Девушки в бикини «зажгли» на сцене «Октября» (ФОТО, ВИДЕО)
Грации из многих городов очаровали публику и жюри.
В зале «Октябрь» прошел открытый чемпионат Липецкой области по бодибилдингу и фитнесс-бикини.
Естественно, самой зрелищной частью мероприятия стали соревнования девушек. Тем более, что организаторам удалось обеспечить весьма неплохой «кворум» участниц. На сцену выходили грации не только из Липецка, и близлежащих Воронежа, Тамбова, Курска, но и из Санкт-Петербурга, Москвы, Подмосковья Тулы, Владимира, Волгоградской области.
Соревнования проходили в двух категориях: среди дам до 166 см и девушек выше этого роста.
Анастасия Королева (слева)
Липчанам было за кого поболеть: в первой категории победила наша эффектная землячка Анастасия Королева.
Победительница Наталья Мышеева (в центре) и призеры соревнований в категории выше 166 см.
Среди девушек выше 166 см Наталье Мышеевой из Белгорода. Лучшая из липчанок Полина Зудина заняла здесь третье место.
Победительница рассказала GOROD48, что в обычной жизни она работает офис-менеджером, раньше увлекалась бегом и спортивной гимнастикой, а два года назад в ее жизни появились гантели и штанга. По словам, девушки подготовка к соревнованиям занимает несколько недель – в этот период важно не только тренироваться, но и соблюдать диету: питаться крупами, мясом. И никаких булочек и пирожных!
Две победительницы затем встретились на сцене «Октября» в борьбе за звание абсолютной чемпионки. В итоге победу одержала наша Королева, ставшая «самой-самой» среди прекрасной половины участниц турнира.
Описывать финальный конкурс бессмысленно, лучше посмотрите видео ниже.
Результата соревнований у девушек.
До 166 см
1. Анастасия Королева (Липецк)
2. Дарья Коротыч (Белгород)
3.
Диана Позднякова (Белгород)
4. Юлия Шостак (Москва)
5. Алиса Ушакова (Белгород)
6. Екатерина Кузнецова (Новомосковск)
7. Светлана Шипилова (Воронеж)
8. Эллина Жупикова (Тамбов)
9. Оксана Бутенко (Владимир)
10. Анна Межакова (Белгород)
11. Карина Алексеева (Москва)
12. Кристина Баркова (Белгород)
13. Анна Пикалова (Владимир)
14. Елена Черевко (Москва)
15. Светлана Трухина (Воронеж)
Свыше 166 см:
1. Наталья Мышеева (Белгород)
2. Оксана Лубейник (Санкт-Петербург)
3. Полина Зудина (Липецк)
4. Олеся Горелова (Москва)
5. Дарья Варфоломеева (Серпухов)
6. Алиса Скворцова (Волжский)
7.
Дарья Василенко (Белгород)
8. Дарья Буркалева (Белгород)
9. Ирина Седых (Липецк)
10. Евгения Павлова (Владимирская область)
11. Галина Нечаевская (Тамбов)
12. Анна Гусева (Тамбов)
13. Ольга Гачина (Тула)
Абсолютная категория:
1. Анастасия Королева (Липецк)
2. Наталья Мышеева (Белгород)
Спортивные девушки в бикини (86 фото)
Меган Авалон(Megan Avalon)
Меган Авалон(Megan Avalon) ню
Фитнес бикини секси девушки
Голая накачанная блондинка
Силиконовые сиськи в бикини
Фитнес модель Джейми Исон
Большая грудь в микро бикини
Лора Мишель Престин
Мария Гарсиа фитнес голая
Голые красотки в купальниках
Фитоняшка Мишель Левин
Gracyanne Barbosa
Megan Avalon
Franziska Facella в бикини
Ivanovskaya Anastasia в бикини
Эбигейл Мак голая фитнес
Сочные телочки в масле
Спортивные порнозвезды
Голые спортивные телочки
Лора Мишель Престин
Голые спортивные женщины
Упругие сиськи в купальнике
Sveta Statham
Мари Клод бурбонне грудь
Crissy Moran фотосессия у бассейна
Красивая попа
Спортивные попки и сиськи
Девушки в мокрых купальниках
Блю Энджел микро бикини
Мария Дезидериева Photodromm ass
Abigail Mac на тренировке
Арианни Селесте плейбой
Голые спортсменки Ava Blue
Бикини экстрим
Marzia Prince бикини
Голая Abigail Mac в спортзале
Красивые девушки в купальниках эро
Мишель Левин 18
Sveta Statham модель Grashchenkova
Голые спортивные женщины
Кэти Лори разделась у бассеина
Фитоняша Анна Фальковская
Sveta Statham модель
Рейчел Кавали Сиси бассейн
Katelyn Runck фитоняшка
Хилари Найт хоккеистка голая
Голые телочки в купальниках
Красивая попа
Maria Dezideryeva nude в спорт зале
Эротические спортсменки
Фитнес модель разделась
Larissa Reis
Светлана Иванова ura pechen
Jessica Canseco
Кендра ласт Даймонд Джексон
Блю Энджел микро бикини
Brenna MCKENNA В микро бикини
Jenny poussin микро экстрим бикини
Фитнес бикини без трусов
Рита Гордон модель
Девушки в зеленом купальнике эро
Николь Энистон спортсменка
Голые спортивные женщины
Пейдж Хатвей Paige Hathaway nude
Лаура Мишель Престин
Кейтлин Бонин
Голые телки занимаются спортом
Анна Козар фитнес голая
Голые спортсменки Ava Blue
Ura pechen модели 18
Рэйчел Картер фитнес ню
Eri anton
Девушки с большими сиськами в бассейне
Фото дана харем в бассейне
Фитнес топлесс
Красивые голые попки в масле
Фитнес-модель Fernanda Davila
Stephanie Marie фитнес модель
Мишель пейдж голая фитнес
Adeanna Cooke
Galina Dubenenko
Mary Shum
Jamie Graham модель фитнес nu
Мишель Левин бикини
Красивые голые мокрые попки
Красивые девушки без бикини
Вичугская фитнес-бикини забрала серебро в Москве | Новости Иваново
Фото: instagram Екатерины Мухиной Спортсменка из Вичуги Екатерина Мухина завоевала серебро на Кубке Москвы по бодибилдингу 2021 г.
в категории «фитнес-бикини: женщины, новички 166+ см (дебют)» и пятое место в категории «фитнес-бикини женщины, 172+ см», об этом Мухина сообщила в своем Instagram аккаунте.
Кубок Москвы по бодибилдингу 2021 г. прошел в воскресенье, 11 апреля. Его организует департамент физической культуры и спорта Москвы и Московская Федерация бодибилдинга с 2000-х гг. На соревнованиях выступили 500 спортсменов, от ивановской федерации по бодибилдингу Мухина была единственной. Спортсмены соревновались в 16 категориях: «Fit-model», «Wellness Fitness», «Бодифитнес», «Бодибилдинг мужчины», «Бодибилдинг женщины» и другие.
«Оцениваю все награды адекватно, так как готовилась очень мало, всего три месяца, буду готовиться дальше. На сцену выходить было не страшно, на фоне общей усталости, нервничать нет сил, это эмоции, опыт, все очень круто«, – рассказала Известно.ру Екатерина Мухина.
По словам собеседницы, на весенний сезон соревнований она планировала участие только в трех чемпионатах, но теперь задумывается попробовать себя на чемпионате России по бодибилдингу, который пройдет в четверг, 22 апреля в Краснодаре.
Известно.ру писал, что Екатерина Мухина выступает на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу первый сезон, она привезла бронзу с чемпионата по бодибилдингу в Нижнем Новгороде в категории «женщины «фитнес-бикини: свыше 169 см» и выступила менее успешно на «Гран-при столицы Золотого кольца России – 2021».
Фитнес-бикини – это вид бодибилдинга для женщин, в нем участницы демонстрируют свою фигуру и физподготовку, главный критерий – тело не должно быть перекачанным, а должно напоминать «песочные часы». На сцене спортсменки за 15 сек. показывают женственность, грацию и спортивное тело.
Ирина Бирюкова
Forum Saradas не размещает файлы на своих серверах.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
, 18:42:49
, 12:31:47
Организация 
is
Организация 
, 17:28:31
Пожалуйста, внесите свой вклад в создание большой коллекции
, 21:14:12
, 15:34:49
.. 
, 13:48:21
Организация 
, 11:24:04
Org 
Мы … 
Организация 
Организация 
Организация 
Организация 
Организация 
Организация 
.. 
Организация 
.. 
.. 
Организация 
, 20:55:20
, 22:04:02
.. 
И.П. Джоани (Чайна… 
Организация 
.. 
, 16:39:14
Организация 
Организация 
.. 
Тереза Джудиче демонстрирует телосложение бодибилдера в бикини TBT Фото
Аарон ДэвидсонGetty Images
- Тереза Джудиче поделилась в Instagram серией фотографий #TBT со своих соревнований по бодибилдингу.
- 47-летняя мама четверых детей на фотографиях носит крошечные бикини и выглядит совершенно разорванной.
- Настоящие домохозяйки из Нью-Джерси звезды, питание, увлажнение и постоянство для ее рельефного телосложения.
Если вы забыли Настоящие домохозяйки Нью-Джерси звезда Тереза Джудиче находится в боевой форме, не волнуйтесь — она здесь, чтобы напомнить вам.
47-летняя мама четверых детей опубликовала в Instagram серию фотографий, на которых вспоминает дни своих соревнований по бодибилдингу, и она выглядит абсолютно разорванной . Естественно, пресс получает все помпы в снимке бикини, но Тереза позаботилась о том, чтобы ее мускулистая спина тоже получила должное. Она поделилась одним снимком, сгибаясь сзади, демонстрируя свою очень подтянутую спину и руки.
«Год назад с помощью TBT я выложилась по полной и тренировалась, чтобы стать первым спортсменом по фитнесу», — подписала Тереза фото. «Правильное питание, увлажнение, выкладывание на полную на каждой тренировке и постоянство помогли мне достичь моей цели! Оставайтесь сильными и идите к этим целям! #goalgetter»
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Резюмируем: Тереза фактически заняла третье место в категории «40+ бикини» на чемпионате NPC по бодибилдингу в Южном Джерси.
Это довольно впечатляюще для ее первых соревнований по бодибилдингу. Но оказывается, Тереза уже давно регулярно посещает спортзал. «Я хожу в спортзал с тех пор, как научилась водить машину», — сказала она Us Weekly в прошлом году. «Я хотел увидеть, как мое тело трансформируется.
Любопытно, как остальные настоящих домохозяек поддерживают форму? Посмотрите их тренировки:
Итак, что именно сделала Тереза, чтобы трансформировать свое тело и подготовиться к соревнованиям? Обычную йогу она сменила на силовые тренировки в тренажерном зале с тяжелыми весами и своим тренером Патрисом Виньолой. Она поделилась многими своими сеансами пота в Instagram.
Это пост о прошлом, но Тереза все еще находит время для спортзала. После соревнований звезда реалити-шоу поделилась фотографиями в боксерских перчатках и пожимала плечами.Она также продолжает тренироваться с Виньолой и делиться зеркальными селфи, чтобы доказать это. Так держать, Тереза!
Этот контент импортирован из {embed-name}.
Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
| – Носит однотонный костюм-двойку для позирования – Босые ноги – Прическа и макияж не отвлекают внимания – Использует лосьоны или гели для загара | — Носит костюм-двойку для позирования, который может быть красочным и украшенным стразами и другими блестками или блестками — Носит высокие каблуки — Полный макияж и уложенная прическа — Украшения разрешены, но не должны отвлекать внимание – Использует лосьоны или гели для загара | — Носит костюм-двойку для позирования, который может быть красочным и украшенным стразами и другими блестками или блестками — Носит высокие каблуки — Полный макияж и уложенная прическа — Украшения разрешены, но не должны отвлекать внимание – Использует лосьоны или гели для загара | — Классы по весу и возрасту:
– Участники вместе на сцене выполняют ряд обязательных поз. — 5 лучших участников выполнят 60-секундное позирование под музыку по своему выбору. Музыка должна быть предоставлена на компакт-диске и подходить для аудитории, в которую входят дети. | — Классы по росту и возрасту:
(Высотные категории определяются количеством участников.) – Участники по одному выходят на сцену в режиме Модельного Прогулки. — Затем они встают вдоль задней стены, и их попросят сделать несколько поворотов, как только все участники окажутся на сцене. | — Классы по росту: (Высотные категории определяются количеством участников.) – Участники по одному выходят на сцену в режиме Модельного Прогулки. — Затем они встают вдоль задней стены, и их попросят сделать несколько поворотов, как только все участники окажутся на сцене. |
Что я узнала об «идеальном женском теле» за год работы бодибилдером — Quartz
В июне 2011 года я участвовала в соревнованиях по фигуре/бодибилдингу в рамках воплощенного исследования.На этой фотографии я стою на сцене во время чемпионата Северной Альберты по бодибилдингу, одетая в крошечное синее бархатное бикини и пластиковые туфли на высоком каблуке, покрытая краской для загара.
Фигура — это соревнование по физическим упражнениям, в котором женщины тренируются, как бодибилдеры, для увеличения мышечной массы, уделяя особое внимание развитию широкой спины и сильных ног. Затем они постепенно теряют жир, чтобы обнажить эти мышцы, в идеале демонстрируя тонкую талию, чтобы создать желаемую форму «Х».
Как специалист по телу раннего Нового времени во Франции (1550-1750), я написал книги и статьи об истории родов, болезни, здоровья и медицинской портретной живописи.И я десятилетиями работал в библиотеках, архивах и музеях.
Однако в возрасте 45 лет мне понадобился новый вызов, и я решил использовать собственное тело и свою жизнь в качестве площадки для обучения.
Я хотел попробовать то, что было для меня новым подходом к получению знаний.
Я решил провести автоэтнографический проект, анализируя свой собственный опыт в более широких культурных рамках, чтобы исследовать гендерную динамику фитнес-культуры и предположения о практике бодибилдинга.
Я изучал популярные темы, такие как образ тела, боязнь жира и феминизм, которые искажаются во многих популярных культурах. Я начал писать на эти темы для более широкой аудитории в блоге.
Патрик Дж. Рид
За кулисами бодибилдинг далеко не гламурен.Сначала я думала, что превращение в фигуристую девушку противоречит моей феминистской идентичности и политике. Я не был заинтересован в том, чтобы меня объективировали и оценивали с точки зрения моей внешности, а не моего интеллекта.И все же я обнаружил, что соревнования по фигуре могут принести пользу женщинам, помогая им быть сильными, независимыми и отвергать гендерные нормы.
Для меня феминизм предполагает стремление расширить возможности и уменьшить ограничения в жизни девочек и женщин.
Девушка с успешной фигурой, в конце концов, крупнее и мускулистее, чем типичная фотомодель. Она также ест много курицы и сладкого картофеля, не извиняясь.
Для меня феминизм предполагает стремление к расширению возможностей и уменьшению ограничений в жизни девочек и женщин (что, в свою очередь, улучшает жизнь мальчиков и мужчин).Он не включает в себя создание или соблюдение правил жизни, но побуждает всех критически относиться к сексизму и гендерным ролям, начиная с их повседневного опыта.
Мои уроки позирования и ходьбы были информативными — я была неуклюжей и просто не могла передать правильную форму женственности. В этом процессе я наладил связи со многими замечательными женщинами и мужчинами, которые научили меня ценить свои физические силы.
Патрик Дж. Рид
Последний штрих перед большим открытием. Как и многие фигуристые девушки (да и вообще женщины), я стремилась воплотить недостижимый идеал. В конце концов, моя неспособность подчиняться стала освобождающим опытом.
Я узнал, что бодибилдинг на самом деле не связан с дисциплиной и мастерством; речь идет о преследовании долгосрочных и во многих отношениях недостижимых целей последовательным, интенсивным и неограниченным образом.
Бодибилдинг очень похож на академическую работу. Я начинаю любой исследовательский проект, чтобы создать новое знание, а не прийти к заранее определенным выводам.Проект Feminist Figure Girl позволил мне опробовать разные методы, познакомиться с новыми людьми, написать для разных аудиторий и написать научную книгу Femiist Figure Girl: Look Hot While You Fighting the Patriarchy.
В ней я привожу эти и другие аргументы в пользу бодибилдинга, связывая его с йогой, и при этом сосредоточиваюсь на том, что он чувствует , а не на том, как он выглядит. Во второй главе, например, я анализирую ощущение мышечного отказа — это происходит, когда вы постоянно поднимаете тяжести до точки мышечного истощения, — утверждая, что это поучительный и потенциально преобразующий опыт.
В пятой главе я исследую роль фотографии в физической культуре, сосредоточив внимание на процессе фотографирования, а не на полученных изображениях. Иногда бодибилдинг приравнивают к фотографиям, но я должен признать, что часто эти фотографии скрывают больше, чем показывают.
Например, фотография, на которой я гордо стою в бикини, не показывает годы поднятия тяжестей, месяцы строгой диеты (я съела тонну курицы, бизонов, яичных белков, сладкого картофеля и овсянки) и последнюю неделю подготовка к соревнованиям, которая включала период водной нагрузки перед днями ограничения воды, чтобы мое тело выглядело подтянутым и наполненным сосудами во время соревнований.
Патрик Дж. Рид
Ежедневная рутина. Фотография также не передает того ужасного страдания, которое я испытывал, стоя на сцене, обезвоженный, с сильной головной болью и пульсирующей болью в ногах. Девушки-фигурки — мальчики-фигурки не существуют — носят инкрустированные кристаллами бикини и четырехдюймовые каблуки на сцене, двигаясь в позах спереди, сзади и сбоку для судейской коллегии.
После этого измученные фигуристые девушки спешат за кулисы, чтобы попить воды и съесть чизкейк.
Также эта картинка мало что говорит о занятиях бодибилдингом.
Я стремился воплотить недостижимый идеал. В конце концов, моя неспособность подчиняться стала освобождающим опытом.
Для серьезных бодибилдеров собственное тело является основным источником знаний. Настоящие бодибилдеры, такие как те, кто участвует в соревнованиях несколько раз, усердно работают, чтобы узнать о своей плоти. Они узнают, какие продукты лучше всего способствуют их мышечному росту, независимо от того, удерживает ли их тело воду или очень быстро ее теряет, как у меня.
Они не стремятся к статичному идеалу, но обитают в теле, которое постоянно меняется, будь то увеличение массы во время фазы роста мышц, вытягивание для шоу, восстановление после травм или безупречное позирование.
Наконец, на этой фотографии показано неустойчивое тело. Я сразу же стал мягче после шоу, набирая вес, когда пил воду и баловался богатой углеводами пищей.
С тех пор я усердно тренировался, чтобы увеличить свою мышечную массу, но эти мышцы больше не видны, потому что я не могу соблюдать строгую диету.
С тех пор у меня тоже родился ребенок, и я наслаждаюсь захватывающими телесными изменениями, которые произошли в совершенно новом контексте. Статическая выдумка, изображаемая в моем сценическом образе, имеет мало общего с реальной плотью, которая постоянно меняется, пока мы живем и учимся.
Социальные сети вливают новую энергию в женский бодибилдинг в Миннесоте
Появилась Джоанна Плющ, неся инструменты торговли: прозрачные каблуки в одной руке, эластичные ленты в другой.
Пока на заднем плане гудели автозагары, она надела бикини, сделала разминку, а затем начала практиковать свои точные движения, за которыми она внимательно следила в зеркале.
Вот и все: ежегодный конкурс Mr.и конкурс «Мисс Натурал Миннесота».
Последние пять лет она готовилась к этому дню.
Она изменила свою диету, следовала изнурительному режиму тренировок, вложила деньги в тренеров, визажистов и автозагар.И каждый изгиб мускула, каждая четверть оборота позы приближали ее к мечте занять первое место.
Плющ начала заниматься бодибилдингом, потому что интенсивные, требовательные тренировки занимали ее, пока она была в несчастливом браке.Но ей не потребовалось много времени, чтобы стать профессионалом. Теперь она хорошо известна в округе, позирует и разминается вместе с другими бодибилдерами в бикини.
«Это не стрип-шоу», — сказала 41-летняя мать троих детей.
«Это не шоу уродов.Это спорт».
Pluszcz, модель, живущая в Maple Grove, соревнуется в новейшей и, возможно, самой популярной категории женского бодибилдинга — бикини. По словам специалистов отрасли, восемь лет назад это подразделение было добавлено в линейку, чтобы привлечь в спорт больше женщин.Конкуренты говорят, что бикини немного более достижимо, чем другие разделы, такие как фигура или телосложение, которые требуют большей четкости и мышечной полосы, согласно рекомендациям Североамериканской ассоциации естественного бодибилдинга.
Подразделение привлекает все большее число женщин, которые стремятся развить скульптурные плечи, тонкую и подтянутую талию, большие и мускулистые ягодицы и очерченные ноги, которые ищут судьи.
Социальные сети помогли, повысив узнаваемость спорта.
Конкурсантки, в том числе Pluszcz, делятся фотографиями своих подтянутых загорелых фигур в Instagram с такими хэштегами, как #bikinicompetitor или #naturalbikini.
«Социальные сети изменили спорт, — сказала Тара Тэтчер, тренер и бывшая спортсменка из Golden Valley. «Круто, что люди могут делиться своим прогрессом и тем, через что они проходят».
Николь Борвеге, 28 лет, регулярно посещала тренажерный зал (часто единственная женщина, использующая свободные веса), когда «кто-то засунул мне в ухо жучок» о бодибилдинге.
Борвеге из Миннеаполиса подумала, что это «будет хорошим вариантом для списка желаний», поэтому она решила поднять свою тренировку в тренажерном зале на ступеньку выше — или 10.
За последние три года она приняла участие в шести соревнованиях, в большинстве из них занимая призовые места.
«Это приятное чувство, когда ты в центре внимания и гордишься тем, что сделал», — сказала она.
Просто добраться до этого центра внимания не просто и не дешево.
Большинство женщин-бодибилдеров тренируются круглый год, даже в межсезонье. Но по мере приближения соревнований, между 12 и 16 неделями, они начинают сокращать свои калории, поднимать меньший вес и добавлять больше кардио, чтобы сжечь жир.
Конкурировать дорого.Прическа, макияж и несколько слоев автозагара стоят около 300 долларов, кроссовки в среднем 80 долларов за сеанс, а бикини — от 100 до 1000 долларов. Есть также регистрационные сборы и тренер по позированию.
Это тоже может быть тяжело для психики.
Это интенсивный вид спорта, где месяцы, а то и годы тренировок сводятся к тому, чтобы всего за несколько минут на сцене выглядеть правильно.
Вот почему Тэтчер и другие тренеры всегда в поиске того, что они называют «постсоревновательной хандрой».
«Люди, которые так много внимания уделяют соревнованию, а не путешествию, впоследствии впадают в депрессию», — сказала Тэтчер. «Это действительно трудная вещь».
Большой день
Сейчас 6:20 утра.
м. в день соревнований, а Плющ уже на ногах, поднимает гантели дома. Она позавтракает (1 унция рыбы и один слегка подсоленный рисовый пирог с медом), прежде чем стилисты прибудут в полдень. Они накрасят ей веки в серебристый цвет и нарастят светлые волосы, превратив Плющ в бронзовую куклу Барби, что Плющ признает.
— Это все иллюзия, — сказала она.«То, что вы видите на сцене, не существует».
Она съедает свой последний прием пищи (1 унция курицы, ¼ чайной ложки соли, еще один рисовый пирог с медом), затем направляется в местную среднюю школу, где пройдет соревнование.
За кулисами, она сосредоточена, нервничает. Она делает несколько подъемов гантелей. «Если я накачаю его правильно, я его выиграю», — говорит она себе.
И вот, ее очередь.
Ее бикини, украшенное серебряными драгоценностями, блестит, когда она идет по сцене и оказывается в центре внимания вместе со своими четырьмя участницами группы Pro Bikini 40+.
Судьи определяют темпы женщин — повороты, сгибания.
Когда судейство завершено, участники выстраиваются на сцене, а диктор объявляет их места, начиная снизу. Это заслуга Плюща и конкурентки из Небраски Тэмми Шафф.
Женщины принимают статные позы; левая рука на бедре, правая рука направлена в сторону, мышцы напряжены, спина прямая, одна нога позади другой.
Когда диктор называет Шаффа вторым, Плющ несколько секунд стоит неподвижно.
Приветствия нарастают.Плющ подносит руки к лицу и начинает плакать. Она выходит из своей позы и идет к авансцене, где ей на шею надевают медаль и вручают букет желтых роз.
Позже, после того, как она смыла макияж, стерла загар и убрала бикини, она размышляет о своей победе и о том, чего ей стоило добиться.
— Если подумать, это дурацкое соревнование в бикини, — сказала она.
«Но для меня это как выиграть Олимпиаду.
Женское телосложение — журнал Believer
Много лет назад, когда мое тело было просто таким, каким оно было, мягким и длинным, прежде чем я даже подумала о том, чтобы превратить его во что-то еще, я наткнулась на книгу Мартина Шёллера « женщины-бодибилдеры » на витрине книжного магазина.
В нем были освещенные в студии портреты женщин, чьи лица превратились в кости, впадины и вены, чья кожа была покрыта пятнами загара, а глаза обведены тенями. Огромные мускулы поднялись, обхватив их шеи. Они выглядели доисторическими, окаменелыми и вечными. Я думал, что они уничтожили свои шансы на любовь. Моей ошибкой было предположить, что они, как и я, жили под звездой сексуального капитала. Ведь они носили стразы и бархат танцовщиц. Чего я еще не понимал, так это того, что бодибилдерами правит другая звезда, та же самая звезда, которая позже будет управлять мной, пусть и временно.Он был тусклым и одиноким, с огромной гравитацией. У меня до сих пор нет для него названия.
С самого детства одним из моих главных желаний было не показывать слабостей. В свои 20 лет я работал в ресторанах, где мои коллеги предлагали запечатанные банки, бочонки, ящики с вином и банкетки, на которых я мог проявлять силу. Но впечатление силы, которое я создавал, коренилось не столько в моей внешности — высокой и стройной, — сколько в моей решимости.
Затем, в тридцать лет, я начал поднимать тяжести, и мое тело быстро изменилось.Я посмотрел в зеркало и напряг свои новорожденные мышцы. Я наконец овладел тем, что с момента полового созревания казалось неконтролируемым. Конечно, это мастерство вело мое тело в направлении, которого я никогда не намеревался — моим другим главным желанием с детства было стать Джессикой Рэббит — но я чувствовал растущее соответствие между моей физической формой и моим стремлением к уважению. Однажды все, что мне нужно будет сделать, это надеть рубашку без рукавов.
Сначала я поднимал с другом, боксером-любителем и аспирантом.Но когда его семестровый отпуск закончился, он вернулся в Итаку, штат Нью-Йорк, а я продолжал работать один. Я чувствовал себя одиноким в своей новой страсти — большинство моих друзей в Бруклине никогда не были в тренажерном зале. Со временем я начал отождествлять себя с мужчинами в тренажерном зале — это были почти все мужчины — с их шейкерами и полотенцами для пота. Я подружился с завсегдатаем тренажерного зала, который участвовал в шоу по бодибилдингу.
Он показал мне фотографию, на которой он улыбается на сцене в бордовых шортах: любопытный костюм для бодибилдера, подумал я. Он объяснил, что это Men’s Physique, категория, отличная от бодибилдинга, и что в ней приоритет отдается виду пляжного тела, требующего меньшего развития.Верхние конечности вообще не рассматривались. Вскоре я обнаружил, что для женщин существует похожая категория под названием «Бикини», и мне казалось, что нет ничего более естественного, чем то, что я тоже могу конкурировать.
Мне было легко понять конкуренцию. Мой отец разводил и выставлял цвергшнауцеров. Я провел большую часть выходных в возрасте от восьми до четырнадцати лет, катаясь с ним на какой-то скотный двор, где он припудривал и опрыскивал своих собак перед рингом. Я полагаю, что он сделал это не потому, что ценил саму конкуренцию, а потому, что она направляла навязчивую идею, которая в противном случае казалась бы ненормальной.Каждый день он часами ухаживал за собаками и выгуливал их. Он купил огромные компьютерные мониторы, на которых редактировал выставочные фотографии.
Этот человек, в остальном такой неразговорчивый, лежал на полу в своем домашнем офисе и долго разговаривал по телефону с другими владельцами-обработчиками. Конкуренция придала структуру его мании. Единственная существенная разница между его преследованием и моим заключалась в том, что в этом случае шнауцером был бы я.
В следующем, 2015 году, я дважды соревновалась в бикини с Национальным комитетом телосложения (NPC), любительской организацией Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB).Бикини было задумано как бодибилдерский эквивалент «Гавайских тропиков», по словам представителя спортсмена IFBB Боба Сичерилло, который взял на себя ответственность за создание этой категории в интервью Muscular Development . Эта концепция фактически была возвратом от идеала «чем больше, тем лучше» пика бодибилдинга в 1990-х и 2000-х годах к его истокам в шоу мускулов середины века, когда женщины иногда делили сцену с мужчинами-конкурентами в конкурсах красоты или купальниках, проводимых во время антракта.
У женщин, которые боролись за такие титулы, как «Мисс Красивое тело» и «Мисс Физическая форма», были мягкие, изогнутые тела королев конкурсов — и действительно, в первые годы существования Бикини многие участницы имели довольно естественную, гладкую внешность. Однако вскоре женщины стали отходить от этого телосложения; хотя они сохранили те же контуры песочных часов, их поверхность стала более рваной. (Эта мышечная дрожь, как я позже обнаружил, была эндемичной для всех классов бодибилдинга.) К 2015 году бикини выглядело для меня как идеальное примирение между двумя моими главными желаниями: казаться непобедимым и выглядеть красиво.
Я всегда верил, что мое тело может спасти меня. Красотка , Золушка— у фэнтези много имен. Эта фантазия заставляла меня печатать «Упущенные связи» с Craigslist для странных мужчин, которых я видел в метро, и проглатывать книги с названиями вроде « Как добраться до «да»: секрет правильных отношений!» , а затем виновато спрятать их с глаз долой, под кроватью или на верхней полке шкафа.
Это заставило меня сканировать лица мужчин на углах улиц и крыльцах, проверяя их одобрение.Я положил наушники в карман, чтобы лучше слышать их отзывы. Их коллективное внимание действовало бы как пресс-форма на его материал, конечным продуктом которого был бы я, отчеканенный в моей наиболее привлекательной форме. Но эти заботы противоречили моему желанию казаться самодостаточным, и мне стало стыдно за свою зависимость. Бикини, казалось, предлагало лазейку: форма песочных часов, но построенная дисциплиной. Оно было лишено жира, больше не подвергалось циклам плодородия, фантазиям о руках, гороскопам и ромкомам — другими словами, всему, что делало меня слабым.
Между тем, женский бодибилдинг, категория, в которую входили более мускулистые предметы Шёллера, оказалась под экзистенциальной угрозой. В 2014 году IFBB объявила, что «Мисс Олимпия», главный женский конкурс по бодибилдингу с 1980 года, будет прекращен. Тем не менее, у женщин по-прежнему будут возможности в категориях «Мисс Телосложение Олимпия», «Мисс Фигура Олимпия» и «Мисс Бикини Олимпия», каждая из которых имеет меньшее телосложение, чем предыдущая, и все они меньше, чем Бодибилдинг.
Фигура была представлена на Olympia Weekend в 2003 году как более мягкая альтернатива бодибилдингу.Бикини было представлено в 2010 году как более мягкая и компактная альтернатива фигурке. Наконец, в 2013 году было представлено женское телосложение как альтернатива женскому бодибилдингу в целом, с прописанным мышечным потолком. Некоторые позы были исключены, например, метко названная «самая мускулистая»: два кулака сжаты перед собой, плечи развернуты к зрителям. чтобы показать наибольшую массу верхней части тела. Эти изменения стали кульминацией многолетних усилий по обузданию мускулистости спортсменок. Еще в 2004 году Джим Мэнион, председатель IFBB, разослал спортсменам директиву, в которой туманно просил тех, «чье телосложение требует уменьшения», уменьшить свою мускулатуру «в 20 раз».
Изменения в женском составе «Олимпии» отразили изменения, происходящие в мужском дивизионе и в спорте в целом. В течение многих лет на досках объявлений и в блогах ходили слухи, что и мужской, и женский бодибилдинг были разрушены массовыми монстрами и злоупотреблением наркотиками.
Соответственно, с 2011 года были добавлены три новые мужские категории: 212 Бодибилдинг (имеется в виду ограничение веса для участников в 212 фунтов), Men’s Physique Classic и Men’s Physique, в порядке убывания размера участников.Открыв соревнование для меньших телосложений, федерации открыли доступ большему количеству участников и, что немаловажно, к увеличению вступительных взносов. Шахриар Камали, бодибилдер на пенсии, более известный как Король Камали, сказал, что Бикини было «хорошо для спорта», потому что промоутеры шоу, которые раньше зарабатывали одну или две тысячи долларов за шоу, теперь, после добавления Бикини и Мужского телосложения, делают «тридцать, сорок, пятьдесят тысяч долларов за шоу». По словам Чикерилло, «Бизнес процветает».
Если и правда, что наименьшие категории на профессиональных выставках приносят наибольший доход IFBB, то это не отражается на призовых деньгах, которые непропорционально достаются Мистеру Блэку.Олимпия. На Olympia Weekend 2019 Мистер Олимпия выиграл 400 000 долларов, в то время как ни один из других титулов не принес домой более 50 000 долларов.
Когда Мисс Олимпия еще существовала, ее призовой фонд составлял лишь малую долю от суммы, присуждаемой Мистеру Олимпия. В 2014 году Айрис Кайл, самая титулованная культуристка в истории IFBB, в десятый раз выиграла титул «Мисс Олимпия» и забрала домой 28 000 долларов. В том же году Фил Хит, как Мистер Олимпия, забрал домой 275 000 долларов — примерно столько же, сколько Кайл заработала за десять лет своего правления. Цифры, казалось бы, говорят о том, что более мелкие подразделения субсидируют мужской бодибилдинг.Тем не менее Камали был убежден, что бодибилдеры-мужчины «несут весь спорт». Причина? «Все хотят видеть суперфриков».
В первый раз я увидела Сашу, когда он занимался в моем зале в окружении тренеров. Он был массивным и немым, как статист в «Игре престолов» . Через несколько недель мы вместе провели сеанс. Недавно он эмигрировал из Украины, где, как сказал мне менеджер по тренировкам, тренировал бодибилдеров для участия в соревнованиях. Потребовалось несколько занятий, чтобы убедить Сашу, что у меня есть все необходимое для участия в соревнованиях.
Наконец, он сказал: «Я вижу, ты здесь сильный», постукивая себя по груди. Мы выбрали соревнование через двенадцать недель. Два раза в неделю мы занимались ногами. Иногда он занимался вместе со мной. Три дня в неделю я самостоятельно занимался верхней частью тела: спиной и бицепсами, грудью и трицепсами, плечами. Свободные веса, тросы, тренажеры. Пять, а потом и семь дней в неделю я делал кардио на эллиптическом тренажере.
Процесс, через который меня провела Саша, называется подготовкой. Цель во время подготовки состоит не столько в том, чтобы нарастить мышечную массу, сколько в том, чтобы удержать то, что уже есть, сжигая жир, скрывающий его.Это достигается с помощью тренировок, а также с помощью интенсивной диеты. Я отказалась от того, что просил Саша: пшеница, кондитерские изделия, красное мясо, помидоры и красный перец, любые фрукты, горох, поваренная соль, водопроводная вода. Оставалось в основном тилапия и треска, капуста, бульон с низким содержанием натрия и бесцветная лапша ширатаки без калорий.
Сашины правила питания и тренировок, переданные ему от других тренеров как доктрина бодибилдинга, были для меня непостижимы. Я обнаружил, что живу в мире, где зеленый сладкий перец был в порядке, а красный перец — нет.Каждую неделю он осматривал мое тело без рубашки в поисках карманов с водой. Я начал чувствовать подкрадывающееся чувство беспомощности. Иногда казалось, что он не тренер, а знахарь. Вместе мы создавали потрясающее заклинание покадровой съемки.
Вроде сработало. По мере того, как я становился меньше, все лучше вписываясь в роль, которую мне предписал патриархат, люди мира пришли мне на помощь. Вот они, открывали мне двери, несли мои вещи, платили за мой кофе, за устрицы, за мои крошечные ограниченные обеды.Они подошли ко мне на кардио-деке в спортзале и сказали, что есть на последних этапах подготовки. Меня назвали принцессой. Они назвали меня милой. Другая женщина могла бы почувствовать себя униженной, но для меня это было как спасательный круг. Наконец-то мир — а значит, и мужчины — смог меня увидеть.
Первым настоящим соревнованием по бодибилдингу среди женщин был региональный женский чемпионат штата Огайо по телосложению, состоявшийся в 1977 году. Организатор Генри МакГи сообщил участникам, что они будут оцениваться по тем же критериям, что и бодибилдеры-мужчины: мускулистость, симметрия, внешний вид.Затем МакГи сформировал Ассоциацию женского телосложения Соединенных Штатов, недолго просуществовавшую соревновательную лигу, целью которой, согласно статье Стива Веннерстрома 1984 года для журнала Flex , «было преодоление ограниченного стереотипа королевы красоты о том, что представляет собой американская женщина». должно выглядеть».
В течение следующих нескольких лет женщины с мускулами стали появляться и побеждать. Тем не менее, в спорте не было по-настоящему прорывных телосложений до 1983 года, когда режиссеры Джордж Батлер и Чарльз Гейнс устроили соревнование, Кубок мира Caesars, для целей своей документальной драмы 1985 года « Качая железо II: Женщины ».
На мероприятии Бев Фрэнсис, австралийская пауэрлифтерша с мировыми рекордами в двух весовых категориях, дебютировала в бодибилдинге. Фрэнсис уже была известна как самая сильная женщина в истории. В процессе она также стала, по необходимости, одной из самых мускулистых женщин в истории — именно поэтому она получила свою звезду в Качая Железо II . Ее массивное телосложение одним своим присутствием на сцене вызывало споры. Ее пригласили, чтобы обеспечить драматический двигатель фильма.
В одной из сцен, на явно инсценированном обеде на заднем дворе со своей семьей, Фрэнсис объясняет: «В прошлом все победители были женщинами, которые, на мой взгляд, не являются бодибилдерами.Они тонкие. Они вроде больше…»
Мужской голос вызывается: «Жилистый?»
«Ага, как артисты балета или гимнасты. Как Корица. Она указывает на застенчивую девушку лет одиннадцати, сидящую рядом с ней. «Я собираюсь пойти и попытаться действительно стать большим, и попытаться выглядеть так же, как мужчина-бодибилдер.
А вот понравится ли это судьям, я не знаю».
Сравните это с тем, как Рэйчел Маклиш, правившая в то время Мисс Олимпия, описывает свой идеал: «Я визуализирую карикатуры в комиксах, верно? С тонкой талией, идеальными ногами и небольшими мышцами, но, знаете, они похожи на Чудо-женщину.Споры о допустимости развития женщины между судьями, официальными лицами и самими конкурентками составляют основной конфликт фильма. В одной из сцен женщины, подходящие под описание Маклиша, собираются в бассейне Цезарского дворца, кружат вокруг статуи Дианы и обсуждают с судьями, какие у Фрэнсиса шансы. Молодой американец предлагает: «Я действительно надеюсь, что они придерживаются женского образа».
Каролин Чешир, английская бодибилдерша, поправляет ее: «Мы говорим о развитой форме.Мы не говорим о данной Богом форме. Мы говорим о форме, которая была создана в спортзале тяжелой работой».
Тем временем, в пустом зале, трое официальных лиц IFBB обращаются к судьям Кубка. «Мы ищем что-то среднее, женщину, которая обладает определенной эстетической женственностью, но при этом обладает таким мышечным тонусом, чтобы показать, что она спортсменка», — говорит один чиновник.
Молодой судья возмущается. «Я возражаю против того, чтобы мне говорили, что есть определенный предел, за который женщины не могут идти в этом виде спорта», — говорит он.«Когда вы говорите, что они должны выглядеть спортивными, но не слишком мужественными, что именно вы имеете в виду? Я имею в виду, как будто Федерация лыжного спорта США сказала женщинам-лыжницам, что они могут кататься на лыжах только так быстро». Судьей на самом деле является Чарльз Гейнс, сценарист фильма, хотя об этом никогда не сообщается. Тот факт, что именно Гейнс выражает несогласие с ретроградными взглядами официального лица IFBB (вероятно, это попытка разжечь или, по крайней мере, сделать явной полемику вокруг Фрэнсиса), вызывает вопрос о том, действительно ли в IFBB велись такие разговоры.
Во время подготовки с Сашей я пересматривал фильм снова и снова. То, что происходило за кадром, я знал, не совсем соответствовало тому, что создатели фильма инсценировали на камеру: несмотря на все разговоры о размерах Фрэнсис, она уменьшалась, как и я.
Нет сцен, в которых Фрэнсис или любая другая женщина взвешивают куриные грудки. Никто не говорит о потере веса, и никто не говорит о слабости, которая появляется внезапно, когда тело, которому не хватает жира для сжигания, начинает каннибализировать другие ткани.Фрэнсис и ее коллеги теряли скелетные мышцы, сердечную мышцу, органы, кости и даже кровь. Чтобы быть уверенным, тренировочные сцены не преуменьшают их усилия. Камера показывает лица, искаженные болью. Чего они не показывают, так это того, что тренировка — это способ торговаться с телом. Нам нужна эта ткань. Мы все еще используем его. Откажитесь от всего остального, но не от этого.
К ночи чемпионата мира по футболу Caesars лицо Фрэнсиса истощено до костей. Ведущий объявляет о своем похудении: «Бев, превратившая свое тело из пауэрлифтера весом сто восемьдесят один фунт в бодибилдера весом сто сорок пять фунтов, дебютирует на соревнованиях. .Фрэнсис предстает в виде освещенного сзади силуэта, стоящего на верхней ступеньке хорового подступенка.
Когда она принимает свою первую позу, двойной бицепс спереди, несколько разрозненных возгласов сменяются аплодисментами. Включается прожектор, показывая Фрэнсиса с толстой талией в желтом бикини. Ее поза немного неестественна, но ее тело великолепно: сбалансированное и полное.
Я был поражен. Для меня она была не только невероятно красивой, но и храброй. Моя подруга однажды сказала мне, что влюблялась в парней, которые представляли то, кем она хотела стать — в ее случае, обычно музыканты, — независимо от того, осознавала она это или нет.Мое увлечение Фрэнсисом происходило по тому же шаблону. Она представляла, как, по моему мнению, я могла бы выглядеть, если бы дала себе полную свободу действий, если бы у меня не было противоречивой приверженности господствующим стандартам красоты. Я постоянно думал о ней. Я просмотрел десятилетия интервью в Интернете и в библиотеке в поисках подсказок. Но я не нашел ничего, никакого ключа, который мог бы дать такому человеку, как я, силу духа стать таким человеком, как она.
Я заказал на eBay кадр из фильма с ее сценическим выступлением и повесил его в своей спальне как талисман.
Фрэнсис, как сообщается, считала, что она должна была занять «первое или последнее» место в Кубке, но она оказалась ровно посередине, восьмой из пятнадцати. Она заняла такое место не потому, что судьи относились к ней прохладно, а потому, что оценки были усреднены. Но ее присутствие привлекло внимание спорта: в последующие годы все больше и больше бодибилдеров стали меньше походить на Рэйчел Маклиш и больше на Бев Фрэнсис. На короткое время в середине 80-х казалось, что бодибилдинг может завоевать популярность среди женщин.Мисс Олимпия 1985 года была распродана на Felt Forum в Мэдисон-Сквер-Гарден, отчасти из-за выпуска Pumping Iron II . Этот вид спорта естественным образом вписался в захват феминизмом второй волны традиционно мужских сфер, его рост коррелировал с популярными явлениями, такими как подплечники и фильмы, такие как с 9 по 5, и Работающая девушка.
В статье под названием «Женщина будущего» в декабре 1985 года в журнале Джо Вейдера Muscle & Fitness предсказывалось, как новая дисциплина бодибилдинга изменит женский род: действительно должно выглядеть.(Еще одно выдумывание желаемого за действительное: «Худость больше не будет шиком , а будет считаться именно тем, что она есть — отсутствием развития».) Конечно, пророчество оказалось ложным. Тридцать лет спустя о том, как должна выглядеть женщина, до сих пор спорит не только публика, но и сами бодибилдеры. Споры о том, как женщины могут наилучшим образом формировать свое тело, никогда не прекращались — даже, а может быть, и особенно в бодибилдинге. Для меня такие бодибилдеры, как Фрэнсис, казались настолько далекими от показателей красоты, по которым я измерял себя, что я предположил, что они полностью вырвались на свободу.На самом деле, многие бодибилдеры заявляют, что чувствуют себя отчужденными от собственного тела, что является признаком нервной анорексии.
В своей монографии «Женщины из стали » социолог Мария Р. Лоу описывает, как некоторые бывшие спортсмены ищут бодибилдинг, потому что их теперь малоподвижные тела кажутся им «чем-то чуждым». Один бодибилдер в книге Лоу говорит о своем теле «как об объекте, как о чем-то, что нужно контролировать от его ненасытных желаний».
Несмотря на свое влияние на спорт, Фрэнсис так и не удалось выиграть крупные соревнования.В своем последнем шоу, «Мисс Олимпия» 1991 года, Фрэнсис снова считала, что она должна занять первое или последнее место, но она заняла второе место. К этому времени Фрэнсис осветлила волосы, сделала операцию на носу, похудела и снова набрала ее, чтобы успокоить судей. Проиграв титул с разницей в одно очко — стройной, почти кошачьей Ленде Мюррей, у которой было на несколько фунтов мышц больше, чем у Фрэнсиса в 1983 году, — Фрэнсис решил уйти в отставку.
В последние две-три недели перед выступлением я начал терять силы.Саша подбирал для меня все более и более легкие веса.
Мы проводили больше времени на машинах, чтобы снизить риск травм. В дни ног я носила два наколенника и заранее принимала ибупрофен. И поскольку мое тело нуждалось в сохранении энергии, мои дни были отмечены глубокой апатией. Просто перемещение по миру стало рутиной. Моя одежда разошлась. На руках и шее выступили вены. У меня не было менструаций несколько месяцев. Я начал понимать, что то, что нравится судьям со сцены, может нервировать мужчин на улице.
Я не участвовал в этом шоу, но мне было все равно. Я увидел других женщин и понял, что просто не набрал достаточно мышц до начала подготовки. Я не винил Сашу за это, но я винил его за его методы. Мои собственные исследования показали, что многие из его идей, хотя и распространенные в бодибилдинге, не имели под собой научной основы. Я был в ярости из-за всего, от чего отказался. В течение нескольких недель я скупал всю дистиллированную воду в местном продуктовом магазине, но мои носки до сих пор оставляли глубокие борозды на лодыжках.
В день спектакля, в антракте, я пошла с Сашей за эспрессо со льдом — единственный напиток, который мне разрешали, — и рассказала Саше обо всем, что он сделал не так. В тот вечер я пошел поесть с другом и заказал жареный устричный па-бой с картошкой, кукурузный хлеб с медовым маслом, бисквит с начинкой из сливочного сыра и вишневого пирога, а также кусочек лимонного пирога с шахматами. Я запила его целым кувшином водопроводной воды. Саша пошел домой.
Я прочитал в Интернете о подходе к диете, известном как IIFYM, сокращение от If It Fits Your Macros, что означает, что пока ваше ежедневное потребление макронутриентов — белков, жиров и углеводов — находится в установленных пределах, вы можете есть все, что угодно. ты хочешь.В статье упоминался «натуральный» бодибилдер Альберто Нуньес (естественный, потому что он выступал в федерациях, прошедших проверку на допинг), поэтому я нанял его, чтобы он тренировал меня онлайн для моего второго соревнования. Берто дал мне самоуправляемую систему в виде электронных таблиц: один лист для тренировок и один для взвешивания.
У него были прописаны условия для случаев, когда я терял вес слишком медленно (добавлял кардио на 100 ккал в неделю, уменьшал количество жиров и углеводов) и для случаев, когда я терял вес слишком быстро (увеличивал количество углеводов). И мне не только разрешили есть все, что я хочу, я больше не был прикован к эллиптическому тренажеру.Берто сказал мне, что каждая миля, которую я пройду, будет считаться 100 ккал для моего назначенного кардио. Освобожденный в пейзаже, я шел из Бруклина в Манхэттен и Квинс — по мостам, под эстакадами, через кладбища. Пока я шла, уровень глюкозы в крови упал, и мир вспыхнул пугающими красками. Шуршание растительной жизни приобрело животную настойчивость. Птицы и крысы обратили мое внимание на то, что было съедобно. Во время первой подготовки я стал замечать брошенные деликатесы на скамейках и подоконниках, особенно на лестничных клетках.По мере того, как я еще больше садился на диету во время второй подготовки, я начал фотографировать эти остатки. Сериал я назвал «Найденные закуски»: бурито, посаженное лицом на ступеньки метро; яблоко-банан рядом с перилами в кабинете врача; разлив свежих ягод на сиденье из матовой стали на станции «116-я улица».
Затем я начал прятать еду в ящике для носков, в основном протеиновые батончики и начинки, которые прилагались к овсянке в «Старбаксе» — пакеты с орехами, сухофрукты и сироп агавы, которые я не мог заставить себя выбросить.Один или два раза в день я ходил в один из нескольких местных продуктовых магазинов. Иногда я покупал что-нибудь, что мог съесть: 97-процентный постный говяжий фарш, грейпфрут, Liquid Smoke. В другие дни я покупал что-то, чтобы сэкономить после сезона: индивидуальную упаковку струпвафель, коробку Fruity Pebbles. А в некоторые дни поход в продуктовый магазин был просто развлечением. Я задержалась на маринованном соусе, замороженных вафлях и мраморном стейке. Если не считать продуктовых магазинов и прогулок, я как можно меньше выходила из квартиры.Вместо этого я лежала в темноте на своем футоне, смотрела в телефон и просматривала макроскопические фотографии пончиков с желе.
Я стал вести себя как голодное животное, но тогда я этого не знал. Я просто продолжал со сказочным автоматизмом, пока не наткнулся на книгу «Биология человеческого голодания» физиолога Анселя Киза.
Книга представляет собой исчерпывающий двухтомный отчет об эксперименте по голоданию в Миннесоте, который Киз и его команда проводили во время Второй мировой войны.Чтобы воспроизвести условия голода в оккупированной нацистами Европе, участники эксперимента, все мужчины, должны были жить в метаболическом отделении и потерять 25 процентов своего веса за шестимесячный период. Киз привлек добровольцев из числа отказников от военной службы по соображениям совести, предложив поощрения — здоровье и стоматологическую помощь, бесплатное зачисление в Миннесотский университет — чтобы компенсировать неизбежные трудности. Но по мотивационному опросу многие пошли добровольцами не несмотря на такие трудности, а потому что из них.Эти люди хотели проверить свою самодисциплину, узнать, что значит голодать. Многие чувствовали вину за то, что не пошли на фронт; они считали суровость эксперимента лучшей заменой бою, чем многие другие работы в системе выборочной службы. Подали заявки около двухсот человек.
Было отобрано тридцать шесть человек. Тридцать два завершили эксперимент.
По мере того, как мужчины все больше погружались в полуголодное состояние, Киз обнаружил, что их тела воздействовали на их умы. Они потеряли интерес сначала к сексу, а затем практически ко всему, кроме еды.«Еда во всех ее проявлениях стала основной темой разговоров, чтения и мечтаний почти всех жителей Миннесоты», — писал Киз. «Поваренные книги, меню и информационные бюллетени по производству продуктов питания стали очень интересными». Мужчины отправились за покупками, принося домой кофейники, плиты и кухонную утварь. Они жевали так много жевательной резинки, что у них болели челюсти, а их рацион сократили до двух пачек в день. Их обоняние и слух обострились. Один субъект сообщил о «сильном, почти непреодолимом желании копаться в мусорных баках.Киз описал случай, когда этот человек «на самом деле ел мусор, сэндвич, который он нашел на земле, и украденный у студента обед». Киз назвал такое поведение «самонаказанием», но я понял, как голод приподнял завесу приличия, как он позволил Субъекту 232 с ясным зрением животного видеть еду там, где другие видели мусор.
По мере того, как я подвергал свое тело все большему и большему давлению во время второй подготовки, оно начало отключать свои репродуктивные способности. Совершенно неожиданно мы с мужчинами потеряли интерес друг к другу.Должно быть, они уловили это изменение расстояния между моими мышцами; в моей дряблой скудной груди; в том, как кожа моего лица лежала, как ткань, на моем черепе. Мои волосы выпадали прядями. Моя вульва была сухая как реликвия. Мужчины вообще перестали меня замечать. Наконец я смог ходить, глядя прямо перед собой. Я был свободен, подумал я. Конечно, я не был свободен. Просто, как и у испытуемых Миннесотского голодного эксперимента, моя растущая фиксация на еде вытеснила всякий интерес к сексу.
К концу эксперимента в Миннесоте у одного субъекта психологические показатели значительно улучшились за месяцы голодания.Для исследователей это означало, что «эксперимент имел значительную терапевтическую ценность». Субъект 130 описал это так: «Он раздел нас.
Те, кого мы считали сильными, оказались слабыми; те, кто, как мы думали, наверняка выдержат побои, выстояли лучше всех». В своем дневнике он написал: «Я горжусь тем, что сделал. Мои торчащие ребра были моими боевыми шрамами. Мое ненормальное поведение в обществе также было тем, где меня били. Я горжусь этим. Я рад, что поступил как дурак, что я так ослабел, что едва мог повернуться в постели, что думал не головой, а желудком.Это было что-то великое, что-то непостижимое».
«Когда мы выходим на сцену, мы ближе к смерти, чем к жизни», — сказал однажды бодибилдер антропологу Алану Кляйну. Действительно, во время подготовки я часто думал о смерти. Разве это не было логическим завершением всех этих диет? Мне казалось, что смерть есть не что иное, как окончательный отказ от телесных материалов обратно в общий фонд. Конечно, во время моей подготовки я никогда не был близок к смерти. Поддержание иллюзии здоровья, по крайней мере, защищает участницу бикини от реальной опасности.Однако построение телосложения бодибилдера требует реального риска.
В дело вступают химические вещества: анаболические стероиды, человеческий гормон роста, инсулин. Мочегонные средства принимаются в количестве, необходимом для достижения жесткого, «сухого» вида. Известны случаи, когда бодибилдеры падали в обморок от обезвоживания, теряли сознание прямо на сцене, случались сердечные приступы. Некоторые упали замертво. Хотя телосложение бодибилдера развивается благодаря физической подготовке и похудению — нашим наиболее распространенным показателям «здоровья», — оно является выражением не здоровья, а воли. У нее много общего со столпниками византийской эпохи, которые месяцами и годами постились на столбах.Я считаю, что бодибилдинг имеет такое же достоинство, как и многие экстремальные занятия: он учит человека тому, на что он способен. Но здоровье не входит в число его достоинств.
За пару недель до моего второго выступления я остановился, чтобы выпить эспрессо и газированной воды в ресторане в моем районе Бруклина. Я знал одну из официанток по своим годам работы официанткой.
Она заметила мой изменившийся силуэт. Когда я объяснил, что готовлюсь к соревнованиям, она спросила, чувствую ли я себя прекрасно, полагая, что по мере приближения к своей цели я обретаю сияющее и глубокое здоровье.Ее вопрос удивил меня, учитывая, насколько я иссох. — Нет, — ответил я. «Я умираю с голоду.»
«Что ты имеешь в виду?»
«Ну, я очень жестко сижу на диете… Это происходит не только от тренировок. Я должен ограничить калории». Она тупо уставилась на меня, поэтому я продолжил: «Бодибилдинг вреден для здоровья. Эта худоба не является устойчивой. Это временное состояние».
«Если это не здорово, то зачем тебе это?»
Ее ошибка понятна, она основана на заблуждениях, которые культивируют IFBB и NPC.Бев Фрэнсис, которая сейчас является судьей в обеих федерациях и вместе со своим мужем является крупнейшим шоу-промоутером на атлантическом побережье, описала бикини как категорию для всех женщин, «заинтересованных здоровьем». «Здоровье» стало эвфемизмом для обозначения привлекательности, в основе которого лежало предположение, что красота неизбежно следует за здоровьем.
Сохранение такого заблуждения для привлечения новичков или потребителей имеет финансовый смысл. В 2017 году велнес-индустрия стоила 4,2 триллиона долларов и продолжает расти в два раза быстрее, чем остальная мировая экономика.IFBB воспользовалась этой возможностью; он ловко назвал свою новейшую категорию соревнований Wellness. Это имя, кажется, подразумевает более здоровый, более естественный идеал, чем у Бикини, но кондиционирование или стройность, требуемые в новой категории, точно такие же. Единственная разница в том, что у участника Wellness должна быть более развитая нижняя половина. Как сказал Чикерилло: «Здоровье — это все о ягодицах и бедрах». Далее он сказал, что видит место для еще одной категории, «вид пляжного бикини, немного мягче» — похоже, он хочет вернуться к своему первоначальному видению Hawaiian Tropic.Между прочим, Мисс Hawaiian Tropic International не было с 2010 года, когда NPC представила Бикини. Бывший директор техасского Hawaiian Tropic Model Search Кэти Уитли теперь возглавляет Swimsuit USA, чья страница в Facebook носит слоган «Красивые женщины, которые представляют здоровый образ жизни!»
Несмотря на усилия IFBB и NPC по созданию миража здоровья, женский бодибилдинг нашел мощного союзника в лице Джейка Вуда, наследника аэрокосмической промышленности и большого поклонника бодибилдинга.
В 2011 году Вуд создал веб-сайт Wings of Strength, на котором подписчики могли увидеть своих любимых бодибилдеров в хромированных купальниках, ангельских крыльях, кожаных корсетах или с огромными стальными цепями. Затем он использовал доходы от подписки, чтобы спонсировать призы для женского бодибилдинга. В 2015 году Wings of Strength провела свой первый ежегодный чемпионат мира Rising Phoenix и заплатила сборы за его санкционирование IFBB. Конкурс был призван заменить утраченный титул «Мисс Олимпия», но в феврале 2020 года Вуд также купила права на Olympia Weekend.К тому времени, когда эти слова будут опубликованы, новая Мисс Олимпия будет коронована.
Однако влияние этого на игру остается неопределенным. Победительница конкурса «Мисс Олимпия» 2020 года, скорее всего, заберет домой значительную сумму, но как насчет остальных участников? Бодибилдинг, практикуемый на самом высоком и самом массовом уровне, требует от конкурентов такого уровня приверженности, который несовместим с работой на полную ставку.
Фактически, первый конкурс «Мистер Олимпия» в 1965 году был задуман с целью дать бодибилдерам средства к существованию.IFBB надеялась, что более крупные призы защитят от истощения; многие ведущие спортсмены уходили на пенсию, чтобы работать вышибалами, телохранителями и профессиональными борцами.
Борьба — типичный запасной вариант карьеры среди женщин-бодибилдеров, хотя они борются по личной договоренности и в гостиничных номерах, а не на аренах. Я думаю о Терезе Бостик, чья карьера в бодибилдинге началась в конце 90-х. Король Камали, который ее тренировал, называл ее женщиной Ронни Коулман. В течение восьми лет Бостик занял первое место в национальном чемпионате NPC, выступал на этапе Олимпии, занял второе место в Europa Super Show, а затем полностью исчез из бодибилдинга.Когда его спросили, что с ней случилось, король Камали сказал: «Она начала то, что они всегда делают. У нее был сайт. Она начала бороться».
Благодаря своим преданным поклонникам-мужчинам, пренебрежительно называемым «шмоусами», женщины, подобные Бостику, могут зарабатывать себе на жизнь более уверенно.
И успех «Крыльев силы», казалось бы, опровергает заявление Боба Чикерилло о том, что рынок женского бодибилдинга «практически отсутствует». Что кажется более вероятным, так это то, что для таких мужчин, как Чикерилло, женский бодибилдинг непонятен, как и для меня, когда я открыл для себя книгу Шёллера.Чикерилло говорит, что он получил много жалоб, в том числе от спонсоров шоу, в духе «Почему мы смотрим на этих женщин?» Я помню, как однажды показал фотографию Бев Фрэнсис мужчине, завсегдатаю спортзала. Его лицо скривилось, и он сообщил мне, что не заинтересован в сексе с ней. Я спросил его, почему он должен оценивать ее таким образом. Разве он не мог вообразить, что она его мать, его тетя — кто-то, выходящий за рамки его личных сексуальных предпочтений, — и что она достигла чего-то монументального?
По зрителю нельзя было сказать, что я нездоров.Расстояние сцены в сочетании с размытым светом создавало оптическую иллюзию. Это тело, казавшееся сосудистым и деревянным за кулисами, чья кожа казалась намазанной гуталином, превратилось во что-то гладкое.
Вы не могли видеть вены, как паутина на моем животе, лимфатические узлы, похожие на яичные мешочки, спрятанные в складке моего бедра. Большинство бодибилдеров считали тело врагом, которого нужно перехитрить, но это тело было моим помощником. Я хотел увидеть каждую секретную систему в действии. Мне бы захотелось заползти внутрь этой странной, струящейся штуки, если бы я уже не был внутри нее.Я прошел в центр, повернулся и посмотрел на судейский стол. Они казались далекими и миниатюрными, как будто я смотрел на них не с того конца подзорной трубы. Бев Фрэнсис была судьей, как я и предполагал, она сидела в центре и деловито делала отметки в оценочных карточках. Я хотел, чтобы она посмотрела вверх. Я хотел, чтобы она увидела меня. Она была единственной, о ком я заботился. Но я был один только на мгновение, прежде чем меня позвали обратно в очередь.
Во время перерыва я подошел к Фрэнсис, почти дрожа, чтобы сказать ей, что она мой герой.Она напряглась. Внезапно я почувствовал себя жалким в своем атласном халате и пятидюймовых каблуках на платформе.
Я думал, что моя борьба за овладение своим телом дала мне некоторое понимание ее. Но у бодибилдера борьба очевидна. Бодибилдеры деформируются из-за своих страстей. Их лица откидываются назад. Их голоса становятся глубже. Некоторые теряют волосы и надевают синтетические парики. В этой честности есть определенное достоинство, тогда как весь смысл Бикини в том, чтобы скрыть потери.
Каким самонадеянным я был, думая, что мой набег на Бикини дал мне какое-то родство с ней.Это был кто-то, кто совершил нечто чудесное, кто был пионером. Ее красивое лицо было напряженным. Она сказала мне, что занята. Я оставил ее одну.
Был слишком застенчив, чтобы носить бикини, бодибилдинг придал мне уверенности: Rutuja Hegshetye
«Мой отец не мог видеть, как я соревнуюсь в бикини на сцене», — сказала 25-летняя Рутуя Hegshetye, которая бросала вызов шансы исправить образ бодибилдеров в индийской культуре, где до того, как она появилась на сцене, предполагалось, что мускулы и пресс подходят только мужчинам.
Бодибилдинг по-прежнему в значительной степени считается мужским видом спорта, где обнажение тела для демонстрации мускулатуры является « не тем, чем женщины могут заниматься ». Даже когда времена меняются довольно медленными темпами, клеймо в отношении женщин-бодибилдеров по-прежнему преследует таких, как Рутуя. Но она вне таких ограничений!
Изображение: Instagram / Rutuja Hegshetye
Ее тело испещрено накачанными мышцами, с сильными и крепкими ногами, она позирует, как революционерка, знаменующая начало лучшего будущего. «Выйти на сцену в бикини было для меня большим испытанием. Я даже никогда не носил шорты. Я был слишком застенчив, чтобы даже общаться с людьми. Следовательно, быть на сцене в бикини, когда на тебя смотрит так много людей, было пугающе. До сегодняшнего дня я очень нервничаю перед соревнованиями. Здесь большую роль сыграл бодибилдинг. Это укрепило мою уверенность, — сказала Рутуя, сгибая руки в ледяные волны.
Итак, что вдохновило на смелость? «Я родом из маленького городка.
Я начала тренироваться, чтобы стать лучшей версией себя.Я хотел хорошо выглядеть, что мотивировало меня продолжать. Мое первое крупное соревнование было в 2016 году, так как я хотел попробовать. В конце концов, мне это начало нравиться, и я взялся за это», — признался Рутуя. Родом из маленького городка, перед ней стояло несколько проблем, самой сложной из которых было отсутствие поддержки со стороны ее семьи в первые годы старта.
«Изначально моя семья меня не поддерживала. Я помню, как выиграл приличный денежный приз в 2018 году.Так они начали верить, что у бодибилдинга хорошее будущее. У них было малейшее представление о том, что бодибилдинг может привести меня туда и обратно. Все в Ратнагири очень хорошо знают мою семью. Бодибилдинг никогда не был приемлем для моих родителей. Мне потребовалось много времени, чтобы убедить их, что бикини — это просто костюм, а бодибилдинг — символ расширения прав и возможностей женщин», — заявила она.
Путем борьбы за поиск спонсоров, организацию финансов, участие в соревнованиях и, наконец, заручившись поддержкой своей семьи, Рутуя стала победителем Международной федерации бодибилдинга и фитнеса Pro (IFBB). «Если вы женщина, заниматься бодибилдингом может быть непросто. Потому что это требует физических усилий. Женщины вообще обладают большой силой. Мы так усердно работаем каждый день, и когда люди ценят нас, это, безусловно, много значит», — сказал Руджута.
Изображение: Instagram / Rutuja Hegshetye
Архитектор по профессии, Рутуя признает, что ей трудно накопить средства на обучение, чтобы добиться успеха на сцене. Все свои 25 лет Рутуя пробивала себе дорогу в сфере, где доминируют мужчины, и за эти годы добилась больших успехов.С гораздо большим присутствием в бодибилдинге, такой подъем за столетие вдохновляет, и поколения определенно хватаются за шанс выйти на сцену. «Сейчас мы медленно движемся к тому, чтобы люди принимали женщин-бодибилдеров.