Фото Джейме Торнтон

После West Side Story , завернутого в сентябре 2019 года, Гарсия-Ли продолжила свое путешествие с Moulin Rouge! Но все эти праздничные удары по канкану резко прекратились в марте 2020 года, когда разразилась пандемия, когда она почувствовала, что «шагает на вершину своей карьеры». Гарсия-Ли был одним из многих в компании, кто заболел COVID-19.Хотя она, к счастью, выздоровела, ей оставалось только гадать, что ждет ее в будущем. Несколько месяцев спустя было объявлено, что выпуск West Side Story будет отложен на год.

Гарсия-Ли проводила дни, работая волонтером в конюшне в Бруклине. Впервые за десятилетия она нашла время снова сесть в седло, как в детстве, выросшая недалеко от ферм округа Бакс. «Было много работы, чтобы идентифицировать себя помимо того, кем я являюсь как исполнитель», — говорит она.Она находила утешение и утешение в лошадях. «Я считаю, что верховая езда во многом похожа на танец с партнером», — говорит она. «Это действительно предложило мне место, где я мог быть, и что-то, что я чувствовал, когда рос и чего достиг».

Затем с помощью отца она поехала через всю страну в Лос-Анджелес, чтобы начать все сначала. Она хотела сосредоточиться на актерском мастерстве и найти что-то новое, что дало бы ей цель. Но это не значит, что она перестала танцевать. Когда студии возобновили личные занятия, Гарсия-Ли вернулся на танцпол.«В комнату возвращается много беспокойства — многие из нас действительно не в форме», — говорит она. «Возвращение было настоящим путешествием. Кривая обучения прямо сейчас — это большая грация с самим собой».

В Лос-Анджелесе она вышла за пределы своей зоны комфорта музыкального театра и перешла на уроки джаза с такими учителями, как Уилл Б. Белл. «Она, вероятно, одна из самых целеустремленных танцоров, которых я узнал за последний год во время пандемии», — говорит Белл о Гарсии-Ли. «Когда она приходит в класс, она приходит с миссией и целью.«

Когда дело доходит до профессиональной работы, Гарсиа-Ли проходила прослушивание для участия в кино- и телепроектах, культивируя следующий этап своей карьеры.« Эта пауза была замаскированным благословением, — признает она. — Это действительно заняло какое-то время. калибровать себя по-другому ». Она хотела бы создавать новые роли, а также обитать в классике, как те, что можно найти в грядущем фильме-мюзикле Guys & Dolls режиссера Билла Кондона. Она также мечтает сыграть Рокси в Chicago на Бродвее.

А пока Гарсия-Ли с нетерпением ожидает выхода фильма West Side Story в декабре. После годичной задержки она физически и морально готова отпраздновать роль Грациэллы. «На самом деле я более готова к , теперь », — говорит она. «Я думаю, что многие из нас так думают. Сейчас как раз подходящее время».

Фото Джейме Торнтон

От Луи Уолша до Мотси Мабузе: наши любимые тележуди

Некоторые телевизионные судьи заслуживают свое место благодаря силе своей личности или чистой точности диагноза.У других же просто невыразимый ум; загадочное качество, которое каким-то образом возвышает все вокруг. X-фактор, если хотите. Правильно, я говорю о Луи Уолше. Подать в суд на меня.

Конечно, во время своего участия в шоу Уолш мало что сделал для материального блага. Он часто попадал в неразрывный круг одних и тех же легкомысленных банальностей. Его нерешительность неоднократно приводила к тупиковым эпизодам. Однажды он попытался убедить нацию в том, что молодой исполнитель стоит в авангарде современной музыки, заставив его спеть хит Zoom 1982 года Fat Larry’s Band.Посмотрите на его достижения. JLS была группой Луи Уолша. То же самое было с Girls Aloud и Jedward. Но более того, его присутствие на шоу всегда удерживало его от опрокидывания. «Икс-Фактор» никогда не был хорошим телешоу ни при каких обстоятельствах, но эпизоды, в которых не было Луи Уолша, смотреть было совершенно невозможно. Человек — волшебник.
Стюарт наследие

Если Мишель Визаж не убеждена, вы обязательно это знаете. У высшего авторитета Нью-Джерси не столько стервозное лицо в покое, сколько постоянная аура «не страдай от дураков» с ноткой «Я лучше буду иметь один корневой канал каждый день, чем видеть другой». королева в цветном боди с наклеенными стразами ».

Но, на самом деле, у участников — а сейчас их очень много, поскольку Drag Race обвивает своими усыпанными бриллиантами щупальца по всей планете — редко бывает более крупная чирлидерша.Сторонник перетаскивания во всех его формах, никогда не терпит издевательств или плохого поведения и доводит конкурентов до предела возможностей, Visage всегда готов их поддержать — если они не одеты в зеленое. Пройдя через сцену драг-болла в Нью-Йорке, она привносит исконную аутентичность в соревнование, которое теперь стало международным и, несомненно, мейнстримом.

По сути, она всегда может посмеяться: когда участник из США Пепперминт провозгласил: «Со времен Destiny’s Child не было Мишель, столь известной своей ездой на чужих хвостиках», Фейс разозлился. Ханна Джей Дэвис

Грегг Уоллес не впечатлил. Это не просто человек, который последние 16 лет оценивал кухню других — любителей и профессионалов — на основе нулевого опыта шеф-повара. Он применил его к нескольким независимым областям: экономике (The Money Program), военной стратегии (Time Commanders), всему миру (только в этом году он провел две разные одноименные программы путешествий).В 2015 году Weekly Wipe Чарли Брукера рассматривал повсеместное распространение Уоллеса не только как ведущего или гостя, но и как постоянную точку отсчета на других шоу. Каким-то образом с тех пор он только кажется, что он стал больше… повсюду.

Явное чудо карьеры Уоллеса не делает его моим любимым судьей на телевидении, хотя оно вселяет во меня больший оптимизм в отношении жизненных возможностей. Сказав это, мне нравится, насколько он недостаточно квалифицирован. Наличие самопровозглашенного хозяина-неспециалиста (хотя и с более танцевальным вкусом, чем у большинства) удерживает MasterChef от спуска на душную, смотрящую на пупок территорию.Да, Уоллес громкий, раздражающий и в целом безумный, но вместо того, чтобы утомительно (и отчаянно) усиливать серьезность своего соперничества, он привносит определенную легкомыслие в процесс — отношение: «Готовить, а?!» — что успокаивает конкурентов.

Нельзя сказать, что Уоллес снисходителен — как раз наоборот. В то время как продолжительные телешоу отлично подходят для вещательных компаний, они, как правило, становятся более плавными и дешевыми по мере их выхода, но они, как правило, истощают волнение. К счастью, Уоллес не теряет энтузиазма.Бьюсь об заклад, никто в истории того времени не отнесся к большему количеству тарелок с большим энтузиазмом, чем Грегг Уоллес.
Рэйчел Ароэсти

Время молотка! Если вы никогда не видели Forged in Fire, это увлекательное американское реалити-шоу, где каждую неделю четыре кузнеца-любителя (обычно мужчины, часто здоровенные) соревнуются друг с другом, чтобы выковать злобные на вид ножи и лезвия, чтобы начать с нуля за очень короткое время. время.С мачо-атмосферой раскаленного металла на наковальнях можно ожидать, что Четыре судьи будут воинственными выдувателями, стремящимися уменьшить потные надежды до своих размеров. Вместо этого вращающаяся панель Forged in Fire состоит из мастеров-профессионалов, чьи прагматические оценки всегда сдерживаются поощрением.

Среди этого мудрого братства суррогатных отцов я испытываю особую привязанность к Дагу Маркайде, специалисту по холодному оружию в стиле джедаев, который оценивает остроту готовых клинков.Обычно это включает в себя надевание защитных очков и хмурый вид воина, прежде чем он будет кружиться вокруг особых целей, таких как мешки с песком, пухлые парусины или бамбуковые бамбуковые тряпки, в шквале ударов Зорро. Было бы ужасно смотреть, как чувак обезглавливает баллистический манекен, сочащий фальшивой кровью, но то, как игривое лицо Маркаиды превращается в скромную улыбку перед тем, как он выносит вердикт, делает все это довольно очаровательным. Грэм Верту

Каждый раз, когда мастер-гончар Кейт Браймер Джонс держит в своих огромных руках хрупкую керамику, это похоже на то, как ребенок впервые обнаруживает подарок. В ее слезливых глазах есть чудо, когда ее 6-футовая фигура склоняется над множеством растрескавшихся волос и блестящей глазури. Обращаясь к Создателю, он начинает говорить, и его голос срывается. «Это потрясающий друг», — сказал он. Каждый раз, когда он это говорит, он плачет.

Джонс был судьей над фильмом «Бросок великой керамики» с момента его первого эфира в 2015 году.Шоу, основанное на глиняной версии формулы Bake Off, тревожит эмбиент-телевидение, но Джонс делает его очень смотрибельным. Там, где выступают так много телевизионных судей — презрение Гордона Рамзи, нервозность РуПола, — Джонс серьезен и излучает здоровую страсть.

Наблюдение за тем, как этот великий человек трясется, как желе, перед лицом любительской работы, должно вселить в нас надежду, что есть что-то, что может двигать и нас. Может, для меня это смотреть, как взрослые мужчины плачут по телевизору. Аммар Калия

Блеклые звезды сошлись, когда бывший американский кумир нанял Кэти Перри в качестве судьи для ее перезагрузки в 2018 году — все еще успешной поп-звездой, но не барабанщиком мирового уровня, которым она когда-то была. В то время как ее зарплата (предположительно 25 миллионов долларов за сезон) изначально попадала в заголовки газет, заголовки продолжались и во время ее пребывания в должности, например, когда она впервые поцеловала кандидата или когда ей это так понравилось. представление, что она сняла парик.

Четыре сезона спустя Перри оказался натуральным.Ее мультяшный стиль Бетти Буп дает ей игривое присутствие рядом с Лайонелом Ричи и кантри-певцом Люком Брайаном. Несмотря на красочную графику, он не преуменьшает свои рекомендации кандидатам. Ее УТП временами является грубым наставничеством, но, что наиболее важно, относится к конкурентам, со странным призывом к оружию, например, когда она говорила конкуренту «сделай сцену своей сучкой» или другое, что она «вся». ледяной », как часть метафоры, нанесенной на торт.

Judgment на телевидении обычно не является рекламным инструментом для поп-звезд, но Перри превратил выступление в нечто, возможно, более ценное: возможность поднять свой бренд и показать свою странную сторону. Анри Вонг

«Он действительно одержим мной, иногда мне приходится вызывать охрану». Мотси Мабузе недавно затмил звездную студию на Шоу Грэма Нортона, использовав свой ум и сообразительность, чтобы бросить снук в Крейга Ревела Хорвуда. Несколькими годами ранее на том же ток-шоу она случайно узнала Тома Хэнкса о системе подсчета очков.Родилась королева танцев.

Помимо того, что она является ведущей звездой, Мотси, которая сейчас находится в своем третьем раунде в качестве строгого судьи, обладает главным триумфом судьи: она тверда, справедлива и дружелюбна, с острым чувством юмора. . Она также знает, о чем говорит; присоединившись к немецкой версии Strictly в качестве танцовщицы в 2007 году, она на восемь лет была судьей шоу.

И по мере того, как звезда Мотси поднимается вверх, вы просто знаете, что она будет гудеть в паршивом клубе с липким танцполом. Холли Ричардсон

Без ставок для чего именно судья? Подумайте об этом: Саймон Коуэлл только что сказал кому-то, что его версия «Ветра под моими крыльями» заставила его заткнуть уши вязальными спицами. Или Крейг Ревел Хорвуд сравнил самбу знаменитости с танцующим на гвоздях. Что худшего из того, что происходит? Может быть, плакать. Может, мем родился. Но, в конце концов, те, кто находится под следствием, возвращаются домой и вскоре вырывают сфинктер валлаби из зубов в джунглях или показывают сегмент проезда на автобусе в The One Show.Твиттер может дать сбой на час, а потом жизнь продолжится. Это скучно. Чтобы суждения были значимыми, им нужны последствия. И что может быть большим последствием, чем быть преданным забвению?

Это подводит нас к Инквизитору, непослушному андроиду Красного Карлика в тюбетейной шапке, который путешествует через пространство и время, предлагая великий — и окончательный приговор. Дожив до конца вселенной, Инквизитор пришел к выводу, что единственный истинный смысл жизни — вести осмысленное существование.Если он посещает кого-то и решает, что растратил свой дар, он использует свою лазерную перчатку времени, чтобы полностью искоренить их существование, его место в этой смертоносной оболочке отводится другому коктейлю из спермы и яйцеклетки. Как и все суждения, оно субъективно и более чем подло. В отличие от других, если вы проиграете, даже ваша кошка не запомнит вас. Обратите внимание, Пол Голливуд. Люк Холланд

Ваш любимый телевизионный судья принял участие? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Почему в этом сезоне вечеринок всем следует одеваться «качественно, как Леди Гага» — DNyuz

В новом фильме «Дом Гуччи» Леди Гага играет Патрицию Реджиани, отвергнутую жену, ставшую убийцей.Роль насыщена драматизмом, интригами, густыми итальянскими акцентами, большими подплечниками восьмидесятых и более крупными волосами восьмидесятых.

Когда дело дошло до мировой премьеры фильма в Лондоне во вторник вечером, вместо того, чтобы одеваться в стиле своей героини, Гага взяла реплики из более сладкого источника: диапазона Quality Street.

Актриса и певица были одеты в пурпурное платье со складками, драматическим разрезом на бедрах и накидкой на спине, которое Гага любила бегать по красной ковровой дорожке. Соответственно, образ был чистым от Gucci — только что из коллекции Love Parade итальянского дома, показанной на роскошном показе мод на Голливудском бульваре в Лос-Анджелесе только на прошлой неделе.

Гага была первой звездой, надевшей что-нибудь из новой коллекции, и она сохранила многое от оригинального стиля креативного дизайнера Алессандро Микеле. Она была одета в платье поверх прозрачного боди в перчатках и с сетчатыми ботинками, выходящими на подиум только ее черными ботинками на экстремальной платформе.

Но для большинства женщин главным отличием образа Гаги будет ярко-фиолетовый оттенок ее платья. Это не сиреневый, лавандовый или даже баклажановый — обычные пурпурные оттенки, которые проникают в наши гардеробы.Нет, это фиолетовый на Качественной улице, и это цвет, который нужно знать для вечеринок.

В то время как вариации цвета вторгаются в нашу одежду в течение нескольких сезонов, только недавно на первый план вышел сильный, откровенный фиолетовый. Одним из самых востребованных праздничных платьев сезона является платье Sirin от Rotate Birger Christensen, особенно его версия, покрытая (чем еще?) Пурпурными блестками. Его раскупили в Net-a-Porter задолго до панических покупок перед вечеринкой (очевидно, планировщики любят фиолетовый).

Планировщики вроде герцогини Кембриджской. Во время своего недавнего визита в Северную Ирландию Кейт надела новый костюм Emilia Wickstead ударопрочного оттенка. И, конечно же, силовой фиолетовый ярко проявил себя в осенне-зимних коллекциях Prada и Bottega Veneta.

Яркий оттенок фиолетового, который разделяют все эти образы, оптимистичен. Он энергичный и веселый, но в то же время немного необычный, поэтому подходящий выбор для женщин, которые не хотят отказываться от рождественских красных и зеленых цветов.

Бархатный комбинезон на молнии спереди, £ 169, Whistles ; Платье Carlotta, 145 фунтов стерлингов, Kitri ; Бархатные брюки из органического хлопка Clarence, 69.95, Мысль

Не убедили? Если вам не нравится использовать «фиолетовый», в банке есть много других ароматов. Возможно, вы предпочитаете зеленый цвет с треугольником лесного ореха — мини-платье Kitri’s Carlotta с малахитовым принтом и манжетами с перьями поможет вам получить еще больше удовольствия на танцполе.

Новый зеленый бархатный комбинезон Whistles с застежкой-молнией представляет собой более сдержанный (но все же облегающий) вариант тренда, а хлопко-бархатный костюм Clarence от Thought Clothing предлагает вариант, подходящий для работы.

Мини-платье цвета фуксии, 220 фунтов стерлингов, Essentiel Antwerp ; Пальмовое платье, 129 фунтов стерлингов, Ghost

Есть еще клубнично-кремовый розовый цвет, как в мини-платье цвета фуксии от Essentiel Antwerp. Или, если вам больше нравится желтый или оранжевый хрустящий апельсин, вы найдете юбки, костюмы и платья в различных тонах от ярких до осенних в Ghost, Seraphina и Anine Bing. Все разные и все вкусные, как бы вы их ни носили.

Сообщение «Почему всем следует одеваться качественно, как Леди Гага» в этом сезоне вечеринок, впервые появилось на The Telegraph.

Суни Ли о жизни после Олимпийских игр и внезапной славе

По мере того, как она продолжает прокладывать путь для своего следующего шага, как и любой 18-летний подросток, во главу угла ставится исследование своей независимости. Колледж всегда был частью плана Суни. Она посвятила себя Оберну, где брат-близнец Джесс, Джефф Граба, возглавляет команду по гимнастике более четырех лет назад. И ее успех на Олимпийских играх не изменил этого решения. По общему признанию, Суни не особо разбирается в академических кругах, но ей не терпится получить «нормальный» опыт учебы в колледже.

«Я потеряла все свое детство из-за гимнастики», — говорит она, вспоминая строгий график, в котором нет футбольных игр и школьных вечеринок. «Поскольку я пожертвовал всем этим, я хотел получить опыт колледжа и получить то, чего не мог [в старшей школе] … Я хотел, чтобы со мной обращались нормально». Но когда позвонила DWTS и предложила принять участие в 30-м сезоне, она не смогла отказаться от нее.

Возможно, важным фактором было сохранение инерции, но на самом деле она хотела попробовать что-то другое.«Я занималась гимнастикой около 12 лет, и мне кажется, что у меня никогда не было времени просто заниматься чем-нибудь интересным», — говорит Суни. К счастью, шоу дало ощущение независимости, поскольку заставило ее отправиться в новое, хотя и временное, приключение в Лос-Анджелесе. «Я действительно хотела попробовать себя в этом шоу, потому что я чувствую, что в гимнастике у меня отняли все», — объясняет она.

Неделя за неделей Суни продолжала проявлять себя — такие люди, как Шайенн и Джесс, которые знали ее всю ее жизнь, могут видеть это, и средний зритель, такой как я, тоже может это видеть.«Она наконец-то может проявить некоторые эмоции, быть самой собой и узнать, кем она является за пределами гимнастики», — говорит Шайенн. В то время как Суни улыбается и танцует на экране как профессионал, ее график налогов по-прежнему сказывается на ее умственном и физическом состоянии. 1 ноября в эпизоде ​​ DWTS Суни провела свое выступление на Queen Week, несмотря на серьезный приступ тошноты. Она признает, что заботиться о своем самочувствии было сложно, но она учится открыто рассказывать о своих чувствах и возможностях. Через несколько дней после инцидента она поделилась в Instagram, что ее психическое здоровье могло быть лучше.

«Когда я рассказала, что чувствую себя подавленным, очень много людей обратились к нам и либо отправили положительные сообщения ободрения, либо сказали мне, что они чувствуют то же самое и не должны чувствовать себя одинокими», — говорит она. «Иногда нормально чувствовать себя подавленным, но я понял, что важно выразить свои чувства и попросить о помощи. В прошлом я, возможно, настаивал и не признавал состояние своего психического здоровья. Но есть так много всего. сила в овладении своими чувствами. Это не слабость, это на самом деле контроль.»

Само по себе это понимание демонстрирует уровень зрелости, который не характерен для большинства 18-летних. «Ее жизнь не остановилась после золотой медали», — говорит Джесс, но продолжает появляться.

Тараджи П. Хенсон во время звонка для пробуждения здоровья, новая певческая карьера

У ​​Тараджи П. Хенсона есть секрет.

Или, по крайней мере, это было секретом до последних моментов этого интервью, когда детали всплыли наружу. Тараджи, чья чрезвычайно популярная серия часов Facebook Watch Peace of Mind With Taraji , вернувшаяся во второй сезон 11 октября, делает революционный скачок в новом направлении.И этого могло бы и не случиться, если бы она не уделяла последний год своему здоровью.

Но прежде чем мы перейдем к деталям ее последних новостей, нам нужно вернуться к провоцирующему инциденту — неотложной медицинской помощи, из-за которой 51-летняя звезда отправилась в больницу в 2017 году — и к утру, не так уж и надолго. назад, когда она проснулась с наклеенным на лицо чито.

Сколько она себя помнит, Тараджи страдала от проблем с желудком. Она вспоминает эпизод, когда ее 27-летнему сыну Марселлу было всего 5 или 6 лет.Она выпила несколько стаканов апельсинового сока, а затем начала неконтролируемую рвоту. Ей прописали популярный ингибитор протонной помпы (ИПП), лекарство, используемое для лечения кислотного рефлюкса. Лечение устранило ее симптомы, но мало помогло решить основную проблему.

Маркус Смит

Маркус Смит

В 2015 году, после очередного эпизода неконтролируемой рвоты и похудания, Тараджи была доставлена ​​в больницу в Монте-Карло, где она продвигала хит Fox Empire . Два года спустя во время съемок фильма The Best of Enemies в Маконе, штат Джорджия, это случилось снова.Тараджи настолько заболела и обезвожилась, что ей пришлось лечь на пол в своем гостиничном номере. Чтобы не привлекать внимание посторонних, помощник Тараджи и охранник увез актера из помещения на стеллаже для багажа, накрытого одеялом, и затащили в ожидающую машину.

В больнице врач сделал Тараджи страшное предупреждение: «Он сказал:« Если вы не исправите то, что происходит внутри вас, у вас разовьется язва желудка, которая может привести к раку желудка »». она вспоминает.Тараджи снова прописали ИПП. Но на этот раз ее симптомы не улучшились, а только ухудшились. Именно тогда ассистент Тараджи познакомил ее с целостным врачом, вмешательство, которое, как настаивает Тараджи, помогло спасти ей жизнь.

Посмотрите, как Тараджи рассказывает о том, что она больше всего любит в своем теле:

Практикующие холистики придерживаются философии, согласно которой оптимальное здоровье может быть наилучшим образом достигнуто с помощью подхода к оздоровлению всего тела, который может включать традиционную медицину, а также сосредоточение внимания на питании, изменении образа жизни и психическом здоровье.Цель многих холистических врачей — устранить и устранить первопричину проблемы, а не просто устранить симптомы.

«Западная медицина спасает жизни. Но это не помогло моей ситуации ».

Новый врач Тараджи провел неинвазивный дыхательный тест, который измеряет количество водорода или метана, выдыхаемого после употребления смеси глюкозы и воды. По данным клиники Майо, быстрое повышение одного из этих газов может указывать на наличие избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР), болезненного состояния, которое может вызвать запор, расстройство желудка и недоедание.

СИБР может возникнуть после абдоминальной хирургии или у людей, пищеварительный тракт которых имеет анатомические аномалии. Но нарушение жизнедеятельности кишечных бактерий, также известных как «кишечная флора», также может быть вызвано ИПП, лекарством, прописанным Тараджи.

«Западная медицина спасает жизни», — говорит Тараджи. «Но в моей ситуации это не помогло». Ее целостный врач поставил ей диагноз SIBO и посадил на растительную диету с большим количеством папайи, авокадо и ферментированных овощей, которые содержат пробиотики, необходимые для восстановления микрофлоры кишечника.Здоровье Тараджи сразу улучшилось после ее нового протокола. Более года она ела в основном веганскую пищу, за исключением редких исключений, которые она делала для своей бабушки. «Все в меру», — говорит она. Затем началась пандемия.

Маркус Смит

Тараджи застряла дома только со временем.«Я подумала:« Ну, никто никуда не денется, так что я могу поесть », — говорит она со смехом. В первые месяцы изоляции у Тараджи был домашний гость, который оказался отличным поваром. Он испек банановый хлеб и торт с лимонным фунтом и приготовил Тараджи ее любимый старомодный коктейль, который она пила, пока ела торт, плавая на лапше в ее бассейне. «И мне это понравилось», — добавляет она.

В конце концов, однако, Тараджи заметил, что ее ограниченный образ жизни сказывается на ее физическом и психическом здоровье.«Я подумала:« Это может меня утопить », — говорит она. «Чем старше ты становишься, тем труднее набирать форму. Я не хотел вылезать из ямы ». Ее нижним пределом было утро, когда она проснулась с крошками в постели и прилипшим к ее лицу Cheeto. «Именно тогда я поняла, что должна сделать все возможное, чтобы чувствовать себя хорошо, иначе эта депрессия возьмет верх над мной», — вспоминает она. Первое, что она сделала, — пошла в спортзал. «Когда у меня работают эти эндорфины, я становлюсь совершенно другой девушкой», — говорит она.

С августа 2020 года Тараджи работает со знаменитым тренером Майком Т. из Force Fitness, чтобы повысить выносливость и силу. Ее тренировки начинаются с 16-минутной прогулки на беговой дорожке, за которой следует час занятий с отягощениями, кардиотренировками и большим количеством упражнений на пресс, включая наборы обратных сгибаний для прямой мышцы живота и скручивания для косых мышц живота. Тараджи была так довольна результатами, что этим летом она опубликовала в Instagram фотографию своего живота, выглядящего гладким и аккуратным. Сразу же раздел комментариев загорелся огненными смайлами.

Маркус Смит

Маркус Смит

Когда Тараджи описывает эту текущую тренировку пять дней в неделю по звонку Zoom из своего домашнего офиса в Лос-Анджелесе, у нее свежее лицо, она носит каре длиной до плеч и держит гигантскую миску куриных фрикаделек и салат из капусты, приготовленные Шеф-повар Мунди Гриффин, ее личный повар. «Мне очень жаль, — говорит она, ставя миску.«Это единственный раз, когда я могу поесть!»

Тараджи говорит, что ее любимые упражнения — «все, что связано с ягодицами». Она любит приседания, выпады и особенно становую тягу. По ее словам, ключ к эффективной становой тяге — это правильная техника, на освоение которой ей потребовалось время. Она вскакивает со стула, чтобы продемонстрировать: «Ноги должны быть параллельны, а руки должны свисать», — говорит она, опираясь на бедра. «Вы должны сосредоточиться на ягодицах и подколенных сухожилиях, чтобы вы действительно чувствовали тягу, когда поднимаетесь.”

Конечно, физическая подготовка — это только часть уравнения здоровья. В 2018 году Тараджи, страдающая депрессией и тревогой, основала Фонд Бориса Лоуренса Хенсона, названный в честь ее отца, ветеринара из Вьетнама, страдавшего посттравматическим стрессовым расстройством и биполярным расстройством. Во время пандемии фонд бесплатно оказывал психиатрические услуги сотням людей.

И Тараджи достигает миллионов благодаря номинированному на премию Эмми номеру Peace of Mind . Вместе с соавтором Трейси Джейд Тараджи дает захватывающие интервью как со звездными друзьями, так и с обычными людьми, на самые разные темы — от самоубийств и сексуальных травм до расстройств пищевого поведения.В шоу также принимают участие эксперты в области психического здоровья, предлагающие рекомендации и поддержку. Тараджи хочет помочь людям исцелиться.

Будь то в спортзале, на кухне или в кабинете терапевта, исцеление часто приносит неожиданные результаты. После инцидента с Чито Тараджи не только возобновила тренировочный режим, но и вновь сосредоточила внимание на здоровом питании. Из всего хорошего, что принесла Тараджи год упорных тренировок и хорошей подпитки, возможно, самым большим сюрпризом стал секрет, который она держала в секрете — до сих пор.

Маркус Смит

«Я пела», — говорит она, широко улыбаясь. «Это просто вышло из меня!» Тараджи, которая изучала музыкальный театр в Университете Говарда, подозревает, что ее безмолочная диета, возможно, способствовала достижению тех достижений, которые, по ее мнению, были вне ее досягаемости.(Певцам часто говорят избегать молока, потому что они верят, что оно может вызвать у вас флегматичность, хотя научных данных в этом нет.)

По мере того, как голос Тараджи рос, открывались новые возможности. Она забронировала певческую роль в фильме Disney Plus « Muppets Haunted Mansion », а позже в этом году она сыграет роль мисс Ханниган в сериале NBC « Annie Live ». Тараджи также пришла в студию, чтобы записать собственную музыку.

«Я тайно работала над EP, — рассказывает она. «Но это не было похоже на« Тараджи хочет петь », когда 20 писателей приходят и приносят мне свои песни.Вместо этого она сотрудничала с первоклассными продюсерами и сама написала тексты песен. Она описывает свой грядущий EP, который должен выпасть в разгар нового года, как наполненный сексуальной, счастливой и приятной музыкой, типом которой «хочется танцевать до восхода солнца».

Больше всего Тараджи надеется, что люди будут вдохновлены не только ее новой музыкой, но и ее путешествием. По ее словам, когда она начала петь, ей показалось, что небо раскрылось, открыв целый мир совершенно новых возможностей.«Я хочу, чтобы люди знали, что никогда ничего не поздно», — говорит она. «Вы можете поправить здоровье и воплотить в жизнь свои самые смелые мечты».

Маркус Смит

Сфотографировано Маркусом Смитом; Редактор моды: Кристен Саладино; Волосы: Тим Уоллес для Mastermind Management Group; Макияж: Сайша Бичем для Artists Management; Производство: Crawford Productions