20 лучших мотивационных фраз (цитат)

Мы собрали для вас топ 20 лучших мотивационных фраз (цитат).

 

Причины, по которой люди сдаются — они смотрят, сколько еще нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано.

 

Если реагировать на всё, что о тебе говорят — то так всю жизнь и будешь метаться между пьедисталом и виселицей.

 

Самые лучшие дни ещё впереди.

Выдерживайте давление, научившись не поддаваться негативным мыслям и мнениям других.

Никогда не расслабляйтесь в достижении цели даже тогда, когда всё идёт хорошо.

Потенциал чемпиона в каждом из нас!

Не будь пассажиром по жизни, будь водителем! Прокладывай свой путь сам.

Они пытались похоронить нас, но они не знали, что мы семена.

Только настойчивость приводит к цели.

Те, кто утверждают, что это невозможно, не должны отвлекать тех, кто это делает.

Не обращай внимание на неудачи, иди вперёд и только вперёд. Помни, за каждой неудачей — слава и успех.

Достигнув вершины, приготовься оказаться на дне следующего уровня.

Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живёшь. Всегда идите вперёд и не бойтесь!

Никогда не жалейте своих сил, чтобы совершить то, что вы так искренне верите.

Если тебе что-то не нравится — меняй это! Если менять не хочется — значит тебя всё устраивает.

Смотри вперёд с верой, назад — с благодарностью, вокруг — с любовью.

Если ты можешь мечтать, то можешь и воплотить свои мечты в жизнь!

Каждое утро начинай с победы! Над своей ленью, над своими страхами. Впереди замечательная жизнь!

Даже когда нет никаких шансов, сохраняй невозмутимость и борись!

Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.

 

Если у тебя есть любимые мотивационные фразы, то напиши их в комментариях!

 

 

bboy-blog.com

Мотивация к спорту — цитаты — Крылатые фразы

Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.

 

*****

 

Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!

 

*****

 

Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!

 

*****

 

Пусть я после занятий спортом обессиленная, уставшая, но в то же время, какой заряд бодрости дают эти тренировки!

 

*****

 

Сделай сегодня сколько сможешь — завтра сможешь ещё больше.

 

*****

 

Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше – мы стареем из-за того что перестаем тренироваться.

 

*****

 

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.

 

*****

 

Возможность преодолеть себя — самое ценное свойство спорта.

 

*****

 

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!

 

*****

 

Главное — желание заняться спортом, а способ всегда найдется!

 

*****

 

Когда я прихожу на тренировку раньше всех, а ухожу позднее всех, я понимаю, что день прошел не зря!

 

*****

 

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!

 

*****

 

Побеждай свою лень и ты — победитель!

 

*****

 

Твоё кредо ничего не бояться, бороться с собой и никогда не сдаваться!

 

*****

 

Спорт – это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.

 

*****

 

Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.

 

*****

 

Разница между победителем и другими заключается не в недостатке силы или недостатке знаний, а в недостатке воли.

 

*****

 

Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!

 

*****

 

Главное — это не рекорды. Главное становиться лучше себя вчерашнего и стремиться завтра к себе лучшему, чем сегодня.

 

*****

 

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 

*****

 

Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.

 

*****

 

Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.

 

*****

 

Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

 

krylfrazy.ru

10 цитат для мотивации к спорту

Те, кто не могут найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!

(c) Эдвард Стенли


Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача — убедить в этом свой разум!

(c) Винсент Ломбарди


Мне нравится работать с весами. Иногда, когда держишь над собой штангу, понимаешь, что она может сокрушить тебя, но этого не происходит, потому что ты сильнее.


Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

(c) Арнольд Шварценеггер


Пять составляющих пути к победе — это стойкость, скорость, сила, мастерство и воля. Причем воля — это самое главное!

(c) Кен Доэрти


Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.

(c) Майкл Фелпс


Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.

(c) Майкл Джордан


Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно.

(c) Мухаммед Али


У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учёба, работа, проблемы быта — всё это не раз и не два станет помехой тренингу. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и то же направление — к цели.


Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

(c) Джеймс Кук

justsport.info

30 мотивирующих к занятиям спортом цитат

Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.

Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.

Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.

Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!

Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.

1. Ценность здоровья

«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.

Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.

2. Четыре важных фактора

«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.

3. Ваше тело – ваш дом

«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.

4. Быть здоровым или больным

«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.

5. Сделайте выбор

«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.

6. Ущипните себя!

«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.

Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.

7. Все начинается с маленького шага

«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.

8. Запланируйте свой успех

«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.

9. Выработайте привычку

«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан

10. Дайте своему телу лучшее

«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.

11. Расставьте приоритеты

«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.

Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.

12. Используйте простой подход

«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.

13. Задумайтесь о последствиях

«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.

14. Самосохранение

«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.

15. Активность и пассивность

«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!

16. Физическая активность и интеллект

«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.

17. Больше, чем просто фитнес

«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.

18. Вопрос времени

«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.

19. Не откладывайте на потом

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций

20. Прилагайте усилия

«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.

Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.

21. Тренируйтесь играючи

«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.

22. Делайте то, что нравится

«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.

23. Тренируйтесь с удовольствием

«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.

24. Обратитесь к природе

«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.

25. Не ищите поводов для пропуска тренировки

«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.

26. Игра против себя

«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.

27. Преодолевайте себя

«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.

Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.

28. Все в ваших силах

«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.

29. Упорно трудитесь

«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.

30. Прекрасное самочувствие круглый год

«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.

Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.

Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.

А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?

Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!

Важно! Блог pohudejkina.ru является сугубо информационной площадкой. Мы не занимаемся торговлей, а лишь рекламируем тематические товары и услуги на отведённых для этого рекламных площадях.

pohudejkina.ru

Сильные и мотивирующие спортивные цитаты и афоризмы!

Автор:

23 мая 2017 16:40

Спорт для многих – это благородное занятие, что выявляет в человеке не только физические способности, но и силу характера. По этой причине цитаты про спорт мотивируют людей и самих быть сильнее и смелее, не бояться преград, и видеть цель, к которой стоит стремиться.

fishki.net

Цитаты и афоризмы про спорт, мотивацию, здоровый образ жизни со смыслом

Позитивная психология
20.06.2018

Все мы с нетерпением ждем лета. Ведь лето – это отпуск, это море и пляж. Единственное, что может слегка омрачить наше настроение – это неготовность нашего тела к летнему сезону. Для того, чтобы наше отражение в зеркале всегда радовало нас, существует множество способов. Сегодня мне бы хотелось бы поговорить об одном из них, а именно о спорте и фитнесе.

Физические упражнения не только полезны для нашего тела, они дают невероятный заряд бодрости, оптимизма, повышают настроение, развивают упорство и умение преодолевать трудности. Обо всем об этом метко и точно говорится в цитатах и афоризмах про спорт.

Крепость тела есть крепость духа

Спорт и физические нагрузки необходимы для полноценного человеческого развития и здоровья – это факт. Его признавали еще древние греки, ведь недаром Олимпийские игры занимали такую важную роль в их жизни. Мудрецы древности настолько высоко оценивали роль физических упражнений, что ставили их наравне с наукой и искусством. Именно об этом говорится в их мудрых цитатах и афоризмах о спорте.

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

«Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».

Гиппократ

«Для соразмеренности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой».

«Гимнастика есть целительная часть медицины».

Платон

«Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно».

Рене Декарт

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни».

«Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима».

Авиценна

«В здоровом теле — здоровый дух».

Ювенал

«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным».

Сократ

«Изобразить нельзя, как одушевляют действия ума телодвижения».

Плиний Младший

«Хочешь быть сильным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай».

Древнегреческое изречение

Спорт – это жизнь

Все мы не раз слышали высказывание о том, что спорт – это жизнь. И это действительно так. Ведь физическая активность – это движение, это энергия, это бодрость духа и тела. Регулярные занятия фитнесом помогают повысить умственную активность, поднять работоспобность и продуктивность. И это ярко отражено в цитатах о том, что спорт – это жизнь.

«Жалкое заблуждение — воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое!»

Жан-Жак Руссо

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно».

Лев Толстой

«О спорт, ты — мир!»

Пьер де Кубертен

«Спорт – это биение твоего сердца, твое дыхание, это твой ритм жизни».


«Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!»

Николай Морозов

«Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг».

Константин Циолковский

«Гимнастика удлиняет молодость человека».

Джон Локк

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».

Анджело Моссо

«Жизнь – это не всего лишь борьба, а и много разных видов спорта».

Борис Крутиер

«Я признаю движение самым эффективным средством борьбы со старостью».

Валентин Гориневский

«Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения».

Ян Коменский

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь»

Квинт Гораций Флакк

Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься».

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

О спорте со смыслом

Все мудрые слова, сказанные о фитнесе и физической активности, применимы не только к спорту. В жизни нам не раз пригодится упорство и воля к победе, умение не сдаваться, несмотря на неудачи и проигрыши. Как точно сказано об этом в цитатах и афоризмах про спорт со смыслом.

«Спорт не воспитывает характер, а выявляет его».

Хейвуд Браун

«Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно».

Мухаммед Али

«Вы хотите быть здоровым, но ленитесь? Вы так же глупы, как оратор, который хочет улучшить свой голос молчанием!»

Плутарх

«Жизнь — это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель — минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени».

Генри Форд

«Ведь бокс не драка — это спорт отважных…»

Владимир Высоцкий

«Если мы не позаботимся о своем теле, то где же нам потом жить?»

«В жизни, как в боксе: главное не с какой силой ты наносишь удары, а какой силы удар ты сможешь выдержать».

«У кого нет цели, тот не находит радости ни в одном занятии».

«Кони, запряженные в колесницу, бегут быстрее, нежели поодиночке, — не потому, что общими усилиями они легче рассекают воздух, но потому, что их разжигает соревнование и соперничество друг с другом».

Плутарх

Великие спортсмены о спорте

Люди, связанные со спортом, знают, что иногда кажется, что вот это – всё, это предел, больше я не смогу, не сумею… Когда нужно мобилизоваться для рывка, собраться с мыслями и силами, очень помогает вспомнить слова тех, кто сталкивается с преодолением самих себя практически ежедневно. Цитаты о мотивации к спорту знаменитых спортсменов лишний раз напоминают нам о том, что для человека, твердо задавшегося целью, нет ничего невозможного.

«Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить еще одну чашку кофе или ждать лишние полчаса. Я сразу пойду на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее начать».

Шейн Калпеппер, бегунья, двукратная олимпийская чемпионка

«В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал».

Лионель Месси, футболист, чемпион мира и олимпийский чемпион

«Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать».

Майкл Фелпс, пловец, единственный в истории спорта 19-кратный олимпийский чемпион

«Я промахнулся 9 000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова и снова. И именно поэтому я достиг успеха».

«Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним».

Майкл Джордан, баскетболист, двукратный олимпийский чемпион

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

«Самый трудный поединок – это когда за счастье приходится бороться с ленью».

«Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри – желания, мечты и цели».

Мохаммед Али, один из самых известных боксеров в мире

«Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее».

Пеле, футболист, трехкратный чемпион мира

«Научите спортсмена сражаться за любое место, и он суме сражаться за первое».

Лариса Латынина, гимнастка, девятикратная олимпийская чемпионка

«Если человек встает после падения – это не физика. Это характер».

Майк Тайсон, боксер, олимпийский чемпион

«Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно».

Костя Цзю, боксер, чемпион мира

«Пока у тебя еще есть попытка – ты не проиграл».

Сергей Бубка, легкоатлет, шестикратный чемпион мира, олимпийский чемпион

Спорт снова в моде

Сейчас в моде, если можно так выразиться, правильный и здоровый образ жизни. И это замечательно! Спорт стал гораздо доступнее, существует масса клубов и залов на любой вкус и кошелек, где можно выбрать занятие себе по вкусу, будь то тренажерный зал, аэробика, танцы или пилатес. А если вы предпочитаете уединение, то всем этим можно заниматься дома под любимую музыку. Все это, безусловно, самым лучшим образом отразится на вашем самочувствии. Ведь нет ничего более ценного, чем здоровье, которое, как известно, за деньги не купишь. Именно об этом и пойдет речь в подборке мудрых цитат о спорте и здоровом образе жизни.

«Здоровье — это лучшее богатство, которое есть у нас!»

Гиппократ

«Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Сократ

«Пищу и воду принимайте, чтобы сила приходила, а не уходила!»

Марк Туллий Цицерон

«Не изнурять ты должен тело свое, а стараться пищи, питья, упражнений в меру давать ему, дабы тело укреплялось, не зная излишеств и лени».

Пифагор

« Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уж режим пищи и режим сна…»

Авиценна

«Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

Марк Твен

«Чтобы продлить жизнь, сократите порции».

Бенджамин Франклин

«Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок, человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем — еще раньше, в семье, в детском саду…»

Николай Амосов

«Настоящая физкультура – это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки. Я хочу еще раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия 2 раза в неделю, а постоянная круглосуточная культура отношения к себе, оптимальный образ жизни делает существование человека полноценным».

Олег Антонов

«Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире».

Джон Локк

«Мой совет единственный – построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание».

Игорь Ильинский

С юмором о спорте

Безусловно, спорт – это всегда огромная работа над собой. Тем приятнее расслабиться после тренировки и улыбнуться, прочитав нашу подборку смешных цитат и афоризмов про спорт и фитнес.

«Если кто-то не хочет бегать по утрам, то его уже ничто не остановит».

Йоги Бера

«Лето покажет, кто пресс качал, а кто дверку холодильника».

«Решила по утрам качать пресс. Встала в 6 утра, легла на пол. Проснулась в 11».

«Решила заняться спортом. Выбрала бег. Добежала до компьютера. Сижу. Бегаю. Глазами по монитору. Прямо чувствую: спорт – это моё!»

«Как странно… Говорят, чтобы привыкнуть к фитнесу, нужно посетить 20 тренировок. А вот к булочке привыкаешь с первого раза…»

«Не успела вчера в спортзал. То первое, то второе… То десерт…»

«Если не знаешь что делать – приседай. Проблему это, может и не решит, но ягодицы накачаешь».

«Некоторые люди едут в спортзал на машине, чтобы там походить на беговой дорожке».

«Я зашел – аэробика. Мне показали там, потому что я ни разу аэробики не видел. Я сразу сказал: «Этих бы красавиц – на лыжи».

Александр Лукашенко, президент Беларуси

«Похудеть к пляжному сезону можно только одним способом – идти на юг пешком».

«Может, стоит начать вести более спортивный образ жизни: ходить в спорт-бары вместо обычных?»

«Если наш человек покупает спортивный костюм, то он либо собрался на природу, либо ложится в больницу».

«Любой спортивный тренажер в домашних условиях превращается в вешалку».

«Думал начать бегать по утрам, но зимой слишком холодно, весной слишком сыро, летом слишком жарко, а осенью слишком грязно».

Дорогие читатели, не пренебрегайте физическими нагрузками, найдите время для занятия спортом в вашей жизни. Ведь спорт – это не только поднятие тяжестей в тренажерном зале. Это и утренние пробежки, плаванье, активные игры в мяч, велосипед, ролики, длительные пешие прогулки. Умеренные физические нагрузки не только укрепят ваше тело, но и весь организм в целом, продлят молодость, подарят заряд бодрости и оптимизма, повысят уверенность в себе и принесут отличное настроение. Будьте здоровы!

Предлагаю вам почитать другие душевные статьи на блоге на близкие темы:
Я собою очень горд, ведь дарит мне здоровье спорт! Загадки про спорт для детей
Как юному спортсмену добиться успеха без ущерба для здоровья
Скандинавская ходьба с палками – что это и для чего
Польза роликов для фигуры и здоровья
Полеты в аэротрубе: увлекательный спорт для детей
Обязательно ли употреблять спортивное питание?
Диета и упражнения для плоского живота
Книга рекордов Гиннеса. Здоровье

А для настроения хочу предложить вам посмотреть фрагмент танцевальной программы «Живи танцуя» нашего клуба FitCurves, куда я хожу заниматься вот уже больше 2 лет. Фитнес и танцы стали неотъемлемой частью моей жизни.

Смотрите также

Маринованная тыква на зиму — это нечто!Как здорово, что в жизни снова лето… Цитаты и афоризмы про летоНа лепестках цветка написано посланье… О цветах в цитатах и афоризмахКрасота спасет мир… Цитаты и афоризмы о красотеМоре, море… Мир бездонный… О море в цитатах и афоризмахЦель музыки – трогать сердца. Цитаты о музыке

irinazaytseva.ru

25 мотивирующих цитат про спорт | Сорокин Петр

Эрнестина Шепэрд – 74 года, бодибилдер и инструктор по фитнесу!

Женщина уже давно попала в Книгу рекордов Гинесса как единственная в мире пожилая женщина бодибилдер. Этой удивительной женщине 74 года и при этом она обладательница шикарного пресса!

Понравилось? Жмите Лайк! И смотрите еще 25 цитат о спорте и здоровье здесь

Статья “25 мотивирующих цитат про спорт” написана специально для fitnessforyou.ru При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.

fitnessforyou.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о