Что есть с утра? Идеальный завтрак спортсмена! Многих спортсменов интересует простой на первый взгляд вопрос: что лучше всего съесть на завтрак? Существует множество различных теорий и мнений, часть из которых

для чего он нужен, польза, вред и побочные эффекты Бодибилдинг и железный спорт в 60-е годы сильно отличался от того, что мы видим сегодня. И речь пойдет не только об

Тренажерный зал во время месячных, тонкости занятий Многие женщины регулярно занимаются спортом и посещают тренажерные залы. Они соблюдают режим и занимаются только в определенные

Спортзал для девушек — Всё о спортивных тренировках Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале, которые только начинают регулярно заниматься фитнесом, должна содержать

Сколько белка нужно спортсменам? — Street Workout Белок, как известно, является важным компонентом рациона, которого стоит придерживаться для оптимального восстановления после тренировок и соревнований. Но открытым остается вопрос: сколько белка

Упражнения на пресс в тренажерном зале: виды и техника выполнения Пресс – сравнительно маленькая мышечная группа. По этой причине ее можно тренировать практически где угодно: в домашних условиях, на спортивной

Топ лучших мазей для спортсменов | American-football.ru В комплексе средств восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата широко используются различные мази (чаще разогревающие), гели и кремы. Воздействие их на