Боль в мышцах причины

Содержание

Миалгия (боль в мышцах) — лечение болезни. Симптомы и профилактика заболевания Миалгия (боль в мышцах)

Миалгия (боль в мышцах)

Миалгия – патология, которая характеризуется наличием выраженной боли в мышцах, часто сопровождающейся слабостью и отеками. Как правило, при миалгии пациенты также отмечают появление неприятных ощущений при пальпации (прощупывании) мышц или при движениях.

Причины возникновения

Основными причинами возникновения миалгии принято считать мышечные травмы, воспалительные заболевания, малоподвижный образ жизни, тяжелые физические нагрузки. Причинами миалгии также могут быть хронические стрессы, невротические расстройства, неврозы, бессонница и другие нарушения сна, длительное переохлаждение, сниженная концентрация соматотропного гормона, аутоиммунные заболевания, генетическая предрасположенность, занятия тяжелой атлетикой, неврологические патологии (в особенности частые судорожные состояния), острые инфекционные заболевания, аллергические реакции немедленного типа, избыточное воздействие ультрафиолетового облучения, ревматоидные болезни.

Симптомы миалгии

Основная жалоба пациентов при миалгии – это боль, которая может носить различный характер (чаще всего давящий, ноющий). Также миалгия проявляется отечностью. Симптомы при миалгии зависят в первую очередь от ее вида. При фибромиалгии пациенты отмечают боль, распространяющуюся по всему телу диффузно. Больше всего боль выражена в поясничной и воротниковой зоне, в нижних и верхних конечностях. При этом интенсивность болевого синдрома может изменяться в зависимости от смены погоды. Также у пациентов наблюдается снижение физической выносливости, работоспособности, быстрая утомляемость, возникновение спазмов, судорог, появление онемения, постоянного ощущения тяжести. Кроме того, могут появляться бессонница, депрессия, перепады настроения. В тяжелых случаях может возникнуть стойкое нарушение мышечной функции и невозможность выполнения некоторых движений.

При миозите боль возникает в одной конкретной мышце. Отмечается отек или покраснение пораженной мышцы, скованность либо резкое ограничение движений. Боль при миозите может усиливаться при напряжении мышцы или в состоянии покоя; при надавливании на мышцу происходит ее резкое сокращение. Интенсивность болевого синдрома может изменяться в зависимости от смены погоды. При прогрессировании миозита может развиться атрофия мышцы.

Для полиомиозита характерно острое или подострое начало с постепенным вовлечением в патологический процесс мышц тазового и плечевого пояса. Боль в мышцах отмечается и при напряжении, и в состоянии покоя. При полиомиозите наблюдается поражение суставов, сердца, легких, пищеварительного тракта. Также при данной патологии у пациента развивается мышечная слабость, он становится неспособным совершать элементарные действия (удержать предмет, поднять руку, встать). Со временем у пациентов с полимиозитом развивается атрофия пораженных мышц.

Диагностика

Лечением пациентов с миалгией занимается ревматолог. Диагностика включает в себя анамнез, медицинский осмотр, пальпацию и перкуссию, общий анализ крови, биохимический анализ крови, ревмопробы, проведение электромиографии, рентгенографии, МРТ, КТ, биопсии мышечной ткани с последующим гистологическим исследованием. Также требуется консультация невропатолога или врачей других специальностей в зависимости от наличия осложнений.

Виды заболевания

Выделяют три вида миалгии:

Действия пациента

При появлении подобных жалоб, необходимым является обращение к квалифицированному специалисту.

Лечение боли в мышцах

Основной задачей является устранение первопричины миалгии. Показано проведение комплексного лечения боли в мышцах, которое обычно включает применение глюкокортикостероидов, прием НПВП (найз, ибупрофен, кетонал, мелоксикам) и анальгетических лекарственных средств, таких как меновазин и др., миорелаксантов, использование наружных мазей и гелей. Также возможно инъекционное введение препаратов в пораженную мышцу.

Кроме того, при миалгии показано курортное лечение, проведение физиотерапевтических процедур (массаж, ЛФК, аквааэробика), иглорефлексотерапии.

Осложнения

При отсутствии своевременного и правильно подобранного лечения наблюдается прогрессирование миалгии, развитие атрофии пораженных мышц, ухудшение качества жизни пациента, нарушение трудоспособности и инвалидизация.

Профилактика боли в мышцах

Профилактика миалгии может быть первичной и вторичной.

Первичная профилактика предусматривает проведение мероприятий, которые могут предотвратить возникновение данной патологии. Она включает избегание переохлаждения, тяжелых физических и психоэмоциальных нагрузок, своевременное лечение инфекционных заболеваний, ведение активного здорового образа жизни.

Вторичная профилактика миалгии базируется на предотвращении рецидива данной патологии и включает в себя ограничение тяжелой физической нагрузки, соблюдение диеты, сокращение времени пребывания на солнце или на холоде, регулярный прием назначенных лекарственных препаратов, проведение физиотерапевтических процедур (массаж, ЛФК).

Читайте также:

Как уменьшить боль мышц после тренировки

Скелетно-мышечные боли в грудной клетке

Лечение воспаления сухожилий, связок и мышц

www.likar.info

причины, симптомы и основные принципы лечения

Заболевание, которое характеризируется сильными болями в мышечной ткани, называют миалгией. В наше время боль в мышцах прогрессирует, особенно у молодежи, что связано преимущественно с экологической обстановкой, неправильным, малоактивным образом жизни. Характер болевых ощущений может быть разным. Основными признаками миалгии является мышечная слабость, при пальпации пациент ощущает сильную боль, также могут проявляться головная боль и тошнота. Боль в мышцах может быть локализированной и диффузной, распространяющейся по всему телу и усиливающейся при физических нагрузках, переохлаждении, резком движении, эмоциональных и психических перегрузках, стрессовых ситуациях. Боли возникают в разных группах мышц: конечностей, шеи, туловища, спины, грудной клетки и т.д.

Боль в мышцах живота

Медики различают три типа боли в животе: соматическую, висцеральную и отраженную. Так называемая висцеральная боль возникает в пораженном органе. Обычно такой вид боли сопровождается обильным потоотделением, тошнотой, иногда рвотой и анемией кожного покрова. В париетальной брюшине локализируется множество соматических рецепторов. Поэтому практики очень часто такой вид боли называют париетальной. Пациент не редко может определить ее локализацию. Третий вид боли возникает при сильном раздражении пораженного органа, при болезнях головного мозга и его оболочек, а также других внутренних органов.

Боль в мышцах шеи (цервикалгия)

Ее ощущал практически каждый человек. Данную патологию регистрируют практически у 15% населения планеты. Причинами данного недуга могут выступать неврологические, соматические, онкологические, инфекционные, сосудистые заболевания, а также травмы.

Этиология заболевания имеет разносторонний характер. Причинами развития миалгии могут быть заболевания, возникающие при нарушении углеводного (сахарный диабет) и нуклеинового (подагра) обменов. Немаловажную роль в развитии миалгии (боль в мышцах) могут сыграть такие факторы как переохлаждение, хронические интоксикации (никотин, алкоголь), травмы и бактериальные и вирусные заболевания. Патогенез миалгии связан с изменениями биохимического состава в миоцитах, что вызывает нарушения сократительной деятельности мышечного волокна.

Боль в мышцах и методы лечения

При лечении миалгии используют комплексную терапию (физиотерапия, рефлексотерапия) с применением противовоспалительных, болеутоляющих препаратов, средств улучшающих микроциркуляциию крови в пораженных участках. Для лечения миалгии применяют массаж, который активирует секреторную функцию потовых и сальных желез, усиливает крово- и лимфообмен, что в свою очередь улучшает трофические процессы в коже и повышает кожно-мышечный тонус. В процессе массажа в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества, которые способствуют расширению сосудов, что распространяется на глубоко размещенные мышечные ткани, и рефлекторно влияет весь организм. Курс лечения может составлять от 30 до 40 массажей.

Под воздействием ультрафиолетового облучения биополимеры (протеины, протеиды) денатурируют с образованием высокоактивных биологических соединений белковой природы – гистамин, биогенные амины, простагландины, ацетилхолин, которые стимулируют мышечную активность. Курс лечения состоит из четырех облучений на каждый участок. Для прогревания поврежденного участка используют парафин, грязи, озокерит, глину, горчичники, грелки. Неплохой результат получают при назначении согревающих мазей (никофлекс, финалгон, флексал, апизартрон). Данные препараты улучшают трофику в мышечной ткани, активируют метаболические процессы, проявляют аналгезирующее действие. При миозитах, вызванных нарушением нуклеинового обмена, рекомендует радоновые, сероводородные, соляно-щелочные ванны.

Какой-либо специфической профилактики этого заболевания не существует. Следует избегать резких физических нагрузок, переохлаждения, простудных заболеваний.

fb.ru

что это может быть, причины, лечение

Резкая или тупая боль в мышцах, мышечных фасциях и сухожилиях беспокоят людей по множеству причин. Болевой синдром может проявляться внезапно или постепенно в зависимости от источника воспаления. На первом месте среди причин находится чрезмерная физическая нагрузка, далее следуют вирусные и микробные инфекции, на последнем месте, это травма, патологии опорно-двигательного аппарата и заболевания центральной нервной системы. Cтресс также приводит к фибромиалгии, если организм сильно истощен или психика лабильная. Осложнения от данной патологии могут быть самые неожиданные как контрактуры, паралич мускулатуры, дисфункция локомоторного органа вплоть до полной инвалидности. Информация про боли в мышцах и суставах: что это может быть, причины, лечение поможет исключить или победить болезнь.

Что такое фибромиалгия или боли в мышцах и суставах?

Фибромиалгией (фиброз или фибромиозит), называют патологию воспалительного характера, вызванной травмой, стрессом, церебральными заболеваниями, остаточными явлениями других патологий, а также результатом артрита, артроза, ревматизма, тендинита, миозита и анкилоза суставов.

Фибромиозит проявляется параллельно с воспалением суставов, поэтому невозможно указывать точную локализацию болей, они рассеиваются по всему телу. После устранения главной причины, боли утихают или полностью исчезают, если воспаление мышц и суставов не вызваны поражением ЦНС или онкообразованием с метастазами.

Важно! Фибромиалгия является симптомом поражения щитовидной железы, поэтому при появлении болей в суставах и мышцах нужно обследоваться у эндокринолога и сдавать кровь на определение титра гормонов щитовидки.

Причины

Заболевание мышц и суставов начинаются после определенных наружных и внутренних воздействиях на человеческий организм. К наружным факторам относятся физические, химические и термические причины. Удары, резкий температурный перепад, ожоги, яды плюс все природные явления (землетрясения, повышенный фон ультрафиолета, радиация, низкие и высокие температуры, геомагнетические штормы, наводнения) – отрицательно влияют на скелет и мускулатуру человека, а также на ЦНС и эндокринную систему.

Внутренние факторы, это вирусные и микробные заболевания или осложнения от сопутствующих болезней хронического типа. К частым причинам фиброза относятся физические нагрузки, инфекционные патологии, все заболевания опорно-двигательной системы, болезни крови, рак и патологии ЦНС.

Физическое перенапряжение

Все пациенты, входящие в группу риска рано или поздно страдают триадой патологий: фиброзом, миозитом и артрозом, развивающиеся одновременно под влиянием одних и тех же причин. Спортсмены (легкоатлеты, тяжелоатлеты, фигуристы, хоккеисты, боксеры), строители, грузчики и сантехники в первую очередь подвержены фибромиозиту. Чрезмерная физическая нагрузка заставляет соединительно-мышечную систему работать до износа, при этом в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает воспаление и невыносимую боль. Мышцы становятся каменными, сухожилия напряжены как струны, а суставы парализованы из-за воспаления поддерживающего корсета.

Совет! Если отказаться от указанных профессий или занятий, организм приходит к нормальному ритму жизни. А если заниматься дальше физическим трудом можно дойти до инвалидного кресла, это в лучшем случае, в худшем – к летальному исходу.

Инфекционные заболевания

Вирусная инфекция (ОРВИ, грипп) находится на первой позиции среди причин воспаления мышц, сухожилий и суставов. Токсины от жизнедеятельности вирусов, являются натуральным ядом для человеческого организма. Он накапливается в мышцах и суставах, поэтому возникают острые боли параллельно с общей симптоматикой как температура, мигрени, тошнота, рвота и обморочное состояние. Пневмония и гнойный бронхит, а также абсцессы, фурункулы и карбункулы, вызваны микробной, бактериальной или условно-патогенной флорой. После инфицирования, организм реагирует ломотой в мышцах и сочленениях. Кишечные инфекции типа дизентерии, сальмонеллеза и холеры – кроме диареи, обезвоживания и общей слабости, характеризуются фибромиозитом. Медикаментозная и дезинтоксикационно-капельная терапия полностью устранит патологию в течение 10 дней, если нет отягощения заболевания.

Патологии суставов

Ревматизм характеризуется полимиалгией, миозитом и артритом, чтовызывает острую болевую реакцию и двигательный дискомфорт в соединительных сегментах скелета. По исследовательским данным чаще страдает женская половина земного шара из-за многих факторов, создающие организму стрессовые реакции типа: менструальных циклов, беременности, лактации и климакса. Агрессия иммунной системы к собственным здоровым клеткам надкостного хряща, эластина сосудистой системы, и вовсе к соединительной ткани приводит к мышечным и суставным болям постоянного характера, боли острые купирующиеся сильными анальгетиками и глюкокортикоидными средствами.

Артрит, артроз, артрит-артроз, тендовагиниты, тендиниты, бурситы (гнойные и асептические), посттравматические последствия после переломов и разрушения целостности мышечной и лигаментарной ткани – явные причины для фибромиозита и воспаления суставов. Данные заболевания требуют специального лечения под постоянным наблюдением травматолога, артролога или ревматолога. Народными средствами данные патологии можно остановить только боль, но деструктивные разрушения в суставах и мышцах устранить невозможно. Если процесс хронический с анкилозом и деструкцией костей, лечение комбинированное: хирургическое и медикаментозное.

Болезни крови

Анемия или нехватка красных клеток в крови приводит к нарушению трофики и нехватки кислорода во всех системах и органах. В первую очередь страдают мышцы и внутренние органы. Пациенты с таким диагнозом теряют в весе, имеют общую слабость, апатию, обморочное состояние и острые боли в мышцах, сочленениях и плоских костях. После специальной терапии с применением препаратов для обновления кроветворения или переливания цельной крови, пациенты полностью реабилитируются. Другая картина бывает при лейкозе и лейкемии, то есть когда раковые клетки, циркулируя по кровяному руслу, медленно разрушая все внутренние органы вплоть до мышечной ткани. Лечение основывается на химиотерапии, то есть на ингибировании размножения раковых клеток.

Опухолевые процессы

Любое новообразование с метастазами порождает целый ряд изменений в системах и органах. Токсины рака настоящий смертельный яд, он постепенно отравляет ткани и нарушает нормальную жизнедеятельность организма. При последних 2-3 стадиях пациенты чувствуют сильную боль в суставах и мышцах. Такие боли купируются Промедолом или Омнопоном. Фибромиозит является характерным симптомом при таких патологиях злокачественного типа. Прогнозы данных заболеваний зависят от психики, иммунной системы и эффекта химиотерапии.

Неврологические расстройства

Депрессия и стресс вырабатывают огромное количество биологически-активных веществ, которые в большом количестве изнашивают нервные клетки, принося усталость и апатию. Наступает нехватка гормонов и нарушаются обменные процессы. Появляется боль во всех группах мышц, в особенности в мышцах шеи, плечевого пояса, локтевой и запястной, а также тазобедренной и коленной зоны. Кожный покров гиперестезирован, при любом прикосновении чувствуется жжение и болезненность. Суставы ноют, во время движения болят. Пациенты жалуются на тяжесть в ногах и дискомфорт движения. После обострения патологии, указанная симптоматика исчезает, все функции органов и систем восстанавливают свою деятельность.

Инсульты (ишемический и гемморагический) выражаются в болевом синдроме и ригидностью мускулатуры и суставов пораженной области. Постоянные движения пассивного и активного типа парализованных конечностей, массажи и физиотерапия приводят парализованную часть тела в движении. Позитивный настрой пациента плюс медикаментозная терапия для улучшения кровоснабжения мозга укорачивают время реабилитации. Многие пациенты после проведения полного курса лечения возвращаются к полноценной жизни без следов болезни. Неврологические расстройства лечатся у невропатолога.

Симптоматика

Болевая реакция в мышцах тела плюс дисфункция суставов – два главных симптомах при фибромиозите. Боль имеет острый и тупой характер, она может усиливаться при холоде и влажности, а также после стресса и удара. При пальпации обнаруживается ригидность мышц и напряженность кожных покровов. При попытке двигать суставами пациент машинально отодвигает руки врача, из-за провоцированной болезненности при движении. Пациентам, страдающими данной патологией, присуще склонность к худобе и раздражительности.

Сопутствующие симптомы при фибромиалгии:

Усталость и нарушение сна, синдром беспокойства нижних конечностей (RLS) и периодическими расстройствами движения (PLMD).
Депрессия + апатия;
Нарушение пищеварительных процессов: сухость во рту, пониженный аппетит, диарея, запор и повышенное зловонное газообразование;
Обморочное состояние;
Болезненность менструальных циклов;
Постоянные головные боли;
Гиперестезия кожи;
Частые позывы к мочеиспусканию.

Мышечные спазмы усиливаются после длительного движения, они купируются анестетиками и миорелаксантами. Такие пациенты всегда носят собой сильные анальгетики и спазмолитики.

Беременность и боли в мышцах

Токсикоз беременных, несовместимость резус фактора плода и матери плюс ревматизм или артрит беременной женщины проявляется болями в мышцах и суставах. После ударов или пищевом отравлении, ОРВИ и напряжения у будущих мам, как и у всех нормальных людей, также могут возникать данные симптомы. После стихания токсикоза и острой фазы ревматических проявлений, болевая реакция прекращается. У некоторых беременных боли в икроножных мышцах нижних конечностей и прямых мышцах спины не исчезают до конца беременности.

Диагностика болей в мышцах и суставах

Диагностировать причину болевой реакции в мышцах и суставах помогут исследования лабораторного и инструментального типа. Общий анализ крови нужен для обнаружения инфекционных агентов, количества лейкоцитов при воспалительном процессе, а также СОЭ, РОЭ и количество белка, эритроцитов и фибрина. Анализ мочи необходим для определения мочевины, солей и микробов.

При выполнении биохимических проб определяется С-реактивный белок, маркеры рака, маркеры гормонов щитовидной железы, уровень половых гормонов, АЛТ и АСТ и аллергены. Для выявления атрит-артроза и других опорно-двигательных патологий выполняется трехпроекционная рентгенография. УЗИ суставов и внутренних органов, МРТ мягких тканей, суставов, сосудов и нервов. С помощью общей компьютерной томографии обнаруживаются все патологии организма, что позволяет уточнить источник болей в мышцах и суставах.

Методы лечения

Терапия фиброза начинается после получения окончательных результатов лабораторных и инструментальных исследований. К каждому пациенту подходят индивидуально, учитывая сопутствующие патологии и главную причину болей. После консультации рематолога, невропатолога, артролога и онколога выбирается схема лечебных мероприятий. Если боли вызваны ОРВИ, после администрации антивирусных препаратов, болевая реакция проходит через 3-4 дня, а если казус серьезней как онкология, ревматизм или заболевания ЦНС – устранение синдрома намного длительней и полностью зависит от реактивности организма и психики пациента.

Симптоматическая терапия

Купируется боль посредством простого Анальгина в виде таблеток или раствора, а также Дексальгином или Кетановом. В сложных случаях понадобится Трамадол (Ultram) + Ацетаминофен. Антидепрессанты нужны для устранения депрессии и апатии. Спазмолитики и миорелаксанты (Пентилин, Дротаверин, Папаверин, Но-Шпа) расслабят мускулатуру и устраняят спазмы. Хрящевое покрытие при артрит-артрозах восстанавливается хондропротекторами (Афлутоп, Хондроксид) и витаминами группы В.

Базисная терапия

Основная терапия фибромиалгии основывается на лабораторных и аппаратных результатах. Каждая патология имеет свою схему медикаментозного лечения. Препараты и курс лечения зависит от степени поражения, источника заболевания, эффективности лекарственных веществ и переносимости к лекарствам.

Лечение фибромиагии при следующих патологиях:

Патологии	Методы лечения
Инфекционные заболевания	Лечить микробные и вирусные инфекции нужно после получения лабораторных и инструментальных данных. При микробной патологии назначаются антибиотики, антиоксиданты, дезинтоксикационная терапия, витамины В 6, 12, препараты снимающие спазмы и жаропонижаюшие. Для лечения вирусной инфекции добавляется к перечисленному списку антивирусные препараты.
Болезни крови	Анемия лечится препаратами на основе железа, переливанием цельной крови и витаминами. Лейкоз и лейкемия требует химиотерапию в виде Хлорбутила, а также капельное очищение крови, вливание цельной крови, витамины, антибиотики и пересадку костного мозга.
Опухолевые заболевания	Лечение ссылается на 3 компонентах: устранение опухоли, облучение + химиотерапия. А также дезинтоксикация организма, устранение боли, воспаления, и последнее: восстановительная терапия. Эффект лечения зависит от стадии заболевания и стойкости иммунной системы.
Патологии суставов (артрит, артроз, тендиниты, миозиты)	НПВС: Найз, Кеторол, Нимесил, Нурофен, данные препараты снимают боль, воспаление и отек; Мышечные релаксанты: Cyclobenzaprine; Антибиотики: Линкомицин, Левомицитин, Ампицилин; Хондропротекторы: Афлутоп, Хондроксид; Глюкокортикостероиды: Дексаметазон, Гидрокортизон, Преднизолон.
Неврологические расстройства	Антидепрессанты: трициклические, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС – Прозак, Золофт, Пароксетин, Флувоксамин), и серотонина и норадреналина. Препараты улучшают сон и купируют боль. Пепараты снимающие мышечные спазмы: Flexeril и Cyclobenzaprine, они расслабляют мышцы.

В схему лечения ревматизма кроме указанных препаратов при артрит-артрозах, добавляются антигистаминные медикаменты, глюкокортикоидные средства и препараты золота. Лечение назначается ревматологом по медицинским показаниям, сопутствующим болезням и степени патологического процесса.

Дополнительные методы

Существует множество дополнительных вспомогательных методов лечения фибромиалгии, которые параллельно с медикаментозной терапией, эффективно устраняют боль и восстанавливают функцию организма. Сонотерапия, сон необходим для нормализации физиологических потребностей систем и органов. Во время сна мышцы расслабляются, боль утихает, исчезает тревога и усталость. Массаж, вернее общий массаж, приводит в норму обменные процессы в мышечной ткани, усиливается кровоснабжение и иннервация.

ЛФК со специальным комплексом упражнений, реабилитирующе действует на больные суставы и связки, восстанавливая их утраченную функцию. Физиопроцедуры: методом электрофореза, УВЧ, лазерной, магнитной терапия, ударно-волновой терапии – эффективно и надолго устранят мышечные колики, снизят отечность, повысят обмен веществ, улучшат иннервацию органов. Плаванье поможет в приобретении былой силы в мышцах и суставах, плюс к этому успокоит возбужденную психику.

Внимание! Гипнотические сеансы с медитациями и аромотерапией снизят барьер раздражительности центральной нервной системы, снимут перенапряжение активности мозга и устранят остатки стресса. Именно эти дополнительные мероприятия помогут в уменьшении боли, снижении уровня кортизола или гормона стресса и восстановят лабильную психику.

Боль в мышцах — Энциклопедия

Инфо
Энциклопедия
Боль в мышцах

Многие люди сталкивались с болью в мышцах. Оказывается, в науке она имеет свое название — миалгия, которое дословно в переводе с греческого на русский язык означает «мышцы» и «боль».

Для большинства людей боль в мышцах характеризуется неприятными ощущениями, которые могут быть постоянными, тянущими или проявляться в виде резких спазмов. Ее появление возможно как в конкретном, локализованном месте, так и во всем организме в целом. Боль может перетекать из одного участка в другой, таким образом, человек даже не может четко идентифицировать место, где расположен источник неприятных ощущений. Всего в организме человека насчитывается порядка 600 мышц, которые могут привести к появлению боли.

К наиболее распространенным участкам, где возникают болевые ощущения, относятся мышцы спины, шеи и плечевые области. В целом, все мышцы можно разделить на две группы. К первой относятся скелетные, ко второй — гладкие. Основная задача скелетной мускулатуры – связующая роль между отдельными элементами костного скелета человека. В них боль возникает достаточно редко. Наиболее часто ее можно встретить в гладкой мускулатуре, которая располагается на стенках различных органов. Примером может служить сердечная мышца, основная задача которой — перекачка крови к сердцу. Боль в ней вызывает неприятные ощущения в сердце.

Реакция мышц обусловлена сигналами, которые поступают из мозга посредством нервной системы. Также возможно рефлекторное движение. Наиболее ярким примером проявления рефлекса является обследование специальным молоточком в кабинете врача. Основные действия, которые выполняют мышцы – расслабление и сокращение, в результате внешнего воздействия. После различных травм, инфекционных заболеваний, неврологических и мышечных заболеваний могут возникнуть болевые ощущения. Также возможно возникновение боли и в случаях, если принимались различные лекарства, были злокачественные образования. Боль может задействовать не только мышечные ткани, но и сухожилия, связки, которые выполнят связующую функцию между мышцами, костным скелетом и внутренними органами человека.

В зависимости от проблемы могут быть выделены различные типы боли. Например, во время простуды и гриппа человек ощущает боли в мышцах по всему телу, если говорить о менструальных болях, то они связаны с гладкой мускулатурой матки и носят схваткообразный характер. Также они могут появиться вследствие высоких нагрузок. В этом случае боль будет резкой, сильной и периодической. В случаях, если боль продолжительная, нарастает по интенсивности, то необходимо обратиться к врачу. Это связано с тем, что болевые ощущения могут быть признаком серьезного заболевания, начиная от инфекции и заканчивая разрывом связок.

Любое болевое ощущение – что-то в организме происходит не так. Он проявляется за счет передачи сигнала от болевых рецепторов в нервную систему, к мозгу, где происходит анализ. Любое механическое воздействие – удар, охлаждение, нагревание может быть толчком к данному сигналу. Ответная реакция организма – защититься, исключить возможность повторения данной ситуации, чтобы организму не был нанесен еще более сильный вред.

Основные симптомы болей в мышцах

В зависимости от причины возникновения, боль в мышцах может сопровождаться целым рядом других симптомов. В случаях, если были повреждения вследствие удара, то на месте, где сконцентрированы болевые ощущения, может быть синяк, ссадина, отек. Кроме того, боль в мышцах может характеризоваться целым рядом симптомов, таких как депрессия, расстройство желудка, лихорадочное состояние, озноб и головная боль, резь в глазах и ослабление концентрации внимания. Также возможно появление судорог и расстройство аппетита, рвота, потеря веса, проблемы при ходьбе и другие.

Среди всех симптомов можно выделить ряд, требующих особого внимания, так как их появление указывает на опасные для жизни заболевания. В случае их появления следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как это может быть сердечный приступ или развитие менингита:

Возникновение нарушений в памяти, потеря сознания и ориентации;

Изменение в восприятии окружающей обстановки;
Боль в грудной клетке, которая отдает в руку, плечо или челюсть;
Появление одышки и затрудненного дыхания;
Нарушение двигательной функции частей тела;
Нарушение мочеиспускания;
Онемение, которое постепенно усиливается;
Судороги и высокая температура.

Все вышеперечисленные симптомы требуют немедленного обследования и профессионального вмешательства.

Причина возникновения болей в мышцах

В тех случаях, когда боль возникла в скелетной мышце, в качестве причины стоит искать травму. Она может быть не только прямая, но и косвенная, когда в результате сильного напряжения или перерастяжения были надорваны мышечные волокна или сухожилия. В зависимости от степени разрыва мышцы могут быстро восстановиться, так как обладают функцией регенерации. В случаях серьезного повреждения может потребоваться оперативное вмешательство.

В некоторых ситуациях боль в мышцах сопровождается судорогами. Это происходит за счет резкого сокращения мускулатуры. Также она может говорить о серьезном заболевании, таком как менингит, инфаркт, рак.

В целом, можно выделить несколько групп, на которые подразделяются все виды болей в мышцах.

Травматические боли. Они возникают в результате травмы. К ним можно отнести удар, который был нанесен тупым предметом. Растяжение мышц и связок с последующим разрывом. Повторяющиеся движения, которые ведут к перегрузке мышц. Защемление, которое может возникнуть в результате грыжи.

Заболевания нервно-мышечные. В данном случае боль в мышцах обусловлена заболеваниями нервной системы и состоянием организма в целом. К основным причинам можно отнести травмы головного и спинного мозга, болезнь Лайма, боковой амиотрофический склероз, дерматомиозит, разрушение мышц, инсульт, различные мышечные инфекции и другие виды заболеваний.

Другие причины. К ним можно отнести возникновение болей в результате приема лекарственных препаратов, рак, депрессия, инфаркт миокарда, красная волчанка, нехватка витаминов группы В12 и D, состояние беременности.

Все причины возникновения болей перечислить достаточно сложно. Для того чтобы определить источник, существует ряд специальных вопросов. Их основная задача нацелена на выяснение основных симптомов, сопровождающих болевые ощущения и место локализации боли. Прежде всего, специалисту необходимо определить, есть ли лихорадочное состояние, боль в горле и другие признаки простуды. Где наиболее сильно ощущаются болевые приступы. Как долго они продолжаются. Изменяется ли интенсивность боли, были ли приняты медицинские препараты и какие именно.

Все это позволит врачу максимально быстро выявить источник и причины его возникновения. Также будет назначено необходимое лечение. Если оно не было начато своевременно, могут возникнуть осложнения.

В целом, большинство заболеваний, которые связаны с болью в мышцах, поддаются лечению. Но если они были запущены, могут появиться такие последствия, как снижение двигательной активности, неподвижность, боли, носящие хронический характер, сильное повреждение и атрофия мышц. Для того чтобы лечение было назначено вовремя и правильно, необходимо делать качественную диагностику.

Диагностика заболеваний, характеризующихся болью в мышцах

Для того чтобы провести правильную диагностику миалгии, необходимо изучить историю болезни пациента. Наиболее частой причиной возникновения болей является напряжение, которое может быть вызвано неправильной позой, отсутствием двигательной активности. Также могут быть свежие или застарелые травмы. В качестве основных методов для определения причины болей можно использовать ультразвуковое исследование, рентген, КТ, МРТ. Способы диагностики можно разделить на два этапа: изучение истории болезни и лабораторные исследования.

Первоначально врач изучит историю болезни, задаст все необходимые вопросы, которые будут нацелены на выяснение симптомов, которые характеризуют боль. Узнает место и условия, в которых она возникает. На этом этапе важно выяснить, были ли травмы, возможно, в прошлом, какой характер носит боль, является ли она периодической или носит постоянный, усиливающийся характер.

Эта информация зачастую имеет ключевое значение при определении таких заболеваний, как межпозвонковая грыжа. На осмотре врач проверяет целостное состояние кожного покрова. Особенное значение имеют участки, где обнаружены синяки, кровоподтеки, опухлости. Также необходимо провести проверку мышечной активности и рефлексов, чувствительности. Больной проходит целый ряд неврологических тестов.

Кроме того, врачу необходимо дать полную информацию о времени появления болей, так как для отдельных болезней это имеет существенное значение. Необходимо предупредить об образе жизни – злоупотреблении алкогольными напитками, препаратах, которые принимались в ближайшее время.

После того, как был проведен первичный осмотр, проверены основные рефлексы и вынесено предварительное заключение, необходимо провести лабораторные анализы. Они будут направлены на подтверждение первичного диагноза.

При появлении боли в мышцах необходимо сделать лабораторный анализ крови. Полный биохимический анализ покажет, имеются ли воспалительные процессы и нарушения в функционировании внутренних органов.

Затем на участках, где наиболее локализованы болевые ощущения, проводится ультразвуковое исследование. Оно помогает выявить воспаление в мышцах и наличие разрывов.

Если необходимо провести проверку мышц, которые расположены глубоко, используют КТ и МРТ. Они показывают наличие старых травм, неврологические проблемы. Их используют в тех случаях, когда УЗИ является неинформативным.

В качестве последнего шага, при наличии соответствующих показаний, применяется биопсия.

Лечение болей в мышцах

Для того чтобы лечение было качественным и эффективным, необходимо правильно определить причину возникновения боли. В некоторых случаях, когда боль вызвана приемом медикаментов, достаточно устранить данный препарат или произвести его замену. Существуют две ситуации, когда подходы к лечению боли различны.

Острая боль. При возникновении резкой острой боли, прежде всего, нужно обеспечить покой. В случаях, если она вызвана травмой, то можно применять местное охлаждение, которое снимает отек и болевые ощущения. Также необходимо немедленное прекращение воздействия, которое вызвало боль. Важно, чтобы боль не приобрела хронический характер. По этой причине стоит помнить, что мышцы восстанавливаются достаточно долго. После прекращения болевых ощущений необходимо организму дать отдохнуть. Нельзя немедленно возобновлять нагрузки с прежней силой.

Хронические боли. При лечении хронических болей используется комплексный подход. Он может включать в себя не только медикаментозные средства, но и различные тепловые процедуры и массажи. К наиболее эффективным методам относится иглоукалывание и точечный массаж, лечение электричеством и стимуляция электронными импульсами. Также хорошо зарекомендовали себя при лечении боли в мышцах ЛФК, физио- и мануальная терапия.

При наличии хронических заболеваний важно, чтобы организм получал постоянную нагрузку в виде лечебной физкультуры. Также важно, чтобы человек в целом вел здоровый образ жизни и имел правильный рацион питания. В наиболее сложных случаях возможно применение оперативного вмешательства.

Читайте так же

Отзывы наших пациентов

Врачи клиники Бобыря: стаж работы от 10 лет

Торопцев Д.А. Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, невролог. Сорокин С.Д. Мануальный терапевт, рефлексотерапевт, дефанотерапевт, вертебролог. Животов А.А. Мануальный терапевт, дефанотерапевт, невролог, ортопед. Бабий А.С. Мануальный терапевт дефанотерапевт, детский хирург ортопед.

www.spina.ru

Боль в суставах и мышцах: причины патологических симптомов

Боль в мышцах и суставах – явление, знакомое каждому человеку. Чаще всего она появляется как результат травм или интенсивных физических нагрузок. Но не всегда причины мышечной боли так просты. Иногда она появляется, как утверждают пациенты, среди полного здоровья. К тому же ее нередко сопровождает ряд симптомов. Попробуем разобраться, какие ситуации провоцируют подобные симптомы и что делать в каждом конкретном случае.

Классификация причин боли

Все причины, вызывающие боли в мышцах и суставах, условно можно разделить на несколько групп:

травмы;
физические перегрузки;
интоксикация;
аутоиммунные заболевания;
нарушение метаболических процессов в костных и хрящевых структурах суставов;
фибромиалгия.

Каждый из этих факторов имеет свой механизм действия. Некоторые из них настолько тесно связаны между собой, что разделительную черту провести между ними очень сложно. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Физические перегрузки

Это самые частые причины боли в суставах и мышцах. С ними сталкиваются независимо от пола и возраста. Пациент может жаловаться на боль всего тела или же какой-то конкретной группы мышц или одного сустава, что зависит от вида нагрузки. Чаще всего это бывает в следующих случаях:

первые занятия в тренажерном зале;
освоение новых видов спорта или новых упражнений;
неправильная техника выполнения упражнений;
выполнение непривычного вида работы;
чрезмерно длительные и интенсивные занятия спортом или тяжелым физическим трудом.

В основе патогенеза – накопление молочной кислоты и травматизация мышечных волокон. Как результат – появляется мышечная боль. Она проходит самостоятельно через несколько дней.

Травмы

В первую очередь это привычные ушибы, вывихи, переломы. Они сопровождаются резким болевым синдромом и нарушением функции поврежденной конечности. Поставить правильный диагноз специалисту помогает изучение истории болезни и инструментальные методы обследования.

Среди последних на первом месте – рентгенологическое исследование поврежденных структур. После необходимого обследования пациенту назначается адекватное лечение, результат которого зависит от вида и степени тяжести повреждений. В абсолютном большинстве случаев пациенту удается полностью восстановиться.

Интоксикация

Инфекционные заболевания также нередкие причины болевого синдрома в мышцах и суставах. После проникновения в организм патогенный возбудитель активно размножается и выделяет продукты своей жизнедеятельности в кровь. По сосудистому руслу токсины распространяются по всему организму, раздражая огромное количество рецепторов.

Это вызывает все те проявления интоксикационного синдрома, который наблюдается у пациентов с инфекционными заболеваниями – общая слабость, тошнота, повышение температуры тела, мышечная и суставная боль. Как правило, у пациента болят мышцы всего тела.

Лечение заключается в полноценной терапии основного заболевания. Иногда для полного восстановления больному требуется дополнительное время.

Аутоиммунные заболевания

К ним относится огромное число заболеваний, поражающих мышцы и суставы. Вот только наиболее часто встречающиеся причины из этой группы:

ревматоидный артрит;
дерматомиозит;
системная красная волчанка;
склеродермия.

Патогенез всех этих заболеваний до сих пор окончательно не изучен. В его основе – выработка антител к собственным тканевым и клеточным структурам. Они повреждают мышцы и суставы, вызывая развернутую клиническую картину. В сложных случаях пациентов беспокоит постоянная боль во всех суставах и мышцах.

Лечение этой группы нозологий требует длительного приема противовоспалительных, иммунносупрессивных и цитостатических препаратов. Оно назначается только высококвалифицированными специалистами и проводится только под контролем показателей крови.

Нарушение метаболизма в костях и мышцах

Самые распространенные причины из этой группы – подагра, остеохондроз, остеопороз. Подагра – заболевание, которое характеризуется нарушением обмена мочевой кислоты. Она циркулирует в крови в избыточном количестве, в результате чего оседает в околосуставных тканях в виде кристаллов.

Остеопороз – уменьшение плотности костной ткани вследствие нарушения баланса процессов ее образования. Условно его разделяют на два вида – первичный и вторичный.

Причины первичного остеопороза:

возрастные изменения;
гормональный дисбаланс;
длительный прием глюкокортикоидов.

Причины вторичного остеопороза – большое количество заболеваний, при которых снижение плотности костной ткани является симптомом. К ним относятся сахарный диабет, заболевания почек, печеночная недостаточность, злокачественные новообразования, патология щитовидной железы.

Остеохондроз – совокупность дистрофических процессов, в основе которых – возрастные изменения костей, связок, суставов.

Так как кости, суставы и мышцы всего тела анатомически и функционально связаны между собой, метаболические изменения в костных тканях сопровождаются болевыми ощущениями во всех структурах опорно-двигательного аппарата.

Фибромиалгия

Заболевание, причины и патогенез которого остаются загадкой для ученых. Согласно статистике, им страдает около 4% населения, в основном женщины среднего возраста.

Основной симптом – боль, которая локализуется в мышцах и суставах всего тела, отмечается на протяжении трех месяцев, не снимается приемом обезболивающих или противовоспалительных средств. Кроме того, пациенты жалуются на утреннюю скованность, отечность конечностей, парестезии. Клиническая картина очень схожа с таковой при ревматизме, что часто приводит к диагностическим, а также лечебным ошибкам.

Заключение

Здесь перечислены самые основные причины мышечной боли. На самом деле их существует намного больше. При подобных симптомах настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к медикам. Только специалист сможет поставить правильный диагноз. Он же подскажет, что делать в каждом конкретном случае.

tutbolinet.ru

Боли в мышцах и суставах: причины, диагностика и лечение

В организме человека все взаимосвязано. Часто одна проблема влечет за собой другие. Поэтому такое распространение получили сейчас заболевания, которые вызывают одновременные боли в мышцах и суставах. В медицине даже появилось новое понятие, описывающее это состояние: миоартралгия. Чаще всего она встречается у пожилых. После 65 лет 90% людей жалуются на болевые ощущения одновременно в мышцах и суставах.

Почему же возможно соединение таких симптомов? Суставы и мышцы анатомически связаны. Поэтому патологические процессы костной ткани вызывают изменения в мышечной. И наоборот, воспаление или травмы мышц и связок нарушают функции суставов. Все это вызывает боли, приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата.

Как проявляется это состояние

Суставы могут правильно функционировать только при участии мышц и сухожилий. Они настолько связаны, что часто пациент не может точно определить, что у него болит. Патологии суставов и мышц вызывают болезненные ощущения, скованность в движениях, слабость по утрам. Эти симптомы несильные, но, как правило, повторяются часто. Иногда наблюдается онемение конечностей, отеки или опухание суставов. Воспалительные процессы, а также тяжелые системные заболевания иногда сопровождаются повышением температуры, интоксикацией, потерей веса, кожными высыпаниями.

Боль может иметь разный характер, локализацию, длительность. Пациенты описывают ее как стреляющую, острую, ноющую или постоянную, они иногда говорят, что «ломит кости». Боль может наблюдаться в одном месте или захватывать все суставы. При поражении мышечных волокон она локализована, а усиливается при надавливании. Ее интенсивность зависит от положения тела, физической нагрузки или температурного режима.

При миоартралгии, вызванной воспалением, боль усиливается по ночам, а проходит после разминки. Дегенеративные процессы приводят к болевым ощущениям, которые стихают в покое. Иногда пациенты жалуются на суставные боли, которые на самом деле вызваны фибромиалгией. Это заболевание встречается чаще всего у женщин. Поражает оно мышцы, но из-за скованности движений и локализации около суставов пациенты жалуются на артралгию. Симптомы усиливаются при стрессе, перенапряжении или переохлаждении.

Причины миоартралгии

Сейчас такие боли стали довольно распространенным явлением. Ученые до сих пор исследуют их природу и на основе лабораторных обследований выявили причины этого состояния. Почему же появляются боли в суставах и мышцах:

из-за попадания вирусов или бактерий с кровотоком в полость сустава, самые опасные – возбудители герпеса, краснухи, вирус Эпштейна Барра, микоплазма;
их вызывают различные дегенеративные или воспалительные заболевания суставов;
деформации позвоночника, нарушение осанки, ношение обуви на высоком каблуке;
аутоиммунные болезни – ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка;
недостатки кровообращения, которые вызывают нарушение питания тканей;
эндокринные заболевания;
по причине травматических повреждений: растяжений, ушибов, вывихов;
после физического перенапряжения, повышенной нагрузки;
из-за нарушения обмена веществ в костной ткани, недостатка питательных веществ;
слабого мышечного корсета;
из-за длительного пребывания в одном положении;
после приема некоторых лекарственных препаратов;
стрессы, психические потрясения или депрессии могут вызывать спазмы мышц.

Миоартралгия может развиться из-за повышенной физической нагрузки или травмы

При каких заболеваниях могут болеть мышцы и суставы

Самые выраженные симптомы проявляются при состоянии, которое врачи определяют как миоартралгия. Но есть другие, более изученные состояния, при которых болят мышцы и суставы. Это ревматическая полимиалгия, а также ревматоидный артрит. Эти заболевания имеют неясную этиологию, но считается, что вызываются они аутоиммунными процессами совместно с психическими нарушениями. Чаще всего они наблюдаются у пожилых женщин, а боли локализуются в бедрах и плечевых суставах.

Остальные заболевания характеризуются менее выраженными симптомами, но тоже могут вызывать такие боли. При каких болезнях это бывает чаще всего:

при полиартрите, артрите;
миозите, миастении, миалгии, фибромиалгии;
ревматизме, системной красной волчанке, склеродермии;
при подагре, остеоартрозе, остеопорозе;
остеохондрозе, артрозе;
ущемлении нерва, ишиасе, радикулите;
вирусных, бактериальных или паразитарных инфекциях;
тендините, бурсите, эпикондилите.

Ноги чаще всего болят из-за перенапряжения

Особенности болей в конечностях

Чаще всего пациенты жалуются на болевые ощущения в ногах. Они могут быть вызваны нарушением кровообращения по причине атеросклероза или тромбофлебита. По вечерам болят ноги из-за перенапряжения или ношения неудобной обуви. Часто от миоартралгии страдают спортсмены и люди, занятые тяжелым физическим трудом. Неприятные ощущения в нижних конечностях могут быть вызваны также защемлением седалищного нерва или другими патологическими процессами в позвоночнике.

Симптомы миоартралгии часто локализуются в тазобедренном суставе. Из-за воспалительных или дегенеративных процессов в хрящевой ткани поражаются и мышцы. И наоборот, различные травмы, перенапряжения мышц могут вызвать патологические процессы в суставах. Болезненные ощущения появляются также при бурсите, периартрите, подагре, невралгии, фибромиалгии.

Боли в мышцах и суставах рук чаще всего связаны с ревматоидным артритом, который поражает в основном кисти. Они могут быть также вызваны перенапряжением, воспалительными процессами. При различных травмах, например, растяжениях, ушибах болезненные ощущения локализуются не только в мышцах, но и в суставах. Миоартралгия в руках проявляется также при подагре, остеоартрозе, невралгии или полиартрите. У современных людей часто встречается туннельный запястный синдром, который связан не с мышцами или суставами, а с ущемлением нерва.

Диагностика миоартралгии

Для того чтобы правильно лечить это состояние, необходимо определить его причину. Ведь воздействие на хрящевую и мышечную ткань должно быть разным. Особенности лечения зависят от интенсивности и характера болевых ощущений. Поэтому очень важно провести точную диагностику. По этой же причине недопустимо такие боли лечить самостоятельно. Необходимо обратиться к врачу-ревматологу.

Миоартралгия сейчас считается не самостоятельным заболеванием, а симптомокомплексом. Часто бывает довольно сложно определить причину болезненных ощущений. Это может зависеть от того, когда они появляются, где локализуются. Диагноз пациенту ставится на основании внешнего осмотра, пальпации, проведения лабораторных исследований. Чаще всего это рентгенография, артроскопия, магнитно-резонансная томография, УЗИ, анализы крови. В некоторых случаях требуется пункция суставов.

При лечении миоартралгии главное – снять болевой симптом

Лечение болей в мышцах и суставах

Если боль появляется нечасто и быстро проходит, то волноваться нечего. Скорее всего это произошло по причине перенапряжения. Но длительные, часто повторяющиеся болевые ощущения – это повод посетить врача. После обследования специалист определит причину этого состояния, а потом назначит соответствующее лечение. Чаще всего применяется комплексное лечение, ведь симптомы локализуются в тканях, имеющих разное строение.

Обычно лечение миоартралгии продолжается не менее нескольких месяцев. Очень важно, чтобы, кроме снятия болевых симптомов, оно было направлено на первопричину заболевания. Есть несколько направлений терапии миоартралгии.

Обезболивание. Чаще всего – с помощью нестероидных противовоспалительных средств, а в случае сильных болей – стероидных гормонов. Самыми распространенными лекарствами являются препараты на основе диклофенака, кетопрофена или индометацина. Такие таблетки и мази эффективнее всего снимают суставные и мышечные боли. При высокой интенсивности болевых ощущений могут применяться внутрисуставные инъекции.
Нужна также симптоматическая терапия, назначаемая в зависимости от причины болей. Если это воспаление, вызванное инфекцией, принимаются антибиотики или противовирусные препараты, при спазме и гипертонусе мышц – миорелаксанты.
Для лечения миоартралгии часто применяются также хондропротекторы, например, «Коллаген Ультра». Они содержат глюкозамин, коллаген, хондроитин, поэтому помогают восстановить суставы.
Обязательным методом избавления от таких болей являются различные физиотерапевтические процедуры: иглорефлексотерапия, электрофорез, магнитотерапия, грязелечение, водные процедуры, ЛФК, массаж.
Иногда пациенту назначают антидепрессанты. Это нужно, если боли и скованность в движениях вызывают у него психологические проблемы.

Длительность лечения зависит от характера и причины заболевания. Чаще всего оно продолжается не более года. Но при серьезных дегенеративных процессах лечение может быть пожизненным. Его результативность зависит от усилий и самоконтроля пациента.

Чтобы предотвратить появление болей при сидячей работе, нужно чаще делать перерывы

Профилактика появления болей

Чтобы предотвратить появление таких проблем, необходимо обратить внимание на свой образ жизни. Здоровье суставов во многом зависит от питания, двигательной активности и правильного распределения нагрузки. Недостаток движения, длительное статическое напряжение, однообразная деятельность или перегрузки повышают риск развития миоартралгии.

Что необходимо для того, чтобы боли не появлялись:

рацион питания должен содержать все необходимые витамины и минеральные вещества, ограничить же нужно употребление соли, сахара, жирных, острых блюд, газированных и кофеинсодержащих напитков;
важно избавиться от вредных привычек, которые разрушительно действуют на ткани суставов;
нужно следить за своей двигательной активностью: не сидеть длительное время в одной позе, заниматься физкультурой, больше ходить, плавать в бассейне;
избегать сильного перенапряжения мышц, однообразной работы, а также повышенной нагрузки на суставы;
следить за осанкой и положением тела при сидении и во время сна;
вовремя избавляться от очагов инфекции в организме, лечить вирусные заболевания;
избегать переохлаждения.

Болевые ощущения в суставах и мышцах хоть иногда, но испытывал каждый. Чтобы они не стали постоянными и не привели к серьезным заболеваниям, необходимо вести здоровый образ жизни, а при первых неприятных симптомах обращаться к врачу.

moyaspina.ru