Нормы ГТО для школьников 1 ступень 7-8 лет | OCR

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)

I. Ступень
(возрастная группа от 6 до 8 лет)*

Испытания (тесты)Нормативы
МальчикиДевочки
Обязательные испытания
1Челночный бег 3х10 м (с)10,310,09,210,610,49,5
или бег на 30 м (с)6,96,76,07,16,86,2
2Смешанное передвижение на
1000 м (мин,с)
7,106,405,207,357,056,00
3Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
234
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
(количество раз)
69154611
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
(количество раз)
710174611
4Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи — см)
+1+3+7+3+5+9


Испытания (тесты) по выбору
5Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
110120140105115135
6Метание теннисного мяча
в цель, дистанция 6м
(количество попаданий)
234123
7Поднимание туловища из
положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
212435182130
8Бег на лыжах на 1 км
(мин, с)**
10,159,008,0011,009,308,30
или смешанное передвижение
по пересеченной местности
на 1 км (мин, с)
9,007,006,009,307,306,30
9Плавание на 25 м (мин,с)3,002,402,303,002,402,30
Количество испытаний (тостов)
в возрастной группе
999999
Количество испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия
Всероссийского физкультурно-
спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне»
(далее — Комплекс)
667667

 

* В выполнении нормативов участвует население до 8 лет включительно

** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

obstaclesports.ru

Нормы ГТО 2019: таблица нормативов

Малоподвижный образ жизни – основная причина множества заболеваний, что не раз доказывали ученые. К сожалению, сегодня эта проблема актуальна не только для офисных работников и людей, чья профессиональная деятельность связана с необходимость длительное время пребывать в сидячем положении. Все чаще болезни, возникающие из-за недостаточной физической активности, диагностируют у школьников и студентов.

Физкультурно-спортивный комплекс «ГТО», предложенный еще в 30-х годах прошлого века Высшим советом физической культуры, призван повысить интерес людей разных возрастных групп к здоровому образу жизни и научить людей жить активно, уделяя достаточно внимания своему здоровью.

Программа ГТО сегодня

Незаслуженно забытая на стыке веков, программа ГТО вновь была возрождена Владимиром Путиным в 2013 году и с тех пор ежегодно обновляется и совершенствуется, предоставляя новые возможности каждому участнику. Обновленная таблица 2019 года включает нормы ГТО для людей разных возрастных категорий, начиная от школьников 6 лет и до активных пенсионеров (верхняя возрастная граница не установлена).

Стать участником фестиваля «Готов к Труду и Обороне» сегодня может каждый желающий. В зависимости от возраста различают 11 ступеней:

В рамках фестиваля ГТО проходит сдача нормативов по таким видам спорта:

  • подтягивание на турнике;
  • сгибание рук в упоре лежа;
  • наклоны вперед;
  • прыжки в длину с места;
  • прыжки в длину с разбега;
  • плаванье;
  • бег на лыжах;
  • бег на короткие дистанции;
  • бег на средние и длинные дистанции;
  • метание спортивного снаряда;
  • рывок гири;
  • стрельба из пневматической винтовки;
  • самозащита без оружия (введен в 2019 году).

Конечно, для каждой возрастной группы установлены свои наборы дисциплин и нормы ГТО, которые содержит официальная таблица, утвержденная для 2019 года, ознакомиться с которой можно на страницах официального сайта программы gto.ru.

Зачем сдавать нормы ГТО?

Быть подтянутым, крепким и спортивным – модно и здорово! С этим согласится каждый, но далеко не каждый сможет сдать нормативы без правильной и систематической подготовки. И мотивация к успеху у каждого своя:

  • для самых маленьких участников – возможность бесплатно отдохнуть в Артеке;
  • для выпускников школ – дополнительные баллы к ЕГЭ;
  • для студентов – возможность получать повышенную академическую стипендию;
  • для людей среднего возраста – красивое и здоровое тело;
  • для пожилых людей – шанс доказать самому себе и окружающим, что возможности человека безграничны и даже в преклонном возрасте жизнь может и должна быть активной и разноплановой.

Нововведения 2019 и 2019 года

В 2019 году программа «Готов к труду и обороне» была пересмотрена, и в грядущем 2019 году для школьников 1-4 ступени будут действовать обновленные нормы ГТО. Нормативы для взрослых не пересматривались, а потому можно смело ориентироваться на данные прошлых лет.

Среди инноваций также:

  • регистрация результатов испытаний в метрической системе;
  • стандартизация условий;
  • дополнительные сквозные тесты.

В 2019 году основным нововведением станет возможность принять участие в программе ГТО для лиц с ограниченными физическими возможностями. В прошлом отчетном периоде новые нормы для данной группы участников так и не вступили в силу из-за многочисленных юридических трудностей.

Таблицы нормативов

Предлагаем вашему вниманию нормы ГТО 2019 года для школьников 6-17 лет – это новая таблица нормативов, вступившая в силу с 1 января 2019 года.

Также вы можете ознакомиться с таблицей нормативов для молодых людей возрастом от 18 до 29 лет, которые будут актуальны в 2019 году.

В каждой возрастной категории имеются обязательные испытания, которые необходимо пройти для получения знака отличия и дисциплины «по выбору», выбор которых повышает шансы на получение золотого значка ГТО.

Где и как можно сдать нормы ГТО

В 2019 году все участники, желающие принять участие в программе, должны будут предварительно зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru, либо подать заявку, обратившись в один из Центров Тестирования и предоставив организаторам:

  • документ, удостоверяющий личность;
  • 3 фото размером 3×4 см.;
  • справку от врача, подтверждающую отсутствие медицинских противопоказаний.

Важно! Не допускается прием нормативов ГТО на уроках физической культуры. Более того, факт участия или не участия школьника в программе ГТО не должен каким-либо образом влиять на итоговую оценку по предмету.

Как правило, прием нормативов организуется в спортивных учреждениях городов, перечень которых утверждается организаторами и размещается на официальном сайте программы.

rem-pricep.ru

Нормы ГТО 2019: таблица нормативов для школьников

  • Миграция
    • Вид на жительство
    • Гражданство
    • Документы
    • Паспорт
    • Пересечение границы
    • Прописка
    • Работа для иностранных граждан
    • Регистрация
  • Автоюрист
  • Земля
  • Пенсия
    • Пенсии 2018
  • Пособия
  • Семейное право
    • Алименты
    • Выплаты и пособия на детей 2018
    • Материнский капитал
    • Пособия молодой семье 2018
  • Наследство
  • Трудовое право
    • Льготы и выплаты
  • Ваш юрист
    • Страхование
    • Жилищное право
    • Советы юриста
    • Комерческое право
  • Предпринимателю
    • АПК РФ
    • ГК РФ
    • ГПК РФ
    • ГрК РФ
    • Льготы
    • Налоги и взносы
    • Законы РФ
    • ЖК РФ
    • ЗК РФ
    • НК РФ
    • Трудовая дисциплина

wallps.ru Банки, кредиты, ипотека, займы, финансы, крипто валюта, микро займы, заработок и тд.

  • Для вас
  • Банки
    • Альфа-банк
    • Банк Открытие
    • ВТБ 24
    • Открытие
    • Россельхозбанк
    • Русский Стандарт
    • Тинькофф банк
    • Сбербанк
    • Возрождение
    • И еще банки!
    • Официальные сайты банков
  • Услуги банков
    • Автокредит
    • Вклады
    • Дебетовые карты
    • Ипотека
    • Кредиты
    • Карты
    • Потребительские кредиты
    • Страховка
  • О банках и не только
    • Как расчитать доходы
    • Кредитные карты
    • Тинькофф
    • Кредит
    • Займы
    • И еще банки
    • Долги
    • Кредиты и микрозаймы
    • Криптовалюта
    • Займ
  • Криптовалюта
    • Биткоин
    • Майнинг
    • Криптовалюта
    • Эфириум
    • О криптовалютах
  • Финансовый ликбез
    • Финансовые советы
    • Налоги
    • Перевести деньги
    • Как оплатить
    • Материнский капитал
    • Как заработать
    • Льготы
    • Пенсия
  • Электронные деньги
    • PayPal
    • Билайн
    • Вебмани
    • Киви
    • Мегафон
    • Микрозаймы
    • МТС
    • Теле2
    • Яндекс Деньги
  • Что. Где. Когда.
    • Как решить проблему
    • Как заработать
    • Как заработать деньги

wallps.ru

Нормы ГТО для школьников 3 ступень 11-12 лет | OCR

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)

III. Ступень
(возрастная группа от 11 до 12 лет)*

Испытания (тесты)Нормативы
МальчикиДевочки
Обязательные испытания
1Бег на 30 м (с)5,75,55,16,05,85,3
или бег на 60 м (с)10,910,49,511,310,910,1
2Бег на 1500 м (мин,с)8,208,056,508,558,297,14
или бег на 2000 м (мин, с)11,1010,209,2013,0012,1010,40
3Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
347
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
(количество раз)
11152391117
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
(количество раз)
1318287914
4Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи — см)
+3+5+9+4+6+13


Испытания (тесты) по выбору
5Челночный бег 3х10 м (с)9,08,77,99,49,18,2
6Прыжок в длину с разбега (см)270280335230240300
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
150160180135145165
7Метание мяча весом 150  (м)242633283040
8Поднимание туловища из
положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
323646283040
9Бег на лыжах на 2 км (мин, с)**14,1013,5012,3015,0014,4013,30
или кросс на 3 км (бег по
пересеченной местности)
(мин,с)
18,3017,3016,0021,0020,0017,40
10Плавание на 50 м (мин,с)1,301,201,001,351,251,05
11Стрельба из положения сидя с
опорой локтей о стол и с упора
для винтовки, дистанция 10 м
(очки): из пневматической
винтовки с открытым прицелом
101520101520
или из пневматической
винтовки с диоптрическим
прицелом, либо «электронного
оружия»
132025132025
12Туристический поход с проверкой
туристических навыков
(протяженность не менее, км)
5
Количество испытаний (тостов)
в возрастной группе
121212121212
Количество испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия
Всероссийского физкультурно-
спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне»
(далее — Комплекс)
778778

 

* В выполнении нормативов участвует население до 12 лет включительно

** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

obstaclesports.ru

Нормы ГТО для школьников 5 ступень 16-17 лет | OCR

Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)

V. Ступень
(возрастная группа от 16 до 17 лет)*

Испытания (тесты)Нормативы
МальчикиДевочки
Обязательные испытания
1Бег на 30 м (с)4,94,74,45,75,55,0
или бег на 60 м (с)8,88,58,010,510,19,3
или бег на 100 м (с)14,614,313,417,617,216,00
2Бег на 2000 м (мин,с)12,0011,209,50
или бег на 3000 м (мин, с)15,0014,012,40
3Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
91114
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине 90 см
(количество раз)
111319
или рывок гири 16 кг
(количество раз)
151833
или сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу
(количество раз)
27314291116
4Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи — см)
+6+8+13+7+9+16


Испытания (тесты) по выбору
5Челночный бег 3х10 м (с)7,97,66,98,98,77,9
6Прыжок в длину с разбега (см)375385440285300345
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
195210230160170185
7Метание мяча весом 700 г (м)272935
весом 500 г (м)131620
8Поднимание туловища из
положения лежа на спине
(количество раз за 1 мин)
364050333644
9Бег на лыжах на 3 км (мин, с)**20,0019,0017,00
или бег на лыжах на 5 км (мин, с)**27,3026,1024,00
или кросс на 3 км (бег по
пересеченной местности)
(мин,с)
10Плавание на 50 м (мин,с)1,151,050,501,281,181,02
11Стрельба из положения сидя с
опорой локтей о стол и с упора
для винтовки, дистанция 10 м
(очки): из пневматической
винтовки с открытым прицелом
152025152025
или из пневматической
винтовки с диоптрическим
прицелом, либо «электронного
оружия»
182530182530
12Самозащита без оружия (очки)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
13Туристический поход с проверкой
туристических навыков
(протяженность не менее, км)
10
Количество испытаний (тостов)
в возрастной группе
131313131313
Количество испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия
Всероссийского физкультурно-
спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне»
(далее — Комплекс)
789789

 

* В выполнении нормативов участвует население до 17 лет включительно

** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

obstaclesports.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *