При составлении этого руководства мы рассмотрели множество марок протеиновых батончиков, и некоторые из них мы почти включили. Эти пять замечательных альтернатив, которые почти не попали в цель:

GoMacro MacroBar : В MacroBar есть что понравиться: он доступен в 14 различных вкусах, он основан на растительных белках и имеет длинный список сертификаты, в том числе органические, веганские, кошерные, не содержащие ГМО и другие. Бизнес также принадлежит команде матери и дочери. Он не попал в наш список, потому что показатели пищевой ценности не впечатляют — 290 калорий, 11 г жира, 14 г сахара и только 11 г белка на батончик — и есть сообщения о проблемах с контролем качества.

Батончик BSN Protein Crisp Bar :   Я лично пробовал эти батончики, и они мне понравились. В каждом батончике содержится 20 г белка, а калорийность всего 230 или 240 калорий в зависимости от того, какой из 11 вкусов вы выберете. В каждом батончике всего от 2 до 4 г сахара, но есть и сукралоза, которая может не нравиться вашему желудку.

Протеиновые батончики FitJoy : Каждый протеиновый батончик FitJoy содержит 20 г белка, что делает его идеальным перекусом после тренировки. Кроме того, 12 г клетчатки насыщают вас.На выбор предлагается четыре вкуса, в том числе самый популярный «Лимонный квадрат бабушки». С другой стороны, это довольно дорого — 2,50 доллара за плитку, и в нем высокое содержание сахара: 5 г сахара плюс 7 г сахарного спирта.

Probar : Probar — еще один отличный вариант после тренировки с 20 г протеина, 5 г клетчатки и 7 вкусами на выбор. Он также не содержит белков животного происхождения, искусственных ингредиентов, молочных продуктов и ГМО. Если вы веган, вы можете рассмотреть этот вариант. Мы отказались от него, потому что вкус не на должном уровне, и есть некоторые проблемы с контролем качества упаковки.

Rise Bar : Rise Bar — это самопровозглашенный «самый простой протеиновый батончик». Взглянув на его ингредиенты, мы поверили обману. Миндальный мед, самый популярный из пяти вкусов, содержит миндаль, мед и 20 г изолята сывороточного протеина. Вот и все. Если вашим главным приоритетом является простота, выберите Rise Bar.

Лучшие протеиновые батончики для похудения и набора мышечной массы для женщин

Когда я впервые начала считать макросы, я была потрясена тем, сколько еще белка мне нужно съедать, чтобы удовлетворить оптимальную потребность моего организма в белке, которая, кстати находится между 0.8 г белка на кг массы тела в день.

Хотя мои нынешние цифры не отражали моих целей, которые заключались в том, чтобы похудеть и набрать мышечную массу, я знал, что могу оптимизировать свою диету, чтобы поднять это число до нужного уровня. И хорошая новость заключается в том, что это не означает, что я был обречен есть бесконечное количество безвкусной куриной грудки, чтобы выполнить свою работу.

Я поставил перед собой задачу попробовать все протеиновые батончики, которые попадались мне в руки, чтобы найти лучшие варианты, помогающие снизить вес и нарастить мышечную массу. Отличные новости: мне удалось!

Следующие 4 варианта протеиновых батончиков вошли в мой список проверенных временем. Я ем большинство из них на регулярной основе, и они помогли мне достичь моих целей с легкостью и без ущерба для вкуса. Сегодня я делюсь этим списком с вами, чтобы вы тоже могли увеличить потребление белка и найти один или два продукта, которые вам нравятся.

Рекомендуемые протеиновые батончики для похудения и набора мышечной массы для женщин (если вы спешите) Таблица

Могут ли протеиновые батончики помочь вам похудеть и нарастить мышечную массу?

Для многих женщин похудение может показаться бесконечной битвой.Многие из нас были воспитаны с мыслью, что нам нужно есть как можно меньше, чтобы получить тело своей мечты. К счастью, мир меняется, образование растет, и нам доступно все больше и больше ресурсов, к которым мы можем обратиться, чтобы понять свое тело, наши эстетические цели и то, что действительно нужно для их достижения.

Один из самых больших мифов, который в настоящее время развенчивается в мире женского здоровья, заключается в том, что сосредоточение внимания на потреблении белка приведет к тому, что мы будем похожи на бодибилдеров.Белок нужен не только тем, кто хочет выглядеть подтянутым, он нужен всем нам, и он играет решающую роль в составе нашего тела. Большинство женщин, осознают они это или нет, хотели бы сбросить жир и нарастить мышечную массу, мы называем это рекомпозицией тела. Но как этого добиться?

Ну, все мы знаем, что формула похудения состоит в том, что получаемые калории < расходуемые калории. Однако большинство из нас не знает, что не все калории одинаковы. Когда мы углубляемся в три макроэлемента: белок, углеводы и жиры, мы понимаем, что белок может быть одним из самых важных питательных веществ, играющих роль в снижении веса и развитии мышц.

Исследования показали, что белок является одним из наиболее важных питательных веществ для снижения веса. Было обнаружено, что диета с высоким содержанием белка увеличивает преимущества потери веса для тех, кто хочет сбросить лишний жир и нарастить мышечную массу. Питание таким образом, в котором приоритет отдается белку, приводит к увеличению чувства сытости (вы будете чувствовать себя сытым дольше), а также может помочь сохранить и нарастить сухую мышечную ткань, а это то, что нам нужно для построения здоровой, подтянутой формы.

Итак, да, протеиновые батончики действительно могут помочь вам сбросить вес и нарастить мышечную массу, особенно те, которые содержат много качественного белка и мало жиров и углеводов.Далее, давайте рассмотрим ключевые моменты, о которых вам следует помнить, выбирая правильные протеиновые батончики.

Что искать в протеиновом батончике

Не все протеиновые батончики сделаны одинаково. На самом деле, мои первые несколько опытов с протеиновыми батончиками буквально оставили неприятный привкус во рту. Там нет недостатка в вариантах, но я открою вам маленький секрет: те, которые вы можете получить на кассе в вашем местном продуктовом магазине, обычно не так хороши.

В крайнем случае, любой протеиновый батончик подойдет, когда вам нужна сытная закуска, которая поможет вам достичь ваших целей. Но если вы ищете батончики, которыми вы можете запастись и сделать их одним из основных продуктов в своем рационе, вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

Вкус

Вкус имеет большое значение, когда речь идет о протеиновых батончиках. Я имею в виду, кто хочет подавиться чем-то, что на вкус как мел? Уверяю вас, есть батончики, которые содержат много белка, но не имеют такого вкуса. Вы можете найти ароматы, которые подходят для самых разных вкусовых рецепторов и случаев.Вкус должен быть отличным, иначе вы не будете есть их и наслаждаться ими.

Консистенция/текстура

Текстура следует за вкусом. Большинство протеиновых батончиков имеют зернистую, известковую текстуру. Так что, даже если вкус наполовину неплох, текстуру трудно проглотить. Хороший протеиновый батончик по консистенции напоминает обычную мюсли или шоколадный батончик. Это тот, который легко жевать и не вызывает рвотного позыва.

Макрораспределение и калории

Первое, что я делаю, рассматривая вариант протеинового батончика, — это переворачиваю заднюю часть батончика и проверяю этикетку с пищевой ценностью.В первую очередь я смотрю, сколько в нем калорий и сколько в нем белка. Некоторые батончики с более высоким содержанием калорий также будут содержать больше белка, и это нормально. Однако батончик с высоким содержанием калорий, но низким содержанием белка обычно указывает на высокое содержание жиров и углеводов, поэтому убедитесь, что оно соответствует вашим целям питания.

Источник белка

В большинстве протеиновых батончиков используется сывороточный протеин, но если вы веган, питаетесь на растительной основе или чувствительны к сыворотке, вам нужно убедиться, что выбранный вами вариант соответствует вашим диетическим потребностям. .

Четыре лучших протеиновых батончика для похудения и набора мышечной массы для женщин (и почему мы их выбрали)

Хорошо, мы добрались до хорошего материала. Ниже представлены мои 4 лучших варианта протеиновых батончиков, которые могут помочь женщинам с их целями по снижению веса и набору мышечной массы. У меня есть личный опыт работы со всеми этими барами, и я горжусь тем, что стою за каждым из этих вариантов.

1. Батончики 1st Phorm Level-1

Получите БЕСПЛАТНУЮ доставку по ссылке ниже:

Батончики 1st Phorm’s Level-1 занимают первое место в моем списке лучших, потому что они сделаны из ингредиентов высочайшего качества. и целостность там.В общем, у 1st Phorm есть лучшие добавки, поэтому я всегда рекомендую взглянуть на то, что они могут предложить, чтобы помочь вам достичь ваших целей. И их протеиновые батончики ничем не отличаются (то же самое и с протеиновым порошком 1st Phorm).

В эти батончики, содержащие 20 г низкотемпературного протеина и аппетитный вкус и текстуру, легко влюбиться. Есть несколько вариантов вкуса на выбор, в том числе несколько сезонных вкусов, которые дебютируют в течение года.

Каждый батончик уровня 1 содержит около 260 калорий, что вполне соответствует большинству других протеиновых батончиков.Батончик Level-1 является отличным перекусом после тренировки или возможностью перекусить, когда голод неизбежен.

Я считаю, что эти батончики насыщают меня дольше, чем большинство других, вероятно, из-за качества источника белка. Поскольку эти батончики обрабатываются при низкой температуре, белки способны сохранять свою целостность, а это значит, что вы получите от них максимум пользы.

Некоторые батончики уровня 1 немного более жевательные, а другие чуть более хрустящие, в зависимости от вкуса. Лично мне больше всего нравятся шоколадный крендель PB и торт ко дню рождения.Эти два вкуса всегда придутся по вкусу!

Кроме того, эта американская компания придерживается экстремальных стандартов, когда речь идет о качестве их продукции и уровне обслуживания клиентов, которое они обеспечивают, что заставляет вас чувствовать себя потрясающе во время всего опыта.

• Высококачественный низкотемпературный протеин
• Насыщенная текстура, которая насытит вас на несколько часов
• Множество восхитительных вкусов на выбор

• Дороже
• Необходимо покупать сразу 2 коробки

2.Батончики G2G

Используйте «fitmomma» для получения скидки 10%

Прочитать полный обзор протеиновых батончиков G2G

Если вы когда-нибудь мечтали о протеиновом батончике со вкусом домашнего печенья, вам нужно прекратить то, что вы делаете и немедленно добавьте коробку или две (или три) батончиков G2G в корзину. Я был поражен G2G Bars, когда впервые попробовал их, и с тех пор одержимость не прекращается.

Батончики G2G изготавливаются вручную в штате Юта и имеют следующий девиз бренда: «Лучше ингредиенты, лучше жизнь». Эти батончики богаты чистым белком, полезными жирами, естественно подслащены и не содержат глютена. Цель этих протеиновых батончиков — позволить вам насладиться декадентским лакомством, помогая вам чувствовать себя сытым и довольным в течение дня.

Каждый батончик содержит около 300 калорий, что, безусловно, является более высоким показателем, однако в них содержится 18 г высококачественного белка и около 14 г полезных натуральных жиров. Один взгляд на этикетку ингредиентов на батончиках G2G скажет вам, что вы едите батончик, полный здоровых, натуральных ингредиентов, которые вы можете произносить и которым доверяете.

Опять же, есть несколько вариантов вкуса на выбор, в том числе варианты с арахисовым маслом или на основе миндального масла. Мои любимые вкусы — шоколадная стружка с арахисовым маслом и миндальное овсяное печенье, и мой любимый способ насладиться ими — выпить чашку горячего кофе после тренировки, но эти батончики потрясающие в любое время дня! Краткое примечание: батончики G2G необходимо хранить в холодильнике, но их можно оставить при комнатной температуре на некоторое время, не беспокоясь.

• На вкус как декадентское домашнее печенье
• Натуральные, чистые ингредиенты
• Безумно сытные

• По 300 калорий в каждом, они более калорийны

Используйте «fitmomma» со скидкой 10%

3.Встроенные стержни

Прочитать полный обзор встроенных стержней

Завершают мой топ-3 встроенные стержни. Это еще один основной продукт в моем рационе, особенно когда я нахожусь на стадии сокращения (дефицит калорий), потому что у них такие невероятные макросы. Built Bars — это совершенно уникальный протеиновый батончик, по консистенции напоминающий шоколадный батончик, а не протеиновый батончик. Вспомните «Три мушкетера» и нугу.

Каждый батончик Built содержит всего около 150 калорий и 17 г белка, что невероятно! Кроме того, в них очень мало углеводов и жиров, что делает их идеальными для макроэкономической диеты. Есть множество вариантов вкуса на выбор, и они постоянно выпускают новые.

Компания Built Bars пережила свою долю трудностей роста, подвергаясь критике за непоследовательность, однако они действительно взяли на себя обязательство изменить ситуацию. Я буду честен, я был их поклонником в течение многих лет и более чем счастлив оставаться с ними, потому что я очень люблю этот продукт. На рынке просто нет ничего похожего на встроенные бары!

Мои любимые вкусы включают кусочки кокосового брауни, тесто для печенья, печенье со сливками и торт ко дню рождения с белым шоколадом.Каждый батончик имеет настоящее шоколадное покрытие и мягкую, жевательную и кремовую внутреннюю часть. Я ем один из них каждую ночь в качестве лакомства перед сном, удовлетворяя свои пристрастия к сладкому, не тратя свои макросы на день.

• Один из самых благоприятных для макроэлементов протеиновых батончиков (с высоким содержанием белка, низким содержанием калорий)
• Выглядит и на вкус как шоколадный батончик
• Они всегда создают новые вкусы, которыми можно наслаждаться

• В прошлом были некоторые проблемы с консистенцией
• Содержит некоторые искусственные ингредиенты

4.

Это для моих друзей-растителей. Aloha Bars — одни из лучших протеиновых батончиков на растительной основе. Есть много батончиков на растительной основе, и, на мой взгляд, большинство из них просто не подходят. Но Aloha Bars — это настоящее дело.

Батончики Aloha, содержащие около 14 г растительного белка и в среднем 230 калорий, являются отличным вариантом для тех, кто хочет похудеть и нарастить мышечную массу. Все продукты Aloha органические, веганские, без глютена, без молочных продуктов, без ГМО и сертифицированы B Corp, что делает их идеальным выбором для всех, у кого есть пищевая аллергия и/или непереносимость.

Конечно, протеиновый батончик может прекрасно выглядеть на бумаге, но иметь ужасный вкус и не стоит того. К счастью, Aloha Bars невероятно вкусные. Есть несколько вариантов вкуса на выбор, включая сезонные фавориты, такие как белый шоколад с мятой, выпущенный в праздничный сезон.

Батончики Aloha идеально подходят для перекуса на ходу и между приемами пищи, так как они богаты белком, чтобы вы чувствовали себя сытыми, и низким содержанием жиров и углеводов, что поможет вам добиться прогресса в достижении ваших целей по снижению веса.

• Веганский
• Невероятный вкус и текстура
• Несколько вкусов на выбор
• Чистые ингредиенты

• Содержание белка ниже, чем у сопоставимых вариантов сыворотки

Кому следует добавлять протеиновые батончики в свой рацион?

Протеиновые батончики предназначены не только для парней в спортзале, стремящихся к максимальному набору мышечной массы, но и для нас, дамы! Нас заставили поверить в то, что белок неизбежно заставит нас надуться большими мускулами, способными разорвать рубашку.Конечно, это всего лишь миф, который раз за разом развеяли отраслевые эксперты.

Итак, ответ на вопрос, кому следует употреблять протеиновые батончики: всем, у кого есть потребность в белке, и кто не может достичь ее с помощью цельных продуктов. Я знаю, что если бы я поговорил с любым из RD в моей команде, все они сказали бы мне, что они рекомендуют подход к питанию, основанный на цельных продуктах, то есть, если вы можете получить все необходимые питательные вещества из своего рациона, то вы не должны нужны какие-либо дополнительные добавки.

Тем не менее, они также знают, что для многих людей ежедневное потребление белка, равного весу вашего тела, может быть затруднено.Я имею в виду, что девушка может съесть столько куриной грудки и греческого йогурта за день, амирите?

Протеиновые батончики — это вкусный и эффективный способ получить дополнительное количество белка, в котором нуждается ваше тело, без необходимости тратить часы на приготовление пищи каждую неделю или зацикливаться на еде вареной курицы перед сном каждый вечер, чтобы достичь ваших целей потребления. Вместо этого протеиновый батончик или два в день могут позволить вам принимать белок на ходу, создавая простой способ помочь достичь своей цели, сбрасывая вес и наращивая мышечную массу, которую вы желаете.

Каковы преимущества?

Добавление протеиновых батончиков в ваш рацион включает в себя следующие преимущества:

• Удобство: батончики легко взять с собой, легко хранить и взять с собой куда угодно.
• Вкус: если вы выберете один из четырех лучших протеиновых батончиков, которые я здесь рекомендовал, то вам определенно понравится вкус.
• Помощь в достижении ваших целей: Независимо от того, хотите ли вы сбросить жир, набрать мышечную массу или и то, и другое, повышенное содержание белка поможет вам ее достичь.

Безопасность и побочные эффекты

В целом протеиновые батончики, особенно из этого списка, считаются безопасными для употребления широкой публикой. Конечно, если у вас есть какие-либо особые диетические ограничения и/или проблемы со здоровьем, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять протеиновые батончики в свой план питания.

Одним из побочных эффектов, с которым иногда сталкиваются люди, не привыкшие есть много белка, являются проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как газы, вздутие живота и запоры.Эти побочные эффекты могут быть вызваны повышенным содержанием белка как таковым, но у некоторых людей это также может быть проблемой с типом белка. Есть группа людей, чувствительных к сывороточному белку. Если вы обнаружите, что сыворотка вызывает у вас проблемы с животом, я рекомендую попробовать вариант на растительной основе, такой как батончики Aloha.

Заключительные мысли

Сбросить вес (жир) и нарастить мышечную массу — очень распространенная цель для многих женщин. В конце концов, этот результат приводит к улучшению состава тела, которое не только прекрасно выглядит эстетически, но и способствует тому, чтобы мы жили более здоровой жизнью.

Четыре протеиновых батончика в моем списке представляют собой мой лучший выбор, основанный на многолетних испытаниях практически всех вариантов на рынке. Для себя я придаю большое значение вкусу и консистенции, потому что я использую протеиновые батончики в качестве «угощения» в своем рационе, а не что-то, что мне нужно проглотить, чтобы достичь своей цели по белку.

4 варианта, которые я описал выше, проверены и проверены, и я очень рад поделиться ими с вами! Если вы попробуете что-то из этого, не забудьте зайти в наше закрытое сообщество FB и поделиться своими мыслями! Кроме того, мы будем держать вас в курсе любых распродаж, предложений и новых вкусов!

Лучшие протеиновые батончики 2021 года: самые полезные и вкусные на рынке

Давайте будем честными, мы все пробовали протеиновый батончик в какой-то момент своей взрослой жизни и думали: «Это на самом деле отвратительно».

Но белок, который является строительным материалом для жизненно важных элементов, таких как клетки, мышцы, кости, ногти, гормоны и ферменты, достиг священного статуса в мире здоровья и фитнеса, главным образом благодаря своей способности помогать вам восстанавливаться после энергичные тренировки и набор мышечной массы.

Это большой бизнес. Просто взгляните на полки супермаркетов: Weetabix с дополнительным протеином, протеиновые порошки со всеми возможными вкусами, протеиновые коктейли, протеиновые батончики, протеиновые йогурты.Мы не можем получить достаточно материала.

Белок больше не предназначен только для лучших спортсменов, он проник в каждый бутик-спортзал и столовую кухню. Объем мирового рынка протеиновых батончиков оценивался в 4,66 млрд долларов (3,29 млрд фунтов) в 2019 году и, как ожидается, к 2027 году достигнет 7,03 млрд долларов (4,97 млрд фунтов). происходят две вещи. Во-первых, они отвратительны на вкус — как смесь ушной серы и мела. И, во-вторых, их избегают к задней части ящика с закусками, чтобы их больше никогда не видели (пока не истечет срок годности и они не окажутся в мусорном ведре, конечно).

Читать далее:

В поисках протеинового батончика, который действительно имел бы приятный вкус, а также был бы достаточно полезным, чтобы служить зарядом бодрости после тренировки (а не просто шоколадным батончиком), мы протестировали некоторые из самых известных брендов на рынке, чтобы найти протеиновые батончики со вкусом, высоким содержанием белка и низким содержанием сахара.

Вы можете доверять нашим независимым отзывам. Мы можем получать комиссионные от некоторых розничных продавцов, но мы никогда не позволяем этому влиять на выбор, который формируется на основе реальных испытаний и рекомендаций экспертов.Этот доход помогает нам финансировать журналистскую деятельность в The Independent .

Grenade carb killa шоколадная крошка соленая карамель

Франшиза Grenade’s Carb Killa хорошо известна и не зря. Этот вкусный трехслойный шоколадный батончик с начинкой из соленой карамели и мягкой нуги идеально подходит для восстановления мышц после силовой тренировки (или даже просто с чашкой кофе) и содержит 20 г. белка и всего 1,4 г сахара (так что это идеальная замена обычной плитке шоколада).Кроме того, батончики Carb Killa сертифицированы по программе Informed Sport, поэтому они подходят для использования спортсменами, прошедшими допинг-контроль.

Мы медленно пробуем все 12 эпических вкусов, но все время возвращаемся к соленой карамели. Мы не можем поверить, что в этом восхитительном продукте почти нет сахара, поэтому, если вы ищете вариант с высоким содержанием белка, это действительно сложный батончик.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Трехъярусная упаковка Doisy & Dam с ореховым маслом Tribe, 12 плиток

Если вы любите темный шоколад, вам понравится.Специальное предложение Doisy & Dam состоит из трех слоев: нижний слой хрустящего риса с темным шоколадом, за которым следует толстый слой арахисового масла, а сверху темный шоколад и капли из темного шоколада (в основном умнички) в забавных леденцах. Это очень вкусно для протеинового батончика, и требовалось твердое сдерживание, чтобы не съесть каждый батончик в коробке.

Что нам нравится в Tribe — помимо того факта, что все его продукты не содержат глютена и веганские (в этом батончике используется гороховый белок), так это то, что 1 пенс с каждого проданного продукта идет на благотворительность бренда, миссия которого — положить конец современному рабству. Таким образом, вы можете дозаправиться после пробежки продуктом, полученным из природы, который также дает обратную связь.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Barebells карамельные чипсы на два кусочка, 12 батончиков

Barebells, вероятно, был первым брендом, который заставил нас понять, что протеиновые батончики не обязательно должны быть меловыми и грубыми на вкус. Так что, если вы ищете батончик с низким содержанием сахара (2 г) и высоким содержанием белка (17 г) без ущерба для вкуса, это то, что вам нужно.

Мы уже являемся поклонниками сливочно-карамельной помадки (29,90 фунтов стерлингов за 12 шт., Barbells.co.uk) и миндаля с белым шоколадом (29,90 фунтов стерлингов за 12 шт., Barbells.co.uk), но его последний релиз — двойной укус. батончики в карамельной хрустящей корочке – по сути, они на вкус такие же, как карамельные вафли Tunnock’s с молочным шоколадом, которые мы ели в школе. Они также разделены на две части «на один укус», которые предположительно предназначены для обмена. Но мы бы предпочли оставить и то, и другое при себе.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Clif Bar с белым шоколадом и орехами макадамия

Сытный и вкусный, этот овсяный протеиновый батончик на растительной основе сочетает в себе жареные орехи макадамия и сливочные кусочки белого шоколада.Содержание сахара может быть выше, а содержание белка также ниже, чем в некоторых других протеиновых батончиках из этого списка, но в нашем путешествии по поиску батончиков, которые действительно имели вкус няма, это оказалось козырем.

Повышенный уровень сахара также означает, что они идеально подходят для любых энергичных видов спорта — мы любим класть их в задний карман джерси во время длительных поездок на велосипеде — они идеально подходят для того, чтобы взбодриться на ходу .

Если вам нравится бренд, но вы хотите больше белка для роста и поддержания мышечной массы, попробуйте батончик Clif Builders (25 фунтов стерлингов).38 на 12, Amazon.co.uk), который вместо этого предлагает 20 граммов белка, но имейте в виду, что они определенно не такие приятные на вкус.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Протеиновый батончик Misfits speculoos

Если вы любите спред Biscoff, вам, скорее всего, понравится. Трехслойный шоколадный батончик Speculoos от Misfit на растительной основе содержит впечатляющие 15 г белка и по вкусу напоминает удивительные струпвафельные бисквиты из Амстердама.Веганский и содержащий всего 1 г сахара, здесь не на что жаловаться — это действительно удовольствие для вкусовых рецепторов. Ням.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Science in Sport Белок в 20 двойных шоколадных пирожных

Если вы спортсмен, вы уже знакомы с Science in Sport (SiS) и широким ассортиментом электролитных энергетических гелей, которые невероятно полезны. популярен среди марафонцев.SiS работает вместе с учеными и спортсменами над созданием высокоэффективных продуктов, которые помогут вашему телу двигаться быстрее и дальше. Профессиональные спортсмены поглощают эти батончики главным образом потому, что они изготовлены в соответствии с самыми строгими стандартами спортивного питания — в них очень мало сахара (0,6 г) и содержится большое количество белка (20 г).

Таким образом, несмотря на то, что этот батончик получает высшие оценки за питательную ценность, вы определенно почувствуете разницу (и отсутствие сахара). Они немного суховаты и немного больше напоминают нам протеиновые батончики старой школы по текстуре — отлично, если вы просто ищете что-то, что обеспечит восстановление мышц после тренировки, не так хорошо, если вы ищет хит сладкоежек.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Батончик Kind с темным шоколадом и апельсином и миндалем

Целых 53 % этого безглютенового батончика состоит из орехов — в нем много клетчатки, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. И вкусно, и полезно. Это ореховое лакомство, сбрызнутое темным шоколадом, имеет оттенок пикантной апельсиновой цедры — мы часто ловим себя на том, что тянемся за батончиком Kind в качестве перекуса в середине дня, потому что его действительно приятно есть.И все мы знаем, что когда вы удовлетворены тем, что вы едите или перекусываете, вы с меньшей вероятностью переедаете и дольше остаетесь сытым. Для тех, кто ищет чуть более 5 г белка, обратите внимание на хрустящий протеиновый батончик Kind с арахисовым маслом (1,99 фунтов стерлингов, Tesco.co.uk) для вкусного хита растительного белка.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Песочное печенье Trek Power для миллионеров

Мы часто покупаем оладьи Trek с шоколадной глазурью, пока стоим в очереди на кассу в Sainsbury’s. Но знаете ли вы, что у Trek также есть линейка белковых закусок? Песочное печенье «Миллионер», вероятно, является нашим любимым — безглютеновый веганский батончик на растительной основе с равным соотношением углеводов и белков. Это тоже вкусно.

Помимо натуральных ингредиентов и сравнительно высокого содержания белка в этих батончиках, это идеальный протеиновый батончик для людей, которым нужна закуска, которая насытит их, уменьшит тягу к еде и заставит чувствовать себя сытым дольше.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

RXBar шоколадно-кокосовый, 12 батончиков

Очень жевательные, липкие и довольно плотные, они имеют совершенно другую текстуру, чем остальные батончики в этом списке, но им не хватает сладкой шоколадной оболочки и хруста. они обеспечивают питание.Безглютеновые и подходящие для вегетарианцев батончики с восемью различными вкусами состоят всего из нескольких ингредиентов, включая яичные белки (высококачественный полноценный белок), финики (содержащие клетчатку, калий и антиоксиданты) и орехи. . В нем нет искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов, и нам нравится минималистичная упаковка.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Оладьи My Protein

Этот батончик с оладьями очень необычный: он имеет прекрасный вкус, маслянисто-мягкую текстуру и содержит 20 г белка, а это намного больше белка, чем во многих других батончиках.Количество калорий является самым высоким в этом списке, но это означает, что он отлично подходит для повышения вашей энергии в середине цикла или бега.

Те, кто хочет что-нибудь с низким содержанием сахара, вероятно, должны сейчас отвернуться, но эти овсяные батончики с золотым сиропом являются одними из самых вкусных в продаже на данный момент — на самом деле, это тот вид закуски, к которому вы, вероятно, захотите вернуться после уничтожение первого пакета.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Шоколадно-миндальный батончик Beachbar, 15 батончиков

Если вы любите протеиновый батончик с хрустящей корочкой, предложение Beachbar с шоколадно-миндальным вкусом вам обязательно понравится. По сути, это батончик Rice Krispy — с хорошей консистенцией и высоким содержанием белка. Этот батончик нас не впечатлил, но некоторые вкусы весьма заманчивы — например, шоколад с арахисовым маслом и вишневый миндаль. И нам понравилось, что он также подходит как для безглютеновых, так и для веганских продуктов. Он менее жевательный, чем Grenade и Barebell, и менее сладкий.

Сравнение цен

{{/hasItems}} {{#items}}
• {{ продавец }} £{{ цена }} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

отзыва о продукции IndyBest – это беспристрастный независимый совет, которому можно доверять.В некоторых случаях мы получаем доход, если вы переходите по ссылкам и покупаете продукты, но мы никогда не допускаем, чтобы это искажало наше освещение. Обзоры составлены на основе мнения экспертов и реальных испытаний.

Молочный батончик Cytosport Muscle | Бары и закуски

Какова политика возврата HPFY?

Удовлетворение потребностей клиентов является нашим главным приоритетом. Мы отвечаем за наши продукты. Если товар, который вы получили, неисправен или не соответствует вашим ожиданиям, и вы хотите вернуть товар, отправьте запрос на возврат в разделе «Моя учетная запись» на нашем веб-сайте, свяжитесь с нашим отделом обслуживания клиентов по телефону (866) 316-0162. / (203) 616-2850 или напишите нам.

1. Товар должен быть возвращен в течение 30 дней с момента получения вашего заказа. Возвраты не принимаются после 30 дней.
2. Предметы (включая детали и аксессуары) должны быть возвращены в новом, неиспользованном и пригодном для продажи состоянии в оригинальной упаковке.
3. Перед возвратом любого продукта покупатель должен получить номер разрешения на возврат (RA#) у представителя службы поддержки клиентов. Вместе с номером RA вы получите предоплаченную этикетку для обратной доставки.
4. Заказы, возвращенные без получения RA#, будут иметь право на получение только «кредита в магазине», который можно использовать для будущих покупок.
5. При возврате товара взимается комиссия за пополнение запасов в размере 20%.
6. Все индивидуальные заказы и предметы гигиены возврату не подлежат. Дополнительные сведения см. в разделе «Товары, не подлежащие возврату».
7. Возврат будет рассмотрен и проверен перед выдачей кредита. Пожалуйста, подождите от 3 до 4 недель для обработки. Кредит будет применен к вашему первоначальному способу оплаты.
8. Если возврат является результатом дефекта продукта или ошибки доставки, мы возместим всю сумму покупки и стоимость обратной доставки.

Какие товары не подлежат возврату?

Из-за гигиеничности некоторых предметов они не подлежат возврату. Перечисленные ниже товары возврату не подлежат:

1. Все предметы гигиены.
2. Открытые предметы личной гигиены.
3. Все, что открывалось, использовалось или примерялось.
4. Все индивидуальные предметы.
5. Кроме того, товары, которые на сайте имеют пометку «невозвратный».

Мы оставляем за собой право вносить коррективы в связи с ошибками, изменением рыночных условий, снятием с производства или опечатками в рекламе.Изображения на сайте могут не всегда отражать реальный продукт. Подножки или подставки для ног не входят в комплект поставки инвалидных колясок, если не указано иное.

Как получить номер разрешения на возврат?

Вы можете отправить запрос на возврат, войдя в свою учетную запись. Вы получите номер разрешения на возврат (RA#) по электронной почте в течение 2-3 рабочих дней.

• Войти в свою учетную запись
  
• Перейти в «Историю заказов»
  
• Нажмите «Возврат заказа»
  
• Заполните форму возврата и отправьте ее
  

Если у вас нет адреса электронной почты, мы сделаем другие приспособления для деталей RA#.Напишите номер RA на этикетке, прикрепленной к упаковке перед отправкой.

Сколько времени занимает получение возмещения?

Пожалуйста, подождите от 3 до 4 недель, чтобы обработать возврат. Как только товар будет получен и проверен, ваш возврат будет обработан и автоматически применен к вашей кредитной карте или первоначальному способу оплаты.

Есть ли плата за пополнение запасов?

1. Взимается комиссия за пополнение запасов в размере 20%.
2. Стоимость исходящей доставки не возвращается.
3. Для заказов, подпадающих под условия бесплатной доставки, при возврате продукта из возмещения будет вычтено 8,99 долларов США.

Лучшие протеиновые батончики по мнению экспертов по питанию

Если вы в дороге или заняты рабочим днем, вам знакома эта сцена: вы стоите на заправке, в винном погребе или в аптеке. Ты голоден. И когда вы смотрите на головокружительную выставку протеиновых батончиков — десятки вариантов, заключенных в яркие, прямоугольные, запечатанные пакеты, каждый из которых с гордостью рекламирует количество граммов белка, которое он обеспечивает, и / или количество углеводов не будет — вы понятия не имеете, какой из них выбрать. После четырех минут беспомощного взгляда ты опускаешь руки, хватаешь пакетик чипсов и заканчиваешь.

Хорошие новости: теперь вы можете приберечь свое разочарование для более важных вещей, таких как футбол в воскресенье. Мы попросили нескольких экспертов рассказать, что на самом деле означает все, что написано на этих византийских этикетках, и какие протеиновые батончики вам следует покупать (и избегать) в результате.

Батончик Quest Nutrition, тесто для печенья с шоколадной крошкой

Цифры : 200 калорий, 21 г белка, 14 г клетчатки, 9 г жира, 1 г сахара (0 добавленных), 3 г сахарного спирта

Если вы «Если вы ищете батончик, который будет держать вас дольше сытым, ищите что-то, богатое клетчаткой и белком», — предлагает диетолог Алисса Рамси, доктор медицинских наук.Почему? Клетчатке требуется больше времени для переваривания, а значит, она какое-то время задерживается в желудке, а значит, после ее употребления вы дольше чувствуете себя сытым.

Батончик Quest может соответствовать этим требованиям, но, признаться, я когда-либо ел их только по половинке за раз, опасаясь того, что это может сделать с моими внутренностями. «Высокое содержание клетчатки определенно может вызвать газообразование и вздутие живота», — говорит Марша Гиргис, доктор медицинских наук. «Как бы я ни поддерживал диету, богатую клетчаткой, важно облегчить ее, чтобы избежать дискомфорта».

Еще одно замечание об этом батончике: хотя в нем мало сахара, он содержит сахарный спирт — подсластители, которые содержат меньше калорий, чем обычный сахар, отмечает Рамси.Они также могут быть трудными для переваривания. Иными словами: экспериментировать с одним из них перед первым свиданием, собеседованием или свадебной церемонией — рискованное дело.

Протеиновый батончик из шоколадного печенья Quest Nutrition (12 упаковок)

Батончик RX, Шоколадная вишня

Цифры: 210 калорий, 12 г белка, 4 г клетчатки, 8 г жира, 17 г сахара (0 добавлено)

Эти батончики так же просты, как и выглядят, ингредиенты указаны на лицевой стороне упаковки. «Содержание сахара немного велико, но это натуральный сахар из вишни», — говорит Гиргис. «Нет искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов. Из-за высокого содержания жира, белка и клетчатки он определенно может насытить вас до следующего приема пищи», который, если вам повезет, не обязательно будет в форме батончика.

Протеиновый батончик RX с вишней и шоколадом (12 упаковок)

Протеиновый батончик CLIF Builder’s, шоколадно-арахисовое масло

Цифры: 290 калорий, 20 г белка, 2 г клетчатки, 17 г сахара (17 добавленных)

Это тот вид грифа, который следует зарезервировать для спортсменов, занимающихся длительными упражнениями на выносливость.В нем около четырех чайных ложек сахара, что является кошмаром для человека, сидящего за столом весь день, но отлично подходит для велосипедиста, который уже второй час едет в гору. Если в вашем офисе не стоит очень дорогой велосипед, подумайте о том, чтобы приберечь его на другой день.