Содержание

Фаст-фуд. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

BURGER KING, ванильный коктейль168 кКал3,19 г8,74 г19,03 г
BURGER KING, гамбургер261 кКал14,85 г10,55 г25,76 г
BURGER KING, двойной "WHOPPER", без сыра252 кКал13,94 г15,66 г12,34 г
BURGER KING, двойной "WHOPPER", с сыром266 кКал14,47 г
17,06 г
11,92 г
BURGER KING, драники302 кКал2,8 г19,3 г27,07 г
BURGER KING, картошка фри280 кКал3,23 г12,48 г35,8 г
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской и сыром376 кКал13,73 г25,45 г22,3 г
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской, яйцом и сыром308 кКал12,09 г21,78 г14,1 г
BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром283 кКал10,35 г15,78 г24,09 г
BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS"292 кКал18,2 г15,25 г19,19 г
BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich"286 кКал12,14 г14,69 г23,82 г
BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", без сыра233 кКал10,74 г12,84 г16,75 г
BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", с сыром250 кКал11,19 г15,33 г15,7 г
BURGER KING, французские гренки349 кКал6 г17,74 г39,81 г
BURGER KING, чизбургер286 кКал14,57 г14,81 г22,71 г
DOMINO'S, пицца "EXTRAVAGANZZA FEAST", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов244 кКал10,33 г11,1 г23,72 г
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов283 кКал11,52 г12,1 г29,49 г
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов273 кКал11,25 г11,18 г29,76 г
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов265 кКал10,76 г9,83 г31,08 г
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов257 кКал10,8 г8,97 г31,04 г
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже с кусочками арахиса298 кКал12,33 г15,1 г25,68 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007358 кКал7,5 г
17,05 г
41,55 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007309 кКал17,17 г22,14 г10,3 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007337 кКал20,8 г23 г11,66 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007274 кКал20,62 г
17,73 г
7,96 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", шкурка, информация состоянием на январь 2007464 кКал10,96 г36,61 г21,04 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007269 кКал18,9 г17,73 г8,46 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007231 кКал21,94 г
13,11 г
6,28 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007297 кКал21,7 г18,9 г9,93 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007239 кКал22,3 г14,22 г5,39 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", шкурка, информация состоянием на январь 2007384 кКал14,17 г
28,01 г
18,79 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007179 кКал22,41 г9,96 г0 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007153 кКал27,25 г4,82 г0,25 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007236 кКал28,67 г12,13 г2,97 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007170 кКал25,9 г7,43 г0 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE" ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007175 кКал26,3 г7,66 г0,11 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007175 кКал22,78 г9,31 г
0,01 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007149 кКал26,89 г4,56 г0 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007216 кКал28,65 г10,49 г1,76 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жаренаяв панировке курица "EXTRA CRISPY", грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на янваье 2007268 кКал21,24 г16,55 г8,47 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, куринный попкорн, информация состоянием на январь 2007351 кКал17,67 г21,74 г20,18 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, салат из капусты144 кКал0,91 г8,64 г13,65 г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, хрустящие куринные полосочки, информация состоянием на январь 2007274 кКал20,25 г15,42 г12,26 г
LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов243 кКал12,12 г11,35 г21 г
LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов273 кКал13,59 г10,5 г29,31 г
LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на большом замороженном корже, 14 дюймов265 кКал12,93 г10,81 г27,53 г
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на большом замороженном корже, 14 дюймов263 кКал12,63 г10,22 г28,8 г
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов309 кКал16,23 г16,99 г21,25 г
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Original Round Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов265 кКал13,39 г9,54 г29,8 г
McDONALD'S, "BIG MAC"257 кКал11,82 г14,96 г18,48 г
McDONALD'S, "BIG MAC" (без соуса Big Mac)234 кКал12,79 г11,57 г19,31 г
McDONALD'S, "Chicken McNUGGETS"302 кКал15,79 г19,81 г15,09 г
McDONALD'S, бисквит с беконом, яйцом и сыром304 кКал13,45 г18,77 г21,36 г
McDONALD'S, бисквит с котлетой376 кКал9,62 г25,4 г26 г
McDONALD'S, бисквит с котлетой и яйцом311 кКал11,27 г22,26 г18,48 г
McDONALD'S, буррито с котлетой262 кКал11,54 г15,15 г21,39 г
McDONALD'S, гамбургер264 кКал12,92 г10,09 г28,98 г
McDONALD'S, готовые завтраки "BIG BREAKFAST"285 кКал10,16 г19,37 г16,4 г
McDONALD'S, двойной сэндвич "QUARTER POUNDER" с сыром262 кКал16,96 г16,22 г13,43 г
McDONALD'S, двойной чизбургер282 кКал15,5 г16,09 г17,99 г
McDONALD'S, драники262 кКал2,26 г16,46 г26,3 г
McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином285 кКал7,56 г15,23 г28,48 г
McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе105 кКал2,73 г1,3 г19,72 г
McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе (без гранолы)90 кКал2,47 г1,13 г16,77 г
McDONALD'S, картошка фри323 кКал3,41 г15,47 г38,68 г
McDONALD'S, котлета McGRIDDLES312 кКал8,41 г17,76 г30,25 г
McDONALD'S, котлета McMuffin333 кКал12,66 г21,06 г23,12 г
McDONALD'S, котлета McMuffin с яйцом274 кКал12,59 г17,83 г16,38 г
McDONALD'S, котлета McMuffin с яйцом и сыром283 кКал10,77 г17,73 г21,44 г
McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S"177 кКал4,02 г6,46 г26,62 г
McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с печеньем "OREO"165 кКал3,97 г5,66 г25,45 г
McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок162 кКал4,24 г4,86 г26,26 г
McDONALD'S, оладьи228 кКал6 г5,84 г36,87 г
McDONALD'S, оладьи (с двумя шариками масла и сиропом)272 кКал4,05 г8,06 г45,18 г
McDONALD'S, оладьи с сосисками294 кКал7,81 г12,5 г35,95 г
McDONALD'S, пломбир клубничный158 кКал3,19 г3,95 г28,09 г
McDONALD'S, пломбир с горячей карамелью188 кКал3,58 г4,89 г33,36 г
McDONALD'S, пломбир с горячей помадкой186 кКал4,14 г5,91 г29,65 г
McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH"282 кКал11,26 г14,64 г24,99 г
McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" (без соуса тартар)243 кКал12,47 г7,62 г30,08 г
McDONALD'S, салат с беконом и хрустящей курятиной "Bacon Ranch Salad"122 кКал8,82 г6,3 г5,08 г
McDONALD'S, сэндвич "McCHICKEN" (без майонеза)240 кКал11,08 г8,46 г29,55 г
McDONALD'S, сэндвич "McMUFFIN" с яйцом228 кКал13,64 г9,66 г20,57 г
McDONALD'S, сэндвич "QUARTER POUNDER"244 кКал14,1 г11,55 г20,57 г
McDONALD'S, сэндвич "QUARTER POUNDER" (с сыром)258 кКал14,59 г14,22 г18,55 г
McDONALD'S, сэндвич с беконом, яйцом и сыром "McGRIDDLES"272 кКал12,03 г13,19 г25,39 г
McDONALD'S, чизбургер263 кКал12,97 г11,79 г26,71 г
PAPA JOHN'S, пицца "Works Pizza", на фирменном корже, 14 дюймов240 кКал10,27 г10,21 г24,19 г
PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов275 кКал11,97 г11,86 г28,84 г
PAPA JOHN'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на оригинальмом корже, 14 дюймов260 кКал11,53 г9,25 г30,84 г
PAPA JOHN'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов295 кКал12,29 г15,66 г23,96 г
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов243 кКал10,9 г10,72 г23,62 г
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов248 кКал11,34 г10,95 г23,71 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов280 кКал12,86 г11,38 г29,85 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов291 кКал12,23 г12,63 г29,51 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов298 кКал11,97 г14,21 г28,69 г
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 14 дюймов291 кКал11,47 г13,07 г29,79 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов271 кКал11,93 г10,89 г29,42 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов275 кКал11,98 г10,42 г31,02 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 12 дюймов280 кКал11,73 г12,56 г28,23 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов276 кКал10,85 г11,25 г30,75 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 12 дюймов303 кКал15,29 г14,1 г27,04 г
PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов306 кКал13,37 г12,8 г31,82 г
POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007401 кКал6 г23,71 г37,15 г
POPEYES, жареная в панировке курица, бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007310 кКал19,14 г20,99 г10,7 г
POPEYES, жареная в панировке курица, грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007274 кКал21,67 г16,47 г9,43 г
POPEYES, жареная в панировке курица, крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007338 кКал20,4 г22,48 г12,92 г
POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007293 кКал20,44 г19,14 г9,84 г
POPEYES, жареная в панировке курица, шкурка, информация состоянием на январь 2007433 кКал13,96 г32,32 г20,54 г
POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007188 кКал24,31 г9,66 г0,85 г
POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007157 кКал28,98 г4,52 г0 г
POPEYES, жареная курица, крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007212 кКал28,94 г9,42 г2,9 г
POPEYES, жареная курица, ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007170 кКал26,51 г7,14 г0,04 г
POPEYES, куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год271 кКал19,2 г13,01 г18,51 г
POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год253 кКал19,61 г11,2 г17,32 г
POPEYES, салат из капусты161 кКал0,98 г11,18 г12,42 г
TACO BELL, буррито "SUPREME" с говядиной183 кКал7,03 г6,8 г19,67 г
TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей179 кКал9,84 г6,42 г18,11 г
TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком183 кКал9,13 г7,27 г17,92 г
TACO BELL, буррито с бобами209 кКал7,35 г6,05 г27,03 г
TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с говядиной206 кКал9,25 г9,75 г17,33 г
TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) с курицей189 кКал13,3 г6,35 г18,49 г
TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) со стейком225 кКал11,81 г12,1 г15,62 г
TACO BELL, начо (картофельные чипсы)350 кКал4,32 г21,5 г31,71 г
TACO BELL, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм246 кКал7,59 г13,65 г23,09 г
TACO BELL, Оригинальное тако с говядиной229 кКал8,86 г12,7 г15,95 г
TACO BELL, салат тако170 кКал6,69 г9,17 г12,1 г
WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", без сыра213 кКал12,63 г10,6 г15,52 г
WENDY'S, гамбургер "CLASSIC SINGLE", с сыром221 кКал14,87 г11,6 г12,8 г
WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", без сыра243 кКал12,62 г8,75 г26,75 г
WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", с сыром256 кКал13,06 г11,5 г23,57 г
WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert"132 кКал3,49 г2,6 г20,32 г
WENDY'S, классический двойной сэндвич "CLASSIC DOUBLE", с сыром241 кКал16,52 г14,2 г10,61 г
WENDY'S, куринные нагетсы326 кКал16,46 г22,55 г14,31 г
WENDY'S, сэндвич с куриным филе по-домашнему (Homestyle Chicken Fillet Sandwich)214 кКал13,78 г8,1 г20,25 г
WENDY'S, сэндвич с куриным филе, приготовленным на гриле (Ultimate Chicken Grill Sandwich)179 кКал14,73 г5 г17,78 г
Легкое мягкое мороженое, смешанное с конфетами из молочного шоколада182 кКал4,02 г6,46 г26,62 г
Легкое мягкое мороженое, смешанное с кусочками печенья169 кКал3,97 г5,66 г25,45 г
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат без цыпленка61 кКал4,14 г3,64 г2,7 г
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с цыпленком гриль81 кКал10,28 г3,14 г2,64 г
Макдональдс, Сайд Салат20 кКал1,03 г0,19 г2,7 г
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная271 кКал12,63 г11,75 г26,48 г
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная276 кКал11,28 г14,43 г22,94 г
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная274 кКал14,38 г13,13 г22,69 г
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная268 кКал10,36 г12,28 г26,82 г
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная260 кКал12,37 г8,78 г30,41 г
Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich"318 кКал8,41 г17,76 г30,25 г
Сэндвич с яйцом, сыром и беконом "Griddle Cak"272 кКал12,03 г13,19 г25,39 г
Сэндвич с яйцом, сыром и сосиской "Griddle Cak"291 кКал10,77 г17,73 г21,44 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, мясо с кожицей, в панировке274 кКал19,23 г18,07 г8,58 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, только мясо, без кожицы и без панировки178 кКал23,21 г9,41 г0,24 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, мясо с кожицей, в панировке267 кКал21,13 г16,92 г7,09 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки172 кКал26,24 г7,41 г0 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, грудки, только мясо, без кожицы и без панировки153 кКал27,93 г4,54 г0 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, кожа в панировке398 кКал14,11 г29,22 г19,26 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, мясо с кожицей, в панировке310 кКал21,14 г20,09 г11,09 г
Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, только мясо, без кожицы и без панировки215 кКал28,77 г10,2 г2,13 г
Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с курицей-гриль, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом220 кКал17,19 г8,05 г18,67 г
Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с хрустящей курицей, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом257 кКал15,38 г11,76 г21,41 г
Фаст-фуд, английский кекс, с сыром и сосиской338 кКал13,28 г20,67 г24,78 г
Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и канадским беконом228 кКал13,64 г9,66 г21,27 г
Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и сосиской286 кКал13,38 г18,1 г17,24 г
Фаст-фуд, бисквит с ветчиной342 кКал11,85 г16,3 г38,05 г
Фаст-фуд, бисквит с сосиской371 кКал9,67 г24,42 г29,59 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и беконом305 кКал11,33 г20,73 г18,56 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и ветчиной233 кКал10,64 г14,08 г15,97 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом и сосиской312 кКал11,13 г20,77 г20,85 г
Фаст-фуд, бисквит с яйцом, сыром и сосиской301 кКал12,01 г17,48 г24,24 г
Фаст-фуд, бублик с отбивной, яйцом и сыром, приправленный295 кКал12,98 г16,97 г22,44 г
Фаст-фуд, бублик со стейком, яйцом и сыром, приправленный282 кКал15,95 г14,07 г22,79 г
Фаст-фуд, буррито с бобами206 кКал6,48 г6,22 г32,92 г
Фаст-фуд, буррито с бобами и мясом191 кКал11,52 г7,47 г16,52 г
Фаст-фуд, буррито с бобами и сыром205 кКал7,35 г6,05 г27,03 г
Фаст-фуд, буррито с бобами, сыром и говядиной180 кКал7,03 г6,8 г19,67 г
Фаст-фуд, гамбургер, большой, с одной котлетой, приправленный256 кКал15,68 г11,6 г21,04 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный252 кКал13,94 г15,66 г12,34 г
Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с одной стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом259 кКал12,17 г13,3 г21,29 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный226 кКал11,34 г12,37 г15,83 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, неприправленный297 кКал16,52 г12,01 г29,8 г
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный263 кКал13,3 г10,18 г27,77 г
Фаст-фуд, гренки по-французски340 кКал6 г17,74 г39,81 г
Фаст-фуд, драники272 кКал2,58 г17,04 г26,18 г
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле312 кКал3,43 г14,73 г37,64 г
Фаст-фуд, картошка-пюре89 кКал1,65 г2,82 г13,35 г
Фаст-фуд, креветки, обжаренные в панировке308 кКал7,84 г18,9 г27,29 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и беконом289 кКал12,92 г16,4 г21,5 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной261 кКал12,45 г14,95 г18,08 г
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и сосиской308 кКал12,09 г21,78 г14,1 г
Фаст-фуд, кукурузные оладьи296 кКал6,16 г13,25 г37,31 г
Фаст-фуд, куриное филе271 кКал19,22 г13,95 г16,05 г
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная307 кКал15,92 г20,36 г14,03 г
Фаст-фуд, луковые кольца, обжаренные в кляре411 кКал3,86 г25,23 г40,88 г
Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты403 кКал7,02 г17,95 г51,18 г
Фаст-фуд, мягкое ванильное молочное мороженое в рожке163 кКал4,24 г4,86 г26,26 г
Фаст-фуд, начо с сыром343 кКал4,32 г21,5 г31,71 г
Фаст-фуд, начо с сыром, бобами, говяжьим фаршем и перцем219 кКал6,21 г12,48 г17,69 г
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов244 кКал11,02 г10,9 г23,18 г
Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов282 кКал11,74 г11,91 г29,68 г
Фаст-фуд, пицца с паперони, на толстом корже, 14 дюймов287 кКал11,49 г12,58 г29,64 г
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов266 кКал11,39 г9,69 г31,03 г
Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов271 кКал10,81 г10,54 г30,97 г
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов302 кКал12,85 г13,95 г28,7 г
Фаст-фуд, пломбир с горячей помадкой180 кКал3,57 г5,46 г30,17 г
Фаст-фуд, пломбир с карамелью196 кКал4,71 г5,98 г31,81 г
Фаст-фуд, пломбир с клубникой175 кКал4,09 г5,13 г29,18 г
Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар257 кКал10,29 г12,45 г25,69 г
Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар и сыром279 кКал11,26 г14,64 г25,59 г
Фаст-фуд, салат из капусты153 кКал0,95 г9,91 г12,99 г
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с мясной нарезкой213 кКал10,52 г10,04 г19,23 г
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с ростбифом190 кКал13,26 г6 г20,51 г
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца228 кКал11,6 г10,93 г21,63 г
Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, неприправленный283 кКал13,25 г16,18 г21,26 г
Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезом276 кКал10,94 г13,59 г26 г
Фаст-фуд, сэндвич с ростбифом, неприправленный244 кКал15,17 г10,3 г20,91 г
Фаст-фуд, тако226 кКал8,86 г12,7 г15,95 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный253 кКал15,5 г15,63 г11,32 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, приправленный272 кКал16,96 г16,22 г13,43 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, приправленный282 кКал16,24 г16,18 г17,07 г
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, с приправами и фирменным соусом261 кКал11,94 г14,1 г20,13 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, неприправленный310 кКал17,29 г15,97 г22,37 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный268 кКал13,69 г15,8 г16,63 г
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, приправленный269 кКал15,21 г14,4 г18,52 г
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой и овощами, приправленный254 кКал13,06 г11,5 г23,57 г
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, неприправленный308 кКал16,51 г14,72 г26,03 г
Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный270 кКал13,49 г12,9 г23,56 г
Фаст-фуд, чизбургер, стандартный, с двумя котлетами и булочками, неприправленный305 кКал15,13 г13,93 г29,89 г
Фаст-фуд, яичница-болтунья212 кКал13,84 г16,18 г2,08 г

Таблица калорийности

 

Вес блюда (г)

Энергия (ккал)

Жиры (г)

Белки (г)

Углеводы (г)

Na (мг)

Сахар (г)

Супер Стар с сыром

310

930

59

47

54

1600

10

Феймос Стар с сыром

220

660

37

27

53

1260

10

Двойной Вестерн Бургер

276

970

52

52

71

1820

15

Вестерн Бургер

193

710

33

32

70

1480

15

Биг Бургер

185

470

17

24

54

1060

13

Чили Бургер

251

830

55

40

52

1510

9

Двойной Чизбургер

260

730

36

44

55

1400

13

Чикен Клаб

241

550

25

40

43

1410

9

Барбекю Чикен

216

360

4,5

34

48

1150

12

ЛоуКарб Чикен Сэндвич

239

477

25

38

32

1400

8

Классик бургер

195

447

15

22

49

1045

6

Халапеньо бургер

242

670

42

29

53

1270

10

Бургер с грибами

258

690

45

47

54

1310

10

Гавайский Бургер

242

684

43

39

51

1285

13

Чикен Тендерс 2 куска

165

260

13

25

13

770

0

Чикен Тендерс 4 куска

275

440

21

41

21

1290

0

Бургер Кинг Продукты, Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Типы Брендов: Рестораны/Фаст Фуд
Информация о Калориях и Пещевой Ценности популярных продуктов из Бургер Кинг:Другие продукты от Бургер Кинг

Наиболее популярные разновидности Бургер Кинг продуктов:


Просмотреть все Продукты Бургер Кинг

Другие Ресторанов и сети ресторанов

А

Автосуши, Андерсон, Академия Кофе, АЗИЯ Кафе, Автопицца

Б

Брусника, Бонтэ, Буханка, Булка, Бодрый День

В

Вольчек, Вафливафли, Васаби, Воккер, Важная Рыба

Г

Грин Бокс, Грабли, Гриль 1, Гурманика, Гиннотаки

Д

Дом Куксу, Джаганнат, Додо Пицца, Дель Песто, Две Палочки

Е

Евро Кебаб, Елки-Палки, Ем Сам, Ешь Фреш, Евразия

Ё

Ёбидоёби,

Ж

Жар Пицца,

З

Забыли Сахар, За Обе Щеки, Злата Печка,

И

Империя Пиццы, Идеальное Меню, Индийская Точка,

К

Кукумбер, Колбасофф, Кафе Хинкальная, Крошка-Картошка, Кофе Хауз

Л

Люди Любят, Любовь Пирогова, Легко, Лепим и Варим, Линдфорс

М

Му-Му, Марчеллис, Много Лосося, Момо, Марукамэ

Н

На Парах,

О

Обед Буфет, Остерия Марио, Осака,

П

Печорин, Перчини, Пироговая, Перепечки, Пицца Хат

Р

Русские Блины, Ростик'c - KFC, Ресторан Честных Цен, Робин Сдобин, Рецептор

С

Сковородка, Суши White, Съем Слона, Сибирские Блины, Суши Маркет

Т

Три Правила, ТоДаСе, Токио Сити, Торро Гриль, Тануки

У

Урюк,

Ф

Фарфор, Французская Пекарня, Фудзияма,

Х

Хлебник, Хоум Пицца, Хлеб Насущный, Хачо и Пури, Хлеб Соль

Ц

Цех 85,

Ч

Чайхона, Чайная Ложка, Чикен Хауз, Чикен Пицца, Чи-Фань

Ш

Шикари, Шоколадница, Штефан Бургер, Шашлыкоff, Штолле

Э

Эклерная Клер, Этаж,

Ю

Юность,

Я

Япоша, Японский Домик, Япона Мама, Якитория, ...
Найти больше ресторанов и сети ресторанов

Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

182

Углеводы, г: 

25.9

Гамбургер – это неотъемлемая часть любого фастфуда. Свой вариант этого сэндвича подается в таких всемирно известных сетевых компаниях, как Бургер Кинг, КФС и Макдоналдс. Гамбургер был запатентован 28 июля 1900 года. В тот день в США в штате Коннектикут некий Луи Лэссинг стал обладателем патента на свое блюдо. Новый вариант еды представлял собой кусок жареного мяса с овощным ассорти, вложенный между двух тостов, а подавался гамбургер в маленьком баре на три сидячих места. Но мир и сегодня спорит, какая именно страна является родиной гамбургера. По одной из версий, это блюдо завезли в США немецкие эмигранты из города Гамбург.

Калорийность сэндвича Гамбургер Бургер Кинг

В 100 граммах Гамбургера от Burger King содержится 182 ккал. Порция весит 110 грамм, а значит её энергетическая ценность составляет 200 ккал.

Состав сэндвича Гамбургер Burger King

Гамбургер Бургер Кинг представляет собой котлету из говядины с маринованными огурцами, кетчупом и горчицей, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Гамбургер Бургер Кинг

Главным полезным свойством гамбургера является его питательность. Сочетание продуктов любимо многими на вкус, а высокое содержание в продукте легкоусваиваемых углеводов позволяет быстро получить необходимую энергию для двигательной или умственной активности. Также такие перекусы удобны, когда на полноценный прием пищи не хватает времени или человек находится в пути.

К сожалению, на этом почти все полезные свойства гамбургера заканчиваются. Кроме того, что в таком бутерброде много жира, в сэндвиче Гамбургер Burger King содержится много соли. Поход в ресторан быстрого питания редко заканчивается покупкой одного гамбургера. Обычно, с такой едой покупается сладкий напиток (Кола, Фанта и т.д) и солёный картофель фри, а такой обед точно нельзя назвать здоровым.

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

198

Углеводы, г: 

23.6

Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.

Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.

Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.

Калорийность Бургер Кинг | SimpleSlim

А мы продолжаем рассказывать о калорийности блюд из известных сетей быстрого питания. Мы уже писали об энергетической ценности еды из Макдональдса и КФС. Замыкает тройку фаворитов любимый Бургер Кинг. А еще мы подготовили таблицу калорийности пиццы Додо.

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

БлюдоКкал, на 1 порциюВес блюда
Тройной Воппер с сыром1119,9455,6
Тройной Воппер1036,1431
Биг Кинг XXL936,2344,9
Двойной Воппер с сыром899,5379,6
Двойной Воппер815,7355
Двойной Чизбургер XXL802,5301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром693,8297,8
Воппер с сыром679,1303,6
Лонг Чикен с сыром664,1233,6
Тендеркрисп622,3268,6
Гриль Чикен Барбекю609,9273,2
Лонг Чикен580,2209
Воппер576,6279
Крылышки Кинг (9 шт)570,2258
Экстра Лонг Чили Чиз549,6254,6
Криспи Чикен с сыром527,4201,3
Фиш Кинг с сыром525,7202,3
Барбекю Биф Ролл509240
Криспи Чикен485,4189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри484,5188
Фиш Кинг483,7190
Бельгийская вафля с мороженым435100
Брауни с мороженым434130
Биг Кинг423,8199,6
Наггетс Бургер419155
Кинг Наггетс (9 шт)396144
Кинг Фри (бол.)390,5142
Крылышки Кинг (6 шт)380,1172
Двойной Чизбургер322,9172,6
Воппер Мини319154
Кинг Фри (средн.)319116
Гриль Чикен Рэп315,4206
Воппер Мини с сыром312,5166,3
Луковые кольца278,495
Кинг Наггетс (6 шт)26496
Крылышки Кинг (4 шт)253,4114,7
Чизбургер241,9122,3
Криспи Чикен Салат229,6209
Кинг Фри (мал.)203,574
Гамбургер199,9110
Пирожок с вишней182 
Цезарь Ролл181100
Кинг Наггетс (4 шт)17664
Кинг Салат26,2127
Салат-микс17,675

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

  1. Следите за калорийностью (в ресторанах быстрого питания этих сведений обычно не найти – держите под рукой эту табличку). Помните: тройной Воппер с сыром и сладкая газировка – ваша дневная норма, если вы девушка и худеете. Стоит ли делать такой заказ?
  2. Не забывайте о качестве фарша (производитель заявляет, что готовит блюда на гриле без использования масла). Иными словами, полезные котлетки такие получаются. Но что за сырье было использовано при приготовлении, никто не знает.
  3. Откажитесь от покупки острых, кисло-сладких, майонезных соусов (да, с ними аппетитнее, но калорий они прибавят неслабо).
  4. Любое блюдо из меню + СЫР калорийнее аналогичного, но без сыра (здесь все логично, но не многие об этом задумываются, делая заказ).
  5. Как и в случае с Макдональдсом и КФС, помните: блюда в лаваше или пшеничной лепешке не менее калорийны, чем их «собратья» с булками. Якобы диетическая «обертка» – эффектная приманка. Не более и не менее.

Кстати, в Бургер Кинге нас подстерегает большая ловушкабезлимит на сладкую газировку в ассортименте (почти во всех ресторанах). Кто бывал, знает – платите однажды (фактически за стакан) и пьете, сколько душе угодно. Многих такая халява не просто прельщает, а затягивает, заставляя изменить всем принципам ПП сразу.

  • Газировка с фастфудом – гремучая смесь. Это мы не должны кушать ни в коем случае. Лучше возьмите кофе – насладитесь вкусом и зарядитесь энергией, благодаря кофеину.

Так можно ли полакомиться фастфудом, не изменив себе и принципам здорового питания? Пожалуй, можно, если делать поблажки редко и с умом.

Калорийность гамбургера, чизбургера, другой еды и напитков в МакДональдс

В данной таблице вы можете узнать сколько калорий в гамбургере, чизбургере, капучино, другой еде и напитках в МакДональдс.

Десерт

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
вафельный рожок3.04.022.0135
вишнёвый пирожок2.012.029.0230
макфлурри де люкс карамельно-шоколадный7.010.071.0400
макфлурри де люкс клубнично-шоколадный6.08.061.0340
макфлурри с рисовыми шариками6.08.061.0340
макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой6.08.040.0280
маффин с чёрной смородиной5.018.047.0370
маффин с шоколадом6.012.055.0350
мороженое с карамелью5.07.060.0325
мороженое с клубникой5.05.050.0265
мороженое с шоколадом6.09.052.0315

Реклама

Картофель

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
по-деревенски4.015.042.0330
фри (большая порция)5.022.054.0445
фри (средняя порция)5.017.042.0340
фри (маленькая порция)3.012.029.0240

Макзавтрак

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
блины с джемом7.03.057.0303
блины с мёдом7.03.059.0308
блины стандартные7.03.045.0235
двойной макмаффин с яйцом и свиной котлетой36.041.031.0645
двойной фреш макмаффин27.035.033.0560
макмаффин с яйцом и беконом17.014.027.0310
макмаффин с яйцом и свиной котлетой24.025.027.0435
макмаффин с яйцом и сыром15.011.027.0275
макмаффин со свиной котлетой17.020.027.0360
мактост10.010.030.0255
мактост с ветчиной14.011.030.0280
овсяная каша с джемом4.04.035.0200
овсяная каша с клюквой и изюмом4.34.038.0212
овсяная каша с мёдом4.04.035.0210
овсяная каша стандартная4.04.023.0150
снек ролл с омлетом и беконом16.016.027.0320
снек ролл с омлетом и свиной котлетой22.026.027.0435
фреш макмаффин18.021.033.0400
хашбраун1.08.014.0135
чикен фреш макмаффин19.013.041.0365

Напиток

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
апельсиновый сок 400 мл3.01.041.0190
двойной эспрессо0.20.10.23
капучино 300 мл6.07.09.0125
кока-кола 400 мл0.00.042.0170
кока-кола лайт 400 мл0.40.00.02
кофе 200 мл0.60.20.67
кофе глясе4.03.019.0125
кофе латте6.07.010.0125
липтон айс-ти зелёный 400 мл0.00.027.0110
липтон айс-ти лимон 400 мл0.00.027.0110
спрайт 400 мл0.40.041.0165
фанта 400 мл0.40.046.0185
чай чёрный/зелёный0.00.00.0

Разное

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
большой завтрак30.030.062.0640
большой завтрак с джемом30.035.058.0675
большой завтрак с мёдом30.035.060.0685
коктейль ванильный 400 мл9.07.071.0385
коктейль клубничный 400 мл9.07.071.0385
коктейль шоколадный 400 мл10.08.070.0395
морковные палочки1.00.06.027
салат овощной2.03.05.060
салат цезарь15.010.09.0190
чикен мифик29.035.048.0625
сэндвич чикен эмменталь29.035.048.0625
сэндвич чикенбургер12.016.041.0360
чикен макнаггетс2.82.33.245
яблочные дольки0.00.08.038

Сэндвич

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
биг брекфаст ролл27.036.054.0655
биг мак27.026.041.0510
биг тейсти44.052.050.0850
биф а-ля рус29.031.044.0580
биф ролл20.029.043.0520
гамбургер13.09.030.0255
двойной чизбургер27.024.031.0450
макчикен20.019.044.0435
роял де люкс30.029.042.0555
роял чизбургер32.028.036.0530
филе-о-фиш14.013.036.0320
фиш ролл17.023.049.0475
фреш ролл25.038.040.0610
цезарь ролл22.024.050.0510
чизбургер16.013.030.0305
чикен бекон27.036.060.0680

Соус

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на порцию
барбекю0.20.311.048
карри0.00.012.050
кетчуп0.00.36.627
кисло-сладкий0.10.312.049
сырный0.69.01.489

76 Популярные гамбургеры быстрого приготовления, ранжированные по

калорий

Котлета из говяжьего фарша. Латук. Помидоры. Булочка. Может, немного сыра. Большинство гамбургеров состоит только из нескольких компонентов, но когда дело доходит до их питательного состава, не все гамбургеры создаются одинаково. Фактически, в зависимости от того, какой гамбургер вы заказываете, вы можете съесть слайдер размером с закуску или мега-бургер с калорийностью более половины дня.

И, эй, мы не виним вас за то, что вы время от времени хотите развлечься.Вместо того, чтобы полностью отказываться от этой тяги к фаст-фуду, просто постарайтесь правильно выбрать гамбургер. Поэтому, чтобы помочь вам, мы оценили все варианты гамбургеров в ваших любимых ресторанах быстрого питания, от самых калорийных до самых калорийных гамбургеров. В следующий раз, когда автопроизводитель начнет называть ваше имя, взгляните на этот список, чтобы насладиться гамбургером, не упуская из виду все диетические рекомендации. Просто убедитесь, что вы соблюдаете баланс и запасаетесь 7 самыми здоровыми продуктами, которые нужно есть прямо сейчас!

Макдональдс

Предоставлено McDonald's

740 калорий, 42 г жира (20 г насыщенных жиров, 2.5 г транс-жиров), 1360 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 48 г белка

Самый калорийный бургер в McDonald's - это не что иное, как Double Quarter Pounder with Cheese. Интересно отметить, что в Golden Arches нет бургера, который содержит 1000 калорий, что, к сожалению, слишком часто встречается в ресторанах быстрого питания.

Предоставлено McDonald's 9000 2630 калорий, 35 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1470 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 36 г белка

Одно замечание о добавлении бекона в бургер - вы можете рассчитывать на то, что количество натрия, которое вы получаете, будет выше по сравнению с другими вариантами.

Shutterstock

550 калорий, 30 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1010 мг натрия, 45 г углеводов (3 г клетчатки, 9 г сахара), 25 г белка

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что Биг Мак - не самый калорийный сэндвич с Микки Ди! Тем не менее, похвастаться особо нечего, так как в нем есть три ломтика хлеба…

Предоставлено McDonald's

520 калорий, 27 г жиров (13 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1090 мг натрия, 41 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 31 г белка

В этом бургере на 220 калорий меньше, чем в его двойном четвертьфунтовом аналоге.

Предоставлено McDonald's

450 калорий, 24 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1120 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка

Две котлеты и два ломтика сыра делают этот гамбургер калорийнее 450.

Предоставлено McDonald's

400 калорий, 20 г жиров (9 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 920 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 22 г белка

Мы знаем, это очень похоже на Двойной Чизбургер.Но есть ключевое отличие! В McDouble всего один ломтик сыра вместо двух, что приводит к снижению калорийности.

Shutterstock

300 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 720 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 15 г белка

Когда эта страсть к чизбургерам разыграется, обязательно закажите простую версию.

Предоставлено McDonald's

250 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 510 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 12 г белка

Вы действительно никогда не ошибетесь с классическим гамбургером.Если вы хотите увидеть, как другие пункты меню у Mickey D's, у нас есть лучшие и худшие пункты меню в McDonald's, согласно RDs.

Венди

Предоставлено Wendy's

1520 калорий, 106 г жиров (45 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 1910 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 89 г белка

Этот роскошный гамбургер - новое дополнение к меню Венди, но три пирожка с сыром, беконом и хрустящим жареным луком между булочкой с кренделем - просто беда.Этот гамбургер сам по себе содержит калорий почти на целый день.

Предоставлено Wendy's

1220 калорий, 86 г жиров (36 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 1770 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 9 г сахара), 75 г белка

Чувствуете здесь тему с тройными бургерами? В три раза больше мяса получается бургер, который не только высококалорийен, но и богат жиром, вредными трансжирами и натрием.

Предоставлено Wendy's

1180 калорий, 79 г жира (32 г насыщенных жиров, 3.6 г транс-жиров), 1630 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 64 г белка

Извините, но двойная версия гамбургера Pretzel Bacon Pub не намного лучше.

Предоставлено Wendy's

1160 калорий, 81 г жира (34 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 1570 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 70 г белка

Еще один тройной бургер! Венди действительно пытается этого добиться, не так ли? (А если вам нужны более полезные советы, то здесь вы найдете руководство по выживанию в ресторанах и супермаркетах.)

Предоставлено Wendy's

960 калорий, 66 г жиров (26 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1540 мг натрия, 36 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 57 г белка

Этот бургер наполнен шестью кусочками бекона. Извините, но иногда бывает так много бекона…

Предоставлено Wendy's

910 калорий, 66 г жира (26 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1540 мг натрия, 36 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 57 г белка

Вот четверть фунта говядины с копченым беконом Applewood, американским сыром, салатом, помидорами, маринованными огурцами, кетчупом, майонезом и луком на поджаренной булочке.Похоже на типичный бургер, но он большой и содержит более 900 калорий, поэтому вы можете получить гораздо лучшие варианты.

Предоставлено Wendy's

860 калорий, 57 г жиров (23 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1200 мг натрия, 37 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 49 г белка

Этот бургер описывается как «больше мяса - больше любви». Это также означает больше плохих новостей для вашей талии!

Предоставлено Wendy's

840 калорий, 52 г жира (20 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 1310 мг натрия, 53 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 40 г белка

Когда дело доходит до гамбургеров в пабе с кренделями и беконом, вам следует просто держаться от них подальше.

Предоставлено Wendy's 9000 2630 калорий, 40 г жиров (16 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1210 мг натрия, 36 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 32 г белка

Уменьшенная версия Baconator все еще загружена слишком большим количеством бекона!

Предоставлено Wendy's

590 калорий, 37 г жира (14 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 1030 мг натрия, 37 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 29 г белка

Это основатель гамбургеров Дэйв Томас, который всегда хотел подать на стол, и он попадает в середину списка как не худший или лучший вариант с точки зрения калорийности.

Предоставлено Wendy's

450 калорий, 26 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 820 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 26 г белка

Предоставлено Wendy's

410 калорий, 24 г жира (10 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 690 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 23 г белка

Предоставлено Wendy's

370 калорий, 23 г жира (8 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 650 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 18 г белка

Этот бургер считается «фаворитом любителей бекона во всем мире» и является самым низким по калорийности по сравнению со всеми другими гамбургерами на основе бекона.

Предоставлено Wendy's

290 калорий, 14 г жира (6 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 610 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 15 г белка

Обычный чизбургер - одно из наименее вредных блюд в меню Венди.

Предоставлено Wendy's

250 калорий, 11 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 420 мг натрия, 25 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 13 г белка

Да, этот гамбургер намного меньше, чем другие в меню, но это вариант без излишеств, которым вы можете наслаждаться, не чувствуя вины.

Бургер Кинг

Предоставлено Burger King

1876 калорий, 136 г жиров (51 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 3080 мг натрия, 58 г углеводов (4 г клетчатки, 13 г сахара), 110 г белка

Тот факт, что этот сэндвич из Burger King содержит почти дневную калорийность, пугает, но он также содержит более 3000 миллиграммов натрия.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует среднему человеку потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день. Вы выходите далеко за рамки этого здесь!

Предоставлено Burger King

1220 калорий, 82 г жира (32 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 1470 мг натрия, 50 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 71 г белка

Нет причин, по которым один человек ест Triple Whopper. Если вы закажете это, мы надеемся, что вы поделитесь им с друзьями!

Предоставлено Burger King

1150 калорий, 79 г жиров (31 г насыщенных жиров, 3.5 г транс-жиров), 2150 мг натрия, 49 г углеводов (2 г клетчатки, 10 г сахара), 61 г белка

Неудивительно, что бургер под названием «Король беконов» содержит более 1100 калорий.

Предоставлено Burger King

1050 калорий, 68 г жиров (28 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров), 1870 мг натрия, 49 г углеводов (1 г клетчатки, 11 г сахара), 61 г белка

В бургере Double Stacker King действительно нет ничего привлекательного.

Предоставлено Burger King

1006 калорий, 63 г жира (27 г насыщенных жиров), 1836 мг натрия, 56 г углеводов (2 г клетчатки, 14 г сахара), 57 г белка

Само название этого бургера говорит о том, что это будет калорийный вариант!

Предоставлено Burger King

900 калорий, 58 г жиров (20 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1050 мг натрия, 49 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 48 г белка

Наконец-то мы набрали меньше 1000 калорий, но Double Whopper, содержащий 900 калорий, на самом деле не намного лучше.

Предоставлено Burger King

900 калорий, 54 г жиров (25 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1740 мг натрия, 50 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 56 г белка

А то, что у Double Quarter Pounder King такое же количество калорий? Еще один скип!

Burger King / Facebook

660 калорий, 40 г жиров (12 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 980 мг натрия, 49 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 28 г белка

Whopper - это самый культовый пункт меню Burger King, но в нем 600 калорий, так что это не то, что вы хотите есть часто.

Предоставлено Burger King

630 калорий, 34 г жиров (11 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1080 мг натрия, 58 г углеводов (4 г клетчатки, 12 г сахара), 25 г белка

The Impossible Whopper чуть меньше калорий, чем версия OG, и на самом деле содержит больше натрия.

Предоставлено Burger King

420 калорий, 24 г жиров (10 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 740 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка

Бекон и двойной? Вы уже можете сказать, что этот бургер не обязательно будет самым здоровым…

Предоставлено Burger King

390 калорий, 21 г жира (9 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 590 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 23 г белка

Хотя он немного меньше калорий, чем двойной чизбургер с беконом, все же есть несколько пунктов меню, которые являются лучшими вариантами, чем двойной чизбургер.

Предоставлено Burger King

328 калорий, 14 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 525 мг натрия, 38 г углеводов (1,5 г клетчатки, 9 г сахара), 13 г белка

Rodeo Burger состоит из пирожка, покрытого соусом барбекю и двумя луковыми кольцами.

Предоставлено Burger King

320 калорий, 16 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 710 мг натрия, 27 г углеводов (менее 1 г клетчатки, 7 г сахара), 17 г белка

Найти бургер с беконом, содержащий менее 400 калорий, - это большая победа!

Предоставлено Burger King

310 калорий, 18 г жиров (5 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 390 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 13 г белка

Если вы действительно хотите съесть Whopper, лучше всего выбрать Whopper Jr.

280 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 560 мг натрия, 27 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 175 г белка

Предоставлено Burger King

240 калорий, 10 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 380 мг натрия, 26 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 13 г белка

Классический гамбургер - это на 40 калорий меньше, чем в чизбургере. Даже в BK вы никогда не ошибетесь, выбрав этот бургер.

Харди

Предоставлено Hardees

1060 калорий, 57 г жиров (24 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 2080 мг натрия, 81 г углеводов (0 г клетчатки, 17 г сахара), 58 г белка

Две котлеты заполнены двумя ломтиками сыра, двумя луковыми кольцами, и все они залиты острым соусом барбекю. Неудивительно, что в этом бургере более 1000 калорий!

Предоставлено Hardees

920 калорий, 56 г жиров (23 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1530 мг натрия, 59 г углеводов (3 г клетчатки, 13 г сахара), 48 г белка

Бургер Super Star в Hardee's состоит из двух котлет, покрытых ломтиками сыра и покрытых специальным соусом.

Предоставлено Hardees

920 калорий, 58 г жира (23 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1380 мг натрия, 55 г углеводов (0 г клетчатки, 12 г сахара), 47 г белка

Big Hardee также потребляет 920 калорий. Здорово.

Предоставлено Hardees

820 калорий, 51 г жира (16 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 1440 мг натрия, 56 г углеводов (4 г клетчатки, 14 г сахара), 39 г белка

Заказывая оригинальный тикбургер, вы едите котлету из говядины весом 1/3 фунта.Довольно большой кусок мяса!

Предоставлено Hardees

810 калорий, 38 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1750 мг натрия, 80 г углеводов (0 г клетчатки, 16 г сахара), 38 г белка

Западный чизбургер с беконом не намного лучше, чем его двойная версия.

Предоставлено Hardees

790 калорий, 49 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1400 мг натрия, 54 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 38 г белка

Hardee's "Thickburgers" - фирменный продукт питания, но имейте в виду, что все эти бургеры высококалорийны.И версия с сыром бекон - лишнее тому подтверждение.

Предоставлено Hardee's

760 калорий, 50 г жиров (17 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1550 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 38 г белка

Этот гамбургер подается между булочкой на закваске, но он полон сыра и бекона. Таким образом, все это сочетание дает бургер, содержащий 760 калорий и более 1500 миллиграммов натрия.

Предоставлено Hardees

660 калорий, 37 г жиров (13 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1270 мг натрия, 55 г углеводов (0 г клетчатки, 12 г сахара), 28 г белка

Бургер Famous Star оправдывает свое название, так как это один из самых известных бургеров Hardee's.

Предоставлено Hardees

620 калорий, 33 г жира (13 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1310 мг натрия, 52 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 31 г белка

Этот бургер, покрытый сыром и грибным соусом, содержит 620 калорий.

Предоставлено Hardees

540 калорий, 23 г жира (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1240 мг натрия, 56 г углеводов (0 г клетчатки, 13 г сахара), 28 г белка

Большой чизбургер от Hardee всего на 10 калорий больше, чем двойной чизбургер.Хотя здесь всего одна котлета, это большой бургер ,

Предоставлено Hardees

530 калорий, 26 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1470 мг натрия, 56 г углеводов (2 г клетчатки, 11 г сахара), 25 г белка

Добавление еще одной лепешки к классическому варианту чизбургера увеличивает потребление 230 калорий.

Предоставлено Hardees

300 калорий, 14 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 790 мг натрия, 33 г углеводов (1 г клетчатки, 8 г сахара), 13 г белка

Разница в калориях между маленьким чизбургером и маленьким гамбургером невелика, поэтому, если вы действительно настроены на сыр, выберите этот вариант.

Предоставлено Hardee's

250 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 570 мг натрия, 32 г углеводов (1 г клетчатки, 7 г сахара), 11 г белка

Как и в большинстве других ресторанов быстрого питания в этом списке, в Hardee's лучше всего сохранять простоту.

Белый замок

Предоставлено White Castle

250 калорий, 13 г жиров (4,5 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 690 мг натрия, 24 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 11 г белка

Ползунки

White Castle очень маленькие по сравнению с другими бургерами из фастфуда, поэтому двойная версия кажется безобидной.Тем не менее, это самый калорийный вариант, и в нем столько же натрия, сколько вы получаете из 60 классических картофельных чипсов Lay's.

Предоставлено White Castle

230 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 700 мг натрия, 73 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 10 г белка

White Castle вошел в игру на основе растений с введением Impossible Slider, который на самом деле не имитирует вкус настоящей говяжьей лепешки.

Предоставлено White Castle

220 калорий, 14 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 650 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 11 г белка

Вы можете положить бекон практически во что угодно, включая фирменные мини-бургеры White Castle.

Предоставлено White Castle

170 калорий, 9 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 510 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 8 г белка

Добавление ломтика сыра к основному слайдеру добавляет еще 20 калорий и 130 миллиграммов натрия.

Предоставлено White Castle

140 калорий, 7 г жира (2.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 380 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 6 г белка

Классику любят не зря! Если сомневаетесь, используйте слайдер OG White Castle.

Carl's Jr

Предоставлено Carl's Jr.

1150 калорий

Этот бургер появился в меню в январе 2021 года, и пока что Carl's Jr. сообщил только, сколько калорий он содержит. Этого достаточно, чтобы знать, так как их сейчас более 1000.Пропускать!

Предоставлено Carl's Jr.

960 калорий, 64 г жира (18 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1820 мг натрия, 50 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 38 г белка

Гуакамоле - отличное дополнение к бургеру вместо соуса, который (скорее всего) содержит скрытый сахар или натрий. Но в Carl's Jr. Guacamole Bacon Angus Thickburger - еще один пример того, что хорошее дело зашло слишком далеко, и он не может спасти даже этот гамбургер.

Предоставлено Carl's Jr.

920 калорий, 58 г жиров (23 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1380 мг натрия, 56 г углеводов (3 г клетчатки, 12 г сахара), 47 г белка

Если в названии бургера есть слово «большой», знайте, что это не что иное, как неприятности.

Предоставлено Carl's Jr.

830 калорий, 54 г жиров (16 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1450 мг натрия, 53 г углеводов (4 г клетчатки, 4 г сахара), 35 г белка

Этот бургер очень вкусный и содержит целых 830 калорий.

Предоставлено Carl's Jr.

770 калорий, 44 г жиров (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1600 мг натрия, 61 г углеводов (2 г клетчатки, 12 г сахара), 33 г белка

Для тех, кто работает на растительной основе или просто хочет попробовать что-то другое, Beyond Famous Star with Cheese находится на нижнем пределе калорийности Carl's Jr., но на самом деле он все еще довольно высок и содержит натрий, так что просто приготовьте это редкое удовольствие.

Предоставлено Carl's Jr.

480 калорий, 18 г жиров (8 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 870 мг натрия, 56 г углеводов (3 г клетчатки, 13 г сахара), 25 г белка

Можно с уверенностью сказать, что большинство гамбургеров Carl's Jr. высококалорийны по сравнению с другими вариантами, которые вы можете заказать в различных сетях быстрого питания. Большой гамбургер - один из наименее оскорбительных вариантов, он содержит 480 калорий.

Домкрат в коробке

Предоставлено Jack in the Box

930 калорий, 65 г жиров (25 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1590 мг натрия, 32 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 55 г белка

Этот бургер близок к отметке в 1000 калорий и содержит больше всего натрия из всех вариантов «Джек в коробке».

890 калорий, 59 г жиров (25 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1346 мг натрия, 48 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 48 г белка

Все, что имеет в названии "масло", звучит аппетитно, но этот бургер с беконом и швейцарским сыром стоит пропустить.

Предоставлено Jack in the Box

860 калорий, 58 г жиров (24 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1050 мг натрия, 51 г углеводов (4 г клетчатки, 13 г сахара), 37 г белка

А классический вариант всего на 30 калорий меньше.

Предоставлено Jack in the Box

850 калорий, 59 г жиров (25 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 1480 мг натрия, 24 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 47 г белка

Этот бургер с четырьмя пирожками просто излишеен. Нет необходимости в таком количестве мяса за один присест!

Предоставлено Jack in the Box

840 калорий, 59 г жиров (23 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1180 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 47 г белка

Этот бургер состоит из двух котлет и двух сортов сыра: американского и швейцарского.

Предоставлено Jack in the Box

830 калорий, 58 г жиров (22 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 1130 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 46 г белка

Опять же, любой гамбургер с надписью «двойной» - это то, чего вам стоит избегать!

Предоставлено Jack in the Box

700 калорий, 47 г жиров (19 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1250 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 37 г белка

Хотя мы думали, что этот бургер, состоящий из трех пирожков, на самом деле будет иметь больше калорий, 700 - это все еще слишком много.

Предоставлено Jack in the Box

700 калорий, 45 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1180 мг натрия, 39 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 35 г белка

Бургер между двумя кусочками поджаренного теста на закваске звучит довольно модно для сэндвича из фаст-фуда, но этот вариант также содержит 700 калорий.

Предоставлено Jack in the Box

620 калорий, 45 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1330 мг натрия, 38 г углеводов (3 г клетчатки, 6 г сахара), 33 г белка

Этот бургер украшен беконом, перцем халапеньо, сыром и острым сливочным соусом шрирача. В нем содержится более 600 калорий.

Предоставлено Jack in the Box

600 калорий, 40 г жиров (14 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 990 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 28 г белка

Этот бургер не только стоит 600 калорий, но и содержит почти 1000 миллиграммов натрия. Страшная штука!

Предоставлено Jack in the Box

520 калорий, 33 г жиров (10 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 580 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 23 г белка

Предоставлено Jack in the Box

480 калорий, 31 г жиров (10 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 860 мг натрия, 32 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 19 г белка

Несмотря на то, что этот бургер является «младшим», бекон и сыр повышают содержание натрия.

Предоставлено Jack in the Box

420 калорий, 26 г жиров (7 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 560 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 14 г белка

Даже самые невинные гамбургеры из «Джека в коробке» - не обязательно самый полезный из вариантов быстрого питания. Если вы просто не можете устоять, обязательно выбирайте Junior Jumbo Jack.

Сколько калорий в чизбургере?

Остановитесь на минутку и подумайте о своей любимой еде для приготовления еды.Сочно и вкусно? Совершенно дымный и слегка обугленный? Покрытый липким плавленым сыром? Трудно превзойти вкус старого доброго чизбургера , но съешьте слишком много, и калорий действительно может накапливаться.

Есть много факторов, которые влияют на количество калорий в вашем чизбургере (насколько постный ваш говяжий фарш, добавляете ли вы что-нибудь в свой бургер и на каком хлебе вы его подаете, чтобы назвать немного). Поскольку каждый чизбургер уникален (а в чизбургерах на четверть фунта содержится от 400 до 700 калорий), мы создали краткую шпаргалку (на основе среднего количества калорий для некоторых из высококалорийных компонентов вашего бургера ), чтобы помочь вам определить как твоя складывается.

Говяжья котлета на четверть фунта (90% постного мяса)

260 калорий

Купленные в магазине булочки для гамбургеров

9000

1 ломтик американского сыра

60 калорий

1 1 унция сыра Чеддер 9033

113

1 унция швейцарского сыра

106 калорий

1 столовая ложка кетчупа

15 калорий

90 калорий

Это означает, что чизбургер весом в четверть фунта (90 процентов постной массы), который подается на купленной в магазине булочке, покрыт кусочком американского сыра и столовой ложкой кетчупа, весит 455 калорий.

Кристи Колладо - редактор повара Daily Meal. Следуйте за ней в Twitter @KColladoCook.

Сколько калорий в гамбургере?

Среднее количество калорий в бургере составляет около 520 калорий, но сыр и другие начинки могут привести к быстрому увеличению количества калорий.

Кредит изображения: Константин Манжура / EyeEm / EyeEm / GettyImages

Готовите ли вы на гриле на заднем дворе или едите в ресторане, сочный гамбургер сложно превзойти.Узнайте о питании и калориях гамбургера, а также о том, как сделать его более здоровым, не жертвуя вкусом. От сыра до начинки, гамбургеры можно легко настроить на свой вкус.

Совет

Среднее количество калорий в бургере составляет около 520, но сыр и другие начинки могут привести к быстрому увеличению количества калорий. Есть несколько простых приемов, с помощью которых вы можете сократить количество калорий и добавить больше питательных веществ в свой бургер.

Калорийность домашнего гамбургера

Гамбургеры не только легко приготовить, но и являются любимым выбором как для детей, так и для взрослых.Базовый рецепт предполагает приготовление котлеты из говяжьего фарша, которые можно приготовить на гриле, на сковороде, на огне или запечь в духовке и положить между двумя булочками для гамбургеров. Сыр, лук, соленые огурцы, салат и помидоры - одни из самых популярных начинок.

Подробнее: Как приготовить идеальный бургер на гриле

Принимая во внимание калорийность гамбургеров, помните, что начинки действительно накапливаются. Начнем с самой важной части гамбургера - мяса.

Типичный бургер содержит около 4 унций говяжьего фарша, что, по данным Министерства сельского хозяйства США, составляет 375 калорий.Тем, кто любит большие гамбургеры, добавьте дополнительно 94 калории на каждую унцию. Например, бургер на 6 унций содержит 563 калории только из говядины. Традиционная белая булочка для гамбургера добавит 145 калорий.

По данным клиники Кливленда, говяжий фарш в бургере является хорошим источником белка (16 граммов в 4 унциях), ниацина, витамина B12, селена и цинка. С другой стороны, гамбургеры из говядины содержат высокий уровень холестерина (88 граммов) и насыщенных жиров (13 граммов).

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 13 граммов насыщенных жиров в день.Вы бы достигли этого предела, употребляя всего один гамбургер в день. Насыщенные жиры увеличивают количество холестерина в крови, что, в свою очередь, может увеличить риск инсульта и сердечных заболеваний.

Учитывайте калорийность начинки

Большинство людей не едят гамбургеры, не добавив немного начинки для придания вкуса. Самые популярные блюда - бекон и сыр. Но эти калории складываются.

Кусок сыра чеддер, например, добавляет 69 калорий, а два ломтика жареного бекона добавляют 90 калорий.Количество калорий для других популярных начинок для гамбургеров выглядит следующим образом:

  • Соленья: Половина маринованного укропа содержит 5 калорий
  • Лук: 1/2 стакана, нарезанный ломтиками, содержит 23 калории
  • Салат: 1 средний лист обеспечивает 1 калорию
  • Помидоры: 1 средний ломтик содержит 4 калории
  • Кетчуп: в 1 столовой ложке 20 калорий
  • Горчица: 1 чайная ложка обеспечивает 15 калорий

Гамбургеры для гурманов часто имеют более смелые начинки, которые могут еще больше увеличить количество калорий.Авокадо полон антиоксидантов и полезных жиров, но содержит около 16 калорий на ломтик. Для тех, кто хочет получить удовольствие без лишних калорий, перец поблано добавляет специи всего 5 калорий на унцию.

Калорийность чизбургера быстрого приготовления

Легче контролировать количество калорий в бургере, когда вы готовите его дома, чем в ресторане быстрого питания, где добавляются дополнительные соусы и другие ингредиенты. Несмотря на это, иногда удобнее проехать и забрать готовый бургер.

Количество калорий в некоторых популярных гамбургерах быстрого приготовления, таких как McDonald's, Wendy's и Burger King, включает:

  • Чизбургер McDonald's: 300 калорий
  • McDonald's Big Mac Burger: 540 калорий
  • McDonald's Double Quarter Pounder с сыром: 740 калорий
  • Burger King Гамбургер: 240 калорий
  • Burger King Bacon King: 1150 калорий
  • Burger King Extra Long Cheeseburger: 630 калорий
  • Wendy's Bacon Jalapeno Burger: 750 калорий

Если вы планируете купить гамбургер быстрого приготовления, лучше всего выбрать простой бургер с одной котлетой, а не с двойной котлетой или дополнительным сыром и начинкой.Как видите, обычный гамбургер Burger King содержит всего 240 калорий, по сравнению с Burger King Bacon King - 1150 калорий. Вы также можете выбрать бургер младшего размера вместо обычного, чтобы сэкономить калории.

Советы для здоровых гамбургеров

Если вы готовите гамбургеры дома, вы можете заменить говяжий фарш на другие виды мяса, чтобы сократить количество калорий и насыщенных жиров. Например, фарш из индейки содержит 230 калорий в 4 унциях и всего 6 граммов насыщенных жиров (по сравнению с 13 граммами в говяжьем фарше).В курином фарше всего 162 калории и 3 грамма насыщенных жиров на 4 унции.

Вегетарианцы предпочитают бургеры без мяса, когда они едят вне дома. Однако издание Harvard Health Publishing сообщает, что они сильно переработаны и содержат много насыщенных жиров. С другой стороны, употребление бургеров без мяса лучше для окружающей среды, поскольку животноводческие хозяйства используют много воды и производят выбросы парниковых газов.

Подробнее: 10 лучших домашних рецептов вегетарианских бургеров

Вы также можете сократить количество калорий, используя тонкие кусочки для бутербродов в качестве булочек или вообще отказавшись от них, и просто съесть котлету для гамбургера.Если вы предпочитаете булочку с гамбургером, выберите мультизерновой бренд, который будет содержать больше клетчатки и других питательных веществ, чем обычная белая булочка.

Что касается начинки, откажитесь от майонеза и бекона и добавьте овощи, а также кетчуп и горчицу для аромата. Полезный бургер может быть и вкусным!

Сколько калорий в бургере? - Руководство по лучшим бургерам

Гамбургеры - одно из самых популярных блюд быстрого питания во всем мире. Это полноценный обед, дающий вам достаточно энергии для работы.Их удобно есть где угодно, потому что их можно носить с собой. Их легко найти, наверное, на любой улице, и, что самое главное, они, несомненно, восхитительны.

Количество калорий будет зависеть от типа мяса, соуса и булочки, а также от размера. Типичный обычный цельный бургер с одной котлетой с соусом и булочкой обычно содержит в среднем около 250 калорий.

Несмотря на это, диетологи не рекомендуют делать гамбургеры регулярной частью своего рациона.Они предполагают, что есть гамбургеры только изредка, из-за их воздействия, особенно на набор веса. Вопрос набора веса в первую очередь заключается в количестве калорий, содержащихся в гамбургерах.

Что вас беспокоит? Здоровье или диета?

Здоровье и диета - это два разных понятия, которые тесно взаимосвязаны. Правильная диета - жизненно важный компонент вашего здоровья, потому что вы по сути то, что вы едите. Пища, которую вы едите, оказывает огромное влияние на ваш вес.И чем больше вы набираете вес, тем больше вероятность того, что вы станете нездоровым и склонны к разным заболеваниям.

Гамбургеры - не абсолютное зло, когда дело касается диеты. Однако вы должны быть осторожны с количеством калорий в гамбургере, которое вы едите, потому что оно прямо пропорционально количеству веса, который вы потенциально можете набрать.

Калория - это единица энергии. 200 калорий по сути означают 200 единиц энергии. Если вы не потребляете или не используете эту энергию, она превращается в жир, что приводит к увеличению веса.Чем больше вы потребляете калорий, тем больший вес вы можете набрать, если только вы не сожжете эти лишние калории с помощью тренировок или какой-либо физической активности. Таким образом, вам стоит знать, сколько калорий содержит ваш любимый сочный гамбургер.

Сумма калорий в обычном бургере

Типичный обычный цельный бургер с одной котлетой с соусом и булочкой обычно содержит в среднем около 250 калорий.

Если вы выберете более крупную мясную котлету, количество калорий также возрастет, поскольку котлета составляет большую часть калорийности бургера.Для пирожка большего размера также может потребоваться большая булочка и больше приправ, которые также увеличивают количество калорий. Таким образом, удвоение размера пирожка с большей вероятностью более чем вдвое увеличит количество калорий в бургере, который может увеличить до 550 калорий. Если вы добавите больше начинок, таких как сыр и бекон, что сделает гамбургер особенным и вкусным, вы можете ожидать, что количество калорий увеличится до 700 калорий.

Не все гамбургеры одинаковы, имеют одинаковый вкус и одинаково толстеют.Чем он крупнее и вкуснее, тем больше в нем калорий.

Виды мяса

Когда дело доходит до подсчета калорий в гамбургерах, ключевым моментом является тип мяса, используемого в гамбургере, потому что большая часть калорий в гамбургерах приходится на пирожок. К типу мяса, используемому для создания гамбургеров, относятся говядина, свинина, курица, индейка, баранина, лосось и овощи. Каждый тип пирожка содержит разные калории.

Для сравнения, все пирожки установлены по 100 граммов.

Тип мяса, из которого готовят пирожки Количество калорий
Говядина 200
Свинина 260
Курица 150
Турция 160
ягненок 250
Рыбы (Лосось) 140
Вегетарианский Мясо 170

Однако учтите, что это просто средняя калорийность 100-граммовой котлеты из разных видов мяса.

Другие факторы могут увеличить калорийность пирожка из-за жирности фарша. Как правило, чем нежнее мясо для пирожка, тем меньше в нем калорий. Мясо с большим содержанием жира приведет к увеличению калорийности. Особенно это касается говядины и свинины. Например, если у вас есть 100-граммовая говяжья котлета, содержащая 20% жира, ее калорийность возрастет до 290 калорий. И это не единственное, о чем стоит беспокоиться. Чем выше содержание жира в мясе, тем больше в нем насыщенных жиров.Этот тип нездорового жира, в свою очередь, может повысить уровень холестерина, что может вызвать сердечные заболевания.

В в случае с индейкой, курицей и рыбными котлетами их жирность может не быть таким значительным. С другой стороны, для вегетарианского пирожка различное содержание овощей в пирожке повлияет на количество калории. Такие ингредиенты, как соя, орехи, зерна, грибы и тофу может сделать овощное мясо калорийным от 70 до содержит 180 калорий.

Исходя из вышеизложенных данных, гамбургеры, в которых в качестве пирожков используются курица, рыба, индейка и овощи, обычно содержат меньше калорий по сравнению с гамбургерами, в которых используются пирожки из красного мяса, такие как говядина, свинина и баранина.

Быстро Продовольственные бургеры

Рестораны быстрого питания - это Мекка гамбургеров. Большинство из них делают свой след в отрасли благодаря тому типу гамбургеров, которые они продают. Некоторые гамбургеры быстрого питания стали настолько популярными, что фирменные наименования некоторых гамбургеров стали сленговыми терминами для обозначения гамбургеров, таких как Big Mac, Whopper и Burger King.

Обычный чизбургер в ресторане быстрого питания содержит около 370 калорий. Чтобы разбить калорийность, обычная 100-граммовая котлета из говядины содержит 200 калорий.Обычная булочка для бургера содержит около 100 калорий. Кусочек сыра добавляет еще 50 калорий, в то время как дополнительные приправы, такие как кетчуп, помидоры и другие, добавляют еще 20, в общей сложности 370 калорий. В зависимости от типа и количества добавленных приправ калорийность немного увеличится. Для дополнительной информации, столовая ложка майонеза может добавить до 100 калорий.

Быстро гастрономические рестораны особенно известны тем, что создают самые сочные, самые вкусные и аппетитные гамбургеры в мире без лишних слов насчет калорий.К сожалению, питание у них меньше всего. обеспокоенность. Некоторые бренды гамбургеров настолько калорийны, что почти покрыть всю дневную потребность в калориях всего за один прием пищи. Для Например, толстый бургер Карла Джуниора Эль Дьябло содержит 1300 калорий и двойной бекон Джонни Рокетс и чеддер Чизбургер содержит 1800 калорий, а это всего 200. калорий от среднего количества калорий, которое обычно человек должен съесть за один день.

Пока при этом вы могли бы также ознакомиться с калорийностью содержание самых популярных гамбургеров, которые вам, скорее всего, понравятся.В обычный чизбургер из McDonald’s содержит около 270 калорий, но его Знаменитая четверть фунта с сыром содержит 518 калорий. Популярные Воппер с беконом и сыром от Burger King содержит 722 калории, а Беконатор Венди содержит 920 калорий.

Но это только гамбургеры. Сети быстрого питания обычно подают гамбургеры в комбинации с картофелем фри и газированными напитками. Просто чтобы вы знали, типичная порция картофеля фри содержит 250 калорий, включая кетчуп или майонез, в то время как 330 мл обычной колы добавляет 140 калорий.Таким образом, однократный комбинированный прием пищи в сети быстрого питания уже будет составлять почти 1000 калорий.

Самодельный Бургеры Домашние бургеры

позволяют контролировать количество калорий, которые вы кладете в свой бургер. Вы можете пойти низко или высоко. Вы сами решаете, какое мясо использовать в качестве пирожков. Вы можете выбрать, насколько нежирным будет мясо. Вы можете определить размер порции, а также указать любые дополнительные приправы, которые вы собираетесь добавить в свой бургер.

В идеале домашние гамбургеры содержат меньше калорий, чем гамбургеры быстрого приготовления. В среднем они содержат около 350 калорий. Более того, они обычно считаются более полезными для здоровья, потому что содержат меньше консервантов, добавок и других стабилизаторов. Вы можете сделать домашние гамбургеры более здоровыми, изменив ингредиенты.

Один из способов уменьшить калорийность домашнего бургера - уменьшить размер мясной котлеты. Вместо 100 граммов мяса вы можете выбрать всего 70 граммов, что сразу снизит количество калорий в пирожке на 30%.Вместо чистой говядины или мяса вы также можете добавить в котлету овощи, такие как морковь и грибы, что может значительно снизить калорийность мяса. Вы также можете выбрать говяжий фарш, мясо травяного откорма, органические продукты и т. Д. То, как вы готовите, также влияет на количество калорий. Вместо того, чтобы жарить котлеты в масле, вы можете приготовить гамбургер на гриле, чтобы снизить в нем жирность и калорийность.

Еще один изящный способ уменьшить количество калорий - перейти на пшеничный хлеб вместо стандартной булочки для гамбургеров.Пшеничный хлеб богат клетчаткой, что делает его более здоровой альтернативой. Если вы истинный любитель мяса, вы также можете отказаться от булочки и наслаждаться плоскими гамбургерами. Плоский бургер не содержит калорий из булочки.

Наконец, вы можете контролировать, какие начинки добавлять в бургер. Вместо того, чтобы добавлять слишком много кетчупа или майонеза, вы можете положить в бургер тонны помидоров или жареных овощей, таких как перец и лук, чтобы уменьшить его калорийность.

Наслаждайтесь твой бургер!

Калории в гамбургерах не представляют особой проблемы, если вы остаетесь физически активными или регулярно занимаетесь фитнесом.Как и любую другую еду, есть гамбургеры нужно просто в умеренных количествах. Что вам следует сделать, так это полностью перестать беспокоиться о потреблении калорий. Чрезмерное беспокойство еще более опасно для вашего здоровья. А во-вторых, вы созданы для того, чтобы наслаждаться жизнью, поэтому вам следует перестать ограничивать себя чрезмерным беспокойством и просто наслаждаться лучшим, что может предложить жизнь, например, сочным гамбургером.

Скотт Вагнер

Я Скотт Вагнер, один из разработчиков BestBurgerGuide.com. Я полностью увлечен миром гамбургеров и барбекю, особенно когда у меня есть друзья, посещающие мой задний двор в летний солнечный день! Здесь я решил разделить с вами свою страсть!

Недавние сообщения

ссылка на 11 заменителей мяса для вкусных гамбургеров (без компромиссов) ссылка на Как чистить и содержать чугунную сковороду (включая часто задаваемые вопросы)?

Информация о питании и здоровье для гамбургеров

Вы любите сочные бургеры? Несмотря на то, что гамбургеры являются основным продуктом в меню большинства ресторанов быстрого питания, случайный гамбургер из одной котлеты может быть частью питательной диеты.Вам просто нужно знать, как заказать или приготовить гамбургер, чтобы он оставался полезным.

Пищевая ценность

Следующая информация о питании предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для одного гамбургера с одной котлетой без приправ (90 г).

  • калорий: 266
  • Жиры: 10,1 г
  • Натрий: 396 мг
  • Углеводы: 30,3 г
  • Волокно: 1,1 г
  • Сахар: 5.2г
  • Белки: 13,3 г

Гамбургер увеличит потребление насыщенных жиров. Говяжий фарш, основной ингредиент бургеров, богат насыщенными жирами. И многие люди готовят свои гамбургеры с добавлением жира, например сливочного или растительного масла.

Насыщенные жиры связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты по питанию Академии питания и диетологии рекомендуют ограничить потребление насыщенных жиров до 10% от общего суточного потребления калорий.Взаимодействие с другими людьми

Тем не менее, гамбургер обладает некоторой питательной ценностью. Это хороший источник белка, железа, фосфора и ряда других питательных веществ. Если вы решите съесть гамбургер с булочкой из цельного зерна, он также может содержать полезную и сытную клетчатку.

Сравнение калорий

Количество потребляемых вами гамбургеров может зависеть от того, где вы покупаете или заказываете гамбургер. Лучше всего для хорошего здоровья приготовить его дома, потому что вы можете использовать метод приготовления с низким содержанием жира.Если вы едите вне дома, вот сравнение нескольких популярных гамбургеров (обратите внимание, что некоторые из них готовятся из более чем одной котлеты из говядины).

  • Burger King Hamburger : 220 калорий, 8 г жиров, 3 г насыщенных жиров
  • McDonalds Hamburger : 240 калорий, 8 граммов жиров, 3 грамма насыщенных жиров
  • In-N-Out Burger Гамбургер с луком : 390 калорий, 19 граммов жира, 5 граммов насыщенных жиров
  • McDonalds Big Mac : 530 калорий, 27 г жиров, 10 г насыщенных жиров
  • Red Robin Keep It Simple Burger : 624 калории, 33 грамма жира
  • Burger King Whopper : 630 калорий, 38 г жиров, 11 г насыщенных жиров
  • Applebees Classic Burger : 780 калорий, 50 г жира, 18 г насыщенных жиров
  • TGIFridays All-American Stacked Burger : 1480 калорий, 93 грамма жира, 34 грамма насыщенных жиров

Как сделать ваш гамбургер здоровее

Гамбургер, вероятно, не самый питательный, но и не худший вариант.Есть несколько способов сделать свой бургер более полезным.

Приготовьте гамбургер дома

Когда вы готовите дома, вы можете контролировать размер порции. По данным Американской кардиологической ассоциации, рекомендуемый размер порции говядины составляет всего три унции вареной пищи.

Вы также можете изменить способ приготовления, чтобы улучшить питание бургеров. Некоторые люди делают гамбургеры из цельного зерна, например из цельнозерновых, таких как лебеда или булгур, чтобы связать мясо.Эти зерна содержат мало натрия, содержат клетчатку и содержат витамины и минералы.

Загрузите овощи

Добавьте овощи в котлету для гамбургеров. Шпинат, лук, нарезанный перец и другие овощи добавляют аромат, хрустят и повышают пищевую ценность. Это также может помочь уменьшить количество используемого мяса и увеличить потребление клетчатки.

Жареный на гриле

Едите ли вы вне дома или готовите дома, гамбургер на гриле лучше, чем гамбургер жареный.Когда вы готовите мясо на гриле, жир стекает. Когда вы готовите котлету на сковороде, мясо остается в жире и поглощает его большую часть.

Магазин постного мяса

Выбирая говяжий фарш для гамбургера в продуктовом магазине или в мясной лавке, ищите 95% постный говяжий фарш, чтобы сэкономить калории и насыщенные жиры. Вы также можете комбинировать нежирный говяжий фарш с нежирным фаршем из индейки или нежирным фаршем из индейки, чтобы сохранить вкус говядины, но минимизировать количество насыщенных жиров и калорий.

Попробуй топлесс

Большинство булочек для гамбургеров добавляют в еду калорий, жиров и рафинированных углеводов.Так что сократите счет вдвое, отказавшись от верхней части булочки. Ваш гамбургер будет грязнее, но немного полезнее. А при необходимости всегда можно воспользоваться вилкой и ножом. Другой вариант - использовать салатную пленку в качестве булочки и полностью отказаться от хлеба.

Весы на соли

Многие ресторанные гамбургеры очень соленые. Если вы пытаетесь сократить потребление натрия в своем рационе, уменьшите добавленную соль, когда готовите бургер дома. Для усиления вкуса используйте другие приправы, например свежий лук или халапеньо.

Будьте осторожны с приправами

Котлета для бургера сама по себе калорийна. Топпинги и приправы могут резко увеличить количество калорий и жиров. Откажитесь от бекона, майонеза, соуса для барбекю и даже кетчупа, если вы хотите бургер с меньшим количеством калорий, жира и сахара. Если вы заказываете бургер в ресторане, попросите добавить приправы. Тогда держите размер порции примерно до столовой ложки.

Выбирайте гарнир с осторожностью

Что идеально сочетается с сочным бургером? Если вы едите вне дома, скорее всего, в ваш обед будет картошка фри и, возможно, даже молочный коктейль.Ваше общее количество калорий для этой еды будет исчисляться тысячами. Если вы хотите уменьшить количество жира и калорий, наслаждайтесь гамбургером с овощными палочками, небольшим салатом или гарниром из овощей, приготовленных на пару. Пейте воду или несладкий чай со льдом, чтобы утолить жажду.

Альтернативы гамбургерам

У вас может возникнуть соблазн попробовать альтернативу бургерам, чтобы сделать вашу еду более полезной. Бургер с белой индейкой, куриный бургер или мясная альтернатива (например, соевый бургер) иногда менее калорийны.

Например, бургер с Boca Veggie Burger содержит около 124 калорий (чуть меньше половины от количества в котлете с говяжьим фаршем).Но количество калорий не всегда ниже. Например, если бургер из индейки приготовлен из самых жирных частей птицы (темного мяса и кожи), то количество калорий может быть не намного ниже, чем в бургере из говядины.

Если вы любите сочный бургер, но хотите значительно сократить калорийность, вместо этого приготовьте свежий грибной бургер. Поджарьте шляпку гриба портобелло (по форме напоминающую котлету для гамбургеров) и положите ее на булочку из цельнозерновой муки. Если хотите, добавьте один ломтик сыра, а также помидоры, салат и соленые огурцы, и вы получите более здоровый, вкусный и сытный бургер.

калорий в бургеры

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина "Бургеры" - 1 гамбургер (одинарная лепешка с приправами) который имеет около 270 калорий . Информация о калориях и питании для различных типов и размеров порций гамбургеров представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



увидеть больше результатов для гамбургеров

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

272

% дневных значений *

Всего жиров

9.77 г

13%

Насыщенные жиры

3,563 г

18%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,005 г

Мононенасыщенные жиры

3,405 г

Холестерин

30 мг

10%

Натрий

534 мг

23%

Всего углеводов

34.25 г

12%

Пищевые волокна

2,3 г

8%

Сахар

6,7 г

Белок

12,32 г

Витамин D

Кальций

126 мг

10%

Утюг

2,71 мг

15%

Калий

251 мг

5%

Витамин А

4 мкг

0%

Витамин C

2.2 мг

2%



Другие недавно популярные гамбургеры:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Five Guys Burgers and Fries Пищевая ценность и информация о калориях: углеводы, калории и т. Д.

На главную> Фастфуд> Five Guys Burgers and Fries Факты о питании и калорийности

Вы ищете онлайн-счетчик калорий Five Guys? Что ж, приведенная ниже таблица поможет вам найти информацию о питательной ценности продуктов Five Guys Burgers and Fries.

Five Guys Burgers and Fries предлагает традиционную американскую кухню из более чем 1000 мест по всей территории Соединенных Штатов. Клиенты могут заказать фирменные гамбургеры, приготовленные на гриле в горячем виде и поданные в свежем виде, а также гарниры картофеля фри для полноценного обеда. Другие варианты меню включают хот-доги с различными начинками и аксессуарами в дополнение к вегетарианским вариантам, включая гамбургеры, приготовленные специально для людей, диета которых ограничивает или исключает потребление мяса.

Перейти к:

Советы по здоровью:

  • Среднее питание - Средний посетитель Five Guys заказывает гамбургер и картофель фри.Каждый прием пищи содержит около 1000 калорий.
  • Бургеры с сыром и беконом могут похвастаться значительно более высоким содержанием жира, калорий, натрия и холестерина, чем упрощенные версии сэндвичей. Например: один гамбургер обычно содержит около 700 калорий и 40 граммов жира, а чизбургер с беконом предлагает примерно 920 калорий и более 60 граммов жира.
  • Альтернативы - Овощи, хот-дог и жареный сыр, доступные в Five Guys, исторически содержат меньше калорий, чем гамбургеры, из-за изначально меньших порций.Один хот-дог состоит примерно из 300 калорий и 35 граммов жира. Овощные бутерброды и сыры на гриле содержат примерно одинаковое количество калорий на порцию, каждая из которых содержит примерно 400 калорий.
  • Диеты - Клиенты, придерживающиеся веганской диеты, должны обращать внимание на то, что булочки, используемые при каждом выборе блюд, включая вегетарианский сэндвич и вегетарианский бургер, содержат яйца и молоко. Вегетарианцы могут заказывать блюда из вегетарианского меню без каких-либо серьезных противоречий с диетическими потребностями, а также люди с непереносимостью глютена, которые могут изменить питание, исключив хлебные булочки.Тем не менее, покупателям с непереносимостью глютена следует избегать добавления майонеза в меню, так как приправа содержит заметное количество пшеницы.

Часто задаваемые вопросы

Название позиции калорий Белок (г) Всего углеводов (г) Натрий (мг) Сахаров (г) Весонаблюдатели

Бургеры

наверх
Гамбургер 700 39 39 430 8 19
Чизбургер 840 47 40 1050 9 23
Бургер с беконом 780 43 39 690 8 21
Чизбургер с беконом 920 51 40 1310 9 25
Маленький гамбургер 480 23 39 380 8 13
Маленький Чизбургер 550 27 39.5 690 8,5 15
Бургер с маленьким беконом 560 27 39 640 8 15
Чизбургер с маленьким беконом 630 31 39,5 950 8,5 17

Хот-доги

наверх
Хот-дог 545 18 40 1130 8 15
Сыр Дог 615 22 40.5 1440 8,5 17
Бекон Собака 625 22 40 1390 8 17
Бекон Сыр Дог 695 26 40,5 1700 8,5 19

Альтернативы

наверх
Сэндвич с овощами 440 16 60 1040 14 12
Сыр на гриле 470 11 41 715 10 12
BLT 533 15.5 42 931 9,6 15
Бутерброд с сыром и овощами 510 20 60,7 1350 14,4 14

Начинки

наверх
Грибы 5 0 1 55 1 0
Зеленый перец 5 0 1 1 0 0
Лук 10 0 2 1 1 0
Халапеньо 3 0 0 0 0 0
Салат-латук 4 0 1 3 0 0
Помидоры 9 0 2 3 1 0
Майонез 100 0 0 70 0 3
Heinz Кетчуп 20 0 5 160 4 1
А.1. Оригинальный соус для стейка 15 0 3 280 2 0
Соус барбекю для скотоводов 60 0 15 400 10 2
Френч желтая горчица 0 0 0 55 0 0
Оригинальный острый соус Фрэнка 0 0 0 200 0 0
Mt.Особый сладкий зеленый вкус оливок 15 0 4 85 3 0
Mt. Оливковые свежие кошерные соленья с укропом 5 0 1 260 0 0
Сыр (1 ломтик) 70 4 0 310 0 2
Бекон (2 ломтика) 80 4 0 260 0 2
Булочка 260 7 39 330 8 7

Картофель фри

наверх
Фрай 526 8 72 531 2 15
Обычный картофель фри 953 15 131 962 4 27
Картофель фри 1314 20 181 1327 6 37

Вверх

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *