Содержание

Люди. Заказать картинку №32100018 на ABC-Decor

Большое спасибо за красивые обои!Я очень доволен, все подошло идеально к моему интерьеру. Были сомнения по качеству обоев и цветовой гамме,но благодаря менеджеру Анне,которая вежливо ответила на все интересующие мои вопросы, у меня пропали все сомнения и я сделал заказ которому очень доволен.Обои хорошего качества, краски яркие, рисунок по стыкам совпадает и шва практически не видно,клеятся очень легко и при протирки выдавливаемого клея на стыках краска не размазывается.С доставкой проблем не было,пришли через 3 дня как и обещали, особенно поразила упаковка, плотный тубус. Рекомендую всем, все честно и оправдано. Спасибо интернет-магазину и всем сотрудникам, благодаря которым я имею возможность любоваться на утренний Нью-Йорк.

Книга «Альбом для тренировки зрения.

83 стерео-картинки»
Аннотация к книге «Альбом для тренировки зрения. 83 стерео-картинки»:

«Альбом для тренировки зрения» создан и разработан при поддержке ведущих офтальмологов специально для профилактической поддержки и восстановления зрения.

В него входят: стереокартинки (стереограммы) разных уровней сложности, видов и тематики, ответы к ним, полихроматические картинки и оптические иллюзии, различные задания для тренировки зрения и картинки для профилактики «ленивого глаза», а также гимнастика для глаз.

Что найдем внутри:

Более 80 разнообразных стереокартинок (стереограмм), ответы к ним, полихроматические картинки и оптические иллюзии, различные задания для тренировки зрения и картинки для профилактики «ленивого глаза», а также гимнастику для глаз.

Важно знать:

Офтальмологи рекомендуют рассматривать стереограммы начиная с 3х лет, когда стереоскопическое (бинокулярное) зрение только начинает формироваться.

Благодаря особенностям разглядывания стерео-картинок у малышей — улучшается циркуляция крови, что позволяет обезопасить его от повышенного или пониженного глазного давления; происходит напряжение, а затем расслабление глазной мышцы, что положительно сказывается на остроте зрения, а также происходит изучение цветов.

Регулярные занятия с альбомом помогут при близорукости, дальнозоркости и астигматизме, не ухудшая зрения, избавят глаза от усталости, помогут разгрузить зрение.

Разглядывание стереокартинок помогает расслабиться, погрузиться в собственные мысли, прийти к необходимому решению или выбору, а также способствует развитию концентрации внимания.
Рекомендуется использовать стереокартинки и выполнять другие задания из альбома после длительной однообразной работы, требующей напряжения глаз: чтения, работы за компьютером и гаджетами, просмотра телевизора и пр.

Подходит для увлекательных занятий дома и в дороге, для индивидуальных и групповых занятий в поездках и на улице. Читать дальше…

Типы любителей фитнеса. Картинки с выставки | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Самый первый и, наверное, самый распространенный тип любителей спортзалов и тренировок —

Новичок — подснежник в фитнес клубе

Новичок — подснежник в фитнес клубе

«

Новичок — подснежник»

Он витает в облаках, искренне веря, что за месяц успеет подкачаться и подсушиться к лету. А что через месяц бессистемных, и поэтому совершенно бесполезных усилий? Разочарование в спорте, разочарование в себе…

«

Качок перед зеркалом»

Он снял футболку и отрабатывает позирование, потому что через месяц у него соревнования. В это время все остальные в зале уверены, что он болен нарциссизмом и просто из вредности нарушает правила клуба. И они близки к истине. Во всяком случае с нарциссизмом. Хотя… Без доли здорового нарциссизма не добьешься успеха нигде, а в бодибилдинге особенно.

Качок перед зеркалом

Качок перед зеркалом

«Одеваюсь для себя, но отвлекаю весь зал»

Иногда она только в шортах и топе. Обожает делать румынскую тягу перед парнями, поднимающими штангу на бицепс.

Ненавидит, когда в зале на нее плотоядно смотрят мужчины, и делает все, чтобы такая ситуация возникала постоянно.

На замечания в свой адрес она возмущается и говорит, что одевается так «для себя». При этом от тренировки отвлекается весь зал — и мужчины и девушки.

Такие спортсменки обожают делать румынскую тягу перед парнями, поднимающими штангу на бицепс.

Такие спортсменки обожают делать румынскую тягу перед парнями, поднимающими штангу на бицепс.

«Групповая безрезультатность»

Группа полных и слабо подготовленных людей на бесполезных групповых тренировках. Тренер дает всем одну и ту же нагрузку, одни и те же упражнения.

Кому-то это убивает колени, кому-то слишком тяжело, а кто-то недополучает нагрузку. Но это в принципе это не волнует ни тренера, ни самих тренирующихся.

Визуально эти люди никак не прогрессируют, ведь они не делают ничего , чтобы обеспечить прогрессию нагрузок.

Группа полных и слабо подготовленных людей на бесполезных групповых тренировках

Группа полных и слабо подготовленных людей на бесполезных групповых тренировках

«Камикадзе», который взял непосильный для себя вес и тренер, являющийся «гением страховки»

На помощь он приходит, когда человека уже придавило штангой, или когда он травмировался, но вины своей не признает никогда.

Иногда гений страховки вообще уходит в середине подхода со словами «мне пора делать свой подход»!

Камикадзе не делает никаких полезных выводов из полученного урока. Если ему удается выжить, то на следующий день он снова возьмет непосильный вес и снова позовет гения страховки.

«Камикадзе», который взял непосильный для себя вес и тренер, являющийся «гением страховки»

«Камикадзе», который взял непосильный для себя вес и тренер, являющийся «гением страховки»

«Мастер бесполезных упражнений»

Всегда делает вакуум, чтобы (якобы) убрать живот, боковые наклоны, повороты с палкой или со штангой, чтобы повредить позвоночник и (якобы) похудеть в области талии.

Он делает по 100 таких упражнений и никогда не получает результата . Такое длится уже 10 лет, и он намерен продолжать. Его все устраивает!

Мастер бесполезных упражнений

Мастер бесполезных упражнений

«Девушка сачок»

Девушки тренирующиеся с бесполезными весами и не напрягающие свои мышцы. Они не худеют и не делают свою фигуру красивой. Результаты такие спортсменки не отслеживают и, поэтому, думают, что «все ок».

Девушка которая не понимает смысла повышения нагрузки

Девушка которая не понимает смысла повышения нагрузки

«Фанаты растяжки»

Трудно придумать название, но эти люди пытаются похудеть или накачаться с помощью… растяжки.

Они в это верят, потому что посмотрели или прочитали работы какого-то «гуру из интернета».

Растяжка очень полезна, но она служит совершенно для других целей. Ее нужно выполнять после тренировки, но не вместо тренировки!

Фанаты растяжки

Фанаты растяжки

«Смотрите! Я занимаюсь спортом!»

Всю тренировку они зависают в чате или делают селфи. После тренировки они уходят домой, не сделав и пары упражнений как следует.

Обычно они сидят на тренажере для сведения или разведения ног, выполняя упражнения почти без нагрузки. На таких тренажерах очень удобно позировать, также как и на велотренажерах.

Смотрите! Я занимаюсь спортом!

Смотрите! Я занимаюсь спортом!

«Думает, что худеет…»

Такие люди упорно тренируются до седьмого пота! Иногда они буквально надрываются на тренировках, но информация о том, что нужно контролировать калорийность рациона своего питания, почему-то обходит их сознание стороной

В итоге они набирают все больший вес и недоумевают…

Обязательно смотрите мое юмористическое видео про правила поведения в тренажерном зале:

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм ! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram #фитнес #бодибилдинг #типы качков в зале #типы людей в фитнес клубе #фитнес приколы

IMAGE-SKINCARE.

RU » 7 советов по уходу за кожей

С каждым годом появляются новые возможности для изучения путей улучшения нашей жизни. Мы собрали семь советов, которые помогут вам улучшить вашу кожу. Эти советы несложно запомнить — они доставят удовольствие вам и вашей коже!

1. Увлажнение после душа

Мало что расслабляет мышцы и разум так как душ, но горячая вода и мыло могут нанести вред вашей коже. Сделайте вашу процедуру увлажнения после душа еще приятнее, держа бутылочку с лосьоном для тела в душе и балуя свою кожу прямо в душевой кабине перед выходом. Просто будьте осторожны — может быть скользко!

2. Защитите свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей

Вы знаете, сколько вреда могут нанести ультрафиолетовые лучи … но вы, вероятно не так старательно наносите солнцезащитный крем как следовало бы, верно? Что ж, сделайте 2020 год более безопасным для вашей кожи используя защиту от солнца которую вы действительно полюбите использовать, например, один из наших увлажняющих средств PREVENTION+.

3. Отдыхайте лучше с очищенной кожей

Макияж наносит серьезный вред вашей коже и вы не получите качественный отдых если не будете каждый вечер очищать свое лицо смягчающим кожу очищающим средством. Потратьте несколько дополнительных минут на очищение вечером и смотрите сны со сверкающей, сияющей кожей.

4. Очищение после тренировки

Вы будете совершенствовать свое тело в этом году с новой программой тренировок — это отлично! Но не позволяйте тренировкам перерасти в злоупотребление вашей кожей! Пот и бактерии на поверхности вашей кожи после тренировки могут привести к появлению воспаления и прыщей. Если вы выбираете фитнес залы без раздевалки, возьмите с собой несколько вариантов очищения. Наш

Очищающий салициловый гель для проблемной кожи CLEAR CELL — отличный способ бороться с бактериями на ходу.

5. Найти преданного дерматолога

Важно, чтобы профессионал проводил ежегодное обследование кожи. Ваш дерматолог может найти признаки любых кожных заболеваний, в том числе тех которые следует выявить на ранней стадии, например, признаков рака кожи.

6. Держите кисти для макияжа чистыми

Со всей работой по уход уза кожей, которую вы делаете, чтобы сохранить вашу кожу свежей и чистой, не забывайте о кистях для макияжа! Они могут быть загрязнены вялыми бактериями, которые могут свести на нет все ваши усилия.

7. Придерживайтесь своей процедуры по уходу за кожей

Если вы будете бережно относиться к своей коже то увидите отличные результаты, но только если вы будете последовательны в этом. Придерживайтесь своей процедуры по уходу за кожей и вы увидите более чистую, яркую, омоложенную кожу, прежде чем вы поймете что всё делали правильно!

5 причин сделать селфи после тренировки • Блог о фитнес-бизнесе

Вы видите селфи, размещенные во всех социальных сетях, но как насчет селфи после тренировки? Есть ли какие-то преимущества в том, чтобы быстро сфотографировать вас и вашего клиента после тренировки? Как самопровозглашенный любитель селфи и профессионал в области фитнеса, я провел небольшое исследование, чтобы выяснить, по каким причинам (если таковые имеются!) делать селфи после тренировки. Оказывается, их много! Я придумал пять причин, чтобы сделать именно это.Кроме того, мы можем использовать эти причины, чтобы помочь нашим клиентам придерживаться тренировок и достигать своих целей в фитнесе.

1. Публикация селфи может стимулировать ответственность

Селфи после тренировки могут привлечь клиентов к ответственности за их тренировки и занятия фитнесом. Создав ритм публикации фотографий в социальных сетях, они выработают привычки, которые подкрепят их усилия в фитнесе. Клиенты также могут связаться со своими тренерами между занятиями, опубликовав фотографию. Это работает как доказательство их ежедневных тренировок, которые они выполняли без присутствия тренера.

2. Фотодоказательства показывают результаты

Селфи после тренировки — отличный способ для наших клиентов задокументировать результаты времени и усилий, которые они вложили в тренировки. Даже если им не нравится публиковать сообщения публично, они могут делать фотографии прогресса по мере продвижения по своей программе тренировок, чтобы показывать результаты с течением времени и напоминать себе, как далеко они продвинулись. Если им нравится делиться фотографиями, то друзья и семья также увидят и прокомментируют их результаты, поощряя их продолжать в том же духе.

Легко отслеживайте прогресс ваших клиентов по персональным тренировкам.


Начните бесплатную 30-дневную пробную версию Trainerize.

Попробуйте сейчас

3. Сообщения в социальных сетях — награда за тяжелую работу

Почему бы не опубликовать фото со своими клиентами? Конечно, они делятся селфи в своих профилях, но публикация в вашем собственном профиле будет для них похлопыванием по спине. Эта «награда» покажет вашим клиентам, что вы в них верите, что приведет к вовлечению клиентов! Это заставляет ваших клиентов чувствовать себя хорошо — сам факт публикации селфи ваших клиентов даст им полезный импульс!

4.Получите поддержку через социальные сети

Селфи после тренировки могут использовать как тренеры, так и клиенты, чтобы побудить себя и других принять участие в фитнес-программе. Их также можно использовать в тренировочной группе, чтобы поддерживать друг друга в фитнес-путешествиях. Публикация этих фотографий может передавать сообщения эмоциональной поддержки другим, например: «Это не всегда красиво, но это всегда стоит сделать» и «Если я могу это сделать, то и вы сможете». Нам всем не помешало бы немного поощрения, верно?

5.Публикация селфи может мотивировать других

Последняя причина, по которой наши клиенты делают селфи после тренировки? Чтобы мотивировать других! Делясь эндорфинами, которые они получают с друзьями и семьей, они могут мотивировать других пойти на прогулку, потренироваться или присоединиться к фитнес-группе. Поощряя клиентов становиться сторонниками здорового образа жизни, они будут чувствовать себя еще более вовлеченными в свое собственное фитнес-путешествие.

Нам всем нужно немного больше ответственности и поощрения в нашей жизни и занятиях фитнесом.Быстрый снимок — это простой шаг, который наши клиенты могут сделать в конце тренировки, который может помочь им лучше придерживаться режима фитнеса. Будь то публичный обмен, личное поощрение или просто развлечение, селфи после тренировки может быть эффективной тактикой для ваших клиентов, чтобы не отставать. В следующий раз, когда вашим клиентам понадобится небольшая мотивация или напоминание о том, как далеко они продвинулись, попросите их сделать с вами #postworkoutselfie. Вы удивитесь, насколько это может быть эффективно!

Сделайте свой фитнес-бизнес цифровым.


Активируйте бесплатную 30-дневную пробную версию Trainerize.

Попробуйте сейчас

Что это фитнес-селфи говорит о вас

Фитнес-селфи. Селфи с тренировки. Селфи в спортзале. Как хочешь, так и бери. Но вы не только делаете потные портреты своего лица на мобильный телефон, но и публикуете их в социальных сетях, чтобы их увидел весь мир. Вдобавок ко всему, вы, вероятно, совершенно определенно делитесь своими здоровыми привычками со своими друзьями, семьей и всеми, кто имеет несчастье следовать за вами.

Ну, ты знал, что это делает тебя мудаком?

ПОТОМУ ЧТО ТЫ ЕСТЬ!!!

В новостях, которые никого не удивят мозгом, которому нравится использовать его на практике, исследователи из Университета Брунеля подтвердили то, что всем известно, но такие придурки, как вы, давно отрицали.

Что это?

Что открыли эти умники?!

Почему, эти обновления статуса о вашем салате из капусты и постоянные напоминания о том, как вы выглядите, являются признаком психологических проблем.Они настолько нарциссичны, насколько это возможно!

Исследователи — еще раз доказывая, насколько они важны для разгадки тайн жизни — говорят, что наши здоровые живущие друзья, члены семьи, бывшие любовники, которых мы преследуем, и совершенно незнакомые люди, за которыми мы следим бог знает по какой причине, НЕ грабят ради камеру в тренировочном снаряжении или писать слишком долго, чтобы читать подписи о том, как кето творит для них чудеса, чтобы мотивировать нас или кого-либо еще.

Нет!

Публикация селфи с фитнесом и тому подобного — не вдохновение, а одержимость собой.

Ни хрена, наука!!!

Но это не ты, конечно.

Люди, которые фотографируют после тренировки так близко к лицу камеру телефона и утомляют всех подробностями о своей диете и тренировках, делают это из эгоистичных побуждений. Но ты?! Нет, постоянный поток селфи из спортзала и новостей, связанных с фитнесом, которыми вы наводняете мою хронику, не для того, чтобы кормить свою.

Точно!

А-а-а-а, понятно! Вы один из тех людей, у которых каждый раз, когда выходит исследование, результаты никогда не распространяются на них, а только на всех остальных.Ты исключение!

Что ж, посмотрим, какой ты лжец…

Вы относительно новичок в фитнесе и документируете, что «убиваете его» жалким весом и дерьмовой техникой, чтобы люди могли увидеть, что если вы можете это делать, то и они тоже могут.

Что именно делать, я не знаю.

Может быть, похвалиться своей бездарностью?

Ну, что бы вы ни делали, вы помогаете другим, потому что вы такой полезный помощник.

Черт, люди даже говорят тебе об этом в случайной переписке от одного-двух подписчиков, которые говорят, что ты суууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууую они они они он они воодушевлены, и они начали из-за тебя!

Ммммммм… ты не видишь, как это, в дополнение к комментариям и лайкам, дает твоей самовлюбленной заднице то, за чем она гонится?!

О, ты не понимаешь, что это эгоистично, когда люди обращаются к тебе за помощью, а ты даешь ее, как будто ты эксперт, когда еще даже ничего не добился?!

НРАВИТСЯ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО?!?!

Но не будем называть вас лжецом.

Вместо этого давайте поверим вам и скажем, что вы действительно альтруистичны и не имеете корыстных интересов.

Что я могу сказать людям, которые обращаются к вам?

На это я говорю: » Ну и что?! »

Знаете почему?

Потому что, по большому счету, старт не сводится к кучке бобов.

Каждый год миллионы людей в какой-то момент из двенадцати месяцев решают лучше заботиться о себе и начинают заниматься фитнесом. Эти миллионы начинают, но еще меньше доводят свою цель до конца.Например, только 8% людей успешно выполняют свои новогодние обещания, многие из которых связаны со здоровьем и фитнесом.

Итак, здесь вы якобы мотивируете людей делать то, для чего им на самом деле не нужна мотивация, а именно начать. Для чего им нужна мотивация, что сомнительно, так это для того, чтобы на самом деле ЗАВЕРШИТЬ свое фитнес-путешествие.

Как вы можете представить это как человек, который, по сути, находится в той же отправной точке и еще не сделал ничего в значительной степени и, скорее всего, никогда не сделает, потому что, в конце концов, те же самые статистические данные о возможной неудаче применимы и к вам, бу -бу?

Теперь я знаю, о чем вы думаете.

Но, Монстр, ЧТО ТЫ?!

– ты думаешь о том, о чем я знал, что ты думаешь

 

А я?

Вам будет трудно найти бесплатные мои фотографии в любой из моих учетных записей Instagram, обе из которых предназначены для бизнеса. И в том-то и дело, что даже если бы я делал селфи, они были бы гарантированы.

Учитывая, что я персональный тренер, было бы в некотором роде логично, что я не только фотографирую себя в спортзале во время тренировок, но и демонстрирую свои товары в стрингерах и майках.Видите ли, для меня было бы важно показать свою сборку, поскольку я ходячий рекламный щит своих знаний.

Однако я не придерживаюсь такого подхода, потому что для меня важнее действовать в качестве ходячего рекламного щита своих знаний, демонстрируя эти знания с помощью информативного, полезного и забавного контента, направляющего трафик обратно на веб-сайт.

В отличие от вас, социальные сети являются продолжением моего бизнеса, и любое дерзкое селфи, в котором я участвовал, было бы оправданным. Тем не менее, ничто из того, что я публикую сейчас (или в прошлом), не предполагает, что я делаю фото с камерой, которую держу на расстоянии вытянутой руки, направленной на зеркало или с помощью селфи-палки — изобретение, которое должно заставить вас задуматься, как вы тоже может нажиться на людской глупости и стать поганым вонючим богачом.

А как же я?

Думаю, лучше спросить: А ты?


6 советов по этикету селфи в спортзале, которые не заставят вас выглядеть как инструмент / Фитнес / Тренажерные залы

Проведите поиск по всем селфи, размещенным в Facebook, Instagram, Snapchat и других социальных сетях, и вы обнаружите, что ОШЕЛОМЛЯЮЩЕЕ количество сделано в спортзале.Кто не любит делать снимки своего тела, когда оно «распухло» благодаря интенсивной тренировке?

Но знаете ли вы, что спортзал — это больше, чем просто место для отличных фотографий? Подсказка: это место, где можно усердно тренироваться и тренировать свое тело! Если вы собираетесь фотографировать, важно знать, как и когда делать селфи в спортзале:

Работай больше, чем успеваешь — Помните, зачем вы пришли в спортзал: усердно тренироваться. Конечно, приятно запечатлеть себя с хорошим «накачиванием», но это не является целью вашего занятия в тренажерном зале.Вы там, чтобы подтолкнуть свое тело, поднимая тяжести, бегая, вращаясь или выполняя другие виды упражнений. Если вы тратите больше времени на селфи, чем на тренировки, вы делаете это неправильно! Селфи должно быть занятием после тренировки; НИКОГДА не принимайте их во время тренировки.

На заднем плане никого — Вы когда-нибудь видели свое лицо в те моменты, когда вы выкладывались по полной и выкладывались на 110%? Не самый лестный ракурс, верно? Никто не хочет, чтобы такая фотография была размещена в чужой учетной записи Instagram или Facebook, поэтому убедитесь, что ваши селфи запечатлели только вас.Прежде чем публиковать селфи, убедитесь, что на заднем плане никого нет. Или, если на заднем плане есть люди, получите их разрешение, прежде чем нажимать «Опубликовать».

Не ходить в раздевалки — Раздевалки — это место, где люди могут расслабиться и переодеться после интенсивной тренировки. Ваш телефон должен надежно храниться в сумке, пока вы находитесь в раздевалке. Люди могут быть голыми, полуодетыми или ухаживать за собой, что является не самым лестным фоном для вашего селфи. Кроме того, важно уважать частную жизнь людей, а раздевалка — самое уединенное место в спортзале!

Принесите запасные предметы — Хорошее селфи покажет тело, ради которого вы усердно трудились, но не покажет, сколько труда вы сделали.Вы же не хотите сфотографироваться в пропитанной потом одежде, с растрепанными волосами и с немытым макияжем. Либо сделайте селфи перед тренировкой, либо возьмите с собой смену одежды, резинки для волос и косметику, чтобы быстро подправить селфи после тренировки и перед селфи.

Сними и брось — НЕ тратьте половину времени тренировки на поиск лучшего ракурса, освещения или места для вашего селфи. Если вы не можете сделать правильное селфи в течение нескольких минут, продолжайте свой день. Вы вернетесь завтра, и вы всегда можете сделать селфи где-нибудь еще или заняться чем-то еще. Не позволяйте своему времени быть потраченным впустую, потому что вы просто не можете сделать правильное селфи.

Ограничьте количество сообщений — Оверпостинг — серьезная проблема! Люди, которые публикуют десятки своих фотографий в социальных сетях каждый день, более склонны к развитию расстройств личности. Если вы публикуете только селфи, это показывает, что ваша единственная причина для публикации — показать СЕБЯ, а не документировать важные вещи в вашей жизни. Ограничьте себя селфи или двумя в день, причем только одно из них должно быть селфи в спортзале.

Следуйте этому совету, чтобы делать потрясающие селфи в спортзале, не раздражая и не зля своих товарищей по спортзалу!

Некоторым везет, и они рождаются с подтянутым телом. Энди Пелокуин не из таких людей… Фитнес дался ему тяжело, и ему пришлось для этого потрудиться. Его испытания привели его к тому, что он стал мастером боевых искусств, сертифицированным NFPT тренером по фитнесу и человеком, увлеченным физическими упражнениями, диетой и здоровым образом жизни. Он любит заниматься спортом — он делает это шесть дней в неделю — и любит делиться своей страстью к фитнесу и здоровью с другими.

Вот как ваши селфи в спортзале и хвастливые посты в социальных сетях влияют на ваших друзей

Обычные пользователи время от времени натыкались на селфи в спортзале в социальных сетях, где целью фотографии может быть похвастаться, вдохновить или просто поделиться чем-то о своей жизни с друзьями или подписчиками.

Но теперь ученые говорят, что действия тех, кто публикует #селфи в спортзале и фотографии #фитнесфрика, влияют на здоровье их друзей и подписчиков в социальных сетях — как с негативными, так и с позитивными последствиями.

Команда из университетов штатов Техас и Аризона обнаружила, что некоторые люди, просматривая посты о физических упражнениях, больше беспокоятся о собственном весе.

На других посты с упражнениями их друзей оказали мотивирующее воздействие.

instagram.com/p/_f8upYhRvC/» data-instgrm-version=»8″/>

Исследователи попросили 232 добровольца просмотреть сообщения своих друзей в социальных сетях за последние 30 дней и отметить их фотографии и сообщения, на которых видно, как их приятели занимаются или рассказывают о своих тренировках и других физических нагрузках.

Каждому участнику было предложено выбрать трех человек, опубликовавших больше всего постов, связанных с упражнениями. Их попросили оценить их предполагаемое сходство с каждым из этих людей.

В заключительной части эксперимента участники заполнили анкеты, в которых зафиксировали уровень беспокойства о собственном весе, их отношение к физическим упражнениям в целом, а также их склонность к социальным сравнениям.

Их выводы показали смешанные результаты.

Стивен Рейнс, профессор коммуникации в Университете Аризоны и старший автор исследования, сказал: «Из этого может выйти что-то хорошее, в том смысле, что это может сделать некоторых людей более заинтересованными в упражнениях и улучшить их самочувствие, но это может сделать других люди хуже относятся к себе, если они больше озабочены своим весом.

(Gpointstudio/Getty ImageS)

Он добавил: «Когда люди получают больше сообщений о физических упражнениях, это заставляет их больше беспокоиться о своем весе — больше стесняться — и это нехорошо».

Исследователи обнаружили, что те, кого мотивировали селфи или сообщения с упражнениями, с большей вероятностью участвовали в «восходящем социальном сравнении», то есть рассматривали посты как желаемую цель.

Триша Берк, профессор коммуникативных исследований Техасского государственного университета, сказала: «При восходящем социальном сравнении вы склонны сравнивать себя с теми, кого считаете выше себя.

«Так, например, если вы в классе, вы бы сравнили себя с самым умным ребенком в классе.

«Что касается упражнений, если человек много пишет об упражнениях, он должен быть в хорошей форме, поэтому вы используете это как мотиватор».

С другой стороны, те, кто занимался «социальным сравнением вниз», считали, что их друзья живут хуже, чем они сами.

По словам исследователей, их неоднозначные результаты показывают, что влияние социальных сетей на здоровье «реально, хотя и имеет нюансы и заслуживает дополнительного внимания».

Профессор Рейнс сказал: «Мы все еще пытаемся выяснить влияние этих технологий, которые почти не использовались более 10 лет.

«Это все еще довольно новая область, и мы пытаемся понять, что это значит, и если и почему это имеет значение».

Исследование опубликовано в журнале Health Communication.

Прежде чем опубликовать это сексуальное селфи с тренировки

Я виноват. Я полностью сделал это. Помню, как после долгой тяжелой тренировки я сделала «сексуальный» снимок перед зеркалом в спальне.Знаешь. Тот вид, когда вы наклоняете свое тело как раз так, чтобы ваш жир исчез, а ваши мышцы выглядели огромными.

Ага. Это был я.

Я хотел посмотреть, как круто я выгляжу. Я хотел любоваться своим телом. В глубине души я был одержим собой, и мне было все равно. Я тренировался, потому что хотел хорошо выглядеть. Я хотел, чтобы люди восхищались моим подтянутым телом. Я хотел, чтобы другие девушки тайно ревновали меня.

Когда начался бум социальных сетей, я быстро понял, что я не единственный, кто делает сексуальные селфи в зеркале.Я начинаю видеть, как зеркальные селфи появляются во всех социальных сетях. Девушки, как и я, стремились показать свой плоский пресс и подтянутые ягодицы.

Однако, какими бы популярными и нормальными ни были публикации сексуальных селфи с тренировок, мы, христианки, должны сделать паузу и задать себе несколько честных вопросов.

Однако мы знаем свое сердце. Мы знаем, какими грешными и эгоцентричными мы можем быть (Иер. 17:9). Мы не понаслышке знаем, что такое гордость. Мы все знаем, каково это — опубликовать фотографию для привлечения внимания.Надеть что-то заманчивое, чтобы повернуть головы. Слишком долго смотреться в зеркало.

Я знаю, потому что сам борюсь с тем же. Гордость. Эгоизм. Тщеславие. Когда я пишу этот пост, я ни на кого не указываю пальцем, а просто напоминаю всем нам оценить наши сердечные мотивы.

Прежде чем мы поговорим о сексуальных селфи, давайте поговорим о том, зачем мы тренируемся. Это первое место, с которого стоит начать. Если бы вам пришлось ответить честно, какова ваша мотивация для тренировок (или почему вы хотите, чтобы вы тренировались больше)?

Ваша мотивация…

  • Будь в форме.
  • Берегите свое тело.
  • Сохраняйте здоровье.
  • Избегайте некоторых болезней и недугов.
  • Выгляди лучше в своей одежде.
  • Подарите своему супругу (или будущему супругу) лучшее тело.

Если бы большинство христиан были честными, они, вероятно, сказали бы «все вышеперечисленное». И это здорово! Все это удивительные преимущества тренировок. Я согласен.

Недавно друг спросил меня, почему я мотивирован тренироваться (или почему я хотел бы тренироваться больше).В ответ я перечислил некоторые из этих вещей сверху. И вот тогда я получил столь необходимое ободрение и напоминание.

Мне напомнили, что, будучи христианином, у меня должна быть гораздо более веская причина для тренировок. Я должен быть мотивирован на что-то более глубокое. Для чего-то более вечного. Даже моя мотивация к занятиям спортом должна подпитываться моей любовью к Евангелию.

Мой друг объяснил, что тренировки должны мотивировать нас иметь здоровое тело, да… но не только для себя.Не только для наших супругов. Не только для того, чтобы вдохновлять людей. Мы должны быть мотивированы к тренировкам по двум основным причинам:

Как христиане, мы знаем, что эта земля проходит. Мы знаем, что в конечном итоге ничто не имеет значения, кроме Божьего Царства. Мы знаем, что наша земная миссия состоит в том, чтобы воспитывать учеников и делиться Евангелием (Мф. 28).

Имея в виду эту миссию, мы должны быть самыми страстными людьми в том, чтобы оставаться в форме. Не для себя. Но из желания иметь здоровые тела с целью распространения Евангелия на долгие годы.

Вот почему в 1 Тимофею 4:8 говорится: «Ибо физическая подготовка имеет некоторую ценность, но благочестие ценно во всем, давая обетование и для настоящей жизни, и для жизни грядущей».

Занимаемся. Мы чувствуем себя хорошо. Мы хорошо выглядим. Итак… публикуем сексуальное селфи. Вот вопрос. Если вы опубликуете сексуальное селфи с тренировки, w hy  вы опубликуете? Какова ваша личная мотивация для этого?

Мотивируете ли вы…

  • Вдохновляйте других людей.
  • Поощряйте активный образ жизни.
  • Укрепить здоровье.
  • Покажи свое тело.
  • Получение подтверждения.
  • Привлечь больше внимания.
  • Покажите миру, что вы можете делать сложные вещи?
  • Поддерживать свой «идеальный» образ?

Если бы вам пришлось быть очень, очень, честным… что бы вы сказали?

А ты? Даже если ваш честный ответ — «вдохновлять других» или «поощрять образ жизни, связанный с физическими упражнениями», он, вероятно, все равно не попадает в большую цель. Если наши фотографии предназначены исключительно для вдохновения, то на что мы в конечном итоге вдохновляем людей… тренироваться? Оставаться в форме? Здорово. Но тогда что? Если это наша конечная цель, то она не соответствует вечности.

Если бы каждый из нас был по-настоящему честным, я думаю, большинство из нас согласились бы с тем, что наши «сексуальные селфи с тренировки» не столько вдохновляют других, сколько привлекают внимание к себе. Наши гордые сердца жаждут внимания. Мы жаждем быть замеченными. Мы жаждем подтверждения. Мы жаждем собственной славы.

А потом ждем лайков. Я знаю, потому что я был там.

Как женщины-христианки, мы должны признать, что это не то, чего хочет от нас Бог. Это не приносит славы Богу. Во 2 Коринфянам 10:17 говорится: «Хвалящийся хвались Господом».

Мы должны помнить, что только Бог может удовлетворить нас. Он единственный, кто может дать нам ценность и ценность. Он единственный, кто хранит нашу истинную сущность. Наши тела не принадлежат нам, они принадлежат Богу. Нам нужно смиренно оценивать наши фотографии и видеть, где мы гордо крадем Божью славу для себя.

Прежде чем публиковать селфи из спортзала, я призываю вас просеять свои мотивы через этот фильтр. Задайте себе следующие пять вопросов:

  1. В глубине души, почему я хочу опубликовать это фото?
  2. Чего я надеюсь добиться, опубликовав это?
  3. Кого больше прославит это селфи: Бога или меня?
  4. На что это фото вдохновит других? Тогда что?
  5. Мой наряд и тело отражают чистоту и скромность сердца?

Вместо того, чтобы публиковать сексуальные фотографии, привлекающие к нам внимание, давайте намеренно будем использовать наши аккаунты в социальных сетях и фотографии, чтобы вернуть людей к славе Божьей.Давайте помолимся и попросим Бога изменить нашу мотивацию к упражнению, чтобы укорениться в любви к Евангелию, заботе о Его храме и созидании Его Царства.

Я хотел бы услышать от вас ниже!

  • Вы понимаете, насколько важной для нас, христиан, должна быть мотивация для занятий спортом, основанная на Христе?
  • Как вы боретесь за то, чтобы публиковать сексуальные селфи с тренировок?

Фото Кредит

увеличенных фотографий Анила Капура после тренировки произвели впечатление на Нину Гупту; Последний называет его источником вдохновения

.

Возраст — это всего лишь цифра для 64-летнего Анила Капура, который в настоящее время взрывает Интернет своими фотографиями после тренировки.Анил снимается в кино с конца 70-х, и после четырех десятилетий работы в шоу-бизнесе сейчас он в лучшей форме. Анил недавно опубликовал фотографию в своем аккаунте в Instagram, на которой он набрал серьезное количество мышц, чтобы тренироваться и отдыхать дома во время блокировки. В оранжевом жилете Анил демонстрирует прибавку мышечной массы благодаря правильному профилю, и эти накачанные трицепсы являются доказательством того, что Анил написал в подписи «#тяжелаяработаокупается».

Лишь немногие актеры сохраняют ту же значимость, что и Анил Капур в киноиндустрии хинди, где, даже если он играет второстепенного персонажа, он возвышается над фильмом и становится притягивающим фактором для зрителей.Он сыграл сильные роли в недавних фильмах, таких как «Маланг», «Дил Дхадакне До», «АК против АК», «Мубаракан» и «Тотальный Дхамаал», и это лишь некоторые из них. Его увеличенная фотография произвела сильное впечатление на некоторых знаменитостей, и Нина Гупта — одна из них, написавших: «Вы вдохновляете», в то время как Шилпа Шетти, похоже, тоже поддержала ее мнение и написала «#вдохновение». Подпись Анила может быть заявлением о миссии, поскольку он написал: «Блокировка обязательна, то, что вы с ней делаете, необязательно».

Он, безусловно, хорошо использовал свое время в изоляции и занят во многих фильмах, включая Jug Jugg Jeeyo, где он играет главную роль вместе с Ниту Капур, а также с Варуном Дхаваном, Киарой Адвани и Праджактой Кохли.Анил также будет делить экранное пространство с сыном Харшвардханом Капуром в грядущем биографическом фильме Абхинава Биндры, где он будет изображать реального отца Абхинава.

Читайте также| Анил Капур поздравляет Мадхури Дикшит с днем ​​рождения прекрасными ФОТО: С нетерпением жду встречи с вами на съемочной площадке

человек, которые неоднократно публикуют свои тренировки в социальных сетях, имеют нарциссические черты, согласно новому исследованию

Александр НакичGetty Images

Согласно новому исследованию, люди, которые постоянно публикуют селфи в спортзале и обновляют свои статусы, чтобы продемонстрировать свои недавние тренировки, имеют психологические проблемы.

Звучит несколько надуманно, но потерпите.

Исследование, проведенное британским Университетом Брунеля, выявило очевидные мотивы людей, которые публикуют обновления спортзала в своих социальных сетях.

Getty ImagesGetty Images

И, согласно исследованию, люди, которые часто публикуют сообщения о своих тренировках, демонстрируют четкую основную мотивацию — похвастаться своей внешностью или, по крайней мере, количеством времени, которое они тратят на внешний вид.

И эта озабоченность внешностью и привлекательностью — нарциссическая черта.

Исследование объясняет: «Нарциссы чаще сообщали о своих достижениях, что было мотивировано их потребностью во внимании и признании со стороны сообщества Facebook».

С одной стороны, для неспециалиста это звучит правдоподобно, но мы хотели бы просто констатировать (естественно, без какой-либо научной подоплеки), что женское самолюбие почти ежедневно получает удары благодаря рекламе и некоторые средства массовой информации, так что, возможно, она имеет право нуждаться в поддержке своих друзей.

#ПростоСказать….

Инстаграм

Относительно того, как другие люди относятся к этим частым обновлениям спортзала, д-р Тара Маршал размышляет: «Хотя наши результаты показывают, что хвастовство нарциссов окупается, потому что они получают больше лайков и комментариев к своим обновлениям статуса, возможно, их друзья вежливо предлагают поддержку, в то время как тайно не люблю такие эгоистичные проявления.

Ага, разберись.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.