Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Рост 155, вСс 38. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 35.

Рост 155, вСс 38. …

18 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

ПослСдний β€” ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ

#1

#2

#3

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Настя

Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ, тСбя Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ сдуваСт?

#12

#13

#14

#15

#16

#17

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

#18

НовыС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π·Π° сутки:

  • Как Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ !

    НСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°

    17 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • Π’Π°Π»Π°Π½Ρ‚?

    8 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°

    3 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° 15 ΠΊΠ³ Π·Π° 2 мСсяца это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

    6 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • ΠŸΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊ

    4 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • Алкоголизм ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚? Π§Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ?

    4 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • Как ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ?

    3 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • НС болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

    5 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • Π’Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ‹ΠΌ

    НСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π·Π° сутки:

  • Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°

    17 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • Как люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ фастфуд?

    11 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • Π’Π°Π»Π°Π½Ρ‚?

    8 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° 15 ΠΊΠ³ Π·Π° 2 мСсяца это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

    6 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • НС болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

    5 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

  • ΠŸΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊ

    4 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • Алкоголизм ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚? Π§Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ?

    4 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°

    3 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • Как ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ?

    3 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

  • Π’Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ‹ΠΌ

    НСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

    20 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°

  • ВСс встал , Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ? Ну ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

    12 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сноуборд / Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π•Ρ‰Π΅ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ сноуборд ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ носа, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны это простой ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π½ΠΎ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ – Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ сдСлали ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, измСнилась гСомСтрия, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ ростовка доски. На сСгодняшний дСнь стало Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сноуборд ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сноуборд ΠΏΠΎ росту.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ сноуборда зависит ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² – ΠΎΡ‚ вашСго роста, вСса, уровня катания ΠΈ назначСния доски.


1. CΠ½ΠΎΡƒΠ±ΠΎΡ€Π΄ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ доску с ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΈΠΆΠ΅ срСднСй. Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Ρ„Π»Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠΊΠ΅Ρ€. Π‘Π½ΠΎΡƒΠ±ΠΎΡ€Π΄ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… прост Π² ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ошибки. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ сноуборд ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹:

Рост/вСс Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π°

<50

50-59

60-69

70-79

80<

<155

145-147

146-149

149-150

150-152

150-152

155-165

147-150

149-154

150-156

150-157

150-157

165-175

149-153

150-155

153-156

155-157

156-160

175-185

150-155

152-156

154-157

157-159

158-160

185<

155-157

155-158

155-159

158-162

160-165


2. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сноуборд

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ сноуборды ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ All mountain, ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ трассС, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡƒΠ΄Π΅Ρ€Π΅. Π­Ρ‚ΠΈ  сноуборды Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ досок, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для фристайла ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΡ€Π°ΠΉΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π–Π΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ доски срСдняя, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ контролируСтся, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ управляСтся.

Рост/вСс Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π°

<50

50-59

60-69

70-79

80<

<155

146-148

147-149

149-152

150-152

150-152

155-165

147-152

150-155

154-157

154-159

154-159

165-175

150-155

154-156

154-157

156-160

156-160

175-185

152-155

154-157

156-158

157-160

160-165

185<

157-159

157-160

158-162

160-165

160-165

Β 

3. Π‘Π½ΠΎΡƒΠ±ΠΎΡ€Π΄ для ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ катания

Для ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ±Π±ΠΈΠ½Π³Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ доски ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅. Доски для фристайла ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π’Π°ΠΌ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡ…ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ носом (Π½ΠΎΡƒΠ·), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ хвостом (Ρ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠΌ) Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ сноуборд для фристайла ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° прогрСсс Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΌ обСспСчСн.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π° ростовки сноуборда для фристайла:

Рост/вСс Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π°

<50

50-59

60-69

70-79

80<

<155

142-145

144-147

147-149

148-150

148-150

155-165

144-150

146-152

148-152

150-155

150-155

165-175

147-150

148-152

150-155

152-156

155-160

175-185

150-152

150-154

152-155

154-157

155-158

185<

152-155

154-157

155-158

156-160

158-160

Β 

4. Β Π‘Π½ΠΎΡƒΠ±ΠΎΡ€Π΄ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

ЖСнская анатомия, нСсомнСнно, отличаСтся ΠΎΡ‚ муТской. Π£ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ мСньшС вСс ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, поэтому ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ сноуборда Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отличаСтся ΠΎΡ‚ муТского. И самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ТСнскиС доски, благодаря Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Рост/вСс Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π°

<50

50-59

60-69

70-79

80<

<155

138-140

139-143

140-145

140-145

140-145

155-165

140-143

142-145

144-146

145-148

145-148

165-175

146-150

148-152

150-154

154-157

154-157

175-185

150-152

150-155

152-155

154-157

154-157

185<

150-152

152-155

154-157

154-157

154-157


5. Π€Ρ€ΠΈΡ€Π°ΠΉΠ΄, бэккантри

Доски для Ρ„Ρ€ΠΈΡ€Π°ΠΉΠ΄Π° ΠΈ большого снСга ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°, Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ назначСния. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ростовку большС, Ρ‡Π΅ΠΌ рСкомСндованная Π΄Π»ΠΈΠ½Π° для ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ доски.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ любой доски ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° тСхничСскиС особСнности Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ мнСнию.Β Β 

Бколько Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ взрослый ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ростом 155 см Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ…?

ВзрослыС люди ростом 155 см ΠΈ вСсом ΠΎΡ‚ 45 ΠΊΠ³ Π΄ΠΎ 60 ΠΊΠ³ см ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ индСксу массы Ρ‚Π΅Π»Π° (ИМВ) 2 . Если ваш рост 155 см ΠΈ вСс большС 60 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс для вашСго роста.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Π»Π° для вашСго роста.

Π’Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ измСрСния β€” сантимСтры. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ эту страницу Π² эквивалСнтС Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ²/дюймов (5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 1″).



Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ вСса ΠΈ массы Ρ‚Π΅Π»Π° для взрослых ростом 155 см
1
ВСс ИМВ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ 3
45 ΠΊΠ³ 18,7 Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс
48 ΠΊΠ³ 20 Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс
51 ΠΊΠ³ 21,2 Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс
54 ΠΊΠ³ 22,5 Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс
57 ΠΊΠ³ 23,7 Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс
60 ΠΊΠ³ 25 Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс
63 ΠΊΠ³
26,2 Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс
66 ΠΊΠ³ 27,5 Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс
69 ΠΊΠ³ 28,7 Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс
72 ΠΊΠ³ 30 Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс
75 ΠΊΠ³ 31,2 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
78 ΠΊΠ³ 32,5 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
81 ΠΊΠ³ 33,7 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
84 ΠΊΠ³ 35 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
87 ΠΊΠ³ 36,2 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
90 ΠΊΠ³ 37,5 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
93 ΠΊΠ³ 38,7 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
96 ΠΊΠ³ 40 Π’ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
99 ΠΊΠ³ 41,2 ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
102 ΠΊΠ³ 42,5 ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
105 ΠΊΠ³ 43,7 ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
108 ΠΊΠ³ 45 ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
111 ΠΊΠ³ 46,2 ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
114 ΠΊΠ³ 47,5 ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ


Бсылки Π½Π° источники
  1. Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ Π”ΠΆ. ΠšΡƒΡ‡ΠΌΠ°Ρ€ΡΠΊΠΈ Π”Ρ€. ΠΈ Π΄Ρ€., Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ здравоохранСния ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слуТб БША, 2000 Π³., Π“Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ роста CDC для БША: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°
  2. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ здравоохранСния ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слуТб БША Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΠ± ИМВ взрослых
  3. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ УнивСрситСта Раш ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅


ИзмСнСниС высоты

-1 +1


расчСт ИМВ рост: 155 см вСс: 38 ΠΊΠ³ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°

Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос: расчСт ИМВ рост: 155 см вСс: 38 ΠΊΠ³ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ любоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ИМВ.

ИндСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° (ИМВ) β€” это ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, основанный Π½Π° ростС ΠΈ вСсС, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊ взрослым ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ИМВ β€” это быстрый способ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ вас ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, нСдостаточный вСс ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± ИМВ смотритС Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° этой страницС.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ пСрСвСсти ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π² стоуны ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ здСсь.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π° β€” мСтричСская систСма

Π’Π°Ρˆ рост: Ρ„ΡƒΡ‚Ρ‹ Π² ΠΌ (ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: 1,72)
Π’Π°Ρˆ вСс: Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ³

Π’Π°Ρˆ индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° (ИМВ) составляСт 15,8 ΠΊΠ³/ΠΌ 2 . Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш вСс находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… допустимого Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ см. Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° этой страницС.

Π’Π°Ρˆ индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° (ИМВ) составляСт 15,8 ΠΊΠ³/ΠΌ 2 . Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш вСс находится Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… допустимого Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°.

Π’Π°Ρˆ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ИМВ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚ 18,5 Π΄ΠΎ 24,9.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ росту, ваш ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 0 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… своСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° вСса. НахоТдСниС Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ вСса ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ болСзнью.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π΅Π±-инструмСнтам BMI

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ инструмСнт Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ мСдицинских Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ, Ссли Ρƒ вас спортивноС/мускулистоС тСлослоТСниС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ – это Π½Π΅ ΠΆΠΈΡ€. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ остороТСн. НС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π½Π° основС этого ΠΈΠ»ΠΈ любого Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π±-инструмСнта.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ ИМВ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всСми?

Для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй ИМВ являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ оТирСния. Однако ИМВ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ фактичСской ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ составС Ρ‚Π΅Π»Π° (Ρ‚. Π΅. пропорциях ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, костСй, ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ массу Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°) ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ самым подходящим ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ для опрСдСлСния состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ для ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. людСй. НапримСр, спортсмСны с ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ костями ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ люди с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ тСлослоТСниСм ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ стандартам ИМВ (Ρ‚. Π΅. ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ИМВ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 30), Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ нСбольшоС количСство ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ вСс, хотя Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Π°Ρ гимнастка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ИМВ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС Π΅Ρ‰Π΅ растут, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, людСй с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ тСлослоТСниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ мускулистых людСй, слСдуСт ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications/NutritionInsights/Insight16.pdf

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ для расчСта ИМВ

ИМВ рассчитываСтся ΠΊΠ°ΠΊ вСс, Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ роста. Π­Ρ‚ΠΎ простоС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ росту. Π‘ΠΌ. ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² мСтричСской систСмС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… БША ΠΈΠ»ΠΈ импСрской систСмС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ:

Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ БИ (мСтричСскиС)
ИМВ = вСс (ΠΊΠ³) / (рост (ΠΌ)) 2

Π”ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ИМВ – ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π² возрастС 18 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с возрастом ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ: ИндСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ оТирСния β€” NHS, ИндСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ β€” USDA.
ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅. ИМВ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ НЕ интСрпрСтируСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ для взрослых. Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ИМВ зависит ΠΎΡ‚ возраста ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°, поэтому опрСдСлСния оТирСния ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСса Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эти Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅.

BMI below 16.0 Kg/m 2 Severely underweight
BMI = 16.0 to 18.5 Kg/m 2 Underweight
BMI = 18.5 to 24.9 Kg/m 2 Normal weight
BMI = 25 to 29.9 Kg/m 2 Overweight
BMI of 30 or greater Kg/m 2 Obese


Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ риском Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, связанных с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ измСрСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ВсС это ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° статус вСса Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ИМВ

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π°. ВолстыС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ основныС подраздСлСния, ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ β€” Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ «основныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ отсСчки», Π° ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ β€” Β«Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ отсСчки».


Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ:InvictaHOG, Public Domain

Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

  • ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ возраста.
  • ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠ°ΡΡ…Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΡ.
  • ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°.

Sample BMI Calculations — Metric System

  • BMI 181 centimeter 40 Kg
  • BMI 165 cm 53 Kg
  • BMI 2.05 m 38 Kilo
  • BMI 179 centimeters 39 Kg
  • BMI 1.68 meter 59 Kg
  • BMI 192 сантимСтр 53 ΠΊΠ³
  • ИМВ 1,49 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° 51 ΠΊΠ³
  • ИМВ 1,63 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° 67 ΠΊΠ³
  • ИМВ 160 см 61 ΠΊΠ³

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° эту страницу! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Β«Π‘ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ адрСс ссылки», Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² HTML-ΠΊΠΎΠ΄.

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ всС усилия для обСспСчСния точности ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, прСдставлСнной Π½Π° этом Π²Π΅Π±-сайтС, Π½ΠΈ этот Π²Π΅Π±-сайт, Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅ нСсут отвСтствСнности Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ошибки ΠΈΠ»ΠΈ упущСния.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *