У кого вес 40-44 кг??? какой рост у вас? и можно фото?

41 кг 165 см. Фото мои видела наверное)

Sashulia

Сашуль, а если не секрет, какие у Вас объёмы в см. Можете написать мне в сообщении, если будет удобнее...

ОтветитьНравится 

83-57-80

ОтветитьНравится 

Sashulia

Ух-ты… бедро 80 см, я правильно поняла ?..

ОтветитьНравится 

Нет бедра 83

ОтветитьНравится 

Sashulia

А-а.., а то я даже испугалась!.. ух-х..., но 83 тоже маловато… У меня бедро 86 см, талия как у Вас.

Сашуля, Вы сами рожали обоих мальчиков? Роды прошли нормально ?..

ОтветитьНравится 

Сама. Очень быстро и легко.

ОтветитьНравится 

Sashulia

Очень быстро — это в течении 4 часов ?..

ОтветитьНравится 

Первые роды 4 часа от начала схваток. Вторые 2 с небольшим вроде.

ОтветитьНравится 

Sashulia

ДА-а-а… А за 2 часа разве бывают роды ??.. Это Супер-супер скоростные !!...

ОтветитьНравится 

Ну у меня же были. Значит бывают. Не два конечно, 2,50 вроде в карте писали. Не помню точно. Но очень быстро мы еле успели доехать

ОтветитьНравится 

Sashulia

Ого-о-о… и стремительный роды получились без осложнений для Вас и ваших деток?.. Разрывов не было ?..

Саша, а первенца своего Вы с каким весом родили?.. Второй ребёнок у Вас крупнее родился ?..

ОтветитьНравится 

Второй крупнее. Первый 2930. Второй 2950)))) в первых родах разрез сделали. Во вторых без разрывов и разреза. Говорю же все отлично, никаких проблем. Я второй раз вообще не поняла что произошло. И муж тоже. Он подготовился- мультики накачал, анекдоты. А тут раз и все- ни тебе мультики посмотреть не успели, ни повеселиться от анекдотов))(

ОтветитьНравится 

Sashulia

Да, мальчишки у вас весом почти одинаковые! Вес их небольшой, поэтому и родили быстро и без последствий!!! хотя таз у Вас узкий ?!

Вы на ГВ, и первого и второго растили ?..

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

Рост 160 какой вес должен быть

Какой должен быть вес при росте 160 см у женщин?

  • Идеальный вес женщины при таком росте должен быть 55 килограмм. Это мой идеал. Может у кого и 40 килограмм. Есть мужчины, которые любят кости. Я к ним не отношусь.

  • Чтобы расчистать идеальный вес нам необходимо учитывать: рост, возраст, а также телосложение. К примеру, если вы женщина хрупкого телосложения, возрастом до 35 лет, вес должен составлять 48 кг. Далее в табличке, можно ознакомиться со всеми примерами.

    Минус 110-ь, то есть 50-т кг, это нормально.

    Но опять же очень сложно принять слово quot;долженquot;, если женщину с весом в 50-т кг, мучают сильные порывы ветра, или она голодает что бы удерживать такой вес, то не надо этого делать, есть прекрасно выглядящее женщины чуть с лишним весом.

  • 160 минус 109, это будет идеальный вес для такого роста.

    От любого роста минус 109.

  • Я люблю свои кости, ))) у меня 42 кг и я тщательно поддерживаю свой вес, мне в нем комфортно очень — легко бегать, легко работать и вообще все легко в жизни складывается ))) Я думаю, для такого роста вес хорош в пределах 50 кг.

    Согласно французской формуле соотношения роста и веса женщин, от цифры веса нужно отнять 111 и это будет идеальным весом при любом росте. В данном случае: 160-111=49 кг.

    Однако, нужно учитывать, что данная формула была выведена французами и, следовательно, учитывает строение средней француженки, а они в большинстве тонкокостные. Поэтому при расчете идеального веса нужно руководствоваться еще и другими характеристиками человека. Если у женщины, по конституции, широкая кость, то и идеальный вес для нее будет несколько больше и при этом она будет выглядеть отлично. Как говориться ни добавить, ни убавить.

  • Существует очень много различных способов расчета идеального веса, а так же понятие идеального веса понятие растяжимое, это дело вкуса.

    Свой идеальный вес можно расчищать по формуле Брока, которая выглядит так:

    • при росте до 165 см идеальный вес будет

    m = h — 100

    • при росте 165-175

    m = h — 105

    • при росте от 175 см

    m = h — 110

    То есть при росте 160 см идеальным вес будет 60 кг (160-100 = 60)

    При использовании данной формулу нужно учитывать тип телосложения, так эта формула рассчитана для нормостетиков. Для женщин-астеников нужно отнять 10%, для женщин-гииперстеников прибавить 10%. Так женщина-астеник с ростом 160 см должна весить (160-100)-10% = 54 кг, женщина-гиперстеник должна весить (160-100)+10% = 66 кг, женщина-нормостеник 160-100 = 60 кг

    Для того что бы определить к какому типу относиится ваше телосложение нужно измерить запястье:

    • астеник до 15 см
    • нормостеник 15-17 см
    • гиперстеник от 18 см

    И напоследок хотелось отметить что вес жира и мышц различен, жир весит меньше, а объем у него больше.

    По норме роста вычисление идт так. 164 минус 100 и минус 10% = 57 кг.Это для мужчин.

    Тот же самый подсчт, только минус 15 % для женщин. Но и опять же не стоит забывать о возрасте и степени построения тела. Ширококостные люди, у них норма будет отклоняться в большую сторону, но незначительно кг на 2-4.

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

Для мужчин

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Для мужчин

Рост, смТелосложение
Худощавое (астеническое)Нормальное (нормостеническое)Широкая кость (гиперстеническое)
15549 кг56 кг62 кг
16053,5 кг60 кг66 кг
16557 кг63,5 кг69,5 кг
17060,5 кг68 кг74 кг
17565 кг72 кг78 кг
18069 кг75 кг81 кг
18573,5 кг79 кг85 кг

Для женщин

Рост, смТелосложение
Худощавое (астеническое)Нормальное (нормостеническое)Широкая кость (гиперстеническое)
15047 кг52 кг56,5 кг
15549 кг55 кг62 кг
16052 кг58,5 кг65 кг
16555 кг62 кг68 кг
17058 кг64 кг70 кг
17560 кг66 кг72,5 кг
18063 кг69 кг75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.

Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.

Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.

Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

Индекс массы телаХарактеристика
Менее 18,5Недостаточная масса тела
18,5-24,9Масса тела в норме
25-29,9Масса тела в избытке
30-34,9Ожирение в 1 степени
35-39,9Ожирение во 2 степени
40 и болееОжирение в 3 степени

Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.

Есть формула, которая помогает выявить распределение жира методом измерения объема талии и ягодиц.

Вычисляется следующим образом: объем ягодиц следует делить на объем талии.

Норма:

  • для мужчин – 0,80;
  • для женщин – 0,60- 0,80.

Не менее точным можно считать способ, действующий по взаимозависимости массы тела и вида сложения тела.

Для того чтобы определить свой тип сложения тела надо вымерять окружность запястья правой руки, но если рабочей является левая рука, то измерять нужно ее. У нормостатистического типа она приравнивается к 17- 18,5 см, у ширококостного типа – более 18,5 и у тонкокостного типа – менее 17 см.

Для того чтобы рассчитать свою норму нужно: вес по росту в граммах умножить на рост в сантиметрах на весоростовой коэффициент.

Рекомендуемый весоростовой коэффициент:

ВозрастШирокостный типТонкокостный типНормокостный тип
15-18 лет315325355
19-25 лет325345370
26-39 лет335360380

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт

Вес по росту и по возрасту

Безусловно, на массу тела сильное влияние оказывает возраст. Научно подтверждено, что с годами вес тела у мужчин и у женщин с возрастом постепенно увеличивается. При этом это могут быть не лишние килограммы, а естественный физический процесс. Но не меньше на вес людей действует и рост.

Каждому человеку присущ свой тип сложения тела. Всего их существует 3: тонкокостный, нормокостный и ширококостный. Каждый тип сложения тела имеет свои характерные для него особенности.

Черты, отличающие один тип от другого:

  1. Тонкокостный тип: удлиненные конечности и шея, тонкие кости, слаборазвитые мышцы. Люди такого вида достаточно худые, они лишены лишних жировых отложений. У них длинная шея и конечности. Также люди данного типа с большим трудом набирают вес.
  2. Нормокостный тип: размеры тела пропорциональны. Этот вид, без сомнения, является самым удачным. Женщины данного типа телосложения награждены хорошей фигурой, а мужчины- широкими плечами и упругим животом.
  3. Ширококостный тип: мощные кости, объемные бедра и грудная клетка, укороченные ноги. Конечно же, люди такого типа более сильно подвергаются полноте.

В данной таблице приведен вес для мужчин, считающийся нормой, с учетом его типа сложения тела и роста:

Тонкокостное сложениеНормокостное сложениеШирококостное сложение
155 см- 49 кг155 см- 56 кг155 см- 62 кг
160 см- 53,5 кг160 см- 60 кг160 см- 66 кг
165 см- 57 кг165 см- 63,5 кг165 см- 69,5 кг
170 см- 60,5 кг170 см- 68 кг170 см- 74 кг
175 см- 65 кг175 см- 72 кг175 см- 78 кг
180 см – 69 кг180 см- 75 кг180 см- 81 кг
185 см- 73,5 кг185 см- 79 кг185 см- 85 кг

Следует учесть, что при тонкокостном сложении иногда вычитают 3-5% от веса, указанного в таблице. При ширококостном – 1-1,5%.

По этой таблице вы можете отследить средний вес для женщины с учетом ее роста:

Рост, смНормальный вес, кг
14846,3
14947
15047,4
15148
15248,4
15348,9
15449,6
15550
15650,7
15751
15851,8
15952
16052,6
16153,4
16254
16354,5
16455,3
16555,8
16656,6
16757,6
16858,2
16959
17059,5
17160
17261
17362
17462,5
17563,4
17664
17764,5
17865,2
17965,9
18066,8
18167,4
18268,5
18368,8
18469,5
18570

В данных таблицах можно увидеть нормальный вес тела у женщин и мужчин, зависящий от их возраста и роста.

Первая таблица расскажет, какой вес должен быть у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 29 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
 1505248,9
15253,551
15455,353
15658,556
1586158
1606359,8
16264,661,6
16467,363,6
16668,865
1687168
17072,769,2
17274,172,8
17477,574,3
1768177
1788378,2
18085,180,8


Вторая таблица расскажет о нормальном весе у сильного и слабого пола в возрасте от 30 до 39 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
1505754
1525955
15461,560
15664,561,5
15867,364,1
1607065,8
1627168,5
1647470,8
16674,571,8
16876,273,7
17077,775,8
17279,377
1748179
17683,380
1788782,5
1808884


В третьей таблице можно увидеть нормальный вес людей от 40 до 49 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
15058,158,5
15261,559,5
15464,562,4
15667,366
15870,467,9
16072,369,9
16274,472,2
16477,274
1667876,6
16879,678,2
1708179,8
17282,881,7
17484,483,7
1768684,6
1788886,1
18089,988,1


Четвертая таблица расскажет нам о нормальном весе в возрасте от 50 до 60 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
1505855,7
1526157,6
15463,860,2
15665,862,4
1586864,5
16069,765,8
16272,768,7
16475,672
16676,373,8
16879,574,8
17079,976,8
17281,177,7
17482,579,4
17684,180,5
17886,582,4
18087,584,1


И, наконец, в пятой таблице пойдет речь о нормальном весе мужчин и женщин в пожилом возрасте, то есть от 60 до 70 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
15057,354,8
15260,355,9
15461,959
15663,760,9
1586762,4
16068,264,6
16269,166,5
16472,270,7
16674,371,4
1687673,7
17076,975
17278,376,3
17479,378
17681,979,1
17882,880,9
18084,481,6

Известно, что в пожилом возрасте значительно уменьшается двигательная активность и, снижается обмен веществ в организме. Но некоторые привычки пожилых людей по правильному питанию и активному образу жизни остаются неизменными даже, спустя много лет. Поэтому несмотря на уменьшение мышечной ткани, многие люди с годами не прекращают прибывать в весе.

Итог

Подведя итоги вышеперечисленных формул по расчету веса и таблиц, в которых указаны нормы веса для мужчин и женщин, можно сделать вывод о том, что вес человека напрямую связан со многими другими критериями.

Такими критериями являются:

  • пол;
  • возраст человека;
  • рост;
  • вид телосложения.

Также немаловажным фактором является наследственность. Если человеку на генетическом уровне заложена предрасположенность к полноте, то от лишних килограммов будет избавиться намного сложнее.

В заключение хотелось бы сказать о том, что знание того, соответствует ли ваш вес нормальной массе тела помогает исключить массу проблем, а иногда выявить наличие заболевания.

Контроль за своим весом является профилактикой многих серьезных заболеваний. Гипертония и сахарный диабет сопровождаются, как правило, ожирением. В то же время , как онкологические заболевания и болезни пищевого тракта могут привести к резкому похудению.

Для того чтобы поддерживать нормальный вес тела необходимо:

  • правильное и полезное питание;
  • завтракать нужно каждый день, так как это помогает избежать перекусов в более позднее время;
  • ведение активного образа жизни;
  • регулярное взвешивание массы тела;
  • консультации со специалистом, если имеется излишний или же наоборот недостаточный вес;
  • для поддержания нормального веса мужчине в день требуется 2500 калорий, а женщине- 2000.

Следите за своим весом и питанием, будьте здоровы!

(

оценок, среднее:

из 5)

Гармония горизонтальных линий

Узнав нормы вертикальных пропорций, возможно приступить к определению горизонтальных соотношений. Для начала направляться измерить окружности груди, талии и бедер. Классические стандарты манекенщиц (90-60-90) хороши для высокорослых красавиц, выступающих на подиуме. Низкая, полноватая дама, хотящая смотреться статной и привлекательной, обязана стремиться к иным нормам.
Для дам с обычным типом телосложения совершенным есть соотношение, при котором окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см. Дабы выяснить размер бюста, необходимо измерить окружность грудной клетки и к оказавшемуся результату добавить 8-10 см. Для вычисления совершенного объема талии из показателя роста направляться вычесть 100-105 см. Размер бедер должен быть больше окружность талии приблизительно на 30 см.
Для тонкокостных девушек обычным можно считать соотношение, при котором окружность грудной клетки равна 84-86 см, а окружность бюста на 4-6 см больше этих значений. Талия у таких девушек в большинстве случаев узкая – 60-64 см, а окружность бедер приблизительно на 30 см больше. У дам, отличающихся ширококостным типом телосложения, эти показатели существенно выше. Так, окружность грудной клетки обязана быть больше половину роста на 8-10 см; для определения окружности бюста к окружности грудной клетки направляться прибавить еще 8-10 см. При росте 166-168 см совершенной будет талия с окружностью 70-76 см; окружность бедер должна быть на 25—28 см больше.

Соотношение роста и веса. Методы определения веса

Итак, масса тела зависит от типа телосложения, роста и возраста человека. Современной даме легче всего выяснить свой обычный вес, доверившись расчетам науки. Самый простой метод — воспользоваться формулой, предложенной еще в XIX в. известным французским антропологом Полем Брока: вес в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100. Сейчас эту формулу возможно покинуть для людей пожилых. Для 18-50-летних, по новейшим представлениям, нужно от оказавшегося результата отнять еще 5-10% веса.

Вычислить обычный вес достаточно точно возможно посредством так именуемого индекса Кетле: вес в граммах необходимо поделить на рост в сантиметрах. Для дам в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах направляться умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может смотреться так: с тонкокостным типом телосложения на любой сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; дамам с обычным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г.

Нужно выделить, что совершенный вес дам (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше обычного на 10-15%. не высокий дамам как минимум до 20 лет нужно иметь вес на 3—5 кг меньше обычного.

Таблица соотношения роста и веса дам

Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
148 46,4 149 46,8 150 47,4 151 47,8
152 48,3 153 48,9 154 49,4 155 49,9
156 50,5 157 51,0 158 51,6 159 52,1
160 52,6 161 53,2 162 53,9 163 54,5
164 55,1 165 55,8 166 56,6 167 57,4
168 58,1 169 58,8 170 59.5 171 60,2
172 60,9 173 61,7 174 62,4 175 63,1
176 63,8 177 64,5 178 65,2 179 65,9
180 66,7 181 67,4 182 68,1 183 68,8
184 69,5 185 70,2

Таблица соотношения роста и веса мужчин

Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
158 56,4 159 57,0 160 57,6 161 58,2
162 58,7 163 59,2 164 59,8 165 60,3
166 60,9 167 61,5 168 62,2 169 62,9
170 63,7 171 64,4 172 65,2 173 66,0
174 66,7 175 67,4 176 68,1 177 68,9
178 69,6 179 70,4 180 71,2 181 72,0
182 72,8 183 73,6 184 74,4 185 75,2
186 76,0 187 76,8 188 77,6 189 78,5
190 79,4 191 80,3 192 81,2 193 82,1
194 83,0 195 839

pohudenie-kak.ru

какой идеальный вес для девушки ростом 160-161 см?

Идеальный вес 55 кг. Удачи и здоровья.

Идеала не существует.. Это во первых. . А во-вторых вес очень сильно зависит от типа и строения скелета. .

<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/c8e46d048706137a965040e080e82ee4_i-4.jpg" >

на пишите в поисковике индекс массы тела и там можно всё рассчитать

Я считаю что хороший вес около 50 килограммов. но надо понимать, что лучше гнаться не за стереотипом, а тонко прочуствовать какой вес будет наиболее подходящим для комплекции конкретной девушки. Советую с этим вопросом обратиться к специалистам. Знаю хороший форум <a rel="nofollow" href="http://www.panacea.ru/forum/" target="_blank">http://www.panacea.ru/forum/</a>

Идеальный вес тот при котором вам комфортно, а эталоны и таблицы - позабудьте.

мой рост 162 см, мой вес сейчас 54-55кг, и по всем показателям - это очень хороший вес, норма, но я в нем себя чувствую совсем не комфортно!!!! я поправилась с лета на 5 кг, и теперь никак не могу вернуть свой стабильный вес, в котором жила много лет! все дело не в том насколько идеальными твои формы должны быть в таблице, а как классно тебе жить с твоим грузом! ! и при росте 160см можно весить 70кг, но преподносить себя так, что люди будут смотреть на тебя и думать, что ты худая! ! удачи тебе! я верю, что ты найдешь золотую середину!!!!

у человека может быть кость тяжелая, а это тоже вес!

По ИМТ самая низкая норма - 51 кг, ниже 51- истощение. Сама себе так выщитывала

Если имеется в виду молоденькая, нерожавшая девушка ростом 160 - 161, то до 52-х кг. она худенькая, от 52-х до 58-ми стройная, от 58 до 61-го плотненькая, от 61 до 64-х очень плотная, полноватая, от 65 и выше - полная.

Я при росте 160 вешу 40 кг

У меня при росте 160 вес 40 и это после родов))

touch.otvet.mail.ru

Мне 14 лет, мой вес 70 кг а рост 160 см.. Как похудеть до 40 кг?

ВОПРОС:

Здравствуйте!
Я аленка . Мне 14 лет, мой вес 70 кг, а рост всего не чего - 160 см. Ноги ужасно толстые и руки тоже, ну и про живот тоже могу сказать "ОГРОМНЫЙ " просто очень, всей рукой можно взять . помогите пожалуста. как похудеть до 40 кг? очень надо спасибо !!!!!
Аленка

ОТВЕТ:

Добрый день Аленка.
В 14 лет рост 160см - нормальный средний показатель. При таком росте приблизительный вес должен составлять 52-56кг.

Повышенный или пониженный показатель вес может быть симптомом гормонального нарушения. С этой проблемой необходимо обратиться к врачу : педиатру или эндокринологу. Врач проведет обследование и , при необходимости, назначит лечение, диету или др. процедуры. Не откладывайте посещение врача, поскольку лишний вес может быть симптомом серьезного заболевания.

ВАжно знать, что худеть в подростковом возрасте крайне опасно, поскольку именно в это время организм остро нуждается в ресурсах для роста и развития, и умственного в том числе. И если мышцы потом можно будет укрепить и нарастить, с мозгом уже никакие занятия не помогут. Поэтому все мероприятия, диеты и процедуры необходимо проводить под наблюдением врача.

Однако, если очень хочется , Вы можете самостоятельно вместе с родителями составить диету . Так необходимо полностью исключить из рациона : фастфуд и газированный напитки (особенно запивание гамбургера кока-колой), кофе , сахар (можно заменить фруктовым сахаром, фруктами, вареньем и т.д), желательно исключить полуфабрикаты, содержащие консерванты. Питаться разнообразнее, небольшими порциями. Упорядочить режим питания (питаться в определенное время), исключить употребление еды за 4-6 часов до сна, есть больше на завтрак и меньше на ужин.

В этой статье :
http://www.child-psy.ru/kalendaremo/667.html#10
есть также множество полезных рекомендаций по питанию.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.

www.child-psy.ru

при росте 160 сколько должен быть вес?

Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100. Для людей, имеющих рост от 166 до 175 см, должна действовать формула 2: вес = рост (см) — 105. Те, у кого рост превышает 175 см, должны рассчитывать свой вес по формуле 3: вес = рост (см) — 110. При этом необходимо обязательно учитывать тип телосложения, так как при широкой и при узкой кости требования тоже окажутся разными. Сегодня выделяют 3 типа телосложения: астенический (узкая кость) , нормостенический (нормальная, средняя кость) и гиперстенический (широкая кость) . Самый верный способ определить свой тип телосложения — это измерить диаметр запястья обычным портновским сантиметром: * астенический тип — диаметр запястья менее 14 см; * нормостенический тип — диаметр запястья от 14 до 18 см; * гиперстенический тип — диаметр запястья более 18 см. Предложенный выше вариант расчёта веса подходит людям с нормостеническим типом телосложения. Если же кость узкая, то полученное значение нужно уменьшить на 10%. Например: 1. Рассчитываем вес с учётом особенностей роста по обычной формуле. Допустим, рост равен 175 см. Значит, идеальный вес определяется по формуле 2: 175 — 105 = 70 кг. Получилась величина идеального веса при росте 175 см для человека с нормостеническим типом телосложения. 2. Если кость узкая, необходимо проделать ещё одно вычисление — уменьшить значение на 10%. 10% от 70–ти находим следующим образом: 70 : 10 = 7. Эту величину вычитаем из 70–ти, чтобы получить идеальный вес для человека с узкой костью: 70 — 7 = 63 кг. Получаем идеальный вес человека при росте 175 см с астеническим типом телосложения.

50 килограмм, но это не точный вес, поскольку многое зависит от ваших костей!

до 60 кг норма, больше 60 эт уже плохо

от роста вычитаешь -110 получается 50 кг но это тоже зависит от фигуры, от телосложения

сейчас уже норма кажись 45) раньше было 50, я вешу 44 и мне нравится

55-60..не больше и не меньше.

Для детей от 1 года и до 10 -12 подходит таблица роста веса то есть на 1 метр с хвостиком хвостик является весом то есть при росте 160 ( у ребёнка ) 60 килограмм норма больше хуже меньше 40 дистрофия . Но обычно нормальный показатель свыше 60 килограммов . Это зависит от статуры есть два варианта ( как бы три угольник в нутри . Если 2 конца триугольника в верх то это широко плечий чиловек и его кости с массой будут весить больше килограмм на 6. 8 больше от этой нормы ) второй вариант если этот ( воображаемый триугольник двумя вершинами в низ - это с большими бёдрами и попай на этот вариант действуют те же прицепы что и на первый ) Для этих людей схема не ( детской таблицы ) не действует после 13-14 лет. Но если человек худощавый то у него торс абсолютно ровный. ( доска ) схема действует до старости. И набор лишнего веса идёт просто как огромный портфель в переди ( как на рисованный) . И не переходит на другие зоны тела. в остальных случаях . Лишняя маса ( прям расплывается по телу) им труднее себя перевести в форму. ( по себе знаю )

вес зависит не только от жира, но еще и от веса костей. Есть кости легкие, а есть тяжелые, так что у кого тяжелые кости (у меня, например), жря будет пытаться худеть, все равно это не поможет. Вообще надо любить себя какая ты есть

У меня тоже рост 160 см. Когда я весила 60 кг, я выглядела явно полной, а вот когда похудела до 52 - просто слегка пухленькой )) Думаю, если считать, что 60 кг норма, то это должны быть мышцы, а не желе, как у меня. Если цели накачать мышцы нет, то тогда около 50 кг при росте 160 будет нормально. П. С. (Инна=))"жря, будет пытаться худеть" - очень колоритно получилось!

я вешу 40 кг и норм

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

touch.otvet.mail.ru

Мои достижения в похудении рост 160 вес до 55кг после 40-41кг

Анетта Брайтман


Гость

Фотошоп, цвет лица не совпадает с телом!

Екатерина Микрюкова

Это уже перебор - ребра торчат, ни груди ни бедер. В крайности не впадайте

лена столярова

У меня такие параметры… Делитесь секретами)

Гость

До было лучше.

Гость

До было гораздо лучше…

Гость

Да вы завидует, коровы, а девушка просто умница и шикарно выглядит теперь

Гость

Как вам удалось похудеть?

Гость

Дистрофика

Гость

Очень красива после!

Мария

Прекрасная

ReXi
13.01.2015
Здравствуйте, девушка молодчина! Похудела, это не анарексия. И все кто пишет типо: ай ай худорба! Анорексия!- знайте вы не правы, вот попробуйте так же!
Извините, хочу тоже похвастаться: мой весик 31 кг! И рост 161 или 162 где-то! Никогда не обзывали плоскодонкой или анарексичкой, я малышка!

Гость
29.04.2015
Это анорексия. Есть научное доказательство. ИМТ при росте 160 и весе в 40 кг 15.63, при нормальном от 18, 50. И менно так диагностируется АНОРЕКСИЯ. ReXi, ты школьница, я прдполагаю, судя по ошибкам. Если у тебя нет ЗДОРОВЫХ взглядов на собственное тело и самочувствие - вперед. Но женщина по своей природе создана рожать детей, анорексия же вызывает необратимые физиологические последствия, которые могут привести к разному, включая невозможность иметь детей, заканчивая недостатком калия, остановкой сердца. Я не спорю - самообладание у этой девушки на 5+, целеустремоенность так же. Но если бы это направлялось в ЗДОРОВЫЕ цели. Занять хорошую должность в большой корпорации. Почему не так? Мой вердиктдойдите до 47 - будут вам ИМТ Джессики Альбы. Плохо - не думаю. И она, напомю, мать! Изабель Каро умерла, вам мало что ли?
Ваш статус ИМТ:
Недостаточный вес

Гость
29.04.2015
И да, прошу прощения за пропущенные буквы и лишние пробелы, писала на скорость.

Гость
31.05.2015
Заткнись "умная"! Девушка молодец, а детей можно и при маленьком весе родить! И гость, вы я полагаю совсем не знаете что такое анорексия! Анорексия-растройство пищевого поведения, и эта болезнь может быть у человека, который весит 100 кг. Так что не надо тут! Девушка просто похудела, а вы уже бить тревогу, да чтоб вы в аду горели коровы жирные!

Гость
17.06.2015
Я вешу 41, при росте 160. Такая я от природы. Худая конечно, набрать вес очень тяжело. Но! Что за НЕВЕЖЕСТВО называть всех худых людей "анарексиками"? Да не дай Бог вам столкнутся с реальной анарексичкой, которая по весе 35 смотрится в зеркало и видит себя толстой, не может нормально употреблять пищу, а всё почему? Потому что это у нее в голове! Уже давно всем известно, что анарексия, это в первую очередь психическая болезнь!

Гость
17.06.2015
Анорексия* извините

Гость
07.08.2015
Пи… Дец раздули. На первой фото красивая, стройная барышня. В такую б и влюбиться. Девушка после уродлива. В хлам. ( Я мужчина, если что.)

Гость
08.08.2015
Не все ради вас, мужчины, девушки делают. Так что иди к чертям со своим мнением

Гость
11.05.2016
Красотка!

Гость
31.05.2016
Вот интересно как сейчас выглядит автор поста!

Гость
07.06.2016
Слава богу ага, фотки чужие взяты. Девушка с фотографии уже давно подтянутая, подкаченная фитоняшка.

Светлана
19.07.2016
Мне 18, рост 163, вес сейчас 59. Худею с 65. Планирую идти до 40-45. Девушка на второй фотографии очень красивая и не вам судить. Не нравится- не смотрите.

Наталья
26.05.2017
У девушки справа явно болезнь. Есть ИМТ, научно обоснованное. Я при росте 160 дошла до 49 и у меня прекратилась ментруация полностью. Все это было до тех пр пока я до 55 кг не набрала вес. Я очень долго сидела на гормонотерапии, месячные только с гормонами шли. Как набрала до 55, все само собой нормализовалось. Да и к тому же, я год просидела на диете, вес ниже 49 не опускался.

Гость
13.07.2017
Браво! Рил молодец!


dietami.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *