Толстушка из "Физрука" похудела и стала супер-секси (ФОТО)

Актриса Полина Гренц, известная по роли в популярном сериале «Физрук», поразила поклонников фотографиями из спортзала и рассказала о похудении с помощью детокса.

В «Физруке» Гренц сыграла Сашу Мамаеву, дочь криминального авторитета, к которой пытался втереться в доверие впавший в немилость Фома (Дмитрий Нагиев). В первой же серии герой Нагиева настроил девушку против себя, назвав бодипозитивную Сашу толстухой, что и дало начало всем последующим событиям ситкома.

Полина Гренц в сериале «Физрук»

Полина набрала для роли 15 килограмм — не так много, как Шарлиз Терон, но достаточно, чтобы превратить стройную девушку в пухляшку. Сбрасывать вес актриса начала сразу после окончания съёмок, сев на жесткую диету из тушеных овощей и отварной куриной грудки. Выдержанный рацион и регулярные занятия спортом помогли согнать лишние килограммы, и Полина решила закрепить результат с помощью детокса.

— Первые три дня мы ели (точнее пили) «Тум» - очень странное блюдо - отвар на воде, без сахара, без соли, перемолотое в пюре. Всё это было объёмом с ресторанную кофейную кружку, 3 раза в день, — рассказала Гренц о своём пребывании в детокс-центре в Карелии. — Сказать честно, на третий день я уже хотела собирать чемодан и лететь домой, чтобы поесть в макдаке. Потому что ко всему прочему эти 3 дня у нас было по 5 клизм в день.

​Изнурительные процедуры дали отличный результат: поклонники актрисы в один голос восхищаются её подтянутым животиком на фотографиях из спортзала. Похоже, Полина стала настоящей фанаткой спорта. «Сегодня я ощутила отсутствие тренировок 1,5 недели на своих ножках. Ну ничего, я сильная девочка, восстановлюсь», — написала она под одной из своих фото.

В настоящее время Полина Гренц готовится к дебюту в большом кино: она снимается в мистическом триллере режиссёра Александра Изотова «Оракул: Игра втемную».

www.anews.com

Толстушка из «Физрука» похудела и стала секси — Рамблер/женский

Полина Гренц вернула свою прежнюю стройность.

1/5&nbsp "Девочка из соседнего кампуса".

Фото: @thepolinagrents

Листайте дальше, чтобы пропустить рекламу

2/5&nbsp "Ложусь спать в 10-11 вечера встаю в 7-8 утра, нет чувства усталости, энергии через край".

Фото: @thepolinagrents

3/5&nbsp "Когда-нибудь я стану для тебя важной. Но не сейчас" — так загадочно подписала откровенное фото актриса.

Фото: @thepolinagrents

4/5&nbsp "Сегодня я ощутила отсутствие тренировок 1,5 недели на своих ножках👎🏼 Ну ничего, я сильная девочка, восстановлюсь".

Фото: @thepolinagrents

5/5&nbsp В своем блоге Полина рассказал, что готовится к весне и балует себя всякими "женскими штучками".

Фото: @thepolinagrents

Полина Гренц запомнилась зрителям ролью в сериале "Физрук", где сыграла Сашу Мамаеву, дочь криминального авторитета, доверие которой безуспешно хочет заслужить главный герой Фома в исполнении Нагиева.

Героиня отличается пышными формами, поэтому для роли Полина набрала 15 килограмм. После окончания съемок девушка решила вернуться к прежней форме и села на строгую диету.

Актриса питалась только тушеными овощами и отварной грудкой, а потом закрепила результат тотальным детоксом и клизмами, для чего отправилась в карельский детокс-центр. Кроме того, Полина плотно занялась фитнесом.

Своими ощущениями после детокса Полина поделилась с подписчиками:

Прошла неделька уже после детокса, и уже две недели как я не ем мясо🙀
Чувствую я себя живой как никогда, что очень странно, потому что раньше я всегда хотела мяяясааа😈🥩
Интересно, сколько смогу еще продержаться без него🤔
Ложусь спать в 10-11 вечера встаю в 7-8 утра, нет чувства усталости, энергии через край💃🏾
Вес у меня такой же как и был в клинике, я боялась, что вернувшись домой как наберу пару кг💪🏼😅, что я умею👏🏼😁 а нет, не набрала! Готовлю различные вкусности и радуюсь жизни

Решительные меры дали ослепительный результат. Подписчики восхищаются фотографиями Полины из спортзала, где она с удовольствием показывает подтянутую изящную фигуру.

Читайте также

woman.rambler.ru

Толстушка из «Физрука» Полина Гренц поразила фанатов плоским животом: Яндекс.Новости

Обновлено в 03:46

Аналитики сервиса по поиску работу Superjob.ru составили список профессий, которые будут наиболее востребованы в 2019 году, пишет "Российская газета".

Обновлено в 02:24

В среду компания объявила об отставке Маттиаса Варнига с поста председателя совета директоров.

Обновлено в 02:08

Президент России Владимир Путин подписал закон об отмене национального роуминга в стране, соответствующий документ опубликован на интернет-портале правовой информации.

Обновлено в 01:52

Обновлено в 05:45

Обновлено 26 декабря в 19:48

Сборная России одержала победу над Данией в матче молодежного чемпионата мира по хоккею, сообщает ТАСС. Встреча завершилась со счетом 4:0.

Обновлено в 00:39

ЦБ отозвал лицензии у пяти форекс-дилеров – у «Альпари форекса», «Телетрейда», «Форекс клуба», «Фикс трейда» и «Трастфорекса».

Обновлено вчера в 13:47

Обновлено вчера в 15:04

Десять человек, восемь из которых дети, пострадали в ДТП в Алтайском крае. Об этом в пятницу, 28 декабря, сообщает РЕН ТВ.

Обновлено в 03:47

Армия и оружие

Журнал The National Interest прокомментировал испытания российской ракеты с гиперзвуковым планирующим крылатым боевым блоком комплекса "Авангард".

Обновлено вчера в 21:10

Известный актер Марат Башаров жестоко избил свою новую жену Елизавету Шевыркову, сломав ей нос, сообщают СМИ.

Обновлено вчера в 10:53

Обновлено в 05:16

Американский долгожитель, старейший ветеран Второй мировой войны Ричард Овертон ушел из жизни в возрасте 112 лет.

Обновлено в 05:41

Владимир Путин подписал закон о частичном смягчении 282 статьи Уголовного кодекса, по которой возбуждают дела за экстремистские действия.

Обновлено вчера в 21:52

Налог будет взиматься по прилету в аэропортах с 1 января 2019 года и составит 1,5 евро, передает портал tornosnews.

Обновлено вчера в 18:55

Обновлено вчера в 21:28

Жительница Киевской области лишилась квартиры из-за кредита на покупку мобильного телефона, полученного в 2006 году, пишет издание Politeka.

Обновлено вчера в 21:37

Обновлено вчера в 22:06

Армия и оружие

В эфире телеканала "Россия-24" вице-премьер правительства России Юрий Борисов заявил, что боевой блок ракетного комплекса стратегического назначения "Авангард" способен развивать скорость в 27 махов.

Обновлено вчера в 13:46

Обновлено в 04:45

Специалисты компании "ФинЭкспертиза" назвали самые выгодные и провальные вложения 2018 года, пишет "Российская газета".

Обновлено в 04:03

В пятницу, 28 декабря, появилась информация о том, что умерла астроном Нэнси Грейс Роман, которая участвовала в создании телескопа «Хаббл».

Обновлено в 04:08

Минтранс РФ поддержит снижение нештрафуемого порога превышения скорости с 20 до 10 км/ч.

Обновлено вчера в 16:05

Армия и оружие

Опубликованы кадры запуска ракеты комплекса "Авангард" на полигоне Кура в Камчатском крае.

Обновлено 26 декабря в 14:37

Восьмимесячная компания Контракт на обслуживание новогоднего приема в Кремле в 2018 году достался компании ООО "МСК", следует из размещенного на сайте госзакупок договора.

Обновлено вчера в 15:53

Российский нападающий "Вашингтон Кэпиталз" Александр Овечкин совершил поступок, который заставил одну из болельщиц рыдать, сообщает "Советский спорт".

Обновлено в 03:21

Армия и оружие

В начале декабря в порт в Одессе прибыл корабль британских ВМС "Эхо", который призван стать ответом на "агрессивные действия" России в Черном море, пишет National Interest.

Обновлено в 01:43

Ответ Грузии на заявления Роспотребнадзора о возможном изменении кишечной инфекции, поразившей российских детей, подтверждает решающее влияние центра, финансируемого из США, на всю санитарно-эпидемиологическую деятельность в стране, заявили РИА Новости в пресс-службе надзорного ведомства.

Обновлено в 01:51

Минтранс, сообщает господин Алексеев, просил Минфин продлить льготу, но там отказали, мотивируя необходимостью поэтапно упразднять установленные на федеральном уровне льготы по региональным налогам, а также возможностью ввести аналогичные льготы на региональном уровне.

Обновлено вчера в 18:02

news.yandex.ru

"Похудеть на 14 кг мне помог активный спорт и "ленивый фитнес", HELLO! Russia

В рамках рубрики "Реальное похудение" мы каждую неделю рассказываем о девушках, которые смогли достигнуть внушительных результатов в работе над собой. Наша новая героиня - актриса, исполнительница роли Саши Мамаевой в сериале "Физрук" на ТНТ Полина Гренц. В новом сезоне "Физрука", запланированном к показу c 28 марта, зрители увидят не только то, как разрешится запутанная история Саши, участниками которой стали ее отец, возлюбленный и учитель физкультуры, но и как преобразится сама Полина Гренц. За последние несколько месяцев актриса скинула 14 килограммов веса и заметно похорошела. О том, как происходила и чем сопровождалась трансформация ее фигуры, Полина рассказала HELLO.RU.

Звезда сериала "Физрук" Полина Гренц, исполнившая роль Саши Мамаевой

- К двадцати одному году мне наконец удалось добиться такого веса, в котором я бы чувствовала себя комфортно - 52 килограмма, ни больше ни меньше, - начинает свой рассказ Полина. - Правда, перед этим мне предстояло как следует поправиться и "закрепиться" в глазах зрителей в образе полной девушки Саши Мамаевой. Чтобы создать образ обаятельной старшеклассницы Саши, которая не дотягивает до уровня главной школьной красавицы, в ход шло все. Если быть точнее, все что я так люблю - булочки, мороженое, шоколадки и бекон. Создатели сериала поставили мне цель, которую я, будучи большой любительницей вкусной еды, с удовольствием достигала. Было, конечно, и множество "но": складочки на теле давались непросто ни морально (смотреть на растущую цифру - испытание), ни физически. С лишним весом прибавляется много проблем - одышка, тяжесть и невозможность заниматься любимым спортом - все это я ощутила и на себе.

Итак, в кино я дебютировала в весе 68 килограммов. И если в реальной жизни мне никогда не приходилось сталкиваться с оскорблениями, то став публичным человеком, я начала получать массу негативных комментариев в социальных сетях по поводу моего внешнего вида. 

Полина Гренц в роли Саши Мамаевой, кадр из первого сезона сериала "Физрук"

Полина с коллегой по сериалу Дмитрием НагиевымМое желание похудеть удачно совпало со сценарием нового сезона, и несколько месяцев назад я взялась за дело. Для наиболее эффективного результата я обратилась к диетологу. Он составил мне программу питания, которой я придерживаюсь до сих пор. Питаюсь дробно: с утра - сложные углеводы, например, овсянка на 1,5-процентном молоке, на обед белок, на ужин - клетчатка, в основном это овощи. Перекусываю несколько раз в день фруктами, но заканчиваю их потребление после 5 вечера. Выпиваю как минимум 2 литра воды в день, один стакан обязательно с утра. Я полностью отказалась от сахара, оставила себе лишь дольку горького шоколада - для радости. Иногда, не чаще одного раза в неделю, я себя балую - ем все, что хочу, до 4 часов дня.

Полина Гренц до и после похуденияПомимо питания я сделала упор на спорт, стала заниматься в зале с тренером. В основном это были базовые упражнения, которые мы постоянно чередовали: один день на руки и спину, другой - на ноги. Ходила на фитнес 2-3 раза в неделю на 1,5-2 часа. Чтобы не бросить начатое, я себя настраивала психологически: "Полина, ты взрослеешь, пора меняться и вносить в свою внешность что-то новое".

Кликните на фото для просмотра галереиПолина Гренц на занятиях спортом

Результат стал появляться достаточно быстро - во многом благодаря тому, что я активно ухаживала за телом и пробовала разные бьюти-процедуры. Любимый массаж, из тех, что я успела проверить в действии, - Body Sculptor. На меня надевали специальный "космический" костюм, а дальше в дело вступал аппарат, сжимающий определенные зоны тела. 

Самый оригинальный метод похудения, который я попробовала, - "ленивый фитнес". Все происходящее во время этих "занятий" даже приблизительно не напоминает спортивные тренировки. В ходе процедуры на тело приклеивают датчики, через которые поступает ток, способствующий сокращению мышц. Ты в это время лежишь на кушетке и отдыхаешь, а мышцы работают и немного подергиваются.

За изменениями в фигуре последовали перемены в стиле. Я стала выбирать одежду иного фасона, у меня появилось больше открытых вещей. Мне приятно получать комплименты, моя самооценка, конечно, выросла. Раньше меня воспринимали исключительно как хорошую девчонку, а теперь видят во мне привлекательную девушку.

ru.hellomagazine.com

"Я толстая!": звезда "Физрука" показала фигуру в нижнем белье

По словам актрисы, ни единая физическая нагрузка не доставляла ей удовольствие. Она до сих пор с ужасом вспоминает упражнения на растяжку, от которой болело все тело, или бег, который кроме сильнейшего сердцебиения и отдышки, не дал ей ничего. Во всяком случае, ничего положительного. 

«Я подумала, зачем я это с собой делаю, зачем я занимаюсь физическим насилием над собой, — делится Полина. — С сегодняшнего дня я не хочу изнурять себя! Да, я буду правильно питаться, но и буду позволять себе «вкусняшки» Да, я считаю себя толстой! Но это от головы! Я хочу полюбить себя такой, какая я есть! Я надеюсь, что в этом огромном мире найдется человек, который полюбит меня такой, какая я есть! И я не хочу больше стесняться своего тела!»

Полина Гренц в 2018 году +6

Расплакавшись, от слов актриса перешла к действиям. Она сдернула себя кофту и показала свою фигуру. «Быть может, вы сейчас скажете мне, что я не толстая. Но я считаю себя именно такой из-за тараканов в голове. Так было до сегодняшнего дня. Но так больше не будет!» — подводит итог 23-летняя артистка.

Полина Гренц в Instagram +50

Связанные новости
Звезда "Физрука" восхитила поклонников снимком в нижнем белье Звезда «Физрука» Полина Гренц решилась на эротическую фотосессию

Звезда «Физрука» показала фото в бикини и пожаловалась на черную полосу в жизни

7days

Рекомендуем

Похорошевшую после развода с Петросяном 65-летнюю Елену Степаненко не узнают поклонники

Женщина ослепла на один глаз после инъекций филлеров в клинике

Экс-жена Башарова прокомментировала новость о том, что он избил нынешнюю супругу

rus.jauns.lv

Толстушка из «Физрука» похвасталась плоским животиком

23-летняя Полина Гренц вот-вот превратится в фитоняшку.

Помните толстушку Сашу Мамаеву из «Физрука»? Да-да, ту самую дочь криминального авторитета, на которую сразу обратил внимание «Физрук» Дмитрий Нагиев, чтобы подобраться к ее отцу… Так вот от той милой пышки не осталось и следа.

На днях 23-летняя актриса Полина Гренц, всем на зависть, продемонстрировала плоский животик.

  • Фото: @thepolinagrents

Любопытно, что актриса начала сбрасывать вес, как только завершились съемки… Полина тут же села на жесткую диету из тушеных овощей и белого мяса курочки. Причем желание сбросить вес было настолько велико, что сладости девушка не позволяла себе даже по праздникам. Зато получала частенько лайки и восторженные комплименты от подписчиков.

И вот, кажется, актриса решила сделать последний рывок. Последние полторы недели девушка провела на детокс-программе в Карелии.

  • Фото:  @thepolinagrents

«Первые три дня мы ели „тум“ – очень странное блюдо: отвар на воде, без сахара, без соли, перемолотое в пюре, и был он размером с ресторанную кофейную кружку. Сказать честно, на третий день я уже хотела собирать чемодан и лететь домой, чтобы поесть в Макдаке, – делилась впечатлениями звезда. — На третий день на обед и ужин нам начали давать суп-пюре, потому что сил не было абсолютно, мне хотелось только спать в номере и ничего больше

На пятый день нас начали кормить здоровой едой понемного».

Помимо разрузочных дней и детокс-программ Полина активно занимается спортом, а также старается уделить хотя бы 10−15 минут в день растяжке и зарядке, даже если находится в отъезде.

Результат не заставил себя долго ждать. Девушка поделилась фотографией в спортивном топе, открывающем плоский подтянутый животик девушки.

Любопытно, что Полина далеко не единственная из звезд молодежных сериалов, сбросивших вес сразу по окончании съемок. Знаменитый Полежайкин из «Папиных дочек» также похудел до неузнаваемости. Подробнее читайте тут.

fotkaew.ru

Толстушка из «Физрука» Полина Гренц поразила фанатов плоским животом

21.04.2018 Шоу-бизнес 104 Просмотры

Связанные статьи


Звезда популярного сериала «Физрук» Полина Гренц, сыгравшая роль закомплексованной толстушки Саши Мамаевой, после завершения съемки приступила к похудению. На днях актриса похвасталась своим подтянутым животом и стройной фигурой, которые стоили ей больших усилий.

 

Полина Гренц, заинтересованная в возвращении к своим былым стройным формам с незначительной коррекцией в пользу улучшения, была вынуждена отказаться от сладостей и жирной пищи, перейдя преимущественно на тушеные овощи и отварную курицу. Кроме того, актриса регулярно посещала спорт-зал, увеличив физическую нагрузку, при этом принятые меры, хоть и помогли скинуть большую часть веса, не принесли долгожданного результата.

С целью обретения подтянутого тела Полина Гренц прибегла к детокс-программе, которую она проходила в Карелии, рассчитанную на 1,5 недели. В течение указанного срока она питалась особым отваром на воде с содержанием перемолотых овощей, а также занималась на тренажерах. В итоге она смогла добиться впечатляющих результатов, так как на последнем снимке актриса демонстрирует плоский живот и тонкую талию, вызывая восторг и одобрения своих подписчиков.

Пойда Анна

Источник

Проверьте также

Ксения не отчаялась, что победить Владимира Путина на выборах ей не удалось, и сейчас она …

real-lifes.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *