25 лучших цитат о йоге
Некоторое время назад, когда я была чем-то очень взволнована, я получила письмо от младшего сына с единственной цитатой: «Жизнь не о том, чтобы переждать непогоду, а том, чтобы учиться танцевать под дождём».
Я рассмеялась: восемнадцатилетний юноша присылает матери мудрые цитаты! «Это у него от меня», – подумала я тогда. Я коллекционирую цитаты, люблю искать мудрые фразы, когда чувствую себя подавленной или когда надо что-то изменить в сознании. Цитаты вдохновляют меня и напоминают о том, что действительно важно в жизни. Я записываю их на стикеры и приклеиваю на рабочий стол или на зеркало. Когда мои сыновья были маленькими, я приклеивала бумажки с цитатами на их ланч-боксы со школьным обедом.
Я подумала, почему бы не поделиться некоторыми из моих любимых цитат о йоге с вами? Наслаждайтесь. А если у вас тоже есть любимые цитаты, делитесь ими, пожалуйста.
1. Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. (Будда)
2. Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс)
3. Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б.К.С Айенгар)
4. Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу)
5. Станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире. (Махатма Ганди)
6. То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша. (Уэйн Дайер)
7. Если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно. (Пауло Коэльо)
8. Счастье не в том, чтобы обладать тем, чего вы желаете, а в том, чтобы желать то, что у вас есть. (Свами Шивананда)
9. Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда)
10. Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять. (Гурмукх)
11. Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой. (Бхагавад Гита)
12. Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет. (Б.К.С Айенгар)
13. Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать. (Руми)
14. В практике терпимости ваш враг – лучший учитель. (Далай-лама)
15. Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник. (Боб Харпер)
16. Мы не можем заниматься йогой, йога – наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию. (Шерон Геннон)
17. Вдохните – и Бог пустит вас к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним. (Кришнамачарья)
18. Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, забудут, что вы сделали, но никогда не забудут чувства, которые вы в них вызвали. (Майя Анджелу)
19. Зачем нам деньги в избытке? Неужели недостаточно того, что мы свободны от болезней, вражды и долгов? Слишком много денег, значит, слишком мало мира в душе. (Кришнемачарья)
20. Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т.К.В Десикачар)
21. Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе. (Парамаханса Йогананда)
22. Отношения, полные благодарности, – это высшая йога. (Йоги Бхаджан)
23. Живите настоящим, забудьте о прошлом. И не надейтесь на будущее. (Свами Шивананда)
24. Никто не сможет причинить мне боль без моего разрешения. (Махатма Ганди)
25. Йога, как музыка: она никогда не кончается. (Стинг)
Фото: Ed Gregory
yogajournal.ru
Лучшие афоризмы и цитаты о йоге
Восточные мудрости всегда поражают жителей запада. Люди плохо понимают мировоззрение и умиротворение народа, который практикует медитацию и йогу. Во многих западных странах и странах Европы со стрессом справляются с помощью таблеток, а не с помощью освобождения от посторонних мыслей и всевозможных асан. Цитат о йоге существует великое множество. О них сегодня и расскажем.
Про исцеление
Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.
Эта очень известная цитата о йоге невероятно правдива. Что собой представляет обычная практика человека, который только начал делать сложные асаны? Практикующий принимает неудобную позу, в которой должен расслабиться. Боль через расслабление – это стандартная практика любого йога. Неудобная поза помогает человеку сосредоточиться на дыхании, освободить голову от лишних мыслей и лучше понять свое тело. Йога учит человека выдержке и принятию жизни такой, какая она есть.
Человек должен понимать, что он может исцелиться не только с помощью таблеток, но еще и с помощью физических упражнений. Тело человека – это оболочка, в которую заключено здоровье. И чем больше времени он уделяет работе с оболочкой, тем лучше и здоровее будет внутреннее наполнение.
Суть йоги
Суть йоги в самодисциплине и твердом стремлении отвлечься от бесконечных размышлений о прошлом и непрерывного беспокойства о будущем.
Цитата о йоге Элизабет Гилберт, которая была напечатана в книге «Ешь, молись, люби», очень правдивая. Если подумать, то среднестатистический человек никогда не живет настоящим. Его кидает то в прошлое, то в будущее. Человек не может сосредоточиться на том, что его окружает. Поэтому он просто не может воспринять мир таким, какой он есть. А ведь каждый день должен приносить человеку счастье и умиротворение. Но подумайте хотя бы о себе. Как часто вы радуетесь прошедшему дню? Если делаете это раз в неделю, то вас уже можно поздравить. Большинство людей замечают, что жизнь прекрасна где-то раз в месяц или реже.
Йога учит человека принимать реальность и не давать ей какой-то оценки. Практикующий не должен осуждать себя за те ошибки, которые он совершил в прошлом. Вы искренне раскаялись? Примите свое прошлое, сделайте вывод и живите дальше. О будущем нужно тоже думать не каждый день. Напишите план на жизнь, на месяц и на неделю. Один раз подумав о том направлении, куда нужно двигаться, начинайте идти. Не размышляйте, правильна ли выбранная дорога. Люди, которые постоянно думают о будущем, никак его не формируют, боясь ошибиться.
О бесценном даре
Йога является бесценным даром для умного человека, она помогает ему стать мудрым.
Эта цитата о йоге позволяет людям задуматься о том, где они сейчас находятся и куда идут. Кто такой умный человек? Образование, положение в обществе и статус ничего не значат для восточного мудреца. Жизненная позиция, цели и стремление – вот что имеет значение. Персона, которая задумывается о своем истинном предназначении в этом мире, приходит к какому-то выводу и начинает осуществлять задуманный план, достойна уважения. Йога поможет вам узнать, зачем вы родились на этот свет и куда в итоге прибудете. Когда человек медитирует, расслабляя свое тело и отпуская мысли вместе с накопившимися проблемами, ему в голову приходят потрясающие идеи. Кто-то называет это прозрением, кто-то осознанием. Тем не менее каждый человек может познать этот мир, людей и свое предназначение, если будет прилагать хоть какие-то усилия. И первым шагом к своей мудрости должны стать занятия йогой.
О желании, ожидании и стремлении
Желание не действенно, ибо оно порождает ожидания. Но ожидание есть матерь неподвижности. Стремление же есть родитель движения, которое ведет к вознесению духа.
Много чего интересного можно узнать, прочитав книгу «Агни Йога». Цитата из нее приведена выше. О чем она? О том, что каждый человек должен к чему-то стремиться, а не чего-то страстно желать. В чем отличия стремления от желания? В том, что в первом случае человек будет работать для достижения цели, а во втором случае персона будет сидеть и ждать, пока с небес на него снизойдет благодать. Ожидание убивает человека. Оно разлагает его душу, так как неотрывно связано с нервами. Человек, который что-то отчаянно ждет, вряд ли получит то, что хочет. А вот та персона, которая лично приближает к себе тот день, в котором она получит какие-то привилегии, своего добьется. Цитаты о йоге всегда правдивые и пронизаны небывалой мудростью. Ее только нужно разглядеть и понять.
О практике
Йога — на 99 % практика и на 1 % — знание.
Цитата о йоге Шри Кришна Паттаби Джойс приобрела популярность вследствие того, что она очень ободряет новичков, которые хотят постичь науку медитации и расслабления. Ведь если принять во внимание, что йога – это сложный комплекс упражнений, направленных на дыхание, физическую подготовку, а также медитацию, то мысль, что во всем этом главное — практика, очень подкупает. А ведь действительно, только опыт может человека чему-то научить. Персона, обладающая теоретическими знаниями, никогда и ни в чем не добьется хороших результатов. Нужно прикладывать не только интеллектуальные усилия, но еще и задействовать при этом тело, научить его правильно работать и расслабляться. Известную цитату даже перефразировали. В современной интерпретации она уже относится не только к йоге: чтобы добиться результата, нужно приложить 99 % усилий и 1 % таланта.
Польза медитации
Мой сын занимается медитацией, в конце концов, это лучше, чем сидеть, ничего не делая.
Цитата Макса Кауфманна про йогу у многих вызывает улыбку. Но этот афоризм заставляет улыбаться только человека, очень далекого от йоги. Действительно, когда кто-то видит практикующего, сидящего в позе лотоса, может создаться впечатление, что сидящий ничего не делает. На самом деле у практикующего медитацию человека идет тяжелая внутренняя работа. Он учится избавляться от посторонних мыслей и учит себя не отвлекаться на посторонние шумы. Вам кажется такое занятие очень глупым? Если это так, то вы не знаете о пользе, которую приносит йога человеку. Ведь эта практика позволяет по своему желанию управлять чувствами и эмоциями, объективно смотреть на вещи и не поддаваться гипнозу. Персона, которая умеет концентрироваться на том, чем она занимается, сможет лучше выполнять свою работу и делать это за минимальный срок.
О здоровье
Йога – это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье – зеркало человека.
Б. К. С. Айенгар сказал очень умную мысль, которая до сих пор не может дойти до ума множества людей. Здоровье человека – это отображение его мыслей. Кто-то верит в эту теорию, а кто-то предпочитает отнекиваться от нее. Но большинство случаев болезней подтверждают правоту цитаты. Например, человек, который заболел раком, затаил на кого-то обиду. Если персона сможет простить своего обидчика, значит, рак уйдет. А вот если не сможет, то ситуация может иметь летальный исход, и никакая химиотерапия не поможет. То же самое и с обычным кашлем. Если человек заболел, значит, совершил нехороший поступок, за который ему следует расплатиться. А иногда тело посылает болезни, чтобы человек осознал неправильность своего выбора. И чтобы лучше познать себя и свои ощущения, людям просто необходимо заниматься йогой. Она помогает человеку поддержать здоровый дух, который, как известно, живет в здоровом теле.
Творческий потенциал
Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к подъему кундалини. Что такое кундалини? Это творческий потенциал человека.
Цитаты великих йогов очень нравятся людям. Они помогают им понять истинность бытия. Йог Бхаджан сказал фразу, приведенную выше. Сегодня она является известной цитатой, которая вдохновляет людей на поиск своего истинного Я. О чем говорит цитата йога? Жизнь – это вечный поиск, и именно йога поможет человеку осознать свое призвание и предназначение. Хотите понять, для чего вы родились и реализовать свой творческий потенциал? Тогда начинайте заниматься йогой и практиковать медитацию. А также йога помогает восстановить творческую энергию, которой порой так не хватает человеку, который зашел в тупик и никак не может выбраться из творческого застоя. Чтобы не попадать в подобные ситуации, больше медитируйте и практикуйте асаны.
fb.ru
Цитаты о йоге: самые точные «попадания»
«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный
«Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar
«До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». – David Williams, преподаватель Аштанга
«Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте начеку – йога приходит и уходит». – Katha Upanishad
«Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено». – B.K.S Iyengar Айенгара
«Фотограф заставляет людей позировать для него. Инструктор йоги заставляет людей позировать для себя». – Т. Guillemets
«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub
«Занимаясь йогой, я могу оставаться достаточно гибкой, чтобы пнуть свою собственную задницу, если это необходимо». – Betsy Canas Garmon
«Йога – это источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник». – Bob Harper
«Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть». – Jason Crandell
«Тело – это Ваш храм. Содержите его в чистоте, ведь там живет Ваша душа». – B.K.S. Iyengar, Yoga: The Path To Holistic Health
«Практикуйтесь, и все придет». – Desikashar
«Благодаря практике йоги мы обнаруживаем, что забота о счастье и благополучии других людей, а также животных, должна быть неотъемлемой частью поиска собственного счастья и благополучия».
«Вы не можете “заниматься” йогой. Йога является вашим естественным состоянием. Что Вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут указать Вам, где именно Вы сопротивляетесь своему естественному состоянию». — Sharon Gannon
«Вы не всегда можете контролировать происходящее вокруг. Но Вы можете держать под контролем то, что творится внутри Вас». – Wayne Dyer
«Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум». – Rodney Yee
«Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз — союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией». – B.K.S. Iyengar
«Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше». – Liza Ciano
«Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости». – Buddha
«Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь вверх, и Бог снисходит, чтобы поддержать меня. Это работает всегда, и не только в йоге». – Т. Guillemets
«Поза воина помогает победить внутреннюю слабость и сфокусироваться. Вы понимаете, что внутри наступил мир. Вы на своей стороне, Ваша сила в Вас самих». – Terri Guillemets
«Поза дерева “выращивает” уверенность в себе». – Terri Guillemets
«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее». – Donna Farhi
«Если Ваше сострадание не распространяется на самого себя, оно неполное». – Jack Kornfield
«Разум – это Ваш инструмент. Учитесь быть его хозяином, а не рабом». – Неизвестный
«Йога как наука – это не просто научный алгоритм. Это практическое руководство для жизни, постигаемое момент за моментом, мысль за мыслью». – Leonard Perlmutter
«Бессмысленно заниматься слишком часто – если музыка звучит по радио, еще не значит, что Вы ее слушаете. Но если Вы делаете что-то вдумчиво – это касается не только йоги – тогда начинаются перемены. Ваше мысленное присутствие все меняет». – Mariel Hemingway
yogamarket.com.ua
Йога цитаты. Йога вдохновение
Йога всё больше набирает популярность и все мы слышали, что йога — это не только асаны. На самом деле, физическая составляющая — это лишь часть восьми ступеней, описанных в йога-сутрах. Для тех, кто ищет вдохновения и мудрости мы предлагаем подборку интересных йога цитат.
Когда вы находите внутренний покой, вы становитесь человеком, который способен жить в ладу с другими. ~ Миролюбивая Странница (Милдред Лизетт Норман)
Я был искателем и всё ещё остаюсь им, но я перестал задавать вопросы книгам или звездам. Я начал прислушиваться к учениям моей Души. ~ Руми
Будь светом для самого себя. Держись своей внутренней правды, как единственной истины. ~ Будда
Это не высокомерие или эгоизм чувствовать себя хорошо внутри. С этим ничего не поделаешь. Это просто честный отклик на ясно осознанную Реальность. ~ Эрих Шифман
Мудрость — это понимание, что мы все — Одно. Любовь — это то, что мы чувствуем, Милосердие — то, как мы действуем. ~ Этан Уокер III
Принятие — означает, что вы позволяете себе чувствовать то, что чувствуете в данный момент. Это часть пребывания в настоящем. Вы не можете спорить с тем, что есть. Ну, вы можете, но если вы это делаете, вы страдаете. ~ Экхарт Толле
Ваша жизнь — священное путешествие. Оно о переменах, росте, открытиях, движении, преобразовании, непрерывном расширении своего видения того, что возможно, растяжении своей души, способности видеть глубоко и ясно, прислушивании к своей интуиции, принятии смелых вызовов на каждом шагу этого пути. Вы находитесь на своем пути… именно там, где вам суждено находиться сейчас… И, начиная отсюда, вы можете идти только вперед, преобразовывая свою жизнь в невероятную историю о триумфе, исцелении, мужестве, красоте, мудрости, силе, достоинстве и любви. ~ Каролин Адамс
Солнце светит и оно отражается в тысяче разных горшков, наполненных водой. Отражений много, но каждое из них отражает то же самое солнце. Точно также происходит, когда мы понимаем кто мы есть на самом деле, мы начинаем видеть себя во всех людях. ~ Аммачи
Ум живет в сомнении, а сердце — в доверии. ~ Ошо
Каждый момент бодрствования мы говорим себе о вещах, которые мы испытываем. Наш саморазговор, мысли, которые мы обращаем к себе контролируют то, как мы чувствуем и действуем. ~ Джон Лембо
Человек ощущает жизнь как нечто отдельное от всего остального — своего рода оптический обман сознания. Наша задача — освободиться от этого добровольного заключения и через сострадание найти Единство. ~ Альберт Эйнштейн
Понимание без практики лучше, чем практика без понимания. Понимание с практикой лучше, чем понимания без практики. Жизнь согласно своей истинной природе лучше, чем любое понимание или практика. ~ Упанишады
Здоровые растения и деревья дают обильный урожай. Также и здоровый человек излучает счастье и улыбку, как лучи солнца. ~ Б. К. С. Айенгар
Нет необходимости бороться, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе свобода. ~ Чогьям Трунгпа Ринпоче
Через практику я пришел к пониманию источника всех своих страданий – это нежелание, чтобы всё было так, как есть. Я не хотел быть тем, кем являлся. Не хотел, чтобы мир был таким, какой он есть. Чтобы другие люди делали то, что делали. Каждый раз, когда мне плохо я понимаю, что именно эта война с реальностью находится в центре всех проблем. ~ Стивен Коуп
+ бонус (не про йогу, но о том же):
Я собирался поменять рубашку, но вместо этого поменял своё мнение. ~ Винни Пух
Ключевые слова: цитаты про йогу, цитаты о йоге, цитаты йогов, йога вдохновение, йога мысли, Миролюбивая Странница, руми цитаты, будда цитаты, экхарт толле цитаты, ошо цитаты, Эйнштейн цитаты, Упанишады, б к с Айенгар, Ринпоче, винни пух цитаты
md-eksperiment.org
Цитаты и афоризмы о йоге
«Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье и есть зеркало человека».
Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар
«Тот, кто имеет много праны, излучает жизненность и силу, сразу заметные при вхождении с ним в контакт».
Свами Вишну-Девананда
«Йога — это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления».
Годфри Девере
«В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Ее цель — последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики».
Дхирендра Брахмачари
«Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение».
Гхеранда-Самхита
«Йога является бесценным даром для умного человека — она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом».
Рамачарака
«Йога – это равновесие».
Гита
«Йога — это практика попытки остановить мысли с помощью размышления о них самих до тех пор, пока человек со всей остротой не ощутит тщетность самих попыток».
Алан Уотс
«Если мы применяем на практике науку йоги, которая благотворна для всего человечества и которая приносит счастье в настоящем и в будущем, если мы применяем ее правильно, то достигнем физического, умственного и духовного счастья и наш ум поднимется к высшему «Я».
Паттабхи Джойс
«Если мы стремимся произвести всеобщую и окончательную Йогу с Абсолютом, наша обязанность — подчинить себе все наше существо, защитить его ото всех внутренних и внешних войн, взрастить каждую способность, знание и силу до совершенства».
Алистер Кроули
megapoisk.com
20 вдохновляющих цитат о йоге
Их так много, что трудно выбрать, однако нам удалось собрать два десятка фраз, которые как нам кажется, прекрасно описывают йогу:
Йога это…
Единство
1. «Иди вовнутрь, найди свое внутренне пространство, и неожиданно обнаружишь там взрыв света, красоты, экстаза». – Ошо2. «Перестаньте вести себя так, будто вы маленький. Вы – сама вселенная в ее экстатическом движении». – Руми
3. «Мы здесь не для того, чтобы спасти мир; а для того, чтобы задуматься, как дела у других людей и поразмышлять о том, как наши действия затрагивают сердца других». – Пема Чодрон
Принятие
4. «Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя каким я есть, тогда я могу измениться». – Карл Роджерс
5. «Никто не спасет нас, кроме нас самих…мы сами должны идти по этому пути». – Будда
6. «Нет необходимости страдать, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе и есть свобода». – Чогьям Трунгпа
7. «Никто не может заставить вас чувствоватьс ебя униженным кроме вас самих». – Элеонора Рузвельт
Осознание настоящего
8. «Не живите в прошлом, не мечтайте о будущем, концентрируйте ум на настоящем моменте». – Будда
9. «Жизнь — то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы». – Джон Леннон
Практика
10. «Просто делайте свою практику, и все придет». – Шри К.Паттабхи Джойс
11. «Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы сами хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание». – Далай-Лама
12. «Часто руки знают, как решить загадку, с которой интеллект боролся напрасно». – Карл Юнг
13. «Все ситуации нас чему-то учат, и часто именно самые трудные учат нас лучше всего». – Пема Чодрон
Безмятежность
14. «Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод.Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам». – Б. К. С. Айенгар
15. «Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить». – Б. К. С. Айенгар
16. «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса». – Альберт Эйнштейн
Бытие
17. «Просто будьте — не пытайтесь кем-то стать. Бытие — просветление, становление — невежество». – Ошо
18. «В трех словах я могу рассказать все то, что узнал о жизни: она продолжается». – Роберт Фрост
Любовь
19. «Голод по любви гораздо сложнее утолить, чем голод по хлебу». – Мать Тереза
20. «Мгновение любви равно целой вечности любви». – Ошо
Фото: fernyatx/instagram.com
yogajournal.ru
Замечательные цитаты — йога для жизни и жизнь с йогой
… семпл самого любимого из фейсбукаСамый драгоценный подарок, который мы можем предложить другим — это наше присутствие. Когда внимательность охватывает тех, кого мы любим, они будут расцветать подобно цветам.
— Тич Нат Хан
«Ум — одно целое с вещами, какие они есть — мы не должны ни за что цепляться, а должны быть просты и открыты. Так мы делаем первоначальную действительность первоначальной действительностью, где с самого начала ничего нет, там мы ничего и не добавляем. Если с самого начала ничего нет, то возможно всё: в том месте, где не существует ни одна вещь, есть всё…»
— Кодо Саваки Роси
Если вы видите свою природу, то вам не надо читать сутры или взывать к Буддам. Эрудиция и знания не только бесполезны, но так же туманят осознание. Доктрины нужны лишь для того, чтобы указать на ум.
-Бодхидхарма
«Будь безупречным. Я говорил тебе это уже двадцать раз. Быть безупречным означает раз и навсегда выяснить для себя, чего ты хочешь в жизни, и тем самым поддержать свою решимость достигнуть этого. А потом делать все от тебя зависящее и даже больше для того, чтобы воплотить в жизнь свое стремление. Если ты не решился ни на что, ты просто-напросто в суматохе играешь с жизнью в рулетку».
Карлос Кастанеда
Вы можете начинать свою практику с простого стремления быть лучше, подходить ко всем своим действиям с большей осознанностью и более глубоко открывать своё сердце другим. Мотивация — это единственный важнейший фактор, который определяет, обусловливается ли ваш опыт страданием или спокойствием. На самом деле осознанность и сострадание развиваются с одинаковой скоростью. Чем более осознающим вы становитесь, тем легче вам испытывать сострадание. И чем шире вы открываете сердце другим, тем большую осознанность вы проявляете во всех своих действиях.
~Йонге Мингьюр Ринпоче
«Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
Цогял, если желаешь освободиться от сансарного бытия, поступай так:
Твои привязанность и неприятие – это заблуждение, ошибочное мышление. Отсеки его!
Вера в «я» – корень и основа сансары. Вырви его!
Спутники и родственники – цепи, которые тянут тебя вниз. Разруби свои узы!
Мысль о врагах и демонах – пытка для души. Отбрось её!
Безразличие пресекает жизненную силу освобождения. Оставь его!
Обман и заблуждение – тяжкий груз. Сбрось его!
Зависть – буря, которая разрушает всё благое. Устрани собственные ошибки!
Родной край – темница демонов. Избегай его, как яда!
Желанные объекты чувств – узы, лишающие тебя свободы. Разорви свои путы!
Грубые слова – отравленное оружие. Сдерживай язык!
Неведение – самое тёмное из омрачений. Зажги светильник учёбы и размышления!
Возлюбленные, супруг и потомство – происки Мары. Укроти свою привязанность!
Всё воспринимаемое тобой – иллюзия. Пусть она освободится сама собой!
Поступая так, ты отвратишься от сансарного бытия!
Гуру Падмасамбхава
«Когда вы чувствуете гнев или боль, вы появляетесь. Вам кажется, что есть кто-то, кто ими охвачен — и дальше действует и страдает уже он. Вы просто не знаете, что не обязаны реагировать на эти ощущения и мысли. А реакция начинается с того, что вы соглашаетесь считать их своими. Но химический бич, щелкающий в вашем мозгу, вовсе не ваш высший господин. Вы просто никогда не подвергали сомнению его право командовать. Если вы научитесь видеть его удары, они потеряют над вами власть. А видеть их можно только из одного ракурса — когда исчезает тот, кто принимает их на свой счет. Есть древняя оркская пословица: «Где ж лучше? Где нас нет…» Что она означает? Пока вы глядите на мир с кочки, которую научились считать «собой», вы платите за нее очень высокую арендную плату. Но что вы получаете взамен? Вы даже не знаете, какие бичи погонят ваше «я» в его кошмарное путешествие через миг…»
~ Виктор Пелевин «S.N.U.F.F.»
Истинное богатство (Индийская притча)
Как-то санньясин дошёл до окраины деревни и примостился для ночлега под деревом. Вдруг к нему подбежал крестьянин и крикнул:
— Камень! Камень! Отдай мне драгоценный камень!
— Какой камень? — не понял санньясин.
— Вчера ночью бог Шива пришёл ко мне во сне и сказал, чтобы я вышел на окраину деревни, когда начнёт смеркаться, и что санньясин даст мне камень, который обогатит меня на всю жизнь.
Санньясин порылся у себя в сумке и вытащил оттуда камень.
— Наверное, Шива имел в виду вот этот, — сказал он. — Я нашёл его в лесу вчера вечером. Хочешь, бери его.
Крестьянин стал с любопытством рассматривать камень. Это был самый большой алмаз в мире, размером с голову человека. Всю ночь крестьянин проворочался в постели, не сомкнув глаз. На рассвете он разбудил санньясина и сказал:
— Отдай мне богатство, благодаря которому ты так легко расстался с алмазом.
Вы слепы! Вы ничего не видите. Когда действительно впервые увидится и осознается, что нет никакого «я», которое нужно было бы реализовать, нет никакой личности, которую нужно было бы облагораживать, нет никакой души, которую нужно было бы освобождать, это будет страшным шоком для вас. Вы все вложили в это — в душу, ум, личность, или как вы там это называете — и вот оно взорвалось, рассыпалось, как миф. Вам тяжело взглянуть на реальность, на ваше истинное положение. Один только взгляд — и с вами будет покончено.
~ У.Г.Кришнамурти
Мы просто родились и мы просто умрём, но ты спрашиваешь о смысле жизни, ты спрашиваешь, что тебе даст Дзадзэн? При этом ты не имел бы права жаловаться, если бы умер в прошлом году. Разве не ясно с самого начало, что жизнь ничего не даёт? Это просто приход и уход — и это всё. Твоя проблема в том, что ты носишь в груди что-то, что не хочет это признавать.
~ Кодо Саваки Роси
«One thing I want to tell you: «When you practice compassion, don’t feel the pain.» When you FEEL the pain too deeply, you won’t have the space left to continue to practice compassion. So, please keep this pith instruction in the back of your head, whenever you practice compassion, keep very detached with attached, you understand?
Compassion is something to hold — equanimity is detached. Without these two combined, if you are only holding, holding, holding — you’re so soaked into the pain of others; you will loose the will, and strength to work for the benefit of others. You understand what I’m trying to say?
«Ahhhh!!!» (Rinpoche starts to pretend to cry) Doing this takes away all your energy, you become tired, you hit the wall; you lose the energy to work. Do you understand? That’s why this kind of thing — honestly — that’s not in the books, it doesn’t happen in the book. This is the very practical Dharma that you need to work with in your daily life as you interact with others.»
-Phakchok Rinpoche @Gomde Cooperstown Summer 2013
«Что такое эта ваша разруха? Старуха с клюкой? Ведьма, которая выбила все стекла, потушила все лампы? Да ее вовсе и не существует. Что вы подразумеваете под этим словом? Это вот что: если я, вместо того, чтобы оперировать каждый вечер, начну у себя в квартире петь хором, у меня настанет разруха. Если я, входя в уборную, начну, извините за выражение, мочиться мимо унитаза и то же самое будут делать Зина и Дарья Петровна, в уборной начнется разруха. Следовательно, разруха не в клозетах, а в головах. Значит, когда эти баритоны кричат «бей разруху!» — я смеюсь. Клянусь вам, мне смешно! Это означает, что каждый из них должен лупить себя по затылку! И вот, когда он вылупит из себя всякие галлюцинации и займется чисткой сараев — прямым своим делом, — разруха исчезнет сама собой».
(Михаил Булгаков «Собачье сердце)
«Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным.»
(Далай-Лама)
Тандзан и Экидо шли однажды по грязной дороге. Лил проливной дождь. Проходя мимо перекрестка, они встретили красивую девушку в шелковом кимоно и шарфе, которая не могла перейти через рытвину.
— Давай помогу! — сказал Тандзан сразу же. Он взял красавицу на руки и перенес через грязь.
Экидо ничего не сказал и молчал до тех пор, пока они не подошли к храму. Больше он не мог сдерживаться и сказал:
— Нам, монахам, надо держаться подальше от женщин, особенно от молодых и красивых. Они опасны. Как ты посмел?
— Я оставил девушку там! — ответил Тандзан. — А ты все еще ее несешь?
Существует два типа внимания:
Первый тип проявляется, когда человек занят
чем-то определенным.
Этот тип внимания называется
концентрацией.
Второй тип — это внимание без
концентрации на чем-либо; он
характеризуется особой ясностью и
расслабленностью сознания, не потерявшего
бдительности.
Как если бы вы стояли на вершине горы и
смотрели вдаль.
Сандо-Кайсен
Чтобы ни случилось завтра, оно не должно отравить сегодня. Чтобы ни случилось вчера, оно не должно задушить завтра. Мы существуем в НАСТОЯЩЕМ, и нельзя его презирать. Радость сгорающего дня бесценна, как бесценна сама Жизнь — не нужно её отравлять сомнениями, сожалениями и агрессиями.
~ Пауло Коэльо
«Вы можете изменить всё внешнее окружение, но ничего не изменится, если внутренний мир останется прежним. Внутренние установки будут создавать всё ту же модель вновь и вновь, потому что человек живёт от внутреннего к внешнему. Вы всегда носите свой ад или рай в себе. Как паук несёт в себе паутину. Куда бы паук не пришёл, он тотчас распространяет вокруг себя свою паутину. А когда паук хочет идти дальше, он вбирает паутину в себя. Куда бы вы не пришли, вы тотчас же создаёте вокруг себя свой образец.»
(Ошо)
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Умное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
Тот самый Мюнхгаузен
Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
(Рене Декарт)
И весь мир предстал взору,
Будто в чистое зеркало я смотрелся,
И когда мы с миром слились воедино,
Стало в сердце моём безмятежно-покойно
Легкость в теле и чистота беспредельны,
Свежесть – только в этом и есть счастье.
Если радость с каждым днем возрастает,
То рождается непривязанность мыслей.
(из завещания буддийского монаха Гунавараман – в нём он толкует о собственной судьбе)
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.Стели постель. там где кошка укладывается. Ешь фрукт. который червяк коснулся. Смело бери грибы на которые мошкора садится. Сади дерево там, где крот роет. Дом строй на том месте. где змея греется .Колодец копай там. где птицы гнездятся в жару.Ложись и вставай с курями- будешь иметь золотое зерно дня.Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце как у зверя. Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.Чаще смотри на небо. а не под ноги- и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем говори- и в душе твоей поселится тишина , а дух будет мирным и спокойным. Старец Серафим Саровский
d-yatsenko.livejournal.com