Содержание

Мне сейчас 17, после 17 лет уже конкретно не вырастешь, если скачок роста был?

ВОПРОС:

Здравствуйте!
я прочитал вопрос алексея и мне он понравился но я хочу узнать мне сейчас 17 лет рост 186см в 16 лет был 184.5-186 и как вы ответили на его вопрос. в 17 лет уже конкретно не вырастешь, если скачок роста был? рост родителей папа 186см мама 176см и ещё, во сколько закрываются зоны роста и как они выглядят? всем будет также интересно узнать какие факторы тормозят рост, а какие активизируют? Мне кажется что я максимум вырасту на 2 см , а мальчики заканчивают рост от 16 до 18 лет правильно ? пожалуста дайте ответ на вопрос. спасибо большое
андрей

ОТВЕТ:

Добрый день андрей.
Зоной роста называют хрящевую прослойку между концом кости (эпифиз) и телом кости. За счёт этого хряща кость растёт в длину. И наступает время, когда хрящевая ткань полностью исчезает под натиском костной ткани. Происходит полное костное сращение.
Зоны роста начинают закрываться после окончания активного роста , т.е. после 15-17 лет. При этом у кого-то это может произойти в 15лет, а у кого-то в 20 лет, поскольку люди разные . Этот процесс заканчивается у женщин в 17-21 год, у мужчин - в 19-23 года.

Основные факторы , тормозящие рост - это :
отсутствие нормального ночного сна (не менее 8-10 часов),
отсутствие правильного питание (кофе, фастфуд, перекусы и т.д.),
голодание,
вредные привычки (в основном алкогольная и никотиновая зависимость ), чрезмерное занятие спортом (особенно связанным с прессинговой нагрузкой на позвоночник) и любые чрезмерные физические нагрузки.

об этих и других факторах , влияющих на рост, можно прочитать здесь :
http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html#10

Как правило в 17-18 лет человек дорастает до своего "взрослого, пожизненного" роста, как вы правильно заметили.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.

www.child-psy.ru

Можно ли вырасти после 17 лет парню

Возможно ли вырасти на 5-10 см в 20 лет? — Маскулист — просвещение мужчин

    Главная СТАТЬИ АВТОРЫ НЕ ЧИТАЛ ФОРУМ
      ВСЕ РАЗДЕЛЫ ФОРУМА Новые темы Свежие сообщения Ветка: Анализ отношений с женщинами Ветка: Расстаюсь или Развожусь. САНЧАС Ветка: Наболевшее. Выскажись! РАЗДЕЛ: Мы и Женщины РАЗДЕЛ: Маскулизм, МД и права мужчин РАЗДЕЛ: Отцы и Дети РАЗДЕЛ: Разное

    ТОП-100 УЧЕБНИК ТРИЛОГИЯ ВИТРИНА НОВИЧКУ КОПИЛКА ОТНОШЕНИЯ ЗНАКОМСТВА

Источник: Www. masculist. ru

Можно ли увеличить рост человека и если да, то как?

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье мы максимально подробно рассмотрим самые распространённые способы увеличения роста человека, а также вопрос: можно ли увеличить рост по собственному желанию, и если да, то как. Ну вот, все ключевые слова на месте, теперь можно переходить к сути вопроса =).

Подзаголовки сегодняшней статьи будут следующие.

Факторы, влияющие на рост человека.
Как увеличить рост человека визуально?
Упражнения для увеличения роста.
Роль питания в увеличении роста
Радикальные способы увеличения роста.
Вопросы о росте. Топ-5.

Факторы, влияющие на рост человека.

Есть три основных фактора, влияющих на человеческий рост активнее всего.

Наследственность. У рослых людей, как правило, такие же высокие дети.Заболевания. Значительно замедлить рост человека могут заболевания почек, печени, лёгких, эндокринной системы и так далее.Образ жизни. Рациональное сбалансированное питание, активный образ жизни, хорошее восстановление способствуют тому, что генетические задатки будут реализованы в максимальной степени.

Принято считать, что примерно на 80% рост определяется наследственностью и на 20 – образом жизни, а также внешними факторами. Различие в росте между обоими полами объясняется высокой активностью одного из генов, который оказывает влияние на формирование костей. Чем выраженнее его работа, тем ниже рост человека. Поскольку этот ген содержится в Х-хромосоме, которых больше у женщин, то наибольшую активность он проявляет у представительниц прекрасного пола. Поэтому женский рост обычно оказывается на 10–12 см ниже мужского.

Как увеличить рост человека визуально?

Этой теме посвящён целый раздел нашего сайта. Здесь я хочу напомнить некоторые основные моменты.

Очень часто люди забывают об осанке. А ведь научиться контролировать свою осанку – это первое, что нужно сделать человеку, желающему казаться выше. Сутулые плечи и опущенная голова уменьшают сразу на несколько сантиметров. Очень полезно ходить по комнате с книгой на макушке, запоминая, как нужно держать голову, спину и корпус. Расправленные плечи и прямая спина не только сделают вас выше, но и снимут излишнее напряжение с мышц, предупредят их быструю утомляемость. Кроме того, хорошая осанка создаёт условия для нормальной работы внутренних органов. Что ещё поможет выглядеть выше?

    Причёска. Визуально приобрести несколько дополнительных сантиметров роста поможет начёс или высокая причёска. Это может быть собранный на макушке конский хвост, «ракушка» или высокий пучок. Мужчине тоже можно поднять волосы и закрепить их с помощью лака для волос. Одежда. Спросив любого стилиста, можно ли увеличить рост с помощью одежды, вы удивитесь, как много существует для этого различных приёмов. Зрительно вытягивают силуэт вертикальные полосы, рисунки, лампасы, идущие вдоль тела ряды пуговиц, свободно ниспадающие шарфы, длинные бусы, V-образные вырезы и так далее. Не стоит разделять тело на части поперечными линиями или цветовыми контрастами. Укороченные брюки тоже лучше не носить, как и одежду с заниженной талией.
    Обувь.
    Для визуального увеличения роста можно использовать специальные обувные стельки. Их можно купить, а можно изготовить самостоятельно. Такие стельки способны сделать вас выше на 2–4 см и больше. Также в продаже есть специальная обувь, в которую уже встроены стельки для роста. Всё это иногда бывает очень кстати и прибавляет уверенности. Что касается женщин, то им хорошо известно, как можно увеличить рост и придать своему образу элегантность. Достаточно надеть туфли на каблуке. Чем выше он будет, тем лучше. Но важно не забывать, что слишком высокие каблуки увеличивают нагрузку на стопы и позвоночник.

Уделяя достаточно внимания своему внешнему виду, всегда держа прямо спину и продуманно подбирая гардероб, вы придадите нужную презентабельность своему образу.

Упражнения для увеличения роста.

Если вы хотите знать, можно ли увеличить рост на самом деле, а не только зрительно, то раздел «Форма» для вас. С этой целью были разработаны и уже многими опробованы специальные программы, позволяющие человеку подрасти в буквальном смысле. Наиболее известные методики роста приведены ниже.

    Методика Транквиллитати. Упражнения из данной методики изначально предназначались для облегчения состояния людей, испытывающих боли в шее и различных отделах позвоночника. Но как оказалось, люди, которые занимались по методике Транквиллитати, не только выздоравливали, но и замечали увеличение собственного роста. Методика Норбекова. В данную систему входят упражнения, способствующие улучшению осанки, наращиванию хрящевой ткани между позвонками, а также упражнения, стимулирующие рост костей ног. Автор методики уверяет, что с её помощью можно увеличить рост на 2–10 см. Упражнения Лонского. Выполняя упражнения 1 час утром и 1 час вечером, можно подрасти на несколько сантиметров. Необходимо также заниматься баскетболом и тренироваться в бассейне. Методика Берга. То, что человек может увеличить свой рост лишь до 20 лет, одним из первых поставил под сомнение именно А. Берг. Он утверждал, что даже в 30 лет стать выше вполне реально. Дело в том, что у каждого человека есть резервы роста и методика Берга призвана их пробудить. В неё входят не только физические упражнения с использованием коврика с шипами и тренажёров, но также аутотренинг. Заниматься необходимо перед сном и сразу после утреннего подъёма. Методика Евминова. Есть некоторые сходства с методикой Норбекова. Упражнения Евминова выполняются на специальной доске. По словам автора, его методика помогает вырасти в любом возрасте минимум на 3–5 см. Происходит это за счёт восстановления и укрепления элементов костно-хрящевой системы позвоночного столба. Инверсионные упражнения. Смысл этой методики состоит в том, что тренировка проходит в перевёрнутом положении тела. Упорные занятия помогают достичь удивительных результатов. Эти упражнения, помимо увеличения роста, ещё и очень полезны для позвоночника. Они помогают избавиться от различных проблем, таких как межпозвоночная грыжа, пояснично-крестцовый радикулит, неправильная осанка. Велосипедные тренировки. Езда на велосипеде – один из наиболее эффективных способов удлинения ног. Нужно поднять седло таким образом, чтобы ногам пришлось тянуться к педалям носками стоп во время езды. Для тренировок подойдёт ваш обычный велосипед. Плавание. Самый лучший стиль плавания для роста – это брасс. Если плавать этим стилем регулярно, тело будет подвергаться постоянным растяжениям в чередовании с расслаблением. Чтобы подрасти на 2 см и более, нужно интенсивно тренироваться – минимум 3 раза в неделю по часу в день.

Для того чтобы расти, кроме регулярных физических тренировок, важно правильное питание, настрой на успех и сон.

Роль питания в увеличении роста.

Без нужного количества строительного материала и энергии организм будет лишён ресурсов для роста. Поэтому если вы серьёзно думаете над тем, как можно увеличить свой рост, уделите повышенное внимание собственному питанию.

Увеличить выработку гормона роста организмом можно с помощью диеты, содержащей малое количество продуктов с высоким гликемическим индексом. Ограничьте или исключите из рациона рафинированные сладости, мучные изделия, очень сладкие фрукты. Диетологи также советуют внимательно относиться к ужину. На столе в вечернее время должны быть продукты, содержащие больше белка и меньше углеводов, например, яйца, рыба, морепродукты, сыр, зелень, орехи, семена, бобовые. Не повредит ежедневный приём пищевых добавок. В них обязательно должен содержаться цинк. Этот микроэлемент хорошо стимулирует выработку гормона роста.

Радикальные способы увеличения роста.

Существуют и более радикальные способы увеличения роста. Это операции по удлинению нижних конечностей. Сегодня преимущественно применяются три типа таких операций.

Метод Илизарова. Операция с использованием аппарата Илизарова позволяет сделать более длинными голени (максимум на 6 см) или бедра (максимум на 10 см). Поскольку быстро удлинить кость без оперативного воздействия на неё нельзя, проводится рассечение её верхнего слоя. Обычно это верхняя треть бедра либо голени. Поскольку в голени две кости, то надламываются обе. На весь период удлинения на конечность устанавливается аппарат Илизарова, гайки которого нужно подкручивать несколько раз в день. В сутки таким образом прибавляется около 1 мм роста. Темпы желательно не ускорять, чтобы избежать осложнений. Метод Блискунова. Он более травматичен, поэтому менее распространён. Операция в этом случае проводится только на бедренной кости, в которую через небольшой разрез имплантируют специальный дистракционный аппарат. Каждый такой аппарат снабжён храповым механизмом, работу которого пациент контролирует самостоятельно. Удлинение ног комбинированным методом Решетникова. Ещё один способ увеличения роста изобрёл саратовский хирург А. Н. Решетников. Он проводит удлинение костей с помощью аппарата Илизарова и специальных стержней, располагаемых внутри костной ткани. В течение месяца таким образом можно получить удлинение прооперированного участка на 3–4 см. Затем аппараты снимают, а стержни оставляют внутри кости. На реабилитацию уходит всего несколько недель, после чего человек может ходить и даже ездить за рулём. Удаляются стержни через 1.5–2 года после проведения операции, когда фрагменты кости полностью срастутся.

Вопросы о росте. Топ-5.

В заключение давайте рассмотрим вопросы, часто задаваемые теми, кто стремится стать выше ростом.

1. Может ли человек вырасти после закрытия зон роста?

Может, если зоны роста удастся каким-то способом пробудить. Известно, что постоянное механическое воздействие на кости заставляет их расти, чтобы адаптироваться к внешним условиям. У некоторых профессиональных массажистов, которые постоянно работают пальцами, кости на руках со временем удлиняются. У баскетболистов и волейболистов ведущая рука нередко бывает длиннее неведущей. У бойцов, которые много бьют ногами, удлиняются ноги даже во взрослом возрасте. По логике, природой предусмотрено удлинение и утолщение конечностей в любом возрасте, если в этом есть жизненная необходимость.

2. Как влияет бодибилдинг на рост?

Положительно при разумном подходе к тренировкам.

3. Меняются ли пропорции тела при увеличении роста с помощью упражнений?

Человеческий организм имеет свойство сохранять заложенные в него пропорции.

4. Если желаемый результат уже достигнут, нужно ли тренироваться дальше, чтобы не потерять полученный прирост?

Обычно при наращивании более 5 см полученный рост сохраняется и остаётся с вами. Если же вам удалось подрасти на 1–2 см, то это достижение может быть временным, а тренировки лучше продолжить.

5. Какое влияние на рост оказывает сон?

Продолжительный крепкий сон – очень важное условие для естественного роста организма. Именно во время сна происходит выработка основного количества гормона соматотропина. Если человек постоянно недосыпает, то даже регулярное выполнение упражнений для увеличения роста ему мало поможет.

Если у вас маленький рост, это не значит, что вы проживёте с ним всю жизнь. Вы всегда можете воспользоваться подходящей для вас методикой, приняв к сведению предложенные выше рекомендации по образу жизни, стилю и питанию. Упорство, терпение и вера в успех рано или поздно приведут вас к желаемой цели.

Очень надеюсь, что этот материал был вам полезен и у вас стало меньше вопросов относительно того, можно ли увеличить рост, и как. Успехов!

С уважением, Вадим Дмитриев

Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Приносим извинения.

Как можно улучшить эту страницу?

Отправить

Источник: Yarasty. ru

max-fit.info

Люди ! У меня в 18 лет рост 176 см ,могу ли я подрасти до 180 ? Подскажите !! И после 18 вроде не растут ? Я парень...

Мужчины как известно растут до 22 лет (у вас есть шанс), главное здоровый образ жизни

ооооо че такой вес мал? набери обязательно, а рост прост на турниках в день минут 10-20 веси еще вес на ноги нацепи как нить я блины в зале вешал)

Чет ты весишь уж больно мало -_- Подкормись немного и вырастешь до 180))

Подрастешь, не переживай. Парни до 25 лет растут. И на турнике занимайся. В пищу натуральный белок-мясо.

растут, до 25 точно, витаминки пей, будешь как небосреб )

Не парьс!!! Человек растет до 27лет, а в 18 ты просто стал совершеннолетним!!!

человек растет до 25 лет

Вряд ли, всех кого я знаю своего роста достигли к 18 годам, я сам 186 см, не расту год, хотя не курю, не пью, но мне 17 лет. В возрасте 19-26 лет некоторые мужчины могут набирать 0.5 см роста в год. Обычно в этом возрасте растут те, у кого позднее половое развитие. У женщин в таком возрасте увеличение роста встречается редко. После 26 лет у людей также может быть некоторое увеличение роста — обычно до 2 см, но очень редко, практически никогда В среднем мужчины растут до 18-20 лет, а женщины — до 16-17 лет. До 25 лет, а тем более до 27 никто не растёт

проверь зоны роста, открыты ли=) ну думаю 4 см. еще можно) но 10 см думаю никак) ДА, И У МЕНЯ ПРОБЛЕМА С ВЕСОМ МНЕ 15, ВЕШУ 43((

ну ты красава слушай, мне 15 лет и я имею 158 см росту....

Сейчас расскажу как человек расте ! 🙂 Я не доктор, просто интересовался, т. к. таже проблема . В период полового созревания у человека вырабатывается большее кол-во соматропина (гормон роста) , просто так костям впринципе тяжело расти, но когда появляются микротрещины ( тот же турник ) эти дыры заживают и человек растет, но нужно долго и упорно весить (10 мин в день, месяц-два как минимум ) -воть процесс примерно таков, растут мужчины до 22 лет (видал на опыте люди вырастали сильно и после 18), есть люди разных типов, кто то вырастает с 12 до 15 на 20-30см, кто то с 16 до 19 на 20см, но есть даже третий тип, которые сильно растут с 19 до 22, на 7-10 см, была даже девушка, она вырасла на 5 см в 26 лет! Рост сильно тормозит тяжелая атлетика а способствует росту вис на турник, прыжки вверх ( потому баскетболисты такие высокие, заметьте у них очень длинный позвоночник, относительно простых людей! ) Удачи бро)

На сколько выросли?

touch.otvet.mail.ru

До скольки лет растет девушка и когда перестает расти?

Девочки растут очень быстро, но все рано или поздно завершается, в том числе процесс роста. Чтобы не упустить этот важный биологический процесс, помочь ему и управлять ростом, нужно знать, до какого возраста растут девушки, ведь потом смысла этот вопрос иметь по большому счету уже не будет.

До скольки лет растут девушки?

В самом раннем, чуть ли не грудном возрасте, девочки растут особенно быстро. Когда они становятся уже девушками, их рост в длину заканчивается к 16-17 годам. Да, именно в длину, ведь рост может быть еще и вширь, причем он идет обычно осенью — организм заготавливает питательные вещества на зиму. Рост в длину обычно у девочек и девушек происходит летом, поэтому к лету нужно быть готовой, чтобы хорошо вырасти.

Готовиться к периодическому летнему росту вверх нужно еще весной. В первую очередь, нужно налаживать обмен веществ и правильное питание.

Чтобы ускорить рост, можно регулярно висеть на турнике. Его можно легко установить на стену дома. Для роста не обязательно подтягиваться, можно просто висеть. При этом позвоночник выпрямляется и растягивается, вы таким образом избегаете его искривления и увеличиваете свой рост.

Если вам уже больше 17 лет, то не отчаивайтесь. Постепенный, небольшой рост, продолжается еще некоторое время, вплоть до 25 лет. Например, если ваш рост в 23 года — 170 сантиметров, то в 25 лет он может стать 172 сантиметра, причем без усилий. А если этому процессу помогать, то можно вырасти еще больше, если вам это, конечно, надо.

До скольки лет растут девчонки? До 17 лет, слабый рост продолжается до 25 лет.

Если девушка высокая

В случае, если у девушки рост и так очень большой, выше 175 сантиметров, то ей ни в коем случае не стоит комплексовать и стараться уменьшить свой рост. Такие попытки обычно приводят к искривлению позвоночника. Искривленный позвоночник сдавливает все внутренние органы и приводит ко множеству заболеваний, не говоря уже о затрудненной беременности.

Таблица нормального роста девочек

Возраст (лет)Рост (см)
5110,7
5,5114,5
6118,0
6,5121,7
7125,0
8131,0
9136,7
10142,5
11148,6
12155,1
13160,3
14164,2
15167,0
16169,0
17170,0

Здесь приведены усредненные показатели роста. Не расстраивайтесь, если в вашем возрасте рост чуть больше или чуть меньше, чем в этой таблице.

 Загрузка ...

girl-woman-lady.ru

Рост 17 лет Мой рост 174 в 17 лет, могу ли я его как то увеличить до 180? или до 179 рост мамы 170 папы 165

<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_3cfa8e32945288132edcecf7227f7118.gif"> Одной из наиболее частых причин маленького роста является наследственность. В этом случае дети наследуют гены маленького роста от своих родителей. Несмотря на то, что такие дети изначально ниже большинства своих сверстников, они здоровы и их рост развивается нормальными для них темпами. Половое созревание начинается у таких детей в обычные сроки, и со временем их рост становится приблизительно таким же, как у родителей. Как правило, медицинского лечения такие дети не требуют, да и, как правило, оно не сможет существенно увеличить их рост. Если оба родителя невысокого роста, то вероятность того, что ребенок будет высоким мала. Существует способ для определения генетического роста ребенка. Для этого складываем рост матери с ростом отца и делим пополам. Затем к получившейся цифре прибавляем 6,5 см (если этот ребенок - мальчик), или отнимаем 6,5 см (если ребенок - девочка). Например, рост матери составляет 155 см, отца - 177 см. Тогда конечный рост для девочки будет равен (155 + 177) : 2 - 6,5 = 160,5 см; конечный рост для мальчика составит (155 + 177) : 2 + 6,5 = 173,5 см. Как увеличить рост <a rel="nofollow" href="https://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0119.shtml" target="_blank">https://www.rostmaster.ru/lib/info/info-0119.shtml</a>

Подтягивание вытягивает тебя..

А почему вы решили что это вообще проблема? Что бы вам не посоветовали, это временно растяжение хрящевой ткани между позвонков, а вообще тело ростет долго до 25 лет, а иногда дольше лично я рос лет до 30, важно хорошее питание, больше ни чего. И вполне себе до 180 вырости можно.

как ты была дурой, тупой тролль, так и осталась

touch.otvet.mail.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о