Калькулятор веса по росту и возрасту

Индекс массы тела человека (ИМТ) или индекс Кетле, является величиной производной от массы (веса) и высоты конкретного человека. ИМТ определяется как масса тела, деленная на квадрат роста, и отображается в виде формулы.

\[ \LARGE \text{ИМТ} = \frac{M}{P^2} \]

где:
M — масса тела
P — рост в метрах

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий:

• она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала: стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле – и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков;
• данные расчеты не подойдут пожилым людям: для 60-70-летних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26.

Калькулятор веса по росту и возрасту

Таблица Индекса массы тела (ИМТ)

Категория	Диапазон Индекса массы тела (кг/м2)
Критический дефицит массы тела	менее 15
Выраженный дефицит массы тела	от 15,0 до 16,0
Дефицит массы тела	от 16,0 до 18,5
Нормальный вес	от 18,5 до 25
Избыточный вес	от 25 до 30
Ожирение первой степени (умеренное)	от 30 до 35
Ожирение второй степени (тяжелое ожирение)	от 35 до 40
Ожирение третьей степени (очень тяжелое ожирение)	более 40

В вашем браузере отключен Javascript.
Чтобы произвести расчеты, необходимо разрешить элементы ActiveX!

Не можешь написать работу сам?

Доверь её нашим специалистам

от 100 р.стоимость заказа

2 часамин. срок

Узнать стоимость

Поделитесь с другими:

Если материал понравился Вам и оказался для Вас полезным, поделитесь им со своими друзьями!

calcsbox.com

Расчет веса по росту и возрасту. Расчет идеального веса

Вряд ли найдётся человек, которого не волновал бы его внешний вид. Каждый из нас желает выглядеть привлекательно — обладать идеальными пропорциями тела, может быть, даже стать новым эталоном красоты. Но, как известно, мы все разные — по росту, возрасту, комплектации.

Во многом на самоощущение человека влияет его вес. Соответственно, чем он выше, тем некомфортнее мы себя ощущаем. Маловероятно, что найдется человек, который откажется произвести расчет идеального веса для него. Как упоминалось ранее, мы все разные, значит и масса тела будет индивидуальна.

Способы вычисления идеального веса

Мы не похожие друг на друга, и у каждого своя красота. А в погоне за идеальной фигурой не помешало бы узнать точный вес, к которому необходимо стремиться. Так будет проще контролировать пройденный и оставшийся путь к вашему эталону.

При расчете идеального веса помните, что вы с этими килограммами должны в первую очередь чувствовать себя комфортно. Потому что кто-то без ума от выступающих ключиц, а другие напротив предпочитают пышные формы.

Несмотря на все индивидуальные предпочтения, врачи поставили своеобразные рамки для определения недобора или переизбытка килограммов. На сегодняшний день разработано и составлено превеликое множество онлайн-калькуляторов и различных таблиц. Множество специалистов изучают вопрос касательно того, как произвести расчет веса по росту и возрасту, полу. Но к единому мнению они не пришли.

Наиболее известные способы расчета:

• По Кетле
• По Броку.
• По Егорову-Левитскому.
• По Лоренцу.

Расчет веса по росту и возрасту вы сможете самостоятельно осуществить по любому из методов. А узнав заветную цифру, можно будет начинать путь к своему эталону.

Расчет ИМТ Адольфа Кетле

Стоит сразу предупредить, что данный метод не высчитает идеальный вес. Согласно Кетле, нужно на основе своего нынешнего веса и роста высчитать ИМТ (индекс массы тела). После, ориентируясь на результат и разработанную таблицу, получить информацию о необходимости полнеть либо худеть.

Индекс массы тела данный ученый высчитывал по формуле: вес, кг / (рост, м × рост, м).

Таблица ИМТ по Кетле

ИМТ		Вес
Возраст 18-25 лет	Возраст 26-46 лет
До 17,5	до 18	Недостаточный
17,5-19,5	18-19	Занижен, но не критично
19,5-22,9	20-25,9	Норма
23-27,4	26-27,9	Избыточный
27,5 и выше	28 и выше	Ожирение

Пример: женщина в возрасте двадцати семи лет, ростом сто семьдесят сантиметров и весом шестьдесят семь килограмм. ИМТ = 67 / (1,7 × 1,7) = 23,18. Согласно данным таблицы, индекс массы тела указывает на вес в пределах нормы.

Метод Кетле — это не совсем расчет веса по любому росту. Так как формула для вычислений подходит лишь для среднего человека (170-190 см — у мужчин и 155-175 — у женщин). Если вы постоянно двигаетесь и занимаетесь в тренажерном зале, данный метод расчета вам также не подходит. Плюс ИМТ в том, что он не толкает человека на путь к незримому идеалу, а оценивает реальное состояние.

Расчет идеального веса по Брокку

Поль Брокк — хирург и антрополог, родом из Франции. Формулу, по которой возможно осуществить расчет веса человека, он изобрел в 1871 году. Применить её можно для людей с ростом от ста пятидесяти пяти до ста семидесяти сантиметров. Также условием для расчета является обладание средним телосложением. Формула для женщин: вес = рост, см — 100. Затем полученную цифру умножить на 0,85. Для мужчин также от роста отнять сто. А итог умножить на 0,9.

К примеру, для женщины со средним телосложением и ростом 170 сантиметров будет идеальным вес, равный 59,5 килограмм ((170 — 100) × 0,85 = 59,5).

Обновленный расчет по Брокку

Через некоторое время формулу усовершенствовали. Так как прежний вариант требовал от человека среднего телосложения, роста в определенном промежутке, и в эту категорию не имели возможности войти люди с нестандартной фигурой. К примеру, с тяжелой костью или с объемными мышцами. После переработки учеными метод Брокка стала более реальным и достоверным:

• для женщин: вес = (рост — 110) × 1,15;
• для мужчин: вес = (рост — 100) × 1,15.

К примеру, расчет идеального веса для женщины ростом сто семьдесят сантиметров будет выглядеть следующим образом: (170 — 110) × 1,15 = 69. Шестьдесят девять килограмм — это оптимальный вес для слабого пола с нестандартной фигурой.

Идеал Лоренца

Ученый разрабатывал формулу исключительно для представительниц прекрасной половины человечества, к сильному полу данные расчеты будут неуместны. Вычисление идеальной массы тела происходит следующим образом: (рост — 100) — (рост — 150) / 2 = вес тела.

Пример: женщина ростом один метр семьдесят сантиметров. Расчет будет выглядеть следующим образом (170 — 100) — (170 — 150) / 2 = 70 — 20 / 2 = 60. Итак, согласно формуле Лоренца, для представительницы слабой половины человечества идеальным будет вес в шестьдесят килограмм.

По сравнению с расчетом Брокка, у Лоренца более строгие требования к массе тела. Эта формула скорее подойдет восемнадцатилетним девушкам. А если предлагаемая цифра не совсем устраивает вас, просто забудьте про неё и воспользуйтесь формулой другого ученого. Да и плюс ко всему, расчет не подходит женщинам выше 175 сантиметров.

Метод Егорова-Левитского

Формула расчета веса для этого метода не нужна. Ученый создал таблицу с указанием предельно большой массы тела, учитывая возраст и пол человека.

Таблица Егорова-Левитского

Рост, см	20-30 лет		30-40 лет		40-50 лет		50-60 лет		60-70 лет
	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М
150	50	51	54	57	56,5	58,5	56	58	55	57
160	60	63	66	70	69	73	70	70,5	65	68
170	69	73	76	78	80	81	77	80	75	77
180	81	85	84	88	88	90	84	87,5	82	84

Разработчики при составлении учли все самые важные факторы, формирующие вес. Они указали лишь максимальный предел, но не уточняли минимум. И, по сути, оно и не нужно. Ведь человека в основном волнует избыточные килограммы, а не их недостаток.

Как добиться идеального веса

Если после того, как вы произвели расчет веса по возрасту, росту и полу, обнаружили, что имеется парочку лишних килограмм, то самое время задуматься об их устранении.

Стараясь поддерживать идеальную массу тела, вы оказываете огромную услугу своему организму. Во многих развитых странах люди с избыточным весом составляют пятьдесят процентов от общего числа населения. И с каждым годом их количество увеличивается в разы. Избыточный вес — это дополнительная, ненужная нагрузка на организм человека. От него страдают в большей степени суставы и внутренние органы. Но, тем не менее, стоит отметить, что худоба также не приносит пользы. Золотая середина в вопросе веса — это то, что требуется любому человеку.

Приняв решение худеть, не пытайтесь найти чудотворящую и быструю диету. Такой не существует. Она не принесет пользы, а вот ослабить организм вполне ей по силам. Худеть лучше всего постепенно. Ведь на самом деле избавиться от лишнего веса не сложно, трудности появляются при попытке его подержания.

Безопасным считается метод похудения, при котором в неделю вы теряете от пятисот грамм до одного килограмма. Если вес уходит быстрее, значит, сжигаете не только жир, но и мышечные волокна. А этого категорически нельзя допускать. Так как при хорошо развитой мускулатуре проще сохранять оптимальный вес.

Советы для достижения цели

Шаги к идеальному весу:

• Выпивать стакан чистой питьевой воды натощак, и за пятнадцать минут до начала любого приема пищи.
• Не отказывайтесь от завтрака. Да и любой прием пищи не стоит пропускать. Ведь так вы проголодаетесь и еще больше скушаете в следующий раз. А, как известно, лучше много раз поесть, но по чуть-чуть.
• Старайтесь уменьшить употребление жиров.
• Придите в магазин с подготовленным заранее списком для покупок. Так у вас не будет соблазна схватить что-то ненужное и вредное.
• Тщательно пережевывайте пищу. Таким образом вы не только не подавитесь, но и быстрее насытитесь. При медленном употреблении еды чувство голода скорее исчезает.
• Если вам кажется, что вы не наелись и потребуется добавка, то первое, что вам нужно делать — это не спешить. Посидите минут пять. А после задумайтесь: действительно ли чувство голода такое сильное.
• Кушайте строго на кухне. Ни в коем случае нельзя употреблять пищу стоя или на ходу.
• К каждому приему пищи добавляйте свежий фрукт или овощ.
• Откажитесь от белого хлеба.
• Тушите и запекайте. Старайтесь не жарить пищу.
• Позволяйте себе сладость не более раза в неделю.
• Откажитесь от фаст-фуда.
• Оптимальное количество приемов пищи в сутки — пять.
• Чаще готовьте пищу самостоятельно. Так вы будете контролировать способы её обработки и калораж.

fb.ru

Формулы идеального веса по росту, полу, возрасту, комплекции

Формула Лоренца

Формула разработана в 1929 году и имеет две версии: для мужчин и женщин. Подходит людям старше 18 лет и ростом от 140 до 220 см.

Показатель Поттона

Имеет различные формулы для мужчин и женщин. Похож на индекс Брока и основан только на показателе роста.

Формула Девина

Формула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса. На основании этой формулы составлена большая часть калькуляторов идеального веса в интернете.
В результате расчета получается довольно приблизительная оценка, которая может не подходить всем категориям. Например формула выдает довольно низкий показатель идеального веса для женщин, и в обобенности для женщин невысокого роста. Кроме того, для женщин с большим весом этот расчет предложит идеальный вес, который очень трудно достижим.

Формула Робинсона

Улучшенная формула Девина появилась в 1983 году. Робинсон внес изменения в формулу Девина, так как старая формула не опиралась ни на какие статистические данные и основывалась только на математических методах. Но новая формула не совсем корректно определяет вес для мужчин.

Формула Миллера

Улучшенная формула Девина появилась в 1983 году. Миллер внес изменения в формулу Девина, так как старая формула не опиралась ни на какие статистические данные и основывалась только на математических методах. Но новая формула также не учитывает текущий вес и возраст и основана на росте.

Формула Хамви

Формула Хамви появилась в 1964 году. Многие калькуляторы веса в интернете используют ее для расчета идеального веса.

Формула Наглера

Формула Наглера основана на показателе роста. Не учитывает текущий вес и возраст.

Формула Роберта Купера

Формула автора популярной книги «Супердиета без жиров». Формула идеальной фигуры (Роберт К. Купер, Лесли Купер)

beregifiguru.ru

Формула расчета идеального веса тела по росту и возрасту для женщины

Расчет идеального веса по рекомендациям, полученным на форумах, и формуле из интернета – любимое занятие многих худеющих. Мы вечно стремимся к совершенству, а когда на пути встают ненавистные килограммы, стараемся избавиться от них как можно быстрее. Однако зачастую обретение фигуры своей мечты превращается в банальное и такое опасное для нашего здоровья голодание, а достигнутый результат кажется недостаточным. Если бы только еще немного жира согнать да живот подтянуть – вот где совершенство! Рассуждая таким образом, поневоле задумываешься: а где же идеал на самом деле? Какие объемы будут оптимальными?

Словосочетание «нормальный вес» – вот что вечно вызывает противоречивые ассоциации. Вышагивающие по подиуму модели страдают острым дефицитом массы тела, что грозит уменьшением продолжительности жизни, нервозностью, бессонницей. Когда мы чрезмерно худы, ослабляется сопротивляемость организма к болезням, возникает слабость и утомляемость… Резко теряя килограммы и доводя свой вес до критических отметок, мы старим себя: ткани истощаются, выпадают волосы, кости становятся хрупкими, а уровень сексуальной энергии снижается.

Крайности опасны. Не только истощение вредит нашему организму, но и главный враг всех тех, кто хочет вернуть фигуре стройность – ожирение. Обрастая новыми и новыми килограммами, мы наживаем болячки, которые позже напомнят о себе, заставив обратиться к врачу: атеросклероз, гипертония, сахарный диабет… Понижается жизненный тонус, появляется подавленность, развивается депрессия. Ведь так часто мы утешаем себя шоколадкой или пирожным, чтобы забыть о том, что вызывает грусть и плохое настроение. Пора запомнить: такая «сладкая помощь» – сомнительное средство, которое не помогает, а только вредит. Каков итог бездумного накопления избыточной массы тела? Иммунитет на нуле, а в голове – тягостные и безрадостные мысли. Как вам подобная картина? Уверена, никто не захочет лишиться здоровья и радостей жизни.

Так как же проверить свой идеальный вес и узнать, какими должны быть совершенные параметры? В сети существует множество советов на этот счет не только для прекрасных дам, но и для представителей сильного пола. Чего только не обещают составители формул: возможность определения оптимальной массы тела с учетом возраста, роста… Попробуем выяснить, стоит ли доверять популярным методам.

Как рассчитать идеальный вес человека: понятие ИМТ

Перед тем как отправиться в путешествие по интернету, испробовав на себе разнообразные «калькуляторы», разберемся в основных понятиях. Так, многие из нас наверняка слышали о загадочном «индексе массы тела». Что это и как вычислить цифру, которая поможет понять: нужно ли худеть?

Формулу для расчета ИМТ придумал бельгиец Адольф Кьютл. Примечателен один факт: он был социологом и статистиком, что уже на первых порах заставляет усомниться в правдивости метода. Однако его изобретение до сих пор применяется в спорте и медицине. Попробуем произвести несложные подсчеты.

Для этого воспользуемся следующей формулой, по которой:

ИМТ = масса тела (кг)/ (рост (м) 2)

Проверили? Полученный результат необходимо соотнести с показателями из таблицы, представленной ниже:

От 18, 5 до 25	Ваш вес в норме
От 25 до 30	Масса тела – избыточная, есть умеренно повышенный риск для здоровья
От 30 до 35	I степень ожирения
От 35 до 40	II степень ожирения
Более 40	III степень ожирения, чрезвычайно высокий риск для здоровья

Результаты неутешительны? Однако паниковать не стоит: вычисление идеального веса по такой формуле имеет один недостаток – данная методика не учитывает телосложение человека и толщину костной ткани, наличие мускульной массы или же ее отсутствие у тех, кто никогда не занимался спортом и не прибегал к силовым нагрузкам. Вот и получается, что показатель будет одинаковым у обладателя плотной фигуры и у того, кто счастлив в своем весе, строен и подтянут.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Стоит ли доверять формуле бельгийца? Наш ответ таков: нельзя думать о том, что цифра, которую вы высчитали, вооружившись калькулятором – истина в последней инстанции. Обратитесь к специалистам, которые могут с уверенностью сказать, избавляться вам от лишних килограммов или нет.

Как рассчитать идеальный вес тела для женщины по росту и возрасту: в поиске универсальной формулы

О чем вам говорит имя Поль Брокк? Именно этот француз предложил один из самых простых способов определения нормальной массы тела. Принцип прост: во всех случаях мы вычитаем. Условие одно: в зависимости от вашего роста, вторая цифра в формуле меняется.

Так, если в нас от 156 до 165 см, нам нужно отнять от этого показателя 100. Если наш рост составляет от 166 до 175 см, значение меняется: теперь мы вычитаем 105. Не забываем прибавлять ко второй цифре 5, например:

• при 176-185 см: 177 – 110
• при 186 см и выше: 188 – 115 и т.д.

По этой формуле можно узнать, какой вес будет идеальным, учитывая и наш возраст. Если вам еще нет 40 лет, от роста (в см) отнимаем 110. После 40 цифра изменится – теперь вычитаем 100.

Однако такой способ не учитывает одной важной особенности – типа нашего телосложения. Широкая кость или астеник – на результаты подсчетов эти показатели никак не влияют. Вот и существенный минус метода, который облюбовали многие худеющие.

Еще одну формулу расчета идеального веса называют мечтой Лоренца. Попробуем разобраться в хитростях этого способа.

Для того чтобы узнать наш идеальный вес, производим следующие вычисления:

(Рост, указанный в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2

Для примера возьмем показатель 175 см.

(175 – 100) – (175 – 150)/2 = 62,5 кг

В чем недостаток этого метода? Казалось бы, он сложнее способа, предложенного Брокком и должен быть более точным. Однако даже это не помогает избавиться от минусов:

• Результат варианта Лоренца полностью соответствует ИМТ, а, как мы помним, при вычислении индекса массы тела не учитывается тип нашего телосложения, что позволяет сомневаться в полученных цифрах.

• Для женщин, чей рост составляет более 175 см эта формула не подходит – итоговые значения могут вас огорчить и вряд ли будут верным.

Неужели универсального способа подсчета совершенного показателя нет? Получается, его еще не придумали? На очереди – популярные сервисы. Выясним, стоит ли искать правдивое значение, переходя с одного сайта на другой.

Онлайн калькулятор с учетом возраста – еще один способ рассчитать идеальный вес для женщин

В сети существует множество программ, которые позволяют за считанные секунды узнать свой оптимальный вес. Правдивы ли результаты и как работает система?

Начнем с того, что этот простейший калькулятор предлагает пользователям уже рассмотренные нами формулы. В поля вставляются необходимые значения (рост, вес), указывается пол человека, желающего узнать всю правду о своей массе тела. Один клик – и умная программа выдает показатель, который вы ждете с таким нетерпением.

Стоит ли пользоваться подобными сервисами – решать вам. Помните о том, что все рассмотренные нами методы, используемые во всевозможных калькуляторах, далеки от совершенства, и точный результат можно получить лишь от специалиста.

Как рассчитать идеальный вес для мужчины

А как же узнать свою весовую норму мужчинам? Рассмотрим наиболее распространенные способы, которые основываются на соотношении роста и веса. Вспомним формулу Брокка, используемую не только для представителей сильного пола, но и для милых дам.

Для подсчета по этой методике нужно от своего роста (в см) отнять 100. Так, если ваш показатель – 175 см, идеальным весом будет 75 кг. Если такая цифра превышена, и разница составляет более 20 %, говорят о избытке массы тела, который может привести к ожирению.

Однако, как мы уже узнали, данная формула не раз подвергалась критике специалистов: проводя такие подсчеты мы не учитываем особенности телосложения – крайне важный критерий. В итоге многие люди ростом ниже среднего становятся толстяками. Обидно? Таков недостаток популярного способа определения «идеального веса».

Еще один вариант – индекс массы тела. Как его рассчитывать, мы уже знаем, однако и этот метод не всегда показывает верные значения: не учитывается соотношение жировой и мышечной массы, да и тип нашей фигуры опять остается без внимания.

Вот мы и рассмотрели все популярные способы, однако правдивый и универсальный, увы, не отыскали. В каждом есть изъян, который мешает нам получить точную цифру. Как быть? Стоит довериться профессионалам, а не авторам статей в интернете, разнообразным «калькуляторам» и создателям формул.

Посмотрите Благодарности наших клиентов и Истории успеха — Посмотреть

Хотите узнать, как рассчитать свой идеальный вес тела? Обратившись к нашим специалистам, вы узнаете, какой показатель будет считаться оптимальным, и сможете избавиться от лишних килограммов, не ограничивая себя в еде. С нами обрести желанную стройность легко: мы выбираем полезное и вкусное питание, правильный рацион и счастливую жизнь без отказов и запретов!

slavklin.ru