Нужно ли под тайтсы одевать трусы: Как правильно носить тайтсы?

Содержание

Как правильно носить тайтсы? — блог FREEVER

Покупая спортивную одежду, всегда важно убедиться не только в целесообразности выбора экипировки, но и в том, знаете ли вы, как правильно ее носить. Но есть случаи, когда спросить у других совета бывает неловко. Мужские тайтсы (а иногда и женские) — один из таких случаев.

Если вы серьезно занимаетесь бегом, фитнесом, силовыми тренировками вам необходимы тайтсы. Компрессионная одежда нужна и в том случае, когда человек не увлекается спортом, но по роду своей деятельности много сидит, стоит, часто совершает длительные авиаперелеты или страдает варикозным расширением вен.

Сразу хотим предупредить - не рассматривайте нашу публикацию, как прямое руководство к действию, не посоветовавшись со своим врачем. Спортивная (как и медицинская) компрессия имеет показания и противопоказания. И в каждом конкретном случае степень компрессии и время ношения такой одежды подбирается индивидуально.

Цель этой статьи познакомить читателя с тем, как правильно носить тайтсы, исследуя две проблемы: комфорт и гигиену.

Используя информацию из открытых источников, мы попробовали найти ответы на следующие вопросы:

Что такое тайтсы, и в чем их особенность?
Правила ношения тайтсов.
- В каких случаях используют компрессионные штаны?
- Сколько времени можно носить тайтсы?
- Кому противопоказаны тайтсы?
- Когда не желательно их носить?
Как носить тайтсы?
- Можно ли носить тайтсы на голое тело?
- Можно ли носить тайтсы с нижним бельем?
- Должны ли парни носить шорты поверх тайтсов?

1. ЧТО ТАКОЕ ТАЙТСЫ, И В ЧЕМ ИХ ОСОБЕННОСТЬ

Тайтсы — это обтягивающие штаны с выраженным компрессионным эффектом. Предназначены для активных тренировок и спортивных соревнований, как на улице, так и в условиях закрытых помещений.

Очень популярны среди спортсменов, которые занимаются такими динамичными видами спорта, как спринтерский и марафонский бег, кроссфит, тяжелая атлетика, футбол, баскетбол.

Бывают длинными, короткими и средней длинны. Отличаются уровнем компрессии и сезонностью: есть тонкие штаны для теплой погоды и изделия двойной плотности с утепляющим слоем из флиса для холодной погоды.

Преимущества компрессионных штанов выходят за рамки простого комфорта. Сжимая с разной степенью нижние конечности вместе с кровеносными сосудами, тайтсы облегчают отток венозной крови к сердцу. Поднимаясь по сосудам вверх, кровь проходит на своем пути серию клапанов. В «обычные дни» эти клапаны свободно пропускают кровь, не позволяя ей скапливаться внизу ног. А в дни активных тренировок или когда человек испытывает длительные по времени статические нагрузки (долго стоит, сидит), кровеносные сосуды расширяются и теряют форму. В результате нарушается работа клапанов, сердечно-сосудистая система испытывает перегрузки, возникает риск возникновения тромбоза.

Тайтсы помогают здоровым сосудам выдерживать большие нагрузки, а деформированным — функционировать правильно, без каких-либо негативных последствий для вашего здоровья. Хорошее кровоснабжение активно работающих мышц уменьшает количество молочной кислоты, что, в свою очередь, уменьшает жжение в мышцах и увеличивает их производительность.

Среди других преимуществ компрессионных штанов отметим следующие:

Плотно облагающий крой уменьшает трение внутренней части бедер и увеличивает аэродинамику.
Высокая эластичность ткани (тянется в четырех направлениях одновременно) не сковывает движений.
Компрессионные штаны хорошо дышат, не впитывают влагу, а быстро отводят её наружу.
Мышцы поддерживаются в разогретом состоянии, соответственно, тело быстрее включается в работу.

Помимо ускорения прогрева мышц на начальном этапе, компрессионные штаны имеют особенность охлаждать тело в активной фазе за счет быстрого отвода и испарения пота.

2. ПРАВИЛА НОШЕНИЯ ТАЙТСОВ

Выбирая тайтсы, учитывают: вид активности, сезонность, форму пояса, посадку, наличие плоских швов, специальной вставки в паховой области, светоотражающих элементов и карманов. Но важным всегда будет размер.

Компрессионные штаны нельзя выбирать на пол-размера больше или меньше, иначе вы не получите никаких преимуществ компрессии. Изделие в правильно подобранном размере надевают с небольшим усилием. Штаны должны плотно сидеть, словно вторая кожа, при этом, не доставлять дискомфорта (давить, натирать, ограничивать движения).

2.1. В каких случаях используют компрессионные штаны?

Если вы часто проводите интенсивные и длительные тренировки, хотите ускорить процесс восстановления после тяжелых нагрузок или проходите реабилитацию после травм – вам рекомендованы компрессионные штаны.

Также, желательно использовать тайтсы при любой нагрузке, если:

после тренировок ноги отекают;
есть склонность к варикозному расширению вен;
заметили на ногах расширенные сосуды или сосудистую сетку.

Если после длительной кардиотренировки вы планируете еще и «работу» с весами — компрессионные штаны также помогут улучшить силовые показатели.

2.2. Сколько времени можно носить тайтсы?

Тайтсы — действенный способ уменьшить жжение в мышцах во время и после тренировки, ускорить восстановление и предупредить появление отёков. Штаны со средней компрессией (15–20 мм.рт.ст) можно носить по несколько часов в день и чувствовать себя комфортно. Например:

Силовая тренировка 1,5-2 часа + 45 минут для восстановления после неё.
Марафон 5 км + 60 минут после него для восстановления.
После полумарафонов (21 км) и марафонов (42 км) — восстановление от 12 часов и более.

Приведенные данные — ориентировочные, поскольку жестких ограничений в ношении тайтсов нет. Но в погоне за высокими спортивными результатами всегда следует помнить, что во всем важна мера.

2.3. Кому противопоказаны тайтсы?

Высокая эффективность компрессионных штанов дает отличные результаты в спорте. Но, у компрессионного трикотажа есть свои медицинские противопоказания, которые нельзя игнорировать. Они бывают абсолютные (то есть, не рекомендовано вообще) и относительные (может применяться при необходимости).

К абсолютным относят:

Трофические язвы не венозного происхождения.
Облитерирующие процессы — эндартериит, атеросклероз сосудов, синдром Рейно.
Полинейропатия (одна из самых распространенных болезней периферической нервной системы).

К относительным противопоказаниям относят:

Острые инфекции мягких тканей.
Острые и септические тромбофлебиты.
Повышенная чувствительность кожных покровов.

Решить, можно ли носить тайтсы, и какая компрессия лучше подойдет в вашем случае, поможет консультация у флеболога.

2.4. Когда не желательно их носить?

Длительное ношение компрессионной одежды без медицинских показаний и без необходимости (то есть, вне тренировок и на рядовых тренировках с привычной нагрузкой) чревато последствиями, так как держать сосуды в постоянно в сжатом состоянии без нагрузки нельзя.

Ухудшается кровоток в ногах, что может привести к негативным последствиям, от повышенной чувствительности к холоду до нарушения питания тканей и их повреждения.
От постоянной компрессии вены могут утратить собственный тонус. А это прямой путь к варикозу, от которого компрессионные штани и должны защищать.

3. КАК НОСИТЬ ТАЙТСЫ?

Оценив один раз преимущества тренировки в тайтсах, спортсмен уже не захочет возвращаться к обычным спортивным штанам или шортам. Но у этой одежды есть свои особенности. Будьте готовы к тому, что облегающий крой покажет вашу фигуру во всей красе. И, вполне возможно, что на первых порах вам нужно будет пересилить свое стеснение.

3.1. Можно ли носить тайтсы на голое тело?

Да, можно! В основном все модели этих спортивных компрессионных штанов предусматривают ношение на голое тело. И вот вам две основные причины не надевать под тайтсы нижнее белье:

Поддержание тела в сухости.

Тайтсы созданы из специального спортивного трикотажа, который позволяет телу дышать и легко отводит пот наружу. Волокна не впитывают влагу, а пропускают ее через себя на внешнюю поверхность, где она быстро испаряется. Поэтому в тайтсах, даже во время высокой активности, тело всегда остается сухим. Использование нижнего белья (а это, как правило хлопчатобумажное изделие) приведет к тому, что трусы быстро станут влажными и начнут натирать, со всеми вытекающими из этого неприятными последствиями.

Наличие внутренних трусов.

Многие модели компрессионных штанов уже имеют внутренние трусы, сшитые из специальной ткани. Наличие под ними обыкновенного белья не рекомендуется, а некоторыми производителями, даже, запрещается. Такие брюки носят только на голое тело.

3.2. Можно ли носить тайтсы с нижним бельем?

Вопрос актуальный для тех, кто планирует носить тайтсы в качестве самостоятельной верхней одежды, но, не могут носить компрессионные штаны без нижнего белья в силу некоторых причин. Что это за причины?

Во-первых, психологический дискомфорт — в тайтсах многие ощущают себя раздетыми (эффект второй кожи), поэтому присутствие белья добавляет уверенности.
Во-вторых, гигиеническая привычка. Те, кто считает нижнее белье необходимым условием интимной гигиены, не могут отказаться от ношения трусов во время тренировок.
В-третьих, особенность тонких штанов — они не всегда хорошо скрывают интимную зону, поэтому требуют дополнительного прикрытия.

В таких случаях можно только сказать: «Если потенциальный вред от ношения белья под тайтсаэми меньше приносимой пользы — поступайте так, как вам удобно».

3.3. Должны ли парни носить шорты поверх тайтсов?

Глядя на фото Леброна Джеймса, мы вполне нормально воспринимаем его спортивную экипировку. Согласитесь, странно было бы видеть баскетболиста без шорт! И, даже если вы не фанат баскетбола, комбинацию «шорты + тайтсы» есть еще у кого подсмотреть — чаще всего так тренируются и играют футболисты, боксеры, бегуны. При этом, последние вместе с пауэрлифтерами разделились на два лагеря. Одни утверждают: «Конечно должны!». А вторые: «Ты шутишь, ни за что!»

У сторонников такой комбинации есть свои доводы:

«В шортах поверх тайтсов чувствуешь себя более уверенно, особенно, на улице.  Они выступают в роли буффера между вашим телом и внешним миром: гасят внимание окружающих, позволяя получать удовольствие от бега. Плюс, шорты дополнительно согревают в холодный день».

На что «противники» отвечают:

«Следуя вашей логике, почему вы не надеваете в бассейн футболку? В чем смысл шорт? С ними вы теряете преимущества компрессионных штанов: нарушается воздухо- и паропроницаемость, одежда сохнет хуже. Пусть и не в полной мере, но шорты ограничивают ваши движения. В таком случае, наденьте на пробежку обычные спортивные штаны».

Согласитесь, с обеих сторон звучат довольно убедительные аргументы. А поскольку нет социальной нормы относительно того, приемлемы шорты с тайтсами или нет, мы считаем, что оба варианта являются рабочими. Решать только вам.

Подводим итоги

Облегающий крой тайтсов выглядит весьма вызывающе. Одежда подчеркивает фигуру со всеми ее достоинствами и недостатками. Поэтому, чтобы носить компрессионные штаны потребуется определённая раскрепощенность. Если вы готовы к этому — отлично! А если не можете пересилить стеснение — не беда, используйте шорты. Тем более, что увидеть сегодня шорты поверх тайтсов или спортивных леггинсов на улице и в зале — это обычное дело. Но в этом есть, как свои плюсы, так и свои минусы.

Тайтсы созданы так, чтобы их можно было носить на голое тело. В этом случае вы получаете абсолютно все преимущества компрессионной одежды. Но, если вы испытываете неловкость и дискомфорт, используйте белье. Выбирая его, держитесь подальше от хлопка. Вместо этого возьмите изделие из легкого, дышащего и паропроницаемого спортивного трикотажа с плоскими швами.

Нужно ли одевать трусы под тайтсы?

Меню

Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда

68.1к Просмотров

Поделилось

Тайтсы — специальные брюки с компрессионным эффектом, предназначенные для бега или занятий другими видами спорта (велосипед, лыжи и т.

д.).

Тайтсы плотно прилегают к телу, обтягивают его и создают компрессионное воздействие на мышцы.

Они отлично подходят для бега, лыжного или велосипедного спорта, а также упражнений, предусматривающих растяжку, в том числе для йоги.

Бренды, которые изготавливают одежду для занятий спортом, предлагают различные модели тайтсов.

Длинные, как штаны.
Укороченные до колен.
Совсем короткие, как шорты.

Существуют специальные модели на зимнее время. За счет дополнительного утеплителя они более подходящие для занятий в холодную погоду.

А для летних занятий можно использовать облегченные варианты штанов.

ВАЖНО: независимо от вида тайтсов, каждая модель создает плотный контакт с кожей. Брюки растягиваются во время тренировок, обеспечивают свободу движений, не создают дискомфорт.

Атлеты оценили одежду, которая помогает выдерживать большие нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.

В то же время у многих спортсменов часто возникает вопрос, как правильно использовать тайтсы, а именно: нужно ли надевать под брюки трусы или дополнительный слой одежды между эластичным материалом и кожным покровом нежелателен.

Разберемся в этом подробнее.

Тайтсы: можно носить на голое тело!

В основном все модели этих брюк не предусматривают ношение трусов под ними.

3 основные причины не надевать под тайтсы нижнее белье

Сохранение кожи сухой

Для компрессионных брюк разработана специальная ткань, которая позволяет телу «дышать». Ее волокна не впитывают пот, поэтому одежда не становится мокрой.

В то же время материал не задерживает частички влаги на теле, а позволяет пройти на внешнюю сторону брюк. После этого пот испаряется, а кожа остается сухой.

Трусы могут впитать капли воды, стать влажными, вызвать неприятные ощущения и снизить эффективность занятий.

Легкое массирование корпуса во время занятий

Компрессионная спортивная одежда оказывает небольшой массирующий эффект на тело. Он возникает только при непосредственном соприкосновении изнанки изделия с внешним покровом кожи.

Наличие внутренних трусов

Многие модели уже имеют внутренние трусы, сшитые из специальной ткани. Наличие под ними обыкновенного белья не рекомендуется, а некоторыми производителями даже запрещается.

Такие брюки носят только на голое тело.

В каких случаях под тайтсы надевают трусы

Компании, выпускающие одежду для занятий спортом, предлагают модели, которые не предусматривают наличие нижнего белья под ними. Но некоторые физкультурники предпочитают надевать его под компрессионные брюки.

Почему тайтсы носят с трусами

Психологический дискомфорт

Причиной являются индивидуалные качества. Отсутствие белья у некоторых людей вызывает чувство смущения, неуверенности.

Тайтсы имеют много просвечивающихся элементов или сеточек. Поэтому атлеты ощущают себя раздетыми. Отсутствие нижнего белья под штанами заставляет их владельцев стесняться.

Гигиеническая привычка

Ещё одна причина надеть тайтсы поверх трусов – гигиена. Иногда спортсмены, с детства приученные к тому, что нижнее белье является необходимым условием интимной гигиены, не могут отказаться от этой привычки во время тренировок.

Какие трусы можно надеть под тайтсы

Под тайтсы можно надевать специальные тренировочные трусы для бега или фитнеса.

Это нижнее белье выполнено из синтетических материалов, возможности которых близки к ткани тайтсов. Эти волокна пропускают влагу, не задерживая ее между кожей и одеждой. Поэтому при желании их можно носить под тайтсами.

ВАЖНО: нельзя надевать нижнее белье из хлопка. Оно намокает и задерживает влагу, от чего на мокрой коже может начаться разражение.

Тайтсы – удобная вещь, обеспечивающая комфорт. Носить тайтсы с нижним бельем или без него – личный выбор каждого спортсмена. Наша информация поможет вам принять собственное решение, надевать тайтсы на трусы или нет.

Что вы об этом думаете?

Супер
Супер
Офигеть
Офигеть
Мне нравится
Мне нравится
Полная ерунда
Полная ерунда

Что думаете по поводу идеи?

5 баллов

Проголосовало вверхПроголосовало вниз

Всего проголосовало: 11

Проголосовало вверх: 8

Проголосовало вверх — процент: 72. 727273%

Проголосовало вниз: 3

Проголосовало вниз процент: 27.272727%

Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились40.6к Просмотров
в Тайтсы
Чем отличаются тайтсы от леггинсов
В большинстве случаев качество и продуктивность тренировки будет зависеть от удобства одежды. Поэтому к ее выбору нужно подойти тщательно и ответственно. Опытные тренеры отмечают, что для занятий, подразумевающих высокий темп работы, большое количество повторений, а также для йоги, отличным решением станут обтягивающие спортивные брюки — тайтсы или леггинсы. На первый взгляд, модели имеют много общего, […] Больше
0 Поделились2.7к Просмотров
в Тайтсы
Компрессионные тайтсы
Одежда для спорта, полупрофессиональных и профессиональных тренировок должна прежде всего быть удобной, продуманной по крою и составу тканей. Для тех, кто занимается бегом или часто ходит на другие спортивные тренировки, тайтсы стали незаменимой одеждой. Разнообразие цветовых оттенков позволяет выглядеть привлекательно на занятиях, ведь тайтсы можно комбинировать с любыми кроссовками, футболкам и толстовками. Производители предлагают модели […] Больше
Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились22.6к Просмотров
в Тайтсы
Тайтсы
Продуктивность тренировок во многом зависит от качественной и правильно подобранной одежды. Современные магазины предлагают широкий ассортимент спортивных костюмов, леггинсов и лосин. Но наиболее удобным вариантом для бега, аэробики, фитнеса, йоги, занятий пилатесом являются тайтсы. Деталь гардероба идеально подойдёт для всех видов тренировок и соревнований в сложных условиях. Тайтсы – что это такое в одежде Тайтсы […] Больше
Супер Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились12.4к Просмотров
в Тайтсы
Как выбрать тайтсы
Тайтсы представляют собой наиболее оптимальный вариант для тренировок и соревнований в любых погодных и климатических условиях. Данный вид одежды даёт человеку наиболее полную свободу движения, так как относится к классу компрессионных вещей. Помимо этого, мышечная система бегуна будет поддерживаться, а ноги смогут проветриваться за счёт вентиляции. Одно из главных достоинств этого вида одежды — светоотражение, […] Больше
Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились38. 2к Просмотров
в Тайтсы
Для чего нужны тайтсы
Тайтсы – современная одежда для занятий физкультурой. Она отличается от привычных вещей повышенной эластичностью, воздухопроницаемостью. В ней приятно, полезно выполнять упражнения, бегать, заниматься игровыми видами спорта. Назначение тайтсов Зачем нужны тайтсы? Они нужны для спортивных занятий. Материал, покрой подобраны так, чтобы позволить максимально удобно выполнять любые движения. Специальные вставки улучшают микроциркуляцию кожи, обеспечивают к ней доступ […] Больше

Не пропустите

Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились68.1к Просмотров
в Тайтсы
Нужно ли одевать трусы под тайтсы?
Тайтсы — специальные брюки с компрессионным эффектом, предназначенные для бега или занятий другими видами спорта (велосипед, лыжи и т. д.). Тайтсы плотно прилегают к телу, обтягивают его и создают компрессионное воздействие на мышцы. Они отлично подходят для бега, лыжного или велосипедного спорта, а также упражнений, предусматривающих растяжку, в том числе для йоги. Бренды, которые изготавливают […] Больше
Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились38.2к Просмотров
в Тайтсы
Для чего нужны тайтсы
Тайтсы – современная одежда для занятий физкультурой. Она отличается от привычных вещей повышенной эластичностью, воздухопроницаемостью. В ней приятно, полезно выполнять упражнения, бегать, заниматься игровыми видами спорта. Назначение тайтсов Зачем нужны тайтсы? Они нужны для спортивных занятий. Материал, покрой подобраны так, чтобы позволить максимально удобно выполнять любые движения. Специальные вставки улучшают микроциркуляцию кожи, обеспечивают к ней доступ […] Больше
Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились33.3к Просмотров
в Блузка
Как уменьшить размер блузки
Бывает, что купили блузку в интернет-магазине, а она оказалась велика. Либо это давняя и любимая вещь, а хозяйка похудела. Не стоит расставаться с одеждой, которая нравится. Всегда есть выход из ситуации. Одежду можно переделать по размеру. Это обеспечит психологический комфорт, хорошее настроение. Если нет навыков шитья, а ткань дорогая и сложная, лучше обратиться к специалисту. Но […] Больше
Супер Мне нравится
0 Поделились15. 3к Просмотров
в Палантин
Что можно сделать из старого палантина
Старый палантин начинает новую жизнь Многие женщины любят и с удовольствием пользуются большой нарядной накидкой – палантином, умеют эффектно набросить его на плечи, красиво носят на голове. Палантины нередко подбирают к определенным вещам. Поэтому часто у модниц имеется не один такой предмет, а несколько: легкий и более прочный, однотонный и разноцветный, с принтами и узорами. […] Больше
Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились40.6к Просмотров
в Тайтсы
Чем отличаются тайтсы от леггинсов
В большинстве случаев качество и продуктивность тренировки будет зависеть от удобства одежды. Поэтому к ее выбору нужно подойти тщательно и ответственно. Опытные тренеры отмечают, что для занятий, подразумевающих высокий темп работы, большое количество повторений, а также для йоги, отличным решением станут обтягивающие спортивные брюки — тайтсы или леггинсы. На первый взгляд, модели имеют много общего, […] Больше
Супер Офигеть Мне нравится Полная ерунда
0 Поделились24.6к Просмотров
в Кюлоты
Кому идут брюки кюлоты
Кюлоты представляют собой укороченные широкие брюки. Их можно сочетать с повседневной одеждой и обувью, с босоножками, ботинками и туфлями. Стильные, модные модели смотрятся красиво и элегантно. Многие женщины предпочитают их носить на работу, в кафе, парк. Дизайнерами подготовлен широкий выбор изделий, актуальных в этом году. Укороченные варианты выполняются в светлых, темных пастельных тонах. Такие модели […] Больше

С чем носить блузка с баской

Что можно сделать из старого палантина

Свежее

Интересная публикация

Наверх

Поиск:

Вы забыли свой пароль?

Введите данные учетной записи, и мы вышлем вам ссылку для сброса пароля.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Кнопка закрыть

из

Обработка файлов…

Шорты поверх леггинсов | Должны ли парни носить шорты поверх колготок?

Это давний спор без четкого ответа: когда парни бегают зимой или в любую более прохладную погоду, должны ли они носить шорты поверх колготок? Есть так много вопросов, например, делает ли вас или теплее, если вы носите шорты поверх колготок, можете ли вы смешивать сочетание цветов между шортами и колготками или окружающие вообще заботятся о том, что вы носите?

Несколько лет назад у нас было два наших редактора в Runner’s World делятся своим мнением с обеих сторон. Проголосуйте в опросе ниже, посмотрите их результаты и, если вы чувствуете себя особенно увлеченным, оставьте комментарий.

Ни за что! Ты смеешься?

—Джефф Денгейт

Шорты поверх колготок? Как это может обсуждаться за рамками старшего школьного возраста? Я могу назвать только одну причину, по которой мужчины носят второй слой одежды во время бега: скромность. Это как плавать в футболке. В чем смысл? В этом случае вы, конечно, не гидродинамичны в воде. А с шортами вы теряете все преимущества колготок. Откажитесь от них вообще и наденьте брюки посвободнее, ладно?

Снова и снова я слышу, как бегуны говорят, что они носят шорты для дополнительного тепла. Мой ответ? Вы потратили деньги на плохие колготки. Или нижнее белье. Или оба. Есть много брендов, которые производят трусы с ветрозащитной вставкой (посмотрите на некоторые из лучших тайтсов), и они очень хорошо работают даже в арктических условиях. Запуск еще более неприятных вещей? Приобретите настоящие штаны из ветрозащитной ткани.

Связанная история

Как держать свое барахло в шортах

Теперь я понимаю скромность. Я делаю. Однажды фотограф выложил в сеть мою фотографию с национального чемпионата по гонкам на снегоступах. Солнце было под правильным углом в мою сторону, фотограф — в другую… Я покраснел на секунду или две, подумал, что, может быть, смогу сгладить это в фотошопе, но потом пожал плечами и сказал: «Эй, по крайней мере, я был в гонке.» В то время мне было все равно, как я выгляжу; Я просто хотел бежать быстро.

Смущающие фото или нет, но я все равно не надену шорты поверх колготок.

Sleekest Fit

Outdoor Voices Core 7/8 LEGGING

$ 34 на открытом воздухе $ 98 на Saks Fifth Avenue

Безумительный дизайн

Janji 7/8.

Выгодная покупка

Леггинсы Old Navy Powersoft

Скидка 33%

30 долларов в Old Navy

Cropped Cut

Korsa Infinite High Rise Capri

65 долларов США на Road Runner Sports

Светоотражающие детали

Brooks Carbonite Tight

229 долларов США на Amazon

Конечно, должны!

— Дэвид Граф

Нет ничего постыдного в том, чтобы носить шорты поверх колготок. В то время как мой партнер по дебатам поднимет скромность, я скажу, что это больше связано с уверенностью. Когда вы находитесь на открытой дороге, вы все там, в полном движении, на глазах у всех, кто проходит мимо.

Дополнительный буфер между вами и внешним миром может многое сделать для того, чтобы вы могли наслаждаться пробежкой; особенно для бегунов, чье телосложение больше напоминает борца, чем бегуна по пересеченной местности.

Во-вторых, проблема поддержки. Одних только колготок, как правило, недостаточно; с другой стороны, колготки с компрессионными шортами под ними создают тюрьму викторианской эпохи на основе лайкры. Но наденьте шорты с подкладкой поверх колготок, и вы получите необходимую поддержку, сохраняя при этом икры в тепле благодаря колготкам.

Наконец, возвращаясь к проблеме скромности, я предпочитаю заканчивать многие свои пробежки остановкой в местном кафе или быстрой поездкой на рынок. Хотя вы могли бы стоять в очереди, демонстрируя свою полную беговую гордость, уважайте тех, кто вокруг вас уже имеет дело с вашим потом.

Джефф Денгейт Главный бегун

Джефф является главным бегуном Runner’s World , руководя ассортиментом обуви и экипировки бренда. Настоящий знаток обуви, он провел более десяти лет, тестируя и оценивая обувь. В 2017 году он пробежал 285 разных пар обуви, в том числе 257 дней подряд в другой модели.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3 главные причины носить шорты поверх колготок — duuude | Только хорошее

27 июля

Автор приглашенного автора

Шорты вместо беговых колготок? Теперь это одна из горячих дискуссий для парней в трико.

Некоторые парни предпочитают носить мужские тайтсы как есть, а некоторые надевают поверх них шорты. Дело в том, что на самом деле нет никакой науки, когда дело доходит до ношения шорт поверх ваших обычных беговых колготок для мужчин, и все зависит от предпочтений и других факторов. В этом посте мы рассмотрим эти причины и другие возможные способы носить шорты поверх ваших любимых беговых тайтсов Kapow Meggings.

Скромность

Это, безусловно, причина номер 1, по которой парни носят шорты поверх компрессионных леггинсов во время бега. Посмотрим правде в глаза, не все парни, которые носят тайтсы для бега, будут чувствовать себя комфортно в них. Большинству парней удобнее тренироваться в свободных шортах или, самое большее, в беговых шортах. Но ношение обтягивающих компрессионных леггинсов для бега может стать для некоторых парней немного пугающим в социальном плане.

Если вы до сих пор этого не поняли, некоторые парни недовольны тем, что их барахло на 90% видно всему миру, но это нормально! В любом случае, вы всегда можете надеть шорты поверх своих любимых беговых леггинсов. Для девушек это может не показаться проблемой, но для парней может быть. Особенно, если вы не привыкли быть рядом с девушками или парнями.

Хорошим примером такой ситуации является школа. Некоторые школы разрешают своим ученикам носить леггинсы на уроках физкультуры, как девочкам, так и мальчикам. В конце концов, за использованием мужских тайтсов для бега стоит наука. Это также применимо в тренажерном зале, вам может быть неудобно носить беговые тайтсы в окружении большого количества людей, поэтому надев шорты поверх них, вы почувствуете себя более непринужденно.

2. Тепло

Как и в случае с прикрытием скромности, иногда одни только леггинсы не спасут от холода. Так что, если холод вас все-таки беспокоит, то шорты помогут вам согреться. Вы можете подумать, как свободный слой одежды поверх облегающего слоя мужских беговых тайтсов должен помочь вам согреться?

Судя по всему, тренировки или бег на морозе могут иметь некоторые последствия для мужского тела, которые не так уж скромны, чтобы увидеть их на публике. Точно так же не помешает добавить слой для борьбы с холодом.

Помимо несчастного случая на публике, связанного с мужчиной, ношение шорт поверх беговых леггинсов, особенно если они тонкие, действительно может помочь сохранить ноги в тепле и обеспечить возможность двигаться во время тренировки на холоде. Обязательно выберите пару шорт из более теплого материала, если это возможно.

3. Карманы

Парни в трико могут относиться к этому на духовном уровне — компрессионные леггинсы для бега не имеют карманов. Несмотря на то, что леггинсы прекрасно подходят для прогулок по городу, отсутствие карманов делает их очень неудобными. А из-за отсутствия карманов, куда можно было бы положить все самое необходимое, многие парни предпочитают просто взять пару шорт, куда можно положить все необходимое.

Но хорошо то, что теперь есть беговые леггинсы для мужчин с карманами! Некоторые бренды признают необходимость иметь при себе все самое необходимое, особенно если вы готовы к утренней пробежке или ночной пробежке. Вы также можете приобрести пару мужских леггинсов с карманами в Kapow Meggings.

Быстрые решения для шорт поверх леггинсов

Теперь, если вы все еще сбиты с толку или возмущены этой проблемой — ну, некоторые парни в трико — то вот несколько быстрых решений, чтобы решить проблему оплошности в упражнении, которое это — шорты поверх беговых колготок мужчины.

Носите более длинный топ

Теперь о скромности — это очень важно. Для этого есть так много причин, будь то религия, правила и нормы или просто предпочтения. Если вам не нравится быть почти полуголым на публике, тогда все в порядке. Если вам не нравится носить шорты поверх леггинсов, но вы просто хотите надеть пару на выход или на тренировку так, чтобы ваш мусор не был виден, вы можете пойти дальше и надеть более длинный топ, который закроет все необходимое. Многие парни в трико делают это, особенно если леггинсы, в которых они ходят в спортзал, слишком тонкие или открытые.

Более толстые леггинсы

Да, есть леггинсы, специально предназначенные для холода. Если вы любитель фитнеса и вам просто нужно побегать, пока вы на лыжной прогулке, то покупка пары толстых леггинсов или леггинсов, сделанных специально для тренировок на холоде, была бы хорошей идеей. шаг.

Леггинсы с карманами

Также, как мы упоминали, есть лосины со встроенными карманами. Эти типы леггинсов в основном произвели революцию в использовании леггинсов от нижнего белья, специальных упражнений до повседневной одежды. Леггинсы с карманами — отличный способ хранить все самое необходимое, пока вы тренируетесь или выполняете поручения. Эти карманы обычно достаточно велики, чтобы хранить ваш телефон, ключи и немного наличных денег! Некоторые леггинсы имеют обычные боковые карманы, а другие встроены сзади или на ногах.

Попрощайтесь с поясной сумкой на пробежке!

Носите толстое нижнее белье

Теперь, если по какой-то причине вы не хотите носить леггинсы без шорт, НО вы все еще беспокоитесь о том, что ваш хлам будет просвечиваться, вы можете просто надеть пару толстого нижнего белья, чтобы держать вещи в секрете.