сколько надо весить при росте 160 см?)

55 оптимальный вариант

Идеально - 55, достаточно будет - 60, меньше 55 - дистрофия, больше 65 - ожирение!

сколько лет? какая конституция? возраст? 45-55 кг норма)

если ты молоденькая то48-50 если женщина 54-57

моей дочке почти 12 лет, рост-160, а вес 37кг. ЭТО ОЧЕНЬ МАЛО!! ! выглядит модельно, но лучше бы 45-47кг мне кажется.

Смотря какое телосложение.. . Мелкое - 50, среднее 55, крупное 60.

Если ты эктоморф - то есть у тебя от природы не широкая кость.. . то оптимальным считается 40-45 кг.... если кость массивная - то до 50...

ну вот я сейчас у меня рост м160,а я в вешу 51,как вы думаете это нармально?

Я вешу 40 кг и мне норм думаю надо весить столько

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

Я вешу 47 кг. 160 рост и 17 лет

touch.otvet.mail.ru

сколько должен весить человек при росте 190?

80 кг (по правильному)

ну незнаю.... 90кг....

восемьдесят кг

80 моей мечты65-70

Человек никому ничего не должен.

90-95 кг у мужчин не так считается как у женщин, товарищи

приблизительно 87-89 кг.

ну где нить 85-90.

мой парень сейчас 100 кг весит при таком росте, вроде нормально выглядит

Вычитаешь из своего роста 100 и получаешь свой оптимальный вес! 100%верно!!!

90 плюс, минус 10

Верный расчет свой рост делишь на 100, (+- )2-3 Например 192/100=92, значит от 90 до 95 правильный вес

78 кг (рост минус 12)

для мужчин формула: рост-100-10% (190-100-9=81кг) для женщин: рост-100-15% (190-100-13.5= 76,5 кг)

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

Человек пр росте 190 см может весить сколько угодно

От 76-84кг при росте 190см. Измеряли сухой вес аппаратом, выдал 76кг.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должен весить человек?

Сколько должен весить человек?

Большинство женщин стараются следить за своим весом, однако некоторые настолько увлекаются процессом похудения, что даже не замечают, как превращаются из стройняшек с умеренными и красивыми формами в малопривлекательных худышек. Давайте же разберемся, сколько должен весить человек, согласно нормам, и что делать, если ваш вес больше или меньше установленных норм.

Как вычислить норму веса?

На протяжении долгого времени диетологи рекомендовали рассчитывать вес по формуле Поля Брока – известного французского хирурга.

Эта формула очень простая: мужчинам нужно вычесть из своего роста 100, а девушкам – 110. Таким образом, получается, что женщина ростом 170 сантиметров должна весить 60 кг.

Однако сегодня диетологи считают данную форму устаревшей и предлагают другую, разработанную Национальным институтом питания Бухареста.

Для женщины она выглядит так:

  • Идеальный вес = (50 + (0,75 * (рост в см – 150)) + ((возраст - 20)/4)) * 0,9

Для мужчины:

  • Идеальный вес = 50 + (0,75 * (рост, см – 150)) + ((возраст - 20)/4)

Приведем пример расчета для 30-летней женщины ростом 170 сантиметров:

  • (50 + (0,75 * (170 – 150)) + ((30 - 20)/4)) * 0,9 = 63,5 кг

Однако, нельзя сказать, что эта формула абсолютно точна, в любой ситуации нужно учитывать особенности телосложения. Приведенные таблицы вам в этом помогут. Правда, предварительно необходимо понять, кто вы – ас

elhow.ru

сколько должен весить человек при росте 180

смотря мужчина это или женщина

90-70 киллограмм

Я при росте 182 вешу 72 + -5.И великолепно себя чувствую. Когда не пью. :)))))

Человек- мужчина - минимум 80 кг, а человек - женщина - 70 ) Но это все оч. приблизительно. Если хотите знать точнее - укажите свой вес, можно рассчитать норма это или нет по Индексу Кетле )

Если этот человек - мужчина, то оптимально 80 кг; а вот насчёт женщины с рстом 1.80 я ничего не знаю

мужчина 80, женщина 70

у мужчин примерно 75 кг, у уженщин около 65 кг

а если посчитать индекс массы тела, рост в квадрате разделить на вес .ИМТ в идеале от 20-25.

Если жен. то от 60кг до 70, ну а если муж. то от 65кг до 80кг

Идеальной массой тела принято считать вес, который был у человека в возрасте 25—30 лет, когда физическое развитие организма заканчивается. Для определения весового стандарта необходимо учитывать пол человека и тип его телосложения. Их существует три: астенический (тонкокостный) , нормастенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный) . Выяснить тип своего сложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки. Если, например, у женщины ростом 170 см окружность запястья равна 19 см, то ее вес должен равняться 71,5 кг. Если у мужчины при росте 180 см окружность запястья равна 16 см, то весить он должен 63 кг. Наиболее популярным методом оценки веса на сегодняшний день является вычисление индекса Кетле, отражающего запасы жира в организме. Чтобы получить эту величину, нужно разделить свой вес (в килограммах) на рост (в метрах) , возведенный в квадрат. Если, например, рост человека равен 175 см, а вес — 85 кг, то индекс Кетле для него будет составлять 85/(1,75•1,75) = 27,8, а значит, ему нужно срочно худеть. Все значения индекса Кетле даны для людей с нормастеническим типом телосложения. Можно также прибегнуть и к другому способу определения идеального веса, предложенному более 100 лет назад французским врачом Полем Броком. Этот расчет справедлив для людей нормастенического телосложения, для астеников нормой считается уменьшение этой цифры на 10%, а для гиперстеников — увеличение ее на 10%. Для определения идеального веса, если рост меньше 165 см нужно отннять 100, если рост 165-175 отнимается 105, если рост свыше 175 отнимается 110. Поэтому, если рос у женщины 180 см - идеальный вес по этим теориям 70 кг. Хотя я считаю, что это немного устаревшая тенденция. На сегодняшний день, мне кажется, по теории Брока нужно показатель, которые отнимают от роста увеличить на 5. Хотя - идеальный вес тот, при котором вы себя хорошо чувствуете, нет дискомфорта, при котором не стыдно раздеться на людях и загорать на пляже - а какой он - не важно.

Вы ебанутые??? женщина 70 кг это нормально??? даже при 180 этого много.

сам ты ебанутый! 70 кг для женщины это идеально, меньше уже бухенваль

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должна весить девушка при росте 160см???

где-то 50 или около того, может чуть больше, все от конституции зависит, и опять же может кость тяжелая - маленькая худенькая а весит много Вот формулы расчета: Расчёты веса с учётом типа сложения, возраста и роста. 1. Определение типа сложения (конституции) Индекс Пинье. Формула: ИП = L – (P+T) где L – длина тела (см) , P – масса тела (кг) , T – окружность грудной клетки (см) - гипостеники (астенический тип, "худощавые") – индекс больше 30 - нормостеники (атлетический тип, "норма") – от 10 до 30 - гиперстеники (пикнический тип, лишний вес) – меньше 10 2. Формулы и таблицы: Фopмулa веса для "худощавых": Р=50+(рост-150)*0,32+(возраст-21)/5 Возраст / Рост 150 155 160 165 170 175 180 1549505254555758 2050515355565859 2551525456575960 3052535557586061 3553545658596162 4054555759606263 "Идеальная" формула веса для нормостеников ("норма"): Р=50+(рост-150)*0,75+(возраст-20)/4 Возраст / Рост 150155 160 165 170 175 180 1549535660756871 2050545861656973 2551555963667074 3053566064687176 3554586165697376 4055596366707478 Упрощённые расчёты оптимального веса без учёта типа сложения и возраста: 1. Формула Брокка: Р (килограмм) = рост (см. ) – 100 2. Более точная формула — росто-весовой индекс Кетле (ИК) : ИК = РМТ (кг. ) / [L(м.)] 2 где РМТ – реальная масса тела в килограммах, L – длина тела в метрах. : от 19 до 26 - нормальная масса тела; от 26 до 31 - избыточная; от 32 до 39 - oжирeниe, следует задуматься о лечении; от 40 до 44 - крайняя степень oжирeния. Кстати Рост-110- это формула для высокорослых, если я правильно помню, то для тех, кто выше 175, для более изящных персонажей используется формула Рост-100. И даже при такой формуле отклонения в весе на 10 процентов являются нормой

рост минус 100 и минус 10% 160-100=60 60 -10% =54

от50до55кг я думаю ...

В среднем 48-55 кг

Чем больше-тем лкчше!! ! а если серьёзно то около 60+- 3кг

вапшета с тем весом с которым удобна ...а так 50-55

44-50, но не больше. Это мое субъективное мнение.

мой вес 46 кг при росте 158, чувствую себя комфортно

ни кто ни че не должен... смотри сама с каким весом тебе комфортно...

Идеальный вес Для того чтобы тебе было легче следить за своим весом, и чтобы ты была уверена, что у тебя все в порядке, посмотри, соответствует ли твой вес росту по таблице: Рост (без обуви) Вес (без одежды) (см) (кг) 147 42-51 150 43-53 152 44-54 155 45-55 157 47-57 160 48-59 162 50-62 165 51-63 167 53-65 170 56-67 172 57-69 175 58-71 177 60-73 180 62-74 182 63-75 Если ты стремишься похудеть, не пытайся сразу достичь идеального веса. Подумай, какой результат тебя бы устроил, и сколько примерно килограмм ты хочешь сбросить. Исходя из этого, ты сможешь подобрать специальную систему спортивных упражнений и сократить количество калорий в пище. А вообще, это большой вопрос - зависит ли престиж, любовь, счастье от красоты… И надо ли стремиться быть похожей на любимую актрису, певицу или известную манекенщицу? Ты, наверное, замечала, что когда ты листаешь журнал и видишь фотографию какой-нибудь модели, то ты начинаешь относиться намного критичнее к своей внешности. Знаешь ли ты, что очень часто погоня за совершенством форм и подражание своему идеалу может нанести колоссальный ущерб здоровью? Старайся полюбить свое тело таким, какое оно есть. Попробуй найти в себе то, что вызвало бы твое восхищение. И ты увидишь, что это придаст тебе уверенности в себе. Уважение к самой себе вызовет и уважение со стороны окружающих. А

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

touch.otvet.mail.ru

Какой вес должен быть при росте 160

Журнал > расчитываем свой совершенный вес

Существуют разные методики для определения оптимального веса. Всем известна наиболее несложная методика – формула Брока. рост в сантиметрах-100=совершенный вес. Эта формула подходит для людей ростом до 165 см, при росте 165—175 см необходимо вычесть 105, а при росте 175—185 см – 110.
Более верным представляется расчет совершенного веса с учетом личных изюминок: типа фигуры, строения костной системы, формы грудной клетки, соотношения продольных и поперечных размеров туловища.
Рассмотрим три основных типа конституции – астенический, нормостенический и гиперстенический.

У астеников ярко выражено преобладание продольных размеров тела над поперечными. Характерными показателями этого типа являются долгие и узкие конечности, легкие кости, долгая и узкая шея, узкие плечи, долгая, плоская и узкая грудная клетка. Дамы этого типа высокие и худощавые, мускулы у них развиты слабо. Они, в большинстве случаев, имеют небольшой вес, достаточно энергичны, энергию расходуют стремительнее, чем накапливают, чрезмерное потребление пищи не сходу ведет к повышению массы тела. Астеникам не угрожает полнота, сколько бы они не ели. Вследствие этого у них довольно часто вырабатывается вредная привычка злоупотреблять продуктами, содержащими много сахара и крахмала.

Это люди среднекостного типа, их телосложение отличается пропорциональностью форм. Дамы этого типа смогут быть как высокими, так и маленького роста, физически сильные, с хорошо развитой мускулатурой. В большинстве случаев у дам-нормостеников долгие ноги, узкая талия и прекрасная фигура. Но представительницы этого типа смогут кроме этого владеть фигурой, очертания которой напоминает перевернутый треугольник – узкие мальчишескии бедра и широкие сильные плечи. В большинстве случаев нормостеники ведут деятельный образ жизни и у них не появляется значительных неприятностей с весом.

У представителей этого конституционного типа поперечные размеры тела намного больше, чем у астеников и нормостеников. У них широкие и тяжелые кости, широкие плечи, широкая и маленькая грудная клетка, широкие бедра и полноватое тело, но наряду с этим руки и ступни мелкие и красивые. В большинстве случаев, гиперстеники низкого роста. Дам этого типа природа наделила округлыми формами, они склонны к полноте, и, в большинстве случаев, большая часть из них сталкиваются с проблемой веса: легкополнеют и еле избавляются от лишних килограммов.

Дабы выяснить свой тип конституции, измерьте окружность запястья. У астеников она меньше 16см, у нормостеников 16—18см, у гиперстеников больше 19см.
С учетом роста и характера вашего телосложения, вы сможете вычислить совершенный для вас вес.
Наиболее точным расчетом массы тела считается весо-ростовой показатель: отношение роста (см) к весу (кг). В норме на 1 см роста приходится 325—375 г веса в зависимости от типа телосложения, который вы имеете возможность выяснить по окружности запястья:
• меньше 14см – худощавое телосложение,
• 14см-16,5см – среднее телосложение,
• больше 16см – большое телосложение.

Пример расчета:
При росте 165см Ваш совершенный вес: – 53,6 кг при объеме запястья 14см.
– 57,7 кг при объеме запястья 14—16,5см
– 57,8 кг при объеме запястья более 16,5см

Имеется простой и надёжный способ. подсчитайте отношение объема талии к объему бедер. После этого поделите окружность талии на окружность бедер. В случае если первая цифра равна 68,5 сантиметра, а вторая – 98 сантиметров, то данный коэффициент равен 0,7.

Знайте! Американские эксперты по проблемам ожирения уверены в том, что брюшко направляться сгонять при коэффициенте выше 0,80 – для дам и 0,95 – для мужчин. Лишь учтите, что мужчины и дамы худеют по-различному. Любую даму, начавшую борьбу с жирком в компании с мужчиной, ожидает разочарование. В то время, когда мужчина и дама однообразного роста и веса получают одно да и то же питание и одни и те же физические нагрузки, мужчина стремительнее сбрасывает вес. Из-за чего? По причине того, что на килограмм веса у него приходится больше постной ткани, а она сжигает жир. Дабы достигнуть хотя бы половины мужского успеха, практически всем дам приходится прилагать значительно больше усилий, чем они ожидают

09 Ноябрь 2011 в 10:19

cyberviewdvr.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *