Зож Газета. Газета ЗОЖ N13, 2008
На «жареху» хватит.
Официальная медицина: экзема. «Вскипающий» недуг
Из кладовой природы. Восковая моль великий биогенный стимулятор
Геронтология. Простые истины. «Табуретка» для долгожителя
Ликбез «ЗОЖ». Разгрузите суставы
Задело за живое. Почему современное лечение катаракты доступно не всем
Зеленая аптека. Полынь. В одном стебельке — и родина, и аптека
Домашний доктор:
— шпоры, улучшение кровообращения, нормализация сна: по «морскому берегу» гуляю дома;
— ожог: всегда держите под рукой картофельный крахмал;
— воспаление яичников: 25 листьев подорожника спасут от напасти; -витилиго: не только ряска помогает;
— герпес: и тут перекись выручила;
— экзема: помогают анютины глазки и правильное питание;
— очищение сосудов: чистит и успокаивает;
— радикулит: скипидар снимает ломоту в теле;
петрушечное молоко;
— сухие мозоли, шпоры: про бараний жир, прополис и лук;
— кашель: помогут чеснок, пихтовое масло и сосновые почки
В первых же строчках, наверное, изрядно надоевшей читателям (а мне уж точно — Прим. ред.) «Колонки» благодарю всех, откликнувшихся на мой сигнал SOS в том плане, что с началом огородно-дачного сезона резко сокращается поток редакционной почты. Очень рад тому, что меня услышали! Сегодня многие письма так и начинаются: «Прочитали вашу «Колонку», где говорится, что в огородно-дачный сезон редакционная почта заметно сокращается в объеме. Спешим на помощь…»
Вы знаете, это прекрасно — «спешим на помощь». Это воодушевляет, придает уверенности в том, что мы нужны читателям, актуальны, востребованы. В принципе, все правильно: мы работаем для вас, помогаем, чем можем, во многих случаях, когда это необходимо, спешим на помощь. Вы же своими прекрасными письмами помогаете нам выживать в бескрайнем и бурном море конкуренции среди аналогичных изданий, число которых все прибывает и прибывает.
Кстати, забавная история. Я тут разговаривал недавно с нашим распространителем в Германии Клаусом Копельманом по поводу письма, полученного от одной немецкой читательницы.
— Хочешь посмеяться? — спросил меня Клаус.
— Еще бы, — неопределенно ответил я.
— Я тут был как-то в России и в разговоре с одной журналисткой обмолвился о вестнике «ЗОЖ».
— Знаю, — сказала она, — эту газету. Они приглашали меня на работу.
— И что же?
— Не пошла.
— Почему?
Признаться, я отпал. Каменный век. Проверить — раз плюнуть. Напишите письмо по любому опубликованному адресу, ивам, как правило, ответят.
И еще об адресах. Все чаще и чаще нежелание публиковать свои адреса читатели оправдывают опасениями получить письмо от оголтелых сектантов, особенно от «свидетелей Иеговы». Что-то вроде: «Перепишите письмо 20 раз (я сам получал такие письма. — Прим. ред.) и отправьте по известным вам адресам… В противном случае… «Далее следует перечень всех возможных несчастий, которые обрушатся на головы не пожелавших исполнить наказ. Да, да, я твердо знаю, что это чушь собачья, и все-таки неприятно… Непонимаю, почему с этим гнусным явлением не борется православная церковь ив стороне стоит государство. Людей запугивают, мешают житъ, навязывают иную веру. Думаю, все это преступления против людей. По этой причине я обращаюсь к читателям: нет никакой необходимости не только отвечать на эти письма, но и читать их, а уж о том, чтобы переписывать и распространять бред сивой кобылы, и не говорю. Не бойтесь никаких обещанных небесных кар. Выбрасывайте грязную писанину на помойку и живите спокойно.
Разумеется, я, как всегда, не успел сказать все, что хотел. Но вот что обязательно: советую читателям обратить внимание на материал «Табуретка для долгожителя». Пока наши, да и не только наши, ученые бьются над прочтением генетического кода и поиском веществ или уж и не знаю чего, дабы значительно продлить человеческую жизнь {уверен, не всем и за о-очень большие деньги. — Прим. ред.), простые истины полковника медицинской службы в запасе Валерия Васильевича Животова позволят вам в здравии и полном сознании прожить отмеренную природой жизнь.
Всем — здоровья.
Анатолий КОРШУНОВ.
Ваши письма…
Чтобы у вас было удовлетворение от писем, а летом их бывает меньше, как вы пишете, решил восполнить этот пробел.
Мне «ЗОЖ» доставляет удовольствие, помогает в общении. Разгоняет тучи, а при солнце и мыслится лучше. Приятно! Полезно!
Кто с рождения дорог мне? Мама и учитель!
Родители и учитель — это одна семья, с одними заботами, с одной целью взрастить и выучить гражданина на благо Отечества. Спасибо учителям в воспитании моих дочерей, внуков. Знаю, о себе писать нескромно, но в качестве примера…
Отец мой погиб в первые месяцы войны. Я родился уже без него. Мама нас одна воспитывала- четверых сынов. Что только я не перенес вместе с мамой и братьями! Писать не буду, мое поколение знает.
Жаль, не вникает в это молодежь — ничего не хочет знать о нашем прошлом. Но я как мог воспитывал своих трех дочерей в этом направлении.
Учился я у учителя начальной школы, который имел орден Ленина! Заслуженный учитель РСФСР Семен Петрович Дёмшин. Я его считал отцом.
Бедный оборванец, я, не имея ничего, даже сумки под книги, ходил в школу за 2,5 км в любую погоду. В пургу, в мороз учитель оставлял нас в школе. Даст место, где поспать, и даже подкармливал. Ну как его можно забыть? Пишу о нем воспоминания. И о маме, об отце. Это единая семья.
Всех учителей я уважаю, всех тех, кто отдает себя детям с душой, а не отдежуривает урок.
Адрес: Михалёву Н.Н., 186500 Карелия, г. Беломорск, ул. Архангельская, д. 29, кв. 7.
«ЗОЖ»: Прекрасное письмо дорогой наш Н.Н.! Вы правы: родители и учитель — одна семья. Кстати, среди наших подписчиков — учителей, наверное, процентов 30!
Познакомила меня с «ЗОЖ» очень хорошая, доброжелательная врач местного профилактория «Голу-
бой вагон», где мы отдыхали с мужем в 2001 году. С тех пор я с вестником не расстаюсь. Почтовый ящик у нас хороший, и газету я регулярно выписываю. А. забыть про подписку мне не дает почтальон 50-го отделения связи Лиля Шулаева: придет, напомнит, подпишет. Спасибо ей! За эти годы и я многих сагитировала подписаться на «ЗОЖ», даю читать, дарю, если случается купить.
Люблю читать страницы «Творческого клуба». Нравятся стихи. Говорят, смех улучшает здоровье, и, когда прочитаешь курьезный случай, смеешься несколько дней. Например, так было, когда прочла в «ЗОЖ» (N 9 за 2008 год) рассказ ТА. Косиловой из Челябинской области «Жертва экспериментов».
Часто пользуюсь рецептами. Хорошо помогает настойка мухомора, выручала не один раз, компрессами вылечила ногу, руку. Рецепт приготовления дважды давался на страницах «ЗОЖ».
У нас дачный участок 8 соток. Выращиваем для себя не только ягоды, овощи, но и различные лечебные травы, пьем травяные чаи, делаем заготовки на всю зиму, у нас она долгая. Растут на участке два деревца ирги. Каждое утро натощак я съедаю по горсти этой ягоды.. Так летом у меня давление снижается до 130-140 на 80-90 без таблеток. Думаю, что мне в этом помогают ягоды ирги.
Наш участок около леса. Какой там чудесный воздух! А вечера — просто красота. Вечерний закат, трели соловьев, а утром ласковое солнышко. Муж сам построил хороший дом, сделал в нем печку, духовку, провел в дом воду, соорудил баню, душевую кабину. Иногда помогают сыновья.
В заключение хочу дать советы… Сейчас лето, донимают комары. Хорошее средство — смазать открытые части тела подсолнечным маслом. Ни один комар не укусит.
Адрес: Чигвинцевой Валентине Ивановне, 426050 Удмуртия, г. Ижевск, ул. 9 Января, д. 271, кв. 54.
Извините, что пишу вам с опозданием, это потому, что очень много работы. Люблю землю… Я не ожидала, что получу деньги за свои публикации в «ЗОЖ» (NN 4 и 8 за 2008 год). Мне позвонила домой начальник почты и сказала, что из «ЗОЖ» мне выслали перевод. Ведь у нас «ЗОЖ» многие читают. То есть газету все знают и любят.
Я крестьянка. Верю в Бога, в церковь хожу каждое воскресенье. Ставлю свечку перед иконой Божией Матери. Молю Бога о здоровье моих детей и внуков, потом на коленях перед алтарем прошу у Господа Бога здоровья для себя и мужа. Здоровья я хочу больше всего на свете. Ведь если человек здоровый, он и горы свернет. После службы прилетаю домой как на крыльях.
Я человек не богатый,но далеко и не бедный. Я духовно такая, как и все порядочные люди, которые не обманывают, не воруют и не убивают. Вот живем, работаем до седьмого пота, а годы идут.
Очень хочется увидеть горы, синеву их хребтов, полететь- на самолете туда, где много птиц и лесов, особенно кедровых, в тайгу. Но жизнь распорядилась по-иному, хотя… У нас в Молдове тоже очень красивые места. И реки, и озера. А долины какие зеленые! Поля, сады… А виноград! Кисти винограда осенью доходят до 2 кг. Жизнь как в сказке. Жаль только, что этой жизнью живут лишь те, у кого деньги рекой текут. Все озера арендованы, не подойти — милиция. В реках столько рыбы, но опять запрет. Сады сдали в аренду. У нас страна садов и винограда, а на базаре все привозное, вкус — как трава.
Поэтому я посадила свой сад. Ничего не покупаю, но и ничего не продаю. У меня дети, внуки, братья и сестры. Родители умерли. А дом родительский остался. 45 соток виноградника, а колодец еще отец копал — такая сладкая вода. Но работать надо много, а у меня 2 руки. Муж хозяйство не очень любит. Он у меня государственный человек. Руки мягкие и нежные. Какой он есть, такого я его и люблю. Он сирота войны, никого родных не осталось.
Вот так я и живу. Живу и радуюсь, потому что Бог вознаградил нас свойством думать, творить, сооружать, быть благородными и добропорядочными. У каждого человека есть грехи, душевные, повседневные, по молодости, но приходит время — и мы начинаем думать о том, что прожито, как мы поступили с нашими близкими или самими собой. Пока есть время и силы, можем еще что-то поправить, ведь никогда не поздно. Вот и я руководствуюсь этим принципом.
Пишет вам снова неугомонная бабуля. Дело в том, что в моей заметке в «ЗОЖ» (N 11 за 2008 год) «Почему не сгибается указательный палец» вкралась опечатка. У меня было «пошла я на базарчик», а напечатано «на рентген». Разница? Так вот вся соль в том,что в поликлинику я не ходила. Попасть на рентген не так-то просто, нужно потратить много времени. Я ухаживаю за мужем, у меня все расписано по часам. И уже есть опыт горького хождения в поликлинику. Лет 5 назад заболело у меня колено. Вступило прямо на дороге. Идти больно. Ну я, конечно, к хирургу. Отстояла полдня в очереди. Хирург после осмотра изрекла: «У меня никаких претензий, идите к невропатологу». С трудом прорвалась к тому, а он мне: «У меня никаких претензий, идите к хирургу». Такое меня зло взяло. Еду домой и думаю: «Я не медик и то понимаю, что человек старый, значит, или артрит, или артроз, нужно на рентген. Чего старуху гонять». Ну и как добралась до дому, достала любимый «ЗОЖ», давай листать. Взяла большой лист бумаги и выписала начиная с 2000 года все, что касается моей (сама поставила диагноз) болезни. Муж смеется: «Ну ты прямо Захарьин» (знаменитый диагност прошлого века, наш земляк). Потом все рецепты прочитала, чтобы выбрать простейший. Под рукой у меня оказалось: 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка сухой горчицы, 1 ст. ложка подсолнечного нерафинированного масла. Все смешала, подогрела на водяной бане,чтоб получилась однородная смесь. 3 раза сделала на ночь компресс.
На четвертый день пошла с палочкой за хлебом. На пятый нужно было мужу за инсулином в поликлинику. Прошла полквартала своего, вспомнила, что палку забыла, возвращаться не стала. Да так и хожу до сих пор без палочки.
А вы говорите: «Рентген».
Потом я еще пропила 5-литровую банку девясилового вина, сделала настойку золотого уса, и дело пошло.
Адрес: Савиной Марии Леонидовне, 440035 г. Пенза, ул. Попова, д. 8, кв. 61.
ЕСТЬ
Выписываю «ЗОЖ» уже 6 лет. Родилась в Нижегородской области. По профессии учитель математики. 50 лет жила на Севере, но вот начиная с 1998 года в моей жизни пошла череда несчастий: 10 лет назад овдовела, потом умерли брат, сестра, мама. Всеэтоотразилось на моем здоровье. В 2006 году перенесла инфаркт, а через месяц почти полностью ампутировали ногу. Сейчас я в коляске, инвалид I группы.
Справиться с бедой мне помог «ЗОЖ». Получение каждого номера было для меня праздником. Пользовалась многими рецептами, думаю, что нет другой такой газеты, которая бы так объединяла людей, делала их почти родными друг другу.
Теперь живу у дочери в Алуште, в хорошей и дружной семье. Все относятся ко мне с большим вниманием. Но, увы, не радуют меня здешние красоты, перед глазами стоят березы, черемухи, рябины — деревья моей милой России. Духом не падаю, знаю, что кому-то еще хуже, чем мне, Много читаю, иногда вяжу, шью, разгадываю кроссворды, люблю стихи, раньше и сама писала для себя. На родине у меня уже никого нет, остались только могилки родных на сельском кладбище да любимая речка Нужна, река моего детства и юности, что течет в двух километрах от моей деревни.
Мне уже 79 лет, но думаю, что кто-нибудь еще помнит эту речку. Даже написала о ней стихотворение.
Есть такая маленькая
речка,
Что течет среди лесов
и трав.
И когда-то житель
деревенский
Эту речку Нужною
назвал.
Над водой ее
склонились ивы,
Что-то шепчут ночи
напролет.
И река журчит
неторопливо,
Словно песню
грустную поет.
А грустить, конечно,
есть причина.
К ней давно дорога
заросла,
И не вьется берегом
тропинка,
И детей умолкли голоса.
А бывало, в пору
сенокоса
На ее цветущих берегах
Заливалась звонкая
гармошка
В молодых
мальчишечьих руках.
И своей водицею
жемчужной
Умывала лица косарей.
Есть в России
маленькая Нужна,
Речка детства,
юности моей.
Поделюсь рецептами, которыми всегда пользовались в деревне.
При кашле, простуде, насморке выпейте на ночь стакан горячего кваса, положив в него 2 ч. ложки меда. Хорошо укутайте грудь и спину.
Любой фурункул, нарыв можно вылечить еловой смолой, которая вытекает и застывает на поврежденном стволе ели. Разомните ее, чтобы стала мягкой. Для этого добавьте немного топленого масла, сделайте тонкую лепешечку. Положите на больное место и перебинтуйте. Рана быстро очистится от гноя и заживет. Гной можно удалять с лепешки чистой ваткой.
Адрес: Зайцевой (Соколовой) Галине Ивановне, 98500 Украина, Крым, г. Алушта, ул. Партизанская, д. 28.
Добрый вечер, уважаемая редакция! Пишу «уважаемая» не по привычке и не ради дифирамбов, о которых говорил редактор в своей «Колонке» в «ЗОЖ» (N 12 за 2008 год), а за огромный труд, который люди вложили в то, чтобы наконец разбудить определенную часть населения нашей страны от долгого застоя в душе, заставить думать о своем здоровье и в здоровье будущего поколения России. Спасибо, что «заразили» нас здоровым образом жизни.
Мне 57 лет, и, как многие, наверно, я никогда не задумывалась о том, как есть и как пить. Мы ели и пили, что доставали в очередях и на что хватало денег. Маме было 40 лет, когда она с тремя дочерьми осталась одна. Отец погиб в Германии в 1964 году. Я в 39 лет тоже с двумя дочерьми осталась вдовой в 1991 году. Но все жили и выживали как могли, несмотря ни на что. Подрабатывали: и на почте, и «горящую» клубнику продавали, и тараканов морили — помимо своей основной работы. Мама после пенсии еще 25 лет отработала в музее Вооруженных Сил, ее там все знают — это Дзоба
Мария Яковлевна. Спасибо моей мамочке и моей старшей дочери, всем родным и знакомым за участие в моей судьбе в трудный 1991 год, когда все сбережения пропали и надо было учиться выживать.
Я сначала прочитала серию книг Валентины Лавровой, в том числе «Ключи к тайнам жизни», затем книги В. Мегре, и только потом попался ваш вестник «ЗОЖ». Кстати, ловлю себя на мысли, что это все как бы продолжение чего-то хорошего. Мне кажется, что силы небесные и Бог нам очень сейчас помогают, то есть России, и стараются растормошить нас — народ, недаром и последние победы в спорте так очевидны. Очень верю в это.
А теперь поделюсь тем, чего мне с помощью вашей газеты удалось достичь. От болей в коленках — снег с солью! 3 раза — и все! Во время климакса, в 50 лет, давление шалило: 160/110, 170/115, тогда как раньше было 120/70. Стала пить перекись водорода, и через 3 месяца стабилизировалось — 120/70. Теперь пью, только когда магнитные бури, для профилактики.
Я даже в 55 лет исполнила свою мечту и прыгнула с парашютом и с внучкой на параплане летала. Я этим очень горжусь. Еще одно достижение: в носу (извините за подробности) постоянно образовывались гнойнички во время простуды. Не помню, прочитала ли в вашей газете или сама догадалась, но взяла палочку с ваткой, намочила в настое валерианы и изнутри намазала гнойник, и так 4 раза в день — и все прошло, даже гнойник не прорвался.
От шпор — ходила в центр Дикуля, делала 3 раза ударно-волновую терапию, не очень помогло, но сейчас то печеный лук, то сало с перцем, то йод+ соль+мед. Почти бегаю. Кстати, последнее очень помогло и моей старшей дочери. Еще раз спасибо всем кто находит время писать и помогать другим. Спасибо за стихи от души. Мы сами должны хотеть стать лучше, помогать друг другу. Осуждать легче всего, а протянуть руку нуждающемуся — ой как трудно. Верьте в людей, доверяйте им, с уважением относитесь ко всем.
Адрес: Горкиной Галине Алексеевне, 127566 г. Москва, ул. Бестужевых, д. 176, кв. 40.
«ЗОЖ»: Галина Алексеевна, вопрос относительно вашей младшей дочери мы обсудим с нашими консультантами, а также дадим в рубрике «Отзовитесь!» в следующем номере.
Недаром в народе говорят, что смех и песни лечат человека. Невольно подобное в лечении песнями случилось и со мной. Как-то вышел я в огород с лопатой и граблями. Был теплый солнечный день с малым ветерком. Поработал с полчаса, хотя часто отдыхал, как вдруг откуда ни возьмись налетел сильный порывистый ветер и буквально сбил меня с ног. «Хана, — думаю, — конец мне пришел в мои 83 года». От греха не стал я ругаться с природой. Лежу, вспомнил свои молодые и счастливые годы и спел ту незабываемую песню о ветре:
А ну-ка, песню нам
пропой, веселый ветер,
Веселый ветер,
веселый ветер!
Моря и горы ты
обшарил все на свете
И все на свете
песенки слыхал.
Спой нам, ветер,
про дикие горы,
Про глубокие тайны
морей…
И на душе стало тепло и радостно, потому и не заметил, как у меня в руках снова появилась лопата — энергично стал копать. Куда делась усталость и спину не ломило! И пошли звучать в памяти песни из прошлых советских времен.
Кстати, если светит солнце, все вокруг зеленеет и зреет, почему не торжествовать песне:
Ну-ка, солнце,
ярче брызни,
Золотыми лучами
обжигай!
Эй, товарищ!
Больше жизни! Поспевай, не задерживай, шагай! Чтобы тело и душа
были молоды, Были молоды,
были молоды, Ты не бойся ни жары
и ни холода,
Закаляйся,
как сталь!.. Значит, прежде чем идти на работу, всем (в том числе и мне) следует не лениться и с раннего утра для здоровья заняться физзарядкой, обмыться прохладной водой, затем воодушевить свое сердце веселой, бодрой песней
— тогда на полный день появится сила духа и в работе
— ветром не сдует. Да и известно: кто много смеется, тот дольше живет.
Ветеран Великой Отечественной войны и труда Сидорченко Сергей Иванович (бывший машинист тепловозов при МПС).
Адрес: Сидорченко Сергею Ивановичу, 357110 Ставропольский край, г. Невинномысск, ул. Волгоградская, д. 8.
«ЗОЖ»: Спасибо, товарищ бывший машинист тепловоза, за хороший совет. Полагаем, и тем, кто водит поезда сегодня, он бы о-очень пригодился. Впрочем, и не только тем, кто водит поезда.
Так вот что мне ответил онколог: «Такие больные обычно умирают. А если выживают, то спокойно ждут своего конца». Я на него не в обиде — ведь он сказал правду. Но на душе как-то стало муторно. Но справку он мне все же дал. Спасибо ему. Ведь пока человек жив, он должен надеяться на все лучшее, а смерти сказать: «Подожди».
Я живу после таких страшных операций шестой год и шестой год пью молочный грибок (чудо-грибок индийских йогов), весной и осенью делаю квас из чистотела (горький, как моя жизнь, — шутка у меня такая). Лучше его сделать на сыворотке, но можно на кипяченой охлажденной воде, рецепты много раз публиковались в «ЗОЖ».
Лечусь от всего сама по зожевским рецептам, к врачам не хожу, потому что знаю — без денег мы никому не нужны. Я пенсионерка со стажем, проработала на химзаводе 45 лет, правда, пенсии нормальной не получила — 3 тысячи всего, а рак заработала. Но что делать? Се ля ви, «такова жизнь», как говорят французы.
Милые мои зожевцы, не падайте духом, лечитесь своими методами, берите рецепты из «ЗОЖ». Поль Брэгг говорил: «Кто к 40 годам сам себе не доктор, тот дурак». Да, я прочитала и Поля Брэгга, и много другой литературы по медицине. Мне 68 лет — надеюсь еще пожить немного. Для чего только — не знаю.
Я живу по инерции,
Для чего — не пойму.
О России мечтаю,
А дойти не могу.
Не осталось желаний,
И бесцельные дни,
Как огнем, выжигают
Душу мне изнутри.
Мрачной жизнь
получилась,
Только дело все в том-
Я любить разучилась,
Сердце тронуто льдом.
Лишь полынная горечь…
Жизнь была — не была.
Еще пишется повесть,
А душа умерла.
Живу одна в однокомнатной квартире, и только тебе, мой любимый «ЗОЖ», я могу открыться и только для тебя мое сердце не покрыто льдом.
Будьте все здоровы и счастливы! С искренним уважением относитесь ко всем и с любовью. Огромное спасибо, «ЗОЖ», что ты есть!
Адрес: Кумейко (Гараниной) Валентине Ивановне, 030000 Казахстан, г. Актобе, ул. 101-й Стрелковой бригады, д. 8, кв. 126.
«ЗОЖ»: Дорогая наша Валентина Ивановна, ну что вы так?! Да если подходить к вопросу абстрактно, то доктор действительно сказал все правильно. Но у вас ведь есть достижения — они налицо. Шесть лет жизни после таких операций
— это ого-го! И вы, как мы поняли, продолжаете борьбу. Не складывайте в бессилии руки. Тем более Не все средства использованы. Есть фракция АСД-2, есть мумиё, есть методика «7 стаканов» и так далее. Если вы нуждаетесь в материалах, сообщите
— мы попробуем вам их выслать… И, пожалуйста, почаще улыбайтесь, пойте по утрам, делайте зарядку и не грустите одна в своей однокомнатной квартире.
Из кладовой природы
Обращаюсь к вам с просьбой выслать номера газет (если они, конечно, есть), содержащие статьи о лечении с применением восковой моли. Лекарство очень нужно моей дочери, ведь у нее трое детей мал мала меньше — я не буду здесь описывать, что и как случилось, просто прошу помочь с газетами. Если нет, то хотя бы сообщите номера «ЗОЖ». Попробую найти в библиотеке.
Адрес: Кутлушиной Ю. Ш., 628483 Тюменская обл., г. Когалым, ул. Фестивальная, д. 28, кв. 17.
«ЗОЖ»: Уважаемая Ю.Ш., как говорится, на ловца и зверь бежит. Недавно мы получили абсолютно свежий и,на наш взгляд, очень интересный материал о восковой моли.
Здравствуйте, уважаемая редакция и читатели вестника «ЗОЖ». После публикации в «ЗОЖ» (N 17 за 2007 год) заметки «Пчелиный подмор — препарат широкого применения» пришло очень много писем с вопросами: «Что такое восковая моль, где ее взять, поймать, рецепты, что лечит?»
thelib.ru
ЗОЖ, формирование, газета, занятия, пропаганда, профилактика и основы
Мир вокруг нас отнюдь не способствует созреванию мыслей о здоровом образе жизни . Экологически неблагоприятная обстановка, агрессивные условия сосуществования, равнодушное отношение к проблемам других — это создаёт неблагоприятные условия для понимания необходимости стремиться предупреждать неврозы и болезни.
Формирование ЗОЖ
Такое положение вещей спровоцировало возникновение идеи сделать курс в школе, направленный на привитие подрастающему поколению привычек относительно поддержания своего иммунитета и организма в бодром состоянии. Это не периодические лекции касательно вреда курения, а целенаправленные уроки на раскрытие тем здорового питания, спорта, соблюдения режима дня и пр.
Только если с младенческого возраста приучать своего малыша к закаливанию, а в детском саду уже проводить мероприятия по ЗОЖ, лишь тогда можно рассчитывать на то, что дети вырастут здоровыми и с правильными привычками. Необходимо посвящать их в проблемы экологии тогда, когда они способны их воспринимать близко к сердцу. Взрослые люди, как правило, менее впечатлительны и готовы проявлять минимум участия в охране окружающей среды.
А ведь нельзя пренебрегать тем, что мы едим, где купаемся, чем дышим. Это ведь прямое воздействие на организм, и как бы человек ни любил спорт, без здоровой пищи ему будет нелегко вести полноценную жизнь. Мало составить график рационального питания, важно тщательно отбирать продукты для своего стола.
Темы Здорового Образа Жизни включают в себя вопросы распорядка дня, спорта, вредных привычек, медосмотра. Этот момент стоит разобрать отдельно для большей ясности. Плановые обследования очень важны и должны проводиться ежегодно. Это неголословные заявления, так как страны СНГ занимают лидирующие позиции по распространению страшных заболеваний. К примеру, рак — его можно диагностировать на самой ранней стадии с минимальной вероятностью выздоровления в 90%. Плановые медосмотры могут предотвратить многие нежелательные патологии.
Занятия по теме — это комплексный подход, затрагивающий все аспекты, которые имеют какое-либо отношение к состоянию организма человека. Важно понимать, что беспокоясь о своём здоровье сегодня, мы делаем его крепче завтра, чем обеспечиваем себе полноценную долгую жизнь и счастливую старость.
Газета ЗОЖ
Вестник нашёл много поклонников потому, так как помогает людям избавляться от недугов народными средствами. Мы понимаем, какую «пользу» нашему организму оказывают лекарственные препараты. Нельзя спорить с тем, что они способны быстро устранить боль и исцелить, но нужно ли нам лечение, провоцирующее новые заболевания.
Тут и приходят на помощь тайны и секреты народной медицины. Именно она благодаря своим «живым» и натуральным компонентам способна излечить человека и при этом не вызвать у него аллергий, побочных действий и болезней желудка, почек. Сколько шуток водится на тему того, что вылечили одно, а теперь бегаем за препаратом для другого, но тут начинает болеть третье.
Рассмотрим на моём примере бессмысленность и вред приёма лекарств. Была у меня проблема с зубом, следствием чего стала киста на верхней челюсти, а это, ой как нехорошо бывает. Ну, я, как и все «нормальные» люди нашей страны, решила, что само пройдёт, сейчас в больницу идти нет времени. Однако, когда в срочном режиме меня туда уже доставили (именно так — самой действительно идти не пришлось), оказалось зловредный нарост начал прорастать в гайморову пазуху и поэтому мой нос постоянно закладывало, что не очень приятно.
После операции легче стало только морально — кисты ведь уже нет, но нос по-прежнему беспокоил и начал болеть даже глаз с той стороны. Выписали капли с какими-то гормонами. В течение месяца ничего не изменилось, пока не наткнулась на вестник ЗОЖ. Элементарный совет многих поколений — промывайте нос слабым солевым раствором. Один раз это сделала и все! Вышла скопившаяся за это время слизь, и теперь я абсолютно спокойна за своё здоровье, потому как хирургически лечить гайморит и таскать в голове полутораметровый бинт хотелось не очень. Его потом вырывают через нос и не всегда под наркозом.
Ну что тут ещё скажешь, вестник действительно содержит в себе невероятно простые советы, которые способны предотвратить то, о чём вы даже не думаете. Знала, что меня ожидает, поэтому и схватилась за этот «народный» шанс без какого-либо сарказма.
Мой личный совет — выписывайте журнал, вестник, что угодно, но только не пренебрегайте возможностью избежать дорогого лечения со своими последствиями.
Когда лекарства стоят денег, а здоровье требует каких бы то ни было усилий для облегчения своего состояния, люди обращаются за помощью к БАДам, нетрадиционным методам вроде иглоукалывания и, конечно же, народной медицине. Последняя имеет самую большую популярность за счёт того, что она более действенна и ей легче доверять. Проще выпить настойку крапивы с родного двора, чем попробовать китайскую витаминку из неизвестной водоросли.
Однако факт того, что полезные свойства обычных трав и продуктов имеют место, неоспорим. Газета, которую выписывают очень многие, содержит массу полезных советов, которые помогают не только самостоятельно создавать лекарства, но и предотвращать самые распространённые проблемы со здоровьем.
Важно, что именно народная медицина позволяет облегчить жизнь человека с хроническими патологиями или же непростыми по своей природе заболеваниями. К примеру, экзема, она доставляет массу неприятных ощущений, и не каждая мазь способна её вылечить. Однако же правильно приготовленная смесь по рецепту из газеты даёт людям реальные результаты, способствующие выздоровлению даже при хроническом течении болезни.
А ведь есть ещё множество недугов, которые мешают людям жить на протяжении долгих лет и все те лекарства, прописанные доктором, вызывают лишь привыкание, но не приносят пользы. Народная медицина способна предотвратить и вылечить очень многое, при этом ваши расходы на ингредиенты для рецептов будут столь мизерны, что о каких-то лишних тратах говорить не стоит.
Некоторые боятся заниматься самолечением, так как это может навредить. Такой результат возможен лишь в тех случаях, когда вы неправильно приготовили лекарство или же не учли, что какой-то компонент может вызвать у вас аллергию. При выборе метода лечения одной болезни обращайте внимание на наличие других каких-то негативных проявлений, чтобы не навредить остальным органам.
Как правило, в газете есть все необходимые рекомендации и предостережения при публикации рецептов народной медицины. Это очень важно, когда дело касается лечения детей. Немногие готовы кормить малыша таблетками при обычной простуде и тогда приходится искать альтернативные варианты с минимальными или отсутствующими побочными эффектами.
Газета направлена в первую очередь на просвещение людей относительно правильной организации своего настоящего, чтобы будущее виднелось безмятежным и не обременённым болезнями.
Занятия
Сегодня в детских садах и школах вводится программа по ЗОЖ . Она включает в себя ряд мероприятий, обеспечивающих детей необходимыми знаниями относительно их здоровья и создающих его состояние факторов. Именно подобные занятия способны дать чёткое понимание важности правильных привычек, привитых ещё с детства.
Не каждый родитель находит время поговорить со своим малышом о пользе спорта, правильного питания, вреде алкоголя, экологических проблемах. Некоторые и вовсе саботируют какие-либо воспитательные работы, разбрасывая мусор на улице, показывая плохой пример курением или выпивкой.
ЗОЖ в детском саду и школе позволяет детям более реально посмотреть на ситуацию в стране, понять, что бывает иначе. К примеру, в Норвегии нигде не увидишь даже соринки в городе, а в Венгрии штраф за сигарету на улице составит от 75 до 190 евро. Дети должны уметь отличать хороший пример своих родителей и дурной. Когда отец курит, то малыш должен понимать, что это плохо, даже если делается папой.
А также занятия просвещают молодёжь относительно процентного соотношения больных и здоровых людей. Хорошо, когда даётся информация о причинах рака и количестве пострадавших. Детям нужно указывать на немощных стариков и инвалидов, которые неправильно относились к своему здоровью. Ведь не в каждой стране люди пенсионного возраста выглядят так, как у нас.
К примеру, в Германии жители преклонных лет свою старость посвящают не посещению больниц и аптек, а путешествиям. Стоит отметить их чёткий распорядок дня и более или менее здоровый рацион. В Норвегии и вовсе люди едят овсянку на званых приёмах и не считают это зазорным. Зато и здоровье у них гораздо лучше нашего. Все жители Норвегии вне зависимости от своего возраста каждые выходные отправляются кататься на лыжах.
Есть чем гордиться нам? На сегодняшний день нет, к сожалению. Однако занятия направлены на кардинальное изменение ситуации. Если молодёжь поймёт, насколько важно быть здоровым, правильно питаться, искать активные развлечения, то и очереди в наших поликлиниках со временем значительно уменьшатся.
Иммунитет, который закладывается ещё материнскими антителами нужно постоянно поддерживать в форме. Такая лепта в собственное здоровье продлит жизнь, сделает её более насыщенной и свободной от негативных обстоятельств.
Пропаганда ЗОЖ
Донесение до масс полезной информации относительно профилактики заболеваний и способов улучшить состояние своего организма. Именно правила здорового образа жизни помогут стать мощнее не только физически, но и духовно.
Рациональное питание предотвратит проблемы с весом и обеспечит хороший внешний вид. С его помощью можно очистить организм от шлаков и прочего «мусора». Спорт способствует хорошему тонусу мышц и упругости кожи долгие годы. Помимо этого, он оказывает общеукрепляющее действие, делая подножку массовым заболеваниям.
Правильный распорядок дня позволит не только больше успевать, но и хорошо высыпаться. На отсутствие последней радости жизни жалуются практически все. Упрекают в этом чрезмерные нагрузки, исключая вероятность своей вины. Отказ от вредных привычек и наклонностей также очень много значит для состояния здоровья.
Нельзя забывать и про витамины, иммуностимуляторы, которые во времена эпидемий помогают справиться с большинством атакующих вирусов. Как видите, здоровый образ жизни — это не только отказ от сигареты в пользу беговой дорожки. Нужно учитывать и другие правила, которые создают комплексный подход к ЗОЖ.
Что касается внутреннего развития, то, как говорится: «в здоровом теле здоровый дух». Отдохнувший человек, который прекрасно себя чувствует, априори не может быть озлобленным и грубым. Он становится более уравновешенным, избавляется от периодических депрессий и находит время для духовного саморазвития, что немаловажно для здоровья, как и спорт для тела.
Занимайтесь собой, не щадите усилий, которые вы вкладываете в своё здоровое счастливое будущее. Пропаганда направлена на оздоровление всего населения нашей страны, ведь именно от этого зависит её процветание и менталитет.
Профилактика ЗОЖ
Что это, думается, каждый знает. В этом случае она подразумевает мотивацию населения вести здоровый образ жизни. Этот вопрос был актуален всегда, но лишь недавно начали проводиться специализированные занятия в школах, направленные на то, чтобы вырастить здоровое поколение с верными привычками.
Мероприятия подразумевают освещение таких вопросов, как правильное питание, спорт, гигиена, отказ от вредных привычек. Родители не всегда уделяют время этим моментам, думают, что ребёнок способен сам понять, что хорошо, а что плохо. А также они недооценивают вред многих продуктов и готовы накормить дитя всем, чем угодно, лишь бы было заметно, что он сегодня поел.
Как ни странно, но именно родители зачастую виноваты в плохом здоровье своих чад. Они абсолютно не думают о профилактике ЗОЖ. Папа курит при ребёнке, мама поливает салат майонезом, оба забыли, что такое зарядка. Помимо этого, очень плохо, если у семьи нет режима дня.
Образ жизни в детском саду направлен на привитие детям привычки ежедневно ухаживать за собой: мыть руки, чистить уши, не забывать про зубы. И также затрагиваются вопросы осанки, сна, состояния кожи, питания. В дошкольной группе малышам дают понять, как важен в жизни правильный распорядок дня. Однако обидно, если получив такие ценные знания, ребёнок возвращается домой, где приветствуются совершенно иные привычки.
Родители должны с детства приучать своего кроху, что об окружающей среде нужно следить — это ведь экология, а она также относится к профилактике здоровья. Это несложно объяснить ребёнку, когда он маленький и готов воспринимать, все, что ему говорят. Именно правильные привычки детства становятся основополагающими чертами характера в будущем.
Рецепты для Здорового Образа Жизни
ЗОЖ не всегда способен предотвратить какое-то заболевание, связанное с инфекцией, возрастом или некачественным продуктом. Однако в таких случаях не стоит сразу нестись в аптеку, если вы не при смерти. Лучше всего использовать рецепты, дабе не сделать организму хуже медикаментами.
Вестник ЗОЖ содержит довольно много интересных и полезных советов, которые способны быстро исправить все «неполадки» в организме. Однако занимательнее всего листать страницы с профилактическими рецептами, которые повышают иммунитет, придают нам сил и оказывают иное благоприятное воздействие.
К примеру, настойка из корня имбиря. Купили, помыли, нарезали дольками. Сложили в банку и залили водкой. Настойка должна простоять 2 недели. Спрячьте её от солнца и воды. Периодически надо встряхивать. Открыв банку, процедите её содержимое и добавьте в готовую жидкость пару ложек мёда. Пить желательно каждый день и прилив сил почувствуете сразу. А также она полезна при ангинах и других заболеваниях горла.
Для профилактики насморка, синусита, гайморита вестник рекомендует ежедневно промывать нос простой кипячёной водой. Можно добавить чайную ложечку морской соли. При простуде стоит целенаправленно готовить солевой раствор. Промывание не означает закапывание. Его технику ещё нужно освоить:
- Берём стакан состава, клизму или ручку без ампулы и отправляемся в ванную.
- Ваша задача всасывать одной ноздрей (вторую закрываем) жидкость себе в пазуху и держать её там. Будет неприятно, так как раствор стекает по задней стенке и попадает в рот, поэтому его не закрываем, чтобы жидкость и слизь вытекали в ванную.
- Если нос заложен, то лучше использовать клизму и сильным напором пытаться вымыть все то, что там накопилось.
Очень хочется акцентировать внимание на том, что капли вам при насморке не помогают, они просто облегчают состояние, но при этом вызывают отёк слизистой. Его также может снять солевой раствор. Однако лучше всего избежать покупки капель и использовать безвредный рецепт.
Основы ЗОЖ
Многие спорят, не понимая, что же составляет костяк: правильное питание или утренняя зарядка. Однако единого ответа дать нельзя. Здоровый Образ Жизни — это комплексный подход к организму. Важны вопросы гигиены, продуктов питания, сна. Нельзя быть голодным и бодрым, мало поспать и выполнять все сегодняшние задачи.
Правила включают в себя вопросы гигиены не только личной, но и ухода за вещами, обувью, жильём. Одежду нужно регулярно стирать и не скидывать в шкаф, а аккуратно развешивать. Обувь также нуждается в уходе, и хранить её желательно в коробках, оставшихся после покупки. Квартиру нужно не только убирать регулярно, но и устраивать генеральные уборки, задевающие мягкую мебель, постельные принадлежности, шторы.
Мало кто представляет, сколько пыли скапливается в подушках, и каждую ночь мы ею дышим, не делая своим лёгким приятно. Мягкая мебель соответственно также впитывает в себя мельчайшие соринки. Её можно почистить, если воспользоваться услугами клининговой компании. Что касается личной гигиены ещё, так это смена зубных щёток каждые 3 месяца, если не хотите плодить на дёснах бактерии.
Отказ от вредных привычек — это не выкинуть сигарету, её нужно выбросить в урну. Следить за экологией — это важная привычка и хорошо, если она появится в раннем возрасте. Распорядок в детском саду направлен как раз на такие мероприятия, которые закладывают самые простые истины, помогающие вырасти здоровому человеку с правильными понятиями.
Спорт должен сосуществовать с закаливающими процедурами. Это полезно вдвойне и такая профилактика нужна с раннего детства. Именно неприспособленность нашего организма к резким температурным переменам приводит к многочисленным заболеваниям. Не стоит забывать про сон, который порой помогает лучше всяких лекарств.
Избежать стрессов и неврозов поможет правильный распорядок дня и полноценное питание. Есть нужно не один, и не три раза, а с периодичностью в 2–3 часа, чтобы разгонять обмен веществ и провоцировать активную работу ЖКТ по снижению веса .
В общем ЗОЖ — это правильно и лучше, если его основы будут закладывать родители ещё в раннем возрасте, а мероприятия в школах лишь поддержат молодёжь.
Здоровый образ жизни — видео
vesanet.com
«СОЛДАТСКИЙ» РЕЦЕПТ. «Газета ЗОЖ N13, 2008»
Подписываюсь на «ЗОЖ» уже пять лет. Свою любовь к вестнику я доказала: два года выписываю два экземпляра и дарю подругам.
Хочу помочь онкологическим больным, прошедшим облучение. Может быть, благодаря этому рецепту после облучения живу уже 20 лет. Когда вернулась из больницы, этот рецепт дала мне подруга. Я приготовила средство и стала принимать. Чувствовала себя хорошо, работала до пенсии.
Этим составом вылечила много болячек. На протяжении 10 лет у меня постоянно был заложен нос, не могла дышать без капель. После того как стала принимать этот состав, уже 20 лет нормально дышу.
Вот сам рецепт: возьмите по 50 г тысячелистника, сосновых почек, шиповника, зверобоя и 30 г полыни. Смешайте и высыпьте в эмалированную посуду. Залейте 3 л кипяченой воды и поставьте на медленный огонь на 2 часа, не доводя до кипения. Хорошо укутав, поместите в теплое место на 24 часа.
Затем процедите и добавьте еще ряд компонентов: по 200 г экстракта чаги (бефунгин), сока столетника, коньяка и 500 г майского меда. Все хорошо смешайте, плотно закройте в посуде и поставьте на 3 дня в прохладное место. Состав готов.
Принимайте за 30 минут до еды 6 дней по 1 ч. ложке три раза в день. Все следующие дни — по 1 ст. ложке три раза в день за 30-40 минут до еды. Минимальный срок лечения — 3-4 недели, максимальный — 2-3 месяца.
Это средство лечит гайморит, женские болезни, астму, радикулит, болезни желудка, печени, желчных путей, легкие, сердце, все застарелые болезни.
Если беспокоит туберкулез, смешайте два свежих сырых куриных яйца, 1 стакан парного молока (только надоенного), 1 ст. ложку оливкового масла, освященного в церкви. Пейте три раза в день: утром, в обед и вечером за 30 минут до еды.
Чтобы облегчить состояние при варикозном расширении вен, возьмите пуфик, подушку или небольшой стул. Каждый раз, когда ноги начинают болеть, поднимайте их выше уровня бедер. Наступит улучшение.
Ложитесь на спину, поднимите прямые ноги вверх, прислонив их к стене. Оставайтесь в этом положении в течение двух минут. Это помогает оттоку крови из вен. Повторяйте упражнение в течение дня, сколько вам нужно.
Когда я ложусь спать, на всю ночь кладу под ноги подушку, около 20 см в высоту. Так держу ноги. Мне помогает.
Помню, когда дедушка пришел с войны, рассказывал следующее. Он служил солдатом, приходилось пешим преодолевать большие расстояния. Солдаты изнемогали, теряли силу. Тогда командир давал передышку. Бойцы ложились на спину, поднимали ноги вверх и держали их так несколько минут. Это придавало им силы, и солдаты могли двигаться дальше.
Так что, милые, не падайте духом, цепляйтесь за соломинку, пользуйтесь рецептами!
Адрес: Пятницковой Тамаре Семеновне, 347027 Ростовская обл., Белокалитвинский р-н, пос. Синегорский, ул. Коминтерна, д. 24.
litresp.ru
|
Родинки – темные пятна на теле, представляют собой врожденные пороки развития кожи. Их еще называют невусами. Пигментные и сосудистые родинки обычно появляются в первые годы жизни, но могут развиться в юношеском или даже в старческом возрасте.nsred.ru
Читать онлайн «Газета ЗОЖ N13, 2008» автора ЗОЖ Газета — RuLit
маленькая Нужна,
Речка детства,
юности моей.
Поделюсь рецептами, которыми всегда пользовались в деревне.
При кашле, простуде, насморке выпейте на ночь стакан горячего кваса, положив в него 2 ч. ложки меда. Хорошо укутайте грудь и спину.
Любой фурункул, нарыв можно вылечить еловой смолой, которая вытекает и застывает на поврежденном стволе ели. Разомните ее, чтобы стала мягкой. Для этого добавьте немного топленого масла, сделайте тонкую лепешечку. Положите на больное место и перебинтуйте. Рана быстро очистится от гноя и заживет. Гной можно удалять с лепешки чистой ваткой.
Адрес: Зайцевой (Соколовой) Галине Ивановне, 98500 Украина, Крым, г. Алушта, ул. Партизанская, д. 28.
СПАСИБО, ЧТО «ЗАРАЗИЛИ» НАС ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ
Добрый вечер, уважаемая редакция! Пишу «уважаемая» не по привычке и не ради дифирамбов, о которых говорил редактор в своей «Колонке» в «ЗОЖ» (N 12 за 2008 год), а за огромный труд, который люди вложили в то, чтобы наконец разбудить определенную часть населения нашей страны от долгого застоя в душе, заставить думать о своем здоровье и в здоровье будущего поколения России. Спасибо, что «заразили» нас здоровым образом жизни.
Мне 57 лет, и, как многие, наверно, я никогда не задумывалась о том, как есть и как пить. Мы ели и пили, что доставали в очередях и на что хватало денег. Маме было 40 лет, когда она с тремя дочерьми осталась одна. Отец погиб в Германии в 1964 году. Я в 39 лет тоже с двумя дочерьми осталась вдовой в 1991 году. Но все жили и выживали как могли, несмотря ни на что. Подрабатывали: и на почте, и «горящую» клубнику продавали, и тараканов морили — помимо своей основной работы. Мама после пенсии еще 25 лет отработала в музее Вооруженных Сил, ее там все знают — это Дзоба
Мария Яковлевна. Спасибо моей мамочке и моей старшей дочери, всем родным и знакомым за участие в моей судьбе в трудный 1991 год, когда все сбережения пропали и надо было учиться выживать.
Я сначала прочитала серию книг Валентины Лавровой, в том числе «Ключи к тайнам жизни», затем книги В. Мегре, и только потом попался ваш вестник «ЗОЖ». Кстати, ловлю себя на мысли, что это все как бы продолжение чего-то хорошего. Мне кажется, что силы небесные и Бог нам очень сейчас помогают, то есть России, и стараются растормошить нас — народ, недаром и последние победы в спорте так очевидны. Очень верю в это.
А теперь поделюсь тем, чего мне с помощью вашей газеты удалось достичь. От болей в коленках — снег с солью! 3 раза — и все! Во время климакса, в 50 лет, давление шалило: 160/110, 170/115, тогда как раньше было 120/70. Стала пить перекись водорода, и через 3 месяца стабилизировалось — 120/70. Теперь пью, только когда магнитные бури, для профилактики.
Я даже в 55 лет исполнила свою мечту и прыгнула с парашютом и с внучкой на параплане летала. Я этим очень горжусь. Еще одно достижение: в носу (извините за подробности) постоянно образовывались гнойнички во время простуды. Не помню, прочитала ли в вашей газете или сама догадалась, но взяла палочку с ваткой, намочила в настое валерианы и изнутри намазала гнойник, и так 4 раза в день — и все прошло, даже гнойник не прорвался.
От шпор — ходила в центр Дикуля, делала 3 раза ударно-волновую терапию, не очень помогло, но сейчас то печеный лук, то сало с перцем, то йод+ соль+мед. Почти бегаю. Кстати, последнее очень помогло и моей старшей дочери. Еще раз спасибо всем кто находит время писать и помогать другим. Спасибо за стихи от души. Мы сами должны хотеть стать лучше, помогать друг другу. Осуждать легче всего, а протянуть руку нуждающемуся — ой как трудно. Верьте в людей, доверяйте им, с уважением относитесь ко всем.
Адрес: Горкиной Галине Алексеевне, 127566 г. Москва, ул. Бестужевых, д. 176, кв. 40.
«ЗОЖ»: Галина Алексеевна, вопрос относительно вашей младшей дочери мы обсудим с нашими консультантами, а также дадим в рубрике «Отзовитесь!» в следующем номере.
ВООДУШЕВИМ СЕРДЦЕ ПЕСНЕЙ!
Недаром в народе говорят, что смех и песни лечат человека. Невольно подобное в лечении песнями случилось и со мной. Как-то вышел я в огород с лопатой и граблями. Был теплый солнечный день с малым ветерком. Поработал с полчаса, хотя часто отдыхал, как вдруг откуда ни возьмись налетел сильный порывистый ветер и буквально сбил меня с ног. «Хана, — думаю, — конец мне пришел в мои 83 года». От греха не стал я ругаться с природой. Лежу, вспомнил свои молодые и счастливые годы и спел ту незабываемую песню о ветре:
А ну-ка, песню нам
пропой, веселый ветер,
Веселый ветер,
веселый ветер!
Моря и горы ты
обшарил все на свете
И все на свете
песенки слыхал.
Спой нам, ветер,
про дикие горы,
Про глубокие тайны
морей…
И на душе стало тепло и радостно, потому и не заметил, как у меня в руках снова появилась лопата — энергично стал копать. Куда делась усталость и спину не ломило! И пошли звучать в памяти песни из прошлых советских времен.
Кстати, если светит солнце, все вокруг зеленеет и зреет, почему не торжествовать песне:
Ну-ка, солнце,
ярче брызни,
Золотыми лучами
обжигай!
Эй, товарищ!
Больше жизни! Поспевай, не задерживай, шагай! Чтобы тело и душа
были молоды, Были молоды,
были молоды, Ты не бойся ни жары
и ни холода,
Закаляйся,
как сталь!.. Значит, прежде чем идти на работу, всем (в том числе и мне) следует не лениться и с раннего утра для здоровья заняться физзарядкой, обмыться прохладной водой, затем воодушевить свое сердце веселой, бодрой песней
— тогда на полный день появится сила духа и в работе
— ветром не сдует. Да и известно: кто много смеется, тот дольше живет.
Ветеран Великой Отечественной войны и труда Сидорченко Сергей Иванович (бывший машинист тепловозов при МПС).
Адрес: Сидорченко Сергею Ивановичу, 357110 Ставропольский край, г. Невинномысск, ул. Волгоградская, д. 8.
«ЗОЖ»: Спасибо, товарищ бывший машинист тепловоза, за хороший совет. Полагаем, и тем, кто водит поезда сегодня, он бы о-очень пригодился. Впрочем, и не только тем, кто водит поезда.
МОЯ ПЕЧАЛЬНАЯ ПОВЕСТЬ
Здравствуйте, все сотрудники моей любимой газеты. Я других газет не покупаю, а «ЗОЖ» — это моя последняя любовь, с ней я не расстанусь до конца моих дней. А побудил написать и поделиться с «ЗОЖ» последний визит к онкологу. Я решила, вернее, осмелилась, попросить справку, чтобы поехать куда-нибудь поближе в санаторий — подлечить свои оставшиеся органы (у меня нет прямой и сигмовидной кишок). Я перенесла две онкологические операции, и теперь инвалид II группы.
Так вот что мне ответил онколог: «Такие больные обычно умирают. А если выживают, то спокойно ждут своего конца». Я на него не в обиде — ведь он сказал правду. Но на душе как-то стало муторно. Но справку он мне все же дал. Спасибо ему. Ведь пока человек жив, он должен надеяться на все лучшее, а смерти сказать: «Подожди».
Я живу после таких страшных операций шестой год и шестой год пью молочный грибок (чудо-грибок индийских йогов), весной и осенью делаю квас из чистотела (горький, как моя жизнь, — шутка у меня такая). Лучше его сделать на сыворотке, но можно на кипяченой охлажденной воде, рецепты много раз публиковались в «ЗОЖ».
Лечусь от всего сама по зожевским рецептам, к врачам не хожу, потому что знаю — без денег мы никому не нужны. Я пенсионерка со стажем, проработала на химзаводе 45 лет, правда, пенсии нормальной не получила — 3 тысячи всего, а рак заработала. Но что делать? Се ля ви, «такова жизнь», как говорят французы.
Милые мои зожевцы, не падайте духом, лечитесь своими методами, берите рецепты из «ЗОЖ». Поль Брэгг говорил: «Кто к 40 годам сам себе не доктор, тот дурак». Да, я прочитала и Поля Брэгга, и много другой литературы по медицине. Мне 68 лет — надеюсь еще пожить немного. Для чего только — не знаю.
www.rulit.me