Содержание

боль в мышцах ног

Ощутимая боль в мышцах ног, зачастую,  она является спутником всевозможных суставных, сосудистых проблем, болезней позвоночника. Однако лидером смело можно считать неприятности организма, связанные с заболеваниями кровеносных сосудов.

При ухудшении оттока венозной крови увеличиваются показатели давления в сосудах. Кровяной застой в венах, влечет за собой раздражение нервных окончаний, возникает болевой синдром.

Ножные мышцы испытывают болевые ощущения различного характера: ноющие, тупые, колющие.

Причем причина может быть связана со стоячей,  сидячей работой, поскольку наблюдающиеся при этом застойные явления в венах приводят к нарушению процесса кровообращения  венозной крови.

Результатом чего, является кислородный голод, накапливание организмом вредных, опасных токсинов.

Другая серьезная проблема  сосудов – тромбофлебит, боль пульсирующего характера, постепенно переходящая в чувство жжения под кожным покровом, особенно это можно сказать про голень.

Во время болезней суставов, боль словно выкручивает ноги.

Резкая перемена погодных условий, являются одним из провоцирующих факторов, вызывающих обострение.

При более тяжелых ситуациях, например – болезнь подагра, болевые ощущения, испытываемые ножными мышцами, отличаются своим постоянством, с невыносимо тяжелым характером.

К числу ключевых причин, по вине которых возникает боль в мышцах ног, относят  атеросклероз артерий. Стенки сосудов становятся плотней, икры, словно сжимаются. Наиболее часто атеросклероз приносит невыносимые мучения мышцам голени. Ходьба, лишь делает эти ощущения сильней. При атеросклерозе, встречается ощущение холодных стоп у больного, причем время года на это не влияет никоим образом.

Ухудшение работоспособности позвоночника, связывают с  иррадиирующими болями,  которые ощущаются ножными мышцами. Именно такое наблюдается тогда, когда воспален седалищный нерв – ишиас. При этом боль проявляет себя по ходу нерва от позвоночника, к ножным мышцам.

Сильная боль в колене – это четкий сигнализирующий фактор о том, что хрящ коленного сустава разрушается. Установить диагноз, назначить правильный курс лечения способен только квалифицированный специалист.
Несколько слов необходимо упомянуть  про плоскостопие, также являющееся причиной регулярных болей в ногах. Характеризуется оно скорой утомляемостью при передвижении.   Упражнения, рекомендованные  врачом, требуют вашего внимания. Уделяйте им достаточно времени. Кроме того, сделать ногам  комфортное состояние поможет использование ортопедических стелек.

Боль в мышцах ног может быть спровоцирована болезнями периферических нервов. Проявляет она себя приступами. Распространяется по ходу нервных волокон. После окончания приступа проходит. Чрезвычайно сильные болевые ощущения наблюдаются, когда имеет место быть воспаление скелетных мышц – миозит. Лечебная терапия  должна проходить под  контролем врача.

Хроническое перенапряжение ножных мышц, после активной нагрузки,  могут привести к целому букету разнообразных заболеваний: паратенонит, миоэнтезит и многие другие. Особенно явно это проявляется, если нагрузка идет в совокупности с общим утомлением организма, его переохлаждением, любым хроническим заболеванием.

Опухоль и боль – вот характерные признаки заболевания, которые громогласно заявляют о себе в соответствующей области ноги: для миоэнтезита – это место перехода мышцы в сухожилие, для паратеонита – в клетчатке, вокруг сухожилия, для инсерцита – там, где мышца “крепится” к кости. Продолжительное протекание болезни и серьезная нагрузка нередко приводит к разрыву мышцы.

Настоятельно рекомендуется соблюдать следующие профилактические мероприятия, при болях, ощущаемых мышцами ног. Если имеются заболевания сосудов, то следует строго следить за своим питательным рационом: контролировать уровень холестерина, свести к минимуму употребление жирной пищи, вести борьбу с лишним весом, выполнять комплекс упражнений против варикоза. Длительное время не находиться в положение сидя, стоя.

Заболевания позвоночника, суставов “не терпят” запоздалого лечения, нуждаются в строжайшем выполнении рекомендаций врача. Массаж и гимнастика при иррадирующих болях способны принести существенную пользу.

Подводя итог, хочется сказать, что боль в мышцах ног – это серьезный повод задуматься о здоровье своего организма. Не стоит их игнорировать.

Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

life5plus.ru

Мышечная боль в ногах - Спазмы(судороги)

Мышечная боль в ногах причины

В основной массе случаев причиной боли в ногах выступают различные нагрузки, а также болезненные состояния. Среди последних есть смысл выделить следующие факторы:

  1. Болезни сосудов. Боль в мышцах ног может проявляться по причине сбоев деятельности системы кровоснабжения организма. В первую очередь этому оказываются подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, а также те, жизнедеятельность которых связана с длительным пребыванием в неподвижном положении, сидении или стоянии. При нахождении в одном и том же положении происходит ухудшение оттока крови вен, в результате чего давление на сосуды возрастает и раздражающиеся нервные окончания дают ощущение сильной боли. При продолжительном игнорировании подобной симптоматики происходит варикозное расширение вен.

Кроме этого органы и ткани получают всё меньший объём кислорода, что становится причиной скопления в ногах разнообразных шлаков и токсинов. Мышечная боль может иметь различный характер, быть ноющей, тупой, колющей. На её фоне отмечаются ощущения тяжести в мышцах ног, а также судороги в области нижних конечностей.

  1. Судороги в ногах. Боль в мышцах ног может происходить по причине сильных судорог. Чаще всего судорожным сокращениям подвергаются икроножные мышцы. При болях в икроножных мышцах необходимо расслабить сведённую судорогой мышцу, помассировать её и охладить. Можно уколоть мышцу булавкой — это быстро устранит болевые ощущения.
  2. Тромбофлебит. Так называется воспалительный процесс в сосудах мышц ног, сопровождаемый застоем крови в ногах. Тромбы образуются по причине усиления сворачиваемости крови. Этот процесс и сопровождается болевыми ощущениями в мышцах ног.

Сильные мышечные боли в ногах

Продолжительные ощущения сильных мышечных болей в ногах нередко доставляют множество неприятностей при ходьбе. При этом боль может концентрироваться как выше колена, так и в районе голени, а также быть рассредоточенной по всей ноге. Причина сильной боли может быть скрыта как в проблемах, связанных с самими мышцами, так и с нижней частью позвоночного отдела, а также суставами ног и нервами.

В подавляющем большинстве случаев сильная мышечная боль в ногах может быть вызвана неправильно рассчитанным уровнем физических нагрузок на ноги, а также продолжительными пешеходными прогулками на высоком каблуке, если речь идёт о болях в мышцах ног у женщин. Происходит скопление молочной кислоты в икроножных мышцах, что и становится причиной сильных болевых ощущений. Однако переживать из-за этого не следует, поскольку ситуация преходяща и боли быстро затихают сами собой.

Слабость и мышечная боль в ногах

Одной из наиболее часто встречающихся причин слабости в мышцах ног, проявляющейся на фоне болей в них является сахарный диабет. Причиной его возникновения является гипогликемия и первичный этап развития кетоацитоза. При продолжительном и чрезмерно резком понижении уровня содержания глюкозы в крови наблюдается сильное кислородное голодание всех тканей человеческого организма, при котором отмечается пониженная сопротивляемость мышц к воздействию нагрузок на них и общее чувство мышечной слабости и повышенной утомляемости. При несвоевременном вмешательстве в ситуацию может наступить кислородное голодание головного мозга, способное стать основной причиной отмирания его клеток и разрушения его структуры.

Встречаются случаи слабости и болей в мышцах шеи, ног и спины, происходящие по причине чрезмерно резкого падения уровня давления. Причиной такого состояния становятся тромбозы и нарушения деятельности сердца и сосудов.

Также при заболевании сахарным диабетом происходит ухудшение кровоснабжения нижних конечностей, сопровождающееся понижением общей чувствительности кожи к воздействию внешних раздражающих факторов.

Мышечная боль в руках и ногах

Согласно многочисленным результатам проведенных исследований, очень часто причиной сильных болей в мышцах рук и ног становится стойкие спазмы мускулатуры, которые носят достаточно длительный характер. Причины такого спазма могут быть различными.

Одной из наиболее распространённых причин являются травмы рук и ног. Иная причина может крыться в перенапряжении ног и рук. Таким образом мышцы реагируют на чрезмерную нагрузку.

Причины мышечного спазма могут быть в неправильной осанке. Спазм возникает непроизвольно в том случае, когда тело длительное время пребывает в неудобном положении. Не следует думать, что для этого нужно долго сидеть на неудобном стуле или стоять в неудобной позе. Чаще всего достаточно только длительное время носить сумку на одном плече.

Мышечная боль в руках и ногах может происходить по причине фибромиалгии, проявляющейся в виде продолжительных болевых ощущений в связках, сухожилиях мышц конечностей. Боли могут в этом случае стать настолько сильными, что у человека отмечается развитие бессонницы. В группу основного риска входят женщины, которые очень часто недосыпают по причине острых неприятных ощущений.

Мышечная боль в ногах после тренировки

Такое явление как боль в мышцах после тренировки знакомо каждому, кто занимался или занимается спортом. В том случае, если на начальном уровне проведения тренировочных упражнений такой боли не ощущается, это свидетельствует о том, что тренировка была проведена некачественно. Опытные спортсмены после тренировки испытывают только ощущения приятного мышечного тонуса. К подобным ощущением следует быть готовым всем, кто планирует заниматься спортом или фитнесом.

Основной причиной болей в мышцах ног после тренировки является выделение молочной кислоты. Болевые ощущения возникают при напряжении мышцы или надавливании на неё. Такие ощущения непродолжительны и быстро заканчиваются. Кроме того, причиной боли в мышцах после тренировки могут стать микротравмы. Их результатом становится воспаление повреждённых мышечных участков и раздражение болевых рецепторов. В основной массе случаев подобные болевые ощущения возникают спустя сутки после проведения тренировки. Разрывы мышечной ткани в ногах, являющиеся также одной из причин появления болей в мышцах ног, в основном происходят у начинающих. С течением времени происходит укрепление мышечных волокон и ситуация больше не повторяется. После первой проведенной тренировки болевые ощущения полностью проходят спустя пять дней.

Мышечные боли в ногах у ребенка

Чаще всего боли в мышцах ног у детей происходят по причине протекание процесса формирования костного скелета, связок, сухожилий и мышечного каркаса тела. До наступления периода полового созревания происходит увеличение массы тела ребёнка и его длины именно за счёт увеличения длины его ног, а именно увеличения размеров его голеней и стоп. Именно в тех областях, где происходит интенсивный рост тканей организма, необходим повышенный приток крови к мышцам. Сосуды, питающие кровью мышцы тела ребёнка, достаточно широкие, но им не хватает эластичности, в результате чего улучшение циркуляции крови в них происходит только при повышении двигательной активности со стороны самого ребёнка. Возникновение болевого синдрома происходит по причине понижения общего тонуса кровеносных сосудов в ночное время, когда ребёнок спит. При этом происходит снижение интенсивности кровотока в сосудах. Зачастую родители прекрасно понимают, что достаточно только погладить, помассировать мышцы на ногах их ребёнка, и он будет нормально спать. Произойдёт повышение притока крови к его мышцам.

Мышечная боль в ногах лечение

Лечение при болях в мышцах ног должно проводиться с учётом причин возникшей ситуации. Для того, чтобы знать, как именно следует лечить боли в ногах, необходимо сначала выяснить, почему они возникают.

Как снять мышечную боль в ногах

Безусловно, принципы лечения боли в ногах определяются лечащим врачом. Однако, для снятия мышечной боли в ногах, достаточно будет соблюсти некоторые рекомендации:

  • необходимо исключить из питательного рациона пищу с повышенным содержанием жира в случае мышечных болей в ногах, происходящих по причине заболеваний сосудов;
  • при избыточном весе надлежит избавиться от него;
  • разминать мышцы ног при малоподвижном образе жизни и рабочем графике;
  • регулярно выполнять комплекс упражнений для развития мускулатуры конечностей и мышц живота.

Во всех случаях при появлении в ногах сильных болей следует вовремя обратиться к врачу. Если боли в ногах не являются результатом тренировочной активности человека, они могут свидетельствовать о развитии у него серьёзной болезни. Именно врач вправе проводить обследование и назначать лечение по его результатам.

Лекарства от мышечной боли в ногах

Для устранения болей в мышцах ног достаточно широко применяются лекарственные препараты нестероидного происхождения. К таковым можно отнести гели и мази, предназначенные для устранения процессов воспаления. Основная масса подобных анальгетиков находятся в аптеках в свободной продаже и для их приобретения не требуется специальных врачебных рецептов. Среди них можно выделить такие средства, как Вольтарен, Ортофен, Фастум-Гель, Метиндол.

Кроме того, хорошим лекарством от боли в мышцах ног являются обезболивающие средства  в таблетках. К ним относятся Эффералган, Нимесил, Найз, Упсарин Упса, Кетаноф. Активное действующее вещество всех этих препаратов различается между собой, кроме того, все средства имеют разные противопоказания и эффекты побочного действия, ввиду чего их приём показан только после проведения соответствующей консультации с врачом.

Похожие статьи:

Почему мышцы сводит судорогой

Головная боль напряжения

Как снять спазм мышц

Спазматические боли

Таблетки снимающие спазм

krampf.ru

Боли в мышцах ног: причины и лечение

Зачастую боли в мышцах ног появляются из-за сильных физических нагрузок. Однако в этом нет ничего страшного, так как является естественной реакцией организма. Обращаться к врачу бессмысленно. Ноги через время, как только человек отдохнет, перестанут болеть. Однако бывают случаи, при которых дискомфорт появляется по серьезным причинам. Именно тогда необходимо обратиться к врачу.

Какие мышцы болят?

Для того чтобы выяснить причину, почему болят мышцы ног, необходимо знать, какие именно мускулы поражены. Для правильной постановки диагноза врачом следует четко указать место неприятных ощущений.

Мышцы делятся на 4 типа. Одни относятся к голени, другие - к тазу, к бедру, а также к стопе. Главное – понимать то, правда ли у человека имеется мышечная боль. Иногда ее можно спутать с суставной или же с неприятными ощущениями в области костей. Бывает такое, что болит сразу все вместе.

Симптоматика

Если у человека возникают боли в мышцах ног, то он чувствует специфические ощущения. Дискомфорт присутствует и во время отдыха, и во время ходьбы. Могут отекать конечности, а также возникать воспаления.

При миозите проблема заключается в скелетных мышцах. В таком случае болевые ощущения будут появляться даже при самых незначительных нагрузках. Эту патологию нужно лечить при любом раскладе, потому что при отсутствии терапии человек останется инвалидом.

Полимиозит - это воспаление кожи и мускулатуры поперечно-полосатого типа. Очень часто данное заболевание проявляется вместе с опухолями.

Фибромиалгия - это патология, при которой боль чувствуется больше всего при прощупывании мышц.

Причины

Чтобы понять, что делать, если болят мышцы ног, причины следует установить сразу. Факторов, которые провоцируют подобно симптоматику очень много, нужно рассмотреть их большую часть.

Нередко болевые ощущения возникают при физических нагрузках. Особенно, если у человека нетренированные мышцы. Долгая ходьба или бег для него станет практически фатальным. Многие люди задумываются, когда у них болят мышцы ног после тренировки: что делать? Необходимо понимать, что неприятные ощущения появляются из-за наличия молочной кислоты в чрезмерных объемах в тканях, из-за огромных нагрузок она не успевает выводиться. Поэтому у человека возникает боль.

Единственно, что нужно посоветовать – это составить себе план тренировок таким образом, чтобы нагрузка не была чрезмерной.

Проблемы с движениями

Довольно популярной причиной боли является неподвижное состояние в течении дня. Например, у пациента сидячая работа либо он долго летит куда-то на самолете. Вследствие подобного происходит застой крови. Из-за того, что помпа не работает, плазма не поступает от ног к сердцу. Накапливаются эндотоксины, клеткам не хватает полезных веществ. Соответственно, ноги начинают очень сильно отекать и болеть. Для того чтобы неприятные ощущение прошли, необходимо просто отдохнуть.

Если нужно быстрее избавиться от дискомфорта, можно поднять ноги на уровень сердца. Следует заметить то, что если человек работает постоянно в одном и том же положении, то может возникать варикоз. Для того чтобы предупредить его, необходимо делать ежедневную профилактику.

Плоскостопие и паразиты

Очень часто люди, которые страдают плоскостопием, сталкиваются с тем, что болят мышцы ног. Причиной подобного становится то, что из-за иной формы стопы происходит огромная нагрузка на организм. Чаще всего распространяется боль до колена. Для того чтобы предотвратить подобное, необходимо носить особую обувь либо же постоянно заниматься лечебной физкультурой.

В организме человека живут паразиты, которые до определенного времени не проявляют себя. Однако, если резко их популяция начинает увеличиваться, они могут проникать в какие-либо органы и наносить вред. Одним из распространенных заболеваний является трихинеллез. Оно характеризуется тем, что личинки проникают в мышцы и непосредственно поражают их. У человека возникает не только боль, но и также аллергическая реакция.

Дополнительные причины

Иногда кажется то, что мышцы ног болят без причины. В таком случае нужно обратить внимание на состояние своих нервов. Они влияют на болевые ощущения.

Если у человека проблемы с наличием в организме кальция, магния, калия и так далее, то могут возникать болезни сосудов. Иногда в мускулах вызывается судорога, которая влияет на состояние человека. Чаще всего в таком случае проявляется боль в икроножной мышце ноги.

Неприятные ощущения могут появиться и при болезнях позвоночника. Из-за того, что у человека меняется нагрузка на ноги, то и соответственно они поражаются больше всего. При этом нужно заметить то, что нередко в таких случаях позвоночник не беспокоит.

Когда у человека излишний вес, то мышцы также могут болеть. Если у пациента возник целлюлит, то чаще всего появляются боли в мышцах ног.

Миозит

Если развивается миозит, то воспаляются мышцы нижних конечностей. У этой болезни имеется сильнейшая симптоматика. Она возникает из-за того, что у человека в жизни резко появляются новые сильные нагрузки, которые очень влияют на состояние ног. Иногда миозит имеет паразитарное происхождение. Лечение следует начинать моментально для того, чтобы не допустить ужасных последствий. Боли могут усиливаться не только при активных физических нагрузках, но также и при отдыхе. Если ощупать свои мышцы, можно заметить наличие уплотнений. Образуются и покраснения.

Данное заболевание еще бывает гнойным. Оно появляется, если у человека, например, произошел открытый перелом ноги и в ткань попала инфекция. Иногда боли в мышцах ног могут спровоцировать сдавливание кожи и мускулов. Если на человека давит какой-то предмет, то возникает неприятное ощущение. Особенно нередко наблюдается внутреннее кровотечение. При этом поражаются и нервы.

Профилактика

Для того чтобы избежать лечения болей в мышцах ног, необходимо проводить меры профилактики. Нужно полностью исключить из своего рациона жирную пищу, особенно если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Нужно обязательно следить за своим весом. Желательно делать по утрам или по вечерам зарядку, которая позволит укрепить мышцы ног. Если у человека сидячий образ жизни, то лучше всего заниматься спортом, ходить в зал или просто дома выполнять упражнения.

Терапия

Если у человека боли в мышцах появились из-за проблем с позвоночником, то необходимо просто ходить на специальный массаж. В том случае, когда причины более серьезны, следует обращаться к врачу. Он сможет подобрать правильную методику и препараты. Самолечением заниматься не стоит, так как состояние скорее всего ухудшится.

Иногда бывает так, что назначают хирургическое вмешательство. Для того чтобы предотвратить боли, нужно правильно питаться, заниматься спортом, а также ограничить себя от вредных привычек. Следует чаще разминаться на рабочем месте для того, чтобы не сидеть в одном положении несколько часов.

Для избавления от болей в мышцах используют ударно-волновую терапию. Этот метод является довольно популярным на данный момент. Он генерирует волны ультразвукового типа, которые попадают в ткань и усиливают кровоток. Благодаря этому методу можно снять отеки и воспаления. После нескольких процедур мышцы перестанут болеть. В таком случае пациента помещать в стационар не следует. Терапия длится 7 сеансов, каждый из них 15 минут. Этот метод считается безболезненным, а также он не имеет никаких побочных эффектов. Если у человека есть опухоли, либо же речь идет о беременной женщине, то проводить эту процедуру не следует.

Для того чтобы избавиться от боли, врач может ввести анестетик. Реже используются анальгетики, как правило, их прописывают в виде таблеток. Могут применяться противовоспалительные средства, например, “Ибупрофен”. При желании можно использовать согревающие мази, которые улучшат эффект лечения.

Если больного госпитализировали, то ему обязательно вкалывают витамины, особенно группы В, так как именно они отвечают за крепость нервных тканей. Еще вводятся препараты, которые позволяют снизить спазм мышцы ног. Хорошо помогает мануальная терапия. Благодаря ей мускулы перестают сильно сжиматься, они расслабляются, соответственно боль утихает.

Народное лечение

Если у человека болят ноги из-за усталости, необходимо хотя бы на пару дней сбавить темп жизни. За это время мышцы восстановятся. Можно делать компрессы из горной арники. Нужно использовать три столовые ложки на один стакан воды. Необходимо в этом растворе смочить салфетку и обернуть ногу. Зафиксировать ее нужно на некоторое время при помощи бинта. Эту же настойку разрешено добавлять в ванную при купании. Поэтому, если болят мышцы ног, что делать долго думать не стоит. Нужно сразу же проводить данную процедуру.

В том случае, если боль появилась из-за какого-либо заболевания, можно использовать сливочное масло и сухой хвощ. Следует соединить две столовые ложки первого и 1 чайную второго. Нужно тщательно перемешать и помазать больное место. Далее желательно укутать ногу при помощи полиэтиленовой пленки и накрыть одеялом. Такой компресс нужно держать около часа.

Если ноги ломит из-за простуды, можно использовать чай, который сделан из тимьяна ползучего. Необходимо насыпать одну чайную ложку травы. Заваривать ее следует в стакане кипятка. Настой будет готов уже буквально через 30 минут. Пить данный отвар необходимо два-три раза в день.

fb.ru

причины, как снять боль в мышцах (лекарства, мази)

Периодически боли в мышцах появляются у всех людей. Они могут быть связаны с усиленной физической нагрузкой, длительным сохранением неудобного положения тела или некоторыми заболеваниями. Миалгия или мышечная боль сама по себе неопасна, но может причинять серьезные неудобства и страдания. Кроме того, иногда она является сигналом развития серьезной болезни. Поэтому важно знать, почему появляются боли в мышцах, как с ними справляться самостоятельно, в каких случаях необходимо обратиться к врачу.

Что такое миалгия

Мышечная боль, которая периодически возникает у людей при нагрузке или в покое, называется миалгией. Она может вызываться различными причинами и сопровождаться другими симптомами. Обычно такая боль наблюдается на всем протяжении мышцы и усиливается при движении или надавливании на мышечную ткань.

В большинстве случаев миалгия требует особого лечения, только если она причиняет сильную боль или ограничивает движения. Но чаще всего все симптомы проходят сами после отдыха. Лечение же мышечной боли, являющейся симптомом более серьезных заболеваний, должно начинаться с устранения их причины.

Разновидностью такого болезненного состояния является фибромиалгия. Этот синдром в последнее время стал встречаться все чаще, особенно среди городского населения. Он сопровождается болью и слабостью в мышцах, нарушением сна, головными болями, снижением работоспособности.

Миалгия, связанная с физической работой и спортом, чаще поражает мужчин. Женщины и дети могут страдать спазмами мышц из-за эмоциональных перегрузок или различных заболеваний. Локализуется боль в основном в мышцах ног или рук, а также спины. Часто из-за этого человек не может нормально двигаться. Поэтому важно знать, почему возникает миалгия и как с ней справиться.


Чтобы после тренировки мышцы не болели, нужно разогревать их перед занятием, а нагрузку повышать постепенно

Мышечные боли после физической нагрузки

Чаще всего такие ощущения люди испытывают после тяжелой физической работы или спортивной тренировки. Это может быть связано с накоплением молочной кислоты – продукта обменных процессов в мышцах. Такая боль быстро проходит и приносит организму только пользу. Молочная кислота действует как антиоксидант. Она ускоряет регенерацию тканей. Из-за этого растет объем мышц.

Иногда при интенсивных тренировках происходят микротравмы мышечных волокон. Из-за этого тоже появляется боль. Если же организм не успевает восстановиться, мышца истощается. Боль становится постоянной. Поэтому в таком случае нужно снизить нагрузку, больше внимания уделять упражнениям на растяжку. Чтобы тренировки не приводили к мышечным болям, необходимо перед занятиями хорошо разогреваться, постепенно наращивать нагрузку и больше пить жидкости.


У женщин часто болят мышцы на ногах после хождения на высоких каблуках

Почему еще появляются боли в мышцах

Миалгия не всегда бывает связана с повышенной физической нагрузкой. Мышцы правильно работают только при нормальном кровообращении и обмене веществ. Если этот процесс нарушен, возникает спазм, вызывающий болевые ощущения. Существуют различные причины боли в мышцах, поэтому меры, принимаемые для лечения, должны их учитывать.

  1. Когда человек находится длительное время в одном положении, нарушается кровообращение. В мышцах накапливаются продукты обмена, поэтому возникает боль. Это бывает, например, при сидении в неудобной позе или при нарушениях осанки.
  2. Часто болят ноги от хождения на высоких каблуках, при плоскостопии или лишнем весе.
  3. Различные болезни сосудов приводят к нарушению питания мышц. Из-за этого появляется боль. Это может быть, например, при тромбофлебите, варикозе или атеросклерозе.
  4. Заболевания опорно-двигательной системы часто вызывают мышечную боль. При остеомиелите, сколиозе, остеохондрозе, артрите или остеопорозе вслед за поражением суставов или хрящей возникает истощение мышечных волокон.
  5. Нарушения обменных процессов в организме, например, сахарный диабет или ожирение, тоже могут быть причиной миалгии.
  6. Воспалительные процессы в суставах или связках часто вызывают мышечные боли. Воспалиться могут также сами мышцы – такое состояние называется миозит.
  7. Частой причиной болей в мышцах являются травмы: ушибы, растяжения, повреждение костей и суставов. В этом случае боль бывает резкой или пульсирующей.
  8. Различные бактерии, вирусы или паразиты являются источником интоксикации. Одним из симптомов этого состояния часто бывает мышечная боль.
  9. Хроническая усталость, нервное перенапряжение, стресс тоже могут являться причиной миалгии. Поэтому от такого симптома часто страдают нервные возбудимые женщины и подростки.
  10. Боли в мышцах по ночам могут быть связаны с недостатком витаминов и минералов. В основном это происходит при недостатке калия, магния, витамина В.
  11. Некоторые лекарства и наркотические вещества тоже могут вызывать болезненные ощущения в мышцах.

Если боль в мышцах не проходит длительное время, нужно обратиться к врачу для обследования

Когда нужно обратиться к врачу

В большинстве случаев мышечная боль не требует серьезного лечения, так как обычно проходит после отдыха. Но бывают ситуации, когда миалгия свидетельствует о серьезных нарушениях в состоянии здоровья. Желательно обратиться к врачу для постановки диагноза в таких случаях:

  • если боль в мышцах постоянная или возникает периодически;
  • если болевые ощущения принимают дергающий характер;
  • если боль появилась после тренировки, но не проходит после отдыха;
  • появились покраснения мягких тканей или отеки;
  • боль сопровождается тревожными симптомами: задержкой мочеиспускания, сыпью, одышкой или высокой температурой.

Что делать при болях в мышцах

Если боль возникает нечасто, то лечение можно проводить самостоятельно. Облегчить состояние помогут такие средства:

  • в любом случае при болях в мышцах нужно обеспечить им покой;
  • если после травмы сразу приложить к пораженному месту холодный компресс, это остановит воспалительный процесс;
  • при миалгиях эффективны согревающие компрессы, грелка или теплая ванна;
  • различные мази тоже помогают снять боль;
  • можно принять лекарство, например, нестероидный противовоспалительный препарат: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимесулид», «Найз» или «Кеторол», но нельзя делать этого часто без назначения врача;
  • более безопасное действие, чем таблетки, оказывают кинезиопластыри с разогревающим эффектом, например, перцовый, «Кетонал Термо», «Нанопласт Форте» и другие;
  • если болит рука или нога, можно применить тугую повязку эластичным бинтом;
  • хорошо помогает массаж, он улучшает кровообращение в мышцах и способствует их расслаблению;
  • эффективны упражнения, лучше всего на растяжку, выполняемые в медленном темпе.

Массаж помогает улучшить кровообращение в мышцах и снять боли

Медикаментозное лечение миалгии

Чтобы снять мышечную боль, применяются различные компрессы, растирания и мази. Обычно они содержат противовоспалительные или обезболивающие компоненты. Но для лечения миалгии часто применяются препараты с согревающим или отвлекающим эффектом. Это те, которые содержат пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, капсаицин, ментол или эфирные масла.

Есть много лекарств, которые эффективны при миалгии.

  1. Мазь «Апизартрон» на основе пчелиного яда и масла горчицы применяется при воспалительных заболеваниях, а также после травм. Она хорошо подходит для массажа мышц.
  2. Очень эффективен препарат «Випратокс», содержащий камфару и пчелиный яд.
  3. Быстро снимает мышечные боли после физической нагрузки «Гимнастогал».
  4. Помогают при миалгии мази на основе экстрактов лекарственных трав и эфирных масел. Это «Санитас», «Миотон» и другие.
  5. Мазь «Нафтальгин» очень эффективна за счет комплексного действия анальгетика и нафталанской нефти.
  6. Хорошо помогает растирание болезненного места перцовой настойкой или «Меновазином».
  7. Часто применяются и нестероидные противовоспалительные мази: «Вольтарен», «Фастум», «Кетонал», «Диклофенак», «Индометацин» и другие.

Если боль сильная и мешает двигаться, можно смазать пораженную мышцу обезболивающей мазью

Народные средства

Многим помогают избавиться от мышечных болей различные настойки и отвары трав, а также самостоятельно приготовленные растирки и компрессы. Такие средства можно использовать, только если миалгия возникает нечасто, но все равно лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Помогают убрать боль такие народные рецепты:

  • принимать внутрь отвары донника, голого грыжника, тимьяна, адониса, ягод физалиса, почек ивы;
  • для компрессов, ванночек и растираний применяются настойка горной арники, отвар из веточек вербы, листьев мяты;
  • эффективна мазь на основе растительного масла или вазелина из высушенного лаврового листа и веточек можжевельника или из порошка полевого хвоща;
  • можно сделать компресс из капустного листа, намазанного мылом и посыпанного содой;
  • если нет аллергии на мед, можно растирать им больное место, для большего эффекта смешивать его с тертым хреном или черной редькой;
  • принимать теплые ванны с хвойным экстрактом или морской солью.

Чем еще можно себе помочь

Если миалгия связана с интоксикацией организма, нарушением кровообращения или с другими заболеваниями, лечение должно быть направлено именно на это. Но можно дополнительно облегчить мышечную боль.


Теплая ванная с морской солью поможет уменьшить болевые ощущения
  • При инфекционных заболеваниях или других интоксикациях миалгия появляется из-за накопления в тканях токсинов и продуктов обмена. Поэтому снять ее можно тем, что вывести их из организма. Для этого нужно больше пить травяных отваров, морсов и компотов, можно посетить парную.
  • Для устранения мышечных болей после перенесенных заболеваний или травм хорошо бы пройти курс массажа или физиотерапевтических процедур. Особенно эффективны УФО и электрофорез с новокаином, а также грязевые и парафиновые аппликации. Кроме обычного массажа, можно попробовать рефлексотерапию или иглоукалывание.
  • Чтобы восстановить нормальную работу мышц, полезны занятия физкультурой. Лучше всего – прогулки, езда на велосипеде, плавание. Эффективны также упражнения на растяжку.

Боли в мышцах хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Иногда они не замечаются, в других случаях причиняют серьезные неприятности. Чтобы эффективно избавиться от болезненных ощущений, необходимо знать, какими причинами они вызваны. Ведь иногда бывают такие состояния, когда помочь может только специальное лечение, назначенное врачом.

moyaspina.ru

причины воспаления и как лечить


Болевые ощущения никогда не появляются без причины. Ею может являться травма, неудачное движение, врожденный порок и т. д. Если болят мышцы ног, то это нельзя оставлять незамеченным. Ведь в одних случаях жжение в ступнях может являться следствием ношения неподходящей обуви, например, на высоких каблуках, а в других признаком тяжелого заболевания. Особое внимание следует уделить проблеме, если ноги сильно болят длительное время. В таком случае необходимо обратиться к специалисту.

Основные факторы, вызывающие дискомфорт в ногах

Разобраться в том, почему болят мышцы ног, может любой человек, ориентируясь на основные причины этого явления. В медицине болевые ощущения в мышечных тканях принято называть миалгией. Однако без выяснения фактора, вызывающего дискомфорт, устранить его не получится.

Одной из наиболее основных причин является сбор молочной кислоты. Из-за нее боли в мышцах ног возникают преимущественно у людей, нечасто занимающихся спортом. Такое вещество собирается в мускулах после сильной перегрузки. У человека при этом наблюдается болезненность в нижних конечностях, которая постепенно проходит, а называется такое состояние крепатурой. Характер боли, при сборе молочной кислоты обычно ломящий и дискомфорт усиливается, если начать двигать конечностями. Скапливается это вещество в тканях, которые недавно получили сильную нагрузку.

Не менее важным фактором является длительное пребывание в одном и том же положении. Такое часто случается у людей, вынужденных подолгу сидеть из-за рода деятельности, а также после полета на самолете, езды в автобусе и т. д. Вследствие иммобилизации конечностей застаивается венозная кровь и возникает боль мышц ног. Активируется такой процесс из-за нарушения функции мышечной помпы, расположенной ниже коленного сустава в области голени. В ее функции входит транспортировка крови к сердцу, поэтому при длительном отсутствии активности происходят сбои в системе кровообращения и скапливаются эндотоксины. Такое явление ведет к развитию кислородного голодания и появлению боли в мышцах ног. Характер болевых ощущений преимущественно ноющий, но иногда проявляется жжение. Нижние конечности при этом становятся тяжелыми и лишь со временем приходят в норму. Для ускорения восстановления нормального кровотока ноги следует положить повыше. Если последовать этому совету, то через 10-15 минут дискомфорт пройдет. 

Застой венозной крови иногда ведет к появлению других патологических процессов, например, к варикозу. Особенно актуальна эта проблема у женщин, поэтому нужно соблюдать меры профилактики. Лучше всего положить нижние конечности после работы на подушку. В таком случае кровообращение будет восстановлено и варикозной болезни удастся избежать.

Если болят мышцы ног без причины или ее не удается найти, то стоит уделить этому моменту особое внимание. Обычно такое явление свидетельствует о наличии более серьезного заболевания.

Миозит

Жжение и ноющая боль в мышцах ног иногда является следствием миозита. Он представляет собой воспаление в мышечных тканях, которое имеет различные причины возникновения. Среди них можно выделить инфекцию вирусного характера, например, грипп. У многих больных из-за этого заболевания появляется ноющая боль в мышцах ног распирающего характера.

Миозит может проявляться и вследствие других причин, например, из-за патологий соединительной ткани. В такой ситуации болезнь проявляется преимущественно в виде ревматической фибромиалгии и дерматомиозита. Иногда воспаление может возникнуть из-за полученных увечий.

Независимо от типа миозита и отчего он был вызван, проявляется патология фактически одинаково. У больных ноют нижние конечности и возникают уплотнения в глубине мышечных тканей. Усиливается дискомфорт, если человек шевелит ногами. В случае с вирусным характером болезни к симптомам добавляется высокая температура.

Суставы и спина

Часто болят мышцы ног из-за патологий суставов. Такие болевые ощущения носят в основном ноющий  характер и принимаются за обычную миалгию. Касается такая проблема преимущественно возрастных людей и для точной постановки диагноза придется провести детальное обследование. Ведь болезней суставов достаточно много и к ним относится остеопороз, подагра, артрит и т. д.

Если болят мышцы ног выше колен, то проблема может скрываться в позвоночнике больного. В большинстве случаев жжение и болевые ощущения в ногах возникают вследствие развития патологических процессов в области поясницы, например, из-за остеохондроза. Для этого заболевания свойственны нарушения дистрофического характера, которые локализованы в суставных хрящах. Если говорить простыми словами, то из-за остеохондроза постепенно уничтожается межпозвоночный диск, вследствие чего происходит компрессия нервных корешков. Именно они отвечают за иннервацию нижних конечностей, следовательно, появление болей и признаков ущемления нерва не должно вызывать удивление. Признаки компрессии возникают не только в мышцах ног выше колена спереди и сзади бедра, но и в остальных частях конечности. Характер боли часто довольно острый. Больные отмечают, что возникает она внезапно и в основном после физической перегрузки. 

Люди нечасто обращаются к врачу и ведут при этом малоактивный образ жизни, из-за чего проблема переходит в хроническую стадию. В такой ситуации болевые ощущения проявляются регулярно, и их сопровождает жжение и онемение конечности. Подобный дискомфорт сильно снижает качество жизни и для купирования сильнейших признаков компрессии приходится пить противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Сосуды

Болезни сосудов нередко вызывают боль в ногах. Основным среди них является атеросклероз. Из-за него проводимость сосудов ухудшается и к ногам кровь поступает в недостаточном количестве. Больной испытывает перенапряжение мышц даже после легкой прогулки, поэтому ему часто приходится останавливаться, чтобы передохнуть. Из основных симптомов, помимо боли в мышцах, можно выделить признаки нарушенной трофики конечностей, а именно:

  • Выпадение волос на ногах;
  • Постепенная атрофия мышц;
  • Уменьшение частоты пульса на уровне стоп;
  • Понижение температуры нижних конечностей.

Нельзя не выделить и другое распространенное заболевание, которым является варикоз. Для него свойственны проблемы с оттоком венозной крови, поэтому возникает боль в мышцах нижних конечностей. Если не лечить болезнь, то она может усугубиться. У людей из-за этого часто образуются тромбы, и возникает воспаление.

Повреждение периферических нервных путей

Различные патологии, связанные с повреждением периферических нервов, часто выражается в виде боли в ногах. Среди заболеваний такого рода можно выделить ишиас. Он представляет собой компрессию седалищного нерва. Из-за ишиаса у больного возникает тянущая боль в районе ягодичных мышц и отдается вниз. Затрагивается при этом в основном задняя сторона бедра.

Если проблема касается стоп и голени, то у этого явления имеется своя причина. Чаще всего ею является эндокринное нарушение, а именно сахарный диабет. Для него свойственно повреждение небольших периферических нервов вследствие длительного отравления организма большой концентрацией сахара. Человек из-за этого ощущает онемение, жжение и признаки парестезии.

Паразиты

Для большинства паразитов человеческий организм является отличной средой обитания. Некоторые из них повреждают мышцы, и проявляется это в виде острой и ноющей боли. В России такое встречается крайне редко и в большинстве случаев люди подхватывают паразитов в экзотических странах, например, Азии или Африки. Среди распространенных болезней, которые вызываются паразитами, можно выделить трихинеллез и цистицеркоз.

Лечение

Понять, как снять боль и что делать для этого нужно может любой человек, но сначала придется выяснить причину проблемы. Для этого следует оглянуться назад и вспомнить все недавние события. Если никаких перегрузок и травм не было, то можно обратить внимание на свой образ жизни и пройти обследование. По его результатам станет понятно, что является причиной боли в мышцах ног.

Если причина скрыта в обычном переутомлении или травме, то ногам нужно дать отдых, а поврежденный участок обработать. При необходимости можно воспользоваться медикаментами для купирования симптомов. Хорошо снимает боль в таких ситуациях физиотерапевтические процедуры, но назначить их может лишь лечащий врач после обследования.

Если причина заключается в другом заболевании, то время на восстановление и снятие боли зависит от причины и степени тяжести основного патологического процесса. Заниматься самолечением в этом случае крайне опасно и необходимо обследоваться, а затем в точности выполнять рекомендации врача. В случае своевременного обнаружения проблемы можно частично или полностью устранить дискомфорт.

При выявлении боли в мышцах ног не нужно паниковать, так как чаще всего причиной является банальная перегрузка или длительное пребывание в неудобной позе. Однако если дискомфорт не уходит и постепенно прибавляются новые симптомы, то следует сходить к специалисту. Он должен будет поставить диагноз и назначить лечение для устранения болевых ощущений и первичного фактора их вызывающего. Если сделать все правильно, то можно будет избавиться от боли и вернуться к прежнему ритму жизни.

nashimyshcy.ru

причины, что делать если тянет

Далекому от медицины человеку трудно определить, как избавиться от боли в мышцах ног: причины настолько разнообразны, что даже специалист может поставить диагноз не сразу. Зачастую конечности болят после высоких физических нагрузок (болезненность проходит через некоторое время) или от усталости (отступает после отдыха). Если же проблемы не прекращаются длительное время, следует тщательно подумать о причинах.

Этиология заболевания

Болеть ножные мышцы могут не только из-за травмированности мышечных волокон, но и по причине проблем с позвоночником, в результате нарушения обмена веществ, недостатка витаминов или микроэлементов, из-за поражения нервов и сосудов, связок, суставов, инфекционных патологий.

  1. Судорогами мышц сопровождаются заболевания сосудов, эндокринные нарушения, обезвоживание, недостаток некоторых микроэлементов.
  2. Травмы ног почти всегда сопровождаются сдавливаниями, ушибами, растяжениями или повреждениями мышечных волокон, вызывающими болезненность.
  3. При поражении вен и артерий нижних конечностей ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ, приносимых кровотоком. При атеросклерозе боль в икроножной мышце возникает во время ходьбы и после отдыха проходит.
  4. Миозиты (воспаления мышц) развиваются при инфекционных заболеваниях (широко известные мышечные боли при гриппе) или проблемах с соединительной тканью (полимиозит, ревматическая фибромиалгия, дерматомиозит). Боли принимают тянущий характер и усиливаются при движении.
  5. При физической перегрузке в мышцах у нетренированного человека накапливается молочная кислота, усиливающая болезненность при движении. Чаще бывает у начинающих спортсменов. Боль локализуется в группе мышц, на которую приходились нагрузки: если поднимались на носочки, то болят икроножные мышцы, а если приседали, то в передней части бедра.
  6. Сахарный диабет сопровождается поражением мелких нервных волокон. В голенях и стопах появляются жгучие боли.
  7. Тромбофлебит сопровождается резкой пульсирующей болезненностью в ножных мышцах. Боль постоянная и может сопровождаться жжением вокруг вен.
  8. Плоскостопие - это проблема с амортизацией, призванной гасить нагрузки во время ходьбы. При заболевании эти функции приходится выполнять мышцам. А поскольку такая деятельность природой не предусматривалась, то последние быстро устают, наливаются свинцовой тяжестью и человек при ходьбе скоро утомляется.
  9. Болезненность может возникать из-за длительной неподвижности: плохой кровоток приводит к кислородному голоданию клеток и накоплению эндотоксинов. Выражается чувством тяжести в ногах или покалыванием, проходящими после отдыха.
  10. За миалгию могут приниматься болезни суставов, мешающие верно определить источник боли.
  11. Межпозвонковая грыжа раздражает нервные окончания и может отдаваться резкой болью по задней поверхности ноги, после чего человек застывает и боится пошевелиться, или постоянно беспокоящей, тянущей, усиливающейся резью при движении.
  12. Диффузный фасциит - воспаление, затрагивающее соединительную ткань, сопровождается тянущими болями и изменениями кожного покрова, теряющего эластичность и становящегося похожим на корку апельсина.
  13. Воспаление седалищного нерва (ишиас) сопровождается тянущей болью в области ягодицы и спускается вниз по задней поверхности бедра.
  14. Фибромиалгия - заболевание, относящееся к ревматическим, поражает мышцы, сухожилия и связки. Такая патология мягких тканей в ногах встречается чаще всего около коленных суставов. Считается женским заболеванием, которое может передаваться по наследству. Усиливается при сырой холодной погоде, нарушениях сна, психических нагрузках. У женщин чаще носит эмоциональный характер, а у мужчин развивается при больших физических нагрузках. Трудно диагностируется из-за множественности проявлений.
  15. Проникновение в ножные мышцы паразитов. Трихинеллез проявляется сильными мышечными болями, лихорадкой и аллергией, потому что паразиты, проникшие в мышцы из кровотока, отравляют их продуктами своей жизнедеятельности.

Первая помощь

Если в болезненности виновата физическая нагрузка в спортзале, проблема решается обычной английской солью, потому что сульфат магния, из которого она состоит, отлично расслабляет мышцы. Всего 1-2 чашки, растворенные в ванне с теплой водой, окажут благоприятное воздействие. Принимать такую ванну не рекомендуется дольше 15 минут, а противопоказаниями являются диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Избавиться от мышечного спазма поможет смесь эфирных масел майорана, мяты и лимонника, снимающих напряжение, а убирают оставшуюся болезненность растиранием мышцы яблочным уксусом. В случае ушиба на больное место прикладывается лед, завернутый в хлопчатобумажную салфетку. Длительность процедуры 20 минут. За это время устранится отечность и снимутся болевые ощущения.

Необходимость врачебной консультации

Определение причины болей в мышцах ног - первый шаг на пути к избавлению от них. Делать поспешные выводы не стоит, сначала нужно проследить обстоятельства, сопровождающие болезненность:

  • как давно болит;
  • в каких ситуациях возникает;
  • характер проявления;
  • при каких обстоятельствах утихает.

С таким анамнезом нужно обратиться к терапевту, который даст направление на анализы и на их основании сможет определить, какой специалист лечит данное заболевание. Это может быть травматолог, ангиохирург, флеболог, ревматолог, ортопед или инфекционист.

В любом случае врач назначит диету, убирающую из питания те или иные продукты, способствующие развитию мышечных болей. Среди рекомендаций обязательной будет сбросить вес, если имеются его излишки. При больных ногах нагрузку придется снимать всеми возможными методами. Если окажутся виноваты суставы или позвоночник, то будут назначены массаж и физиопроцедуры. Хорошее действие оказывают иглорефлексотерапия и акупунктура. Мягкий массаж стимулирует кровообращение, что способствует заживлению тканей, а используемые массажные масла в смеси с эфирными ускоряют процесс выздоровления.

flebolab.ru

От чего возникают боли в мышцах ног и что делать?

Несомненно, боли в ногах как правило возникают из-за тех или иных патологических состояний, болезней или травм. Собственно, о тех патологических состояниях при которых пациента могут беспокоить боли, возникающие в икроножных мышцах наших ног и пойдет речь в нашей сегодняшней публикации.

Первично заметим, что ощущение болевых проявлений в мышцах наших ног и непосредственно в икре хотя бы единожды, но беспокоило буквально каждого, считающего себя здоровым человека. Появление подобных болевых ощущений в некоторых случаях может оказываться неприятным следствием чрезмерно повышенных нагрузок, приходящихся непосредственно на нижние конечности, которые чаще всего бывают у спортсменов или людей, привыкших вести физически активный образ жизни.

Чрезмерно сильные нагрузки на нижние конечности зачастую могут вызывать повышенное мышечное утомление и боль, в ногах или же становиться сигналом возникновения реальных проблем с общим состоянием здоровья.

Важно также понимать, что болевые ощущения в мышцах ног часто могут локализоваться не только в верхних отделах ног, в бедре, в колене, в голени, иногда боль вполне может рассредоточиться буквально по всей пораженной конечности. Наиболее часто подобного рода болевые ощущения, затрагивающие мышцы ног могут свидетельствовать о внезапном появлении (по той или иной причине) реальных проблем, не только с мышцами ноги, но и проблем с сосудистым руслом, с суставными сочленениями, с сухожилиями или даже с поясничным иногда крестцовым отделом позвоночного столба.

Основные причины по которым может возникать боль в мышцах наших ног

Во-первых, хотелось бы сказать, что боль в мышцах ног вполне может быть вызвана банальными судорогами. При этом такие боли зачастую могут возникать ночью или под утро. Судорожная мышечная боль может быть охарактеризована наибольшей своей интенсивностью и спонтанностью возникновения.

Часто возникающие судороги у маленьких детей или даже подростков, возникающие по ночам могут являться следствием резких перепадов сильных нагрузок как на артериальное, так и на венозное сосудистое русло. Подобного рода проблемы могут быть связаны с физиологией ребенка, вернее сказать его активно растущего организма.

В таким случае судорожные боли могут объясняться довольно интенсивной (иногда чрезмерно интенсивной) циркуляцией кровяного потока в период дневной повышенной двигательной активности такого ребенка, а также резким снижением мышечной активности и соответственно тонуса различных сосудов непосредственно в ночное время (имеется в виду во время сна).

Важно понимать, что простое, легкое массирование ног ребенка и в частности его голеней перед сном может существенно улучшить приток крови к конечностям и заранее снимет возможную неприятную скованность мышц. Отметим, что полноценное формирование мышечных эластичных волокон ног и их сосудов завершится уже к двенадцати годам жизни ребенка. А это значит, что к этому возрасту подобные ночные спазмы (или судороги) икроножных или иных мышц нижних конечностей могут пройти совершенно самостоятельно, без какого-либо медикаментозного лечения.

Во-вторых, некоторые болевые ощущения в мышцах ног ребенка могут вызываться теми или иными ортопедическими отклонениями от нормы. И вот, в таких ситуациях, когда боли или дискомфортные ощущения в мышцах нижних конечностей у вашего ребенка, вызываются определенными ортопедическими проблемами, такому пациенту вполне может потребоваться максимально тщательное (полноценное) медицинское обследование с последующей установкой диагноза и подбором единственно верного индивидуального лечения.

У взрослых людей причинами возникновения болевых ощущений в мышцах на ногах могут становиться множество достаточно распространенных заболеваний, связанных с поражением сосудистой системы. Среди таких заболеваний – возможных причин развития болевого синдрома в мышцах ног принято называть:

  • Атеросклероз в различных его формах – это такое заболевание наших артерий, которое может быт связано, прежде всего, с первичной задержкой и последующим накоплением в сосудистом русле холестериновых атеросклеротических бляшек, которые крепятся непосредственно на внутренних стенках сосудов. В большинстве случаев, атеросклероз протекает как хроническое заболевание, поражающее артерии эластического либо мышечно-эластического вида.

Такие проблемы сосудистого русла возникают вследствие некоторых нарушений в липидном и белковом обмене веществ. Болезнь, как уже было сказано, сопровождается отложением холестерина (его бляшек), а также некоторых фракций из липопротеидов непосредственно внутри сосудов. Чаще всего такие отложения формируются длительно, имея вид атероматозных бляшек. А, вот, последующее разрастание соединительной ткани в сосудах (развитие склероза), кальциноз стенок сосудов могут приводить к деформациям и существенному сужению просвета пораженных сосудов, причем вплоть до полной обтурации (или же закупорки) таких пораженных патологией мест.

Кстати сказать, атеросклероз сосудов может вести не только к болям в мышцах ног иногда это заболевание (при поражении сосудов сердца) может вести к развитию первичной ишемической болезни нашего сердца, а затем и к инфаркту миокарда. При поражении атеросклерозом сосудов мозга может возникать инсульт.

Однако появление некоторых уплотнений или же утолщений непосредственно на стенках нашего сосудистого русла бывает связано не только с нарушением тех или иных обменных процессов в организме, иногда это состояние может связываться со спазмами артерий, что может быть спровоцировано длительно прогрессирующей гипертонической болезнью.

Некоторой особенностью развития атеросклероза принято считать ощущение постоянно холодных стоп в течение круглого года, при этом реальные мышечные боли в ногах могут носить сжимающий или давящий характер. Такая боль, как правило, может заметно усиливаться при элементарной ходьбе или длительном стоянии.

  • Развитие варикозного расширения вен, которое может вызываться повышением кровяного давления непосредственно в сосудах и при условии некоторого замедления тока крови. При этом варикозным расширением вен (или упрощённо варикозом) принято называть часто встречающийся, очень распространенный на сегодняшний день патологический процесс, при котором происходит поражение вен (таких сосудов, которые несут кровь непосредственно к сердцу).

Отметим, что для варикозного расширения вен наиболее характерно существенное увеличение диаметров сосудистых просветов, с некоторым истончением венозных стенок и образованием «узлов» – таких аневризмо-подобных сугубо локальных расширений.

Наиболее часто варикозное расширение вен беспокоит именно женщин, причем в особенности в период наступления беременности. Болезнь может проявляться чувством боли и тяжести в нижних конечностях. Надо отметить, что симптоматика этой болезни может начать проявляться даже в ранней молодости либо юношестве. Для болезни характерно возникновение чувства жжения в ногах, сильными ночными судорогами, а также существенной болью непосредственно в пораженных патологией икроножных мышцах.

Наибольшую опасность и предостережения медиков обычно вызывают именно хронические формы подобной патологии – называющиеся тромбофлебитом. Термин тромбофлебит сформирован такими двумя словами как тромб и конечно же флебит. Болезнь представляет собой тромбоз, сопровождающийся воспалением венозных стенок с образованием тромботического сгустка, закрывающего просвет пораженного сосуда.

Важно сказать, что воспалительный процесс затрагивающий внутреннюю оболочку вен может вести к достаточно быстрому образованию тромбов (сгустков крови), которые в свою очередь раздражая те или иные нервные окончания, могут проявлять себя возникновением ломящей, тянущей и даже острой болью в мышцах ног. Данное заболевание зачастую может поражать как наиболее глубокие так собственно и некоторые из поверхностных вен.

Кроме того, при наличии варикозного расширения поверхностных вен непосредственно на коже больного человека становятся видны очень характерные для данного заболевания синеватые уплотнения, образующиеся по ходу поражённого сосуда. При этом поражение тех или иных глубоких вен практически всегда будет сопровождаться развитием сильнейшего отека очага патологии.

Ну и, конечно, болевые ощущения того или иного рода, возникающие непосредственно в мышечных тканях нижних конечностей, вполне могут быть спровоцированы таким состоянием, как ущемление седалищного нерва, связанное со смещением позвоночных дисков либо с межпозвоночной грыжей. При такой патологии постоянное раздражение нервных корешков уже воспаленного или даже поврежденного седалищного нерва в итоге способно в буквальном смысле пронизывать болью всю ногу вплоть до кончиков пальцев.

При данной патологии боль имеет характер острой, пронизывающей и даже выворачивающей тело наизнанку. В любом случае очень важно понимать, что лечение всех вышеописанных патологических состояний подбирается строго индивидуально и в зависимости от реального первоисточника возникновения подобных болевых ощущений. Более того в некоторых случаях лечение может быть назначено исключительно на основании ранее проведенной магнитно-резонансной или компьютерной диагностики.

Если боль ощущается в мышцах голени

В случаях, когда у вас, как вам кажется, развивается безосновательная (беспричинная) боль в мышцах ног и непосредственно в мышцах голеней, это вовсе не означает, что на подобные ощущения можно не обращать внимание. Более того, в некоторых ситуациях это может свидетельствовать о невнимательности самого человека к собственному же здоровью.

Изначально мышцы голени принято считать наиболее сильными в нашей мышечной структуре. Важно сказать, что эти мышцы выполняя одну из самых важных функций во всей опорно-двигательной системе организма человека, ежедневно вынужденно претерпевают массу различного рода нагрузок, с самой различной степенью тяжести. Эти мышцы, располагаясь по задней поверхности голеней, физиологически находятся в максимально тесной взаимосвязи как с нервной так собственно и с сосудистой системой всего человеческого организма.

Именно это обстоятельство полностью объясняет возникновение болей в плотных икроножных мышцах в качестве резкой реакции организма на изменения в состояния здоровья каждой из таковых. Достаточно важно заметить, что невероятно часто болевые ощущения в икроножных мышцах ног может явиться следствием длительно сохраняющегося пассивного, чрезмерно малоподвижного и даже застойного образа жизни конкретного человека.

Иногда длительная сидячего типа или же связанная с длительным неподвижным стоянием деятельность зачастую ведет к резким нарушениям в кровообращении, что в итоге вызывает первичный застой, последующее кислородное голодание, а затем и полную интоксикацию крови. В случаях, когда пациенты упорно игнорируют профилактические мероприятия, которые могут своевременно нормализовать работу сосудистой системы ног, подобное поведение может вести к невероятно серьезным и даже опасным для здоровья последствиям.

Лечение, профилактика состояний при которых болят или беспокоят мышцы ног

В случаях, когда у конкретного пациента длительно сильно болят мышцы на ногах, лечение каждого варианта подобной патологии всегда должно предполагать предварительно проведенную максимально точную диагностику, а также дальнейшее строгое соблюдение всех основных рекомендаций лечащего врача. К примеру консервативные методы лечения подобных состояний могут быть более чем эффективными на ранних стадиях любых заболеваний.

А вот в качестве прекрасной профилактики – таким больным подойдет диета, которая исключит чрезмерно острую, слишком жирную, а также жареную пищу. Важен категорический отказ практически от любых видов алкоголя и никотина. Ну и конечно же очень важно в таких ситуациях систематическое выполнение умеренных, строго дозированных, правильно подобранных физических упражнений.

При этом максимально точную диагностику, а также последующее эффективное лечение пациентам сможет обеспечить лишь полное, высококвалифицированное медицинское обследование. Напомним, что при развитии болевых ощущений в мышцах на ногах причиной такого состояния вполне может оказаться воспаление суставных сочленений или сухожилий, которое зачастую возникает в результате сильных перегрузок физического плана или же обычных травм. К таким состояниям, провоцирующим боль в ногах обычно относят:

  • Бурсит (или так называемый воспалительный процесс задевающий околосуставную сумку, при котором происходит скопление непосредственно в упомянутой околосуставной сумке синовиальной жидкости) любых суставов наших нижних конечностей. Отметим что данный воспалительный процесс в некоторых случаях вполне может распространиться даже на близлежащие мышечные ткани, тем самым вызывая в них ощутимую боль. Более того, при сильных обострениях подобных проблем состояние может сопровождаться резким повышением или скачками показателей температуры тела.

Надо заметить, что бурсит инфекционной природы обычно может быть пролечен строго определенными видами антибактериальных препаратов. А вот бурсит неинфекционной природы вполне допускает лечение мощными противовоспалительными лекарственными препаратами. Но в обоих из случаев при возникновении такой необходимости скопившаяся при бурсите синовиальная жидкость может откачиваться в процессе лечения данной патологии.

  • Миозит – это заболевание, чаще чем иные может вызывать болевые ощущения в нижних конечностях, поскольку вызывается воспалительными процессами, протекающими непосредственно в мышцах. При данном недуге ноющая боль может существенно ограничивать мышечные сокращения, что вызывается защитным напряжение мышечных волокон и, как следствие, заметной мышечной слабостью.

Вынужденно возникающая скованность в конечностях при миозите вполне может провоцировать развитие гиперемии кожных покровов. Обычно при развитии миозита болеть могут мышцы ног располагающиеся выше колен, хотя икроножные мышцы пусть и немного реже, но также могут быть подвержены данному заболеванию.

Наиболее часто миозит проявляется в виде осложнений тех или иных первично возникших вирусных или бактериальных заболеваний. К примеру, миозит может оказаться следствием, таких групп заболеваний как грипп ОРВИ или даже ангина, бронхит и пр. Лечение данного недуга обычно предполагает использование местных препаратов в виде болеутоляющих мазей, сухого тепла. Иногда данное заболевание может требовать полного мышечного покоя, приема тех или иных анальгетиков и, конечно мощных противовоспалительных нестероидных лекарственных препаратов.

А вот, к примеру реабилитацию после длительно протекавшего миозита может несколько ускорить лечебный массаж ног (того их отдела который был наиболее подвержен заболеванию). Также нельзя не сказать, что иногда миозит может оказываться гнойной или даже паразитарной этиологии. Хотя при этом всегда следует учитывать, что в случаях, когда сильно болят мышцы ног, располагающиеся выше колен, подобная симптоматика может быть спровоцирована целым рядом иных достаточно серьезных патологий.

А это означает что без полноценного обследования такому пациенту однозначно не обойтись. И затягивать с визитом к доктору однозначно не стоит.

  • Различного рода судороги – представляющие собой резкие мышечные сокращения, которые могут вызвать очень существенную боль непосредственно в мышцах нижних конечностей. Такого рода внезапно возникающие острые болевые ощущения не могут пройти незамеченными, они словно сворачивают мышцы человека потягивают их. Наиболее часто, судороги возникают сутра, когда больной находится еще в постели, иногда это может произойти при элементарном изменении привычного положения тела, в частности самих ног после длительно сохранявшейся неподвижности.

Как правило, судороги длятся не долгое время и при легком разминании спазмированной мышцы (застывшего участка мышц) происходит постепенное не всегда быстрое расслабление мышечных тканей. В таких случаях прекрасным лечением болей в мышцах ног, которые вызываются судорогами, может оказаться профилактика судорожного синдрома.

Речь идет и о диете, богатой белковой пищей, ограничивающей соль, с обильным приемом жидкости (в частности воды), и конечно о достаточном отдыхе для мышечных тканей всего организма. А для того, чтобы не нарушать полноценности нашего кровообращения в ногах, необходимо постоянно стараться спать или хотя бы засыпать на левом боку, при сидении – не скрещивать собственных ног, не складывать ногу на ногу и пр.

Прекрасны в качестве профилактики судорог и контрастные ванночки, проводимые специально для часто устающих нижних конечностей. Контрастное применение тепла и холода невероятно благоприятно воздействуют на наше кровообращение в ногах, да и на общее состояние здоровья в целом. Кроме того, такие контрастные водные процедуры могут способствовать скорейшему закаливанию практически всего нашего организма.

  • Развитие плоскостопия. Отметим что плоскостопие – это такая патология нашего организма, которая связана с неправильным формированием плоскости наших стоп, что в итоге ведет к частичной или полной утрате основных функций стопы. Именно плоскостопие в некоторых случаях, может являться основной причиной тому, что у пациента наблюдается быстрая утомляемость при кажущихся незначительных нагрузках.

Данное болезненное состояние вполне может возникать от длительного ношения неправильной, не достаточно качественной и откровенно не удобной обуви. Считается что чаще всего плоскостопие развивается у женщин, которые в течение жизни предпочитают ношение обуви на высоких каблуках, которые могут нарушать даже осанку, корректирую не правильным образом распределение приходящейся нагрузки на весь организм и на стопы в первую очередь.

Надо понимать, что при плоскостопии боль в мышцах на ногах может оказываться очень сильной, иногда такие боли могут сопровождаться частыми судорогами и развитием отечности.

Как вывод нам хотелось бы заметить – мнение обывателей о том, что мышцы ног могут болеть совершенно беспричинно – в корне ошибочно. Если ноги болят регулярно причину нужно искать и, желательно, делать это как можно скорее. Прежде всего, при длительно мучающих болях в ногах рекомендуется обратить пристальное внимание на собственный вес, ведь зачастую именно избыточная масса тела может провоцировать те или иные нарушения работы сосудистой, мышечной и суставной систем, образуя те или иные патологии.

Важно понимать, что дискомфорт в мышцах ног любой этиологии рекомендуется всегда воспринимать как некий сигнал собственного организма о возможных нарушениях в его здоровье. Естественно, что на такие сигналы не менее важно своевременно адекватно реагировать – не прибегая к помощи народных целителей и не принимая наобум множество медикаментов собственноручно себе назначенных, а обращаясь за консультационной помощью к врачам.

nebolet.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *