Содержание

Грецкий орех: польза и вред

Как правильно выбрать и хранить этот продукт.

Содержание:

 

Грецкий орех - это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Он содержит кальций, калий, магний, железо, фосфор и другие минералы. Этот продукт богат клетчаткой, витаминами A, B, C, D и E.

Польза грецкого ореха

Грецкие орехи достаточно калорийны, ароматны и полезны. Этот продукт содержит традиционные витамины и масла, которые благотворно влияют на организм человека: повышают интеллектуальный потенциал, способствуют процессам омоложения и улучшения общего состояния (тонуса) организма.

К основным полезным свойствам грецкого ореха относят его способность оказывать общеукрепляющее, противовоспалительное, антипаразитарное, вяжущее, противосклеротическое, бактерицидное, кровоостанавливающее и ранозаживляющее действия.

Грецкие орехи способны восполнить недостаток в организме аскорбиновой кислоты и токоферола. Также ядро спелого грецкого ореха содержит клетчатку, стероиды, алкалоиды, коратритерпеноиды, витамины Е, А, Р, С, В, хиноны, дубильные вещества и множество микроэлементов – кальций, железо, йод, натрий, калий, фосфор и магний. Благодаря своему химическому составу грецкие орехи снимают усталость и укрепляют мышцы, улучшают память и защищают от радиации, уменьшают раздражительность и тревожность, способствуют улучшению питательности молока у кормящих матерей и повышают гемоглобин.

Врач-диетолог Марина Копытько​ из всех видов орехов называет самым полезным грецкий орех. По ее словам, именно он содержит самое большое количество белка и других полезных свойств.

- В грецком орехе очень много цинка и меди. В нем есть и калий и марганец. Еще хочу сделать акцент - грецкие орехи очень много содержат железа. Я бы вынесла этот момент отдельно, потому что для поддержания нашей кровеносной системы, например, при анемии, грецкий орех оказывается лечебным фактором. Также грецкий орех содержит витамин В, витамин С и есть в нем еще жир растворимый, что тоже очень важно. Грецкий орех является источником витаминов и микроэлементов, - рассказывает специалист.

Есть ли вред от грецкого ореха

Грецкий орех не рекомендуется есть при хронических колитах и острых кишечных заболеваниях. Также противопоказан он при повышенной свертываемости крови. В редких случаях грецкий орех вызывает аллергии, из-за большого количества белка в составе он может вызвать крапивницу и диатез. Особенно опасен он для страдающих нейродермитом, псориазом, экземой и другими заболеваниями кожи, так как орехи вызывают обострение этих болезней.

В остальных случаях свежий и правильно выбранный орех принесет только пользу. Покупая грецкие орехи оптом и в розницу, необходимо выбирать те плоды, которые являются самыми тяжелыми. Скорлупа должна быть целой, без трещин, пятен и проколов.

Не стоит покупать очищенные орехи, так как они не хранятся долго. Если же все-таки приобретаете грецкие орехи без скорлупы, выбирайте те, которые имеют светлую кожицу, свежий запах и не выглядят сухими или сморщенными.

БЖУ и калорийность

Калорийность 1 ореха вычисляется из общей калорийности на 100 г. Известно, что в 100 г содержится 654 ккал, то есть на 1 г приходится 6,54 ккал. Один грецкий орех весит примерно 5 г. Таким образом, значение 6,54 умножаем на 5 г и получаем калорийность 1 ореха, которая равна 32,7 ккал. 

100 г грецких орехов содержат 16,2 г белков, 60,8 г жиров и 11,1 г углеводов.

Сколько орехов можно есть в день

Для того, чтобы от их употребления была только польза, в сутки можно есть:

  • детям - до 7 шт.,
  • беременным женщинам - 10-11 шт.,
  • в период лактации - 5 - 7 шт.,
  • людям с лишним весом - 2-3 шт.,
  • взрослым 10 - 13 шт.

Если же употребление грецкого ореха будет бесконтрольным, то может возникнуть не только аллергия, но и анафилактический шок.

Как выбрать и правильно хранить

Вы можете сохранить свежий вкус грецких орехов, если будете держать их в холоде. Грецкие орехи портятся при воздействии тепла в течение длительного периода времени. Тепло вызывает появление жира в грецких орехах, после чего изменяется структура, появляются посторонние запахи и ароматы. Запах свежих грецких орехов слегка передает орехово-сладкий вкус. Если грецкие орехи пахнут неприятно, резко, отталкивающе, вы должны понимать, что они испортились. 

Лучшее место для хранения грецких орехов - в холодильнике или морозильной камере, в зависимости от того, когда вы собираетесь их использовать. Когда вы покупаете орехи в герметичной упаковке, после того как вскроете ее, переместите грецкие орехи в герметичный контейнер с крышкой, чтобы сохранить свежесть.  

Рецепты с грецкими орехами

Шоколадная паста с грецкими орехами 

Ингредиенты:

  • сахар - 3 ст.
  • яйца - 2 шт.
  • мука - 4 ст. л.
  • какао - 2 ст. л.
  • грецкие орехи - 130 г
  • сливочное масло - 1 ч. л.
  • молоко - 2 ст.
  • ваниль - по вкусу.

Способ приготовления:

Разотрите сахар с яйцами и добавьте какао, муку, измельченные грецкие орехи, ванилин и сливочное масло. Хорошо перемешайте и добавьте молоко. Снова тщательно перемешайте. Затем варите на маленьком огне до загустения.

Фото: pixabay. com 

Настойка из грецких орехов

Ингредиенты:

  • мед - 0,5 кг
  • грецкий орех - 0,5 кг.

Способ приготовления:

Орехи вымыть, просушить и мелко измельчить в блендере или вручную до образования однородной массы. Поместить их в стеклянную емкость и залить медом так, чтобы он полностью их покрывал. Под воздействием сахара, содержащегося в меду, орехи активно начнут выделять сок.

Закрыть крышкой и оставить настаиваться на месяц при комнатной температуре. Получившуюся смесь процедить, убрав лишнюю мякоть.

Полученное снадобье употреблять 3 раза в день по 1 ч. л. перед едой.

Фото: pixabay. com 

Грецкие орехи в сахаре

Ингредиенты:

  • орехи - 2 ст.
  • сахар - 0,75 ст.
  • вода - 0,25 ст.

Способ приготовления:

Наливаем в кастрюлю воду. Засыпаем сахар и варим сахарный сироп, а затем засыпаем туда орехи и делаем огонь посильнее. Когда вода выкипит, снимаем кастрюльку с огня и тщательно перемешиваем, пока сахар не покроет наши орешки. Выкладываем орехи на просушку на противень или просто на лист фольги. Ждем, пока орехи в сахаре полностью застынут.

Фото: 1000. menu 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Рецепт печенья с шоколадом и орехами от экс-судьи "МастерШеф Профессионалы"

Наглядные порции орехов и их калорийность: 12 фото | kost-shirokaya.ru

Кто не любит орехи? Ведь это натуральная польза во «вкусном виде». Очень часто слышим от людей — не могу сбросить вес, сладкого вообще нем, только орехи и сухофрукты. Стоп! С ними легко перебрать! Зачастую они употребляются бесконтрольно, а потом не понятно, откуда привес.

Сколько можно в день?

Главное всегда помнить, что орехи – это вкусная, но высококалорийная еда. Разумеется, в день, вы можете есть столько орехов, сколько вписывается в ваш КБЖУ. Но все же старайтесь употреблять их адекватными порциями.

Наглядные порции с КБЖУ

В 20 гр. орехов в зависимости от сорта содержится 110-150 калорий. Для того чтобы не пришлось на весах отмерять количество орехов, которое можно без вреда съедать в день, перечислим самые популярные сорта орехов и их содержание в одной горсти. Сколько ядрышек помещается в заветные 20 г.?

— миндаль – 20 шт.;
— кедровый орех-150 шт.;
— очищенные фисташки – 40 шт.;
— грецкий орех – 10 шт.;
— бразильский орех – 8 шт.;

— пекан – 18 шт.;
— кешью – 18 шт.

Любые орехи приносят реальную пользу, но только когда употребляются в свежем виде. Засахаренные или соленые орехи не так полезны. Их хорошо добавлять в супы, запеканки и салаты.

Миндаль

Вот смотрите, можно взять орехов из банки вот так:

Все фото в посте взяты из Яндекс.картинок

Все фото в посте взяты из Яндекс.картинок

Взвесим: 29 граммов веса и 14 граммов жира. Но можно черпнуть иначе, от души:

И пожалуйста: черпанули со всей пролетарской щедростью — получили 293 ккал и 26 гр. жиров. А если таких горстей в день не одна, а две-три, на работе за компьютером? Ни в какое КБЖУ не впишетесь! Так что если весов на работе нет, учитесь себя контролировать (и не ходить за добавкой).

Мифы о правильном питании: что можно есть на диете?

В среднем 5 орехов миндаля — это 6 гр. (37 ккал, БЖУ 1/3/1)

18 орехов20 гр. (122 ккал, БЖУ 4/11/3)

22 ореха25 гр. (152 ккал, БЖУ 5/13/3)

Долой сомнения: что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Кедровые

1 столовая ложка без горки10 гр. (67 ккал, БЖУ 1/7/1)

Лесной

28 орешков — 25 гр. (157 ккал, БЖУ 4/15/4)

1 столовая ложка10 гр. (63 ккал, БЖУ 1/6/2)

6 орехов — около 5 гр. (31 ккал, БЖУ 1/3/1)

Кешью

1 столовая ложка — 12 грамм (60 ккал, 2/5/2)

У разных производителей, конечно, орехи могут быть разными — меньше по размеру или крупнее, так что единственный выход в таком случае — это весы!

Совет

Лучшее место для сохранности любых орешков – морозилка. Если хранить их в комнате или шкафу, они могут потерять некоторые полезные качества, а жир, состоящий в них, может приобрести горечь.

Как правильно читать этикетки в супермаркете

калорийность на 100 гр, в 1 шт., пищевая ценность

Грецкие орехи и их калорийность — добро или зло для организма? Пользу или вред  приносит «царский» продукт.  «Царским» его называли в Древнем Иране, который считается родиной продукта. Диетологи отвечают о влиянии грецких орехов на организм, но все люди разные и для каждого ответ будет разным. Надо знать, какова калорийность грецкого ореха, чтобы он способствовал оздоровлению организма.

Пищевая ценность и калорийность

Содержит жирные кислоты Омега — 3, витамины группы В, С, А, калий, фосфор, марганец, магний, цинк, железо. В состав полезного и питательного ядра входят жиры и углеводы. Есть и белки! «И сколько же белков в грецком орехе?», — спросите вы. В 1 шт. — 0, 76 грамм белка!

БЖУ на 100 грамм ядер

БелкиЖирыУглеводы
16,26011

Содержат 4 грамма воды, 2 грамма золы, то есть для здорового человека достаточно 40 граммов грецких орехов в день (это 4 — 6 штук), чтобы обеспечить себя необходимыми микроэлементами и не навредить стройности фигуры.

Полезный результат употребления: крепкая иммунная система, укрепление стенок сосудов, улучшается обмен веществ, память, состояние волос и ногтей. Врачи советуют продукт при физических нагрузках, нервном напряжении и тем, кто находится в зоне с повышенным радиоактивным фоном.

Калорийность грецких орехов в 100 граммах — 654 ккал. Это 50 штук, один весит 5 грамм.

Калорийность 1 грецкого ореха — 32.7 ккал.

Калорийность, если орех грецкий очищенный, такая же — 654 ккал.

Нормы и правила употребления

Орехи употребляют как лекарство, поэтому надо знать какая доза может принести пользу.

Ученые называют норму употребления 4 — 5 штук в день, но это не для всех. Беременные женщины и кормящие мамы должны посоветоваться с врачом. Людям, у которых диагностировали аллергию, плохую свертываемость крови или кишечные расстройства, они противопоказаны.

Их нежелательно принимать на голодный желудок, но съедать надо в первой половине дня, так как калорий в грецких орехах много и потратить их проще в течение дня. Как легкий перекус, подойдут идеально. Белки расщепляются длительное время, чувство голода пройдет.

На ночь, если вы ведёте здоровый образ жизни, орешки есть нельзя. Энергетическая ценность грецких орехов высокая за счет жиров и углеводов, которые содержатся в ядрах. Энергия тратится на жизнедеятельность и, если ее поступает больше, чем тратится, начинает копиться жир.

Орешки очищают перед употреблением. Скорлупа сохраняет полезные свойства ядра. Если кожура в трещинах или тёмных пятнах, то употреблять его в пищу не рекомендуется. Поврежденные ядра нанесут вред организму. Без скорлупы надо хранить в холодильнике, в бумажном пакете, а перед употреблением прожаривать, чтобы обезопасить себя от вредных бактерий.

Продукт принесёт больше пользы, если употреблять его в сочетании с другими ингредиентами.  Калорийность уменьшится, но усвоение необходимых для человека элементов увеличится! В диетическом питании используют грецкие орехи с мёдом. Если смешать 50 грамм очищенных орешек и 50 грамм мёда, то калорийность будет 530 ккал.

Употребление во время диеты

Грецкие орехи помогают худеть! Калории не мешают избавляться от лишних килограммов. Жиры растительного происхождения ускоряют метаболизм, кислоты — усвоение витаминов и минералов, белки — рост мышечной массы, клетчатка даёт чувство сытости. Орехи улучшают работу головного мозга, снижается уровень напряженности, связанный с диетой.

 

 

 

 

 

 

 

состав, калорийность на 100 грамм, БЖУ, суточная норма

Грецкие орехи по праву относят к питательным диетическим продуктам несмотря на их высокую калорийность – 650 ккал на 100 г. Все дело в его составе, богатом содержании витаминов, минералов и аминокислот. К тому же употребление суточной нормы орешков улучшает не только физические показатели здоровья человека, но и психоэмоциональное состояние.

Состав грецкого ореха

Химический состав грецкого ореха:

СоставЕд. изм.на 100 г% от суточной нормы
БЖУ, калорийность
Белкиг15,23
Жирыг65,21
Углеводыг13,7
Клетчаткаг6,7
Сахарг2,61
Калорийностьккал654
Минералы
Кальций, Caмг9810%
Железо, Feмг2,9116%
Магний, Mgмг15840%
Фосфор, Pмг34635%
Калий, Kмг44113%
Натрий, Naмг20,08%
Цинк, Znмг321%
Медь, Cuмг1,58680%
Марганец, Mnмг3,414170%
Селен, Seмкг4,97%
Витамины
Тиамин, B1мг0,34123%
Рибофлавин, B2мг0,159%
Ниацин, B3мг1,1256%
Пантотеновая кислота, B5мг0,576%
Витамин B6мг0,53727%
Витамин Eмг0,73,5%
Витамин Kмкг2,73,4%
Жиры
Насыщенные жирные кислотыг6,126
Мононенасыщенные жирные кислотыг8,933
Полиненасыщенные жирные кислотыг47,174

Одно время диетологи утверждали, что растительные жиры – самые полезные для нашего организма из всех, существующих в природе, а получаемые из продуктов животного происхождения, якобы наносят только ущерб здоровью.

Жиры – основной компонент

На сегодня научно доказано, что однозначный вред представляют только транс-жиры (масла, прошедшие искусственную обработку с привлечением пищевых добавок и консервантов). Животные жиры натурального происхождения с минимальной химической обработкой также полезны для нашего организма, правда в меньших количествах. Например, суточная норма сливочного масла – 10 грамм, а вот грецких ядер можно съесть от 20 до 40 гр в день.

Жиры в составе грецких орехов действительно представляют ценность для человека, так как большей частью состоят из полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Эти вещества не вырабатываются нашим организмом самостоятельно и могут поступить только извне. Однако жиры класса Омега регулируют работу щитовидной железы, участвуя в синтезе многих гормонов, положительно влияют на рост и развитие костной и мышечной тканей.

Углеводы и белки

Другие два макроэлемента представлены в составе примерно в равных частях – в одном ядре средним весом 4 грамма будет всего 0,5 гр углеводов и 0,6 гр белка. Зато качество этих веществ представляет большую ценность для организма.

Углеводы на 50% представлены клетчаткой – не перевариваемой формой, которая улучшает перистальтику кишечника. Простых же сахаров всего 3 грамма на 100г продукта.

Белок в грецких орехах представлен комплексом аминокислот:

  1. Триптофан – отвечает за синтез гормона здорового сна – мелатонина, и выработку гормона радости – серотонина.
  2. Лейцин, валин и изолейцин – признанные помощники спортсменов, аминокислоты, обладающие анаболическим эффектом – помогают быстро восстановиться поврежденным мышечным волокнам. В 100 граммах продукта содержится 40% дневной нормы этих аминокислот.
  3. Лизин помогает в усвоении кальция и снижает уровень холестерина в крови.
  4. Треонин регулирует работу печени, препятствуя ее ожирению.
  5. Гистидин сконцентрирован в гемоглобине, отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы.
  6. Метионин обладает антиоксидантными свойствами, борясь с токсинами и свободными радикалами.
  7. Фенилаланин — помогает снять нервное напряжение, повышает болевой порог, участвует в выработке гормонов адреналина и норадреналина.

Внимание! Существует генетическая непереносимость фенилаланина – фенилкетонурия. Людям с таким диагнозом орехи употреблять в пищу нельзя.

Микроэлементы

Продукт обогащен витаминами, лидирующее место из которых у витаминов группы В. Они отвечают за нормальное функционирование нервной системы, улучшают работу головного мозга. Также продукт содержит:

  • витамин С – повышает иммунитет и сопротивляемость вредным веществам окружающей среды.
  • витамин Е – витамин красоты – восстанавливает клеточные мембраны, препятствует старению кожи, благотворно влияет на репродуктивные функции.
  • Витамин К – необходим для свертываемости крови и правильного роста костей.

Минералы:

  • Магний – помогает правильной работе ЦНС.
  • Фосфор – обеспечивает прочность костей, сухожилий и связок.
  • Медь – имеет противовоспалительные свойства.
  • Цинк – ускоряет восстановительные процессы, заживление ран.
  • Марганец – понижает сахар в крови, снижает риск развития сахарного диабета.
  • Железо — улучшает свертываемость крови.
  • Калий – важен для силы мышц.
  • Кальций – рост и правильное развитие костной ткани.
  • Селен – антиоксидант.

Суточная норма

Хотя продукт и считается диетическим и его употребление может способствовать похудению за счет нормализации обмена веществ, снижения холестерина и детоксикации организма, все-таки есть его горстями нельзя, ведь калорийность грецких орехов довольно высокая.

Диетологи рекомендуют съедать ежедневно только 30 грамм продукта, что равно 6-8 шт ядер для взрослого и 4-5 штук орехов для детей.

Если вы станете регулярно лакомиться плодами греческого дерева, вы в скором времени заметите их положительное влияние на ваш организм.

Полезные свойства

  1. Нормализация обмена веществ, очищение организма от токсинов, шлаков и паразитов.
  2. Противовоспалительное действие, уменьшение болевых симптомов, ускорение процессов восстановления.
  3. Улучшение работы нервной и сердечно-сосудистой системы.
  4. Снижение сахара в крови и холестерина.
  5. Повышение иммунитета, жизненного тонуса, позитивного настроя.
  6. Улучшения качества сна.
  7. Замедление процессов старения, улучшения состояния кожи и волос.

Противопоказания

  1. Повышенная свертываемость крови (склонность или наличие тромбофлебита).
  2. Повышенное артериальное давление.
  3. Аллергия на орехи.
  4. Панкреатит в острой форме.
  5. Патологические нарушения обмена веществ.

Состав грецких орехов, согласитесь, просто фантастический. Это один из самых полезных продуктов для перекуса, когда нет времени сесть за стол из трех блюд. В одном маленьком орешке сосредоточилась польза и и энергетическая ценность комплексного обеда. Поэтому люди с ослабленным иммунитетом, спортсмены и те, кто придерживается принципов здорового функционального питания, обязательно должны включить грецкий орех в свой ежедневный рацион.

Грецкие орехи. Польза для женщин, суточная норма. Состав, калорийность, БЖУ, противопоказания

Публикация в группе: Калорийность, состав БЖУ продуктов питания

Самый популярный и ценный представитель семейства ореховых, — грецкий орех, обладает уникальными целебными свойствами. О его пользе для женщин знали еще средневековые алхимики, используя в виде основного компонента эликсиров молодости и красоты. Лечебными свойствами обладают все части растения: листья, кора, скорлупа, ядра и перегородки. Но, несмотря на всю пользу, у плода имеются и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать, чтобы не навредить себе.

Сорта ореха

Садоводы выделяют несколько наиболее популярных сортов грецкого ореха, которые отличаются устойчивостью к заморозкам, вредителям, обладают приятным вкусом и дают хороший урожай:

  • Изобильный. Высота дерева может достигать 5 м. Урожай можно собирать через 4 года после посадки. Крупные плоды собраны в гроздья по 3-8 штук.
  • Урожайный. Дерево имеет широкую крону, высота его может достигать 6 м. Является среднеспелым сортом, урожай можно собирать в конце сентября. Плоды обладают прекрасными вкусовыми качествами. Растение устойчиво к пониженным температурам и болезням.
  • Изящный. Высота растения – до 5 м, урожай можно собирать через 5 лет после посадки. Дерево устойчиво к погодным условиям, болезням и вредителям.
  • Десертный. Имеет средние размеры (до 3 м). Плоды крупные в крепкой скорлупе. Сорт устойчив к засухе, но не переносит морозы.
  • Идеал. Дает урожай через 3-5 лет после посадки. С одного взрослого дерева можно собрать около 120 кг орехов.
  • Память Минова. Это очень популярный ранний сорт. Дерево быстро растет, через 6 лет можно собирать урожай. Плоды крупные (15-18 г) с тонкой скорлупой.

Химический состав

Грецкие орехи (польза для женщин обусловлена химическим составом созревших плодов) имеют высокое содержание микроэлементов и витаминов. Особую ценность представляют жирные кислоты в составе продукта. По количеству белка плоды ореха не уступают рыбе и мясу.

Витамины и минералы в составе орехов:

НутриентПроцент от суточной нормы в 100 г, %
Витамины
РР24
А1
В126
В27
В516
В640
В919
С8
Е26
К2
Микроэлементы
Железо14
Цинк21
Йод2
Медь53
Марганец95
Селен9
Фтор17
Макроэлементы
Кальций9
Магний30
Натрий1
Калий19
Фосфор33
Сера10

Калорийность и БЖУ

Грецкие орехи достаточно калорийны. В зависимости от сорта в 100 г продукта – 650-800 кКал.

В 100 г плодов содержится:

  • 4,4 г воды;
  • 15,23 г белка;
  • 65 г жиров;
  • 10,1 г углеводов;
  • 1,5 г клетчатки;
  • 2 г золы.

Польза грецких орехов для женщин

Грецкие орехи (польза для женщин доказана многочисленными исследованиями) положительно влияют на протекание различных процессов в организме:

  • благодаря фитогормонам в составе продукта снижается риск развития мастопатии и рака груди;
  • магний позволяет уменьшить уровень стресса, избавиться от тревоги и депрессии;
  • витамины и минералы плода обеспечивают красоту и здоровье волос и ногтей. Ополаскивание волос настоем грецкого ореха улучшает их структуру, укрепляет, повышает упругость и придает блеск;
  • употребление ореха положительно сказывается и на состоянии кожи, способствуя ее восстановлению и омоложению;
  • флавоноиды и антиоксиданты в составе продукта повышают способность сопротивляться инфекциям, замедляют процессы старения;
  • пищевые волокна способствуют очищению кишечника, нормализуют работу ЖКТ;
  • перегородки ореха эффективны в лечении фибромиомы матки;
  • орех позволяет уменьшить боль во время месячных, отрегулировать цикл. Употребление продукта женщинами после 50 лет способствует уменьшению симптомов климакса, улучшению состояния сосудов и сердца, повышению упругости кожи.

Польза при беременности и грудном вскармливании

Грецкие орехи – первый продукт, который рекомендуется женщинам, вынашивающим ребенка, для того, чтобы набрать полезный вес. Плоды способствуют нормализации аппетита. Их употребление избавляет от тошноты, слабости и других проявлений токсикоза.

Грецкие орехи. Польза для женщин продукта неоценима.

Благодаря употреблению плодов нормализуется фосфорно-кальциевый обмен, что повышает выносливость опорно-двигательной системы, которая испытывает повышенные нагрузки в этот период. Фолиевая кислота в составе орехов позволяет женщине выносить здорового ребенка, защищая нервную систему плода. А благодаря железу и витамину С снижается риск развития анемии во время беременности.

Рекомендуется употребление орехов и перед родами. Способность сгущать кровь предупреждает послеродовую кровопотерю.

Орехи полезны и для кормящих мам, они насыщают молоко полезными веществами, повышают его жирность, придают сладковатый вкус. Благодаря высокому содержанию белка, витаминов и минералов продукт удовлетворяет суточные потребности женщины, кормящей грудью. Также небольшое количество плодов препятствует развитию послеродовой депрессии у мамы, нормализует работу нервной системы ребенка, налаживает его сон.

Аскорбиновая кислота в составе ядер укрепляет иммунитет женщины, позволяет бороться с вирусными заболеваниями. Воздержаться от употребления орехов необходимо при наличии запоров или хронических патологий ЖКТ. Следует помнить, что грецкий орех может спровоцировать развитие аллергических реакций. Поэтому, если у женщины или ее родственников имеется аллергия, то спешить с введением продукта в рацион не стоит.

Вред и противопоказания к применению

Грецкие орехи (польза для женщин возможна только при правильном употреблении с учетом противопоказаний) включать в рацион можно не всем.

Существуют некоторые заболевания и состояния, при которых от употребления продукта лучше воздерживаться или хотя бы ограничить его количество:

  • Аллергия на орехи или белок. Самым безобидным симптомом в этом случае может стать сыпь на коже. В тяжелых случаях возможно развитие отека Квинке.
  • Заболевания кожи. При псориазе и экземе плоды могут привести к развитию рецидива.
  • Патологии ЖКТ в острой стадии.
  • Повышенная свертываемость крови.

При переедании возможно появление:

  • диареи;
  • ощущения слабости;
  • холодного и липкого пота;
  • спазмов и болей в желудке.

Также необходимо обращать внимание на состояние плода. Орех должен иметь сухую скорлупу без дефектов, золотистое ядро, приятный аромат. Если он потемнел или покрыт плесенью, употреблять его ни в коем случае нельзя. В таких орехах началась выработка ядовитого фермента, который может негативно повлиять на здоровье.

Дневная норма продукта

Чтобы поддержать здоровье, улучшить внешний вид, замедлить процессы старения, рекомендуется употреблять не более 7 орехов в сутки. Для будущих мам рекомендуемая доза продукта – 30 г. В период кормления грудью также не следует злоупотреблять орехами (норма – 2-3 шт. в день), что тоже может стать причиной развития негативных реакций у младенца.

Грецкие орехи в медицине и косметологии

При регулярном употреблении плодов в допустимой дозировке происходят такие положительные изменения в работе организма:

  • приходит в норму давление;
  • укрепляются кости;
  • ускоряются восстановительные процессы;
  • улучшается состояние нервной системы.

Грецкие орехи могут применяться при различных заболеваниях и состояниях.

Полезны для женщин все части ореха:

  • Перегородки. Используются для приготовления спиртовой настойки, которая нормализует гормональный фон, стимулирует иммунную систему.
  • Скорлупа. На ее основе готовят отвары и настойки на спирту. Средства позволяют очистить сосуды, вылечить кашель, эрозию шейки матки, вывести радиоактивные вещества, облегчить симптомы колита и гастрита, уменьшить аллергическую сыпь.
  • Ядра. Могут применяться в качестве добавки к различным блюдам. Также из них готовят отвары, которые улучшают память, нормализуют давление и уровень глюкозы в крови, эффективны при язвенной болезни и диарее.
  • Листья. Сырье используют для приготовления отваров, которые добавляют в ванну, используют в качестве полосканий ротовой полости и горла при стоматите и ангине, применяют как мочегонное и повышающее гемоглобин средство. Также отвар рекомендуется употреблять женщинам с нерегулярным циклом.
  • Сок. Используют в качестве антигельминтного и желчегонного средства.
  • Кора. На ее основе готовят отвар, который применяют при язвенной болезни.
  • Масло. Продукт получают в процессе отжима плодов. Он препятствует росту раковых клеток, помогает очистить организм, нормализует уровень холестерина, способствует омоложению.

Народные целители рекомендуют:

  • Для снижения давления и уровня холестерина употреблять по 3 ореха в день. Курс лечения – 2 месяца.
  • Пациентам с сахарным диабетом, а также для уменьшения вероятности развития патологий сердца и сосудов употреблять не более 40 г орехов.
  • Женщинам с целью профилактики заболеваний груди рекомендуется включать в ежедневное меню 1 ч. л. продукта.
  • При туберкулезе и легочных патологиях следует сочетать орехи с медом и сливочным маслом. После воспаления легких рекомендуется употреблять 2-3 ореха ежедневно.
  • При головных болях и бессоннице поможет 1 ч. л. меда с орехами (3-4 шт.). Курс терапии – 30 дней. После перерыва в 2-3 месяца лечение можно повторить.
  • Для общего укрепления организма полезен состав из орехов, изюма, кураги, инжира в равных количествах, который принимают по 1 ст. л. каждый день.
  • При язве желудка эффективным будет ореховое молоко. Для его приготовления растолченные орехи (20 г) заливают кипяченой водой (100 мл), хорошо взбалтывают и процеживают. После этого добавляют мед (1 ч. л.) и употребляют 5 раз в день за полчаса до еды по 1 дес. л.
  • При дефиците йода полезен отвар перегородок грецкого ореха. Нужно взять их в количестве 0,5 ст., залить 1 л воды, прокипятить в течение 5 мин., процедить. Принимать по 2 ст. л. до еды. Курс лечения 2–4 недели. Этот же отвар используют и при конъюнктивите в виде примочек.
  • При наличии узлов в щитовидной железе рекомендуется употреблять настойку: 30 шт. молодых орехов залить 1 л спирта. Настаивать средство 14 дней, затем процедить, добавить сахар и оставить еще на 30 дней.
  • При воспалении десен, ангине, инфекциях мочеполовой сферы готовят отвар из высушенных листьев (1 ст. л.) и 1 л воды. Прокипятив состав в течение 5 мин., остужают, процеживают и принимают по 0,5 ст. в сутки;
  • Для повышения иммунитета можно приготовить состав из 500 г молодых плодов, пропущенных через мясорубку, залитых 500 г меда. Средство настаивают в течение месяца, периодически встряхивая, и употребляют по 1 ч. л. перед едой.

Грецкие орехи (польза для женщин не ограничивается употреблением внутрь) могут применяться и в косметологии.

Полезные свойства продукта для красоты:

  • Увлажняет кожу. Для этой цели рекомендуется применять масло грецкого ореха. Средство в теплом виде наносят на кожу лица и тела, это избавляет от сухости, выравнивает цвет.
  • Помогает очистить и омолодить кожу благодаря витаминам Е, группы В. Регулярное употребление продукта позволяет предотвратить появление морщин или уменьшить уже имеющиеся.
  • Устраняет темные круги под глазами. После использования масла исчезают отеки, покраснения, кожа становится сияющей.
  • Улучшает цвет лица. Полезна маска из 4 орехов, которые соединяют с медом, овсяной мукой и сливками в произвольных пропорциях. Перемешав до однородности, состав наносят на кожу лица. После высыхания смывают водой, совершая массирующие движения.

Для волос рекомендуется применять масло ореха, которое:

  • укрепляет волосы, улучшает их рост;
  • помогает избавиться от перхоти;
  • оздоравливает и увлажняет кожу головы;
  • улучшает цвет волос.

Использование орехов в диетологии и похудении

Из-за высокой калорийности орех обычно не рассматривают в качестве самостоятельного блюда. В диетическом питании продукт используется с осторожностью. Обычно его в небольшом количестве добавляют в овощные блюда или салаты для улучшения вкуса и пищевой ценности.

Но, несмотря на калорийность, существует экстремальная ореховая диета.

Она предполагает употребление плодов в течение нескольких дней, что позволяет избавиться примерно от 3 кг. Орехи позволяют насытиться надолго, а главное, при их употреблении вырабатывается гормон радости серотонин.

Кроме того, включение орехов в меню при похудении позволяет:

  • нормализовать работу почек;
  • снизить уровень сахара в крови;
  • сохранить мышечную массу при сжигании жира;
  • улучшить усвоение витаминов А и К.

Придерживаясь ореховой диеты, следует помнить, что нельзя употреблять плоды без меры. Суточная доза – не более 50 г. Также лучше отказаться от употребления плодов перед сном, чтобы не допустить их преобразования в лишний вес.

Польза орехов в блюдах кулинарии

Орехи можно употреблять не только в качестве перекуса, заменив ими вредную еду, но и как дополнение к различным блюдам:

  • Продукт можно добавлять в салаты вместо мяса, использовать в приготовлении соусов, паштетов.
  • Орехи отлично сочетаются с такими продуктами, как яблоки, груши, свекла, морковь, баклажаны, мягкие сливочные и голубые сыры.
  • Ядра ореха можно добавлять в сладкую выпечку.
  • Незрелые плоды хорошо подходят для приготовления варенья.
  • Масло грецкого ореха благодаря изысканному вкусу и приятному аромату станет отличной заправкой для салатов. Особенно ценится этот продукт в восточной и французской кухне, с ним готовят шашлыки, морепродукты, десерты, домашние сыры. Масло ореха лучше всего добавлять в готовое блюдо.
  • Хорошим дополнением станут орехи к мясу или рыбе. Их используют при запекании и тушении свинины, говядины, добавляют в фарш для котлет или начинку для мясного рулета. При обжаривании рыбы орехи могут добавляться в панировку.

Популярные рецепты с использованием орехов:

Название блюдаПрименение и пользаПриготовление
ВареньеИспользуется при:
  • мигренях;
  • рахите;
  • бессоннице;
  • дефиците йода;
  • истощении.

Варенье полезно для беременных и тех, кто страдает от частых депрессий. Нельзя злоупотреблять продуктом при сахарном диабете, ожирении и хронических патологиях ЖКТ.

1. Молодые орехи замачивают на 2 суток, чтобы избавиться от горечи. Воду меняют 3 раза в день.

2. После этого помещают плоды в раствор извести гашеной на 4 ч, затем тщательно промывают проточной водой.

3. Прокалывают каждый орех спицей и опять заливают чистой водой. Выдерживают 2 дня.

4.   Вымоченные орехи засыпают сахаром и варят до загустения (на 1 кг плодов – 700 г сахара).

Витаминная смесь с медом и лимономПолезна при простуде, повышает иммунитет, укрепляет сердечную мышцу.Все ингредиенты соединяют в равных количествах, перемешивают. Лимоны предварительно измельчают на мясорубке, не очищая.
Орехи со сметанойУсиливают половое влечение.Измельчают 6-7 орехов, добавляют 3 ст. л. сметаны (лучше брать домашнюю).
Компот на зимуРекомендуется применять в период эпидемий для повышения защитных сил организма.1. Зеленые орехи (1 кг) прокалывают зубочисткой, заливают холодной водой и оставляют на 10 дней, меняя жидкость раз в 2 дня.

2. После этого процеживают, добавляют 1 л свежей воды, варят до размягчения плодов.

3. Слив воду, засыпают сахар (4 ст.), добавляют гвоздику (2-3 шт.), корицу в палочках (1-2 шт.). Варят состав 2-3 мин.

4. Оставляют орехи в сиропе на сутки, сливают его и снова кипятят. Так повторяют 2 раза.

5. После этого плоды укладывают в банки, заливают горячим сиропом и закатывают.

Жареные орехиПолезны для восстановления зрения, нормализации работы нервной системы, избавляют от мигрени, бессонницы. При регулярном употреблении положительно сказываются на работе головного мозга. Также рекомендуется употреблять жареные орехи при вздутии живота, воспалениях горла, мочекаменной болезни, раке молочной железы.Ядра грецких орехов отправляют в разогретую духовку на четверть часа.

Еще Авиценна рекомендовал представительницам слабого пола употреблять грецкие орехи, считая, что они помогают избавиться от многих женских заболеваний, а также предупредить их развитие. Польза продукта для женщин доказана и современными исследованиями. Орехи позволяют укрепить организм, улучшить состояние сосудов, нервной системы, а также уменьшить негативные симптомы при ПМС и климаксе. При употреблении плодов в составе лекарственных средств или различных блюд, главное, не превышать суточную дозу продукта. Это позволит избежать негативных последствий.

Видео о пользе грецких орехов

Особенность грецких орехов, польза и вред:

Автор публикации

190,6 Комментарии: 0Публикации: 9382Регистрация: 14-11-2019

Грецкий орех калорийность, БЖУ и рецепты

ЗакускиПхали из фасоли по-грузински

7 час. 0 мин.5209

Пхали — это закуска, напоминающая своеобразный паштет на основе овощей, разнообразных приправ и грецких орехов. Основой ее приготовления является

Салаты на Новый ГодСалат «Гранатовый браслет» к Новогоднему столу

1 час. 35 мин.10107

Какого точно цвета был грантовый браслет в одноименной повести Куприна: темно-зеленого или исчерна-красного — до сих пор точно не установлено, но наш новогодний салат «

ДесертыЗапеченная мускатная тыква

1 час. 10 мин.4314

Мускатная тыква — великолепное вегетарианское блюдо, которое станет прекрасным дополнением к любому праздничному столу. Прежде чем отправить тыкву в духовку

ДесертыЖареные персики со сливками

18 мин.6193

У меня сегодня жареные персики со сливками, на приготовление которых уходит максимум 10 минут. В процессе тепловой обработке на гриле, плоды раскрывают

КексыШоколадный кекс на пиве

1 час. 20 мин.14176

Для приготовления шоколадного кекса на пиве в качестве жидкой основы в тесто и в глазурь идет пиво. Тесто пиво разрыхляет и придает кексу дополнительную

ЗакускиБаклажаны с орехами и гранатом

1 час. 25 мин.8211

Сегодня у меня будет великолепная грузинская закуска — баклажаны с грецкими орехами и гранатом, изысканный вкус которой по достоинству оценят настоящие гурманы.

Сливовое вареньеВаренье из сливы с орехами

1 час. 50 мин.35328

В сезон обязательно готовлю домашнее сливовое варенье с орехами. Сливы для такого варенья выбираю плотные и упругие, чтобы дольки после варки сохранили свою форму.

ЗакускиРулетики из баклажанов с орехами

1 час. 25 мин.982

Сегодня предлагаю вашему вниманию отличный рецепт из баклажанов. Такая порционная закуска, как рулетики из баклажанов с орехами, станет оптимальным вариантом

ЗакускиСвекольная икра с грецкими орехами

1 час. 30 мин.6276

Свекольная икра с грецкими орехами — это отличная закуска, которая готовится легко, и получается очень вкусной. Это вовсе не новый рецепт холодной закуски

польза, вред, калорийность, лечебные свойства

Греческий орех, волошский, царский желудь, древо жизни, еда для мозга. Названия разные, а речь идет о хорошо знакомом нам с детства грецком орехе. Многие приписывают этому продукту чуть ли не фантастические свойства. К. Циолковский, к примеру, считал, что орех сможет даже заменить хлеб в будущем.

Мировое производство грецкого ореха составляет почти 1 млн тонн в год. Он входит в меню космонавтов и спортсменов. Однако можно ли считать этот вид ореховых абсолютно безопасным? В этой статье мы объективно рассмотрим свойства и качества грецкого ореха, расскажем его ценности и возможном вреде для организма, сформулируем основные противопоказания, а также обозначим суточную норму.

Самое важное о грецких орехах

Грецкий орех – дерево-долгожитель. Плодоносить оно начинает только лет через 12-15 после посадки. И делает это около 2-ух столетий. Правда, после 80 лет в несколько меньших объемах.

В Крыму есть тысячелетний экземпляр, который до сих пор приносит по 150 тысяч орехов ежегодно.

Если вы не встречали в природе само растение, то представить себе, как произрастает орех, будет несложно. Принцип схож с каштаном: сначала цветение, затем из цветка формируется плод в толстой зеленой кожуре. После созревания створки плода раскрываются, и на землю падает коричневая косточка в твердой скорлупе. В таком виде орех и попадает потребителю. Едим мы, по сути, ядро косточки.

100 г – это 3-4 крупных ореха. Разберем их по составу:

  • Белки – 17 г;
  • Жиры – 63 г;
  • Углеводы – 12 г;
  • Клетчатка – 6 г.

Витаминно-минеральная структура

Витаминно-минеральная структура грецкого ореха представлена в таблице:

Витамины
А9 мкг
РР5 мкг
К3 мкг
С6 мг
Е4 мг
В10,4 мг (30% суточной нормы (СН))
В20,2 мг
В50,9 мг
В60,8 (45% СН)
В979 мкг (20% СН)
Макро- и микроэлементы
Калий480 мг (28% СН)
Магний125 мг (30% СН)
Кальций90 мг
Натрий7 мг
Железо2 мг
Йод3,5 мкг
Фтор690 мкг
Цинк2,6 мг (20% СН)
Марганец1,9 мкг (90% СН)
Фосфор335 мг (45% СН)

Аминокислоты

Аминокислоты (незаменимые):

Аминокислоты (заменимые):

Калорийность и гликемический индекс

Калорийность грецкого ореха варьируется в зависимости от сорта и составляет от 680 до 840 ккал. Гликемический индекс низкий – всего 15 ед. Глютен не содержит.

Жирные кислоты

Грецкие орехи включают омега-3,омега-6 и омега-9 жирные кислоты. 50 г продукта покрывают дневную норму этих веществ для организма. В состав также входят насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты:

  • миристиновая;
  • стеариновая;
  • пальмитиновая;
  • линолевая;
  • линоленовая.

Важно! По количеству полезных веществ зрелые орехи превосходят свежесобранные.

Полезные свойства грецкого ореха

В 2011 г. ученый Д. Винсон из университета г. Скрантон (Пенсильвания) выступил на конференции Американского химического сообщества, где обнародовал результаты сравнительного анализа полезных свойств 9 видов орехов. По итогам исследования, количество антиоксидантов, препятствующих разрушению клеток человеческого организма, в грецких орехах более чем в 2 выше, чем в других видах. Ознакомится с результатами можно тут.

По соотношению пользы и питательных ценности грецкие также значительно превзошли такие орехи, как кешью, миндаль, фисташки. Кроме того, по биологической активности и защитным свойствам грецкий орех опережает более чем в 10 раз витамин Е. Отметим также, что витамина С в нем в 50 раз больше, чем в цитрусовых, шиповнике и даже черной смородине. Поэтому грецкий орех можно смело назвать универсальным профилактическим средством от любых заболеваний.

Для обмена веществ

Спортсмены ценят орех за способность ускорять метаболизм. Он также значительно усиливает выработку белка в организме, что благотворно сказывается на мышечной массе. Состав ядер помогает суставам справляться с нагрузками, снимает в них воспаление. Оптимальное количество калия (почти 30% дневной нормы в 100 г продукта) обеспечивает отлаженную работу всех групп мышц и оказывает противосудорожный действие.

Для сердечно-сосудистой системы

В тандеме с магнием и альфа-линоленовой кислотой (омега-3) калий еще поддерживает и нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Уменьшается риск инфарктов и инсультов из-за высокого давления. Снижается уровень опасного холестерина, укрепляются стенки сосудов, уменьшается вероятность возникновения атеросклероза, который входит в первую четверку основных причин смертности людей во всем мире.

Восстановление организма и работа мозга

После тяжелых заболеваний врачи рекомендуют включить грецкий орех в меню, чтобы организм быстрее восстановился, не возникла анемия из-за дефицита железа. Сбалансированный витаминный состав оказывает иммуномодулирующее воздействие, улучшает общее состояние, препятствует депрессиям, дарит бодрость и хорошее настроение.

По форме ядро грецкого ореха напоминает мозг. Существует теория, что растения, сходные по виду с человеческими органами, наибольшую пользу приносят именно своим «двойникам». В случае с грецким орехом гипотеза действительно работает. Орех улучшает память, стимулирует умственную деятельность, усиливает взаимодействие нейронных связей. Полиненасыщенные жирные кислоты дают возможность серьезно отсрочить возрастные проблемы: деменцию, болезнь Альцгеймера.

Среди других полезных свойств грецкого ореха выделим следующие:

  • снимает нарушения в пищеварительных функциях, борется с дисбактериозом;
  • предупреждает развитие онкозаболеваний;
  • регулирует нормальный уровень гемоглобина, активизирует кроветворение;
  • показан при диабете, панкреатите, йододефиците, авитаминозе;
  • за счет содержания кальция укрепляет костные ткани у взрослых и детей;
  • препятствует болезням щитовидной железы.

Все указанные благотворные качества относятся только к сырым грецким орехам. Термическая обработка снижает или полностью исключает положительный эффект.

Особенности употребления грецкого ореха

Рассмотрим особенности употребления продукта для детей, мужчин и женщин.

Дети

Впервые попробовать грецкий орех детям разрешено в возрасте двух лет. При условии, что ребенок здоров, не имеет склонности к диатезу и хорошо переносит белковую пищу. Если есть указанные проблемы, то знакомство с орехом стоит отложить на год.

Начинают обычно с половинки ядра и следят за реакцией детского организма в течение 3-х суток. Одновременно другие новшества добавлять в меню не стоит. Когда родители убедятся: высыпаний, воспалений слизистой, аллергического насморка или кашля нет, – можно увеличить суточную норму до нескольких ядер. Универсальная мера – количество орехов, которые умещаются на детскую ладонь.

Мужчины

Пользу для мужчин грецкого ореха учитывали еще в античной Спарте. Мальчикам и юношам следовало в обязательном порядке есть ядра ореха для формирования мужественности и поддержки силы. Такой подход вполне оправдан, поскольку грецкие орехи содержат растительные стероиды, стимулирующие выработку тестостерона и поддерживающие репродуктивное здоровье у мужчин.

Регулярное употребление 50-70 г орехов – отличная профилактикой аденомы простаты, урологических заболеваний, улучшают кровообращение в органах малого таза. Допустимо сочетать их с инжиром, черносливом и медом. При серьезных физических нагрузках, высокоинтенсивных тренировках грецкие орехи помогают быстро восстановиться и поддерживать в норме энергетический баланс.

Женщины

Женская норма несколько меньше – 40 г. Однако и этого количества женщинам достаточно для получения максимальной пользы от грецкого ореха. Крепкие ногти, густые волосы, гладкая кожа – такой эффект оказывает орех на внешность прекрасной половины человечества.

Не менее важно его влияние на самочувствие:

  • снимает болезненные симптомы ПМС;
  • быстро восстановиться после менструальных кровотечений;
  • предотвращает рак груди;
  • стабилизирует эмоциональный фон.

Витаминно-минеральный состав грецких орехов подходит и для будущих мам. Главное, соблюдать меру – 30 г. Фолиевая кислота (В9) и витамин Е помогают организму беременной женщины сохранить собственное здоровье в период вынашивания и не допустить серьезных патологий у плода.

Грецкие орехи снимают болезненное чувство голода, которое часто появляется у беременных и становится причиной лишней прибавки в весе. Лучше съесть пару орешков между приемами пищи, чем мучное или сладкое.

Сдоба, конфеты дают моментальное насыщение, но оно быстро пройдет, а желание поесть снова появиться. Орехи же справляются с такой проблемой. Однако во 2 и 3 триместре ежедневное употребление орехов нежелательно. Оно может стать причиной вздутия живота и проблем с кишечником (повышенная перистальтика, избыточное газообразование). В течение недели лучше не более 3-х раз съесть порцию царского желудя.

Применение ореха

Грецкий орех – растение «безотходное». Продуктивно используются все части дерева: плоды, кора, корни, листья. Из скорлупы делают экологически чистое топливо для котлов, мангалов, каминов – пеллеты. Листву и оболочку вмешивают в комбикорм и удобрения. Порошок из орехов и скорлупок – натуральный краситель коричневого цвета, который добавляют в масляные и другие виды красок.

В производстве косметических средств грецкий орех – важный ингредиент. Его свойства используют в лечебной и ухаживающей косметике для устранения кожных проблем, добавляют переработанный орех и масло из него в кремы, тоники, маски, зубные пасты, бальзамы, помады. Аромат орехового экстракта – базовый для многих парфюмерных композиций. Древесина орехового дерева – превосходный и востребованный материал для производства мебели.

Использование в кулинарии

Чаще грецкий орех ассоциируется с вкуснейшими десертами: тортами, кексами, пирожными, кремами, муссами, шоколадными изделиями. Восточные сладости (халва, пахлава, рахат-лукум, нуга) невозможно приготовить без ореха. Хотя в целом его гастрономическая роль гораздо шире. Пикантный вкус мяса, птицы, рыбы несложно получить, добавив к специям измельченные ядра.

В салатах и вторых блюдах орех может стать самостоятельным ингредиентом или частью заправки, соуса. Грецкий орех легко превратить в начинку, панировку, приправу. На основе ядер делают безалкогольные и алкогольные напитки. В южных странах из недозрелых плодов варят варенье и делают маринады для заготовок.

В медицине и фармакологии

О применении грецкого ореха рассказывают медицинские трактаты с многовековой историей. В них указывается кровоостанавливающее действие растения, противовоспалительное, адсорбирующее. В современной фармацевтической промышленности используются все части дерева грецкого ореха для изготовления вяжущих, бактерицидных, общеукрепляющих и противопаразитарных средств. Грецкий орех входит в фармакопеи разных стран – строго установленный стандарт правил по производству и проверке лекарственных средств.

Существуют растительные препараты с вытяжкой из грецкого ореха для противотуберкулезной терапии. Масло из ядер грецкого ореха применяют для лечения и восстановления кожи после ожогов. Российскими фармакологами запатентована мазь, в состав которой входит экстракт зеленых плодов ореха с околоплодником и листьев дерева. Она предназначена для лечения мастопатии.

Народная медицина изобилует рецептами на основе грецкого ореха из кожуры, ядер, перегородок, скорлупок. Настойки на спирту, отвары, по уверению «лекарей», должны якобы вылечить от всех болезней. Обращаем ваше внимание, что подобные рекомендации бездоказательны и субъективны, а последствия такого лечения – непредсказуемы.

Свойства ореха для похудения

На 70% грецкий орех состоит из жиров, что, казалось бы, автоматически делает продукт далеко не диетическим. Да и калорий в нем достаточно. Как же тогда объяснить, что именно грецкие орехи – неотъемлемая часть аскетического рациона йогов уже сотни лет? Ответ есть в одном из последних экспериментов исследователей из Сан-Диего. Почти 300 женщин от 25 до 72 лет приняли в нем участие. Ознакомится с экспериментом можно здесь.

Все дамы получили четкие инструкции по питанию: снизить общий калораж рациона на 500-700 ккал и количество в нем углеводов. Группа №1 худела с употреблением грецких орехов (40 г в день), группа №2 в меню их не включала. По итогам «ореховая» группа потеряла 10% веса, другая – только 5%. Организаторы сделали выводы. Участницы первой группы в целом ели меньше, потому что испытывали насыщение после небольшой порции орехов дольше. Вот и весь секрет похудания. Кроме того, растительный белок легко усваивался, а клетчатка стимулировала работу ЖКТ.

Совет. Не любите каши без сливочного масла, но придерживаетесь диетического питания? Замените масло на парочку ядер грецкого ореха. Такое блюдо порадует вкусом и будет гораздо полезнее.

Вред и возможные противопоказания

Все полезные свойства теряют свою актуальность, если у человека есть непереносимость или аллергия на грецкий орех. Причем эти понятия не стоит путать. Непереносимость означает, что в организме нет специального фермента для переваривания белка, содержащегося в орехе. В итоге возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Симптомы по сути схожи с пищевым отравлением: рвота, диарея, дискомфорт.

С аллергией дело обстоит гораздо серьезнее. Иммунная система воспринимает орех не как пищу, а как ядовитое вещество и начинает с ним бороться. Проявляется это в виде сыпи, дерматита, онемения языка, обмороков, снижения артериального давления и даже анафилактического шока со смертельным исходом. Поэтому для аллергиков опасно не только съесть мизерную порцию грецкого ореха, но и употребить в пищу продукты со следами продукта. Это могут быть конфеты или любые кондитерские изделия, которые, к примеру, расфасовывались с помощью конвейера, где до этого обрабатывали или упаковывали орехи.

Опасны также любые косметические средства и лекарства с вытяжкой из любой части растения в составе. Были случаи, когда отек Квинке возникал у пациента после банального поцелуя с партнером, съевшим грецкий орех. У ребенка с аллергией приступ может вызвать и краткосрочный контакт с кожурой ореха (поделки в саду, в школе из скорлупок; случайно найденный плод под деревом).

Важно! Большинство видов орехов – сильнейшие аллергены. Если вы страдаете аллергией на грецкие орехи, то сделайте своим детям специальные пробы, перед тем как давать им орех в любом виде.

Однако если аллергическая реакция у ребенка возникает только на грецкие орехи, то велика вероятность, что к 12 годам она исчезнет. Зрелая иммунная система будет нормально воспринимать продукт. Но когда есть аллергия на несколько видов орехов, то, скорее всего, ореховый белок будет и дальше отторгаться организмом.

Употреблять орех с осторожностью и снизить суточную норму следует при:

  • повышенной свертываемости крови и тромбозах;
  • болезнях кишечника (колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника)*;
  • ожирении типов 2 и 3;
  • псориазе, экземе, нейродермите – орех провоцирует новый всплеск заболеваний.

*В период обострения лучше полностью исключить из рациона.

Большую опасность представляют испорченные, потемневшие, старые грецкие орехи. Они подвержены поражению специфическим видом плесени. Особенность микроскопических грибков состоит в том, что они разрушают печень и даже могут стимулировать рост раковых клеток. Плесень не теряет своих токсичных и канцерогенных свойств даже при нагревании.

Заключение

Покупать грецкие орехи лучше в скорлупе. Хранить их следует в тканевых мешках или деревянных ящиках при температуре не выше 10 градусов. Если купили очищенные ядра, промойте их перед едой от пыли. Распределите порцию орехов на несколько приемов в течение дня, обязательно тщательно пережевывайте продукт. И тогда, при отсутствии противопоказаний, грецкий орех принесет вам только пользу.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Оцените материал

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

областей интересов - библиотека Mack

Иерусалимская палата является репродукцией комнаты в лондонском Вестминстерском аббатстве, где была переведена часть Библии Короля Джеймса, и служит выставочной площадкой для коллекции редких Библий Университета, включая издания 1611 и 1613 гг. Издание 1608 года Женевской Библии и Библии Саура 1776 года.

История Иерусалимской палаты

Иерусалимская палата воспроизведена в библиотеке Мака с любезного разрешения декана и капитула Вестминстерского аббатства.

Датируемая концом 14 века, Иерусалимская палата являлась частью жилища аббатов Вестминстера и, вероятно, получила свое название от темы первоначально висевших там гобеленов. Известно, что его несколько раз переделывали и переделывали.

Традиционная история в пьесе Шекспира «Король Генрих IV» должна была происходить в зале. Король Генрих IV, который после долгого правления все еще находился в затруднительном положении в

г.

совесть из-за узурпации престола и причастности к смерти короля Ричарда II планировала совершить паломничество на Святую Землю в качестве искупления.(Было предсказано, что он умрет в Иерусалиме.)

Во время посещения аббатства накануне своего отъезда, "когда он молился в святилище Святого Эдуарда, чтобы уйти оттуда и ускорить его путь, ему стало так плохо, что все, кто был вокруг него, боялись что он должен был умереть прямо здесь. Поэтому они, для его утешения, отнесли его к месту аббата и положили его перед огнем в его комнате. Придя в себя и узнав, что он находится в комнате, называемой Иерусалим, тогда сказал: Король: «Слава Отцу Небесному! Ибо теперь я знаю, что я умру в этой комнате, согласно пророчеству, сделанному мной ранее, что я умру в Иерусалиме», - поэтому он приготовился и умер. вскоре после.«

Иерусалимская палата использовалась в 1611 году переводчиками версии короля Якова и комитетами по пересмотренной версии 1885 года и Новой английской Библии (Новому Завету) 1961 года. Здесь часто собиралась Верхняя палата созыва (епископы). , и многие известные личности там покоились. Камера находится в постоянном использовании около 600 лет. По сути, это официальная приемная декана Вестминстера, поэтому он закрыт для туристов.

Баптистская церковь Дикси, Кларкстон, Мичиган, под руководством д-раПол Ванаман, пастор, предоставил средства на оформление интерьера этой репродукции Иерусалимской палаты. Харрелл Уиттингтон, сотрудник университета, и доктор Боб Джонс-младший спроектировали потолок и стеновые панели в стиле Тюдоров, основываясь на их вероятном внешнем виде в 1611 году. Мистер Уиттингтон разработал чертеж комнаты в точном масштабе. Мелвин Страттон и Джон Сваффер, также члены персонала, отвечали за строительство.

Дом

- Области интересов библиотеки

Иерусалимская палата является репродукцией комнаты в лондонском Вестминстерском абби, где была переведена часть Библии в версии короля Якова, и служит выставочной площадкой для коллекции редких Библий Университета, включая издания 1611 и 1613 гг. Издание 1608 года Женевской Библии и Библии Саура 1776 года.

История Иерусалимской палаты

Иерусалимская палата воспроизведена в библиотеке Мака с любезного разрешения декана и капитула Вестминстерского аббатства.

Датируемая концом 14 века, Иерусалимская палата являлась частью жилища аббатов Вестминстера и, вероятно, получила свое название от темы первоначально висевших там гобеленов. Известно, что его несколько раз переделывали и переделывали. Первоначально он имел готический характер, о чем свидетельствует передняя часть камина, которая, по-видимому, была частью первоначальной конструкции, и открытый высокий потолок в комнате с момента ее окончательной реставрации.

Дин Стэнли (1864-81) снял заниженный потолок и обшил стены кедровым деревом, привезенным из Ливана. Однако он не стал снимать резной кедр над камином. Он был установлен лордом хранителем Уильямсом, деканом Вестминстера во время правления Якова I, когда комната была реконструирована в честь помолвки Карла I, тогдашнего принца Уэльского, и французской принцессы Генриетты Марии (1624 г.).

Традиционный сюжет из пьесы Шекспира Король Генрих IV предположительно имел место в зале.Король Генрих IV, который после долгого правления все еще был обеспокоен своей совестью из-за узурпации престола и причастности к смерти короля Ричарда II, планировал совершить паломничество в Святую Землю в качестве искупления. (Было предсказано, что он умрет в Иерусалиме.)

Во время посещения аббатства накануне своего отъезда, "когда он молился в святилище Святого Эдуарда, чтобы уйти оттуда и ускорить его путь, он настолько заболел, что все, кто был вокруг него, боялись что он бы умер прямо здесь.А потому они, для его утешения, перенесли его в дом аббата и положили его перед огнем в его комнате. Придя в себя и узнав, что он находится в Камере, называемой Иерусалим, затем сказал Царь: «Слава Отцу Небесному! ибо теперь я знаю, что я умру в этой комнате, согласно пророчеству, сделанному мной ранее, что я умру в Иерусалиме », и поэтому он приготовился и вскоре умер».

Иерусалимская палата использовалась в 1611 году переводчиками версии короля Якова и комитетами по пересмотренной версии 1885 года и Новой английской Библии (Новому Завету) 1961 года.Верхняя палата созыва (епископы) часто собиралась здесь, и многие известные личности пребывали здесь в государстве. Камера находится в постоянном использовании около 600 лет. По сути, это официальная приемная декана Вестминстера, поэтому он закрыт для туристов.

Баптистская церковь Дикси, Кларкстон, штат Мичиган, под руководством доктора Пола Ванамана, пастора, предоставила средства для оформления интерьера этой репродукции Иерусалимской палаты. Харрелл Уиттингтон, сотрудник университета, и д-р.Боб Джонс-младший спроектировал потолок и обшивку стен в стиле Тюдоров на основе их вероятного внешнего вида в 1611 году. Мистер Уиттингтон разработал в точном масштабе чертеж комнаты. Мелвин Страттон и Джон Сваффер, также члены персонала, отвечали за строительство.

Women's Soccer объявляет набор

на 2020 год
После победы в своем четвертом национальном чемпионате за последние пять сезонов футбольная команда Lady Bruins готова начать кампанию 2020 года, поскольку команда объявила об одиннадцати игроках, которые присоединятся к составу в этом сезоне.

«Мы очень рады приветствовать еще один очень сильный класс новобранцев», - сказал главный тренер Bruins Крис Кармайкл. «Каждый из этих игроков обладает сильными сторонами, которые будут и дальше помогать нам расширять нашу программу в позитивном направлении. Хотя в прошлом сезоне мы выписали несколько ключевых игроков старшего возраста, я очень рад видеть, как эта группа повлияет на нашу программу в этом сезоне».

Брюинз вошли в сезон 2019 года в качестве главного претендента на национальный чемпионат NCCAA DII. Команда боролась с трудным графиком регулярного сезона, чтобы занять первое место в национальном турнире.На национальных чемпионатах Брюинз выбыл из 4-го места в полуфинале Университета Рэндалла, а затем обыграл 3-й университет Грейс Кристиан и завоевал национальный чемпионат. В прошлом сезоне Брюинз вывели из состава шесть ключевых игроков, но команда приветствует талантливых новобранцев в составе 2020 года.

На фото слева направо, сверху вниз

Mia Marks (Taylors, SC) - Striker
Маркс присоединяется к футбольной команде «Брюинз» после больших успехов в клубе и в средней школе.В течение четырех сезонов она играла в футбол за «Спид-стрит», где каждый сезон признавалась «Нападающим игроком года» для своей команды. Маркс играла в университетский футбол за «Гринвилл Харрикейнз», где она была капитаном в течение трех сезонов. Она была названа MVP команды как на втором, так и на юношеском сезонах, в то время как она возглавляла команду по количеству забитых мячей (30 голов), что позволило ей войти в десятку лучших бомбардиров Южной Каролины. Последние два сезона Маркс играла в клубный футбол за футбольный клуб «Каролина», где она также была капитаном команды.Она помогла привести команду к непобежденному рекорду регулярного сезона в 2018 году и помогла команде выиграть футбольный турнир WAGS. Она также сыграла важную роль в том, чтобы помочь команде выиграть Лигу чемпионов Юго-восточных клубов в 2019 году. Этой осенью Маркс планирует заняться физическими упражнениями в BJU.

Лорен Мюррей (Миклтон, Нью-Джерси) - полузащитник
Мюррей сделал выдающуюся футбольную карьеру в клубе и средней школе в качестве опорного и атакующего полузащитника. Она играла за футбольный клуб «Элитные бароны» из Южного Джерси в их команде НПЛ и за христианскую школу округа Глостер в качестве нападающего и атакующего центрального полузащитника.За свою легендарную карьеру в старшей школе она заслужила множество наград, в том числе: Матч звезд первой команды 2014 г. (GCCS), 2014 г. лига MVP и GSACS MVP (GCCS). Затем она была принята на работу NCAA DII Rutgers (Камден), где она играла в основном центральный защитник на первом курсе. Мюррей переходит в «Брюинз» на второй сезон и планирует получить специализацию по сестринскому делу в BJU.

Брейден Адамс (Зебулон, Северная Каролина) - Центрбэка
Адамс присоединился к «Брюинз» после звездной карьеры в DASH United в Северной Каролине.Очень одаренный и техничный игрок, Адамс также играл в Trinity Soccer Academy Club (Кэри, Северная Каролина), был их стартовым центральным защитником и сыграл неоценимую роль в создании очень сильной задней линии. Во время учебы в старшей школе она была стартером своей школьной команды, которая играла в чемпионате штата в течение четырех сезонов подряд. Адамс был двукратным обладателем награды All-Tournament на турнире BJU Highschool Showcase. В этом сезоне она присоединится к своей сестре Бринкли в команде и планирует получить специальность в области делового администрирования.

Лекси Камфилд (Гринвилл, Южная Каролина) - Центрбэк / Защитник
Кэмфилд выступала за United Soccer Club, а также за другие клубные команды на протяжении всей своей карьеры. Она была постоянным игроком футбольной команды христианской школы Хэмптон-Парк все четыре года, оказывая влияние на поле разными способами. Кэмфилд был удостоен награды за лучший защитник года в 2019 году, а также был назван четырьмя всетурнирными командами на протяжении всей своей карьеры. Кэмфилд в основном играет за пределами поля и центрального защитника и будет влиять на линию обороны Брюинза.Этой осенью она планирует специализироваться на физических упражнениях в BJU.

Эстер Янг (Гринвилл, Южная Каролина) - Центральный защитник / Защитник
Янг играла центральным защитником за футбольный клуб Upstate United Soccer Club в течение четырех сезонов, где она закрепила оборонительную линию и помогла команде выиграть три клубных чемпионата подряд. Янг играла в школьный футбол за Greenville Hurricanes, где она оказала большое влияние и проработала капитаном команды в течение двух сезонов. В 2019 году Янг помогла своей команде выиграть региональный демонстрационный турнир, где она помогла нейтрализовать команду противника, у которой было несколько коммитов NCAA DI.В этом семестре она планирует получить специализацию по бизнесу в BJU.

Оливия Коновер (Ридинг, Пенсильвания) - нападающий
Коновер присоединяется к Брюинз после игры с футбольным клубом губернатора Миффлина и баптистской академией Вэлли-Фордж во время школьной карьеры. Универсальный игрок, Коновер играл на различных позициях в обороне, в полузащите и в атаке. Во время своего взрослого сезона она была одним из капитанов команд и помогла привести свою команду к трем чемпионатам штата подряд.Коновер планирует заниматься бизнесом в BJU.

Кейтлин Эшмор (Кантон, Джорджия) - нападающий
Эшмор начал играть в организованный футбол в возрасте пяти лет и с тех пор занимается этим видом спорта. Она играла в разнообразный футбол в средней школе Криквью, где оказывала влияние в первую очередь в полузащите и атаковала команду. Она привносит огромную энергию в поле и, похоже, окажет влияние на «Брюинз». Этой осенью Эшмор планирует получить образование в начальной школе.

Габриэла Гонсалес (Антиохия, Калифорния) - полузащитник
Гонсалес имеет сильную спортивную подготовку в клубном футболе и первоначально играла за молодежный футбольный клуб Delta, где она была капитаном в течение семи сезонов.В старшей школе она играла за Impact Soccer Club, где играла на высшем уровне в Калифорнии (NPL) и играла за лучшие команды Северной Калифорнии. Гонсалес в основном играет атакующего полузащитника и форварда, где она привела свою команду, став финалистом турниров U19 NPL Davis Showcase, Las Vegas Showcase, Silicon Valley Showcase и Хантингтон-Бич. Габриэла также помогла своей команде Impact NPL занять первое место на турнире Tracy Orange Bowl и второе место на Heat Wave и Liga Latina.Этой осенью она планирует получить специализацию по истории в BJU.

Виктория (Тори) Уитлок (Гринвилл, Южная Каролина) - полузащитник
Уитлок присоединяется к Брюинз после игры в средней школе Верии, а затем в средней школе Грир в средней школе. На протяжении всей своей карьеры Уитлок оказывала влияние, играя на позициях полузащиты и нападающего. Во время своего первого сезона в Среднем колледже Грир она возглавила команду, забив 10 голов и была названа Новичком года. Она продолжала преуспевать в команде, зарабатывая другие награды и возглавляя команду по результативности большинства сезонов.Уитлок также играла в клубный футбол за Upstate United Soccer Club, где она получила награду «Золотая бутса» в 2017, 2018 и 2019 годах. Она также помогла своей команде с чемпионатом CESA Fall Challenge, будучи капитаном команды в старшем сезоне. Этой осенью Уитлок планирует получить специализацию по биохимии / молекулярной биологии в BJU.

Эллисон Ловулло (Лос-Анджелес, Калифорния) - нападающий / полузащитник
Ловулло играет в футбол с пяти лет и сначала играл в клубе с AYSO, а затем играл в Legacy Soccer Club LA и Diamond Bar and Walnut High School.Она была удостоена награды Hacienda League Top 5 (награда для студентов-спортсменов), нападающего игрока года в 2017 и 2020 годах и награды ученого-спортсмена 2019 и 2020 годов. Она планирует получить специализацию по медсестринскому делу в BJU.

Алисса Рохас Мехиа (Берк, Вирджиния) - нападающий
Мехиа была выдающимся игроком как в средней, так и в старшей школе, а также сыграла важную роль в успехе своего клуба и школьных команд. В течение двух сезонов она играла за Атлетический клуб Берк (ВАС) в качестве нападающего, а затем играла в Академии Баптистского храма Фэрфакса как нападающий.Во время своей школьной игровой карьеры она также выступала за молодежный клуб Южного округа Спрингфилд (SYC) в течение трех лет в качестве нападающего. В старшей школе Алисса сыграла важную роль, помогая своей команде выигрывать различные турниры, включая турнир Вирджинии, который они выиграли каждый год с тех пор, как она начала соревноваться с их клубом. Мехиа планирует получить инженерное образование в BJU.

«Нам понадобится глубина этого класса новобранцев, поскольку в этом сезоне у нас другой сложный график», - сказал тренер Кармайкл.«У нас молодая команда, и с нашим сокращением предсезонной подготовки и изменениями в академическом календаре нам нужно быстро собраться вместе, чтобы провести еще один успешный сезон».

Этот талантливый новобранец присоединяется к основной группе игроков, вернувшихся в «Брюинз», поскольку команда надеется снова побороться за национальный титул. Леди Брюинз открывают регулярный сезон 2020 года 3 сентября, когда команда приветствует Южный Уэслианский университет на стадионе выпускников.

Попечительский совет BJU провел годовое собрание

BJU Вход с фасада весной

BJU Вход с фасада весной

GREENVILLE, S.C., 6 апреля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) - В ходе своего ежегодного собрания, проходившего с 31 марта по 1 апреля, Попечительский совет Университета Боба Джонса единогласно утвердил бюджет почти в 76 миллионов долларов на 2022 финансовый год, стратегический план на 2021-2024 и санкционировал этап планирования следующей капитальной кампании. Кроме того, они проголосовали за добавление степени бакалавра политических наук, начиная с осеннего семестра 2021 года.

«Было очень приятно принять у себя на территории кампуса ежегодное собрание в этом году, - сказал президент BJU Стив Петтит.«Двухдневная встреча включала в себя единогласное принятие бюджета на 2022 год, одобрение нашего трехлетнего стратегического плана и« добро », чтобы начать этап планирования нашей следующей капитальной кампании, которая будет направлена ​​на необходимость повышения качества обучения и жилые помещения в кампусе ».

Бюджет почти в 76 миллионов долларов представляет собой возврат к более нормализованной деятельности Университета по сравнению с уровнями расходов в разгар пандемии COVID-19. В рамках бюджета, утвержденного Правлением, BJU наймет дополнительных преподавателей для преподавания востребованных академических программ, а также расширит нашу группу набора и персонал Департамента легкой атлетики.

Работа над стратегическим планом на 2021–2024 годы началась до пандемии COVID-19 и была приостановлена ​​на первые несколько месяцев пандемии. В стратегическом плане, представляющем работу заинтересованных сторон на территории кампуса, определены три ключевые цели: сосредоточить внимание на успехах учащихся, стремиться к стратегическому росту и инвестировать дома. В плане подробно описаны 17 инициатив по достижению этих целей в течение следующих трех лет.

Попечительский совет уполномочил президента начать планирование и реализацию капитальной кампании по финансированию реконструкции некоторых пространств кампуса в интегрированные жилые и учебные пространства.

Кроме того, BJU начнет предлагать степень бакалавра политических наук с осеннего семестра 2021 года. С новой специализацией студенты будут иметь возможность продолжить концентрацию в области американского правительства и политики или национальной безопасности и внешней политики.

История продолжается

###

Приложение

 КОНТАКТ: Рэнди Пейдж Университет Боба Джонса (864) 241-1634 [email protected] 

Синда Мур - Консультант по домашним заданиям - Домашние работы по предписаниям

О себе:

Я живу в красивом Южном Центральном Кентукки.Я учился на дому с самого старшего возраста, когда пошел в школу. Мои дети обладают разнообразными талантами, способностями и стилями обучения, но школа BJU Press Homeschool подходит всем. Качество образования моих детей значительно улучшилось, когда я начал использовать дистанционное обучение BJU Press в те годы, когда у меня было несколько детей в школе.

Мой старший сын Исаак учится в университете Кентукки. Мы обучали его на дому с самого начала, и очень рады, что он может учиться там со многими стипендиями.Он закончит учебу в мае 2020 года по специальности "Материаловедение".

Ханна получила высшее образование в 2018 году. В настоящее время она учится во втором семестре высокоселективной программы ассистентов по физиотерапии в Сомерсете, штат Кентукки. У нее все еще есть особая любовь к Handi Camp, летним лагерям, предназначенным для взрослых и детей с ограниченными возможностями, где она проходила стажировку в 2018 году. Если вы находитесь в Кентукки, Индиане или Огайо и встретите ее, она попытается завербовать вас и / или твои подростки придут на помощь.
Самуэль закончил учебу в 2019 году, немного опередив наш первоначальный план. Он изучает трехмерную печать и предварительное проектирование. Он обнаружил, что любит рисовать, и прошлой осенью провел уроки рисования для студентов нашего кооператива.

Итак, теперь в моей домашней школе осталось только двое учеников - Фейт и Джастин. Это так отличается от пяти дней домашнего обучения, но я продолжаю дорожить этим все больше и больше.

Двое наших детей страдают потерей слуха средней степени тяжести. Хотя это определенно создает некоторые академические проблемы, среда, которую мы смогли создать с помощью домашнего обучения, была идеальной.Они получают всю необходимую дополнительную помощь, уверены в себе и чувствуют себя хорошо.

Мой муж - учитель математики в третьем классе, имеет специальное образование и получил вторую степень магистра по специальности "специалист по чтению". Мы получаем много вопросов от учеников, обучающихся на дому, об их проблемах с учащимися, и мы рады помочь, когда сможем.
После многих лет обучения на дому я по-прежнему убежден, что это прекрасная возможность дать вашим детям отличное образование.Я стремлюсь помочь семьям найти не только программу домашнего обучения, но и решения для домашнего обучения, которые позволят вам постоянно улучшать ваше домашнее обучение.
Пожалуйста, позвоните или свяжитесь со мной. С радостью отвечу на ваши вопросы. Если вы предпочитаете текст, используйте 270-250-4070. Если вы позвоните, я предпочитаю, чтобы вы сначала попробовали 270-378-5251. С нетерпением жду Вашего ответа.

Объект месяца: ноябрь 2019

Объект месяца: ноябрь 2019

Шранк

Орех и сосна

Немецкий язык, 17 век

Хранение было одной из проблем человечества на протяжении веков.«Куда я это положу?» это вопрос, который многие из нас могут задавать несколько раз в день. В цифровом мире может быть сложнее: «В какой папке это хранить?»

Шранк - это эволюция сундуков для хранения средневековья. Когда было обнаружено, что сундуки, расположенные друг над другом с открывающимися вперед дверцами, более полезны, был представлен миниатюрный миниатюрный миниатюрный сундук . В то время это называлось шкафом. Более поздние модификации с их увеличением дали нам то, что обычно называют шкафом, который обычно содержал больше отделений в верхней части, чем schrank .

В практических целях и schrank , и armoire используются для хранения вещей, и многие люди используют это слово как синонимы. Однако разница между ними носит более технический и географический характер. Первоначально использовавшийся для хранения брони, французы назвали шкаф armoire . Так назвали модель schrank немцы. Этот термин до сих пор является частью нескольких слов, используемых для описания предмета для хранения, в первую очередь kuhlschrank или того, что известно нам, американцам, как холодильник.

M&G Schrank пополнила коллекцию в 1964 году. Возможно, она возникла в южной Германии и была построена в 17 веке или позже. Последним владельцем до M&G был А. С. В. Розенбах, коллекционер и торговец антикварными книгами, живший в Филадельфии во второй половине XIX - середине XX века. Его агрессивное мастерство и обширное знание книг сделали его номером «Ужас аукционной комнаты».

Верхний каркас Schrank состоит из одной сосновой доски с каждой стороны, сверху и снизу.В нижнем каркасе используется одна сосновая доска для каждой стороны, а также для спинки и низа - для нижней части не требуется верх, поскольку верхняя часть опирается на нее. На верхней части верхней части каркаса можно увидеть мелко спиленные вручную соединения типа «ласточкин хвост». В качестве декоративного украшения фасада использован резной орех.

На левой дверной панели изображена обычная сцена 17-го века, когда Михаил Архангел побеждает сатану в форме дракона. Другая дверь изображает апокрифических персонажей архангела Рафаила с Тобиасом.Книга Товита из апокрифов подробно описывает представленную легенду. Другие аспекты орнамента были описаны в технических терминах Джозефом Аронсоном в его каталоге Мебель из коллекции Боба Джонса . «Нижний шкаф оснащен низкими дверцами, обшитыми панелями с волнообразными орнаментами, обрамляющими головы львов, а его углы украшены панелями, обрамляющими завитки. астрагал - это фигура кариатиды, как и верхняя. Базовая форма, как и другие горизонтальные, тихая и опирается на ножки для булочек.”

Хотя оригинальный мастер неизвестен, этот предмет мебели хорошо отражает искусную резьбу и изготовление мебели из эпохи, которой больше не существует. Учитывая, что этот Schrank также был частью мебели известного библиофила, это добавляет интриги к тому, какие сокровища он мог хранить более века назад.

Джон Гуд, менеджер службы безопасности

Опубликовано в 2019 г.

Средняя школа (6-8) - Христианская академия Новой Надежды

Добро пожаловать в среднюю школу!

Эллисон Катлос, директор MS / HS

Добро пожаловать в христианскую академию New Hope! Поскольку я начинаю свой восьмой год здесь, третий год в качестве директора MS / HS, для меня большая честь вступить в должность директора средней / старшей школы.Обучение наших студентов тому, чтобы они стали учениками, - моя страсть и привилегия, к которой я отношусь нелегко. New Hope - это особое место, где мы серьезно относимся к своей роли педагогов. Мы стремимся дать нашим ученикам образование уровня Царства, поскольку мы готовим их к жизни за пределами этих стен.

Я желаю привести наших сотрудников и студентов к совершенству во всем, что мы делаем. Мы не только предоставляем нашим студентам исключительные академические и спортивные возможности, но и строим сообщество, которое ведет других к спасению через Иисуса Христа.Академические похвалы со временем угаснут, но наше спасение - навсегда. Помня о конечном результате, мы намеренно побуждаем наших студентов отвергать себя, чтобы следовать за Христом, строить личные отношения с Ним, возрастать в своей вере и претворять свою веру в жизнь.

Если вы хотите запланировать тур и узнать больше о том, что мы делаем здесь, в Христианской Академии Новой Надежды, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы запланировать тур.

Учебная программа

6 класс

Библия

Чтение: Основы и основы

Language Arts: Bob Jones Press

Орфография: Bob Jones Press

Математика: Glencoe Math 6

Наука: Макмиллан-Макгроу Хилл

Социальные исследования: Bob Jones Press

Испанский

Физическая культура

Арт

Робототехника

Хор

Ремешок (опция) Essential Elements 2000


7 класс

Библия

Английский язык / Языковые искусства: Литература Prentice Hall; По романам, разные ресурсы

Математика: Glencoe Math 7 / Предалгебра

Наука: Боб Джонс Пресс

Социальные исследования: различные ресурсы

Духовное развитие

Физическая культура

Факультативы: оркестр (Essential Elements 2000), хор, робототехника, искусство

8 класс

Библия: различные ресурсы, включая «Сдвиг души» Стива ДеНеффа и Дэвида Друри

Английский язык / Языковые искусства: Литература Prentice Hall; По романам, разные ресурсы

Математика: алгебра Гленко 1

Наука: Боб Джонс Пресс

Социальные исследования: различные ресурсы

Духовное развитие

Физическая культура

Факультативы: оркестр (Essential Elements 2000), хор, робототехника, искусство

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *