«Хочу записаться в фитнес-клуб». Три совета, как правильно выбрать зал для занятий спортом [партнёрский материал с FORMULAPRO] — FONAR.TV

Совет 1. Оцените оснащение фитнес-клуба

— Для меня, как человека, который выступает на соревнованиях и готовит к ним других спортсменов, очень важно, чтобы в фитнес-клубе была качественная линейка оборудования. Прежде всего, ознакомьтесь, что есть в фитнес-клубе, который вас заинтересовал. Во-первых, в зале должны быть тренажёры для проработки всех групп мышц. Во-вторых, в период активности зал посещают достаточно большое количество занимающихся, и порой у популярных тренажёров скапливаются очереди, поэтому обязательно посмотрите, сколько в зале есть тренажёров, лучше будет, если самых популярных будет два или даже три.

Совет 2. Познакомьтесь с персоналом и тренерами

— Народная мудрость гласит: лучший тренажёр в зале — это тренер. Именно он вам поможет подобрать тренировочную программу, подскажет, когда у вас появятся вопросы и будет контролировать вас по ходу всех тренировок. При выборе тренера помните, что грамотный тренер не будет работать в подвальном помещении. Он будет стремиться работать в лучших фитнес-клубах города. Это закономерно: лучший стремится к лучшему.

Если вам сразу не подошёл тренер, которого вам предложили в фитнес-клубе, не расстраивайтесь. Здесь нужно учитывать факторы симпатии—антипатии, схожести темпераментов и даже взглядов на жизнь. Вас никто не заставит заниматься с тренером, с которым вам дискомфортно. Если бы я выбирал фитнес-клуб, я бы взял по одному занятию с каждым тренером и понял, с каким человеком мне комфортнее заниматься, с кем я чувствую себя увереннее и какой тренер грамотно подходит к тренировочному процессу. Методом проб и ошибок вы найдёте того самого тренера, который вас будет сопровождать на протяжении долгих лет.

У меня есть такие клиенты, которые занимаются у меня 5-7 лет. У нас сложились тёплые дружеские отношения. Мы сошлись характерами.

Совет 3. В фитнес-клубе должны быть зоны отдыха и восстановления

— Выдерживать регулярные тяжёлые физические нагрузки могут только профессиональные спортсмены. Но и они постоянно используют в своих тренировках специальные процедуры восстановления. К ним относится плавание в бассейне, различные бани и сауны. Я стабильно 1-2 раза в неделю посещаю бани, плаваю в бассейне. Это важно для отдыха, восстановления организма и просто для того, чтобы переключить внимание с силовых тренировок на что-то другое. Поэтому обязательно уточните, есть ли в фитнес-клубе зоны отдыха и восстановления.

Чек-лист по выбору фитнес-клуба от Сергея Алиева

1. Посмотрите аккаунты в соцсетях, почитайте отзывы и комментарии и выберите пару фитнес-клубов, которые вам понравились;

2. Сходите туда и оценить обстановку. В хорошем фитнес-клубе вам должны предложить экскурсию. Если такого предложения вам не поступило, попросите администратора показать залы, раздевалки, тренажёры и всё остальное, что для вас важно;

3. Обратите внимание на количество тренажеров, спросите у администратора, какое есть оборудование и в каком количестве;

4. Оцените, насколько в клубе много свободного пространства и есть ли места для отдыха;

5. Если фитнес-клуб предлагает пробную тренировку, соглашайтесь;

6. Позанимайтесь с тренером. Посмотрите, насколько вам комфортно с ним;

7. Если тренер вам не подошёл, не спешите оставлять негативные выводы о клубе. Просто попросите поменять инструктора. Возможно, со второго раза вы точно найдёте человека, который вам точно поможет стать сильнее, стройнее и здоровее!

Справка «Фонаря»

Фитнес-клуб FORMULA PRO находится на улице Дегтярёва, 10Б в Белгороде. Это современный клуб, который оснащён тренажёрами, которые входят в ведущие мировые рейтинги, 3 бассейна (25-метровый на 5 дорожек, гидромассажный и детский), банный комплекс, комфортные залы для групповых занятий, уникальные сайкл-студия и гидрорайдер, а также детская комната. Хотите узнать больше – звоните в офис продаж по телефону 7 (4722) 25-13-61. Адрес офиса продаж: город Белгород, Свято-Троицкий бульвар, д.5

#спортзал #фитнес #FORMULAPRO

Выбрать лучшую программу для фитнес-центра

#1 Онлайн-запись на фитнес

Любую даже самую небольшую фитнес-студию можно сделать прибыльной и популярной среди клиентов. Для занятий спортом обычно выбирают тренажерный зал либо рядом с домом, либо недалеко от работы. Как правило, на одной территории можно найти сразу несколько мест для регулярных тренировок, поэтому новому спортивному центру важно иметь конкурентные преимущества.

Хороший способ выделиться среди соседних фитнес-студий – установить опцию онлайн-записи на занятия. Эта функция особенно актуальна при проведении групповых тренировок – йоги, пилатеса, растяжки и других.

Почему клиенты предпочитают записываться на фитнес онлайн?

1. Удобно: можно оформить запись с телефона по дороге на работу или домой, не нужно дозваниваться или приходить в тренажерный зал для подтверждения.

2. Быстро: нужно только выбрать время, дату и категорию занятия.

3. Можно записаться через любимую соцсеть: на любой площадке, где представлен фитнес-центр, можно разместить ссылку на виджет онлайн-записи.

4. Наглядно: клиент сразу видит стоимость занятия, количество свободных мест, имя тренера.

5. Не нужно запоминать: программа вовремя предупредит о предстоящей записи на тренировку.

#2 CRM-программа для фитнес-студий и тренажерных залов

Вести учет посещений, а также контролировать результаты работы позволяет автоматизированная программа для бизнеса EasyWeek. Сервис способен упростить управление любого дела – от салона красоты до детской секции.

Расскажем, чем эта CRM поможет руководителю фитнес-центра:

• Ведет расписание тренеров, контролируя равномерную загрузку.

• Благодаря модулю финансов, позволяет начислять заработную плату, отпускные и бонусы сотрудникам. Еще один плюс – внедрение системы мотивации персонала, которую руководитель может разработать самостоятельно.

• Собирает и классифицирует лиды.

• Учитывает каждого клиента, отражая сведения о посещении в индивидуальной карточке гостя.

• Позволяет проводить и анализировать маркетинговые акции.

• Ведет учет расходов и доходов.

• Помогает в инвентаризации и закупках.

• EasyWeek разрабатывает персональную веб-страницу и домен для вашего фитнеса. Если вы только собираетесь вложить средства в открытие тренажерного зала, бесплатный сайт станет отличным инструментом для привлечения клиентов.

• Интеграция со всеми соцсетями и картами, а также другими полезными сервисами.

• Большое количество аналитических отчетов, в том числе, для сравнения результативности филиалов. 

#3 Онлайн-запись от EasyWeek для вашего фитнес-центра

CRM-программа – необходимый инструмент при открытии фитнес-центра. А CRM от EasyWeek – хороший вариант по цене, качеству и надежности.

Преимущества системы онлайн-записи EasyWeek:

• Гибкие тарифы без скрытых платежей, платы за обновления и транзакции.

• Бесплатный тариф для индивидуальных тренеров.

• У программы интуитивно понятный и приятный глазу интерфейс, который позволяет любому пользователю быстро разобраться с настройками + оперативная круглосуточная техподдержка.

• Любую программу перед оплатой хочется протестировать и настроить под свой бизнес. Для этого EasyWeek предоставляет 2 недели пробного периода.

Подключите свой фитнес к сервису онлайн-записи EasyWeek, чтобы привлечь еще больше клиентов.

Вы бы порекомендовали это?

Как записаться на абонемент в тренажерный зал

Рекомендации независимо выбираются редакторами Reviewed. Покупки, сделанные по приведенным ниже ссылкам, могут принести нам и нашим партнерам-издателям комиссию.

Запись в тренажерный зал может показаться запутанной — у всех есть веса, у всех есть беговые дорожки, так насколько они могут быть разными? Но найти оздоровительный клуб, CrossFit Box или фитнес-студию, где вы чувствуете себя комфортно и уверенно, может иметь решающее значение, когда дело доходит до удовольствия от тренировки. Не уверен, где начать? Ознакомьтесь с этими одобренными тренерами советами о том, как найти фитнес-центр вдали от дома.

1. Подумайте о тренировках, которые вам нравятся больше всего

Кредит: Getty Images / kazuma seki

Найдите тренажерный зал, в котором вы сможете продолжить тренировки, которые вам нравятся.

Первый шаг к поиску подходящего тренажерного зала — определить, какие виды тренировок вы хотите выполнять. Если вас пугает секция свободных весов, поищите тренажерный зал с большим выбором силовых тренажеров, чтобы ваши тренировки были разнообразными, но комфортными. Если у вас есть конкретные тренировочные цели, например, пробежать 5 км или проехать сто миль на велосипеде, поищите тренажерный зал, в котором есть беговые дорожки, велотренажеры или занятия по велотренажерам, которые помогут вам достичь этих целей.

Не большой любитель упражнений (пока)? Вы можете поэкспериментировать с различными тренировками, чтобы найти свой джем до того, как подпишется на любое членство. Во многих приложениях для тренировок есть бесплатные пробные версии, которые вы можете использовать, чтобы поэкспериментировать с силовыми тренировками, интервальными тренировками, кардиотренировками и многим другим, чтобы найти то, что заставляет вас хотеть двигаться. Наше любимое приложение для тренировок, Nike Training Club, является бесплатным и включает в себя множество различных типов тренировок, таких как HIIT, йога и силовые тренировки. Вы можете либо выполнять индивидуальные тренировки, которые привлекают ваше внимание, либо следовать многонедельной программе для тех, кто хочет более структурированного плана тренировок.

Вы также можете учитывать свой уровень подготовки при поиске спортзала. Большинству новичков в фитнесе будет достаточно обычного спортзала с разнообразным оборудованием. Но спросите в своем потенциальном спортзале, предлагает ли он скидки для новых членов на персональных тренеров, групповые занятия фитнесом или другие программы, которые помогут вам войти в ритм фитнеса, предлагает Международная ассоциация здоровья, ракеток и спортивных клубов (IHRSA). Это профессиональное руководство поможет вам обезопасить себя и повысить уверенность в себе в спортзале, даже если вы не будете продолжать платить за тренировки после участия в акции.

2. Подумайте, как тренировки вписываются в ваш график.

Независимо от того, какие тренировки вы предпочитаете, ваш образ жизни будет влиять на спортзал, в который вы пойдете. Если вы работаете поздно ночью или рано утром, вы, вероятно, предпочтете тренажерный зал с более продолжительным рабочим днем. Если вы часто путешествуете, возможно, вы захотите найти оздоровительный клуб, который находится в нескольких местах, и получить членство, которое дает вам доступ в другое место. Если вам нравится быстро тренироваться во время обеденного перерыва, место, где вы работаете, будет иметь ключевое значение. Несмотря ни на что, вы с большей вероятностью пойдете в спортзал, если он вписывается в ваш распорядок дня.

3. Спросите о протоколах безопасности тренажерного зала COVID

Фото: Getty Images / AleksandarGeorgiev

Перед посещением ознакомьтесь с мерами безопасности вашего тренажерного зала.

В то время как в каждом спортзале должны быть чистые условия для тренировок, меры предосторожности для защиты посетителей от COVID будут различаться в зависимости от вашего местоположения. Некоторые клубы здоровья могут потребовать, чтобы все носили маски в помещении или были вакцинированы для посещения групповых занятий, тогда как в других студиях могут быть менее строгие правила. Заранее узнайте о правилах и посмотрите, удобно ли вам их соблюдать.

Независимо от требований COVID, обязательно дезинфицируйте оборудование до и после его использования — проверьте, есть ли в спортзале средства для уборки. Вы также можете подумать о том, чтобы избегать часов пик, когда в тренажерном зале больше всего людей. А если в вашем тренажерном зале не предусмотрены какие-либо протоколы безопасности, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вам следовать рекомендациям по социальному дистанцированию и носить маску, чтобы защитить себя и окружающих, независимо от вашего статуса вакцинации.

4. Критически осмотрите пространство

Кредит: Getty Images / Hispanolistic

Найдите время, чтобы посетить интересующие вас спортивные залы и задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

При покупке тренажерного зала осмотрите помещения и поговорите с персоналом и даже с текущими членами, если вам удобно. Это прекрасное время, чтобы задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, и проникнуться атмосферой тренажерного зала. Если вы ищете клуб с полным спектром услуг, где вы можете воспользоваться групповыми занятиями или персональными тренировками, IHRSA рекомендует узнать, сертифицированы ли инструкторы на национальном уровне, чтобы убедиться, что вы получаете руководство самого высокого качества.

«Поговорите с персоналом во время экскурсии, чтобы получить представление об окружающей среде», — говорит Дин Седа, сертифицированный NASM тренер и консультант Gympass, службы, которая работает с компаниями для предоставления доступа в тренажерный зал и фитнес-студию. своим сотрудникам. «Если это спортзал, в котором много бодибилдеров и пауэрлифтеров, это может быть довольно пугающим для тех, кто впервые хочет заниматься спортом. Но если это тренажерный зал, где у вас есть все типы способностей и интересов, он лучше подходит для начинающих».

И наоборот, если вы являетесь опытным пауэрлифтером или марафонцем, стремящимся добиться серьезных успехов, поиск тренажерного зала с более специализированным оборудованием и тренировками будет лучшим использованием вашего времени и денег.

5. Используйте бесплатные пробные билеты в тренажерный зал

Credit: Getty Images / nd3000

Проверьте воду и проведите некоторое время, тренируясь в потенциальных тренажерных залах.

Как только вы найдете несколько вариантов, которые соответствуют вашему стилю жизни и кажутся привлекательными, воспользуйтесь бесплатным пробным периодом, прежде чем подписывать какие-либо контракты. «Использование бесплатных пропусков — отличный способ по-настоящему опробовать место и начать представлять себе, каково это быть участником», — говорит Седа. «Получите опыт от регистрации до ухода, пребывания в раздевалке, занятий спортом, взаимодействия с персоналом — все это имеет значение».

Потренировавшись в нескольких клубах, вы можете обнаружить, что вам понравился персонал в одном клубе, или в другом спортзале график групповых занятий вам подходит. Вы можете заметить, что в одном спортзале нет определенных удобств, таких как встроенные замки в раздевалке или бесплатные туалетные принадлежности, которые предлагал другой претендент. Вы должны принять это во внимание до того, как подпишете какие-либо контракты.

6. Попробуйте договориться о членстве в тренажерном зале

Credit: Getty Images / dusanpetkovic

Не бойтесь просить о лучшей сделке.

Не бойтесь вести переговоры при регистрации. Если вы посетили два тренажерных зала в этом районе, которые предлагают одни и те же услуги по разным ценам, узнайте, почему это так, и посмотрите, готов ли более дорогой клуб предложить такую ​​же цену. Это может не снизить месячную ставку, но второй тренажерный зал может отказаться от вступительного взноса или добавить бесплатный месяц в начале или конце вашего контракта, чтобы дать вам больше отдачи от затраченных средств.

Вы также можете договориться об условиях контракта, чтобы они лучше соответствовали вашим потребностям. Если тренажерный зал, к которому вы хотите присоединиться, предлагает только годовые или ежемесячные контракты, но вы хотите взять на себя обязательство только на шесть месяцев, сообщите об этом консультанту по членству. Если это финансово возможно, вы даже можете предложить оплатить более длительный срок вперед, чтобы получить лучшую цену. Например, возможно, вы хотите использовать клубный пул только в течение полугода, но ежемесячная ставка выше, чем если бы вы согласились на годовой контракт, предложив оплатить шесть месяцев в полном объеме по годовой ставке контракта. может сыграть в вашу пользу.

Итог: если вы готовы немного поторговаться, вы можете получить более выгодную сделку.

7. Ознакомьтесь с политикой отмены

Credit: Getty Images / Ridofranz

Всегда читайте перед подписанием.

Как и в случае с любым другим договором, обязательно прочитайте мелкий шрифт перед подписанием. Некоторые спортзалы расстилают красную ковровую дорожку для новых членов, но имеют хитрые правила отмены, которые могут расстроить вас в будущем. Внимательное прочтение вашего контракта и знание того, насколько заранее вы должны будете уведомить о своем намерении отменить, может избавить вас от головной боли в будущем. Также проверьте онлайн-обзоры тренажерного зала на таких сайтах, как Yelp — множество жалоб на отмену — это огромный красный флаг. В этих случаях может оказаться целесообразным платить более высокую ежемесячную ставку, если вы не уверены, что хотите взять на себя членство в течение года или более.

Проводить время в тренажерном зале должно быть весело, и если вы тратите деньги на абонемент, убедитесь, что оно того стоит. Если вы потратите время на то, чтобы подумать о том, чего вы хотите от своего членства, это поможет вам найти идеальный тренажерный зал для вас.

Эксперты по продукту Reviewed позаботятся обо всех ваших потребностях в покупках. Следите за отзывами на Facebook , Twitter , Instagram , TikTok или Flipboard , чтобы быть в курсе последних предложений, обзоров продуктов и многого другого.

Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

Тренажерные залы рядом со мной — предложения и купоны

Скидка до 71% на боулинг с арендой обуви в AMF Bowling icon

85 451 оценка

60,00 $ $23.00

62% Discount_off

Два часа игры в боулинг и прокат обуви для двоих гостей

до 58% скидки на прокат лука в Genesis

10502 East 26th Circle N, Wichita • 7,2 Mi

4,9

Icon-Full Iconicon-Full Iconicon-Full Iconicon-Full Iconicon Half Icon

90. $ 15,50 $ 13,95

Продажа заканчивается 10/28

2-часовой прокат лука для двух

Wichita State Shockers Basketball Bickets

1845 Fairmount Street, Wichita • 3,5 Mi

$ 77,00

Wichita Shopball (все Dates)

долл.0003

Up to 58% Off Skating at Roller City

3234 South Meridian Avenue, Wichita • 4.3 mi

4.4

icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon

567 ratings

$22.00 $10,50$9,45

 Окончание распродажи 28 10

Прокат коньков, вход и большой напиток на четверых

Билеты на пейнтбол в США — скидка до 92% iconicon-full iconicon-половина значок

10 528 оценок

70,00 $ $9.

00$7.20

Продажа заканчивается 28 октября

Два пропуска Open-Play с защитным снаряжением и арендой оружия для двух человек

Скидка до 57% на вход на мероприятия Spartan Race 2022

online_deal

iconful -full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon

127 оценок

$159.00 $69,00

скидка 57%

Вход на любой Spartan Sprint 2022 (действителен для дневных заездов, 13:00 или позже)

Вход в парк пейнтбола с билетами Gear from Paintball

5 мест

4.5

icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon

3,427 оценок

$ 901.080 $5,00$4,00

Распродажа заканчивается 28 октября

Оружие, маска и вход на весь день для одного; Действительно во время открытой игры (краска и воздух не включены)

Боулинг в The Alley Salina

115 East Ash Street, Salina

46,00 $ 28,00 долл. США 22,40 долл. США

 Окончание распродажи 28 октября

90 минут игры в боулинг на двоих с аркадной картой на 5 долларов США на человека; Valid Monday—Thursday

1 bought

Up to 46% Off Tough Mudder Run Entry

online_deal

4.6

icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon

1,021 ratings

$128.22 $69,00

скидка 46%

До 31.12.22: регистрация на One to Tough Mudder 5K; Действует в любой день в любое время (только для мероприятий в США)

Скидка до 44% на пакеты для пейнтбола в Saints Of Fun Paintball

3535 North Jennie Barker Road, Garden City

$25,00 $ 19,00 $ 15,20

Продажа заканчивается 10/28

Стартер-пакет для пейнтбола для одного

8 купил

до 53% от картинных гонок на Dirtkart

615 West Wilshire Boulevard, Оклахома-Сити

4.4

Icon-Icon-iconicon-in-in-ill-in-in-in-ill-ill-ill-ill-ill-ill-illil-illil-ill-illil iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon

337 оценок

66,00 $ 39,00 долл.