Содержание

программа похудения с помощью мотивирующих фильмов на 10 дней

Наши любимые английские ученые недавно установили, что просмотр одного фильма ужасов сжигает столько же калорий, сколько способна уничтожить пешая прогулка, – около двухсот. Мы задумались и решили составить список мотивирующих фильмов про похудение (не ужастиков, конечно).Ведь скоро весна, а значит, спорт и диеты станут нашими лучшими друзьями на ближайшие несколько месяцев, правда же? Главное тут – заставить себя противостоять нападениям еды и бежать в обратную от нее сторону – в спортзал. Самое сложное, само собой, найти правильную мотивацию, поэтому давайте запасемся яблочками и потратим на ее поиски следующие десять вечеров.

Итак, вечер первый

.
Начинаем настраиваться на нужный лад.


«Не худо бы похудеть», 2012, Франция

Не худо бы похудеть

Фильм-настроение не столько о похудении, сколько о том, как куча людей, объединенных общей проблемой, перестает видеть в ней проблему. Ну и о том, что даже осиная талия не сделает вас любимой, но избавит от лишней причины внутреннего дискомфорта.

Толстушку Нину высылает на «курорт для неудачников» неверный муж. И совсем не потому, что хочет, чтобы она похудела, а чтобы беспрепятственно предаваться любви с ее подругой. В компании с Ниной оказывается немолодая нимфоманка Софи и толстуха, которая в финале, естественно, раскрепощается, бросившись в объятия альфонса, но не похудев. Само собой, далее следует традиционное разоблачение неверного мужа и подруги, а Нина выпускает коллекцию купальников для людей с 42 по 56 размер. Фильм рекомендуется к просмотру тем, кто хочет немного разгрузить мозги.

Вечер второй.
После вступления задаем себе главный вопрос: «Почему я такая?».

«Толстяки», 2009, Испания

толстяки

Основное препятствие зрителей ожидает в самом начале фильма: когда психолог просит подопечных раздеться. Согласитесь, не много удовольствия смотреть на голые толстые тела, поэтому половина зрителей может отсеяться уже на этом этапе. А остальные получат неплохое кино о существовании в большой некрасивой оболочке. За стеной из жира бурлят калорийные страсти, собираются страхи и желания и назревает главный вопрос: а что если жить с такой «подушкой безопасности» – самое оно? Вместе с героями фильма уводим себя во времена первого лишнего килограмма и ищем причину, по которой он появился.

Вечер третий.
Нагоняем на себя страх и чистим холодильник.


Корпорация «Еда», 2008, Америка

корпорация еда

Пицца как вина. Мороженое как желание. Шоколад как страх. Бургер как семья. Поп-корн как секс. Алкоголь как любовь. Неплохие сравнения, правда?

Фильм документальный, поистине трагический. Под лозунгом «Вы можете пойти против системы. Три раза в день». К третьему дню лучше бы уже записаться в спортзал, ибо едва ли вы посмотрите на свой ужин прежним взглядом. Грустно, печально до состояния, когда кусок в горло не лезет про фастфуд, реки жира, шоколада, масла и прочих сомнительных радостей.

Кстати, картина номинировалась на Оскар. Так что смотрим, плачем и вспоминаем каждую конфетку, спрятанную в закромах талии.

Вечер четвертый.
Грызем на ужин яблочко, успокаиваемся и берем себя в руки.


«200 фунтов красоты», 2006, Южная Корея, мелодрама

200 фунтов красоты

Главная героиня – толстушка, влюбленная в продюсера. Из-за лишнего веса, она всю жизнь работает на бэквокале у безголосой и бездарной певицы, но однажды девушка решает измениться и похудеть, ведь она так мечтает о первом в жизни сольном концерте.

Фильм заставляет задуматься над тем, всегда ли внешняя красота солирует и ценится больше красоты внутренней. Даже когда ты, кажется, окружен самыми близкими людьми. Конечно, вы увидите все по-своему. И, несомненно, осознаете тот факт, что при расставании вам могут сказать для отмазки что-то в стиле: «Мы слишком разные», но никогда не скажут, что причина – это лишний вес.
К слову, корейцы, оказывается, умеют делать неплохое кино.

Вечер пятый.
Вспоминаем, что наше окружение тоже далеко не идеально.


«Любовь зла», 2001, США, Германия

любовь зла

В центре событий гигантская Гвинет Пелтроу в костюме толстой девушки. Она поглощает горы фасфуда, ломает стулья в ресторанах и носит обтягивающие шортики. Для ее друга Хэла Ларсена завязать длительные отношения — такая же сложная задача, как для Розмари бросить есть. Он поглощен комплексами и чрезмерно завышенными к окружающим требованиями. Но, о чудо, неожиданная встреча в лифте меняет всю его жизнь — случайный попутчик наделяет Хэла способностью видеть внутреннюю красоту окружающих. Не догадываясь о переменах, он встречает Розмари. И она кажется ему сногсшибательной красавицей, умной, доброй, забавной. Не беда, что друзья вместо худенькой девушки почему-то видят в Розмари необъятных размеров «слониху». Кстати, когда Гвинет Пелтроу прошлась по улице в костюме толстухи, то никто из прохожих её не узнал.

Вечер шестой.
Даже если у вас есть лишние килограммы, а значит комплексы, это не повод не следить за собой, не надевать красивую одежду, не делать маникюр и макияж.


«У зеркала два лица». 1996, США

у зеркала два лица

Никогда не вредно посмотреть лишний раз на Барбару Стрейзанд.
Героиня Барбары писательница Роуз, разочарованная личной жизнью, знакомится с занудным математиком Грегори. Жизнь того непонятна и необустроена. Отношения с женщинами не складываются: меняя одну красотку за другой, он никак не может осознать, что внешняя красота не может быть основой настоящих крепких отношений. Роуз и Грегори женятся, но счастья это им не приносит, поэтому когда Грегори уезжает в длительную командировку, Роуз идет на эксперимент: она начинает заниматься собой и, естественно, превращается из замухрышки в эффектную красавицу… «Что ж, буду любить тебя и красивой», – слышит она в конце от супруга. Чудесное кино про перевоплощение. Именно такое, которое нам сейчас нужно.

Вечер седьмой.
Перестаем мечтать о мгновенных результатах. Борьба будет тяжелой, не на жир, а на талию, но она того стоит. И, возможно, вы будете попадать не в самые приятные ситуации.


«Толстушки», 2004, Великобритания

толстушки

Героини фильма — неряшливые толстые барышни Рейси и Сандра. Неожиданно для себя они получают приглашение посетить утреннюю программу канала BBC. Одним из зрителей шоу оказывается миллиардер Шон Кули. Он-то и решает превратить грубых, неухоженных, невоспитанных и сексуально-голодных женщин в «звезд» шоу-бизнеса…

Весьма занимательный фильм, изобличающий фальшивость и неискренность показушных красоты и блеска с множеством антигламурных отступлений. Немного новых мыслей по поводу неидеальных стандартов мира.

День восьмой.
Еще одно чудо перерождения женщины. Отличная возможность помечтать, как вы наконец-то наденете шорты, которые перекладываете три года с места на место.


«Новый парень моей мамы», 2007, США, Германия

новый парень моей мамы

Антонио Бандерас и Мег Райан: чудесный актерский дует. Агент ФБР Генри покидает дом на три года и отправляется на ответственное задание. Его толстая и
одинокая мать Марта остается в гордом одиночестве. В следующий раз, когда он ее увидит, перед сыном предстанет шикарная блондинка Марти, живущая на полную катушку. Мамочка, кажется, совсем «слетела с катушек» – заводит романы без перебора, меняя итальянских поваров на безусых юнцов на мотоциклах. Голова Генри идет кругом, но и это не предел: вскоре мама встречает брутального Томми (Бандераса), которого разыскивает Интерпол…

День девятый.
Размышляем о любви и понимании, а также их влиянии на сантиметры вокруг талии.


«Безжалостные люди», 1986, США

безжалостные люди

Сэм Стоун мечтает избавиться от своей толстой и нелюбимой сварливой жены. И вот наступает день радости: жену похищают с целью получить выкуп. Естественно, у мужа даже в мыслях нет платить и возвращать «драгоценную» супругу, ведь персонаж Дэнни Де Вито женился на Барбаре только из-за больших денег. Всю жизнь притворяться было непросто: через несколько лет Сэма стало раздражать все, связанное с женой даже косвенно. Гигантская пропасть между парой сокращается только в конце фильма, когда оба начинают менять себя. И да, супруга худеет.

Ну и на закуску что-нибудь познавательно-устрашающее.

День десятый.
Вне всякого сомнения, перед началом главной и решающей схватки весны будет не лишним посмотреть, что же делает еда с вашим телом, особенно про всякие неполезные вкусняшки.


«Тайны тела: Диета. Питание» (BBC, телепередача) и «Вся правда о еде» (BBС, телепередача)

бибиси

Вот и все, теперь можно в бой. С хорошим настроением и желанием победить. Надеюсь, к десятому вечеру вы уже пересмотрели свой холодильник и достали с антресолей кроссовки. И помните: проблема кроется не в одной маленькой конфетке, а в том, что первую конфетку, как правило, подстерегает вторая.

miridei.com

Мотивация для похудения!

Приветик, девушки-красавицы! Еще одна порция мотивашек, накопала специально для вас! Вдохновляемся и стремимся!

Фильмы про Похудение!

1) Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),
2) Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача),
3) Страсти по диете (телепередача),
4) Двойная порция (телепередача),
5) Смертельная еда (телепередача),
6) Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7) Осторожно: еда! (телепередача),
8) Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),
9) Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
10) Профессия репортер: Я худею (телепередача),
11) Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
12) Среда обитания: Фастфуд (телепередача),
13) Моя ужасная история: Человек весом в 300кг (очень большой романтик, телепередача),
14) Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),
15) Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),
16) Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится! (телепередача),
17) Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),
18) Жизнь за еду (телепередача),
19) Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),
20) Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),
21) Рецепты стройности (телепередача),
22) Тайны тела: Диета. Питание (BBC, телепередача),
23) Вся правда о еде (BBС, телепередача),
24) Десять вещей которые вы не знали о потере веса (BBC, телепередача),
25) Biggest loser — Американское шоу похудения (шоу, телепередача),
26) Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),
27) Тонкий мир толстых (док-фильм),
28) Корпорация Еда (док-фильм),
29) Толстяки (реж.Аревало, фильм),
30) Худеющий (фильм),
31) Танец дороже жизни (фильм),
32) Голод (реж. Мария Гис, фильм),
33) Толстушки (фильм),
34) У зеркала два лица (фильм),
35) Новый парень моей мамы (фильм),
36) Идеальная фигура (фильм),
37) Нация фастфуда (фильм),
38) Толстопузы (фильм),
39) Школа для толстушек (фильм),
40) Доктор Дулитл (фильм),
41) 200 фунтов красоты (реж.Хва, фильм),
42) До смерти красива (телесериал).

Подборка не моя, честно содрала в инете! Всем самого наилучшего!!!

www.baby.ru

Смотреть онлайн Шоу Тайны тела бесплатно в хорошем качестве — Все диеты

Принципы питания без диет

  • Количество потребляемых калорий
  • Энергетические затраты.

У многих сложился неправильный стереотип, что нужно выпить какую-нибудь таблетку, и вес уйдет, или выпить какой-нибудь чай – и фигура мечты будет через месяц моим достижением. Это метод для ленивых. Отсюда и вернувшиеся килограммы после неудачных попыток.

Самый главный принцип заключается в балансе потребляемых калорий и их затрате.  Если идет перекос в сторону потребляемых калорий, а энергозатраты минимальны, то вы набираете вес.  Если увеличивается количество нагрузок в несколько раз по сравнению с потребляемой пищей – то вы худеете.

Из этого можно сделать вывод: физические нагрузки должны плавно войти в вашу жизнь и остаться в ней навсегда. Либо кушайте как птичка.

Давайте пристально рассмотрим, почему мы питаемся неправильно и нам лень следить за фигурой.

1) Привычки питания и занятия спортом закладываются из семьи с детства и на протяжении многих лет. Если у вас это не было эталоном в семье, то сейчас вы возможно осознаете это, и наконец-то встали на путь здорового питания и занятий спортом.

2) Неуверенность в собственных силах. Возраст и нелюбовь к собственному телу. Возможно вы считаете, что уже поздно что-то менять в своей жизни или боитесь той работы над телом, которая предстоит.

3) Пугают финансовые затраты на здоровое питание.  Когда вы снизите свой вес, соответственно уменьшится ваша порция и денежные затраты на еду. Поймите, что нездоровое питание приведет к болезням, лечение которых потребует больших денег.

4) Нехватка времени на полноценный завтрак и обед. В современном бешенном ритме жизни, зачастую нет времени даже кружечку чая выпить. В таком случае, вам следует готовить себе еду с вечера.

1. Обратите внимание на количество, качество и разнообразие пищи. Рацион должен быть разнообразным, полноценным.

Причины срывов. Мотивация к результату

1.Влезть в свое старое красивое платье. У каждой из нас есть любимое платье, джинсы, юбка или брюки, в которые мы мечтаем влезть. Или есть сильное желание обновить гардероб новинками моды, в которых вы будете выглядеть красивой и желанной. Это может служить хорошей мотивацией.

2. Возможно неправильное представление о скорых результатах.

Вы меняете привычный образ жизни, питание, идете в спортзал. Но через какое-то время результат не видите или он настолько мал по сравнению с вашими колоссальными усилиями, что вы решаете все бросить.

Поймите, любые новые действия всегда приведут к изменениям, просто запомните это. Открою вам один простой и главный секрет.

Он заключается в регулярности. Отбросьте все ваши ожидания, не думайте о них и прекратите считать время.

Самое важное, вы видите себя стройной и регулярно идете к своей цели. Тот результат, который вы сейчас имеете, если это избыточный вес – это результат регулярного неправильного и не сбалансированного питания.

Теперь вы осознаете, чтобы иметь фигуру своей мечты, нужно регулярно и правильно питаться.

dietologiya.top

Передачи о ЕДЕ,Ожирении,Анорексии,Диетах и ПП!

Привет Девченки!
(я буду сюда добавлять еще,если что найду)
Вот решила написать названия и описания передач относящихся данной теме.
Очень люблю такие передачи,интересно, познавательно и полезно знать.
——————————————
ВКУС ЖИЗНИ

Как получать удовольствие от жизни?

Двое очаровательных ведущих – Виктория Агапова и Вячеслав Манучаров – будут не только искать ответ на «глобальный» вопрос «есть или не есть?», но и сами готовить «правильную» кашу, вкусную отбивную, выпекать полезный хлеб.

Авторы хотят, чтобы люди узнали о чудесных свойствах простых, совершенно доступных традиционных продуктов: черного хлеба, гречневой крупы, пшена, перловки, клюквы. О невероятном кулинарном потенциале различных видов лука, тыквы, свеклы. О пользе льняного и горчичного масла.

«Вкус жизни» научит зрителей читать этикетки, объяснит, что за такими малоаппетитными, казалось бы, обозначениями, как «солод», «сусло», «патока», «отруби» или «пектин» скрываются не какие-то сомнительные добавки, а весьма полезные вещи.
В течение нескольких последних лет сформировалось устойчивое мнение о том, что практически все продукты, которые мы употребляем в пищу, по тем или иным причинам, губительны для здоровья. Человек начал бояться еды. А между тем, человеку нужно есть, чтобы жить. Знать что есть, когда и зачем. Быть уверенным в том, что то, что он ест, благотворно скажется на его организме, и тогда на смену страху лишних килограммов, повышенного холестерина, преждевременного старения придет удовольствие от еды.

В сериях цикла «Вкус жизни» мы расскажем о самых употребляемых продуктах питания. Как разобраться в них? Как сделать так, чтобы из каждого продукта извлечь максимальную пользу для здоровья? Как не навредить себе даже самой хорошей и качественной едой? Для чего организму нужен тот или иной продукт? Какую функцию выполняют составляющие продукта в организме ребенка, пожилого человека, женщины или мужчины? Как перестать бояться еды, начать получать от неe удовольствие и как, наконец, почувствовать ВКУС ЖИЗНИ?!

СЕРИИ:
Кухни мира
Что общего между пиццей, тюрей, толокном и гамбургером? Все это — «быстрая еда», или фастфуд. Его появлению мы «обязаны» вовсе не научно-техническому прогрессу.

Специи
Неаппетитная еда – одно расстройство! Причeм не только для нас, но и для нашего желудка. Что спасет нас от кулинарного уныния? Специи!

Крупы
Что мы знаем о кашах? Ими кормят в детском саду и щедро потчуют солдат в армии. А ведь каких-то сто лет назад без каши не обходилось ни одно застолье.

Консервы
Что может быть полезного в консервной банке? Теряет ли «вкус жизни» консервированная еда? Живая она или мертвая?

Салаты к празднику
Подготовка к празднику в ожидании гостей – привычный с детства ритуал, кульминация которого всегда остается неизменной: застолье!

Деликатесы
Как правильно открыть устрицу, съесть еe и не отравиться? Что можно приготовить из креветок? В чем подлинная ценность черной икры? Как правильно приготовить… лосятину?

Напитки
Чай? Кофе? Или просто вода? Человек – почти как арбуз: на 80% процентов состоит из воды, поэтому ему все время надо пить!

Птица
И в домашней сковороде, и на банкетном блюде птица всегда была на высоте. Она уверенно разлетелась по всем национальным кухням.

Корнеплоды
Кому вершки, а кому – корешки? Какой «корень» самый полезный? Знаете ли вы, что от картошки, свеклы и морковки можно как поправиться, так и похудеть? Все зависит от способа употребления!

Молочные продукты
Стакан кефира на ночь навсегда избавляет от «морской болезни», а стакан обезжиренного молока утром – от чревоугодия.

Овощи
Оказывается, питаясь одними овощами, можно не похудеть, а наоборот, поправиться! Что полезнее: варeные или сырые овощи? Как выбрать не только вкусные, но и полезные овощи на рынке? В чем сила томатного сока?

Рыба
Когда-то ее ели только те, кто не мог позволить себе мясо — рыба была пищей бедных. За последние сто с лишним лет рыбная кухня приобрела головокружительную популярность.

Шоколад
Оказывается, мозг человека не может существовать без сладкого больше семи минут! Врачи доказали: «сладкая жизнь» – это короткая жизнь, но и без сахара жизни нет! Без глюкозы умственная работа просто невозможна.

Ягоды и фрукты
Почему можно потолстеть, сидя на фруктовой диете? Почему мужчинам полезно есть финики и яблоки, а женщинам — смородину, ананасы, бананы и арбузы?

Мясо
Сегодня на Земле живет более 6 миллиардов человек, и 10 % населения Земли – а это 670 миллионов — не едят мясо.

Хлеб
Первая программа из цикла «Вкус жизни» посвящена хлебу. Уникальному продукту, который невозможно переесть и к которому нельзя привыкнуть.
=============================================
ПИЩА БОГОВ
«Пища богов» – это увлекательное путешествие в мир древней кулинарии, приправленное яркими сценами приготовления «божественных блюд» и эпизодами новейших открытий учёных.
«Пища богов» увлечёт даже самого искушенного жителя мегаполиса… Вы знали, откуда к нам пришли кукуруза, какао, пшеница, финики, томаты? Что несут они в своем ДНК? Откуда на Землю попали семена зерновых? Вегетарианство — наследие древних или мода наших дней? Из чего готовят эликсир долголетия? Как могли древние люди придумать все это сами? Мифы гласят – это искусство кулинарии людям дали боги.
Все тайны и легенды приготовления блюд – в новом документальном цикле «Пища богов».

Количество серий: 45
=================================================
Запреты. Ожирение / Taboo.

Планета во власти новой эпидемии, имя которой — Ожирение! На американской территории две трети взрослых являются обладателями избыточного веса. Много людей растолстело столь сильно, что перестали ходить. Но имеются культуры, у которых чревоугодие рассматривается в виде блага. Каждая культура наделена своими жизненными правилами и традициями. Совместно с авторами фильма зрителю предстоит познакомиться с наиболее странными и в некоторых случаях совсем неприемлемыми для человеческой природы ритуалами и обрядами, являющимися неотъемлемой составляющей определенных народностей нашей планеты.
=================================================
Пусть говорят — В сетях фастфуда (13.10.2009)

8 летняя американка Джесика Леонард весит 222 кг , она съедает на обед 8 гамбургеров и 10 порций картошки фри.
Ожирение у детей. Куда смотрят родители?
=================================================
Осмысление: Ожирение (2010) — документальные фильмы

Описание фильма:
Ожирение. Это слово вошло в лексикон человечества с середины XX века и с тех пор прочно обосновалось в нашей культуре. Лишний вес не только мешает людям одевать то, что они хотят, общаться и встречаться с кем они хотят, но это также является официально признанным заболеванием, которое влечет за собой другие. Узнайте, как не стать жертвой этого явления.

Этот новый увлекательный документальный фильм из цикла “Understanding. Fat” от телеканала Discovery Channel расскажет нам о том, как это заболевание развивалось по мере улучшения качества жизни и понижения цен.
=================================================
МОЯ УЖАСНАЯ ИСТОРИЯ: ТОЛСТЫЕ ЛЮДИ / MY SHOCKING STORY: FAT PEOPLE (2005-2009)

Выпуски-
My.Shocking.Story/фильм четвёртый.женщина весом двести восемьдесят килограммов
My.Shocking.Story/фильм первый.самый толстый человек в мире
My.Shocking.Story/фильм второй.самые толстые в мире дети
My.Shocking.Story/фильм третий.самый толстый человек в мире женится
My.Shocking.Story/фильм шестой.подросток весом в полтонны.борьба за жизнь
My.Shocking.Story/фильм седьмой.очень большой романтик
My.Shocking.Story/фильм пятый.подросток весом в полтонны
———————————————————
О фильме:
Фильм о людях, чей облик изменила болезнь, и которые борются со своим недугом несмотря ни на что… Они не похожи на других, но стремятся жить самой обычной жизнью, каждый день которой для них превращается в самый настоящий подвиг… Взять в руки ложку, сделать шаг или даже вдох – действия, которых мы даже не замечаем, порой требуют от них неимоверных усилий… Одни врачи разводят руками в поисках прецедентов, другие ищут беспрецедентные решения, чтобы помочь… Фильм представляет совершенно новый взгляд на тяготы и проблемы, и возможно, пример его героев поможет кому-то найти силы для решения собственных жизненных трудностей…
==================================================
Профессия — репортер. Я худею, дорогая редакция! (14/07/2012)

В выпуске:
Нам с детства твердят: хорошего человека должно быть много!
Но что делать, если его слишком много?
Как похудеть и не умереть, сдуться, но не сдаться, и завоевать любимого?
=================================================
10 вещей, которые Вы не знали о потере веса (2009) ВВС

Описание фильма:
Каждый день нас бомбардируют рассказами о новейших диетах и способах быстро похудеть, информации о пользе и калорийности тех или иных продуктов. Но далеко не всем желающим удается сбросить лишний вес. Каждый год миллионы людей пытаются похудеть и терпят неудачу. Так как же все-таки это сделать?
=====================================================
Эй, толстый! (2011) — ТНТ

О cюжете фильма:

“В меру упитанный мужчина в самом расцвете сил желает познакомиться…” Для кого-то лишние килограммы – повод для плохого настроения, для других – настоящая трагедия. Можно ли свести счеты с жизнью из-за лишних сантиметров в талии? Как заставить себя похудеть, если голод сильнее силы воли? И можно ли найти свое счастье, оставаясь полным?
=====================================================
Правила жизни. Битва диет / 2010/СТБ/

Зачем каждому из нас решать снова и снова одни и те же проблемы, если большинство их можно
предупредить? Достаточно лишь знать правила жизни — ради собственной же безопасности.
На телеканале СТБ — премьера!
Уникальный эксперимент проекта «Правила жизни»: 7 диет против 7 украинок!
Битва с ожирением началась!(на странице адреса смотрите ниже,а то так сразу и неувидешь)
=====================================================
передача об анорексии и о том как правильно худеть(РЕН Тв)

======================================================
Еда. Территория заговора
1-й выпуск. «Вегетарианцы против мясоедов»;
2-й выпуск. «Битва за красоту»;
3-й выпуск. «Опасные деликатесы»;
4-й выпуск. «Безотходное производство»;
5-й выпуск. «Битва за тело».

Каждый человек хочет научиться питаться правильно, чтобы надолго сохранить молодость, красоту и здоровье. Известно, что пища должна дать человеку столько энергии, сколько он затрачивает и главное правило — не впадать в крайности. Как научиться питаться правильно, чтобы надолго сохранить молодость, красоту и здоровье?
Воздух, вода, a еда — это что?…

=======================================================
Жадность — Искусственная еда

Этикетки утверждают: продукты натуральные. Но осталось ли что-то натуральное на наших прилавках? Как уберечься от генно-модифицированной, напичканной химией еды?

======================================================
Вся правда о еде — The Truth About Food — Первый канал совместно с BBC представляют познавательный документальный цикл Вся правда о еде
Вся правда о еде — The Truth About Food — Как стать молодым и красивым
Вся правда о еде — The Truth About Food — Как нужно кормить детей
Вся правда о еде — The Truth About Food — Как стать лучшим
Вся правда о еде — The Truth About Food — Как стать желанным
Вся правда о еде — The Truth About Food — Как стать стройным
Вся правда о еде — The Truth About Food — Как стать здоровым

—————————————————————————————————
Еда выбор жертвы(2010)

О фильме:
Еда — наркотик, а все люди — пищевые наркоманы. И посадили нас на этот наркотик пищевые корпорации и рестораторы. В результате современный человек ест гораздо больше, чем ему в действительности нужно и то, что ему внушают с помощью рекламы…

=======================================================
Жизнь за еду (2010)

О фильме:
Это высшая форма любви — любовь к еде. Через желудок путь лежит вовсе не к сердцу, а к глубинным структурам головного мозга, которые диктуют нам: ешь, поглощай пищу, кушай!

Казалось бы, что нового можно открыть в этом предмете, которому посвящены сотни документальных фильмов и тысячи статей? Павел Лобков и его команда пытаются, как обычно, ответить не на вопрос «как», а на вопрос «почему».

Ожирение — бич цивилизации — мы часто рассматриваем как распущенность, бороться с которой вполне возможно волевым усилием. Но исследования, на которых основан фильм, показывают, что это — неизбежное зло, порожденное самой эволюцией. Голова человека разумного, тело неандертальца — мы, как и наши далекие предки, стремимся наесться впрок, с расчетом на голодные годы, которых не предвидится.

Павел Лобков, автор фильма: «Чтобы показать, как мы зависимы от пищи, мне пришлось поставить на себе эксперименты, для которых нам даже не удалось найти добровольцев. Пожить неделю на минимальной продовольственной корзине, предпринять путешествие по собственному кишечнику и питаться сырым мясом вместе с заполярными хантами. А сколько времени пришлось провести в операционных!».

На протяжении года съемочная группа следила за судьбой Олеси из Ростова, страдающей самой тяжелой формой ожирения, пытаясь выяснить, виноваты ли наши гены в том, что мы толстеем? Почему так случилось, что все препараты, подавляющие аппетит, вызывают серьезные психические расстройства? И как «зеленая революция» 60-х привела к эпидемии ожирения?

Вместе с Институтом общей генетики Павел Лобков предпринял экспедицию на крайний Север, где живет уникальная народность — ханты, питающиеся только сырым мясом и рыбой. Их гены показали: человек и сейчас эволюционирует под влиянием того, что он ест, точнее, что ели его далекие предки. А вмешательство в эволюцию наносит непоправимый вред — впервые на телевидении Павел Лобков покажет, как нас обманывают проповедники вегетарианства.

Почему человек получает от еды удовольствие? Вместе с учеными из Брукхейвенской лаборатории создатели фильма стараются понять феномен пристрастия к фаст-фуду.

Павел Лобков не кормит зрителя рецептами — он кормит его парадоксами. Еда, без которой мы не можем жить, и которая разрушает наше тело. Еда будущего — мясо из пробирки и фрукты для диабетиков. НТВ расскажет все о том, что мы есть!

=================================================
Двойная порция / Super Size Me (2004)

Описание: Почему американцы такие … толстые? Всего два слова — fast food!Скандальное документальное расследование о роли сети ресторанов быстрого питания «Макдональдс» в ожирении американцев. Режиссер Морган Сперлок поставил эксперимент на себе: в течение месяца он три раза в день ел в «Макдональдсе». Причем, исключительно популярные порции «Supersize». В результате у него в три раза поднялся уровень холестерина в крови и появились другие разлады со здоровьем.

=================================================
Осторожно, еда!(2008)

О фильме:
Фильм 1: Экспериментальным путем мы покажем, как «закусочная» еда влияет на человеческий организм. Наш герой (согласно официально оформленному договору) в течение двух недель будет питаться лишь гамбургерами, «хот-догами», картошкой «фри» и запивать все это газированной водой. За его состоянием будут следить специалисты: врачи, физиологи, психологи (естественно, с помощью научной методологии — анализов крови, физиометрических и психологических тестов и т.п.). В конце эксперимента мы увидим, что стало со здоровьем человека, основной пищей которого в течение всего двух недель был fast food.

Фильм 2: Свою болезнь ищи на дне тарелки, говорят китайцы. Они очень трепетно относятся к еде — практически не употребляют соли, едят много риса, не пьют. Еда, уверены китайские врачи, — это то, что нас образует. То, что дает нам здоровье, энергию и силу.

Спустя 7 дней состояние героя значительно ухудшилось. В начале эксперимента Алексей весил 82 килограмма. Через неделю вес увеличился на три килограмма. На 4 день появилась отдышка. По утрам Алексея часто тошнит. Пульс учащается даже при небольшой нагрузке. Раньше такого не было. Головные боли стали постоянными. Давление тоже перестало радовать «космической нормой». Сейчас оно 140 на 100.
Вторую неделю эксперимента, Алексей решил питаться не гамбургерами и хотдогами, а вполне нормальной на первый взгляд, пищей. Консервы, молочные продукты, колбасы и курица гриль. Но, оказывается, далеко не все из этих продуктов полезны…
————————————————————————————
Еще списочек!=)
1)Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),
2)Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача),
3)Страсти по диете (телепередача),
4)Двойная порция (телепередача),
5)Смертельная еда (телепередача),
6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7)Осторожно:еда! (телепередача),
8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),
9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
10)Профессия репортер: Я худею (телепередача),
11)Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
12)Среда обитания: Фастфуд (телепередача),
13)Моя ужасная история: Человек весом в 300кг (очень большой романтик, телепередача),
14)Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),
15)Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),
16)Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится! (телепередача),
17)Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),
18)Жизнь за еду (телепередача),
19)Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),
20)Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),
21)Рецепты стройности (телепередача),
22)Тайны тела: Диета. Питание (BBC, телепередача),
23)Вся правда о еде (BBС, телепередача),
24)Десять вещей которые вы не знали о потере веса (BBC, телепередача),
25)Biggest loser — Американское шоу похудения (шоу, телепередача),
26)Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),
27)Тонкий мир толстых (док-фильм),
28)Корпорация Еда (док-фильм),
29)Толстяки (реж.Аревало,фильм),
30)Худеющий (фильм),
31)Танец дороже жизни (фильм),
32)Голод (реж. Мария Гис, фильм),
33)Толстушки (фильм),
34)У зеркала два лица (фильм),
35)Новый парень моей мамы (фильм),
36)Идеальная фигура (фильм),
37)Нация фастфуда (фильм),
38)Толстопузы (фильм),
39)Школа для толстушек (фильм),
40)Доктор Дулитл (фильм),
41)200 фунтов красоты (реж.Хва, фильм),
42)До смерти красива (телесериал)
————————————————————————————
==============================================

Девочки!Если кто знает еще какие интересные передачи на эти темы,пожалуйсто напишите!Я обязательно посматрю!

www.nadietah.ru

Тайны тела диета питание bbc телепередача – Популярные диеты

Наши любимые английские ученые недавно установили, что просмотр одного фильма ужасов сжигает столько же калорий, сколько способна уничтожить пешая прогулка, – около двухсот. Мы задумались и решили составить список мотивирующих фильмов про похудение (не ужастиков, конечно).Ведь скоро весна, а значит, спорт и диеты станут нашими лучшими друзьями на ближайшие несколько месяцев, правда же? Главное тут – заставить себя противостоять нападениям еды и бежать в обратную от нее сторону – в спортзал. Самое сложное, само собой, найти правильную мотивацию, поэтому давайте запасемся яблочками и потратим на ее поиски следующие десять вечеров.

Итак, вечер первый

.
Начинаем настраиваться на нужный лад.

«Не худо бы похудеть», 2012, Франция

Не худо бы похудеть

Фильм-настроение не столько о похудении, сколько о том, как куча людей, объединенных общей проблемой, перестает видеть в ней проблему. Ну и о том, что даже осиная талия не сделает вас любимой, но избавит от лишней причины внутреннего дискомфорта.

Толстушку Нину высылает на «курорт для неудачников» неверный муж. И совсем не потому, что хочет, чтобы она похудела, а чтобы беспрепятственно предаваться любви с ее подругой. В компании с Ниной оказывается немолодая нимфоманка Софи и толстуха, которая в финале, естественно, раскрепощается, бросившись в объятия альфонса, но не похудев. Само собой, далее следует традиционное разоблачение неверного мужа и подруги, а Нина выпускает коллекцию купальников для людей с 42 по 56 размер. Фильм рекомендуется к просмотру тем, кто хочет немного разгрузить мозги.

Вечер второй.
После вступления задаем себе главный вопрос: «Почему я такая?».

«Толстяки», 2009, Испания

толстяки

Основное препятствие зрителей ожидает в самом начале фильма: когда психолог просит подопечных раздеться. Согласитесь, не много удовольствия смотреть на голые толстые тела, поэтому половина зрителей может отсеяться уже на этом этапе. А остальные получат неплохое кино о существовании в большой некрасивой оболочке. За стеной из жира бурлят калорийные страсти, собираются страхи и желания и назревает главный вопрос: а что если жить с такой «подушкой безопасности» – самое оно? Вместе с героями фильма уводим себя во времена первого лишнего килограмма и ищем причину, по которой он появился.

Вечер третий.
Нагоняем на себя страх и чистим холодильник.

Корпорация «Еда», 2008, Америка

корпорация еда

Пицца как вина. Мороженое как желание. Шоколад как страх. Бургер как семья. Поп-корн как секс. Алкоголь как любовь. Неплохие сравнения, правда?
Фильм документальный, поистине трагический. Под лозунгом «Вы можете пойти против системы. Три раза в день». К третьему дню лучше бы уже записаться в спортзал, ибо едва ли вы посмотрите на свой ужин прежним взглядом. Грустно, печально до состояния, когда кусок в горло не лезет про фастфуд, реки жира, шоколада, масла и прочих сомнительных радостей.

Кстати, картина номинировалась на Оскар. Так что смотрим, плачем и вспоминаем каждую конфетку, спрятанную в закромах талии.

Вечер четвертый.
Грызем на ужин яблочко, успокаиваемся и берем себя в руки.

«200 фунтов красоты», 2006, Южная Корея, мелодрама

200 фунтов красоты

Главная героиня – толстушка, влюбленная в продюсера. Из-за лишнего веса, она всю жизнь работает на бэквокале у безголосой и бездарной певицы, но однажды девушка решает измениться и похудеть, ведь она так мечтает о первом в жизни сольном концерте.

Фильм заставляет задуматься над тем, всегда ли внешняя красота солирует и ценится больше красоты внутренней. Даже когда ты, кажется, окружен самыми близкими людьми. Конечно, вы увидите все по-своему. И, несомненно, осознаете тот факт, что при расставании вам могут сказать для отмазки что-то в стиле: «Мы слишком разные», но никогда не скажут, что причина – это лишний вес.
К слову, корейцы, оказывается, умеют делать неплохое кино.

Вечер пятый.
Вспоминаем, что наше окружение тоже далеко не идеально.

«Любовь зла», 2001, США, Германия

любовь зла

В центре событий гигантская Гвинет Пелтроу в костюме толстой девушки. Она поглощает горы фасфуда, ломает стулья в ресторанах и носит обтягивающие шортики. Для ее друга Хэла Ларсена завязать длительные отношения — такая же сложная задача, как для Розмари бросить есть. Он поглощен комплексами и чрезмерно завышенными к окружающим требованиями. Но, о чудо, неожиданная встреча в лифте меняет всю его жизнь — случайный попутчик наделяет Хэла способностью видеть внутреннюю красоту окружающих. Не догадываясь о переменах, он встречает Розмари. И она кажется ему сногсшибательной красавицей, умной, доброй, забавной. Не беда, что друзья вместо худенькой девушки почему-то видят в Розмари необъятных размеров «слониху». Кстати, когда Гвинет Пелтроу прошлась по улице в костюме толстухи, то никто из прохожих её не узнал.

Вечер шестой.
Даже если у вас есть лишние килограммы, а значит комплексы, это не повод не следить за собой, не надевать красивую одежду, не делать маникюр и макияж.

«У зеркала два лица». 1996, США

у зеркала два лица

Никогда не вредно посмотреть лишний раз на Барбару Стрейзанд.
Героиня Барбары писательница Роуз, разочарованная личной жизнью, знакомится с занудным математиком Грегори. Жизнь того непонятна и необустроена. Отношения с женщинами не складываются: меняя одну красотку за другой, он никак не может осознать, что внешняя красота не может быть основой настоящих крепких отношений. Роуз и Грегори женятся, но счастья это им не приносит, поэтому когда Грегори уезжает в длительную командировку, Роуз идет на эксперимент: она начинает заниматься собой и, естественно, превращается из замухрышки в эффектную красавицу… “Что ж, буду любить тебя и красивой”, – слышит она в конце от супруга. Чудесное кино про перевоплощение. Именно такое, которое нам сейчас нужно.

Вечер седьмой.
Перестаем мечтать о мгновенных результатах. Борьба будет тяжелой, не на жир, а на талию, но она того стоит. И, возможно, вы будете попадать не в самые приятные ситуации.

«Толстушки», 2004, Великобритания

толстушки

Героини фильма — неряшливые толстые барышни Рейси и Сандра. Неожиданно для себя они получают приглашение посетить утреннюю программу канала BBC. Одним из зрителей шоу оказывается миллиардер Шон Кули. Он-то и решает превратить грубых, неухоженных, невоспитанных и сексуально-голодных женщин в «звезд» шоу-бизнеса…

Весьма занимательный фильм, изобличающий фальшивость и неискренность показушных красоты и блеска с множеством антигламурных отступлений. Немного новых мыслей по поводу неидеальных стандартов мира.

День восьмой.
Еще одно чудо перерождения женщины. Отличная возможность помечтать, как вы наконец-то наденете шорты, которые перекладываете три года с места на место.

«Новый парень моей мамы», 2007, США, Германия

новый парень моей мамы

Антонио Бандерас и Мег Райан: чудесный актерский дует. Агент ФБР Генри покидает дом на три года и отправляется на ответственное задание. Его толстая и
одинокая мать Марта остается в гордом одиночестве. В следующий раз, когда он ее увидит, перед сыном предстанет шикарная блондинка Марти, живущая на полную катушку. Мамочка, кажется, совсем “слетела с катушек” – заводит романы без перебора, меняя итальянских поваров на безусых юнцов на мотоциклах. Голова Генри идет кругом, но и это не предел: вскоре мама встречает брутального Томми (Бандераса), которого разыскивает Интерпол…

День девятый.
Размышляем о любви и понимании, а также их влиянии на сантиметры вокруг талии.

«Безжалостные люди», 1986, США

безжалостные люди

Сэм Стоун мечтает избавиться от своей толстой и нелюбимой сварливой жены. И вот наступает день радости: жену похищают с целью получить выкуп. Естественно, у мужа даже в мыслях нет платить и возвращать «драгоценную» супругу, ведь персонаж Дэнни Де Вито женился на Барбаре только из-за больших денег. Всю жизнь притворяться было непросто: через несколько лет Сэма стало раздражать все, связанное с женой даже косвенно. Гигантская пропасть между парой сокращается только в конце фильма, когда оба начинают менять себя. И да, супруга худеет.

Ну и на закуску что-нибудь познавательно-устрашающее.

День десятый.
Вне всякого сомнения, перед началом главной и решающей схватки весны будет не лишним посмотреть, что же делает еда с вашим телом, особенно про всякие неполезные вкусняшки.

«Тайны тела: Диета. Питание» (BBC, телепередача) и «Вся правда о еде» (BBС, телепередача)

бибиси

Вот и все, теперь можно в бой. С хорошим настроением и желанием победить. Надеюсь, к десятому вечеру вы уже пересмотрели свой холодильник и достали с антресолей кроссовки. И помните: проблема кроется не в одной маленькой конфетке, а в том, что первую конфетку, как правило, подстерегает вторая.

marmolesreynoso.com

Тайны тела диета питание bbc телепередача

Анюта 12 февраля 2013, 12:27

Фильмы про похудение.

1)Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),2)Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача),3)Страсти по диете (телепередача),4)Двойная порция (телепередача),5)Смертельная еда (телепередача),6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),7)Осторожно:еда! (телепередача),8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),10)Профессия репортер: Я худею (телепередача),11)Среда обитания: Праздник живота (телепередача),12)Среда обитания: Фастфуд (телепередача),13)Моя ужасная история: Человек весом в 300кг (очень большой романтик, телепередача),14)Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),

Читать полностью…

www.babyblog.ru

Фильмы про похудение — художественные и документальные

Хотите похудеть, но не можете взять себя в руки?

Попробуйте найти мотиваторы в обыденной жизни — просматривайте фотографии красивых и стройных девушек, покупайте роскошные вещи на размер меньше имеющихся, наслаждайтесь просмотром фильмов, которые заставляют задуматься о внешнем виде и сделать первый шаг к похудению.

☀ 200 фунтов красоты, 2006, мелодрама.
☀ Безжалостные люди ( Ruthless people) 1986 года, комедия
☀ Бриджет джонс. Все серии, 2001, 2004, драма, мелодрама, комедия
☀ В ожидании чуда, 2007, мелодрама
☀ Взрослые игры: как вернуться к молодости и здоровью?(телепередача)
☀ Взрослые игры: лишний вес (телепередача)
☀ Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача)
☀ Время худеть:15 лет (5серий, телепередача)
☀ Все решим с Доктором Курпатовым. Как похудеть(телепередача)
☀ Вся правда о еде (BBС, телепередача)
☀ Голод (реж. Мария Гис, фильм)
☀ Два с половиной человека — Сезон 3 Серия 11(телесериал)
☀ Двойная порция (телепередача)
☀ Десять вещей которые вы не знали о потере веса (BBC, телепередача)
☀ До смерти красива (телесериал)
☀ Доктор Дулитл (фильм)
☀ Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача)
☀ Дьявол носит прада, 2006, драма, мелодрама, комедия
☀ Жизнь за еду (телепередача)
☀ Идеальная фигура (фильм)
☀ Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача)
☀ Истории из будущего — с Михаилом Ковальчуком — Эволюция питания (телепередача)
☀ Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача)
☀ Клуб главного редактора — Грустно и невкусно или похудеть не выйдет(телепередача)
☀ Корпорация Еда (док-фильм)
☀ Любовь зла (Shallow Hal) 2001, драма, мелодрама, комедия
☀ Майк и Молли (сериал)
☀ Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача)
☀ Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится!(телепередача) ,
☀ Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача)
☀ Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача)
☀ Моя ужасная история: Человек весом в 300кг (очень большой романтик, телепередача)Часть1; Часть 2; Часть 3,
☀ Нация фастфуда, 2006, драма, мелодрама, комедия
☀ Не худо бы похудеть
☀ Новый парень моей мамы, 2008, комедия, боевик
☀ Ночь на Пятом — Людмила Лутова (И.Стогов) — Тема: «ГМО — спасение от голода или мутация человечества?»(телепередача)
☀ Осмысление: Ожирение (2004)
☀ Осторожно:еда! (телепередача)
☀ Праздник живота (2009)
☀ Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача) (на украинском языке)
☀ Профессия репортер: Я худею (телепередача)
☀ Рецепты стройности (телепередача)
☀ Семейный размер
☀ Смертельная еда(телепередача) , и Смертельная еда (телепередача) — в двух вариантах.
☀ Среда обитания: Праздник живота (телепередача)
☀ Среда обитания: Фастфуд (телепередача)
☀ Страсти по диете (телепередача)
☀ Тайны тела: Диета. Питание (BBC, телепередача)
☀ Танец дороже жизни (фильм)
☀ Теория невероятности: Что держит вес (телепередача)
☀ Толстопузы, 1995, комедия
☀ Толстушки, 2004, комедия
☀ Толстяки, режиссер Аревало, 2009, комедия
☀ Тонкий мир толстых (док-фильм)
☀ У зеркала два лица, 1996, драма, мелодрама, комедия
☀ Худеющий (фильм)
☀ Человек весом в полтонны (2005)
☀ Что съесть, чтобы похудеть (телепередача)
☀ Шаг вперед 1, 2006, экшн, танцы, мелодрама
☀ Школа для толстушек, 2010, мелодрама, детектив
☀ Biggest loser — Американское шоу похудения (шоу, телепередача)

Как кино влияет на нашу психику

Не секрет, что мы часто ассоциируем себя с главным положительным героем фильма, всячески переживая за него и разделяя его переживания. В какой-то момент степень сочувствия доходит до такого уровня, что мы подсознательно испытываем те же переживания, что и герой, но в меньшей степени.

Например, если героиня переживает волнующий роман, то примерно те же чувства будет испытывать впечатлительный зритель. Эмпатия объясняет, почему мы может смеяться или плакать над кинолентой, ни минуты не сомневаясь, что происходящее на экране − только умелая игра актеров.

Но можно ли человека заставить худеть при помощи кино? Конечно, одного просмотра «Дневника Бриджит Джонс» будет недостаточно, но этот и аналогичные фильмы могут поддержать, дать наставления или просто повеселить.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о