RealMuscle бодибилдинг, фитнес — Мисс Фитнесс Олимпия
Fitness Olympia
2011 | Adela Garcia | Las Vegas, NV |
2010 | Adela Garcia | Las Vegas, NV |
2009 | Adela Garcia | Las Vegas, NV |
2008 | Jen Hendershott | Las Vegas, NV |
2007 | Adela Garcia | Las Vegas, NV |
2006 | Adela Garcia | Las Vegas, NV |
2005 | Jen Hendershott | Las Vegas, NV |
2004 | Adela Garcia-Friedmansky | Las Vegas, NV |
2003 | Susan Currey | Las Vegas, NV |
2002 | Susan Currey | Las Vegas, NV |
2001 | Susan Currey | Las Vegas, NV |
2000 | Susan Currey | Las Vegas, NV |
1999 | Mary Yockey | Las Vegas, NV |
1998 | Monica Brant | Nice, France |
1997 | Carol Semple-Marzetta | New York, NY |
1996 | Saryn Muldrow | Chicago, IL |
1995 | Mia Finnegan | Atlanta, GA |
Источник: http://www.
mrolympia.com
Фотографии в альбоме «Мисс Фитнесс Олимпия» real-muscle на Яндекс.Фотках
Adela Garcia 2004, 2006 — 2007, 2009 — 2011
Jen Hendershot 2005, 2008
Susan Currey 2000 — 2003
Mary Yockey 1999
Monica Brant 1998
Carol Semple-Marzetta 1997
Saryn Muldrow 1996
Mia Finnegan 1995
В Рязани прошёл открытый чемпионат региона по бодибилдингу и фитнесу
14 апреля состоялся открытый чемпионат Рязани и Рязанской области по бодибилдингу и фитнесу.
Соревнование прошло во дворце культуры РГАТУ при поддержке фитнесс-центров «Морская школа», «Фит Элит», «Барс Премиум», «Олимпус», ТЦ «Малина», магазина «Мускул Шоп» и многих других. Конечно такое значимое событие не прошло и без участия одной из крупнейшей компании на автомобильном рынке — ГК «Автоимпорт», а организаторы, со своей стороны, побаловали зрителей интересными конкурсами и развлечениями — «Мисс бикини» и шоу силового экстрима.Болельщики проявили большой интерес к бодибилдингу — зал был забит до отказа. Выступления спортсменов чередовались с красивыми танцевальными номерами. Самым очаровательным стало выступлением участниц слабого пола, хотя именно здесь женский пол кажется не таким уж и слабым.
В категории «Фитнес-бикини» лучшей стала Диана Волкова из Мытищ, второе место досталось Анастасии Барышевой, третье — Анастасии Маханьковой из Москвы.В категории «бодифитнес» выступили всего три спортсменки — Анна Скорнякова из Мурома, Ирина Чернобаевская из Рязани и рельефная блондинка Наталья Игнатьева из Нижнего Новгорода.
Алексей Праслов из Скопина стал победителем среди юниоров. Вторым и третьим среди юниоров стали Андрей Чернышов из Гусь-Хрустального и Алексей Арясов из Рязани.
Завершали соревновательную программу категории «Бодибилдинг: мужчины до 90 кг и свыше 90 кг». Тут на сцене появились знаменитые рязанские билдеры Алексей Шаев и Алексей Петров. И если Шаев в своей категории сумел стать первым, то Петров, к негодованию зрителей, стал третьим в своей категории «90+», уступив москвичу Денису Бурмистрову и туляку Роману Ерёмину.
Абсолютным чемпионом Рязанской области по бодибилдингу в этом году стал москвич Денис Бурмистров.
По представленным категориям определились следующие победители:
Бодибилдинг: юниоры абсолютная — Алексей Праслов (Скопин)
Бодифитнес: женщины абсолютная — Наталья Игнатьева (Нижний Новгород)
Классический бодибилдинг: мужчины абсолютная — Данил Арсеньев (Касимов)
Фитнес-бикини: женщины абсолютная — Диана Волкова (Мытищи)
Бодибилдинг: мужчины до 90 кг — Алексей Шаев (Рязань)
Бодибилдинг: мужчины свыше 90 кг — Денис Бурмистров (Москва)
Бодибилдинг: мужчины абсолютная — Денис Бурмистров (Москва)
Бодибилдинг: мужчины ветераны абсолютная — Андрей Ивашкин (Рязань)
Больше информации на сайте avtoimport62.
ru.
Женский бодибилдинг и питание
Довольно длительный период времени для многих таких два понятия как «женщина» и «бодибилдинг» были просто не совместимы. Зачем тягать железо, если просто можно сесть на жесткую диету? Но время идет приоритеты и мода меняется с появлением новых звезд.
Звезды бодибилдинга
Главной героиней современного бодибилдинга является Рейчел Маклиш. Именно она стала первой обладательницей титула Мисс Олимпия. Изначально ее целью не было достижение признания в спортивной жизни, она просто строила мышцы и поднимала штангу. Она даже не подозревала, что по истечению определенного периода она станет вдохновением для многих девушек.
Первой темнокожей спортсменкой стала Лиза Лав, сменившая балет на бодибилдинг. Королевой «Мисс Олимпия» 80-х навсегда останется Кори Эверсон, которая была популярна в то время не менее Арнольда Шварценеггера. Её рекордное количество побед на конкурсе смогла побить лишь Ленда Мюррей.
Кто такие девушки бодибилдеры?
У вас возник вопрос, с какой целью девушкам заниматься данным видом спорта, ведь он явно мужской? Для чего девушки изнуряют свое тело, тягая тяжелое железо? Это все с целью привлечь к себе внимания выступая на показательных конкурсах?
Ответ один: создать идеальное тело и при этом отлично выглядеть!
Конечно есть профессионалки, которые с помощью своей воли и силы хотят доказать всем, то, что женское тело не уступает мужскому и оно также может быть накачанное. Но на самом деле таких представительниц прекрасного пола очень мало. В основном девушки просто отдают предпочтение заниматься спортом, а не сидеть на диване просматривая очередное «мыло» и при этом наращивать лишние бока.
Бодибилдеры – это люди, для которых их мышцы являются гордостью. Они хорошо питаются и не изнуряют свое тело жесткими диетами.
Какие основные принципы успешных занятий бодибилдингом?
- Регулярные физические упражнения и правильно составленный тренинг
- Высококалорийное питания, предполагающее значительное увеличение потребления белков и углеводов
- Применение протеинов, гейнеров, а также других видов спортивного питания
В чем разница между женским и мужским бодибилдингом?
Женщинам изначально довольно сложно увеличить мышечную массу, поскольку уровень тестостерона у них в крови намного меньше, а преобладает эстроген.
Последний и становится причиной набора лишних килограммов. Мужчины же редко страдают от нехватки тестостерона, а потому им не следует переживать о проблемах с увеличением мускулатуры. Именно этот факт и опровергает известный всем миф, о том, что девушка обязательно должна превратиться в мужчину при занятиях бодибилдингом.
Женская и мужская программы тренировок разительно отличаются друг от друга. Различия заключаются в виде прорабатываемых мышц, частоте и интенсивности упражнений. Также не обойтись без правильного питания.
Основные правила питания для женщин бодибилдеров
Любая женщина, которая серьезно занимается бодибилдингом или для придания фигуре идеальных очертаний, должна ответственно отнестись к вопросу питания. Еда – это ваш главный источник энергии, которая так необходима организму во время интенсивных занятий спортом.
Четко определите цель, которой вы хотите добиться благодаря бодибилдингу. От этого зависит система упражнений, а также диета.
Если вы хотите быстро сжечь лишний подкожный, тогда вам следует отказаться от мучного и сладкого, а перейти на каши, овощи и мясо.
С помощью такой диеты и умеренных физических нагрузок вы сможете скинуть ненавистные лишние килограммы в кратчайшие сроки. Расход энергии возрастет, а количество потребляемых калорий уменьшится.
Давно мечтаете привести свои мышцы в тонус? В этом вам поможет увеличение количества белковых продуктов в рационе (мясо, молочные продукты, рыба и яйца). Отличным помощником вам в этом выступит протеин. Он является одним из продуктов специализированного, который богат на содержание белка. Сейчас вы можете
Если же вашей целью является увеличение мышечной массы, вам необходимо придерживаться особой диеты. Вот один из возможных вариантов:
- Завтрак – овсяная каша с молоком
- Обед – гречка или рис с куриным мясом (говядина, свинина) и овощами
- Ужин – блюдо из рыбы, яйца и творог
Такой рацион предоставит вашему организму все необходимые белки и углеводы для активного роста мышечной массы.
Will мисс бикини бодибилдинг Ever Die?
Вариативность форм концентрация действующего веществамг. Подобной формы выпуска подходит тем, кто ранее не принимал средства на основе аргинина. Достижения: й разряд по тяжелой атлетике образование: Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спортадиплом с отличием. Специальность: Физическое воспитание. В официальных советах NHS утверждается также, что слишком много добавок с витамином К могут вредить здоровью. Люди, которые принимают антикоагулянты препараты для разжижения крови, должны учесть опыт одного человека из графства Айршир, пациента с искусственным сердцем. Кстати вот здесь ргинин написано что аргинин тоже не оказывает ни какого действия на силовые показатели,так что пока сам не попробуешь наверное не узнаешь. Ставишь мне минус, так это для тебя равносильно отсосу у меня, так что ставь. Образом, при выраженной неравномерной спортивной нагрузке как верхних, так и нижних конечностей выявлено временное ускорение развития и удлинение функционально доминирующей конечности.
Применение во время беременности и в период лактации
Главной функциональной системой является кардио респираторная, обес – нервно мышечный аппарат, зрительный анализатор, а также оперативное игровое мышление.
Чемпионат Англии по футболу на Куличках. Превью матча «Манчестер Юнайтед» «Бёртон Альбион. http://zztt.info/wp-includes/pages/osobennosti-preparata-testosteron-sostav-pravila-priema.html Никая оценка индекса Робинсона свидетельствует о нарушении регуляции деятельности сердечно сосудистой системы. Двойного произведения у спортсменов ниже, чем у нетренированных лиц. В МИД РФ не понимают заявлений Госдепа США о «Северном потоке. В ФМБА объяснили, когда привитые от COVID могут стать донорами крови. Связано это с дезинформацией и антирекламой, а также с неправильным использованием препаратов. На самом деле не существует НОВЫХ безопасных стероидов. Восполнить баланс просто, главное — знать, где скрывается нужный элемент. Не старайтесь фокусироваться на калориях.Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?
Считаете себя поклонником «Звездных войн. Проверьте с помощью нашего теста, насколько хорошо вы знаете сагу. Витамин С аскорбиновая кислота.
Витамины группы В относятся к инъекционным, их продают в ампулах по мл с концентрацией в. Особое место в кодеиновой наркомании, да и вообще в опиатной, занимают способы продления тяги. Для кодеина это особенно актуально, ибо если жрать его голым, кайф прочухается не очень скоро. Выпускается в таблетках по мг активного компонента в составе. Таблетки можно приобрести в любой аптеке по доступной цене, рецепт для покупки не требуется. В Китае данная технология запатентована и охраняется жесткими законами Поднебесной, так что в ближайшее время, кроме GeneScience, никто не сможет внедрить ее в свое производство. Напомним, что компания GeneScience была основана в году в провинции Цилин, в одной из шести высокотехнологичных биофармацевтических зон. Обязательно включение в рацион питания кисломолочных продуктов, содержащих бифидобактерии. Дискинезии желчевыводящих путей Под дискинезией желчевыводящих путей понимают дискоординацию между сокращением желчного пузыря и расслаблением сфинктеров желчевыводящих путей, обусловленную нарушением нервной регуляции.
Использование для профилактики старческих заболеваний. Гены гормона роста и его изоформы. Агапурин принимается отдельно от других средств. Он повышает тонус сосудов, уменьшает вязкость крови и увеличивает скорость кровотока, что имеет значение для спортсмена, ощущающего максимальную накачку рабочих мышц. Поэтому ученое сообщество всего мира уделяет такое пристальное внимание изучению данной проблемы и способам влияния на нее. Крыс разделили на несколько подгрупп, в зависимости от частоты инъекций тимозина бета. Средневековый военный антиквариат до года. Военный антиквариат времен бурской войны гг. Тоже дорого, но намного дешевле, чем оригинал. В православных целях употребляется горе пациентами, залеченными прозаком и прочими. Никакого вреда от его приема нет, однако перед тем, как отправиться в магазин за товаром, почитайте о нем отзывы. Также не стоит покупать препарат в подозрительных местах, поскольку вместо bcaa, там могут быть опасные для жизни вещества. Впоследствии слово активно стало использоваться в СМИ.
Как следствие русский язык пополнился новым. Каберголин Достинекс Sp Laboratories таблеток по ,мг. Самый большой выбор спортивного питания. Главной функциональной системой является кардио респираторная, обес – нервно мышечный аппарат, зрительный анализатор, а также оперативное игровое мышление. Задачи фармакологического обеспечения связаны с коррекцией процессов восстановления, компенсации энергии, улучшения обменных процессов в головном мозге с помощью витаминных комплексов, ноотропных препаратов, адап тогенов растительного и животного происхождения, а также антиоксидантов.
Вам также может понравиться
Психологические науки/Отдельные направления в психологии. Психологические науки/Прикладная психология. Кто лучше подойдет, чтобы давать советы для здорового и крепкого тела. Алекс, это правда, что ты живешь веганом. Некоторые авторы влияние магнитотерапии на иммунобиологические перестройки в организме объясняют действием магнитных полей на кальцийзависимые функции лимфоцитов.
В общем, если факт иммуномодулирующего действия магнитных полей может считаться доказанным, то вопрос о его механизмах требует дальнейшего изучения. КАВИНТОН: забота о сосудах головного мозга смолоду. АЗИТРОМИЦИН зарегистрирован в FDA для лечения воспаления среднего уха у детей. Средневековый военный антиквариат до года. Военный антиквариат времен бурской войны гг. Все приведенные данные позволяют утверждать, что средние высоты в ди апазоне – м наиболее эффективны для целенаправленной подготовки к важнейшим соревнованиям, ко ин тенсивности тренировочных занятий, вызывающих значительные изменения гомеостаза, выполнением упражнений, связанных с большим риском для здоровья, проведением занятий и соревнований при неблагоприятных условиях погоды, участием в соревнованиях в других странах, требующих от спортсменов высотной, температурной и временной адаптации. Поэтому организм должен обладать как общей, так и специфической устойчивостью. Sebodiane DS себорейный дерматит. Ксемоз атопия,очень сухая кожа.
Наоборот, при ГТК сердечно сосудистая система обладает большим динамическим диапазоном и деятельность сердца наиболее экономична. Поскольку пути приспособления сердечно сосудистой системы у спортсменов зависят от типа кровообращения, то и способность адаптироваться к тренировкам с различной направленностью тренировочного процесса имеет отличия при разных типах кровообращения. КАВИНТОН: забота о сосудах головного мозга смолоду. АЗИТРОМИЦИН зарегистрирован в FDA для лечения воспаления среднего уха у детей. Добавки для красоты и здоровья. Сколько коллагена принимать и как долго. Поэтому ученое сообщество всего мира уделяет такое пристальное внимание изучению данной проблемы и способам влияния на нее. Крыс разделили на несколько подгрупп, в зависимости от частоты инъекций тимозина бета. Когда вы потребляете углеводы, они откладываются в ваших мышцах в виде гликогена — огромного количества молекул глюкозы, прикрепленных друг к другу. Гликоген втягивает большое количество воды в мышцы, наполняя их, как водяные шары.
Suscríbete a nuestras noticias
Да, как и алкоголь, «фарма» при определенных дозах может оказать губительное влияние на печень. И даже вызвать токсический гепатит. Противопоказания и побочные эффекты. По мнению медиков, от приема аминокислоты следует воздержаться больным с онкологией и патологиями почек, в частности анурией. Наиболее ранние признаки заболевания: появление небольшого ограничения движений в расположенном ниже по отношению к участку поражения суставе. На рентгенограмме в области соответствующей мышцы вначале улавливает ся легкое «облачко. Для дополнительной стимуляции роста мышечной массы, можно включать в свой рацион спортивные добавки. В рацион человека, пытающегося нарастить мышечную массу, большинство специалистов рекомендует включать различные добавки.
Просто нравятся ощущения от АС. В моём возрасте существенно добавляется драйва по жизни. Метандриола бизенантоил ацетат. Метилтестостерона гексиловый эфир. Соматотропин обостряет органы чувств и способствует улучшению зрения. Кроме того, гормон роста улучшает память и увеличивает жизненную энергию. Данная «реконструкция» позволила добиться увеличенного периода полураспада в плазме крови, который стал, относительно других аналогов, по настоящему рекордным и равен минутам. К сожалению, это также не позволило преодолеть подавление соматостатином. Витамин С аскорбиновая кислота. Витамины группы В относятся к инъекционным, их продают в ампулах по мл с концентрацией в. Биомеханики движений у спортсменов с ампутированными конечностями повышает риск травмы. Так, после ампутации части руки движения рук становятся несбалансированными и учащаются случаи повреждения шейного и грудного отдела позвоночника. Винтажные фортепиано и клавишные инструменты. Винтажные ударные музыкальные инструменты. Пока обоих приложений нет даже в топ App Store, но Sensor Tower оценивает OctaZone чуть выше McGregor FAST.
Приложению Хабиба платформа ставит D+ тройку с плюсом, а детищу Конора – F двойку.
Где заказать свежую и вкусную еду с доставкой?
Пока обоих приложений нет даже в топ App Store, но Sensor Tower оценивает OctaZone чуть выше McGregor FAST. Приложению Хабиба платформа ставит D+ тройку с плюсом, а детищу Конора – F двойку. В легких случаях это выражается в уменьшении количества теряемой крови гипоменорея, укорочении времени менструальной реакции олигоменорея, опсоменорее редкие месячные и полном отсутствии менструа ций в течение мес. У спортсменок чаще всего обнаруживают аменорею центрального происхождения с преимущественным поражением гипоталамо гипофизарной области. Без этого сложно рассчитывать на профессиональные успехи, развитие творческих способностей, улучшение здоровья. Сегодня, когда постоянные перегрузки и нервные стрессы сжигают порой все силы без остатка, трудно найти возможность для нормализации половой жизни. Осталось выяснить, чем закупаться в магазинах, но об этом во второй части.
До связи, моисоскучились по питательной тематике. В первую очередь расскажем о знаменитом тандеме. Это лучшие друзья для наших костей. Впоследствии слово активно стало использоваться в СМИ. Как следствие русский язык пополнился новым. Механизм действия триметазидина. Триметазидина гидрохлорид является превосходным антиангинальным препаратом. Корм гранулированный «Финишandquot. Комсомольская БСобственный урожай. Эллингтон Дарден Бодибилдинг без стероидов. Помощь and Служба поддержкиcom. Приступы обычно скоротечны, хотя могут в редких случаях продолжаться в течение дней. Обычно это происходит после или во время психического перенапряжения или физического переутомления. Причем жир тает прямо в месте инжекта, его собсна и колют в подкожный жир. Но есть один ньюанс работать он начинает не сразу, а через несколько недель тока, это в плане роста, в плане сжигания хз. Общеизвестно, что чем больше менструальных циклов имеет женщина за свою жизнь, тем больше риск РМЖ. Именно поэтому было время, когда РМЖ называли болезнью монахинь.
Учительница младших классов из Винницы — звезда мирового бодибилдинга
Лариса Прищепа выиграла серебряную медаль на Всемирном турнире «Мисс и мистер Вселенная-2007», который проходил в испанском городе Аликанте… Интервью
Всемирный турнир по бодибилдингу «Мисс и мистер Вселенная-2007» проходил в испанском городе Аликанте 24-26 ноября 2007 года. Единственный представитель от Украины — Лариса Прищепа — на этом турнире получила серебряную медаль и титул «Мисс фигура-2007».
Лариса Прищепа — многократная чемпионка Украины по бодибилдингу среди натуралов, абсолютная чемпионка мира (Испания, 2003), «Мисс Вселенная» (Германия, 2003), «Мисс Интернэшнл» (Англия, 2004) и «Мисс Олимпия-2004», (США, Лас-Вегас ).
Лариса, существуют ли какие-то определенные параметры тела, которыми должна обладать претендент на титул «Мисс фигура»?
Конечно! Я выступаю в классе фигура и чтобы сохранить женственность, и не быть похожей на мужчину, стараюсь не переступать заданные параметры.
Для этого нас взвешивают. У меня рост 1 м. 65 см., после подсчетов мне сказали, что я должна весить 58,5 кг — не больше. Опять же, когда я проходила контрольное взвешивание, весы показали 59,1 кг, то есть я не прохожу в программу по классу фигура. Витя (тренер Ларисы, Виктор Анатольевич Кутасевич — авт.) начал кричать: «Снимай штаны, снимай штаны». После чего я пошла переоделась, поснимала с волос все заколки, а у меня волосы были начесаны и залакированы. Я даже думала волосы отрезать – грамм 100 скинем. Когда я все с себя сняла, оставшись в купальнике, взвешивание показало ровно 58,5 кг — я очень тогда перенервничала. Вообще различные приключения и казусы сопровождают каждую поездку, и мы к ним уже привыкаем, и даже воспринимаем как должное. Так же было и с поездкой на соревнования в Аликанте: приключения начали нас сопровождать уже с оформления виз, и закончились уже дома, когда мы привезли домой стеклянный кубок с отбитым выступом. Но ничего, мы его отремонтировали (смеётся).
Во время последнего турнира в Аликанте на сцене было всего 4 финалистки вместо 5.
Что случилось, почему на сцену не вышла одна из финалисток?
Да, в Аликанте нас четверо вышло на сцену, пятая участница не смогла выйти – перед выходом она потеряла сознание, а это уже все – после это полгода лечиться.
Когда мы приехали в Аликанте, мне 2 раза было очень плохо. Такие турниры обычно проходят в 2 этапа: полуфинал и финал. В нашем виде спорта существует произвольная программа, т.е. красиво, под музыку, я должна продемонстрировать свое тело, свою женственность. Есть еще обязательная программа – когда выводят всех спортсменов и происходит обязательное позирование – специальные позы, где уже нас всех сравнивают. Этот раз, когда мы приехали, произвольную программу под музыку исключили, потому что много спортсменов. А мы 3 года не выступали, английского не знаем, я знаю слегка только французский, то есть мы не знали, что не будет произвольной программы.
Я лежу, стараюсь не тратить силы, а все вокруг намазываются специальным маслом – мы не понимаем, что происходит.
А перед обязательной программой нужно разогреть мышцы и намазаться, чтобы накачанные мышцы и тело хорошо выглядели.
Нам выходить, а я не намазана, не разогрета, я разнервничалась, меня начало тошнить, я ничего не успеваю, бегу к сцене и на ходу одеваю сережки. Поэтому на соревнованиях в Аликанте я не смогла показать то, что я подготовила. Я себя не представила.
В финале уже спортсменов не судят, это шоу для зрителей, ты выступаешь и идет сразу награждение. Да, все зрители кричали, что меня засудили, но вина в том, что я не завоевала первое место, все-таки наша.
К разговору подключается тренер Виктор Анатольевич Кутасевич: Ларису я везу на соревнования в состоянии очень обезвоженного организма. В моменты обезвоживания и когда идет безуглеводная диета человек теряет сознание, уходит в гипокликемическое состояние, поэтому я всегда прошу Ларису, когда ей плохо, подробно рассказывать, что с ней происходит в данный момент. Человек без постоянного медицинского надсмотра в период активной подготовки к соревнованиям и во время переживаний на соревнованиях может просто умереть.
Поэтому все нужные медицинские приспособления я беру каждый день на тренировки и обязательно во время загранпоездок на соревнования.
Расскажите подробнее, что это за диета и сколько она длится?
Вообще я всегда на диете, а что касается очень строгой, которая длится где-то 2,5 месяца, когда надо жевать варенные куриные грудки без соли даже тогда, когда кушать совсем не хочется и слюни не выделяются… Но продолжительность диеты зависит от формы – чем больше на мне жира, тем диета более длительная. То есть, я смотрю в зеркало. Контроль- это зеркало. Потом за 10 дней до соревнований я перестаю пить воду, чтобы выгнать её с организма.
Лариса, а можно как-то без истязаний организма?
Да можно, можно было бы попить диаретики, но при этом теряется калий, и это опасно для жизни, и на допинг-контроле он может проявиться. Поэтому я предпочитаю «природный» способ. После такой диеты организм очень сильно обезвожен. Был такой случай, когда после соревнования в Германии мне Витя (тренер) дал апельсин, у меня руки трясутся, я хочу его укусить, но понимаю, что все смотрят, а это выглядит некрасиво.
А у меня жажда, как у человека, который находился в пустыне месяц и он весь трясется, глядя на воду, – как в кино, и это правда. В этом виде спорта можно подготовиться прекрасно, приехать, но не выступить. Такие случаи бывают очень часто.
После таких изнуряющих диет как Вы чувствуете себя на сцене?
Когда я вижу восторженные лица зрителей, мне хочется выступать, мне это нравится, и это очень приятно, и в тоже время тяжело. Самая тяжелая обязательна программа, когда нас из всего количества участников «выдергивают» для того, чтобы конкурсанты представляли обязательную программу. А сил то нет, вот это и тяжело, что нас «дергают».
Лариса, как Вы пришли в бодибилдинг?
Этот вид спорта выбрал для меня мой тренер Кутасевич Виктор. В тренажерный зал я пришла в 1995 году, как каждая женщина — поддержать форму, согнать лишний вес, «порисоваться». В 2000 году Виктор Кутасевич и Саша Скакун (Президент Винницкой федерации бодибилдинга) решили организовать турнир ветеранов — всех спортсменов, которые выступали в предыдущие годы, и чтобы как-то украсить эту программу, решили запустить женщин.
У меня была хорошая фигура, спортивные задатки, и Витя предложил мне выступить вместе с ним в паре. Когда нужно было выступать, я очень сильно разнервничалась. Я вначале согласилась, а потом думаю, боже, в купальнике…, обнаженная…, в театре…, на сцене…, да и еще все смотреть по телевизору будут… и сказала, что я не выступаю, как это я туда выйду? Но тогда мы с Витей заняли второе место. Для меня это было символичным событием. Мне захотелось быть первой.
Какие впечатления у Вас оставила ваша первая победа, когда Вы стали «Мисс Вселенная» в 2003 году?
Во время конкурса места объявляли с конца, т.е. сначала пятое место, четвертое, третье… Когда я и еще одна финалистка конкурса остались вдвоем, мне со стороны не видно, мне казалось, что она лучше, сильнее, а они номер называют и должен уйти второй номер, подходят к ней, потом ко мне, я думала, что я вторая, а потом опять к ней и я увидела, что за руку выводят её – она заняла второе место, а я первая. Боже, я не поверила.
А я ему кричу по-украински «То що, я перша, я перша?» Был такой миг, мне казалось, что наступила клиническая смерть, честное слово, вот так — светят все фонари, музыка играет, а у меня все слилось в одно целое, я как бы взлетела и начинаю глазами искать тренера. В голове крутилась только мысль, что человек не может быть таким счастливым, ну не может быть столько счастья. Я вижу, Витя смотрит, долго не проходит эта картинка, значит это правда, я – первая. Я просто не могу вам передать, какое это состояние. Потом, когда я получала другие титулы, была рада, но первая победа – для меня была очень яркой, я стала тогда абсолютной всемирной чемпионкой по бодибилдингу.
До прихода в спортзал у Вас уже была хоть какая-то базовая физическая подготовка?
В детстве я занималась народными танцами. Думаю, это все-таки повлияло на фигуру и танцы дали хорошую физподготовку в юности. Вообще для женщин физические нагрузки – это тяжело. Я ненавижу приседать с 50 кг на плечах, но каждый раз себя заставляю изо дня в день.
Мне, чтобы накачаться, нужно тягать стокилограммовые штанги каждый день. Я занимаюсь по 2 часа каждый день.
А Ваша семья — занимаются ли они спортом?
У меня есть сын, ему 10 лет. Он тоже ходит в спортзал и занимается с нами. Конечно, хотелось бы иметь второго ребенка – это как Бог даст (смеётся).
Вы, кроме занятий спортом, еще являетесь учительницей младших классов в школе №27 г. Винницы уже 21 год. Как ваши ученики воспринимают Вас, «Мисс Вселенную», как учительницу?
Они у меня ещё пока маленькие детки и сначала они удивляются, а потом воспринимают как само собой разумеющееся, что у них должна быть такая учительница. Когда дети не слушаются, и родители грозят им переводом в другой класс, это для них катастрофа.
Когда я уезжаю на соревнования, то мои ученики категорически отказываются идти в школу. Девочки меня полностью наследуют, вот я крашу ногти и они также хотят. Когда приходит мой сын, в школе мои ученики говорят, как повезло Денису, что у него такая мама.
Своим ученикам рекомендую заниматься аэробикой, акробатикой, любым видом спорта, они тоже как я хотят в спортзал, но это (бодибилдинг) — им еще рано.
Но я не только учительница, которая занимается спортом. Я имею звание: «Отличник образования Украины», квалификацию учителя-методиста, являюсь автором ряда трудов по педагогике, которые напечатаны в различных изданиях.
Эти два вида деятельности очень тяжело совмещать, особенно в период подготовки к соревнованиям, когда соблюдается строгая диета. Состояние депрессивное, а детям нужно улыбаться, сто пятьдесят пять раз повторить одно и тоже. Когда объясняешь всем, не понимает никто, нужен индивидуальный подход к каждому ребенку, тогда все всем понятно.
Беседовала Владислава Дмитришина
Девушка недели. Украинская фитнес-модель поделилась пикантными снимками (фото)
Бывшая чемпионка Европы по бодибилдингу порадовала подписчиков новыми яркими фото и продемонстрировала свои награды
Экс-чемпионка Европы по бодибилдингу украинка Юлия Мишура похвасталась своей шикарной формой, выложив пикантное фото.
ФОКУС в Google Новостях.
Подпишись — и всегда будь в курсе событий.
В 2020-м году украинка победила на всемирном фестивале по фитнесу и бодибилдингу, который проходил в Варшаве. Она стала лучшей в категории бикини до 160 см, впечатлив поклонников своим телом.
Кроме этого, Юлия Мишура в 2016 году выиграла чемпионат Европы WBPF (Всемирная федерация бодибилдинга и спортивного телосложения) в категории физик-модель до 160 сантиметров.
На своей странице в Insragram 29-летняя киевлянка делится соблазнительными фотографиями. У нее уже более 19 тысяч подписчиков.
«Лишь бы ты ходила голая рядом. Слова из песни не выкинешь», — подписала фото Юлия в описании фото.
Ранее бывшая украинская спортсменка продемонстрировала своим подписчикам результат работы над прессом.
Юлия также показала в Instagram свои медали. «Есть чем гордиться», — подписала фото бывшая спортсменка.
Украинке очень нравятся красивые цветы:
Ранее стало известно, что невеста игрока «Шахтера» будет работать ведущей телеканалов «Футбол 1/2/3» на Евро-2020.
Дарья Савина станет партнершей Александра Денисова в программе «Великий Футбол», которая в течение Евро-2020 будет выходить в ежедневном формате в 00:00. Кроме Савиной и Денисова в студии также будут присутствовать два эксперта, а супруга Александра Зинченко Влада Седан будет появляться на ежедневных включениях из лагеря национальной сборной Украины.
Напомним, экс-чемпион мира в супертяжелом весе Владимир Кличко на этой неделе шокировал своих поклонников потрясающей физической формой. Спортсмен выложил фотографию с тренировки, на которой показал, как должен выглядеть мужчина в 45 лет.
Преобразование тела — Управление монстром: активная жизнь с MS
Vital Stats
Имя: Джиллиан Пайет
Электронная почта: [email protected]
Раньше: | После: |
Почему я начал работу
В 19 лет мне поставили диагноз ремиттирующий рассеянный склероз, сейчас мне 35.
День, когда мне поставили диагноз, был днем, когда я отпустил себя, я перестал мечтать, верить и существовать, я потерял свою внутреннюю силу, я отказался от своей силы и страсти к жизни и уступил этому монстру рассеянного склероза. С момента постановки диагноза я перешла от инвалидной коляски к трости, к потере зрения, потере чувствительности в ногах и ступнях, невыносимой усталости и список можно продолжать. Сегодня я живу с онемением ног и отсутствием чувствительности в левой части живота.
Меня познакомили с джентльменом, который с тех пор стал моим источником вдохновения для изменений, которые я внес в свою жизнь.Я бы видел, как мой дорогой друг Билл, который живет с болезнью Паркинсона, был бы таким счастливым, он жил, воодушевлял и был таким позитивным, делал то, что никогда не считал возможным. Помню, я думал про себя, как он живет с такой храбростью, силой и решимостью? Если бы я только мог найти это в себе … В одном из наших многочисленных разговоров о моем РС и моем отношении он посмотрел на меня и сказал: «У тебя нет РС, у РС есть ты».
В таких коротких словах мой друг подвел итоги последних 12 лет моей жизни.Думаю, можно сказать, что это был момент моей «Лампочки». После стольких лет того, что мой демон рассеянного склероза контролировал и поглощал меня, пришло время столкнуться с этим лицом к лицу. Мне снова нужно было иметь контроль. Впервые с тех пор, как мне поставили диагноз, я начал проводить некоторые исследования этого заболевания и наткнулся на многочисленные истории о том, как диета и упражнения изменили жизни стольких людей с рассеянным склерозом. Я начал размышлять о том, кем я был и кем стал, и вспомнил, когда своей жизнью руководил я, мое здоровье и физическая форма, а также то, как хорошо я себя чувствовал.
Пора перестать жалеть себя и продолжить свою жизнь. Мне нужно было перестать сравнивать себя с другими, злиться на мир из-за рассеянного склероза. Пришло время избавиться от всех моих негативных разговоров и мыслей. Пришло время пообщаться со мной. В этом мире нет другого человека, который мог бы быть мной лучше, чем я, мне просто нужно было выяснить, кем я был.
Мои негативные мысли и негативное мышление ни к чему не привели, кроме саморазрушительного нездорового образа жизни.Я начал свой путь к новому самопознанию, говоря себе, что небольшие изменения приводят к большим результатам.
Как я это сделал
Первое изменение, которое я сделал, было в моей диете. Я перешел на чистый образ жизни, что означает отказ от обработанной и нездоровой пищи. Были приложены все усилия, чтобы съесть выбранную мной пищу в самом первозданном виде. Я начал открывать для себя совершенно новый мир еды и еды. Раньше я был ошеломлен кухней и ошеломлен продуктовыми магазинами, теперь я обнаружил, что создаю и экспериментирую с моими собственными рецептами чистоты, готовлю и делюсь ими с другими.
Еда — это мое топливо, и мое топливо — это то, что делает меня сильным и подвижным. Какая разница, всего за пару недель я почувствовал эту новую волну энергии, энергии, которой не чувствовал годами. Не говоря уже о начале моего похудания на 30 фунтов.
Я чувствовал, как мое старое «я» снова появляется снова, хотя я знал, что никогда не буду тем же человеком. Я мог чувствовать те же ценности, которые оживают из моей сердцевины, ценности, которые я продолжу со мной на моем новом жизненном пути.
Теперь, со всей этой вновь обретенной энергией, я подумал, что еще я могу сделать.Я пошел в спортзал, начал плавать, заниматься с отягощениями, даже заниматься йогой. Мысль о беге казалась невообразимой — настолько невообразимой, что мне нужно было это сделать, и я был полон решимости сделать это каким-то образом и каким-то образом. Я слышал в своей голове этот голосок, говорящий: «Как я могу бегать с РС?» особенно в этот момент, когда я не чувствую ног.
Единственный способ узнать это — попробовать. Итак, я зашнуровал кроссовки и вышел за дверь. После 1 минуты бега мне нужно было ходить, затем я мог пробежать еще минуту и снова ходить, и я продолжал идти, пока не пробежал в общей сложности 10 минут.Вау, я не мог поверить в то, что я бегаю и болею рассеянным склерозом.
Мой разум действительно мог тренировать мои ноги и ступни, чтобы снова бегать.
Я чувствовал, что для меня это начало волшебной трансформации. В следующий раз, когда я вышел на улицу, я стал больше бегать и меньше ходить. Я начал ставить перед собой небольшие цели, и их достижение изменило мою жизнь. Забег вокруг квартала превратился в 2 забега вокруг квартала, затем 3 заезда, а затем я регистрировался на свою первую гонку на 5 км.
В день гонки у меня в голове было много сомнений, когда в моей голове прозвучал раздражающий голос, говорящий: «Что ты делаешь, ты не можешь этого сделать.»Пистолет выстрелил, я столкнулся со своими страхами и побежал и бежал, и следующее, что я знал, я финишировал в гонке, возможно, не самым изящным бегуном или самым быстрым, но не это имеет значение, важно то, что я сделал это с РС и его последствия. С того дня я не оглядывался назад, разум важнее материи, все возможно. Преодолевая страх, мы можем двигаться вперед.
После того, как моя гонка на 5 км пришла на 10 км, затем на 15 км, а затем сбылась моя несбыточная мечта, я пересек финишную черту своего первого полумарафона.
И теперь, имея за плечами несколько полумарафонов, я нацелился на пересечение финишной черты полного марафона. Знание, что я могу контролировать свой РС с помощью диеты, физических упражнений и позитивного мышления, поддерживает меня в том, чтобы продолжать делать свой здоровый выбор изо дня в день. Я никогда не забуду, как я выглядел и чувствовал себя, когда не заботился о себе, страдая гораздо больше, чем мне было действительно нужно; Я больше никогда не вернусь к тому, чтобы быть этим человеком.
Теперь, когда я в первую очередь забочусь о себе, я более способен быть матерью, женой, дочерью, сестрой и тетей, двоюродным братом и другом, в котором я нуждаюсь, требую и ожидаю.Я особенно вижу, как моя дочь растет и открывает для себя мир вокруг нее, мне нужно, чтобы она видела во мне мать, которой она заслуживает. Мне нужно подавать пример не только ей, но и всем, с кем я пересекаюсь в своей жизни. Видя и чувствуя удивительный результат всей моей тяжелой работы, я стараюсь и хочу большего от своей жизни..jpg)
Сейчас я более чем когда-либо полон решимости не позволять своему РС формировать то, кем я являюсь.
М.С. посадила Джиллиан в инвалидную коляску, но она встала и, в конце концов, сделала немыслимое: она убежала! Теперь она готовится к своему первому марафону.
Предложения другим
- Создайте в своей голове картину того, как вы хотите жить и выглядеть, и начните жить этим, сделайте это своей реальностью.
- Небольшие изменения приводят к большим результатам.
- Ваша жизнь происходит сейчас, а не завтра или на следующей неделе, поэтому вам нужно жить СЕЙЧАС!
- Если вы говорите себе, что можете или не можете, вы правы!
- Я призываю вас открыть свой разум и открыть для себя силу, которой он обладает, использовать позитивные мысли и слова и увидеть свой подлинный образ жизни.
Я призываю вас жить и учиться в «сегодняшнем», что сделает вас сильнее и мудрее в «завтрашнем дне». Окружите себя и обнимите тех, кто разделяет ту же энергию и стремление к жизни, что и вы, и станьте лидером для тех, кто этого не делает.
Следите за этими 6 спортсменами на 2021 году Мисс Олимпия
Конкурс «Мисс Олимпия» был распущен в 2014 году из-за падения продаж билетов. Однако конкурс вернулся в 2020 году и увидел корону нового чемпиона — американку Андреа Шоу.Отчасти благодаря промоутеру и новому владельцу Олимпии Джейку Вуду внимание к женскому бодибилдингу возросло.
Теперь спортсмены женского бодибилдинга будут соревноваться второй год подряд (с 2020 года) за завоеванный титул «Мисс Олимпия» и часть призового фонда в 1,6 миллиона долларов. Выходные 2021 Olympia пройдут с 7 по 10 октября в Орландо, штат Флорида. Шоу будет защищать свой титул против 19 потенциальных соперниц, желающих называть себя мисс Олимпия.
Список допущенных к соревнованиям спортсменов «Мисс Олимпия» на 2021 год
Полный список квалифицированных спортсменов (в алфавитном порядке) приведен ниже. Примечание: — это список квалифицированных спортсменов, а не действительный список участников .
Эта статья будет обновлена, чтобы отразить список участников, когда Олимпия выпустит его.
- Ирен Андерсен (Швеция)
- MayLa Ash (США)
- Микаэла Эйкок (США)
- Решанна Босвелл (США)
- Надя Капостосто (Италия)
- Лия Денни (США)
- Стефани Флешер (США)
- Моник Джонс (США)
- Янин Ланковски (США)
- Анастасия Леонова (Россия)
- Марджи Мартин (США)
- Сильвия Матта (Италия)
- ЛаДон Макдей (США)
- Шина Олиг (США)
- Мона Пурсале (Канада)
- Вирджиния Санчес (Испания)
- Андреа Шоу (США)
- Хелле Тревино (США)
- Маргита Замолова (Чехия)
Чемпионом может стать только один спортсмен.
Шесть спортсменов, представленных ниже, — это те, кого мы считаем фаворитами для участия в большом соревновании.
Андреа Шоу
В сентябре действующий чемпион уже выиграл соревнование «Восходящий Феникс 2021 года» в Аризоне, выиграв как предварительный, так и финальный раунд. (Соревнования «Восходящий Феникс» — одно из самых престижных женских соревнований по бодибилдингу, помимо Олимпии, похожее на «Арнольд Классик» для мужчин в открытом дивизионе.)
У Shaw есть полный набор — размер, форма, симметрия и четкость.Если она появится перед Орландо на месте, трудно представить, что она потеряет титул. В 2020 году Шоу удалось выиграть и Восходящий Феникс, и Олимпию в прошлом году. Сможет ли она сделать это снова?
Хелле Тревино
Тревино в прошлом году занял третье место на Олимпии, но участник из Дании занял второе место после Шоу на шоу «Восходящий Феникс».
Она — чемпионка мира по восходящему фениксу 2019 года, поэтому Тревино имеет опыт на большой сцене и знает, как выгодно представить свое телосложение.
Хотя она и оказалась второй, ее столь близкое сравнение с Шоу на конкурсе «Восходящий Феникс 2021 года» дает Тревино представление о том, что ей нужно улучшить по сравнению с действующим чемпионом.
Марджи Мартин
Марджи «Marvelous» Мартин заняла второе место на Олимпии в прошлом году. Однако она не участвовала в конкурсе «Восходящий Феникс», поэтому трудно оценить ее успехи, когда она готовилась вернуться на большую сцену в Орландо.
Мартин рассказала в Instagram, что она работает с известным тренером Чарльзом Глассом, который на протяжении многих лет тренировал нескольких чемпионов, в том числе Декстера Джексона и Флекса Уиллера.Его уникальный подход к тренировкам, который фокусируется на сокращении мышц и проработке каждой части тела под разными углами, поможет Мартину привнести на шоу мощное телосложение.
Mona Poursaleh
Poursaleh отсутствовал на конкурсе Олимпия 2020 года. Последнее ее появление было в Аризоне на шоу Rising Phoenix. Она заняла третье место в обоих турах судейства. Пурсалех рассказала в социальных сетях, что в прошлом ей не нравилось, как ее спина выглядела в расслабленном положении, но она заметила улучшения во время этой подготовки.
Поклонники и представители СМИ считают ноги ее лучшей фигурой. Они особенно выделяются, когда она попадает в позу для пресса и бедер. Её ноги и спина должны быть на одной линии, когда она стоит рядом с Шоу, который невероятно разносторонне развит.
Микаэла Эйкок
Эйкок была четвертой на шоу «Восходящий Феникс», ее первом шоу в 2021 году. Как и Пурсале, она не участвовала в Олимпии в прошлом году. Эйкок меньше по размеру, но у него широкие широчайшие, которые выделяются в расслабленных позах, а широчайшие передние растянуты.
Также она впечатляет в боковых позах. Несмотря на жесткую конкуренцию, у Эйкок есть все шансы подняться на подиум.
Лия Денни
Денни может быть темной лошадкой Олимпии. Она вошла в пятерку лучших в Аризоне, сделав себя одним из лучших в спорте. Согласно недавнему сообщению в Instagram, она сосредоточится на том, чтобы войти в Олимпию с более подтянутой кожей.
Каждый бодибилдер планирует достичь своей лучшей формы, но это не всегда случается.Если Денни идет, а кто-то из других фаворитов промахнется, она может и, вероятно, займет это место для себя.
Не пропустите Олимпию
2021 Выходные Олимпия назначены на 7-10 октября в Орландо, Флорида. Профессиональные соревнования пройдут с 8 по 9 октября. Для фанатов, которые не могут быть в Орландо, Олимпия доступна для просмотра с оплатой за просмотр (PPV) за 59,95 доллара на сайте Olympiaproductions.com.
Изображение (слева направо): @mzprettymuscle и @mpkach в Instagram
14 лет бодибилдинга с MS: история Ким
Знакомый в моем спортзале посоветовал мне поговорить с некоторыми людьми из местного бодибилдинга, чтобы узнать их мнение.
Этот человек также отметил мою силу относительно моего роста. Так началось мое долгое путешествие в мир силовых видов спорта.
В течение месяца подготовки к моим первым соревнованиям по бодибилдингу я также обязался участвовать в соревнованиях по пауэрлифтингу, которые были за три недели до шоу бодибилдинга! Я хорошо выступила на соревнованиях, а затем вышла на сцену чемпионата Верхнего Огайо по бодибилдингу, фигуре и фитнесу, где заняла третье место в женском открытом бодибилдинге.
В течение следующих нескольких лет я готовился и участвовал в большем количестве соревнований по бодибилдингу, с добавлением нескольких соревнований по пауэрлифтингу в качестве хорошей меры.
Работа с рецидивами и побочными эффектами лекарств
В 2004 году я учился в общественном колледже и собирался его закончить, когда у меня начались судороги в ноге. Я боялся, что это еще одна вспышка моего рассеянного склероза, и решил обратиться к врачу. Этот визит привел к тому, что я начал принимать препарат Авонекс (интерферон бета-1а), но побочные эффекты препарата были ужасными и заставили меня ужасно провести время в тренажерном зале.
Примерно через месяц на этой терапии я начал задаваться вопросом, каким будет будущее моего бодибилдинга и пауэрлифтинга.Я боялся, что мне придется отказаться от спорта, который мне нравился, но я продолжал терапию в течение следующих трех лет, будучи убежденным, что это сохранит меня и, как я надеялся, предотвратит прогрессирование рассеянного склероза.
Но, в конце концов, я больше не мог с этим справляться и прекратил терапию за несколько месяцев до ежегодного осмотра. Мой врач не был доволен моим решением и подчеркнул, что мне нужно пройти медикаментозную терапию, чтобы контролировать свой рассеянный склероз. Но в течение нескольких лет мне удавалось избегать другого рецепта.
В 2011 году у меня случился спад из-за стресса, который вызвал у меня обострение рассеянного склероза. Потом мне прописали копаксон (глатирамер). Хотя у меня не было ужасных гриппоподобных симптомов и депрессии, которые сопровождали Avonex, у этого нового препарата был свой собственный набор побочных эффектов, поэтому я прекратил его принимать примерно через восемь месяцев.
Когда заговорили о пероральных лекарствах от РС, я решил, что сделаю все возможное, чтобы подождать, пока они появятся на рынке, прежде чем принимать новые лекарства от РС.
Когда я начал оправляться от рецидива в 2011 году, я собрался со своим тренером Энди Бартоловичем. У меня все еще были проблемы с балансом и координацией, но он очень много работал со мной, чтобы вернуть меня к соревнованиям. С его помощью и терпением я участвовал в четырех соревнованиях по бодибилдингу в том году!
Следующие несколько лет были непростыми: семейные проблемы и головокружение, но я все это выдержал и снова пошел в спортзал. Одним из основных положительных моментов в то время было то, что стали доступны пероральные лекарственные препараты, и мой врач быстро начал назначать мне Текфидера (диметилфумарат).По сей день я все еще использую Tecfidera и очень хорошо справляюсь с некоторыми побочными эффектами, которые ему сопутствуют.
Празднование долгого брака и спортивной карьеры
Вот и наступил 2017 год.
Оглядываясь назад и размышляя о последних 14 годах моей жизни в бодибилдинге с РС, я убежден, что все мои тренировки, бодибилдинг и Пауэрлифтинг помог сдержать мой рассеянный склероз. Я уверен, что болезнь свела бы меня по совершенно другому и более сложному пути, если бы я не занимался этим уровнем физической подготовки.Я считаю, что не был бы таким здоровым, как сегодня.
В этом году я буду отмечать 25 лет брака с моим замечательным мужем Куртом, изображенным выше. Без него рядом со мной, который помог бы мне преодолеть все проблемы, с которыми мне пришлось столкнуться, я бы никогда не смогла продолжить заниматься спортом, который я так сильно люблю.
Я надеюсь, что моя история поможет другим, которые могут чувствовать, что РС неизбежно их замедлит. Я никогда не сбавлял скорости, но на моем пути было много поворотов.
Я должен сказать, что мне очень повезло с относительно небольшим количеством обострений от моего рассеянного склероза.Я надеюсь, что эта тенденция сохранится, поскольку я остаюсь преданным спорту, который мне нравится.
Новая книга Дэвида Лайонса , Everyday Health & Fitness with Multiple Sclerosis , написанная в соавторстве с неврологом Джейкобом Слоаном, доктором медицины, предлагает советы по питанию, психологический подход к фитнесу и обсуждение связи ума и тела.
Фотографии любезно предоставлены Ким Рид
«Мисс Олимпия возвращается: возрождение традиций»
Любой достойный поклонник бодибилдинга знает, что этот спорт пережил бум в 1960-х и 1970-х годах, когда некоторые из самых известных спортсменов-мужчин всех времен вышли на стадион Олимпии, в том числе некий Арнольд Шварценеггер.Но до открытия IFBB «Мисс Олимпия» в 1980 году бодибилдинг был для мужчин миром.
Рэйчел Маклиш была первой мисс Олимпия, и ее победа положила начало карьере, наполненной обложками журналов, спонсорством и даже фильмами. Она проиграла свой титул Ритве Эломаа в 1981 году, но одержала вторую победу в 1982 году. После пропуска шоу 1983 года, которое выиграла Карла Данлэп, Маклиш заняла второе место после Кори Эверсона в 1984 году и сошла с дистанции.
Эверсон выиграла шесть подряд титулов «Мисс Олимпия», открыв эру мускулистости, которой никогда не было в женских соревнованиях.После Эверсон пришла Ленда Мюррей, которая выиграла шесть раз подряд «Мисс Олимпиаду» с 1990 по 1995 год и вернулась еще две в 2002 и 2003 годах. И никакое обсуждение культовых женщин-бодибилдеров не будет полным без упоминания 10-кратной г-жи Олимпии Ирис Кайл. у которой больше титулов Олимпии, чем у любого другого бодибилдера, мужчины или женщины.
Каждая новая чемпионка привносила беспрецедентные размеры и форму на уровень женского бодибилдинга, эволюция, отраженная в соревнованиях «Мистер Олимпия». Однако, в отличие от мужчин, женщины-бодибилдеры, казалось, сталкивались с большим сопротивлением по мере своего роста как в основных средствах массовой информации, так и в индустрии.Со временем количество женских бодибилдинговых шоу уменьшилось, и окончательным ударом стало полное отмена конкурса «Мисс Олимпия» в 2014 году.
Женский бодибилдинг снизился, но не исчез.
Wings of Strength, компания по продвижению бодибилдинга, принадлежащая Джейку Вуду, постаралась заполнить этот пробел, дебютировав на чемпионате мира «Восходящий Феникс» в 2015 году. Это стало крупнейшим этапом женского бодибилдинга, на котором присутствовали три чемпионки — Марджи Мартин, Хелле Тревино и Алина. Попа — за пять лет.
Затем, во время Олимпийских выходных 2019 года, было объявлено, что соревнования Мисс Олимпия вернутся в 2020 году. И теперь, когда Вуд владеет Олимпией, можно с уверенностью сказать, что женщинам-бодибилдерам всегда будет место на самой престижной сцене бодибилдинга.
Сама по себе новость изменила правила игры для женщин-бодибилдеров и фанатов, но не менее захватывающим является состав участников, борющихся за желанный титул.
Кайл выйдет на сцену в надежде одержать свою 11-ю победу в Олимпии — это не надуманное предположение, учитывая, что она была последней миссис Мисс.Олимпия в 2014 году. Еще одна бывшая г-жа Олимпия, Яксени Ориквен-Гарсия, присоединится к чемпионам мира «Восходящий Феникс» Тревино и Мартин, а также к ряду выдающихся женщин, которые в этом году выступят в захватывающем шоу в Planet Hollywood Hotel and Casino.
Рэйчел Маклиш: 1958—: Бодибилдер — стала первой Мисс Олимпия — бодибилдинг, женщины, соревнования и женщины
В 1980 году был объявлен первый чемпионат Соединенных Штатов по бодибилдингу среди женщин. Маклиш решила принять участие в соревнованиях в Атлантик-Сити, чтобы продвигать как свой спортивный клуб, так и свой идеал женщины-бодибилдера.Когда она ушла с титулом, став первой американской чемпионкой по бодибилдингу среди женщин, она достигла национальной известности. Однако у Маклиш было очень мало времени, чтобы насладиться своей знаменитостью. Она немедленно вернулась в тренажерный зал, чтобы тренироваться для первого ежегодного соревнования «Мисс Олимпия» Международной федерации бодибилдинга (IFBB), которое состоится позже в том же году в Филадельфии. Соревнования IFBB «Мистер Олимпия» дебютировали в 1965 году и считались самым престижным мероприятием по бодибилдингу в мире.Соревнования породили легенду бодибилдинга Арнольд Шварценеггер, семь раз завоевавший титул Мистер Олимпия.
На первом женском мероприятии организаторы IFBB не знали, чего ожидать. Они объявили соревнование всего одним мероприятием за выходные, наполненным семинарами по бодибилдингу, показами оборудования для упражнений и демонстрациями товаров для здоровья. Шварценеггер был одним из выступающих. Однако и СМИ, и общественность больше интересовались госпожой Олимпия. «Явка просто фантастическая», — сказал продюсер мероприятия журналисту из Muscle & Fitness. «Мне пришлось отказать почти 1000 человек. И запросы продолжают поступать!» Когда Маклиш и ее 20 соперниц вышли на сцену, было очевидно, что она побеждает. Ее превосходное телосложение легко выиграло у нее конкурс перед судейством, а в вечерней позе перед переполненной аудиторией Маклиш выиграл титул.
После того, как она стала первой мисс Олимпия, слава, которую Маклиш приобрела после чемпионата Америки, росла в геометрической прогрессии. Она появлялась на обложках журналов, посвященных всему, от фитнеса до красоты и образа жизни.
Она была приглашена на национальные телешоу и была горячей темой в программах спортивных новостей. В ее жизни преобладали разговорные выступления, обучающие семинары и фотосессии. Ее потрясающее телосложение украшало календари и настенные плакаты. Она стала новой американской иконой, решительно развенчав миф о женщине-культуристке как непривлекательной и неестественной. Несмотря на свой напряженный график, Маклиш продолжала тренироваться и в 1982 году выиграла свой второй титул «Мисс Олимпия». Она участвовала еще в нескольких соревнованиях, никогда не занимая ниже третьего места.
Во время Кубка мира Цезаря 1983 года Маклиш и другие участники были в центре внимания съемочной группы документальных фильмов. Модель Pumping Iron II: The Women была выпущена в 1985 году и сделала имя Маклиша популярным за пределами мира бодибилдинга. В фильме исследуются различия между Маклиш, олицетворением идеальной женской культуристки, и австралийской пауэрлифтеркой Бев Фрэнсис, тело которой больше походило на мужское.
Режиссер хотел ответить на вопрос, как должна выглядеть идеальная женщина-бодибилдер.Это был своевременный вопрос, с которым Маклиш уже начал сталкиваться. Сторонница общего мышечного тонуса, естественного для женского телосложения, она все больше разочаровывалась в связи с новым акцентом в спорте на размер мышц и последующим увеличением использования стероидов женщинами-бодибилдерами. Маклиш был стойким сторонником естественных тренировок и выступал против любого употребления наркотиков. К тому времени, как Pumping Iron II попал в эфир, она решила уйти из соревнований после конкурса «Мисс Олимпия» 1984 года.
В течение нескольких лет Маклиш был ярым противником использования стероидов. В интервью 2001 года для Muscle & Fitness она посетовала: «Женский бодибилдинг упустил самое главное. Простите за каламбур, но женскому бодибилдингу не позволялось расти естественным путем». Вместо этого Маклиш смотрела на появление в конце 1990-х соревнований по фитнесу как на законного преемника того типа бодибилдинга, который она поддерживала.
Размышляя об этом новом поле, она продолжила: «В каком-то смысле это заставляет меня чувствовать, что я выиграла в долгосрочной перспективе.»
Drag Queen Miss Toto Talks Выступление, бодибилдинг, пандемия
Рок Эванс — инструктор по фитнесу, бодибилдер и трансвестит по имени Мисс Тото. В 2014 году Эванс переехал в Майами и занялся бодибилдингом. Они хотели испытать себя после прохождения таких испытаний, как Спартанская гонка и Грязевой бег. Их первое соревнование было в сентябре 2016 года. Что касается перетаскивания, Эванс стала мисс Тото в 2015 году, но они знали о перетаскивании с детства. Они переехали в Чикаго в феврале 2019 года.Благодаря доходам от тренажерного зала и личным мероприятиям, COVID-19 поставил под угрозу их средства к существованию. Теперь, когда люди снова выходят на улицу, Эванс размышляет о том, как пандемия изменила их перспективы к лучшему.
Как только случился COVID, у меня случился крах.
Это не было приступом вроде «Почему я не могу делать такие вещи?» Это был приступ страха.
Я был на прямом пути бодибилдинга. Я становился больше, становился сильнее.Но потом, когда случилась пандемия, у меня остался только домашний спортзал. На самом деле это была всего лишь пара гирь, и мой парень случайно нашел штангу в подвале своей бабушки. Это было своего рода испытанием для меня как для фитнес-эксперта и фитнес-профессионала, чтобы увидеть, какие типы тренировок я мог бы сделать для себя, а затем какие тренировки я мог бы создать для других людей, которые были бы доступными и бесплатными.
По перетаскиванию все ушло в онлайн. Он ушел из путешествий по всему миру, а затем мир закрылся, и все мои концерты были отменены.У меня не было дохода. Мой доход поступал от тренажерного зала и от драг. Я перешел от всего к тому, что у меня ничего не было.
Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО провел , мое первое знакомство с моей мамой. Мое первое воспоминание о драге — это когда ко мне домой пришла одна из ее подруг, одетая как Урсула.
Я был одержим Русалочка . И я, очевидно, думал, что это настоящая Урсула. Но, оглядываясь назад, я думаю: «Это круто, что у моей мамы были не только странные друзья, но и достаточно друзей, чтобы они могли запутаться в случайный день для ее ребенка», понимаете? Я подумал, что это было действительно круто.Так что я занимался перетаскиванием и знал об этом какое-то время, но по-настоящему не начал заниматься перетаскиванием, пока не пошел в колледж.
Я был в братстве. И в нашем братстве мы должны были устроить вечеринку для братьев. И я и двое моих друзей переодевались в драгу только один раз в семестр для той вечеринки. Так что я начал увлекаться перетаскиванием вместе с ними, когда был взрослым, но никогда особо не склонялся к этому.
Рок Эванс в роли мисс Тото в недавнем посте в Instagram.Рок Эванс; Instagram
А потом, когда я переехал в Майами, я как бы потряс весь свой мир, когда встретил большую группу трансвеститов, которые не были твоими стереотипными трансвеститами.
Типа, они были волосатыми. Они были бородатыми. И как человек, который был более мускулистым, я подумал: «Ладно, эти волосатые бородатые люди действительно могут раздвинуть границы и перетянуть». Что на самом деле мешает мне заниматься перетаскиванием? »И это меня действительно подтолкнуло.
Плюс, у меня никогда не было большого гомосексуального сообщества, которое бы меня окружало.У меня всегда были два или три друга. Но это была большая странная сцена. Так что это действительно то, что подтолкнуло меня даже просто начать ходить на эти тусовки. Потом через вечеринки меня пригласили начать выступать. Затем он перешел от выступления один раз в месяц к участию в той [перетаскиваемой] вечеринке один раз в месяц, а также к еженедельной Ночи Бинго в одном из местных баров. А потом все стало как бы снежным комом и стало там, где они есть сейчас.
Я ИЗВЕСТНУЮ , например, «Бодибилдер Барби.«Есть много мускулистых королев, но никто на самом деле так не соревнуется.
Я не видел никого, кроме самого себя, на самом деле выходящего на сцену и соревнующегося в соревнованиях по телосложению, и кто также выполняет перетаскивание на том же уровне, что и я. И даже если пойти дальше, многие мускулистые королевы не обязательно демонстрируют свое тело в перетягивании. Это то, чего я всегда добиваюсь, например, я собираюсь распростереть руки. Я собираюсь вытащить пресс. Ты увидишь это тело, над которым я работал, и оно будет в моем теле.
Также мускулы не нужно приравнивать к мужественности. Особенно в сфере фитнеса, и особенно в сфере бодибилдинга, есть так много женщин, которые просто растрепаны, мускулисты и возбуждены, но это не делает их менее женственными или менее женственными. Это все равно что толкать конверт в обоих направлениях.
Вместо того, чтобы думать о цифровом перетаскивании как о проблеме, я использовал его как нечто творческое, чтобы подтолкнуть себя или что-то, чтобы подтолкнуть себя творчески.Поэтому вместо того, чтобы любить некоторые из этих выступлений, которые действительно ограничены сценой, я смог взять некоторые из идей, которые у меня не могли быть реализованы на сцене, и превратить их в видео для цифрового перетаскивания.
. Благодаря зеленому экрану и правильному редактированию вы действительно можете поставить себя в любую фантастическую ситуацию, какую захотите. Так что я действительно использовал этот прошлый год, чтобы переоценить, кто я и почему я все равно тащусь, потому что вы можете легко увязнуть в бронировании и выживании, особенно потому, что это был мой доход.И теперь я нахожусь в другом положении, где я как бы обнаружил и заново открыл, почему я вообще перетаскиваю, туда, где я могу вкладывать деньги и энергию в развитие, и продолжать подталкивать этого персонажа, и продолжать расти Мисс Тото, не жертвуя. мое творчество и мое искусство.
Рок Эванс; Instagram
ТАК СЕЙЧАС ВЕЩИ снова начинают открываться.Я вакцинирован, и вакцинируются во всем мире или, по крайней мере, в Соединенных Штатах. Я могу проводить больше путешествий, как раньше, планируя прайды, что обещает быть очень приятным летом.
И теперь у меня есть планы поехать осенью в Германию. Так что кажется, что все возвращается к тому, как было раньше, до перетаскивания, но я снова вхожу в него с другой точки зрения. В отличие от того, что все сводится к тому, чтобы зарабатывать деньги, которыми я могу платить за квартиру, [я понял], это опыт, который могут получить немногие другие люди, и я достаточно удачлив, чтобы иметь возможность иметь.
.
С кем я встречусь? И как я могу позволить своему перетаскиванию влиять на людей? Потому что я заметил, например, в прошлом году, особенно черных гомосексуалистов с движением Black Lives Matter и все, что произошло прошлым летом, как будто я нашел в этом свой голос и общался со многими другими квирами и черными В частности, гомосексуалистов, примерно так же, как я был громким и искренним, и я никогда не думал об этом таким образом, пока они мне не сказали.
Они сказали: «Я действительно ценю, насколько вы искренни. Я ценю то, как громко, дерзко и не боюсь просто сказать то, что у тебя на уме ». И я не думаю, что смог бы сделать это в роли Рока. Но почему-то люди склонны слушать меня чуть больше как мисс Тото, как фигуру, как трансвестит, а не Рока из-за перетаскивания.
Я ХОЧУ ЧИТАТЕЛЕЙ знать, что вы можете делать все, что хотите. Вы хотите быть бодибилдером? Будьте культуристом. Вы хотите быть трансвеститом? Будь трансвеститом.Вы хотите стать трансвеститом в бодибилдинге? Сделай это. Единственный человек, который ограничивает вас и то, что вы хотите делать, — это вы сами. Так что это всегда то, что мне нравится выдвигать. Вы действительно можете делать все, что хотите, до тех пор, пока вы заставляете себя это делать. Единственный человек, который вас останавливает, — это вы.
Милан Полк Милан Полк — помощник редактора журнала «Мужское здоровье», специализирующийся на освещении развлечений и образа жизни, а также работавший в Vulture журнала New York Magazine и Chicago Tribune.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Почему мисс Тото говорит, что «бодибилдинг — это тяга для обычных людей»
Ночью мисс Тото — свирепая, мускулистая женщина, трансвестит, которая выступает на шоу по всему Майами. Днем он известен как Рок Эванс, мужской личный тренер и бодибилдер, который участвует в соревнованиях Национального комитета по телосложению.У обоих есть свои последователи в сети, поэтому вместо того, чтобы выбирать один или другой, он решил использовать свое влияние, чтобы бросить вызов стереотипам в обоих мирах.
Сначала эти две роли могут показаться совершенно разными. Но вскоре он понял, что бодибилдинг и дрэг во многом пересекаются.
«Бодибилдинг — это буквально перетаскивание для натуралов, потому что все дело в шоу», — сказал он.
Оба требуют много физической подготовки, ухода, репетиций и выступлений.Эванс признал, что некоторые из сверхмужских мужчин в мире бодибилдинга не решились бы смотреть на это так. Но им он сказал: «Я хотел бы, чтобы вы знали, что делаете одни из самых стереотипных женских вещей, чтобы подготовиться к этому шоу бодибилдинга, выйти на сцену и быть оцененным людьми, которых вы не знаете, в крошечном мерцающем спидометре. . »
Эванс вырос в Мэриленде, где в детстве родители поддерживали его сексуальность. Они сказали ему, что приняли его таким, какой он есть, предоставив ему безопасное убежище дома.Другие его друзья-геи из менее дружелюбных семей часто приходили в его дом, чтобы с комфортом побыть самими собой без каких-либо последствий. После того, как он приехал в Майами для учебы в аспирантуре, Эванс познакомился с обоими мирами, в которых он преуспевает сегодня. Его участие в перетаскивании произошло из-за посещения местных вечеринок в барах, которые поощряли бесплатные напитки для людей, одетых негетеронормативным образом.
Там трансвеститы, с которыми он подружился, побудили его заняться самодвижением, и он начал создавать персонажа мисс Тото.
Именно через мисс Тото он пересмотрел свой ранний опыт в Мэриленде. Несмотря на то, что его семья принимала его сексуальность, когда он рос, «идея и концепция небинарности и гендерного несоответствия не существовали. Просто ты был цис-парнем или трансгендером «. Пройдя трансформационный процесс от его дневного представления как мужественного до «сильного женского существа» мисс Тото, Эванс осознал свою идентичность как гендерно-неконформную.
В то же время, когда он создавал «Мисс Тото», Эванс начал работать в местном спортзале за дополнительные деньги и обнаружил, что влюбился в фитнес и личные тренировки.В те дни он встречался со своими друзьями-трансвеститами до 3 часов ночи, а затем отправлялся в спортзал, чтобы открыться в 5 или 6 утра.
«Оглядываясь назад, я думаю, мне это очень понравилось, » он сказал. «Это были времена, которые я больше всего запомнил, когда появлялся на драг-сцене в Майами, потому что мы были все вместе, нам было так весело…»
Сегодня он поддерживает веб-сайт, посвященный его личным тренировкам и двойным социальным сетям.
СМИ рассказывают о его жизнях как Рока Эванса и Мисс Тото.В своей фитнес-жизни он хочет быть самым выдающимся бодибилдером, не соответствующим гендерному принципу, чтобы стать профессионалом. В мире перетаскивания он хочет использовать «Мисс Тото», чтобы открыть умы аудитории для всех существующих итераций трансвеститов. Выступая в роли трансвеститов с мускулами, он надеется показать, что трансвеститы могут проявлять себя по-разному.
«Есть волосатые королевы, есть бородатые королевы, есть короли, которые являются цис-самцами, есть транс-самцами», — сказал он.
Откровенно рассказывая о собственном опыте, Эванс помог многим своим поклонникам обрести уверенность в том, чтобы выразить свою индивидуальность.Он часто получает сообщения от фанатов, которые обращаются к своим родителям после того, как увидели его выступление или услышали его подкаст, в котором он обсуждает проблемы ЛГБТК + с друзьями. Эванс признал, что теплый прием публики добавляет еще один уровень к личному признанию, которое приходит с выступлениями на сцене.