Как с годами изменились известные бодибилдеры (14 фото) » Триникси
Ни для кого не секрет, что набор качественной мышечной массы — это огромный труд для бодибилдера, но как оказалось, еще большим трудом является сохранение и поддержание формы после завершения спортивной карьеры. Из этого поста вы узнаете, как изменились известные культуристы после того, как забросили тренировки.Том Принс
Являлся одним из известнейших бодибилдеров 90-х годов, но был вынужден покинуть спорт после того, как его почки перестали выдерживать огромное количество различных спортивных добавок. На сегодняшний день Том занимается недвижимостью, а от его былых мышц не осталось и следа.
Ронни Коулман
Ронни получил огромное количество травм за свою спортивную карьеру. Несмотря на то, что после нескольких операций врачи запретили ему заниматься бодибилдингом, восьмикратный «Мистер Олимпия» до сих пор продолжает тренировать свое тело, чтобы избежать дальнейшей атрофии мышц.
Жан-Пьер Фукс
Этот швейцарский культурист получил серьезную травму в 2002 году, когда с отягощением в 310 килограмм подвернул ногу. Это привело к открытому перелому коленного сустава и полному прекращению занятий в тренажерном зале. Ему снова пришлось учиться ходить после перенесенных операций.
Пол Диллет
Бодибилдер из Канады ранее был способен испугать своим внешним видом кого угодно. Но после множества жизненных проблем (развод, автомобильная катастрофа, полное банкротство) теперь ему совсем не до спорта.
Арнольд Шварценеггер
Арни сообщил о завершении спортивной карьеры еще в 1980-х годах, но он и по сей день является кумиром многих спортсменов.
Дориан Йейтс
Культурист из Великобритании был вынужден забросить спорт после разрыва бицепса и трицепса на левой руке. Он шесть лет подряд побеждал в конкурсе «Мистер Олимпия», начиная с 1991 года, но сейчас он выглядит вдвое меньше прежнего.
Мустафа Мохамед
Довольно известный культурист оставил занятия спортом после того, как стал владельцем своего собственного фитнес-центра. По его словам, он решил изменить род деятельности, перейдя на новый уровень.
trinixy.ru
Бодибилдеры в старости (фото) — Самые интересные статьи Интернета для настоящих мужчин
Приходя в зал (ну или просто делясь с жиробасами-коллегами и иными завистниками), что ты таки до этого зала дошел — легко можешь услышать неодобрение: «не будет стоять», «подсадят на химию», «выносливости не будет»…
сегодня, в нашей беседе, мы остановимся на еще одной отмазке-страшилке «на старости лет все вылезет боком». Причем я не буду говорить очевидные вещи, такие как:
- Ученые давно развенчали заблуждение, что работа с железом может быть противопоставлена чистому кардио. Потому нехрен пытаться заменить нормальную треню извращением в виде беговой дорожки
- Планомерные и разумные нагрузки вкупе с спортивным питанием могут только позитивно влиять на качество и продолжительность жизни, а уж никак не укорачивать ее
Я просто накидаю пару примером из жизни. И напишу даже не о таких монстрах как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Жан Клод Ван Дамм и прочие. Оставим в покое актеров — копнем немного глубже и поговорим и о легендах.
Фрэнк Зейн
Фото в молодости:
Фото в старости:
1942 года (сейчас выходит ему 72), трехкратный «Мистер Олимпия» из Америки. Классический пример развития эктоморфа (по нашенски — дрыща). За счет гармоничного телосложения удавалось перещеголять даже Железного Арни. Автор многих книг и тренер, он продолжает качаться до сих пор.
Серж Нюбре
Фото в молодости:
Фото в старости:
Еще один эталон — «Черная пантера». Родился в 1938 году, в Гваделупе. После получения чемпионского звания на Родине — начал актерскую карьеру в Франции (лично я впервые его увидел в «Профессионале»). В 1975 году разделил первое место все с тем же «Австрийским Дубом» Шварцем и «Халком» Лу Ферриньо. Основал свою федерацию WABBA и написал несколько мемуарных книг. Тренировался вплоть до своего смертельного инсульта в 2009 году.
Альберт Беклес
Фото в молодости:
Фото в старости:
Долгожитель из мира большого спорта. Родившись в 1930 году, продолжал выступать вплоть до 1992 года! Это не то, что бы долго, это офигеть как долго!
Андреас Кахлинг
Фото в молодости:
Фото в старости:
Шведский атлет и серьезный мастер боевых искусств (по крайней мере по малолетке фанател от дзю-до и карате). на 18 лет прервал свою спортивную карьеру ради бизнеса, но сейчас вернулся в Тему и популярен благодаря серии селфи из зала, что разлетелись по сети. К слову, этот дядечка похожий на Брюса Уиллиса — 1952 год рождения — так что тоже старичек.
Робби Робинсон
Фото в молодости:
Фото в старости:
Американский спортсмен, и, как многие другие до этого, актер, писатель и тренер. В свое время был «Мистер Олимпия» и получил прозвище «Черный Принц». Разработал свою систему тренировок и образа жизни укрепляющие здоровье.
Билл Грант
Фото в молодости:
Фото в старости:
И на посошок — еще один школьник-дрыщ который увлекся атлетикой и медленно но уверенно шел вверх. Всегда отличался отменной пластикой на своих выступлениях и наверное потому потянуло на ТВ карьеру — был ведущим шоу. Сейчас ему 69 (1946 год) и он с удовольствием (в перерывах между тренировками «для души») играется со своими восемью внуками.
PS: Маленький бонус для дочитавших. Если кто-то начнет говорить, что это все проф. спортсмены и простые смертные «умирают по другому» — вот вам еще один пример:
Джеффри Лайф
Фото до:
Фото после:
Этот дедуган начал заниматься спортом в 60 (!) лет. На тот момент он страдал сахарным диабетом, избытычном весом и прочим, прочим, прочим. Но в отличии от многих других, этот энергичный доктор решил не сдаваться — благодаря продуманной диете и программе, под присмотром тренера, он сбросил 25 кг уже в первые 3 месяца!
72 года, автобиограф и коуч — он олицетворяет вызов старению.
bruttrue.com
Звезды бодибилдинга в старости — power35.ru
Мужик, в старости все это у тебя обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!”, – так обычно говорят люди ненавидящие бодибилдинг, но, зато обожающие пиццу, телевизор и диван.
Так ли это? Люди очень любят контрастные фотографии в стиле «до» и «после». Сейчас в интернете очень раскручена комбинация из пары фотографий Арнольда Шварценеггера. На фото «до» он красивый и молодой бодибилдер, на фото «после» Арнольд уже являются пожилым уродом с обвисшим животом.
Интересно, почему люди так любят созерцать грязное белье? Ведь все прекрасно понимают, что Арнольду сейчас не до занятий спортом, он полностью перешел в политику, но… посудачить и позлорадствовать так приятно и весело! А ведь Арнольд это по настоящему успешный и легендарный человек, и он то уж точно заслужил достойное и уважительное отношение к своей персоне.
Робби Робинсон, прозванный «Черным принцем», родился 4 мая 1946 года, на данном снимке ему 60 лет
Давайте встанем на защиту столь любимого бодибилдинга и выясним, способствует этот вид спорта долголетию. Или это все-таки путь к преждевременной мучительной и уродливой старости?
Один мой знакомый бодибилдер, француз по национальности, рассказывал, что приблизительно в 1997 году ему довелось провести тренировку в одном спортзале, с уже немолодым Шварценеггером. Арнольд появился в сопровождении двух телохранителей, и один из них выполнял во время занятия роль «страхующего тренера». Скоро стало заметно, что лучший бодибилдер в мире выполняет упражнения преодолевая сильнейшую боль в плечевом суставе. Выполняя жимы он кусал губы, его глаза слезились, а лицо искажала болезненная гримаса. Между подходами он держался за плечо, не в силах вынести сильнейший дискомфорт. Возникает вопрос, неужели человек, как биомеханическая конструкция, изнашивает свои суставы упражнениями, и в старости превращается в инвалида?
Прежде всего, мне хотелось бы высказать свое личное мнение по поводу спорта, здоровья и долголетия. Бодибилдинг – это тяжелый труд в спортзале, и работая чисто механически, вы своим упорством действительно можете износить свой организм, нанести непоправимый вред суставам, и в конечном итоге потерять способность тренироваться и поддерживать свои мышцы в красивом и мощном состоянии.
Однако именно «бодибилдеры-долгожители», сохраняющие великолепную мускулатуру в 50, 60 и даже 70 летнем возрасте, своим примером доказывают, что с помощью бодибилдинга можно не только не пострадать, но и принести себе пользу.
Серж Нубре — прославленный чемпион по бодибилдингу и актер кино, родился 6 октября 1938 года в Гваделупе, на данном снимке ему 64 года
Но для этого недостаточно демонстрировать силу воли, и блюсти постоянство тренировок, такие люди относятся к бодибилдингу как к комплексному научно-спортивному процессу.
Сохранение способности тренироваться и поддерживать свою мускулатуру в хорошей форме на протяжении максимально длительного периода жизни, это настоящее искусство. Требуется наличие знаний и способность анализа и применения на практике накопленной информацией. Программа бодибилдера должна быть составлена из упражнений комфортных для его суставов и всего организма с точки зрения биомеханики и физиологии. Огромную роль в этом вопросе также играют пищевые добавки, правильная диета и главным образом спортивная фармакология. Для современной медицины уже является фактом необходимость применения гормональной терапии во благо молодости и долголетия, посему неудивительно, что у пожилых бодибилдеров терапевтические дозы определенных препаратов уже не допинг, а разумная необходимость.
Но вернемся к нашим баранам, и рассмотрим самых известных бодибилдеров которым удалось пристойно прокачивать свою мускулатуру в немолодом возрасте:
Френк Зейн, он же «Король симметрии» родился в 28 июня 1942 в городке Кингстоун, штат Пенсильвания, бодибилдингом он начал заниматься в четырнадцать лет. Зейн поступил в Уилкский университет в Уилкес-Бэйн, и окончил его в 1964 году, став инженером-химиком. Френк победитель знаменитого конкурса «Мистер Олимпия» 1977, 1978, 1979. Пусть Фрэнк не обладал внушительными объемами, но он показал, какая должна быть гармония в теле, какие должны быть соотношения и пропорции между всеми группами мышц.
На данном снимке Фрэнку Зэйну 66 лет, оцените его мускулатуру и подтянутость кожи..
Антропометрические параметры Фрэнка Зейна в лучшие годы:
Рост 175 см., вес 93 кг., окружности груди – 132 см., рук – 48,5 см., талии – 76 см., бёдер – 67 см., голеней – 44 см.
Дэйв Дрейпер (Мистер Вселенная 1966) это еще один атлет из «Золотой эры бодибилдинга». Он родился 16 апреля 1942 года в Нью Джерси, был актером и автором многих статей в спортивных изданиях, но вначале он поразил мир своими выступлениями на подиуме с молодым Арнольдом Шварценеггером, Фрэнком Зейном, Франко Коломбо, прославившись под кличкой «Белый бомбардировщик».
На данном снимке Дэйву 62 года, в сети есть большая фотосессия спортсмена в этом возрасте..
Интересно, что он занялся бодибилдингов в возрасте десяти лет, и сделал свою очередную фотосессию демонстрирующую великолепие его мускулатуры в 62 года. В своих статьях он подчеркивает что сумел продолжить тренировки до такого возраста благодаря отказу от более травмоопасных упражнения (например, жим лежа и жим из-за головы) в пользу более комфортных и безопасных для суставов (жимы гантелей под различными углами).
Таких примеров, когда мужчина 50, 60 и даже 70 лет поддерживает свою мускулатуру в отменном состоянии не так уж мало, и их все можно было бы привести в этой статье, но давайте, обратим немного внимания на прекрасный пол!
На видео запечетлен Билл Грант, известный чемпион и персональный тренер по бодибилдингу, здесь ему 60 лет
Разумеется, женщины, которые занимаются бодибилдингом и поддерживают, таким образом, свое тело в хорошем тонусе независимо от возрастных ограничений представляют не меньший интерес, чем мужчины.
Особенно известен дуэт Коллин Фишер и Кэли Нильсон, обе чемпионки по бодибилдингу, мать и дочь.Возраст, Кэли Нильсон составлял 75 лет, а Коллин Фишер 46 лет года, когда они выиграли Национальный Гранд-Мастерский и Мастерский турнир соответственно (National Grand Masters & Masters Bodybuilding Championship).
Обе они стали достаточно известны, пропагандируя свою методику «для любого возраста» на телевидении и с помощью своего персонального сайта в интернете.
Становится, очевидно, что уровень массы и рельефа мускулатуры, а также такие нюансы как «твердость», «плотность» и «глубина» присутствуют только у тех пожилых атлетов, принесли этот ценный багаж с собой из прошлого, так как имеют огромный стаж занятий.
Еще одно обязательное условие: эти же бодибилдеры, помимо огромного стажа, еще и способны анализировать свой тренинг, и корректировать свою программу тренинга и питания, адаптируя ее к собственным индивидуальным и возрастным особенностям. Как тренер и искренний поклонник бодибилдинга я желаю всем читателям спортивного долголетия, и уверяю что для вашего здоровья, позвоночника и суставов отсутствие нагрузки со временем станет еще более губительным, чем систематические неправильные тренировки и травмоопасная, изнашивающая техника выполнения упражнений. Тренируйтесь разумно! Медленный темп выполнения упражнений, сокращенная амплитуда движения, циклирование нагрузок, периодизация тренинга и другие приемы из арсенала грамотного спортсмена позволят вам найти эту золотую середину и максимально долго поддерживать себя в хорошей форме.
power35.ru
Как стали выглядеть бодибилдеры после 100 лет развития индустрии
Чтобы не говорили в интервью профессиональные качки — все они употребляют стероиды или гормон роста. Абсолютно все. А ведь почти сто лет назад не было и понятия о стероидах, по крайней мере в спортивной индустрии и спортсменам оставалось надеяться только на генетику и собственное упорство. Давайте посмотрим как развивалась индустрия бодибилдинга с 1905 года и по наши дни и как с развитием бодибилдинга менялась форма культуристов.
Мистер Мюррей, победитель соревнований по бодибилдингу им. Сандова («Sandow bodybuilding competition») примерно 1905 год
Для общего развития: Евгений Сандов (настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер) — выдающийся атлет XIX века, считается основоположником современного культуризма. Именно его образ олицетворяет статуэтка, которой награждают победителя в крупнейшем соревновании по бодибилдингу «Мистер Олимпия».
Мистер Эгглтон , последователь школы Сандова, 1905 год
Немецкий спортсмен занимается на Берлинском стадионе, 1935 год
Чемпион мира в супертяжелом весе по боксу Джо Луис , восхищается бицепсу Чарли Атласа (Charles Atlas), который считалсмя на то время самым накаченным человеком в мире, 1938 год
Подъем тяжестей, 1940 год
Ганс Любер (Hans Luber) тренируется в спортзале, 1940 год
Джеймс Лори (James Lawrie), претендент на титул Мистер Вселенная, 1951 год
Бодибилдер Лео Роберт (Leo Robert), обладатель титула Мистер Вселенная, напрягаетмышцы, глядя на свое отражение в большом зеркале спортзала, 1955 год
Джек Делингер, бывший «Мистер Америка» напрягает мышцы перед миссис Сондерс Шейла Клэпхем, 1956 год
Претенденты на титул «Мистер Вселенная» выстроились в ряд в отеле Royal Hotel в Лондоне, 1961 год
Хуберт Деннис (Hubert Dennis), ямайский участник конкурса «Мистер Вселенная», 1963 год
Мистер Великобритания Терри Паркинсон и мисс Великобритания Норма Уокер держат свои трофеи после окончания конкурса организованного лигой здоровья и силы, 1964 год
Участники соревнований «Мистер Вселенная» в Лондоне, 1971 год
Серж Нубре (Serge Nubret), участник конкурса «Мистер Вселенная» демонстрирует мышцы во время отборочного этапа конкурса. 1976 год
Позже он стал выглядеть так
Шигеру Сугита (Shigeru Sugita), японский участник Национальной Любительской Ассоциации «Мистер Вселенная», 1976 год
Он же чуть позже
Всем хоршо известный Арнольд Шварценеггер, 1980 год
Фил Хит (Phil Heath) «Мистер Олимпия», 2012 год
К слову, раньше он выглядел так, когда играл в баскетбол
4tololo.ru
Как выглядят известные бодибилдеры в старости. Фото
Не всегда такой образ жизни хорошо влияет на здоровье.
Снимки, показывающие, как изменились самые известные бодибилдеры и спортсмены конца прошлого века. В конце 1980-х — начале 1990-х эти спортсмены были на пике своей формы. Теперь такие тела редко встречаются. Для героинь и героев этой подборки не было ничего более привлекательного, чем огромные бицепсы и прорисованные кубики на животе. Но рано или поздно с этой «иглы» приходится соскочить. Как они выглядят теперь? Смогли ли они остаться в форме или же постарели, передает Телеграф.
Дэнис Рутковски
Платиновая блондинка Рутковски заняла второе место на конкурсе «Мисс Олимпия» в 1993 году. До этого она на протяжении пяти лет занимала первое на региональных чемпионатах США по бодибилдингу.
Рутковски была олицетворением женского атлетизма. Она появлялась в рекламе и популярных шоу, где агитировала за «мускулистую женскую красоту». Эксперты прочили ей лидерство и в 1994 году,, но неожиданно она завершила карьеру.
Причиной ухода из спорта стал духовный переворот Рутковски, а также проблемы, связанные с употреблением стероидов. Сегодня в этой 55-летней женщину сложно узнать звезду 90-х. У Денис выпали почти все волосы, их цвет сменился со светлого на черный, выросли настоящая борода и усы.
Рутковски ездит по США с так называемыми «библейскими турами». Она призывает граждан Америки чаще читать Священное Писание.
Кори Эверсон
Кори Эверсон родилась 4 января 1959 года в штате Висконсин в США. Глядя на подвижную девочку, и на то, как она устанавливает спортивные рекорды, можно было предположить, что ее дальнейшая жизнь бу
novosti-n.org
Знаменитые бодибилдеры тогда и сейчас
Набор мышечной массы — огромный труд, тяжелее только соблюдать режим и поддерживать форму. После прекращения занятий мышцы теряют объем, и больше всего это заметно на культуристах, забросивших тренировки.
В этом материале мы покажем тебе, как выглядят именитые бодибилдеры после завершения карьеры. И виной тут даже не возраст, ведь некоторые могут похвастаться подтянутым телом даже в 70! Верится с трудом, что некогда гиганты с огромной горой мышц становятся едва ли не вдвое меньше после ухода в отставку.
Том Принс
Довольно популярный бодибилдер в 90-х годах ушел из спорта, когда его почки перестали выдерживать огромное количество спортивных добавок. Сейчас он с супругой занимается недвижимостью, а вот былые мускулы бесследно исчезли.
Ронни Коулман
Легенда бодибилдинга Ронни Коулман за свою карьеру получил намного больше травм, нежели спортивных наград. Вопреки перенесенным операциям, которые не предумастривают дальнейшее посещение спортзала, восьмикратный «Мистер Олимпия» продолжает тренировки во избежание атрофии мышц. «Как хорошо, что есть такая штука, как мышечная память», — сказал Коулман в одном из интервью.
Жан-Пьер Фукс
Профессиональный швейцарский бодибилдер оставался бы в строю намного дольше, не случись с ним серьезная травма в 2002 году. В ходе фотосессии Жан-Пьер, отягощенный весом в 310 кг, подвернул колено, получив открытый перелом коленного сустава. После перенесенных операций Фукс учился ходить заново, а о возвращении в мир бодибилдинга и не шло речи.
Пол Диллет
Ранее канадский бодибилдер вводил в страх одним лишь внешним видом, сейчас же, после провальных выступлений на конкурсах, автомобильной аварии с его участием, развода и банкротства, Полу явно не до занятий в спортзале.
Арнольд Шварценеггер
Арнольд завершил спортивную карьеру еще в 1980-х годах, тем не менее он и сегодня кумир для многих. В 1988 году он организовал собственный конкурс бодибилдинга «Арнольд Классик», но сам оставил занятия ради актерской и политической карьеры.
Дориан Йейтс
Английский бодибилдер, побеждавший на престижном конкурсе «Мистер Олимпия» шесть лет подряд начиная с 1991 года, забросил занятия после разрыва бицепса и трицепса левой руки. Сейчас Дориан без малого вдвое меньше прежнего.
Мустафа Мохамед
Некогда известный культурист, в свое время занявший десятое место на состязании «Мистер Олимпия» ушел из спорта, завладев собственным фитнес-центром. В отличии от колег, уход Мустафы из бодибилдинга не был обусловлен получением травмы.
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
dletopic.ru
Каковы бодибилдеры в старости?
К сожалению, возраст не щадит никого. Можно долго бороться со старостью, отсрочивать ее приход, но в результате все равно никто не остается вечно молодым. У разных людей старение происходит по-разному, но отдельное внимание стоит уделить старению бодибилдеров. Дело в том, что они очень сильно трансформируют свое тело путем физических нагрузок, и, естественно, это не может не сказаться на том, как они будут выглядеть, когда их лучшие годы пройдут. Бодибилдеры в старости встречаются с несколькими основными проблемами, которые просто неминуемы. Поэтому прежде чем начинать карьеру бодибилдера, стоит ознакомиться с тем, что ждет вас, когда эта карьера подойдет к концу.
Проблемы с суставами
Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются бодибилдеры в старости,- это износ суставов. 
Дело в том, что любой человек всю свою жизнь осуществляет серьезную нагрузку на свои суставы даже в процессе самой обыкновенной ходьбы. Чем чаще нам приходится сгибать руки и ноги, чем больший вес мы на них нагружаем, тем быстрее изнашиваются суставы. У большинства людей проблемы с суставами начинаются уже после 60 лет. Кто-то за всю жизнь не испытывает ни малейшего затруднения по этому вопросу, а у кого-то начинаются трудности с ходьбой уже после 50 лет. Что касается бодибилдеров, то их эта проблема касается гораздо раньше. Бывшие бодибилдеры зачастую начинают испытывать проблемы с суставами уже после 40 лет, а некоторым приходится завершать карьеру уже в 30, так как в процессе тренировок, когда наращивается и поддерживается мышечная масса, спортсмены нагружают суставы в разы больше, чем обычные люди.
Следствием этого становится более быстрый износ суставов. К сожалению, избежать этого попросту невозможно, остается только надеяться, что суставы выдержат как можно дольше.
Нагрузки на спину
Еще одним источником проблем для бодибилдеров является их спина. Именно на нее приходится сильная нагрузка, так что не пострадать она не может. В процессе тренировок спортсмен не раз может сорвать себе спину, а если не повезет, то следствием интенсивных занятий может стать грыжа. 
Бодибилдеры в старости часто страдают всеми возможными болезнями, связанными со спиной. Если сократить упражнения, связанные с нагрузкой на спину, то есть, например, приседания с большим весом, то можно уменьшить вероятность получения срыва спины или грыжи в молодости, а также серьезных последствий в старости.
Ожирение
Как бы это ни было странно, но бодибилдеры в старости часто страдают ожирением. Связано это с тем, что за долгие годы набора мышечной массы они привыкают к тому, что им необходимо плотно и постоянно питаться. В старости они перестают заниматься бодибилдингом, но привычка остается, и бодибилдеры продолжают есть, результатом чего становится излишний вес и даже ожирение. Но даже если спортсмен соблюдает диету, мышцы не сохраняются навсегда. Со временем они теряют свои внешние данные, становятся непривлекательными. Даже известные бодибилдеры, например Арнольд Шварцнеггер, стараются не демонстрировать свои потерявшие форму мышцы, снимаясь в кино или показываясь на публике.
fb.ru