на все группы мышц. На первый взгляд может показаться, что его сложно исполнить, но, по словам танцоров, связки легко запоминаются и воспроизводятся.
Некоторые тренеры используют в своих группах элементы латиноамериканских, восточных, народных танцев, джаза, модерна, рок-н-ролла, которые одинаково положительно влияют на здоровье нашего организма и сжигание калорий.
Рекомендации для занятий ритмичным фитнесом
Существует несколько рекомендаций для тех, кто решил освоить Dance mix:
- для того, чтобы занятия проходили легко, необходимо воздержаться от приема пищи за два часа до начала тренировки;
- отправляясь на танцевальную аэробику, возьмите питьевую негазированную воду, чтобы компенсировать потерю жидкости;
- отдавайте предпочтение удобной одежде и обуви. Форма должна быть такой, чтобы не сковывала движений и не отвлекала на постоянное желание что-то поправить или подтянуть;
- любой урок важно начинать с разминки, она позволит разогреть мышцы и подготовит их к предстоящим нагрузкам. По завершении тренировки проводится заминка, для этого подойдут любые упражнения на растяжку. Особое внимание стоит уделить той группе мышц или частям тела, на которые делался больший упор во время занятий.
medaboutme.ru
| Главная
» Электро дэнс (Тектоник) «Electro dance lessons» — великолепное обучающее видео от профессионального танцора Loony Boy. Это танцевальное направление получило сумасшедшую популярность в начале 2000-х годов. Электро дэнс представляет собой комбинацию из хип-хопа, поппинга, локинга и техно, но при этом остается достаточно оригинальным и неповторимым стилем. В этом танце самое активное участие принимают руки, а все остальные движения зависят от предпочтений самого танцора. Обучится такому танцу с нашими уроками очень просто! Рады предложить начать онлайн просмотр видео «Electro dance lessons» у нас на сайте в любое время.
Источник: video-dance.ru Пометить материал как неуместный
|
xn--80ajiln2ae3adk3b.xn--p1ai
Dance MIX: все стили современного танца
Интервью с тренером клуба «ФизКульт» Александрой Фрейлах
Танец существует в культурах и традициях всех народов мира. Он используется как способ самовыражения, как вид искусства, как вид спорта, в некоторых культурах как религиозный или мистический обряд. За свою продолжительную историю, он всегда менялся, отражая культурное развитие мира, страны, народа. Сейчас, в XXI веке, существует очень много стилей танца. Танцы, которые появились не так давно, называют современными. Их очень много и они имею своих любителей и профессионалов.
Занятие Dance MIX — смесь современных танцевальных течений. Это может быть, как смесь внутри одной танцевальной связки, на одном занятии, только, конечно, сочетающихся друг с другом направлений, а может быть и разучивание на одном классе одного стиля, затем в другой раз — другого. Это занятие, проводимое на базе фитнес-клуба, позволит вам освоить множество разных модных техник танца, которые наверняка пригодятся, например, на дискотеке на отдыхе или на любой вечеринке в клубе.
Вы разовьёте пластику, координацию движений, укрепите мышцы всего тела — и всё это танцуя, получая при этом огромное удовольствие.
Более подробно о современных стилях танца и о занятии Dance MIX нам расскажет тренер танцевальных программ московского фитнес-клуба «ФизКульт» Александра Фрейлах.
— Какие современные стили танцев изучаются на занятии?
— Стрип-дэнс (стрип-пластика). Это направление зародилось, конечно, во всем известных заведениях, стриптиз-клубах. Ещё пару лет назад этот танец вызывал смущение и не был широко популярен. Сегодня он занял свое место в современной танцевальной культуре. Профессиональный стриптиз — красивый танец с эротическими элементами. Его движения необычайно пластичны и грациозны. Он научит вас свободно двигаться, импровизировать под музыку, чувствовать свое тело и быть более раскованной в движениях. На занятии никто не раздевается, все более чем прилично, главное — это образ.
R’n’B. Расшифровывается как «Rhythm & Blues» (ритм и блюз), более широко известен современный вариант «Rich & Beautiful» (богатый и красивый). Считается очень модным направлением среди молодёжи. Это сочетание пластичных и четких движений. Под ритмичную музыку в стиле Pop вы учите несложные, но очень зажигательные связки. В клипах таких знаменитых зарубежных певиц как Бритни Спирс, Мадонна, и других хорошо представлен этот стиль танца. Во всех клубах мира танцуют в стиле R’n’B.
Hip-Hop, Хип-хоп. Это огромное культурное течение, которое зародилось в Америке в 70-х годах, его называют хип-хоп культурой. Туда входит музыка, стиль одежды, битбоксинг, слэнг, и, конечно же, танец. Танец в стиле хип-хоп построен на прыжках и поворотах, быстрых движений руками, головой и ногами, используются элементы акробатики (различные «трюки»). Музыка только динамичная. Занятие хип-хопом может сравниться по интенсивности с одним часом бега или аэробики. Похудеете только так!
House (Хаус). Очень известное современное направление в музыке и танце. Хаус танцуют всегда под музыку «хаус». Это танец выполняется на очень высокой скорости, ритмично и с большим драйвом. Танцуя Хаус, ты полностью подчиняешь своё тело музыке, под музыкальные акценты выполняются характерные «выбросы» рук. Танец основывается на 3-х базовых элементах: кач (раскачивание корпуса вперёд-назад), акробатическая волна из брейк-данса, работа ног (шаги, вращения, элементы из африканских танцев и чечетки).
Waacking, Вакинг. Называется так от слова «waack» — махать руками. Интересное танцевальное направление, в России пока не очень популярно, но постепенно набирает обороты. В современной танцевальной культуре в мире у этого стиля очень много поклонников. Основная его особенность — чёткие движения руками, походка как у моделей, «подиумные» позы. Движения простые, но скорость очень высока, что делает этот танец одним из самых сложно координированных из всех. Очень кокетливый и «лёгкий» стиль.
— В чём польза занятия Dance Mix?
— Это занятие по обучению танцу, значит, во-первых, вы научитесь хорошо танцевать. Этот навык наверняка пригодиться вам на любой вечеринке, дискотеке, отдыхе, где угодно. Танец раскрепощает и даёт чувство свободы. Вы будете знать современные танцевальные тенденции, чувствуя себя, что называется, «в тусовке».
Во-вторых, занятие прекрасно развивает гибкость, пластику, чувство ритма, координацию движений, выносливость. Танцевальные элементы (упражнения) способствуют укреплению мышц тела, а их интенсивность — сжиганию калорий.
В-третьих, танцы снимают стресс, заряжают бодростью и отличным настроением!
— В какой форме одежды лучше заниматься современными клубными танцами?
— Каких то строгих правил в выборе одежды для занятия нет. Самое главное она должна быть удобной и не стеснять ваши движения. Чаще всего это штаны и майка. Во многих спортивных магазинах есть специальные красивые яркие майки, кофты, штаны для современных танцев. Сейчас очень большой выбор танцевальной одежды. Основная универсальная обувь — кроссовки. Возможно, когда тренер говорит, по какому именно направлению будет следующий урок, можно взять специальную, более подходящую под данный стиль обувь, например кеды под Hip-Hop, House, туфли на платформе и высоком каблуке под Стрип-пластику.
—Всем ли подходит занятие? Нет ли противопоказаний к нему?
— Можно сказать, что танцы не имеют противопоказаний! Но это интенсивное занятие и серьёзная физическая нагрузка. Как у любой тренировки есть некоторые рекомендации: людям, имеющим проблемы с коленями, перенесших операции на ногах, страдающих хроническими заболеваниями суставов — нужно быть предельно аккуратными и перед началом посещений проконсультироваться с врачом. Современные танцы, очень интенсивны, это прекрасная аэробная нагрузка. Работает сердечнососудистая и дыхательная системы. Перед занятием необходима хорошая разминка, чтобы подготовить организм и разогреть все мышцы, после, обязательно, заминка-растяжка, чтобы все системы пришли в норму, мышцы растянулись. И не забывайте, обо всех ограничениях и «болячках» говорить тренеру, он должен быть в курсе.
Танец — это свобода, свобода — это движение, движение – это жизнь! Танцуйте одни, с друзьями, дома или на вечеринках, в студиях танца и фитнес-клубах — в любом месте и в любых стилях. Танец — прекрасный вид активности, а занятие Dance Mix поможет вам стать увереннее в своих движениях.
fitness-live.ru