Содержание

Рецепты Блюд Атаки – Telegraph


➡➡➡ ДЛЯ ПЕРЕХОДА НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Схема питания по Дюкану предполагает четыре основных периода. Каждая фаза несет в себе определенную задачу. В статье раскрыты особенности первого и…
Самая сложная фаза в Диете Дюкана — это Атака, когда резко приходится расстаться с любимыми вкусняшками. Сегодняшняя подборка посвящена рецептам для Атаки Дюкана…
Картинки по запросу «Рецепты Блюд Атаки»
Диета Дюкана: рецепты на каждый день для всех четырех фаз — Атака, Круиз, Закрепление и Стабилизация. Простые и вкусные супы, вторые блюда, салаты, соусы и десерты для…
Рецепты диеты Дюкана Атака хоть и предполагают использование ограниченного списка компонентов, получаются вкусными и разнообразными. Узнайте, как готовить белковые блюда.
Рецепты. Первые блюда. В данном разделе содержится список продуктов для этапа Атака.
Меню на неделю «Атаки». Рецепт лепешки Дюкана. Рецепт омлета с курицей. Это блюдо замечательно подходит к завтраку. Взбиваем в миске 2 яйца, добавляем порезанное кубиками…
Рецепты для этапа «Атака» диеты Дюкана — самые вкусные диетические белковые блюда: супы, второе, салаты, выпечка, хлеб. Какие продукты разрешены на 1 этапе диеты «Атака»…
dukan.by/category/resepti/dukan_resepti_dlja_ataki/
Рецепты для этапа Атака на Дюкане. Выберите рубрику Атака (15) Без рубрики (5) Выпечка (6) Гарниры (3) Десерты (4) Дюкан (3) Закуски (10) КЕТО (3) Кожа (1) Красота (2) Круиз (2) Мясо…
11. Воскресенье. 12. Рецепты приготовления блюд для этапа атаки. 13. Ароматная скумбрия, запеченная в духовке. 14. Простой рецепт сырников. Пьер Дюкан работал над своей системой…
Диета Дюкана содержит 4 этапа. Первый называется «атакой». Во время него нужно употреблять только разрешенные продукты, которые содержат большое количество белка…
Рецепты диеты Дюкана Атака хоть и предполагают использование ограниченного списка компонентов,но рецептов к ним очень много.Первая и самая сложная фаза авторской системы. ..
dukandiet.ru/recipe/
Тысячи авторских рецептов, адаптированных под диету Пьера Дюкана и разбитых по фазам диеты.
www.woman.ru/health/diets/article/89519/
Рецепты блюд для этого периода должны быть строго соотнесены с правилами диеты. За «Атакой» следует фаза «Круиз», она поможет достичь нормального веса.
Диета Дюкана 1 Атака — быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная КК.
3 Рецепты блюд по Дюкану. 3.1 Из мяса и курицы. 3.1.1 Куриные котлеты. Атака — первая фаза знаменитой белковой диеты, разработанной доктором Дюканом.
Белковые рецепты для первого этапа диеты Дюкана. Атака пройдёт незаметно, если вы будете есть только разрешенные продукты и не допускать голод.
Рецепты вторых блюд и салатов для фазы «Атака» по диете Дюкана. По традиции, составляя меню 1 этапа «Атака» диеты Дюкана, в дневной рацион стоит включать как мясо, так и рыбу.
Подборка рецептов приготовления вкусных блюд по диете Дюкана на каждый день, шаг за шагом с фотографиями. Актуальное. Постные блюда 2498.
Диета Дюкана — рецепты для атаки. Блюда по Дюкану: основное меню, супы, закуски и десерты. В этой рубрике вы найдете рецепты блюд по Дюкану всех способов приготовления!
4 Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Люди, придерживающиеся белкового первого этапа, создают большое количество блюд специально…
dukanpro.ru/?cat=9
Диета Дюкана рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы. Опубликовано 16.08.2016Рубрики Вторые блюда, Рецепты для этапа «Атака», Рецепты для этапа…
Самые вкусные и полезные рецепты блюд по диете 5 стола фото. Творожную запеканку по Дюкану разрешено есть на любом этапе этой системы похудения: атака, чередование…
Этап Атака один из самых сложных в диете. Мы подобрали рецепты которые полностью соответствуют этапу Атака и позволят вам питаться разнообразно, не испытывая сложностей.
Как видите, рецепты блюд Атаки диеты Дюкана не должны содержать ни грамма жира. Однако Пьер разрешает в сутки потреблять 1 ст. л. особого масла — парафинового.
DukanRussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/
Рецепты диеты Дюкана:Разнообразие блюд — фирменная особенность диеты Дюкана. Регистрируйтесь и предлагайте свои рецепты блюд для диеты Дюкана на основе списка…
Содержание статьи 3 Первая фаза диеты Дюкана — Атака 6 Рецепты блюд для фазы Атака в диете Дюкана Таким образом составляется меню этапа Атака диеты по Дюкану на одну неделю, за…
1 Основные правила диеты Дюкана. 2 Фаза Атака. 2.1 Разрешенные продукты. 2.2 Меню на каждый день. 5.1 Разрешенные и запрещенные продукты. 5.2 Меню. 6 Рецепты.
Чаще всего рецепты на неделю для Атаки по Дюкан диете включают в себя суп-похлебку. Для приготовления чудного блюда, которое не каждый сборник рецептов для диеты Дюкана этапа…
Основные блюда», «Рецепты по Дюкану. Сладости и десерты». Раздел с супами обычно небольшой, остаются салаты и вторые блюда. Стоит ли их ставить в отдельные темы?
Рецепты блюд на атаке. Диета Дюкана: рецепты на первое, второе и десерт. Столь популярная и эффективная диета получила свое название в честь разработавшего ее французского…
Диета Дюкана: рецепты. Смузи из тыквы с овсяными отрубями. Рецепт смузи из тыквы с овсяными отрубями — отличный вариант завтрака или перекуса, если Вы на диете Дюкана.
Содержание. Сущность. Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Омлетный рулет. Хлебцы. Описание этапов. Этап 1. Атака. Этап №2 «Чередование». Ленивые сырники. Списки продуктов.
Как видите, рецепты блюд Атаки диеты Дюкана не должны содержать ни грамма жира. А разнообразные рецепты по Атаке по Дюкану являются еще одним приятным моментом.
fitnesru.com/блюда-для-диеты-дюкана-атака.html
1 Диета Дюкана: рецепты для «Атаки» и примерное меню блюд на каждый день фазы. 1.1 Видео-рецепты для меню диеты Дюкана на этапе «Атака». 1.2 Набор продуктов для…
Содержание. Общие принципы диеты Дюкана. Особенности первой фазы «Атака». Диета Дюкана: рецепты для «Атаки» и примерное меню блюд на каждый день фазы. Продукты.
Рецепты на диете Дюкана Атака предусматривают использование сугубо разрешенных Блюдо прекрасно разнообразит питание во время диеты Дюкана, при этом рыбный суп можно. ..
Диета Дюкана рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы. Рецепты для диеты (Дюкан) с фото. Диетические блюда от дюкана.
Рецепты этапа Атака диеты Дюкана подразумевают полезные способы приготовления пищи Блюдо прекрасно разнообразит питание во время диеты Дюкана, при этом рыбный суп можно…
izida-women.ru/dieta-po-dyukanu-recepty-dlya-pervogo-etapa-poshagovo/
Рецепты на каждый день фазы Атака, как видите, несложные. Блюда легко приготовить для первого этапа. Меню на неделю для похудения составить можно на основе разрешенных блюд.
Как видите, рецепты блюд Атаки диеты Дюкана не должны содержать ни грамма жира. Однако Пьер разрешает в сутки потреблять 1 ст.л. особого масла — парафинового.
pohudet-diety.ru/category/retseptyi-iz-ryibyi-ataka-dyukana
Июль 11, 2013 / Рецепт для этапа: Атака. Рецепты для диеты Дюкана. Рецепты блюд с отрубями.
В данном разделе сайта вы найдете рецепты диеты Дюкана. Как приготовить первые и вторые блюда, а также десерты и сладости.
Сбросить лишний вес позволяют практически все диеты. Ради красоты дамы проходят через постоянную борьбу с чувством голода, головокружения, спазмы желудка…
Фаза Атака диеты Дюкана предполагает наличие списка разрешенных и запрещенных Диета Дюкана, фаза Атака — разрешенные продукты, таблица, меню, рецепты блюд. 0.
Рецепты для диеты Дюкан. Дюкан: атака на «мягкую» талию. Первая фаза диеты — атака. 10 дней, и белковая нежирная еда день за днём должна «ликвидировать» подкожный жир.
Рецепты для «Атаки» диеты ДюканаСамая сложная фаза в Диете Дюкана — это Атака, когда резко приходится расстаться с любимыми вкусняшками. Сегодняшняя подборка посвящена…
Рецепты Дюкана, «атака» — основной этап диеты. Первая часть диеты заключается в Основывается эта часть на быстром снижении веса за счет потребления блюд по рецептам…
Диета Дюкана с подробным меню 1 этапа Атака на 7 дней с рецептами блюд. 8.0.6 День №6. 9 Продолжительность диеты и результаты. 10 Рецепты по Дюкану на атаке.
Во время готовки блюд для похудения по рецептам Дюкана не стоит использовать масло Рецепты для Атаки диеты Дюкана требуют особого подхода, поскольку в этот период…
Прекрасный рецепт как для атаки, так и для любого другого уровня диеты. Рецепт этого блюда конечно не суп, но обойти его стороной, говоря про курицу просто невозможно.
Фаза «Атака» диеты Дюкана: меню на 7 дней. Самые популярные рецепты. В меню диеты по Дюкану фазы «Атака» не должны присутствовать следующие блюда и продукты
Первая и самая сложная фаза авторской системы питания предполагает меню, включающее исключительно белковую пищу: рецепты диеты Дюкана Атака (так называется этап)…
Этапы диеты Дюкана и ее основные особенности, какие продукты можно есть во время Атаки и какие блюда можно из них готовить.
Рецепты. Рецепты по Дюкану на атаке: как сделать меню разнообразнее. 0. 1190. Диета Дюкана основывается на принципе сокращения углеводной пищи, поступающей в организм.
Всем известная диета Дюкана («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») была представлена специалистом в области медицины и диетологии.
Рецепты Дюкана, «атака» — основной этап диеты. Первая часть диеты заключается в Основывается эта часть на быстром снижении веса за счет потребления блюд по рецептам…
Рецепты по Дюкану на стадии Атака подразумевают использование только белковых продуктов, но несмотря на это, можно разнообразить свой рацион вкусными блюдами.
Рецепты первых блюд для диеты Дюкана на этапе «Атака». Многие жалуются, что непросто составить свой рацион только из белковой пищи, которая, к тому же, и довольно дорогая.
Рецепты по Дюкану на Атаке. Основное требование, предъявляемое авторской методикой Рецепты для Атаки по Дюкану позволяют сделать процесс потери лишнего веса приятным и…
Атака разрешает употреблять 72 . Блюда можно отваривать, тушить, готовить на пару Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Люди, придерживающиеся белкового первого этапа…
Рецепты блюд диеты Дюкана Атака готовятся без добавления алкоголя. Его нельзя и просто употреблять. Использовать допустимо лишь на следующих фазах.
Меню фазы Атака диеты Дюкана на каждый день: рецепты блюд. Особенности диеты, какие продукты можно включить в повседневный рацион питания.
Диета Дюкана рецепты блюд — видео. Хотите похудеть? Быть в форме? Диета дюкана рецепты блюд. Просто читайте и ищите полезную информацию для себя.
Диета Дюкана «Атака»: продукты и меню для фазы «Атака», рецепты блюд.
Еще один мясной рецепт блюда к диете Дюкана для «Атаки» готовится уже на основе спинной вырезки говядины. Кусок весом в 0,8 кг требуется промыть в холодной воде и замочить с солью.
Потому рецепты диеты на каждый день фазы Атака заставили порядком задуматься изобретательных хозяек. Самые интересные блюда зазвучат…
Меню «атака» или что можно есть? Рецепты для фазы «атака». Первые блюда. Вторые блюда. Мясные котлеты: 300-400 граммов нежирного куриного фарша смешивают с 100 мл…
3ladies.su/health/diet/recepty-dlya-ataki-diety-dyukana.html
Подробно о диете Дюкана: рецепты для Атаки и секреты приготовления. Список необходимых продуктов. Пошаговые инструкции — как готовить блюда для Атаки диеты.
3 Вкусные рецепты. 3.1 Для фазы «Атака». 3.1.1 Нежнейшее печенье. 3.1.2 Творожная Диета Дюкана позволяет баловать себя любимыми блюдами, хоть и с небольшими ограничениями.
fitness-for-man.com/retsepty-blyud-diety-dyukana-na-etape-ataka.html
Атака — Рецепты для диеты ДюканаРастительное масло — 1 ч.л. в деньТоматная паста — до 2 ст.л.Лук репчатый — 1 средняя луковицаШиратаки (лапша, рис…) — без.
fitladies.ru/krasota/diety/dieta-dyukana-recepty-dlya-ataki.html
Включают ли в себя рецепты блюд Атаки диеты Дюкана жидкую еду, к примеру, супы? Конечно, вы можете приготовить для себя любое первое блюдо, но в нем не должны присутствовать…
Атака (рецепты блюд, разрешенные продукты), круиз, закрепление и стабилизация. Самая непродолжительная, но эффективная фаза, с которой начинается диета Дюкана — атака.
У многих сложился устойчивый стереотип, что похудение — это обязательно тяжелое испытание для человека, что необходимо подвергнуть себя страшным ограничениям и изо всех сил. ..
xudeem-pravilno.ru/diety/prodoljitelnye-diety/597-recepty-dlya-diety-dyukana.html
Рецептов диеты Дюкана существует просто огромное множество. Их можно найти на любых сайтах и форумах, однако, мне хочется поделиться своими любимыми блюдами диеты Дюкана…
Все ответы на тему — Диета дюкана рецепты блюд атака. Вся информация на BabyBlog.
«Атака» — это первая фаза меню Дюкана. Но она также может быть применена и как самостоятельная схема. Основной принцип диеты — минимум углеводов и жира, максимум белка.
migotovim.ru/dieta-dyukana-retsepti-blyud-ataki.html
Диета дюкана рецепты блюд атаки. Похожие рецепты.
Диета Дюкана рецепты для атаки. Все наши видео с рецептами Дюкана … Легендарный рецепт блинчиков на отрубях для Атаки, который уже около года радует моих…
Рецепты первых блюд при Атаке. Ниже — рецепты супов и других первых блюд, которые можно смело включать в свое меню во время Атаки.
Схема питания по Дюкану предполагает четыре основных периода. Каждая фаза несет в себе определенную задачу. В статье раскрыты особенности первого и…
Самая сложная фаза в Диете Дюкана — это Атака, когда резко приходится расстаться с любимыми вкусняшками. Сегодняшняя подборка посвящена рецептам для Атаки Дюкана…
Картинки по запросу «Рецепты Блюд Атаки»
Диета Дюкана: рецепты на каждый день для всех четырех фаз — Атака, Круиз, Закрепление и Стабилизация. Простые и вкусные супы, вторые блюда, салаты, соусы и десерты для…
Рецепты диеты Дюкана Атака хоть и предполагают использование ограниченного списка компонентов, получаются вкусными и разнообразными. Узнайте, как готовить белковые блюда.
Рецепты. Первые блюда. В данном разделе содержится список продуктов для этапа Атака.
Меню на неделю «Атаки». Рецепт лепешки Дюкана. Рецепт омлета с курицей. Это блюдо замечательно подходит к завтраку. Взбиваем в миске 2 яйца, добавляем порезанное кубиками…
Рецепты для этапа «Атака» диеты Дюкана — самые вкусные диетические белковые блюда: супы, второе, салаты, выпечка, хлеб. Какие продукты разрешены на 1 этапе диеты «Атака». ..
dukan.by/category/resepti/dukan_resepti_dlja_ataki/
Рецепты для этапа Атака на Дюкане. Выберите рубрику Атака (15) Без рубрики (5) Выпечка (6) Гарниры (3) Десерты (4) Дюкан (3) Закуски (10) КЕТО (3) Кожа (1) Красота (2) Круиз (2) Мясо…
11. Воскресенье. 12. Рецепты приготовления блюд для этапа атаки. 13. Ароматная скумбрия, запеченная в духовке. 14. Простой рецепт сырников. Пьер Дюкан работал над своей системой…
Диета Дюкана содержит 4 этапа. Первый называется «атакой». Во время него нужно употреблять только разрешенные продукты, которые содержат большое количество белка…
Рецепты диеты Дюкана Атака хоть и предполагают использование ограниченного списка компонентов,но рецептов к ним очень много.Первая и самая сложная фаза авторской системы…
dukandiet.ru/recipe/
Тысячи авторских рецептов, адаптированных под диету Пьера Дюкана и разбитых по фазам диеты.
www.woman.ru/health/diets/article/89519/
Рецепты блюд для этого периода должны быть строго соотнесены с правилами диеты. За «Атакой» следует фаза «Круиз», она поможет достичь нормального веса.
Диета Дюкана 1 Атака — быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная КК.
3 Рецепты блюд по Дюкану. 3.1 Из мяса и курицы. 3.1.1 Куриные котлеты. Атака — первая фаза знаменитой белковой диеты, разработанной доктором Дюканом.
Белковые рецепты для первого этапа диеты Дюкана. Атака пройдёт незаметно, если вы будете есть только разрешенные продукты и не допускать голод.
Рецепты вторых блюд и салатов для фазы «Атака» по диете Дюкана. По традиции, составляя меню 1 этапа «Атака» диеты Дюкана, в дневной рацион стоит включать как мясо, так и рыбу.
Подборка рецептов приготовления вкусных блюд по диете Дюкана на каждый день, шаг за шагом с фотографиями. Актуальное. Постные блюда 2498.
Диета Дюкана — рецепты для атаки. Блюда по Дюкану: основное меню, супы, закуски и десерты. В этой рубрике вы найдете рецепты блюд по Дюкану всех способов приготовления!
4 Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Люди, придерживающиеся белкового первого этапа, создают большое количество блюд специально…
dukanpro.ru/?cat=9
Диета Дюкана рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы. Опубликовано 16.08.2016Рубрики Вторые блюда, Рецепты для этапа «Атака», Рецепты для этапа…
Самые вкусные и полезные рецепты блюд по диете 5 стола фото. Творожную запеканку по Дюкану разрешено есть на любом этапе этой системы похудения: атака, чередование…
Этап Атака один из самых сложных в диете. Мы подобрали рецепты которые полностью соответствуют этапу Атака и позволят вам питаться разнообразно, не испытывая сложностей.
Как видите, рецепты блюд Атаки диеты Дюкана не должны содержать ни грамма жира. Однако Пьер разрешает в сутки потреблять 1 ст.л. особого масла — парафинового.
DukanRussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/
Рецепты диеты Дюкана:Разнообразие блюд — фирменная особенность диеты Дюкана. Регистрируйтесь и предлагайте свои рецепты блюд для диеты Дюкана на основе списка. ..
Содержание статьи 3 Первая фаза диеты Дюкана — Атака 6 Рецепты блюд для фазы Атака в диете Дюкана Таким образом составляется меню этапа Атака диеты по Дюкану на одну неделю, за…
1 Основные правила диеты Дюкана. 2 Фаза Атака. 2.1 Разрешенные продукты. 2.2 Меню на каждый день. 5.1 Разрешенные и запрещенные продукты. 5.2 Меню. 6 Рецепты.
Чаще всего рецепты на неделю для Атаки по Дюкан диете включают в себя суп-похлебку. Для приготовления чудного блюда, которое не каждый сборник рецептов для диеты Дюкана этапа…
Основные блюда», «Рецепты по Дюкану. Сладости и десерты». Раздел с супами обычно небольшой, остаются салаты и вторые блюда. Стоит ли их ставить в отдельные темы?
Рецепты блюд на атаке. Диета Дюкана: рецепты на первое, второе и десерт. Столь популярная и эффективная диета получила свое название в честь разработавшего ее французского…
Диета Дюкана: рецепты. Смузи из тыквы с овсяными отрубями. Рецепт смузи из тыквы с овсяными отрубями — отличный вариант завтрака или перекуса, если Вы на диете Дюкана.
Содержание. Сущность. Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Омлетный рулет. Хлебцы. Описание этапов. Этап 1. Атака. Этап №2 «Чередование». Ленивые сырники. Списки продуктов.
Как видите, рецепты блюд Атаки диеты Дюкана не должны содержать ни грамма жира. А разнообразные рецепты по Атаке по Дюкану являются еще одним приятным моментом.
fitnesru.com/блюда-для-диеты-дюкана-атака.html
1 Диета Дюкана: рецепты для «Атаки» и примерное меню блюд на каждый день фазы. 1.1 Видео-рецепты для меню диеты Дюкана на этапе «Атака». 1.2 Набор продуктов для…
Содержание. Общие принципы диеты Дюкана. Особенности первой фазы «Атака». Диета Дюкана: рецепты для «Атаки» и примерное меню блюд на каждый день фазы. Продукты.
Рецепты на диете Дюкана Атака предусматривают использование сугубо разрешенных Блюдо прекрасно разнообразит питание во время диеты Дюкана, при этом рыбный суп можно…
Диета Дюкана рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы. Рецепты для диеты (Дюкан) с фото. Диетические блюда от дюкана.
Рецепты этапа Атака диеты Дюкана подразумевают полезные способы приготовления пищи Блюдо прекрасно разнообразит питание во время диеты Дюкана, при этом рыбный суп можно…
izida-women.ru/dieta-po-dyukanu-recepty-dlya-pervogo-etapa-poshagovo/
Рецепты на каждый день фазы Атака, как видите, несложные. Блюда легко приготовить для первого этапа. Меню на неделю для похудения составить можно на основе разрешенных блюд.
Как видите, рецепты блюд Атаки диеты Дюкана не должны содержать ни грамма жира. Однако Пьер разрешает в сутки потреблять 1 ст.л. особого масла — парафинового.
pohudet-diety.ru/category/retseptyi-iz-ryibyi-ataka-dyukana
Июль 11, 2013 / Рецепт для этапа: Атака. Рецепты для диеты Дюкана. Рецепты блюд с отрубями.
В данном разделе сайта вы найдете рецепты диеты Дюкана. Как приготовить первые и вторые блюда, а также десерты и сладости.
Сбросить лишний вес позволяют практически все диеты. Ради красоты дамы проходят через постоянную борьбу с чувством голода, головокружения, спазмы желудка. ..
Фаза Атака диеты Дюкана предполагает наличие списка разрешенных и запрещенных Диета Дюкана, фаза Атака — разрешенные продукты, таблица, меню, рецепты блюд. 0.
Рецепты для диеты Дюкан. Дюкан: атака на «мягкую» талию. Первая фаза диеты — атака. 10 дней, и белковая нежирная еда день за днём должна «ликвидировать» подкожный жир.
Рецепты для «Атаки» диеты ДюканаСамая сложная фаза в Диете Дюкана — это Атака, когда резко приходится расстаться с любимыми вкусняшками. Сегодняшняя подборка посвящена…
Рецепты Дюкана, «атака» — основной этап диеты. Первая часть диеты заключается в Основывается эта часть на быстром снижении веса за счет потребления блюд по рецептам…
Диета Дюкана с подробным меню 1 этапа Атака на 7 дней с рецептами блюд. 8.0.6 День №6. 9 Продолжительность диеты и результаты. 10 Рецепты по Дюкану на атаке.
Во время готовки блюд для похудения по рецептам Дюкана не стоит использовать масло Рецепты для Атаки диеты Дюкана требуют особого подхода, поскольку в этот период. ..
Прекрасный рецепт как для атаки, так и для любого другого уровня диеты. Рецепт этого блюда конечно не суп, но обойти его стороной, говоря про курицу просто невозможно.
Фаза «Атака» диеты Дюкана: меню на 7 дней. Самые популярные рецепты. В меню диеты по Дюкану фазы «Атака» не должны присутствовать следующие блюда и продукты
Первая и самая сложная фаза авторской системы питания предполагает меню, включающее исключительно белковую пищу: рецепты диеты Дюкана Атака (так называется этап)…
Этапы диеты Дюкана и ее основные особенности, какие продукты можно есть во время Атаки и какие блюда можно из них готовить.
Рецепты. Рецепты по Дюкану на атаке: как сделать меню разнообразнее. 0. 1190. Диета Дюкана основывается на принципе сокращения углеводной пищи, поступающей в организм.
Всем известная диета Дюкана («Атака», «Чередование», «Закрепление», «Стабилизация») была представлена специалистом в области медицины и диетологии.
Рецепты Дюкана, «атака» — основной этап диеты. Первая часть диеты заключается в Основывается эта часть на быстром снижении веса за счет потребления блюд по рецептам…
Рецепты по Дюкану на стадии Атака подразумевают использование только белковых продуктов, но несмотря на это, можно разнообразить свой рацион вкусными блюдами.
Рецепты первых блюд для диеты Дюкана на этапе «Атака». Многие жалуются, что непросто составить свой рацион только из белковой пищи, которая, к тому же, и довольно дорогая.
Рецепты по Дюкану на Атаке. Основное требование, предъявляемое авторской методикой Рецепты для Атаки по Дюкану позволяют сделать процесс потери лишнего веса приятным и…
Атака разрешает употреблять 72 . Блюда можно отваривать, тушить, готовить на пару Рецепты диеты Дюкана для Атаки. Люди, придерживающиеся белкового первого этапа…
Рецепты блюд диеты Дюкана Атака готовятся без добавления алкоголя. Его нельзя и просто употреблять. Использовать допустимо лишь на следующих фазах.
Меню фазы Атака диеты Дюкана на каждый день: рецепты блюд. Особенности диеты, какие продукты можно включить в повседневный рацион питания.
Диета Дюкана рецепты блюд — видео. Хотите похудеть? Быть в форме? Диета дюкана рецепты блюд. Просто читайте и ищите полезную информацию для себя.
Диета Дюкана «Атака»: продукты и меню для фазы «Атака», рецепты блюд.
Еще один мясной рецепт блюда к диете Дюкана для «Атаки» готовится уже на основе спинной вырезки говядины. Кусок весом в 0,8 кг требуется промыть в холодной воде и замочить с солью.
Потому рецепты диеты на каждый день фазы Атака заставили порядком задуматься изобретательных хозяек. Самые интересные блюда зазвучат…
Меню «атака» или что можно есть? Рецепты для фазы «атака». Первые блюда. Вторые блюда. Мясные котлеты: 300-400 граммов нежирного куриного фарша смешивают с 100 мл…
3ladies.su/health/diet/recepty-dlya-ataki-diety-dyukana.html
Подробно о диете Дюкана: рецепты для Атаки и секреты приготовления. Список необходимых продуктов. Пошаговые инструкции — как готовить блюда для Атаки диеты.
3 Вкусные рецепты. 3.1 Для фазы «Атака». 3.1.1 Нежнейшее печенье. 3.1.2 Творожная Диета Дюкана позволяет баловать себя любимыми блюдами, хоть и с небольшими ограничениями.
fitness-for-man.com/retsepty-blyud-diety-dyukana-na-etape-ataka.html
Атака — Рецепты для диеты ДюканаРастительное масло — 1 ч.л. в деньТоматная паста — до 2 ст.л.Лук репчатый — 1 средняя луковицаШиратаки (лапша, рис…) — без.
fitladies.ru/krasota/diety/dieta-dyukana-recepty-dlya-ataki.html
Включают ли в себя рецепты блюд Атаки диеты Дюкана жидкую еду, к примеру, супы? Конечно, вы можете приготовить для себя любое первое блюдо, но в нем не должны присутствовать…
Атака (рецепты блюд, разрешенные продукты), круиз, закрепление и стабилизация. Самая непродолжительная, но эффективная фаза, с которой начинается диета Дюкана — атака.
У многих сложился устойчивый стереотип, что похудение — это обязательно тяжелое испытание для человека, что необходимо подвергнуть себя страшным ограничениям и изо всех сил. ..
xudeem-pravilno.ru/diety/prodoljitelnye-diety/597-recepty-dlya-diety-dyukana.html
Рецептов диеты Дюкана существует просто огромное множество. Их можно найти на любых сайтах и форумах, однако, мне хочется поделиться своими любимыми блюдами диеты Дюкана…
Все ответы на тему — Диета дюкана рецепты блюд атака. Вся информация на BabyBlog.
«Атака» — это первая фаза меню Дюкана. Но она также может быть применена и как самостоятельная схема. Основной принцип диеты — минимум углеводов и жира, максимум белка.
migotovim.ru/dieta-dyukana-retsepti-blyud-ataki.html
Диета дюкана рецепты блюд атаки. Похожие рецепты.
Диета Дюкана рецепты для атаки. Все наши видео с рецептами Дюкана … Легендарный рецепт блинчиков на отрубях для Атаки, который уже около года радует моих…
Рецепты первых блюд при Атаке. Ниже — рецепты супов и других первых блюд, которые можно смело включать в свое меню во время Атаки.

Рецепты Без Курицы

Рецепт Сдобного Сладкого Теста

Песочное Тесто Со Рецепт

Обезболивающие Без Рецептов

7 Рецепты Блюд


Все рецепты блюд в Genshin Impact

Приветки! Я думаю многие пользуются приготовленной едой для пополнения HP персонажей, повышения защиты и выносливости, а также усиления. Поэтому в этой статье я расскажу про все блюда Genshin Impact и где их найти.

Для начала разберем само приготовление:

  • Приготовить вручную.

Чтоб начать готовить вам нужно подойти к печи либо к костру с котлом. Готовить вручную придется только вначале для повышения своего мастерства. В зависимости от количества звезд блюда вы сможете столько то раз его приготовить, чтоб повысить мастерство. Например, одна звезда (серый фон блюда) это 5 раз,  две звезды (зеленый) х 10 раз, три звезды (синий) х 15, четыре звезды (фиолетовый) х 20, пять звезд (желтый) х 25. После того как вы выполните максимум будет открыта быстрая готовка.

 

  • Быстрая готовка.

 

При быстрой готовке все блюда получаются идеальными, и вы можете приготовить столько на сколько у вас хватает ингредиентов.

Приготовленная пища бывает трех видов качества: «странная», «обычная» и «вкусная».

Конечно «вкусная» самая лучшая по ее характеристикам, например, больше восстанавливает здоровье, чем «обычная». Для этого надо готовить идеально, то есть при готовке вручную попадать на ярко-желтую полоску. А если блюдо ещё с пятью звездами на желтом фоне то вообще хорошо, ну или с четырьмя (фиолетовый) у таких блюд больше возможностей.

  • Выбор персонажа.

Также перед готовкой можно выбрать персонажа (правый верхний угол), некоторые персонажи могут приготовить своё особое блюдо, либо дополнительное.

Значит так, можно приготовить следующие блюда: Восстанавливающие блюда (воскрешающие, пополняющие здоровье, восстанавливающие в течение секунд), Блюда для атаки (увеличивающие атаку, увеличивающие шанс критического попадания), Блюда для приключений (восстанавливающие выносливость, уменьшающие потребление выносливости,  уменьшающие скорость накопления лютого мороза), Блюда для защиты.

Восстанавливающие блюда.

  • Блюда для воскрешения персонажей

В категории восстанавливающих Барбара, Диона и Джинн могут приготовить дополнительное блюдо с шансом 12% при приготовлении идеального блюда.

Воскрешающие блюда имеют иконку с рогами в левом верхнем углу, они возвращают вашего персонажа в игру при 0 HP.

Яичница по-тейватски.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства:

воскрешает выбранного персонажа с восстановлением 50-100 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: яйцо.

Готовое блюдо можно приобрести у Сары и Мао.

Тейватская хрустящая яичница.

Получается при приготовлении обычной Яичницы если выбрать персонажа Беннет.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа с восстановлением 10% от максимального HP + 150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Мясной стейк.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему

50-150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 2.

Готовое блюдо можно приобрести у Брук и Харриса.

Стейк скаута-чемпиона.

Получается при приготовлении Мясного стейка с помощью Эмбер.

Свойства: воскрешает персонажа и восстанавливает ему 10% от макс. HP + 150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Рыбный шашлычок.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 50-150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рыба, перец.

Готовое блюдо можно приобрести у Брук и Харриса.

Точно не аператив.

Получается при приготовлении Рыбного шашлычка Дионой.

Свойства: воскрешает персонажа и восстанавливает ему 10% от макс. HP + 150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Лепешка «Мора».

Где найти рецепт: можно найти при прохождении квеста «Хранитель облаков» I Том. Глава I. (когда осматриваете следы готовки).

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 50-150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо и мука.

Готовое блюдо можно приобрести у Мадам Су.

Лепешка «Инь Ян».

Получается при приготовлении Лепешки «Мора» с помощью Нин гуан.

Свойства: воскрешает персонажа и восстанавливает ему 10% от макс. HP + 150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Жареное в воке мясо.

Где найти рецепт: Этот рецепт можно найти в сундуке на вершине горы Тяньхэн.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 50-150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо, заоблачный перчик.

Готове блюдо можно приобрести у Острого Чэня.

Обжаренные ломтики мяса.

Получается при приготовлении Жареного в воке мяса с помощью Бэй Доу.

Свойства: воскрешает персонажа и восстанавливает ему

10% от макс. HP + 150 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Блинчики к чаю.

Где найти рецепт: будет доступен у Сары после достижения Ранга приключений 15.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 250-550 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мука х 2, яйцо, ягода х 3.

Невесомые блинчики.

Получается при приготовлении Блинчиков к чаю с помощью Ноэлль.

Свойства: воскрешает персонажа и восстанавливает ему 15% от макс. HP + 550

HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Вегетарианские мидии.

Где найти рецепт: можно купить у Верр Голдет. 

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 250-550 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мацутакэ х 2, львиный зев х 2.

Шарики с креветкой.

Где найти рецепт: можно получить, достигнув 1 уровня репутации в Ли Юэ. Задания доступны с 25 ранга приключений.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо креветки х 5, картофель х 4, мука х 3.

Готовое блюдо можно приобрести блюдо у Юэ Шу.

Сборная запеканка.

Где найти рецепт: можно получить начиная с 12-ого ранга приключений, когда становятся доступны ежедневные поручения. Этот рецепт вам даст Сара из Мондштадта после выполнения квеста на доставку еды (рецепт может выпасть не сразу).

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: крабова икра, ветчина, сметана, капуста.

Питательное разнообразие.

Получается при приготовлении Сборной запеканки с помощью Сахарозы.

Свойства: воскрешает персонажа и восстанавливает ему 20% от макс. HP + 1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Полуночная яичница.

Где найти рецепт: можно купить у Юэ Шу и у неё же приобрести готовое блюдо.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рыба х 4, мясо креветки х 2, яйцо х 4, мука х 1.

Моти с сакурой

Где найти рецепт: при прохождении задания легенд «Перешептывания журавля и белого кролика».

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рис х 4, сахар х 2, цвет сакуры х 1.

Рагу Конды

Где найти рецепт: награда репутации 1го уровня в Инадзуме.

Свойства: воскрешает выбранного персонажа и восстанавливает ему 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 3, львиный зев х 2, фиалковая дыня х 2, гриб х 1.

  • Блюда пополняющие здоровье.

Пополняющие HP блюда имеют в левом верхнем углу иконку в виде одного плюса «+» .  Они восстанавливают здоровье персонажа если у него осталось хоть чуть чуть HP.

Куриный шашлычок с грибами.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: восстанавливает 8-10% HP + 800-1200 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо креветких 5, картофель х 4, мука х 3.

Готовое блюдо можно приобрести блюдо у Сары, Мао, Брук и Верр Голдет.

Фруктовые шашлыки.

Получается при приготовлении Куриного шашлычка с грибами с помощью Кэйи.

Свойства: восстанавливает 16%  HP + 1500 HP персонажу. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Жареная рыба-тигр.

Где найти рецепт: можно купить у шеф-повара Мао.

Свойства: восстанавливает 8-10% HP + 800-1200 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рыба, перец.

Готовое блюдо можно приобрести блюдо у Острого Чэня.

Спасительная рыбка.

Получается при приготовлении Жареной рыбы-тигр с помощью Кэ Цин.

Свойства: восстанавливает 16%  HP + 1350 HP персонажу. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Цыпленок в медовом соусе.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: восстанавливает 20-24% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 2, цветок-сахарок х 2.

Голубцы с грибами.

Где найти рецепт: можно найти при прохождении квеста «Хранитель облаков» I Том. Глава I. (когда осматриваете следы готовки).

Свойства: восстанавливает 20-24% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 900-1500 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мацутакэ х 2, сырое мясо х 2.

Готове блюдо  можно приобрести блюдо у Верр Голдет.

Мондштатские оладушки.

Где найти рецепт:можно получить в награду за прохождение Храма Волка севера после достижения 15 Ранга приключений.

Свойства: восстанавливает 30-34% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 600-1900 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сосновая шишка х 2, картофель, варенье.

Картофельные оладьи «Собачкины лапки»‎.

Получается при приготовлении Мондштатских оладушек с помощью Рэйзора.

Свойства: Восстанавливает 40% от макс. HP + 2350 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Тушеное мясо с яблоками.

Где найти рецепт: можно получить в награду за достижение 1 уровня репутации в Мондштадте.

Свойства: восстанавливает 30-34% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 600-1900 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты:сырое мясо х 3, яблоко х 3, сливочное масло, перец.

Рыба-белка.

Где найти рецепт: можно купить с 35 ранга приключений у Шеф-повара Мао.

Свойства: восстанавливает 30-34% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 600-1900 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рыба х 4, помидор х 2, мука х 2, сахар.

«Благоденствие».

Где найти рецепт: можно купить с 30 ранга приключений у шеф-повара Мао

Свойства: восстанавливает 30-34% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 600-1900 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мука х 4, чашечка лотоса х 2, морковь х 2, ягода х 2.

«Мир и процветание»

Получается при приготовлении Благоденствия с помощью Гань Юй.

Свойства: Восстанавливает 40% от макс. HP + 2350 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Гамбургер с хрустящей курицей

Где найти рецепт: давался за ежедневный вход в событии Иноземная гастрономия.

Свойства: восстанавливает 30-34% от макс. HP, дополнительно восстанавливает 600-1900 HP. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 4, мука х 2, капуста х 2, сливочное масло х 2.

  • Блюда восстанавливающие в течение секунд.

Эти блюда будут пополнять ваше HP + еще сколько-то восстанавливать в течение некоторого времени. Обозначены они в верхнем левом углу иконкой с тремя плюсами.

Овощной суп.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: восстанавливает 8-10% от макс. HP и восстанавливает 210-300 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: редис и мята.

Готовое блюдо можно приобрести у Харриса.

Паста с томатным соусом.

Где найти рецепт: можно купить у Сары после достижения 20 Ранга приключений.

Свойства: восстанавливает 18-22% от макс. HP и восстанавливает 300-470 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мука х 2, сырое мясо х 2, помидор.

Волшебная паста в томатном соусе.

Получается при приготовлении Пасты с томатным соусом с помощью Лизы.

Свойства: Восстанавливает 26% от макс. HP, затем каждые 5 сек.восстанавливает 570 HP в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Кристальные баоцзы.

Где найти рецепт: можно купить у шеф-повара Мао после достижения 25 Ранга приключений.

Свойства: восстанавливает 18-22% от макс. HP и восстанавливает 300-470 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мука х 3, мясо креветки х 3, морковь х 2.

Деликатесные мешочки‎.

Получается при приготовлении Кристальных баоцзев с помощью Син Цю.

Свойства: Восстанавливает 26% от макс. HP, затем каждые 5 сек.восстанавливает 570 HP в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Онигири

Где найти рецепт: можно получить пройдя задание «Всеядные гурманы: глубинные ныряльщики».

Свойства: восстанавливает 18-22% от макс. HP и восстанавливает 300-470 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рыба х 2, морские водоросли х 2, рис х 1.

Грибная пицца.

Где найти рецепт: можно найти у логова Ужаса Бури в сундуке. Около него нам требуется сначала одолеть врагов. Точное расположение сундука обозначено свитком с восклицательным знаком на скрншоте ниже.

Свойства: восстанавливает 26-30% от макс. HP и восстанавливает 450-790 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: гриб х 4, мука х 3, капуста х 2, сыр.

Бодрящая пицца.

Получается при приготовлении Грибной пиццы с помощью Джинн.

Свойства: Восстанавливает 34% от макс. HP, затем каждые 5 сек.восстанавливает 980 HP в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Черный окунь.

Где найти рецепт: можно купить у шеф-повара Мао после достижения 30 Ранга приключений.

Свойства: восстанавливает 26-30% от макс. HP и восстанавливает 450-790 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: рыба х 3, заоблачный перчик, соль, стеклянные колокольчики.

Фирменная отварная рыба.

Получается при приготовлении Черного окуня с помощью Сян Лин.

Свойства: Восстанавливает 34% от макс. HP, затем каждые 5 сек. восстанавливает 980 HP в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Свиной суп с бамбуком.

Где найти рецепт: можно купить у Верр Голдет. 

Свойства: восстанавливает 26-30% от макс. HP и восстанавливает 450-790 HP каждые 5 сек. в течение 30 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 2, ветчина х 2, побеги бамбука.

Блюда для атаки.

  • Блюда увеличивающие атаку.

В категории блюд для атаки  Сян Лин может приготовить дополнительное блюдо с шансом 12% при приготовлении идеального блюда.

Увеличивающие атаку блюда имеют иконку с мечом в левом верхнем углу.

Редисовые шарики.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: увеличивает атаку всех членов отряда на 66-95 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мука х 3, редис х 2, перец.

Миндальный тофу.

Где найти рецепт: можно получить, исследуя кухонный стол на кухне Постоялого двора «Ваншу».

Свойства: увеличивает атаку всех членов отряда на 66-95 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: молоко х 3, сахар и миндаль.

Готовое блюдо можно приобрести у Верр Гголдет.

«Сладкий сон».

Получается при приготовлении Миндального тофу с помощью Сяо.

Свойства: увеличивает силу атаки всех членов отряда на 114 ед. в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Крабовый кораяки

Где найти рецепт: можно получить при прохождении квеста «Всеядные гурманы: прибрежные отшельники».

Свойства: увеличивает атаку всех членов отряда на 66-95 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: краб х 1, крабовая икра х 1.

Обжаренные мацутакэ.

Где найти рецепт: можно купить у Сары после достижения 35 Ранга приключений.

Свойства: увеличивает атаку всех членов отряда на 160-228 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мацутакэ х 3, мука х 3, сливочное масло х 2, сосновая шишка х 2.

Мясное ассорти.

Где найти рецепт: можно получить за прохождение подземелья Врата Орла: Павшая крепость. Требуется 21 ранг приключения.

Свойства: увеличивает физ. урон всех членов отряда на 20-40% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: ветчина, бекон, сосиска, мята.

Благословенная симфония.

Получается при приготовлении Мясного ассорти с помощью Фишль.

Свойства: увеличивает физ. урон всех членов отряда на 55% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Яичная крепость.

Где найти рецепт: можно получить, достигнув 4 уровня репутации в Мондштадте. Задания доступны с 25 ранга приключений.

Свойства: увеличивает силу атаки всех членов отряда на 160-228 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: яйцо х 4, мука х 3, ветчина.

«Сельская услада».

Где найти рецепт: можно купить у мельника Мисс Бай.

Свойства: увеличивает силу атаки всех членов отряда на 160-228 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: гриб х 3, чашечка лотоса х 2, заоблачный перчик, капуста.

Готовое блюдо можно приобрести у Мисс Бай.

Заоблачный гоба.

Где найти рецепт: можно купить у мельника Мисс Бай.

Свойства: увеличивает физ. урон всех членов отряда на 20-40% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: конский хвост х 2, рис х 2, ветчина, заоблачный перчик.

Ароматное пюрэ.

Где найти рецепт: давался за ежедневный вход в событии Иноземная гастрономия.

Свойства: увеличивает силу атаки всех членов отряда на 160-228 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: картофель х 6, сметана х 4, перец х 3.

Мясной гуляш.

Где найти рецепт: можно получить рецепт при прохождениии испытания «Тропа изморози» в событии «Лунное утешение».

Свойства: увеличивает физ. урон всех членов отряда на 20-40% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 4, морковь х 2, картофель х 2, лук.

«Нефритовые мешочки».

Где найти рецепт: можно получить во время задания легенд Поварской Черпак. Глава I.

Свойства: увеличивает силу атаки на 224-320 ед. и шанс крит. попадания на 6-10% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: чашечка лотоса х 3, заоблачный перчик х 2, капуста х 2, ветчина.

Курочка «Пальчики оближешь!»

Где найти рецепт: давался за ежедневный вход в событии Иноземная гастрономия.

Свойства: увеличивает силу атаки на 224-320 ед. и шанс крит. попадания на 6-10% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 4, сливочное масло х 4, перец х 3, мука х 3.

Куриный тофу

Где найти рецепт: даётся за прохождение задания «Блюдо за пределами человеческих познаний».

Свойства: увеличивает силу атаки на 224-320 ед. и шанс крит. попадания на 6-10% всем членам отряда в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 4, ветчина х 2, яйцо х 2, львиный зев х 1.

Мясо «Тяньшу»

Где найти рецепт: выдается за достижение 7 уровня репутации Ли Юэ.

Свойства: увеличивает физ. урон всех членов отряда на 25-45% и шанс крит. попадания на 6%-10% всем членам отряда в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо, сахар, цветок цинсинь, мацутакэ.

«Искушение адепта»

Где найти рецепт: можно получить 2-мя способами:

  • за восхождение на вершину Пик Цинъюнь, решив загадку с журавлями, по платформам подняться на парящий остров и найти там три сундука;
  • как награду за выполнение задания мира Девять столпов мира.

Свойства: увеличивает силу атаки на 260-372 ед. и шанс крит. попадания на 8-12% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: ветчина х 4, краб х 3, мясо креветки х 3, мацутакэ х 3.

  • Блюда увеличивающие шанс критического попадания.

Увеличивающие шанс критического попадания блюда имеют иконку в виде скрещенных меча и дубины (ну или не дубины, я толком не разобрала что это ) в левом верхнем углу.

Питательный салат.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 6-12% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: капуста х 2, яблоко х 2, яйцо, картофель.

Высшая мудрость (Жизнь).

Получается при приготовлении Питательного салата с помощью Моны.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 16% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Острая курица на пару.

Где найти рецепт: можно купить у шеф-повара Мао после достижения 20-го Ранга приключений.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 6-12% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 3, заоблачный перчик, перец.

Готовое блюдо можно приобрести у Верр Голдет.

«Рокерская курятина!».

Получается при приготовлении Острой курицы на пару с помощью Синь Янь.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 16% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Деликатесы скалистой гавани.

Где найти рецепт: можно купить купить у Ли Цай.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 6-12% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: картофель х 2, стеклянные колокольчики, мацутакэ.

Готовое блюдо можно приобрести у Ли Цай.

«Расти гора».

Где найти рецепт: можно купить с 40 ранга приключений у Сары.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 10-20% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 3, картофель х 3, трава-светяшка, сыр.

«Однажды в Мондштадте».

Получается при приготовлении Расти гора с помощью Дилюка.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания и крит. урон всех членов отряда на 20% в течение 300 сек.. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Налетайка.

Где найти рецепт: можно купить у шеф-повара Мао после достижения 40-го Ранга приключений.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 10-20% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 3, рыба х 3, рис х 3, тофу.

Готовое блюдо можно приобрести у Верр Голдет.

Блюдо без будущего.

Получается при приготовлении Налетайки с помощью Ци Ци.

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания и крит. урон всех членов отряда на 20% в течение 300 сек.. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Птица по-заморски

Где найти рецепт: рецепт можно получить от Тёдзи во время задания мира «Взгляд на три тысячи миль вдаль».

Свойства: увеличивает шанс крит. попадания всех членов отряда на 10-20% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо птицы х 4, фиалковая дыня х 3, мука х 2, птичьи яйца х 2.

Блюда для приключений

  • Блюда восстанавливающие выносливость

В категории блюд для приключений нет персонажей, которые могут приготовить дополнительное блюдо с шансом 12% при приготовлении идеального блюда.

Восстанавливающие выносливость блюда имеют иконку в виде человечка с плюсиком в левом верхнем углу.

Копченый цыпленочек.

Где найти рецепт: сундук с рецептом будет стоять рядом со статуей Анемо Архонта. Либо на нижнем кольце Логова Ужаса.

Свойства: восстанавливает 40-60 ед. выносливости. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: копченая птица, лук, капуста.

Готовое блюдо можно приобрести у Брук.

Лапша «Дары гор».

Где найти рецепт: можно купить у Мисс Бай.

Свойства: восстанавливает 40-60 ед. выносливости. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: гриб х 3, сырое мясо х 2, мука х 2.

Готовое блюдо можно приобрести у Верр Голдет и Ли Цай.

Горная соленая лапша.

Получается при приготовлении Лапши «Дары гор» с помощью Чун Юнь.

Свойства:восстанавливает 80 ед. выносливости. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Тофу из оницидиума.

Где найти рецепт: дается при прохождении испытания «Горная тропа» из события «Лунное утешение».

Свойства: восстанавливает 70-100 ед. выносливости. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: тофу х 4, побеги бамбука х 2, ветчина, мясо птицы.

Рисовый пудинг.

Где найти рецепт: дается при прохождении испытания «Тропа дуновений» из события «Лунное утешение».

Свойства: восстанавливает 70-100 ед. выносливости. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: яйцо х 3, рис х 2, молоко х 2, сахар х 2.

  • Блюда уменьшающие потребление выносливости.

Уменьшающие потребление выносливости блюда имеют иконку в виде человечка в левом верхнем углу.

Сливочное рагу.

Где найти рецепт: можно купить у Сары после достижения 25 Ранга приключений.

Свойства: уменьшает потребление выносливости всеми членами отряда во время спринта на 15-25% в течение 900 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 2, сметана х 2, львиный зев.

Острое рагу.

Получается при приготовлении Сливочного рагу с помощью Барбары.

Свойства: уменьшает потребление выносливости во время спринта на 25% в течение 1500 сек Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Яичный суп из лотоса.

Где найти рецепт: можно купить у Травника Гуя.

Свойства: уменьшает потребление выносливости всеми членами отряда во время спринта на 15-25% в течение 900 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: чашечка лотоса, яйцо, сахар.

Медовое мясо с морковкой.

Где найти рецепт: можно получить в побочном задании Джинн «У магистра выходной» после достижения 34 Ранга приключений.

Свойства: уменьшает потребление выносливости всеми членами отряда во время спринта на 15-25% в течение 900 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 2, морковь, сахар.

Солянка Архонта.

Где найти рецепт:можно получить, поговорив с Винд на Пике Буревестника (скрин ниже).

Свойства: уменьшает потребление выносливости всеми членами отряда во время спринта на 15-25% в течение 900 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: картофель х 4, морковь х 4, лук х 4.

Анемо солянка.

Получается при приготовлении Солянки Архонта с помощью Венти.

Свойства: уменьшает потребление выносливости всеми членами отряда во время полёта и спринта на 25% в течении 1800 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Требуха «Чжун Юань».

Где найти рецепт: нужно выполнить задание Мистера Чжу.

Расположение Мистера Чжу отмечено указателем персонажа на скрине выше.

Мистер Чжу будет сидеть за столом.

Свойства: уменьшает потребление выносливости всеми членами отряда во время спринта на 15-25% в течение 900 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 3, рыба х 3, мука х 3, соль х 2.

Готовое блюдо можно приобрести у Мадам Су.

  • Блюда уменьшающие скорость накопления лютого мороза.

Уменьшающие скорость накопления лютого мороза блюда имеют иконку в виде термометра в левом верхнем углу.

Томатное рагу.

Где найти рецепт: нужно выполнить задание у Харриса.

Свойства: уменьшает скорость накопления лютого мороза всех членов отряда в течение 900 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: цельномороженое мясо х 2, морковь х 2, помидор.

Блюда для защиты.

В категории блюд для защиты Ноэлль и Синь Янь могут приготовить дополнительное блюдо с шансом 12% при приготовлении идеального блюда.

Защитные блюда имеют иконку в виде щита в левом верхнем углу, они повышают защиту персонажа.

Рыбацкий бутерброд.

Где найти рецепт: доступно с самого начала игры, после того, как познакомят с приготовлением еды по пути в город.

Свойства: увеличивает защиту всех членов отряда на 88-126 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мука х 3, лук, молоко, помидор х 2.

Готовое блюдо можно приобрести у Мао и Сары.

Рыбный бутерброд.

Получается при приготовлении Рыбацкого бурброда с помощью Кли.

Свойства: увеличивает защиту всех членов отряда на (…пока не известно, кто знает может написать в комментах) в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Суп из украшений.

Где найти рецепт: можно найти при прохождении квеста «Хранитель облаков» I Том. Глава I. (когда осматриваете следы готовки).

Свойства: увеличивает защиту всех членов отряда на 88-126 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: львиный зев х 2, тофу х 2, чашечка лотоса.

Готовое блюдо можно приобрести у Харриса.

Суп с морепродуктами.

Где найти рецепт: можно купить у Сары после достижения 30 Ранга приключений.

Свойства: увеличивает защиту всех членов отряда на 165 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: краб х 4, лилия калла, мята х 2.

Экстремальная рыбалка.

Получается при приготовлении Супа с морепродуктами с помощью Тартальи.

Свойства: увеличивает защиту всех членов отряда на 282 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Солнечная рыба.

Где найти рецепт: можно получить пройдя задания с Альбедо. Рецепт был получен во время Задания легенд Принц мела и дракон. Глава I.

Свойства: увеличивает прочность щита всех членов отряда на 20-30% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сливочное масло х 3, рыба х 3, соль, трава-светяшка.

Тэмпура с сакурой.

Где найти рецепт: получите после прохождения задания Всеядные гурманы! в Genshin Impact.

Свойства: увеличивает прочность щита всех членов отряда на 20-30% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: мясо креветки х 4, фиалковая дыня х 2, цвет сакуры х 2, мука.

«Лесной сон».

Получается при приготовлении Солнечной рыбы с помощью Альбедо.

Свойства: Увеличивает прочность щита всех членов отряда на 35% в течение 300 сек.. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Суп «Три вкуса».

Где найти рецепт: можно купить у шеф-повара Мао.

Свойства: увеличивает прочность щита всех членов отряда на 20-30% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: ветчина х 2, мясо птицы х 2, побеги бамбука, гриб.

Печенье лотоса.

Где найти рецепт: можно получить, достигнув 4 уровня репутации в Ли Юэ. Задания доступны с 25 ранга приключений.

Свойства: увеличивает защиту всех членов отряда на 165-235 в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: миндаль х 4, мука х 2, сливочное масло х 2, сахар.

Золотистый краб.

Где найти рецепт: можно получить, достигнув 4 уровня репутации в Ли Юэ. Задания доступны с 25 ранга приключений.

Свойства: увеличивает защиту на 215-308 ед. и эффективность лечения на 6-10% в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: яйцо х 5, мука х 5, краб х 4, соль х 2.

Готовое блюдо можно приобрести у Юэ Шу.

Острые хлебцы.

Где найти рецепт: можно получить пройдя вторую часть квеста события Лунное утешение.

Свойства: увеличивает прочность щита на 25-35% и защиту на 165-235 ед. всем членам отряда в течение 300 сек. Это блюдо нельзя применить на персонажей других игроков в Режиме совместной игры.

Ингредиенты: сырое мясо х 4, мука х 3, капуста х 2, заоблачный перчик х 2.

На этом все, хорошей игры и приятного аппетита!

Автор: Zegraun.


Блюда из фарша по дюкану на атаке


6 диетических вариантов для Атаки и на любой вкус

Основным принципом диеты Дюкана является употребление чистого здорового белка, без жиров и красителей, а также уменьшение количества углеводов. При этом обязательное условие – принимать несколько ложек овсяных или пшеничных отрубей каждый день, они будут пополнять запас пищевых волокон в организме.

Куриное филе без кожи является прекрасным источником белка без лишних жиров, однако оно может быстро надоесть своей однообразностью и некоторой пресностью. По этой причине были придуманы вкусные рецепты куриных котлет, которые не навредят фигуре. При этом важно, чтобы куриный фарш был домашний, а не покупной.

Польза куриного мяса

Отварное или запеченное куриное мясо – диетический продукт, состоящий помимо воды на 20% из белка, всего на 1% – из углеводов и 8-9% – жиров. Оно отлично усваивается. Калорийность курятины – примерно 160-240 ккал (зависит от части курицы).

Также в нем много витаминов группы А, E, C и B, железа и цинка, что полезно для волос, ногтей и кожи. Интересный факт: блюда из курицы помогают тем, кого беспокоит бессонница.

Способы приготовления и лучшие рецепты
Для «Атаки»

Диета Дюкана начинается с короткой фазы «Атака», во время которой разрешено употреблять только белковые продукты. Во время этого этапа можно приготовить куриные котлеты по Дюкану.

Для них нужно взять:

  • 500 г куриного филе;
  • луковицу;
  • 2 зубчика чеснока.

Необходимо пропустить все ингредиенты через мясорубку и готовить котлеты на пару 15-20 минут. Кулинарная хитрость: чтобы фарш не прилипал к рукам, смочите их водой.

В духовке

Котлеты по Дюкану также можно запечь. Сделать их вкус более оригинальным можно, добавив в куриный фарш (500 г) крабовые палочки (100 г). Также потребуются:

  • 9 г отрубей;
  • 30 мл молока 0% жирности;
  • половинка луковицы;
  • яйцо.

Способ приготовления следующий:

  1. Залить отруби молоком для набухания.
  2. Прокрутить филе, лук и крабовые палочки в мясорубке.
  3. Соединить фарш с яйцом и набухшими отрубями.
  4. Посолить, поперчить.
  5. Посыпать отрубями противень, затем выложить на него сформированные котлеты. Сверху также присыпать котлеты отрубями, благодаря это сформируется аппетитная корочка.
  6. Выпекать 20-25 минут при температуре 180°.
В мультиварке

Еще один простой рецепт куриных котлет – в мультиварке.

Вам потребуется:

  • 400 г куриного филе;
  • луковица;
  • яйцо.

Необходимо все составляющие прокрутить в фарш, поперчить, сформировать мокрыми руками котлеты, выложить их в мультиварку. 10 минут готовить на одной стороне в режиме «Пароварка», затем перевернуть еще на 10 минут.

На пару

Существует очень интересный рецепт куриных котлет по Дюкану с тыквой на пару.

Потребуется:

  • 400 г куриного филе;
  • 300 г мякоти тыквы;
  • луковица;
  • пара долек чеснока.

Все необходимо измельчить, из тыквы отжать сок, затем соединить, слепить котлеты и готовить на пару 15-20 минут.

С соевым соусом

Можно порадовать себя также новыми нотками вкуса, если добавить в фарш для куриных котлет соевый соус.

Возьмите:

  • 1 кг куриного филе;
  • 3 ст. ложки соевого соуса;
  • 4 дольки чеснока.

Нужно порубить все это в фарш, поперчить, сформировать и приготовить котлетки на пару.

С творогом

Еще один прекрасный источник белка без лишнего жира – обезжиренный творог. Поэтому сочетать его с куриным фаршем – отличная идея.

Для приготовления понадобится:

  • 300 г куриного филе;
  • 2 яйца;
  • 200 г творога 0% жирности;
  • 1 луковица;
  • 1 кабачок.

Необходимо все ингредиенты превратить в фарш, затем сформировать котлеты и потушить их по 5 минут с каждой стороны, накрыв крышкой.

Вкусные диетические котлеты можно приготовить разными, даже необычными, способами. С такими аппетитными и разнообразными блюдами в рационе легко удастся выдержать любую диету!

Видео

Из этого видео вы узнаете, как приготовить оригинальные куриные котлетки для диеты Дюкана.

Dukan Diet Attack Phase Рецепт говяжьего фарша

Необходимые ингредиенты
  1. Говядина (500,0 г)
  2. Лук сырой (1,0 маленький)
  3. Чеснок (1,0 зубчик)
  4. Паприка (0.5 ч. Л.)
  5. org/RecipeIngredient»> Порошок чили (0,5 чайной ложки)
  6. Кайенский перец (0,5 чайной ложки)
  7. Тмин (0,5 чайной ложки)
  8. Вода (0,33 стакана (8 жидких унций))
  9. Нежирный простой йогурт (0.125 контейнер 8 унций)
  10. Соль (1,0 черта)
  11. Черный перец (1.0 тире)
Инструкции

Этот рецепт говяжьего фарша приправлен мексиканскими нотками для пикантности и привлекательности. Он подходит для фазы прикрепления диеты Дюкана. Действительно вкусно и вкусно. Если вам нравятся тако и говяжий перец чили, вам понравится этот рецепт говяжьего фарша.

  • Перед началом отмерьте и приготовьте все ингредиенты. Вам понадобится 500 граммов говяжьего фарша высшего сорта.
  • Измельчите лук и зубчик чеснока.
  • Отмерьте специи мерной ложкой и положите их в миску. Вам понадобятся паприка, порошок чили, кайенский перец и молотый тмин. Вы можете соединить все в одной миске.
  • Если вам нравится легкая сладость в вашем блюдо, вы также можете добавить ½ чайной ложки порошка корицы. А если вы не любите острую пищу, вы можете убрать или уменьшить количество порошка чили до чайной ложки.
  • Вместо порошка чили можно использовать хлопья чили. Я считаю, что хлопья чили менее острые, но все же содержат много аромата чили.
  • Если у вас ограниченный бюджет и вы предпочитаете не покупать все упомянутые специи, вы можете просто купить смесь мексиканских специй и заменить ею все специи. Я знаю, что есть один от Маккормика. Для этого рецепта используйте 2 чайные ложки смеси мексиканских специй.
  • Выньте сковороду с антипригарным покрытием и слегка смажьте ее маслом. Вытрите излишки масла кухонным полотенцем. Помните, что масло запрещено во время фазы атаки.
  • Обжарить на сковороде чеснок и лук. Как только лук пропотеет и чеснок начнет отдавать свой вкус, добавьте говяжий фарш.
  • Непрерывно помешивайте, чтобы говяжий фарш ослаб, и готовьте говядину до коричневого цвета.
  • Через пару минут добавить воду и специи. Доведите до максимума и дайте смеси закипеть.
  • После закипания убавьте огонь и дайте закипеть, пока почти не уйдет вся вода. На этом этапе мы позволяем говядине впитать все ароматы специй.
  • Попробуйте блюдо и при необходимости приправьте его солью и перцем. Также на этом этапе можно отрегулировать остроту блюда.
  • Вынуть говяжий фарш из кастрюли и вылить в сервировочное блюдо.
  • Подавайте это с ложкой обезжиренного йогурта без добавок. Наслаждайтесь!
  • Этот рецепт также подходит для фазы круиза. К этому блюду подойдут такие овощи, как сладкий перец, стручковый перец, морковь, сальса и помидоры.
Прикрепите и сохраните этот рецепт, когда будете готовы!
Информация о пищевой ценности на 1 порцию
.

Диета Дюкана — Фаза атаки

«Гуру» диеты Пьер Дюкан удалился. BDA назвало эту диету худшей для знаменитостей на 2012 год. Metro

Во время «фазы атаки» диеты Дюкана вы употребляете в основном продукты, богатые белком, но с относительно низким содержанием жира.

Фаза атаки Дюкана — Что мне есть?

  • Постная говядина
  • Телятина
  • Кролик
  • Субпродукты
  • Цыпленок
  • Турция
  • Постная ветчина
  • Вся рыба (вы все равно можете включать рыбу, богатую жиром, поскольку она содержит полезные для сердца жиры омега-3)
  • Морепродукты
  • Яйца
  • Натуральный и ароматизированный обезжиренный йогурт (но не фруктовый йогурт, поскольку он содержит фруктовое или фруктовое пюре)
  • Обезжиренный сыр
  • Кварк
  • Творог
  • Обезжиренное молоко

Есть список из 72 продуктов на выбор.

Во время фазы атаки Дюкана продукты следует готовить без добавления жира, поэтому лучше всего их запекать на гриле.

Кроме того, для придания вкуса можно использовать специи, цедру лимона, соевый соус, зелень, чеснок, уксус, лук, лук-шалот, корнишоны и горчицу.

Плюс, вы также должны съедать 11/2 столовых ложки овсяных отрубей в день, чтобы насытить (доктор Дукан рекомендует использовать его для приготовления «галетки», где вы смешиваете его с обезжиренным картофелем или творогом, яйцом и искусственным подсластителем, а затем готовить как блин).

Вам также необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 литров воды — вы можете использовать ее для приготовления чая, травяного чая или кофе.

Фаза атаки Дюкана — вне пределов

Во время фазы атаки все остальное запрещено, включая другие источники белка с высоким содержанием жиров.

Продукты, такие как

  • Свинина
  • Баранина
  • Жирная говядина
  • Баранина
  • Утка
  • Гусь
  • Жиросодержащие молочные продукты, такие как сыр
  • Фасоль и чечевица

Сколько я могу съесть?

На этом этапе вы можете есть столько, сколько хотите, в любом сочетании и в любое время дня.

Вы должны следовать этой фазе от одного до 10 дней в зависимости от того, сколько веса вам нужно сбросить. Если у вас меньше 10 фунтов, делайте это в течение одного дня; менее 20 фунтов, затем три дня; 20–40 фунтов, затем пять дней; и более 40 фунтов, а затем от семи до 10 дней, хотя сначала вам следует обратиться за медицинской помощью.

Абсолютно необходимо строго придерживаться этой диеты. Доктор Дюкан предполагает, что всего лишь один крошечный промах будет похож на то, чтобы вставить иглу в воздушный шарик — все преимущества мгновенно исчезнут, и вам придется начинать все сначала.Совет: вообще не обманывайте.

Типичный дневной рацион во время фазы атаки

Завтрак

1 банка обезжиренного йогурта со вкусом фруктов и 1 вареное яйцо.

Середина утра

Несколько кусочков индейки.

Обед

Обезжиренный творог с куриной грудкой гриль.

Полдень

1 банка обезжиренного йогурта со вкусом фруктов.

Ужин

Стейк из тунца на гриле с 1 яйцом-пашот.

плюс
  • 150 мл обезжиренного молока для напитков
  • Овсяные отруби, 11/2 столовых ложки
Информация о питании

917

калорий

134 г

белок

35 г

углеводов

27 г

жир

8 г

насыщенных

3g

волокно

3.3g

соль

Сравнение дневного меню с рекомендациями по здоровому питанию

Диета Дюкана действительно низкокалорийна, жирна и насыщена. Руководства по здоровому питанию рекомендуют, чтобы менее одной трети калорий приходилось на жиры, а не более одной десятой — на насыщенные. В этот день фазы атаки 26 процентов калорий приходится на жир и 8,5 процента — на насыщенные.

Однако он исключительно богат белком.Большинству женщин требуется около 45 г белка, а мужчинам — около 55 г белка в день. В меню этого дня содержится примерно в три раза больше.

В нем также очень мало углеводов и клетчатки. Для хорошего здоровья примерно половина всех калорий должна поступать из углеводов, и мы должны получать 18 г клетчатки каждый день. В этом меню всего 15 процентов калорий поступает из углеводов, а потребление клетчатки очень низкое!

Вернуться к началу | ПОТЕРЯ ВЕСА | Условия использования | политика конфиденциальности

Эта маленькая книжка доказывает, что это не так.

Внутри 30 скраммовых завтраков, 30 аппетитных обедов и 30 изысканных ужинов … Так что вперед, начни строить свой собственный восхитительный план диеты уже сегодня!

20 & percnt; скидка здесь на wlr

Спонсируемый

.

Фаза атаки на диете Дюкана

Каждый план должен где-то начинаться, и диета Дюкана начинается с фазы атаки. Это длится 5-10 дней в зависимости от вашего текущего веса и прогресса — возможно, вы захотите обратитесь к официальному «калькулятору истинного веса» для более точной оценки специально для вас.

Основной целью этого этапа является ознакомление с хорошими пищевыми привычками, в то время как обычные диетические проблемы голода. Для большинства людей это также фаза с наибольшим похудение — со временем ваш организм приспособится к новому режиму и похудеет в более стабильном темпе.

Первые дни на диете

Первые дни всегда самые тяжелые, ведь вам придется не только бороться со своими старыми привычки в еде, но во многих случаях физическая зависимость от таких вещей, как сахар или шоколад. Хорошая практика — запасаться разрешенной продукцией заранее, чтобы при желании перекусить у вас под рукой разрешено.

Когда ваше тело приспосабливается, также довольно часто можно почувствовать легкую усталость и легкость истощены. Не пытайтесь вводить обширные упражнения на этом этапе.Усталость как тяга к углеводам обычно проходит через три дня. На самом деле многие люди часто замечают увеличение энергии.

Обязательно ешьте как минимум 3 раза в день, с хорошими размерами порций и никогда не голодайте. Ветераны диет часто пропускают приемы пищи; однако на самом деле это приносит больше вреда, чем пользы.

В первые дни вы также столкнетесь с потенциальными побочными эффектами диеты. Поскольку чистые белковые продукты содержат мало клетчатки, существует риск запора.Чтобы облегчить эту проблему, ешьте овсяные отруби или даже можете добавить немного пшеничных отрубей для дополнительный эффект и запивать большим количеством воды.

Другая распространенная проблема — неприятный запах изо рта, хотя в то же время ее можно рассматривать как признак успеха, поскольку он указывает на то, что ваше тело находится в кетозе. Снова питьевая вода может помочь, а также жевание жевательной резинки без сахара.

Правила диеты

Вы можете есть столько, сколько хотите, если это указано в списке разрешенных продуктов.

Одна важная привычка, которую вам нужно выработать с первого дня, — это правильное потребление воды.Избегать обезвоживания и перегрузки почек крайне важно при диете с высоким содержанием белка, например этот. Обязательно выпивайте более 1,5 литров в день.

Овсяные отруби являются очень важным ингредиентом диеты Дюкана и были введены в действие сразу же. как фаза атаки. Вы должны добавить 1,5 столовых ложки овсяных отрубей на day в любом виде — в виде каши, с йогуртом, в кексах или блинах.

Одно правило, не связанное с едой: ввести упражнения в виде 20-минутного ходить каждый день.Многие люди, сидящие на диете, будут рады услышать, что в то же время больше На этом этапе не рекомендуется интенсивные упражнения.

Если в течение первых 5 дней вы не заметите дальнейшего похудания, отправляйтесь в круиз. Фаза, даже если вы планировали атаку дольше.

Разрешенные продукты

Если не указано иное, продукты должны содержать менее 5% жира.

  • Нежирная говядина, телятина или кролик (фарш менее 10%, избегать ребер)
  • Курица и индейка (кроме кожи и внешней части крыльев)
  • Ветчина (нежирная и нежирная)
  • Печень говяжья, телячья или куриная
  • Рыба любая (кроме консервированной в масле или соусе)
  • Моллюски и ракообразные
  • Яйца (до двух в день, неограниченное количество яичных белков, но следите за желтками, если у вас много холестерин)
  • Молочные продукты (с низким содержанием жира, менее 2% жирности)
  • Подсластители (кроме фруктозы), уксус, горчица, специи, зелень, чеснок, лук (как специя), лимонный сок (только как специя, не для питья), натуральный кетчуп без сахара (в умеренных количествах), резинка жевательная без сахара

Наконец, если вы хотите получить представление о том, какие блюда можно создать, просмотрите этот пример меню на неделю в фазе атаки.

.

25 идей рецептов с фаршем (Keema)

1 — Кофтай (фрикадельки)

Рецепт от шеф-повара Тахиры Матин!
Кофтай — традиционный пакистанский рецепт, популярный для больших семейных обедов, фрикадельки из фарша готовятся в прекрасном соусе масала (подливе), который подается с рисом, роти или нааном.
Получить видео рецепта Кофтая (фрикаделек)

2 — Сырные бургеры

Рецепт классических бургеров!
Используйте мясной фарш, чтобы приготовить эти восхитительные гамбургеры, еще вкуснее с сырной начинкой.Сырные гамбургеры во всем мире стали едой быстрого питания, но их легко приготовить дома, так почему бы не попробовать приготовить эти вкусные сырные гамбургеры для всей семьи?
Рецепты сырных бургеров

3 — Болоньезе (паста с болоньезе)

Просто!
Болоньезе — традиционное итальянское блюдо, фрикадельки готовятся во вкусном томатном соусе и бросаются на подушку из спагетти (пасты). Попробуйте этот отличный рецепт, где Сабрина, пользующаяся ханапаканой, говорит: « Отлично сочетается с соусом.Потрясающий вкус и отличный источник витамина B «.
Рецепты болоньезе (паста с болоньезе)

4 — Выпечка из макарон

Готово за 10 минут! большая, голодная семья. Пользователь KhanaPakana Сидра говорит: «Ням. Это пошло на убыль. Я не был уверен насчет фарша, но вместе он работал очень хорошо. Очень легко приготовить».
Получить рецепт на урду Выпечка с пастой 5 — Кофта Кабаб с соусом
Рецепт шеф-повара Мехбуба!
Из фарша готовят полезные фрикадельки.Подавайте этот восхитительный кофта-кабаб с соусом, который представляет собой фрикадельки в восхитительном ароматном соусе, который идеально подходит для подачи с роти или жареным рисом.
Получить видео о Кофта Кабаб с рецептом соуса

6 — Фрикадельки с томатной пастой

С хлебом и помидорами!
Это богатый, ароматный рецепт. Дети и взрослые любят хлеб на этих вкусных фрикадельках, восхитительно поданных с жареной окорочком.
Получите фрикадельки по рецепту урду с томатной пастой

7 — Картофель с мясным фаршем

Здоровый рецепт от шеф-повара Мехбуба Хана!
Этот супер-приятный вкус с картофелем — идеальный согреватель зимы.Этот рецепт фарша, приготовленный из баранины и имбирно-чесночной пасты, прекрасно сочетается с картофелем.
Получите английский рецепт картофеля с мясным фаршем


8 — Methi Qeema (фарш из пажитника)

по-индийски!
Фарш из пажитника — очень популярное простое и легкое в приготовлении карри. Обычно готовится в основном субконтинентальном регионе Индии и Пакистане. Восхитительный зимний обогреватель с индийским привкусом. Прекрасно сочетается с хлебом наан и рисом.
Получить рецепт урду Methi Qeema (Фарш из пажитника)

9 — Фри с чили

Быстро!
Это детская любовь к обеду, и вы можете приправить их множеством вещей.Пользователь кханапаканы Таббасум говорит: «Это один из наших любимых рецептов — он великолепен! Спасибо.»
Получить английский рецепт Chilli Fries


10 — Фарш из баранины с кориандром

Телеканал Masala!
Вам представлено ароматное блюдо, которое вы можете легко попробовать дома, полное пряностей и аромата, фарш из баранины прекрасно приготовлен с идеальным кориандром.
Получить видео о фарше из баранины с кориандром

11 — Лазанья

Рецепт от шеф-повара Тахиры Матин!
Ищете правильный рецепт лазаньи? Тогда не смотрите дальше, ведь Фара Джаханзеб Хан предлагает очень аутентичный рецепт лазаньи, который удовлетворит все вкусовые рецепторы.
Получить английский рецепт лазаньи


12 — Ищи кебаб

Специи!
Seekh Kebab из мясного фарша со специями, приготовленный на шпажках. Его готовят в тандыре и часто подают с чатни или мятным соусом. Его часто добавляют в тарелки для проб тандыра, которые содержат разнообразные блюда, приготовленные в тандыре.
Получить рецепты кебаба Seekh

13 — Мутаббак и панир (творог)

Сырный!
Мутаббак или Муртабак похож на фаршированный хлеб с яйцами и мясным фаршем, обжаренный на сковороде.Вкусный и идеальный для подачи в Рамадан, на чаепитии или даже в качестве перекуса на обед.
Получить видео о рецепте мутаббака и панира (творога)

14 — Красочный Кима Бирьяни

Красочный!
Знаменитый и широко используемый в любое время дня рецепт красочного бирьяни на Индийском субконтиненте. Сделайте этот вечер дома и наслаждайтесь всей семьей.
Получить рецепт урду Красочный Keema Biryani


15 — Минс Самоса (Keema kai Samosay)

Отлично подходит для ифтара!
Вкусный фарш Самоса из очищенной муки.Это очень вкусная и вкусная закуска, которую можно подавать к чаю с любым соусом.
Получить рецепт на урду Фарш самоса (Keema kai Samosay)

16 — Свадебные котлеты

Прекрасный свадебный рецепт!
Свадебные котлеты — это просто, быстро и очень вкусно. Вот способ сделать их полезнее и вкуснее. Картофель и специи придают ему особый аромат. Обязательно попробуйте этот рецепт, он понравится вашей семье.
Получить свадебные котлеты по рецепту урду

17 — Shab -E- Daig

Mutoon Flavored Taste!
Шаб-э-Дайг — это кашмирский продукт, который происходит из одного из самых северных регионов Индии и известен во всем мире из-за того, что в продуктах питания все чаще используются специи.Шаб-э-дайг любят многие люди.
Получить рецепт урду Shab e Daig

18 — Мясная слоенка с чатни Khajur Ki

Quick Snack!
Этот интересный рецепт слоеного мяса сочетает в себе смесь говяжьего фарша с зеленым луком, специями и соусом. Их действительно приятно подавать с финиковым соусом, и их можно заморозить, чтобы быстро перекусить для неожиданной компании.
Получите рецепт мясной слоенки на урду с чатни Khajur Ki

19 — Даас Кима (блюдо синдхи)

Рецепт для полива рта на Рамадан!
В этом рецепте основным ингредиентом является фарш.Это очень вкусный рецепт Сухура в священный месяц Рамадан. Вы можете подавать этот рецепт с паратхами.
Получить рецепт урду Даас Кима (блюдо синдхи)


20 — Цветочный цветок

Отлично подходит для вечеринки для гостей!
Цветочный цветок — идеальный рецепт для вашей следующей вечеринки. Они действительно вкусные, они слетят с тарелки, гости получат восторженные отзывы.
Получить рецепт урду Цветочный цветок

21 — Палвал с начинкой (долма Potoler)

Просто вкусно!
Пользователь кханапаканы Сабин говорит: «Я влюблен в этот рецепт долмы Potoler.Когда ко мне приходят пакистанские друзья, я всегда готовлю долму Potoler, которую они больше всего любят ».
Получить английский рецепт Palwal с начинкой (долма Potoler)


22 — Meat Loaf

Served with Sauce!
Meat Loaf is a блюдо из мясного фарша, сформированного в виде буханки и запеченное или копченое. Форма буханки формируется путем его приготовления на противне или вручную на плоской форме для запекания. Обычно оно готовится из говяжьего фарша.
Получить English Recipe Meat Loaf

23 — Scotch Eggs

Picnic Best Bar Snack Food!
Яйцо виски состоит из сваренного вкрутую яйца, обернутого в оболочке из фарша, покрытого панировочными сухарями и обжаренного во фритюре.Яйца виски обычно едят холодными, обычно с салатом и хлебом.
Получите рецепты яиц виски

24 — Мексиканские энчиладасы и мексиканские буррито

Мексиканская кухня!
Мексиканские энчиладас — восхитительное блюдо, острая начинка из мясного фарша с сыром, завернутая в лепешки. Мексиканские буррито — еще одно восхитительное мексиканское блюдо, которое можно подавать с энчиладами и приготовить полноценное блюдо.
Получить видео о рецепте мексиканских энчиладас и мексиканских буррито

25 — Специальное предложение Мамту

Вклад Халида Наима!
Блюда на пару вдохновлены ресторанами по всему миру.У него восхитительный вкус, так что угостите своих друзей фаршем, приготовленным на пару, и расскажите им о его вкусе.
Получите английский рецепт Мамту Special

.

Genshin Impact: 15 лучших блюд

Понравился наш сайт? Ваши репосты и оценки — лучшая похвала для нас! Пожалуйста, оцените материал:

Кулинария в Genshin Impact – это не просто второстепенное занятие, а целое искусство. Благодаря различным блюдам вы можете повышать показатели защиты отряда, лечить союзников, воскрешать мертвых, увеличивать силу атаки героев и изменять их другие характеристики. На данный момент в игре существует около сотни рецептов для приготовления пищи с разными свойствами. Из-за такого разнообразия некоторым игрокам трудно определиться, какой тип еды лучше всего приготовить. Поэтому в их инвентаре постоянно лежит куча полезной и не очень пищи. В этой статье мы расскажем о 15 лучших блюдах в Genshin Impact, которые пригодятся вам на разных этапах игрового процесса.

15. Томатное рагу

Рецепт на приготовление томатного рагу игроки получают после сбора цельномороженного мяса в Драконьем хребте. Томатное рагу – это единственное блюдо в Genshin Impact, которое способно снизить влияние мороза на героя в Драконьем хребте. То есть, после его употребления скорость накопления отрицательного эффекта «Холод» уменьшается на 0,5%. Эффект длится 200 секунд. Чтобы приготовить эту еду, вам понадобится 2 куска цельномороженного мяса, 2 моркови и 1 помидор.

14. Шарики из креветок

Шарики из креветок – одно из простых блюд, которое можно приготовить в большом количестве. Судя по описанию рецепта, главным ингредиентом являются креветки. Купить их можно в магазине «Вторая жизнь». Он находится в столице региона Ли Юэ. Свойство блюда – воскрешение персонажа с 1200 ед. здоровья. В список ингредиентов для его приготовления входит 5 креветок, 4 картофелины и 3 муки.

13. Лунный пирог

Рецепт на приготовление лунного пирога сложно получить, так как основным требованием для этого является 7 уровень репутации в Мондштадте. Однако не пожалейте время и потратьте его на прокачку репутации в этом регионе, ведь у лунного пирога довольно неплохие свойства – повышение прочности щита на 30% + усиление защиты отряда на 200 ед. Этот эффект длится 300 секунд, что делает блюдо идеальным вариантом для сражений со сложными боссами. Для приготовления лунного пирога нужно 4 сырого мяса, 4 яйца, 3 сливочного масла и 2 муки.

12. Солнечная рыба

Рецепт на приготовление солнечной рыбы можно получить у Альбедо во время прохождения квестов Главы 1 Задания легенд Меловой Принцепс. Это блюдо подходит для отрядов, в котором есть герои, использующие щит, например Чжун Ли или Синь Янь. Солнечная рыба увеличит прочность щита максимум на 30% (зависит от качества блюда). Эффект длится 5 минут. В список ингредиентов блюда входит 3 рыбы, 3 сливочного масла, 1 соль и 1 трава-светяшка.

11. Заоблачный гоба

Заоблачный гоба – блюдо, которое дает серьезную прибавку к характеристикам персонажа. Эта еда увеличивает физический урон на 30%. Эффект длится 5 минут. Рецепт на приготовление заоблачного гобы подается у мисс Бай всего за 5 тысяч моры. НПС можно найти в регионе Ли Юэ, деревня Цинцэ. Торговка стоит рядом с водяной мельницей. В состав блюда входит 1 ветчина, 2 муки, 1 заоблачный перчик и 2 конских хвоста.

10. Суп с морепродуктами

Если вы ищите простое блюдо, повышающее защиту отряда, то суп с морепродуктами – то, что вам нужно! Он увеличивает показатель защиты всех членов группы на 200 единиц. Эффект длится 5 минут, чего вполне хватит, чтобы убить сильного противника или расправиться с группой монстров. Для приготовления супа из морепродуктов вам нужно найти 4 краба, 3 лилии каллы и 2 мяты.

9. Солянка Архонта

Выносливость часто недооценивается в Genshin Impact и многие игроки даже не задумываются о приготовлении блюд, усиливающих этот параметр. И зря. Выносливость помогает избегать урона во время боя, исследовать высокие горные пики, бегать на дальнюю дистанцию и т. д. Но у нее есть одна неприятная особенность – способность заканчиваться в самый ответственный момент. Чтобы вы не оказались в такой ситуации, всегда держите в своем инвентаре солянку Архонта, которая уменьшает затраты выносливости на 20%. Длится ее эффект аж 15 минут! К тому же, готовить ее очень просто. Все, что вам нужно – 4 луковицы, столько же картофеля и моркови.

8. Обжаренные мацутакэ

Сила атаки – важная характеристика в игре, позволяющая наносить больше урона и быстро уничтожать врагов. Если вам мало бонусов на атаку от артефактов, приготовьте обжаренные мацутакэ. Это блюдо увеличивает показатель атаки максимум на 228 единиц, а его эффект сохраняется в течение 5 минут. В перечень компонентов блюда входит 3 мацутакэ, 2 шишки, 2 сливочного масла и 3 муки.

7. Паста с томатным соусом

Паста с томатным соусом – одно из лучших блюд с регенерирующими свойствами. Оно восстанавливает героям от 18 до 22% запаса здоровья. Кроме того, еда восполняет по 300-470 ХП каждые 5 сек. на протяжении полминуты. Особенностью пасты с томатным соусом стала доступность ингредиентов и их небольшое количество – 2 муки, 1 помидор и 2 сырого мяса.

6. Мондштадтские оладушки

Игрокам, которым нужно быстро восстановить здоровье раненого героя, подойдут мондштадтские оладушки. После использования этой еды конкретный персонаж восполняет от 30 до 34% здоровья + получает 600-1900 ХП в качестве бонуса. Мондштадтские оладушки относятся к блюдам, простым в приготовлении. Чтобы сделать их, нужно 2 шишки, 1 картофель и 1 варенье. Последний компонент можно скрафтить самостоятельно из закатника, ягоды и сахара. Также его продают некоторые торговцы в Ли Юэ и Мондштадте.

5. Лапша «Дары гор»

Нехватка выносливости во время плавания или карабканья по горам – верный способ умереть, потратить пищу на воскрешение и регенерацию здоровья погибшего персонажа. Именно поэтому вы всегда должны держать в своем инвентаре еду на восстановление выносливости. При употреблении лапши «Дары гор» моментально восстанавливается 80 ед. выносливости. Приготовить это блюдо можно из 3 грибов, 2сырого мяса и 2 муки.

4. Нефритовые мешочки

Нефритовые мешочки, безусловно, один из лучших типов еды в Genshin Impact с бонусом к урону. Он будет полезен как во время прохождения подземелий, так и в ходе сражений с недельными боссами или сильными монстрами открытого мира. Нефритовые мешочки повышают показатель атаки героев в отряде на 224-320 единиц. Единственный недостаток блюда – нужно долго собирать ингредиенты (2 чашечки лотоса, 2 заоблачного перчика, 2 капусты и 1 ветчину).

3. Цыпленок в медовом соусе

Помимо мондштадтских оладушек в игре есть еще одно блюдо, которое восполняет много ХП и не требует каких-либо особых ингредиентов. Это цыпленок в медовом соусе! Он мгновенно восстанавливает 22% запаса здоровья и лечит героя дополнительно на 1200 ХП. Конечно, эффект у него слабее, чем у мондштадтских оладушек, но приготовить его намного проще. Все, что нужно для цыпленка в медовом соусе – 2 мяса птицы и 2 цветка-сахарка.

2. Яичница по-тейватски

Еда в Genshin Impact является аналогом зелий, присутствующих в других играх. Она быстро расходуется и поэтому каждый игрок ищет те блюда, которые проще всего приготовить с минимальными затратами времени и продуктов. Яичница по-тейватски идеально подходит под это описание. Она используется для воскрешения героя с 150 ХП. Да, этого недостаточно, но расход ингредиентов для приготовления блюда крайне мал. На 1 яичницу по-тейватски нужно только 1 яйцо.

1. Сборная запеканка

Сборная запеканка – лучшая еда воскрешения в Genshin Impact на данный момент. Она мгновенно оживляет героя и восполняет ему от 900 до 1500 ХП. Получить рецепт можно за выполнение поручения «Заказ блюда». Если готовить сборную запеканку вместе с Сахарозой, есть шанс получить блюдо «Питательное разнообразие». Оно обладает более мощными свойствами, нежели сборная запеканка – воскрешение героя и восстановление ему 20% здоровья от максимального запаса + 1500 ХП в качестве бонуса.

[BoTW] РУКОВОДСТВО: Идеальная кулинария — Все рецепты «Boost» (Атака / Защита / Скрытность / Скорость) — Эффективность высокого уровня — 30 мин. Продолжительность

РУКОВОДСТВО: Ultimate Cooking — Все рецепты «Boost» — (30 минут высокого уровня с легко обрабатываемыми ингредиентами)

Лучшие рецепты и блюда для усиления атаки / защиты / скрытности / повышения скорости передвижения. Все сделано из легко обрабатываемых ингредиентов, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что они закончатся.


ВИДЕО-РУКОВОДСТВО: Zelda: Breath of the Wild — Best High-Level 30 Min.Рецепты атаки / защиты / скрытности / скорости

Я нашел секретную формулу для всех высокоуровневых блюд «повышения» (атака, защита, скрытность и скорость передвижения). Кроме того, я нашел способ сделать так, чтобы этих рецептов хватило на 30 минут. И в качестве бонуса я использую не ТОЛЬКО легко обрабатываемые ингредиенты, но я сделал руководство по фарму для каждого ингредиента, чтобы вы получали 25-80 за фарм.

Использование легко обрабатываемых ингредиентов является ключом к созданию этих рецептов и данного руководства, помимо остальных.Если у вас всегда есть необходимые ингредиенты или, по крайней мере, вы знаете, где их быстро достать 25–80, вы всегда готовы приготовить кучу хреновых блюд. Кроме того, это избавляет вас от необходимости постоянно искать, какой ингредиент и что делает, или выполнять приготовление методом проб и ошибок. По сути, это руководство «Лучшие рецепты в Zelda: Breath of the Wild — ДЛЯ ЧАЙНИКОВ».

Секретная формула:

В основе моей секретной формулы лежит использование следующего:

Давайте разберем формулу:

  • x3 High Level Ingredients x1 ингредиент низкого уровня

  • Основываясь на информации из приведенных выше сообщений, я определил, что для получения блюда высокого уровня (максимальная эффективность) мне не нужно использовать 5 ингредиентов с высокой активностью.Обычно в него попадает от 3 до 4 ингредиентов высокого уровня. Итак, я решил использовать 3 ингредиента высокого уровня и положить блюдо через край с 1 ингредиентом низкого уровня.

  • Выбор использования ингредиента низкого уровня вместо просто другого ингредиента высокого уровня также имеет дополнительное преимущество в виде диверсификации списка ингредиентов и отсутствия необходимости иметь ТОННУ ингредиентов высокого уровня. Я хочу убедиться, что у вас ВСЕГДА есть изобилие ингредиентов, необходимых для всех рецептов, перечисленных ниже.

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ УСИЛЕНИЯ АТАКИ:

Mighty Steamed Fruit

Boost Level: High-Level

Длительность 924 Red 3/4

Описание: Дает усиление силы атаки высокого уровня. Региональное блюдо, приготовленное из почти созревших фруктов в листьях ароматных растений.

РЕЦЕПТ:

9010 Mightyan 9011 9011 9010 Mightyan 901 4
Ингредиент Название
1 Mighty Bananas
Mighty Bananas
2
Могучий чертополох
5 Рог дракона

* Приготовленные в горшочке.

Где найти могучие бананы:

Где найти могучий чертополох:

9002

9002

9002

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ОБОРОНЫ:

Крутые грибы на пару

Уровень повышения: Высокий уровень

Продолжительность: 30 минут

Красные сердца: 6 3/4

2 Описание: усиление защиты высокого уровня.Полезное овощное блюдо, приготовленное путем запаривания грибов в листьях растений.

РЕЦЕПТ:

Ингредиент Название
1 Утюг
Арморант
5 Драконий рог

* Приготовлено в горшочке.

Где найти Ironshroom:

Где найти Armoranth:

000 Где найти Dragon Horns

000

00 РЕЦЕПТ ПОДДЕРЖКИ STEALTH:

Sneaky Fried Wild Greens

Boost Level: High-Level

Продолжительность: 30 минут

Red Hearts: 9 3/4

High Описание: повышение уровня скрытности.Базовое овощное блюдо, приготовленное из свежих дикорастущих растений.

РЕЦЕПТ:

Princess Princess
Состав Название
1 Silent Princess
3 2
Silent Princess
3 2
Silent Princess 4 Синий паслен
5 Рог дракона

* Приготовленные в горшочке.

Где найти Безмолвную принцессу:

  • Безмолвную принцессу можно найти в следующих местах и ​​получить 30-40 за каждые 10 минут фермы:

  • Лес Корок (Храм Кео Рууг для быстрого путешествия).

  • Большой Фонтан возле Башни Табанта (Башня Табанта для быстрого путешествия).

  • Великий Фонтан Фей возле святилища Дах Хешо (Святилище Дах Хешо для быстрого путешествия).

  • Большой Фонтан Фей возле Деревни Какарико (Храм Та’лох Наэг для быстрого путешествия).

  • Большой Фонтан Фей в Пустыне Герудо (Храм Хава Кот для быстрого путешествия).

  • Горный хребет Сатори (Святилище Могг Латан для быстрого путешествия).

  • Местоположение (а) : LOC-1-GIF, LOC-2-GIF, LOC-3-GIF, LOC-4-GIF, LOC-5-GIF, LOC-6-GIF

  • Видеогид : Zelda: Breath of the Wild — Где найти / Фарм Silent Princess (ингредиент, усиливающий скрытность)

Где найти синий паслен:

Где найти рога дракона:

РЕЦЕПТ НАИЛУЧШЕЙ СКОРОСТИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ:

Смесь быстрых фруктов и грибов

Уровень повышения: Высокий уровень

Продолжительность: 302 минут

Красный Сердца:
7 3/4

Описание: Повышает скорость передвижения на высоком уровне.В этом блюде сладость фруктов контрастирует с пикантностью грибов.

РЕЦЕПТ:

0 Fleet-Lotus Seeds 901 Lotus Seeds
Ингредиент Имя
1 Fleet-Lotus Seeds
10 2
4 Rushroom
5 Dragon Horn

* Приготовленные в горшочке.

Где найти Fleet-Lotus Seeds:

Где найти Rushrooms:

000

000

0030003000

0009000

000

000

Outro:

Надеюсь, это поможет вам всем! Дайте мне знать, если вы нашли какие-либо другие отличные места для выращивания ингредиентов, перечисленных выше, или если у вас есть другие отличные рецепты!

Ознакомьтесь с некоторыми другими руководствами Случайное возрождение Команда собрала ниже:

РУКОВОДСТВО: Самое быстрое выращивание рогов дракона — 3 PER MIN 54000 рупий / час)

РУКОВОДСТВО: Arrow Farming 2.0 — (POST PATCH 1.1.2!)

РУКОВОДСТВО: Ultimate Cooking — Все рецепты «Boost» (Атака / Защита / Скрытность / Скорость) — Эффективность высокого уровня — 30 мин. Продолжительность — (с легкими фермерскими ингредиентами!)

РУКОВОДСТВО: отличная кулинария — восстановление здоровья / выносливости — (переполнение легко обрабатываемыми ингредиентами)

PSA: держитесь этого оружия! — ВСЕ ОРУЖИЕ, КОТОРОЕ НЕ ВОЗРОЖДАЕТСЯ

РУКОВОДСТВО: Как подготовиться к приключениям — Выращивание рупий / Еда / Стрелы / Луки / Оружие

РУКОВОДСТВО: Выращивание частей Дракона — Динраал / Фарош / Найдра — Рог / Клык / Чешуя / Коготь

РУКОВОДСТВО: Оружие Стража / Щит / Выращивание деталей — (Все святилища Испытания Силы)

РУКОВОДСТВО: Гарантированное выращивание звездных фрагментов — (1 каждые 5-7 минут!)

РУКОВОДСТВО: Самая быстрая обработка древесины — 100 единиц древесины за 10 минут — Быть лесоруб!

РУКОВОДСТВО: Как держать 11 фей одновременно (MAX FAIRY FARMING)

Еда | Genshin Impact Wiki

Значок Имя Редкость Тип Эффект Есть рецепт
«Pile ‘Em Up» ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 10 ~ 20 % на 300 секунд. Да
Искушение Адептуса ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 260 ~ 372 и шанс Критического удара на 8 ~ 12 % на 300 секунд. Да
Сэндвич с завтраком авантюриста ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 160 ~ 228 на 300 секунд. Да
Миндальный тофу ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 66 ~ 95 на 300 секунд. Да
яблочный сидр Блюда для восстановления Восстанавливает 26 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 570 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Нет
Яблоко Блюда для восстановления Восстанавливает 300 HP. Нет
Суп из ростков бамбука Блюда для восстановления Восстанавливает 26 ~ 30 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу. Восстанавливает 450 ~ 790 HP каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Barbatos Ratatouille Блюда авантюриста Уменьшает потребление выносливости для всех членов группы при скольжении и беге на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да
Берри и мята Burst ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 16 % на 300 секунд. Нет
Bird Egg Sushi (суши с птичьим яйцом) Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 800 ~ 1,200 здоровья выбранному персонажу. Да
Рагу из черного окуня Блюда для восстановления Восстанавливает 26 ~ 30 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 450 ~ 790 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Тушеное мясо ATK-Boosting Dish Увеличивает физический урон всех членов группы на 20 ~ 40 % на 300 секунд. Да
Масло краб Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 215 ~ 308 и эффекты лечения на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Суп из морепродуктов Calla Lily Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 165 ~ 235 на 300 секунд. Да
Пудинг с курицей и тофу ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 224 ~ 320 и шанс Критического удара на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Шашлык из курицы и грибов Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 800 ~ 1,200 здоровья выбранному персонажу. Да
Кукурузные булочки с чили-фаршем Блюда DEF-Boosting Увеличивает силу щита всех членов группы на 25 ~ 35 % и DEF на 165 ~ 235 на 300 секунд. Да
Блюдо для холодной нарезки ATK-Boosting посуды Увеличивает физический урон всех членов группы на 20 ~ 40 % на 300 секунд. Да
Приди и возьми ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 10 ~ 20 % на 300 секунд. Да
Крабовая икра Кураяки ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 66 ~ 95 на 300 секунд. Да
Крабовая икра тофу Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 250 ~ 550 HP. Да
Запеканка с крабом, ветчиной и овощами Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 900 ~ 1,500 HP. Да
Тушеный крем Блюда авантюриста Уменьшает расход выносливости всех членов группы на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да
Блюдо с хрустящими картофельными креветками Блюда для восстановления Восстанавливает 26 ~ 30 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 450 ~ 790 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Crystal Shrimp (Хрустальная креветка) Блюда для восстановления Восстанавливает 18 ~ 22 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 300 ~ 470 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Тушеное тушеное мясо из свинины ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 10 ~ 20 % на 300 секунд. Да
Dango Milk (Молоко Данго) Блюда для восстановления Восстанавливает 26 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 570 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Нет
Зелье осушения Зелья Повышает уровень Hydro RES всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Тушеная соленая рыба Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 800 ~ 1,200 здоровья выбранному персонажу. Да
Пылезащитное зелье Зелья Увеличивает Geo RES всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Яичный рулет Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
Тост рыбака Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 88 ~ 126 на 300 секунд. Да
Flaming Essential Oil (Пылающее эфирное масло) Зелья Увеличивает урон Поджигателя всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Пылающий красный болоньезе Блюда для восстановления Восстанавливает 18 ~ 22 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 300 ~ 470 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Ароматное картофельное пюре ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 160 ~ 228 на 300 секунд. Да
Жареные шарики из редиса ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 66 ~ 95 на 300 секунд. Да
Эфирное масло для глазури Зелья Увеличивает Cryo DMG всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Зелье Ледяного Щита Зелья Увеличивает Cryo RES всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Яйцо полнолуния Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 900 ~ 1,500 HP. Да
Golden Chicken Burger (Золотой куриный бургер) Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Золотой краб Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 242 ~ 308 и эффекты лечения на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Golden Fried Chicken (Золотая жареная курица) ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 224 ~ 320 и шанс Критического удара на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Золотые шарики из креветок Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 900 ~ 1,500 HP. Да
Гуляш Блюда авантюриста Немного снижает ~ Понижает на скорость накопления Чистого холода для всех членов группы на 900 секунд. Да
Тигровая рыба на гриле Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 800 ~ 1,200 здоровья выбранному персонажу. Да
Филе Унаги на гриле Блюда для восстановления Восстанавливает 20 ~ 24 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 900 ~ 1,500 здоровья выбранному персонажу. Да
Эфирное масло фонтанирующего действия Зелья Увеличивает Урон Анемо всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Зелье теплового щита Зелья Повышает уровень Поджигателя всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Holy Water Блюда для восстановления Нет
Импортная птица ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 10 ~ 20 % на 300 секунд. Да
Зелье изоляции Зелья Увеличивает Electro RES всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Бодрящая еда для кошек Блюда для восстановления Восстанавливает 26 ~ 30 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу. Восстанавливает 450 ~ 790 HP каждые 5 секунд в течение следующих 30 секунд. Да
Нефритовые посылки ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 224 ~ 320 и шанс Критического удара на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Ювелирный суп Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 88 ~ 126 на 300 секунд. Да
Цзюэюн с курицей ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 6 ~ 12 % на 300 секунд. Да
Jueyun Guoba ATK-Boosting посуды Увеличивает физический урон всех членов группы на 20 ~ 40 % на 300 секунд. Да
Konda Cuisine Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 900 ~ 1500 HP. Да
Lotus Flower Crisp (хрустящий цветок лотоса) Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 165 ~ 235 на 300 секунд. Да
Суп из семян лотоса и птичьего яйца Блюда авантюриста Уменьшает расход выносливости всех членов группы на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да
Мясные рулетики Мацутаке Блюда для восстановления Восстанавливает 20 ~ 24 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 900 ~ 1,500 здоровья выбранному персонажу. Да
Мятный желе Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 800 ~ 1,200 здоровья выбранному персонажу. Да
Мятный салат ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 66 ~ 95 на 300 секунд. Да
Мятные рулетики Блюда авантюриста Уменьшает потребление выносливости для всех членов группы при скольжении и беге на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да
Мисо-суп Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 210 ~ 300 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Смешанная Якисоба Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 250 ~ 550 HP. Да
Рыба Мондштадт на гриле Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
Мондштадт Хэш Браун Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Лунный пирог Блюда DEF-Boosting Увеличивает силу щита всех членов группы на 25 ~ 35 % и DEF на 165 ~ 235 на 300 секунд. Да
Мясо Мора Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
More-and-More ATK-Boosting посуды Увеличивает физический урон всех членов группы на 20 ~ 40 % на 300 секунд. Да
Пицца с грибами Блюда для восстановления Восстанавливает 26 ~ 30 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу. Восстанавливает 450 ~ 790 HP каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Лапша с горными деликатесами Блюда авантюриста Восстанавливает 40 ~ 60 Выносливость. Да
Рагу из северных яблок Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Курица северного копчения Блюда авантюриста Восстанавливает 40 ~ 60 Выносливость. Да
Омлет с рисом Блюда авантюриста Снижает выносливость, истощенную при лазании и беге, для всех членов группы на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да
Онцидиум Тофу Блюда авантюриста Восстанавливает 70 ~ 100 выносливости. Да
Онигири Блюда для восстановления Восстанавливает 18 ~ 22 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 300 ~ 470 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Поп-чаи Блюда для восстановления Восстанавливает 14 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 350 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Нет
Qingce Stir Fry ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 160 ~ 228 на 300 секунд. Да
Редисный овощной суп Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу и восстанавливает 210 ~ 300 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Рисовые булочки Блюда для восстановления Восстанавливает 8 ~ 10 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 800 ~ 1,200 здоровья выбранному персонажу. Да
Рисовый суп Блюда DEF-Boosting Увеличивает DEF всех членов группы на 165 ~ 235 на 300 секунд. Да
Рисовый пудинг Блюда авантюриста Восстанавливает 70 ~ 100 выносливости. Да
Сакура Моти Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 900 ~ 1,500 HP. Да
Сакура Темпура Блюда DEF-Boosting Увеличивает силу щита всех членов группы на 20 ~ 30 % на 300 секунд. Да
Блюдо сашими ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 224 ~ 320 и шанс Критического удара на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Satisfying Salad (Сытный салат) ATK-Boosting посуды Увеличивает показатель CRIT всех членов группы на 6 ~ 12 % на 300 секунд. Да
Sautéed Matsutake ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 160 ~ 228 на 300 секунд. Да
Шокирующее эфирное масло Зелья Увеличивает Электро Урон всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Специальная пицца с грибами Блюда для восстановления Восстанавливает 28% макс. Здоровья выбранного персонажа. Восстанавливает 620 HP каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Нет
Рыба-белка Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Стейк Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
Sticky Honey Roast (Жаркое с липким медом) Блюда авантюриста Уменьшает потребление выносливости для всех членов группы при лазании и спринте на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да
жареное филе Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
Жареная рыбная лапша Блюда для восстановления Восстанавливает 18 ~ 22 % от максимального запаса здоровья и восстанавливает 300 ~ 470 здоровья каждые 5 секунд в течение 30 секунд. Да
Жареные креветки Блюда DEF-Boosting Увеличивает силу щита всех членов группы на 20 ~ 30 % на 300 секунд. Да
Stone Harbor Delicacies ATK-Boosting посуды Увеличивает шанс критического удара всех членов группы на 6 ~ 12 % на 300 секунд. В режиме совместной игры этот эффект применяется только к вашему персонажу (персонажам). Да
эфирное масло Streaming Зелья Увеличивает Гидро Урон всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Sunsettia Блюда для восстановления Восстанавливает 300 HP. Нет
Саншайн Килька Блюда DEF-Boosting Увеличивает силу щита всех членов группы на 20 ~ 30 % на 300 секунд. Да
Sweet Madame (Сладкая мадам) Блюда для восстановления Восстанавливает 20 ~ 24 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 900 ~ 1,500 здоровья выбранному персонажу. Да
Сладкие суши с креветками Блюда для восстановления Оживляет выбранного персонажа. Восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
Тайяки Блюда для восстановления Восстанавливает 26 ~ 30 % от максимального запаса здоровья выбранному персонажу. Восстанавливает 450 ~ 790 HP каждые 5 секунд в течение следующих 30 секунд. Да
Блинчики с перерывом на чай Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 250 ~ 550 HP. Да
Тейват Жареное Яйцо Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 50 ~ 150 HP. Да
Мясо Тяньшу ATK-Boosting посуды Увеличивает физический урон всех членов группы на 25 ~ 45 % и шанс критического удара на 6 ~ 10 % на 300 секунд. Да
Тонкоцу Рамэн Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Шашлык с тремя ароматизаторами ATK-Boosting посуды Увеличивает АТК всех членов группы на 160 ~ 228 на 300 секунд. Да
Триколор Данго Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Трехслойный консоме Блюда DEF-Boosting Увеличивает силу щита всех членов группы на 20 ~ 30 % на 300 секунд. Да
Суши с тунцом Блюда для восстановления Восстанавливает 20 ~ 24 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 900 ~ 1,500 здоровья выбранному персонажу. Да
Всеобщий мир Блюда для восстановления Восстанавливает 30 ~ 34 % от максимального запаса здоровья и дополнительные 600 ~ 1,900 здоровья выбранному персонажу. Да
Неподвижное эфирное масло Зелья Увеличивает Geo DMG для всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Vegetarian Abalone Блюда для восстановления Оживляет персонажа и восстанавливает 250 ~ 550 HP Да
Зелье ветрозащиты Зелья Увеличивает Anemo RES всех членов группы на 25% на 300 секунд. Да
Wolfhook Juice ATK-Boosting посуды Увеличивает Атаку всех членов группы на 114 на 300 секунд. Нет
Чжунюань Чоп Суэй Блюда авантюриста Уменьшает потребление выносливости для всех членов группы при лазании и беге на 15 ~ 25 % на 900 секунд. Да

Поваренные книги — Vegan Yack Attack

Поваренных книг:

НОВИНКА! Vegan Yack Attack’s Plant Based Meal Prep (уже в продаже!)

Закажите, нажав на логотипы ниже или изображение обложки ниже:

Vegan Yack Attack’s Plant-Based Meal Prep — отличный ресурс для всех, кто готов приступить к приготовлению пищи на растительной основе, не тратя целое состояние на продукты или часы на кухне! Джеки не только поможет вам развить здоровые привычки в напряженном графике, но и ее фотографии вдохновят вас попробовать каждый рецепт из книги! » –Тони Окамото, автор книги «Завод на основе бюджета»

«Три ура Джеки, который проделал всю эту невероятную организацию, так что нам не нужно! Она буквально позаботилась обо всем в этой кулинарной книге: информация о питании, меню, пошаговая подготовка и даже списки покупок.Кроме того, рецепты легкие, вдохновляющие и приготовлены из самых полезных ингредиентов. Гарантированно, что ты будешь готовить еду и есть как веган 10-го уровня в кратчайшие сроки! » — Лорен Тойота, автор бестселлера Vegan Comfort Classics: 101 рецепт накормить лицо и создатель hot for food

Замечательный отзыв одного из моих тестеров рецептов (ниже) для приготовления еды на основе растений Vegan Yack Attack! Я не могу дождаться, когда вы все это увидите!

Информация о туре по блогу:

ОШИБКА: на странице 20 рецепт чимичурри должен указывать на страницу 163, страница 87, соус из кинзы кешью должен указывать на страницу 161, на странице 101 котлеты Сейтан должны указывать на страницу 168, а страница 161, следует добавить халапеньо в блендер с остальными ингредиентами.


Vegan Yack Attack On the Go!

Рецепты на растительной основе, которые подойдут для вашего напряженного образа жизни!
Если вы веган и часто находитесь в разъездах, вам может быть трудно хорошо питаться, сохраняя при этом свой растительный образ жизни. Вам нужны варианты, которые вы можете сделать заранее, взять с собой или быстро и легко подготовить, когда вернетесь домой.

Vegan Yack Attack на ходу! охватывает все эти и многие другие сценарии.Это кулинарная книга, которую вы будете использовать снова и снова, с рецептами, разработанными для реальной жизни. Автор Джеки Собон, рок-звезда на растительной основе, стоящая за блогом Vegan Yack Attack, будет вашим проводником, предлагая красиво сфотографированные рецепты, которые вы не только хотите съесть, но и можете приготовить в любой отрезок времени, какой только сможете, будь то ночь. утром или в ленивое воскресенье ».

Отзывы:
Цитат:

«Новое определение« быстрого питания », комбинируя простые рецепты с умными приемами, советами и приемами, которые добавляют удовольствия, устойчивости и цвета для людей, которые всегда в пути и спешат — таких как я!» — Автор, основатель и генеральный директор Miyoko’s Kitchen

«Креативные рецепты, великолепные фотографии! Поваренная книга Джеки «На ходу» — от обедов до быстрых завтраков и закусок — наполнена креативными и вкусными рецептами.Фотография вдохновляющая, доступная и абсолютно великолепная, как всегда в стиле Джеки! Перелистывая эти страницы, даже самые занятые люди почувствуют волнение и у них появится возможность прыгать к вам на кухню и готовить ». — Кэти Патальски, автор книги Healthy Happy Vegan Kitchen

«Теперь у вас действительно нет оправдания, чтобы не стать веганом и придерживаться здоровой диеты. Vegan Yack Attack On the Go не только снимает стресс во время приготовления, но также позволяет готовить легкие и питательные блюда, которые выглядят так же великолепно, как и на вкус.Кроме того, если я стану наполовину такой же талантливой и крутой, как Джеки, когда вырасту, я буду очень счастливой женщиной ». — Кейтлин Шумейкер, блогер From My Bowl

Информация о туре по блогу:

Всесторонний обзор T.O.F.U. Журнал

Летнее рагу от здоровой счастливой жизни

Живая демонстрация Summer Stew + Giveaway on Vegans, Baby!

Омлет со спаржей в пакетике на Live Kindly

Интервью Easy Vegan Radio с JL Fields

Sheet Pan Squash Tacos on Trial and Eater

Coconut BLT + P и раздача овощей Don’t Bite

Гречневые батончики с ванильными чипсами на Spabettie

Печенье для завтрака с черникой и кабачками on Hello Glow

Интервью Let’s Veg About It с Аннетт Уайт, она же That Veggie Gurl

Пакетики гриля с цветной капустой и карри на овощах Спасите день!

Омлет со спаржей в пакете + раздача при выпечке и уничтожении

Салат Гриль и Холод + Бесплатная раздача веганского мяса

Салат Портобелло Фахита без орехов, веганский

Сливочно-ягодная полента в World of Vegan

Летнее тушеное мясо и раздача подарков в ресторане Vegan 8

Coconut BLT + P и Campfire Banana Splits на Рене Смит

Функция 3 легких веганских обеда (салат из банок) на MindBodyGreen

Сливочно-ягодная полента на ходу Без молочных продуктов

Карри в пакетиках с цветной капустой на Hello Veggie

Салат гриль и холодный салат плюс раздача веганской кухни Dianne’s

Гречневые батончики с ванильными чипсами на тарелке Bear

Сливочно-ягодная полента на VNutrition and Wellness

Чечевичные шарики с пикантным рисом на веганском продукте в морозильной камере


Vegan Bowl Attack!

кулинарных книг

Отзывы:
Цитат:

Vegan Bowl Attack — обязательное дополнение к вашей кухонной библиотеке.Джеки берет простоту еды из чаши и поднимает ее до уровня ниндзя. Оригинальность этих доступных рецептов понравится людям любого уровня подготовки. Ищете быструю еду и простую чашу здоровья или просто хотите произвести впечатление на своих друзей-гурманов и семью своими крутыми кухонными навыками? Эта книга вас охватила! » — Чад Сарно, шеф-повар и соавтор Wicked Healthy Cookbook

«Джеки Собон доказывает, что в миске можно есть все, что угодно, и это будет красиво, иногда удивительно и всегда вкусно.Идеально для новичков и веганов, которые всю жизнь хотят получать удовольствие от работы на кухне ». — Дж. Л. Филдс, автор книги «Веганское приготовление под давлением: вкусные бобы, злаки и блюда в одной кастрюле за минуты»

«Я восхищаюсь кулинарными навыками и фотографией Джеки Собон с того дня, как познакомился с ее рецептами. Она понимает, что нужно для того, чтобы приготовить качественную еду на вашей собственной кухне, и прекрасно справляется с этим в этой книге ». — Мэри Маттерн, шеф-повар и основатель Nom Yourself

Информация о туре по блогу:

Замечательно обстоятельный обзор Т.О.Ф.У. Журнал!

Пряная тарелка для суши и раздача овощей спасают день

Чаша для пудинга S’mores из солений с медом

Чаша для завтрака с картошкой и раздача от компании Bake and Destroy

Чаша для кимчи с соусом из красного карри и миндаля от Spabettie

Веганская тарелка с рыбным тако от Healthy Slow Cooking

Мороженое Cherry Amaretto от Go Dairy Free

Рецензия на книгу от Vegansaurus

Похлебка с дымком из кукурузы от My Whole Food Life

Гипоаллергенная версия чаши для смузи с яблочным пирогом от Xander Friendly Foods

Замечательный обзор в комплекте с чертежами! от Vegan Eats & Treats

Отличный обзор и миска с буррито от нерафинированного вегана

Щелкните изображение, чтобы приобрести электронную книгу, указанную выше! Он доступен ежегодно с 1 октября по 1 декабря.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты

Добро пожаловать в наш список рецептов Zelda Breath of the Wild Food. Здесь вы можете просмотреть различные кулинарные рецепты в Zelda Breath of the Wild, а также ингредиенты для изготовления этих блюд.

Zelda Breath of the Wild Food Рецепты представлены в виде разнообразных предметов, которые будут лечить или давать другие эффекты при использовании Link. Приготовляя пищу, Линк может создавать различные блюда, включая эликсиры, похожие на зелья в предыдущих играх, за исключением того, что они не исцеляют вас, а в большинстве случаев обеспечивают усиление характеристик.Другой основной вариант — приготовление еды, которая увеличивает характеристики или сопротивление стихийному урону, но лучше всего лечит вас от множества сердечных контейнеров.

Быстрая навигация по списку рецептов приготовления с помощью наших ярлыков:

Как приготовить еду и эликсиры

Прежде чем вы сможете использовать ингредиенты для приготовления еды, Ссылка должна подойти к металлической чаше . В некоторых случаях вам нужно будет разжечь под ним огонь.Некоторые рецепты блюд требуют костра на открытом огне для приготовления определенных ингредиентов, но по большей части большинство ваших рецептов крафта Zelda Breath of the Wild будет приготовлено в Metal Bowl .

Находясь рядом с открытым огнем или зажженной металлической миской Нажмите +, чтобы открыть экран инвентаря.

Вы можете разместить 5 ингредиентов , после того, как вы выбрали, сколько вы планируете использовать, выйдите из экрана инвентаря и нажмите A, чтобы приготовить.

Как работает кулинария в Zelda Breath of the Wild?

Приготовление еды в Zelda BotW — это то, как Линк получит большую часть из предметов исцеления и эликсиров в игре.Так как конкретно Приготовлено, еды лечит намного больше сердец, чем сырая. По мере прохождения сюжетной линии вы обнаружите, что готовите и открываете для себя новые рецепты, и найдете редких ингредиентов для своих блюд.

Когда вы используете ингредиент, содержащий бафф, у него будет префикс; Индикатор, который поможет вам понять его влияние на рецепты ссылок и крафтинга с использованием ингредиента.

Полное здоровье Сопротивление холоду
Ингредиентные баффы Как они влияют на Link и рецепты

Chilly

Устойчивость к нагреванию

3

Extra Stamina
Electro Устойчивость к ударам
Огнестойкий Flame Guard
Быстрое движение 9103
Mighty Усиление атаки
Sneaky Усиление Stealth
Spicy

Buffs

Эти отдельные баффы нельзя комбинировать, поэтому еда не будет Торопливой и жесткой.Но вы можете комбинировать несколько ингредиентов одного и того же ингредиента, чтобы сложить бафф и продлить его действие, например, использование двух перцев чили вместо одного в рецепте приготовления пряного блюда сделает ваш бафф Resistance To Cold длиться дольше. .


Примечание
: Эти ингредиенты, перечисленные ниже, по-прежнему необходимо будет приготовить в соответствующем блюде, чтобы получить бонусное время действия. Чем больше вы используете этих особых ингредиентов в одном рецепте, тем дольше будет длиться длительность на X секунд.Например, при создании рецепта Chilled Steam Fish , если вы используете 3 Hyrule Bass вместо 1 в рецепте, продолжительность вашего баффа получит дополнительные 30 + 30 к исходной продолжительности 3:30, всего 4: 30.

9011 9011 9011 9011 Любой монстр Monster Guts 9010 9010 Volt 150 Стелсфин Форель 9011 9011 9011 901 901 901 901 901 901 901 901 901 901 901 901 901 901 9011 9010
Продолжительность полировки Ингредиенты для крафта Время бонуса длительности
(секунды)
Любой монстр Рог 70
190

Hyrule Bass

30

Форель Chillfin

150
Sizzlef3 9012 9010 9011 9011 9011
120
Майти Карп 50
Бронированный Карп 50
Санке Карп 30
Sneaky River Sn ail 120
Краб-острокоготь 50
Краб-медвежонок 50
Fairy 30
9011 9010 Winterwing Butterfly 9010 Electric Bladed 9011 9011 901 41
Thunderwing Butterfly 150
Smotherwing Butterfly 150
Cold Darner 150
Warm Darner 150
50
Rugged Rhino Beetle 50
Sunset Firefly 120
Hot-Footed Frog 60
60
Ящерица Hight 150

Любой ингредиент, не указанный в таблице выше, не дает эффекта дополнительной продолжительности для ваших рецептов крафта.

Помимо этих баффов, во время приготовления еды в Zelda «Дыхание дикой природы» вы также можете услышать особый звук. Когда это произойдет, вы получите случайный дополнительный бонусный бафф для созданной еды или эликсира. Эти баффы могут быть одними из следующих:

  • Увеличение баффа на 5 минут
  • Сила баффа увеличена на +1
  • Повышение выносливости
  • Extra Yellow Heart
  • Three Extra Hearts

Вы действительно можете гарантировать эти бонусы, используя определенные ингредиенты или готовя в течение определенного времени.

Готовка во время Кровавой Луны , когда луна красная и враги возрождаются, даст вам случайный бонус. Также как и при использовании фрагмента звезды или части тела дракона в вашем рецепте.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: MAX Healing & Bonus Heart Container Dishes

«Hearty»

Не только эти приготовленные блюда Restore All Heart Containers при употреблении. Они также дадут вам бонусов на сумму дополнительных контейнеров с сердечками.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Эликсир

Эликсиры предоставляют игрокам баффов статуса , таких как Restore Stamina и Cold Resistance , которые обычно можно найти на некоторых блюдах из готовой еды.

  • Эликсир = статусные баффы
  • Зелье = Исцеляющий предмет (В настоящее время нет «зелий» в Breath of the Wild, поскольку Еда заменила его функцию.)

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Сопротивление холоду

«Пряный»

Любая пряная еда и эликсир предоставят вам Сопротивление холоду на определенное время.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Термостойкость

«Холод»

Любая охлажденная еда и эликсир обеспечат вам термостойкости на определенное время.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Сопротивление шоку

«Электро»

Любая электро-еда и эликсир дадут вам сопротивления шоку на определенное время.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Более высокая скорость передвижения

«Поспешный»

Любая поспешная еда и эликсир дадут вам усиление увеличенной скорости передвижения на на определенное время.

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Восстановление выносливости

«Энергия»

Любая подпитывающая еда или эликсиры восстановят Полное колесо выносливости .

Zelda Breath of the Wild Ремесленные рецепты: Повышение защиты

«Жесткий»

Любая жесткая еда или эликсиры на повысят вашу защиту на на определенный период времени.

способов определить и справиться с пищевой зависимостью

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам совершенно необходимо иметь кусок шоколада, картофельные чипсы (о, давайте вернемся к реальности — целый пакет картофельных чипсов) или коробку Криспи Кремес?

Эта тяга к еде не является признаком вашей слабости.«Если вы жаждете определенных продуктов, таких как злаки, зерна и сахар, возможно, вы на самом деле зависимы от них», — говорит Джеймс Брэйли, доктор медицины, медицинский директор York Nutritional Laboratories и автор книги Food Allergy Relief .

Люди с пищевой зависимостью могут иметь такие симптомы, как головные боли, бессонница, раздражительность, изменения настроения и депрессия, говорит Брэйли. Они могут облегчить эти симптомы — но только временно, — употребляя в пищу ту пищу, которую они жаждут.

Чаще всего мы стремимся к переработанным углеводам.Они изменяют химический состав мозга, повышая уровень серотонина, нейрохимического вещества нашего хорошего самочувствия.

Повысьте уровень серотонина

«Люди с тягой к еде на самом деле могут иметь нейрохимический и гормональный дисбаланс, который вызывает эту тягу», — говорит Брэйли.

Если вы считаете, что у вас может быть дефицит серотонина, и хотите повысить уровень серотонина, не прибегая к пинте мятной шоколадной крошки, Брэли предлагает попробовать следующие альтернативы:

  • Выявите и устраните подозреваемые пищевые аллергены, уделяя особое внимание глютену. (пшеница, рожь, овес и др.) и молочные продукты.
  • Избегайте алкоголя.
  • Избегайте стимуляторов, таких как напитки с кофеином, сигареты и амфетамины.
  • Увеличьте время пребывания на ярком или солнечном свете до 1-2 часов в день.
  • Выполняйте 60 минут упражнений средней или умеренной интенсивности каждый день.
  • Убедитесь, что вы получаете достаточно глубокий и полноценный сон каждую ночь.

По словам Брэли, хотя их полезность не доказана, некоторые добавки могут помочь. К ним относятся:

  • 5-гидрокситриптофан (5-HTP)
  • Гинкго билоба
  • Ацетил-L карнитин
  • St.Зверобой
  • Витамин B-6
  • NADH (производное витамина B-3)
  • SAMe (S-аденозил-L-метионин)

Тело или разум?

«Важно различать, является ли ваша тяга физиологической или психологической, — говорит Ребекка Уилборн, директор Центра диетологии Мидтауна в Нью-Йорке. «Обратите внимание на то, чтобы определить, чувствуете ли вы настоящий голод в желудке».

Физическая тяга может быть результатом низкого потребления жиров или низкого уровня сахара в крови.Для многих из нас тяга к обеду, которую мы ощущаем, — это просто способ нашего тела сказать нам, что с обеда прошло слишком много времени и нам действительно нужно поесть. По словам Уилборна, кусочек фруктов, йогурт или горсть орехов могут снова поднять уровень сахара в крови и удерживать нас от перекусов, которые, как мы думаем, мы очень жаждем.

Эмоции тоже играют большую роль в пристрастии к еде, — говорит Уилборн. «Когда мы в стрессе, тревоге, разочаровании, одиночестве … все эти чувства могут вызвать у нас тягу.«Она добавляет, что у нас могут быть воспоминания о том, какие хорошие продукты заставляли нас чувствовать себя, когда мы были моложе.

Сенсорные триггеры, такие как запахи и визуальные подсказки, также могут вызывать тягу, — говорит Уилборн. Если вы проголодались по торговому центру, скорее всего, у вас начнется слюноотделение.

Как справиться

Если вы физически не голодны, Уилборн предлагает несколько рекомендаций, как справиться с тягой:

  • Почистите зубы и полощите горло антисептиком жидкость для полоскания рта, такая как листерин.«Отчасти желание есть — это вкус. Ничто не будет вкусным после того, как вы прополоскали горло листерином», — говорит Уилборн.
  • Отвлечься. «Вырвитесь из ситуации на 45–1 час», — говорит Уилборн. «Тогда, если вы все еще хотите того, чего жаждете, съешьте немного».
  • Упражнение.
  • Расслабьтесь с помощью упражнений на глубокое дыхание или медитации.
  • Выберите здоровую замену. Если вы хотите мороженое, возьмите немного обезжиренного мороженого без сахара, замороженного йогурта или сорбета.Уилборн также рекомендует заморозить контейнер с йогуртом Dannon Light. «Он приобретает прекрасную консистенцию», — говорит она. Если вы хотите картофельные чипсы, попробуйте вместо них запеченные чипсы из тортильи.
  • Слушайте свои пристрастия. Если вы хотите чего-нибудь соленого, вам может понадобиться соль. Добавляйте в пищу соль вместо соленых закусок.
  • Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас тягу, по возможности избегайте их.
  • Выпивайте не менее 64 унций воды в день. «Часто голод является сигналом того, что мы хотим пить», — говорит Уилборн.

Но позвольте себе и моменты слабости. «Сдавайтесь время от времени», — говорит Уилборн. «На самом деле быть таким жестким — вредно для здоровья».

Дженнифер Грана, диетолог программы доктора Дина Орниша по лечению сердечных заболеваний в Питтсбурге, согласна с тем, что если у вас нет медицинских причин избегать любимых закусок, вам следует немного расслабиться. «Если вы тянетесь за пакетом чипсов только время от времени, ничего страшного». Она говорит, что до тех пор, пока 80% вашей еды полезны для вас, вы можете играть с оставшимися 20%.

Думайте о любимой еде как о награде, говорит она, — возможно, о небольшом угощении после того, как вы закончили тренировку в течение дня. «Не думайте о пристрастии к еде как о чем-то отрицательном, — говорит она. «Для большинства людей все нормально в умеренных количествах».

Как отключить питание радарных тарелок в Fortnite

Найти способ отключить питание радарных тарелок — один из последних легендарных квестов 7-го сезона Fortnite, глава 2, и, к счастью, это очень простая задача. Эта задача возникает после того, как персонажи предупреждают о надвигающейся гибели и размещают предупреждающие знаки по всему острову.За выполнение этого квеста вы легко получите 30 000 опыта, что должно помочь вам дополнить боевой пропуск за 7-й сезон, если вы еще не достигли 100-го уровня. Вот как отключить питание радарных тарелок в Fortnite.

Fortnite Расположение радарных антенн

Радиолокационные антенны можно найти на каждой спутниковой станции ввода-вывода на острове. Эти станции отмечены легко узнаваемыми красными огнями, поэтому вы должны увидеть их после выхода из боевого автобуса. Скорее всего, вы тоже побывали хотя бы на одном из них в какой-то момент в течение сезона.Квест требует, чтобы вы посетили два из них, но вы можете выбрать любую из семи спутниковых станций, которые вам нравятся.

Как выключить радарные тарелки

Как только вы прибудете на спутниковую станцию, пройдите к основанию гигантской радарной тарелки. Там вы найдете небольшой блок питания, с помощью которого можно отключить блюдо. Взаимодействуйте с блоком питания, чтобы отключить питание антенны радара.

Это все, что вам нужно сделать, чтобы отключить радиолокационную антенну, но эта задача требует, чтобы вы сделали это дважды.К счастью, вам не нужно отключать питание обеих радиолокационных антенн в одном матче. Если вы хотите быстро выполнить этот квест, каждая спутниковая станция оснащена светящейся стартовой площадкой, которую вы можете использовать, чтобы скользить к ближайшей станции.

Рекомендуемый маршрут для этого квеста начинается от Defiant Dish, спутниковой станции к востоку от Weeping Woods, где проживает Рик Санчес. Это спутниковая станция с самой большой высотой, поэтому вы можете преодолеть наибольшее расстояние с ее стартовой площадкой.После отключения питания антенны радара в Defiant Dish вы можете скользить к Dampy Dish возле Slupry Swamp или Dockside Dish возле Dirty Docks, чтобы отключить вторую антенну радара.

После завершения этого квеста сюжетная линия быстро набирает обороты. Слоун наконец обнаружил крота в Воображаемом Порядке, и они активировали бомбу, от которой вам нужно избавиться. Вам решать, как сорвать попытку саботажа «крота», чтобы операция «Небесный огонь» могла продолжаться без каких-либо проблем.

Это последняя неделя сезона, так что это ваш последний шанс завершить любые испытания 7-го сезона, которые вы, возможно, пропустили.Обязательно завершите испытания Супермена и разблокируйте Shadow Superman, если вы еще этого не сделали. Кроме того, постарайтесь выполнить как можно больше квестов, чтобы максимально использовать свой боевой пропуск на сезон 7.

Fortnite теперь доступен на ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series X | S, Nintendo Switch и мобильных устройствах.

Программа-вымогатель разрушает мясокомбинаты в результате последней атаки на критически важный бизнес в США

Кибератака на крупнейшего в мире мясоперерабатывающего предприятия вынудила во вторник закрыть девять заводов по производству говядины в Соединенных Штатах, по словам официальных лиц профсоюзов, и нарушила производство на предприятиях по птицеводству и свинине .Атака может расстроить мясные рынки страны и вызвать новые вопросы об уязвимости критически важных американских предприятий.

Компания JBS заявила, что большинство ее заводов откроются в среду. Но, по мнению аналитиков Daily Livestock Report, даже однодневный сбой в работе JBS может «существенно повлиять» на оптовые цены на говядину.

Взлом JBS, по заявлению Белого дома, был атакой с использованием программ-вымогателей — второй подобной атакой за последнее время, остановившей критически важную бизнес-операцию в США.В прошлом месяце атака программ-вымогателей на Colonial Pipeline, по которому газ транспортируется почти на половину Восточного побережья, вызвала нехватку газа и авиакеросина и панические покупки.

JBS, базирующаяся в Бразилии и обеспечивающая одну пятую ежедневного вылова крупного рогатого скота в США, сообщила в своем заявлении поздно вечером во вторник, что добилась «значительного прогресса в разрешении кибератак».

«Наши системы снова работают, и мы не жалеем ресурсов для борьбы с этой угрозой», — говорится в заявлении Андре Ногейра, исполнительного директора JBS USA.

Министерство сельского хозяйства заявило во вторник, что оно работает с другими производителями, чтобы минимизировать любой дефицит.

Все девять заводов JBS по производству говядины в США были закрыты во вторник, согласно данным Международного союза работников пищевой и коммерческой промышленности, который представляет работников предприятий JBS по производству говядины, свинины и птицы. Птицеводческие и свиноводческие предприятия компании в США разместили в Facebook, что они отменили смены или изменили производство, запланированное на понедельник или вторник, при этом некоторые из них сослались на «I.Т. вопросы ».

По словам Скотта Пейна, представителя United Food and Commercial Workers Local 401 в Канаде, помимо заводов компании в США, остановка затронула 2500 рабочих на мясном заводе в Бруксе, Альберта. «Вчера были отменены все смены», — сказал он во вторник. «Утренняя смена сегодня отменена. Но дневная смена перенесена на сегодня ».

Даже когда заводы начали вводиться в эксплуатацию, по крайней мере один завод по производству говядины отложил начало производства в среду, а другой изменил одну из своих смен, согласно сообщениям заводов.

Поскольку рестораны и розничные клиенты начали покупать говядину в преддверии лета, оптовый рынок был «чрезвычайно напряженным», — пишут аналитики Daily Livestock Report в отчете, опубликованном во вторник. Они отметили, что небольшой ресторан на юге штата Юта начал взимать дополнительные 4 доллара за блюда, содержащие карне асада.

«Розничные торговцы и переработчики говядины приезжают после долгих выходных, и им нужно наверстать упущенное с заказами и убедиться, что ящики с мясом заполнены», — пишут аналитики.«Если им вдруг позвонят и сообщат, что продукт может не быть доставлен завтра или на этой неделе, это создаст очень серьезные проблемы для поддержания заводов в рабочем состоянии и наличия запасов для розничной торговли».

Аналитики предупредили, что продолжительный перерыв в работе «может привести к добавлению бензина в и без того большое пламя».

JBS заявила, что она стала целью «организованной атаки кибербезопасности», которая затронула системы в Северной Америке и Австралии, что ее серверы резервного копирования не пострадали и что она не ожидала, что какие-либо данные клиентов, поставщиков или сотрудников будут раскрыты.

Карин Жан-Пьер, заместитель пресс-секретаря Белого дома, сообщила журналистам на Air Force One во вторник, что JBS сообщила администрации Байдена, что это была атака с использованием вымогателя и что требование выкупа исходило от «преступной организации, которая, вероятно, базируется в России.»

Федеральное бюро расследований расследовало этот взлом, а также Агентство по кибербезопасности и безопасности инфраструктуры, сказала г-жа Жан-Пьер.

«Белый дом напрямую взаимодействует с правительством России по этому вопросу и сообщает, что ответственные государства не укрывают преступников-вымогателей», — сказала она.

Через две недели президент Байден встретится в Женеве с президентом России Владимиром Путиным на саммите, на котором в американской повестке дня большое внимание уделяется различным кибератакам, многие из которых исходят из России.

В результате недавнего взлома программное обеспечение SolarWinds проникло в более чем 250 федеральных агентств и предприятий. Это считается самой серьезной атакой, потому что в ней поднимается вопрос о том, могут ли Соединенные Штаты доверять своей цепочке поставок программного обеспечения.Соединенные Штаты заявили, что SolarWinds — это работа S.V.R., одного из ведущих разведывательных агентств России.

На прошлой неделе компания S.V.R. был обвинен в взломе компании, которая рассылает электронные письма от имени Агентства США по международному развитию, отправляя ссылки, содержащие вредоносное ПО, организациям, критикующим г-на Путина.

Но атаки программ-вымогателей приобрели особую актуальность после того, как в прошлом месяце хакеры взломали Colonial Pipeline. После атаки оператор трубопровода отключил свои системы, что вызвало скачок цен, панические закупки и нехватку авиакеросина.Позже компания подтвердила, что заплатила 4,4 миллиона долларов за восстановление своих данных.

Атака Colonial Pipeline была произведена оператором программы-вымогателя DarkSide, которая, по словам Байдена, базировалась в России.

Виновник атаки JBS публично не идентифицирован. Специалисты по кибербезопасности заявили во вторник, что блоги и онлайн-каналы, которые посещают основные группы вымогателей, замолчали — скорее всего, сказали они, потому что ответственная группа ждала, заплатит ли JBS.

Правительство США не знало, как противостоять атакам, учитывая, что многие из ответственных групп действуют из России, где они в основном пользуются безопасным убежищем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *