Содержание

Рашгард — что это и зачем?

Действительно, отдать за «футболку для тренировок» сумму эквивалентную стоимости посещения зала за месяц, жалко. А нужен ли рашгард вообще, помогает ли компрессионное белье в спорте или это только реклама и выкачивание денег – давайте разберемся!

Считается, что рашгард пришел в спортзалы от австралийских серферов, которых защищал от укусов медуз, потертостей о доску, ожогов и т.д.  Произошло это относительно недавно, т.к. материалы используемые в производстве (нейлон, полиэстер, спандекс) синтетические, и полноценно вошли в нашу жизнь во второй половине 20 века.  На данный момент все большие фирмы, такие как Nike, Reebok, Venum, Manto и т.д.   производят компрессионное одежду, и в частности рашгарды. Во многих видах спорта рашгарды прочно закрепились,  начиная от тренажерного зала, заканчивая грепплингом и ММА.

Что дает спортсмену использование рашгарда:
  1. Защита. В контактных видах спорта всегда есть травмирующие воздействия на тело от борцовского ковра, перчаток, захватов соперника и т.
    д.. К сожалению, не всегда тренировочный зал идеально чистый – микробы, пыль и т.п. Совмещение этих факторов приводит  к воспалениям, сыпи, ожогам о маты. Рашгард в тренировочном процессе,  в отличие от простой футболки, не задирается, это и обеспечивает полноценную защиту от указанных неприятностей. Дополнительным факторами защиты, но весьма спорными, являются заявленные производителями технологии – антимикробная пропитка, добавление серебра в ткань и т.д.

  3. Прочность. Каждому приходилось видеть порванные футболки у спортсменов. Ткани и усиленные швы рашгарда позволяют даже при самых интенсивных нагрузках сохранить целостность и первоначальную форму модели (конечно при условии, что правильно подобран размер).

  5. Комфорт. Рашгард обеспечивает комфорт за счет отведения пота (ведь очень неприятна мокрая футболка, которая при выполнении упражнений прилипает к телу). Плоские швы и продуманность кроя дают качественную посадку.
    Современные синтетические ткани позволяют часто стирать и очень быстро сохнут.

  7. Компрессия. Рашгард осуществляет «поддержку» мышц за счет комфортного сжатия. Разогревает и поддерживает температуру. Многие спортсмены, после начала использования рашгарда уже не возвращаются к обычным футболкам.

  9. Самовыражение. Вот тут производители могут удовлетворить самый требовательный вкус. Модельные ряды начинаются от практически монотонных, с минимальным количеством надписей и рисунков, до моделей, которые не каждый спортсмен осмелится на себя одеть. Естественно, очень много тематики связанной с воинами, кровью, и агрессией, чему способствуют виды спорта, в которых используется данный вид экипировки. При желании каждый сможет найти вещь по своему вкусу.

 

Вывод:

Является ли рашгард обязательным для тренировок – нет. Будет ли спортсмен бороться на порядок лучше, используя компрессионное белье – тоже нет. Тут как с автомобилем: вполне можно передвигаться на классической, возрастной модели Жигулей, но она никогда не сможет дать вам тот  комфорт, внутренние ощущения, степень защиты, которые обеспечивает например новый Мерседес. 

Для чего нужна компрессионная одежда в спорте?

В этой статье я хочу расставить все точки по вопросам компрессионной одежды.

Многие друзья меня спрашивают для чего она нужна. Этот вид спортивного облачения появился сравнительно недавно и пользуется сейчас бешеным успехом, особенно среди тяжелоатлетов, легкоатлетов, кроссфитеров, бойцов разных видов единоборств. 

В зависимости от вида спорта, «компрессионка» выполняет немного разные роли.

Компрессионная одежда для атлетики, кроссфита, для беговых видов спорта

В беге часто используют компрессионные штаны (еще их называют леггинсы, лосины), шорты и компрессионные гольфы, носки.  В основном задача их состоит в том, чтобы помочь крови не застаиваться в нижней части тела. Кровь циркулирует по организму и когда она поднимается из нижней части тела вверх, кровь преодолевает разные препятствия, проходит через множество клапанов, в том числе преодолевает и силу притяжения. Поэтому, во время физических нагрузок в вертикальном положении, нагружается сердечно-сосудистая система, могут появляться тромбозы. Функция компрессионки — создание определенной компрессии и помощь сердечно-сосудистой системе легче переносить нагрузки.

Кроме этого, благодаря компрессии, улучшается ощущение тела в пространстве. Компрессионка уменьшает боли, восстановление происходит более быстро. Молочная кислота быстрее выводится из организма. А также, при использовании компрессионки, происходит профилактика сосудистых болезней.

Важно еще то, что компрессионная одежда сохраняет тепло, поэтому мышцы остаются  тепле. Если тренировки проходят в холодном зале, то во время интенсивного потоотделения влага попросту испаряется под действием повышенной температуры кожи. Также многие спортсмены отмечают комфорт и при занятиях при повышенной температуре воздуха.  

Важный момент функции компрессии — это сохранение энергии в теле. Благодаря тому, что одежда облегает кожу, вибрации мышц становятся меньше. Это и помогает оставаться мышцам дольше в тонусе.

Компрессионная одежда в единоборствах

В единоборствах часто используют как компрессионные штаны (и шорты), так и компрессионные футболки (также называют рашгардами, хотя отличие от компресс. футболок немного есть).

Во время спарринг-боев с применением техники борьбы, бойцы часто трутся различными частями кожи друг о друга, что может вызвать негативные последствия в виде переноса кожных инфекций от одного спортсмена к другому. Поэтому многие бойцы надевают рашгард с длинным рукавом и компрессионные штаны, которые, по сути, выполнят роль «второй кожи». 

Кроме этого, эта «вторая кожа» спасет от ссадин, царапин во время партера, которых не миновать без компрессионки. В ней не будет жарко или холодно, так как она поддерживает оптимальную температуру тела.

Чем отличается рашгард от компрессионной футболки?

На этот вопрос можно ответить так: в основном отличие в крое и в плотности материала. Компрессионные футболки более универсальные, которые можно применять во многих видах спорта. Они сшиты определенным образом, имеют специальный крой (конструкцию). Обычно ткань в компрессионных футболках имеет небольшую плотность. В рашгардах же, наоборот, принято делать чуть потолще, чтобы защита от внешних факторов была более эффективной.

Хотя, в целом рашгард от компрессионной футболки отличается не принципиально. Если Вы занимаетесь единоборствами, а Вам очень понравилась компрессионная футболка, смело берите ее. Она Вам подойдет.

С уважением, Артем и Artixsport

Что такое рашгард и как его выбрать

Что такое рашгард? Для чего он нужен? Как выбрать рашгард?

Рашгард (rashguard) – это обязательная часть экипировки для занятий MMA. Изготовлен как правило из лайкры, эластана или другого эластичного материала. Он может облегать тело, а может быть свободным, с длинным рукавом или с коротким.

Рашгард был изобретен в восьмидесятых годах прошлого века и быстро стал популярным среди бойцов смешанных единоборств. В отличие от хлопковой футболки он обладает следующими преимуществами:

  • Гигиена – рашгард сделан из достаточно плотной ткани, что обеспечивает бойцу защиту от царапин и кожных заболеваний (стафилококк, лишай и т.п).
    Из-за своей плотности он защитит ваше тело от возможного ожога от мата (редко, но такое бывает и это достаточно болезненно).
  • ​Ткань из которой сделан рашгард обладает отличной воздухопроницаемостью, а это значит, что бойцу в нем не будет жарко, но при этом рашгард не позволяет Вашим мышцам остыть во время перерыва, что очень важно. Так же ткань хорошо выводит влагу, а значит тело спортсмена не будет мокрым и боец не почувствует дискомфорт.
  • Эстетика – в обтягивающем рашгарде тело смотрится гораздо красивее, чем в обычной футболке. Надев его, видно все Ваши накаченные мышцы.

Виды рашгардов, какой выбрать

Существует два вида рашгарда: бойцовский для занятий MMA и для занятий серфингом. Рашгард для занятий серфингом был придуман, чтобы защитить спортсмена от солнечных лучей, он более плотный, а так же быстро сохнет, а значит серфингист не получит переохлаждение. Рашгард для занятий единоборствами так же быстро сохнет, легко стирается, имеет хорошую воздухопроницаемость.

Для занятий смешанными единоборствами лучше выбирать рашгард следующих бойцовских брендов: Bad Boy, Venum, Hayabusa. Для максимальной прочности смотрите, чтобы швы были двойные. Рисунок может быть как нанесен путем принта так и сублимирован в ткань. Рашгард с длинным рукавом защитит руку еще и ниже локтя.

Покупая правильный рашгард Вы обеспечиваете себе хорошую защиту туловища и красивый внешний вид. Тренируясь в полной экипировке, Вы получаете правильный нагрев мышц.

Выбирайте свой рашгард в нашем магазине, тренируйтесь и Вы достигните небывалых высот !

Компрессионная одежда для спорта, рашгарды, компрессионные шорты, компрессионные штаны

Шорты незаменимы при занятиях спортом, в частности они являются специальной одеждой в единоборствах, боксе. Чтобы себя уверенней чувствовать на ринге, иметь привлекательный внешний вид и находиться в комфортном состоянии, следует приобрести специальные шорты для тренировок и боёв. Здесь надлежит знать, что не все шорты одинаковы, есть отдельная экипировка для ММА, тайского бокса, фитнеса, кроссфита, а так же компрессионные шорты и повседневные варианты. В интернет-магазине Fight Space вы сможете купить шорты для MMA, приобрести другие типы экипировок для спортсменов, а так же заказать стандартные шорты для тренировок и повседневной носки.

Почему спортсмены отдают преимущество шортам?

Шорты довольно удобны в носке, быстро надеваются, не стесняют движений. Они могут быть короткими, средними или длинными, всё зависит от модели и типа направленности.

Классификация шорт:

 Одежда для ММА;
 Тайского бокса;
 Фитнеса и кроссфита;
 Компрессионные шорты;
 Повседневные варианты.

Варианты для ММА предназначены для смешанного вида единоборств, кроятся по специальным лекалам и изготавливаются из определённого типа материала. Единоборства предполагают интенсивную работу телом, поднятие ног, резкие удары, приседания, поэтому экипировка ММА должна это выдержать и не порваться. Такие шорты не стесняют движений спортсменов, в них легко перемещаться. Изготавливаются они из полиэстера, иногда к нему добавляют спандекс или хлопок.

Также в нашем интернет-магазине вы можете купить шорты для тайского бокса, сшитые по специальному крою. Такие модели короткие, что позволяет ногам интенсивно двигаться и работать. В каталоге Fight Space вы найдёте шорты для тайского бокса различных цветовых гамм и оттенков, изготовленные из сатина, нейлона и полиэстера.

Для своих покупателей мы представляем широкий ассортимент товаров, у нас можно купить компрессионные шорты из эластичных материалов, которые полностью подчёркивают линии тела, держат мышцы, усиливают движения, минимизируют усталость. Отдельными подразделами идут группы шорт для фитнеса, а так же стандартные варианты для повседневной носки.

Купить шорты в интернет-магазине Fight Space

Каталог представлен разными типами шорт, выбрать подходящий вариант из него не сложно. С помощью быстрого поиска можно ввести просмотр товаров по категориям или установить в настройках сортировку по цене, названию, артикулу. Чтобы правильно подобрать шорты, воспользуйтесь размерной сеткой, она расположена внизу страницы под каждой из моделей. После заказа с вами свяжется наш менеджер для уточнения адреса доставки и способа оплаты.

Таблица размеров рашгарда — Как выбрать правильный размер?

Выбирая спортивную одежду, неправильно обращать внимание только на производителя и качество материалов. Необходимо тщательно изучить размер рашгарда перед его покупкой. Для этого, нужно точно знать параметры своего тела (рост и вес). Они помогут нам подобрать самый оптимальный рашгард для тренировок.

Нужно внимательно относиться к размеру компрессионной одежды. Чтобы она плотно облегала тело, нужно выбирать на размер меньше, чем это указано в таблице. Такой рашгард обеспечит нужный эффект компрессии и потоотделения.

Таблица размеров рашгарда

Измерьте рост и вес на данный момент. Сопоставьте полученные значения с таблицей размеров ниже (на таблице: слева – рост, снизу – вес).

Размер определяется на стыке параметров “Рост” и “Вес”. Если хотите, чтобы рашгард прилегал плотно к телу, выбирайте на размер меньше.

В любом случае, покупать рашгард нужно в своем городе. Найдите спортивный магазин, и попросите консультантов подобрать правильный размер экипировки.

Особенности выбора рашгарда

Выбирая рашгард в оффлайновом магазине, обязательно примерьте несколько разных размеров. Компрессионная одежда должна умеренно сдавливать тело спортсмена. Вы не должны чувствовать давление в груди, движения должны быть свободные и легкие. Тренировки могут длиться по несколько часов, поэтому Вам должно быть комфортно в экипировке всегда.

Учитывайте комплекцию тела при выборе рашгарда. Худощавому и высокому спортсмену выбирать экипировку будет сложнее.

Таблица размеров рашгарда создана для людей стандартной комплекции, для нестандартной фигуры лучше покупать одежду в магазинах, где консультант сможет подсказать варианты.

Небольшой видеоурок, который поможет научиться правильно выбирать рашгард:

Подводя итоги, выбирать рашгард нужно по следующим критериям: не передавливает мышцы, сосуды; не сковывает движений рук и ног; относительно плотно сидит на теле. Следуя простым принципам покупки экипировки, вы сможете легко сами себе ответить на вопрос: как выбрать рашгард по размеру?

таблица выбора по росту и весу

Для занятий спортом, особенно профессиональным, необходимо тщательно выбирать одежду и экипировку. Это поможет избежать травм, быстрее разогреть мышцы. Как он должен сидеть, как выбрать размеры рашгарда, зная свой, но не видя товар вживую?

Подробнее об рашгарде и размерах

Эта спортивная одежда представляет собой компрессионную футболку. Она используется для занятий фитнесом, бодибилдингом и единоборствами. Такая экипировка не дает остывать телу во время занятий и уменьшает вероятность получения травм. Рашгард хорошего качества пропитывается антибактериальным раствором, который не дает развиваться лишаю, грибку, стафилококку. Плотно прилегая, майка не цепляется за тело оппонента, и при этом двигаться в ней удобно. Кроме того, она нравится бодибилдерам за облегающий крой, потому, что видно рельеф корпуса. Одежда выполнена из спандекса, полиэстера и нейлона.

Она отводит от кожи пот. Тело в рашгарде, несмотря на плотность материала, дышит. В занятиях активными видами спорта важно не травмироваться. Экипировка поддерживает мышечный каркас, связки и сухожилия, минимизируя риск получения травмы. За рашгардом несложно ухаживать. Ткань не мнется, не вытягивается. Она ноская и долговечная. Нанесенные сублимацией, принты не выгорают на солнце и не вытираются при носке.

Некоторые борцы отмечают неудобство материала при занятиях борьбой. Такая одежда более скользкая, чем обычное кимоно и сложнее делать захваты. При жимах штанги лучше использовать жимовую майку и перчатки, потому что она обладает более выраженными компрессионными свойствами.

Покупка экипировки с длинным рукавом рекомендуется при частых контактах с татами или при спаррингах. Так, спортсмен меньше травмирует руки.

Подбор по размеру в магазине

Можно попросить консультанта принести сразу несколько близких размеров и померить их. Выбор размера немало зависит от необходимого эффекта и прилегания к торсу. Если рашгард должен быть свободным, то можно подбирать тот размер одежды, который обычно используется в жизни. Тренеры не рекомендуют подбирать такую экипировку, чтобы она была свободной. В противном случае, теряется весь ее смысл.

Рашгард должен быть «второй кожей». Обтягивающую одежду подбирать сложней, потому что линейка размеров у разных брендов может отличаться. Поэтому продавцы рекомендуют обязательно примерять экипировку, чтобы понять насколько она будет удобна и не стягивает ли она. Рашгард правильного размера дает свободу движений. Если при надевании экипировки человек чувствует дискомфорт, то следует выбрать на размер больше. В нужном размере одежды легко двигаться и сгибаться. Она плотно прилегает к телу, но не слишком сдавливает его. Длина рукава должна доходить до кисти. Снятие мерок в этом случае бесполезно, потому что компрессионная одежда сжата и только на торсе она выпрямляется.

Стандартная таблица размеров

При выборе конкретного бренда следует ориентироваться на ту сетку, которую дает производитель. Она адаптирована под выпускаемую продукцию. Это даст больше вероятности, что одежда без примерки лучше сядет по телу.

Стоит учитывать, что купленный на размер больше рашгард, будет комфортен и приятен в носке, но он не дает нужного компрессионного эффекта. Человек сам должен понимать какой эффект ему нужен. Если размер промежуточный, скорее всего, первый будет слишком облегать и сдавливать тело, а второй, наоборот, станет свободным. При худощавом телосложении следует правильно подбирать длину рукава. Если нужно купить именно рашгард с подходящей компрессией, то нередко рукава на изделии будут коротковаты.

Наиболее известные бренды по выпуску подобной продукции: Under Armour, Hayabusa, Koral Fight, Bad Boy, Venum, Jaco, FightChix. Большинство известных производителей спортивной экипировки находится на территории Америки и Канады.

спортивная одежда: для чего нужна и как правильно выбрать на Gk-Ural.ru

Практически все спортсмены знают, что Рашгард — это специальная тренировочная одежда (футболка), которая изготавливается из тянущихся материалов и плотно прилегает к телу. Чаще всего используется борцами для защиты во время спаррингов (от нечистоплотности, пота, лишаев, травматизации), хотя предназначен для любого виды спорта и активного отдыха.

Компрессионная одежда Рашгарда создана специально для защиты тела спортсмена от травм и ссадин, а антибактериальная пропитка не дает проникнуть микробам. Такая одежда хорошо пропускает воздух, из-за чего в ней комфортно и в жару и в холод. Так же она не задерживает запахи, быстро сохнет, очень эластичная и практически не рвется. Она настолько плотно прилегает к телу, и в то же время очень легкая, что многие спортсмены называют ее «второй кожей».
Стоит отдельно отметить и эстетический вид — в Рашгарде спортсмен выглядит эффектно, несмотря на интенсивную нагрузку, при которой он может вспотеть.

Чтобы правильно выбрать спортивную компрессионную одежду Рашгарда, нужно сначала определиться, для каких целей она будет использоваться (вид спорта). На рынке представлены Рашгарды с длинными и коротким рукавами. С длинными рукавами чаще всего выбирают боксеры, борцы и другие спарринг-партнеры. С короткими — лучше выбирать тем, кто дополнительно защищает руки перчатками. Это предотвратит затяжки на запястьях.

Компрессионная одежда Рашгарда отличается от обычной своим качеством. Поэтому все производители используют хорошие и прочные материалы при изготовлении — нейлон, полиэстер и спандекс. Некоторые фирмы используют бамбуковые волокна. Последние не такие прочные, по сравнению с другими тканями, но они лучше пропускают воздух и дают дышать телу. Спандекс отличается большей эластичностью, полиэстер же более плотный. Таким образом, все зависит от индивидуальных предпочтений и цены, за которую вы готовы приобрести Рашгард.

Специального ухода Рашгард не требует. Как и любую спортивную одежду, ее необходимо стирать после тренировки. Но предпочтительней выбирать деликатный режим стирки, чтобы она прослужила еще дольше.

— Важно учитывать и антибактериальную пропитку ткани — используется ли она в модели. Более дорогие бренды всегда используют и обязательно указывают на наличие пропитки.
— Смотрите на метод нанесения рисунка. Некоторые производители до сих пор используют метод термопереноса. Такая одежда более душевая, но при стирке изображение может отслаиваться или шелушиться. Другой метод — сублимирование рисунка, то есть более глубокое нанесение в саму структуру ткани. За счет этого футболка Рашгарда не выгорает и долго не теряет своих эстетических качеств. Но и стоит она дороже.
— Предпочтительнее выбирать Рашгарды, созданные специально для конкретных видов спорта: борьба, бокс, серфинг, бег и тд. Такие футболки изготавливаются с учетом интенсивности нагрузок и отвечают всем требованиям спортсмена.
— Спортивная одежда Рашгарда должна обязательно плотно прилегать к телу, но не давить и не стягивать, не ограничивать движения. Таким образом будет происходить дополнительная защита связок, мышц от растяжений и других травм.
— Покупайте компрессионную одежду только в специализированных магазинах, обращайте внимание на этикетки, состав, страну и имя производителя. Такая футболка будет долго выглядеть красиво, радовать своим качеством и комфортом.

Essential Рашгард для ММА и Но Ги джиу-джитсу с коротким рукавом

ERG-WXS

Именно то, что вам нужно . Серия Essential — это форма, стиль и доступность. Наши опрометчивые охранники отличаются чистым стилем и яркими цветами ранга

.

Бренд бойцов . Будь то культовый внешний вид Санабула или высокое качество, вы увидите имя Санабула на многих профессиональных спортсменах, от Зала славы UFC, таких как Майкл Биспинг, до перспективных игроков, таких как Шуга Шон О’Мэлли.

Универсальное спортивное использование . Будь то катание в джиу-джитсу, тренировка ММА или удары по мешкам, защитники от сыпи — лучший способ оставаться чистым

Форма и функции . Основные средства защиты от сыпи выглядят великолепно, но опытные ученики оценят более мелкие детали. Вентилируемая сетка в подмышках помогает отводить тепло тела. Четырехсторонний эластичный материал обеспечивает комфорт при любом диапазоне движений

Таблица размеров
Характеристики продукта

Эластичная полиэфирная ткань в 4 направлениях. Вентилируемые панели подмышек. Дизайн

, одобренный IBJJF

Доставка и возврат

Полная информация о доставке и возврате

БЕСПЛАТНАЯ «СТАНДАРТНАЯ ДОСТАВКА» ДЛЯ ВСЕХ ЗАКАЗОВ НА СУММУ СВЫШЕ 50 долларов США Следующие сроки доставки являются приблизительными. Мы знаем, что вы хотите получить свое снаряжение как можно скорее, поэтому прилагаем все усилия, чтобы минимизировать время обработки, и работаем с лучшими курьерами, чтобы минимизировать время доставки.

Доставка по субботам и воскресеньям возможна в вашем регионе, но время доставки основано на рабочих днях и не включает субботу и воскресенье.

Если товары доставляются в пределах континентальной территории США, ваш заказ будет доставлен в пределах следующих оценок в зависимости от вашего местоположения и выбранной скорости.

В чем разница между рашгардом и компрессионной рубашкой?

Рашгард изначально стал доступен из-за популярности серфинга.Идея рашгарда заключалась в том, чтобы делать то, что следует из названия — защищать от высыпаний. Если носить его на коже, вы с меньшей вероятностью получите порезы, солнечный ожог или сыпь, не говоря уже о ожоге ковриком. Рашгард действует как второй слой кожи и защищает организм от инфекций и других нежелательных явлений. Часто популяризируемые Джоном Данахером, которого очень редко можно увидеть без него, их иногда носят за пределами спортзала те, кто достаточно смел, чтобы их носить.

Хотя, возможно, вам не захочется надевать рашгарда на свадьбу или церемонию награждения, как это делал Данахер.Они определенно удобны и быстро сохнут во влажном состоянии, но при этом согревают вас в холодную погоду. Рашгард является обязательным условием для но-ги, и в большинстве тренажерных залов есть правила гигиены, чтобы вы также носили его под ги.

Какие отличия?

Основное отличие состоит в том, что рашгарда BJJ имеет усиленную строчку по швам, а также имеет коническую форму, чтобы прилегать и оставаться на месте.

Из-за разницы в шитье вы обычно обнаружите, что рашгард для BJJ прослужит намного дольше при борьбе по сравнению с рашгардом для серфинга или компрессионной рубашкой.Рашгард для БДЖ обычно прослужит около 4-5 лет, если вы носите его регулярно. Плохо сшитые рашгарды или компрессионные рубашки, не предназначенные для борьбы, вероятно, начнут изнашиваться в течение года и прослужат в общей сложности 1-2 года.

В зависимости от марки, рашгарды для джиу-джитсу иногда имеют более толстую и прорезиненную текстуру по сравнению с компрессионной рубашкой. Вы, вероятно, не сможете сказать, потому что разница составляет миллиметры, но это будет иметь большое влияние на долговечность.

Почему люди носят защитные очки в биджеях?

Короче говоря, рашгард предназначен для поддержания здоровья и максимальной гигиены кожи. Вот почему некоторые тренажерные залы проводят политику, согласно которой люди носят их даже во время тренировок в ги. Как следует из названия, основная идея — защитить кожу от высыпаний. Если вы много тренировались и сильно потели, ваша кожа может тереться о коврик или ги.

Это потенциально может вызвать ожог мата или вызвать дискомфорт.Такая быстрая сушка дает и другие преимущества по сравнению с обычной футболкой. По сравнению с другими предметами одежды они, как правило, легче и их легче хранить. В принципе, они очень удобны.

Как должен подходить защитный кожух и должен ли он плотно прилегать к BJJ?

Обычно рашгарды довольно плотно прилегают. На это есть несколько причин. Во-первых, если они слишком мешковатые, возрастает вероятность того, что материал зацепится за пальцы и станет причиной травм.Во-вторых, если он будет плотнее, то рашгарда поможет лучше удерживать пот и предотвращать его капание на партнеров по тренировкам. Посмотрим правде в глаза, этого никто не хочет.

Некоторым людям нравится идея плотного рашгарда с эстетической точки зрения. В целях тщеславия — некоторым нравится его внешний вид, особенно если он демонстрирует их впечатляющие мускулы.

Стоимость

В целом рашгарды BJJ также дороже, чем стандартные компрессионные футболки. Одна часть этого уже обсуждалась выше, их изготовление будет немного дороже, так как строчка усилена, а материал немного толще.

Однако на разницу в цене также могут повлиять доступные конструкции. Существует широкий выбор брендов BJJ, некоторые из которых очень дешевы, а другие более дорогие. Как правило, это связано с конструкцией рашгарда. Такие бренды, как Meerkatsu и Scramble, часто тратили кропотливое количество часов на рисование оригинальных дизайнов, поэтому вы платите не только за рашгард, но и за художественные работы.

Ги против

без Ги

Если вы много занимаетесь Ги и в вашем спортзале действует политика опрометчивости, вы можете также купить более дешевую компрессионную рубашку. Это связано с тем, что нет особого смысла вкладывать деньги в более прочный и дорогой рашгард для BJJ, поскольку он не будет изнашиваться так сильно. Если ваше ги будет изнашиваться от катания по коврику, то нет необходимости иметь что-то прочное под ним, так как оно никогда не будет касаться коврика.

Очевидно, если вы делаете много но-ги, этот момент меняется на противоположный. Ваш рашгард будет сильно изнашиваться от циновок и тел других людей. Поэтому вы также можете купить что-нибудь более прочное.

Следите за нами и ставьте лайки:

Исследования

показывают, что компрессионный износ обеспечивает конкурентное преимущество и помогает ускорить восстановление

Рэш-гард и компрессионный механизм являются основными элементами борьбы с но-ги, но их преимущества при использовании с ги часто обсуждаются. Кто-то чувствует себя менее ограниченным без опрометчивого защитника и категорически отказывается его носить во время катания в ги.Многие считают, что преимущества ношения защитного кожуха, когда вы катаетесь далеко, взвешивают свободу, которую вы чувствуете без него.

Breaking Muscle предоставил некоторые исследования о преимуществах восстановления от ношения компрессионного снаряжения:

«Восстановление — это область, в которой спортсмены постоянно стремятся совершенствоваться. Есть много методов, используемых для восстановления, и теперь компрессионное белье становится все более популярным среди спортсменов из-за его предполагаемых преимуществ. В недавнем исследовании, которое будет опубликовано в Journal of Strength and Conditioning Research, выяснилось, улучшило ли ношение компрессионной одежды во время восстановления результаты последующих повторных спринтов и бега на 3 км.

В это исследование были включены 22 хорошо подготовленных игрока в регби мужского пола. Каждому давали либо сжимающую одежду, чтобы прикрыть ноги, либо одежду аналогичного стиля, которая была не сжимающей и использовалась в качестве плацебо. Компрессионная одежда состояла из 76% мерилэластана и 24% лайкры.1

Каждый спортсмен носил назначенную ему одежду непрерывно в течение 24 часов после выполнения серии кругов, которые использовались для имитации игры в регби. Одежда была снята после 24-часового периода восстановления, после чего каждый атлет выполнил повторный 40-метровый спринт-тест (10 спринтов с 30-секундными интервалами).Затем, через 10 минут, последовал трехкилометровый забег. Через неделю назначенные группы были поменяны местами, и тестирование было проведено снова.2

Результаты исследования показали, что когда игроки носили компрессионную одежду, их время в беге на 3 км немного сокращалось, а время спринта также улучшалось. Кроме того, время утомления также было сокращено во время повторного спринтерского теста при ношении сжимающей одежды. Другой результат, который произошел при ношении компрессионного белья, заключался в том, что отсроченная мышечная болезненность (DOMS) была значительно ниже.Механизм, лежащий в основе улучшения характеристик компрессионной одежды, все еще остается неясным, но теория состоит в том, что ношение этой одежды после тренировки способствует увеличению кровотока, что может улучшить кровоток в артериальных мышцах и привести к улучшению восстановления.

В то время как предыдущие исследования изучали влияние компрессионного белья, это первое известное исследование, в котором сравнивается влияние ношения компрессионного белья по сравнению с аналогичным несжатым бельем на последующий повторный спринт и показатели выносливости.Результаты подтверждают положительный эффект ношения компрессионной одежды во время восстановления и предполагают, что ношение этой одежды может быть эффективным методом восстановления для игроков в регби. Хотя исследование проводилось на регбистах, имеется достаточно доказательств, подтверждающих утверждения о том, что компрессионная одежда может способствовать восстановлению у самых разных спортсменов ».

Теперь давайте посмотрим на рашгарды в джиу-джитсу и определим разницу между рашгардом и компрессионной рубашкой.

Есть несколько причин, по которым вы можете отстаивать использование опрыскивания под ги.

  • Сжатие мышц может предотвратить травмы . Было проведено несколько исследований того, как ношение защиты от сыпи после катания может ускорить восстановление после травмы из-за сжатия мышц. Так же, как есть компрессионные скобы, которые уменьшают травмы коленей и лодыжек, защита от сыпи также может уменьшить возникновение легких острых травм.
  • Уменьшить распространение бактерий. В ги, это обычная практика — открывать ги, чтобы дестабилизировать вашего оппонента, настраивать удушающие ги или использовать в качестве рычага для передачи.Кроме того, во время интенсивного вращения ги естественным образом открывается, обнажая грудь вашего оппонента. Это открывает на 40% больше поверхности кожи и экспоненциально увеличивает изменение бактериального обмена.
  • Отводите влагу для лучшего захвата. Я обнаруживаю, что сбрасываю ги и завязываю пояс каждые 10 минут катания (или каждый второй раунд). Чем больше я катаюсь, тем больше накапливается пота, увеличивая шансы того, что пот переместится на руки между раундами.Следующее, что я знаю, я пытаюсь воспользоваться тем, что мой противник кладет ладонь на землю, и как только я хватаю его запястье для Кимуры, он выскальзывает. Конечно, потливость может пойти нам на пользу, но мы касаемся своего тела так же сильно, как и оппонента. Ношение защиты от сыпи поможет частично облегчить перенос пота.
  • Предотвращает ожог мата. Это одна из первоначальных целей ношения опрыскивания. При катании но-ги контакт с кожей на обычном коврике для BJJ может вызвать рубцы от трения.Для людей вроде меня, перенесших несколько операций, вероятность ожога ковриком довольно высока. Хотя ги обеспечивает барьер между ковриком и кожей, он может ухудшить трение при качении. Узоры плетения на ги созданы для того, чтобы быть прочными и позволять сцепление, но они также создают большое трение. Это особенно актуально для пасов локтем или любых других движений, требующих от вас опускания руки на коврик. Ношение защиты от сыпи может отвлечь часть этого трения на защиту от высыпания или даже сместить все вместе, поскольку его поверхность намного более гладкая, чем ваша кожа.

Чем отличается рашгарда от компрессионной рубашки?

С учетом сказанного, защитные кожухи и компрессионные рубашки — это не одно и то же. На самом деле, не все защитники сыпи не созданы равными. Типичные компрессионные рубашки состоят из 4-х панелей и не рассчитаны на постоянный контакт. В результате движения ограничены, и рубашка с большей вероятностью будет заезжать вам на живот во время катания. Хорошие защитные кожухи состоят как минимум из 6 панелей. Строчка очень прочная и устойчива к растягиванию рукава.

К сожалению, IBJJF и Naga не допускают опрометчивого защитника под ги на соревнованиях.

Источник: Южное джиу-джитсу

Top Gun Compression Rash Guard — Navy

Описание

Этот Rash Guard Top Gun BJJ символизирует все, что было правильным в 1980-х годах; F14 Tomcat’s, Big hair, Aviators, Том Круз до того, как он показал нам деньги и, возможно, лучший саундтрек к фильму.Кто-нибудь хочет попасть в опасную зону?

Покажите свое истинное лицо и всех своих противников на ковре, кто настоящий лучший стрелок, с этим официально лицензированным рашгардом Fusion Fight Gear Top Gun.

Идеально подходящие для отражения вредных бактерий, эти рашгарды для BJJ плотно прилегают к телу и не позволяют противнику схватить вас. Они также отлично отводят влагу от тела и очень быстро сохнут.

Благодаря высокому качеству строчки с плоским швом они отлично противостоят даже самому сильному износу.Они были напечатаны с помощью процесса сублимации, что означает, что дизайн никогда не потрескается и не отслоится.

Материал этой компрессионной рубашки Top Gun — высококачественный 80% полиэстер и 20% спандекс. Это более высокое содержание спандекса обеспечивает большую эластичность и обеспечивает более удобную фигуру, облегающую ваше тело и затрудняющую захват.

Компрессионная передача All Fusion FG имеет конструкцию, позволяющую выдерживать нагрузки при захвате, но ее можно и нужно использовать практически для любого другого вида спорта, где вы потеете, например; серфинг, кроссфит, сноуборд, хоккей, поднятие тяжестей, бег, йога, езда на велосипеде, и этот список можно продолжить…

Носите его под вашим военно-морским летным костюмом или отдельно.

Также доступен в черном цвете.

Таблица размеров

Маленький — до 145 фунтов (65 кг)
Средний — до 165 фунтов (75 кг)
Большой — до 200 фунтов (90 кг)
XL — от 200 фунтов (90 кг) до 250 фунтов

Инструкции по уходу

Только сушить в подвешенном состоянии. Если вы оставите одежду в сушилке, ее можно будет стирать наизнанку (это поможет уменьшить катышки). Стирать в холодной воде. Используйте мягкое моющее средство. Стирать отдельно — (особенно от всего, имеющего липучку и острые края). Используйте деликатный пакет, если он у вас есть.Это поможет уменьшить образование катышков. Не гладить, не трогать липучку! Это похоже на кормление гремлинов после полуночи, и это не рекомендуется!

Хаябуса Рашгарды • Хаябуса Бой

Мы думаем, что вы из —

Продолжать —
Нажмите здесь, чтобы продолжить —

Предпочитаете оставаться на www.hayabusafight.com?
Отлично! Просто не забудьте нажать Начать покупки
вверху сайта, когда будете готовы

АлбанияАлжирАмериканское СамоаАндорраАнголаАнгильяАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАвстралияАвстрияАзербайджанБахамыБахрейнБангладешБарбадосБеларусьБельгияБелизБенинБермудыБутанБоливияБоливияEustatius & SabaBosnia & HerzegovinaBotswanaBrazilVirgin острова (Британские) Бруней DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCanary остров, SpainCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChina, Народная Республика ofColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCroatiaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicTimor-LesteEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинские) острова Фарерские острова (Дания) FijiFinlandFranceFrench GuianaGabonGambiaGeorgiaGermanyGibraltarGreeceGreenland (Дания) GrenadaGuadeloupeGuamGhanaGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIrelandIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea , РеспубликаКувейт, Кыргызстан, Лаос, Латвия, Ливан, Лесото, Либерия, Лихтенштейн, Литва, Люксембург, Македония, Мадагаскар, Малави, Малайзия, Мальдивы, Мальта, Мальта, Маршалловы острова, Мартиника, Мавритания, Маврикий, Федерация, Майотт, Мексика. ред Штаты ofMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauru, Республика OfNepalNetherlands (Голландия) Новый CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiue IslandNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPanamaPapua Новый GuineaPalauParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSamoaSan MarinoSao Tome & PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSouth AfricaSouth SudanSpainSri LankaSt.BarthelemySt. Китс и Невис LuciaSt. MaartenSt. ВинсентСуданСуринамСвазилендШвецияШвейцарияФранцузская Полинезия (Таити) ТайваньТаджикистанТанзанияТаиландТогоТонгаТринидад и ТобагоТунисТурцияТуркменистанТурк и острова КайкосТуалратВиргинские острова (США)

Из другой страны? Выберите это здесь

Onnit Optimization Rashguard LS Compression

Onnit Оптимизация LS Compression Rashguard | Оннит

Ткань

  • Состав: 80% полиэстер / 20% спандекс

Подробности

  • Легкий
  • Отвод влаги
  • Конструкция с плоским швом для минимизации натирания
  • Полностью сублимационная печать
  • Трафаретная печать
  • Этикетка с внутренней стороны шеи

Калибр

РАЗМЕР МАЛЕНЬКИЙ СРЕДНИЙ БОЛЬШОЙ БОЛЬШОЙ XX-БОЛЬШОЙ
СУНДУК (INS) 34–36 38-40 42–44 46 — 48 59–52
СУНДУК (СМ) 86 — 91 97–102 107–112 117–122 127–137
ТАЛИЯ (INS) 28–29 30–32 34–36 38-40 42–44

Гарантия возврата денег Keep-It ™

Мы уверены, что вам понравятся добавки Onnit.Однако, если продукт вам не подходит, мы не будем играть с вами в игры. Закажите любую из наших добавок начального размера, и если она вам не понравится, оставьте ее себе! Сообщите нашей команде, почему он вам не подходит, и мы немедленно вернем вам деньги — возврат не требуется. Мы просто просим вас попробовать его в течение как минимум двух недель, чтобы оценить его по достоинству.

Наша гарантия Keep-It ™ действительна при первой покупке формулы и может быть погашена в течение трех месяцев (90 дней) после даты покупки.Эта гарантия не распространяется на несколько бутылок, продукты питания, одежду и снаряжение, однако они могут быть применимы для возврата. Оборудование для фитнеса, средства личной гигиены, приобретение знаний, цифровые продукты и DVD не подлежат возврату или возмещению. Для получения дополнительной информации и полного списка продуктов, которые соответствуют требованиям, посетите нашу страницу Keep-It ™. Более подробную информацию можно найти на нашей странице поддержки Политики возврата.

Бесплатная доставка

Бесплатная доставка предлагается для заказов с минимальной промежуточной суммой 150 долларов за вычетом скидок.Бесплатная доставка доступна только на территории США и не распространяется на товары для фитнеса и цифровые товары.

Скидка для военных и служб быстрого реагирования

Благодаря военным и службам быстрого реагирования мы предоставляем 15% скидку на рекомендованную производителем розничную цену на все продукты, приобретенные на сайте Onnit.com.

Чтобы получить право, просто подтвердите свой статус во время оформления заказа на этапе оплаты. Мы проверяем через ID.me, нашего надежного технологического партнера для безопасной проверки цифровой личности.

После проверки ваша скидка будет автоматически применяться к этому заказу и ко всем будущим заказам.

Обратите внимание, что эта скидка не суммируется с купонами.

Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы с процессом проверки, не стесняйтесь обращаться в службу поддержки клиентов.

* Военнослужащие США, пожалуйста, выберите Соединенные Штаты в качестве страны назначения, так как это обеспечит доставку вашей посылки через USPS и вам не будут предоставлены международные тарифы на доставку.