Смеси для набора веса взрослых – Детское питание для набора веса взрослых

Содержание

Набрать вес от детского питания. Детское питание для набора мышечной массы

Каждая заботливая мама переживает, хватает ли малышу питательных веществ, поступаемых с пищей.

Определить это помогают регулярные взвешивания. И если наблюдается недобор, врач назначает специальное детское питание.

Причинами недобора веса могут быть:

недостаток грудного молока (в такой ситуации педиатры рекомендуют вводить докорм детской смесью),
проблемы с пищеварением (мама должна обратить внимание на наличие в стуле ребенка непереваренных комков пищи, в данном случае назначают смеси с про или пребиотиками),
постоянные срыгивания (для решения этой проблемы рекомендуют антирефлюксные смеси с более густой консистенцией),
большие перерывы между кормлениями (в среднем кормить новорожденного необходимо каждые 2-3 часа),
кормление продуктами с низкой калорийностью (в баночное питание врачи советуют добавлять сливочное масло, не забывать о десертах, например, в виде банана).

Детское питание для набора веса может назначать только педиатр. Необходимость в изменении рациона определяется, исходя из норм набора веса ребенком.

Так, в первые 3-4 месяца здоровые дети набирают ежемесячно 600-900 грамм,
В 4-6 месяцев – по 400-600 грамм,
В 6-9 месяцев – по 300-500 грамм,
В 9-12 месяцев – по 100-300 грамм.

Также врач осматривает кожные покровы, задает маме ряд вопросов, помогающих определить причины недобора веса. Если никакие рекомендации не помогают, приходится назначать докорм специальными смесями..

Самые популярные молочные смеси для набора веса

Pre Nutrilon — адаптированная смесь, часто назначаемая недоношенным детям. Отличается повышенным содержанием белка, минеральных веществ и витаминов и помогает быстрее набрать вес.
Nestle Нан Пре – назначается маловесным и недоношенным малышам. Содержит длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты.
Хумана О-НА – жидкая готовая к употреблению гипоалергенная смесь. Назначается недоношенным малышам, детям с малым весом, а также при предрасположенности к пищевым аллергиям.

Friesland Фрисопре – отличается повышенным содержанием питательных веществ на единицу объема, помогает росту бифидобактерий в кишечнике ребенка, также подходит для зондового питания.
Нутритек Нутрилак Пре – рекомендуется в качестве основной смеси при отсутствии у мамы грудного молока. Имеет повышенное содержание белка и калорий, легко усваивается.

Что делают смеси набора веса для взрослых

Относительно недавно рынок здорового питания пополнился таким продуктом, как питательные смеси для взрослых. Они во многом схожи с питанием для детей и предназначены для коррекции веса при различных заболеваниях.

Есть и составы для пациентов, страдающих проблемами с желудком, они хорошо и быстро усваиваются, не раздражают слизистую.

Особенно популярны смеси для набора веса у спортсменов, которым необходимо наращивать мышечную массу. В фитнес-центрах и специализированных магазинах продаются различные смеси для набора веса и наращивания мышц.

Особой популярностью у спортсменов пользуются белковые (протеиновые) коктейли, которые не позволяют тканям истощаться во время тренировок, помогают нарастить мышцы.

Как правило, полностью заменять пищу белковыми смесями для набора веса для взрослых не стоит. Они используются лишь в качестве дополнительного питания.

Внешне продукт представляет собой фасуемый в жестяные банки или пакеты порошок. Он требует растворения в воде, после чего получается густой напиток с привкусом молока.

Можно ли использовать детскую с

new-medico.ru

Нутризон – инструкция по применению, показания, противопоказания, отзывы

Цены в интернет-аптеках:

Нутризон – стерильное высокобелковое питание.

Фармакологическое действие

Нутризон – это питательная смесь со сбалансированным составом и высоким содержанием белка, применяющаяся в качестве дополнительного или основного питания.

Энергетическая ценность 100 мл смеси Нутризон – 100 ккал, белков в ней содержится 4 г, жиров – 3,9 г, углеводов – 12,3 г.

В состав Нутризона входят также натрий, калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь, молибден, фтор, марганец, селен, хром, йод, витамины А, D3, К, Е, В1, В2, В5, В12, С.

Пищевых волокон в составе смеси нет, поэтому ее можно назначать пациентам с плохой моторикой кишечника.

Смесь Нутризон можно принимать внутрь, можно использовать для зондового питания.

Форма выпуска

Выпускают Нутризон в виде готового напитка и порошка.

Показания к применению Нутризона

Смесь Нутризон назначают пациентам при подготовке к операции, во время восстановительного периода после хирургического вмешательства; пациентам в тяжелом состоянии, перенесшим множественные травмы, ожоги или серьезную инфекцию; больным, страдающим холециститом, панкреатитом, энтеритом, полученным при облучении; пациентам, проходящим химиотерапию.

Питательный напиток применяют в качестве основного питания для больных с тяжелыми челюстно-лицевыми травмами или травмами головы, опухолями мозга, серьезными нарушениями пищеварения, то есть тех, кто физически не может самостоятельно употреблять пищу.

Хорошие отзывы о Нутризоне от пациентов, страдавших анорексией или булимией, и принимавших смесь дополнительно к основному лечению.

Часто Нутризон для поддержания сил назначают больным СПИДом, людям, находящимся в постоянном стрессе (в этом состоянии значительно ухудшается процесс усвоения питательных веществ из пищи), страдающим различными психическими расстройствами, болезнями печени, легких и сердечнососудистой системы.

Питательную смесь можно применять и в качестве принудительного питания для пациентов, отказывающихся от приема пищи.

Разрешено назначать Нутризон при беременности – для восполнения дефицита белка.

Читайте также:
Анорексия и булимия: 9 мифов о расстройствах пищевого поведения

12 наиболее опасных способов снижения веса

4 вида веществ, снижающих защитные силы организма

Способ применения

Готовую смесь Нутризон перед употреблением подогревают до комнатной температуры и взбалтывают. Если показано зондовое питание, откручивают крышку у бутылки со смесью и соединяют емкость с проводником.

Считается, что объем смеси 1,5-2 литра может полностью удовлетворить ежедневную потребность человека в питании.

Вводят смесь с помощью зонда на скорости 0,25-1,5 мл на килограмм веса пациента в час.

Сухой порошок Нутризон по инструкции разводят непосредственно перед употреблением обычной питьевой водой. Если в банке содержится 322 г порошка, взрослому человеку в сутки вводят смесь, приготовленную из 0,7-2 банок Нутризона. Дозировка в каждом случае определяется индивидуально.

Полученная из порошка питательная смесь применяется так же, как и готовый напиток. Скорость ее введения при зондовом питании – 0,25-1,5 мл/кг в час.

Хранить открытую банку с порошком можно не более суток в холодильнике.

Замораживать смесь или порошок Нутризон нельзя.

В инструкции Нутризона указано, что если пациент питается самостоятельно, он может пить смесь как обычный напиток или подмешивать ее в еду.

При зондовом питании смешивать Нутризон с лекарствами не рекомендуется.

Дозировку Нутризона при беременности должен назначить наблюдающий гинеколог. При этом если женщина принимает поливитамины, она должна предупредить об этом врача.

В среднем, судя по отзывам о Нутризоне от принимавших его женщин, чаще всего во время беременности назначают принимать ежедневно по 1-2 стакана смеси.

Побочные действия Нутризона

Есть отзывы о Нутризоне, вызвавшем после его употребления аллергию.

Противопоказания

Нельзя давать Нутризон детям до года, пациентам, страдающим галактоземией — наследственным заболеванием, при котором не усваивается галактоза.

При беременности Нутризон разрешают назначать на любом сроке.

Детям в возрасте от года до шести лет давать смесь можно, но под наблюдением врача.

www.neboleem.net

Как принимать Нутризон для набора веса?

Препараты для массы

Как принимать Нутризон для набора веса? Зачастую набрать вес становится куда большей проблемой, чем сбросить ненужные килограммы. Многим людям сделать это сложно даже при помощи питания, поэтому они прибегают к различным препаратам, пищевым добавкам и витаминам. Применение лекарств для набора веса — это быстрый и беспроигрышный способ, но он не всегда безопасен для здоровья.

1
Особенности смеси

Перед тем как начать употреблять подобные препараты, необходимо посоветоваться с врачом. Он не только подскажет, какой препарат вам подойдет лучше, но и выпишет правильную дозировку, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Среди таких препаратов можно отметить Нутризон.

Он включает значительное количество белка и является одним из наиболее популярных видов лекарств для набора веса.

Нутризон представляет собой питательную смесь, которая применяется в качестве основного или добавочного питания. Благодаря ему улучшается переносимость питательных веществ и облегчается их всасывание. Этот препарат был разработан для всех типов людей, у которых снижена масса тела. Нутризон может являться единственным источником питания.

Помимо белков, жиров и углеводов в его состав входят: кальций, натрий, калий, магний, фосфор, цинк, медь, железо, хром, витамины B1, B2, B5, B12, A, D3, C, K, E.
Нутризон производят в виде уже готовой смеси или порошка.

Каковы показания к применению? Нутризон применяют для набора веса.
Помимо набора веса, Нутризон выписывают при следующих обстоятельствах:

1. При подготовке пациента к операции, а также во время реабилитационного периода после хирургического вмешательства.
2. При невозможности самостоятельно употреблять питание. Для людей с травмами головы, челюсти и для тех, кто страдает нарушением пищеварения.
3. Людям с анорексией и булимией.
4. Пациентам, которые страдают психическими расстройствами и постоянно испытывают стрессы.
5. Страдающим СПИДом.
6. Пациентам с печеночной недостаточностью.
7. Больным с онкологическими заболеваниями.
8. При потере аппетита или при отказе употреблять пищу.

Обзор эффективных препаратов для набора веса мужчинам и женщинам

2
Общие указания

Рассмотрим способ применения. Нутризон для набора веса изготавливается в виде порошка, поэтому перед самим употреблением его необходимо правильно подготовить. Сухой порошок разводится водой непосредственно перед использованием. Дозировка этого препарата назначается врачом индивидуально.

Если предписано зондовое кормление, бутылку с готовой смесью объединяют с проводником. После этого Нутризон вводится пациенту при помощи зонда около 0,25 мл на 1 кг веса. При зондовом употреблении Нутризона запрещено смешивать средство с другими медикаментозными препаратами.

Если пациент способен употреблять пищу самостоятельно, то он может добавлять готовую смесь в еду или пить ее как обычный напиток. Как правило, смесь объемом около 1,5 л способна возместить дневную норму питания человека.

В открытой банке смесь должна храниться в холодильнике не более 24 часов. Замораживать смесь категорически запрещено.

Есть ли побочные эффекты? Единственным побочным эффектом можно считать индивидуальную непереносимость некоторых компонентов Нутризона.

Каковы противопоказания? Нутризон запрещено употреблять детям до 1 года, а также пациентам, которые страдают редким заболеванием галактоземией, так как при этой болезни не усваивается галактоза. Во время беременности Нутризон можно употреблять на любом сроке, но только под строгим наблюдением лечащего врача.

Данный препарат отлично подходит для набора веса как для мужчин, так и для женщин. Он не содержит токсинов и безопасен для применения. Благодаря производителям содержание дополнительных элементов в Нутризоне сведено к минимуму. Именно поэтому препарат является мощным источником белка. Известны случаи, когда пациенты набирали килограммы буквально за пару недель. При этом разница в цифрах достаточно весома.

popravsya.ru

Клиническое питание для взрослых

Ресурс Оптимум (старое название Клинутрен Оптимум)

Cбалансированное питание с приятным ванильным вкусом. Ресурс оптимум содержит пробиотики (Lactobacillus Paracasei ), пищевые волокна, высококачественный белок (50% казеина и 50% белка молочной сыворотки), необходимые для организма витамины и минеральные вещества, а также смесь жиров, которая способна снизить риск заболеваний сердца. Не содержит глютен. Не содержит клинически значиимых количеств лактозы.

Показания:

Химио-и лучевая терапия
Пред- и послеоперационный период
ВИЧ, СПИД
Задержка роста, низкая масса тела
Анорексия
Повышенные физические и умственные нагрузки, переутомление, стресс
Питание в пожилом возрасте

Показан при невозможности самостоятельного приема пищи. Подходит в качестве единственного источника питания.

Противопоказания:
Детский возраст до 7 лет.

Цена 704руб

Ресурс Тикен Ап Клиа (ThickenUp Clear)

Ресурс Тикен Ап Клиа — инновационный, безопасный и эффективный загуститель еды и напитков для людей, страдающих затруднением глотания (дисфагией). Загуститель Ресурс Тикен Ап Клиа загущает широкий спектр напитков: — горячие и холодные, — кислые, сладкие и нейтральные (например, фруктовый сок, коктейли), — а также богатые белками и жирами напитки (молоко, супы). Не влияет на цвет, вкус и запах напитков или еды. Состав формулы продукта основан на смеси мальтодекстрина и ксантановой камеди с высокой степенью очистки и специальным процессом производства.

Показания

Затруднение глотания (дисфагия)
Питание в пожилом возрасте

Преимущества загустителя Ресурс Тикен Ап Клиа:
Не содержит глютен и крахмал — Прозрачный и высокорастворимый — Без вкуса и запаха — Продукт легко приготовить — Ресурс Тикен Ап Клиа надолго стабилизирует жидкость.
Внимание! Resource Thicken Up Clear не может являться единственным источником питания и должен быть назначен и применяться под наблюдением врача.
С 3 лет

Цена 691руб

Нутридринк

Комплексное и сбалансированное готовое к употреблению клиническое питание для детей и взрослых. Нутридринк принадлежит к группе препаратов для энтерального питания.
Питательная смесь Нутридринк — полноценное питание с высоким содержанием белка и калорийностью 1,5 ккал/мл является высокобелковой, высококалорийной смесью, не содержащей лактозу и глютен. В одном пакетике напитка Нутридринк содержится 300 ккал энергии и 12 г легкоусвояемого молочного белка. Состоит из натуральных продуктов.
Нутридринк необходим для восстановления питательного баланса как у госпитализированных пациентов, так и в домашних условиях. В качестве дополнительного питания Нутридринк показан как детям, так и взрослым, включая пожилых, в ситуациях, когда обычное питание не обеспечивает восстановление питательного баланса и достаточное поступление белка, энергии, витаминов, минералов и микроэлементов.
Введение нутриционной поддержки позволяет предотвратить снижение массы тела, развитие ранних и поздних осложнений, формирование синдрома полиорганной недостаточности, сократить сроки пребывания в стационаре, уменьшить затраты на лечение больного.
В качестве дополнительного лечебного питания Нутридринк отвечает всем потребностям пациента.

Пептамен

Пептамен — полноценное сбалансированное питание на основе расщепленного белка молочной сыворотки для пациентов с нарушением функции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). На протяжении более чем 20 лет, смесь Пептамен остается золотым стандартом клинического питания на основе пептидов.
Показания:

Острая и хроническая диарея любого генеза
Острый и хронический панкреатит, панкреонекроз
Синдром раздраженного кишечника
Болезни системы пищеварения
Мальабсорбция
Муковисцидоз
Диарейный синдром, обусловленный энтеральным питанием
Болезнь Крона, НЯК
Синдром короткой кишки
Целиакия
ВИЧ, СПИД
Реанимация, интенсивная терапия
Задержка роста, низкая масса тела
Анорексия
Неврологические заболевания
Нарушения заживления ран

Особые указания
Следует учитывать, что смесь относится к продуктам с умеренным содержанием углеводов, что имеет важное значение для пациентов с гипергликемией.
Пептамен не содержит лактозу, поэтому хорошо переносится больными с диареей и лактазной недостаточностью.
Смесь не содержит глютен.

Противопоказан детям младше 10 лет

Цена 1511руб

Модулен ИБД (IBD)

Уникальная сухая питательная смесь на основе цельного белка, предназначенная для использования в качестве единственного источника питания в период обострения болезни Крона и как дополнительное питание в период ремиссии. В качестве белковой составляющей продукт содержит исключительно казеин, от природы богатый трансформирующим фактором роста бета 2 (ТФР-β2). Обладая противовоспалительным действием, бета 2 способствует уменьшению воспаления в кишечнике и заживлению его слизистой.

Показания:

При воспалительных заболеваниях кишечника (Болезнь Крона, Неспецифический Язвенный Колит)
При поражении слизистых оболочник на фоне химио- и лучевой терапии
При заболеваниях тонкого и толстого кишечника, с нарушениями усвоения обычной пищи
Для устранения белковой недостаточности
При неэффективности других лекарственных средств или в качестве скоропомощной терапии у пациентов резистентных к другим препаратам

Продукт также можно назначать детям и подросткам в качестве первичной терапии. Модулен IBD имеет нейтральный вкус и после растворения в воде может применяться перорально или через зонд.
Модулен IBD относится к категории клинического питания, которое используется по назначению врача. Предназначен для пациентов от 5 лет.

Клиническое питание для детей

Клинутрен Юниор

Сухая полимерная смесь, которая содержит весь набор питательных веществ и предназначена для детей в возрасте 1-10 лет.
Показания:

Для детей с повышенными физическими и умственными нагрузками (стресс, переутомление)
Детей с низкой массой тела, плохим аппетитом
Часто болеющих детей
Профилактики и коррекции недостаточности питания
Восстановления организма после заболевания или травмы
Детей с анемией (низкий уровень гемоглобина в крови)
Клинутрен Юниор также можно применять:
В пред- и послеоперационный период
При муковисцидозе
При онкологических заболеваниях (в отсутствие нарушений функции пищеварительной систем)
При других хронических заболеваниях, например, болезнях сердца, почек и неврологических заболеваниях

Противопоказания:
повышенная чувствительность к компонентам препарата;
детский возраст до 1 года

Побочные действия:
Возможны аллергические реакции.

Педиашур

Обеспечивает оптимальное поступление питательных веществ в период выздоровления после хирургических вмешательств или хронических заболеваний.
Педиашур – полноценное сбалансированное медицинское питание для детей в возрасте от 1 года до 10 лет. Полностью готов к употреблению, его можно выпить через трубочку или перелить в стакан.

Педиашур Малоежка (Ваниль/Шоколад/Клубника/Банан/Нейтральный)

Полноценное, сбалансированное питание с доказанной эффективностью, отвечающее потребностям детей-малоежек от 1 года до 10 лет

Содержит 4 типа белков для здорового роста и развития, поддержания здоровья костной системы и мышц
Пребиотики в составе продукта способствуют поддержанию иммунитета ребенка
Полностью подходит для дополнительного питания
Специальная упаковка позволяет сохранить все ценные свойства продукта
Обладает приятным вкусом, готов к употреблению

Приобрести клиническое питание Вы можете в аптеке «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!»
Узнать цены можно по телефону: 676-62-78

Аптека «Будьте Здоровы!» СПб, ул.Парашютная, д.25 корп.1
Ждем Вас 24 часа в сутки!

www.apteka-spb.com

быстро и вкусно! :: SYL.ru

Существует много информации о том, как сбросить вес. Для этого применяют различные диеты, чаи, отвары. С такими рекомендациями действительно легко похудеть. А вот что делать тем, кому необходимо набрать вес? Наверное, тем, кто худеет, покажется дикостью тот факт, что многим очень тяжело набрать килограммы. Но, как бы это невероятно ни звучало, факт остается фактом. Неудачные попытки поправиться, поедая жирные и сладкие продукты, как правило, обращаются в ничто. Даже, сказать по правде, часто возникает ощущение, что вместо желудка находится черная дыра! Панический ужас охватывает, когда понимаешь, что с этим ничего не поделать. Масса комплексов, плохое настроение и даже проблемы со здоровьем – это только цветочки. Но выход все же существует – коктейли для набора веса!

Правильное питание для набора веса

Для того чтобы поправиться, не нужно кушать много, часто, и все, что попадет под руку. Ни в коем случае! Лучше планировать свой рацион и четко следовать ему. Тяжелее всего приходится тем, у кого день ненормированный, к примеру, студентам. Но и это поправимо. Во-первых, необходимо обязательно завтракать. Как говорится в пословице: «Завтрак скушай сам, а обедом поделись с другом». Отличным началом дня будет овсяная каша и коктейли для набора веса. В перерывах между завтраком и обедом лучше всего перекусить фруктами или молоком с булочкой. Обед же должен быть сытным: первое блюдо, второе и третье – обязательно!

Употребляйте много белков и углеводов, но не забывайте об активном образе жизни. Вечером же не следует перезагружать желудок – пусть он отдыхает вместе с вами. Легкая молочная каша и сдобная булочка отлично удовлетворят ваш аппетит. Лучше всего 2-3 раза в день в перерывах между приемами пищи употреблять коктейли для набора веса. Они будут способствовать усвоению витаминов, а также помогут набрать мышечную массу.

Рецепты коктейлей

Тем, кто занимается спортивными упражнениями и хочет поправиться, полезен будет коктейль для набора веса. Рецепты таких напитков просты, а ингредиенты — общедоступны. Главное же — это желание быть красивым и уверенным в себе.

Коктейль № 1

Для набора веса вам необходимо добавить в молоко (250 мл) немножко творога (100 г), сырые перепелиные яйца (4-5 шт.), банан (1 шт.) и мед (1-2 ст. ложки). Все это взбить в блендере и за 20-30 минут до тренировки или после нее выпить напиток (белки – 50 г; жиры — 14 г; калории – 530).

Коктейль № 2

Апельсиново-молочный коктейль для набора веса. Необходимо взбить в блендере творог (150 г), апельсин или апельсиновый сок (200 мл), перепелиные яйца (4-5 шт.), банан (½) и шоколад (25-30 г). Содержание полезных веществ: белки – 40 г; жиры – 8 г; углеводы – 50 г. Калорийность – 430 кКал.

Коктейль № 3

Творожно-банановый коктейль для набора веса. Взбейте в блендере творог (100 г), молоко (300 мл), банан (2 шт.) и варенье (2 ч. л.). Содержание полезных веществ: белки – 37 г; жиры – 8 г; углеводы – 55 г. Калорийность — 500 кКал.

Коктейль № 4

В жаркое время года отлично подойдет такой коктейль для набора мышечной массы. Смешайте в блендере или вручную 300 мл молока, 150 г мороженого и один-два банана. По желанию можете добавить творог или йогурт.

Коктейль № 5

Смешайте самостоятельно или в блендере 150 г творога, ягоды клубники (10 шт.), шоколад (40 г) и молоко (100 мл). По желанию можете добавлять ваниль или сахар.

Заключение

Для тех, кто желает поправиться, нет ничего невозможного. Такие коктейли для набора веса можно смешивать не только с фруктами, но и с овощами (морковь, свекла, петрушка и многое другое). Не забывайте тренироваться, ведь одних коктейлей и правильного питания недостаточно для набора мышечной массы! Активный образ жизни, ежедневные упражнения, здоровое и размеренное питание помогут вам набрать необходимые килограммы. Не отчаивайтесь. И будьте здоровы!

www.syl.ru

Детское питание для набора веса — возможности специального питания

Успешные люди должны быть красивыми. Такое мнение все чаще звучит с экранов телевизоров или страниц печатной прессы. Действительно рельефная мускулатура, красивый пресс требуют времени и правильного питания. Но для того чтобы набрать мышечную массу не обязательно записываться в дорогой фитнес центр. Можно заниматься дома и получить хороший результат.

Основа красивого тела — это правильное питание и оптимальный для ваших индивидуальных данных комплекс упражнений. Одним людям подходит бодибилдинг, другим необходимы кардионагрузки. Но вот сбалансированное меню требуется в любом случае. Что делать, чтобы усилить эффективность занятий спортом? Давайте разбираться с этим вопросом вместе.

От чего зависит рост мышц

Многие люди думают, что наращивание мышечной массы происходит во время физических упражнений. Это действительно так, но без специального рациона изнурительные занятие в тренажерном зале приведут не к тонусу тела, а истощению и обезвоживанию. Фундамент равномерного наращивания массы — правильное меню.

Особое внимание нужно обратить на количество потребляемых протеинов. Эти элементы можно найти в бобовых, цельнозлаковых кашах, яйцах, куриной грудке, рыбе и других натуральных продуктах. Но концентрация белка в таких блюдах недостаточна для быстрого наращивания мышц. Поэтому многие спортсмены пользуются дополнительными добавками и специальными питательными коктейлями.

Нужна ли такая диета людям, стремящимся нормализовать массу тела? Наверное, нет. Специализированный рацион требует особого режима и строгого контроля веса, а это не всегда возможно в условиях плотного дневного графика. Оптимальное решение для человека, желающего набрать несколько недостающих килограммов — детское питание для набора веса.

Особенности рациона

Важно понимать, что спортивное питание и сухие детские смеси — это не одно и то же. Конечно, принцип действия этих элементов схож. Главная задача таких добавок спровоцировать организм на ускоренный рост и развитие. Но в случае с профессиональными препаратами, концентрированный протеин стимулирует рост мышц, а детское питание для набора веса взрослых — увеличение массы.

Выбирая подобный способ нормализации параметров тела, следует помнить, что без постоянных занятий спортом или других физических нагрузок можно спровоцировать организм на изменение обмена веществ и отложение жира на животе, бедрах. Поэтому очень важно правильно оптимизироваться свой рацион.

Детское питание содержит большое количество углеводов и белков. Поэтому при переходе на такое меню необходимо уменьшить объем поглощаемых каш, жирной пищи. Считается, что для получения задуманного результата в виде рельефной мускулатуры достаточно употреблять разбавленную в воде смесь непосредственно перед тренировкой. Активное «сжигание» калорий уравновесит резкую калорийность описываемого коктейля.

Какое детское питание для набора веса выбрать

Принцип действия любых сухих смесей примерно одинаков. Так, например, популярная в нашей стране «Малютка» состоит из белка (более 60%), лактозы, витаминов, жиров растительного происхождения. Это неплохой аналог специального спортивного питания. Но нужно понимать, что фанатизм в процессе накопления килограммов может привести к негативным последствиям для организма.

Желудочно-кишечный тракт взрослого привык к другой еде. Необходима твердая пища и большое количество жидкости. Поэтому детское питание для набора веса взрослых должно применяться под строгим контролем, как добавка к основному меню, а не его замена.

К плюсам применения «Малыша», «Малютки» или «Нестле» можно отнести невысокую стоимость (относительно специальных спортивных добавок), проверенное качество (ГОСТ детского питания) и удобство приготовления (необходимо просто разбавить в воде).

Выбирая добавку к основному рациону, следует помнить, что за один раз разрешено употреблять не более 150 граммов смеси. Специализированный рацион для малышей создавался как помощь в развитии костной ткани, внутренних органов. Взрослому человеку такое соотношение белков, жиров и углеводов зачастую ненужно.

При этом нельзя забывать и об обычном питании. Если в вашем меню много белка в виде натуральных продуктов (творог, орехи, мясо), то дозировка должна быть уменьшена. Детское питание ускоряет набор веса, но при бесконтрольном употреблении может спровоцировать ожирение или заболевания пищеварительной системы.

Лечебное питание при фенилкетонурии — основные принципы диеты

Существует ошибочное мнение, что диета помогает только при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На самом деле строгое ограничение и смещение баланса рациона в пользу определенного вида продуктов назначается врачами при многих патологиях.

Читать далее >> Режим питания для похудения — таблица разрешенных продуктов

Многие люди, желающие сбросить избыточный вес, стараются сделать это за максимально короткий срок. Конечно, хочется привести свое тело в порядок за несколько дней, но такой подход к решению проблемы нередко приводит к обратным результатам — потерянные килограммы возвращаются с запасом.

Ольга Смирнова специально для pitanie-club.ru 19 августа 2016

pitanie-club.ru

Коктейль в домашних условиях для набора веса

Переживания по поводу лишнего веса – тема привычная. А вот проблема с его набором обсуждается не так часть, хотя для многих людей она очень актуальна. И в эту категорию попадают не только атлеты, для которых увеличение мышечной массы – одна из важнейших задач.

Люди с недостаточным весом предрасположены к такому неприятному заболеванию, как остеопороз. Чрезмерно худые женщины часто сталкиваются с проблемами зачатием ребенка, беременностью и родами.

Причиной недобора вес может быть неправильное питание, нерегулярный прием пищи, в результате чего организм не получает достаточное количество питательных веществ. У спортсменов, которые много сил отдают интенсивным тренировкам, также могут возникнуть проблемы с недобором веса, если они не получают с продуктами необходимый строительный материал.

Таким образом, сбалансированное питание и режим – важные условия для решения данной проблемы.

Специальная продукция

Помогают успешно нормализовать вес тела, обеспечить его увеличение питательные белковые смеси, разработанные специально для набора массы. Их изготовляют из натуральных продуктов и выпускают в большом ассортименте. Эти пищевые товары относят к спортивному питанию.

Покупать пищевые добавки надо только от известных фирм, что гарантирует их качество, натуральность и сбалансированный состав. В перечне ингредиентов, как правило, есть компоненты, которые благотворно влияют на пищеварительную систему, пополняют запас витаминов и микроэлементов.

У этой продукции большая эффективность и, что не менее важно, информативность: потребитель точно знает, сколько белков и углеводов в каждой порции, сколько калорий поступает в организм.

Спортивные диетологи рекомендуют промышленные смеси, т.к. они дают отличные результаты, поставляют качественный протеин, другие полезные вещества, которые хорошо усваиваются. Готовятся они быстро, что дает экономию времени. Их разводят водой, молоком/кефиром, соками, компотом. Для получения однородной консистенции удобно пользоваться шейкером.

Как готовить дома

Не всем нравится вкус промышленных добавок, к тому же качественный продукт стоит дорого.

Для белковых коктейлей собственного изготовления понадобится время, но домашнюю смесь можно изготовить в полном соответствии со своим вкусом, что позволит набирать вес с удовольствием.

Поэтому многие делают питательные коктейли в домашних условиях. Такой натуральный напиток – отличный вариант для пополнения калорий между основными приемами пищи (обеспечит запас питательных веществ на 2-4 часа) и вкусное дополнение к завтракам, обедам и ужинам. Приготовить его можно из доступных ингредиентов. Основной компонент коктейлей для набора веса – протеин. Это вещество содержится в молочных продуктах, яйцах.

Питательные напитки для набора веса готовят на основе молока/кефира невысокой жирности. Главные поставщики протеина – яйца и творог. Это основные компоненты домашних напитков.

В коктейль в домашних условиях для набора веса добавляют подсластители. Они не только улучшают вкусовые качества смеси, превращая ее в аппетитный десерт, но и пополняют организм углеводами. Для этих целей подойдет мед, сладкие сиропы и сахар, варенье, фрукты, мороженное.

Все ингредиенты для питательного напитка должны быть свежими и высокого качества. Готовую смесь для увеличения веса надо употребить в течение двух часов после ее приготовления.

Приготовить вкусный коктейль будет значительно проще и быстрее с помощью блендера. Это кухонный прибор отлично измельчает продукты и размешает все составляющие до однородной массы.

Для приготовления коктейлей дома можно воспользоваться готовыми рецептами или придумывать свои варианты на основе перечисленных выше ингредиентов. Некоторые спортсмены добавляют в самодельный напиток небольшую порцию промышленных протеиновых смесей или витаминных БАД.

Когда принимать белковые напитки

Чтобы мышечная масса увеличивалась, рекомендуют употреблять 250-300 мл белковой смеси за час до начала занятий в тренажерном зале. Такую же порцию выпивают через 30 минут после тренировки. Протеиновая составляющая будет расходоваться на формирование мускулатуры, а также защитит ткани от катаболизма.

Прием протеиновой продукции показан за час до сна. В ночной порции максимально снижают калорийность, чтобы не набрать лишний вес. Для этого достаточно в любом рецепте снизить углеводную составляющую.

Коктейль в домашних условиях для набора веса, рецепты

Клубничный:

творог — 150 г
молоко — 250 мл
клубника -150 г
сахар

Свежую клубнику перебрать, очистить от плодоножек, вымыть. Дать стечь воде. Переложить подготовленные ягоды в чашу блендера. Засыпать сахаром. Его количество зависит от личного вкуса.

Добавить остальные компоненты. Перемешать. Если для перемешивания до однородности применяется шейкер, то клубнику режут на небольшие кусочки или давят вилкой.

Шоколадно-белковый:

молока 250мл
творога 150г
порошок какао

Количество какао зависит только от вкуса и каждый определят оптимальную порцию экспериментально. Улучшить вкус и увеличить количество калорий можно с помощью меда, сахара, кленового сиропа. Можно добавить крошку черного шоколада (от 70% какао).

Бананово-творожный:

молоко – 250 мл.
творог — 150 г.
банан — 1-1,5 шт.
варенья — 2-3 ч.л.

Очищенные бананы, творожок и варенье положить в подходящую емкость, тщательно размять с помощью ложки или пестика. Залить молоком. Перемешать до однородности. Наличие блендера упростит изготовление смеси.

Бананы и варенье – источник калорий. Их количество варьируют по вкусу и потребности в калориях (перед тренировкой — побольше).

Заключение

Это базовые рецепты, в которые можно вносить изменения и дополнения. Например, добавить ореховую крошку (или порошок). Орехи берут натуральные. Использовать соленые или орешки с приправами из пакетиков нельзя! Подойдут любые орехи, но особенно полезные грецкие.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+