Как выбрать горные лыжи

Первые лыжи, как и первую любовь, не выбирают. Они сами выбирают тебя. Одолженные у друзей, купленные в секонд-хенде, выданные из скудного ассортимента проката в разгар сезона — да, конечно, такие лыжи подарят вам неиспытанные доселе эмоции: восторг первого поворота, щемящее чувство близости к горам и упоение скольжением.

Но со временем вы поймете, что это не совсем то, чего вы хотели и к чему стремились. Вернее, совсем не то. И, вероятно, придется расставаться с предметом своего недавнего обожания. Лишь лёгкая грусть останется в вашем сердце. А затем наступят они. Муки. Муки выбора новых, правильных лыж.

В них, как и в любви, важны параметры. Внешность, форма, вес. Ну и, конечно, рост. Девушки хотят в спутники жизни высоких и сильных, чтобы вывозили из любых неприятностей, парни наоборот — пониже себя, послушных и отзывчивых. Но в любви не бывает специализации, а вот лыжах очень даже.

Итак, вперёд, к выбору роста, точнее, к длине лыж или, как говорят, к «ростовке».

Ростовка – ключевая характеристика в горных лыжах. Достаточно ошибиться в меньшую сторону на -5 см и ваши лыжи из предсказуемой в своем поведении модели становятся абсолютно неуправляемыми, живущими своей жизнью «коротышками», норовящими кататься так, как им хочется, а не так как хочет хозяин. Ошибка, даже в +5 см в бОльшую сторону делает лыжи исключительно «задумчивыми», слабо поворотливыми, потерявшими всю динамику, всю радость от катания, от предсказуемых поворотов где хочется и когда хочется. Чересчур длинные лыжи потребуют от вас слишком много усилий для того, чтобы они выполняли вашу волю и эти усилия сведут на нет все удовольствие. Такие лыжи подобны тяжелым кандалам – и выбросить невозможно и двигаться крайне сложно.

В данной статье мы остановились на нескольких, наиболее крупных сегментах горных лыж. Внутри этих сегментов есть еще более мелкое и четкое деление — в зависимости от ваших предпочтений по местам катания, уровню вашей техники и т.

д. Иногда эти сегменты пересекаются и накладываются друг на друга, как например, в случае лыж для фрирайда и лыж для фристайла new school при их использовании на естественном рельефе или в случае универсальных лыж для коротких поворотов экспертного уровня и слаломных моделей.

Разобраться точно, что вам нужно — помогут подробные материалы, ссылки на которые мы разместили внутри этой статьи и советы наших профессиональных продавцов, к которым вы можете обратиться в магазинах «Канта» за квалифицированным советом.

Все статьи про горнолыжное снаряжение в «Канте»

Большинство катающихся в горах, больших и малых, поначалу стремятся к универсальности. Это и понятно – за свои деньги хочется иметь одну пару на все случаи жизни. Чтобы и по жёсткой трассе, и по мягкой, и по разбитой, а иногда и за её пределами. Ну, недалеко.

Категория All Mountain / универсальные лыжи

Эту категорию еще часто называют «универсальными», но истина в том, и это правда, что это лыжи на подготовленные трассы, с широким диапазоном их состояния – от утреннего подмерзшего, жесткого, ровного «вельвета» – до разбитой, мягкой каши, с буграми, что бывает весной, после солнечного дня. Эти лыжи, конечно же не для спортивных «подвигов» между вешками и не для пахания «целины», однако, именно эти модели составляют бОльшую часть от всего количества, которую можно увидеть на горных склонах, на ногах катающихся.

Общие характеристики таких лыж:

• Ширина талии от 75 до 92 мм, чтобы не зарываться в весеннюю кашу или свежий снег на трассе во время снегопада.
• Радиус бокового выреза бывает коротким, но чаще он средний: от 14 до 18 метров на средней мужской ростовке 175 см. В горах особенно важно не переборщить с коротким радиусом, потому что там длинные трассы, и вам не захочется ехать 3 км с радиусом поворота 12 метров. Вместе с тем, такой радиус бокового выреза дает отличные возможности для уверенного карвинга по хорошо подготовленной поверхности, при наличии соответствующих технических навыков у горнолыжника.
• Лыжи чаще всего имеют носовой рокер. Он улучшает всплывание лыжи в мягком снегу и облегчает вход в поворот.
• Верхние модели лыж часто усилены пластинами титанала, а начальные модели и модели для легких лыжников могут иметь только деревянный сердечник, углеволокно или стекловолоконную оплетку в качестве усилителя.

Внутри этой категории тоже есть разделение – по происхождению. Универсалы могут иметь трассовые (возможно, даже спортивные) корни или происходить от фрирайдных лыж.

В первом случае геометрические параметры трассовой лыжи подвергаются пропорциональному увеличению – лыжа будет более широкой и ростовка — больше, а в случае с фрирайдными корнями наоборот уменьшению – лыжа будет уже и покороче. Но профиль лыжи, распределение жесткости, форма носка и пятки позволяют определить, к какому же типу относятся модели, даже несмотря на близкую ширину талии.

Модели «спортивных» универсалов:

У этих моделей много металла внутри, жесткие прямые пятки, совсем небольшой рокер в носовой части (если он вообще есть), талия от 75 до 84 мм, выраженный кэмбер в зоне под креплениями. По характеристикам и профилю понятно, что эти лыжи сфокусированы на катание по укатанным ратраками склонам, но также они имеют возможность преодолевать разбитые участки: бугры, наледи и т. п. В этих моделях платформа для креплений устанавливается сразу, на производстве, часто и крепления продаются вместе с лыжами, в одном комплекте.

В этом сегменте есть как модели для начинающих, так и для опытных лыжников, вплоть до экспертов. В зависимости от геометрии и начинки среди «универсалов» можно найти себе лыжи как для катания короткими, слаломными дугами, так и для «вырезания» длинных поворотов.

Специальная, подробная статья про короткие лыжи-«универсалы», которые отлично подходят для катания по «городским» склонам

Модели, которые имеют фрирайдное происхождение:

У этих моделей также часто в начинке присутствует металл в виде профилей различной формы. Но отличие от «спортивных» универсалов тут есть конструкция — рокер (больше, чем у «спортивных»), минимальный кэмбер под грузовой площадкой лыж и округлая, немного приподнятая пятка. По сути, «фрирайдные» универсалы – это сильно «похудевшие» классические фрирайдные модели.

В этих моделях платформа для креплений чаще всего не устанавливается и крепления покупаются отдельно.

Длина лыж в этом сегменте первично определяется по формуле:

«Лыжи для мужчин: рост минус 5-12 см.»

Далее поправка: лёгкий лыжник и/или уровень катания невысокий (первый –второй сезон катания в горах) — ростовка сдвигается к нижней границе диапазона на максимум -12 см, так лыжи будут более маневренными и ими легче управлять новичкам.

Если вес лыжника выше нормы, а следовательно – лыжи легче будут под ним прогибаться и менее управляемо поворачивать, то правило «ростовка -5 см» вполне подойдет, но в этом случае стоит смотреть на лыжи в той же группе, но выше классом, где они будут жестче и шире, а следовательно – будут лучше держать вас на склоне, в повороте.

Все мужские модели универсальных лыж в магазине «Кант»

Читайте подробную статью про мощные и широкие «универсалы» для экспертов на нашем сайте

Рекомендованная ростовка лыж для женщин в той же категории all-mountain точно такая же, как у мужчин, но необходимо помнить, что женские лыжи обычно легче и мягче мужских, они сильно отличаются дизайном. Для уверенных, опытных горнолыжниц есть унисекс-модели, которые подойдут хорошо для экспертного катания. Кроме того, часто в женских лыжах, встроенная платформа имеет небольшой наклон для того, чтобы горнолыжницам легче было инициировать вход в поворот.

Все универсальные лыжи для женщин

И есть ещё одно правило подбора длины лыж. Без гендерного неравенства, то есть для всех. Оно гласит: больше горы — длиннее лыжи, меньше горы — лыжи короче. На 3-5 см — в ту или иную сторону.

Лыжи для внетрассового катания / для фрирайда

Не совсем уместное название. Ну какое это «катание»? Покатать можно девушку на каруселях, колобка по разделочной доске, мысли в голове перед началом сезона. А вне трасс — это… Это состояние, иное измерение. При переходе в которое изменяется сознание и философское бытие.

Фрирайд — это способность горнолыжника кататься по той снежной поверхности, которая ему нравится, по той крутизне склона, на которую у него хватает смелости, технического уровня и физической формы и все это – вне подготовленных трасс.

Для того, чтобы совмещать первое и второе нужны правильные лыжи, которые хорошо подходят для конкретных снежных условий и помогают фрирайдерам проявить свои лучшие качества.

Многие катальщики ассоциируют фрирайд с катанием в «бездонной целине», «в пухляке». Однако, точнее всего отражает суть фрирайда определение — «катание по диким склонам» или еще более распространенное — «катание по естественному рельефу», где может быть самая разнообразная поверхность: задутый, жесткий снег, мягкие или ледяные бугры, корка, свежий снег и да – та самая целина, но в самых различных ее формах. А «бездонное» и «пухлое» — это, к сожалению нечасто, всего лишь несколько дней счастья в году.

Если говорить про геометрию фрирайдных лыж, то гонка за шириной талии в фрирайдовых лыжах, еще несколько сезонов так бурно прогрессирующая, закончилась. Дойдя до 130 мм (были модели и шире) большая часть лыж успешно «похудела» и сейчас талия фрирайдовых универсалов для мужчин находится в районе от 110-115 до120 – 122 мм. Для женщин 105-110, мах 115 мм. А суперширокие – паудерные лыжи сейчас опять стали экзотикой и их обладатели в основном клиенты хели-ски. Хотя бывают моменты в краснополянском Magic forest, когда завидуешь Шейну Мак-Конки, который гонял на двух сноубордах.

Но чтобы легко скользить в изменённом состоянии сознании, нужно, находясь в исходном, нормальном человеческом облике выбрать соответствующую, правильную длину лыж для фрирайда.

Тут всё проще: длина равна росту, но опять же — это базовая формула.

Большие горы, бесконечные снежные цирки, крутые протяженные уклоны, высокие скорости, экспертный уровень техники — прибавляем 5-15 см. и смотрим на талию от 100 мм.

Узкие ледяные кулуары, поля, задутые до состояния искореженной гусеницами ратрака стиральной доски, малоснежные склоны с хаотичной россыпью камней — оставляем лыжи в рост и уменьшаем талию ближе к 90 мм.

На накиданных друг на друга пухлых подушках сибирских и канадских курумников и в лесных горных насаждениях, дабы не насадиться на ощетинившиеся сучки и обломанные ветки объезжаемых деревьев, для искусного маневрирования между препятствиями уменьшаем длину лыж на -5-10 см, сохраняя ширину талии в пределах 90-100 мм.

Также, как и в универсальных лыжах, в этом сегменте есть разделение на «мужские» и «женские» модели, но также есть и сегмент «унисекс», который подходит и тем и другим.

Модели для мужчин и унисекс.

Модели для женщин:

Все лыжи для фрирайда в магазине «Кант»

На нашем сайте много полезных статей про фрирайд и все, что с ним связано:

Лыжи для фристайла

Конструкция вестибулярного аппарата передается по наследству, а вот лыжи для его испытаний в сноу-парке или пайпе можно выбирать. Специальных лыж для «классического» фристайла – с буграми в шахматном порядке и выровненными трамплинами сейчас в магазинах можно встретить редко, но все-таки они есть:

99,9% предложений – это лыжи new school, окончательно победившие «классику».

В этой категории всё просто с выбором правильной ростовки. Для начинающих, желающих попробовать свои ощущения в слоуп-стайле — минус 5 см от роста.

Перешёл на средний уровень, чувствуешь себе королем парка — молодец! Длина лыж в этом случае будет равна росту.

Для тех, кто решается на серьезные трюки на естественном рельефе, для кого – горный склон – лучший хафпайп, тем придется прибавить ещё 5-ть сантиметров к росту и активно смотреть в сторону twin-tip лыж с широкой талией из сегмента «фрирайд».

Все лыжи для фристайла в магазине «Кант»

Спортивные трассовые лыжи

Дух соревнования есть в каждом из нас. Но далеко не у всех получилось применить его в детских спортивных школах или секциях, а затем развить, став профессиональным спортсменом. Может он использовался в других сферах или пылился где-то на дальних антресолях немотивированных побуждений. Для решивших разбудить и направить этот дух по кратчайшей траектории, сквозь слаломные ворота или между флагами скоростных горнолыжных дисциплин, от стартового домика к финишному створу, есть следующие рекомендации по выбору длины спортивных лыж.

Характеристики этих лыж строго регламентированы правилами FIS, кстати.

В слаломе для женщин (пусть они откроют соревнования) длина лыж составляет 154-158 см, для мужчин — 163- 167 см.

Некоторые производители выделяют «женские» слаломные лыжи из общего ряда, но это скорее искусственное выделение, в этих лыжах очень мало реальных отличий в начинке и геометрии от унисекс, на которых катаются все.

Слаломные лыжи, предназначенные для катания по заглаженным склонам на серьезной скорости, требуют от лыжника экспертной техники и большого опыта, иначе просто невозможно раскрыть их характер и получить максимум отдачи.

Отличия от «универсальных» лыж, с большим боковым вырезом, на которых можно делать короткие повороты, заключаются прежде всего в отсутствии рокера, мощной начинке из металлических пластин с большим количеством дерева внутри лыж, стекловолоконной оплетки, специальных «слаломных» платформ под крепления. «Спортивные» лыжи гораздо более жесткие, по сравнению с универсальными, оно и не мудрено – слаломные, подготовленные трассы коренным образом отличаются от любительских склонов, скорости там совершенно другие, мягкие «универсалы» не удержат вас на этом «наклонном льду».

Все лыжи для слалома в «Канте»

В слаломе-гиганте точно такие же отличия по конструкции, начинке и геометрии от «универсальных» для длинных поворотов. Да, среди «универсалов» есть модели, на которых можно заложить дугу, «скребя ребрами» по склону, но, спортивные «гиганты» это, лыжи все-таки на голову лучше приспособленные именно для скоростного катания между вешек.

Наиболее востребованные ростовки в лыжах для слалома-гиганта:

• Мужчины — 182-190 см.
• Женщины — 185-187 см.

Длина конкретной модели лыж разных фирм-производителей варьируется в вышеуказанных, разрешенных правилами пределах.

Все лыжи для слалома-гиганта в «Канте»

Возможно, после прочтения этой статьи, у вас остались некоторые вопросы. Возьмите их, принесите в любой из магазинов «Кант» и обменяйте у профессионального продавца-консультанта на подходящие для ваших задач новые горные лыжи. Истина в том и это правда, что где-то на стойках наших магазинов вас обязательно ждет именно ВАША пара горных лыж. Надо только ее правильно найти!

Стоя на самом верху, в начале искрящейся идеальным вельветом горнолыжной трассы, над широким, без единого следа, белоснежным цирком или отутюженным неутомимыми ратраками биг-эйром, помните: длина лыж — несомненно важный параметр для катания на них, но не определяющий. Главное — любите спорт, горы и друг друга! Только так и не иначе!

Мы очень рекомендуем покупать горнолыжное снаряжение, одежду и аксессуары после личного визита в магазин «Канта».

Если вы живете в городе, где нет наших магазинов, то это не препятствие для приобретения того, что вам необходимо. Просто, при оформлении покупки через наш Интернет-магазин, обратите внимание, что у нас есть доставка курьерами и транспортными компаниями

Также можно воспользоваться самовывозом, если вам так удобнее

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

наличными курьеру

банковским переводом

по карте

с помощью рассрочки

с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты.

Новости в «Канте»:

Также рекомендуем вам полезные статьи:

• Ботинки Dolomite для города и походов: новинки и испытанные модели
• Гревел-велосипеды. Что это такое?
• В чем бежать Московский марафон и Московский полумарафон
• 36 лучших статей про бег и все, что с ним связано
• Выбираем одежду для бега в дождь
• Первый марафон: правильная подготовка
• Что такое выносливость и как ее тренировать?
• В чем бегать в городе, лесу и горах, если будет жарко, прохладно или холодно. Рекомендуем BUFF для разных сценариев
• Как правильно выбрать туристический коврик. Варианты и решения
• Экипировка для плавания начинающих и продвинутых спортсменов: отличия и особенности
• Термины, которые нужно знать любому бегуну
• Как правильно выбрать школьный рюкзак. Советы и решения
• Пульс бегуна. Что нужно знать и как использовать эти знания
• Как выбрать сноуборд
• Велосипеды BH bikes. Для тех, кто стремится быть первым
• Как защитить глаза от солнца, холодного воздуха и грязи? Новинки очков Alpina сезона «Лето 2021»: технологии и бестселлеры
• Необходимые аксессуары для велосипеда
• Как выбрать шлем для горного велосипеда, all-mountain и эндуро
• Как уберечь себя от кражи велосипеда? Обзор велозамков BBB и Kryptonite
• Дети и велоспорт: когда начинать, с каких велосипедов, почему детям полезно кататься на великах?
• Очки для высокогорья. Защищаем глаза правильно
• Разогрев, охлаждение, восстановление. Правильные спортивные кремы OXD в помощь спортсменам
• Как правильно выбрать «женские» модели спальников?
• Лето, солнце и BUFF. Лучшие модели для занятий спортом и outdoor в жару
• Тепло и сухо, а также – комфортно! Термобелье для бега, походов, альпинизма
• Фонари Petzl – полный обзор коллекции

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Максим Братчиков

🧬 Лишний вес у мужчин — солидность, излишества, болезнь?

В сегодняшнем мире мужчины плотного телосложения с небольшим животиком не воспринимаются как люди, нуждающиеся в помощи врачей. Более того, некоторая «солидность», ассоциируемая с внешним видом таких мужчин, позволяет последним в некоторой степени быть довольными собой и даже не задумываться над тем, сколь она опасна. Кандидат медицинских наук, ведущий семейный врач GMS Clinic Светлана Артемова дала интервью для журнала и ответила на важные вопросы.

В настоящее время избыточный вес и ожирение становятся основным злом, ведущим к преждевременной смерти от различного рода осложнений, включающих в себя повышенное давление, сахарный диабет, рак различных локализаций. Но это уже конечный результат. А ведь основное в жизни человека — это качество жизни, и это особенно волнует мужчин, поскольку именно сильный пол несет огромную нагрузку по защите и поддержанию семьи. При этом, именно мужчины являются более уязвимой частью человечества по отношению к вышеперечисленным серьезным заболеваниям.

Давайте вместе разберемся, что же такое избыточный вес, ожирение, чем это грозит и как с этим бороться?

Сегодня в мире говорят о пандемии ожирения. Особенно выделяются Кувейт, Саудовская Аравия, США, и как ни странно, Великобритания (где ожирение у мужчин старше 35 лет — 30%).

К счастью, Россия пока находится в так называемой «зеленой» зоне, то есть пока общее количество людей с ожирением не достигло 26%. Однако, учитывая темпы роста и распространения ожирения среди детей, в скором будущем мы рискуем «догнать и обогнать» цивилизованные страны в этой печальной статистике.

Если рассматривать Россию, то самые «толстые» регионы — это Алтайский край, Нижегордская и Московская область.  «Сторойные» — Кабрадино-Балкария, Приморский край, Красноярский край, Оренбургская область и Удмутия.

Причина роста ожирения вполне понятна — низкая физическая активность в сочетании все возрастающей калорийностью рациона, в основном за счет «быстрых» углеводов и фастфуда. Как правило, люди, занятые в интеллектуальной сфере, достаточно хорошо представляют себе, что такое здоровое питание и стараются его придерживаться. А вот с физической активностью, как правило, плохо — довольно часто у активно работающих людей имеет место банальная нехватка времени. У людей с низким доходом часто выбора немного, пищевая корзина включает не то, что полезно, а то, на что хватает, а это, как правило, углеводы, насыщенные жиры и фастфуд. Таким образом, то что ожирение — все чаще болезнь «бедных людей», находит свое подтверждение.

Почему ожирение и избыточная масса тела рассматриваются именно как болезнь?

Дело в том, что при появлении избытка веса в организме человека происходит значительная перестройка всех физиологических процессов. Возникает даже болезнь самой жировой клетки, меняется психологический аспект, наблюдается даже изменения психики. Поэтому так сложно, почти невозможно, справиться с этой проблемой самостоятельно без помощи врача.

Чем же опасно ожирение?

Помимо вышеперечисленных осложнений, которые являются фатальными, как уже написано выше, избыточный вес и ожирение серьезно влияют на качество жизни мужчины Первый, и очень важный аспект — снижение полового влечения и эректильная дисфункция. Ночное апно — внезапные остановки дыхания во время сна, которые приводят к плохому и некачественному сну, храпу и, как результат, постоянно хроническое недосыпание и усталость. Недосыпание, в свою очередь, приводит к росту аппетита, формируя таким образом порочный круг.

Не стоит забывать о практически всегда сопутствующей ожирению патологии желудочно-кишечного тракта — гастро-эзофагеальный рефлюкс, синдром раздраженной кишки, а также довольно тяжелой депрессии.

Что же делать?

Казалось бы, ответ на этот вопрос знают все люди с избыточным весом и проблемой ожирения. Так почему же так безрезультатны самостоятельные попытки сбросить вес?

В слове «самостоятельный» и кроется ответ. Как выше было сказано, ожирение — это заболевание. Хроническое, крайне трудно поддающееся терапии.

Поэтому ответ только один — обращайтесь к специалистам. К специалистам-врачам. Не уповайте на «волшебные» иглы, диеты по группе крови, раздельное питание и другие мифы. Как мы определились, что ожирение — хроническое заболевание, то и лечение его будет продолжаться всю жизнь. Но это не значит, что вы будете принимать лекартсва или вам постоянно будут нужны какие-либо медицинские интервенции. Нет. Задача врача помочь вам поменять свое мировоззрение. Научить вас правильно питаться на всю жизнь. Убедить в необходимости именно тех физических нагрузок, которые приемлемы именно для вас. В конце концов, если есть крайняя необходимость, проконсультировать вас у бариатрического хирурга.

А теперь, проверьте не являетесь ли вы в группе людей с избыточной массой тела?

Самостоятельно рассчитать индекс массы тела можно, используя следующую формулу:

I = m \ h x h,

где m — это вес тела в килограммах, h — это рост человека в метрах.

Индекс массы тела измеряется в килограммах на квадратный метр.

Физиологическая норма от 18,5 до 25. Так же имеет значение обхват талии, поскольку самый опасный вид ожирения — именно абдоминальное. У мужчин он не должен превышать 102 см.

Если ваши параметры выходят за рамки указанных значений, следует задуматься о начале мероприятий, направленных на снижение веса. И при достижении результата мужчины смогут долгое время быть в прекрасной физической и психологической форме.

Лишние килограммы ударили по мужскому здоровью  | Статьи

Почти 70% бесплодных мужчин, живущих в крупных городах, страдают от лишнего веса и ожирения. Ученые НИИ экспериментальной и клинической медицины выявили, что лишние килограммы — один из самых распространенных факторов риска снижения репродуктивного потенциала мужчин наравне с потреблением алкоголя и перенесенными половыми инфекциями. Но, по мнению экспертов, проблемы можно избежать. Мужчины, которые занимаются спортом или физическим трудом, редко страдают от бесплодия, даже если их вес и превышает норму. 

Сотрудники НИИ экспериментальной и клинической медицины совместно с Новосибирским центром репродуктивной медицины на протяжении нескольких лет обследовали 570 мужчин 34–40 лет с нарушениями параметров семенной жидкости. Лишний вес был выявлен у 67,4% обследованных (27,4% — ожирение, 40% — избыточная масса тела).

— Мы пришли к выводу, что проблему лишнего веса нужно учитывать как отдельный фактор, влияющий на репродуктивную функцию, — рассказала «Известиям» старший научный сотрудник лаборатории эндокринологии НИИ экспериментальной клинической медицины Елена Епанчинцева.

Она отметила, что у бесплодных мужчин практически всегда обнаруживается несколько факторов риска. Помимо ожирения и лишнего веса, это потребление алкоголя (78,1%), инфекции, передаваемые половым путем, в момент обследования или в анамнезе (62,1%), эмоциональные стрессы (48,7%) и курение (43,8%). 

— Наибольший вклад в развитие инфертильности у современных мужчин вносят не заболевания, а образ жизни. Вредные привычки, лишний вес, стрессы — все эти факторы отягощают друг друга, — сказала Елена Епанчинцева.

На основе полученных данных авторы исследования сделали вывод, что среди современных мужчин появилась социальная группа с высоким риском развития бесплодия — это мужчины 30–40 лет с перенесенными в анамнезе половыми инфекциями, имеющие избыточную массу тела или ожирение из-за своего образа жизни (сидячая работа, избыточное питание, эмоциональные нагрузки, для «снятия» которых часто используется алкоголь или курение).

Влияние избыточной массы тела на репродуктивный потенциал мужчин выявили и ученые федерального исследовательского центра (ФИЦ) «Институт цитологии и генетики». Ведущий научный сотрудник отдела молекулярной генетики человека Людмила Осадчук рассказала «Известиям», что исследования в течение последних семи лет проводились в Архангельске, Якутске, Кемерово, Новосибирске и Минске. Они показали, что у мужчин с ожирением снижен уровень тестостерона в крови, а также часто снижена концентрация и подвижность сперматозоидов в эякуляте. И в первую очередь имеет значение масса висцерального жира (жировые накопления вокруг органов брюшной полости, «большой живот»). 

— Интересный факт: у плотных мужчин, занимающихся физическим трудом, с репродуктивной функцией всё в порядке. Физические нагрузки повышают уровень тестостерона. Так мужчины устроены. Их эволюция проходила в постоянной физической борьбе за существование, — отметила Людмила Осадчук.

Руководитель направления «Оптимальное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Александр Батурин рассказал «Известиям», что в России более четверти населения (27%) страдает ожирением. Среди мужчин этот показатель составляет около 15%.

— Мы фиксируем рост числа людей с ожирением, и среди мужчин этот процесс гораздо более выражен, чем среди женщин, — пояснил эксперт.

Как правило, избыточная масса тела и ожирение связаны с пищевыми привычками: высоким потреблением жира и сахара. Это способствует развитию атеросклероза — стенки сосудов обрастают отложениями, что приводит к нарушению кровотока. От этого в первую очередь страдают головной мозг, сердце и мужские половые органы.

Последние два года рождаемость в России снижается. Непростая демографическая ситуация сложилась из-за «неблагоприятной половозрастной структуры населения, сформировавшейся в 90-е годы прошлого столетия», поясняли «Известиям» в Минтруде. Тогда начался спад рождаемости — соответственно, теперь снизилось число потенциальных матерей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Эксперты: мужчины с более высоким уровнем образования чаще страдают ожирением — Общество

МОСКВА, 28 января. /ТАСС/. Более половины россиян старше 18 лет имеют проблемы с лишним весом, при этом среди мужчин с более высоким уровнем образования лишний вес и ожирение имеют две трети, а с возрастом все меньшему числу мужчин и женщин удается удерживать нормальный вес. Об этом говорится в исследовании «Социально-экономические факторы и последствия избыточного веса «, подготовленном в Национальном исследовательском университете «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ) и опубликованном в электронном научном журнале «Демографическое обозрение».

Специалисты НИУ ВШЭ на базе микроданных Российского мониторинга экономического положения и здоровья населения за 2012-2016 годы изучили динамику распространения ожирения и предожирения в России, а также нашли связь избыточного веса с демографическими и социально-экономическими факторами, положением работника на рынке труд и расходами на лечение. Исследование охватывает данные о более чем 54 тыс. женщин и почти 32 тыс. мужчин, из них поучаствовать о опросах согласились почти 18 тыс. человек.

«Высшее и среднее специальное образование коррелирует с низким весом только среди женщин. Для мужчин, напротив, более высокий уровень образования ассоциируется с высокими показателями предожирения и ожирения», — говорится в исследовании. Уточняется, что связи избыточного веса и субъективного благосостояния не выявлено.

Согласно полученным данным, «по мере перемещения из группы с незаконченным средним образованием в каждую следующую группу вплоть до высшего, показатели ожирения и предожирения монотонно растут и соответственно снижается доля тех, кто сохраняет нормальный вес». «Среди мужчин с высшим образованием всего 35% имеют нормальный вес, тогда как в группе не закончивших школу их 43%», — отмечается в исследовании. Женщины с высшим образованием в 44% случаев имеют нормальный вес, при этом примерно у трети женщин, имеющих среднее специальное образование, наблюдаются проблемы с лишним весом.

Анализ данных за последние 20 лет показал, что состояние предожирения было более характерно для мужчин, а ожирение — для женщин. Отмечается, что количественные показатели ожирения растут быстрее именно среди мужского населения, а среди женщин остаются стабильными. «Если подобные тенденции сохранятся, в перспективе возможно сглаживание гендерных различий», — отмечается в исследовании.

Мужчины догоняют женщин

Эксперты отмечают, что средний мужчина по количественным показателям индекса массы тела (ИМТ) приблизился к параметрам средней женщины в период последнего десятилетия. «Разрыв в ИМТ между ними сократился на 0,4 единицы», — уточняют специалисты. В исследовании также отмечается, что доля тех, кто относится к категории предожирения (ИМТ более 25, но менее 30 — прим. ТАСС), достаточно стабильна — 34,7% в 1995 году и 35,4% в 2016 году, а доля страдающих ожирением за аналогичный период выросла с 19,2 до 26,7%, или в 1,4 раза.

«В результате избыточный вес в 2016 году имело более половины взрослого населения страны старше 18 лет — 62,2%», — уточняется в исследовании. Нормальный вес удается поддерживать большинству женщин вплоть до 40 лет, при этом среди мужчин в возрасте 31-40 лет ожирением страдают уже 43%. «Но в группе 41-50 лет у женщин резко возрастает ожирение, и этот процесс продолжается после 50 лет, так что в самой старшей возрастной группе мы наблюдаем обратную картину: среди женщин нормальный вес сохраняется лишь у 18%, а среди мужчин — у 30%», — уточняют эксперты.

Самооценка, здоровье, зарплата

Проанализировав данные респондентов в возрасте 19 лет и старше, ответивших на вопросы о возрасте, весе, расе и половой принадлежности, исследователи отметили, что женщины с лишним весом имеют проблемы с самооценкой. Кроме того, среди мужчин с ожирением существенно выше доля женатых, замужних женщин с ожирением меньше.

«Для обеих гендерных групп среди тех, чей вес в норме, выше доля горожан», — добавляют эксперты. Они уточняют, что доля женщин с лишним весом, занятых на рынке труда, падает, а среди мужчин растет. Однако, по мнению экспертов, это обусловлено тем, что в опросах участвовали люди разных возрастных групп и тем, что среди людей с оптимальным весом больше студентов.

Эксперты института проанализировали также и более 29 тыс. респондентов, работавших на момент опроса и находившихся в отпуске. Согласно полученным данным, у женщин этой выборки отмечается взаимосвязь снижения зарплаты и роста массы тела, однако среди мужчин замечена обратная тенденция — заработки выше у тех, кто страдает ожирением.

Вес и здоровье

Увеличение веса ассоциируется с ростом числа хронических заболеваний, ухудшением самооценки здоровья, растущей вероятностью инвалидности. Полные люди в среднем чаще попадают в больницу, покупают лекарства и тратят на них больше денег по сравнению с людьми с нормальным весом. «Однако эконометрический анализ подтвердил положительную связь веса и медицинских расходов только для женщин и для людей, страдающих предожирением, при прочих равных условиях», — уточняется в исследовании.

За три месяца до опроса большее количество людей именно с лишним весом лежали больницах. «Логическим продолжением увеличения заболеваемости становится растущая инвалидизация: среди мужчин с ожирением доля инвалидов в 1,5 раза выше, чем среди мужчин с нормальным весом; у женщин инвалидность в группе с ожирением встречается почти в три раза чаще, чем в группе с нормальным весом», — отмечается в тексте исследования.

Из данных опроса также следует, что люди с лишним весом чаще страдают гипертонией и повышением артериального давления, хроническими заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также эндокринной системы. «Наблюдаемые на уровне средних величин различия в показателях здоровья между «весовыми» группами могут быть частично объяснены разницей среднего возраста респондентов и других характеристик, поэтому для выявления фактора веса требуются более точные оценки», — добавляют эксперты. Отмечается, что расходы на лекарства за месяц перед опросом и у мужчин и у женщин с ожирением выше, нежели у людей с нормальным весом.

По данным, это идеальный самец

Любовь в глазах смотрящего. Но привлекательная внешность зависит от науки … в некотором роде.

Данные были взяты у 1000 американцев и использованы для создания трехмерных моделей, которые представляют то, что опрошенные люди считают наиболее привлекательными. Кто сказал, что любовь мертва?

Вот что было найдено. Но прежде чем вы начнете плакать — а это произойдет — когда вам не нравится то, что вы читаете, не бойтесь, потому что мы вас прикрыли.

Человек, которым вы (вероятно) не являетесь

Высота: 6 футов

Вес: 187 фунтов

Талия: 33 дюйма

Грудь: 41 дюйм

Упражнение: 7 часов в неделю

Как воплотить в жизнь ее мечту

Изо всех сил пытаетесь достичь большой высоты 6 футов? Не бойтесь — вот как вы можете вытянуться выше.Не любите тянуть в правильном направлении? Эти простые стилистические приемы сделают вас сразу выше.

187 фунтов — это чуть больше 13 стоун. Помните, это для тех, кто ростом 6 футов. Если вы чуть выше фалабеллы (вы знаете, этих крошечных лошадок), то есть до тех пор, пока не наберете неудачный номер 13, и вы станете толстыми и, конечно, не будете привлекательными для вашей поклонницы. Не знаете, сколько вам следует весить? Хотя существуют диаграммы, с которыми можно сравнивать себя, точной формулы нет. И мы не рекомендуем полагаться на калькуляторы индекса массы тела (ИМТ), поскольку они не измеряют общий жир или мышечную ткань.Скала, например, согласно ИМТ, классифицируется как страдающая ожирением. Если вы хотите набрать массу, наш гид обязательно поможет. Точно так же, если ваша цель — избавиться от лишнего веса, ознакомьтесь с полным руководством по похудению для мужчин.

А, сундук. Часть тела, которую большинство мужчин хотели бы вырастить. К счастью, вы попали в нужное место. Мы действительно кое-что знаем о наращивании мышц. Выбирайте из представленных ниже тренировок, чтобы растянуть грудь.

10 лучших упражнений для груди

Лучший способ построить больший сундук

Тренировка груди из ада

Увеличьте грудь с помощью пары гантелей

Удачливая (и требовательная женщина) также хочет, чтобы вы занимались спортом не менее 7 часов в неделю.И то, что хочет женщина, получает женщина. Пытаетесь найти мотивацию выйти из себя? Согласно этой науке, это лучшая мотивация для тренировок. Только убедитесь, что вы не переборщите. Зависимость от физических упражнений — вещь реальная и разрушительная. Не уверены, что вы слишком сильно нажимаете? Вот симптомы зависимости от физических упражнений.

Теперь вы вооружены инструментами, осталось сделать только одно. Иди за ней, тигр.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

По данным нового исследования, это самый привлекательный рост для мужчин и женщин | London Evening Standard

E

С тех пор, как поговорка «высокий, смуглый и красивый» вошла в публичный лексикон, сложился стереотип, согласно которому женщины предпочитают высоких мужчин. Впоследствии, заставляя всех мужчин ниже шести футов стесняться своего роста.

Что ж, ребята, не беспокойтесь больше, потому что новое исследование показало, что 5 футов 8 дюймов — идеальный рост для мужчины .

Приложение для знакомств Badoo показало, какой рост показывают пользователи в возрасте от 18 до 30 лет. рост для женщин был 5 футов 5 дюймов.

Подробнее

Это новое приложение для знакомств похоже на «TripAdvisor для людей»

В Великобритании средний рост мужчины — по данным Управления национальной статистики — 5 футов 9 дюймов (175,3 см), а у женщины — 5 футов 3 дюйма (161.6 см).

Это означает, что больше всего страдают мужчины чуть ниже среднего по стране, а женщины чуть выше среднего по стране.

Самые высокооплачиваемые модели 2017 года: сколько они зарабатывают?

Кендалл Дженнер

22 миллиона долларов

AFP / Getty Images

Жизель Бюндхен

17,5 миллиона долларов

Getty Images

Крисси Тейген

13,5 миллиона долларов

Limty Images

Getty Images

Изображения

Джиджи Хадид

$ 9.5 миллионов

Getty Images для NYFW: The Shows

Рози Хантингтон-Уайтли

9,5 миллиона долларов

Getty Images

Карли Клосс

9 миллионов долларов

Getty Images для Дэвида Джонса

Getty Images Getty Images для Sands Resorts

Белла Хадид

6 миллионов долларов

Getty Images для Victoria’s Secret

Эшли Грэм

5,5 миллиона долларов

Getty Images для Майкла Корса

Фактически, тройка самых высоких показателей роста среди мужчин все ниже 6 футов, как вы можете видеть в результатах ниже:

Наибольший рост, проведенный вправо для мужчин

1. 5 футов 8 дюймов
2. 5 футов 10 дюймов
3. 5 футов 6 дюймов
4. 6 футов
5. 5 футов 9 дюймов

Большинство рост для женщин, проведенный вправо

1. 5 футов 5 дюймов
2. 5 футов 3 дюйма
3. 5 футов 7 дюймов
4. 5 футов 2 дюйма
9014 1 5ft

Эбби Голдинг, эксперт Badoo по свиданиям, заявила в своем заявлении: «Биография человека в приложении для знакомств — единственный способ понять его личность и продемонстрировать, что на самом деле скрывается за поверхностностью его фотографий в профиле.Хотя указание вашего роста не обескураживает, это больше касается предоставления этой личной статистики, которая побуждает людей проводить пальцем влево или вправо.

«88 процентов пользователей Badoo с большей вероятностью проведут пальцем вправо, если биография человека заставляет их смеяться, в отличие от 16 процентов, которые с большей вероятностью проведут пальцем влево, если не считают кого-то своим идеальным ростом».

Так что, хотя рост имеет значение, не забывайте, что ваша личность сияет.

Таблица идеального веса Желудочный баллон Медельин Колумбия

Чтобы определить, есть ли у вас идеальный вес или , вы должны принять во внимание такие переменные, как пол, возраст, рост, текстуру тела и другие.

В следующей таблице учитываются только пол и рост . Из-за этого диапазон веса может варьироваться для каждого человека.

Таблица рассчитана на взрослых. Если вы маленького роста, ваш вес находится в нижней границе диапазона, указанного в таблице. Но если ваш рост и пол одинаковы, но ваше телосложение выше, ваш правильный вес будет на верхнем пределе диапазона.

Желудочный баллон в течение нескольких лет использовался для взвешивания от 13 фунтов (6 кг) до 17 фунтов (8 кг) или с индексом массы тела (ИМТ) 26-27. , что означает, что вес не очень важен, но чтобы эта потеря для пациентов. Они очень трудны, и с желудочным баллоном можно добиться этого примерно за 3 месяца, так как это очень безопасное и эффективное лечение.

Процедура желудочного баллона также подходит для пациентов с избыточным весом от 17 фунтов (8 кг) до 66 фунтов (30 кг) или более, если они не хотят хирургической процедуры.

В группе ожирения пациентов с избыточным весом более 66 фунтов (30 кг) при умеренном и тяжелом ожирении были удовлетворительными , достигнув потерь до 88 фунтов (40 кг) . Что может быть очень представительным в процентном отношении к общему весу и очень значительно снижает факторы риска заболеваний, связанных с избыточным весом.

ВЫСОТА		ЖЕНЩИНЫ		МУЖЧИНЫ
футов	Метров	кг	фунтов	кг	фунтов
4’7 «	1,40	40–53	88–116
4’9 «	1.45	42–54	92 — 119
4’10 «	1,50	43-55	94 — 121
4’11 «	1,52	44–56	97–123
5’0 «	1.54	44–57	97-125
5’1 «	1,56	45-58	99-127
5’2 «	1,58	46–59	101–130	51–64	112–141
5’3 “	1.60	48-61	105–134	52–65	114–143
5’3½ «	1,62	49–62	108–136	53 — 66	116–145
5’4 «	1,64	50–64	110–141	54–67	119–147
5’5 «	1.66	51-65	112–143	55–69	121–152
5’6 «	1,68	52 — 66	114–145	56 — 71	123–156
5’7 «	1,70	53–67	116–147	58 — 73	127–160
5’7½ «	1.72	55–69	121–152	59-74	130–163
5’8 «	1,74	56 — 70	123–154	60–75	132–165
5’9 «	1,76	58 — 72	127–158	62–77	136–169
5’10 «	1.78	59-74	130–163	64–79	141–174
5’10½ “	1,80			65–80	143–176
5’11 «	1,82			66-82	145–180
6’0 «	1.84			67-84	147–185
6’1 «	1,86			69 — 86	152–189
6’2 «	1.88			71-88	156–194
6’2½ «	1.90			73–90	160 — 198
6’3 “	1,92			75 — 93	165–205

Идеальный вес для мужчин 70 лет

×

Калькулятор идеального веса

Как 70-летний мужчина, вы можете быть удивлены, узнав, что идеальный вес — это не тот, который требует голодной диеты.Существует множество здоровых способов достижения идеального веса в зависимости от возраста вашего мужчины.

Какой идеальный вес для мужчин 70 лет?

В возрасте 70 лет

ваш идеальный вес должен быть около 185 фунтов

Какой вес вам подходит? В 70 лет ваш идеальный вес был бы 185 фунтов. Получение этого здорового веса в 185 фунтов сейчас и поддержание этого веса по мере взросления может помочь предотвратить хронические заболевания.Если вы хотите узнать идеальный вес для 70-летних женщин, проверьте здесь.

---

Советы и основные привычки для поддержания веса в 185 фунтов для мужчин 70 лет

• Сон: Многие мужчины недооценивают роль хорошего сна в поддержании здорового веса. Многие исследования показывают, что недостаток сна может затруднить поддержание нормального веса в 185 фунтов. Отдых позволяет вашему телу восстанавливаться и омолаживаться каждую ночь.
• Хорошие жиры для поддержания здоровья: Хороший жир может сыграть большую роль в помощи женщине в поддержании идеального веса в 185 фунтов.Многие мужчины ошибочно полагают, что отказ от жиров поможет им похудеть.
• Позитивное мышление: Знаете ли вы, что ваш разум действительно играет большую роль в поддержании здорового веса? Негативные мысли могут саботировать ваши попытки оставаться позитивными и принимать разумные решения.
• Кальций: Вы уверены, что получаете достаточно кальция из постных источников? Греческий йогурт, обезжиренное молоко и зелень — отличные источники природного кальция.Кальций играет большую роль в процессе похудания у 70-летних мужчин.

Идеальный вес для мужчин 70 лет при росте

Вам нужно знать идеальный вес 70-летнего мужчины, рассчитанный с разной высоты? Используйте эту таблицу, чтобы проверить, подходит ли ваш вес вашему росту.

Высота (футы и дюймы)	Вес (фунты)			Рост (сантиметры)
	Маленькая рамка	Средняя рама	Большая рама
5 футов 2 дюйма	128-134	131-141	138-150	157 см
5 футов 3 дюйма	130-136	133-143	140-153	160 см
5 футов 4 дюйма	132-138	135-145	142-156	162 см
5 футов 5 дюймов	134-140	137-148	144-160	165 см
5 футов 6 дюймов	136-142	139-151	146-164	167 см
5 футов 7 дюймов	138-145	142-154	149-168	170 см
5 футов 8 дюймов	140-148	145-157	152-172	172 см
5 футов 9 дюймов	142-151	148-160	155-176	175 см
5 футов 10 дюймов	144-154	151-163	158-180	178 см
5 ’11 «	146-157	154-166	161-184	180 см
6 ‘0 «	149-160	157-170	164-188	183 см
6 ‘1 «	152-164	160-174	168-192	185 см
6 футов 2 дюйма	155-168	164-178	172-197	188 см
6 футов 3 дюйма	155-168	164-178	172-197	190 см
6 футов 4 дюйма	162-176	171-187	181-207	195 см

Прокомментируйте свой идеальный вес

Знайте идеальный вес для других мужчин в возрасте

.