1. Кейт весила 120 кг, за девять месяцев сбросила 55 кг

2. Разница в три года: 272 кг и 104 кг

3. Всего год назад эти шорты смотрелись иначе, 122 кг и 61 кг

4. Она потеряла 30 кг и стала намного счастливее

5. Разница 50 кг и 7 лет

6. Вместе прошли этот путь

7. Прогресс за год

8. Ей так намного лучше

9. Потеряла 45 кг когда узнала, что муж ей изменяет и называет коровой

10. Этот человек долгое время ел только фаст-фуд, но потом взял себя в руки, потерял 140 кг и нашёл свою любовь

11. Ему сказали, что он умрёт, если не потеряет вес

12. Всего год прошёл

13. Он был самым толстым человеком в мире

14. Минус 70 кг

15. 145 кг и 55 кг

16. Отказалась от алкоголя и похудела

17. За 11 месяцев превратилась в такую красотку

18. До и после

19. Не узнать!

20. Потеря веса действительно идёт на пользу

21. Хороший результат

22. Достигли такого результата за 1 год

23. Как же изменилось лицо!

24. Потерял больше половины своего веса за год

25. 261 кг и 115 кг

twizz.ru

Люди которые похудели до и после фото |

Проблема избыточного веса остро стоит во всем мире. Лишний вес чреват не только возможными проблемами со здоровьем, но и негативно сказывается на психологическом состоянии людей с ожирением. В большинстве своем, эти люди уже не в силах изменить свою жизнь, а так же не в состоянии заставить себя придерживаться диеты или пойти в тренажерный зал, не говоря уже об обычной пробежке.

Десять историй людей, сумевших похудеть. Узнайте, как им это удалось!

В эти моменты отчаяния они нуждаются в совете и поддержке людей которые уже прошли через это. Давайте рассмотрим истории десяти людей которые смогли найти в себе силы перебороть себя и сбросить лишний вес.

Сигне Хеффернан сбросила 57 кг за 2 года

«Я начала худеть постепенно. Для начала стала ходить дамой с работы пешком и вообще отказалась от транспорта для поездок на небольшие расстояния. В итоге стала проходить каждый день по пять километров. Спустя пол года решила пересмотреть свой рацион. Стала употреблять больше овощей и фруктов, практически отказалась от сахара. Спустя еще шесть месяцев записалась в тренажерный зал, посещала его несколько раз в неделю. Процесс похудения должен быть постепенным. Начинайте с малого и двигайтесь к своей цели».

Хантер Монтгомери похудел на 48 кг за год

«В последнее время в сети появилось очень много экспертов по похудению. Но знать твое тело лучше тебя, ни может не кто. Потому к выбору методики для похудения необходимо отнестись серьезно. Поэкспериментировав с различными способами, остановите свой выбор на том который подходит именно вам».

Оливия Салливан уменьшила свой вес 45 кг за год

«Мой вес составлял 125 кг. Что бы привести себя в норму я прибегла к кардио тренировкам. Разочаровавшись в них, мне повстречался один хороший специалист который предложил комплекс силовых упражнений. К тому же я занялась боксом. Теперь мой распорядок это занятия боксом 3 тренировки в неделю и тренажерный зал. Я потеряла 45 кг».

Диана Носгаард похудела на 41 кг за 2 года

«Свой путь я начала с занятий аквааэробикой и 10-минутной ходьбы. Спустя пол года я созрела и записалась в тренажерный зал. Сейчас я пять раз в неделю посещаю тренажерный зал».

Джеки Канкам похудела на 32 кг за 2 года

«Первый поход в тренажерный зал был ужасным. Но все таки нашла в себе силы вернуться. Вторая тренировка прошла легче. И я поняла, что труднее всего начать. Как бы тяжело не было в начале, дальше будет легче».

Гариндер Пабла снизил свой вес на 32 кг за 3 года

«Перепробовав множество диет так и не получила положительного результата. А регулярно посещать тренажерный зал, не могла себя заставить. Через несколько тренировок, становилось скучно и пропадало желание. Однажды решила попутешествовать. Это так завлекло меня. Что теперь все свободное время трачу на это. Все мысли о еде исчезли. Теперь ем чтобы утолить голод, а не ради удовольствия как раньше».

Закари Ригер похудел на 24 кг за год

«Мне помогли похудеть близкие и их поддержка. Когда моим скромным успехам в спорте начали искренне радоваться близкие, у меня появилось желание и силы для новых побед. Сильно помогли друзья, которые поддерживали меня на всем пути. Без помощи всех этих людей, у меня ни чего бы не получилось».

Тимоти Рид поправил свой вес на 46 кг за 1,5 года

«Для меня еда была как наркотик. Самым большим испытанием для меня была смена рациона. Но сейчас я питаюсь только здоровой пищей и полностью отказалась от фастфуда. Кроме того я стала регулярно посещать тренажерный зал. Я не буду останавливаться на достигнутом и хочу избавиться от оставшихся лишних кг».

Афина Гарса похудела на 84 кг за 2,5 года

«Я принял решение делать подарки себе за достижения в похудении. Сбросив несколько килограмм я отправлялся в магазин и покупал вещь которую давно хотел купить. Главное не ждать ежеминутного результата, а радоваться даже мелким победам».

Дженн Флорес уменьшила свой вес на 27 кг за 16 месяцев

«Когда увидела на весах цифру в 110 кг, ужаснулась. И запаниковала, так как не могла себе представить как избавиться от этого веса. Как идя на работу, увидела одно объявление, там говорилось о том, что в нашем городе через два месяца состоится пяти километровый забег. Рассказала подруге на работе, которая тоже имела похожие проблемы с лишним весом. Мы обе решили пробежать всю дистанцию. Мы вместе начали готовиться к пробегу. На первых тренировках мы не могли пробежать вдоль берега и 50-ти метров. Но мы не отступили, а продолжили с еще большим усердием. Лучшим стимулом стала соревновательная атмосфера между нами. Дистанцию мы пробежали.»

Всех этих людей, невзирая на различные истории, объединяет факт того что они смогли перебороть себя и избавиться от лишнего веса. Эти примеры могут вдохновить вас на то же самое и помочь выбрать свой путь к достижению цели. Если вам понравились советы этих людей, поделитесь ними со своими приятелями.

Читайте также:

pohudeyka24.ru

Фото до и после похудения

Толстые и не всегда счастливые, а рядом худые и довольные собой – это фото до и после похудения. Иногда они меняются до неузнаваемости и бывает трудно поверить, что некогда эти парни, девушки, мужчины и женщины были просто таки необъятных размеров.

Эти все люди разных национальностей, возрастов и финансовых достатков. Объединяет их одно – невероятное похудение фото результата которого до и после потери лишнего веса свидетельствует об успехе в борьбе с лишним весом.

Методы и особенности похудения участников фотосессии

У некоторых на похудение ушли годы, а кто-то добился результата за считанные недели. Но все они несомненно стали победителями над собственным весом, проблемы с избытком которого причиняли неудобства, приводили к проблемам со здоровьем, вплоть до угрозы жизни.

Теперь эти люди смогут вести нормальный образ жизни, стать уверенными в себе, наладить состояние здоровья. Сравните только выражение лиц на фото до и после похудения. Разница наглядна – стройным быть приятно.

Фотографии до и после похудения

Отзывы такая кардинальная перемена в жизни всех этих теперь уже стройных людей собирает восторженные, что вдохновляет тех, кто еще не предпринял никаких эффективных мер для изменения своей жизни, в которой нет больше места лишним килограммам.

Результаты похудения наглядно показаны с помощью демонстрации, сделанных до и после фото своих тел.

Медленный, но верный способ привести свою фигуру в порядок – правильное питание вместе с физическими нагрузками. Как результат – глобальные изменения людей на фото до и после похудения.

Далее мы покажем фотографии до и после похудения девушек, женщин и мужчин для мотивации!

www.bestdiets.site