Зачем нужен Energy Diet?
Вредная еда коварна. Она выглядит аппетитно, запах ее соблазнителен, но для организма она опасна. Даже если человек здоров, неправильное питание обязательно даст знать о себе позже. К чему приводят нездоровые пищевые привычки и как «выжить» современному человеку в бесчеловечной пищевой индустрии – читайте в нашей статье.
В XXI веке пищевая промышленность скорее калечит, чем кормит. Битва за прибыль заставляет корпорации маскировать состав продукции, использовать токсичные консерванты и усилители вкуса. В процессе приготовления такой еды образуются канцерогены – предвестники рака.
Научные наблюдения о том, что повседневный рацион оказывает влияние на все функции организма, полностью изменили представления о роли питания для здоровья человека.
Чем грозит авитаминоз?
Витамины нужны нашему телу для усвоения всех пищевых веществ, для роста и регенерации тканей. Рафинированная пища скудна в плане витаминов. Это «пустая еда», которая наполняет желудок, но оставляет клетки организма голодными. В зависимости от типа авитаминоза организм страдает от разнообразных нарушений обмена веществ, переутомления, кожных заболеваний, нервных расстройств, рахита, ухудшения зрения, изменения функций органов и других тяжелых недугов.Еда, которая убивает
Врачи говорят, что нет такого органа, который не пострадал бы от нездорового рациона. Он переполняет тело токсинами, нагружает лишней работой сердце и выделительную систему. Именно с ним связан неуклонный рост хронических заболеваний в мире. Между риском получения инфаркта и фастфудом – прямая связь. Однако мозг является первым органом, ощущающим на себе последствия вредной еды. Недостаток питательных веществ способен спровоцировать изменения в его биохимии.Нарушения пищевого поведения
Мы ищем способ противостоять стрессу, нервному возбуждению и депрессии, потребляя в разы больше еды, чем нам нужно. При отсутствии режима питания даже у здоровых людей в краткие сроки возникают расстройства метаболизма и скопления лишнего жира, приводящие со временем к сахарному диабету и инсульту. Привычка использовать вредную еду как «таблетку от всех несчастий» — это повод для развития компульсивного переедания, булимия и анорексия. И как следствие – истощения и необходимости лечения у специалистов.Как остаться здоровым в современном мире?
Организм человека можно представить как масштабную строительную площадку, на которой всегда продолжается строительство и реконструкция – непрерывно рождаются новые поколения клеток. Этот процесс происходит за счет поступления необходимых питательных веществ вместе с едой (их более ста). Причем, поступать они должны сбалансированно и ежедневно.Чтобы ваша «стройка» никогда не простаивала, медики советуют принимать композиции биологически активных веществ, а также обратиться к помощи функционального питания. Зачем нужны коктейли Энерджи Диет? Их систематическое употребление улучшает общее самочувствие, практически полностью снимает риск развития болезней, связанных с питанием, корректирует пищевое поведение, питает клетки головного мозга и нервной системы. Здоровый и активный человек получает больше возможностей справляться с эмоциональными нагрузками и плохой экологией, чувствует себя более гармоничным и имеет все шансы прожить долгую жизнь. Подробнее о составе гаммы Energy Diet вы можете прочитать здесь.
www.ed-hd.com
Как и почему работает Energy Diet
Есть интересная и познавательная статья от том, как и почему работает функциональное питание Energy Diet. Букав много, но чтиво захватывает. 🙂 Публикую её в своем блоге с разрешения автора.
Некоторые мысли доктора Сухарева по поводу Energy Diet…
У нас есть две стандартные крайности, в которые любят «скатываться» наши менеджеры.Первая: Energy Diet – это панацея от всех болезней и напастей земных. Тестом на эту ошибку служат следующие вопросы ваших клиентов после презентации продукта: «А мне действительно поможет от гипер-чего-то-матита?!», «А как принимать Energy Diet при моей болезни?», «Сколько стоит один курс лечения?», «А какие вкусы нужны при моей патологии?»
Вторая: Energy Diet – это полноценная еда, которой НУЖНО заменить ВСЁ своё питание. Тест: «А вы другую еду совсем не едите?», «А как же шашлык?!», «А по праздникам можно салатик хоть какой-нибудь?»
Чует моя душа, что вы улыбаетесь, читая эти фразы. Как говорится: «Откуда я это знаю?» Да мы все через это прошли!
При этом, на сайте компании и в каталогах нет ни одной фразы, утверждающей, что Energy Diet – это лекарство!
Energy Diet не лечит!!! Energy Diet – это сбалансированное питание, а не лекарство. Energy Diet разработан для здоровых взрослых людей, и при наличии проблем со здоровьем мы настоятельно рекомендуем использование ED согласовывать с врачом. Но тогда чем объяснить оздоровительный эффект, в котором убеждаются люди, регулярно употребляющие продукт? Всё просто. Когда вы начинаете питаться правильно, чудеса оздоровления творит не продукт, а сам ваш организм, который наконец-то получает сбалансированное сочетание необходимых для своего здоровья компонентов. При сбалансированном питании улучшаются процессы усвоения и переработки пищи, создаются условия для нормализации веса, что в свою очередь приводит к нормализации артериального давления, холестерина, сахара крови».
На сайте компании и в каталогах также нет разговора, что Energy Diet является обычной едой. Цитаты: «Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования» и «Согласно Европейскому пищевому кодексу, продукты гаммы ED относятся к категории заменителей пищи, способных полноценно заместить в рационе один или несколько ее приемов. Energy Diet – сбалансированное питание, которым можно питаться долго. Но человек не может и не должен отказываться от обычной еды: мяса, рыбы, овощей, фруктов, да и сладостей, в конце концов! Energy Diet не вытеснит с вашего стола обычную еду, он поможет начать относиться к своему рациону разумно».
Так что же это такое – Energy Diet? Как он работает? Год назад мы провели на Урале семинар, который так и назвали «Работа Energy Diet в организме».
Хочется поделиться этой информацией с вами.
Энерджи Диет – это действительно продукт питания. Его нельзя назвать специализированным, так он создавался для огромной группы людей, начиная с 3-х лет и до глубокой старости. По большому счёту, нашим продуктом не могут пользоваться только люди, по какой-либо причине не переносящие компонентов, входящих в его состав, или имеющие на них аллергические реакции. Ну и, конечно, больные, вынужденные придерживаться строгих лечебных диет на время прохождения курса лечения.
Как большинство продуктов питания, Energy Diet состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. А вот пропорции, в которых эти составляющие включены в него, имеют свою специфику.
Получается, что нашему организму нужен продукт, который выровняет давление в этих «колесах», а не продукт, который заменит их.
Логично было бы сделать БАД или какой-нибудь белковый напиток…Они были бы обогащены витаминами и микроэлементами, клетчаткой. Их надо было бы принимать дополнительно к основному приёму пищи, используя именно как компенсирующую биодобавку к пище. По этому пути пошло большинство фирм, занимающихся продуктами для здоровья. Так проще. Так легче. Так дешевле. Но… Есть несколько «но».
Первое — это неудобно. Ты должен постоянно помнить, что до, либо во время, либо после еды тебе надо что-то выпить или принять. Причем этот процесс может разбиваться на несколько этапов и занимать до полутора часов времени. Для временного использования это подойдёт, а если так надо всю жизнь?!
Второе — это некомфортно. Ты ощущаешь себя больным человеком, который ест вредную пищу и сразу же принимает лекарство, воюющее с этой едой в твоём же желудке… Как вам такая картинка? Вдобавок, если питаешься в общественных местах, твои коллеги будут сочувственно интересоваться твоим здоровьем, глядя на баночку с капсулами или таблетками.
Третье — это невкусно и неинтересно. Кому-то может и не кажется этот пункт важным, но если вы взялись за своё здоровье по серьёзному, вам же есть эти капсулы и таблетки всю жизнь, питание-то ведь не меняется!
Но «нормально» не значит — «хорошо»!
Спасибо господину Жану-Мари Бланше, придумавшему и создавшему в 1984 году Energy Diet, за то, что подарил нам продукт на «отлично»! Об этом и пойдёт разговор дальше.
Сбалансированный рацион, как известно, стоит на трех китах: белках, жирах и углеводах. Понятно, что, в обязательном порядке должны присутствовать витамины и микроэлементы, разбор которых сам по себе – дело большое и самодостаточное.
Про витамины и микроэлементы скажу несколько важных фактов.
Витамины в Energy Diet сохранены из первоначального сырья, естественно, в натуральном виде, плюс наш продукт специально обогащён 12 витаминами, недостаток которых особенно сказывается на нашем здоровье. Так вот, эти витамины тоже натуральные, не синтетические. Они получены путём ферментативного брожения. Короче, как получаются витамины в квашеной капусте. Это одни из самых дорогих витаминов в производстве, но они обладают очень высокой биодоступностью и, соответственно, усвояемостью. 11 минералов, добавленных в Energy Diet, были внесены по этому же принципу необходимости.
Вернёмся к нашим китам. Если к белкам ни у кого претензий нет, то жиры и углеводы периодически объявляются врагами человечества. Вот с них-то мы и начнём разбор ЭД по составу.
Углеводы
Простые или «быстрые» сахара, к коим относятся глюкоза, фруктоза, галактоза, мальтоза, лактоза и сахароза – «белая смерть», нам нужны ОБЯЗАТЕЛЬНО! Но не в таком количестве, как мы их получаем с обычной пищей. Причём самому организму в итоге нужна только глюкоза, в которую он и трансформирует все другие как простые, так и сложные сахара. Глюкоза всасывается наиболее быстро, процесс всасывания начинается сразу в ротовой полости. Глюкоза является основным источником для синтеза гликогена в печени и в мышцах, а также источником энергии для всего организма. В первую очередь, глюкозу потребляет головной мозг (20% от всей глюкозы, полученной организмом, хотя сам весит всего-то 2% от массы тела), а за ним следуют печень, мышцы, почки, сердце и другие органы. Глюкоза является основным энергетическим метаболитом организма и является единственным источником энергии для мозга и всей нервной системы. Energy Diet содержит небольшой количество декстрозы. Это природная глюкоза, получаемая гидролизом кукурузного крахмала.
Но декстрозы в Energy Diet немного и инсулин вырабатывается без гиперстимуляции, в нормальном количестве.
Что дальше? Декстроза всосалась, но углеводного провала нет, так как Energy Diet содержит натуральный природный полисахарид, получаемый из корней цикория – инулин. Он на 95% состоит из фруктозы, но расщепляться начинает только в желудке, высвобождая её. А у фруктозы есть интересная способность проникать в клетки, не используя инсулин. Часть фруктозы попадает в клетки печени, которые превращают ее в глюкозу, тем самым осуществляется регулировка уровня сахара в крови, опять же при нормальном уровне секреции инсулина.
Продвигаемся по времени вперёд. Декстроза кончилась, инулин потихоньку расщепляется, на сцене появляются мальтодекстрины. Вот она, та самая химия! А говорили, продукт натуральный! Разве могут быть такие названия в натуральном продукте?! На самом деле, мальтодекстрин – это промежуточный продукт ферментативного расщепления пшеничного (конкретно, в Energy Diet) крахмала, в результате чего молекулы крахмала делятся на фрагменты — декстрины. Которые, в дальнейшем, распадаются до глюкозы. Выгодой мальтодекстрина перед простыми сахарами является то, что его расщепление начинается в пищеварительном тракте, а также сравнительно небольшая скорость этого расщепления, что обеспечивает длительное и равномерное поступление глюкозы в организм. Из-за этого свойства, а также за хорошие усвояемость и гипоаллергенность, мальтодекстрины очень любят использовать в питании для нежных детских животиков . А также для диабетиков.
Помимо этого, мальтодекстрин является натуральным загустителем и эмульгатором, улучшая растворимость нашего продукта при приготовлении, и разрыхлителем при хранении. О других его полезных свойствах, например, как источника пищевых волокон, расскажу чуть позже.
Далее идёт очередь крахмала. В Energy Diet добавлен крахмал из маниоки. Биологическое значение данного вещества для человека достаточно велико. Крахмал является основным источником углеводов, а именно, глюкозы, для нашего организма. Именно он вносит наибольший вклад в энергетическую ценность рациона, причем не только среди углеводов, но и среди всех компонентов пищевых продуктов: обеспечивает 70-80% поступления всех углеводов и 40-50% энергетической ценности рациона. Крахмал, кстати, как и мальтодекстрин, улучшает пищеварение, активизирует обмен желчных кислот и благотворно влияет на холестериновый обмен, способствуя выведению холестерина из организма.
Надеюсь, вы уже оценили чёткую «углеводную эстафету» в Energy Diet, когда действие одного углевода плавно «подхватывается» следующим: декстроза всасывается в ротовой полости – быстрый сахар, быстро заканчивается, в этот момент в желудке начинает расщепляться инулин, пик его расщепления – 12-пёрстная кишка, а в ней начинает подключаться мальтодекстрин, который, как уже было сказано, является промежуточным продуктом между глюкозой и крахмалом. Ну и последним на сцену выходит крахмал. В итоге получается стабильный нормальный уровень глюкозы в крови, продолжительный по времени, без скачков секреции инсулина, который помимо прочего, способствует переходу углеводов в триглицериды и, далее, в жиры. Которые норовят отложиться в нас совсем не там, где нам хочется.
Жиры
Жиры… Как много в этом слове для сердца толстяков слилось!
Обезжиренные продукты, маложирные продукты, диета без жира, «не содержит жиров и холестерина», гипохолестериновые диеты и т.д. и т.п.… Считается, что потребление жиров провоцирует сердечнососудистые заболевания и приводит к увеличению веса. Популярность диет с низким содержанием жира (или совсем безжировых) не уменьшается. Но стоит ли воспринимать жиры как безусловное зло? И почему же, если жиры такие вредные, они есть в Energy Diet? Какие они, зачем добавлены в здоровое питание?
Жиры — это соединение глицерина и высших жирных кислот. Жир в нашем организме содержится в виде элементов клеток и в виде самостоятельных клеток — жировых клеток (адипоцитов). Жиры по своему происхождению можно разделить на животные жиры и на жиры растительные. В животных жирах преобладают насыщенные жирные кислоты, которые делают их твердыми и тугоплавкими. Растительные жиры, за исключением пальмового, кокосового и масла какао — жидкие, благодаря содержанию мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. Эти важные вещества называются незаменимыми, потому, что организм не может синтезировать их сам, и вынужден получать вместе с пищей. В животных жирах содержится большое количество насыщенных жирных кислот, особенно в сливочном масле и других молочных жирах, мясе и сале животных. Ненасыщенные жирные кислоты есть в оливковом масле, орехах и семечках, а также, к радости мясоедов, в рыбе и ее жире.
Оптимальное соотношение животных жиров и растительных масел в ежедневном рационе: 70% к 30%. Всего жиров рекомендуется употреблять около 30% общей калорийности пищи. При этом надо помнить, что жиры обладают исключительной калорийностью: из одного грамма жира получается целых 9,3 килокалорий! В то же время, белки дают всего 4 ккал., да ещё на их усвоение тратится почти столько же энергии, сколько они дают.
В ЭД нет животных жиров совсем. Это — не случайность. Это является следствием целевого назначения нашего продукта: корректировать обычное питание современного человека, в котором присутствует переизбыток животных жиров и недостаток растительных. Но при этом надо помнить, что оба типа жиров жизненно необходимы для работы нашего организма.
Кстати, существует популярное заблуждение, что растительные жиры менее калорийны, чем животные, поэтому они, дескать, лучше и безопаснее для организма и поэтому только они — такие замечательные и полезные, добавлены в Energy Diet. Так вот: в 100 граммах растительного масла примерно 98 % собственно жира, что даёт около 880 килокалорий. Тогда как в свином сале, при 82 % жира, всего 730 килокалорий. Самый калорийный – рыбий жир, в 100 граммах которого 900 килокалорий.
Ещё раз повторю, Energy Diet содержит только растительные масла именно по причине недостаточного их поступления с обычной пищей. Ну и, конечно, из-за содержащихся в них полиненасыщенных жирных кислот.
Energy Diet позиционируется как продукт низкокалорийный, в одной порции которого содержится около 200 ккал. Это действительно мало, что позволяет человеку, использующему наш продукт, контролировать калорийность и, следовательно, свой вес. Чтобы было понятно, обычному человеку в жизни требуется примерно 2500 — 3200 ккал в сутки, если он – мужчина, и 2000 – 2700, соответственно, норма для дам. Вроде было бы логично уменьшить количество жиров, и, тем самым, резко снизить, правда и так небольшую, калорийность Energy Diet? Так вот, почему в нашем продукте есть жиры, надо всего лишь надо знать, что они делают в нашем организме.
Итак. Жиры повышают вкусовые свойства пищи, при полном отсутствии жиров еда быстро приедается и не вызывает насыщения. Диеты, не содержащие жиров, являются очень объёмными, что нарушает нормальную работу кишечника и уменьшает усвояемость пищи, особенно белков. Жировая ткань является депо жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К) и некоторых минеральных элементов, очень важных для нашего организма, и от недостатка которых страдают люди, «сидящие» на безжировых диетах.
Жиры — это энергия всех процессов в нашем теле, наше топливо. И оно должно быть в вашем «бензобаке». Жиры входят в состав клеток – только в мембранах нервных клеток их около 60 процентов. По-простому, наши мозги на 60 % состоят из жира! Причём из холестерина! Если организм будет недополучать необходимые для строительства клеточных оболочек жиры, то мозги будут просто «усыхать». К этому заключению пришли многие учёные, изучавшие феномен болезни Альцгеймера (один из вариантов старческого слабоумия). Данные исследований показывают, что у пожилых людей при повышенном уровне холестерина снижается частота развития болезни Альцгеймера, распространение которой в США (стране, наиболее увлечённой гипохолестериновым питанием), сейчас назвали эпидемией. Кроме того холестерин увеличивает выработку серотонина – «гормона хорошего настроения». Поэтому подавленное настроение при низкохолестериновой диете вполне объяснимо. Правда, больше половины нужного нам количества холестерина, вырабатывается самим организмом, в основном в печени и надпочечниках, поэтому понятие «золотая середина» ещё никто не отменял.
Из жиров более чем на 90% состоит так называемая защитная мантия – слой на поверхности, образованный выделениями кожных желез, ее микрофлорой и отслоившимися роговыми чешуйками. Этот слой препятствует потере воды и высыханию кожи, защищает от повреждения кислой или щелочной средой, препятствует внедрению бактерий. Мантия – первый защитный барьер кожи, решающий многие ее проблемы.
Жиры участвуют в процессах терморегуляции организма, а из холестерина, которым запугивают уже не одно поколение людей, синтезируются половые гормоны (эстрогены, тестостерон, прогестерон), гормоны стресса (кортизол, альдостерон), витамин D и желчные кислоты. При отсутствии желчных кислот пищеварение практически невозможно.
Короче, жиры нам не просто нужны. Без них физически нельзя выжить. Но, учитывая, что средняя норма потребления жиров в сутки не должна превышать 400 килокалорий, нетрудно подсчитать: неконтролируемое увлечение даже очень полезными жирами легко приводит к избыточному весу и к сопровождающим его болезням.
Energy Diet содержит минимально необходимое количество жиров.
Белки
«Это такие рыженькие с хвостиками?» Замечательная фраза из мультфильма «Капитан Врунгель». Рыженькие… Да ещё и с хвостиками… По, не совсем понятной, причине, белками у нас интересуются только качки, пардон, — культуристы, они же – бодибилдеры. Им он нужен для «строительства» своего тела. А зачем он нужен мне, конечно убирая возможность потрясти бицепсами, трицепсами и полторацепсами противоположный пол?
Когда я познакомился с Energy Diet в 2006 году, то был уверен, что самым ценным в этом продукте было наличие натуральных витаминов и клетчатки.… Со временем, опытом и знаниями пришло понимание того, что все компоненты ЭД ценны, а белок – особенно. Почему?
Из чего состоит человек? Если брать химический состав, то практически вся таблица Менделеева, разве что без радиоактивных актиноидов. Вопрос в процентном соотношении.
Больше всего в человеке воды, в зависимости от возраста, от 85% до 50%. Новорожденный ребёнок – 80-85%, старики – 45-50%, ну, а в среднем человеке среднего возраста – 60-70%, здесь влияет конституция и пол. В мышечных людях и худых воды больше, чем в полных, мужчины более «мокрые», чем женщины. Возьмём, опять же, среднюю величину – 65%. Из оставшейся трети массы 5% составляют неорганические вещества и 30% — органические, то есть белки, жиры и углеводы.
Так вот, на долю белков приходится до 85% сухого остатка тканей и органов человека. Белки потому и называются протеинами (от греч. protos — первый, самый главный), что являются основной и необходимой составной частью всех организмов. В отличие от жиров и углеводов, белки не накапливаются в резерве и не могут синтезироваться из жиров и углеводов, которые, как писал выше, могут трансформироваться друг в друга.
Что же делает белки такими ценными? Конечно же, их функции.
Основные функции белков
- Пластическая функция белков состоит в обеспечении роста и развития организма за счет процессов биосинтеза. Белки входят в состав всех клеток организма и межтканевых структур.
- Ферментативная активность белков регулирует скорость протекания биохимических реакций. Белки–ферменты определяют все стороны обмена веществ и образования энергии не только из самих протеинов, но из углеводов и жиров. Без ферментов просто не будет процесса пищеварения.
- Защитная функция белков состоит в образовании иммунных белков — антител (иммуноглобулины). Белки способны связывать токсины и яды, а также обеспечивать свертываемость крови (гемостаз).
- Транспортная функция заключается в переносе кислорода и двуокиси углерода эритроцитным белком гемоглобином, а также в связывании и переносе некоторых ионов (железо, медь, водород), лекарственных веществ, токсинов.
- Энергетическая роль белков обусловлена их способностью освобождать при окислении энергию. Эта функция начинает активно задействоваться при недостатке основных источников энергии – жиров и углеводов.
В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот и простейших полипептидов, из которых в дальнейшем клетками различных тканей и органов, в частности печени, синтезируются специфические для них белки. Синтезированные белки используются для восстановления разрушенных и роста новых клеток, синтеза ферментов и гормонов.
То есть, имеет очень большое значение качественный состав белка, с обязательным наличием всех 8 незаменимых аминокислот из 20, используемых в биосинтезе белков в организме человека.
Белки различных пищевых продуктов значительно отличаются по аминокислотному составу, но в сумме в определенной мере компенсируют недостаток аминокислот. Поэтому для обеспечения организма всеми аминокислотами, необходимыми для синтеза собственных белков, важно использование в питании человека широкого ассортимента белковых продуктов. При этом потребность организма в белках на 55-60% должна покрываться за счет пищевых продуктов животного происхождения и на 40-45% — растительного. Но растительной белковой пищи надо съесть гораздо больше, чем животной, хотя процентное содержание белка в сое (35%) и горохе (26%) превосходит его содержание в мясе (18-22%), рыбе (17-22%), яйцах (13%). Причина этого кроется в так называемой биологической ценности белков пищи, в основном определяемой содержанием незаменимых аминокислот и усвояемостью белков в пищевом канале. Если белок содержит все незаменимые аминокислоты в необходимых пропорциях и легко подвергается действию протеаз, то биологическая ценность такого белка условно принимается за 100, и он считается полноценным. К таким относят белки яиц и молока. Белки мяса говядины имеют биологическую ценность 98. Растительные белки по биологической ценности уступают животным, так как труднее перевариваются и бедны лизином, метионином и триптофаном, тремя незаменимыми аминокислотами из восьми существующих.
С учётом ценности белков различного происхождения в Energy Diet использованы растительные белки (сои и гороха), а также животные (молочные) белки.
Причём, и те и другие – в форме изолятов. Изоляты белка – это одни из самых дорогих высокоочищенных комплексов белков из всех, производимых современной пищевой промышленностью. Соответственно, в нашей сое очень низкий процент изофлавонов (фитоэстрогенов), которых побаивается мужская часть населения, хотя на данный момент нет доказательств их вреда. А в изоляте белков молока практически отсутствует лактоза (молочный сахар), непереносимость которого редко встречается среди представителей белой расы, но часто бывает у монголоидов и почти у 90% представителей негроидной расы. Что очень радует нас, менеджеров компании, так как нам ещё Америку «открывать» вместе с Африкой! Через океаны с Energy Diet!
Кстати, если вы — вегетарианец или поститесь, часть вкусов Energy Diet содержит только растительные белки, чтобы была возможность подобрать меню с учётом всех ваших требований.
Часто задают вопросы по поводу генно-модифицированных белков и массовой истерии в СМИ в связи с использованием ГМО в продуктах питания. Дело в том, что наш организм синтезирует СОБСТВЕННЫЕ белки из аминокислот, получившихся при расщеплении белков, поступивших с пищей. Поэтому имеет значение не происхождение белка, имеет значение именно его аминокислотный состав! А аминокислоты, как наименьшие структурные компоненты белковой цепочки, не могут быть генно-модифицированными. Но, так как споры всё не утихают, да и наша еда производится во Франции, стране Евросоюза с самыми жёсткими требованиями к качеству продуктов питания, Energy Diet не содержит ГМО. Совсем. К нашей общей радости!
Всё, разобрались с там, что делают белки, поняли, что жизни без них нет… Осталось понять, сколько их надо есть? Учёный мир в этом вопросе един: меньше 0,75 гр. белка на 1 кг массы взрослому человеку употреблять крайне не полезно, такой рацион приведёт к белковой недостаточности, со всеми сопровождающими её болезнями. Большинство источников приводит цифры от 1,2 гр. до 1,8 гр. на 1 кг. При этом очень важно понимать, что этот белок должен ПОЛНОСТЬЮ усвоиться! Иначе смысл его потреблять? А чтобы он усвоился, у человека должен быть здоровый желудок с нормальными уровнями соляной кислоты и пепсина, здоровая печень со здоровым желчным пузырём, здоровая поджелудочная железа, выделяющая необходимые пищеварительные ферменты в здоровую 12-пёрстную кишку… И так далее.
Если у современного горожанина усвоится половина количества белка, что он съел, то это просто отлично! Давайте нарисуем картинку: некий российский человек весом в 80 кг проснулся утром, умылся и сел позавтракать. У него легкий гастрит с пониженной кислотностью и легкий дисбактериоз (так два-три раза в неделю небольшие нарушения стула). Ему надо, начиная с этого завтрака, получить 80 кг * 1,5 гр. = 120 гр. белка, с учётом его «болячек», ему надо около 200 гр. хорошего, качественного белка. Это 1 кг отличной(!) свежей(!) говядины(!), приготовленной с 4 кг варёной(!) картошечки, политой стаканом подсолнечного масла(!) (про соотношение БЖУ (белки – жиры – углеводы) чуть позже)… Ещё бы неплохо чего-нибудь, содержащего клетчатку, пару кг капусты, яблоки и т.д. Картинка сложилась. Представили?! Не спорю, есть люди, которые и больше едят, но назвать их красивыми, стройными и, самое главное, здоровыми, язык как-то не поворачивается… И снова любимый вопрос русских революционеров: «Что делать?»
На него ответил Жан-Мари Бланше, создав в 1984 году продукт Energy Diet. А в 2007 году специалисты его лаборатории добавили в него компонент, который сразу качественно улучшил усвоение цельных белков. Это был ферментный комплекс «High Digestibility» (Высокая усвояемость). Это было революционное открытие, ценность которого многие не сразу поняли, а некоторые и до сих пор в задумчивости… Французские учёные создали ферментную композицию, с одной стороны, — полностью расщепляющую белок, содержащийся в Energy Diet, с другой стороны – не конкурирующую с ферментами человеческого организма. Это значит, что High Digestibility не вмешивается в работу поджелудочной железы, как это делают классические препараты типа «Панкреатин», «Креон», «Мезим форте» и иже с ними, но при этом, расщепляя до аминокислот цельные белки, создаёт условия для их полного всасывания. Насколько я знаю, Energy Diet – единственный среди функциональных продуктов в мире, имеющий такой комплекс.
Чтобы понять, насколько это важно, приведу пример. Человеку с больным желудком нужен белок, так как клетки слизистой того же желудка состоят, в основном, из воды и белка. И эти клетки быстро обновляются, им постоянно нужен строительный белковый материал. Но желудок болен, кислотность нулевая белковых ферментов-протеаз мало, гидролиза белков нет, расщепления нет, поджелудочная железа тоже не справляется с неподготовленными белками, всё пропихивается в толстый кишечник и начинает гнить (это не оборот речи для усиления пугающего эффекта, это такой химический процесс – гниение), выделяя ядовитые вещества распада (не путать с расщеплением!) белков, такие как: фенол, крезол, скатол, индол которые сначала уничтожают полезную микрофлору в кишечнике, потом попадают в кровь, отравляя человека… Получается замкнутый круг…
Что же происходит с этим же человеком, начавшим есть Energy Diet? Белок уже в желудке начинает активно распадаться на олигопептиды и аминокислоты под воздействием собственных ферментов организма и ферментного комплекса High Digestibility, в 12-пёрстной кишке этот процесс доводится до конца и свободные аминокислоты полностью всасываются в тонком кишечнике. До толстого кишечника доходит только остатки растительной пищи в виде клетчатки и остатки углеводов. Именно эти компоненты создают основу для молочнокислого брожения с формированием эубиоза. Эубиозом называется нормальное состояние микрофлоры толстого кишечника. Эубиоз создаёт условия для образования витаминов, укрепления иммунитета, абсорбции воды, минералов, не позволяет патогенным бактериям колонизировать наш организм.
Вот почему у людей, регулярно употребляющих Energy Diet в пищу, такие результаты по здоровью: организм начинает работать, как заложено природой, по дороге устраняя проблемы, возникшие от неправильного питания.
Вернёмся к нашим белкам. То есть, к их соотношению с другими компонентами пищи – жирами и углеводами.
Просматривая различные справочники по здоровому питанию, обнаружил, что процентные нормы по БЖУ(белки – жиры – углеводы) расходятся не только в разных регионах земного шара, но и даже в одной и той же стране, только с разницей в 10 лет. Например, если по нормам потребления продуктов 2001 года в России соотношение БЖУ было 30:20:50 (30% белков, 20% жиров, 50% углеводов), то в 2013 году оно составляет в среднем 15:18:67 или, как часто приводится в справочниках, соотношение в частях 1,0:1,2:4,6. По нормам ВОЗ должно быть 18:25:57, то есть Европа рекомендует употреблять больше белков и меньше углеводов.
Какие пропорции созданы в Energy Diet и почему? В нашем продукте соотношение БЖУ, в среднем, выглядит следующим образом: 19,5:6,0:17,8 или, если в частях, то 1,0:0,31:0,91. Колебания 17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1 связаны с конкретным вкусом, так как наш продукт приготовлен из натурального сырья, поэтому не всегда есть возможность, да и нет такой необходимости, «подгонять» вкусы точно по соотношению БЖУ. Даже без калькулятора видно, что жиров в Energy Diet меньше российских норм почти в 4 раза, а углеводов – аж в 5 раз!
Для чего это сделано? В начале статьи я написал следующее: «В обычной жизни питание обычного же, как говорят, «среднестатистического» человека, перегружено лёгкими углеводами и животными жирами при явном недостатке витаминов, микроэлементов, клетчатки и, самое главное, белка. Если сравнить человеческое тело с автомобилем, а компоненты питания – с колёсами этого автомобиля, то получится следующая картинка: «жировое» колесо накачано очень сильно, «углеводное» накачано так, что может лопнуть, колесо с витаминами и микроэлементами полусдуто, а «белковое» колесо вообще проколото.
Получается, что нашему организму нужен продукт, который выровняет давление в этих «колесах», а не продукт, который заменит их». Собственно, в этой фразе и заключен ответ на вопрос о соотношении БЖУ в Energy Diet. Этот замечательный продукт, наша ЕДа, как мы его называем, создан не для ЗАМЕНЫ ВСЕЙ пищи, которую мы с вами употребляем, а для КОМПЕНСАЦИИ проблем этой современной пищи, для КОРРЕКТИРОВКИ её недостатков. Energy Diet создавался как продукт для регулярного использования в течении всей жизни от 1 до 3 раз в день в ДОПОЛНЕНЕНИЕ к обычной еде, а не как абсолютная замена её.
Ну, что ещё могу добавить к написанному…
Можно оставить всё, как есть. Комментарии излишни. Мы все знаем таких людей. И их много. Очень много. Они живут. Но, как правило, недолго. И, однозначно, не качественно.
Можно, конечно, уехать далеко в леса, поля, луга и прочее, по вашему усмотрению, отказаться от благ и недостатков цивилизации, пахать землю, растить свой хлебушек, заниматься скотоводством и быть уверенным в качестве пищи на своём столе… Таких людей немного, но я знаю таких людей.
Можно нанять хорошего, дорогого повара, который будет заказывать отличные продукты для вас по миру, встречать самолёты со свежими фруктами и овощами, мясом и рыбой, готовить для вас. Очень хорошо и очень дорого…Таких людей совсем мало, но и таких людей я знаю.
А можно использовать высококачественную еду, придуманную умными людьми, для того, чтобы очень много людей могли жить, и не просто жить…
Чтобы жить. Сильно и молодо, долго и с удовольствием!
Energy Diet – Еда для жизни.
Ваш по жизни – Дмитрий Сухарев.
Ссылки:
http://www.energydiethd.com/ — Официальный сайт Energy Diet
По всем программам и по вопросам приобретения Energy Diet и другой продукции с регистрацией или без регистрации, а также по вопросам включения в бизнес я проконсультирую вас по телефонам:
+7 914 719 66 04,
+7 966 291 94 86
з.ы. Можете отомстить мне за этот пост, щелкнув по квадрату внизу или справа 🙂Если понравилось, понажимайте на кнопочки соц. сетей, подписывайтесь на обновления!
onem0re.blogspot.com
Energy Diet (Энерджи Диет): отзывы врачей
Наверняка, вы не раз слышали о функциональном питании Энерджи Диет. Это качественный продукт, который благотворно влияет на организм человека. Многие люди кто пробовал Энерджи, положительно оценили его действие. Коктейли так же пьют и рекомендуют многие врачи. Мы собрали несколько отзывов от разных врачей, давайте посмотрим, что говорят медики.
МНЕНИЕ ВРАЧЕЙ-ЭНДОКРИНОЛОГОВ
Елена Александровна, врач-эндокринолог
« Мне часто приходится сталкиваться с людьми, болезнью которых является «ожирение» или «сахарный диабет», многие из пациентов задают вопросы о таком новейшем продукте как Energy Diet. Можно ли его употреблять? Будет ли результат? Изучив его состав и посоветовавшись со своими коллегами, пришла к выводу, что коктейли Энерджи Диет способствуют улучшению состояния человека. ЭД поддерживает здоровье и работоспособность на должном уровне, предотвращая развитие различных заболеваний. Рекомендую своим пациентам этот продукт, так как в его пользе уверенна ,на все 100».
Евгений Викторович, врач-гастроэнтеролог
« Новинка, которая привлекает большую аудиторию людей, но в то же время вызывает по каким-то причинам недоверие – функциональное питание Энерджи Диет. Есть те, кто уже попробовал коктейли и довольны его действием, а есть те, кто всё ещё мнётся и не верит в его пользу. Давайте разберём, на сколько, полезен этот продукт, и какой его побочный эффект. Одной из самых распространённых проблем современности является «ожирение». Что бы избавится от лишних килограмм, люди садятся на диету исключая из рациона: хлебобулочные изделия, орехи, мясо, рис, картофель, сладости, и т.д. Каждый из этих, хоть и калорийных продуктов, приносит пользу организму, и исключив их, у вас возникает дефицит полезных элементов. Коктейли ЭД имеют сбалансированный состав всех необходимых веществ в нужной дозе. То есть, принимая 1 порцию ЭД, Вы получаете полезные вещества, чувство сытости, и это при малой калорийности. Но не стоит злоупотреблять коктейлем и полностью отказываться от обычной пищи. Замените 1-2 приёма пищи в день на ЭД и хорошее состояние Вам обеспечено. Что касается побочных эффектов, о них я ничего не могу сказать. Так как мои пациенты, которые принимают функциональное питание, довольны результатом и негативных отзывов не высказывают».
Майя Олеговна, врач-диетолог
« Сама принимаю функциональное питание ED, и советую всем пациентам, всем друзьям и знакомым. Насыщает, укрепляет иммунитет, содержит все необходимые компоненты, низкокалорийный, вкусный и лёгкий продукт. Удобный, ведь можно взять в дорогу и перекусить, вместо шаурмы или фаст-фуда. Компактный, ведь не занимает много места. С уверенностью могу сказать, Энерджи Диет – ключ к правильному питанию и здоровому образу жизни».
Большинство медиков утверждает что употребление коктейлей ЭД в установленной дозировке даёт хороший и быстрый результат, а так же насыщает организм человека полезными веществами. Употребляя ЭД ваше питание станет сбалансированным, тем самым Вы сможете избежать проблем со здоровьем. Укрепляет и оздоравливает организм, сохраняет молодость и продлевает жизнь.В представленных видео, эксперты делятся впечатлениями о чудо-продукте.
«Энерджи Диет — это полноценное питание которое было произведено впервые во Франции для спортсменов, затем им заинтересовались женщины, потому что мужья бегали, выздоравливали, молодели, а женщины нет. Оно было разработано для всего населения.» В гостях у Елены Бабич, доктор медицинских наук Александр Плешков, который рассказывает о пользе ЭД для организма человека.
www.youtube. com/watch?v=Wft9OA3geUE
Ошибки при похудении. Какие последствия могут быть если исключать некоторые продукты из рациона, которые необходимы организму? Как всё таки уменьшить потребляемые калории, при этом не исключая полезных (хоть и калорийных) продуктов из рациона? О этом рассказывает доктор Агапкин и специалист по функциональному питанию Денис Семенихин. www.youtube. com/watch?v=iOdoBkqo3cs
Наталья Шульга — нутрициолог, практик — консультант по сбалансированному питанию и коррекции веса расскажет: Кому нужен ЭД? От куда в составе соевый белок и для чего он?Energy Diet это то же самое что и спортивное питание? Как работает ЭД и его польза!
www.youtube. com/watch?v=QiT0agvyObA
На просторах интернета не редко можно найти отрицательные отзывы о функциональном питании Energy Diet. Кто то говорит «это развод, продукт не помогает похудеть», «Цена, абсолютно не оправдывает ожидания», «Если продукт не 100% натуральный, значит погубит жизнь тех кто это пьёт». Все слухи и прочие отзывы о продукте развеет Топ -менеджер NL International Евгений Белозёров.
www.youtube. com/watch?v=SPjy4PbTJ3I
Предлагаем Вам посмотреть отзывы не только экспертов и независимых людей, а менеджеров компании NL, которые в первую очередь, являются потребителями продукции компании.
www.youtube. com/watch?v=aacnn9gN_ao
Алексей Краснопеев расскажет и покажет о работе ЭД. www.youtube. com/watch?v=5vZ9KwlATek
Еда для жизни: Energy Diet. Почему стоит выбрать? www.youtube. com/watch?v=0vBnfprEkwA
Денис Семенихин «Питайтесь правильно!» www.youtube. com/watch?v=DeBxOifNFkI
Расул Мирзаев: «Energy Diet помогает мне восстанавливаться»
www.youtube. com/watch?v=iyX-qd0l7yA
Мнение врачей о Energy Diet HD многих заставляет задуматься о его пользе. Но некоторые люди считают, что медики за одно с создателями продукта, по этому их отзывы воспринимают как ложные. В таком случае, давайте узнаем отзывы покупателей.
Марина, 32 года, г. Москва
После рождения второго ребёнка, я перестала контролировать себя, ела всё подряд и естественно набрала лишние килограммы. Не правильное питание и не самая полезная пища вызвали в моём организме расстройства. А пол года назад подруга посоветовала мне купить функциональное питание Энерджи Диет. Я сначала была напугана, что мол за химия, и как она мне может помочь. В интернете нашла много разной информации о продукте в том числе и негативную. Опасалась брать продукт, пока подруга не переубедила меня словами: «Не попробуешь, не узнаешь». Купила коктейли, стала пить по программе, и за пол года ушло 22 кг. Мой вес до приёма Энерджи составлял 96 кг. Сейчас я могу с уверенностью сказать, что продукт помогает в похудении. Он очищает организм и улучшает его работу. Улучшение своего состояния я заменила уже в первые 2 недели употребления ЭД, и избавления от вредных продуктов. Теперь вся моя семья пьёт коктейли Энерджи и чувствует себя здорово! Работает ли Энерджи? Да, 100% да!
Юлия, 24 года, г. Пенза
Когда мне было 21, я потеряла близкого человека. Свою боль я стала заедать сладостями. С 53 кг до 24 лет я набрала 28 кг. Я бегала по диетологам, мне прописывали диеты, но от голодания я стала набирать ещё больше. Сейчас я вешу 57 кг, и вполне спокойно могу носить купальники и красивое нижнее бельё не стесняясь своего тела. Как я добилась такого результата? Я начала пить коктейли Энерджи. Конечно вес не ушел с первых двух дней, но спустя неделю — две, уже был виден результат и я не стала останавливаться. А месяц назад стала ещё ходить в спорт — зал, жир прямо плавится. С каждым днём я становлюсь лучше и лучше. Спасибо создателям Энерджи. Он эффективен и очень полезен.
Евгения, 21 год, г. Красноярск
Раньше скептически относилась к искусственно созданным продуктам, пока в мои руки не попал продукт NL International – Energy Diet. После его употребления, кардинально поменяла свое мнение. Я не склона, к полноте и с лишним весом не боролась, просто всегда хотела иметь подтянутую, стройную фигуру, но никогда не хватало времени на фитнес. Никогда ранее правильно не питалась, ход – дог и чизбургер перекусывала частенько. От фаст – фуда заработала гастрит. Когда начала пить коктейли Энерджи, почувствовала улучшения своего состояния. Отказалась от вредной пищи и резкие боли в желудке уже не мучали меня. Благодаря ЭД мне удалось привести своё тело в хорошую форму, нормализовать и сбалансировать питание, а так же улучшить работу организма. Теперь ЭД рекомендую всем. Начните и Вы менять свою жизнь. С Энерджи Диет – это просто.
Вячеслав, 35 лет, г. Киев
Пиво, чипсы и сухарики, ход – дог и шаурма, курица – гриль, всё то, чем раньше питался. Запустил себя до неузнаваемости. В 33 года весил 116 килограмм. Ни семьи, ни детей не было, работал охранником на заводе. В какой – то момент решил поменять всё в своей жизни. И начал со своего тела. Пару месяцев ходил в спорт – зал, но результат не тешил. Вес прыгал от -2 кг до -4 кг но потом возвращался назад. В интернете нашел статью про функциональное питание Energy Diet. Заинтересовался продуктом и купил его. Сначала принимал коктейль по программе «Старт» направленной на очищение организма и снижению веса. После того как появился удовлетворительный результат перешел на программу «Закрепление результата». Чётко следуя программам за 3,5 – 4 месяца потерял более 30 кг.
Теперь вот уже как 1,5 года пью Энерджи по программе «Контроль». Результатом очень доволен. Привёл себя в форму и начала налаживаться жизнь. Устроился на хорошую работу, встретил любимую женщину, а недавно ещё и доченька родилась. Энерджи Диет, однозначно мой путь к успеху и здоровому образу жизни. Советую всем этот продукт. Вы будете удивлены, какую пользу он даёт. Спасибо Энерджи за мои изменения!
Желаете купить Energy Diet? Перейдите на официальный сайт и сделайте покупку.
Некоторые ищут информацию о том, может ли эд причинить вред, правда ли он работает или это все развод. Мы искали отрицательные отзывы врачей об ED, но не нашли пока ни одного. Если вы медик или у вас есть знакомые врачи, которые знают о продукции NL International, мы будем рады вашим дополнениям в комментариях к этой статье.
Вся правда о коктейле ЭД смотреть тут: (ссылка на статью О ЭД)
Вам также будет интересно почитать:
nlstar-ed.ru
состав, плюсы и минусы, отзывы
Многие люди слышали о современных методиках избавления от лишнего веса, основанных на приеме коктейлей. Производители рекламируют свой товар, как уникальное средство для быстрого и эффективного похудения. Одна из популярных систем, появившаяся в последнее время, — Energy Diet. Она основана на похудении за счет употребления особых пищевых добавок, которые позволяют без усилий за короткий срок сбросить несколько килограмм. Возможно ли это на самом деле?
Содержание статьи:
Что это за диета
В основе Энерджи диет лежат коктейли и супы, а также вторые блюда, употребление которых приводит к быстрому похудению. Разработчики этого питания позиционируют его как полноценную и сбалансированную систему. С ее помощью производится очищение организма от шлаков и токсинов, нормализация обмена веществ, что приводит к удалению лишних жировых отложений с проблемных мест человеческого тела. Происходит похудение постепенно, что не оказывает негативного влияния на организм. Эффект становится заметен с 8 дня приема этой уникальной пищи, результат можно получить уже через три месяца питания.
Впервые этот бренд появился во Франции, его разработчиком является Жан-Мари Бланше. Изначально питание практиковалось спортсменами, которые поддерживали себя в форме во время усиленных тренировок и соревнований. Эта пища позволяет повысить силу и выносливость организма. Позднее система получила распространение среди обычных потребителей.
Состав энерджи диет представляет уникальное сочетание компонентов, которые необходимы человеческому организму для полноценной жизнедеятельности. Он рассчитан на людей, которые употребляют нормальную здоровую пищу и ведут правильный образ жизни.
Как средство для похудения, система дает следующие преимущества:
- Дополняет питание человека;
- Способствует сжиганию жиров;
- Является поставщиком витаминов, минералов, микроэлементов;
- Позволяет укрепить сосуды, держит в тонусе мышцы, дает силу и энергию;
- Позволяет внести коррективы в привычный рацион питания.
Эта система требует особенного подхода к применению, основанного на правильном подборе калорийности меню и дозировке препаратов. Несмотря на большое количество отзывов об energy diet, как отрицательных, так и положительных, она пользуется популярностью. Продукты, содержащиеся в комплекте, имеют различную консистенцию. Система включает употребление коктейлей, которые необходимо разводить молоком, супы, гарниры.
Состав energy diet
Продукты содержат следующие компоненты:
- Жиры, белки и углеводы, которые необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности организма;
- Ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина в организме;
- Пищевые волокна, которые позволяют мягко и эффективно очистить организм от шлаков и токсинов, нормализуя микрофлору кишечника.
В качестве добавок используются белки сои, растительные масла, крахмал, белки молока, дектроза, консерванты, стабилизаторы, разрыхлители, ароматические вещества. Состав периодически меняется.
Energy diet представляет вниманию покупателей еду быстрого приготовления, которая направлена не только на похудение, но и на набор мышечной массы. Система включает три этапа питания:
- На этой стадии обычная пища полностью заменяется концентратами, утренний прием включает употребление специального коктейля, и каждый последующий прием пищи сопровождается его употреблением.
- На второй стадии обед и ужин полноценные, а перекусы заменяются коктейлями.
- Третья заключительная стадия предполагает полный переход на сбалансированный рацион, коктейль включается только в вечерний прием пищи. Перекусы производятся фруктами и овощами.
Обязательно следует пить не менее 2 литров воды в день, допускается некрепкий чай или кофе. Полностью исключается из рациона сладкое и продукты, имеющие высокий гликемический индекс.
Отзывы
Ольга Анатольевна, фитнес-тренер
«Познакомилась я с этой системой год назад, когда мои коллеги попробовали питание Energy diet – грибной супчик и капуччино. По мнению наших клиентов, это довольно вкусно, но я по привычке начала просматривать состав продукта. Стоит отметить наличие в составе сахара, который мы требовательно изгоняем из рациона во время занятий.
Сама по себе смесь имеет белково-углеводный состав, который позволяет нарастить мышцы, но никак не сбросить вес. Хочу отметить, что порция этой еды является альтернативой нормальной порции питания обычного человека, желающего похудеть, поэтому не виду смысла тратить огромные деньги на то, что можно организовать в домашних условиях без лишних затрат.
Единственно, удобство это питания представляет для занятых людей, которые не хотят или не могут постоянно готовить сами. Но никаких полезных привычек система не прививает, и нет никакой гарантии, что после успешного похудения человек продолжит вести здоровый образ жизни, и не вернется вскоре к своему весу».
Анжелика, 22 года
«Я считаю, что эта химическая еда ничуть не лучше фаст-фуда. Да, «чудеса» происходят, моя подруга действительно за 2 месяца скинула 20 килограмм, но это очень много и вредно для организма. Об этом скажет любой врач. Тем более, что спустя еще полгода она снова вернула лишние килограммы, далеко идущего эффекта ждать от химии не приходится. Лучше наладить здоровое питание и изменить привычки».
Антонина, 38 лет
«Сразу скажу, мне система не понравилась. Единственное достоинство – быстрота приготовления пищи. Больше положительных моментов я не нашла. Это дорогие препараты, которые абсолютно неэффективны. Повелась на рассказы знакомых, которые восторгались результатом, а проблема лишнего веса у меня стоит очень остро. Естественно я загорелась и выделила кругленькую сумму на баночки коктейля. Вес баночек небольшой. Пришлось взять сразу три с разными вкусами, хватает одной упаковки ненадолго.
Поначалу понравилось, после приема коктейля голод отступает, но потом он просто надоел. Приходилось заставлять себя выпивать, тем более, что я готовлю на семью нормальную пищу и отказаться от пробы просто невозможно. Результат – скинула я 2 килограмма за две недели, и больше не выдержала. Это слишком дорогая диета при подобной эффективности».
Алиса, 26 лет
«С этими чудо-смесями познакомилась три года назад. Конечно, толстой я не была, но хотелось подкорректировать свою фигуру. Какие только средства я не перепробовала, результата надолго не хватало. Попробовала Энерджи Диет. Хочу сказать, что у меня быстрее похудел кошелек. Заоблачная стоимость баночки средства, которое, по сути, не помогает. С таким же успехом я могла похудеть, если подсела бы на бульоны магги на месяц-другой. Только упорство и любовь к себе способны творить чудеса. Девочки, не ленитесь, занимайтесь собой, а не тратьте деньги на всякую ерунду. Добиться результата можно только своим трудом, а не с помощью бесполезных широко разрекламированных препаратов!»
Светлана, 32 года
«Только начала принимать коктейли, все стараюсь делать по инструкции и вовремя. Отказаться от сладкого сложно, я такая сладкоежка, но пока держусь. Результат пока не совсем понятный, за первую неделю ушло около 600 грамм, за вторую – около килограмма. Голодать не приходится, коктейли сытные, а вечером спасают яблоки. Правда, незаметно по объему снижение веса, но надеюсь, что через два месяца результат порадует. Пока довольна».
Валерия, 30 лет
«С этой диетой я убрала 8 килограмм всего за два месяца. Для меня результат потрясающий, продолжаю сейчас последний этап закрепления, придерживаюсь всех правил максимально четко. Я считаю, что нужно следить за собой, тогда все получится. А вместе с килограммами ушли боли в спине, нормализовалось давление, перестала беспокоить язва желудка. Рекомендую, отличное средство для поправки веса и здоровья!»
Марина, 24 года
«Сижу на этой диете восьмой день, самочувствие отличное. Сошли отеки, убрался живот. Скинула пока только 4 килограмма, но процесс похудения уже запущен. Кстати, отзывы врачей о энерджи диет слышала только положительные, консультировалась по поводу возможности использования у своего доктора, у меня язва 12-перстной кишки. Она разрешила. Рекомендую!»
Кристина, 42 года
«Энерджи Диет предназначен скорее не для похудения. Это просто сбалансированное функциональное питание, которое позволяет нормализовать вес. В этих продуктах есть все необходимые для организма вещества, которых не хватает в обычном рационе. С помощью этого питания можно не только удалить лишние килограммы, но и нормализовать вес при излишней худобе. Поддерживается результат правильным питанием и здоровым образом жизни. Это хороший старт для подобных изменений, поэтому я рекомендую систему, она действительно работает. А дальше все зависит от человека».
Виолетта, 26 лет
«Я худой не была никогда, но после рождения малыша стала резко раздаваться, подождала, пока закончу кормление грудью, и взялась за себя по полной программе. Диет я перепробовала целую кучу, но результат меня не устраивал. Почему мне понравилась система энерджи диет? Предложила мне ее попробовать знакомая, с которой вместе лежали в роддоме. Я долго сомневалась, все-таки очень дорого выходит, пересмотрела массу отзывов. И в результате рискнула, о чем ни капельки не жалею. За три месяца ушло почти 11 килограмм, девочки, занимайтесь собой с этой системой, и все получится. Сейчас на стадии закрепления, вес держится хорошо. Советую попробовать, она стоит своих денег!»
Недостатки подобных диет
Основной недостаток системы, который отмечается практически всеми последователями, — высокая стоимость. Огромный ущерб для кошелька – это только полбеды. При рассмотрении состава, специалисты утверждают, что пользы от него не больше, чем от обычной еды. Психологический аспект, который играет роль в получении результата, добивается не совсем честным путем. Многие жалуются, что распространители системы применяют манипулирующие уловки, типа НЛП.
Применившие систему люди стали отмечать, что комплектация питания энерджи диет не отличается разнообразием. Кроме того, происходит снижение качества продукта, многие стали сомневаться в подлинности сертификатов компании. Стало известно, что ассортимент товаров в различных странах отличается, есть подозрения, что сменилась страна-производитель, и в настоящее время рынок заполонила продукция из Китая.
О пользе системы нет подтверждения от врачей, и желающим похудеть стоит задуматься об альтернативных более дешевых способах, которые дают положительный результат. Выбор в пользу энерджи диет делают люди, которые не имеют достаточное количество времени на приготовления полезной и здоровой пищи. Но польза быстрого питания также остается под вопросом. Ведь искусственные смеси – продукт непривычный для организма.
Известность система питания энерджи диет приобрела большую. Но при этом не стоит забывать и о противопоказаниях:
- Система предназначена для здоровых людей, которые просто желают подкорректировать свою фигуру. Поэтому перед покупкой пакета еды следует провериться у врача;
- Нельзя употреблять коктейли беременным и кормящих женщинам, детям, подросткам, у которых обмен веществ еще не полностью устроился;
- Не стоит проводить эксперименты людям, страдающим аллергическими реакциями, при заболеваниях почек, желчевыводящих путей, поджелудочной железы.
Методика похудения Energy Diet – вопрос весьма спорный, и увлекаться системой без достаточных на то оснований не стоит. Конечно, занятым людям она придется по вкусу, как правило, им не хватает времени на приготовления нормальной еды, и питание устроено хаотично. При этом потребление коктейлей может быстро надоесть, поскольку на рынке представлено всего 11 видов. Это повышает риски срыва с диеты.
Прежде чем начинать пользоваться системой, следует решить, насколько физически, морально и материально человек готов к этому. Если принято положительное решение, можно проконсультироваться с врачом и в путь!
Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!
Свежие записи
Рубрики
zojclub.ru
Энерджи Диет — отрицательные отзывы!
В Energy Diet сочетаются все природные компоненты, которые необходимы человеку: аминокислоты, витамины, минералы, клетчатка, белки и другие. Однако мы рассмотрим и отрицательные отзывы людей.
Продукт представлен в виде порошка, который разводится с помощью воды или молока. Кроме того, с его помощью можно готовить коктейли, супы, омлеты и другие виды пищи. Есть энерджи диет отрицательные отзывы и положительные. Преимущества на лицо: организм получает все компоненты, в которых нуждается, причем, цена его относительно невысока. Если применять сбалансированное питание по специальной программе, можно сбросить лишний вес или набрать вес, которого недостает.
Недостатки Энерджи Диет
Прежде всего, цена, ведь в других компаниях его можно приобрести подобный товар и по более меньшей стоимости. Кроме того, энерджи диет отрицательные отзывы просто заполонили форумы в Интернете. Многие форумчане считают, что происходит ухудшение качества продукта. Кроме того, многие люди сомневаются в сертификатах компании. По словам оппонентов, они выданы компанией, которая не имела права на их выдачу, причем, свои слова они подкрепляют весомыми доказательствами. Многие люди сомневаются в том, что продукция является качественной, и обсуждают, что ассортимент товаров в разных странах различается. А еще бытует мнение, что продукты компании производятся не во Франции, как утверждают представители компании, а в Китае или Турции.
Итак, чем же можно заменить ежедневное употребление Энерджи диет по затраченным средствам? Прежде всего, можно заняться сокотерапией. В ее полезности не сомневается даже официальная медицина. В нашей стране за последнее время появилось несколько крупных компаний, занимающихся производством сока, но все они отличаются довольно низким соотношением цена – качество.
Кроме того, в аптеках можно приобрести пищевые добавки, цена которых достаточно низкая. Причем, мы говорим не о БАДах, для распространения которых необходим сетевой маркетинг, а о добавках в виде пророщенной пшеницы и прочих.
А можно просто употреблять здоровую пищу, для приготовления которой потребуется большее количество времени, но она не будет представлена в виде искусственной смеси полезных компонентов.
Но такими альтернативами под силу воспользоваться только людям, сильно обеспокоенным своим здоровьем и уделяющим ему несколько часов ежедневно. Чаще всего наши соотечественники не обладают таким количеством времени и сил, поэтому проще воспользоваться Энерджи диет и контролировать свое питание.
Мы думаем, что нет людей, которые пытались похудеть, но не слышали о столь популярной продукции как Энерджи Диет. По заверениям производителей, Вы сможете чудесным образом похудеть без ущерба для здоровья.Примем это за чистую монету, не будем вдаваться в подробности, в детали питания. В данном обзоре мы даже не будем говорить о тысячах «маркетинговых» отзывов, которые призваны показать не истинную суть дела, а продавать !
Все отзывы, были присланы постоянными посетительницами нашего сайта.
Энерджи Диет — отрицательные отзывы
Алина, 26 лет.
Диана, 38 лет
ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ! Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта Жидкий Каштан Night+. Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!
Ольга Бузова о невероятных свойствах экстракта… »
А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО НЕ ЗАРАЖЕНЫ ПАРАЗИТАМИ?
По статистике, в той или иной степени паразитами заражены 7 из 10 Россиян и даже не подозревают об этом.
Такие обыденные симптомы, как головные боли, боли в суставах и мышцах, нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника — всё это возможные признаки наличия паразитов в вашем организме. Паразиты опасны — они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой. Читать статью >>
Понравилась статья? Поделитесь ей:
Вам будет интересно:
Диета при язвенных болезняхПитание при болезни Основными принципами питания при болезни являются Исключение раздражения слизистой желудка приемами больших порций еды. Питание должно осуществляться 4-5 раз в день малыми …
Как избавиться от жира на животеВы знаете, как убрать живот за 3 дня? Скорее всего нет, вы даже не знали, что в принципе избавиться от жирка на нём можно за …
Пощады или красоты? Щадящие диетыНе так давно термин «щадящая диета» использовался только медиками, а специалисты диетологи разрабатывали специальные планы питания для людей с избыточной массой тела, которые при этом …
happyvisit.ru
Энерджи диет – дорого, невкусно, неэффективно › О БАДах
Оглавление
Энерджи диет – дорого, невкусно, неэффективно
Редактор: Алексей Бак
Энерджи диет это не революционный продукт, а хорошо проверенная бизнес идея. Вам она может быть знакома по продуктам компаний «Гербалайф», «Орифлейм», и многих других. «Чудо-коктейль», заменяющий еду, «полноценный рацион обеспечивающий потребность в витаминах и микроэлементах», «похудение без труда и идеальная фигура».
То есть пластиковая банка с порошком иногда весьма сомнительного вида и вкуса, которую вас убеждают купить люди с фанатичным блеском в глазах, рассказывающие как сильно этот продукт изменил их жизнь. Да, немного сомнительно, но вдруг это работает? Давайте разбираться.
Что такое Энерджи диет и зачем его употреблять?
Компания прямых продаж NL International торгует довольно разнообразным набором сухих коктейлей, «продуктов для похудения», «спортивных батончиков», БАДов и прочего. Из всего этого многообразия, потребителей больше всего интересует Energy diet – коктейли, от употребления которых они «не просто похудеют, но и получат все необходимое для правильной работы организма, перестанут переедать, улучшат свой обмен веществ» и др. В общем довольно стандартные обещания.
Отличает продукцию NL International агрессивный маркетинг, и высокая цена. Впрочем, и то и другое не редкость для сетевых компаний. Приятным отличием Энерджи диет, является наличие гигиенических сертификатов. То есть отравиться ей нельзя, что в случае с БАДами, уже немало.
А как быть с обещаниями? Правда ли то, что потратив приличную сумму на сухие коктейли, отказавшись от нормальной пищи мы похудеем, оздоровимся и улучшим обмен веществ?
Может ли такой коктейль быть эффективным?
Для начала поищем ответ в составе коктейлей. Откровенно говоря, после прочтения состава уже пропадает желание в чем-то разбираться, не говоря о том, чтобы это пробовать. Состав сухого собачьего корма нормального производителя, на мой взгляд, выглядит гораздо лучше. Во-первых, даже в коктейле, заявленном как «Суп курица» мясного белка нет. Курицу изображают «идентичные натуральным» ароматизаторы (то есть искусственные, состав которых аналогичен натуральным).
В части коктейлей есть какое-то количество молочного белка, а в коктейле «Омлет» яичного. Но в основном, белковая часть коктейлей Энерджи диет представлена соей и горохом, а жиры – соевым маслом. Дешево и сердито. Конечно, дальше, идут добавки витаминов и минералов, и всякие таинственные вещи типа «королевского желе» (пчелиное маточное молочко) и «инулина цикория» (клетчатка, не хуже любой другой, но имеющая противопоказания к применению).
Вообще, в составе Энерджи диет много красивых названий, например, «Декстроза», возможно не все знают, но декстроза — это другое название обычной глюкозы. Или «Ацесульфам-K», синтетический подсластитель, не совсем безопасный, его предельная суточная доза составляет 15 мг на килограмм веса человека. Впрочем, все эти подробности мало кому интересны. Главный вопрос, ради которого вы зашли на «О БАДах»:
Можно ли похудеть, употребляя Энерджи диет и не нанесут ли коктейли вред здоровью?
Для ответа на это вопрос нужно проанализировать хотя бы два первых этапа похудения на коктейлях Энерджи диет – «Старт» и «Закрепление».
Старт
Для первого этапа, нужно:
- на 3-5 дней снизить калорийность суточного рациона до 1200-1500 калорий;
- употреблять вместо еды 4-5 порций Энерджи диет;
- 1-2 раза в день добавлять разрешенные овощи.
С урезанием калорийности думаю понятно и так, что если употреблять 1200-1500 калорий в сутки, вес у вас конечно снизится, но и самочувствие ухудшится – появится слабость, головокружение, головная боль.
А что с 4-5 порциями Энерджи диет? По инструкции 1 порция это 30 грамм. Сумма 5 порций равна 150 грамм сухого порошка, который вы разбавите молоком или водой. Из этих 5 порций вы получите максимум:
- 55 грамм белка;
- 15 грамм жира;
- 45 г углеводов.
Из 400 грамм разрешенных овощей вы получите еще максимум 15-20 грамм углеводов. Итого, мы имеем:
Белки
Столько белков потребляют жители очень бедных, но не голодающих стран. Притом в Энерджи диет белки будут почти полностью растительные, что уже противоречит рекомендациям ВОЗ, так как не менее половины белков в рационе должны быть животными. Суточная норма потребления белка для взрослых, в среднем от 60 до 120 грамм в зависимости от пола и возраста (для беременных и кормящих женщин нормы выше – ред.).
Жиры
15 грамм жиров, это не просто мало, это очень мало. Норма жиров в сутки в среднем от 60 до 150 грамм (снова-таки зависит от пола и возраста – ред.). Употребление 15 грамм жира в сутки чревато серьезными проблемами с легкими, печенью, эндокринной системой.
Углеводы
65 грамм углеводов даже хуже, чем 15 грамм жира. Для работы мозга в сутки нужно 100 грамм углеводов. А еще есть сердце, кишечник, мышцы, и им всем нужны углеводы. Без них они просто не смогут нормально работать.
Безусловно, за те 3-5 дней, когда по замыслу создателей Энерджи диет вы будете так скудно питаться, необратимых изменений не произойдет. И при восстановлении нормального питания, организм компенсирует дефицит БЖУ, но тут уже начинается второй этап.
1
obadah.com
Вред от энерджи диет
Energy diet вреден ли для парня 17 летнего??
Любые диеты вредные.
Продукция Энерджи диет. В данной статье мы расскажем о разрекламированном на женских интернет-форумах продукте Energy Diet — питанию от компании NL International. Подобных продуктов великое множество…
А что за диета
Он полезен всем: и спортсменам, и взрослым и детям
Подскажите, пожалуйста, кто знает насколько полезен или вреден продукт от Energy diet ?
Тесак
Ликбез от Energy Diet, или Правда и вымысел о продукте. Обсуждение в клубе Стройнеем с Энерджи Диет!!!Вред не от химии, а от тех, кто неразумно, неправильно, во вред человеку использует ее достижения, включая в составы продуктов запрещенные компоненты в…
Передача о сетевом маркетинге, то бишь реклама ?
Сначала нужно производить исследования, а потом делать выводы.. .
Я считаю, что цена на данный товар слишком завышена.
Кто пробовал ENERGY DIET ? ENERGY DIET ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА ,стоит ли это потраченных средств ?
Он подходит как заменитель еды если вы в командировке или некогда выйти пообедать.
Или школьнику который не умеет готовить или послеоперационный период в больнице
или если вы худеете но не хотите терять энергию или если у вас соревнования и нужен
хороший тонус.
Пью коктейль energy diet перед силовыми тренировками. Незаменимая вещь, если необходима белковая еда для наращивания мышщ.Энерджи Диет вам поможет не только похудеть или набрать вес кому что надо , но СПРАВИТЬСЯ с вашими плохими привычками.
Чем вреден Energy Diet ?
А что это??
Energy Diet официальный сайт, energy diet, energydiet, энерджи диет, энерджидиет.Вред не от химии, а от тех, кто неразумно, неправильно, во вред человеку использует ее достижения, включая в составы продуктов запрещенные компоненты в запредельных количествах или…
Слышали про «Энерджи-диет» Не вредно Какие результаты?
Химия так по мне) лучше огурчики и кефирчик)
Производители нам обещают, что Energy Diet энерджи диет способствует коррекции веса, не нанося вред здоровью. Давайте разберемся, так ли это на самом деле и что дает нам энергетическая диета.
ВРЕД от продуктов компании NL international energy diet? НЕ входят ли в состав наркотики или что-нибудь опасное?
Нужно худеть??? Если да, то на сколько? (1978 г. р.)
Животик потренировать и все, худеть не надо
Многим людям известен комплекс Энерджи диет , который, по словам компании, выпускающей данное средство, помогает сбросить лишний вес, не утруждая свое тело сложными тренировками.
Кг 20 скинь. и фото не очень.. не видно толком
Нет, в вашем возрасте худеть нельзя а то постареете еще больше
У вас очень хорошая фигура, просто по утрам делайте легкую зарядку, и со временем и животик подтянется и попа.
3-4 кг, сопровождая легкой тренировкой на пресс живота… турник — поднимание согнутых и ровных ног или обруч… можно, лежа на полу, поднимать ноги
жаренное на масле, исключить из рациона
Никто не оценивает людей по килограммам. Смотрите по своим объемам — если ваш размер одежды 44-46, то вы идеальны.
Принцип действия коктейлей Энерджи Диет. Продукция Energy Diet уникальна по своему составу. Ни один продукт в мире не может вмещать в себя столько полезных свойств одновременно.
Где ты? Тебя не видно! Ты б еще за дерево встала.
Energy diet самый просто способ и без вреда для здоровья, быстрее поможет, чем тренировки и прочее, пишите если что подробней расскажу
Спорт! Много спорта!
И не ерундой страдать на фитнесах, а жесткие силовые у хорошего тренера!
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Как потолстеть?
Жри больше в макдаке))
Энерджи диет польза и вред. Posted on 17 06 2014 by admin.Но все эти недостатки и альтернативы Energy Diet хороши для человека, который сильно заботится о своем здоровье и уделяет ему много внимания как минимум пару часов в день.
Больше пирожных,: 3
Бросить курит, и соблюдать режим, есть по определенному времени, каждый день, как в армии.
Это сложно, это похудеть легко не есть и всё,а жир растить морока, я сколько не бился, за год ни грамма не смог зажиреть.
Фаст фуд, мучное, жирное, сладкое . Но это не полезно для здоровья . Если требование связано с ролью ( актёр ) проще купить или заказать » жировой костюм «
Хорошо помогает поправиться еда из пшеничной муки мягких сортов и сладкие блюда содержащие много сахара и молочного жира такие как сливочное масло (булочки, макароны, печенье, торты и т. д.)
Не советую есть очень много жаренного-горелого жира так как это тяжело для печени!
Когда родственникам показываю черным по белому написанное о побочных эффектах и о вреде этого Energy Diet , они только злятся и доказывают мне что я дура. Кто что слышал или употреблял это г… или знакомые употребляли?
А зачем тебе жир, я не могу понять
Зачем жир?
⃣ ПРОФИЦИТ КАЛОРИЙ. Все мы знаем, хочешь похудеть — создай дефицит калорий, потребляй меньше, чем ты тратишь. Тут история другая — потребляй больше.
⃣ ВЫБИРАЙ ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ. Нет, конечно ты можешь » купить абонемент» в Макдональдс
Попробуйте функциональное питание Energy Diet. Без вреда для здоровья. В нем содержатся полезные вещества и минералы. Добавляйтесь в группу http://vk.com/ed_sbor , пишите в ЛС ВК или на почту. Все подробнее расскажу
существуют разные программы-коррекция веса.
пишите на почту, вк-объясню все
У каждого свои проблемы
Да, Energy Diet ED стал моим спасением, как бы пафосно это не звучало.Начнем с начала я всегда была склонна к полноте.Теперь могу точно сказать — не всем подходит! Решила я похудеть с помощью Энерджи диет , вот мой отчет. Пришла в магазин, но просто так мне не…
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
Почитайте о рациональном питании. самый верный и лучший вариант без ущерба здоровью
Энерджи диет отзывы вред. Хотят моментально похудеть и выбирают что-нибудь невозможное, например, питаются только салатными листьями. Вело спорт для похудения имеет потрясающую эффективность.
Жри меньше!
Просто займитесь спортом)
Ешьте часто, но очень мало!
Чай кофе для похудания
Во-первых-спорт! Не изнурительные занятия до потери сознания. Я похудели на 12 кг в течении месяца-20 минут на дорожке чтобы разогреть мышцы, а остальное-упражнения на пресс и на бедра. Приседай и качай пресс. Уменьши порции, питайся правильно-ничего сладкого, мучного, жаренного, соленого и т. д. И старайся есть всегда в одно и то же время. Не ешь после 6ти.
Вред энерджи диет. By admin, Февраль 9, 2014 10 03.Диета на гречке и кефире ужасна. Фитнес центр александрия. Кефирная диета и редуксин. Смотреть бесплатно аэробика для похудения.
Ходи в качалку и будешь фитоняшкой)))
1)Есть диета дюкан, в интернете можно рассчитать по критериям.
2) есть такая вещь, как «лечебное голодание». Пьете только воду 2-3-5 дней, после окончания начинаете пить свежевыжатые соки, 1-го дня на соках хватит.
На следующий день начинаете есть помалу все, кроме мяса и полуфабрикатов, в идеале — овощи, немного орехов- пару штук в день.
Так попробуйте попитаться хотя бы месяц. Это не только может помочь похудеть, но и выведет шлаки из организма. .
3) наберите в две руки воды и вылейте в ёмкость. Это размер вашего желудка, каждый приём пищи не должен привышать этой нормы.
4) ну и конечно физические нагрузки, хотя бы начните с банальной зарядки.
Удачи
П. с. но с водой злоупотреблять тоже не стоит, выпивайте в сутки 1,5 литра
Напишите мне я знаю как вам помочь. (с помощью магии)
Худей
Занимайся спортом, но не каждый день. Ешь овощи, фрукты, ягоды и разнообразную зелень.
Здесь вы можете ознакомится с отрицательными и негативными отзывами,узнать от пользователей есть ли вред от energy diet и какие результаты.Большинство положительных отзывов об энерджи диет исходят от распространителей данного продукта.
Рот зашей чёрными нитками. Живот сам уйдёт.
Ни что не вызывает такого оптимизма как первые полчаса на диете! Спорт зал поможет
Не ешь
Не пей гадосных таблеток. Никогда. Давай на нестрогую диету и соблюдай хотя бы 6 месяцев, занимайся не только зарядкой, а ходи, катайся на роликах, на велике на свежем воздухе. Подключи упражнение «планка». Важно не сколько ты ешь, важно что ты ешь! Например, лучше ешь 3 яблока и 3 мандарины, чем шоколадку. Делай упражнения. А 20 кг без вреда за пол года скинешь. Как быстро скинешь, так быстро и вернеться. Диету нужно соблюдать всю жизнь!!!! +100500 к спорту
Занимайся спортом, гуляй, двигайся, НЕ НАЕДАЙСЯ после 6 ти. Я ещё слышала о обматывании пищевой плёнкой.. . Попробуй и ты.
Коктейли энерджи диет содержат — ферменты, обеспечивающие хорошую перевариваемость и быстрое усвоение пищи- набор минералов. Как правильно принимать коктейли для похудения энерджи диет. Перед употреблением баночку с коктейлем встряхнуть.
Таблетки — это гадость.
Нужно как минимум исключить из своего рациона питания продукты содержащие излишки жиров и углеводов. И начинать выполнять кардионагрузки, то есть, те нагрузки, которые не несут на себе подъемы чего либо, а именно бег, велосипед, обруч, плавание, скакалка и т. п. А эти упражнения можно и дома — бег на месте, скакалка, обруч, степ) Вообщем нужно как можно больше потеть. Некоторые даже в шапках и свитерах на тренировках в зале занимаются. И после тренировки 2 часа не пить воду и не есть. Так же можно сесть на диету. И умеренно употреблять аминокислоты. Если переборщить может сжечь желудок и вообще может закончится летальным исходом. Самым лучшим вариантом было бы записаться к диетологу. Только тогда толк будет!
P.S. Только пожалуйста, не качайте диеты из интернета. Для каждого человека нужна индивидуальная диета под его обмен веществ. Которые составляет врач диетолог.
Вам надо сходить к врачу и он вам составит личную диету! ) Я сижу на диете но из за работы не могу в тренажорку ходить, поэтому дома делаю упражнения и кручу обруч)
Послушайте, что я хочу Вам сказать. Ни один нормальный диетолог никогда не посоветует что-либо подобное! Да, может быть Вы каким-то чудом скинете с помощью этого напитка пару кг, но они вернутся максимум за 1 месяц. Не пойми-чего намешано в тех напитках. Кого-то может и пронесло, но я бы не советовала. Может быть все что угодно: нарушение обмена веществ, отравление и т. д Запомните, ничего не может быть действеннее старых-добрых упражнений и какой-нибудь разгрузочной диеты (которую, желательно, должен назначить диетолог)!!! Да, нужно время, да, это тяжелее, но поверьте, организму от этого только плюс!!! Ну подумайте сами: если бы все было так легко (попил чаёк недельку, присел 10 раз -и все), то в мире не было бы проблем с лишним весом. Я говорю из личного опыта… 3 года назад я весила 63 кг, а сейчас вешу 48 кг. Нет ничего лучше упражнений и сбалансированного питания!
Чтобы похудеть нет никаких волшебных способов.
1) искусственный: липосакция
2)естественный: 1) меньше жрать (есть полезную пищу и не каллорийную) /2) больше двигаться.
Про билайт я вообще впервые слышу. Что это? если страшно не делай, но как говорится кто не рискует тот не пьет шампанское. Но если ты сделаешь, возможны какие-нибудь дефекты. так что выбирать только тебе!
Теги купить энерджи диет, энерджи диет, отзывы энерджи диет, энерджи диет цена, энерджи диет отрицательные отзывы, коктейли энерджи диет, энерджи диет состав, энерджи диет вред, диета для похудения, как похудеть. Другие новости по теме
Купите слимвест для липодренажа. . очень конкретное средство!
Другие ответы я не читал (лень) вообщем слушай
Чтобы похудеть не надо морить себя голодом. Иначе наберешь потом в двое больше жира чем сейчас. Постепенно снижай количество принимаемых углеводов до 80 % позже до 60% и тк до 40% Твой организм будет жаждать углеводов поэтому первые дни будут очень тяжелые. Через 3-4 дня твой организм будет использовать жир в качестве энергии ( углеводы нужны для энергии) жирное пожаренное на сковородке не ешь) ешь побольше мяса )) а лучше готовь мясо на пару. Кстати не ешь до сна как минимум 2 часа) а есть после 6- бред. С утра выпей чашку кофе, он способствует сжиганию жиров помойму)
Больше двигайтесь. Питайтесь строго три раза в день, водички побольше. Снизьте каллорийность пищи, не ешьте сладкого, мучного, жирного. Есть много здоровой низкокаллорийной пищи. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, мясо, рыба, молочные продукты и т. д. Но, что касается мяса, то колбаса имеет много каллорий, так как в ней жир есть, а просто мясо на пару малокаллорийное. Короче, мясо в его естественном виде, а не его производные (колбаса, сосиски, ветчина и т. д. )
А вообще обратитесь к диетологу.
Верный способ есть 2раза в день и не большими порциями, так что бы не наедаться, то есть что бы чувство голода немного оставалось и никаких перекусов, можно конечно фрукт какой нибудь съесть. я похудела так, теперь вот наоборот, вес набрать хочу)
Я за 6 месяцев скинула 48 кг. скачивала диеты из интернета. ела только по списку. и довольна результатом.
Энерджи диет представляет собой один из революционных методов похудения с помощью особых продуктов питания супов и коктейлей, аМировые уч ные назвали 5-ку самых опасных на планете диет, соблюдение которых наносит огромный вред человеческому здоровью.
Полюби себя такой какая есть )
Сходи в спортивные магазины например спорт мастер . Там продаётся замечательный обруч и другие вещи для похудения . НО ГЛАВНОЕ НЕ САДИСЬ НА ДИЕТЫ . Был случай с замечательной певицой и она села как то раз на диету и к сожалению умерла . Они всё равно не помогают . И если есть деньги то можешь ходить в фитнес — клуб .
Просто ешь то, к чему лежит душа и понемножку. Доверяй жизни. Поглощение большого количества еды связано страхом. Люби жизнь.
Я на диете сидела (любимая называется) мне помогла очень, правда сначала сложновато, но потом привыкнешь, это очищающая диета (выводит лишнюю воду из организма) саму диету 7 дней соблюдать нужно, потом можно если захочешь через недельку опять посидеть, правда эффекта уже такого не будет, я первый раз похудела на 4,5 кг, потом на 1.5(ну у всех по разному) ну и естественно, заниматься -бег, скакалка, приседания для попы) Удачи!
Занимайся спортом
Energy Diet разводится молоком жирностью 1.5%. Почему это важно? Потому что при разработке сбалансированного состава ED заранее учитывались калории и компоненты, которые будут привноситься в порцию ED молоком.
Самый хороший способ похудеть
1.Бегать
2.не есть после 6
3.не каких фаст-фудов, чипсов, сладкого
думаю у вас получится похудеть 🙂
Система Миримановой -60! Я в восторге! Ешь все что хочешь но в определенное время, в месяц у меня не занимаясь спортом ушло 5 кг, далее по 3-3,5 кг каждый месяц
Сама на таблетках худела, и знаю что это такое, да, сбрасываешь быстро ( за месяц скинула почти 8 кг) НО!! ! набрала я их же, еще с большей скоростью))) ) после плюнула на все таблетки, и села на диету Дюкана, почитайте на досуге. сбросила 10 кг за 3 месяца прошлым летом, сейчас вновь решила посидеть на ней….
Дробное питание, пешие прогулки, любые физические нагрузки и попробуй пить стакан горячей воды каждый час мелкими глотками, независимо от приема еды… ну, и разгрузочные дни-яблоки, творог, кефир, овощи (выбирай то, что тебе по вкусу)… голодать не вздумай-еще больше наберешь!…
Итак как похудеть? Что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории…
Кроме того 1 банка коктейля Энерджи Диет соответствует 5 пяти!!! банкам коктейля Гербалайф по содержанию полезных веществ.Что нравится чаи травяные, в принципе неплохие, по крайней мере вреда от них нет, ну чаек и чаек, опять же подаренный сестрой, че б не попить и…
Система минус 60!!!!
ВЕС (ПРОБЛЕМЫ ВЕСА, ОЖИРЕНИЕ) — эти проблемы рассматриваются здесь для
того, чтобы учиться познавать себя через собственный вес, а не отвергать его
как неприемлемый. Все, что связано с весом человека, остается очень сложной,
запутанной областью: во-первых, физическое тело можно видеть и осязать, и у
каждого есть свое понимание этого; во-вторых, и как следствие, вес является
очень важным показателем, который можно рассматривать как особый компонент
личностного развития.
В наше время очень мало людей, которым никогда не приходится думать о
своем весе. Другими словами, проблема не ограничивается категорией людей, у
которых наблюдается излишек веса (по сравнению с нормой) ; она касается и
многих других категорий. Это и те, кто много ест и накапливает жир, и кто
постоянно следит за своей фигурой, и кто поддерживает «здоровый вес» . Многие
утверждают, что им дела нет до этой проблемы, но по их поведению нетрудно
догадаться, что они далеко не безразличны к своему весу. В общем, дело
касается почти всех, в Преимущественности на Западе. Поподлине печально
видеть, насколько склонен человек создавать проблемы там, где их нет.
Впрочем, излишек веса действительно может оказаться серьезной проблемой
для человека, здоровью которого он вредит. Такого рода ожирение считается
патологией, ежели вес человека более чем на 25 % превышает норму,
определяемую в зависимости от пола возраста, роста и Преимущественностей костного
скелета человека. Многие люди, не входящие в сию категорию, озабочены своим
весом только из-за внешних влияний – услышанного увиденного по телевизору или
в различных журналах (мода, здоровье, критерии красоты и т. п. ) , а
Преимущественно – из-за семейных и культурных ВЕРОВАНИЙ. Так что проблема вес
оказывается связанной, главным образом, с видимостью, с тем, что могут
сказать или подумать о нас другие. Ежели это касается и тебя, то вот вопрос
специально для тебя: «Ежели бы ты знал, что никто тебя не видит, или ежели бы
ты сидел дома или жил на необитаемом острове – беспокоила бы тебя эта
проблема? » Ты должен согласиться, что проблема вес; находится преимущественно
на уровне твоего мнения о мнении других на твой счет.
Вес относится к показателям очень относительным. Этим можно объяснить,
почему не которые совсем щуплые, худощавые люди считают себя толстыми
(Преимущественно сплошь и рядом это бывает у страдающих анорексией) . Другие,
с более чем роскошными округлостями, одеваются сексуально дерзко и
восхищаются своим телом – они вовсе не считают его толстым и выставляют
напоказ, пусть все видят, как они хороши. В общем, не вес составляет
проблему, а скорее неприятие себя, притом по самым разнообразным причинам.
Поэтому давайте осознаем, что дело не в весе, а, главным образом, в
ВИДИМОСТИ, когда на передний план выступает искусственная личность человека.
Первоисточником проблемы является мысль. Например, мы думаем, что,
оставаясь худощавыми, будем более счастливы и более красивы, потому что нас тогда
будут больше любить, принимать и т. д. То есть мы постоянно соревнуемся с
самими собой, а это говорит о неприятии.
Даже ежели ты достигнешь идеального веса, постоянно контролируя свое
питание, твое приятие себя от этого не изменится. Худеть только ради того,
чтобы хорошо выглядеть и влезать в свои старые платья, – значит удаляться от
источника проблемы и от возможности окончательно справиться со своей ТРАВМОЙ.
Так ты никогда не избавишься от страха растолстеть. Намного благотворнее –
работать с травмой и ПРИЯТИЕМ, а не следить скрупулезно за диетой, постоянно
думая о своем весе.
Люди, у которых действительно есть излишек веса, обычно хотят, чтобы их
воспринимали как великодушных, чутких, щедрых альтруистов.
Воды пей, да побольше . Не ешь после 6 . Ну и как всегда занимайся спортом )
Если есть ВКонтакте, зайди в группу Институт худеющих девиц, там будет все! Диеты, упражнения, помощь и советы
Я похудела с помощью медового обертывания! Первый раз в салоне делала, потом по инструкции дома: http://www.kakprosto.ru/kak-831702-kak-sdelat-medovoe-obertyvanie-v-domashnih-usloviyah
Коктейль Энерджи Диет рекламируется примерно следующим образом успешно заменяет дополняет обычную пищу позволяетО некоторых заблуждениях, мешающих развитию лазерной терапии. Противопоказания для массажа. Какой вред от Energy Diet Энерджи диет .
Коктейли ED (Energy Diet) – это полноценные заменители пищи, выпускаемые в виде сухих смесей, которые в сочетании с молоком превращаются в очень вкусный, а главное – полезный продукт. Energy Diet – это программа, позволяющая сохранять здоровье, поддерживать прекрасную форму без утомительных диет и разрушительных воздействий на организмВы употребляете Energy Diet и избавляетесь от вредных пищевых привычек без насилия над собой. Процессы расщепления, переработки (и обычных продуктов в том числе! ) проходят исправно и без сбоев. Организм усваивает все необходимое и полезное, но не накапливает лишнего и вредного. Даже ведя активный образ жизни, когда бывает некогда или негде перекусить – вы сохраняете свое здоровье)) )
Если будут вопросы-пишите на [email protected]
Послушай!! ! Прием таблеток не поможет. Это лохотронство, может твоей подруге просто повезло. Диету с таким весом ты не потянешь, по любому сорвешься. Я вижу только 1 выход))) ) Иди на фитнес, да ты там за 2 месяца уже 5 кило сгонишь.
Дюкан вам в помощь!!!!
Занимайся спортом
Методика Ковалькова, похудение в три этапа.
Программа похудения от Energy Diet — три этапа.Вред Энерджи Диет. Как бы ни презентовали создатели свой продукт ЭД, эти коктейли не натуральная еда.
Сколько скину кг с колоражем 1000 ккал в день. Обмен вещесттхороший вроде, рост 160 вес 55. 5 кг набрала в течение зимы
Сколько скинуть? А ты не думала, что у тебя в вопросе очень много ошибок?
Продукция Энерджи диет. В данной статье мы расскажем о разрекламированном на женских интернет-форумах продукте Energy Diet — питанию от компании NL International. Подобных продуктов великое множество…
Где Вы это гнусное слово подцепили, на сайте для блондинок?!
КОЛОРАЖ а, м. coloriage m. 1. Du coloriage. Раскрашивание. 2. Окрашивание пищевых продуктов безвредными красителями.
а 1000 ккал — это калорийность.
Для того, чтобы сохранить хороший обмен веществ нужно потреблять минимум 1200 калорий, а если добавить физические нагрузки на все группы мышц, например, Джиллиан Майклз «Стройное тело за 30 дней» «то эффект будет потрясающий, проверено на себе!
А сколько за зиму набрали?
если потреблять 1000 ккал можно скинуть за неделю 2-3 кг. Но важно из каких продуктов эти калории. Можно ведь овощи и творог есть, а можно кашу и макароны на 1000 ккал и не похудеете
Ну посидите на 1000 и посмотрите. Могу вам сказать 100% лишь одно, ибо вы похоже не понимаете что делаете, что на таком калораже вы постепенно убьете свой обмен. Сейчас он у вас хороший, но постепенно, давая организму меньше чем он привык, организм начнет специально замедлять метаболизм, чтобы тратить меньше сил, и чем дальше тем меньше будет уходить вес. В конечном счете он встанет, а может даже и начать снова расти. Это банальная логика. И всё. Вы будете обречены на такое голодание постоянно, ибо любое повышение калоража организм будет принимать как сигнал «О, нам дали еще немного еды сверху, надо запастись срочно!!! » и вес начнет расти. Ну или просто сорветесь и собственно наберете то что было, даже больше, ибо организм умный, он отложит про запас, на тот случай, если с ним такую штуку захотят еще раз провернуть.
У меня это было, я уже на похудении собаку съела. И теперь знаю, что бдение калоража нужно сочетать с физнагрузками, а сам калораж должен быть лишь немногим меньше, чем калораж не удержание веса. Вот у вас для вашего роста и веса на удержание веса 1500-1600 ккал. Если вы на таком калораже набираете — значит не хороший у вас метаболизм, а уже потрёпаный весьма. Достаточно попробовать снизить на 200-300, и затем после достижения нужного веса постепенно выходить из этого калоража на повышение, очень медленно, чтобы вернуться к обычному режиму не убив свой обмен.
Ну если придерживаться пп! то месяц минус кг 7-8 можно хоть еще не проверяла на себе! сказать точно не могу!
Ликбез от Energy Diet, или Правда и вымысел о продукте. Обсуждение в клубе Стройнеем с Энерджи Диет!!!Вред не от химии, а от тех, кто неразумно, неправильно, во вред человеку использует ее достижения, включая в составы продуктов запрещенные компоненты в…
Попробуйте функциональное питание Energy Diet. за месяц можно скинуть 5-10 кг! Без вреда для здоровья. В нем содержатся полезные вещества и минералы. Добавляйтесь в группу http://vk.com/ed_sbor , пишите в ЛС ВК или на почту. Все подробнее расскажу
Помогите найти способ похудеть. Диеты достали, физкультура помогает, но медленно.
Зеленый кофе
Пью коктейль energy diet перед силовыми тренировками. Незаменимая вещь, если необходима белковая еда для наращивания мышщ.Энерджи Диет вам поможет не только похудеть или набрать вес кому что надо , но СПРАВИТЬСЯ с вашими плохими привычками.
Да а зачем вообще на диетах сидеть? Желудок травмировать.. . Лучше спорт, хоть и медленно — но эффективно и полезно)
Зеленый кофе это бред)
Поможет тебе физкультура и только, диеты не помогут
(Зеленый кофе тебе поможет если ты его собирать только будешь =) )
Советую диету бухенвальдских крепышей. В Дахау тоже применяли такую процедуру.
Проглатываешь червей которые высасут с тя все соки с нутри затем пьеш какуюто гадость и они выходят, это делается в больничках. похудеешь 100% быстро. еще не поздно вернутся к спорту, качай все мышцы тела и не жри, вот и все
Ну после 6 не есть
от мучного отказаться
бегать по утрам немного
плавание
ОБЯЗАТЕЛЬНО физкультура
отказаться от сладостей шоколада и т д
и похудеешь
Energy Diet официальный сайт, energy diet, energydiet, энерджи диет, энерджидиет.Вред не от химии, а от тех, кто неразумно, неправильно, во вред человеку использует ее достижения, включая в составы продуктов запрещенные компоненты в запредельных количествах или…
Потолстеть на столько, чтобы жир стал отваливаться сам
1. Физкультуру не бросать
2. Про зеленый кофе не думать
3. Продолжать ограничивать себя в тяжелых углеводах и жирах, но чтобы не сойти с ума от овощей голимых, нужно еще кое-чnо
4. Этим «кое-что» может стать Energy Diet. Продукт эффективный и не коктейличк для похудения, как многие о нем думают, а полноценная еда, только в необычной форме. Помимо сладких коктейлей это и супы, и омлет, и хлеб со сладкой пастой и крем-брюлле. Никакая это не панацея, но процесс похудения с ним пойдет быстрее. Главное правильно этим продуктом питаться, а то если без толку проесть, это будет только полезная вкусняшка.
Лучше быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой.
Пишите все в ваших руках
Правильно питайся
Производители нам обещают, что Energy Diet энерджи диет способствует коррекции веса, не нанося вред здоровью. Давайте разберемся, так ли это на самом деле и что дает нам энергетическая диета.
Вот сюда, если у тебя есть страница ВКонтакте
https : // vk . com / club 36831643 (пробелы убери)
Юлия, вступите в клуб Здорового питания, они сейчас открываются повсеместно. я сама посещаю, за 2 недели ушло 3 кг, буду продолжать и дальше, никакого голода и без вреда для здоровья
Как быстро похудеть на 20 кг?
Быстро это за сколько?
Многим людям известен комплекс Энерджи диет , который, по словам компании, выпускающей данное средство, помогает сбросить лишний вес, не утруждая свое тело сложными тренировками.
Быстро нельзя кожа обвисшая будет как у старухи….
Не жрать… и это единственный способ…
Вы годами наедаете свой жир, а потом в один прекрасный момент возникает желание всё это быстренько убрать. Так не бывает, поймите же вы.
Действительно надо начать заниматься спортом и правильно питаться, никаких диет только не нужно. Потом обратно вес наберете.
Кушать много здоровой пищи, вот и всё.Ни за 2,ни за 3 месяца вы эти 20kg не сбросите. Минимум полгода, но можно и правда поголодать. Только потом проблемы со здоровьем будут, такие как пропажа кд например или выпадение волос, ломка ногтей.
Попробуй функциональное питание Energy Diet. С его помощью можно похудеть за месяц на 5-10 кг без вреда для здоровья. http://vk.com/ed_sbor добавляй группу или пиши на почту. расскажу подробно
Подскажите какую-нибудь хорошую диету, которая вам помогла избавиться от лишних кг)
Скотч!
Принцип действия коктейлей Энерджи Диет. Продукция Energy Diet уникальна по своему составу. Ни один продукт в мире не может вмещать в себя столько полезных свойств одновременно.
Знаю, что в любых количествах можно кушать рис, одно яйцо и молоко. . остальное поменьше.. . и после 6 ни грамма в рот
Епт, какая диета? Огурцами питайся тогда. А вообще меньше как можно меньше калорий, фитнес с нормальной нагрузкой, и массаж LPG
Для меня сложность похудеть заключалась в недостатке дисциплины, чтобы регулярно придерживаться какого либо распорядка: диеты или образа жизни, а также в том, что я не могу заставлять себя есть то что не нравится по вкусу. Недавно попробовал Energy Diet – это коктели нашего производства (Алтай) . Пью их на завтрак в остальном питаюсь как прежде, т. е. как получается, стараюсь конечно придерживаться правил здравомыслия и по возможности налегаю на свежие овощи. Суть в том что выпив с утра этот коктель, до обеда чувства голода не испытываю и на вкус мне нравится, поэтому нет ощущения, что я испытываю какие-либо лишения и результат хоть и медленно, но видно. Из плюсов этого продукта: исключительно натуральный – без ГМО. Из минусов: немаленькая цена (хотя и не громадная) и трудно доступность, это эксклюзивный продукт и в магазинах его нет.
Раздельное питание. Есть в принципе можно всё, но по отдельности и кг уходят.
Во всём нужна мера, вот и весь секрет. Есть не только можно, но и нужно всё, по-маленьку. Не обжираться от пуза в обед, чтобы потом в сон тянуло, а поесть так, чтобы энергия наполняла! Ограничивать себя всю жизнь не выйдет, толку от этих диет никакого, временный видимый эффект с множеством подводных камней, таких как: выпадение волос, ухудшение состояния кожи и самое главное — это удар по здоровью, это очень вредно!!!! Хочется съесть конфетку — ну так и съешьте на здоровье 1-2 штуки, вреда не будет, зато успокоитесь и думать о сладком перестанете. Помните — во всем нужна мера!!!
Энерджи диет польза и вред. Posted on 17 06 2014 by admin.Но все эти недостатки и альтернативы Energy Diet хороши для человека, который сильно заботится о своем здоровье и уделяет ему много внимания как минимум пару часов в день.
Система минус 60, диеты помогают избавится от кг только на время, поэтому надо выбирать что то более долгосрочное, по системе можно питаться всю жизнь.
Рот зашить
Только завтракать, но всем чем захочешь а потом весь день чай, помогло очень быстро
Самый сложный и жесткий вариант рисовой диеты под названием «Стакан риса» . Такая рисовая диета не может длиться более трех дней и повторяться чаще одного раза в десять дней. Ее задача – максимально похудеть за короткий срок. Меню здесь никакого нет – разрешен один стакан риса в сутки, можете съесть его за раз или растянуть на день, как хотите. Для тех, кто не может справиться со своим чувством голода, диетологи разрешают есть в день дополнительно пару-тройку зеленых яблок, а если и это не помогает, увы, значит это не ваш способ, попробуйте сначала разгрузочные дни или другие монодиеты. Физические нагрузки, фитнес во время диеты «стакан риса» нежелательны, ничего страшного, если пропустите одно занятие, диета ведь очень короткая.
И об употреблении жидкости. При любой вариации рисовой диеты вода приветствуется, ведь из организма нужно выводить много солей, чтобы они опять не отложились в другом месте. Можно употреблять чистую (но не минеральную) питьевую воду, зеленый или красный чай без сахара. Внимание – сразу после еды в рисовой диете пить нельзя, рис должен выполнить свою функцию. Пейте через час-полтора после еды или за двадцать минут до еды.
Как похудеть за 2 месяца на 20 кг?
Правильное питание+спорт
Когда родственникам показываю черным по белому написанное о побочных эффектах и о вреде этого Energy Diet , они только злятся и доказывают мне что я дура. Кто что слышал или употреблял это г… или знакомые употребляли?
Перестать есть вообще и умереть с голоду.
Адекватное питание и ходить пешком побольше.)
Сырые: фрукты, овощи, ягоды, зелень, семена, семечки, можно орехи, но немного…
Успехов и здоровья.)
Очнулась, раньше надо было думать за 2 мес на 20 кг со спортом и правильным питанием не похудеешь. Могу предложить только героин иле метамфетомин
На 20 кг можно похудеть за несколько месяцев. Но для этого надо ходить. Каждый день не меньше часа быстрым шагом. Есть надо 5-6 раз в день, но каждый раз порция должна быть не более 200 граммов.
Функциональное питание NL посмотри- www.nlstar.com .там есть программа чистки и снижения (коррекции) веса !
Да, Energy Diet ED стал моим спасением, как бы пафосно это не звучало.Начнем с начала я всегда была склонна к полноте.Теперь могу точно сказать — не всем подходит! Решила я похудеть с помощью Энерджи диет , вот мой отчет. Пришла в магазин, но просто так мне не…
Утренняя тренировка! не дневная! не вечерняя! у тебя желудок должен быть пустой! когда желуок пустой и ты тренируешся! расходуется то что у тебя накопилось! максимум перед тренировкой выпей стакан воды или кофе! как делаю я! 20-30 минут в день только усиленная трентровка! и за 2 месяца 17-20 кг может уйти! и углеводы исключай!
Заходи в группу https://vk.com/ed_sbor тут энерджи диет. помогу похудеть.
Я много диете перепробовала, остановилась на «магги» за 4 недели можно скинуть 10-20 кг при её полном соблюдении. Она хороша еще тем, что 4 недели закончились можно заново садится
Без функционального питания сделать такое без вреда для организма практически невозможно. С функциональным питанием сделать это элементарно главное придерживаться схемы и исключить вредные привычки.
Не жрать и тяжелые физ. нагрузки.
Энерджи диет отзывы вред. Хотят моментально похудеть и выбирают что-нибудь невозможное, например, питаются только салатными листьями. Вело спорт для похудения имеет потрясающую эффективность.
www.insightbreast.ru