Приложение для бега ios 7: ‎App Store: Leap: Бег, GPS трекер

Содержание

6 лучших приложений для бега на Android и iPhone

1. RunKeeper

Одно из самых популярных приложений, которым пользуется огромное количество бегунов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега и делиться пробежками с друзьями. Интеграция с Apple Music позволяет управлять музыкой прямо в интерфейсе RunKeeper. В Android-версии есть кнопка для Google Play Music, но плеер открывается в отдельном окне.

Программа ведёт подробную статистику ваших успехов. Поэтому с её помощью удобно отслеживать свой прогресс. Базовые функции доступны бесплатно, но оформив платную подписку, вы будете получать персональные рекомендации, основанные на ваших предпочтениях, расписании, физических показателях и достижениях.

Приложение не найдено

2. Runtastic

Ещё одна программа для бегунов с огромным количеством поклонников, сопоставимая по популярности с RunKeeper. Если последний не устраивает вас по каким-либо причинам, можете попробовать Runtastic. Эта программа тоже озвучивает подсказки, предоставляет подробную статистику бега, позволяет отслеживать прогресс и наблюдать за своими маршрутами на карте.

Благодаря встроенному музыкальному плееру вы можете управлять музыкой из Google Play Music или Apple Music прямо в меню Runtastic. Приложение доступно бесплатно. Заплатив за подписку, вы получите программы для тренировок и другие бонусы.

3. 10K Runner

Цель этого приложения — помочь вам пробежать первые 10 километров. Для этого оно будет мотивировать вас и наставлять с помощью текстовых и голосовых инструкций. Так же, как и в RunKeeper или Runtastic, вы можете наблюдать за своим прогрессом. Если вы только начинаете бегать, то 10K Runner станет достойным тренером.

4. Zombies, Run!

Zombies, Run — это замечательное приложение для тех, кому бег кажется фантастически скучным занятием. Оно превращает ваши тренировки в миссии спасения от зомби. С помощью звукового оформления и разных драматургических приёмов, Zombies, Run подарит вам дополнительную мотивацию во время занятий. Подойдёт всем, кто хочет разнообразить свои пробежки и знает английский.

5. Charity Miles

С помощью программы Charity Miles вы сможете помогать людям, попавшим в беду. Выбирайте благотворительную организацию, включайте GPS и бегите! Каждая зафиксированная приложением миля бега равняется небольшой сумме, которую спонсор жертвует в выбранный вами благотворительный фонд. Чем больше вы пробежите, тем значительнее будет ваш социальный вклад.

6. RockMyRun

Это волшебное приложение предоставляет доступ к обширной музыкальной библиотеке и подстраивает воспроизведение песен под скорость бега или ваш пульс. Если вы бегаете достаточно давно, то знаете, как это важно — бежать в ритме музыки. Поэтому вместо того, чтобы подстраиваться под песни, сделайте так, чтобы музыка подстраивалась под вас.

А какими приложениями для бега пользуетесь вы?

9 лучших приложений для бега на Android и iPhone

В лучших приложениях для бега есть такие функции, как запрограммированные маршруты, аудиотренер, возможность общаться с другими участниками и устраивать соревнования, а также персональные планы тренировок. Кроме того, они отображают полезные данные в форме графиков и диаграмм, чтобы было удобно отслеживать свой прогресс.

В самом начале лучше всего подойдет Runkeeper. Он прост в использовании и имеет весь необходимый функционал. Плюс много полезных советов о том, как не отклоняться от намеченной цели и распределять силы по дистанции.

Runkeeper

Runkeeper является превосходным выбором по всем параметрам, у него сложившаяся репутация одного из лучших приложений для спортсменов любого уровня подготовки. Есть большое сообщество пользователей, подходит бегунам любого уровня, можно устанавливать цели и отслеживать прогресс. Часто проводятся челленджи.

Одно из самых известных приложений в списке, проверенное временем. Набор функций, точность работы заслуживают самых лестных отзывов. Runkeeper подойдет всем, как начинающим, так и опытным марафонцам. GPS позволяет отслеживать дистанцию, темп и затраченное время, а также для разнообразия пробежать по одному из готовых маршрутов.

Кроме того, в Runkeeper можно задавать цели и контролировать прогресс, что добавляет мотивации. Функционал для езды на велосипеде и спортивной ходьбы тоже найдется. Для тех, кто тренируется перед соревнованиями Runkeeper может составить персональную программу, а полезные напоминания помогут о ней не забыть. Еще приложение синхронизируется с некоторыми аналогами (такими как Fitbit) и устройствами, например, Apple Watch.

Доступно для iOS / Android.

MapMyRun

MapMyRun – одно из самых многофункциональных приложений для бега. Аудиотренер работающий в режиме реального времени, поиск маршрутов, наглядные карты и анализ данных – попробовать однозначно стоит. Умеет искать маршруты в городе. Есть возможность следить за временем, дистанцией, скоростью и темпом. Есть синхронизация с умной обувью Under Armour.

MapMyRun – приложение, которое выдержало проверку временем. Вначале оно умело только измерять дистанцию, которую пробежал пользователь, но в последующих версиях появилось гораздо больше полезных функций. С помощью MMR можно контролировать пробежки, искать маршруты в своем городе или других городах, а еще приложение озвучивает нужные вам показатели – так будет ясно, нужно ли ускориться.

Если вы из тех бегунов, кто всё время забывает сменить обувь, то функция Gear Tracker напомнит об этом. При желании можно присоединиться к сообществу и завести знакомство с другими бегунами из вашего города, а веселые челленджи помогут не растерять форму.

Доступно для Android / iOS / Apple Watch, Garmin, Fitbit.

Strava

В Strava можно сравнивать время на конкретных участках дистанции с другим пользователями, которые уже бегали по ней. Отлично подойдет профессиональным бегунам. Есть подробная аналитика, особое внимание уделяется социальной составляющей.

Если вам по душе соревновательный и социальный аспекты бега, Strava – то, что нужно. Здесь можно сравнивать свое время с результатами других участников сообщества или со своими друзьями, чтобы повысить мотивацию. Имеется такая мера безопасности, как «Маяк» – она сообщит трем вашим близким, где именно вы тренируетесь (причем им необязательно устанавливать приложение).

Чтобы оживить обстановку, в Strava можно устраивать групповые челленджи, например, «кто быстрее пробежит 5 километров» или «кто пробежит больше за определенное время».

Доступно для Android / iOS и Apple Watch.

Nike+ Run Club

Nike+ Run Club отличный выбор для владельцев Apple Watch. Приложение не только бесплатное – с ним вы сможете бегать под руководством аудиоподсказок от тренеров Nike, найдутся инструкции и персональные тренировки. Наглядно отображаются темп, местонахождение, дистанция, уклон, пульс.

Универсальное приложение, одно из самых популярных в App Store для iPhone и Apple Watch. Есть GPS, аудиогиды по тренировкам, еженедельные и ежемесячные мотивирующие челлендж-забеги и персональные программы. Можно синхронизироваться с Apple Music или Spotify и во время бега слушать музыку из подобранного специально для вас плейлиста.

Компанейским бегунам понравится возможность соревноваться с приятелями, подбадривая друг друга. Nike+ Run Club – выбор для тех, кто бегает с Apple Watch и кому нужна статистика бега, но не хочется брать с собой смартфон.

Доступно для Android / iOS.

Runtastic

Отменный инструмент для марафонцев, которые хотят сохранять маршруты, тренировки, статистику и сведения о будущем забеге в одном приложении. Отслеживает более 120 показателей.

Благодаря тому, что Runtastic отслеживает каждый ваш забег и предлагает планы тренировок для самых разных дистанций, следующий марафон вы сможете пробежать как следует. Всю статистику можно сохранять – будет стимул побить собственный рекорд. После финиша показатели можно прямо из приложения выгрузить в Twitter и Facebook.

Доступно для Android / iOS / Garmin.

C25K

C25K тренирует к забегу на 5000 метров по известному методу «бег-ходьба», который создан для начинающих атлетов, готовящихся к соревнованиям. Аудиотренер подскажет, когда пора переключаться с бега на ходьбу. Программа рассчитана на забеги по 30-40 минут 3 раза в неделю.

Новички без устали восторгаются тем, как всего за 8 недель это знаменитое приложение превратило их из диванного лежебоки в атлета, финишировавшего в забеге на 5 километров. Тренировочные программы Couch to 5K рассчитаны на три тренировки в неделю, можно контролировать прогресс и маршруты.

Приложение заточено под новичков: сначала оно порекомендует сочетать бег и ходьбу, затем будет постепенно тренировать силу и выносливость, помогая втянуться в режим постоянных занятий. Кроме того, во время тренировки даются звуковые инструкции, что положительно влияет на мотивацию.

Доступно для Androd / iOS.

Daily Burn

Отличный выбор для тех, кому нужен наставник. Вам предлагаются занятия с виртуальным инструктором, индивидуальные тренировочные планы. Каждую неделю для бегунов всех уровней выкладывают новые забеги, челленджи и планы тренировок, которые можно настраивать под себя.

Как известно, у Daily Burn невероятно задорные тренировки, и новое приложение компании сделано в том же духе. Для пользователей любого уровня подготовки есть занятия с аудиогидом – можно выбирать по темпу или дистанции, найдутся интервальный бег, бег на открытой местности и на тредбане, фан-раны. Также можно устанавливать время и дистанцию самостоятельно, а приложение будет контролировать ваши показатели.

Перед началом работы Daily Burn предложит установить цели (бежать быстрее, тренировать выносливость, пробежать первую в жизни гонку), поинтересуется, сколько тренировок в неделю вы можете себе позволить, и подскажет, какой вид пробежки подойдет вам лучше всего. Кроме того, посоветует, как лучше настроиться на тренировку – правильно размять мышцы, чтобы не получить травму, или поделиться статистикой с другими спортсменами (это внесет легкий соревновательный дух).

Доступно для Android / iOS.

MyFitnessPal

С MyFitnessPal легче достигать своих целей. Результаты забегов и снижение веса будут отображаться на графиках. Отслеживает бег, еду, калории и другие показатели здорового образа жизни можно в одном приложении. У приложения очень активное сообщество, которое постоянно публикует свои завтраки и результаты тренировок.

Бегаете, чтобы похудеть? MyFitnessPal поможет в этом. Приложение позволяет отслеживать калорийность еды, бег, и видеть, сколько калорий осталось сжечь исходя из вашей ежедневной цели. Свой фитнес-прогресс и темпы похудения можно отобразить в виде графика – каждый показатель будет виден наглядно, не давая иссякнуть мотивации.

Доступно для Android / iOS. Есть синхронизация с Fitbit, Strava, Runkeeper, Runtastic.

Charity Miles

Это приложение для благотворительных пожертвований и фитнес-трекер в одном флаконе. Компания от вашего имени будет отчислять пожертвования благотворительным организациям. Преодолевая километры, вы помогаете выбранному благотворительному фонду зарабатывать деньги. Умеет отслеживать несколько видов нагрузок – ходьбу, бег, танцы и велоспорт.

С Charity Miles наматывать километры получится более осмысленно и вдохновенно – за каждую набранную милю благотворительной организации по вашему выбору будут отчисляться деньги. Просто запустите это бесплатное приложение, выберите нужный фонд и за каждый километр, которую вы преодолеете бегом, пешком или на велосипеде, ему будут начисляться деньги.

Можно объединиться с друзьями и вместе привлекать средства. А чтобы мотивация не пропадала, Charity Miles будет напоминать вам бегать и добывать деньги. Но приложение неидеально отслеживает фитнес-показатели, имеет не так много функций по сравнению с конкурентами.

Доступно для Android / iOS.

Приложения для бега на Айфон

Сегодня спорт как нельзя актуален. Более того, разработчики приложений для iPhone стараются доказать, что это не только полезно для здоровья, но доступно и интересно. Сегодня мы рассмотрим топ лучших приложений для бега.

Runkeeper

Простое, лаконичное и мотивирующее приложение для бега. Примечательно тем, что позволяет как сразу вести трекинг активности во время бега, так и сформировать индивидуальную программу тренировок, исходя из ваших физических возможностей, здоровья и уровня занятости (данная опция действует по подписке).

К слову, Runkeeper эффективно использовать не только для бега, но и других видов спорта. Если вы начинающий пользователь, здесь подобраны оптимальные виды тренировок для новичков. В процессе бега приложение будет вести аудиоинформирование о затраченном времени, пройденном расстоянии и вашей средней скорости, а чтобы процесс не наскучил, активируйте воспроизведение музыки посредством вашей музыкальной коллекции iTunes или подключения сервиса Spotify.

Скачать Runkeeper из App Store

Endomondo

Вдохновляющее приложение для ведения здорового образа жизни и достижений новых целей. Endomondo идеально подойдет не только для бегунов — приложение поддерживает практически любые виды спорта.

Помимо ведения трекинга активности, здесь есть масса интересных возможностей, поддерживающих интерес пользователей к активному образу жизни: составление плана тренировок, постановка целей, соперничество с другими участниками сервиса, мотивационные статьи и регулярные напоминания. К сожалению, в последнее время сервис все больше стал направлен на монетизацию, в связи с чем здесь появилась навязчивая реклама, а доступ ко многим функциям будет открыт только после перехода на Premium-версию.

Скачать Endomondo из App Store

Weight Loss Running by Verv

Узконаправленное приложение, при первом запуске которого вам потребуется выбрать свой спортивный уровень, а также заполнить небольшую анкету, чтобы приложение подобрало для вас идеальную схему тренировок.

Здесь все очень четко и понятно: после составления плана выберите текущую тренировку и приступайте к бегу. Занятия могут проходить как на улице, так и на беговой дорожке. Поддержать процесс бега вам поможет аудиопомощник с четкими инструкциями, которые вы должны выполнять для достижения наилучшего результата.

Скачать Weight Loss Running by Verv из App Store

Strava

Известное среди бегунов приложение, направленное на сопровождение вас во время тренировок и поиска единомышленников. Strava поддерживает лишь три вида спорта – бег, езду на велосипеде и плавание.

В бесплатной версии вы сможете вести трекинг тренировок, заранее создавать маршруты, добавлять друзей, слушать аудиоподсказки, отслеживать ваше состояние, скорость, расстояние и подключать дополнительные устройства, например, часы с GPS-датчиком. Чтобы создавать цели, делиться текущим месторасположением с друзьями, получать подробный анализ тренировки в режиме реального времени и получить другие преимущества, потребуется переход на Premium-версию.

Скачать Strava из App Store

Nike Run Club

Легендарная торговая марка и всемирно известный производитель спортивной атрибутики – компания Nike – реализовала собственный спортивный клуб для занятий пробежками. Nike Run Club станет отличным спутником во время пробежек за счет большого количества полезных опций.

Поскольку это спортивный клуб, добавляйте своих друзей, чтобы следить за их активностью, соперничать и мотивировать себя на новые свершения. Во время пробежки аудиоинформатор будет рассказывать вам о текущем ходе тренировки, а чтобы вы не заскучали, включите через приложение любимый музыкальный плейлист. Понимая, что у всех пользователей может быть разный уровень физической подготовки, Nike Run Club позволяет формировать персональный план тренировок, и все это доступно полностью бесплатно.

Скачать Nike Run Club из App Store
Занимаясь таким популярным и доступным видом спорта, как бег, очень важно подобрать себе спутника, с помощью которого можно четко контролировать свое здоровье и достигать новых вершин. Любое из данных приложений поможет вам в этом.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

Лучшие приложения для бега в 2019 году || Новости BIGMAG

Обзор лучших приложений для бега начнем с ответа на вопрос – а нужны ли вообще такие программы. Ведь для того, чтобы заниматься спортом на любительском уровне, достаточно надеть удобную спортивную обувь и стартовать. Впрочем, практика показывает, что использование специального софта делает беговые тренировки более эффективными. Он мотивирует, позволяет ставить перед собой цели, отслеживать достижения и гордиться ими. А также выступает в качестве персонального тренера, помогая правильно рассчитать нагрузку на организм.

Итак, приложения нужны. Но как сориентироваться в их огромном множестве и установить на свой смартфон именно ту программу, которая поможет достичь целей – восстановить или поддержать на должном уровне спортивную форму, сбросить лишние килограммы или привести в порядок дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Для получения ответов на эти вопросы мы выбрали софт, который постоянно занимает лидирующие позиции в разнообразных ТОПах приложений для бега, пользуется популярностью у пользователей и наделен наиболее широкой функциональностью

Runtastic: программный комбайн для занятий спортом

Длительное время это приложение существовало само по себе. А потом объединилось с подобной программой от производителя спортивной одежды и обуви Adidas, превратившись благодаря этому в настоящего персонального тренера. К преимуществам, которыми оно обладает в настоящее время, относятся:

возможность отслеживать результаты не только беговых тренировок. Помимо этого, можно также выполнять разнообразные силовые упражнения, заниматься фитнесом, ездить на велосипеде, плавать;

при остановке движения автоматически активируется режим паузы;
пользователи сервиса имеют возможность общаться с друг другом, делиться результатами, из которых формируется рейтинг.

Если говорить исключительно о беге, то специальные приложения Runstatic открывают следующие возможности:

фиксация всех параметров тренировки – темпа, скорости, пройденного расстояния, уничтоженных калорий;
отслеживание расхода организмом жидкости и напоминание о необходимости попить водички;
интеграция с музыкальными плеерами и прослушивание любимых композиций во время тренировки;
сохранение подробной статистики и возможность вести дневник занятий.

Приложение устанавливается бесплатно, но чтобы открыть все функции, придется все же платить. Приятная новость для тех пользователей, которые были вынуждено переведены на Runtastic из Адидас – они имеют возможность в течение двух лет пользоваться всеми опциями без дополнительной платы.

Charity Miles: благотворительный бег

Еще одно приложение для бегунов, которое позволяет фиксировать все результаты тренировок по бегу, спортивной ходьбе или езде на велосипеде, имеет одну интересную особенность – пользователю платят деньги за каждую пройденную милю. Средства сразу же перечисляются в выбранный спортсменом благотворительный фонд, но вы все равно сможете по-настоящему гордиться своими достижениями. Хотите помочь бездомным по всему миру, инвалидам или детям, больным аутизмом? Просто бегайте и контролируйте свои пробежки с помощью приложения Charity Miles.

Программа отслеживает только пройденное расстояние. За каждую милю пользователю начисляется 25 центов, поэтому чем больше вы пробегаете, тем больше денег переводится на благотворительность.

Nike +

Для одного из лучших в мире производителей обуви для бега было бы странно не создать собственное приложение. Программа Nike + выделяется на фоне других возможностью выводить карту пройденного маршрута при блокировке смартфона, а также грамотно продуманной рейтинговой системой, в которой пользователь соревнуется с друзьями.

К основным функциям Nike+ Running относятся:

измерения дистанции, скорости, темпа, сожженных калорий;
возможность интеграции с пульсометром для анализа состояния бегуна. Дополнительное оборудование приобретается отдельно;
дневник тренировок;
голосовые уведомления о каждом пройденном километре;
возможность постановки целей;
начисление баллов за каждое новое достижение;
дневник тренировок.

Кроме того, пользователю предоставляется возможность составить собственный плейлист и слушать музыку во время пробежки.

RunKeeper: одно из лучших бесплатных приложений для бега

Самым популярным трекером для бега и спортивной ходьбы является RunKeeper. Как и остальные программы в данном обзоре, он устанавливается на смартфоны под управлением Android и iOS и предоставляет возможность совершенно бесплатно пользоваться всеми базовыми функциями:

составление собственных маршрутов для пробежки;
подробная статистика – сохранение дистанции, средней скорости, темпа;
отслеживание сожженных калорий;
возможность делать фото и публиковать их в интернете буквально на ходу;
аудиоинструктор, который уведомляет о пройденном расстоянии и основных параметрах тренировки, а также подсказывает, когда нужно увеличить скорость или, напротив, снизить нагрузку;
доступ к результатам других пользователей;
возможность ставить цели и достигать их с помощью программы.

Есть у приложения и платный функционал. К нему относятся рекомендации, которые разрабатываются на основе информации о вашем весе, росте и возрасте, а также на результатах тренировок. Имеется возможность интеграции программы с другим софтом.

Zombies, Run: убегаем от зомби

Хотите превратить беговую тренировку в увлекательную игру? В этом поможет спортивное приложение Zombies, Run, создатели которой точно знают толк в модной нынче геймификации.

Во время пробежки вам придется не только спасаться от ходячих мертвецов, которые в прямом смысле этого слова будут дышать вам в спину, но и собирать припасы, снабжать ими жителей базы, являющейся конечной точкой маршрута. Оригинальные звуковые эффекты сделают тренировку по-настоящему интересной и помогут запустить скрытые резервы своего организма.

Помимо этого, приложение отслеживает все параметры, включая среднюю скорость и темп, пройденную дистанцию и сожженные калории, что делает его отличным инструментом для хранения собственных достижений.

Как видите, несмотря на практически одинаковую функциональность, популярные приложения для спорта на самом деле очень разные. Это совсем неплохо, так как вы имеете возможность выбрать то из них, которое придется по душе и принесет с собой целый ряд дополнительных преимуществ:

отличная мотивация заняться бегом для новичков и улучшить свои результаты для опытных бегунов;
ведение дневника тренировок, возможность записывать не только результаты, но и свои впечатления, делать фото;
интеграция в социальные сети, благодаря которой можно делиться своими достижениями и записями в дневнике с единомышленниками;
удобное хранение данных на облачных серверах в интернете.

Кроме того, многие из подобных программ — это настоящий персональный тренер, который внимательно следит за вашим физическим состоянием, дает рекомендации по увеличению или снижению нагрузки, а также разрабатывает персональные программы занятий.

Приложения для бега ZealStep | компания WOXAPP |

ZealStep – уникальное приложение, где за пройденные шаги начисляются виртуальные деньги, которые можно обменять на товары и услуги. Потратить на приобретение скидок в спортивных залах, фитнес-центрах, при покупке товаров для спорта и здоровья.

Проект включает iOS приложение для бега, web-панель партнера и административную панель для администраторов.

Аналоги: runkeeper.com и runtastic.com. Основное отличие: начисление монет Z-money и получение скидок на реальные товары за физическую активность.

Первая ЗОЖ валюта

Как работает ZealStep

Пользователь бесплатно устанавливает приложение;
Начинает тренировки;
За пройденные шаги начисляется виртуальная валюта – монеты.

Партнеры проекта выкладывают товары и услуги, на которые предоставляется скидка. Купить скидку пользователь сможет за монеты, начисленные в процессе тренировок.

Прототип

Мы изучили подобные сервисы (шагомеры, беговые приложения) для мобильных приложений, выявили сильные и слабые стороны, изучили отзывы пользователей.

Делаем интерактивный прототип.

Задачи при реализации бегового приложения:

GPS трекинг, определение местоположения и подсчета шагов;
высокая скорость обмена данными с сервером;
удобный интерфейс;
наличие push-уведомлений.

В проекте использовался Health Kit, это API от Apple, которая собирает информацию о состоянии здоровья пользователя. Этот инструмент позволяет собирать, получать и обрабатывать информацию о состоянии здоровья пользователя, передавать актуальные данные о физической активности в общую базу данных о здоровье от Apple.

Проработали все состояния экранов.

Концепции дизайна

Концепция дизайна включает:

проработку расположения стандартных элементов;
навигацию по приложению;
подготовку иконок, кнопок управления;
выбор цветовой гаммы

Создание дизайна

После утверждения концепции и выбора цветовой гаммы начинается работа над всеми экранами, кнопками, иконками.

Процесс работы над иконкой

Иконка – элемент фирменного стиля продукта, важная составляющая. Она должна быть привлекательной, узнаваемой, передавать суть приложения.

От восприятия иконки зависит многое. Например, конверсия установок в магазинах приложений, частота использования приложения пользователями.

Все не то. Покажите, что это первая ЗОЖ валюта, что вы можете обменять ее на реальные товары и услуги. Разрабатываем несколько эскизов.

По результатам тестирования выбор сделан в пользу монетки.

Основные сценарии приложения

После установки приложения пользователь может просмотреть небольшое обучающее видео.

Войти в приложение можно с помощью email и соцсетей. После входа пользователь видит самое основное – счетчик шагов, километров, калорий.

Основные настройки профиля:

Имя и аватарка.
Пол, возраст, вес.
Страна/регион: считываются с данных GPS автоматически либо уточняются вручную.
Единицы изменения: фунты/килограммы, мили/километры.
Цели: желаемый вес, активность и т.д.

В профиле отображаются достижения, награды, количество монет.

Пользователи могут собирать единомышленников, для этого в приложении есть:

Друзья.
Группы.
Мероприятия

Мероприятия, к которым можно присоединиться, отображаются в двух видах – списком (по категориям) и на карте. Приложение должно считать шаги, даже если его свернули. Поэтому оно работает в активном и фоновом режиме.

На основном экране показан счетчик активности, который заполняется по мере приближения к поставленной цели. На счетчике показан ранг пользователя, который связан с его активностью.

Количество израсходованных калорий рассчитывается с учетом пола, возраста и веса пользователя. На экране виден общий расход калорий – на активность и поддержание функций организма.

Слева под счетчиком – кнопка «Рейтинг героев», где можно посмотреть список лучших пользователей и увидеть свое место в общем рейтинге. Справа – кнопка «Начать тренировку». При ее нажатии на экране отображается карта и фиксируется пройденный маршрут. Выбор «Бег» или «Ходьба» позволяет точнее фиксировать затраченные калории. Все маршруты вместе с результатами остаются в истории тренировок.

Карту маршрута тренировок и счетчик шагов на основном экране в любой момент можно сфотографировать и поделиться с друзьями.

Монеты Z-money – «валюта здоровья» – одна из основных особенностей проекта. Пользователь за каждые несколько тысяч шагов получает 1 монету. Монетки можно потратить на скидки для себя или подарить другу. Независимо от использования, в профиле и рейтинге достижений фиксируется общее число заработанных монет.

В разделе «Магазин» представлены скидки на товары и услуги для здоровья, которые можно купить за Z-money. После оплаты пользователь получает уникальный код, который предоставляет при покупке со скидкой товара и услуги у партнера проекта.

Предложения от партнеров можно смотреть списком, сортировать по виду товаров и услуг, по местоположению, а также выбрать по расположению на карте.

Еще один фактор мотивации – достижения и призы. После достижения очередного результата отображается экран поздравления или push-уведомление, если приложение работает в фоновом режиме. Просмотреть полученные и возможные в будущем достижения можно на специальном экране. Если к достижению прилагается приз, это выделяется специальным значком. При подробном просмотре пользователь получает информацию о том, как и где получить приз.

Панель администратора

Панель администратора – рабочий инструмент для управления всем проектом. Это веб-приложение. Панель имеет гибкую настройку прав доступа и несколько ролей.

Веб-панель для партнеров

Партнерами проекта считаются организации, предоставляющие скидки на товары и услуги. Приглашение новому партнеру отправляет администратор. Партнер самостоятельно управляет своими предложениями скидок, финансами, рекламными материалами. Имеет доступ к статистике по своим предложениям.

Компания может рекламировать свои продукты и услуги, увеличивать сбыт, повышать узнаваемость. Это прямой контакт с покупателями.

Программирование

Нативная разработка iOS приложения с применением HealthKit-инструментов.
Создание API для оперативного обмена данными.
Обеспечение геолокации для пользователей.
Разработка web-админпанели. Создание ролей и разграничение прав доступа.
Разработка базы данных.

В процессе работы проводили тестирование приложения и работы веб-интерфейса, проверяли все элементы системы. Поскольку система должна выдерживать большие нагрузки, кроме мануального тестирования, провели и нагрузочное.

Во время полевых испытаний находили ошибки, смотрели, на каком сценарии приложение завершает работу.

7 приложений для занятий спортом

Недавно мы писали о приложениях, с которыми легко заниматься спортом самостоятельно. Читатели в комментариях предложили свои варианты — для йоги, бега или просто подсчета калорий.

Фитнес

#BS365

Анастасия Румянцева: «Ежедневные тренировки продолжительностью до 25 минут. Каждый день что-то новое»
Сколько стоит: 179 Р
Скачать: iOS

Йога

Down Dog

Маша Федотова: «Очень простое, практически все доступно в бесплатной версии. Каждый раз генерирует комплекс по указанным параметрам, можно сохранить понравившийся и повторять его»
Сколько стоит: бесплатно, есть встроенные покупки
Скачать: iOS / Android

Фитнес

Fitbod

Лаура Шарипова: «Указываешь оборудование, которое есть дома, группы мышц и цель — приложение создает воркаут.

Отслеживает, какие группы мышц недавно тренировались»
Сколько стоит: первые 10 тренировок бесплатно, дальше от 300 Р
Скачать: iOS

Учет калорий

YAZIO

Konstantin Poletaev: «Учет „съел-сжег“. Пока не могу сказать, насколько результативно, но еще не пропускал. Всего 5 дней блюду режим, сброс веса — 1,5 кг»
Сколько стоит: бесплатно, есть встроенные покупки
Скачать: iOS / Android

Ходьба

Pacer

Tanya Moseeva: «Приложение-шагомер, можно самостоятельно ходить по 10 тысяч шагов в день, делиться красивыми результатами и получать лайки»
Сколько стоит: бесплатно, есть встроенные покупки
Скачать: iOS / Android

Упражнения со штангой

Stronglifts

Владимир Самчук: «Здоровому парню дойти до приседа 5 × 5 с весом 100 кг за полгода — вообще не проблема. И сайт есть, там инструкции по выполнению упражнений и виды болей после тренировок»
Сколько стоит: бесплатно, есть встроенные покупки
Скачать: iOS / Android

Фитнес

Худеем за 30 дней

Konstantin Poletaev: «Интервальные упражнения каждый день.

Отправляет данные в Google Fit»
Сколько стоит: бесплатно, есть встроенные покупки
Скачать: Android

А какой вид спорта лучше всего?

Кто-то правильно питается, делает зарядку по утрам и ходит в тренажерный зал. А кто-то берется за здоровье, когда доктор намекнет, что уже пора. Расскажите, какой вид спорта выбрать, чтобы поддержать здоровье, развлечься и не разориться

Участвовать в дискуссии

Цены действительны на момент публикации

Советы для тех, кто не готов переплачивать за тренировки:

1. Как выбрать тренажерный зал.
2. Как сократить расходы на спорт.
3. Можно ли вернуть деньги за сгоревшие тренировки.

5 приложений для бега и не только, которые рекомендуют бегуны // Смотрим

Мы спросили бегунов Parkrun Наташинский, которые каждую субботу в 9 утра собираются, чтобы пробежать 5 километров, какие приложения они выбрали для своих тренировок.

Смартфон – устройство, без которого современному человеку обойтись сложно, но можно.

Именно в мобильном устройстве сосредоточена зачастую немаловажная часть нашей жизни – контакты друзей и знакомых, чаты, соцсети, приложения на все случаи жизни. Не секрет, что изучив, какие приложения установлены в телефоне, можно сделать выводы об увлечениях человека. Впрочем, даже те, кто имеет сходные интересы, для решения своих задач может использовать разные программы. Мы спросили бегунов Parkrun Наташинский, которые каждую субботу в 9 утра собираются, чтобы пробежать 5 километров, какие приложения они выбрали для своих тренировок. И вот их рекомендации. Strava Евгений, 37 лет, в неделю пробегает от 30 до 45 км. Стравой пользуется много людей, можно легко найти друзей для совместных пробежек, а потом отслеживать их результаты и прогресс. Кроме бега можно загружать и другие виды спорта – велосипед, плавание, лыжи. Программа позволяет выбирать и ставить для себя различные вызовы: 200 км в месяц, 10 километров за одну пробежку и так далее. Есть и недостатки: приложение зависит от наличия интернета и в режиме оффлайн не работает, кроме того, часто предлагает купить платную версию – считаю, что такая функциональность таких денег не стоит.

Дмитрий, пробегает 70-80 км в неделю. Выбрал Strava, потому что, на мой взгляд, у нее нет альтернатив, она умеет работать практически со всеми типами и видами часов. Я бегаю с часами Suunto, активности попадают в страву, бегал с часами Garmin, активности тоже в страву, удобно когда все тренировки в одном приложении. Ирина, 27лет, пробегает за неделю примерно 65-70км. Удобное приложение, потому что автоматически выгружаются тренировки из приложения от часов Garmin, можно посмотреть кто бегает в этом же районе, можно увидеть новые беговые маршруты. Артем, 28 лет. Универсальное приложение с наибольшим количеством знакомых людей в нем. Приложение доступно для iOS, Android NRC (Nike run club) Евгений. Считаю NRC лучшим приложением для новичков. Функция «Быстрый старт»: можно выбрать длительность пробежки в километрах или по времени, указать скорость. Аудио сопровождение отличное – озвучивает расстояние, время, темп. С помощью функции «Мой тренер» можно готовиться к определенным забегам. Надо ввести дату забега, дистанцию, желаемую частоту тренировок и приложение выдаст программу подготовки.

Опытные бегуны говорят, что программа слабенькая, но для новичков отлично подходит. Приложение отслеживает прогресс и достижения – лучшее время на различных дистанциях, самую длительную пробежку. Кроме того, суммирует количество пройденных километров, демонстрируя цветом на каком уровне находится бегун. Неплохая мотивация бегать больше. Кроме того, можно ставить себе цели пробегать определенное количество километров в месяц, а по итогам месяца можно получить виртуальную медаль. В целом мотивирующих «морковок» довольно много, любителю это может помочь больше бегать. А вот «социальность» здесь хуже – отслеживать пробежки друзей можно, но Strava эта функция очень сильно уступает. Приложение доступно для iOS, Android DecathlonCoach Артем, пробегает 90 км в неделю. Приложение абсолютно без рекламы и предложений купить платную версию. Для новичков есть раздел рекомендации, в котором даются полезные советы по экипировке, питанию, тренировкам — для людей в возрасте, бегунов с избыточным весом и прочее.

Для пользователей, кто не обзавелся часами для бега, есть очень полезная функция «План тренировки», в котором можно настраивать, например, интервальные тренировки. Задаешь время/километраж разминки, далее режим интервалови количество повторений, длительность заминки. Настраиваешь голосовое сопровождение и тебе подсказывают: «приготовиться, начали работать, отдых». Из минусов: не такое популярное как, например, Strava, поэтому раздел сообщество не развит. Приложение доступно для iOS, Android NTC (Nike training club) Дарья, в неделю пробегает около 20 км. Бесплатное, очень много различных тренировок, можно искать занятия на определенную группу мышц, по цели (гибкость/сила/выносливость), по времени, оборудованию. Есть видеоинструкции, голосовые подсказки. Считает статистику, выдает достижения, может составлять планы тренировок в зависимости от поставленных целей. Есть готовые тренировки от известных спортсменов, например, от Криштиану Роналду. Приложение доступно для iOS, Android Thenics Дарья: не самое популярное приложение, но мне нравится.

Полностью на английском языке. Направлено в основном на воркаутеров, но и бегуны найдут полезные упражнения типа leg routine. Есть видеоинструкции, текстовые инструкции по выполнению. Приложение доступно для Android Что-то еще? Артем: главная база знаний – хорошие беговые знакомые, которые всегда подскажут. Полезной оказалась книга «Бег по правилу 80/20». А еще могу посоветовать ресурсы, где есть полезные статьи training365.ru, frs24.ru (спортивные калькуляторы), traingain.org. Бег по правилу 80/20 Мэт Фицджеральд

Лучшие бесплатные приложения для здоровья и фитнеса для iPhone (iOS 7 и ниже)

USRUiPhoneiPadiPod TouchВсе устройства до iOS 3 до iOS 4 до iOS 5 до iOS 6 до iOS 7 до iOS 8 до iOS 9 до iOS 10 до iOS 11 до iOS 12 до iOS 13 до iOS 14 игры и приложений> БизнесПогодаУтилитыПутешествияСпортСоциальные сетиСсылкаПроизводительностьФото и видеоНовостиНавигацияМузыкаСтиль жизниЗдоровье и фитнес Фильтр

Напоминание о питьевой воде N Tracker

Вода необходима для нашей жизни, питье достаточного количества и правильного количества воды жизненно важно для нашего здоровья. Но из-за нашей плохой памяти, напряженной работы или слишком большого количества мелочей день заканчивается раньше, чем мы выпиваем достаточно воды.

Функции приложения для питьевой воды:

+ Это просто и легко. Подходит для любого возраста
+ Калькулятор суточного потребления воды в зависимости от пола, веса и страны (горячая / холодная). Позволяет узнать, сколько воды нужно пить ежедневно.
+ … Больше уведомлений и напоминаний о том, что вы должны пить воду по своему усмотрению, и которые помогут вам пить больше воды.
+ Автоматический режим сна, чтобы вы не получали напоминания посреди ночи. Сделайте напоминание более разумным.
+ Графическое отображение вашего уровня гидратации и суточного потребления.
+ Легко добавить или изменить время оповещения. покажет вам запасы воды, которые нужно взять. Таблица потребления
+ Статистика, чтобы вы могли знать свой уровень гидратации и пользоваться всеми преимуществами питьевой воды.
+ Настройте звук и сообщение оповещения по своему усмотрению.
+ Отслеживайте историю зарегистрированной воды и корректируйте прошлое потребление воды.
+ унций и мл для поддержки
+ Обеспечьте своевременную доставку воды
+ Поддерживайте свою лучшую статистику здоровья и планы здоровья
+ интеграция с приложением «Здоровье»

Преимущества хорошего водного баланса

+ Оставайтесь стройнее
Ускоряет обмен веществ и помогает вы чувствуете себя сытым.
Замените калорийные напитки водой и пейте больше перед едой, чтобы почувствовать себя сытым.
для поддержания веса и избыточного веса для снижения веса, может помочь в похудании

+ Повышает вашу энергию
Если вы чувствуете себя истощенным и истощенным, пейте больше.Обезвоживание вызывает чувство усталости.

+ Снижение стресса
Ткани мозга на 85% состоят из воды. Если вы обезвожены, ваше тело и разум будут испытывать стресс.

+ Повышение мышечного тонуса
Одно из преимуществ воды — предотвращение мышечных спазмов и смазывание суставов тела.

+ Питайте кожу
Тонкие линии и морщинки становятся глубже при обезвоживании. питье увлажняет клетки кожи и наполняет их, делая ваше лицо моложе.

+ Поддерживайте регулярность
Наряду с клетчаткой вода необходима для хорошего пищеварения.инвестируйте в свое будущее.

+ Уменьшает образование камней в почках
Количество болезненных камней в почках растет, потому что люди, в том числе дети, не пьют достаточно воды. Вода
разбавляет содержащиеся в моче соли и минералы, которые образуют твердые кристаллы, известные как камни в почках.

+ Better Health
улучшите ваши планы здоровья и поднимите голову с помощью лучшей подачи воды, сделайте это приложение вашим лучшим тренером по здоровью и фитнесу

Примечание: приложение предоставляет вам информацию о воде в зависимости от вашего веса, пола и страны (горячая / холодная ), проконсультируйтесь с врачом в вашем районе для лучшего приема.

напишите, пожалуйста, свой отзыв в виде обзора, это очень поможет.
, если есть потребность, просто перейдите в раздел обратной связи в приложении, мы всегда рядом.

Спасибо за использование этого приложения для воды !.

Посмотреть в iTunes App Store

Йога-тренировка — план медитации и фитнеса

HD-классы йоги Лучшее приложение для йоги Функции: • Уроки йоги для начинающих; • 21 день йоги; • 10,20,30 минут йоги; Скачай и попробуй, наслаждайся йогой! Уведомления и напоминания о том, что вы должны пить воду по своему усмотрению, и которые помогут вам пить больше воды.
+ Автоматический режим сна, чтобы вы не получали напоминания посреди ночи. Сделайте напоминание более разумным.
+ Графическое отображение вашего уровня гидратации и суточного потребления.
+ Легко добавить или изменить время оповещения. покажет вам запасы воды, которые нужно взять. Таблица потребления
+ Статистика, чтобы вы могли знать свой уровень гидратации и пользоваться всеми преимуществами питьевой воды.
+ Настройте звук и сообщение оповещения по своему усмотрению.
+ Отслеживайте историю зарегистрированной воды и корректируйте прошлое потребление воды.
+ унций и мл для поддержки
+ Обеспечьте своевременную доставку воды
+ Поддерживайте свою лучшую статистику здоровья и планы здоровья
+ интеграция с приложением «Здоровье»

Преимущества хорошего водного баланса

Спасибо за использование этого приложения для воды !.

Посмотреть в iTunes App Store

Журнал Fighting Fit — Передовая техника боевых видов спорта

Журнал Fighting Fit освещает все аспекты тренировок по боевым видам спорта.В каждом выпуске есть особенности, интервью, практические навыки и упражнения, а также научные исследования в области спорта и обзоры лучших продуктов — все нацелено на то, чтобы сделать вас здоровее, быстрее, сильнее и лучше.

Загрузите приложение, и вы сразу же получите доступ к библиотеке из 40 выпусков, где бы вы ни находились.

Каждый выпуск Fighting Fit содержит:
• … Подробнее Интервью с ведущими боксерами и мастерами смешанных единоборств на планете.
• Иллюстрированные навыки и упражнения от экспертов по спортивным единоборствам.
• Жизненно важный совет по питанию, чтобы вы были здоровы и в форме.
• Обзоры продуктов для всех ваших фитнес-потребностей.

Просмотрите описания каждой проблемы и найдите контент, который идеально подходит для вас и вашей программы обучения. К большинству вопросов относятся следующие регулярные разделы:

Разминка: короткие и подробные сведения о тренировках, предназначенные для быстрого повышения вашей производительности.
Особенности: Наши эксперты раскрывают формулу победы, от получения психологического преимущества до доминирования в физической битве.
Fighters: Интервью с лучшими мировыми представителями бокса и ММА о тренировках, стоящих за их победами.
Обучение: пошаговые инструкции по основным навыкам и наиболее эффективным упражнениям.
Топливо: вы получаете только то, что вкладываете, поэтому мы говорим вам, что принимать и когда.
Gear: Обзоры товаров — как практичных, так и модных.

Fighting Fit: все аспекты боевой подготовки.

———————
Бесплатное приложение с платным контентом внутри.

В приложении пользователи могут приобрести текущий выпуск и предыдущие выпуски.
Подписки также доступны в приложении.

Доступные подписки:

Пакет из 3 выпусков 7,49 фунтов стерлингов / 10,99 долларов США
Пакет из 30 выпусков 79,99 фунтов стерлингов / 119,99 долларов США

Пакеты отдельных выпусков можно приобрести в приложении. Чтобы использовать купленные кредиты, просто нажмите на цену выпуска и выберите «Использовать кредит». Это позволяет приобретать старые выпуски по сниженным ценам.

Пользователи могут зарегистрироваться / войти в учетную запись pocketmags в приложении. Это защитит их проблемы в случае утери устройства и позволит просматривать покупки на нескольких платформах.Существующие пользователи pocketmags могут получить свои покупки, войдя в свою учетную запись.

Мы рекомендуем впервые загрузить приложение в зоне Wi-Fi, чтобы получить все данные о проблемах.
Если ваше приложение не загружается после заставки после первой установки или обновления, пожалуйста, удалите и переустановите приложение из App Store.

Справка и ответы на часто задаваемые вопросы можно получить в приложении и на pocketmags.
Если у вас возникнут какие-либо проблемы, не стесняйтесь обращаться к нам: help @ pocketmags.com
———————
Вы можете найти нашу политику конфиденциальности здесь:
http://www.pocketmags.com/privacy.aspx

Вы можете найти наши условия здесь:
http://www.pocketmags.com/terms.aspx

Посмотреть в iTunes App Store

Беги, катайся, плавай в App Store

Следите за своей физической активностью со Strava.Запишите свою пробежку, нанесите на карту велосипедный маршрут и проанализируйте свою тренировку со всей статистикой — бесплатно!

Готовитесь ли вы к марафону или просто любите покататься на велосипеде, превратите свой смартфон или GPS-часы в сложный трекер с Strava. Присоединяйтесь к миллионам спортсменов и активных людей и достигайте своих целей в фитнесе!

3 способа тренироваться умнее с Strava
ОТСЛЕЖИВАНИЕ И АНАЛИЗ: Получайте ключевую статистику, такую как расстояние, темп, скорость, набранный подъем и сожженные калории
НОВЫЕ МАРШРУТЫ И КАРТЫ: смешайте свои тренировки с крупнейшей в мире сетью трейлов
ВЫЗОВ И СОРЕВНУЙТЕСЬ: Выполняйте ежемесячные задания и соревнуйтесь с другими

ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Сравните свои результаты в беге, езде на велосипеде и плавании с течением времени
Таблица лидеров сегмента: посмотрите, как вы справляетесь на популярных участках дороги или тропы
Отслеживайте свой прогресс и анализируйте свои результаты на своем iPhone, Apple Watch или любое другое устройство GPS! Используйте свой Garmin, FitBit или Polar..

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ И ПОДЕЛИТЬСЯ
Запишите свою поездку на велосипеде в ленте Strava, чтобы друзья и последователи могли комментировать и делиться своими собственными
Присоединяйтесь к клубам брендов, команд и друзей для мероприятий и растущих сообществ
Покажите свой маршрут и поделитесь фотографиями своих приключений

ПОДПИСКА НА STRAVA
Получите настраиваемые планы тренировок и тренировок. Запустите этот марафон или установите свои собственные цели по расстоянию, времени или сегменту
Получите оперативную обратную связь, чтобы помочь вам тренироваться безопаснее и эффективнее
Погрузитесь в свои данные с помощью расширенного анализа и обширных показателей производительности

Это не останавливается на беге или езде на велосипеде, с Strava вы можете отслеживать целый ряд видов спорта:
• Плавание
• Поход
• Кроссфит
• Тренировки в тренажерном зале
• Каяк
• Скалолазание
• Серфинг
• Йога
…и многое другое!

Strava использует HealthKit для экспорта ваших действий Strava в приложение Health, а также для считывания данных о частоте пульса и биометрических данных.

Вы можете подписаться и оплатить через свою учетную запись iTunes. Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Ваша подписка будет автоматически продлена, если не будет отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за продление будет взиматься с вашей учетной записи в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено после покупки, перейдя на страницу «Управление подпиской» в настройках.Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию, где это применимо. Подписка будет продлена по той же цене.

Условия использования: https://www.strava.com/legal/terms
Политика конфиденциальности: https://www.strava.com/legal/privacy

Как сделать снимок экрана на iPhone, работающем на iOS 7

В этом руководстве вы узнаете, как делать снимки экрана на iPhone под управлением iOS 7.
Сделать снимок экрана на iPhone легко, если вы знаете секрет: простым нажатием двух кнопок пользователи всех моделей iPhone, кроме первой поколение iPhone, может сделать снимок экрана практически всего, что происходит на экране.

Шаг 1. Вам нужно будет одновременно нажать кнопки Home и Sleep и отпустить их примерно через одну секунду. Кнопка сна расположена в правом верхнем углу вашего iPhone, и вы обычно нажимаете ее для включения и выключения. Если вы слышите звук затвора камеры и видите частую вспышку — вы все сделали правильно! Кстати, тот же метод работает для вашего iPad и iPod Touch!

Шаг 2 . Чтобы проверить свой снимок экрана, нажмите приложение «Фото» и перейдите в «Фотопленка».Ваш снимок экрана будет последним изображением «Фотопленки».
Шаг 3. Если нажатие двух кнопок доставляет много хлопот, вы можете настроить свой iPhone так, чтобы делать снимки экрана одним касанием. Нажмите «Настройки», затем «Общие», затем «Специальные возможности».

Шаг 4 . Прокрутите вниз и нажмите «Assistive Touch». Установите для параметра «Вспомогательное касание» значение «ВКЛ».
На экране появится небольшое прямоугольное меню с белым кружком внутри.

Шаг 5. Вернитесь на главный экран и коснитесь небольшого меню.Меню растянется на половину экрана и будет иметь четыре варианта: «Siri», «Избранное», «Домой» и «Устройство».

Шаг 6. Нажмите «Устройство» и нажмите «Еще». Затем нажмите «Снимок экрана», и он сделает снимок экрана. Теперь сделаем снимок экрана онлайн-приложения. Как видите, он сохраняется в «Фотопленку», как и все предыдущие снимки экрана.

Шаг 7. Чтобы отключить «Вспомогательное касание», снова войдите в меню «Вспомогательное касание» и переключите его на «ВЫКЛ.».
Шаг 8. Хотя некоторые пользователи iPhone могут пометить функцию создания снимков экрана как гизмо, существует множество полезных и забавных способов использования снимков экрана. Чтобы дать вам представление, вы можете:
— Быстро запишите текстовый разговор, который у вас был.
— Сохраните число или вычисленный результат, к которому вы можете обратиться позже.

— Делайте визуальные ссылки с веб-сайтов, на которые вы можете позже ссылаться.
— Если вы iPhone профессионал, используйте свои снимки экрана для публикации учебных пособий в Интернете.
— Если вы разработчик приложения, снимки экрана расскажут о продукте больше, чем описание приложения.
Результат : Поздравляем, вы только что научились делать снимки экрана на своем iPhone под управлением iOS 7, и мы надеемся, что вы станете ниндзя скриншотов!

Как перемешать музыку на iPhone или iPad под управлением iOS 7

В этом руководстве вы узнаете, как перемешать музыкальные дорожки на своем мобильном устройстве под управлением iOS 7.
Мы продемонстрируем это на iPhone, но то же самое будет на iPad или iPod touch.Если вы похожи на нас, вам нравится организовывать музыку: альбомы, жанры и даже плейлисты. iOS 7 дает вам все инструменты для этого, а также средства (и причины) для того, чтобы время от времени вызывать некоторую случайность.
Вот как это сделать.

Шаг 1 . На главном экране откройте музыкальный проигрыватель (в iOS 7 он имеет ярко-красный значок) и выберите альбом или список воспроизведения, который хотите послушать.

Шаг 2 .Коснитесь записи «Перемешать» в верхней части экрана (в нашем случае «Перемешать список воспроизведения») и наблюдайте за случайным эффектом, происходящим на ваших глазах.

Шаг 3 . Теперь опция «Перемешать» находится в правом нижнем углу. Нажмите ее еще раз для следующего раунда неожиданности
Шаг 4 . Если вы думали, что это весело, дождитесь следующей части. В iOS 7 есть классная функция перемешивания под названием «Встряхивание».
На главном экране перейдите в «Настройки», а затем перейдите в раздел «Музыка».Введите это.

Шаг 5 . Вот он: «Встряхните, чтобы перемешать». Включите это для дополнительного удовольствия. Теперь вернитесь к плееру и посмотрите на эффект — для начала включите музыку.

Шаг 6 . Не нравится трек? Нет проблем, просто энергично встряхните свой iPhone, и он перейдет к следующему.
Встряхнуть, промыть и повторить.
Это отличная функция для людей в дороге, поскольку она помогает общаться с вашим интеллектуальным устройством очень простым и жестким способом.
Шаг 7 . И последнее замечание: в iOS 7 вы можете получить доступ к своему музыкальному проигрывателю, проведя пальцем вверх, чтобы вызвать Центр управления. Это не даст вам возможности перемешать — вам все равно придется греметь своим телефоном — но, по крайней мере, вы знаете, к чему вам нужно перемешать.

Результат : Поздравляем, вы только что добавили больше впечатлений в свою музыкальную библиотеку.

watchOS 7: все, что мы знаем

Разблокировка iPhone с Face ID с помощью Apple Watch

представила функцию «Разблокировать с помощью Apple Watch», которая позволяет iPhone с Face ID использовать разблокированные и аутентифицированные Apple Watch в качестве вторичной меры аутентификации при ношении маски.

Face ID не может работать, когда человек носит маску, поэтому метод аутентификации Apple Watch не позволяет пользователям iPhone постоянно вводить пароль при ношении маски. Это похоже на функцию разблокировки Apple Watch на Mac, и ее можно включить в приложении «Настройки» в разделе «Face ID и пароль».

Разблокированные Apple Watch в паре с Face ID могут разблокировать iPhone при ношении маски, но только для использования маски. Apple Watch нельзя использовать для аутентификации покупок в Apple Pay или App Store, а также нельзя использовать для разблокировки приложений, требующих сканирования Face ID.В таких ситуациях маску необходимо удалить или вместо нее нужно будет использовать код доступа / пароль.

Когда Apple Watch разблокируют iPhone, вы почувствуете тактильное прикосновение к запястью и получите уведомление на часах, примерно так же, как это работает при использовании часов для разблокировки Mac. Разблокировка с помощью Apple Watch доступна только для устройств под управлением iOS 14. 5 и watchOS 7.4 или новее.

Приложение Memoji

С watchOS 7 в Apple Watch теперь есть приложение Memoji, которое доступно на Apple Watch Series 4 и новее.Приложение Memoji можно использовать для создания персонализированных и настраиваемых Memoji, которые можно установить в качестве циферблата, использовать для наклеек в сообщениях на часах и использовать с сообщениями на iPhone.

Улучшение слуха

Apple в watchOS 6 представила приложение Noise для оповещения пользователей, когда их окружающая среда достаточно громкая, чтобы нанести вред их слуху, а в watchOS 7 Apple расширяет эти возможности до наушников-вкладышей и наушников.

Apple Watch предоставляет еженедельные уведомления о прослушивании, когда превышена рекомендованная безопасная еженедельная доза прослушивания, и Apple Watch соответственно понижают громкость подключенных наушников.

На iPhone в приложении «Здоровье» доступна еженедельная сводка с более подробной информацией о том, как долго вы каждую неделю слушали звуки с высоким децибелом.

Приложение Activity

В watchOS 7 приложение Activity было переработано. В обновленном приложении Activity есть четыре новых варианта тренировок: танцы, функционально-силовая тренировка, базовая тренировка и кулдаун.

Обновленное фитнес-приложение на iPhone показывает ежедневную активность, тренировки, награды и тенденции активности на одной странице «Сводка», а не на нескольких вкладках.

Обновление watchOS 7 также включает настраиваемые часы ожидания и минуты упражнений, так что вы можете выбрать часы, которые вам нужно стоять, чтобы достичь своей цели, и выбрать минуты для упражнений.

Задача упражнений может быть установлена от 10 до 60 минут, а цель стенда может быть снижена до шести часов. Двенадцать часов по-прежнему остаются максимальными.

Приложение Workout также получило обновление, и начиная с watchOS 7.2, тренировки синхронизируются с сервисом Fitness +, доступным на Apple TV, iPhone и iPad для подписчиков Fitness +. Показатели тренировки с Apple Watch отображаются на подключенном устройстве.

Apple Карты

Как и в iOS 14, приложение «Карты» на Apple Watch поддерживает велосипедные маршруты, удобные для велосипедистов. Велосипедные маршруты позволяют водителям узнать, где проходят велосипедные дорожки, какие дороги загружены и где есть сложные перепады высот.

Велосипедные маршруты могут быть нанесены на карту с лестницей или без нее, а маршруты с лестницей сообщают гонщикам, когда их велосипеды нужно забрать. Также теперь поддерживается поиск по маршруту, поэтому пользователи Карт могут добавлять необходимые остановки, а затем возвращаться к исходным маршрутам.

Siri

Siri обеспечивает голосовые переводы, поэтому вы можете попросить Siri перевести слово или предложение и перевести его вслух, чтобы вы могли услышать правильное произношение. Siri может переводить на 10 языков, включая испанский, английский, японский, арабский, китайский и русский.

Диктовка в watchOS 7 выполняется на устройстве, поэтому все голосовые запросы выполняются быстрее, надежнее и конфиденциальнее.

На Apple Watch в watchOS 7 есть новое приложение Siri Shortcuts для активации ярлыков на устройстве, и ярлыки могут быть добавлены в качестве осложнений для доступа одним касанием.

Как полностью закрыть запущенные приложения на вашем iPhone «iOS и iPhone :: Гаджеты для взлома

Если вы похожи на меня, вы хотели бы иметь возможность полностью закрыть свои приложения на iPhone, чтобы освободить память и увеличить время автономной работы. , остановите фоновые процессы и исправьте неотвечающие приложения. Дело в том, что можно с помощью переключателя приложений. Принудительное закрытие приложений также помогает поддерживать чистоту и порядок переключения приложений.

Вернувшись в iOS 4, iOS 5 и iOS 6, все, что вам нужно было сделать, это дважды щелкнуть кнопку «Домой», нажать и удерживать приложение, которое вы хотите закрыть, и нажать на появившийся красный знак «минус». .В iOS 7 и более поздних версиях долгое нажатие на карточки или значки в режиме многозадачности ничего не дает.

Как принудительно закрыть приложения в iOS 7 и более поздних версиях

Принудительное закрытие приложений на iPhone было таким же, начиная с iOS 7, поэтому между ним и iOS 8, iOS 9, iOS 10, iOS не так много изменений 11, iOS 12 и iOS 13. В любом случае, если у вас есть iPhone с кнопкой «Домой».

Дважды щелкните кнопку «Домой» , чтобы открыть режим многозадачности.
Проведите вверх по карте приложения, из которого вы хотите выйти.

Если у вас iPhone X или новее, кнопка «Домой» отсутствует, а двойной щелчок по боковой кнопке не имеет ничего общего с переключателем приложений. Вместо этого:

Проведите вверх от нижней части экрана и удерживайте некоторое время в середине , чтобы открыть режим многозадачности.
Проведите вверх по карте приложения, из которого вы хотите выйти.

Независимо от того, какой способ вы использовали для доступа к переключателю приложений, приложение улетит с экрана и предоставит свои ресурсы всей системе.

На iPhone 8 и старше (слева) и iPhone X и новее (справа).

Легко, правда? Не расстраивайтесь, если не можете этого понять. Хотя многие из этих функций знакомы опытным пользователям iOS, некоторые из них не сразу очевидны, если вы впервые берете в руки iPhone.

Профессиональный совет: закройте сразу несколько фоновых приложений

Хотя в настоящее время нет способа полностью закрыть все фоновые приложения одновременно, вы можете использовать несколько пальцев, по одному для каждой карты, для смахивания и закрытия приложений в то же время.Повторение жеста несколько раз позволит быстро и легко выйти из игры.

Дополнительная информация: принудительное закрытие всех приложений одновременно на вашем iPhone

Обеспечьте безопасность соединения без ежемесячного счета . Получите пожизненную подписку на VPN Unlimited для всех своих устройств, сделав разовую покупку в новом магазине Gadget Hacks Shop, и смотрите Hulu или Netflix без региональных ограничений, повышайте безопасность при просмотре в общедоступных сетях и многое другое.

Купи сейчас (скидка 80%)>

Другие выгодные предложения, которые стоит проверить:

Лучшие приложения iOS 7 для iPhone

Удивительное приложение iOS 7 для iPhone с новым дизайном и переосмыслением, которое нужно скачать прямо сейчас!

Если вы новичок в iPhone или только что обновили свой iPhone до iOS 7, первое, что вам нужно сделать, это загрузить приложения, которые это демонстрируют. К счастью, есть много приложений, которые уже обновлены для поддержки нового интерфейса.Мы отслеживаем все обновления приложений, которые мы видели, и вот некоторые из наших самых любимых приложений, когда дело доходит до демонстрации совершенно нового внешнего вида iOS 7!

Tweetbot 3

Tweetbot давно стал фаворитом среди пользователей iOS, когда дело касается клиентов Twitter, и не зря; его функциональность упакована до краев, и у него всегда был пользовательский интерфейс, за который можно умереть. Tweetbot 3 может быть совершенно новой покупкой, но это совершенно новое приложение, такое же усовершенствованное и оснащенное функциями, как и последняя версия.Если вам нравится внешний вид iOS 7 и вы хотите, чтобы клиент Twitter соответствовал ему, вы не будете разочарованы.

фантастический 2

Fantastical 2 — не только одно из лучших приложений-календарей для iOS, но и одно из самых красивых. Первая версия Fantastical вполне соответствовала внешнему виду iOS, но Fantastical 2 выводит ее на совершенно новый уровень. Мало того, он впервые в истории объединяет календари и напоминаний. Не говоря уже о том, что, на наш взгляд, это гораздо более элегантное решение, чем нативные приложения Apple.

MyFitnessPal

Если вам нравится отслеживать калории и тренировки, MyFitnessPal не только это сделает, но и сделает это бесплатно. Общий интерфейс не обновлялся довольно долгое время, поэтому, когда я увидел новое обновление, я был потрясен, когда открыл приложение, но в хорошем смысле. Меню стало легче читать и перемещаться, а шрифты и меню были обновлены, чтобы лучше выглядеть на iOS 7. Если вы ищете помощника для похудания или тренировки, загляните в MyFitnessPal, если вы еще этого не сделали.

Launch Center Pro

Launch Center Pro by Contrast (ранее App Cubby) — это приложение , которое нужно иметь, если вам нужен легкий доступ и ярлыки ко всем вашим материалам менее чем за два касания. Благодаря настраиваемым меню и действиям ваш iPhone всегда в ваших руках. Нам очень понравились прошлые версии, и готовая версия iOS 7 не исключение. Сглаженные меню, новый значок и обновленная графика — все, что может понравиться.

Журнал пробега +

Пробег Log +, который также входит в состав Contrast apps, — это великолепный трекер пробега, созданный специально для iOS 7.Те, кто использовал Trip Cubby, должны быть знакомы со многими функциями, поскольку это в значительной степени его обновление. Дополнительные функции теперь включают автоматическую оценку маршрута, великолепные карты, цветовую кодировку и многое другое. Если бы Apple сделала приложение для отслеживания пробега, оно вполне могло бы выглядеть как «Журнал пробега +».

9,99 $ — [Загрузить сейчас [(https://itunes.apple.com/app/id723129092?at=10l3Vy&ct=d_im)

Foursquare

Foursquare — всеми любимый сервис регистрации, который уже обновлен с поддержкой iOS 7.От строк меню до обновленных стилей клавиатуры Foursquare украсила существующий интерфейс элементами, которые значительно улучшили его работу с iOS 7. Даже значок был переработан. Если вы заядлый пользователь Foursquare, вам определенно захочется установить обновление.

Ридер 2

Когда Google Reader укусил пыль, оригинальное приложение Reeder мало что изменило, кроме обновления, добавив поддержки Feedly. Сказать, что Reeder 2 стоил ожидания, — ничего не сказать. Благодаря совершенно новому значку, интерфейсу, набору шрифтов и многому другому, это великолепное обновление, которое точно определяет, как должны выглядеть приложения, работающие на iOS 7. Если вам нужно приложение для доступа к RSS-каналам, Reeder — одно из лучших приложений. Примечание. Reeder 2 в настоящее время доступен только для iPhone. Обновленная версия для Mac выйдет позже.

PCalc

Одно из самых популярных приложений на всех наших iPhone — это калькулятор. Будь то совет или учеба, калькулятор является основным продуктом практически любого устройства, которое мы используем в настоящее время. PCalc был обновлен для iOS 7 и содержит множество новых тем, а также некоторые обновления текущих функций.

Rdio

Rdio технически не обновлялся для iOS 7, но все равно выглядит отлично. На самом деле, это уже давно одно из моих любимых приложений, когда дело касается дизайна. Все, от прозрачности меню до того, как весь интерфейс прекрасно сочетается друг с другом. О, и я уже упоминал, что это одно из лучших потоковых приложений на свете?

Идеальная погода

Погодные приложения — это то, что у большинства из нас, если не у всех, есть на iPhone. Хотя родное приложение Погода для iPhone обновлено в iOS 7, в нем отсутствует большая часть информации, которая нужна некоторым из нас, например, радиолокационные карты и дополнительная информация о текущих условиях. Если вам нужна золотая середина между отличным интерфейсом и набором функций, идеальная погода — это то, что вам нужно.

Сумма

Приложения для конвертации

могут помочь нам конвертировать все, что угодно, из удаленных в валюту, практически во все остальное. Amount сочетает в себе практически все виды преобразования, которые вы хотите выполнить, в одном простом в использовании и красивом приложении.Он также был обновлен для iOS 7 и выглядит потрясающе. Это также одно из наших любимых приложений для конвертации валют.

Omnifocus 2

Если вы являетесь пользователем Omnifocus или ищете новое приложение для управления задачами, теперь доступен Omnifocus 2, и весь дизайн был построен на iOS 7 и улучшенном удобстве использования. Я недавно [сделал обзор Omnifocus 2] (и остался весьма впечатлен улучшениями не только с точки зрения дизайна, но и в целом удобством использования по сравнению с предыдущими версиями.Если у вас в настоящее время нет рабочего процесса для приложений-задач, обязательно ознакомьтесь с ним. Omnifocus для Mac также был одним из наших любимых приложений для OS X.

Тройник 2

TeeVee 2 — удивительное маленькое приложение, которое быстро сообщает вам, когда идут ваши любимые шоу. Вы можете просматривать сводки эпизодов, описания различных шоу и даже получать оповещения о предстоящих шоу, если захотите. Хотя TeeVee 2 еще не был специально обновлен для iOS 7, он уже отлично работает, и интерфейс просто идеально подходит.Он красиво оформлен и в некотором смысле напоминает мне чистый внешний вид Rdio. И это хорошо.

GetGlue

GetGlue недавно получил обновление, которое сделало его одним из первых приложений, которое начало тенденцию создания плоских значков, соответствующих iOS 7. Все приложение подверглось такой же обработке. Он отказался от всех градиентов и текстурированных меню в пользу более простого интерфейса. Мало того, обновление приносит с собой гораздо лучшие информационные страницы о телешоу и фильмах, которые еще больше упрощают присоединение к беседе и просмотр всей информации, которую вы могли бы пожелать по определенному заголовку.

Календари 5

Calendars 5 от Readdle — одно из моих любимых альтернативных календарей, поскольку оно поддерживает ввод на естественном языке. Просто скажите ему, что вы хотите добавить в свой календарь, и он сделает всю тяжелую работу за вас. Он также может объединять напоминания в одно приложение как единое решение. Обновление Calendars 5 было разработано с учетом iOS 7 и является одним из лучших приложений, которые когда-либо выпускал Readdle. Если вы ищете альтернативное приложение-календарь, Calendars 5 должен быть в самом верху вашего списка.

Google+, Google Карты, Gmail и т.

Д.

Официальные приложения Google еще не были официально обновлены для iOS 7, но большинство из них работают нормально и отлично выглядят. Многие люди в прошлом отмечали, что Google удалось усовершенствовать интерфейс и дизайн iOS 7 раньше, чем это сделала Apple. Их родные приложения для iPhone являются подтверждением этой теории, поскольку почти все они выглядят так, как будто принадлежат на iOS 7. Не верите мне? Попробуйте любой из них и посмотрите, что вы думаете.

Google+, бесплатно — [Загрузить сейчас] (https://itunes.apple.com/us/app/google?at=10l3Vy&ct=UUimUdUnU20488YYw / id447119634? At = 10l3Vy & ct = d_im)
Поиск в Google, бесплатно — загрузить сейчас
Карты Google, бесплатно — загрузить сейчас
Gmail, бесплатно — загрузить сейчас
Google Диск, бесплатно — загрузить сейчас

Twitterrific 5

Twitterrific был обновлен до версии 5.5 и предлагает еще более элегантный интерфейс, полностью смещающий акцент на вашу временную шкалу. Несколько месяцев назад был запущен Twitterrific 5 с полностью переработанным интерфейсом, который уже был очень похож на iOS 7. В новой версии значительно улучшен интерфейс, а также добавлены новые функции, такие как поддержка закладок списка чтения Safari, дополнительная поддержка жестов, возможность открывать ссылки в Chrome и многое другое.

Cal

Cal — это альтернативное приложение-календарь, которое добавляет глубины и жизни планированию встреч и мероприятий. Вы можете связать Cal со своим Facebook, чтобы импортировать друзей и другую информацию.Он также извлекается из ваших родных контактов iOS. Если родное приложение Calendar под iOS 7 немного слишком плоское и простое для вас, Cal имеет внешний вид, который все еще принадлежит, но все же ему удается не быть как скучно.

Любой.DO

Any.DO создан теми же разработчиками Cal, что и на iOS 7. Оба приложения могут отлично работать вместе, поэтому, если вы хотите, чтобы диспетчер задач был связан с Cal, лучшего выбора нет. чем Any.ДЕЛАТЬ. К счастью, макет такой же отличный и выглядит так, как будто он был сделан для iOS 7.

прозрачный

Clear — одно из лучших приложений с минимальными задачами для iPhone. Благодаря великолепному интерфейсу, управляемому жестами, он не может быть более простым и простым, чем Clear. Сведите пальцы пальцев, чтобы закрыть списки, проведите пальцем вниз, чтобы добавить элементы, и переключитесь между множеством цветовых тем градиента. Он отлично подходит для списков покупок и любых других простых видов списков задач. Он уже вписался в iOS 7, но с новым обновлением он стал еще более усовершенствованным с обновленной типографикой и многим другим.

Экраны 3

Screens — один из наших любимых клиентов VNC, и когда дело доходит до совместного использования экрана, лучше не становится. Screens 3 только что был выпущен как совершенно новое приложение, и оно включает в себя совершенно новый интерфейс, который дополняет новый дизайн в iOS 7. Если вы использовали Screens в прошлом, вы уже знаете, насколько проста настройка процесс и фактическое использование. Если вам нужен вариант совместного использования экрана по технологии Plug and Play, это один из лучших вариантов.И стало еще лучше.

eBay

Если у вас есть учетная запись eBay и вы регулярно продаете или покупаете товары, вам будет приятно узнать, что eBay уже был обновлен с учетом совместимости с iOS 7. Мало того, весь интерфейс был обновлен, чтобы соответствовать внешнему виду iOS 7. Было добавлено больше жестов, включая пролистывание для поиска. Также были улучшены функции поиска профилей избранных покупателей и продавцов.

Доска для переноски

Flipboard давно стал фаворитом при чтении новостей на iPhone и iPad.Он был обновлен с поддержкой iOS 7, включая классную функцию параллакса, которая предоставляет потрясающие визуальные функции для обложек журналов. Благодаря функции параллакса журналы буквально оживают. Это отличный пример того, что разработчики могут сделать с глубиной iOS 7.

Pixter

Pixter Scanner был обновлен некоторое время назад специально для обновления интерфейса, чтобы он был больше похож на iOS 7. На самом деле это было одно из первых увиденных мною приложений, которые обновили интерфейс в соответствии с требованиями.Мало того, Pixter — отличное приложение для оптического распознавания символов (OCR), которое отлично подходит для сканирования, перевода или хранения больших блоков текста. Если это похоже на тип приложения, которое вам нужно, не ищите ничего, кроме Pixter.

Приложение Apple Store

Приложение Apple Store было обновлено с полностью переработанным значком и новым макетом внутри приложения, чтобы соответствовать общему внешнему виду iOS 7. Если вы никогда раньше не использовали приложение Apple Store, это не просто отличный способ просматривать и покупать продукты Apple прямо со своего iPhone, вы также можете записываться на прием в Genius Bar, проверять расположение и часы работы магазинов и многое другое.

Shazam и Shazam Encore

Shazam позволяет пометить любую песню, которую вы слышите по телевизору или радио, за считанные секунды. Оттуда вы можете получить доступ к iTunes Store, чтобы покупать музыку одним касанием. Вы также можете просматривать рекомендации и делиться своими тегами с друзьями. Новое обновление iOS 7 делает пользовательский интерфейс Shazam еще лучше.

OpenTable

OpenTable для iPhone позволяет с легкостью забронировать столик в тысячах ресторанов всего в несколько касаний.Он также связан с Siri, что упрощает поиск информации, направлений, часов работы и отзывов о ресторане. с обновлением OpenTable 6.0 интерфейс стал соответствовать интерфейсу остальной части iOS 7, а также упростился поиск.

Отделка

Finish — это суперпопулярное приложение для управления задачами для iPhone, которое уже давно имеет один из лучших интерфейсов. Теперь он был полностью переделан и создан специально для iOS 7. Благодаря новым функциям, таким как поддержка AirDrop и повторяющиеся задачи, он стал лучше, чем когда-либо.

Evernote

Evernote — одно из самых популярных приложений для создания заметок, которое поддерживается множеством приложений и разработчиков по всему миру. Последнее обновление — это полная переработка не только с поддержкой iOS 7, но и с отличным новым интерфейсом, который делает поиск и доступ к вашим заметкам еще проще, чем когда-либо.

Послание

Byword поддерживает Markdown и редактирование обычного текста как на iPhone, так и на iPad. Их универсальное приложение только что было обновлено с поддержкой iOS 7.Он включает в себя обновленный интерфейс, в котором утрачены текстуры белья, добавлены новые меню и более чистый интерфейс. Он также добавляет подсветку синтаксиса Markdown, улучшенную навигацию и поддержку AirDrop.

Почтовый ящик

Популярный альтернативный почтовый клиент Mailbox также недавно был обновлен с поддержкой iOS 7, которая, по их словам, легче, чище и быстрее. Некоторые пункты меню выглядят так, как будто они были перестроены, чтобы сделать доступ к часто используемым пунктам еще быстрее.Если вы пользуетесь Gmail и вас не устраивает почтовое приложение по умолчанию, попробуйте Mailbox.

Ваши любимые приложения для iOS 7?

Вы сталкивались с какими-либо приложениями для iPhone, которые особенно хорошо смотрятся на iOS 7? Мы будем добавлять в этот список, когда найдем больше, но, как всегда, не забудьте поделиться приложениями, которые, по вашему мнению, выделяются на iOS 7, в комментариях ниже!

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Выучить больше.