gto-site.ru

Нормы ГТО

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программа физкультурной и патриотической подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывающая население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование.

С 2014 года комплекс ГТО возрождается, преобразившись в новой форме и новых условиях.

На первом этапе (2014-2015 гг.) создается нормативно-правовая база, идет отработка модели внедрения комплекса среди обучающихся, создается система обучения кадров и вводится электронная база данных с интернет-порталом.

На втором этапе (2016г.) комплекс ГТО будет внедрен среди обучающихся всех образовательных организаций, а также других категорий населения в отдельных субъектах Российской Федерации.
На третьем (2017г.) – внедрение комплекса среди всех категорий населения Российской Федерации во всех регионах.

Внедрение комплекса преследует следующие цели и задачи:

• увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
• повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
• воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения;
• повышение эффективности использования возможностей физической  культуры и спорта в укреплении здоровья, всестороннем и гармоничном развитии личности;
• формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
• повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
• модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях.

    На нашем сайте Вы можете ознакомиться с официальными нормативами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для школьников, для мужчин и для женщин.

sdai-gto.ru

ГТО 2018 — обязаловка или нет? Обязательно ли сдавать нормы ГТО в школе?

В последнее время многие граждане РФ пытаются выяснить, обязательны или нет нормы ГТО. Люди разделились на два лагеря и придерживаются противоположных мнений. Давайте разберёмся.

Участие исключительно по собственному желанию — одно из основных условий проведения этого мероприятия. В любом центре, где проходит тестирование, вам однозначно ответят на вопрос: «Сдавать ГТО: обязательно или добровольно?», конечно, только добровольно. И всё же многих жителей нашей страны мучают сомнения.

Неуверенность в этом вопросе рождается в основном благодаря двум причинам. Первая заключается в том, что учителя во многих школах заставляют школьников обязательно проходить эти испытания. Учебные заведения фанатично спешат вступать в ряды тех, кто уже внедрил ГТО в свою систему образования. Они активно ставят сроки и приказывают регистрироваться на официальном сайте ГТО всем своим школьникам, несмотря на то, что нет законодательно утвержденных документов, где было бы указано, для кого ГТО обязательно и обязан ли кто-то вообще проходить это тестирование в принципе.

Вторая причина кроется в неправильной интерпретации заявления Дмитрия Ливанова. Многие утверждают, что он якобы прямо сказал, что в 2016 году все учащиеся обязаны сдать нормы. На самом деле его слова звучали, скорее, так: все школьники получат возможность пройти испытания. И между этими утверждениями большая разница: вопрос не в том, кто должен сдавать ГТО обязательно, а в том, кто имеет такую возможность. Связано его заявление с тем, что внедрение нормативов планируется совершить в три этапа.

1. Первый этап начался в 2014 году. Сдачу нормативов для первых шести ступеней ввели всего в 12 регионах России. В то время данные мероприятия были в основном экспериментальными, и целью организаторов была проверка жизнеспособности этого проекта. Как вы, наверное, помните, к 2015 году популярность проекта нарастала, испытания проводились среди муниципальных служащих и депутатов.
2. Второй этап начался в 2016 году. Теперь в мероприятии могут принять участие все учащиеся РФ от 6 до 29 лет. Для населения старшего возраста проходит апробация проекта.
3. К третьему этапу мы переходим в 2017 году. Теперь и взрослым позволено проходить испытания. Соревнования будут проводиться среди госслужащих и работников других областей на официальном уровне. Работодатели обещают поощрять своих подчинённых, предоставивших успешные результаты: на работе этим людям будут давать дополнительные отпускные дни.

Итак, обязательно ли сдавать нормы ГТО? Дмитрий Ливанов говорил о том, что мы перешли на второй этап, но не утверждал, что это обязательная сдача нормативов. Никто не имеет право заставить вас или вашего ребёнка регистрироваться на сайте и обязательно участвовать в соревнованиях. Подробнее вопрос о регистрации мы рассматриваем в отдельной статье. Это же касается и уроков физкульуры. Если в вашем учебном заведении или в учебном заведении вашего ребёнка устраивается «обязаловка» на уроках по физкультуре, то знайте: принудительное участие в этих мероприятиях для школьников и студентов ничем не обосновано!

gtonorm.ru

Как сдать нормы ГТО | Блог Андрея Уральца

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня хочу рассказать, как сдать нормы ГТО и как я это сделал.

Ищут пожарные,
Ищет милиция,
Ищут фотографы
В нашей столице,
Ищут давно,
Но не могут найти
Парня какого-то
Лет двадцати.

Среднего роста,
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
Знак «ГТО»
На груди у него.
Больше не знают
О нем ничего.

Это начало стихотворения С.Я. Маршака «Рассказ о неизвестном герое».  Честно скажу, что стихи из моего детства тоже повлияли на решение сдать ГТО.

С чего всё началось

Первый этап сдачи нормативов зимой 2017-го я пропустил просто по незнанию. Телевизором не увлекаюсь, вот и прошла новость мимо. Как раз осенью 2016-го я начал плавать в бассейне. Вернулись из отпуска в Крыму и решили купальный сезон продолжить. Как-то раз, во время очередного сеанса плавания, увидел съёмочную группу местного телевидения. Она записывала интервью в бассейне с одним из тренеров. Стало любопытно. Нашёл ролик и посмотрел. Узнал, что проводится сдача норм ГТО.

Увидел себя в этом ролике, снятым со спины во время плавания (с 3 мин. 17 сек. в синей шапочке). Ну и решил принять участие. Обратился к героине ролика, Елене Егоровне, и узнал, что надо сделать. Ничего сложного:

• зарегистрироваться на сайте ГТО и получить УИН;
• получить медицинскую справку о годности по состоянию здоровья;
• с УИН и мед. справкой обратиться в Орг. комитет и зарегистрироваться в качестве участника.

Так и сделал. После этого стал отслеживать объявления о дате приёма нормативов.

Нормативы испытаний (тестов) для мужчин 50-54 лет, IX ступень 2017 г.

Шесть испытаний

Как вы уже догадались, награда хуже, чем золотой значок ГТО мне была не нужна. Из-за проблем с тиром стрельба больше проводиться не будет. Оставались следующие 6 испытаний: бег 2 км за 11 минут, подтягивание на высокой перекладине 7 раз, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на 8 см, плавание 50 м за 55 секунд, на пресс 26 раз, бег на лыжах на 5 км за 34 минуты.

Вскоре сдал плавание. Получилось немного стихийно. Из-за занятости  я просмотрел объявление о сдаче этапа по плаванию. Но, по счастливой случайности, в день сдачи пришёл в бассейн. Отплавал тренировку, 40 минут. Вылез, пошатываясь от усталости и тут узнал, что прямо сейчас будет приём нормативов. Делать нечего. Отдышался минут 15 и всё-таки сдал на золотой значок. Правда, на самом пределе.

За ОФП я был спокоен. Дома регулярно занимался на турнике, растягивался. Волновался за бег и лыжи. Так как ни тем, ни другим, давно не занимался.

Про следующий этап узнал почти за месяц. 20 мая надо было сдавать ОФП и бег 2 км. 20 апреля решил пробежать 2 км, прикинуться. Выносливость и дыхалку хорошо натренировал плаванием. Пробежал за 11 с небольшим минут. Оказались слабыми ноги. Норматив же для моей возрастной группы ровно 11 минут. Что делать? Тренироваться! Месяц впереди.

Тренировочная программа

Нашёл в интернете тренировочную программу: Как пробежать 2 км за 8 минут. Выбрал из неё программу «Любитель» — 2 км за 10 минут, цитирую:

…На этом этапе вырабатывается базовая выносливость, мышцы ног укрепляются специальными упражнениями.

1 день. Дистанция бега увеличивается до 4 км в среднем темпе. Тренировка стоп и икроножных мышц: подъемы на носки, подъемы полотенца стопой, ходьба босиком, растяжка стоп.

2 день. Пробегаете дистанцию в 400 метров следующим темпом: 10 секунд ускорения – 30 секунд легкого бега – 10 секунд ускорения. Три сета с перерывами в 1-3 минуты. После, бег на 3 км в легком темпе.

3 день. Дистанция 5-7 км. Темп легкий или средний, по самочувствию.После 4-й недели тренировок, перед тренировкой 1 дня проводите контрольный забег в 2 км на время. После того, как вы получите время в 10:00, переходите к следующей стадии…

Месяц по ней тренировался. Этого оказалось достаточно, чтобы 20 мая пробежать 2 км за 9 мин 10 секунд (с 1 мин. 13 сек. в жёлтой футболке с номером 89).

Последнее испытание

Итак, в мае 2017-го я сдал 5 испытаний с результатами на золотой значок.Серебряный значок был обеспечен, но не нужен. Для золотого значка нужны были лыжи. Их пришлось ждать почти до конца декабря.

В середине декабря снега едва хватало, чтобы проложить лыжню. Но некоторые кочки и молодая поросль так и торчали. Оставались считанные дни до конца отчётного периода. И тут пошел снег. Буквально дня три. Этого хватило. Начала работать лыжная база. Через неделю был назначен день забега. До дня «икс» я успел 4 раза потренироваться на прокатных лыжах. Хоть вспомнить, как их мажут, приноровиться к пластику. Познакомился с дистанцией и пробежал 40 км. Понял, что норматив выполню легко и успокоился.

Лыжню для тестов отсыпали буквально вручную, лопатами. Из 3-ки сделали 2,5 км, срезав часть трассы. Об этом я узнал минут за 20 до старта. С этой дистанцией я был не знаком. Тренировался на 5-ке. Но всё прошло удачно. Поворот не проскочил, в сторону не уехал. Эта трасса оказалась легче той, где тренировался. Всего два не очень крутых подъёма. Отсюда и результат 19 минут 26 секунд на 5 км без языка на плече. Норматив превзошел почти на 15 минут.

Любительское видео части того забега со мной.

Результаты тестирования

Зачем это нужно?

Тут каждый решает сам. По мне так это реальное мероприятие для развития массового спорта. Это бесплатный спортивный праздник. В отличие от многочисленных теперь платных соревнований «На приз водокачки», вам выдадут в награду официально признанный знак отличия, реально полезный для абитуриентов и студентов. Документы на серебряный и бронзовый значки будут от регионального органа исполнительной власти по физкультуре и спорту. Документы на золотой значок – от Министерства спорта России. По-моему, прекрасные сувениры.

Лично для меня это мероприятие было неким рубежом в жизни:

• Благодаря ГТО, я вновь приобщился к бегу. Бассейн в мае закрывался на лето, до октября. И я решил продолжать бегать. Долго не задумываясь, стал тренироваться на ту же дистанцию 2 км по той же программе, но уже на результат 8 минут. Но это другая история.
• Благодаря ГТО я два раза «попал в телевизор». Понятно, что ничего особенного, но приятно!

С 2018-го нормативы несколько снизились. Теперь, в моей возрастной группе, на золотой значок ГТО можно плыть на 15 секунд дольше, наклониться на 1 см меньше. На пресс надо сделать на 1 раз больше. Испытаний стало 9 против 8. Добавилась скандинавская ходьба. Но теперь на золото надо выполнить 7 испытаний против 6 в 2017-м. На серебро и бронзу количество тестов не изменилось. Считаю, что стало легче и комплекс стал более доступным и массовым.

Дорогие друзья, приглашаю вас тоже сдать ГТО. Атмосфера праздника обеспечена. Хорошее настроение и уникальные сувениры прилагаются!

Мира всем, Андрей Уралец!

zdorovyvmeste.ru

Как сдать нормы ГТО в Москве

Из этой статьи вы узнаете, где можно сдать нормы ГТО в Москве в 2018 году, как получить значок ГТО, соответствующий вашей подготовке — золотой, серебряный или бронзовый,  ознакомитесь с таблицей нормативов ГТО для мужчин, женщин и школьников.

Краткая инструкция: как сдать нормы ГТО в Москве

1. Зарегистрироваться и получить свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — user.gto.ru/user/register
2. Записаться на тестирование: выбрать центр тестирования в личном кабинете, договориться по телефону или при личном визите о прохождении теста
3. Получить медицинский допуск к сдаче нормативов. Школьники могут это сделать в школе, студенты — в студенческой поликлинике, взрослые — в поликлинике по месту жительства
4. Явиться в назначенный день в центр тестирования и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинский допуск
5. Выполнить испытания комплекса и получить запись результата в протокол по виду испытания. С результатами можно будет также ознакомиться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru
6. Центр тестирования должен проинформировать гражданина о времени торжественного вручения знака отличия — значка ГТО и удостоверения к нему. Информация о присвоении знака отличия придет на адрес электронной почты указанной при регистрации.

Где сдать нормы ГТО в Москве

Прием нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у жителей столицы осуществляется в Центрах тестирования. Контактную информацию и месторасположение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте gto.ru

Ступени ГТО по возрастам

1. от 6 до 8 лет
2. от 9 до 10 лет
3. от 11 до 12 лет
4. от 13 до 15 лет
5. от 16 до 17 лет
6. от 18 до 29 лет
7. от 30 до 39 лет
8. от 40 до 49 лет
9. от 50 до 59 лет
10. от 60 до 69 лет
11. старше 70 лет

Таблица нормативов ГТО 2018

1 ступень

2 ступень

3 ступень

4 ступень

5 ступень

6 ступень

7 ступень

8 ступень

9 ступень

10 ступень

11 ступень

Зачем сдавать нормы ГТО

Возрождая комплекс ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:

• увеличение количества россиян, систематически занимающихся спортом и
  ведущих здоровый образ жизни
• повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
  осознанных потребностей в укреплении здоровья, как следствие —
  увеличение продолжительности жизни
• воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
  воспитание населения
• модернизация в рамках программы системы массового физического
  воспитания, увеличение количества спортивных клубов в образовательных
  организациях

Абитуриенты могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в ВУЗ, до 10 баллов за золотой значок.

История создания ГТО в СССР

В 1927 году в СССР создали организацию – Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Под эгидой ОСОАВИАХИМа строились стрельбища и тиры, создавались военно-спортивные кружки и аэроклубы.

В 1931 году был представлен первый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который стал основой системы физического воспитания для всей страны.

Нормы ГТО сдавались рабочими фабрик, колхозниками и школьниками, проводились соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО, которые по популярности не уступали футбольным матчам. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Носить значок ГТО считалось престижным.

В 1972 году появились нововведения — ступени для разных возрастов, что позволило расширить возрастные рамки комплекса и охватить население с 10 до 60 лет.

Современный Российский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» запущен с 1 сентября 2014 года.

puls-msk.ru

Что дает сдача норм ГТО?

После того как Постановлением Правительства было решено вернуть программу «Готов к труду и обороне», всех интересует что дает сдача норм ГТО  и, в частности, что дают нормы ГТО 2018?

Пока что преимущества касаются только абитуриентов. Что дает ГТО при поступлении?  С 2015 года ВУЗы 12  субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает  ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов. Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Также чтобы мотивировать граждан к сдаче нормативов, инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того,  рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней. Преимущества, которые будет получать взрослое население, начнут вводить в 2018 году.

Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но в государственных структурах серьезно задумаются как поддержать государство. Над вопросом, как заинтересовать остальных работодателей, пока работают.

Тех, кто на протяжении нескольких лет будет успешно сдавать нормативы ГТО, ждут специальные награды от президента .

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

gtonorm.ru