Программа для сушки: Сушка тела для мужчин: программа тренировок и питания

Содержание

Упражнения для сушки тела в домашних условиях для мужчин и девушек!

12 марта 2018 г.

Красивый мышечный рельеф привлекает, порождает завистливые взгляды и, конечно, заставляет задуматься о своем теле. Добиться такого может каждый. Главное — запастись терпением, сесть на белковую диету и выполнять упражнения для сушки тела. Нельзя сказать, сколько придется ограничивать себя в еде или сколько времени нужно посвятить спортивным тренировкам. Для каждого индивида это индивидуальные показатели. Все зависит от серьезности намерений и силы воли человека.

Что дают упражнения для сушки тела

Такие рельефы, которые мы можем видеть на телеэкранах, может позволить себе только профессиональный бодибилдер. Его тренировки проходят под наблюдением специалистов, которые регулируют частоту, нагрузку занятий. В результате подкожный жир спортсмена уменьшается до возможных минимумов.

Выполняя упражнения для сушки в домашних условиях, таких результатов добиться невозможно.
Однако, это способствует ускорению обменных процессов в организме, а также избавлению от избыточного веса. В результате, ваш внешний вид станет довольно привлекательным.

Любительская сушка должна начинаться с поиска мотивирующих факторов. Ведь этот процесс займет у вас не одну неделю. Для получения превосходных результатов следует:

определить процент жира в организме;
убедиться в наличии достаточного объема мышечной массы.

В том случае, если ваши мышцы не имеют достаточных размеров, упражнения для сушки тела для мужчин и для девушек принесут только избавление от жировых накоплений.

Правила выполнения упражнений для сушки тела

Сушка тела подразумевает выполнение определенного комплекса спортивных занятий. При этом с помощью квалифицированного тренера и с учетом всех ваших физических данных необходимо построить правильную систему физических нагрузок.

Самыми оптимальными считаются круговые тренировки.

То есть упражнения делают без перерыва друг за другом. Количество одинаковых циклов может быть три – четыре, а число подходов не должно превышать двадцати.

Максимальная нагрузка не должна превышать 80% веса от тех, что предназначены на увеличение мышечной массы.

Для получения оптимальных результатов нельзя доводить организм до переутомления. Это может спровоцировать развитие заболеваний. Поэтому тренировка не должна длиться дольше 1 часа.

Не забывайте чередовать силовые занятия с кардионагрузками. Это поможет не перегружать отдельные мышцы.

Учитывая все нюансы, каждый может разработать свою программу тренировок на сушку, которая поможет приблизиться к желаемому результату.

Упражнения по системе фулбоди

Для тренировки дома можно пользоваться системой фулбоди. Такой комплекс включает спортивные занятия на все группы мышц. Они делятся на шесть типов:

сет для ног;

приседания;
отжимания;
сет из занятий для рук;
подтягивания;
комплекс на укрепление пресса.

Каждое из них стоит выполнять по три подхода. При этом перерыв между блоками должен быть не более пяти минут, между подходами до тридцати секунд.

Выполнение подобного спортивного комплекса поможет прокачать все мышцы. Заниматься таким образом нельзя каждый день, организм должен успевать восстанавливаться между тренировками. Оптимальным считаются занятия через день.

Для сушки ног можно подобрать спортивный сет, который за короткий период поможет избавиться от лишнего жира.

Упражнение Берпи

Бешеная сушка не обходится без комплекса из нескольких подходов упражнения Берпи. Оно довольно эффективно для выполнения в домашних условиях. Правильно сделанное Берпи может принести превосходные результаты.

На первый взгляд это довольно простой сет с легкой техникой выполнения. Но мало кто может сделать больше одного подхода без подготовки. Берпи задействует одновременно все мышцы, поэтому выполнение такого спортивного комплекса способствует развитию силы, повышает степень выносливости, улучшает координацию. Через месяц после того, как Берпи станет частью вашей тренировки, вы не сможете узнать свою фигуру.

Правильная техника выполнения спортивного комплекса заключается в следующих этапах:

разминка;
встаньте ровно, руки опустите вдоль туловища;
присев, упритесь вытянутыми руками в пол;
примите позицию «планка» на прямых руках, переместив обе ноги назад;
подтяните ноги к рукам, выполнив прыжок;
станьте на ноги, подпрыгнув и сделав хлопок руками над головой;
примите исходное положение.

Выполните этот простой комплекс не менее пяти раз, не останавливаясь. Ежедневно увеличивайте количество подходов. Результат не заставит себя долго ждать.

Упражнение Скалолаз

К упражнениям, которые направлены на сушку, относят упражнение Скалолаз. Суть его заключается в следующем:

примите упор лежа;
руки расставьте на уровне плеч и полностью выровняйте;
не округляйте поясницу, тело должно максимально находиться на одной прямой от плеч до стоп;
напрягите мышцы пресса, оторвите одну ногу от пола и притяните колено к груди;
удерживайте в таком положении тело несколько секунд;
верните ногу в исходное положение;
повторите упражнение другой ногой.

Это упражнение задействует также все группы мышц. Поэтому Скалолаз может отлично помочь всем, кто хочет отлично выглядеть, избавиться от жировых складок и лишних килограммов.

Видео: Жиросжигающие тренировки на сушке

Подсушиться к лету — примерная программа тренировок на сушке « Prokachkov.ru

Опубликовано 26 марта 2012 в рубрике Программы тренировок по бодибилдингу

Сушка для культуриста начинается за 2-3 месяца перед началом соревнований или перед пляжным сезоном, если этот культурист не собирается выступать, а тренируется только для себя. Для любого профессионала это самый тяжелый момент в подготовке, так как в этот период им приходится практически полностью отказываться от углеводов, молочных продуктов и соли. Для пляжников, которым нет нужды так качественно сушиться диета должна быть менее жесткая, подробности читаем далее.

Для начала остановимся на программе тренировок. Она должна состоять из двух частей — работы с железом и кардионагрузки. Причем работа на кардио тренажерах должна быть не менее 20 — 40 минут, то есть время силовой нагрузки необходимо сократить и оставить только самые необходимые упражнения.

Программа тренировок будет строится на основе таблицы идеальных пропорций тела от Джо Вейдера (смотрим ниже) и антропометрических данных.

Делим собственный вес (91кг) на рост (186 см) получаем коэффициент (0,489) по которому уже смотрим к каким объемам необходимо стремиться.

Судя по полученным коэффициентам нужно увеличить нагрузку на мышцы шеи (+3,7), бицепса и трицепса (+0,2), предплечья (+0,7), больше всего внимания уделить груди (+5,2), постараться убавить талию (-6,5 см), ягодицы (-7 см), бедра (-2,3), голень (-0,8).

Конечно, во время сушки сложно нарастить мышечную массу, судя по отзывам профессионалов процесс сушки и набора массы одновременно не идёт, но смысла заниматься другими мышечными группа не вижу.

Программа тренировок будет выглядеть так:

Понедельник

1. Жим гантелей под углом 45 градусов 12 — 8 раз 3 подхода

2. Жим штанги лежа под углом 45 градусов 2 — 3 подхода по 12 — 8 раз

3. Жим лежа узким хватом, либо отжимания на брусьях 3 подхода 10 — 15 раз

4. Разгибание на блоке 2 — 3 подхода по 10 — 15 раз

5. Пресс 2 — 3 подходика

6. Кардио 20 — 40 минут

Среда

1. Тяга верхнего блока к груди 3 подхода по 15 — 10 раз

2. Тяга гантели к поясу 3 подхода по 15 — 10 раз

3. Тяга нижнего блока к поясу 2 — 3 подхода по 15 — 10 раз

4. Шраги 3 подхода по 15 — 12 раз

5. Подъем гантели на бицепс на парте Скотта 3 подхода по 12 — 8 раз

6. Молотки с гантелью на парте Скотта 2 — 3 подхода

7. Упражнение для предплечья 3 подхода

8. Кардио 20 — 40 минут

Пятница

1. Жим штанги стоя 3 подхода по 15 — 8 раз

2. Разводка гантелей в наклоне 3 подхода по 12 — 8 раз

3. Отведение гантели назад, лежа на наклонной скамье 2 — 3 подхода по 12 — 8 раз

4. Жим лежа (легкий) 3 подхода по 6 раз

5. Разгибание ног в тренажере, либо легкие приседание 2 подхода по 6 — 10 раз

6. Пресс 2 — 3 подхода

7. Кардио 20 — 40 минут

Теперь о диете. Исключаются все сладкое и мучное, молочные продукты полностью убирать из рациона не буду, так как я не готовлюсь на соревнования. Примерный рацион:

1. Завтрак — овсяная или геркулесовая каша, ложка оливкового масла + 2 яйца + 1 яйцо без желтка+витамины

2. Завтрак — двойная порция проетина Whey Protein Gold Standart

3. Обед — куриная грудка или куриное филе с гречневой кашей

4. Перекус куриный фарш, или куриная грудка с макаронами, или омлет из яичных белков, или рыба

5. Перед тренировкой BCAA от Optimum Nutrition плюс предтреник и сразу после неё

6. После тренировки пару бананов

7. Возможны перекусы из творожного йогурта от данон и пары орешков (фундук, грецкий, кешью, фисташки)

8. На ночь пол пачки или пачка творога

Так же возможны варианты перекусов в вечернее время в виде супа или окрошки. Примерный рацион представлен на фото ниже.

Поскольку на предыдущей неделе у меня были предельные нагрузки для грудных, эта неделя будет проходить с легкими весами, чтобы организм получил достаточно времени для восстановления.

Со второй недели буду дополнительно принимать жиросжигатель Animal Cuts, о котором расскажу после завершения месячного курса.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть программу «Технологии спорта» от телеканала Россия 2, в котором рассказывается о правильной диете, сушке и наборе мышечной массы у профессиональных спортсменов.

prokachkov.ru

программа упражнений, питание – Medaboutme.ru

Многие женщины используют простые фитнес-направления для похудения. Например, аэробику, шейпинг. Им важно иметь красивый стройный силуэт. Но некоторым представительницам прекрасного пола этого недостаточно. Их не устраивает просто подтянутая фигура. Они желают добиться рельефности мускулатуры. В этом случае к тяжелым упражнениям добавляется строжайшая индивидуальная диета.

Комплекс мероприятий, направленный на создание рельефного тела, называется сушкой. Она представляет собой процесс сжигания подкожных жиров при максимально возможном сохранении мышечной массы. При этом основными условиями являются: минимальное потребление углеводов и серьезные физические нагрузки. Стоит учитывать, что сушка подходит не всем. Например, девушке ростом 160 см и весом 40-45 кг сушка противопоказана. Необходимо иметь определенную форму, чтобы начать сушиться.

Правильно составленная схема питания позволяет максимально быстро добиться желаемых результатов. При этом планирование рациона лучше предоставить специалистам. Также при похудении необходимо придерживаться некоторых общих правил:

Питаться дробно;
Выпивать не менее 2-х литров чистой воды в день;
Не употреблять углеводы после 16:00;
Считать потребляемые калории;
Избегать перетренированности.

Если девушка решила сушиться — ей необходимо запастись терпением. Минимальный период сушки для непрофессионального спортсмена составляет 4-5 недель.

Упражнения на сушке

Тренировки при такой методике похудения должны соответствовать трем основным принципам:

Повышенный расход энергии. Базовые упражнения считаются самыми энергозатратными. При их выполнении задействуются разные группы мышц, а организм интенсивно расходует энергию. Благодаря этому происходит сжигание жиров;
Многоповторность. Во время сушки важно не наращивать мышечный объем, а стремиться проработать рельеф мышц. Для этого меняется методика занятий. Основными становятся многоповторные упражнения с легким весом;
Снижение длительности занятий. Для этого спортсмены уменьшают время отдыха между подходами.

Программа для начинающих состоит из круговых и силовых тренировок. Занятия чередуют в течение недели. Сами тренировки длятся не более 50 минут. Частота посещения зала — 3-4 раза в неделю. Индивидуальная программа, как и схема питания, составляется специалистом. Тренер учитывает возраст, вес, силовые показатели и общую физическую подготовку. Если нет возможности обратиться к профессионалу, воспользуйтесь представленными рекомендациями фитнес-тренеров:

Увеличивайте повторения.

Старайтесь добавлять по одному дополнительному повторению к каждому подходу;

Увеличивайте нагрузки.

Как только почувствуете, что программа дается легко — начинайте прибавлять веса;

Снижайте время отдыха.

Необходимо постепенно снижать длительность пауз между упражнениями. Главный принцип — не навредить. Сокращение времени отдыха не должно приводить к перетренированности;

Применяйте дроп-сеты.

В определенный день недели выполняйте все подходы до отказа. Сделайте первый подход на максимум повторений, в следующем снизьте вес, а в последнем снова поработайте на максимуме;

Проводите круговые тренировки.

Данные занятия очень энергозатратны, поэтому прибегать к ним стоит не чаще 2-3 раз в месяц;

«Забивайте» мышцы.

После силовых тренировок выполняйте быстрые многоповторные упражнения с легкими гантелями. Это позволит «прокачать» мышцы кровью, что положительно скажется на рельефе.

Полезными будут также аэробные нагрузки: бег, езда на велосипеде, плавание. Выполняйте их в дни отдыха между основными занятиями.

Примерная схема питания на сушке

Данный рацион питания рассчитан на пять недель. После необходимо сделать перерыв на пару недель и затем можно повторить сушку.

Первая неделя.

В первые дни диеты не стоит резко ограничивать организм в питании. Допустимая норма потребления углеводов: 2-3 г на 1 кг веса. Основой рациона должны стать обезжиренные кисломолочные продукты, отварное нежирное мясо, рыба и морепродукты, овощи и несладкие фрукты, яичные белки, отруби;

Вторая неделя.

В этот период необходимо строго ограничить потребление углеводов. Норма должна составлять 1 г на 1 кг веса. Одновременно с этим следует увеличить потребление белковой пищи. Предпочтение стоит отдавать куриному филе и нежирной говяжьей вырезке, в качестве гарнира следует употреблять овощи и зелень;

Третья неделя.

Углеводы практически полностью исключаются из рациона. Норма составляет 0,5 г на 1 кг веса. Как и на предыдущей неделе, основными продуктами питания будут мясо, яичные белки, рыба и зелень. В это период надо внимательно следить за состоянием своего организма. Если вы почувствуете резкий упадок сил — примите полстакана натурального сладкого сока;

Четвертая неделя.

В этот период начинайте выходить из диеты. Рекомендованным рационом будет меню второй недели;

Начинайте постепенно повышать содержание углеводов в рационе (их норма соответствует первой неделе). Продукты также подбираются нежирные. Основа — животные белки.

Любые строгие диеты могут отрицательно сказаться на здоровье человека. Необходимо отслеживать все изменения в состоянии организма. На протяжении пяти недель возможны головокружения и недомогания. Это происходит из-за снижения уровня сахара в крови.

В период ограничения потребления углеводов не стоит пропускать тренировки. Именно сочетание физических нагрузок и такой схемы питания позволит вам улучшить рельеф мышц.

Советы профессионалов по составлению диеты

Если нет возможности обратиться к опытному диетологу или фитнес-тренеру, следуйте нижеприведенным рекомендациям по питанию:

Замените сахар фруктами и продуктами пчеловодства;
Изделия из белой муки следует полностью исключить. Вместо них разрешается употреблять зерновые каши, отруби, низкокалорийные хлебцы;
Сократите потребления алкоголя;
Предпочтение отдавайте растительным жирам;
В периоды тренировок употребляйте поливитамины;
Пейте чистую воду. Откажитесь от кофе и крепкого чая.

Одним из условий эффективного сжигания жира также является режим питания. Разделяйте дневной рацион на несколько приемов. Старайтесь есть не менее чем за 2 часа до тренировки. После силовых упражнений выпивайте напиток с аминокислотами.

Сегодня существуют различные диеты и методики тренировок. Сушка является экстремальным методом похудения. Далеко не всем подходят такие тренинги. Если вы новичок — начните занятия спортом с бега или плавания. Затем уже переходите к более серьезным программам тренировок.

Программа для мышц груди в период сушки

Мы предлагаем Вашему вниманию программу Альберта Беклеса, предназначенную для мышц груди в период сушки.

В начале мы рассмотрим некоторые биографические сведения знаменитого когда-то культуриста. И хотя ему на сегодняшний день слишком много лет, его биография заслуживает уважения, так же как и методы его тренировок хотя бы потому, что ему удалось удержаться у вершин бодибилдинга гораздо дольше других культуристов.

Альберт Беклес завершил карьеру в 62 года, в 1993 году, заняв 5 место на» Гран При» в Швеции. Хотя ему уже за 80, он, по его словам, еще ведет довольно активный образ жизни.

Беклес тренировался 5 раз в неделю, ставя основной целью увеличение массы. Тренируя каждую мышечную группу, атлет выполнял по 6-8 подходов для каждой группы, используя в тренировке большие веса. Из всех снарядов он предпочитал гантели, поскольку их использование дает возможность выполнять упражнения с большой амплитудой.

В предсоревновательный период он менял процесс тренировок. И хотя тренировался по прежнему 5 раз в неделю, он существенно увеличивал количество занятий. Утром и вечером он выполнял программу для 2-х групп мышц. То есть, в один день он прорабатывал 4 группы мышц. Но это далеко не все. В течение дня, в промежутках между утренней и вечерней тренировкой он выделял час-два для проработки мышц пресса и голени.

Его предсоревновательные тренировки отличаются небольшими паузами для отдыха – около 20 секунд. Тренировочный вес при этом снижается.

В простую тренировку он выполнял жим лежа, с гантелями весом в 45 кг каждая, выполняя по 8-10 повторений в подходе, а в период сушки количество повторений увеличивалось до 10-12, а вес каждой гантели составлял 30 кг.

Это конечно общие рекомендации, а мы предлагаем Вашему вниманию программу для мышц груди в период сушки:

Жим гантелей, лежа: 5х10-12.
Разводка гантелей, лежа: 5х10-12.
Отжимания на брусьях с отягощением: 5х10-12.
Пуловер с гантелью: 5х10-15.

Кроме приведенного здесь комплекса, в программу тренировок иногда добавляются жим штанги и разводки с гантелями, выполняемые в наклоне, лежа. Приведенные упражнения предназначены для проработки верхней части мышц груди.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности: Просмотров: 8427

Приди в форму за два месяца. Убойная программа сушки от «Советского спорта»

Восемь недель пота, боли и слез. Если пройдете их до конца, уже в мае окажетесь в лучшей спортивной форме в своей жизни: обретете сухие мускулы, взрывные рефлексы и сталь в характере.

«Советский спорт» представляет 8-недельную тренинг-программу, которая сожжет лишние килограммы дотла. Мы собрали лучшие тренировки с собственным весом, составили планы и расписали прогрессии. Вам осталось только начать.

Программа. Основные положения

В неделю у вас будет по четыре, иногда пять тренировок. На каждой неделе вас ждет один челлендж: в его рамках вам нужно будет закончить один из тренировочных комплексов с лучшим временем. Пятая и восьмая неделя тренировок – пиковые по нагрузкам. В эти дни нужно будет выполнять по два тренировочных комплекса в день.

Для тренировок не понадобится другого оборудования кроме турника, брусьев и стадиона с беговой дорожкой. Большинство тренировок можно выполнять дома. Они занимают по времени в среднем 20-35 минут.

Старайтесь тренироваться через день (или тренируйтесь два дня подряд и затем берите день-два отдыха). Организму нужно восстанавливаться – так он становится сильнее. Старайтесь спать по 8 часов в день. Ешьте больше белковой пищи (белок необходим для роста мышц). Верните в свой рацион творог, молоко (если нет непереносимости лактозы), овощи, вареную курицу и индейку. Сократите употребление мучных изделий и хлеба (последний прием хлеба – в обед). Принимайте витамины, чтобы поддержать организм.

День 1 Кроссфит-комплекс «Энджи»: 1 раунд из 100 подтягиваний, 100 отжиманий, 100 подъемов на пресс, 100 приседаний. Выполнить за минимальное время. Делать паузы по необходимости. Нельзя разбивать упражнения – не закончив 100 повторов одного, переходить к другому.

День 2 Сделать максимум берпи за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Повторить максимум берпи. Отдохнуть 3 минуты. Повторить максимум берпи.

День 3 Сделать 5 раундов за минимальное время: спринт на 100 метров, после каждого спринта – 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 скручиваний на пресс.

День 4 Сделать максимум приседаний за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум приседаний за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут.

Челлендж первой недели: постарайтесь закончить все комплексы. Не сдавайтесь.

День 1 Сделать 10 раундов на время: 10 спринтов по 100 метров, после каждого спринта – 10 берпи.

День 2 Кроссфит-комплекс «Энджи»: на время выполнить 100 подтягиваний, 100 отжиманий, 100 скручиваний на пресс, 100 приседаний.

День 3 Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт.

День 4 Сделать 3 раунда на время. Один раунд – это 50 армейских прыжков (ноги врозь, хлопок руками над головой), 20 берпи, 50 подъемов ног на пресс лежа, 20 берпи, 50 скручиваний на пресс.

Челлендж недели: попробуйте улучшить свое время в комплексе «Энджи.

День 1 Сделать максимум берпи за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Бег 1,5 км.

День 2 Сделать 10 раундов за минимальное время. Один раунд – 10 подтягиваний, 10 прыжков с высоко поднятыми, 10 отжиманий на брусьях, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями.

День 3 10 спринтов на 50 метров. Перерыв между спринтами – 2 минуты. После этого – сделать 100 приседаний за минимальное время.

День 4 Кроссфит-комплекс «Синди». Сделать как можно больше раундов за 20 минут: один раунд это 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 скручиваний на пресс. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут.

День 5 Максимум приседаний за 5 минут. Отдых 3 минуты. Максимум приседаний за 5 минут.

Челлендж недели: попробовать раз от раза увеличить максимальное количество берпи. Попробовать увеличить максимум приседаний.

День 1 1-я тренировка. Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт. 2-я тренировка. Бег 2 км. После бега – сделать максимальное количество скручиваний на пресс за 3 минуты.

День 2 1-я тренировка. Сделать 10 раундов за минимальное время. Один раунд – 10 подтягиваний, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями, 10 отжиманий на брусьях, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями. 2-я тренировка. Сделать 100 берпи.

День 3 1-я тренировка. Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт. 2-я тренировка. Сделать 5 раундов на время: 1 раунд – 50 скручиваний на пресс, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями, 2 раунд – 40 скручиваний, 20 прыжков, 3 раунд – 30 скручиваний, 30 прыжков, 4 раунд – 20 скручиваний, 40 прыжков, 5 раунд – 10 скручиваний, 50 прыжков.

День 4 Сделать максимум приседаний за 5 минут. Отдых 3 минуты. Повторить максимум приседаний. Отдых 5 минут. Повторить максимум приседаний.

Челлендж недели: закончить все комплексы. Увеличить максимум приседаний за 5 минут. Улучшить время в комплексе из 3-х раундов берпи, отжиманий, подтягиваний, берпи и спринтов.

День 1 Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт.

День 2 Бег – 2 км. Отдых 5 минут. Затем максимум берпи за 5 минут. Отдых 3 минуты. Повторить максимум берпи.

День 3 Сделать 10 раундов за минимальное время. Один раунд – 10 подтягиваний, 10 прыжков с высоко поднятыми, 10 отжиманий на брусьях, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями.

Челлендж недели: улучшить время в комплексах первого и третьего дня недели.

День 1 Бег — 1,5 км. Через каждые две минуты бега – 20 приседаний. После этого сделать 5 раундов на время: 1 раунд – 50 скручиваний на пресс, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями, 2 раунд – 40 скручиваний, 20 прыжков, 3 раунд – 30 скручиваний, 30 прыжков, 4 раунд – 20 скручиваний, 40 прыжков, 5 раунд – 10 скручиваний, 50 прыжков.

День 2 Сделать 5 раундов на время: 8 отжиманий в стойке на руках (ноги опираются о стену), 10 подтягиваний, 15 обычных отжиманий, 10 подъемов ног на пресс в висе на турнике. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут

День 3 10 спринтов на 50 метров. Перерыв между спринтами – 2 минуты. После этого – сделать 100 приседаний за минимальное время. Отдохнуть 3 минуты. Сделать 100 приседаний за минимальное время.

День 4 Сделать 10 подходов отжиманий на брусьях – каждый раз делать максимальное количество повторов. Отдых между подходами 1 минута. Отдохнуть 3 минуты. После этого сделать 5 раундов на время: 1 раунд – 50 скручиваний на пресс, 10 прыжков с высоко поднятыми коленями, 2 раунд – 40 скручиваний, 20 прыжков, 3 раунд – 30 скручиваний, 30 прыжков, 4 раунд – 20 скручиваний, 40 прыжков, 5 раунд – 10 скручиваний, 50 прыжков.

Челлендж недели: освоить отжимания в стойке на руках. Увеличить время в комплексе из скручиваний и прыжков.

День 1 Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт. Отдохнуть 3 минуты – сделать 100 скручиваний на пресс за минимальное время.

День 2 Сделать 10 раундов на время: 10 спринтов по 100 метров, после каждого спринта – 10 берпи. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум приседаний за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум приседаний за 5 минут.

День 3 Кроссфит-комплекс «Синди». Сделать как можно больше раундов за 20 минут: один раунд это 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 скручиваний на пресс. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум берпи за 5 минут. Отдохнуть 3 минуты. Сделать максимум скручиваний на пресс за 3 минуты.

День 5 Сделать 100 берпи

Челлендж недели: увеличить максимум в отжиманиях на брусьях. Увеличить количество раундов в «Синди».

НЕДЕЛЯ 8 (ФИНАЛЬНАЯ)

День 1 Тренировка 1. Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт. Отдохнуть 3 минуты – сделать 100 скручиваний на пресс за минимальное время. Тренировка 2. Сделать 10 раундов отжиманий на брусьях – до отказа. Отдых между раундами 1 минута.

День 2 Тренировка 1. Бег – 1,5 км. Через каждые две минуты бега 25 приседаний. Тренировка 2. Максимум берпи за 5 минут. Отдых 3 минуты. Максимум берпи за 5 минут.

День 3 Тренировка 1. Сделать 3 раунда на время. Один раунд — это 20 берпи, 15 отжиманий, 15 подтягиваний, 20 берпи, 100 метров спринт. Отдохнуть 3 минуты – сделать 100 скручиваний на пресс за минимальное время. Тренировка 2. Сделать 10 раундов отжиманий на брусьях – до отказа. Отдых между раундами 1 минута.

День 4 Тренировка 1. Кроссфит-комплекс «Энджи»: 1 раунд из 100 подтягиваний, 100 отжиманий, 100 подъемов на пресс, 100 приседаний. Выполнить за минимальное время. Тренировка 2. Максимум берпи за 5 минут. Отдых. Максимум берпи за 5 минут. Отдых. Максимум берпи за 5 минут.

Челлендж недели: улучшить максимум берпи. Улучшить время в «Энджи». Улучшить время в комплексе из трех раундов берпи, подтягиваний, отжиманий и спринта.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПРОГРАММА ЗАКОНЧИЛАСЬ

Возьмите неделю отдыха – в эти семь дней больше бывайте на воздухе и ходите пешком. Можно делать легкие пробежки по 20-30 минут через день: темп такой, чтобы вы могли свободно разговаривать при беге.

После второй недели – идите в спортзал и попробуйте добавить к интенсивному тренингу упражнения со штангой: приседания, жимы лежа, становую тягу. Если вы не сторонник зала – повторите 8-недельную программу, стараясь вновь улучшать время комплексов.

ВНИМАНИЕ! Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!

Руководство по покупке сушильной машины

— как купить сушильную машину

Евгений АтаманенкоGetty Images

Хотя это и не обязательно, сушильная машина — находка, если у вас большая семья, которая стирает много вещей каждую неделю, или если у вас нет места, чтобы повесить белье для сушки.

Большинство моделей также оснащены новейшими сенсорными технологиями. Эти датчики, находящиеся внутри барабана, определяют количество влаги в барабане и автоматически адаптируют программу и продолжительность цикла на основе показаний датчика.Датчики помогают сократить время сушки, повышая энергоэффективность и экономя время.

Перед покупкой новой сушильной машины

Подумайте, где будет располагаться сушильная машина. Он не обязательно должен быть на кухне, он может находиться в подсобном помещении или даже в запасном помещении. Просто убедитесь, что комната хорошо проветривается.

Отдельностоящие сушильные машины: Отдельностоящая сушильная машина обеспечивает максимальную гибкость, если вам нужна возможность перемещать ее из одного места в другое.Стандартные размеры должны соответствовать большинству кухонных столешниц: высота 85 см, ширина и глубина — 60 см.

Встроенные сушильные барабаны : Эти машины предназначены для установки на кухне и спрятаны за дверью, соответствующей другим шкафам. Этот тип может быть дороже и немного меньше, чем отдельно стоящие машины, с той же высотой и шириной, что и отдельно стоящие, но меньшей глубиной — 53 см.

Полуинтегрированные сушильные барабаны : они также могут стоить больше, чем отдельно стоящие модели.Панель управления видна, а сушильный барабан спрятан за дверцей. Вам понадобится дверная панель от поставщика кухни, подходящая к вашим кухонным гарнитурам.

В чем разница между осушителями с отводом воздуха, конденсаторами и осушителями с тепловым насосом?

Есть три типа сушильных машин на выбор:

Вентилируемые

Вентилируемые модели откачивают горячий и влажный воздух из барабана через гибкий шланг наружу, поэтому сушильная машина должна находиться рядом с стена или окно.Воздух из машины можно постоянно вентилировать через внешнюю стену с помощью вентиляционного комплекта — большинство моделей поставляется со своим собственным комплектом. Или вы можете временно повесить гибкий шланг из окна, когда машина работает. Это временный метод, который не подходит в холодную или влажную погоду. Сушильные барабаны с вентиляцией — более традиционный тип сушилок и, как правило, самые дешевые модели.

Конденсатор

С конденсаторами вам не нужно подсоединять выхлопной шланг через вентиляционное отверстие к внешней стороне, и эти осушители можно разместить в любом месте вашего дома, где хорошо вентилируется.Они работают, конденсируя пар внутри машины и превращая его в воду. Его собирают в съемный контейнер или резервуар. Емкости легко выдвигаются и могут быть опорожнены в раковину, когда они заполнены. У большинства машин есть световой индикатор, сообщающий вам, когда нужно опорожнить контейнер.

Тепловой насос

В новейших моделях с тепловым насосом используется умная технология для сушки белья за счет использования горячего воздуха для извлечения воды из белья, которая затем испаряется в баке.Как правило, это самые дорогие модели с самыми совершенными функциями. Сушилки с тепловым насосом также более энергоэффективны, чем другие типы.

Лучшие сушильные машины GHI

Лучшая сушильная машина

DV90N8289AW

Samsung johnlewis.com

869,99 фунтов стерлингов

Это новейшая сушильная машина Samsung и самая энергоэффективная модель, которую мы когда-либо тестировали.Он имеет внушительную грузоподъемность 9 кг, что делает его идеальным для больших семей. Эта модель также работает с удобным приложением, которое позволяет запускать и останавливать цикл, а также определять, какая программа лучше всего подойдет для белья, которое вы положили в барабан.

К сожалению, без глажки не обойтись. В наших тестах белье из хлопка и синтетики осталось помятым. Но эта машина быстро сушит белье из хлопка и синтетики. На хлопок ушло около часа 40 минут, а синтетика высохла за 45 минут.Он также поставляется со специальной стойкой для сушки обуви. Несмотря на то, что это дорогое предварительное вложение, эта модель в конечном итоге приносит дивиденды, поскольку ее эксплуатация обходится очень мало.

Вторая сушильная машина

GTN38267GC

Эта сушильная машина поразила нас своей скоростью сушки и простой панелью управления. Хотя в этой модели нет подключения к приложениям или стойки для сушки обуви, как у Samsung-победителя, она по-прежнему остается лидером.Он быстрее, чем предполагалось изначально, но в конце цикла хлопчатобумажной ткани таймер дисплея продолжал сообщать, что оставалось от одной минуты до трех минут в течение примерно 10 минут, что показывает, что на таймер нельзя полагаться. Сушка хлопка заняла почти два часа, а синтетики — всего 40 минут.

Вы сможете обойтись без глажки синтетических рубашек, но хлопковые рубашки получаются очень помятыми. При сушке хлопка вся вода удалялась и потреблялось минимальное количество энергии.Однако мы обнаружили, что синтетика не осталась сухой. В среднем удалялось 92% воды, оставляя ощущение слегка влажным.

Лучшая бюджетная сушильная машина

Grundig GTN27110GW

У этой бюджетной модели Grundig одна из самых маленьких барабанов среди моделей, которые мы пробовали, поэтому она лучше подходит для небольших семей. Мы были рады, что эта сушилка не дала усадки, но любые хлопковые рубашки придется гладить, хотя синтетические рубашки выглядели как новые.

Как и у других моделей Grundig из наших тестов, у нас были проблемы с датчиком. Во время испытаний эта модель преждевременно остановила цикл сушки хлопка и синтетики. Для высыхания обеих загрузок потребовалось примерно на 20 минут больше времени. Также стоит иметь в виду, что потребление энергии довольно велико, поэтому его эксплуатация может стоить больше, чем в среднем.

Самая быстрая сушильная машина

DTGC7000W

Эта бюджетная модель от Beko — самая быстрая в нашем обзоре как по хлопковой, так и по синтетической сетке, которую мы тестировали.На цикл хлопка потребовалось чуть больше часа, а на сушку синтетических тканей — всего 25 минут. У нее простой дизайн, и в этой модели нет индикатора выполнения, показывающего, сколько времени осталось (что есть у всех других моделей в списке). Но мы были рады видеть, что эта сушилка не дает значительной усадки и что синтетические рубашки не мнутся после сушки.

Датчик сработал нормально, остановив цикл, как только одежда высохла. Мы были разочарованы, увидев очень высокое потребление в относительно быстром цикле хлопка, но было низким в цикле синтетики.Сушильная машина имеет функцию предотвращения сминания, которая автоматически вращает барабан в конце цикла для разделения одежды и минимизации складок.

На что следует обратить внимание перед покупкой сушильной машины

Сенсорная техника

Сушилки для белья всегда считались приборами, потребляющими много энергии. Бренды, которые их производят, пытались решить эту проблему, создав сенсоры. Эти датчики контролируют влажность в барабане на протяжении всего цикла и останавливают сушилку, как только ваше белье высохнет, экономя ваше время и деньги.Во время тестирования мы обнаружили, что на некоторых моделях белье все еще оставалось слегка влажным. Хотя сушильные барабаны с датчиками, как правило, дороже, когда они работают хорошо, они должны помочь вам сэкономить на текущих расходах в долгосрочной перспективе.

Сушилки для белья с ручным управлением и таймером

Обычно они дешевле сенсорных сушилок, но вам придется программировать машину самостоятельно, и вы можете обнаружить, что сушите белье дольше, чем необходимо. Пересушка белья может увеличить ваши счета за электроэнергию и повредить одежду.

Программирование

Сушилки просты в эксплуатации. Есть два основных типа: ручной и сенсорный. В ручных моделях есть как минимум две-три настройки: хлопок, синтетика и деликатесы. Сенсорные сушилки обычно имеют больше программ, что позволяет выбрать наиболее подходящую настройку.

Большинство сушильных машин имеют три степени сушки как для хлопка, так и для синтетики:

Сушка под утюг: При этой настройке белье остается слегка влажным, чтобы облегчить глажение — гладить нужно сразу после завершения цикла. готово

Сушка в шкаф: Эта настройка гарантирует, что белье достаточно сухое, чтобы его можно было убрать после завершения цикла

Экстра сушка: Лучше всего подходит для больших предметов, таких как пуховые одеяла или подушки, так как это гарантирует, что все будет в порядке. полностью сухая

Другие настройки, на которые следует обратить внимание, включают:

Шерсть: Убедитесь, что машина одобрена компанией Woolmark.Это будет указано в руководстве и / или будет отображаться небольшой символ шерсти в настройках сушильной машины

Смешанная: Это настройка, которая будет использоваться при сушке различных материалов

Обувь: Некоторые сушильные машины поставляются с полкой для обуви — они будут подвешивать обувь к середине барабана при его вращении.

Размер барабана

Сушильная машина большой емкости — самый энергоэффективный способ сушки белья, как и одежда обычно сушат меньше времени, чем сушилки меньшего размера или компактные.Как правило, грузоподъемность обычных отдельно стоящих машин колеблется от 7 кг до 10 кг. Это приблизительно соответствует следующему:

7 кг: 35 футболок / двойное одеяло. Подходит для небольших семей

8 кг: 40 футболок / пуховое одеяло Queen. Лучше всего для средних семей

9 кг: 45 футболок / летнее одеяло King. Лучшее для больших семей

10 кг: 50 футболок / зимнее пуховое одеяло King. Лучшее для больших семей

На что обращать внимание

Фильтр для воды : Убедитесь, что фильтр легко снимается, а резервуар для воды находится в доступном положении — высота талии идеальна, чтобы вас не сгибали

Замки от детей : Они полезны для не позволяйте детям возиться с элементами управления

Отображение оставшегося времени : Некоторые модели датчиков оценивают, сколько времени потребуется для сушки белья, но отнеситесь к этому с некоторой долей скепсиса, так как в некоторых наших тестах мы обнаружили, что таймер неточный

Отсрочка старта: С помощью этой функции вы можете выбрать начало сушки белья в удобное время.

Перенавешиваемые двери : Некоторые модели позволяют менять направление открывания дверцы, как и двери холодильника. больше гибкости в выборе места установки машины

Предупреждающие светодиоды: Может быть полезно иметь предупреждающий свет, который загорается, чтобы сообщить вам, когда вам нужно опорожнить резервуар для воды или очистите фильтр для ворса

Обратный барабан: Барабан может вращаться в обоих направлениях, по часовой стрелке и против часовой стрелки, облегчая процесс сушки и помогая избежать складок

Действие против сминания: Барабан продолжает вращаться на конец цикла, чтобы предотвратить запутывание и облегчить глажение

Стирально-сушильные машины и сушильные машины

Покупка и стиральной, и сушильной машины может быть дорогостоящей, и у вас может не хватить места для хранения двух больших приборов.Вот здесь и пригодятся стирально-сушильные машины. Перед покупкой нужно о многом подумать, поскольку это два прибора в одном, но они могут стать отличным решением, если вам не хватает места или вы ищете универсальную стиральную машину.

«Стиральная машина» работает как любая стандартная стиральная машина. Вы наполняете его бельем, барабан наполняется водой и смешивается с моющим средством, впитываясь в одежду. Барабан перемещается с помощью мешалки. После этого он сливается и наполняется водой, чтобы смыть моющее средство.Он снова сливается, а затем вращается, чтобы удалить излишки воды.

«Сушилка» работает как сушильная машина с тепловым насосом. Они повторно нагревают воздух, высасываемый из белья во время цикла, и охлаждают его, чтобы он снова конденсировался в воду, которая затем сливается.

В ходе наших тестов мы обнаружили, что стирально-сушильные машины обычно не так хороши, как использование отдельной стиральной машины и сушилки, но это потому, что они могут иметь сушильную способность наполовину, если не больше, чем их стиральная способность. . Вы должны учитывать то обстоятельство, что, хотя вы можете стирать 10 кг, вы можете сушить только 4 кг в той же машине.

Мы тестируем стирально-сушильные машины, чтобы выяснить, соответствуют ли они своим обещаниям, и мы постирали и высушили сотни килограммов белья, чтобы найти лучшие из них, которые вы можете купить.

Стирально-сушильные машины верхнего уровня GHI

Стирально-сушильная машина Best

WD14U520GB Стирально-сушильная машина

Эта модель Siemens — одна из самых высококачественных стирально-сушильных машин в ассортименте бренда и победитель наших тестов. Он обладает большой вместимостью 10 кг и хорошо удаляет пятна, что делает его отличным выбором для семьи.Мы думали, что функция «перезагрузка», которая позволяет приостанавливать стирку и все, что вы забыли, была полезной функцией.

Эта машина отлично справилась с удалением пятен на хлопке, удалив впечатляющие 85% пятен по сравнению с 82% пятен на синтетике. В наших тестах он высыхал эффективно и очень быстро: для сушки хлопка потребовалось чуть более часа, а для сушки синтетики — 55 минут.

Его потребление электроэнергии было низким по сравнению с другими моделями, которые мы пробовали, но цикл сушки хлопка оставлял одежду очень мятой.

Второстепенная стирально-сушильная машина

Serie 6 WDU28560GB Стирально-сушильная машина

Хотя это и дорогой, это одна из автономных моделей среднего класса от Bosch. У него есть колесо управления, которое четко обозначено, а сенсорный экран интуитивно понятен. Он очень прост в использовании, и нам нравится, что некоторые циклы можно приостанавливать, чтобы вы могли добавить в стирку забытые вещи, как победитель. Любой, кто чувствителен к моющим средствам, будет рад узнать, что циклы полоскания по умолчанию эффективны по сравнению с другими протестированными моделями.Вы также можете выбрать вариант для еще более тщательного полоскания.

Мы действительно заметили некоторую неточность таймера во время цикла стирки хлопка, и этого не произошло с нашим победителем. Таймер показал, что до завершения полоскания осталась одна минута. После отображения одной минуты в течение некоторого времени он внезапно переключился на оставшийся более часа.

Цикл сушки синтетики быстрый, одежда не сильно мнется. Цикл сушки хлопка также быстрый, одежда была почти идеально высушена, но сильно помята.Оба цикла стирки и комбинированный цикл стирки и сушки потребляли среднее количество энергии. Расход на циклы сушки в целом был низким, но не ниже, чем у победителя.

Самый экономичный

WTF121WPM Стирально-сушильная машина

Как всегда с Miele, вы платите большую цену за продукт премиум-класса. Эта модель действительно тихая, панель управления интуитивно понятна, а большой четкий дисплей с полезными подсказками.Он удалил 71% пятен с хлопка и 82% пятен с синтетики, что было бы хорошо для стирки с обычными загрязнениями и пятнами. Для сильно загрязненной одежды есть опция интенсивной обработки, которую можно активировать для большинства циклов, если вам нужно лучше удалить пятна. Во время комбинированного цикла стирки и сушки мы заметили, что таймер застрял, и сказали, что осталось 12 минут на более чем час.

Эта модель является самой энергоэффективной в списке. Расход на циклы стирки был очень низким — ниже, чем у нашего победителя.И этот Miele получил высшие баллы за низкое энергопотребление в наших циклах сушки и комбинированном тесте стирки и сушки.

Программа сушки хлопка высушила нашу одежду, оставив ее очень сморщенной, в то время как программа сушки синтетики оставила одежду немного влажной. Несмотря на дороговизну, это тихая машина с множеством программ и простым управлением — это предварительная стоимость, которая в конечном итоге позволит сэкономить деньги.

Лучшая бюджетная стирально-сушильная машина

WDA

Это одна из самых простых стирально-сушильных машин в ассортименте Beko.Мы были впечатлены общим дизайном этой стирально-сушильной машины Beko. Он интуитивно понятен, имеет хороший размер барабана и привлекательный внешний вид. Он также получил высокие оценки за эффективность сушки, и мы остались довольны удалением пятен в отдельном цикле стирки.

Однако сушка была настолько сильной, что некоторые места белья были пересушены, что привело к его затвердеванию. Это указывает на то, что максимальная сушильная способность была слишком высокой, и было трудно равномерно сушить. Комбинированная стирка также не удаляла пятна так же эффективно, как отдельная стирка.Мы также увидели сильную усадку на нашем тесте на сушку хлопка.

Энергопотребление не было ни заметно высоким, ни особенно эффективным в наших тестах раздельной стирки и сушки. К сожалению, комбинированный цикл стирки и сушки потребляет значительное количество энергии, несмотря на то, что это одна из самых быстрых машин в этом списке.

Энергоэффективность

Всем машинам присваивается буквенная оценка от A до G (где A +++ является наиболее экономичным).И хотя последние модели датчиков значительно лучше традиционных машин, эксплуатационные расходы часто зависят от того, сколько времени машина сушит и насколько тяжело она должна работать. Например, чем больше скорость вращения барабана, тем меньше работы будет с сушильной машиной. Разрыхление белья после стирки перед тем, как положить его в сушильную машину, — еще один способ предотвратить длительную сушку. Вы также можете снизить расходы, не перегружая машину или сушив похожие ткани вместе.

Техническое обслуживание и уход

Большинство тканей выдерживает сушку в барабанной сушилке, но всегда проверяйте соответствие этикеток по уходу, поскольку некоторые из них не подходят для барабанной сушки. Если у вас возникли проблемы, вам может потребоваться уменьшить размер загрузки или изменить настройки (например, на «сушку в шкафу»), чтобы избежать усадки.

Разделите ткани перед сушкой в стиральной машине. Это может сократить время сушки и сэкономить электроэнергию, а также обеспечить сушку тканей при правильной температуре, указанной на этикетке по уходу.

Встряхните одежду и простыни перед тем, как положить их в сушильную машину. Это поможет вашей одежде высохнуть быстрее, так как слипшиеся ткани сохнут дольше.

Не перегружайте сушильную машину и не кладите очень тяжелые вещи, такие как пуховые одеяла и одеяла. Для циркуляции воздуха может не хватить воздуха, и вы можете перегреть сушилку. Прочтите руководство, чтобы узнать, что можно сушить, а что нельзя.

Кроме того, очищайте фильтры для ворса после каждого цикла, чтобы ваша машина работала с максимальной эффективностью, и каждые несколько месяцев протирайте барабан белым уксусом или очистителем для нержавеющей стали, чтобы датчик работал нормально.Если у вас есть конденсаторный осушитель, обратитесь к руководству пользователя, чтобы узнать, как снять теплообменник (который превращает пар обратно в воду), а затем очистить его под краном.

Как мы тестируем сушильные машины

Чтобы испытать сушильные машины, мы стираем максимальное количество хлопковых и синтетических простыней, полотенец и рубашек в стандартной стиральной машине, используя наши собственные настройки для тестирования сушильной машины. По окончании цикла стирки мы взвешиваем влажное белье и записываем его. Затем мы помещаем все это влажное белье в сушильную машину и настраиваем его на сушку из хлопка или синтетики, в зависимости от теста. Мы отмечаем время, которое, по мнению сушилки, потребуется для сушки белья, и одновременно устанавливаем собственный таймер — мы видели, как некоторые машины дошли до конца цикла и сказали, что у них есть одна минута »на почти 15 минут. Мы также запускаем каждый тест дважды, чтобы убедиться, что наши результаты точны.

По завершении мы взвешиваем высушенное белье, чтобы определить, сколько воды удалила сушильная машина. Мы также проверяем, не кажется ли белье влажным, есть ли на нем какие-либо специфические влажные пятна, насколько мятые рубашки и насколько оно запутано.В нашем тесте на хлопок мы также включаем усадочный квадрат вместе с грузом. Мы измеряем это до и после, чтобы увидеть, не произойдет ли усадка во время высыхания.

Во время каждого теста мы измеряем потребление энергии, чтобы выяснить, насколько экономична сушильная машина. По некоторым тестам мы можем обнаружить, что одна программа экономичнее других. Мы также оцениваем удобство использования и дизайн.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Почему класть деликатесы в сушилку — не лучший вариант

Стирка — не любимое времяпрепровождение большинства людей (хотя нам, безусловно, здесь нравится). Помимо совершенствования методов ухода за тканями и создания высокоэффективных продуктов, мы постоянно стремимся к «непревзойденному запаху чистого белья» — поэтому мы составили полное руководство по сушке.

Простыни для сушки белья являются частью рутинной стирки для многих людей. Они помогают сохранить свежесть одежды и предметов домашнего обихода и избавить от статического электричества, но являются ли удобные сушильные листы лучшим решением для борьбы с запахами и устранения статического электричества? Наше полное руководство по сушке охватывает все, от того, «как пользоваться сушилкой» до преимуществ использования кондиционера для ткани, до того, какие существуют альтернативы сушильным листам.

Существует два способа сушки предмета на воздухе:
Сушка на сушке и горизонтальная сушка.

«Сушка на веревке» означает, что он висит, независимо от того, натянут ли он на веревку, прикреплен к веревке с помощью прищепок или расположен на вешалке. Сушка лески не только помогает сохранить волокна, цвет, форму и эластичность, но также экономит энергию и уменьшает образование складок.

Дополнительные советы по стирке, уходу за тканью и домашней уборке можно найти в блоге Clean Talk.

Некоторые вещи, такие как свитера, трикотаж и более тяжелые предметы с украшениями, не выдерживают нагрузки или напряжения волокон, вызванных свешиванием, особенно когда они влажные.Все волокна более летучие, когда они влажные, поэтому материал может деформироваться при подвешивании. Вместо этого положите эти предметы на горизонтальную поверхность, чтобы они высохли, в их естественной форме.

Если вы используете вешалку:
Правильно размещайте предметы на вешалке, чтобы они не растягивались и не деформировались при высыхании. Вешая топ, убедитесь, что вешалка не шире самой вещи. В противном случае плечевая зона может растянуться, оставив точки на плечах и руках.Никогда не вешайте трикотажные изделия, например свитера.

Для ускорения сушки:
Положите вещь на полотенце, убедившись, что она плоская и имеет первоначальную форму. Затем заверните его в полотенце (как спальный мешок), чтобы удалить лишнюю воду.

Для более быстрого высыхания используйте более одного полотенца и повторите несколько раз.

Обзор 2021 года, все, что вам нужно знать

Последнее изменение
4 декабря 2021 г.

Потрясающе, впечатляюще, интуитивно понятно. Новые модели стиральных и сушильных машин Miele поражают воображение, и они делают это и многое другое. Стиральная машина Miele и сушилка с тепловым насосом ориентированы на основную цель техники Miele — заботиться о ваших тканях, независимо от того, насколько они хрупкие, тяжелые или уникальные. Стиральные и сушильные машины линии W1 / T1 являются продолжением приверженности Miele качеству и с самого начала спроектированы так, чтобы выдерживать до 20 лет регулярного использования, что вдвое увеличивает ожидаемый срок службы комплектов для белья почти всех других производителей.

4 причины, почему вам понравится стирально-сушильная машина Miele

Вот 4 причины, по которым вам понравится стиральная и сушильная машины Miele:

(1) Сохраняйте яркие цвета и сохраняйте свежесть белого. — Белые или цветные, Miele разработала свою прачечную, чтобы сохранить яркие цвета вашей одежды. Кроме того, вы можете разгладить морщинки с помощью их паровой обработки.

(2) Меньше времени на работу по дому — Удаляет больше влаги, чем любая другая стиральная машина, оставляя сушилке меньше работы благодаря скорости вращения 1600 об / мин.

(3) Не видно за закрытыми дверями — Сушилки Miele не выделяют чрезмерное тепло и влагу в комнату, поэтому их можно устанавливать в шкафах с закрытыми дверьми. Это лишь одно из преимуществ сушилки с тепловым насосом.

(4) Стандартная электрическая розетка — Это избавляет от необходимости добавлять в дом розетку на 220 В и сокращает время посещения электрика. Вы можете разместить белье в любом месте, где есть подключение к водопроводу.

Лучшая стирально-сушильная машина Miele

Посмотрите наш эксклюзивный видеообзор стиральных машин Miele

Обзор стиральных машин Miele

Класс	Основные характеристики
База	WWB020WCS Вы получите отличную чистоту Miele, сэкономив при этом на расходах, набор функций базового уровня, но вместимость достаточно велика для стирки 18 банных полотенец, 12 программ стирки, двигателя 1600 об / мин, 1199 долларов США
Хорошо	WWF060WCS Добавляет цикл пара для аллергии и глубокой очистки, 18 программ стирки, включая дезинфекцию при 170F, WiFi Connected, Advanced Leak Protection, $ 1,499
Лучше	WWH660WCS Модернизированная модель, которая включает в себя автоматический дозатор моющего средства, поэтому вам не нужно думать о загрузке моющего средства примерно на 3 месяца, 3 дополнительные программы стирки, $ 1,799
Лучшее	WWH860WCS IntenseWash и QuickIntenseWash улучшат качество очистки и сэкономят ваше время, 22 программы стирки, автоматический дозатор моющих средств, $ 1 999
Pro	PWM908SS Профессиональный для домашнего использования, большей емкости, из нержавеющей стали или белого цвета, $ 4699

Эти стиральные машины Miele можно штабелировать с соответствующими сушильными машинами без вентиляции с тепловым насосом. Вы можете выбрать TWF160WP емкостью 17,6 фунтов, модель Energy Star с белой дверью за 1499 долларов или паровую сушилку со стеклянной дверью TWi180WP за 1799 долларов. Новую сушилку TWB120WP за 1199 долларов также можно штабелировать с любой из стиральных машин.

Мы подробно рассмотрим все эти модели ниже и подробно расскажем вам, какие атрибуты делают лучший набор стиральной и сушильной машин.

Обратите внимание, что Miele не производит портативные стиральные машины. Если вы живете в квартире без надлежащей сантехники для стирки, лучшим выбором будет портативное решение.

Посмотрите наш эксклюзивный видеообзор безвентиляционных сушилок.

Уникальные особенности стирально-сушильной машины Miele

Вот подробный обзор самых интересных элементов новой стиральной машины Miele W1 и сушилки T1, не в последнюю очередь то, что и W1, и T1 работают от стандартного 120-вольтового питания , что почти неслыханно для современный компактный дизайн стирально-сушильной машины.

В соответствии со своим наследием, новые стирально-сушильные машины Miele можно штабелировать и использовать в тесных шкафах.

С новой стиральной машиной Miele W1 чистка вашей одежды и постельного белья никогда не была более удобной и продвинутой благодаря этим потрясающим новым функциям и возвращающимся фаворитам:

Поистине инновационный уход за тканью

Колпачок дозирующий

Эту отличную особенность (хотя и неудачное название) разделяют все модели стиральных машин Miele. Он позволяет обрабатывать вашу одежду специальным образом, используя специально разработанные капсулы, каждая из которых предварительно отмерена для обеспечения точной очистки.Ингредиенты попадают в стиральный барабан в идеальное время во время цикла стирки для достижения максимального эффекта. (Шесть уникальных стилей моющих средств: Sport, Down, Outdoor, WoolCare, SilkCare и Proofing Agent. Три стиля смягчителей ткани: Aqua, Nature и Cocoon. Также включает опцию Booster для стойких пятен и загрязнений.)

TwinDos

Замечательная функция экономии времени и удобства с неудачным названием зарезервирована для топовых моделей стиральных машин Miele.С помощью этой уникальной системы вы можете хранить стиральное средство на три месяца в своей машине. И моющее средство UltraPhase1, и нехлорированный отбеливатель UltraPhase2 выпускаются автоматически, чтобы устранить отходы и добиться идеальной очистки.

SoftSteam

Как и в популярных сушилках с паром, стиральные машины Miele W1 поддерживают пар. Функция SoftSteam активируется в конце цикла стирки. Он обрабатывает ткани, которые легко мнутся (например, белье и некоторые смеси хлопка), чтобы уменьшить морщины.

Прочие характеристики стиральной машины, ведущие в своем классе

WiFi Connect Стиральная машина W1 и сушильная машина T1 подключаются к вашей домашней сети, что позволяет вам видеть уровни моющего средства, а также данные о производительности машины прямо со своего смартфона.
Intensewash Cycle Гарантированно обеспечить высочайший уровень очистки. Intensewash также дополняется Quick Intensewash и Single Item Wash для быстрых результатов без ущерба для качества очистки.
Двигатель 1600 об / мин Этот лучший в отрасли двигатель, хотя и не новинка, по-прежнему является основой машин Miele. Это сокращает время высыхания, поскольку извлекается больше влаги, чем в других машинах.
Автоматическая регулировка уровня воды Машины W1 могут автоматически регулировать уровень воды и продолжительность наполнения в зависимости от нагрузки. Это не только хорошо для окружающей среды, но и экономит деньги на счетах за коммунальные услуги.
Clean Machine Специальная программа, которая дезинфицирует и освежает вашу стиральную машину, сохраняя ваши инвестиции в первоклассной форме.
Моющее средство Гибкость Если вы решили не использовать системы TwinDos или CapDosing, вы можете использовать любое высокоэффективное (HE) моющее средство в стиральной машине Miele. В дозаторе даже есть дополнительные емкости для основного моющего средства, отбеливателя и кондиционера.
Настраиваемые программы Они позволяют вам устанавливать время предварительной стирки, продолжительность замачивания и даже настраивать идеальные настройки температуры. Это становится удобным для клиентов, живущих на большой высоте, где высота становится решающим фактором при стирке.
EcoFeedback Это помогает вам отслеживать потребление энергии и воды, чтобы сэкономить деньги и защитить окружающую среду.

Система защиты от утечек Miele

Одним из наиболее привлекательных аспектов новой линии стиральных машин Miele является система защиты от утечек Miele, которая защищает стиральную машину целиком и окружающую ее территорию от повреждения водой во время нормальной работы. Эта запатентованная система, состоящая из наливного шланга, устойчивого к разрыву и способного выдерживать давление до 7000 кПа, электронного модуля с защитой от слива и перелива, а также системы вентиляции, которая гарантирует, что стиральная машина никогда не будет полностью опорожнена. никогда не придется возвращаться домой из-за течи или поврежденной машины.

Эта система также может похвастаться встроенным поддоном для сбора воды в основании машины, а также защитой от перелива, чтобы машина никогда не забирала слишком много воды. Когда стиральная машина обнаруживает избыток воды, автоматически включается сливной насос, чтобы безопасно откачать лишнюю воду.

4 лучших штабелируемых стиральных машины Miele

Линия стиральных машин W1 представлена четырьмя разными моделями, которые мы считаем базовыми, хорошими, лучшими и лучшими в линейке Miele.

1) Лучший бюджет: Miele WWB020WCS

24-дюймовая штабелируемая шайба с колпачком для дозирования

Стиральная машина Miele WWB020WCS

Miele не делает компромиссов в отношении качества своей продукции. Таким образом, даже по цене начального уровня WWB020WCS содержит все основные элементы, которые поднимают стирально-сушильную машину Miele на вершину. Мотор 1600 об / мин и сверхэффективное использование воды и электричества — отличительные черты этой стиральной машины.

Это изделие достаточно велико для стирки 18 банных полотенец (2,26 куб. Фута.17,6 фунтов). Поставляется с 12 программами стирки, включая дезинфекцию при температуре 170F. Двигатель 1600 об / мин, Energy Star.

(Обычный, без морщин, деликатное белье, дезинфекция, ручная стирка, классические рубашки, экспресс, темные / джинсовые ткани, очень белый, для улицы, расстойка, слив / отжим)

Функция CapDosing

дает вам гибкость при чистке различных типов тканей, от шерсти до шелка, без лишних усилий. Просто используйте капсулы, изготовленные Miele, и выберите одну из 12 подходящих программ.

Можно штабелировать с любой сушилкой Miele T1, например, twb120wp.

2) Лучшее с Wi-Fi: Miele WWF060WCS

Штабелируемая шайба 24 дюйма с SoftSteam, Wi-Fi

Стиральная машина Miele WWF060WCS

Модель WWF060WCS Miele представляет SoftSteam. SoftSteam уменьшает складки и обеспечивает гладкую поверхность ваших тканей. Просто высушите на воздухе ваши любимые рубашки и белье после стирки для получения идеальных результатов.

Что касается программ стирки, вы выберете специализированное программирование, которое обеспечивает удобный и готовый уход одним нажатием кнопки. Программа очистки машины избавит от затхлого запаха.

Miele представляет Wi-Fi с этим продуктом, поэтому вы можете использовать приложение Miele на своем смартфоне.

3) Лучший автоматический дозатор: Miele WWH660WCS

Штабелируемая шайба 24 дюйма с дозатором для моющих средств TwinDos

Стиральная машина Miele WWH660WCS

Эта опция добавляет систему TwinDos для автоматического дозирования моющего средства и отбеливателя.Кроме того, для вас готовы дополнительные циклы стирки: детская одежда, пух, полотенца и подушки.

TwinDos идеально подходит для тех из нас, кто хочет эффективно выполнять свои обязанности. Вы по-прежнему можете использовать свой любимый стиральный порошок с WWH660WCS, но если вы не в настроении думать о мелких деталях, просто воспользуйтесь автоматическим дозатором.

(Обычный, Без морщин, Тонкое белье, Дезинфекция, Ручная стирка, Классические рубашки, Экспресс, Темные / Джинсовые ткани, Экстра белый, Открытый, Скатерти / портьеры, Спортивная одежда, Шерсть, Шелк, Расстойка, Слив / Отжим, Отдельное полоскание, Чистка машины , Детская одежда, пуховики, полотенца, подушки)

Вы можете использовать эту стиральную машину вместе с любой сушильной машиной Miele.

4) Лучший в целом: Miele WWH860WCS

Штабелируемая шайба 24 дюйма с функцией QuickIntense Wash

Стиральная машина Miele WWH860WCS

Эта высококачественная стиральная машина обладает всеми преимуществами своих предшественников, а также Quick-Intense-Wash для высочайшего качества очистки менее чем за 60 минут. Он также может похвастаться программой SingleWash для эффективной стирки отдельных предметов одежды (т. Е. С загрузкой до 1,1 фунта), когда вы в пути.

Как и следовало ожидать от стиральной машины Miele, WWH860WCS распределяет моющее средство и воду за вас.Он определит оптимальные движения барабана для выбранного типа ткани и отрегулирует продолжительность для оптимальной очистки.

(Обычный, Без морщин, Тонкое белье, Дезинфекция, Ручная стирка, Классические рубашки, Экспресс, Темные / Джинсовые ткани, Экстра белый, Открытый, Скатерти / портьеры, Спортивная одежда, Шерсть, Шелк, Расстойка, Слив / Отжим, Отдельное полоскание, Чистка машины , Детская одежда, Пуховики, Полотенца, Подушки. Программа SingleWash повышает эффективность стирки отдельных предметов одежды.)

Вы сможете полностью контролировать загрузку белья с помощью приложения Miele на вашем смартфоне.

Выберите любую из 3 сушилок Miele, чтобы сочетать ее с лучшей стиральной машиной, которую предлагает Miele.

Безвоздушные сушилки Miele T1 с технологией теплового насоса

Вот некоторые из лучших новых и возвращающихся функций в линейке сушилок T1 Miele 2019 года.

Новые инновационные функции

Универсальная конструкция — без вентиляции, работает от напряжения 120 В

Сушилка T1 — единственная признанная безвентиляторная сушилка в США, работающая от стандартного напряжения 120 В.И во имя простой установки вам даже не нужно вызывать электрика для замены вашей модели на 220 В. Просто используйте адаптер NEMA, продаваемый Miele, и вставьте его прямо в розетку.

FragranceDos

Это позволяет использовать специально разработанные ароматы Miele для освежения белья. Просто прикрепите капсулу FragranceDos к держателю сушилки. Интересно, что ароматы Miele производятся семьей MANE на юге Франции, династией с богатой историей создания ароматов и эфирных масел с 1871 года.

Обработка паром

Удаляет лишние складки и подготавливает одежду к быстрой глажке.

Сушка тепловым насосом

Эта блестящая технология позволяет экономить электроэнергию и бережно сушить одежду. Фактически, сушильные барабаны T1 были признаны наиболее эффективными продуктами, сертифицированными ENERGY STAR в 2019 году.

Большинство государственных коммунальных предприятий имеют скидки на Energy Saver, чтобы побудить клиентов использовать сушилки с тепловым насосом Miele.Например, программа NJ Clean Energy периодически предлагает скидки до 300 долларов на сушилки Miele T1. Пожалуйста, проверьте местные утилиты, чтобы узнать о скидках.

Сушилка с тепловым насосом Miele — Принцип работы

Другие лучшие в своем классе характеристики сушилки

AutoSense Эта мощная функция определяет влажность и регулирует продолжительность и интенсивность каждой программы.
Максимальная нагрузка 17,6 фунта Уже впечатляет сам по себе, еще более впечатляет тот факт, что такой тяжелый груз все равно будет иметь достаточно места для падения в T1 4.Бочка объемом 1 кубический фут.
Программы Нормальный, Без морщин, Деликатное белье, Разглаживание, Шерсть и шелк, Классические рубашки, Экспресс, Джинсы, Открытый, Сушка на время, Скатерти и портьеры, Холодный воздух, Расстойка, Корзина, Спортивная одежда и Постельное белье.
Дополнительные параметры Защита от сминания, зуммер, нежный и освежающий.

Опции сушилки Miele (серия T1)

Стирально-сушильная машина Miele WWB020WCS_TWB120WP_WTV502

Линия T1 представлена тремя моделями:

TWB120WP — сушилка с тепловым насосом со всеми стандартными функциями, такими как сушка по времени и сушка на основе датчиков.
TWF160WP по-прежнему имеет сплошную белую дверцу, но имеет готовое соединение Wi-Fi для вашего смартфона.
TWi180WP предлагает стеклянную дверцу и покрытие Steam.

TWi180 включает в себя все продвинутые программы Miele, в том числе:

Обычный, без морщин, тонкое белье, разглаживание, шерсть / шелк, классические рубашки, EXPRESS, джинсовые ткани, на открытом воздухе, время сушки, скатерти / портьеры, холодный воздух, расстойка, корзина, спортивная одежда, постельное белье, подушка, мягкий пар

Вы можете штабелировать любую стиральную машину Miele W1 с любой из сушилок T1, используя стандартный комплект для штабелирования wtv502.

Заключение

Новая линейка стиральных и сушильных машин Miele продолжает традицию Miele предлагать все, что вам нужно и что вам нужно, а также некоторые удивительные и интуитивно понятные функции, которые заставят вас задуматься о том, как вы когда-либо жили без них. Стремление Miele к качеству проявляется в разработке и дизайне этой новой линии, повышая заботу не только о ваших тканях, но и о вашем доме.

Посетите самый большой стенд с бытовой техникой Miele в нашем выставочном зале

Часто задаваемые вопросы

Каждый раз, когда Miele выпускает новую линейку продуктов, неизбежно возникают вопросы и опасения со стороны как преданных пользователей, так и новичков.Вот несколько часто задаваемых вопросов и ответы на них относительно линий T1 и W1.

Есть ли в моделях T1 или W1 двустороннее открывание двери?

Дверца сушилки двусторонняя (может иметь левую или правую петлю), однако дверь стиральной машины не переворачивается. В настоящее время доступны шайбы w1 с левым шарниром. Электроника, задействованная в функции автоблокировки дверей, предотвращает возможность реверсивного поворота двери.

У меня старая стирально-сушильная машина Miele на 220В.Нужен ли мне электрик для установки новых моделей?

Нет! Miele предлагает переходной адаптер, который можно просто подключить напрямую от новой вилки Miele к стандартной розетке.

Поставляет ли компания Miele шланги?

И стиральная машина, и сушильная машина поставляются со сливным шлангом 5’3 ”в комплекте. При необходимости его можно увеличить до 13 футов. Стиральная машина также поставляется с гибким всасывающим шлангом 5’3 ”с соединением ¾” GHT.

Что мне нужно знать перед установкой?

Убедитесь, что тот, кто устанавливает вашу машину, снимает транспортировочные болты изнутри.Это ошибка номер один, которую делают установщики при настройке машин Miele.

Нужно ли проветривать шкаф?

Да, всегда полезно дать воздуху возможность циркулировать. Лучше всего оставлять дверцы шкафа открытыми во время стирки, особенно потому, что недостаток воздуха для вентиляции может привести к увеличению времени сушки.

Какой прибор поднимается вверх при штабелировании?

Нам часто задают этот вопрос. Сушильная машина всегда ставится поверх стиральной машины. Опять же, оба блока закреплены комплектом для штабелирования.

Требует ли моя машина Miele технического обслуживания?

Пока он используется в соответствии с его дизайном, не совсем. Машины Miele рассчитаны на то, чтобы продолжать работать даже после многих лет непрерывной эксплуатации.

Раньше у меня была прачечная Bosch, где стиральная машина была подключена к сушильной машине Bosch 220 В. У меня в прачечной нет розетки на 120 В. Нужно ли вызывать электрика?

Не нужно вызывать любимого электрика.Есть недорогое решение. Просто используйте адаптер NEMA, продаваемый Miele, для подключения к розетке.

Что происходит со стиральной машиной Miele W3048 и осушителем конденсатора T8033C?

Компания Miele прекратила производство прачечных серий W3048 и T8033C. Самым большим преимуществом старых штабелируемых стирально-сушильных машин Miele W3048 и T8033C была их дополнительная малая глубина — 22 1/2 дюйма. Все еще есть домохозяйства, особенно в Нью-Йорке, которые зависят от этих размеров.

Где взять приложение Miele @ Mobile и как подключить машины к Wi-Fi?

Вы можете загрузить приложение из Apple AppStore.Вам нужно будет находиться поблизости от стиральной и сушильной машины и ввести серийный номер (который вы можете найти на табличке с техническими данными, которая обычно находится на дверце).

Что делать, если я не хочу использовать функцию Wi-Fi на этих машинах? Могу ли я обойти это во время настройки?

Да. В процессе первоначальной настройки он спрашивает, хотите ли вы настроить Miele @ home «сейчас» или «отложить». Вы можете просто выбрать «отложить», но вам нужно будет выполнить оставшиеся запросы настройки, чтобы завершить процесс настройки, тогда запрос Wi-Fi больше не вернется.

Какие функции есть у приложения в настоящее время или будут в будущем?

В настоящее время приложение Miele @ mobile позволяет видеть ход цикла, оставшееся время, расчетное время завершения и отправляет уведомление, когда белье готово. Вы также можете остановить некоторые циклы удаленно до их завершения. Кроме того, в приложении есть помощники по стирке и сушке, которые проведут вас через поиск идеальной программы и предоставят советы по стирке и сушке. В ближайшем будущем (1 квартал 2019 г., оцен.), вы сможете увидеть уровни моющего средства TwinDos Phase 1 и 2, а также некоторые дополнительные функции.

Могу ли я отрегулировать уровни дозирования TwinDos?

Да. Машины настроены на заводе, но могут быть отрегулированы. В некоторых случаях, в зависимости от уровня жесткости воды или при загрузке небольших / отдельных предметов, вы можете столкнуться с большим или меньшим количеством пены. В машинах используется небольшое количество воды, поэтому некоторое количество пены может оставаться на дне внутри дверцы или прокладки, что является нормальным явлением.Вы можете отрегулировать уровень моющего средства, повернув диск в положение «Другие программы». Затем «Настройки», «TwinDos», «Изменить дозировку», «Ультра-фаза 1», «Установить дозировку», затем с помощью стрелок вверх / вниз. Мы предлагаем вносить изменения небольшими шагами, пока не будет достигнут желаемый результат.

Можно ли штабелировать блоки на дополнительной подставке?

Нет. Это не рекомендуется. Органы управления уложенной друг на друга стиральной и сушильной машины будут находиться слишком высоко, чтобы дотянуться до них. Кроме того, поднятие центра тяжести стиральной и сушильной машины может привести к нестабильности, и они могут опрокинуться.

Нужно ли использовать емкость для конденсата?

Нет. В задней части машины есть гибкая трубка, которую при желании можно вывести в канализацию в прачечной.

Как мне узнать, какой цикл оптимален для типа белья, которое я стираю, и размера загрузки?

В стиральной машине предусмотрено множество программ стирки с оптимальными параметрами по умолчанию, такими как температура и скорость отжима. Однако вы можете настроить параметры с помощью стрелок вверх / вниз на сенсорном экране, а доступ к дополнительным программам можно получить, повернув диск в положение «Другие программы». Обзор выбора оптимальной программы в зависимости от типа ткани, размера загрузки и т. Д. См. В таблице программы передач в Кратком руководстве, прилагаемом к белью.

Иногда мне приходилось сталкиваться с отдельными предметами или небольшими партиями, одежда была действительно мокрой. Почему?

Это может иногда происходить с шайбами с передней загрузкой, так как они могут обнаружить дисбаланс. Во-первых, убедитесь, что машина правильно выровнена. Затем выберите подходящую программу и скорость отжима (см. Руководство по быстрому запуску).Иногда помогает добавить в барабан еще один предмет, чтобы избежать дисбаланса.

Что касается емкости, как мне узнать, когда барабан заполнен?

Шайба рассчитана на 17,6 фунта. прачечной. Бочку можно заполнить до верха, но не следует загружать слишком плотно там, где вы толкаете, чтобы туда поместилось больше предметов.

Как лучше всего уменьшить складки в сушилке?

Количество складок зависит от ткани, размера загрузки и степени сушки, поэтому убедитесь, что выбрана правильная программа. (см. матрицу программы Краткого руководства в документации). Другие предложения включают: вынуть одежду из сушилки и сложить / развесить сразу после завершения цикла. Другой вариант — запустить цикл SoftSteam, чтобы разгладить складки.

Почему ожидаемое время сушки, отображаемое на дисплее для нормального цикла, короче, чем для экспресс-цикла?

Сушилка T1 показывает среднее время, основанное на совокупных циклах сушки. Каждая программа сушки формирует свою историю независимо, поэтому экспресс-программа все равно будет короче, чем обычная программа, хотя отображаемое время отличается.

Как добиться наилучших результатов сушки белья (постельное белье, скатерти, шторы и т. Д.)?

Существуют специальные программы для больших вещей, таких как постельное белье, в которых используются специальные барабанные ритмы для предотвращения комкования крупных предметов. Используйте подушки или одну из программ для постельного белья из раздела «Дополнительные программы» и установите для параметра сушки значение «Экстра сушка».

Как поддерживать максимальную производительность сушилки, обеспечивая оптимальное время сушки?

Убедитесь, что вы очистили цокольный фильтр, расположенный в нижней левой дверце.Снимите фильтр, смойте скопившуюся пыль, дайте высохнуть и установите заново. Также машина подскажет, когда ее нужно почистить. В зависимости от использования его, возможно, потребуется чистить каждые пару недель или даже реже. Возвращаясь к основам, просто убедитесь, что для достижения оптимальных результатов выбрана правильная программа. См. Матрицу программ в Кратком руководстве.

Можно ли использовать собственное моющее средство вместо TwinDos?

Да. Просто отключите опцию TwinDos на панели управления, чтобы она стала тусклой.

Важное примечание: стиральные порошки нельзя использовать в отсеке для предварительной стирки , только жидкости. Вы можете использовать любое моющее средство из секции кюветы для моющих средств .

Сколько циклов обычно длится Фазы 1 и 2?

47+ нагрузок для фазы 1, фазы 2 используются в меньших количествах, поэтому они прослужат дольше. Это также сильно зависит от количества циклов, и, например, выполнение многих небольших загрузок или программ SingleWash продлит срок службы моющих средств.

Подходит ли система TwinDos для аллергиков? Гипоаллергенен?

Тесты на пригодность UltraPhase 1 и 2 для людей, страдающих аллергией, не проводились, и продукты не были разработаны специально с учетом этого. Основное внимание уделялось эффективности очистки. Информация об ингредиентах указана на упаковке. Чувствительные к аллергии потребители всегда могут использовать моющее средство по своему выбору в кювете для моющих средств. Ищите гипоаллергенный раствор моющего средства TwinDos, который появится в конце 2019 года.

Как насчет обслуживания TwinDos?

Если вы не используете в течение длительного периода времени (> 2 месяцев), рекомендуется запустить программу обслуживания TwinDos (машина также напомнит вам об этом). Это необходимо для оптимальной работы трубопроводов. Также рекомендуется запускать эту программу, если вы уезжаете на длительное время (например, в загородные дома, которые периодически используются).

Как работает технология теплового насоса? Каковы основные преимущества теплового насоса по сравнению с обычными сушилками?

Основные преимущества технологии теплового насоса Miele:

Снижает потребление энергии и эксплуатационные расходы до 60%.Рейтинг Energy Star — самый эффективный.
Гибкость подключения / установки через 120 В 15 AMP, можно установить где угодно.
Комфорт: воздушный контур не выводит горячий влажный воздух, сохраняя в комнате прохладу и комфорт.
Тихо: воздушный контур повторно использует воздух без необходимости использования внешних воздуховодов, что снижает уровень шума.

№
Защищает одежду и ткани: поскольку сушильная машина с тепловым насосом активно нагревает и охлаждает воздух, циркулирующий в барабане, она может обеспечить быструю и равномерную сушку, не полагаясь на высокие температуры. Традиционные сушилки должны нагревать окружающий воздух до высоких температур для достижения аналогичных результатов.
Короткое время цикла: обычные сушилки требуют более длительных периодов охлаждения. Время сушки с тепловым насосом сравнимо с сушилкой конденсатора: всего 32 минуты при небольших нагрузках. Также стоит отметить, что конденсаторные осушители становятся менее эффективными, поскольку они полагаются на холодный воздух, всасываемый из комнаты, для охлаждения конденсаторного агрегата.

Что делает программа расстойки в стирально-сушильной машине Miele?

Водонепроницаемая одежда, такая как верхняя одежда или водонепроницаемые скатерти, имеет специальное покрытие, которое делает их водонепроницаемыми.При стирке такая одежда теряет свои водонепроницаемые свойства. С помощью программы расстойки Miele и средств для расстойки в жилых помещениях вы можете использовать стиральную и сушильную машину Miele, чтобы продлить срок службы вашей одежды.

Производит ли Miele сушилки с вентиляцией?

Да. Вентилируемые сушилки Miele, такие как PT7138WH, популярны в коммерческих помещениях, таких как рестораны, гостиницы, спортивные клубы, кабинеты врачей и т. Д., Благодаря их функции дезинфекции и короткому времени цикла. Однако имейте в виду, что для этих сушилок в настоящее время требуется электрическое соединение на 208 В, которое обычно недоступно в жилых помещениях.Фактически, сушильные машины Miele сертифицированы только для коммерческого использования.

Изготавливаются ли стиральные машины Miele из нержавеющей стали?

Miele PT7138wh

Miele pw6068ss

Да. Стиральные и сушильные машины Miele профессиональной серии выпускаются как из нержавеющей стали, так и белого цвета.

Маркетинговое название этой линейки продуктов — Miele Little Giant PWM908.

шириной 24 дюйма, эти стиральные машины можно использовать как штабелированные, так и отдельно стоящие. Вы даже можете установить стиральную машину и сушилку под стандартной кухонной стойкой. Эта мощная прачечная коммерческого уровня способна справиться с любой нагрузкой в доме, отеле, ресторане, салоне красоты, спа или фитнес-центре.

Присоединиться к разговору
Посмотрите, что говорят другие читатели Designer Appliances.
SIDENOTE. Этот пост последний раз изменялся 4 декабря 2021 г. Однако мы регулярно обновляем наш контент по мере тестирования новых продуктов и выпуска новых моделей.Мы также прислушиваемся к отзывам наших клиентов и вносим изменения в наши рекомендации по продуктам на основе их опыта. Так что не удивляйтесь, если вы увидите несколько старых комментариев ниже! Поскольку комментарии читателей вносят свой вклад в развитие темы, мы решили не удалять их.
Основные аспекты печи для сушки пиломатериалов
Опубликовано в марте 2017 г. | Id: FAPC-146
От Салим Хизироглу
Введение
Дерево — гигроскопичный материал, который приобретает влагосодержание в результате изменений. по влажности.Гигроскопичность — одно из самых отличительных свойств древесины. Любой сорт деревянного изделия впитывает и десорбирует влагу из окружающего воздуха до тех пор, пока не станет достигает равновесного содержания влаги (EMC), точки баланса между влажностью древесины содержания и окружающей среды.
Поскольку размеры деревянных изделий меняются при изменении относительной влажности, сушка в печи становится одним из важнейших процессов для эффективного использования древесины продукты. Правильная обработка, склейка и отделка древесины невозможны до появления влаги. содержание уменьшено до необходимого количества.
К другим преимуществам сушки относятся снижение веса, повышение прочностных свойств. и большая устойчивость к биологическому разложению из-за грибков и насекомых. Следовательно, пиломатериалы должны быть высушены перед использованием в дальнейшем производстве.
В данном информационном бюллетене кратко изложены основы сушки древесины в печи, которая является наиболее часто используемой. методы, графики сушки и некоторые дефекты сушки.
Сушка в печи
Печной процесс включает сушку древесины в камере с циркуляцией воздуха, относительной влажность и температуру можно контролировать так, чтобы влажность древесины могла быть уменьшенным до целевой точки без каких-либо дефектов высыхания.
Чаще всего используются обычные печи и сушильные камеры. Вакуум и солнечные печи также используются для особых применений и условий.
Обычные печи
Обычная печь использует поток пара в печь по трубам и излучает тепло. в атмосферу печи.Вода, содержащаяся в древесине, превращается в пар в результате испарения. и выгружается из печи горячим воздухом. На рисунке 1 представлена схема типичного обычная печь. Этот тип печи требует большого количества энергии; следовательно, он не экономичен и не эффективен по сравнению с сушильными камерами для осушения.
Рисунок 1. Схема сухой печи. (Руководство оператора сухой печи. USDA, 1991)
Сушильные камеры
Сегодня сушильные камеры являются одними из наиболее часто используемых в производстве изделий из древесины. промышленность. Преимуществом использования сушильных печей является непрерывная переработка тепла внутри печи, а не отвод тепла из печи, как в случай обычных печей.Большая часть воды конденсируется на змеевиках осушитель воздуха и удаляется как жидкость, а не выводится наружу печь.
Хотя в сушильных печах используется электричество, которое дороже газа, они по-прежнему более экономичны, чем обычные печи, потому что они рециркулируют тепло и и более экологически чистые.
Обжиговая печь для осушения воздуха достигает температуры от 95 до 100 ° F, а горячий воздух циркулирует по дереву. Затем горячий влажный воздух охлаждается, пропуская через него холодный воздух. холодильные змеевики. Испаренная влага конденсируется в жидкую форму и сливается. как прохладная вода. На рисунке 2 показаны принципы работы осушителя. печь.
Рисунок 2. Осушающая система осушения. (Руководство оператора сухой печи. USDA, 1991)
Вакуумные печи
Реже используемая вакуумная печь в 3–4 раза дороже любой обычной или сушильные печи из-за ограниченной сушильной способности камеры. Тем не мение, Основное преимущество этой системы — очень высокая скорость сушки.
График работы печи
Расписания печи используются для определения необходимой температуры и относительной влажности. в печи для сушки определенных деревянных изделий с удовлетворительной скоростью, не вызывая нежелательных дефекты высыхания.Типичный график печи представляет собой серию значений температуры и относительной влажности, которые наносятся на различных этапах сушки, как показано в Таблице 1.
Таблица 1. Типовой график сушки
Шаг Содержание влаги (%) Сухой термометр (˚F) Мокрая лампа (˚F) ЭМС (%) Относительная влажность (%)
1 Выше 50 110 107 19. 1 90
2 50-40 110 106 17,6 87
3 40-35 110 104 15. 2 81
4 35-30 110 100 12,0 70
5 30-25 120 95 6. 5 40
6 25-20 130 90 4,0 22
7 20-15 140 90 2. 9 15
8 15 к цели 160 110 3,4 21
Выровнять и при необходимости кондиционировать
Как правило, график следует разрабатывать таким образом, чтобы напряжения при сушке не превышали прочность древесины при любой температуре и влажности. Расписания варьируются в зависимости от вида, толщины, сорта и предполагаемого конечного использования материала.
Например, типичный график для древесины твердых пород начинается с температуры от 110 до 120 ° F и от 70 до 80 процентов. относительная влажность при зеленом пиломатериале. Температура может достигать 170-180oF. к тому времени пиломатериалы имеют влажность от 10 до 15 процентов.
Графики печи для обжига хвойных пород отличаются от расписаний для лиственных пород, поскольку температура в печи и относительная влажность определяются в заранее определенное время, а не на основе содержания влаги уровни.
Развитие напряжений при сушке в печи
1 этап
Влажные пиломатериалы с высокой влажностью на внешней и внутренней частях не будут испытывать напряжений. Как только он высохнет, его внешняя часть опустится ниже точки насыщения волокна (fsp), что составляет от 28 до 30 процентов влажности до того, как внутренние части достигнут fps.
2 этап
Поскольку атмосфера в печи нагревается и осушается, сушка снаружи происходит быстрее, а внешние волокна будут иметь тенденцию к усадке.Внутреннее ядро из бруса будет иметь влажность fsp и предотвратит усадку внешней оболочки насколько это возможно. В результате снаружи будут возникать растягивающие напряжения. и напряжения сжатия внутри пиломатериала. Это называется вторым этапом. сушки, как показано на рисунке 3.
Рисунок 3. Развитие напряжений при сушке в печи.
Если максимальное напряжение растяжения превышено на внешнем волокне, выполняется проверка поверхности и считается дефектом высыхания. Проверки поверхности можно избежать, просушив груз. при умеренно прохладной температуре, а не при использовании высоких температур вначале процесса сушки.
Кроме того, временное повышение относительной влажности в печи поможет устранить проверка поверхности. Если проверка поверхности не выполняется должным образом, в пиломатериалы могут быть тяжелыми и привести к обрушению, значительному дефекту высыхания в конце второй стадии процесса сушки. На рисунке 4 изображена крайняя поверхность. проверка, проверка масла и развал.
Рис. 4. Проверка поверхности, проверка концов и обрушение как дефекты высыхания.
3 этап
По мере высыхания центр доски теряет достаточно влаги, чтобы пройти ниже fsp.Когда это произойдет, он будет иметь тенденцию к усадке, но теперь внешние волокна испытывают натяжение. набор отличается от предыдущей стадии процесса сушки и предотвратит некоторые внутренняя усадка.
Когда это произойдет, внутренняя часть подвергнется напряжению, а внешняя часть будет иметь напряжение сжатия; это называется закалкой.
Упрочнение происходит, когда поверхностные слои пиломатериалов растягиваются больше, чем они должны быть.
Материал с цементным упрочнением будет проявлять сильную тенденцию к короблению. Если поверхность пиломатериал смачивается, сухие стержни будут сопротивляться любому расширению, и напряжения будут вводить наборы для сжатия вместо наборов при растяжении, вызванных закалкой.
Если сжимающие напряжения на лицевой стороне пиломатериала равны предыдущему растяжению комплект, пиломатериал не должен иметь механических напряжений. Разгрузка от твердения может быть легко достигнута и может даже быть обращен, контролируя атмосферу в печи.
Общую производительность печи можно контролировать путем отбора проб из печи.Образцы должны быть выбирается из печи во время штабелирования. Количество образцов зависит от состояния характеристики высушиваемой древесины, тип печи и конечный предполагаемое использование материала.
Обычно образцы вырезают из центральных участков пиломатериала для определения влажности. содержание, проверка поверхности и развитие напряжений, как показано на Рисунке 5.
Рисунок 5. Подготовка проб для сушки.
Разделы влажности и разрезы напряжений вырезаются из каждой пробы печи для контроля общий процесс сушки до заданной влажности без каких-либо дефектов сушки.
Для получения дополнительной информации
Принципы, описанные в этом информационном бюллетене, являются важными элементами эффективного утилизация изделий из дерева. Подробная информация об этих элементах также может быть можно найти в следующих справочниках и справочниках:
Симпсон, В.Т. изд.1991. Руководство оператора сушильной печи. USDA. Лаборатория лесных товаров, Мэдисон.
Справочник по дереву. Дерево как инженерный материал. 1999. Министерство сельского хозяйства США, Лаборатория лесных товаров. GTR-113. , Мэдисон.
Бун.S.C., C. Bois. И E. Wengert. 1988. График работы сушильных камер для деловой древесины. Умеренный и тропический. Лаборатория лесных товаров Министерства сельского хозяйства США. ГТР -57. Мэдисон.
Hoadley, B. 1990. Понимание древесины. Тонтон Пресс, Инк. Ньютон, Коннектикут.
Хайгрин, Дж.Г. и Дж. Л. Бойер. 1996 Лесные товары и наука о древесине. Штат Айова University Press, Эймс ИА.
Браун, W. 1989. Преобразование и приправа древесины. Linden Publishing Inc, Фресно, Калифорния
Риц, Р. К., Р. Х. Пейдж, Э. Пек, У. Т. Симпсон, Дж. Л. Черниц, Дж. Дж. Дж. Фуллер. 1999 г. Сушка пиломатериалов на воздухе. ГТР-117. Министерство сельского хозяйства США, Лесная служба, Вашингтон, округ Колумбия
Салим Хизироглу
Специалист FAPC по изделиям из дерева
Была ли эта информация полезной?
ДА НЕТ
Моделирование сушки трехмерных формованных конструкций из пульпы.Часть I, Экспериментальная программа
Моделирование сушки трехмерных формованных конструкций из пульпы. Часть I, Экспериментальная программа | Treesearch Перейти к основному содержанию
.gov означает, что он официальный.
Веб-сайты федерального правительства часто заканчиваются на .gov или .mil. Прежде чем делиться конфиденциальной информацией, убедитесь, что вы находитесь на сайте федерального правительства.
Сайт безопасен.
https: // гарантирует, что вы подключаетесь к официальному веб-сайту и что любая предоставляемая вами информация шифруется и безопасно передается.
Автор (ы):
Хайке Ньист
Маргит Тамаси-Бано
Тип публикации:
Разные публикации
Первичная станция (и):
Лаборатория лесных товаров
Источник:
[Сушка `98: материалы 11-го Международного симпозиума по сушке (IDS` 98), Халкидики, Греция, 19-22 августа 1998 г. Том А.С.л. : s.n., 1998] .: с. 349-356: ил.
Описание
Исследователи из лаборатории лесных товаров Министерства сельского хозяйства США разработали новую трехмерную структурную панель, названную FPL Spaceboard. Эта панель формируется с использованием запатентованной в США трехмерной формы, способной использовать различные волокнистые материалы с помощью процесса влажного или сухого формования.Конструктивно панель отличается от традиционной двумерной панели за счет целого формирования вертикальных ребер и лицевой стороны в одной конструкции. В литературе была проведена значительная работа по моделированию сушки двумерных панелей, но никаких известных работ по такой трехмерной интегральной структуре не проводилось. Чтобы оптимизировать эффективность сушки и структурные характеристики для этого типа панели, необходимо понимать сложный процесс сушки, который происходит в этой новой панели. Эта статья является первой из трех, в которых обсуждается работа по моделированию.В этой статье представлены экспериментальные данные для двух процессов сушки. Первый процесс сушки, Condebelt, был разработан Юккой Лехтиненом, Valmet, ФИНЛЯНДИЯ. Второй использованный процесс — двухсторонняя сушка в обычном горячем прессе.
Цитирование
Ньист, Хайке .; Хант, Джон Ф.; Тамасы-Бано, Маргит. 1998. Моделирование сушки трехмерных формованных конструкций из пульпы. Часть I. Экспериментальная программа. [Сушка `98: материалы 11-го Международного симпозиума по сушке (IDS` 98), Халкидики, Греция, 19-22 августа 1998 г. Том A. S.l. : s.n., 1998] .: с. 349-356: ил.
Примечания к публикации
Мы рекомендуем вам также распечатать эту страницу и прикрепить ее к распечатке статьи, чтобы сохранить полную информацию о цитировании.
Эта статья была написана и подготовлена служащими правительства США в официальное время и поэтому находится в открытом доступе.
https://www.fs.usda.gov/treesearch/pubs/5839
Посол посетил передовую программу сушки фруктов
Посол посетил передовую программу сушки фруктов
Продолжая в течение месяца сосредоточиться на инициативах посольства по ускорению экономического развития в сельских районах Армении, У.Посол США Ричард Миллс-младший во вторник посетил территорию ультрасовременной солнечной сушилки для фруктов, которая была запущена при поддержке посольства США.
Посол осмотрел объект и встретился с некоторыми из жителей деревни, которые могут использовать объект, чтобы улучшить свои способности при доставке урожая на рынок.
«Приятно видеть, что творческие, предприимчивые люди находят способы помочь местным, сельским армянским общинам развивать свою экономику, одновременно защищая нашу общую окружающую среду», — сказал посол Миллс. «Приятно видеть из первых рук, как наша финансовая поддержка Рузанны и ее общественной организации EcoGeneration окупается для жителей села Нор Ерзнка. Это лишь один из многих способов сотрудничества посольства с армянским народом в поиске армянских решений по улучшению экономики ».
Солнечная сушилка в селе Нор Ерзнка Котайкской области была открыта в 2012 году общественной организацией EcoGeneration. Финансирование сушилки было предоставлено основательнице НПО Рузанне Мартиросян, выпускнице программы стипендий Хамфри в США, через грантовую программу Фонда привлечения выпускников посольства, которая финансирует выпускников Университета У.S. программы обмена, поскольку они работают над улучшением условий в Армении.
Чтобы продемонстрировать преимущества использования солнечной энергии для борьбы с глобальным изменением климата, компания EcoGeneration создала сушильную установку и организовала тренинги для сельских жителей по вопросам органической сушки урожая фруктов и использования возобновляемых источников энергии. Установка способна сушить 40 тонн свежих местных продуктов и уникальных съедобных растений в год.
Во время своего визита посол узнал, что НПО также рассматривает возможность использования этого места в качестве способа развития экологического туризма в регионе.Группа работает над организацией экологических туров для студентов и широкой публики на место проекта, чтобы продемонстрировать солнечную сушилку и дать объяснения относительно ее экологической и экономической пользы.
Туристический аспект проекта хорошо сочетается с проектом «Моя Армения», запущенным посольством на прошлой неделе. Благодаря финансированию USAID в размере 5 миллионов долларов США, «Моя Армения» — это проект, в рамках которого Смитсоновский институт будет работать с местными партнерами над развитием туристических объектов по всей Армении, которые используют уникальное культурное наследие страны.Наряду с развитием сайтов, проект будет работать над развитием инфраструктуры услуг для содействия туризму в сельской местности Армении.
«Один из аспектов армянского культурного наследия, который будет подчеркнут в кампании« Моя Армения », — это уникальная и вкусная кухня Армении, и важной частью этой кухни являются сельскохозяйственные продукты, которые производите вы и другие фермеры, такие как эти замечательные фрукты », — сказал посол Миллс группе местных жителей на этом месте. «Я надеюсь, что однажды мы увидим еще много туристов, которые отправятся в эту поездку, чтобы посетить ваше сообщество.Такие поездки — шанс для туристов по-настоящему познакомиться с гостеприимным сердцем армянского народа ».
Автор: Представительство США в Армении | 25 ноября, 2015 | Темы: Новости
Высыхание арктических озер — Программа природных ресурсов
Это большое озеро почти полностью высохло после крупного дренажа летом 2018 года.
NPS / David Swanson
Дата выпуска новостей: 6 августа 2019 г.
Контактное лицо: Дэвид Суонсон
Арктические парки на Аляске теряют озерную среду обитания, важную для птиц и других видов, даже несмотря на то, что количество осадков с течением времени в основном не изменилось. Как и многие другие изменения в Арктике, исчезновение озер ускорилось из-за повышения температуры.
Большая часть Арктики покрыта вечной мерзлотой непрерывно мерзлым грунтом. По мере того, как земля нагревается, лед в ней тает, и поверхность оседает. Хотя проседание вдоль берега озера может увеличить размер озер и, следовательно, количество воды, доступной для среды обитания, оно также может создать новые пути для выхода воды из озера. В районах с большим количеством льда в вечной мерзлоте и в годы с сильными снегопадами высокий уровень воды весной может разрушить новый выпускной канал, в результате чего вся вода будет стекать (иногда внезапно), что приведет к исчезновению озер и потере воды. среды обитания.
В этой статье рассматриваются тенденции (с 1984 по 2018 гг.) На территориях арктических парков Аляски. Автор обнаружил, что в 2005–2007 гг. После очень теплых лет (2003–2004 гг.) Произошел крупный эпизод осушения озер. Однако это было превышено недавним осушением озера, которое началось летом 2018 года после очередной серии рекордно теплых лет с 2014 года. Для сравнения: с 2000 по 2017 год средний уровень потери воды составил около 700. гектаров (1730 акров) за декаду; Только в 2018 году исчезло 760 гектаров (1878 акров) поверхности озера.
Одна из причин, по которой мы обеспокоены этим, заключается в том, что более крупные озера в Арктике являются важной средой обитания желтоклювых и тихоокеанских гагар. Желтоклювый гагара — редкий вид в Северной Америке, поэтому любая дополнительная потеря среды обитания может повлиять на их численность. Кроме того, потеря озер превратит эти экосистемы в луга и кустарники, что приведет к дальнейшим экологическим изменениям.
Дополнительную информацию см .:
.