3. Кругленькая

Женщины с округлыми формами, фигуры которых похожи на яблоко, часто переживают состояние «униженного». Когда-то в детстве, возможно, их публично кто-то назвал «грязнуля» или «свинья». Став взрослыми, они испытывали чувство стыдливости. Женщины такого типа обладают огромным запасом материнской доброты, заботы, пытаются опекать всех своих знакомых. Зачастую они склонны брать на себя и решать самостоятельно вовсе не нужные и не касающиеся их проблемы других людей.
 

Униженные когда-то люди стесняются выражать свои потребности, и уверены, что в этом проявляется их собственный эгоизм, что очень неприлично. Но тело любой женщины упорно настаивает на своей женской сущности и живёт в ожидании поощрения. Именно по этой причине полные женщины предпочитают заедать собственные желания и потребности (особенно в сексе).
 

4. Грушевидные фигуры

Женщины, имеющие ярко выраженные чувственные фигуры с небольших размеров аккуратной грудью, худыми плечами и пышных, округлых форм бёдрами, выступающими ягодицами и намёк на небольшой животик. Такие женщины несут с собой имидж «преданного существа». Для них основная сложность состоит в том, что находящиеся рядом мужчины не соответствуют их собственным внутренним представлениям и ожиданиям.
 

И, как результат, такие женщины не склонны никому доверять, считая всех вокруг предателями. Но сами они хотят излучать надёжность, быть обязательными, что даётся им с большими трудностями. Они мастерски умеют манипулировать своим окружением. Правда, из-за отсутствия доверия тотальный контроль с их стороны может достигать полного абсурда и может причинять им самим и их близким массу неудобств и разочарований.
 

5. Само совершенство

Женщины с идеально правильными пропорциями и формами могут испытывать чувство обострённой несправедливости. В период детства, возможно, когда-то взрослые не обратили внимания на какое-то достижение или незаслуженно, на их взгляд, в чём-то обвинили. Поэтому во взрослой жизни они стремятся к максимуму справедливых решений. Они хотят быть безупречными во всём, чтобы не давать никаких даже малейших поводов для незаслуженной и несправедливой оценки их действий и поступков.
 

При взгляде со стороны они могут казаться равнодушными, сдержанными, даже холодными, своего рода «снежными королевами». А вот равнодушного, холодного отношения к себе они не переносят, это вызывает проявление чувства большой обиды.
 

P.S. Тела большей части людей содержат информацию одновременно о нескольких психологических травмах. Основное влияние на ваш облик будет иметь доминантный тип фигуры. Открытый путь к здоровью — принять самого себя таким, какой ты есть, со всеми плюсами и минусами, ведь самое ценное — это мы сами и наша душа.

news.day.az

Не нравится форма ягодиц? Узнай какая форма твоих и в «бой», используя свою тренировку

Женщины, за очень редким исключением, недовольны своим отражением в зеркале, особенно «вид сзади», но далеко не все имеют такие жалобы. Это потому, что ягодицы бывают самых разных форм и размеров. Но, если вы поняли, что нужно поднять (подтянуть) свои «формы», то воспользуйтесь подходящими только вам упражнениями, согласно типу ваших ягодиц, чтобы получить результаты, которые определили для себя сами.

Мы спросили несколько фитнес-экспертов о 6 видах ягодиц и о самых действенных тренировках для каждой из них. Итог ниже, квинтэссенция для каждого вида.

Тренировка для «V»-образных ягодиц

V-образные ягодицы полные сверху и широкие по бокам, но узкие внизу в том месте, где мышцы близко к верхней части бедра. Секрет накачивания таких ягодиц в том, что нужно обеспечить нагрузкой все мышцы ягодиц.

Отличное и простейшее упражнение, которое называется «Шаг наверх»:

1. Найдите лестницу или степ, высота которого достаточна для того, чтобы когда вы делали шаг, ваша коленка была бы в 45 градусах от бедра;
2. Встаньте напротив степа, ноги на ширине плеч;
3. Начиная с правой ноги, встаньте на степ обеими ногами;
4. Спуститесь, опять начиная с правой ноги;
5. Повторите 10 раз, затем начинайте все то же самое с левой ноги;
6. Повторяйте 3 подхода по 10 раз на каждую ногу.

Тренировка для обвисших ягодиц

Для укрепления мышц дряблых ягодиц и сжигания жира с задней части тела отлично подойдут «Сумо-приседания» — большой шаг, который задействует глубокие, труднодоступные мышечные волокна бедер и ягодиц:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки слегка повернуты наружу;
2. Поднимите правую ногу круговым движением до высоты ваших бедер;
3. В тот момент, когда вы опускаете ногу в нескольких сантиметрах от исходного положения ваших стоп, присядьте так, чтобы бедра были параллельны полу;
4. Вернитесь в исходное положение и повторите то же круговое движение левой ногой;
5. Делайте плавно от одного движения к другому без перерывов между движениями;
6. Выполняйте 12 раз по три подхода на каждую ногу.

Также, чтобы избавиться от всего лишнего в вашем отражении, питайтесь правильно и уделяйте 45 минут кардио-тренировке.

Тренировка для «двойных» ягодиц

Вы знаете о двойном подбородке, а как насчет двойных ягодиц? Это когда ваши ягодицы имеют еще одну складку. Если у вас такие ягодицы, то самый лучший способ избавиться от этого — это упражнения, в которых сочетаются кардио и силовые тренировки, например, лыжное катание или подтягивания, а также выполнение круговых движений ногами из положения лежа.

Выполнение круговых движений из положения лежа подходит конкретно для данного вопроса, потому что тонизирует поясницу, ягодицы, подколенные сухожилия и внутреннюю и внешнюю часть бедра:

1. Лягте на живот лицом вниз, ноги прямые, лоб положите на руки;
2. Втяните ягодицы;
3. Напрягите ваши бедра и поднимите ноги на несколько сантиметров от пола;
4. Затем, начиная с бедер, делайте небольшие круги ногами в разные стороны;
5. Повторяйте 8 раз, потом поменяйте направление и сделайте еще 8;
6. Повторите упражнение как минимум 2 раза, затем отдохните, приняв позу ребенка и оставаясь в ней в течении 30 секунд.

Тренировка для больших ягодиц

Выдающиеся формы — это красиво, но когда они выходит из под контроля, то лучше всего для снижения веса подойдут регулярные силовые тренировки и правильный режим питания. Когда вы избавляетесь от жира со всего тела, что-то уйдет и с ягодиц.

Чтобы добиться красивых форм и тонизировать мышцы ягодиц, мы советуем следующее упражнение:

1. Поставьте ноги на ширине плеч;
2. Выпрямитеноги, наклонитесь вперед и постарайтесь дотронуться до пола, насколько это возможно, не сгибая ноги в коленях и не напрягая поясницу;
3. Вернитесь в исходное положение, а затем шагните правой ногой назад и в сторону, сгибая колени в реверансе;
4. Снова вернитесь в исходное положение;
5. Повторите наклон вперед и теперь сделайте «реверанс» влево;
6. Повторите попеременно наклоны и реверансы до 16 наклонов и 8 реверансов на каждую ногу;
7. Когда вы будете готовы для больших нагрузок, используйте гантель, держа ее в обеих руках, когда наклоняетесь, в правой руке — когда делаете реверанс на правую ногу и в левой — когда делаете реверанс на левую.

Тренировка для плоских ягодиц

Если вы, надевая узкие джинсы, чувствуете, что они вам в задней части велики, мы рекомендуем вам упражнения на интенсивные толчки ягодицами:

1. Примите весь опор на левую ногу, а правую поставьте в сторону на носок;
2. Наклонитесь вперед, дотроньтесь правой рукой пола и поднимите левую руку вверх за спину;
3. На обеих ногах выпрыгнете вверх, а затем влево;
4. Выпрыгнете в согнутом положении, выставив теперь в сторону левую ногу, держа левую руку впереди себя, а правую сзади. Этому соответствует одно повторение;
5. Продолжайте чередовать стороны в течении минуты. Сделайте 3 подхода с 30-тисекундным отдыхом между ними.

Это упражнение отлично подходит для плоских ягодиц, потому что убивает двух зайцев: оно задействует быстро сокращающиеся мышцы ягодиц и увеличивает частоту сердечных сокращений, способствуя избавлению от жира для более подтянутых и красивых ягодиц.

Тренировка для ягодиц с формой «Пузырь» или «Шар»

Круглый, высокий, плотный. Наконец тип ягодиц, форму которых вы можете поддерживать. Мы рекомендуем приседания и выпады, подниматься по лестнице в умеренном и быстром темпе. Выполнение упражнения на выпады особенно поспособствует приданию привлекательности вашим ягодицам:

1. Встаньте прямо, руки на поясе;
2. Правой ногой сделайте большой шаг вперед, и в то время как ваша нога касается пола, согните оба колена так, чтобы правое бедро было параллельно полу, а левое — почти касалось пола;
3. Опритесь на правую пятку, чтобы подняться наверх, а затем сразу же шагните правой ногой в сторону, согнув колени так, чтобы бедра были параллельны полу;
4. Вернитесь в исходное положение и сразу же шагните правой ногой назад, сгибая колени так, чтобы на этот раз левое бедро было параллельно полу, а правое — почти касалось пола;
5. Вернитесь в исходное положение;
6. Повторите эти же действия для левой ноги;
7. Продолжайте по 10 повторений поочередно выполнять на каждую ногу. Гантели используйте, когда будете готовы для бОльших нагрузок.

xn--80aizdehccdj1m.xn--p1ai

Определить сексуальность и характер человека по ягодицам

В последнее время во всех странах мира возросло количество знатоков, определяющих по ягодицам, как по ладоням, характер и судьбу человека. Они утверждают, что в области левого интимного полушария сосредоточены сведения о прошлой жизни их хозяина, а по правому можно судить о его талантах и скрытых возможностях.

— Ягодицы, пожалуй, одна из самых сексуальных частей человеческого тела, — считает известный крымский народный целитель-сексолог Евгений Стародубцев. — Ничто так не привлекает мужское внимание, как туго обтянутые джинсами девичьи попки. А что касается самих женщин, то красивые мужские ягодицы возбуждают их сильнее всех остальных достоинств сильного пола. Мужчина с мускулистой, упругой и чуть выгнутой «кормой» в сексе силен, вынослив и напорист. Девушки с идеально кругленькими попками сексуально активны, но меркантильны и недобры. Симметричные складки под ягодицами выдают обстоятельных, уравновешенных и спокойных людей, а асимметричные — жадных и эгоистичных.

Обладатели ягодиц с так называемыми «ушами по бокам» бывают стопроцентно надежными и верными партнерами в любви и браке.

Девушки с чуть отвисшими ягодицами квадратной формы по натуре очень добры, из них получаются верные жены и заботливые матери, но они в основном слабо темпераментны.

Людям, у которых левая ягодица больше правой, следует вступать в брак как можно раньше, им просто противопоказано быть холостыми или незамужними, а вот людей, у которых правая ягодица больше левой, в жизни ожидают нелегкие испытания, связанные у женщин с родами, а у мужчин — с карьерой.

Волосатые ягодицы бывают у очень добрых и покладистых людей, но выдают их невысокую потенцию и генетическую предрасположенность к болезням, в первую очередь органов, находящихся в тазовой области.
 
Родинки на верхних «полюсах» ягодиц встречаются у людей отважных и страстных, а расположенные по «экватору» свидетельствуют о серьезных и скрыто протекающих заболеваниях. Родинки внизу ягодиц — это всегда проблемы с потенцией и деторождением. Людям, у которых родимые пятна спрятаны в складке между ягодицами, обеспечено самой судьбой творческое и сексуальное долголетие.

Мужские эрогенные зоны

Количество эрогенных зон у мужчины намного меньше, чем у женщины, у которой они могут быть на любой части тела.

Разумеется, главной эрогенной зоной у мужчины являются половые органы — пенис и мошонка. Мошонка не так сексуально чувствительна, как половой член. Головка же пениса — это максимально чувствительная эрогенная зона у мужчины. Ее ласки могут доставить наивысшее удовольствие.

Все остальные мужские эрогенные зоны не так чувствительны, как мужские половые органы.

Соски на груди мужчины выступают как эрогенные зоны, но они бывают чувствительны лишь в 50% случаев.

Промежность — пространство между половыми органами и задним проходом. Ее аккуратная стимуляция также приносит удовольствие.

К мужским эрогенным зонам можно с натяжкой отнести губы и язык, шею, спину вдоль позвоночника и ягодицы. Но опять же придется повториться, что у женщины таких мест намного больше и их стимуляция приносит ей большее наслаждение.
 
Согласно статистическим данным, полученным в Америке при опросе огромной массы людей разных возрастов и социальных групп, было выяснено, что же ценят женщины в мужском теле. Думаю, тебе особенно не придется ломать голову на этот счет, размышляя, что привлекает американок в их бой-френдах, поскольку сама при встрече с представителем сильной половины человечества… опускаешь глаза…

Итак, те, у кого в профессии подводить итоги и считать, доподлинно утверждают: 39% дам «клюют» на мужские ягодицы, 11% обращают внимание на рост, столько же (11%) смотрят в глаза, мускулистые грудь и плечи возбуждают всего 1% женского населения, а, прости, половой член сразу же начинают изучать, чуть ли не просверливая своим взглядом ширинку брюк, всего-навсего 2% дам. Вот и получается, что, оглядывая при встрече, человека, которого бы непрочь заполучить в сексуальные партнеры, представители обеих полов уделяют большое внимание форме ягодиц.

СЕКС-ХИТРОСТЬ №1

Удерживая его мошонку во рту, начни мурлыкать какую-нибудь мелодию. Своеобразные звуковые колебания, по словам мужчин, доставляют им весьма необычные и очень приятные ощущения. Внимание! По словам сексологов, ласки яичек для многих мужчин — лучший способ максимально расслабиться. Поэтому, когда ты начнёшь ласкать его мошонку, эрекция может несколько ослабнуть. Это вовсе не значит, что ты делаешь что-то не так, продолжай ласки — и эрекция возобновится.

СЕКС-ХИТРОСТЬ №2

Вниманию обладательниц длинных ногтей: большинству мужчин нравится, когда ногтями партнёрша проводит по их ягодицам. Кожа здесь не слишком нежная, и, чтобы доставить мужчине максимум приятных ощущений, ты должна воздействовать на его ягодицы достаточно сильно. И ещё, многие мужчины утверждают, что сильное сжатие ягодиц во время оргазма многократно усиливает его.

СЕКС-ХИТРОСТЬ №3

Уши — очень важная эрогенная зона для мужчин. Но учти: около 8% мужчин не просто равнодушны к ласкам ушных раковин, но категорически их не приемлют — такие ласки доставляют им неприятные эмоции. Если тебе вдруг показалось, что твой партнёр отстраняется от тебя , когда ты ласкаешь языком его ухо, лучше спроси напрямик, приятно ли ему это. Многое зависит от того, как именно ты ласкаешь эту область. Мочки уха хорошо покусывать, по изгибам ушных раковин — проводить языком, можно слегка подуть в ухо. А вот «громких» поцелуев в ухо стоит избегать — это может доставить твоему партнёру болезненные ощущения.

СЕКС-ХИТРОСТЬ №4

Сядь на своего партнёра сверху и тщательно помассируй своими гениталиями внутреннюю поверхность его бёдер. Ласки этого участка тела большинство мужчин воспринимает как переход непосредственно к половому акту.

СЕКС-ХИТРОСТЬ №5

Не больше половины мужчин любят ласки ануса. Так что на это тоже следует спрашивать разрешение. Зато, большинство мужчин, принимающих этот вид ласк, признаются, что они доставляют им наиболее острые и сильные ощущения. Поэтому можешь проявить свою фантазию по полной программе: проведи языком от копчика к анусу, затем сделай несколько круговых движений. Попробуй трепещущие движения языком, когда ты едва касаешься его кончиком кожи партнёра. Во время орального секса можешь ритмично надавливать пальцем на анус — это усилит ощущения от ласк пениса. В общем, можешь делать всё, что заблагорассудится, — только поосторожнее с ногтями!

www.mobus.com

Верную жену можно определить по форме ягодиц

В последнее время во всех странах мира возросло количество знатоков, определяющих по ягодицам, как по ладоням, характер и судьбу человека. Как сообщает bt-lady.com.ua, они утверждают, что в области левого интимного полушария сосредоточены сведения о прошлой жизни их хозяина, а по правому можно судить о его талантах и скрытых возможностях.

— Ягодицы, пожалуй, одна из самых сексуальных частей человеческого тела, — считает известный крымский народный целитель-сексолог Евгений Стародубцев. — Ничто так не привлекает мужское внимание, как туго обтянутые джинсами девичьи попки. А что касается самих женщин, то красивые мужские ягодицы возбуждают их сильнее всех остальных достоинств сильного пола. Мужчина с мускулистой, упругой и чуть выгнутой «кормой» в сексе силен, вынослив и напорист. Девушки с идеально кругленькими попками сексуально активны, но меркантильны и недобры. Симметричные складки под ягодицами выдают обстоятельных, уравновешенных и спокойных людей, а асимметричные — жадных и эгоистичных.

Обладатели ягодиц с так называемыми «ушами по бокам» бывают стопроцентно надежными и верными партнерами в любви и браке.

Девушки с чуть отвисшими ягодицами квадратной формы по натуре очень добры, из них получаются верные жены и заботливые матери, но они в основном слабо темпераментны.

Людям, у которых левая ягодица больше правой, следует вступать в брак как можно раньше, им просто противопоказано быть холостыми или незамужними, а вот людей, у которых правая ягодица больше левой, в жизни ожидают нелегкие испытания, связанные у женщин с родами, а у мужчин — с карьерой.

Волосатые ягодицы бывают у очень добрых и покладистых людей, но выдают их невысокую потенцию и генетическую предрасположенность к болезням, в первую очередь органов, находящихся в тазовой области.

Родинки на верхних «полюсах» ягодиц встречаются у людей отважных и страстных, а расположенные по «экватору» свидетельствуют о серьезных и скрыто протекающих заболеваниях. Родинки внизу ягодиц — это всегда проблемы с потенцией и деторождением. Людям, у которых родимые пятна спрятаны в складке между ягодицами, обеспечено самой судьбой творческое и сексуальное долголетие.

Читайте по теме:

Как похудеть от секса. Упражнения

Брак убивает секс. Почему мужчина перестает хотеть жену

Мужчинам по секрету. Как понять, что женщина тебя хочет

16 способов не дать мужчине изменить

Несчастная любовь – двигатель прогресса

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

www.obozrevatel.com