Содержание

Денис Гусев до и после фитнеса в фотографиях

Хотите
узнать, как раньше выглядел Денис Гусев до занятия фитнесом и после успеха? Мы покажем вам сравнительные фотографии, каким был Денис раньше, в молодости и
юные годы, и каким стал сейчас, как преобразился, но обо всем по порядку.

Денис Гусев до и после фитнеса

Детство Дениса Гусева
прошло в небольшом городе Краснодарского края – Тихорецк. Школьник ничем не
отличался от своих сверстников, был обычным пацаном, который буцал мяч после
школы, играл в большинство игровых видов
спорта, состоял во многих секциях. Денис неплохо проявил себя в легкой
атлетике и тренер это заметил, пригласив его заняться этим видом усиленно. 

Постепенно увлечение легкой атлетикой переросло в нынешнее занятие бодибилдера – строительство своего тела. Однако еще в школьные годы Денис успел стать первым в Краснодаре прыгнув дальше всех, естественно среди своих сверстников.

источники всех фото: инстаграм Дениса Гусева

Фото Дениса Гусева в
школьные годы, все та же легкая атлетика, (извините за плохое качество) оригинал
фото находится на сайте культуриста. Потом Денис поступил в универ, точнее в академию Спорта и физкультуры. В общей сложности, чтобы получить определенные знания, что являются базовыми, ему потребовалось 6 лет. Еще на втором курсе жизнь заставила идти работать, со спортом пришлось завязать. Фото Дениса Гусева в молодости:

Денис Гусев после Академии спорта

Переломный момент в жизни
произошел в 26 лет, когда Денису пришлось переехать в столицу. Там он начал
работать персональным тренером. Много работал над собой, читал научную
литературу, совершенствовался, посещал спортивные конференции. К парню начали
записываться известные бизнесмены, политики, которым он помогал приводить свое
тело в порядок. 

Читайте: Как получить пресс, как у Дениса Гусева?

В этот период Денису посыпались предложения от ведущих глянцевых журналов и изданий с предложением снятся в фотосессии. Это направление и стало основным видом заработка Дениса Гусева до того, как он стал известным культуристом. Он работал с журналами «Maxim», «GQ» снимался в промороликах, участвовал как модель в рекламных кампаниях. Фотографии Дениса до спорта и профессиональной карьеры, как фитнес модели:

Соревновательный период

После фитнес-модельного
бизнеса Денис решился пойти в бодибилдеры и принять участвие в турнире, был
2012 год. Тогда под свою опеку перспективного атлета взял авторитетный в
фитнес-кругах человек и победитель множества соревнований на Мировой арене –
Дмитрий Яшанькин. Он занял 8 место.
Потом пошли соревнования на Московских кубках, где занимал 3-5 места.

Еще по теме: История успеха Дениса Гусева (полная версия)

2013 год стал ключевым
и определяющим для Дениса. Он, вместе с его наставником, решили заявиться в
новую на тот момент категорию менс физик, основным критерием отбора в которую,
были эстетика и хорошие пропорции тела, чем и имел место гордиться Денис Гусев.
И заняв 1 место на Арнольд Классик в
2013 году заявил про свое существования на весь мир, вследствие чего получил
IFBB Pro card – карту профессионала.

2014 год принес
несколько соревновательных турниров в Америки, где Денис становился 12, 16 и 3.
После этого Денис начал выступать везде, где ему нравилось и хотелось. Так
прошли 2014 и 2015 годы. 

Денис Гусев на шоу «Пусть говорят»

Фото до и после Дениса Гусева 

Последним на данный момент этапом стали соревнования в Америки – Олимпия 2016, где Денис показал себя с лучшей стороны и вошел в 20 лучших. Вот некоторые сравнительные фотографии, как изменился Денис Гусев за это время, каким был раньше и как выглядит сейчас:

 

Фото Дениса Гусева после Олимпии 2016

force-man.ru

Денис Гусев — биография, программа тренировок, фото, видео, рост и вес


Антропометрические показатели:

  • Рост Дениса Гусева: 186 см.
  • Вес в межсезонье – от 95 до 100 кг, соревновательный вес – 92 кг.

Биография

Денис Гусев родился в 1981 году в небольшом городе Тихорецк Краснодарского края. Уже с детства он рос подвижным и спортивным юношей, пробовал себя в различных направлениях – карате, ушу, волейбол, баскетбол, танцы и многое другое. А в возрасте 10 лет Денис серьезно увлекся легкой атлетикой и занимался под руководством тренера. Больше всего ему нравились прыжки в длину. В школе Гусев стал победителем чемпионата Краснодарского края по легкой атлетике и даже попал в сборную, но развиваться в данном направлении не стал. Завершив обучение в школе, Денис поступил на факультет физкультуры и спорта, где проучился целых 6 лет и получил степень магистра. Однако уже со второго курса ему пришлось работать, спортивная деятельность пока отошла на второй план.

Переезд в столицу состоялся в возрасте 26 лет, атлету предложили работать в популярной сети тренажерных залов. После этого карьера Дениса Гусева резко пошла в гору. Он участвовал в тематических семинарах, читал много специализированной литературы и тренировал известных людей страны. Хорошая форма Гусева позволила ему сделать успешную карьеру фитнес-модели, ему постоянно поступали предложения о съемках в журнале, об участии в модных показах и съемках видеороликов. Затем в возрасте 31 года Денис принимает решение об участии в спортивных соревнованиях по классическому бодибилдингу.

Задача Гусева была не просто выступить, а победить, поэтому он обратился за помощью к известному представителю фитнес-индустрии Дмитрию Яшанькину, тот расписал ему необходимую программу тренировок и питания. За несколько месяцев активных тренировок Денис смог подготовить достойную форму, что позволило ему занять восьмое место на чемпионате России и войти в десятку среди опытных атлетов. В 2013 году спортивный сезон принес Гусеву бронзовую медаль на кубке Москвы и третье место на открытом Кубке России. Осенью того же года вместе со своим тренером Денис принимает решение попробовать свои силы в новой категории «Men’s Physique», где больше оценивается не масса, а пропорции и эстетика. Первые выступления в номинации принесли Денису Гусеву победные места, а также он стал первым российским культуристом, который получил статус Pro card в новой дисциплине. Выступления весной 2014 года также были вполне удачными, в которых мужчина одержал много побед, однако уже в осеннем сезоне и весной 2015 года атлет постоянно оказывался за пределами победной тройки и даже десятки. В настоящий момент Гусев продолжает свою подготовку к выступлениям, проводит консультации по питанию и тренировкам, ведет свой видеоблог, пишет статьи на тему спорта и занимается персональным тренингом.

Программа тренировок Дениса Гусева на сушку

Для работы на рельеф Денис Гусев рекомендует использовать программу со средним количеством подходов и высоким числом повторений.

Понедельник: проработка квадрицепсов, бицепса бедра и голени

  1. Приседания в Смитте – 8 подходов по 20*3, 16, 14, 10*2 и последний повтор сделать на 20 раз с небольшим весом.
  2. Разгибание на голень – 5 подходов на 20 раз.
  3. Сгибание голени в позиции сидя – 5 подходов на 20 раз.
  4. Сгибание голени в позиции лежа – 3 подхода по 20 раз.
  5. Икры в тренажере для жима сидя – 4 подхода по 20 раз.
  6. Жим на икры стоя – 4 подхода по 20 раз.

Вторник: тренировка трицепсов и бицепсов

  • Жим на трицепс на блоке – 4 подхода по 20 раз.
  • Сгибание с EZ-штангой – 4 подхода по 20 раз.
  • Жим в тренажере Смитта узким хватом – 4 подхода по 16 раз.
  • Сгибание на бицепс с гантелями стоя – 4 подхода по 20 раз.
  • Жим в нижнем блоке из-за головы – 4 подхода по 20 раз.
  • Проработка бицепса в тренажере — 4 подхода по 16 раз.
  • В конце сделать кардио 50 минут.

Среда: тренировка трицепса и спины

  • Классические подтягивания — 4 подхода по 20*2 , 18 и 16 повторов.
  • Тяга грифа с наклоном корпуса – 4 подхода по 16, 14*3.
  • тяга Т-образного грифа – 4 подхода по 16, 14*3.
  • Тяга гантели поочередно на каждую руку – 4 подхода по 12 повторов.
  • Жим на блоке вниз – 4 подхода по 20 раз.
  • Классические отжимания– 4 подхода по 30 раз. В конце тренировки сделать кардио в течение 50 минут.

Четверг: тренировка груди и бицепса

  • Жим штанги на верхнюю часть груди под наклоном – 5 подходов по 20*2, 16, 14 и 12 повторов.
  • Жим в Хаммере на грудные мышцы – 4 подхода по 16, 14*2 и 12 повторений.
  • Сведение в тренажере Пек-Дек – 4 подхода по 16 повторений.
  • Сгибание рук с Е-образной штангой– 5 подходов по 20, 16*4 повторений.
  • Сгибание на нижнем блоке на бицепс – 4 подхода по 20 повторений.
  • Сгибания с концентрацией поочередно каждой рукой – 4 подхода по 12 повторений.
  • В конце сделать 50 минут кардио.

Пятница: тренировка квадрицепса и бицепса бедра, плюс икры

  • Становая тяга на прямых ногах – 5 подходов по 16*2, 14*3повторений.
  • Сгибание голени в позиции лежа – 4 подхода по 20 повторений.
  • Жим в тренажере на ноги – 5 подходов по 30*2, 20*3 повторений.
  • Сгибание голени в тренажере сидя – 4 подхода по 20 повторений.
  • Разгибание голени – 4 подхода по 20 повторений.
  • Гиперэкстензия с блином – 4 подхода по 16 повторений.
  • Проработка икр в тренажере для жима – 4 подхода по 30 повторений.

Суббота: проработка дельт, трапеций и пресса

  • Жим в тренажере Смитта на дельты – 6 подходов по 20*2, 16, 14*3 повторов.
  • Тяга перед собой в тренажере Смитта – 4 подхода по 16 повторений.
  • Отведение плеча в стороны с утяжелением – 4 подхода по 16*2, 14*2 повторений.
  • Жим на плечи в тренажере сидя – 4 подхода по 16 раз.
  • Скручивания лежа на пресс – 3 подхода по 30 повторений.
  • Пресс в тренажере – 3 подхода по 30 повторений.
  • В конце 50-минутное кардио.

Воскресенье: отдых

Программа тренировок для набора мышечной массы

При массонаборном тренинге Денис руководствуется принципом большого количества повторений, так как считает, что именно такая программа приносит ему наибольший эффект. Кардио в этот период не делает. Разница с периодом работы на рельеф заключается лишь в весах и более строгой диете.

Понедельник: тренировка квадрицепсов, бицепса бедра и икр

  • Приседания со штангой – 8 подходов по 20*3, 16, 14, 10*2 и 20 повторений. С уменьшением количества повторов Денис увеличивает вес, а в конце делает добивочный подход со средним весом.
  • Разгибание на голень – 5 подходов по 20 повторений.
  • Сгибание голени в позиции лежа – 5 подходов по 20 повторений.
  • Сгибание голени в тренажере сидя – 3 подхода по 20 повторений.
  • Жим на икры сидя – 4 подхода по 20 повторений.
  • Жим на икры стоя – 4 подхода по 20 повторений.

Вторник: тренировка спины и трицепсов

  • Подтягивания на перекладине – 4 подхода по 20*2, 18 и 16 повторений.
  • Тяга в упоре сидя – 4 подхода по 16, 14*3повторений.
  • Тяга Т-образного грифа – 4 подхода по 16, 14*3 повторений.
  • Жим на трицепс в блоке – 4 подхода по 20 повторений.
  • Разгибание рук сидя из-за головы с гантелью – 4 подхода по 20 повторений.
  • Отжимания на брусьях – 4 подхода по 30 повторений.

Четверг: тренировка груди и бицепса

  • Классический жим штанги – 5 подходов по 20*2, 16, 14 и 12 повторений.
  • Жим в Смитте на грудь – 4 подхода по 16, 14*2 и 12 повторений.
  • Сведение на верхнем блоке в кроссовере – 4 подхода по 16 повторений.
  • Сгибание на бицепс с Е-образной штангой – 5 подходов по 20, 16*4 повторений.
  • Сгибание рук стоя с гантелями – 4 подхода по 10 повторений на каждую руку, всего в 1 подходе 20 повторений.
  • Сгибание на бицепс в тренажере – 4 подхода по 16 повторений.

Пятница: тренировка дельт, трапеций и пресса

  • Жим гантелей сидя на скамье – 5 подходов по 20*2 16, 14*2 повторений.
  • Шраги с гантелями – 4 подхода по 20 повторений.
  • Отведение плеч в стороны с гантелями: 4 подхода по 16*2, 14*2 повторений.
  • Жим на плечи в тренажере – 4 подхода по 16 повторений.
  • Скручивания на пресс – 3 подхода по 30 повторений.
  • Пресс в тренажере – 3 подхода по 30 повторений.

Видео: интервью Дениса Гусева

Фото Дениса Гусева

4rama.com

Биография Дениса Гусева | Фитнес он-лайн тренер | Денис Гусев

Детство.

Денис Гусев родился в маленьком городке Тихорецк Краснодарского края. С детства был подвижным и увлекался различными видами спорта, которыми увлекались все его сверстники. Это были секции: ушу, карате, баскетбола, волейбола, танцев и т.д.  В возрасте 10 лет, в школу пришел тренер по легкой атлетике, и, посмотрев на Гусева Дениса, предложил ему заняться этим видом спорта. С той поры, любовь к этому виду спорта, прочно вошла в жизнь Дениса, вплоть до другого увлечения. Увлечения строительством своего тела – называемым бодибилдингом. Любимой дисциплиной были — прыжки в длину. Учась еще в школе, Гусев Денис добился хороших результатов в легкой атлетике, выиграв чемпионат Краснодарского Края в своей возрастной категории и попав в сборную.

Учеба в институте.

По окончании общеобразовательной школы, в 17 лет Гусев Денис поступил в Государственную Академию Физической Культуры и Спорта. На Педагогический Факультет, который окончил с красным дипломом. Далее были еще 2 года обучения на степень магистра. В общей сложности, на получение базовых знаний в области Физической Культуры и Спорта ушло 6 лет. Денис не бросил и занятия спортом. Но в силу известных событий в нашей любимой стране, со спортом пришлось распрощаться, т.к. пришлось идти работать. И по завершению второго курса, спортивная деятельность была окончена.

Взрослые годы.

В 26 лет Денис переехал в Москву и был принят на работу в лучшую сеть премиум класса – «World Class». На должность персонального тренера. С тех пор, Гусев Денис постоянно повышает свой уровень теоретических и практических знаний. Это: внутреннее обучение в компании, международные фитнесс-конвенции, внешнее обучение в других клубах. И, конечно же, самоподготовка в виде чтения большого количества специальной методической литературы.  В числе клиентов Дениса звезды шоу-бизнеса, бизнесмены, политики и просто хорошие люди. В это же время, благодаря своей физической форме, Гусев Денис не остался не замеченным и fashion индустрией нашей страны. Денис участвовал в большом количестве модных показов, как фитнес модель, а так же коммерческих и авторских фото и видео съемок самых известных фотографов  нашей страны. В их числе: работа с журналами: «Maxim»«GQ»«Wedding»«Optika Magazine»«Железный Мир» и другие; съемки в видеороликах для рекламных компаний:  «Мегафон»«Синепарк»«Delta»«zoombi.ru». Также Денис был лицом фитнес сетей «World Class» и «X-fit».

Спортивная деятельность.

В 2012 году, в 31 год Денис принял решение выступить на соревнованиях по классическому бодибилдингу. За помощью в подготовке Денис обратился к самой значимой фигуре в отечественной фитнес индустрии, многократному Чемпиону Мира — Дмитрию Яшанькину. Дмитрий согласился помочь Денису в этом нелегком деле. За 3 месяца Денис смог набрать форму, позволившею ему войти в 10-ку лучших спортсменов в этой категории в России. На первом в своей жизни Чемпионате России Денис стал восьмым, опередив много опытных атлетов, выступающих уже далеко не первый раз.

В 2003 году, в весеннем сезоне, Денис выступил на 3-соревнованиях и выиграл следующие Кубки: 
1) Открытый Кубок Московской Области — Кубок за лучшую произвольную программу; 
2) Открытый Кубок Москвы — Бронзовая медаль и Кубок за 3-е место; 
3) Кубок Восточной Европы/Открытый Кубок России — Бронзовая медал и Кубок за 3-е место. Выполнил норматив Мастера Спорта России по бодибилдингу.        

В 2013 году, в осеннем сезоне, Денис Гусев совместно с тренером Д. Яшанькиным приняли решение выступать

в новой категории «Men’s Physique». В этой категории главным критерием является эстетика и пропорции тела.

В осеннем сезоне 2013 года Денис выступил на следующих соревнованиях: 
1)  IFBB WORLD WOMEN’S BODYBUILDING AND FITNESS & MEN’S FITNESS CHAMPIONSHIP (Чемпионат Мира) — 2 место; 
2)  IFBB Arnold Classic Europe (Арнольд Классик Европа) — 1 место. Денис Гусев стал первым русским атлетом, кто выиграл  турнир Arnold Classic в данной номинации. А также первым российским и третьим русским атлетом получившим IFBB Pro card в дисциплине Men’s Phusique.

Денис так же заключил профессиональные контракты с Olimp sport nutrition и Olimp: Live and Fight.

История выступлений в IFBB Pro League:

Весной 2014 года Денис дебютировал в IFBB Pro league в США. С тех пор он выступил на следующих соревнованиях: 
1) IFBB Pro Grand Prix (Los Angeles Pro) — 16 место из 32 участников; 
2) IFBB Pittsburgh Pro — 12 место из 31 участника; 
3) IFBB Europa Dallas Super Show (Dallas Pro) — 3 место из 34 участников!!! Заняв 3-е место на турнире в Далласе, Гусев Денис стал первым в истории атлетом из Европы, кто попал в ТОП-3 на профессиональном турнире в США в категории Men’s Physique.

4) IFBB Pro Fort Lauderdale — 13 место из 39 участников; 
5) IFBB Pro Dayana Cadeau Classic — 3 место из 18 участников; 
6) IFBB Pro Kentucki Muscle — 14 место из 22 участников; 
7) IFBB Pro Felicia Romero — 10 место из 26 участников.
8) IFBB Pro Miami Muscle Beach — 6 место из 29 участников;
9) IFBB New York Pro — 16 место из 44 участников;
10) IFBB Puerto Rico Pro — 4 место из 21 участников. 
11) IFBB Pro — Neva Pro Show — 1 место из 7 участников (квалификация на Mr. Olympia-2016)
12) IFBB Pro — San Marino Pro — 3 место из 5 участников.
13) Stockholm Pro — 5 место из 7 участников;
14) Mr. Olympia — 16 место из 40 участников;
15) Asia Grand Prix — 5 место из 7 участников;
16) Moscow Power Pro Show — 4 место из 13 участников.

Сейчас Денис активно продолжает свою подготовку к соревнованиям международного уровня. А так же активно делится опытом. Благодаря персональному сайту Дениса Гусева: DenisGusev.com, каждый желающий может получить тренировочную программу, составленную исходя из своих потребностей и возможностей. Денис всесторонне изучает Ваши индивидуальные особенности при составлении тренировочной программы. Особенно уделяя внимание Вашим индивидуальным особенностям. Так же Денис с радостью отвечает на Ваши вопросы по различным тематикам совершенствования своей физической формы.

С участием Дениса снимается много видеороликов спортивной тематики. Самое известное видео — «Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев», набравшее в сети YouTube уже более 3 000 000 просмотров. В нем Денис делится секретами составления тренировочной программы для мышц брюшного пресса.

Но не только спорт привлекал внимание Дениса. В 2012 году он стал студентом МЭСИ (Московский Государственный Университет Экономики Статистики и Информатики). На факультете второго высшего образования, по специальности экономист-аналитик. Который он закончил с красным дипломом в 2014  году.

С 2013 года Денис совмещает спортивную деятельность с работой на должности: «Помощник вице-президента» в компании Villagio Estate.

Денис Гусев женат на Ксении Комиссаровой.

 

 

www.denisgusev.com

рост, вес спортсмена. Биография и достижения бодибилдера

В истории мирового бодибилдинга есть немало звезд, которые могут удивить своими габаритами. Но сегодня мы поговорим о нашем соотечественнике, который добился немалого успеха не только на соревнованиях нашей родины, но и стал первым российским спортсменом, выигравшим Arnold Classic Europe. Речь идет об атлете по имени Денис Гусев, рост, вес которого достигли совершенной пропорции. О его биографии и достижениях пойдет речь в этой статье.

Денис Гусев: рост, вес, бицепс и другие антропометрические данные

Итак, характеристики спортсмена:

  • рост – 186 см;
  • вес соревновательный – 93 кг;
  • межсезонный вес – 98 кг;
  • объем бицепса – 44 см;
  • объем груди – 116 см;
  • объем талии – 83 см.

Биография атлета

Родился Денис Гусев 11 августа 1981 года в небольшом городке Тихорецке (Краснодарский край). Мальчик с детства увлекался разными видами спорта и еще в школе начал посещать секции карате, ушу, баскетбола, волейбола. И даже посещал кружок танцев. Конечно, подобная активность не могла не сказаться на физических данных, будущий атлет всегда выглядел подтянутым и спортивным.

В 1991 году, когда мальчику исполнилось 10 лет, его заприметил тренер секции легкой атлетики. Ведь уже в этом возрасте паренек выглядел намного слаженней и взрослей своих сверстников. Денис Гусев, рост, вес которого с детства поражали соотношением пропорций, быстро достиг успехов в этом виде спорта и попал в сборную России, где собрал немалое число наград. Окончив школу, парень не оставил спорт и поступил в Государственную академию спорта, которую окончил с красным дипломом.

Путь к успеху

После окончания ВУЗа, в возрасте 26 лет, Денис Гусев, рост, вес которого уже тогда производили впечатление своим соотношением, переехал в Москву, где устроился профессиональным тренером в сеть элитных фитнес-центров столицы World Class. Клиентами спортсмена стали многие популярные личности нашей страны, а также звезды кино и телевидения. Кроме того, в этот период его заметили и представители модельного бизнеса, после чего Денис Гусев, рост и вес которого идеально соотносились между собой, начал появляться на страницах многих глянцевых изданий. Более того, модельная внешность парня открыла ему путь на подиумы столицы.

Турниры в жизни спортсмена

В 2012 году Денис Гусев решает принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. В течение трех месяцев подготовки спортсмен добивается отличной формы, благодаря которой он входит в десятку лучших культуристов России, обогнав многих более опытных бодибилдеров. Следующий, 2013 год, приносит ему множество побед на разных соревнованиях РФ, после чего спортсмен решает попробовать себя на международной арене.

Осенью 2013 года культурист выступает на мадридском фестивале «Арнольд Классик Европа». Этот турнир стал знаковым для спортсмена, благодаря ему весь мир узнал, кто такой Денис Гусев. Рост, вес и объемы бодибилдера произвели на судей неизгладимое впечатление, он завоевывает первое место и титул абсолютного чемпиона по версии «Менс-Физик». Эта победа приносит Гусеву статус профессионального спортсмена и открывает двери на соревнования элитного дивизиона IFBB.

В 2014 году Денис дебютирует на профессиональном подиуме в турнире Pro Grand Prix. Но это выступление не стало особенным прорывом для спортсмена, он смог занять всего лишь шестнадцатое место. Спустя короткий срок, Денис принимает участие в соревновании «Питтсбург Про», на котором занимает двенадцатое место. Несмотря на эти неудачи, бодибилдер не отступает и отправляется на турнир «Европа Супершоу». Участие в этом конкурсе приносит Гусеву почетное третье место в категории «Менс-Физик».

В 2015-2016 годах Денис принимает участие во многих соревнованиях. Но немногие из этих турниров приносят ему призовые места. Также нельзя назвать триумфальным его выступление на всемирно известном турнире «Мистер Олимпия 2016», где Денис занимает всего лишь 16 место. Но спортсмен не теряет надежды и в будущем собирается продолжать покорение мировых подиумов. И как думается, мы еще не раз услышим о бодибилдере по имени Денис Гусев.

Рост, вес, питание являются основополагающими факторами в жизни этого культуриста. Так что Денис тщательно следит за этими показателями и с удовольствием делится полученным опытом, проводя как открытые семинары, так и личные консультации. Его обучающие видео пользуются огромной популярностью у всех, кто хочет добиться успеха в бодибилдинге.

fb.ru

Денис Гусев (denche) — свадебный фотограф Санкт-Петербург, Россия

12 основных номинаций


Лав стори
Волшебные воспоминания о любви жениха и невесты до свадьбы


Сборы
Подсмотренные моменты предсвадебной суматохи


Детали
Детали свадебного дня, подсмотренные фотографом


Гости на свадьбе
Друзья, родственники и все самые близкие молодоженам люди


Церемония
Загс, выездная регистрация или венчание в церкви


Кольца
Фотографии главного символа свадебного дня


Семейный портрет
Фотографии, где все вместе


Герои дня
Портрет жениха или невесты. Или совместное фото


Свадебная вечеринка
Яркие моменты свадебного торжества


Первый танец
Танец жениха и невесты, когда все взгляды направлены на них


Бросание букета
Букет, невеста, подружки и драйв. Никаких подвязок


Разрезание торта
Торт, нож, жених и невеста. Как минимум 2 элемента

8 дополнительных номинаций


Спасаем мир!
Самые красивые невесты или подружки


Минимализм
Чем меньше деталей – тем лучше


Многосюжетная фотография
Несколько сюжетных линий в одном снимке


Говорящий цвет
Фотографии, доминантой которых является определенный цвет


Динамика
Поймайте движение с помощью длинной выдержки


Внезапный поворот
Соль снимка в непредсказуемости ситуации


Ночной свет
Ночные снимки, главную роль в которых играет свет


Отношения
Фотографии, которые отражают глубину взаимоотношений

mywed.com

Денис Гусев | Самые красивые и сексуальные

Денис Гусев (Denis Gusev) – мастер спорта России по бодибилдингу, профессиональный российский культурист. Родился 11 августа 1981 года в городе Тихорецк, Россия. С самого детства увлекался спортом, посещал разные спортивные секции, такие как волейбол, ушу, баскетбол, карате и даже занимался танцами. В возрасте 10 лет познакомился с тренером по легкой атлетике, который пришел преподавать в его школу. Именно этот тренер обратил внимание на юношу и первым предложил построить спортивную карьеру. В то время Денис уже заметно преуспел в лёгкой атлетике, вошел в состав сборной страны и собрал немало наград.

Окончив школу, молодой спортсмен поступил учиться в Государственную Академию Физической Культуры и Спорта, где учился на отлично и по окончанию получил красный диплом. Еще два года посвятил получению диплома магистра. В результате на обучение и получение высшего образования Денис потратил шесть лет.

В возрасте 26 лет переехал жить в Москву, здесь нашел работу, стал тренером в сети фитнес-центров «World Class». Он работал со многими знаменитостями из сферы бизнеса и политики. Благодаря отличной форме спортсмен попал во внимание представителей модельного бизнеса и не раз позировал  для глянцевых журналов, а также принимал участие в модных показах.

В 2012 году молодой спортсмен решается поучаствовать в соревнованиях по классическому бодибилдингу. Усердно готовится и всего за три месяца добивается отличной формы. На чемпионате России он приходит в топ-10, при этом обходит многих более опытных и знаменитых спортсменов.

В 2013 году впервые выступает на Открытом Кубке Москвы и берёт бронзу в дисциплине «Классический бодибилдинг». Вскорости после этого выступает на Открытом Кубке России и там становится бронзовым призёром. В этом же году решает принять участие в «Менс-Физик», в чём его поддерживает тренер.  Поехав на фестиваль «Арнольд Классик Европа» в Мадрид, Гусев показывает великолепную форму и получает звание чемпиона, благодаря чему становится самым первым спортсменом из России, который выиграл «Арнольд Классик» в категории «Менс-Физик». Он стал профессионалом и получил возможность выступать в дивизионе IFBB. После этого начал работать с «Olimp Sport Nutrition».


Текст подготовлен по материалам портала Spottedstyle

[nggallery id=2297]

photo-men.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о