Содержание

Кокосовое масло: сплошная польза для малыша (часть 1)

Ожидание ребенка – самый прекрасный период, но когда малыш появляется, то родители стремятся дать ему все самое-самое. Именно по этой причине кокосовое масло является незаменимым для ухода за кожей ребенка, поддержания баланса влаги, заложенного природой.

Для массажа

При появлении на свет малыш чувствует себя незащищенным, и ему важен тактильный контакт – массаж. И кокосовое масло как нельзя больше подходит для этого. Вы не только покажете младенцу, насколько любите его, оберегаете, но и поможете поддержать естественную увлажненность кожи, укрепить иммунитет. Особенно полезно, когда массаж с кокосовым маслом вы будете проводить перед сном – в качестве ежедневного ритуала для успокоения. Следите, чтобы руки были теплыми, а движения производите максимально нежно и бережно.

В первое время можно делать массаж не чаще 2 раз в неделю, чтбы дать сальным железам самостоятельно работать.

А по мере взросления допускается делать массаж с маслом кокоса уже более часто.

Для купания

Купать малыша также необходимо, как и ласкать. Это не только очищает тело, но расслабляет мышцы, оказывает положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние. Капните пару капель кокосового масла, это создаст легкий аромат, придаст коже мягкость, поможет устранить болезнетворные микробы и предотвратит потерю влаги.

От себорейных корочек

Корочки малыша – это довольно распространенная проблема, которая связана с дисбалансом в работе организма. Они появляются в первые дни или недели после рождения, а отковыривать их нельзя. Для бережного размягчения просто нанесите на кожу головы немного теплого кокосового масла на 20 минут или на ночь, а после этого вымойте голову. Под воздействием масла корочки размягчатся и их можно удалить с помощью расчески.

При вздутии

Метеоризм – тоже частое явление, оно приносит страдания самому ребеночку и родителям. Вздутие естественно, но оно вызывает боль. Не важно, чем оно вызвано (неправильно подобранной смесью или погрешностями в питании мамы), избавиться от неприятных ощущений можно с помощью массажных движений животика по часовой стрелке. Это избавит кроху от болезненных спазмов и поможет почувствовать себя более защищенным.

Самое важное, что необходимо использовать натуральное масло, приобретенное в проверенном магазине. И мы предлагаем вам исключительный продукт в Алматы в «Паттайя СПА». Здесь вы найдете только качественные продукты для заботы о новорожденном малыше, которые созданы на основе натуральных ингредиентов.

выбрать кокосовое масло

Рубрика «Кокосовое»:

Кокосовое масло для лица и волос

Про невероятную пользу кокосового масла мы уже писали ранее. А теперь решили подробнее рассказать, как делать маски для волос и лица, чтобы сохранить красоту и молодость надолго.

  • Укрепляет волосы и защищает от жесткой воды, термического воздействия и травмирования при расчесывании и укладках.
  • Укрепляет корни волос, предотвращает выпадение и ломкость.
  • Борется с перхотью и себореей.
  • Защищает от солнечных лучей.
  • Стимулирует рост волос.

Наноси за пару часов до мытья волос или оставь на ночь. Достаточно делать маску 1 раз в неделю, чтобы увлажнить волосы, защитить от ломкости и сечения, придать прядям блеск и даже избавиться от выпадения! На сколько наносить масло — зависит от твоего типа волос. Понять оптимальное время можно методом проб.

  • Маска для увлажнения и блеска. Нанеси на волосы за 30 мин. до мытья головы, затем смой шампунем.
  • Скраб от выпадения волос. Смешай морскую соль и кокосовое масло и втирай в корни волос, массируя кожу головы пару минут. Делай 2 раза в неделю курсом 1 месяц.
  • Добавляй в бальзам для волос. Наноси после мытья головы шампунем, но избегай корней, распределяй по длине волос.
  • Наноси после мытья. Чтобы получить красивый блеск и увлажнить кончики, наноси кокосовое масло как серум для волос. Пары капель будет достаточно.

Кокосовое масло для лица

  • Разглаживает мимические морщины.
  • Повышает упругость и эластичность кожи.
  • Подходит для дряблой и стареющей кожи.
  • Снимает воспаления и раздражение.

Обрати внимание, что масло должно быть только холодного отжима без добавок (Extra Virgin).

  • Используй как крем. Наноси пару капель на лицо, не втирая в кожу. Затем удали излишки бумажной салфеткой.
  • Крем-маска для лица. Смешай 1 ст.л. сметаны с 1 ч.л. меда и 15 каплями кокосового масла. Нанеси на лицо на 20 мин., затем смой водой.
  • Скраб для лица. Смешай кокосовое масло с содой и помассируй кожу лица, затем умойся теплой водой.
  • Антибактериальная маска для лица. Смешай мед с кокосовым маслом и нанеси на кожу на 15 мин. Затем смой теплой водой.
  • Увлажняющее обертывание для шеи. Можешь нанести чистое масло или смешанное с молоком. Оберни пищевой пленкой и оставь на 15-20 мин. Кожа станет гладкой и нежной.
  • Средство для удаления макияжа.
    Нанеси масло на ватный диск и протри им лицо. Затем умойся теплой водой.

Теперь ты знаешь, как, используя всего одно средство, оставаться молодой и красивой. Не забывай добавлять кокосовое масло в смузи, салаты и другие блюда. Порция здоровья изнутри тебе обеспечена. Всем кокосового масла!

Кокосовое масло для волос: 5 способов ламинирования в домашних условиях

У кокосового масла нет четкого ограничения по времени нанесения на волосы. Его можно применять как перед, так и после мытья или же просто наносить на сухие пряди. Кроме того, длительность использования кокосового масла не лимитирована. 

Расскажем о 5 самых действенных способах применения кокосового масла.

Способ № 1 Питательный уход, чтобы волосы были шелковистыми

Кокосовое масло делает волосы более мягкими и питает их. Это, пожалуй, самое популярное его свойство. 

Возьмите одну или две чайных ложки масла, в зависимости от длины  прядей, и нанесите его по всей длине сухих волос. Оставьте на 1 час, а затем смойте. Результат будет сразу же виден и ощутим. 

А когда все-таки лучше наносить кокосовое масло до мытья или после? В ходе исследований было выявлено, что применение данного продукта до мытья головы более эффективно. Масло проникает в ствол волосины и отталкивает молекулы воды, которые могут пересушивать ее и делать  ломкой. Также ученые советуют наносить кокосовое масло на пряди и оставлять на ночь, потому что за время сна оно полностью пропитывает волосы, способствуя их увлажнению и восстановлению. 

Количество масла, которое наноситься, играет очень важную роль. Если нанести его слишком много, то волосы длительное время будут жирными и его придется долго смывать. Оптимальнее всего, указательным пальцем взять немного масла, растереть его между пальцами и нанести на прядь. Перед этим волосы нужно поделить на 3-4 пряди.

Если локоны по лопатки, то данную процедуру нужно повторять 2-3 раза. Кроме того, масло можно добавлять в шампунь, кондиционер или маску (1 ч. л. на банку).

Способ № 2 Ламинирование волос в домашних условиях, что делать, чтобы волосы были прямыми

Кокосовое масло — натуральное средство для выпрямления вьющихся и кудрявых волос. Чтобы сделать локоны прямыми можно использовать кокосовое масло или маску с ним и желатином.

В первом случае масло нужно растворить и нанести на сухие локоны, после чего накрыть волосы полотенцем или полиэтиленовым пакетом. Подержите кокосовое масло так 6 часов и по прошествии данного времени помойте голову.

Во втором случае необходимо приготовить специальную маску. Для этого понадобится:

  • 1 ст. л. растопленного кокосового масла;
  • 1 ст. л. желатина;
  • ½ стакана воды.

Растопить кокосовое масло можно, поставив его в микроволновку на 1 минуту. Желатин нужно добавить в горячую воду и перемешать, а затем подлить туда растопленное кокосовое масло.

Все это смешать и нанести на сухие волосы. Далее голову следует накрыть полотенцем или полиэтиленовым пакетом и подождать 6 часов, а затем помыть волосы. 

Почему наносить нужно на сухие волосы, а не на мокрые? Потому что масло лучше проникает в сухой волос, так как молекулы воды на мокрых и влажных волосах отталкивают его и не дают проникнуть вглубь  волосяного стержня. 

Способ № 3 Кокосовое масло — идеальное средство для блеска волос

Правда, приятно когда волосы блестят? Такие локоны выглядят здоровыми и привлекают внимание окружающих. С помощью кокосового масла прядям очень легко можно придать блеск.

Смешайте две ложки кокосового масла с двумя ложками эфирного масла, которое вам подходит, например, масло лаванды, розового дерева, апельсина или лимона. Затем эту смесь нанесите на волосы, предварительно отступив несколько сантиметров от корней. Маску необходимо подержать 1 час, после чего смыть.  

Способ № 4 Защитное средство для волос: когда и как наносить кокосовое масло 

Кокосовое масло защищает от чрезмерного впитывания слишком большого количества воды во время мытья головы, что повреждает и сушит волосы.

 

Нанесите кокосовое масло на сухие пряди за 15-20 минут перед началом мытья, обращая особое внимание на среднюю часть волос и кончики. Эту процедуру можно повторять каждый раз, когда вы идете в душ или собираетесь плавать в бассейне.   

Способ № 5 Лечение вшей у детей: помогает ли кокосовое от этой патологии?

Исследования, проведенные в 2020 году, показали, что смесь из кокосового, анисового и масла иланг-иланга помогает в лечении вшей. Это средство не только эффективно, но и гораздо полезнее любых химических лекарств. 

Смесь нужно наносить три раза в сутки в течение пяти дней. В 93% случаях после каждого применения у детей становится меньше вшей, а к концу вышеупомянутого строка они полностью пропадают. 

А если вы хотите узнать еще один полезный способ применения кокосового масла, переходите на наш Telegram-канал и узнайте о нем детальнее. 

Также предлагаем вашему вниманию статью о том, почему волосы быстро жирнеют, где мы рассказываем о причинах возникновения сальности локонов и советах по уходу за ними.

Внимание, оказывается, что ежедневное употребление сахара не наносит вред здоровью, об этом говорит ВОЗ и подтверждает это фактами. Именно им и посвящен наш новый материал о вреде и пользе сахара. Читайте и будьте в курсе всех трендов в мире здоровья.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

 

Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность дерматологом-косметологом Первой Мобильной клиники Украины «DobroDoc+» — Бабич Екатериной Юрьевной.

 

Источники

Кокосова олія: користь та шкода / MedFond.com

Coconut oil / WebMD

Чи корисне кокосове масло / UkrHealth

Quantitative measurement of the penetration of coconut oil into human hair using radiolabeled coconut oil / ResearchGate

The in vivo pediculicidal efficacy of a natural remedy / PubMed

 

Отказ от ответственности

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Кокосовое масло для лица: 3 рецепта масок

Кокосовое масло для лица является одним из лучших натуральных средств по уходу за кожей. Польза кокосового масла огромна — оно помогает замедлить процессы старения, увлажнить кожу, насытить ее необходимыми витаминами и минералами, повысить барьерную функцию кожного покрова, залечить мелкие ранки и убить вредные бактерии на поверхности кожного покрова. Кроме того, оно незаменимо во время зимних морозов, так как предотвращает появления сухости, чувства стянутости и шелушения.

Выбирая кокосовое масло для лица, убедитесь, что вы используете масло холодного отжима. Также ищите пометку extra virgin — такое масло рафинированное и не содержит примесей, не закупоривает поры и полезно для кожи. Пищевое масло ни в коем случае нельзя наносить на лицо, так как оно является камедогенным.

Кроме того, чтобы не навредить коже, нужно знать, как правильно применять кокосовое масло для лица.

Обладательницы сухой кожи смело могут обмазываться любимым средством в чистом виде хоть с ног до головы. А вот девушкам с комбинированной, жирной, склонной к акне и чувствительной кожей с этим натуральным продуктом стоит быть куда осторожнее. Да, они тоже могут использовать кокосовое масло в чистом виде в качестве маски, но через 15 минут его стоит полностью удалить с лица, иначе есть вероятность того, что оно проникнет в поры и заблокирует их. Из-за высокой плотности продукта косметологи советуют всем без исключения использовать кокосовое масло в составе масок для лица. А у нас есть на примете 3 рецепта домашних масок.

Овсяно-кокосовая маска для лица от прыщей

Кокосовое масло — отличный выбор для лечения склонной к акне кожи из-за его антибактериальных свойств. Эта маска для лица отлично подходит для жирной и проблемной кожи, так как овсянка успокаивает воспаленную кожу, восстанавливая ее естественный баланс PH, а кокосовое масло убивает вредные бактерии, увлажняя и питая кожный покров.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. кокосового масла
  • 3 ст. л. овсяной муки (можно смолоть хлопья)
  • Теплая вода

Как делать:

  1. Положи овсянку в миску и налейте достаточно теплой воды, чтобы получить пастообразную консистенцию.
  2. Смешай кокосовое масло с овсяной мукой и хорошо вымешай до однородности.
  3. Нанеси смесь на очищенное лицо и отскрабируй кожу, аккуратно втирая маску круговыми движениями по массажным линиям. Не наноси на зону вокруг глаз.
  4. Оставь смесь на 15 минут.
  5. Смой теплой водой и вытрите лицо тоником. Если на коже остался жирный слой, его лучше смыть мицеллярной водой, а затем умыться обычной.

Делай такую очищающую маску не чаще 3 раз в неделю. Первую неделю ты можешь заметить больше прыщиков — это овсянка буквально вытягивает всю грязь, которая скопилась в порах на поверхность. Через неделю-две от воспалений не должно быть и следа. Если прыщики остались или ситуация ухудшилась, возможно, у тебя есть индивидуальная непереносимость компонентов. В таком случае, прекрати использовать средство.

Маска для лица с кокосовым маслом, лимоном и йогуртом для жирной кожи

Эта маска для лица питает и увлажняет клетки кожи, а также защищает их от повреждений и старения. Это отличный выбор для жирной кожи, так как фруктовые кислоты в составе лимона мягко отшелушивают и глубоко очищают поры, йогурт восстанавливает природный гидролипидный баланс, а витамин С в составе лимона и витамин Е в составе кокоса действуют как антиоксиданты, предотвращая преждевременное старение.

Ингредиенты:

  • ½ ст. л. кокосового масла
  • ½ ст. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. йогурта без добавок

Как делать:

  1. Смешай кокосовое масло, лимонный сок и йогурт в миске до образования пастообразной текстуры.
  2. Нанеси толстый слой массы на чистое лицо и подожди 15 минут.
  3. Смой теплой водой и вытри лицо чистым полотенцем. Если остался жирный слой, удали его тоником. Хотя, если ты все делала по инструкции, жирных следов на коже быть не должно, так как лимонный сок прекрасно расщепляет жиры.

Делать маску стоит 1-2 раза в неделю в зависимости от состояния кожи. Помни, лимон — осветляющий агент. Он может отбелить веснушки и пигментные пятна, но также удалит твой загар, если ты ходишь в солярий.

Омолаживающая маска для лица с кокосовым маслом для сияющей кожи

Комбинация зеленого чая, лимона, меда и кокосового масла действует как антиоксидантная бомба. Зеленый чай, мед и лимон богаты антиоксидантами, некоторые из которых действуют на поверхности кожи (витамин С), а некоторые восстанавливают клетки изнутри. Кокосовое масло и мед действуют как антибактериальные и детоксифицирующие агенты, улучшая рельеф и тон кожи, придавая ей упругость и сияние.

Зеленый чай и лимон также защищают кожу от преждевременного старения и помогают снять отечность, убрать токсины из тканей, делая кожный покров более светлым, сияющим и упругим. Все ингредиенты также защищают клетки от свободных радикалов, замедляя процесс старения.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. кокосового масла
  • 2 ст. л. меда
  • 1 ст. л. листьев зеленого чая (примерно ½ л листьев входят в 1 пакетик чая)
  • 2 ст. л. свежего лимонного сока

Как делать:

  1. Смешай в миске мед, кокосовое масло, лимонный сок и листья зеленого чая. Это можно сделать вилкой или венчиком, просто убедись, что все компоненты тщательно перемешаны и кокосовое масло не отделяется.
  2. С помощью кисти или пальцев нанеси смесь равномерным слоем на лицо.
  3. Оставь на 5-10 минут.
  4. Смой теплой водой и вытри насухо чистым полотенцем.

Делать такую маску стоит 1-2 раза в неделю, но на следующий день обязательно наноси на лицо солнцезащитный крем (это вообще нужно делать всегда), ведь витамин С в составе лимонного сока может сделать кожу фоточувствительной.

Использовать любую из этих масок для лица на основе кокосового масла стоит в вечернее время, так как все компоненты помогают с регенерацией клеток, а пик восстановления кожи приходится на время с 21 до 01 часа ночи.

После масок ты можешь протереть лицо тоником и использовать любимый крем для лица или же совершенно спокойно можно пропустить этот шаг, так как кокосовое масло даст достаточно питательных и увлажняющих ингредиентов коже.   

польза от средства с кокосом для тела, головы и лица, можно ли делать

Виды массажа очень разнообразны: тело, голова лицо, стопы – все можно массажировать. Индивидуальный и интимный, оздоровительный или расслабляющий, детский или взрослый — все эти виды объединяет одно – использование качественного масла для массажа.

Кокосовое массажное завоевало небывалую популярность в самостоятельном уходе за телом. Им пользуются в салонах красоты и дома. Благодаря ему вы увлажните кожу, забудете о сухости. Получите ровный тон, бархатную и упругую кожу.

Польза массажа

Вы даже не представляете, насколько полезна кокосовая выжимка при массаже. Вы не только избавитесь от многих проблем, но и обретете достоинства, которыми будете гордиться.

Секрет средства кроется в его составе – оно содержит поле насыщенные жирные кислоты, которые просто незаменимы для организма.

С этим маслом можно делать любой вид массажа. Оно тает при температуре свыше 25С, то есть прямо в руках. Имеет приятный и ненавязчивый запах кокоса. Остатки его легко смываются и отстирываются.

Основные преимущества массажа с кокосовым маслом:

  • Вы забудете о шелушении кожи. Витамин Е прекрасно питает кожу, смягчая и сглаживая ее. Загрубелые участки, шелушения сойдут на нет.
  • Не закупоренные поры. В отличие от других средств рафинированная олифа кокосовых плодов не забивает поры.
  • Упругость и тургор кожи. Благодаря антиоксидантам, содержащимся в масле, ранние морщины вам не страшны. Это прекрасное средство для борьбы с уже имеющимися морщинами, и профилактика возникновения новых.
  • Замечательный лимфодренаж. Ускоряет кровообращение, прогоняет лимфу по каналам.
  • Наладится работа сальных и потовых желез
  • Борьба с целлюлитом и отечностями.
  • Отличное средство от растяжек и стрий.
  • Комплексный уход, начиная с волос и заканчивая стопами.

Особенности

Выжимка из ореха кокоса относится к эко продуктам. Для ее изготовления не используют красителей, ароматизаторов и загустителей.

Благодаря своим особенностям, такое масло не чувствительно к окислению. Срок его хранения – два года. При этом продукт не пропадет и не прогоркнет, сохранит все свои особенности.

Для массажа используют рафинированное либо нерафинированное масло, которые можно сочетать с другими маслами. Возможности кокосовой выжимки уникальны, в виртуозных руках оно превращается в панацею.

Рафинированное

Этот продукт не обладает насыщенным кокосовым запахом. Во время приготовления из него исчезает часть полезных веществ. Хотя масло по полезности не сравнится ни с одним другим, но своему нерафинированному сородичу заметно уступает.

Особенности:

  • Имеет менее выразительный запах кокоса.
  • Подходит для нежной и чувствительной кожи лица.
  • Более текучее, чем нерафинированный аналог.

Нерафинированное

Это масло не подвергается процессу рафинации. Оно сохраняет не только запах, но и вкус ореха. К тому же его состав остается неизменным.

Особенности:

  • Содержит больше полезных веществ, чем рафинированное. Причем в нем сохранен весь состав витаминов.
  • Имеет выраженный запах.
  • Не подходит для жирной и проблемной кожи.

Помните, что массаж с выжимом кокосовых орехов не рекомендуют делать более двух раз в неделю.

Для тела

Для тела можно использовать кокосовое масло исходя из своих предпочтений. Нерафинированное источает более ощутимый запах, но и пользы от него больше. Рафинированное практически не имеет запаха, но имеет не такой сильный состав.

Проводить массаж можно самостоятельно или пригласив специалиста. Во время процедуры свойства олифы только усиливаются, они с легкостью проникают в кожу, питая ее.

Преимущества массажа с кокосовой выжимкой.

  • Легко и быстро впитывается. Не оставляет ощущения липкости на коже.
  • Активирует защитные механизмы. Увлажняет и питает кожу.
  • Эффективно борется с целлюлитом.
  • Успокаивает раздраженную кожу.
  • Восстанавливает природный баланс кожи.

Для лица

Многочисленные отзывы подтверждают, что массаж лица с выжимкой кокоса благотворно влияет кожу. Сделать такую процедуру можно самостоятельно или прибегнув к помощи специалиста.

Уникальный состав средства способствует снятию воспаления, успокоению, нормализации водного баланса, восстановлению на клеточном уровне.

Результат налицо:

  • Выровняется цвет лица.
  • Исчезнут мешки под глазами.
  • Разгладятся морщины и морщинки.
  • Защита от UF излучения.
  • Увлажнение и питание кожи.

Использовать чистое масло можно и для снятия макияжа. Подходит продукт для всех типов кожи.

Для детей

Для детского массажа лучше всего использовать очищенную выжимку. Она гипоаллергенна и подойдет любому малышу.

Для детей масляную основу лучше разводить водой или детским кремом.

Как усилить эффект

Профессиональные массажисты, чтобы усилить эффект средства, рекомендуют перед процедурой сделать следующее:

  • Сходить в сауну или баню.
  • Перед массажем скрабируйте тело. Раскрытые и очищенные поры будут с больше силой впитывать полезные вещества.
  • Перед использованием немного нагрейте масло.

Как правильно наносить

  • При массаже олифу просто наливают на руку или тело и массажными движениями распределяют по всему телу. Особое внимание можно уделить проблемным зонам.
  • Для частичной обработки кожи, его просто наносят на ватный диск и протирают нужное место.

А теперь практикующий массажист расскажет об особенностях кокосового масла для массажа.

Почему кокосовое масло загустело и стало белым?

Косметическое кокосовое масло (К.М.) стремительно набирает популярность у российских женщин.

Универсальные свойства продукта позволяют использовать его для качественного ухода за лицом, волосами, ногтями, применять для восстановления и ускорения роста ресниц и бровей. В процессе применения экзотического средства у женщин возникают вопросы.

Многие дамы интересуются, почему кокосовое масло загустело, какая структура – жидкая или твердая должна быть у качественного продукта? Постараемся ответить на часто задаваемые вопросы.

Почему масло густое

Органическое масло, вырабатываемое из мякоти (копры) кокоса может быть косметическим и пищевым.

Продукт, получаемый методом первого холодного отжима, содержит максимальное количество полезных веществ (жирных кислот, витаминов) и лучше всего подходит для косметических процедур. Еще одним признаком натуральности может быть наличие незначительного осадка.

При комнатной температуре качественное кокосовое масло имеет твердую текстуру, отличается молочно-белым цветом и специфическим, чуть сладковатым ореховым запахом.

Перед использованием его необходимо слегка подогреть на водяной бане. Сильно нагревать не следует, так как продукт может потерять свои ценные свойства. От действия тепла масло быстро становится жидким, приобретает соломенно-желтый цвет.

Такая текстура гораздо удобнее, если вы планируете мазать тело, применять косметическое средство для ухода за волосами или ногтями.

Что делать с густым маслом

К.М. должно быть густым – это показатель его качества. Но в специализированных отделах аптек можно встретить и другие варианты. Не стоит отказываться от покупки, если вам предлагают жидкое масло кокоса.

Скорее всего, оно получено методом нагревания и рафинирования. Если такое кокосовое масло загустело, достаточно поставить бутылочку в емкость с теплой водой или погреть в ладонях. Через 2-3 минуты продукт приобретет прежнюю консистенцию, что позволит сразу приступит к процедуре.

Приобретая косметическое средство, нужно учитывать, что консистенция кокосового продукта меняется в зависимости от температуры окружающей среды. При +25° С и выше масло тает, становится жидким и прозрачным.

При низкой температуре происходит обратный процесс. Чтобы убедиться в натуральности продукта, достаточно поставить его в холодильник. Если масло стало белым и твердым – косметическое средство качественное.

Единственный совет – при покупке обращайте внимание на срок годности и требуйте сертификат качества. Отдавайте предпочтение производителям из Таиланда, Доминиканской республики или Вьетнама.

Многие туристы, посещающие Таиланд, везут на родину натуральное К. М.. После перелета продукт может преподнести сюрприз – изменить цвет и консистенцию.

Если кокосовое масло загустело после самолета, переживать не стоит. Подобные метаморфозы – результат перепада давления и температуры. Из Таиланда, с его жарким тропическим климатом турист возвращается в привычный мир, где лето не такое жаркое, осень – прохладная, а зима – суровая.

Понижение температуры сразу отразится на структуре качественного косметического средства, оно быстро закристаллизуется и станет твердым.

Даже профессиональная косметика на основе кокосового масла может изменить текстуру. Чтобы восстановить ее пластичность, косметологи советуют подержать баночку с бальзамом или тюбик с кремом в ладонях, поставить рядом с батареей отопления или просто подержать под струей теплой воды.

Про кокосовое масло без запаха и блинчики без глютена

Первый раз отведала рафинированное кокосовое масло. Неожиданно. Была уверенна что покупаю как всегда нерафинированное, и открыв банку еще удивлялась — А где запах? Только потом дошло что оно рафинированное.
На вкус напоминает топленый свиной жир без соли. То есть абсолютно безвкусное.
Большая часть кокосового масла у меня уходит на oil pulling (масляные полоскания рта) а этим не смогла. Не то что бы совсем никак, но кокосовым нерафинированным однозначно приятнее.


Ну что делать? Извожу на кухне — обычно использую топленое сало, но рафинированное кокосовое масло мало чем отличается. В нерафинированном кокосовом мне не нравится кокосовый запах который передается блюдам, поэтому практически не использую его на готовку (ем так, смешиваю с кокосовым баттером, в шоколад), а с рафинированным таких проблем нет.

Не горит, абсолютно без запаха. О пользе кокосового масла, полагаю, все наслышаны.

Открываем. Банка стеклянная.

О продукте —

Подходит для приготовления на среднем и сильном огне при температуре до 185 С, выжато прессом и негидрогенизированно.

В холодильнике хранить никакой необходимости нет.

При комнатной температуре легко достается из банки ложкой.

Как я уже писала — абсолютно нейтральный вкус. Кокосом и не пахнет.

Для жарки/выпечки вполне.
***************************

Использовала его для блинчиков.

Масленица же, ага.

Блинчики готовлю из кокосовой муки (это одна из немногих видов муки, разрешенной в палео), иногда с добавлением миндальной, запах кокоса в блинах мне не нравится — решает проблему 1 чайная ложка яблочного уксуса. Запах и вкус из кокосового становится нейтральным.

Обычно выпечку, блинчики/оладьи жарю на сале, но раз уж такой случай использовала сие масло.
________________
На 5 столовых ложек кокосовой муки 5 яиц.
Взбиваю яйца, добавляю щепотку соли, кокосовую муку, разбавляю теплой водой до консистенции как на обычные блины (слишком жидко не надо), вмешиваю столовую ложку кокосового масла.
Разогреваю чугунную сковородку смазанную кокосовым маслом. И жарю. На умеренном огне.


Переворачивать только когда кончики начнут загибаться, раньше не получится.

Большими эти блинчики я не делаю. Потому что они имеют тенденцию рваться — плохо переворачивать. Но может это еще я не приспособилась. Тонкие, с дырочками. Начинка в них упаковывается хорошо.

Они, конечно, не так пластичны как пшеничные блины, получаются не такими большими, начинки у них много не завернешь, но вкусные 🙂

Рафинированное кокосовое масло определенно больше не куплю. Зачем? Если есть вариант в виде топленого сала, который меня устраивает более чем. Но если вам не нравятся животные жиры, — кокосовое масло без запаха отличная альтернатива.
___________________
Всем, кто использует мой реферальный код WDF068, большое спасибо!
________________

Так же можете почитать —
Парочка кокосовых масел

10 вещей, которые можно использовать с кокосовым маслом

В последние несколько лет кокосовое масло становится все более популярным как ингредиент для приготовления пищи и выпечки, так и как натуральный косметический продукт.

Считается, что использование кокосового масла дает много преимуществ, в том числе его увлажняющие и кондиционирующие свойства.

Есть так много вещей, для которых его можно использовать, но вот лишь несколько применений кокосового масла, о которых вы, возможно, не подумали:

1.Кокосовое масло для приготовления пищи

Кулинария, вероятно, является самым известным и наиболее распространенным применением кокосового масла.

Органическое кокосовое масло идеально подходит для приготовления пищи при очень высоких температурах из-за высокого содержания насыщенных жиров. Это вкусное масло очень устойчиво к окислению при высоких температурах из-за высокого уровня насыщенных жиров, 40% из которых составляет лауриновая кислота. 1

Его можно использовать в таких блюдах, как жаркое и карри, так как он также добавляет немного аромата.

Кокосовое масло использовалось в кухне Юго-Восточной Азии в качестве основного ингредиента в течение многих лет, прежде чем оно стало популярным в Великобритании.

Кокосовое масло тоже довольно универсально! Поскольку он твердый при комнатной температуре, его можно использовать в качестве ингредиента для выпечки и приготовления пищи в качестве замены растительного или сливочного масла в рецептах, а также в качестве вспомогательного средства для приготовления пищи. Вы также можете использовать его для смазывания форм для выпечки — так что это определенно стоит иметь в вашем шкафу.

Обратите внимание: как и любая другая пища, особенно высококалорийные жиры, кокосовое масло может увеличить количество калорий в вашем рационе. Не наносите его просто на все подряд, обращайтесь с ним так же, как с любым другим маслом.грамм. оливкового масла, особенно если вы пытаетесь быть здоровым.

Кокосовое масло для кето-диеты

Если вы придерживаетесь кетогенной диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, кокосовое масло может стать одним из ваших основных продуктов питания.

Жирные кислоты со средней длиной цепи, содержащиеся в кокосовом масле, могут быть преобразованы вашим организмом в кетоны, которые являются важным альтернативным источником энергии для мозга. 2 Они также необходимы для того, чтобы ваше тело оставалось в кетозе, то есть в метаболическом состоянии, при котором тело сжигает жир вместо углеводов.

Кокосовое масло для кето-кофе

Популярный способ зарядить организм кетонами по утрам — приготовить «пуленепробиваемый кофе». Bulletproof Coffee, также известный как кето-кофе, представляет собой высококалорийный напиток без углеводов, предназначенный для замены завтрака. Утверждается, что он питает ваше утро, поддерживает ваше тело в состоянии кетоза и помогает вам чувствовать себя бодрым и сосредоточенным.

В большинстве рецептов требуется сливочное масло, кокосовое масло/масло МСТ и кофе, при этом кокосовое масло содержит все важные МСТ. Вы также можете сделать его веганским, заменив масло маслом какао или большим количеством кокосового масла.Вот как это сделать:

  • Сварите органический кофе и добавьте около 350 мл в блендер
  • Смешайте с 2 столовыми ложками несоленого масла/топленого масла/какао-масла и 1 столовой ложкой кокосового масла, затем смешайте до образования пены
  • Наслаждайтесь сливочным кофе!

2.

Кокосовое масло для ногтей и кожи

Кокосовое масло отлично увлажняет тело, особенно очень сухие участки, такие как колени и локти.

Может также использоваться в качестве увлажняющего крема для лица.Однако это не работает так эффективно, если ваша кожа от природы очень жирная. 3

Подарите своим ногам зимнее удовольствие и нанесите толстый слой кокосового масла на сухие, потрескавшиеся ноги, прежде чем надеть пушистые носки и спать в них всю ночь!

Преимущества кокосового масла для кожи сделали его очень популярным в мире красоты; давайте узнаем, почему.

Может помочь предотвратить появление вредных микроорганизмов

Кокосовое масло состоит из жирных кислот со средней длиной цепи.Исследование жирных кислот и их антимикробного действия показало, что лауриновая кислота была наиболее эффективной. 4 А в кокосовом масле полно всякой всячины! Фактически, лауриновая кислота составляет почти 50% жирных кислот в кокосовом масле.

Попробуйте нанести немного на ноги и надеть носки перед сном, чтобы придать им антибактериальный эффект.

Может использоваться как средство для снятия макияжа

Считаете ли вы, что салфетки для макияжа раздражают вашу кожу? Или, может быть, вы ищете более экологичный способ смывать макияж в конце дня? В любом случае, кокосовое масло может быть вашим решением!

Все, что вам нужно сделать, это:

  1. Купите себе нерафинированное кокосовое масло
  2. Потрите чайную ложку между ладонями, пока она не станет теплой и не станет жидкой
  3. Нанесите на лицо пальцем – ткань не требуется
  4. Затем промыть теплой водой и повторить при необходимости

Используя кокосовое масло таким образом, вы получаете совершенно естественный способ очистки лица.Он также не содержит агрессивных ингредиентов, которые иногда включают в себя салфетки для макияжа, и помогает вам избежать «скрабирования» лица и глаз. Кокосовое масло также является хорошей альтернативой для людей с чувствительной кожей — просто заранее сделайте тест.

Может успокаивать и увлажнять сухую кожу

Помимо полезных для кожи свойств, кокосовое масло также прекрасно насыщает сухую кожу столь необходимой влагой. Это тропическое масло помогает увлажнить сухую кожу, сохраняя ее увлажненной и укрепляя кожный барьер.

Попробуйте наносить его после душа, чтобы зафиксировать часть воды и сохранить кожу увлажненной.

А другие масла? Исследование, сравнивающее кокосовое масло первого холодного отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства для сухой кожи от легкой до умеренной степени, показало, что оба масла помогают уменьшить симптомы сухости, шелушения и шероховатости кожи.

Может помочь вам ухаживать за ногтями

Как упоминалось ранее, кокосовое масло может быть отличным средством для обогащения кожи влагой, и то же самое касается нашей нежной кожи ногтей.Попробуйте помассировать кутикулу перед сном, чтобы на утро увлажнить кожу ногтя.

Грибковые инфекции ногтей обычно вызываются микозом стопы, распространяющимся на ногти, но иногда они также могут быть вызваны дрожжевыми грибками, такими как кандида. 5

В исследовании 2015 года, опубликованном в Американском обществе микробиологии, исследователи сообщили, что кокосовое масло обладает противогрибковым эффектом и что кормление мышей диетой, богатой кокосовым маслом, уменьшило размер популяции кандиды в их кишечнике. 6

3 способа придать ногтям кокосовый оттенок

Попробуйте эти быстрые хитрости по уходу за ногтями, чтобы воспользоваться преимуществами кокосового масла:

  1. Быстродействующий скраб для рук и ногтей. Для здоровых ногтей смешайте кокосовое масло и сахар и вотрите в кожу рук и ногтей. Смойте теплой водой.
  2. Увлажняющее средство для кутикулы. Втирайте кокосовое масло в кутикулы круговыми движениями перед сном, чтобы увлажнить их на ночь.
  3. Мгновенно блестящие ногти. Хотите, чтобы некрашеные натуральные ногти выглядели более ухоженными, когда вы выходите из дома? Просто нанесите немного кокосового масла на ногти перед уходом.

3. Чистите и отбеливайте зубы

Считается, что кокосовое масло может помочь очистить рот, поэтому вы можете использовать его, полоская рот каждый день, как жидкость для полоскания рта.

Это может помочь улучшить здоровье зубов, а также уменьшить неприятный запах изо рта. 7

Обратите внимание, что вам не следует использовать кокосовое масло вместо обычной зубной пасты, жидкости для полоскания рта или зубной нити, но оно может стать хорошим дополнением к вашему обычному уходу за зубами.

Кокосовое масло для отбеливания зубов

Тенденция к яркой белизне зубов за последние несколько десятилетий приобрела серьезный импульс — не то чтобы мы не заботились о чистых зубах раньше — многие люди просто хотят, чтобы их зубы были как можно более белыми.

Тем не менее, с этой популярностью приходят дешевые продукты, которые утверждают, что отбеливают зубы быстро и дешево. Кокосовое масло может быть просто естественной альтернативой отбеливанию зубов, которую ищут люди.

Кокосовое масло чаще всего используется в практике «вытягивания масла», которая представляет собой процесс полоскания маслом вокруг зубов и рта в течение длительного периода времени и выплевывания его.

Считается, что этот процесс помогает улучшить гигиену полости рта при правильном и регулярном применении наряду с обычными методами гигиены полости рта, такими как чистка зубов и использование зубной нити.

Для вытягивания маслом рекомендуется несколько масел, каждое из которых имеет свои преимущества. Было замечено, что кокосовое масло уменьшает образование зубного налета. Зубной налет (бактериальная пленка, образующаяся на зубах) является наиболее легко устраняемой причиной пожелтения зубов, и кокосовое масло может уменьшить его образование.

Подробнее: Различные способы отбеливания зубов

4. Средство для снятия макияжа

Кокосовое масло может расщеплять жирорастворимые загрязнения, такие как косметика и кожное сало, оставляя ваше лицо чистым и свежим.

Просто вмассируйте масло в кожу, а затем удалите его фланелью. 9

Если у вас особенно жирная кожа, вы должны после первого демакияжа провести нежное очищение, чтобы удалить излишки кожного сала. 10

5.Ингредиент для смузи

Просто добавьте одну столовую ложку кокосового масла к своему обычному рецепту завтрака или протеинового коктейля. 11

Кокосовое масло является антиоксидантом, помогающим защитить организм от свободных радикалов, вызванных токсинами.

Соединения кокосового масла также могут использоваться организмом в качестве источника топлива. 12

6. Глубокое кондиционирование волос

Люди сотни лет включают питательное кокосовое масло в процедуры по уходу за волосами, но почему?

Во-первых, давайте разберемся с этим тропическим лакомством.Кокосовое масло представляет собой насыщенный жир, богатый жирной кислотой (триглицерид) лауриновой кислотой, и именно этот компонент делает его таким героем для волос.

Помогает предотвратить повреждение волос

Несмотря на всю жару, краску для волос и другие средства для укладки, которым мы подвергаем наши волосы в наше время, одна вещь, которую мы должны сделать, это попытаться свести повреждение волос к минимуму. Кокосовое масло может помочь вам сделать это.

В одном исследовании изучалось влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос.Кокосовое масло было единственным маслом, которое заметно уменьшало потерю белка как для неповрежденных, так и для поврежденных волос при использовании в процедурах до и после мытья.

Исследователи подозревают, что большую роль в этом играет лауриновая кислота, так как она очень реактивна с белками волос и может проникать внутрь стержня волоса из-за своей низкой молекулярной массы. 13

Может успокаивать сухую кожу головы

Сухая кожа головы может вызывать раздражение и является одной из основных причин появления перхоти, и кокосовое масло может помочь. Увлажнение кожи головы небольшим количеством кокосового масла может помочь вам попрощаться с сухой и шелушащейся кожей. Однако будьте осторожны, это не сработает для всех и может просто сделать ваши волосы жирными, поэтому сначала проведите небольшой тест.

Может способствовать росту волос

Наглядным показателем здоровья волос является то, насколько хорошо они растут. Хотя необходимы дальнейшие исследования связи между кокосовым маслом и ростом волос, кокосовое масло может помочь улучшить здоровье ваших волос. Когда волосы здоровы, они менее склонны к ломкости и секущимся кончикам, что может препятствовать их росту.

Как использовать кокосовое масло для волос

Теперь вы знаете о преимуществах кокосового масла для волос, и вот как применить их на практике:

  • Защитите с помощью средства для предварительной стирки. Поскольку кокосовое масло проникает в волосяные фолликулы и защищает волосы изнутри, оно предотвращает впитывание слишком большого количества воды при мытье. Поврежденные волосы гораздо более пористые, чем здоровые волосы, и когда волосы впитывают воду и увеличиваются в размерах, они могут повреждаться и ломаться. 14 Попробуйте нанести немного кокосового масла на середину и кончики волос примерно за 30 минут до мытья с шампунем и кондиционером, как обычно.
  • Применять в качестве кондиционера. Всем рекомендуется использовать кондиционер для волос после мытья головы, чтобы уменьшить трение, свести к минимуму пушистость и распутать волосы. 15  Кокосовое масло является отличным кондиционером, который помогает предотвратить ломкость и укрепить стержни волос. Используйте его в качестве альтернативы вашему обычному кондиционеру или добавьте несколько капель в ваш обычный кондиционер.
  • Используйте в качестве средства для укладки. Перед тем, как взять в руки фен или выпрямитель для волос, попробуйте нанести немного кокосового масла на влажные волосы и проработать кончики, чтобы укротить пушистость.
  • Сделайте питательную маску для волос. Если вы хотите подарить своим волосам настоящее удовольствие, возьмите немного кокосового масла и вотрите его в волосы. Оставьте на пару часов или на ночь, убедившись, что вы положили полотенце на подушку или спите в шапочке для душа. Когда будете готовы, смойте и вымойте волосы, используя натуральный мягкий шампунь. 16

7. Кокосовое масло в составе скраба для тела своими руками

Для очень простого отшелушивающего скраба для тела смешайте столовую ложку кокосового масла со столовой ложкой молотого кофе.

Сохраняйте то же соотношение, если хотите сделать большую партию. 17

Используйте после мытья в душе, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

8. Бальзам для губ

Кокосовое масло

идеально подходит для использования в качестве натурального бальзама для губ.

Он хорошо увлажняет и, как полагают, обладает некоторой защитой от воздействия солнечных лучей.

Кокосовое масло

также полностью натуральное, тогда как некоторые бальзамы для губ могут содержать дополнительные синтетические ингредиенты. 18

9. Используйте для очистки кистей для макияжа

Очень важно содержать кисти для макияжа в чистоте.

Кокосовое масло

идеально подходит для растворения грязи и копоти, которые иначе могли бы прилипнуть к кистям для макияжа.

Нанесите кокосовое масло на головку щетки, а затем водите щеткой по салфетке или в воде до тех пор, пока грязь не начнет отделяться.

После очистки еще раз промойте щетку и дайте ей высохнуть. 19

10. Использование в качестве массажного масла

Когда у вас был тяжелый день и вам нужен расслабляющий массаж от партнера, друга или члена семьи, вы можете использовать кокосовое масло, чтобы успокоить уставшие мышцы.

Вы также можете смешать кокосовое масло с несколькими каплями вашего любимого эфирного масла для еще более расслабляющего эффекта. 20

Резюме

  • Кокос — очень универсальный ингредиент, который использовался на протяжении веков.
  • Кокос можно использовать для:
    • Кулинария
    • Для ногтей и кожи
    • Чистка и отбеливание зубов
    • Средство для снятия макияжа
    • Ингредиент для смузи
    • Кондиционер для волос
    • Скраб для тела
    • Бальзам для губ
    • Чистящие кисти для макияжа
    • Массажное масло

Какое кокосовое масло лучше?

Итак, теперь, когда вы знаете все способы использования кокосового масла и его преимущества, вы, вероятно, захотите узнать, какое кокосовое масло лучше.

Существует несколько видов кокосового масла, каждый из которых отличается способом обработки и предполагаемым конечным использованием. Каждый тип имеет разные преимущества в зависимости от того, как вы хотите его использовать.

  • Лучшее кокосовое масло для волос, кожи и зубов: нерафинированное кокосовое масло холодного отжима (extra virgin). Чем чище, тем лучше, когда речь идет о непищевом использовании кокосового масла.
  • Лучшее кокосовое масло для приготовления пищи: нерафинированное кокосовое масло первого отжима, которое можно использовать для ухода за волосами и кожей, также отлично подходит для выпечки и тушения, но не для жарки, так как его точка дымления составляет 170°C.Если вы хотите жарить, выбирайте рафинированное кокосовое масло, так как оно имеет более высокую температуру дымления 204°C.

Условия использования кокосового масла

  • Рафинированное кокосовое масло: Обработано для получения более мягкого вкуса и более высокой точки дымления, поэтому его можно использовать для жарки продуктов
  • Нерафинированное кокосовое масло: Более чистое и менее обработанное, с более глубоким вкусом кокоса и более низкой температурой дымления
  • Кокосовое масло холодного отжима: Не подвергавшееся воздействию высоких температур до или после отжима
  • Кокосовое масло первого холодного отжима: Термин для нерафинированного кокосового масла холодного отжима

Кокосовое масло и иммунитет: что мы на самом деле знаем о нем на данный момент?

Принадлежности Расширять

Принадлежности

  • 1 Декан Индийского колледжа врачей; Консультант-эндокринолог, больница и исследовательский центр Лилавати и больница Бхатия, Мумбаи, Махараштра.
  • 2 Центр исследований и разработок, Marico Limited, Мумбаи, Махараштра.

Элемент в буфере обмена

Обзор

Шашанк Джоши и соавт. J Assoc врачей Индии. 2020 июль.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Принадлежности

  • 1 Декан Индийского колледжа врачей; Консультант-эндокринолог, больница и исследовательский центр Лилавати и больница Бхатия, Мумбаи, Махараштра.
  • 2 Центр исследований и разработок, Marico Limited, Мумбаи, Махараштра.

Элемент в буфере обмена

Параметры отображения цитирования

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Кокосовое масло как лечебное масло было признано в аюрведической медицине почти 4000 лет назад.В древней литературе такое же воздействие на здоровье приписывалось материнскому молоку. Современные исследования обнаружили общую связь между этими двумя натуральными продуктами для здоровья — содержание в них липидов. Жирные кислоты со средней длиной цепи и моноглицериды, содержащиеся в основном в кокосовом масле, обладают чудесной целебной силой, действуют как природный антибиотик, а также помогают модулировать иммунитет. Информация, обсуждаемая в этом обзоре, объясняет, что кокосовое масло при местном применении или при приеме внутрь расщепляется с высвобождением лауриновой кислоты и монолаурина — известных антимикробных агентов.Обсуждаются исследования, опубликованные в литературе, для оценки противовирусных, антибактериальных и противогрибковых свойств кокосового масла. Мало того, что метаболиты кокосового масла обладают антимикробной активностью, но также было показано, что эти замечательные производные не вызывают появления резистентных организмов. Антимикробное механистическое действие также помогает активировать противовоспалительный характер иммунного ответа в организме человека. Исследования in vitro на животных и людях подтверждают потенциал кокосового масла как эффективного и безопасного иммуно-пищевого актива.Возможны новые и захватывающие медицинские и промышленные применения кокосового масла и его производных. Никогда прежде в последнее время признание положительного воздействия кокосового масла на здоровье не было таким сильным. И никогда прежде в истории человечества не было так важно подчеркивать необходимость и эффективность натуральных продуктов, известных своей безопасностью. Иммунитет был модным словечком в нынешнем сценарии, а потребность в модуляции иммунитета естественными средствами была настолько беспрецедентной и повсеместной.Кокосовое масло и его формы с добавленной стоимостью могут способствовать более энергичному и здоровому будущему.

© Журнал Ассоциации врачей Индии, 2011 г.

Похожие статьи

  • Воздействие кокосового масла на здоровье — обзор текущих данных.

    Уоллес ТК.Уоллес ТК. J Am Coll Nutr. 2019 фев; 38 (2): 97-107. дои: 10.1080/07315724.2018.1497562. Epub 2018 5 ноября. J Am Coll Nutr. 2019. PMID: 30395784 Рассмотрение.

  • Улучшение содержания жирных кислот со средней длиной цепи и антимикробной активности кокосового масла посредством ферментации в твердой фазе с использованием малазийского Geotrichum candidum.

    Хорамния А., Эбрахимпур А., Ганбари Р., Аждари З., Лай О.М.Хорамния А. и соавт. Биомед Рез Инт. 2013;2013:954542. дои: 10.1155/2013/954542. Epub 2013 18 июля. Биомед Рез Инт. 2013. PMID: 23971051 Бесплатная статья ЧВК.

  • In vitro и in vivo эффекты двух кокосовых масел по сравнению с монолаурином на золотистый стафилококк: исследования на грызунах.

    Манохар В., Эчард Б., Перриконе Н., Ингрэм С., Эниг М., Багчи Д., Прейс Х.Г.Манохар В. и др. Джей Мед Фуд. 2013 июнь; 16 (6): 499-503. doi: 10.1089/jmf.2012.0066. Джей Мед Фуд. 2013. PMID: 23767861

  • [Влияние дефицита цинка на липиды сердца и мозга у крыс, которых принудительно кормили кокосовым маслом или рыбьим жиром].

    Эдер К., Кирхгесснер М. Эдер К. и др. Z Ernahrungswiss. 1994 г., июнь; 33 (2): 136–45. дои: 10.1007/BF01622226. Z Ernahrungswiss.1994. PMID: 8079508 Немецкий.

  • Потребление кокосового масла и его влияние на кардиометаболический профиль — структурированный обзор литературы.

    Сантос Х.О., Хауэлл С., Эрнест С.П., Тейшейра Ф.Дж. Сантос Х.О. и др. Prog Cardiovasc Dis. 2019 сен-октябрь;62(5):436-443. doi: 10.1016/j.pcad.2019.11.001. Epub 2019 7 ноября. Prog Cardiovasc Dis. 2019. PMID: 31707063 Рассмотрение.

Цитируется

2 статьи
  • Кокосовое масло первого отжима эффективно снижает уровень С-реактивного белка среди подозреваемых и вероятных случаев COVID-19.

    Анхелес-Агдеппа I, Нацис Дж.С., Капанцана М.В., Дайрит FM, Танда К.В. Анхелес-Агдеппа I и др.J Funct Foods. 2021 авг;83:104557. doi: 10.1016/j.jff.2021.104557. Epub 2021 24 мая. J Funct Foods. 2021. PMID: 34055047 Бесплатная статья ЧВК.

  • Действие фитонутриентов и нутрицевтиков против COVID-19: текущий обзор характеристик и преимуществ.

    Пастор Н., Кольядо М.С., Мандзони П. Пастор Н. и др. Питательные вещества. 2021 30 января; 13 (2): 464. дои: 10.3390/nu13020464.Питательные вещества. 2021. PMID: 33573173 Бесплатная статья ЧВК. Рассмотрение.

[Икс]

Укажите

Копировать

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

52 применения кокосового масла — простое, странное и совершенно странное!

Раскрытие информации FTC : Delicious Obsessions могут получать комиссионные от покупок, сделанных по ссылкам в этой статье. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.

<<Обновление от 20.03.12 — Не забудьте прочитать комментарии к этому сообщению. Когда я впервые написал этот пост в январе 2012 года, я подумал, что 52 варианта использования кокосового масла — это потрясающе. Я и не подозревал, что мои читатели оставят в комментариях в два, а то и в три раза больше новых применений!>>

Правда? 52 различных способа использования кокосового масла? Как это вообще возможно?! Что ж, это так, и я уверен, что есть способы, которыми люди его используют, которых нет даже в моем списке! Я использую так много кокосового масла в моем доме! Я трачу от полутора до двух литров в месяц.Мы используем его не только для приготовления пищи и еды, но и для множества других вещей, многие из которых включены в этот список! Какой ваш любимый способ использования кокосового масла?

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Обратите внимание, что это использование не предназначено для диагностики или лечения каких-либо заболеваний . Это просто свидетельство людей, которые использовали кокосовое масло для различных целей и добились успеха. Кроме того, помните, что то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Всегда разумно проконсультироваться с врачом перед изменением диеты.В случае с домашними животными рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем менять диету вашего питомца.

Распечатайте этот рецепт!

52 Применение кокосового масла

  1. Съешьте ложку, когда вам нужен заряд энергии.
  2. Используйте его в качестве основы для домашнего скраба для тела.
  3. Используйте для ухода за деревянными разделочными досками.
  4. Используйте в качестве супер-кондиционера для волос (нанесите на сухие волосы, оставьте на как можно дольше, а затем вымойте шампунем, как обычно).
  5. Используйте в качестве средства для укладки, если у вас очень сухие волосы. Просто разотрите немного на ладонях и нанесите на волосы и уложите как обычно.
  6. Держите в сумочке небольшой контейнер для увлажняющего крема для губ.
  7. Добавьте ложку в корм для собак или кошек. CO отлично подходит для наших пушистых друзей!
  8. Замените неприятные, вредные для здоровья растительные масла при приготовлении пищи и выпечке CO.
  9. Приготовьте здоровую начинку для мороженого Magic Shell.
  10. Используйте его для вытягивания масла (узнайте о вытягивании масла здесь).
  11. Нанесите крошечный мазок на подмышки в качестве натурального дезодоранта.
  12. Используйте кокосовое масло вместо крема для бритья.
  13. Добавьте в ванну для увлажнения (пару капель масла мяты — это прекрасно!).
  14. Используйте в качестве средства для снятия макияжа.
  15. Используйте его, чтобы облегчить ветряную оспу, опоясывающий лишай или другие кожные высыпания или раздражения.
  16. Используйте его для лечения эпидермофитии стопы, стригущего лишая или других грибковых или дрожжевых инфекций.
  17. Принимайте ложку вместе с витаминами, чтобы улучшить усвоение.
  18. Нанесите тонким слоем на порезы или ожоги, чтобы ускорить заживление.
  19. Принимайте до 5 ложек в день для улучшения функции щитовидной железы.
  20. Добавьте ложку в свои смузи, чтобы сделать их более питательными и ароматными (здесь, и здесь).
  21. Используйте для нежной кожи вокруг глаз, чтобы предотвратить морщины и дряблость кожи.
  22. Используйте в качестве основы для домашней зубной пасты или лосьона.
  23. Используйте вместо массажного масла.
  24. Используйте при опрелостях или пеленочном дерматите у вашего ребенка.
  25. Используйте, чтобы уменьшить видимость растяжек или предотвратить появление растяжек.
  26. Кормящим матерям: наносите кокосовое масло на соски, чтобы предотвратить их растрескивание и раздражение.
  27. Кормящим матерям потребление кокосового масла поможет увеличить приток молока.
  28. Нанесите на укусы пчел или насекомых, чтобы успокоить и заживить рану.
  29. Женщины могут использовать в нижней части тела для облегчения грибковых инфекций, сухости и/или дискомфорта.
  30. Съедайте по ложке с каждым приемом пищи, чтобы улучшить пищеварение.
  31. Если вы склонны к носовым кровотечениям, регулярно смазывайте внутреннюю часть ноздрей кокосовым маслом.
  32. Помогает успокоить и вылечить геморрой.
  33. Принимайте, чтобы уменьшить или устранить мигрень.
  34. Используйте в качестве основы для самодельной вапоризации.
  35. В смеси с маслом перечной мяты, мелиссы, розмарина или чайного дерева получается отличное средство от насекомых.
  36. Смешайте с пищевой содой для получения нетоксичного «Goo Gone».
  37. Используйте для детоксикации организма во время чистки или голодания.
  38. Используйте в качестве полироли для металла, но всегда сначала проверяйте на небольшом участке.
  39. Используйте в качестве увлажняющего крема для кожи.
  40. Приправьте чугунные сковороды.
  41. Используйте для смазывания сковород и форм для выпечки вместо спрея для сковороды.
  42. Жевательная резинка застряла в волосах? Попробуйте использовать кокосовое масло для удаления, не срезая волосы.
  43. Использовать вместо WD-40.
  44. Использовать в качестве личной смазки (небезопасно для латекса).
  45. Принимать по ложке при изжоге, кислотном рефлюксе или расстройстве желудка.
  46. Используйте в качестве естественного солнцезащитного крема.
  47. Смешайте с небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока и используйте в качестве полироли для мебели (всегда сначала проверяйте на небольшом участке!).
  48. Смешайте со сливочным маслом и бросьте в него попкорн.
  49. Используйте на потрескавшихся или грубых заживлениях, чтобы сгладить их.
  50. Втирайте в ногти и кутикулу, чтобы укрепить их.
  51. Используйте в качестве основы для домашних шоколадных конфет (например, стаканчиков с арахисовым маслом).
  52. Принимайте по паре ложек каждый день, чтобы улучшить общую иммунную функцию.

Ознакомьтесь со списком 122 применений кокосового масла для печати

Посмотрите эти забавные рисунки с различными способами использования кокосового масла

Какой ваш любимый способ использования кокосового масла? Используете ли вы его для чего-то, чего нет в этом списке? Оставьте мне комментарий ниже!

Delicious Obsessions является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения вознаграждения за подключение к Amazon. com и дочерние сайты. Прочитайте наши полные условия здесь.

Что делает органическое кокосовое масло? | Здоровое питание

Органическое кокосовое масло производится из мякоти зрелого кокоса. Его делают из сушеной мякоти кокоса, копры или свежей мякоти кокоса, которую измельчают, а затем прессуют. Кокосовое масло имеет натуральный ореховый вкус и богато жирными кислотами. Тем не менее, нет необходимости в органическом кокосовом масле по сравнению со стандартным кокосовым маслом, поскольку в кокосовом масле остается минимальное количество пестицидов, независимо от метода производства.Все кокосовые масла богаты полезными жирными кислотами и могут использоваться вместо других растительных масел.

Выбор органического кокосового масла

Органическое кокосовое масло означает, что оно должно соответствовать стандарту Министерства сельского хозяйства США для органических продуктов питания, то есть оно не было произведено с использованием антибиотиков, гормонов, пестицидов, облучения или биоинженерии. Согласно Mark’s Daily Apple и European Feed Ingredients Safety Certification, кокосовое масло не обязательно должно быть органическим, потому что в кокосовом масле, произведенном из неорганических орехов, мало остаточных пестицидов.

Содержание насыщенных жиров

Все кокосовые масла, включая органические, содержат большое количество насыщенных жиров: почти 4 грамма насыщенных жиров на порцию по 1 чайной ложке. Это 87 процентов от общего содержания жира, что составляет 4,5 грамма на чайную ложку. Однако, как и неорганическое кокосовое масло, органическое кокосовое масло богато триглицеридами со средней длиной цепи или MCT, типом насыщенного жира, который считается нейтральным по отношению к холестерину, поскольку он не снижает и не повышает уровень холестерина в крови. СЦТ составляют только 15 процентов содержания насыщенных жиров в кокосовом масле, поэтому кокосовое масло по-прежнему содержит значительное количество вредных для здоровья насыщенных жиров.Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров увеличивает риск сердечных заболеваний, и вам следует ограничить потребление насыщенных жиров не более чем 7 процентами ваших ежедневных калорий.

Преимущества среднецепочечных триглицеридов

МСТ содержатся в кокосовом масле (органическом и неорганическом), а также в косточковом пальмовом масле. Химическая структура МСТ облегчает их переваривание, а ваша печень перерабатывает их так же, как углеводы, поэтому они действуют как источник прямой энергии.Из-за этого они полезны для людей, у которых есть проблемы с перевариванием других жиров, и могут помочь уменьшить содержание жира в организме и улучшить спортивные результаты.

Использование кокосового масла

Вы можете использовать кокосовое масло вместо других масел, и, благодаря содержанию MCT, оно является хорошей заменой другим насыщенным жирам, таким как сливочное масло, которые менее полезны. Кокосовое масло имеет натуральный ореховый вкус и запах, если только оно не было очищено. Вы можете использовать его для блюд Юго-Восточной Азии или Индии, которые выиграют от дополнительного насыщения, и вы даже можете использовать его в заправках для салатов или в качестве приправы для попкорна. Кокосовое масло также можно использовать в выпечке, где дополнительное насыщение придает конечному продукту глубину и аромат.

Кокосовое масло: друг или враг?

Вы, наверное, уже слышали, что кокосовое масло — самый мощный, полезный и малоиспользуемый ингредиент в вашем шкафу. И с другой стороны, если вы видели видео, ставшее вирусным в августе, вы видели, как адъюнкт-профессор Гарварда назвал это «чистым ядом». Итак, что правда, а что вымысел? Мы решили раскрыть правду.Может ли одна банка действительно содержать природное лекарство от всех болезней? Или это больше похоже на пищевую ловушку?

Преимущества

По мнению сторонников, кокос отвечает за все: от уменьшения упрямого брюшного жира до лечения болезни Альцгеймера и всего, что между ними. Если это так, пожалуйста, нам нужен пожизненный запас. 🙋 Вот что вы, возможно, слышали:

Помогает сбросить вес

Кокосовое масло в последнее время пользуется большой популярностью за помощь в снижении веса. Это правда, что триглицериды со средней длиной цепи (MCT) могут быть связаны с увеличением количества сжигаемых калорий, но исследования проводились с использованием полусинтетического масла MCT, а не обязательно масла MCT, содержащегося в кокосовом масле.

Как и в любом другом случае, диета и физические упражнения — лучший способ похудеть; никогда не будет универсального суперпродукта, который поможет вам сбросить лишние килограммы. Хорошо, может быть, не и никогда не , но это мизерный шанс. Тем не менее, чередование кокосового масла с другими полезными жирами — это не так уж плохо — все дело в умеренности!

Снижает риск сердечных заболеваний

Наука говорит нам, что кокосовое масло богато насыщенными жирными кислотами, а насыщенные жиры связаны с высоким уровнем холестерина и сердечными заболеваниями.Так откуда эти люди берут факты? Что ж, некоторые исследования показали, что люди, которые живут в южной части Тихого океана, получают 60 процентов своих калорий из кокосов и имеют очень низкий уровень сердечных заболеваний. Но игра в корреляцию может оказаться скользкой дорожкой. Они также придерживаются диеты с низким содержанием алкоголя, сахара, молочных продуктов, обработанных пищевых продуктов и соли. Любой или все эти факторы могут повлиять на их здоровье. Черт возьми, жизнь в раю тоже может быть «волшебной таблеткой», но опять же, мы не нашли точной науки, подтверждающей это.

Возможно, вы спросите: «А как же холестерин?» Это правда, что кокосовое масло может повысить уровень «хорошего» холестерина… но оно также может повысить уровень «плохого» холестерина. Ученые все еще изучают, что это значит для вашего здоровья, так что будьте начеку.

Убивает бактерии и вирусы

На первый взгляд, это кажется правдой. Видите ли, кокосовое масло примерно на 50 процентов состоит из 12-углеродной лауриновой кислоты. При переваривании лауриновой кислоты образуется монолаурин.Обе эти забавно звучащие вещи могут убивать такие вещи, как бактерии, вирусы и грибки. Так что да, кокосовое масло может быть связано с уничтожением плохих вещей. Но вот в чем проблема: ученые не уверены, что человеческий организм действительно может вырабатывать монолаурин из кокосового масла.

Промышленный монолаурин (попробуйте сказать это в пять раз быстрее) является отличным ингредиентом в косметике, моющих средствах и мыле. И когда кокосовое масло содержит этот произведенный монолаурин, его можно использовать в качестве увлажняющего средства или средства для снятия макияжа. И мы все об этих многозадачных продуктах!

Лечит болезнь Альцгеймера

Это то, что изучается, но на самом деле ничего не доказано.Было показано, что те же МСТ, что и раньше, обеспечивают мозг альтернативным источником энергии, который может помочь с когнитивной функцией. Но опять же, это преимущество МСТ, а НЕ только кокосового масла. Вы видите проблему здесь.

Наука говорит…

В конце концов, кокосовое масло на 80 процентов состоит из насыщенных жиров. Сколько это на самом деле? По сравнению со столовой ложкой оливкового масла столовая ложка кокосового масла содержит примерно в шесть раз больше насыщенных жиров. (Еще одно замечание для сравнения: сало, также известное как беконный жир, содержит только около 40 процентов насыщенных жиров.) Стейси Бисон, зарегистрированный диетолог из Денвера, говорит, что в настоящее время рекомендуется потреблять от 13 до 20 г насыщенных жиров в день, а столовая ложка кокосового масла содержит около 12 г. Насыщенные жиры повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и внутренних воспалений. Это не значит, что вы должны избегать его все время, но наслаждайтесь им в меру. Ингредиент карри или выпечки для вкуса? Конечно! Ложки с горкой на завтрак, обед и ужин? Наверное, не очень полезно.

«Вы можете использовать кокосовое масло в качестве замены масла в выпечке или небольшое количество для придания аромата при приготовлении пищи, в противном случае придерживайтесь масел с высоким содержанием ненасыщенных жиров, таких как оливковое масло, масло канолы или масло авокадо», — говорит Бисон.«Исследования влияния определенных жирных кислот на здоровье продолжаются. На сегодняшний день данные подтверждают использование ненасыщенных жирных кислот вместо насыщенных жирных кислот».

Если вы ищете какую-либо форму вышеперечисленных преимуществ, исследования доказывают пользу масляных добавок МСТ, и это определенно то, за чем нужно следить.

Что мне делать со всем этим кокосовым маслом?

Держи, вот что! Хотя польза кокосового масла до сих пор остается под вопросом, оно стало популярным ингредиентом косметических средств.Кокосовое масло, от масок для волос до бальзама для губ и крема для бритья, могло найти свое место в вашей ванной, а не на кухне. Но если вам нравится вкус и текстура, попробуйте заменить кокосовое масло сливочным маслом в веганской выпечке или в качестве альтернативы оливковому маслу в тайском карри.

Как вы относитесь к кокосовому маслу? Теперь, когда вы ознакомились с наукой, вы откажетесь от нее или удвоите ставку? Расскажите нам, как и используете ли вы его в комментариях ниже!

101 Применение кокосового масла

Поделиться:

К настоящему времени, я уверен, что большинство из вас слышали о чудесном и удивительном продукте, которым является кокосовое масло. За последние несколько лет его популярность резко возросла не только из-за его полезных свойств, но и из-за, казалось бы, бесконечного использования. Мы в Golden Barrel любим называть его «швейцарским армейским ножом масел». Кажется, он хорошо подходит для всего, включая выпечку, приготовление пищи и жарку; мыловарение и увлажнение; а также самодельная зубная паста и дезодорант.

Мы часто слышим от некоторых наших клиентов, что они говорят: «Я наконец купил банку кокосового масла Golden Barrel, что мне теперь с ним делать?» Именно поэтому мы составили список из 101 применения кокосового масла.

 

 

 

  1. Съешьте ложку, когда вам нужен заряд энергии.
  2. Используйте его в качестве основы для домашнего скраба для тела.
  3. Используйте в качестве супер-кондиционера для волос (нанесите на сухие волосы, оставьте на как можно дольше, затем вымойте шампунем, как обычно).
  4. Используйте в качестве средства для укладки, если у вас очень сухие волосы. Просто разотрите немного на ладонях и нанесите на волосы и уложите как обычно.
  5. Держите в сумочке небольшой контейнер для увлажняющего крема для губ.
  6. Добавьте ложку в корм для собак или кошек. Кокосовое масло отлично подходит для наших пушистых друзей!
  7. Замените неприятные, вредные для здоровья растительные масла на вашей кухне кокосовым маслом.
  8. Приготовьте здоровую волшебную глазурь для мороженого.
  9. Нанесите крошечный мазок на подмышки в качестве натурального дезодоранта.
  10. Используйте кокосовое масло вместо крема для бритья.
  11. Добавьте в ванну для увлажнения (пара капель масла мяты прекрасно подойдет).
  12. Используйте в качестве средства для снятия макияжа.
  13. Используйте его для лечения ветряной оспы, опоясывающего лишая или других кожных высыпаний или раздражений.
  14. Используйте его для лечения эпидермофитии стопы, стригущего лишая или других грибковых или дрожжевых инфекций.
  15. Принимайте ложку вместе с витаминами, чтобы улучшить усвоение.
  16. Нанесите тонким слоем на порезы или ожоги, чтобы ускорить заживление.
  17. Принимайте до 5 ложек в день для улучшения функции щитовидной железы.
  18. Добавляйте ложку в свои коктейли для дополнительного питания и вкуса.
  19. Наносите на нежную ткань вокруг глаз, чтобы предотвратить морщины и дряблость.
  20. Используйте в качестве основы для домашней зубной пасты или лосьона.
  21. Используйте вместо массажного масла.
  22. Используйте при опрелостях у ребенка или колыбели.
  23. Используйте, чтобы уменьшить видимость растяжек или предотвратить появление растяжек.
  24. Кормящим матерям наносите на соски кокосовое масло, чтобы предотвратить их растрескивание и раздражение.
  25. Кормящим матерям потребление кокосового масла поможет увеличить приток молока.
  26. Нанесите на укусы пчел или насекомых, чтобы успокоить и заживить рану.
  27. Женщины могут использовать в области нижней части живота для облегчения грибковых инфекций, сухости и/или дискомфорта.
  28. Съедайте по ложке с каждым приемом пищи, чтобы улучшить пищеварение.
  29. Если вы склонны к носовым кровотечениям, регулярно смазывайте внутреннюю часть ноздрей кокосовым маслом.
  30. Помогает успокоить и вылечить геморрой.
  31. Используйте в качестве основы для самодельной протирки паром.
  32. Смешивание с маслом перечной мяты, мелиссы, розмарина или чайного дерева дает превосходное средство от насекомых.
  33. Смешайте с пищевой содой для получения нетоксичного «Goo Gone».”
  34. Используйте для детоксикации организма во время чистки или голодания.
  35. Используйте в качестве увлажняющего крема для кожи.
  36. Приправьте чугунные сковороды.
  37. Используйте для смазывания сковород и форм для выпечки вместо спрея для сковороды.
  38. Жевательная резинка застряла в волосах? Попробуйте использовать кокосовое масло для удаления, не срезая волосы.
  39. Использовать вместо WD-40.
  40. Принимать по ложке при изжоге, кислотном рефлюксе или расстройстве желудка.
  41. Используйте в качестве естественного солнцезащитного крема.
  42. Смешайте со сливочным маслом и перемешайте с попкорном или используйте наше кокосовое масло со вкусом масла.
  43. Используйте на потрескавшихся или грубых пятках, чтобы сгладить их.
  44. Втирайте в ногти и кутикулу, чтобы укрепить их. №
  45. Используйте в качестве основы для домашних шоколадных конфет (например, стаканчиков с арахисовым маслом).
  46. Принимайте пару ложек каждый день, чтобы улучшить общую иммунную функцию.
  47. Натрите внутреннюю часть носа кокосовым маслом, чтобы избавиться от насморка, аллергии, боли в ноздрях и т. д.
  48. Используйте в качестве смазки для гитарных струн.
  49. Втирайте в уставшие, ноющие или воспаленные мышцы (при желании добавьте пару капель эфирного масла).
  50. Смешайте с маслом орегано или маслом чайного дерева и используйте при эпидермофитии стоп или других грибковых инфекциях.
  51. Используйте в качестве очистителя щеточек для туши.
  52. Нанесите кистью на ресницы, чтобы укрепить их.
  53. Используйте при прыщах и акне.
  54. Используйте на тостах вместо масла (лучший тост с корицей!).
  55. Исследования показывают, что он может помочь при слабоумии, болезнях Альцгеймера и Паркинсона.
  56. Нанесите немного средства на влажную ткань, чтобы убрать накипь в душе. Протрите кокосовым маслом, затем распылите белый уксус и вытрите насухо.
  57. Используется для лечения вшей.
  58. Используйте для предотвращения растяжек у беременных.
  59. Смешайте с чесноком и держите под рукой для более ароматного приготовления и выпечки.
  60. Используйте на бородавках и родинках.
  61. Взбейте миксером, чтобы получить пушистое увлажняющее средство для тела, которое остается мягким круглый год.
  62. Используйте на окрашенных волосах для дополнительного ухода за волосами.
  63. Смешайте с мускатным орехом и нанесите на прыщики (оставьте на 10-15 минут, затем смойте).
  64. Используйте для успокоения ожогов (наносите только после того, как пройдет первоначальный жар от ожога).
  65. Смешайте с горячим кофе или чаем.
  66. Используйте на новых татуировках, чтобы ускорить заживление.
  67. Смешайте с пищевой содой для скраба для лица.
  68. Используется для контроля и уменьшения симптомов экземы и/или псориаза.
  69. Втирайте в кожу собаки, чтобы избавиться от перхоти.
  70. Добавьте ложку в корм вашей собаки, чтобы помочь при артрите или других проблемах с суставами/связками, проблемах с пищеварением и контроле веса.
  71. Используйте в качестве нетоксичного средства от блох.
  72. Используйте, чтобы успокоить горячие точки на коже вашей собаки.
  73. Принимайте по ложке примерно за 20 минут до еды, чтобы обуздать аппетит.
  74. Помогает при инфекциях мочевого пузыря и симптомах.
  75. Помогает разгладить морщины и сузить поры.
  76. Помогает при дрожжевых инфекциях (как внутренних, так и внешних).
  77. Используйте вместо уайт-спирита для очистки рук и кистей после использования масляных красок.
  78. Используйте для облегчения боли в горле (дайте небольшому количеству раствориться во рту и медленно спуститься в горло).
  79. Если вы наносите воск на кожу дома, используйте его для подготовки кожи и удаления излишков воска с кожи.
  80. Используется для изготовления домашнего мыла.
  81. Используется для приготовления домашнего бальзама для губ.
  82. Используйте кокосовое масло для внутренней отделки салона автомобиля (добавьте немного масла на мягкую ткань и отполируйте).
  83. Используется при ушных инфекциях. Закапайте несколько капель в ухо при первых признаках инфекции.
  84. Используйте вместо масла для коржей для пирогов, печенья и т. д.
  85. Используйте для смазывания кухонных ножниц при нарезке липких продуктов (таких как финики, зефир и т. д.)
  86. Используйте для очистки внутренней части ушей вашей собаки.
  87. Один человек использовал его для лечения ячменя на веке.
  88. Один человек использовал кокосовое масло, чтобы получить фиолетовую помаду с зеленого ковра.
  89. Используйте на листьях вашего растения вместо химического блеска для листьев.
  90. Нанесите мазок на язву, чтобы облегчить боль и ускорить заживление.
  91. Используйте для удаления жевательной резинки с обуви, ковра или других неприятных мест, где застряла жевательная резинка.
  92. Когда его дают кошкам, он помогает справиться с комками шерсти.
  93. Кормите собаку, чтобы улучшить дыхание собаки.
  94. Используйте для успокоения конъюнктивита.
  95. Используйте вместо соевого или рапсового масла для жарки.
  96. Добавляйте кокосовое масло в супы, чтобы они были более питательными.
  97. Кокосовое масло придает аромат выпечке.
  98. Приготовьте собственное арахисовое масло из кокосового масла.
  99. Используйте кокосовое масло в домашней детской смеси.
  100. Втирайте в кончики пальцев, чтобы успокоить и предотвратить заусенцы и вросшие ногти.
  101. Используйте в качестве бальзама для вымени, если у вас есть молочные козы и коровы.

Я уверен, что у многих из вас есть другие применения помимо тех, которые мы указали выше. Мы хотели бы, чтобы вы поделились с нами в комментариях о некоторых примерах использования, которые вы пробовали.

Для получения дополнительной информации о кокосовом масле Golden Barrel см.:

Рецепты с использованием кокосового масла Golden Barrel
Часто задаваемые вопросы о кокосовом масле Golden Barrel
Самодельная зубная паста с кокосовым маслом
Рафинированное кокосовое масло для лечения псориаза
Правда о кокосовом масле

3 Также 9 , нажмите здесь, чтобы купить кокосовое масло Golden Barrel.Чтобы прочитать этот пост, используйте код «

101uses », чтобы получить скидку 15% на наши продукты из кокосового масла (включая кокосовое масло со вкусом масла) при следующем онлайн-заказе.

 

Кокосовое масло: польза, применение и побочные эффекты

Вот кокос, один из самых сладких тропических фруктов матери-природы (или орех или семена, в зависимости от того, кого вы спросите.)

Ученые и диетологи не совсем уверены, откуда откуда и когда появились кокосы, но их лучшее предположение состоит в том, что кокосы — это разновидность доисторических растений, которые возникли в южной части Тихого океана — скорее всего, в Новой Гвинее.

По сообщениям, моряки на борту флота Васко де Гамы назвали этот фрукт «кокос» — матросский жаргон для хобгоблиноподобного, гримасничающего лица. Когда «кокосы» были возвращены и представлены в Англии, местные жители добавили термин «орех» к кокосу, дав ему название, которое широко используется и сегодня.

Диетологи считают, что внутренняя мякоть кокоса богата белком, а молоко внутри кокоса легкое, освежающее, с низким содержанием сахара. Помимо того, что кокосы являются основным продуктом питания в южной части Тихого океана, у них есть и другие применения.Например, местные жители использовали кокосы в качестве средства от насекомых (комары ненавидят запах и дымку горящей кокосовой скорлупы). и более сильный обмен веществ. На самом деле, преимущества (и некоторые риски) кокосового масла стали горячей темой в кругах здоровья и питания, поскольку все больше и больше людей обращаются к кокосовому маслу, чтобы улучшить свои здоровые привычки.

Они что-то задумали? Вот глубокое погружение в кокосовое масло и то, что оно приносит вам.

Что такое кокосовое масло?

Одним словом, кокосовое масло — это полезный для организма пищевой продукт, полезный для сердца, отлично подходящий для здоровья полости рта и обладающий другими преимуществами для здоровья. Структурно кокосовое масло получают из ядер кокосовых орехов. Оно безвкусно и бесцветно и доступно для потребления в рафинированном и нерафинированном кокосовом масле.

Сторонники называют кокос «суперпродуктом», но доказательства не полностью подтверждают это название — по крайней мере, пока.

Кокосовое масло содержит изобилие жирных кислот и белков, которые содержат антиоксиданты и обеспечивают бесчисленное множество преимуществ для здоровья.Он богат так называемыми среднецепочечными жирными кислотами (MCFA), которые в основном состоят из каприловой, лауриновой и каприновой кислот.

Приблизительно 60% всех кокосовых масел состоят из трех вышеуказанных жирных кислот, а 90% жиров кокосового масла состоят из полезных для сердца насыщенных жиров. Последняя цифра высока и не рекомендуется многим врачам. Например, 14 % калорий оливкового масла приходится на насыщенные жиры, а 63 % калорий сливочного масла — на насыщенные жиры.

Как правило, диетологи любят СЦЖК, отмечая, помимо прочих достоинств, их легкоусвояемость, а так как они перерабатываются печенью, СЦЖК более эффективно и быстро преобразуются в энергию, а не в жир, внутри организма.

Кокосовое масло Пищевая ценность

Вот как кокосовое масло расщепляется с точки зрения питательной ценности (на основе одной столовой ложки кокосового масла).

  • 14 граммов жира (12 = насыщенный жир; полиненасыщенные жиры.)
  • 0 миллиграммов (мг) холестерина

Стоит отметить, что по составу кокосовые масла часто различаются по своему составу и по-разному влияют на здоровье.

Например, диетологи не считают частично гидрогенизированное кокосовое масло полезным для здоровья — оно похоже на другие обработанные масла, содержащие трансжиры. Тем не менее, так называемое «девственное» кокосовое масло получают из фруктового компонента кокосов и извлекают без использования химикатов или других посторонних агентов. Таким образом, диетологи более благосклонно относятся к кокосовому маслу первого отжима.

10 Польза кокосового масла

Появляется все больше доказательств того, что кокосовое масло обладает некоторыми полезными для здоровья свойствами как для внутреннего, так и для наружного применения.

1. Повышение уровня хорошего холестерина

Говорят, что кокосовое масло немного повышает уровень хорошего холестерина.

2. Полезно для снижения уровня сахара в крови и диабета

Кокосовое масло может помочь снизить уровень ожирения в организме, а также бороться с резистентностью к инсулину — проблемами, которые часто приводят к диабету второго типа.

3.Помогает бороться с болезнью Альцгеймера

Компонент MCFA в кокосовом масле, особенно его образование кетонов печенью, помогает восстановить работу мозга у пациентов с болезнью Альцгеймера.

4. Помогает остановить сердечные заболевания и высокое кровяное давление

Поскольку кокосовое масло настолько богато насыщенными жирами, это помогает повысить уровень холестерина ЛПВП (или «хорошего») для предотвращения сердечных заболеваний и снижения высокого уровня триглицеридов. Кроме того, кокосовое масло также выполняет довольно замечательную и полезную для сердца функцию — оно помогает превратить плохой холестерин в хороший холестерин.

5. Помогает здоровью печени

Кокосовое масло также защищает печень от любого повреждения, а также помогает в лечении инфекций мочевыводящих путей.

6. Повышает энергию

Нерафинированное кокосовое масло также повышает энергию и выносливость, прежде всего за счет того, что его СЦЖК попадают непосредственно в печень, что позволяет преобразовывать его в энергию.

7. Помогает пищеварению

Еще одно преимущество кокосового масла — оно помогает пищеварению, помогая организму усваивать жирорастворимые компоненты, такие как витамины и магний. Он также устраняет токсичные бактерии и кандиду, которые борются с плохим пищеварением и воспалением желудка. Это помогает предотвратить язву желудка.

8. Действует как бальзам для ран и ожогов

Кокос полезен для кожи, особенно при лечении ран, ожогов и дерматита. Он также действует как солнцезащитный крем и как увлажняющее средство для кожи благодаря двум основным жирным кислотам в нерафинированном кокосовом масле, каприловой и лауриновой, а также его антиоксидантному компоненту, которые вместе уменьшают воспаление под кожей и способствуют лучшему заживлению.

9. Действует как антивозрастной компонент

Известно, что богатое антиоксидантами кокосовое масло замедляет процесс старения, как правило, путем сдерживания чрезмерной нагрузки на печень.

10. Помогает сбросить вес

Кокосовое масло также может помочь с потерей веса, так как оно действует как сжигатель жира и калорий, особенно с дозами нерафинированного кокосового масла. Он также действует как подавитель аппетита. Одно исследование показывает, что каприновая кислота в кокосовом масле помогает улучшить работу щитовидной железы, что, в свою очередь, снижает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и помогает сжигать жир для увеличения энергии.

Риски, связанные с кокосовым маслом

Некоторые критики кокосового масла как лечебного средства для здоровья и хорошего самочувствия рекомендуют пользователям замедлить перекатывание, прежде чем принимать слишком много кокосового масла.

Начнем с того, что большая часть медицинских исследований не проводилась на людях, поэтому к любым выводам следует относиться с долей скептицизма. Кроме того, кокосовое масло содержит много калорий, и его чрезмерное употребление может привести к увеличению веса, особенно в сочетании с высококалорийной диетой.

На самом деле все риски, связанные с кокосовым маслом, сводятся к насыщенным жирам, которых в кокосах предостаточно.Американская ассоциация больниц недавно выпустила предупреждение против насыщенных жиров, особенно кокосового масла. Кроме того, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует поддерживать потребление насыщенных жиров на уровне не более 6% от общего количества потребляемых калорий.

В целом медицинские работники рекомендуют отказываться от ненасыщенных жиров и переходить на ненасыщенные жиры, чтобы улучшить здоровье сердца и расширить привычки здорового питания.

Способы употребления кокосового масла

Защитники здоровья, рекламирующие пользу, рекомендуют ограничить ежедневное потребление кокосового масла двумя столовыми ложками (30 мл) — это должно оставить в вашем рационе достаточно места для дополнительных жирных питательных веществ, таких как орехи, оливковое масло. , и немного фруктов.

Если вы впервые принимаете кокосовое масло, начните постепенно с одной столовой ложки кокосового масла и постепенно доведите до двух столовых ложек в день. Защитники прав потребителей предупреждают, что потребление слишком большого количества кокосового масла сразу же может привести к тошноте.

Другие побочные эффекты, связанные с кокосовым маслом, включают головную боль, головокружение, утомляемость, опухание желез, боль в суставах или мышцах, расстройство желудка, озноб, крапивницу или сыпь или другие неблагоприятные состояния кожи.

При приеме кокосового масла у вас есть несколько вариантов, в том числе:

  • Жаркое. Кокосовое масло идеально подходит для использования на сковороде при обжаривании или обжаривании с говядиной, рыбой, курицей, яйцами или овощами.
  • Выпечка. Вы также можете глотать кокосовое масло, сбрызгивая им говядину, рыбу или курицу перед приготовлением в духовке. Некоторые защитники здоровья также рекомендуют кокосовое масло в качестве заменителя яиц или сливочного масла в формах для выпечки, таких как карри или овощные блюда.
  • Добавлять в кофе и чай. Вы также можете добавлять кокосовое масло в кофе или чай в умеренных количествах (рекомендуется не более чайной ложки. )
  • В качестве дополнения . Пользователи также могут купить кокосовое масло, обычно в форме капсул, в аптеке, магазине здоровой пищи, продуктовом магазине или в Интернете через такие компании, как Amazon.com. Слово предупреждения — кокосовое масло в форме капсул доступно только в незначительных количествах на капсулу. Следовательно, чтобы получить рекомендуемую дневную норму из двух столовых ложек кокосового масла, используйте его в качестве кулинарного ингредиента в еде, которую вы готовите.

Медицинские работники, рекламирующие преимущества кокосового масла, рекомендуют избегать рафинированных доз и вместо этого выбирать кокосовое масло первого отжима.При хранении кокосового масла храните его при комнатной температуре, как и оливковое масло первого отжима, для достижения наилучших результатов.

Размер рынка кокосового масла

В 2016 году размер мирового рынка кокосового масла составил 4,6 миллиарда долларов, хотя в 2017 году объем продаж снизился из-за роста цен на кокосовое масло и умеренного снижения спроса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.